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42 aktiv<br />
HiLfreicH<br />
gegen mücken<br />
Zitronenmelisse<br />
Als Beruhigungsmittel<br />
in Form<br />
von Melissengeist<br />
sowie als<br />
Magen-<br />
Darm-<strong>Mit</strong>tel<br />
findet Zitronenmelisse seit langem<br />
Verwendung. Da die Pflanze auch<br />
die Vermehrung von Viren hemmt,<br />
kommt sie zudem als Creme gegen<br />
Lippenherpes zum Eins<strong>at</strong>z. Zitronenmelisse<br />
ist weiters ein hervorragendes<br />
Gewürz für Speisen und kann<br />
zu erfrischendem Sirup verarbeitet<br />
werden. <strong>Die</strong> ätherischen Öle wiederum<br />
vertreiben Mücken.<br />
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»<br />
LavendeL<br />
Wer kennt sie nicht, die Bilder<br />
von den endlosen Lavendelfeldern<br />
in Frankreich. Auch in den heimischen<br />
Gärten ist die Pflanze äußerst<br />
beliebt. <strong>Die</strong> Blüten des Lavendels enthalten<br />
neben ätherischen Ölen auch<br />
Gerbstoffe und Kumarine, die für den<br />
typischen Geruch der Pflanze verantwortlich<br />
sind. Genutzt wird Lavendel<br />
in Form von Tee als Beruhigungsmittel<br />
bei Nervosität und Schlafstörungen.<br />
Bekannt sind auch die Duftsäckchen<br />
mit Lavendel, die gegen Motten helfen.<br />
Eine lange Tradition h<strong>at</strong> die Pflanze in<br />
Geschmacklich fein und<br />
wohltuend für den Körper:<br />
verschiedene Kräutertees.<br />
der Kosmetik, und sie kann auch kulinarisch<br />
punkten: als köstliches Lavendeleis.<br />
SaLbei<br />
<strong>Die</strong> Blätter des Salbeis, eines Lippenblütengewächses,<br />
werden wegen ihrer<br />
ätherischen Öle, Gerb- und Bitterstoffe<br />
genutzt. Vielen ist die antiseptische und<br />
zusammenziehende Wirkung des Salbeis<br />
bekannt, die bei Zahnfleisch- oder Halsbeschwerden<br />
hilft. Salbei wirkt außerdem<br />
gegen Schweißbildung. Salbeitee ist<br />
aber auch abstillend, weshalb ihn junge<br />
Mütter, die stillen wollen, nicht trinken<br />
sollten. Darüber hinaus wird die Pflanze<br />
auch als Gewürz genutzt.<br />
Wermut<br />
Wermutkraut ist wegen seiner Bitterstoffe<br />
ein gutes Magenmittel. Der Tee,<br />
eine halbe Stunde vor dem Essen genossen,<br />
wirkt verdauungsfördernd und wird<br />
wegen dieser Wirkung auch als Gewürz<br />
genutzt. Nach dem Essen ist Wermut als<br />
Digestiv gallentreibend. Aber auch beim<br />
Wermut sollte man nicht erwünschte Wirkungen<br />
beachten: Bei zu hohem Gehalt<br />
kann er giftig wirken. Schwangere sollten<br />
<strong>auf</strong> häufigen Wermutgenuss wegen der<br />
Gefahr einer Fehlgeburt verzichten.<br />
Quelle: Gesunder Tipp –<br />
Das Magazin der Kurzentren.
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