ZEIT. NEHMEN. - Ergo Outdoor

* Barfußschuhe + + + Barfußlaufen + + + Verletzungsprophylaxe + + + Muskel aufbauend + + + Sehnen stärkend
+ + + gerader Gehen + + + Untergrund spüren + + + sportlicher Spaß + + + Vibram Five Fingers Classic + + + Seite 86
SCHUH.*
KULT.
„Laufen sie öfter barfuß!“, hatte er gesagt. „Das stärkt ihre Füße.“ Sandra
Lechner, Schuhspezialistin im Outdoorladen Tapir in Gießen, nahm sich den
Rat zu Herzen und entdeckte das Barfußlaufen für sich neu. Als die ersten
vibram FiveFingers® in den Laden kamen, war sie begeistert. „Die sahen
schön flippig aus und versprachen das Barfußgefühl.“ Reingeschlüpft und
an behalten. Seither ist sie überzeugte FiveFingers®-Trägerin, die das besondere
Laufgefühl schätzt und auch viele andere praktische Seiten des
Hinguckers entdeckt hat. Und: Nun kann sie auch dort barfuß laufen, wo
es normalerweise ziemlich weh tun würde.
ein besonderes Gefühl
„Habe ich meine FiveFingers® an,
ist das ein ganz anderes Laufgefühl.
Viel sinnlicher, weil ich alles spüre.
Ob der Untergrund weich, hart, spitz
oder kantig ist. Im Wald spüre ich
Blätter und Äste. Es ist fast so, als
hätte ich keine Schuhe an. Wenn
ich in die Schuhe reinschlüpfe, weiß
ich, dass meine Füße gut aufgehoben
sind und sich wohl fühlen.
Ein gut geschütztes Barfußgefühl.“
Dass der Schuh kein ganz normaler
Schuh ist, erfährt sie über viele Kommentare
und Bemerkungen im Laden
und unterwegs. „Ich werde schon
öfter angesprochen. ‚Cool, was ist
das denn’, fragen viele. Nur einmal
haben zwei Mädchen im Supermarkt
gelästert. Egal.“
Freiheit für die FüSSe
Der große Vorteil der FiveFingers®
liegt in dem, was sie dem Fuß nicht
geben. Das mag wie ein Widerspruch
klingen, zeigt sich aber nach längerem
Tragen. Hat man die FiveFingers®
öfter an, muss sich der Fuß umstellen.
Plötzlich wird er nicht mehr
gestützt, gehalten und in eine von
Fußbett und Sohle vorgegebene Bewegung
gebracht. Der Fuß entdeckt
natürliche Bewegungsabläufe und
trainiert den Muskel- und Sehnenapparat.
Das hat viele Vorteile, die
sich teils auf den ganzen Körper aus -
wirken. „In meinem Fall wurden die
schwachen Bänder meines rechten
Fußes gestärkt. Anfangs merkt man
deutlich, wie angestrengt die Füße
sind, wenn sie sich einen ganzen
Arbeitstag lang um sich selbst kümmern
müssen. Neun Stunden ohne
den gewohnten Halt. Für meine Füße
mittlerweile kein Problem mehr.“
Mit vielen Talenten
Die FiveFingers® haben viele Talente.
Oft werden sie dort genutzt, wo
man normalerweise barfuß ist. Beim
Yoga oder bei Kampfsportarten wie
Karate oder Taekwondo. Weil sie
schnell trocknen, eignen sie sich
auch beim Kajak- und Kanufahren
oder als Badeschuh am Kies- oder
Steinstrand. „Ich nehme ihn auch
gerne bei leichten Wanderungen,
wenn die Wege nicht zu steinig sind.
Für anspruchsvollere Wanderungen
und Alpintouren sind sie natürlich
nicht geeignet. Da braucht es Bergund
Wanderschuhe, die den entsprechenden
Halt geben. Wirklich
klasse sind sie auf der Slackline, weil
der Fuß die Line spürt und den Körper
sehr gut ausbalancieren kann.“
Mit Kultpotenzial
Mittlerweile gibt es ein breites Five-
Fingers®Programm, das die Schuhe
in vielen Farben, Formen und Materialien
für die verschiedensten Verwendungszwecke
anbietet. „Die
ersten Modelle konnte man nur im
Frühjahr und im Sommer tragen, weil
sie nicht warm genug und wasserdicht
waren, mittlerweile gibt es auch
ein komplettes Winterprogramm.
Immer mehr Kunden nehmen den
Trend auf und entdecken das Barfußgefühl
für sich. Das freut mich.“
Schuhe 85