Rückenschule Intensiv: „Körperkult und Fitness“ - HOY-REHA GmbH
Rückenschule Intensiv: „Körperkult und Fitness“ - HOY-REHA GmbH
Rückenschule Intensiv: „Körperkult und Fitness“ - HOY-REHA GmbH
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Wollen Sie Ihren Körper straffen <strong>und</strong> überflüssige Pf<strong>und</strong>e<br />
los werden? Wenn Sie Ihre Muskeln aufbauen oder Ihr<br />
Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen möchten -<br />
<strong>und</strong> das mit ges<strong>und</strong>heitsorientierten Bewegungsmustern -<br />
dann empfehlen wir unseren Kurs:<br />
<strong>Rückenschule</strong> <strong>Intensiv</strong>:<br />
<strong>„Körperkult</strong> <strong>und</strong> <strong>Fitness“</strong><br />
Inhaltliche Ziele:<br />
• Elemente aus dem Aerobicbereich<br />
• Koordinationsübungen<br />
• Strukturschonende Bewegungsmuster<br />
• Kräftigungsübungen<br />
• Dehnübungen<br />
• Kleine Spiele<br />
Therapeutische Ziele:<br />
• Anregung des Herz-Kreislauf-Systems<br />
• Reduktion von Übergewicht<br />
• Verbesserung der Koordination, Orientierung im<br />
Raum, Rhythmisierungsfähigkeit, Gleichgewicht,<br />
Kombinationsfähigkeit, Differenzierungsfähigkeit)<br />
• Muskelaufbau<br />
• Verbesserung der Schnelligkeit<br />
• Beweglichkeitszuwachs<br />
• Und natürlich jede Menge Spaß
.<br />
Kursbeginn:<br />
am Anfang des Quartals<br />
Dauer: 8 X 90 min<br />
Kursleiter:<br />
Manuela Marks, Stefanie Kuß,<br />
Andreas Raffeld<br />
Kursgebühr:<br />
90,00 € Der Kurs kann von den<br />
Krankenkassen bezuschusst werden.<br />
Bitte fragen Sie bei Ihrer Kasse nach.<br />
Anmeldung:<br />
Ab der 3. Woche im Jan./April/Juli/Okt.<br />
vor Ort in der <strong>HOY</strong>- <strong>REHA</strong><br />
HY, Kastanienweg 20,<br />
(direkt neben dem Klinikum).<br />
Empfehlung:<br />
Mit Kraft auch weiterhin die Muskulatur stärken<br />
können Sie in unseren Kursen „Power- <strong>Fitness“</strong><br />
<strong>und</strong> „Aqua - <strong>Fitness“</strong>.<br />
Für das regelmäßige therapeutische<br />
Ges<strong>und</strong>heitstraining „zu Wasser <strong>und</strong> zu Land“<br />
empfehlen wir Ihnen unser<br />
Präventions-Komplett-Angebot THERAFIT.<br />
Kontakt:<br />
<strong>HOY</strong>-<strong>REHA</strong> Tagesklinik<br />
für Rehabilitation <strong>und</strong> Prävention<br />
Tel.: 03571 / 605560 www.hoy-reha.de
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