Einladung zum Schleifchenturnier - DJK Schwarz-Weiß Braunschweig

Bauch, Beine & Po
Ansprechpartner: Ute Kanwischer Tel.: 0531-873131
Wer hätte das gedacht. Auch nach über einem Jahr sind noch genügend Bäuche
über, die sich regelmäßig
dienstags von 19.45 – 20.45 Uhr in die Oswald-Berkhahn-Schule
bewegen. Nach wie vor sind wir pro Übungsabend ca. 36 Beine mit Po, die sich
nach flotter Musik mit den entsprechenden Muskelgruppen auseinandersetzen.
Unsere Übungsleiterin Elke ist jede Woche erfolgreich darin, abwechslungsreiche
Übungen mit guter Musik zu verbinden.
Eine Übungsstunde ist meistens in Aufwärmen, Stärken/ Anspannen/ Belasten und
Entspannen (kürzester Teil!!!) aufgeteilt. Beim Aufwärmen kann es dann auch schon
mal – je nach Wetter - zu einer Runde joggen oder walken im Bereich Kälberwiese/
Ringgleis/ Kreuzstrasse kommen. Um bei den Stärkungsübungen eine Steigerung zu
ermöglichen hat sich fast jeder bereits Hanteln zugelegt (…also nicht die 2 x 5 kg,
sondern 2 x 500 oder 1000 g). Außerdem wurden vom Verein Gewichtsmanschetten
angeschafft, die bei entsprechenden Übungen schon mal für extra schwere Beine
sorgen. In jedem Falle wichtig: Die Entspannung.
Zu der Gruppe gehören inzwischen über 20 Teilnehmerinnen im Alter von 29 bis
57 Jahren. Hinzu kommen noch die Vereinsmitglieder, die bereits in anderen
Sparten aktiv sind. Hier sind es insbesondere die Handballerinnen, die sich über
das Training beim Handball hinaus noch fit halten möchten.
Um in den Sommerferien - die Halle ist dann geschlossen - nicht ganz untätig zu
sein, haben wir uns zu gleicher Zeit vor der Halle zum Walken getroffen. Für etwa
45 Minuten ging es Richtung Lehndorf/ Feldmark und zurück. Das Angebot wurde
gut angenommen. Hierzu noch einmal ein Dankeschön an Vera Hackl, die sich
bereit erklärt hatte uns diese Sportart etwas näher zu bringen.
Einige andere Aktivitäten von uns waren:
Treffen beim BBP-Stammtisch, den wir möglichst einmal in den Ferien
organisieren: Essen, Klönen, An- und Aufregungen
Besuch im Theater „Braunschweich, Braunschweich“
Pepe (Danke!) hat das Anschaffen von T-Shirts in die Hand genommen.
Jeder hatte die Gelegenheit sich ein T-Shirt anfertigen zu lassen. Damit
Elke auch mal eine Chance bekommt, wurde der Name auf der
Vorderseite des T-Shirts gedruckt.
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