VII. FUSSBALL 2. Herren - MTV Pattensen
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VI. FITNESS UND GESUNDHEITSSPORT Seite 14<br />
VI. FITNESS UND GESUNDHEITSSPORT<br />
10 Jahre Wirbelsäulengymnastik im <strong>MTV</strong><br />
Nicht nur der <strong>MTV</strong> auch die Wirbelsäulengymnastik feiert dieses Jahr Jubiläum. Das<br />
Angebot „Präventive Wirbelsäulengymnastik“ gibt es seit 10 Jahren im Verein. Am Anfang<br />
nur als sommerliche<br />
Ergänzung zum<br />
Yoga gedacht, hat<br />
sich die<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
zu einer<br />
eigenständigen<br />
Gruppe entwickelt,<br />
die wir im letzten<br />
Jahr geteilt haben,<br />
weil der Andrang zu<br />
groß wurde.<br />
Durch die Teilung sind wir wieder offen für neue Teilnehmer. Also, nur Mut! Schaut herein!<br />
Vom Kopf bis zum Zeh machen wir Übungen, die unserem Rücken gut tun:<br />
Mobilisation,<br />
propriozeptives<br />
Training, Kräftigung,<br />
Dehnen,<br />
Körperwahrnehmung<br />
und Entspannung<br />
kommen in keiner<br />
Stunde zu kurz.<br />
Wirklich bemerkenswert ist, dass viele Teilnehmer von Anfang an dabei sind. Das ist<br />
wirklich toll und freut mich besonders. Ich wünsche mir, dass wir noch lange gemeinsam<br />
etwas für unsere Gesundheit tun können und komme gern nach <strong>Pattensen</strong>.<br />
Also, bis nächsten Freitag !<br />
Sabine Dumjahn
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