Familienmagazin 03/2015

LEICHT, FRISCH, 

HARMONISCH! 

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54516 Wittlich | Schloßstr. 25 

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Öffnungszeiten: 

Mo bis Fr 9-19 Uhr 

Sa 8-16 Uhr

EDITORIAL 

Liebe Leserin, 

lieber Leser, 

Familien haben einiges zu meistern. Alle, die 

unser Magazin kennen, wissen, dass wir 

deshalb nicht nur leichte Themen anpacken, 

sondern auch Anregungen geben, Probleme 

in den Griff zu bekommen. 

In diese Kategorie fällt auch das Titelthema 

unserer neuen Ausgabe: Depressionen bei 

Kindern. Wer glaubt, diese Volkskrankheit sei 

ein Phänomen, das nur ältere Menschen 

oder burn-out-geplagte Zeitgenossen betrifft, 

irrt. Schon Kinder können darunter leiden, – 

häufig aber ist die Krankheit bei ihnen nicht 

so leicht zu erkennen. Wie unterscheiden 

Eltern, ob ihr pubertierender Nachwuchs nur 

eine heftige Phase durchmacht oder sich 

eine ernsthafte Wesensveränderung 

anbahnt? Wie merken sie, ob das Kind nur 

ruhiger und introvertierter ist als seine 

gleichaltrigen Freunde oder ob es ernsthaft 

krank ist? 

Die Ursachen für eine Depression können 

vielfältig sein. Wir haben Expertinnen für Sie 

gefragt. Denn durch Information und das 

Gefühl, nicht alleine zu sein, verlieren 

schwere Dinge oft wenigstens einen Teil 

ihres Schreckens. 

Auf das Thema hat uns übrigens, wie so oft 

im Familienmagazin, eine Mutter 

aufmerksam gemacht, deren Sohn sich 

verändert hatte und nicht mehr glücklich war. 

Dem Jungen geht es heute besser, weil sich 

seine Eltern Hilfe geholt haben. 

„Wie erkennt man, ob Kinder schlecht 

sehen?“ Hier gibt es bei der Diagnose 

ähnliche Probleme wie bei der Depression, 

besonders bei kleinen Kindern, die sich noch 

nicht artikulieren können. Vorbeigreifen, 

Blinzeln, Schiefhalten des Kopfes – wir 

haben einige Anhaltspunkte für Sie 

zusammengefasst. 

Auch das Thema Taschengeld wirft bei vielen 

Eltern Fragen auf. Wann wie viel? Als wir 

uns ein bisschen unter Eltern umgehört 

haben, lautete die häufigste Antwort: In den 

ersten Schuljahren interessieren sich unsere 

Kinder überhaupt noch nicht für Geld. Was 

vier Kollegen mit teils älteren Kindern 

aufgeschrieben haben, gibt Ihnen vielleicht 

den ein oder anderen Fingerzeig. 

Bei allen Fragen und Sorgen: Familienbande 

sind durch nichts zu ersetzen. 

Unternehmen Sie mal wieder etwas 

zusammen in der frischen Luft. Wir haben 

ein großes Freiluftprogramm für Sie 

zusammengestellt: Holen Sie die Fahrräder 

aus dem Keller und pumpen die Reifen auf. 

Unsere Mitarbeiterin Nora John hat drei 

Familien-Radwege für Sie abgefahren; in der 

Eifler Teufelsschlucht warten bald 

Dinosaurier auf Sie, gehen Sie Kanufahren ... 

freuen Sie sich auf gemeinsame Frühjahrsund 

Sommerausflüge. 

Fragen und Anregungen nehmen wir gerne 

unter der Mail-Adresse: 

familie@volksfreund.de entgegen. 

Besuchen Sie uns auch im Internet unter 

www.familie.volksfreund.de 

Es grüßt Sie herzlich 

Ihre 

Isabell Funk 

Chefredakteurin 

Trierischer Volksfreund 

Das Museum für die ganze Familie! 

Tel.: 06501-92710 

info@roscheiderhof.de www.roscheiderhof.de 

Freilichtmuseum 

Roscheider Hof 

Konz 

FAMILIENMAGAZIN // 03

INHALT 

8 14 16 

ER - SIE - ES - WIR RAT & TAT SPORT & FREIZEIT 

Anzeige 

04 // FAMILIENMAGAZIN

INHALT 

22 32 35 

SPORT & FREIZEIT GESUNDHEIT DU BIST, WAS ... 

EDITORIAL 

03 

................................................... 

ZAHLENSPIELE 

06 

................................................... 

WORTSPIELE 

07 

................................................... 

ER - SIE - ES - WIR 

08 

Warum ist die Kleine immer so traurig? 

Depressionen bei Kindern und Jugendlichen 

................................................... 

RAT & TAT 

14 

Genug ist nie genug 

Wie funktioniert das mit dem Taschengeld? 

................................................... 

SPORT & FREIZEIT 

Rauf aufs Rad! 

Drei Vorschläge für Touren in der Region 

16 


22 

Rückkehr der Riesenechsen: 

Dinosaurierpark in der Teufelsschlucht 

................................................... 


25 

Die Welt aus der Flussperspektive: 

Mit dem Kanu auf Mosel, Saar und Sauer 

................................................... 


25 

Trendsport Parkour: 

Wenn Mauern keine Grenzen sind 

................................................... 

GESUNDHEIT 

32 

Augen auf! 

Wie Eltern Sehfehler ihrer Kinder erkennen 

................................................... 

GESUNDHEIT 

Neun aufregende Monate 

Ratgeber für die Zeit der Schwangerschaft 

34 

DU BIST, WAS DU ISST 35 

Essen für zwei: 

Die richtige Ernährung in der Schwangerschaft 

................................................... 

DU BIST, WAS DU ISST 37 

Erfolg am Tisch: 

Rezepte für Familien mit Kindern 

................................................... 

KOLUMNE 

38 

Diagnose Kevin: 

Familienbande von Inge Kreutz 

................................................... 

KREUZWORTRÄTSEL 

40 

................................................... 

KALENDER 

43 

................................................... 

IMPRESSUM 

46 

FAMILIENMAGAZIN // 05

ZAHLENSPIELE 

Wo wird wie viel betreut? 

Große regionale Unterschiede bei den Zahlen der unter Dreijährigen 

Die stärkste Entwicklung der Kinderbetreuungszahlen 

ist bei den unter Dreijährigen zu sehen. 

Im Jahr 2006 besuchten in Rheinland-Pfalz nur 

9,4 Prozent eine Kita, 2014 dann 31 Prozent. 

Auch in den Kreisen liegt die Betreuung der 

Kleinsten nun überall bei um die 30 Prozent. Der 

Landkreis Trier-Saarburg ist Spitzenreiter mit 

fast 40 Prozent. 

Die gestiegene Quote liegt an der bundesweiten 

Gesetzesänderung im August 2013, die besagt, 

dass jedes Kind ab dem vollendeten ersten Lebensjahr 

einen Rechtsanspruch auf einen Platz in 

einer Kindertageseinrichtung hat (Quelle: Familienministerium 

Mainz). 

Laut Statistischem Landesamt Rheinland-Pfalz 

wird die Zahl der betreuten unter Dreijährigen 

vermutlich weiter steigen. 

Allerdings hat der demografische Wandel bereits 

Auswirkungen auf die Kindertageseinrichtungen, 

die in einer rückläufigen Zahl der betreuten dreibis 

sechsjährigen Altersgruppe zum Ausdruck 

kommen. Nach Modellrechnungen des Statistischen 

Landesamtes werden die Zahlen der unter 

Dreijährigen und der Drei- bis Sechsjährigen vermutlich 

um nahezu 30 Prozent zurückgehen. Die 

Gesamtzahl der 6- bis 14-Jährigen soll sogar 

noch stärker abnehmen. 

Eine Rolle für den Rückgang der Betreuten Sieben- 

bis 13-Jährigen könnte auch der Ausbau des 

Ganztagsschulangebots spielen. 

SJS 


WORTSPIELE 

Neulich sagte ... 

Sie klingen wie Dialoge aus Witzen, stammen aber aus unserem 

Alltag: Kinder sagen Unverhofftes, Lustiges, Altkluges und 

manchmal fast Philosophisches. Hier einige Kostproben 

Schwerkraft 

Dialog zwischen Mutter und fünfjähriger 

Tochter im Bad: 

„Mama, warum lässt du deinen Busen so hängen?“ 

„Da kann ich nichts dafür.“ 

„Sind da keine Knochen drin?“ 

Mengenangaben 

Zur Dosierung des Shampoos beim Haarewaschen 

mit dem Papa: 

„Papa, vom Shampoo musst du kokosnussgroß 

nehmen.“ 

Einstufung 

Die Sechsjährige spielt seit Neuestem Fußball. 

Stolz erzählt sie den Nachbarsjungen, sie spiele 

in der Bundesliga und fragt ihre Mama, wann sie 

mit der Mannschaft zum ersten Mal auftreten. 

Schwere Frage 

Der kleine Junge, 3, wird nach seinem kleinen 

Geschwisterchen gefragt, das gerade zur Welt 

gekommen ist. 

„Ist es ein Junge oder ein Mädchen?“ 

Er antwortet mit ernstem Gesicht: „Das weiß 

man noch nicht so genau.“ 

Windkraftbefürworterin 

Die Sechsjährige fragt ihre Mama bei der Autofahrt 

über Land, ob die Windräder aufgestellt 

worden sind, weil sie so schön sind. Die Familie 

hat immerhin aus diesem Grund kleine Windräder 

daheim im Garten aufgestellt. 

Gesunde Ernährung 

Ein Dreijähriger bei der Begegnung mit seinem 

ersten grünen Smoothie: „Wenn man das trinkt, 

wird man tot.“ 

mar 

Foto: IStock.com/Kyree 

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ER – SIE – ES – WIR 

Warum ... 

Foto: Istock/Abeleao 


ER – SIE – ES – WIR 

... ist die Kleine 

immer so traurig? 

Depressionen bei Kindern: Worauf Eltern achten sollten 

Depression ist eine Volkskrankheit, 

betroffen sind immer Erwachsene. Oder 

etwa nicht? Was viele nicht wissen: 

Depressiv können auch Jugendliche, Kinder 

und selbst schon Babys sein. Traurigkeit und 

Zurückgezogenheit sind typische Symptome. 

Auf was Eltern achten sollten, um sie von 

einer vorübergehenden Verstimmung 

unterscheiden zu können. 

Seit einiger Zeit ist Tom still. Eigentlich ist 

der Zwölfjährige ein fröhlicher Junge, bei 

allen beliebt und gut in der Schule. Das war 

einmal: Jetzt hat er ständig Kopfweh, die Noten 

fallen immer schlechter aus. Wenn er nach Hause 

kommt, schließt er sich in seinem Zimmer ein. 

Fragt ihn seine Mutter, was los sei, wird er aggressiv. 

Dann lässt sie ihn in Ruhe, bis er sich beruhigt 

hat. So geht das seit über einem Monat – 

und es hört nicht auf. 

Sabine isst seit Wochen kaum noch etwas. Der 

13-Jährigen ist alles zu viel, sagt sie. Sie glaubt, 

dass sie keiner mag, weder in der Schule noch 

ihre Eltern. Auf Partys trinkt sie neuerdings heimlich 

Alkohol. Am liebsten wäre sie ganz weit weg, 

das hat sie neulich ihrem Vater wütend entgegengeschrien. 

Nachts weint sie leise in ihr Kopfkissen 

und wünscht sich, sie wäre nie geboren. 

In beiden Fällen schieben es die Eltern auf die 

Pubertät und denken, es seien nur vorübergehende 

Erscheinungen, die bald vorbeigehen. Das mag 

bei anderen so sein. Was beide Eltern nicht ahnen, 

ihre Kinder leiden unter einer Depression. In 

unserer Gesellschaft gilt die Volkskrankheit Depression 

als ein Problem von Erwachsenen, aber 

es ist durchaus auch ein Problem bei Kindern und 

Jugendlichen: Depressionen gehören mittlerweile 

zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, 

jeder 20. Jugendliche in Deutschland quält sich 

mit dieser Störung. Statistiken belegen, dass etwa 

ein Prozent schon der Vorschulkinder, zwei bis 

drei Prozent der Schulkinder sowie zwischen 

zehn bis 20 Prozent Jugendliche unter einer 

schweren, einer Behandlung dringend benötigenden 

Depression leiden. Ab der Pubertät ist die 

Zahl der erkrankten Mädchen doppelt so hoch wie 

bei den Jungen. Das Problem bei dieser Erkrankung: 

„Es wird nicht jede Depression festgestellt“, 

weiß Prof. Dr. Renate Schepker, Chefärztin 

der Abteilung für Kinder- und Jugendpsychiatrie 

Weissenau. Ihr Rat: „Eltern sollten versuchen, 

emotional nah an ihrem Kind zu sein und bei Auffälligkeiten 

einen Arzt konsultieren.“ Nur ein Mediziner 

kann wirklich eine konkrete Diagnose erstellen. 

Allerdings wird dieses Thema häufig einfach 

tabuisiert. Viele Erwachsene sind der Meinung, 

„dass die Kinder sich einfach zusammenreißen 

sollten“, oder dass Verhaltensänderungen 

keine Behandlung benötigten. Aber Vorsicht! Eine 

versäumte Heilung kann sich auf das gesamte Leben 

auswirken. Deshalb müssen Signale offen 

und richtig gedeutet werden. 

Was ist eine Depression 

und welche Merkmale gibt es? 

Per medizinischer Definition spricht man bei einer 

Depression von Störungen der Gemütslage, 

die oft mit Niedergeschlagenheit, Interessenverlust 

sowie Energie- und Antriebslosigkeit 

und anderen Beschwerden zusammenkommt. 

Halten diese Symptome mindestens zwei Wochen 

durchgängig an, sollte ein Arzt die Erkrankung unbedingt 

behandeln. Bei den Veränderungen, wie 

sie in den Fällen von Tom und Sabine offenkundig 

sind, kann man diese nicht mehr nur als nachvollziehbare 

und vorübergehende Reaktionen auf eine 

Belastung bezeichnen. Sie dauern eine zu lange 

Zeit an und sind somit ein Hinweis auf eine 

Depression. Hinzu kommen meist Probleme wie 

Ängste, Auffälligkeiten im Sozialverhalten, Drogen- 

und Alkoholmissbrauch sowie Essstörungen. 

Klar, jeder kennt das: Man ist mal mies gelaunt, 

am liebsten würde man zum Mond entfliehen und 

niemanden mehr sehen. Emotionale Stimmungsschwankungen 

sind völlig normal. In jedem Alter 

und zu jeder Zeit. Dabei spielen viele Umstände 

eine Rolle: Man hat Liebeskummer, der Lehrer 

oder Chef war wieder ungerecht oder man hat 

eine Arbeit oder einen Auftrag verhauen. Manifestieren 

sich die hieraus resultierenden negativen 

Gefühle, und positive Emotionen dringen 

nicht mehr zu einem durch, dann ist der Körper in 

einem Ausnahmezustand und benötigt Hilfe. 

Den Arzt um Rat fragen 

Depressionen können schon ab der Geburt auftreten“, 

sagt Julia Ebhardt von der Deutschen 

Depressionshilfe. Zwischen dem 1. und 3. 

Lebensjahr ist die Feststellung jedoch sehr 

schwer. „Die Kinder wollen beispielsweise nicht 

spielen, weinen vermehrt, haben Ess- und Schlafstörungen, 

und ihre Entwicklung ist verzögert“, 

erläutert Ebhardt mögliche Kennzeichen. Zwischen 

dem 3. und 6. Lebensjahr deuten traurige 

Gesichtsausdrücke und Trennungsängste unter 

anderem auf eine Depression hin. „Diese Kinder 

sind auffallend ängstlich und verspüren oft eine 

innere Unruhe und Gereiztheit“, so Ebhardt weiter. 

Introvertiertes Verhalten und Schüchternheit 

sind weitere Merkmale. Manchmal äußern Mädchen 

und Jungen auch schon selbst, dass sie meinen, 

keiner habe sie lieb, keiner nehme sich Zeit 

für sie. 

Mit dem Eintritt in die Schule werden die Hinweise 

offenkundiger, die zu einer gezielten Diagnose 

führen: Die Schulkinder sind niedergeschlagen, 

resigniert und ängstlich. „In der Schule kommt es 

zu ersten Lernproblemen“, weiß die Fachfrau. Betroffene 

sind extrem selbstkritisch und traurig. 

Wer Kinder im pubertären Alter hat, der weiß, 

dass es gar nicht so einfach ist zu entscheiden, ob 

es nun die Pubertät ist oder aber eine Erkrankung 

wie eine Depression, die den Nachwuchs heimsucht. 

Deshalb greifen ab dem 13. Lebensjahr die 

ICD-10-Kriterien (siehe Extra) bei Ermittlung des 

Gemütszustandes. Hier kann nach Abwägung der 

einzelnen Punkte auch die Schwere einer Depres- 



sion ermittelt werden. Beobachten Eltern, dass 

sich ihre Kinder von den geliebten Hobbys plötzlich 

abwenden, dass die Noten in der Schule 

schlechter werden und dass sich das Verhalten 

und manchmal das Aussehen ihrer Kinder schlagartig 

verändert, sollten sie das Gespräch mit ihnen 

suchen. Dauert diese Veränderung an, es 

kommt zum Weglaufen von zu Hause, zu Alkoholoder 

Drogenmissbrauch, dann sollte unbedingt 

zunächst der vertraute Hausarzt aufgesucht werden. 

„Dieser kennt im Idealfall das Kind schon 

lange und kann einschätzen, was nötig und notwendig 

ist“, so Ebhardt. 

Was können Auslöser sein? 

Wie in den beiden Fällen gibt es manchmal 

Auslöser, die greifbar und benennbar sind: 

Toms bester Freund ist vor Kurzem weggezogen 

–Sabines Eltern streiten sich ständig und wollen 

sich scheiden lassen. Beide Lebensereignisse 

machen den Jugendlichen zu schaffen. Schulstress, 

Mobbing, der Tod eines Angehörigen oder 

Freundes können ebenso eine Ursache sein wie 

etwa eine genetische Aufstellung. Leiden oder litten 

die Eltern unter einer Depression, ist das Risiko 

daran zu erkranken hoch. „Selbst positive Ereignisse 

können ein Schalter für eine Depression 

sein“ erläutert Ebhardt. Beispielsweise, wenn 

sich nach dem geschafften Abitur plötzlich die 

Frage stellt: „Was nun?“ Was die einen motiviert, 

bringt andere ins Grübeln. Das Ungleichgewicht 

der Botenstoffe im Hirn löst diese Schwankungen 

aus: „Es ist ein Mangel an Glückshormonen, den 

man therapieren kann“, sagt Julia Ebhardt. Das 

Problem: Die Ursachen sind komplex und teils 

noch nicht erforscht. Man geht davon aus, dass es 

bei Depressionen zu einem Zusammenwirken 

mehrerer Faktoren kommt. 

Wichtig wie bei vielen anderen Krankheiten ist, 

dass Eltern ihren Kindern zur Seite stehen und ein 

offenes Ohr für Probleme haben. Schon bei dem 

.......................................................... 

„Der Hausarzt kennt 

im Idealfall das 

Kind schon lange 

und kann 

einschätzen, was 

nötig und 

notwendig ist.“ 

Julia Ebhardt von der Deutschen Depressionshilfe. 

......................................................... 

Verdacht, dass etwas nicht stimmt, ist es ratsam, 

sich auch mit dem Umfeld des Kindes zu befassen: 

Was sagen Lehrer, Freunde und Sportkollegen? 

Ist ihnen aufgefallen, dass etwas anders 

ist? Erziehungsberatungsstellen können helfen. 

Der Verlust des Selbstvertrauens und der Selbstsicherheit 

kann nur von Fachleuten wieder aufgebaut 

werden. Wie man Krisen bewältigen und 

ohne Angst überstehen kann, auch das wird in einer 

Psychotherapie erarbeitet und erlernt. Wer 

gemeinsam an der Seite des Kindes oder Jugendlichen 

daran mitwirkt, dass es wieder mehr 

Grund für positive Gefühle entwickeln kann, der 

wird erleben, dass dies den Nachwuchs auch für 

die Zukunft stärkt. Vertrauen und eine große Portion 

Motivation helfen, diese Volkskrankheit zu 

besiegen. 

Warum ist eine Früherkennung so wichtig? 

Wer ein Verhalten beispielsweise als pubertäre 

Selbstfindung einordnet und dies bagatellisiert, 

läuft Gefahr, das akute Leid seines 

Kindes noch mehr zu verstärken. Depressionen 

sind kein Zeichen, dass Erziehungsberechtigte 

oder die Kinder selbst versagt haben. Ist ein betroffenes 

Kind faul, aggressiv und anstrengend, 

dann nicht, weil es das will, sondern weil es Hilfe 

braucht. Depressive Kinder sind krank. Fast alle 

Kinder und Jugendlichen können ambulant behandelt 

werden. Psychotherapeutische Maßnahmen 

stehen meist im Vordergrund der Therapien. 

Verschwiegen werden darf in diesem Zusammenhang 

nicht, dass es immer wieder Jugendliche 

gibt, die sich das Leben nehmen wollen. Äußert 

sich ein Kind entsprechend, dann sollte man sich 

direkt an eine Notfallambulanz wenden. Zuschauen, 

ob es vorbeigeht, ist in diesen Fällen fehl am 

Platze, und vor allem unterschätzt man das tiefe 

Leid. 

Toms Eltern haben sich auf Anraten des Hausarztes 

an einen Kinderpsychologen gewandt. Ihm 

öffnete sich der Schüler, erzählte von den Gründen 

seiner Traurigkeit. Das machte Tom ein gutes 

halbes Jahr. Jetzt geht er wieder zum Fußball und 

macht zum Ausgleich einen Yoga-Kursus. Seinem 

Tagebuch vertraut er seine Gefühle an. Sabine ist 

gemeinsam mit ihren Eltern zu einer Familienaufstellung 

beim Psychotherapeuten gewesen. Hier 

mussten alle lernen, ihre Situation gemeinsam zu 

meistern. Die Eltern trennten sich im Guten, und 

Sabine ist mit der Mutter weggezogen. Sie besucht 

eine andere Schule und hat diesen Neuanfang 

mit Hilfe ihrer Gespräche beim Fachmann 

gut hin bekommen. In beiden Fällen war der Gang 

zum Arzt notwendig und hilfreich. CLAUDIA SZELLAS 

Mögliche Anzeichen für eine Depression: Ab 

dem 13. Lebensjahr werden die sogenannten 

ICD-10-Kriterien zur Diagnostik herangezogen. 

ICD ist eine Abkürzung für „International Statistical 

Classification of Diseases and Related Health 

Problems“ der Weltgesundheitsorganisation 

(WHO), in der internationale Klassifikationen 

aller bekannten Krankheiten und Gesundheitsprobleme 

aufgelistet sind. 

Hauptsymptome: Gedrückte Grundstimmung: 

tiefe Traurigkeit, die meiste Zeit des Tages, 

fast jeden Tag und im Wesentlichen unbeeinflusst 

von den Umständen. Lustlosigkeit: Interessenverlust 

an Aktivitäten, die normalerweise 

angenehm waren. Verminderter Antrieb: 

Energielosigkeit. 

Zusatzsymptome: Verminderte Aufmerksamkeit 

und Konzentrationsmangel, Leistungsstörungen; 

Mangelndes Selbstvertrauen und Selbstwert; 

Unbegründetes Gefühl von Schuld und 

Wertlosigkeit; Negative Zukunftsperspektiven 

Stimmungsschwankungen; Gereiztheit und Aggressivität; 

Tagesabhängige Schwankungen des 

Befindens; Gefühl, den sozialen und emotionalen 

Anforderungen nicht gewachsen zu sein; Gefahr 

der Isolation, des sozialen Rückzugs; Anstieg der 

Suizidgedanken. 

Körperliche Symptome: Psychosomatische Beschwerden 

– Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, 

Gewichtsverlust, Ein- und Durchschlafstörungen 


Berühren verboten? Nicht im Dynamikum 

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Das Dynamikum Science Center in Pirmasens zeigt es: Ganz alltägliche genauso wieungewöhnlichenaturwissenschaftliche 

und technische Phänomene kann man auch anders als im Laborkittel 

erforschen -spannende Exponate rund umsThema Bewegung in allen ihren Facetten 

liefernden Beweis, dass in jedem ein Entdecker steckt. 

TERMINE 

VORMERKEN 

Mit einem Hops zum blinkenden Punkt. 

FOTO: HARALD KRÖHER 

Wer kennt nicht die Museen, in denen 

man ganz still durchdie Ausstellung 

laufen muss und alles nur aus 

der Ferne betrachten darf? Im Dynamikum 

geht es da ganz anders zu! Im 

Pirmasenser Science Center soll 

man nämlich anden 160 Exponaten 

selber Hand anlegen und nach Herzenslust 

ausprobieren, welches faszinierendePhänomen 

aus Naturwissenschaft 

und Technik dahintersteckt. 

Das übergeordnete Leitmotiv 

ist dabei die "Bewegung" -obnun im 

Sinne von "etwas bewegen" oder 

"sich bewegen". So mancher kleine 

und auch große Forscher hat schon 

ganz schön verdutzt geguckt, was 

hierbei alles möglich ist. Eine Kugel 

den Berg hinaufrollen lassen? Ein 

Gefährt mit eckigen Reifen, das sich 

trotzdem fortbewegt? Oder wie 

macht man Schall sichtbar? Wer 

mag, kann sogar mit einem virtuellen 

Elefanten um die Wette laufen 

oder auch gegen eine Schildkröte 

oder einen Dackel, aber Vorsicht: 

Die sind schon einigen ruckzuck davongeflitzt. 

Und auf welcher Bahn ist 

ein Körper länger unterwegs: auf 

der kürzeren oder auf der längeren 

mit steilerem Angang? Damit kleine 

und große Gäste immer wieder neue 

Das Dynamikum in Pirmasens. 

FOTO: AXL KLEIN 

Dynamikum 

Science Center Pirmasens 

Im Rheinberger 

Fröhnstraße 8 

66954 Pirmasens 

Telefon: +49/(0)6331/23943-0 

www.dynamikum.de 

info@dynamikum.de 

Auf welcher Rutsche saust man schneller? 

FOTO: AXL KLEIN 

Dinge entdecken können, gibt es regelmäßig 

Sonderausstellungen zu 

vielen verschiedenen Themen wie 

Fußball, Geschicklichkeit oder Sinnestäuschungen 

und in den rheinland-pfälzischen 

Schulferien tolle 

Extraaktionen. Im Dynamikum lässt 

es sich auch prima Geburtstag feiern. 

Dabei erwartet die Geburtstagskinder 

und ihre Gäste ein breit 

gefächertes Angebot mit individuellen 

Schwerpunkten für einen unvergesslichen 

Geburtstag. Schulklassen 

wie Einzelbesucher können zudem 

aus einem breiten Angebot an 

Workshops rund um naturwissenschaftliche 

Phänomene oder technische 

Lösungen wählen, die ausführlich 

erklärt und mit vielen Experimenten 

erarbeitet werden. Mit 

reichlich süßen und herzhaften Speisen 

und Getränken in der Dynamikum-Cafeteria"Pudelwohl" 

ist jederzeit 

für die nötige Stärkung zwischendurch 

gesorgt. 

Die Eintrittskarten gelten jeweils 

den kompletten Tag, so dass man 

das Dynamikum zwischendurch verlassen 

kann, zum Beispiel für einen 

Stadtbummel oder für einen Abstecher 

ins nahe gelegene Strecktal – 

dort warten einige spannende Außenexponate 

passend zum Sonderthema 

„Aufwind“ in der Dauerausstellung 

auf die Gäste,außerdem eine 

DiscGolf-Anlage mit 15Bahnen, 

eine Skate-Anlage sowie ein Abenteuer- 

und Wasserspielplatz. 

Ungewöhnliche Schreibübungen mit dem 

etwas anderen Stift. 

FOTO: SABINE REISER 

26.3. -10.04.: 

Osterferien mit Ostergewinnspiel 

und täglichem Ferienprogramm 

(Experimentvorführungen und 

spezielle Mitmachangebote) 

01.05.: 

Das Dynamikum feiert seinen 7. 

Geburtstag mit Sonderpreisen 

vom 01. bis 03.05. 

Mai bis September: 

Landesgartenschau Landau mit 

"rasenden Raketen" im grünen 

Klassenzimmer (jeweils drei Mal 

täglich an sechs Terminen) sowie 

Mobilexponaten und ganztägigen 

Bastelworkshops im Kinderprogramm 

(10 bis 18 Uhr) 

01.06.-31.08.: 

Sonderausstellung "Nano on Tour" 

08.-12.07.: 

Teilnahme an den naturwissenschaftlichen 

Erlebnistagen "Explore 

Science" im Luisenpark in 

Mannheim 

16.07.: 

Mädchen-Technik-Kongress für 

Schülerinnen der Klassenstufe 9 

bis 13 

27.07.- 04.09.: 

Sommerferienmit täglichem Ferienprogramm 

(Experimentvorführungen 

und Mitmachangebote) 

19.10.-30.10.: 

Herbstferien mit täglichem Ferienprogramm 

(Experimentvorführungen 

und spezielle Mitmachangebote) 

23.10.: 

Gruselnacht mit allerlei "schauerlichen" 

Highlights von 19Uhr bis 

zur GeisterstundeumMitternacht 

23.12.2015- 8.1.2016: 

Weihnachtsferien mit täglichem 

Ferienprogramm (Experimentvorführungen 

und spezielle Mitmachangebote) 

FAMILIENMAGAZIN //23


„Alle brauchen Geduld“ 

Interview mit Prof. Dr. Renate Schepker, Expertin für Kinder- und Jugendpsychiatrie 

Es ist meistens nicht ein Grund alleine, der 

bei Kindern und Jugendlichen Depressionen 

auslöst. Meist sind es mehrere, sagt Expertin 

Prof. Dr. Renate Schepker. Seit 30 Jahren 

beschäftigt sie sich mit der Psyche von 

Kindern und Jugendlichen und spricht im 

Interview über die Heilungschancen. 

Wie alt sind die Patienten, die bei Ihnen behandelt 

werden? 

Schepker: In der Regel sind diese zwischen vier 

und 18 Jahren. Aber schon Babys können Anzeichen 

für Depressionen haben – nur die Diagnose 

ist bei ihnen schwerer zu stellen. Auslöser wie 

schwere körperliche Krankheiten, Misshandlung 

oder etwa ein Streit und eine Trennung der Eltern, 

für die sich das Kind die Schuld gibt, führen 

nicht immer zu einer Behandlungsbedürftigkeit. 

Es kommen immer mehrere Gründe zusammen, 

die das seelische Fass im wahrsten Sinne des 

Wortes zum Überlaufen bringen. Unsere Aufgabe 

und tägliche Arbeit ist es, herauszufinden, welche 

diese sind. 

Wann ist ein stationärer Aufenthalt nötig? 

Schepker: Es kommt immer auf die Schwere der 

Depression an. Nach Erstellung der Diagnose 

kann ein Arzt festlegen, welche Behandlung die 

effektivste ist. Überwiegend ist eine Psychotherapie 

sinnvoll. Manchmal eine teilstationäre Aufnahme, 

das heißt in einer Tagesklinik, und in einigen 

schwerwiegenden Fällen eine Aufnahme in 

einer Klinik. Erhebungen des Robert-Koch-Instituts 

haben gezeigt, dass nur etwa zwei Drittel 

der Kinder und Jugendlichen, die eine Behandlung 

wegen einer langjährigen Problematik benötigten, 

diese auch erhalten. Je nach Wohnort 

zeigt beispielsweise die Bertelsmann-Stiftung in 

ihrem Faktencheck Gesundheit, wie gut die örtliche 

Versorgung mit Kinderpsychologen oder Psychiatern 

ist, und dass sie in Deutschland leider 

sehr stark schwankt. 

Es heißt immer, die Anzahl der Depressionen 

schon vor dem Erwachsenenalter steigt an – 

ist das so? 

Schepker: De facto ist das falsch. Zumal es keine 

genauen Erhebungen gibt, die einen Anstieg 

einwandfrei belegen würden. Aber es ist auch so, 

dass sich heute einfach mehr Menschen mit dem 

Problem Depression an einen Fachmann wenden. 

Wie lange dauert eine Behandlung? 

Schepker: Zeitlich kann ich den Rahmen nicht 

festlegen. Es kommt ja auf die Intensität der Depression 

an. Wichtig ist: Alle brauchen Geduld. 

Das Gute an Depressionen ist, sie gehen vorbei, 

und man bleibt der gleiche Mensch. Das gilt im 

Übrigen auch für Erwachsene. Die Praxis zeigt, 

dass man mindestens ein Jahr lang ärztliche Hilfe, 

sei es in Form von Psychotherapie und/oder 

mit Medikamenten, benötigt. Es wird geschätzt, 

dass die Depression bei der Hälfte der Kinder 

und Jugendlichen innerhalb von einem Jahr vorbeigeht. 

Bei den anderen Betroffenen kann sie 

bis ins Erwachsenenalter wieder vorkommen. 

Wichtig ist vor allem, dass auch wir als Ärzte diese 

Hoffnung verbreiten. 

DAS INTERVIEW FÜHRTE CLAUDIA SZELLAS 

ZUR PERSON 

Prof. Dr. Renate 

Schepker ist Chefärztin 

der Kinderund 

Jugendpsychiatrie 

Weissenau, 

Ravensberg 

und beschäftigt 

sich seit 30 Jahren 

mit der Psyche von Kindern und Jugendlichen. 

Als Mitglied zahlreicher 

Fachverbände, wie auch der 

Deutschen Gesellschaft für Kinderund 

Jugendpsychiatrie (DGKJP) 

und in ihrer täglichen Arbeit, beschäftigt 

sie sich mit Depressionen 

und behandelt sie. 

Hilfreiche Adressen 

Zuerst ist es ratsam, zum Hausarzt zu gehen, der 

kennt das Kind meistens am besten. Ist der nicht 

verfügbar, kann man sich mit Fragen an die aufgeführten 

Adressen wenden. 

Kinder- und Jugendtelefon Nummer gegen 

Kummer: kostenlose Beratung für Kinder und 

Jugendliche: 0800 111 0 333 sowie Eltern 0800 

111 0 550, www.nummergegenkummer.de 

Telefonseelsorge: anonyme, kostenlose Beratung 

Tag und Nacht unter Telefon 0800 111 0 111 

oder 0800 111 0 222, www.telefonseelsorge.de 

DRK-Fachklinik Bad Neuenahr, Kinder- und 

Jugendpsychiatrie, Lindenstr. 3-4, 53474 Bad 

Neuenahr, Tel.: 02641 / 75 40, Kinder- und jugendpsychiatrische 

Tagesklinik der DRK-Fachklinik 

Bad Neuenahr, Hans-Frick-Str. 10, 53474 

Bad Neuenahr, Tel.: 02641 / 75 42 01, 

www.drk-fk-badneuenahr.de.drktg.de 

Mutterhaus der Borromäerinnen Trier, Kinderund 

Jugendpsychiatrie, Feldstr. 16, 54290 Trier, 

Tel.: 0651 / 94 72 854, www.mutterhaus.de 

Klinikum Idar-Oberstein, Kinder- und Jugendpsychiatrie 

und Psychotherapie, Dr. Ottmar-Kohler-Str. 

2, 55743 Idar-Oberstein, Tel.: 06781 / 66 

18 01, www.krankenhaus-idar-oberstein.de 

Johanniter-ZentrumfürKinder-undJugendpsychiatrie 

GmbH, Am Carmen-Sylva-Garten 6- 

10, 56564 Neuwied, Tel.: 02631 / 39 440, 

www.kjp-neuwied.de 

Rheinhessen-Fachklinik Alzey, Abteilung für 

Kinder- und Jugendpsychiatrie, -psychotherapie 

und -psychosomatik, Dautenheimer Landstraße 

66, 55232 Alzey, Tel.: 06731 / 50 16 00, 

www.rheinhessen-fachklinik-alzey.de 

Die Landespsychotherapeutenkammer ist zu 

finden unter www.lpk-rlp.de 

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Traurigkeit, Rückzug, 

Depression ist ein erster 

Ratgeber, der verständlich 

erklärt, was Depressionen 

überhaupt sind, 

welche mögliche Ursachen 

esgibt und welche 

Bedeutung sie für die 

weitere Entwicklung der 

Betroffenen haben können. Er enthält einen Teil 

für Eltern und Lehrer mit Empfehlungen, Adressen 

und hilfreiche Kontakte. Für betroffene Kinder 

und Jugendliche gibt es Tipps und einen 

Selbsttest. 

G. Groen, W. Ihle, M.E. Ahle, F. Petermann: Traurigkeit, 

Rückzug, Depression: Hogrefe Verlag, 61 

Seiten, 8,95 Euro. 


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RAT UND TAT 

Foto: istock/Thomas Vogel 

Genug ist nie genug 

Wie funktioniert es mit dem Taschengeld? Erfahrungsberichte von Eltern 

„Ich leihe mir manchmal Geld bei meinen Kindern, 

die sind flüssiger als ich.“ Dieser Satz klingt 

lustig, ist aber ernst gemeint von dem Vater, von 

dem er stammt. Seine Kinder bekommen von 

Großeltern und Paten von klein auf Geld und Geschenke. 

Da kommt im Laufe der Jahre schon einiges 

zusammen. Das ist keine Seltenheit: Die 

meisten Kinder sind seit ihrer Geburt „flüssig“. 

Oft haben Angehörige für sie Sparbücher angelegt 

oder sorgen in verschiedenen Formen schon 

für die Ausbildung oder ein Studium vor, indem sie 

monatlich einen Betrag bis zum 18. Geburtstag 

ihres Paten- oder Enkelkindes abzweigen. Dabei 

interessiert kleine Kinder Geld überhaupt noch 

nicht. Es ist abstrakt, und seinen Wert vermögen 

sie noch nicht einzuschätzen. Damit sie lernen mit 

Geld umzugehen, empfehlen Experten, ihnen das 

erste Taschengeld zu geben, wenn sie in die Schule 

kommen. Das Familienmagazin des Trierischen 

Volksfreunds hat Eltern in der Redaktion nach ihren 

Erfahrungen zum Thema Taschengeld gefragt. 

Wir geben unseren Kindern seit ihren sechsten 

Geburtstagen ein bedingungsloses Taschengeld, 

das die Kinder für eigene Zwecke ausgeben. 

Schulsachen müssen davon nicht bezahlt 

werden. Wir haben mit 1,50 Euro pro Woche begonnen, 

die Beträge sind dann mit jedem Lebensjahr 

um 50 Cent gestiegen. Später haben wir größere 

Erhöhungsschritte ausgehandelt, das wurde 

ab dem zehnten Geburtstag Thema. 

Seit dem zwölften Lebensjahr gibt es monatlich 

Taschengeld auf ein eigenes Girokonto. Der Älteste, 

inzwischen 15, bekommt zum Beispiel 45 

Euro, davon gibt er 20 Euro für einen Handyvertrag 

aus. Streit gab es höchstens, wenn wir mit 

der Auszahlung unpünktlich waren. Mit den Daueraufträgen 

aufs Kinderkonto hat sich das erledigt. 

Bei der Bemessung haben wir erfahrene Eltern 

um Rat gefragt. Allerdings gibt es auch mal zusätzlich 

Geld für besondere Wünsche – von uns 

Eltern oder Großeltern, Tanten und Onkeln. 

Oliver Haustein-Teßmer 

Taschengeld war häufig der einzige Tagesordnungspunkt 

auf den mehr oder weniger regelmäßig 

einberufenen Familienkonferenzen, an denen 

der Vorstandvorsitzende, die geschäftsführende 

Direktorin und drei Bittsteller teilnahmen. 

Sie verliefen weitestgehend ohne hitzige Diskussionen, 

weil sämtliche Anwesenden, zumindest 

die beiden auf der einen Seite des Tisches, kompromissbereit 

bis zur Selbstaufgabe waren. 

Die Zahlungen setzten mit Beginn der Grundschule 

ein und wurden klassenweise aufgestockt: In 

der ersten Klasse gab es, lang ist’s her, eine 

Mark, in der zweiten zwei und so weiter. Der erste 

nennenswerte Gehaltssprung kam mit Eintritt in 

die höhere Bildungsanstalt. Es gab, wenn die Protokolle 

von damals korrekt geführt worden sind, 

eine Summe von 20 Mark mit einem zumindest 

erziehungstechnisch spürbaren Gefälle zwischen 

dem Erst- und dem Zweitgeborenen. Etwa im Alter 

von 16 erwachte (auch beim dritten Nachgeborenen) 

der Wunsch nach Eigenverantwortlichkeit, 

was das Erscheinungsbild anging; ausge- 


RAT UND TAT 

handelt wurde eine Summe von 100 oder 150 Euro, 

die alles abdecken musste – vom Schulheft bis 

zum T-Shirt –, aber selten bis zum 30. eines Monats 

ausreichte. Auf außerplanmäßigen Sitzungen 

wurde nach Lösungen gesucht, die meistens 

darauf hinausliefen, dass die fehlende Summe 

stillschweigend beglichen wurde – beziehungsweise, 

aber meist nur in solchen Situationen, mit 

einer im Haushalt, im Garten oder in der Garage 

zu erbringenden Gegenleistung erwirtschaftet 

werden konnte. Noch heute ist erstaunlich, dass 

das alles so gut geklappt hat – was möglicherweise 

auch daran lag, dass Großeltern und Paten 

bei Besuchen häufig die Geldbörsen öffneten, um 

das Schlimmste zu verhindern. Rainer Nolden 

Jeder erste Sonntag im Monat ist Taschengeldtag. 

Dann gibt es 15 Euro bar auf die Hand. 

Ansonsten bleibt der Geldbeutel zu. Okay. Manchmal 

öffnen die Omas ihre Portemonnaies und lassen 

ein paar Euros springen. Nicholas ist 12. 

Wenn er 13 Jahre alt wird, erhöht ihm sein Vater 

das Taschengeld auf 17 Euro. Davon bezahlt er 

seine diversen Bälle, das Popcorn im Kino und 

kauft manchmal seiner Mama ein Päckchen Fisherman’s 

friends. Für uns alle ist das eine Vereinbarung, 

die ohne Stress funktioniert, denn Taschengeld 

gibt es unabhängig davon, ob die Noten 

gut oder schlecht sind, ob die Hormone im 

Teenageralter mal wieder verrücktspielen oder 

er im Haushalt hilft oder nicht. 

Ich kenne Eltern, die von Taschengeld nichts halten. 

Stattdessen legen sie Sätze fest für Spülmaschine 

ausräumen, Müll runterbringen oder Tisch 

decken. Wir finden, sich gegenseitig zu helfen 

sollte selbstverständlich sein. Verona Kerl 

Brauchen Grundschulkinder ein wöchentliches 

Taschengeld? Nicht wirklich. Und das hängt 

nicht nur damit zusammen, dass sie den Besitz 

desselben oftmals vergessen. Sie brauchen es eigentlich 

auch nicht: Geld für die Klassenkasse? 

Kommt von den Eltern. Geld für den Ausflug mit 

der Nachmittagsbetreuung? Ist eher nicht erwünscht. 

Geld für das coole Riesen-Raumschiff? 

Wenn, dann als Geschenk. 

Trotzdem ist ein Taschengeld sinnvoll: Unsere 

Kleinen werden durch die wöchentliche Beigabe 

mit dem Wert von Geld vertraut gemacht. Wir 

sind mit einem Euro die Woche gestartet, jetzt 

sind es drei. 

Unser Nachwuchs lernt, dass man nicht alles davon 

ausgeben muss, sondern auf die hohe Kante 

legen kann. Die Hälfte des Taschengeldes wandert 

also immer in einen Sparbeutel – verbunden 

mit der Gewissheit, dieses Geld irgendwann mal 

für etwas Besonderes ausgeben zu dürfen. Nicht 

alles, sondern Teile davon. Zum Beispiel für ein 

cooles Raumschiff ... 

Miguel Castro 

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Über 70 Ferienparks von Landal GreenParks 

bieten Ferienspaß für die ganzeFamilie, Paare 

oder Freundesgruppen in sieben europäischen 

Ländern. 

Ob am Waldrand, an der Küste oder 

in den Bergen, bei Landal erlebt jeder 

seinen „Urlaub im grünen Bereich“. 

Die Landal-Ferienparks liegen immer 

in schönsten Naturlandschaften. 

Entspannter Urlaubsspaß 

Unsere Ferienparks sind nicht nur für 

Urlaubsgäste ein beliebtes Ziel, sondern 

garantieren mit ihren großen Spielplätzen 

oder schönen Indoor-Spielparadiesen bei 

jedem Wetter Spielspaß für Kinder und ein 

tolles Ausflugsziel für Familien. Zu den 

zahlreichen Freizeitangeboten, die ganzjährig 

und wetterunabhängig für einen entspannten 

Urlaub sorgen,gehören u.a.Hallenschwimmbäder, 

Indoor-Spielparadiese, Restaurants 

und Bowlingbahnen. Während sich die 

Kleinen austoben, genießen die Eltern 

einen leckeren Kuchen auf der Terrasse 

nebenan. Auch für Kindergeburtstagsfeiern 

sind Sie hier genau richtig! 

Kurzurlaub vor der Haustür 

Wenn Sie ein paar Tage entspannen wollen, 

aber dafür nicht lange unterwegs sein 

möchten, sind die Landal-Ferienparks in 

Rheinland-Pfalz ideal für einen Kurzurlaub 

zwischendurch. Gut ausgebaute Rad- und 

Wanderwege führen teilweise direkt an 

ihnen vorbei und eignen sich zum 

Entdecken der heimischen Region. Ein 

eigenes Ferienhaus im Grünen bietet viel 

Raum zum Spielen und Entspannen und die 

Freizeitangebote der Parks begeistern 

Groß und Klein. 

Paketangebote für jeden Geschmack 

Landal-Urlauber haben immer die Wahl, ob 

sie die parkeigenen Einrichtungen nutzen, 

die Umgebung erkunden oder sich lieber 

mit viel Privatsphäre imFerienhaus erholen. 

Bei Anreise mit dem eigenen PKW sind 

dem Gepäck (fast) keine Grenzen gesetzt – 

Lieblingsspielzeuge müssen genauso wenig 

zu Hause bleiben wie ausreichend Proviant. 

Noch mehr Annehmlichkeiten bringen 

verschiedene buchbare Pakete, wie z. B. 

das Komfortpaket plus beinhaltet bezogene 

Betten und Handtücher. Mit dem 

Einkaufspaket ist der Kühlschrank schon 

bei Ankunft prall gefüllt. Sportlich 

Ambitionierte vergnügen sich mit Fahrrad-, 

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Urlaub im grünen Bereich

SPORT UND FREIZEIT 

Rauf aufs Rad! 

Drei Tipps für einen Familien-Ausflug in der Region 

FOTO: ISTOCK/ 

MONKEYBUSINESSIMAGES 


Eine Tour durch 

Raum und Zeit 

SPORT UND FREIZEIT 

Der Kosmos-Radweg führt entlang der Kleinen Kyll – und durchs All 

Radeln und etwas über das 

Sonnensystem und die 

Erdgeschichte lernen: Das ist auf 

dem Kosmos-Radweg Kleine Kyll 

zwischen Daun und Meerfeld 

möglich. Die Strecke ist rund 22 

Kilometer lang, hat nur wenige 

Anstiege und eignet sich deshalb 

auch für einen Ausflug mit 

Kindern. 

Die kurvenreiche Tour bewegt sich 

zwischen rund 320 und etwas über 

450 Metern Höhe. Unterteilt ist sie in 

zwei Abschnitte. Zwischen Daun und 

Schutz sind die Radler auf 16 Kilometern 

durch das Sonnensystem unterwegs: 

am Weg stehen Stelenmit 

Darstellungen der Planeten. Hinter 

Bleckhausen bis hin nach Meerfeld 

bewegen sie sich auf etwa sechs Kilometern 

durch die mit Symbolen 

dargestellte Erdgeschichte. 

Je nach Alter und Fitness der Kinder 

kann die ganze Strecke erradelt 

werden oder nur ein Abschnitt. Die 

Strecke ist durch die einzelnen Stationen 

unterhaltsam und bietet immer 

wieder neue Ziele, die Kinder 

zum Weiterradeln motivieren. Außerdem 

gibt es viele Ausflugsziele, 

die besucht werden können. 

Los geht es in Daun am Kurpark. 

Dort symbolisiert eine Stele die Sonne. 

Der weitere Weg führt zu den 

Planeten Merkur, Venus, Erde, Mars, 

Jupiter, Uranus, Jupiter, Neptun und 

dem Zwergplaneten Pluto. Die Entfernung 

zwischen den Stelen ist 

maßstäblich zum Sonnensystem. Die 

Radler sind also im übertragenen 

Sinn in Lichtgeschwindigkeit unterwegs. 

Die Strecke entlang der Planeten 

ist 16 Kilometer lang und endet 

in Schutz. 

An der Bleckhausener Mühle beginnt 

der zweite Abschnitt. Dieser 

führt von der jetzigen Zeit zurück bis 

zum Urknall, der durch eine zwei Meter 

hohe Skulptur mit großem Loch in 

der Mitte symbolisiert wird. Auf diesen 

Streckenabschnitt entspricht jeder 

Meter einer Zeitspanne von rund 

drei Millionen Jahren. Auf Infotafeln 

können die Radfahrer etwas über 

die Erdgeschichte erfahren. 

Zu den weiteren Attraktionen neben 

dem Radweg gehören in der Nähe 

des Startpunktes in Daun die Burg, 

das Eifel-Vulkanmuseum sowie der 

für Familien sehr attraktive Wildund 

Erlebnispark Daun mit vielen 

Tieren wie Berberaffen, Wild- 

An Stelen sind die Planeten dargestellt – hier 

zum Beispiel Neptun. 

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schweinen und einem großen Streichelzoo. 

Im weiteren Verlauf bietet 

der Ort Manderscheid mit der Burg 

und dem Maarmuseum eine gute 

Möglichkeit die Tour zu unterbrechen. 

In Meerfeld kann bei entsprechendem 

Sommerwetter ein Bad im 

Maar genommen werden. Außerdem 

gibt es einige Restaurants und Cafés 

mit Blick auf das Maar, wo man sich 

ausruhen und gegebenenfalls für die 

Rückfahrt rüsten kann. 

Praktische Informationen 

Länge: 22,2 Kilometer Höhenmeter 

zwischen etwa 320 und 450 Metern 

Anfahrt: RegioLinie 300 als Radelbus 

fährt den Start- oder Zeitpunkt in 

Daun an. Der nächste Busstopp von 

Meerfeld aus ist in Manderscheid etwa 

4,6 Kilometer entfernt. Hier sind 

allerdings mehr Steigungen zu bewältigen. 

Reservierungen für den 

Radelbus sind unter www.regioradler.de 

möglich. Besonderheit: Wissenswertes 

über die Planeten und 

die Erdgeschichte wird an Schautafeln 

gezeigt. Attraktionen am Rand 

der Strecke: Burgen, Vulkan- und 

Maarmuseen, Wildpark Daun (etwa 

6,5 Kilometer vom Startpunkt im 

Kurpark entfernt) Weitere Infos unter 

www.eifel.info 

Der Kosmos-Radweg führt durch den Dauner 

Stadtteil Pützborn. Dort lohnt sich ein Besuch 

im Wildpark (Foto links). 

Über die alte Bahntrasse 

Auf dem Maare-Mosel-Radweg geht es von Daun leicht bergab nach Bernkastel-Kues 

Der Maare-Mosel-Radweg führt 

über eine alte Bahntrasse von 

Daun bis nach Bernkastel-Kues. 

Für Familien ist diese Richtung 

zu empfehlen, weil es meist 

leicht bergab geht und die 

Strecke deshalb auch mit 

Kindern gut befahrbar ist. 

Der gesamte Weg ist 55 Kilometer 

lang. Aber besonders das erste rund 

13 Kilometer lange Stück von Daun 

bis nach Gillenfeld ist als Kinderradweg 

ausgewiesen und bietet viele 

Attraktionen für den Familienausflug. 

Auch wenn es zunächst ein wenig 

bergauf geht über 500 Meter. 

Doch die Angebote vor allem für Kinder 

machen diese kleine Mühe wett. 

Es gibt kindgerechte Schilder, die ihnen 

viel über die Landschaft und ihre 

Besonderheiten erzählen. Die Figur 

Willi Basalt weiß alles über geologische 

und geografische Zusammenhänge. 

Biggi Biene erzählt etwas 

über technische Besonderheiten 

und Hintergründe. Elli Eule kennt 

sich mit Geschichte aus und erzählt 

die eine oder andere Anekdote aus 

früherer Zeit. Freddi Fledermaus ist 

die vierte Figur in dem Quartett und 

informiert über Pflanzen- und Tierwelt. 

Dazu gibt es auch noch eine 

Broschüre, mit der Kinder ihr Wis- 

Maare-Mosel-Radweg 

Biggi Biene, Elli Eule, Freddi Fledermaus und Willi Basalt geben auf Schautafeln Informationen 

für Kinder. 



sen vertiefen können. Infos dazu 

gibt es bei der Tourist-Information 

in Daun. 

Auch abseits der Strecke gibt es viel 

zu entdecken. Das Eifel-Vulkanmuseum 

in Daun bietet interaktive Modelle, 

Simulationen und Exponate 

zum Thema. Außerdem verspricht 

das Kur- und Hallenbad in Daun Erfrischung 

und Spaß. 

Für fast alle Kinder spannend ist der 

Wild- und Erlebnispark Daun mit seinen 

Berberaffen und dem großen 

Streichelzoo mit Ziegen, Kaninchen 

und einem kleinen Hängebauchschwein. 

Im weiteren Streckenverlauf kommen 

die Radler zum Schalkenmehrener 

Maar, wo eine Abkühlung an 

heißen Sommertagen möglich ist. 

Am Weg liegt auch das Pulvermaar. 

Rund drei Kilometer entfernt von 

dem Maare-Mosel-Radweg liegt die 

Glockengießerei Brockscheid. Dort 

gibt es täglich um 15 Uhr eine Führung. 

In Gillenfeld lockt ein Walderlebnispfad 

mit einem Barfußpfad 

und einem Kriechtunnel. Und in 

Strohn „erzählt“ das interaktive 

Museum über die Vulkane in der Eifel. 

Interessant für Familien ist auf 

dem Maare-Mosel-Radweg außerdem 

das Teilstück ab Wittlich bis 

nach Bernkastel-Kues. Hier verläuft 

die Strecke noch flacher und ist 

landschaftlich auch sehr reizvoll. 

Die Klostermühle Siebenborn ist unterwegs 

ein schönes Ziel, um einzukehren 

und sich zu stärken. Auch an 

der Mosel gibt es zahlreiche Einkehrmöglichkeiten. 

In Bernkastel-Kues kann die Radtour 

mit einem Besuch der historischen 

Altstadt beendet werden. 

An den alten Bahnhofsgebäuden entlang der Strecke – hier bei Schalkenmehren – ist leicht zu 

erkennen, dass der Radweg von Daun nach Bernkastel-Kues über eine alte Bahntrasse führt. 

Kurz hinter Daun führt der Weg über ein Viadukt. 

Praktische Informationen 

Länge: insgesamt 55 Kilometer, das 

erste für Familien besonders attraktive 

Teilstück ist 13 Kilometer lang. 

Besonderheit: Wissenswertes 

wird kindgerecht an Schautafeln gezeigt. 

Attraktionen am Rand der Strecke: 

Burgen, Vulkan- und Maarmuseen, 

Wildpark Daun (etwa 6,5 Kilometer 

vom Startpunkt im Kurpark 

entfernt), Glockengießerei, Naturschutzgebiet 

Sangweiher. 

Anfahrt: Der Regiolinie 300 mit ihren 

Radelbussen fährt mehrmals 

täglich zwischen Daun und Bernkastel-Kues. 

Infos und Reservierung 

unter www. regioradler.de 

Weitere Infos/Links: Eifel Tourismus 

(ET) GmbH Telefon 06551 

9656-0 E-Mail: info@eifel.info, 

www.eifel.info 

Tourist-Informationen: 

Tourist- 

Information Daun Telefon 0 6592/ 

95130 E-Mail: touristinfo@daun.de 

www.ferienregion-daun.de 

Tourist-Information Manderscheid 

Telefon 06572/932665, E-Mail: 

manderscheid@eifel.info, 

www.manderscheid.de 

Moseleifel Touristik e.V. Wittlich Telefon 

06571 40 86, E-Mail: info@ 

moseleifel.de, www.moseleifel.de 

Tourist-Information Ferienland 

Bernkastel-Kues Telefon 06531 500 

19-0 E-Mail: info@bernkastel.de 

www.bernkastel.de 

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Förderer des Sports 

Trier · Konstantinstr. 16 · Tel. 75879


Beiderseits der Grenze 

Entlang der Sauer verlaufen Radwege sowohl in Deutschland als auch in Luxemburg 

Grenzübergreifend ist der 

Radweg entlang der Sauer. 

Die schöne Strecke bietet 

Weinlandschaften und 

malerische Orte. Los geht es 

an der Sauermündung bei 

Wasserbillig. Ziel ist das 

luxemburgische Ettelbrück. 

Die rund 60 Kilometer lange Strecke 

führt über Echternach, Bollendorf 

und Diekirch. Sie ist durchweg flach 

und deshalb auch für Familien gut 

befahrbar. Ein besonderer Reiz der 

Tour ist zwischen den Grenzen zweier 

Länder unterwegs zu sein. Ein 

Wechsel von Luxemburg nach 

Deutschland und zurück ist jederzeit 

möglich. Deshalb kann die Tour auch 

beliebig lang oder kurz gefahren 

werden, in dem eine Strecke in 

Deutschland und die andere zurück 

über Luxemburg gefahren wird – besonders 

gut, wenn man mit Kindern 

unterwegs ist. Brücken gibt es in 

Echternach, Minden, Ralingen, Metzdorf, 

Langsur und Wasserbillig. 

Eine der Attraktionen bietet sich 

schon auf dem ersten Viertel der 

Strecke. Zwischen Metzdorf und 

Wintersdorf verläuft der Radweg 

aufgeständert, um das Feuchtgebiet 

zu schützen. Dabei ist der Abschnitt 

nicht asphaltiert, sondern mit Metallgitter 

ausgebaut. Hier ist ein 

Der Ralinger Tunnel ist eine der Attratkionen für Kinder. 

Blick in die naturbelassene Landschaft 

reizvoll. Eine Schautafel informiert 

über das Feuchtgebiet. 

Für Kinder auch immer spannend die 

Fahrt durch einen langen Tunnel. Bei 

Ralingen führen mehr als 300 Meter 

durch einen solchen Tunnel, der aus 

dem Jahr 1914 stammt. Im weiteren 

Verlauf fährt es sich angenehm. Die 

Burg in Bollendorf bietet sich als 

Etappenziel an. Dort kann man in 

dem historischen Gemäuer einkehren 

und sich stärken für die weitere 

Strecke. Die Burg war einst Sommerresidenz 

der ehemaligen Abtei 

Echternach. Auch das Barockschloss 

Weilerbach ist einen Besuch wert. 

NORA JOHN 

Praktische 

Informationen 

Länge: 61,3 Kilometer, kann aber 

durch die vielen Brücken als Rundstrecke 

gefahren und abgekürzt 

werden. 

Höhe: zwischen etwa 130 und 200 

Metern 

Anfahrt: RegioLinie 441 hält in Trier- 

Sirzenich, Ralingen, Minden, Irrel, 

Echternacherbrück und Bollendorf. 

Reservierungen für den Radelbus 

sind unter www.regioradler.de möglich. 

Besonderheit: Reizvolle Landschaft, 

flacher Streckenverkauf, 

Tunnel und aufgeständerter Radweg. 

Attraktionen am Rand der Strecke: 

Burg Bollendorf. 

Weitere Infos unter Eifeltourismus 

GmbH 06551 9656-0 E-Mail: info@ 

eifel.info, www.eifel.info, 

Deutsch-Luxemburgische Tourist- 

Information Ferienregion Trierer 

Land, Langsur, Telefon 06501/ 

602666, www.lux-trier.de 

Der Weg führt an der Sauer entlang und kann auf deutscher und luxemburgischer Seite befahren werden. 

FOTOS: NORA JOHN 


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Die Rückkehr 

der Riesenechsen 

Dinosaurierpark im Naturparkzentrum Teufelsschlucht bei Ernzen öffnet in diesem Frühjahr 

Mit mehr als 100 lebensgroßen 

Modellen entsteht derzeit auf 

dem Plateau oberhalb der 

Teufelsschlucht bei Ernzen ein 

großer Dinosaurierpark. Die 

landesweit einzige Familienattraktion 

dieser Art soll 

voraussichtlich im April eröffnen. 

Die ersten Vertreter einzelner Gattungen, 

die eigentlich seit Millionen 

von Jahren ausgestorben sind, haben 

sich bereits vor einigen Monaten 

zurückgemeldet. Ein Triceratops 

wurde in Irrel gesichtet, ein weiterer 

in Echternacherbrück. Ein Styracosaurus 

hat den Marktplatz in Neuerburg 

zu seinem Revier erklärt. Und 

dann ist da noch ein Pachycephalosaurus, 

besser bekannt als Dickschädel-Saurier. 

Der steht in Bollendorf, 

bewacht dort die Geschäftsstelle 

der Felsenland Südeifel Tourismus 

GmbH. 

Und weil Bruno Zwank Geschäftsführer 

dieser Tourismus-Einrichtung 

ist, muss er jeden Morgen an dem 

Pachycephalosaurus vorbei. Zu befürchten 

hat Zwank allerdings 

nichts. Zum einen ist der Saurier genau 

wie seine Kollegen in Echternacherbrück, 

Neuerburg und Irrel nur 

eine lebensgroße Nachbildung eines 

Pachycephalosaurus. Zum anderen 

ist der Dickschädel ein Pflanzenfresser. 

Wobei es eigentlich richtig heißen 

muss, dass die Forschung davon 

ausgeht, dass der Pachycephalosaurus 

ein Pflanzenfresser ist oder vielmehr 

war. Mit hundertprozentiger 

Sicherheit sagen kann man das nämlich 

nicht. Schließlich muss sich die 

Wissenschaft mit dem zufriedengeben, 

was durch Funde belegt werden 

kann. Und der Pachycephalosaurus 

gehört zur jener Gruppe der sogenannten 

Vogelbeckensaurier, von 

denen bislang nur wenige halbwegs 

gut erhaltene Fossilien gefunden 

wurden. 

Der Albertosaurus lebte vor 70 Millionen Jahren und war bis zu 9 Meter lang. Der „kleine“ Verwandte des T-Rex war Fleischfresser und 

ernährte sich von anderen Sauriern. Von dieser Art sind viele Fossilien überliefert. FOTOS: DINOSAURIER-PARK MÜNCHEHAGEN GMBH & 



Hättsde mal besser... 

Der Tyrannosaurus rex ist der wohl bekannteste und berühmteste Dinosaurier. Er lebte in der 

Kreidezeit vor circa 68 Millionen Jahren und fraß Fleisch und Aas. 

„Es ist natürlich immer ein bisschen 

Fantasie dabei“, sagt Bruno Zwank. 

„Aber das, was wissenschaftlich 

fundiert ist, wird auch so übernommen.“ 

Das gilt allerdings nicht nur 

für die Dinos, die derzeit in den vier 

Südeifel-Gemeinden stehen, sondern 

auch für das, worauf diese vier 

Riesenechsen hinweisen. Denn das 

Dino-Quartett kündigt den großen 

Dinosaurierpark an, der derzeit auf 

dem Gelände des Naturparkzentrums 

Teufelsschlucht bei Ernzen 

entsteht und noch in diesem Frühjahr 

eröffnen soll. „Wir werden 

mehr als 100 Modelle von prähistorischen 

Arten im Park haben“, sagt 

Zwank, „und alle im Maßstab 1:1.“ 

Installiert wird das Familienerlebnis 

im Erdzeitenpark des Naturparkzentrums. 

„Ein wildes Gelände, das 

einen in die Urzeit zurückversetzt“, 

sagt der Diplom-Geograf, der auch 

Leiter des Zentrums und zudem davon 

überzeugt ist, dass das neue Angebot 

gut ankommen wird. Über einem 

rund 1,5 Kilometer langen Pfad 

begeben sich die Besucher auf eine 

Reise durch die Erdgeschichte. Eine 

Reise, die vor 420 Millionen Jahren 

im Devon beginnt und mit den Eiszeitjägern 

und Mammuts vor etwa 

12 000 Jahren endet. Zu den alten 

Hasen der Erdgeschichte zählt unter 

anderem der Edaphosaurus mit 

dem auffallend großen Rückensegel, 

der vor 300 Millionen Jahren im 

späten Karbon gelebt hat. Oder 

aber der Plateosaurus, der auch der 

„schwäbische Lindwurm“ genannt 

wird und 1834 zum ersten Mal in 

Süddeutschland entdeckt wurde. 

Der bis zu drei Meter hohe, zweibeinige 

Saurier gehörte zu den ersten 

pflanzenfressenden Sauriern. 

Die eigentliche Epoche der Dinosaurier 

waren jedoch die Erdzeiten Jura 

und Kreide, die deshalb im Park 

auch durch zahlreiche Vertreter repräsentiert 

werden. Dazu zählt unter 

anderem der Ceratosaurus, ein 

auf zwei Beinen laufender Fleischfresser. 

Oder der Kentrosaurus mit 

den spitzen Rückenstacheln. Aber 

...die Veranstaltungstipps gelesen. 

ABO UND GUT – 

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Er gehört zum Leben 

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ZAHLREICHE FAHRGESCHÄFTE 

SOMMERRODELBAHN „EIFEL COASTER“ 

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NEU 

HEITEN! 

Großer Osterspaß 

 

 

Saisonstart 21. März 

(Aufgrundder Wetterlage und der anhaltenBauarbeiten ist 

bis 28. März miteingeschränktem Fahrbetrieb zu rechnen)


rekt.“ Wie sich das Boot verhält, lerne man am 

besten auf dem Wasser. In der Regel könnten Anfänger 

schnell kürzere Strecken fahren. 

Trotz der schnellen Erfolgserlebnisse, einige Dinge 

sollte man beim Kanufahren unbedingt beachten. 

Denn ob fließendes oder stehendes Gewässer, 

es gibt Gefahren. „Auf jeden Fall sollte man 

schwimmen können“, sagt Marita Schmitt und 

ergänzt. „Wir empfehlen, immer eine Schwimmweste 

zu tragen, auch wenn man schwimmen 

kann.“ Ins Vereinstraining der Trierer Kanufahrer 

nehme man Kinder erst ab zehn Jahren auf, 

die das Deutsche Jugendschwimmabzeichen haben. 

Der Grund: Anfängerboote sind mit einem 

flachen Boden so konstruiert, dass sie möglichst 

stabil im Wasser liegen. Manche gelten als unsinkbar. 

Kentern könne man aber trotzdem. Gerade 

auf der Mosel. Eine kleine Unachtsamkeit und 

schon habe die Welle eines Frachtschiffs oder 

Ausflugsdampfers Kajak oder Kanadier umgeworfen. 

Dann müsse man mit Boot und Gepäck 

an Land schwimmen. 

Große Schiffe haben Vorfahrt 

Die Mosel ist Deutschlands zweitwichtigste Wasserstraße. 

Rund 16 Millionen Tonnen Güter werden 

jährlich auf ihr transportiert. Die Berufsschifffahrt 

hat immer Vorfahrt. Auch, weil die bis 

zu 50 Meter langen Schiffe nicht bremsen können 

und in den engen Moselbiegungen viel Platz 

brauchen. Kanufahrer halten sich deshalb am 

besten im Uferbereich außerhalb der Fahrrinne 

auf. In Kontakt mit großen Schiffen kommt man 

auf Saar und Sauer weniger oder gar nicht. Während 

die Mosel wegen der Schleusen bei niedrigem 

Wasserstand wie ein See wirke (die Fließgeschwindigkeit 

beträgt manchmal nur einen Kilometer 

pro Stunde) und man auch gegen den 

Strom fahren kann, wird die Sauer in der Regel 

nur in Fließrichtung befahren. Schleusen (inklusive 

spezieller Sportbootsschleusen), wie an der 

Mosel gibt es keine, kleine Wehre werden über 

eine Bootrutsche befahren oder können umgangen 

werden. 

Marita Schmitt erinnert daran, nicht nur die Gefahren 

des Wassers, sondern auch des Wetters 

zu beachten. Besonders an Sonnenschutz solle 

man denken. Denn ohne Mütze und hohem Lichtschutzfaktor 

könne man nach einer Kanutour rot 

wie ein Flusskrebs sein. HOLGER TEUSCH 

Erfahrene Kanuten können sich mit der sogenannten Eskimorolle retten. 


VOLKSFREUND-GEWINNSPIEL 

Mit dem Familienmagazin zu Yakari – 

Mitmachen und Statistenrolle gewinnen! 

Wenn Yakari die Bühne betritt, gibt es im Publikum kein Halten mehr.Mehr als 120.000 

begeisterte Besucher strömten bereits in die ausverkauften Hallen und Theater,umdie 

spannenden Abenteuer des Sioux-Helden und seiner Freunde Kleiner Donner,Kleiner Dachs, 

Müder Krieger, Regenbogen und Lindenbaum mitzuerleben.Vom 29.03.2015 bis zum 

10.05.2015 geht es weiter mit der erfolgreichen Tournee des von Thomas Schwab komponierten 

und mit zwei Sold-out Awards ausgezeichneten Familien-Musicals „YAKARI – 

Freunde fürs Leben“. Am 25. April kommt der kleine Indianer mit seinen Freunden nach 

Trier in die Arena. Auf alle, die verkleidet zum Musical-Spektakel kommen, wartet eine 

ganz besondere Überraschung! 

Das Ensemble begeistert die Zuschauer mit wunderbaren Stimmen, einzigartigen Kostümen 

sowie lustigen Schauspiel-Szenen und energiegeladenen Tänzen. Die farbenprächtigen 

Bühnenbilder und Projektionen und die ergreifenden Songs machen das Musical zu einem 

fantastischen Erlebnis für die ganze Familie. YAKARI nimmt Kinder,Eltern und Großeltern mit 

auf eine spannende und faszinierende musikalische Reise über Mut, Respekt und Freundschaft – 

zum Staunen, Lachen und Mitmachen. 

GEWINNSPIEL 

DAS GIBT ES ZU GEWINNEN: 

Statistenrolle (20 minütige Tanzszene) 

3x2VIP-Tickets mit Backstageführung und Meet &Greet der Darsteller 

5tolle Fanpakete 

Einfach die Gewinnhotline anrufen oder online mitspielen! 

Lösungswort: „Yakari“ 

Gewinnhotline: 01378-080018* 

Online unter www.volksfreund.de/danke 

Teilnahmeschluss: 12.04.2015 

*ein Anruf kostet 50 Cent aus dem dt. Festnetz, abweichende Preise aus dem Mobilfunk möglich. Nicht teilnahmeberechtigt sind 

Mitarbeiter und deren Angehörige der Volksfreund-Druckerei Nikolaus Koch GmbH und deren Gesellschaften. Der Rechtsweg ist 

ausgeschlossen. Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt und am 18. April auf unserer Wir-für-Sie-Seite veröffentlicht. 


www.volksfreund.de 



Adressen 

Kanuvereine in der Region: 

TV Bitburg, Martin Vogler, Hammerwies 19 A, 

54634 Bitburg, Telefon 0172/9166719, E-Mail: 

martin@fanuccnc.eu 

RC Traben-Trarbach, Liane Steinbach, Im Weingarten 

20, 56867 Briedel, Telefon 06542/5456, 

steinbachthomas@t-online.de, www.rctt.de 

Rudergesellschaft Trier Abteilung Kanu-Drachenboot, 

Marion Hoffmann, An der Jugendherberge 

3, 54292 Trier, Telefon 0172/6571213, E- 

Mail: drachenboot-trier@gmx.de 

Trierer Kanufahrer, Marita Schmitt Welschbilliger 

Str. 22, 54306 Kordel, Telefon 06505/686, 

E-Mail: info@kanufahrer.de, www.kanufahrer.de 

(Quelle: Deutscher Kanu-Verband) 

Kanu-Verleih: 

Mosel-Kanu-Service Edgar Welter, Römerstraße 

38, 54498 Piesport, Telefon 06507/5558 

Moseltours & Kanu-XXL, Königstraße 3, 54538 

Kinheim, Telefon 06532/94320, info@kanuxxl.de 

www.kanu-xxl.de 

Kanu Verleih Jürgen Claus, An der Mosel 90, 

56841 Traben-Trarbach Telefon 0157/75372081 

Mosel-Kanuverleih, Moselstraße 13, 56861 

Reil, Telefon 06542/969500, info@moselkanuverleih.de, 

www.moselkanuverleih.de 

Campingpark Zell (Mosel), Moselufer 56856 

Zell-Kaimt Telefon 06542/961216 info@campingpark-zell.de, 

www.campingpark-zell.de 

Wassersportzentrum Fun Beach, Am Saarufer, 

54441 Schoden, Telefon 0172/6897187, E-Mail: 

kanuverleih@bues-trier.de 

Kanu SaarFari, Carola und Daniel Schulz Hauptstraße 

60, 54441 Schoden, Telefon 0152/ 

34003462, E-Mail: info@kanusaarfari.de 

www.kanusaarfari.de 

Camping Altschmiede, 54669 Bollendorf, Telefon 

06526/375, info@camping-altschmiede.de 

www.camping-altschmiede.de 

Outdoor Freizeitgestaltung Dillingen/Sauer, 

10, Rue de la Sûre L-6350 Dillingen, Telefon 

00352/869139 Internet: www.outdoorfreizeit.lu 

Ronn’s Bikes and Kajaks, Camping du Rivage 7, 

rte d’Echternach L-9392 Wallendorf-Pont, Tel. 

00352/836516 www.durivage.lu voogt@pt.lu 

(Quelle: Mosellandtouristik, Internetrecherche) 

Weitere Infos: 

www.wasserwanderroute-mosel.de 

Der kleine 

Unterschied: Kajak 

und Kanadier 

Kanu ist der Oberbegriff für Boote, die mit Paddel 

fortbewegt werden. Man unterscheidet zwischen 

Kajak und Kanadier. 

„Kajaks sind die, mit denen die Eskimos fahren, 

Kanadier die Boote der Indianer“, erklärt der 

zweite Vorsitzende der Trierer Kanufahrer Alfred 

Schumacher. Kajaks sind geschlossene Boote. 

Der Kanute sitzt in einer Sitzöffnung, die er mit 

einer sogenannten Spritzdecke verschließen 

kann. Nur so ist die bekannte Eskimorolle, die 

Drehung um die Längsachse durchs Wasser, 

möglich. Kajaks werden mit Doppelpaddel, Kanadier 

mit Stechpaddeln fortbewegt. 

Für die Wanderfahrt mit der Familie sei ein Kanadier 

wegen seiner offenen Bauweise besser geeignet, 

als Kajaks. „Man kann sich mehr bewegen. 

Einer kann sich auch ums Kind kümmern, 

während der andere paddelt“, sagt Marita 

Schmitt. 

Wildwasserfahrten sind etwas für fortgeschrittene Kanuten wie den ehemaligen Junioren-Vizeeuropameister Peter Schumacher von den Trierer Kanufahrern. 

FOTOS: HOLGER TEUSCH 


Freizeitspaß am Bostalsee– 

Viel Platz für alle, die ihre Freizeit gerne am, 

auf oder im Wasser verbringen, bietet der 

120 Hektar große Bostalsee. Der größte Freizeitsee 

Südwestdeutschlands besticht mit 

einem umfassenden Freizeitangebot für 

Groß und Klein. 

Die günstigen Windverhältnisse machen 

den Bostalsee zu einem beliebten Segelrevier. 

Wer das Segeln erst noch erlernen 

möchte, der ist bei den am See ansässigen 

Segelschulen bestens aufgehoben, wo sowohl 

Schnupperkurse als auch Kurse, die mit 

einem Sportbootführerschein abschließen, 

angeboten werden. Neben den Segelschulen 

gibt es auch eine Surfschule am See. 

Wer auch ohne Segel auf Entdeckungsfahrt 

gehen möchte, kann sich eines der zahlreichen 

Tret- oder Elektroboote ausleihen –für 

Familien mit Kindern immer wieder ein Erlebnis. 

Anziehungspunkte für Familien sind 

auch die schönen Kinderspielplätzerund um 

den See. 

Das Indoor-Spielparadies „Bosiland“ im ehemaligen 

Bosaarium bietet ebenso Spiel und 

Spaß für Kinder. Highlights wie Mega-Rutsche, 

Riesen-Trampolin, Kletterlandschaft 

oder auch eine Kartbahn garantieren Fun 

und Abwechselung pur. Für noch mehr Freizeitspaß 

sorgt die große Outdoor-Trampolinanlage 

Tramposaarium neben dem Kinderspielplatz 

auf der Festwiese. 

Ab dem 1. Mai 2015 stehtden Besuchern des 

Freizeitzentrums Bostalsee zudem wieder 

ein Personenschifffür Rundfahrten auf dem 

See zur Verfügung. Das Schiff „Arche Noah“ 

verfügt über 12 Außenplätze, Anlegestellen 

sind an der Seeverwaltung, amStaudamm 

sowie am Gonnesweiler Ufer.Sonderfahrten 

für Gruppen sind möglich, auf Wunsch auch 

mit Restauration. 

Am Bostalsee kommen Wasserratten voll 

auf ihreKosten: Die beiden Sandstrände und 

großzügigen Liegewiesen in Bosen und Gonnesweiler 

laden zum Baden oder Sandburgen 

bauen ein. In beiden Strandbädern ist 

zudem reichlich Platz für alle Beachvolleyball- 

oder Beachsoccerfans. Für Kinder garantiert 

die 25 mlange Wellenrutsche im 

Strandbad Bosen Badespaß pur. 

Im neu entstandenen Center Parcs Park Bostalsee 

warten auf alle Besucher attraktive 

Freizeitangebote wie z. B.: Hochseilgarten, 

Kinderkletterparcours, Mini-Golf, Bogenschießen, 

Bowling, u.v.m.. Das tropische 

Badeparadies „Aqua Mundo“ bietet zusätzlich 

Badespaß für Jung und Alt. Die Freizeiteinrichtungen 

im Center Parcs können sowohl 

von Parkgästen als auch von externen 

Gästen genutzt werden. 

Für Radfahrer und Spaziergänger führt ein 

Rundweg um den See, der immer wieder 

wunderschöne Ausblickebietet.Ein Fahrradverleih 

mit großer Auswahl befindet sich vor 

Ort, dort können auch kräfteschonende 

Elektrofahrräder sowie vierrädrigeIncars für 

Kinder ausgeliehen werden. 

Die Seepromenade mit zwei Pavillons am 

Bosener Ufer ist ein attraktiver Ort zum Flanieren 

und Verweilen in unmittelbarer Wassernähe. 

Auf den Sitzstufen kann man im 

Sommer die Füße ins Wasser baumeln lassen 

und die Aussicht auf den See genießen. 

Im Winter haben Schlittschuhfahrer jede 

Menge Spaß, auf der rund 2600 m² großen 

angeschlossenen Natur-Eislauffläche ihre 

Runden zu drehen. 

Der nur 5Gehminuten vom See entfernte 

und mit 5Sternen klassifizierte Campingplatz 

bietet seinen Gästen Komfort imGrünen. 

Neben 438 großzügigen Stellplätzen, 

teilweise auch Komfortstellplätzen, umfasst 

der 14 Hektar große Platz moderne und barrierefreie 

Sanitäreinrichtungen mit Kinderund 

Familienbädern, eine umfassende Freizeitinfrastruktur 

wie z. B. ein 

Mehrzweckspielfeld sowie einen Saunabereich 

mit Bio- und Finnischer Sauna. Hier 

lässt es sich relaxen, auch wenn die Sonne 

mal nicht scheint! Es stehen separate Zeltplätze 

für Gruppen und Familien sowie Reisemobilstellplätzezur 

Verfügung.Inder Nebensaison 

werden attraktive Pauschalen 

angeboten, ein Kinderprogramm findet in 

den Ferien sowie an den verlängerten Feiertagswochenenden 

Christi Himmelfahrt und 

Fronleichnam statt. Kein eigener Wohnwagen? 

Kein Problem: Hier können voll ausgestattete 

Wohnwagenoder Zelte für die ganze 

Familie gemietet werden –einfach mal 

testen! 

Haus Froschkönig 

Pünktlich zur Camping-Hauptsaison werden 

auf dem Campingplatz Bostalsee im Sommer 

neue Vermieteinheiten für Familien, die 

Märchenhäuser, angeboten. Hier können 

Familien in einer besonderen Atmosphäre 

gemeinsam Zeit verbringen. Im neuen Themendorf 

stehen 5Mieteinheiten zur Verfügung, 

die auf die Bedürfnisse von Familien 

zugeschnitten sind und jeweils Platz für 4–5 

Personen bieten. Die Märchenhäuser sind 

individuell gestaltet und mit einem eigenen 

Sanitärbereich ausgestattet. Ein zentraler 

Kommunikations- und Grillplatz sowie PKW- 

Stellplätze verleihen der Häusergruppe 

einen gemütlichen und familienfreundlichen 

Dorfcharakter. 

Damit sich die kleinen Gäste richtig austoben 

können, ist jedes Haus mit einem Spielgerät 

ausgestattet. Bei allen Häusern führt 

aussen eine Sprossenleiter zum Balkon, von 

dort aus geht der Spaß für die Kinder wie 

folgt weiter: Haus Zwerg und Haus Froschkönig 

haben ein Kletternetz, Haus Fee und 

Haus Fliegenpilz eine Rutsche und das Haus 

Bosi ist mit einer Climbingwand ausgestattet. 

Inden Märchenhäusern werden Kinder 

garantiert gerne Urlaub machen! Die Inbetriebnahme 

der Märchenhäuser ist für Anfang 

Juli geplant. Nähere Infos in Kürzeunter 

www.bostalsee.de/camping 

Die jährliche Veranstaltungsserie am Bostalsee 

sorgt für ein abwechslungsreiches und 

attraktives Programm für Jung und Alt.Jährliche 

Höhepunkte sind u. a. das Kinderfest 

an Pfingsten, das Seefest am letzten Juli- 

Wochenende sowie das Kino Open-Air und 

das Indianer Powwow im August. Zudem 

finden zahlreiche Sportveranstaltungen am 

Bostalsee statt. 

Das absolute Highlightder diesjährigen Veranstaltungsserie 

wirdjedoch das David Garrett 

Open-Air am 26.06.2015 sein. Nach dem 

riesigen Erfolg seiner „Classic Revolution“ 

Tournee legt David Garrett im Sommer 2015 

mit einer grandiosen Open-Air-Tour nach. 

Das Freizeitzentrum Bostalsee freut sich, seinen 

Gästen nach den Konzerten der Toten 

Hosen und Xavier Naidoo im Sommer 2013 

auch dieses Jahr in Zusammenarbeit mit der 

Agentur Popp Concerts wieder ein herausragendes 

Open-Air-Konzert bieten zu können. 

Aktuelle Informationen zu den Veranstaltungen 

gibt es aufder Website www.bostalsee.de/veranstaltungen 

Kontakt: 

Freizeitzentrum Bostalsee 

Am Seehafen 1 

66625 Nohfelden-Bosen 

Tel. 06852-9010-0 

www.bostalsee.de 

info@bostalsee.de 

www.facebook.com/Bostalsee 

Freizeitspaß am Bostalsee 

100%Freizeitvergnügen 

Segeln, Surfen, Angeln, Bootsverleihstellen 

Strandbäder mit Liegewiesen, Beachvolleyball und Beachsoccer 

5-Sterne-Komfort-Campingplatz u. a. mitseparaten Familienbädern 

und Kinderferienprogramm 

attraktives Veranstaltungsprogramm 

Radwege- und Wanderwegenetz, Radverleih mitIncars für Kinder 

Hallenspielplatz »Bosiland« und weitereKinderspielplätze 

Trampolinanlageander Festwiese 

Freizeitzentrum Bostalsee 

Am Seehafen 1 

66625 Nohfelden-Bosen 

Telefon (0 6852) 9010-0 

Telefax (0 6852) 9010-20 

info@bostalsee.de 

www.bostalsee.de 

www.facebook.com/Bostalsee


Wenn Mauern 

keine Grenzen sind 

Der Trendsport „Parkour“ ist mitten in Trier angekommen 

Parkourläufer an der Trierer Konstantinbasilika (von links): Jonas Bleiber, Sebastian Riethausen, Tom Lichtmes, Maximilian Ruszczycki und Laurence Jacob. 

FOTO: SARAH JASMIN SCHMIDT 

Frische Luft, ein paar Sportler und ein 

Unesco-Welterbe: In Trier trifft sich 

regelmäßig eine kleine gemischte Gruppe 

an der Konstantin-Basilika, um „Parkour“ zu 

trainieren. Die Sportart soll das 

Körpergefühl fördern. Der Verein Parkour 

Trier e.V. erklärt, was Eltern beachten 

sollten, wenn ihre Kinder sich für das Hobby 

interessieren. 

Sie bahnen sich den Weg durch die Stadt. Sie kennen 

keine architektonischen Grenzen. Was zählt, 

ist ihre Körperkraft. Ihr Körpergefühl. Parkour ist 

eine Fortbewegungsart, deren Ziel es ist, in der 

Stadt so effizient wie möglich von A nach B zu 

kommen. Die Parkourläufer springen über Mauern. 

Sie klettern Wände hoch, hangeln sich an 

Stangen entlang. All das in einem Bewegungsfluss 

– so als gäbe es keine Hürden. 

Üben, üben, üben 

Bei dieser Sportart lernt man Hindernisse leicht 

zu überqueren und Höhen einzuschätzen. Doch 

bis Mauern keine Grenzen mehr sind, heißt es 

üben, üben, üben. Thomas Lichtmes ist ein routinierter 

Trierer Parkourläufer und auch im Verein 

aktiv: „Gerade Kinder sind ganz nah dran an diesem 

Hobby. Es fällt ihnen einiges leichter, da sie 

noch viel über den Instinkt regeln.“ Außerdem 

seien sie in den Gelenken flexibel und verletzten 

sich deswegen nicht so leicht. 

Sebastian Riethausen, auch vom Verein Parkour 

Trier, empfiehlt den Sport vor allem für Kinder ab 

zwölf Jahren. „Solange man nicht ausgewachsen 

ist, kann man noch viel kaputt machen.“ Wichtig 

sei auch, dass die Kinder sich frei in der Stadt 

bewegen dürfen, weil die Gruppe an der Konstantin-Basilika 

trainiert. Bei schlechtem Wetter 

weicht sie in das Jugendzentrum Exzellenzhaus in 

der Zurmaiener Straße 114 aus. Obwohl Kinder 

unbeschwerter an den Sport herangehen als Erwachsene, 

falle es ihnen schwerer Höhen abzuschätzen. 

„Beim Parkour lernen sie die eigenen 

Grenzen einzuschätzen oder sie zu erweitern. Sie 

Der Verein 

Der Parkour Trier e. V. trifft sich jeden Sonntagnachmittag 

um 15 Uhr an der Konstantin-Basilika. 

Der Mitgliedsbeitrag kostet für Minderjährige 

2,50 Euro und für Erwachsene 4 Euro im Monat. 

Bei schlechtem Wetter findet das Training im Jugendzentrum 

im Exzellenzhaus Zurmaiener Straße 

114 statt. Auch Nichtmitglieder können jederzeit 

mit trainieren. Aktuelle Infos gibt es unter 

www.parkourtrier.de oder bei Facebook unter 

Parkour Trier e. V. 

Die Geschichte 

Der französische Soldat und Feuerwehrmann 

Raymond Belle hat die Fortbewegungsart „le 

parcours“ entwickelt, um im Vietnam-Krieg vor 

Gegnern flüchten zu können. In den Wäldern 

Nordfrankreichs brachte er die Techniken seinem 

Sohn David Belle bei. 

In einer Vorstadt von Paris (Lisse) arbeitete David 

Belle mit ein paar Freunden an der Methode 

weiter. In dieser Zeit entstand der Parkour, wie 

man ihn heute kennt. 

Mittlerweile gibt es Parkour-Gruppen rund um 

die Erde. „Die Parkour-Hochburgen sind jedoch 

weiterhin in den Vorstädten von Paris“, sagt Thomas 

Lichtmes von der Parkour-Gruppe in Trier. In 

vielen deutschen Städten gibt es Gruppen, die oft 

untereinander vernetzt sind. 

Wichtig: Parkour-Trainings sind nur an öffentlichem 

und auf frei zugänglichem Grund legal. 

Üben auf Privatgrundstücken ist verboten. 



bekommen ein komplett anderes Bewusstsein für 

ihren Körper und ihre Umgebung“, sagt Lichtmes. 

Wer regelmäßig trainiert, Hürden zu überwinden, 

profitiert dabei: Die Sensibilität für gefährliche 

Momente wächst, und die Motorik entwickelt 

sich. Als Erstes lernen die Kinder die Landung auf 

Bodenhöhe: Wichtig ist, dass sie auf dem Vorderfuß 

landen und nach jedem Sprung richtig abfedern. 

Danach kommen die Grundtechniken an die 

Reihe. Dazu gehört zum Beispiel das richtige Abrollen, 

um einen Aufprall zu verhindern. 

Eine der Grundbewegungen des Parkours ist der 

Katzensprung. Er ist dem Hocksprung im Turnen 

sehr ähnlich und dient dazu, Mauern und Lücken 

gezielt zu überwinden. Lichtmes sagt: „Es geht 

darum, sich langsam weiterzuentwickeln und allmählich 

voranzukommen.“ Und er ergänzt, er habe 

noch nie einen Sport gemacht, bei dem er sich 

so wenig wehgetan hat. Das Verletzungsrisiko sei 

Beim Parkour wird auch an Wänden geklettert. Wichtig: die 

Höhe einschätzen. 

SYMBOLFOTO: ISTOCK/MICROGEN 

geringer als zum Beispiel beim Fußball: „Man versucht 

keinen Gegner auszustechen.“ 

Wenn sich Kinder unter zwölf Jahren für den 

Sport interessieren, können sie sich in einem 

Turnverein vorbereiten. Sie lernen dort die richtige 

Körperhaltung und bauen Muskeln auf. Sebastian 

Riethausen sagt, zur Vorbereitung seien auch 

Kampfsportarten ideal. „Dort trainiert man das 

richtige Fallen.“ 

Vorsicht sei geboten, wenn Kinder durch Videos 

im Internet Interesse für Parkour entwickeln, 

weil sie nicht erkennen, wie viel Übung hinter der 

Kunstfertigkeit steckt und wie lange es dauert, 

bis man gewisse Höhen bewältigen kann. „Das 

sollten die Eltern genau beobachten“, sagt Lichtmes, 

und das mit ihrem Kind genau besprechen. 

„Es gibt auch Anfängervideos im Internet.“ Am 

besten sei es, wenn die Eltern einfach mit trainieren. 

SARAH JASMIN SCHMIDT 

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Wild und Freizeit 

Viel Neues im Eifelpark – 

dem Erlebnispark für Action-Fans und Naturliebhaber 

Gegensätze ziehen sich bekanntlich an -und so 

steht der Eifelpark neben Adrenalin pur in den 

Fahrgeschäften auch für Gemütlichkeit mit Wildtieren 

in stiller Natur. Erleben Sie einen unvergesslichen 

Tag im Eifelpark Gondorf, der all diese 

Besonderheiten mit zahlreichen Attraktionen und 

über 200 Wildtieren inmitten der wild romantischen 

Eifel auf über 70 Hektar vereinigt. 

Im Jahr 2015 dreht sich bei den Neuheiten alles um 

das Thema „Wasser und Piraten“ 

Neu sind in diesem Jahr hier die „Gondorfer Piratenschlacht“ 

–eine aufregende Bootstour mit Wasserkanonen, 

ein riesiger neuer See –auf deminKrokodil-Tretbooten 

um die Wette gestrampelt werden 

darf und die „Mini-Piraten-Fahrt“ –bei der die kleinen 

Piraten so richtig auf Ihre Kosten kommen. 

Entdeckungsreise im Tierpark 

Am besten ist der Wildpark auf dem zwei Kilometer 

langen Rundweg zu erkunden. Vorbei an der Bärenschlucht, 

beim Besuch der Luchsfamilie, im Tal der 

Wölfe und beim Durchqueren der Wildgehege gibt 

es viel zu entdecken. Highlight ist die tägliche Tierfütterung 

und ein Besuch der Greifvogel-Flugschau. 

Action in den Fahrgeschäften 

Damit die Action für die Familien nicht zu kurz 

kommt, lockt der Eifel-Coaster mit einer rasanten 

Fahrt ins Tal und im Autoscooter kann man sich wilde 

Verfolgungsjagden liefern. Im farbenfrohen Kettenkarussell 

kann man sich den Wind um die Nase 

wehen lassen und Kinderaugen leuchten im Kinder- 

Autoscooter, dem Pony-Express und vielen anderen 

Karussells. 

Spannend, unterhaltsam und informativ – 

die neue audiovisuellen Tour 

Die audiovisuelle Tour „Die Tiere im Eifelpark“ leitet 

die Besucher via GPS durch den Park und liefert wissenswerte 

Informationen zu den Tieren in kurzweiligen 

Videoclips –und das alles kostenlos mit dem 

eigenen Smartphone! Dazu laden sich die Besucher 

lediglich vor Ort oder vorher zu Hause die kostenlose 

App herunter. 

Auch der Eventkalenderist prall gefüllt 

Ob der großen Osterfest am Ostersonntag und 

Ostermontag, das Cowboy- und Indianer-Familienfest 

am 21. Juni oder das legendären „Eifelpark 

bei Nacht“ am 22. August inkl. einem Konzert von 

GLASPERLENSPIEL –daist für jeden ein Highlight 

dabei!

GESUNDHEIT 

Augen 

auf! 

Wie Eltern merken 

können, ob ihre 

(kleinen) Kinder 

schlecht sehen 

FOTO: ISTOCK/ERIKREIS 

Kinder sehen die Welt mit anderen Augen – 

in diesem Spruch steckt viel Wahrheit, und 

er spiegelt zugleich ein Problem wider: 

Denn Kinder können nicht wissen, ob das, 

was sie sehen, korrekt ist. 60 Prozent der 

Sehschwächen bei jungen Menschen werden 

zu spät erkannt. 

Wenn Sehschwächen oder -störungen bei Kindern 

zu spät erkannt werden, hat das oft lebenslange 

Auswirkungen. Bedenkt man, dass 90 Prozent 

aller Sinneseindrücke mit den Augen aufgenommen 

werden, dann kann man sich ungefähr 

vorstellen, was dem Kind und seiner Entwicklung 

fehlt, wenn es die Welt mit seinen Augen nicht 

richtig sehen kann. Wie bei anderen gesundheitlichen 

Problemen auch, gibt es eindeutige Kennzeichen, 

die man klar definieren kann (siehe Extra). 

Aber leider ist es mit der Fehlsichtigkeit des 

Nachwuchses nicht ganz so einfach: Oft wird diese 

nur durch eine Zufallsdiagnose entdeckt. 

Eine Frage der Optik 

Schlechtes Sehen tut nicht weh, und das macht 

es so schwierig. Greift ein Kind etwa oft neben 

einen Gegenstand oder blinzelt es vermehrt, können 

das Warnhinweise sein. 

„Wenn subjektiv der Eindruck besteht, dass das 

Sehen beeinträchtigt ist, sollte unbedingt eine 

exakte Untersuchung durch den Augenarzt gemacht 

werden“, ist der Rat von Dr. Georg Eckert 

vom Berufsverband der Augenärzte Deutschland. 

„Der Arzt wird in der Regel die Pupille medikamentös 

erweitern und auf diesem Wege eine 

eventuelle Fehlsichtigkeit diagnostizieren.“ Kleinere 

Kinder sind meistens etwas weitsichtig. Eine 

leichte Weitsichtigkeit gilt in diesem frühen 

Entwicklungsstadium als normal. Durch die gro- 


GESUNDHEIT 

RICHTIG GUTES 

SPIELZEUG 

VON ANFANG AN! 

ße Elastizität der Augenlinse im Kindesalter kann 

das in der Regel durchaus ohne Hilfsmittel wieder 

ausgeglichen werden. Erst bei mehr als plus 

zwei Dioptrien verordnet der Arzt eine Brille. Das 

Wachsen des Augapfels im Jugendalter ist ein 

weiterer Grund, weshalb sich Weitsichtigkeit im 

wahrsten Sinne des Wortes auswächst. 

Anders gestaltet sich das bei einer Kurzsichtigkeit 

oder bei einer Hornhautverkrümmung: In 

diesen Fällen wird immer eine Brille zur Korrektur 

der Fehlsichtigkeit nötig sein. Im Laufe der 

Schulzeit werden viele Mädchen und Jungen 

kurzsichtig (Schulmyopie), und es muss mit einer 

Sehhilfe berichtigt werden. „Vorbeugen kann 

man in diesem Fall nicht. Falls jedoch eine Fehlsichtigkeit 

besteht, muss diese korrigiert werden, 

weil besonders beim Kind ein Zeitfenster 

besteht, innerhalb dessen eine solche Korrektur 

vorgenommen werden muss“, erläutert Eckert. 

Wenn der Augenarzt eine genaue Vermessung 

nach Pupillenerweiterung mache, sei das Ergebnis 

ziemlich zweifelsfrei. Generell rät der Verband 

der Augenärzte, dass Eltern ihre Kinder zwischen 

dem zweiten und dritten Lebensjahr zu einer 

zusätzlichen Untersuchung zu einem Augenspezialisten 

bringen sollten. Da sich das Sehsystem 

bis zur Einschulung entwickle, sei eine Früherkennung 

wichtig. 

Schielen – ein Problem der Steuerung 

Sollte ein Unterschied in der Brechkraft beider 

Augen bestehen oder eine Schielstellung vorliegen, 

muss eine Behandlung erfolgen. Als Brechkraft 

bezeichnet man die Stärke, mit welcher die 

Lichtstrahlen beim Eintritt in das Auge gebündelt 

werden. Die Angabe in Dioptrien entspricht dieser 

Brechkraft. Etwa vier Prozent der Kinder 

schielen nach Angaben des Berufsverbandes der 

Augenärzte. Ursächlich liegt das Problem dabei, 

dass die Steuerung der Augenmuskeln nicht 

funktioniert. Ein Auge weicht von der normalen 

Blickrichtung ab. Ein schielendes Kind sieht aber 

nicht unbedingt doppelt, wie viele meinen. Das 

Sehen eines Auges wird durch das Gehirn unterdrückt, 

und somit wird dieses dann auch stetig 

schwächer. So entwickelt sich eine Sehschwäche 

als Folge des Schielens. Das gesunde Auge übernimmt 

quasi das Sehen für beide. Hier ist eine 

frühe Therapie, wie unten beschrieben, angeraten. 

Beim Schielen wird ein Auge komplett ausgeblendet, 

und damit hat das Gehirn ein Problem: 

Es kann nicht einordnen, wie der Seheindruck 

des schwachen Auges zu verwerten ist, 

und deshalb wird es de facto ausgeschaltet. 

Sehfehler behandeln 

Heutzutage muss es nicht mehr unbedingt eine 

Brille sein: Auch Kontaktlinsen können als Sehhilfe 

eingesetzt werden. Voraussetzung für das 

Nutzen einer Kontaktlinse ist der sorgsame und 

richtige Gebrauch durch das Kind. Grundsätzlich 

muss es alleine in der Lage sein, diese rein- und 

rauszunehmen. 

Fehlsichtigkeit oder Schielen behandelt man zudem 

mit der sogenannten Okklusionstherapie. 

Hier wird das gesunde Auge mit einem Pflaster 

abgeklebt. So ist das schwache Sehorgan gezwungen, 

sich anzustrengen. Dieses dauert 

manchmal Wochen, Monate und teilweise auch 

Jahre an. 

CLAUDIA SZELLAS 

Hinweise auf eine 

Sehschwäche 

Bei einem Baby oder Kleinkind: 

Schielen 

Augenzittern 

Zwanghaftes Schiefhalten des Kopfes 

Auffallend große Augen 

Lichtscheue oder keine Reaktion auf Licht 

Getrübte Hornhaut 

Weißliche Pupillen oder gelbliches Aufleuchten 

der Pupille bei direkt einfallendem Licht 

Ständiges Reiben mit den Fingern an den Augen 

Große, starre Pupillen auch bei Lichteinfall 

Verdrehen der Augen, ohne etwas anzuschauen 

Vorbeigreifen 

Bei älteren Kindern: 

Häufiges Augenreiben, 

Blinzeln oder Stirnrunzeln 

Schnelles Ermüden bei Malen, Lesen, Schreiben 

Langsames, flüchtiges oder fehlerhaftes Lesen 

Häufiges Verrutschen in der Zeile 

Auffälliges Schriftbild (Abstände, Linienführung) 

Geringer Augenabstand zu Buch und Fernseher 

Lichtempfindlichkeit 

Häufiges Stolpern oder Balancestörungen 

Probleme beim Bällefangen 

Häufiges Stoßen an Möbeln 

Zunehmende Sehschwierigkeiten 

bei Dämmerung oder Dunkelheit 

Plötzliche Verschlechterung der Schulnoten 

Sich-Absondern von anderen Kindern 

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GESUNDHEIT 

Vier Ratgeber 

für aufregende Monate 

Bücher zum Thema Schwangerschaft beantworten viele Fragen und helfen beim Planen 

In der Schwangerschaft sind werdende Eltern 

verunsichert und haben viele Fragen. Einige 

werden durch Besuche beim Frauenarzt beantwortet, 

andere durch Schwangerschaftsbücher. 

So kann Unsicherheit abgebaut werden. Die 

aufregendsten zehn Monate im Leben sind mit Sicherheit 

die vor der Geburt. Zwar nicht für diejenigen, 

die am Ende der Monate das Licht der Welt 

erblicken, aber dafür für alle anderen Beteiligten. 

Während sich das Internet in vielen Lebenslagen 

als guter Ratgeber erweist, ist es bei Fragen 

rund um die Schwangerschaft selten hilfreich. 

Zwar gibt es unzählige Foren und Seiten 

zum Thema, allerdings sind diese meist mit negativen 

Beispielen vollgeschrieben und wirken 

nicht sehr vertrauenswürdig. 

Wesentlich informativer und fachkundiger ist die 

populäre Fachliteratur. Diese erklärt sachlich 

und ohne Übertreibung und Panikmache die Vorgänge 

im Körper der Mutter. 

Birgit Gebauer-Sesterhenn, Thomas Villinger: 

Schwanger-schaft und Geburt, Gräfe und Unzer, 

288 Seiten, 22,99 Euro. 

Etwas weniger medizinisch, dafür aber mit vielen 

praktischen Ratschlägen nähert sich das 

Buch „Schwangerschaft und Geburt“ von Birgit 

Gebauer-Sesterhenn und Thomas Villinger dem 

Thema. Die Journalistin und der Arzt begleiten 

die zukünftigen Eltern durch die 40 Wochen vor 

der Geburt. Neben medizinischen Informationen 

und praxisnahen Tipps schildern Frauen in zahlreichen 

Erlebnisberichten ihre ganz persönlichen 

Erfahrungen. Dieser Ratgeber beschäftigt sich in 

separaten Kapiteln auch mit der Geburt und der 

ersten Zeit mit dem neugeborenen Baby. 

Etwas kompakter, aber ebenfalls informativ, ist 

das dünnere Werk „Schwangerschaft & Geburt“ 

von Mary Steen, das in Zusammenarbeit 

mit der Zeitschrift Eltern entstanden ist. Es enthält 

weniger Text, dafür aber viele anschauliche 

Bilder, die zeigen, wie sich der Körper der Mutter 

und das Baby entwickeln. 

Eine empfehlenswerte Ergänzung zu allen drei 

Bänden sind „Die Mami-Checklisten“ von Karen 

Sullivan. Die Autorin hat zu allen wichtigen 

Themen rund um Schwangerschaft und Geburt 

praktische Checklisten zum Abhaken zusammengestellt, 

die vor und nach der Geburt Orientierung 

bieten und dabei helfen, an alles Wichtige 

zu denken: von den Vorsorgeuntersuchungen 

über Finanzplanung und richtige Ernährung bis 

hin zur Tasche für das Krankenhaus und die Erstausstattung 

des Babys. 

Lesley Regan: Meine Schwangerschaft Woche für 

Woche, Dorling Kindersley, 448 Seiten, 24,95 Euro. 

Dazu gehört beispielsweise das Buch „Meine 

Schwangerschaft. Woche für Woche“ von 

Lesley Regan. Hier wird umfassend auf die zahlreichen 

körperlichen Veränderungen eingegangen. 

Außerdem geht es auf viele Fragen zu Ernährung, 

Gesundheit, Vorsorge und auch Risiken 

und Komplikationen ein. Die Gefühle der werdenden 

Eltern fahren während der Schwangerschaft 

häufig Achterbahn. Auch hier bietet das Buch umfangreiche 

Tipps, die helfen, den Partner zu verstehen 

und unbekannte Situationen zu meistern. 

Mary Steen: Schwangerschaft & Geburt, Dorling 

Kindersley, 192 Seiten, 14,95 Euro. 

Karen Sullivan: Die Mami-Checklisten. Dorling 

Kindersley, 192 Seiten, 9,95 Euro. 

Wer während der Schwangerschaft nicht 

ganz auf das Internet verzichten möchte, 

hat mit der kostenlosen „Schwanger“-App einen 

ständigen Begleiter (einfach im jeweiligen App- 

Store nach Schwangerschaft und Babycenter suchen). 

Bis zum errechneten Geburtstermin erhält 

die werdende Mutter damit täglich neue nützliche 

Informationen auf das Smartphone. Mit Hilfe 

dieser unterschiedlichen Informationsquellen 

werden aus den spannendsten Monaten des Lebens 

auch entspannte Lesemomente für die werdenden 

Eltern. 

. KLÖ 


DU BIST, WAS DU ISST 

Erst denken, dann essen 

Worauf werdende Mütter bei ihrer Ernährung achten sollten 

Werdende Mütter versorgen ihr 

ungeborenes Kind über ihren eigenen 

Stoffwechsel und legen damit den 

Grundstein für die Gesundheit ihres Kindes. 

Das Bundesministerium für Ernährung und 

Landwirtschaft hält für sie zahlreiche 

Informationen bereit – wir haben für Sie das 

Wichtigste zusammengefasst. 

Grundsätzlich gilt wie für jeden: Schwangere 

müssen bewusst essen und trinken und dabei auf 

eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung 

achten. Für zwei denken, nicht aber unbedingt 

für zwei essen. Wer dieses Motto beherzigt, 

wird für ein Gedeihen und Wachsen des Babys 

sorgen. Viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukte 

sollten in den Alltag gerne mal als kleine 

Zwischenmahlzeiten etwa bei Heißhunger eingebaut 

werden. Wer auf möglichst fettarme Nahrungsmittel 

zurückgreift, ist gut beraten. 

Ausgewogene Ernährung: Schwangere sollten viel Gemüse 

und Obst essen. 

FOTO: ISTOCK/IAGODINA 

Vorsicht bei bestimmten Lebensmitteln 

Viele Lebensmittel sind nicht grundsätzlich bedenklich, 

können jedoch gerade während der 

Schwangerschaft eher negative Auswirkungen 

haben, etwa Infektionskrankheiten auslösen. 

Verzichten Sie lieber auf rohes oder nicht durchgegartes 

Fleisch. Das gilt ebenso für rohe oder 

weich gekochte Eier. Von diesen Produkten kann 

in diesem Zustand immer eine erhöhte Bakteriengefahr 

ausgehen. Ausreichendes Erhitzen senkt 

das Risiko von Salmonellen. 

Putzen Sie Ihr Gemüse sorgfältig, um nicht an 

der Infektionskrankheit Toxoplasmose zu erkranken. 

Listeria-Bakterien können die Infektionskrankheit 

Listeriose auslösen. Keime dieser Sorte befinden 

sich beispielsweise in Käse mit weißer 

Schimmelrinde wie Brie oder Camembert und zudem 

bei Blauschimmel-Käse etwa Gorgonzola 

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sind Mitarbeiter und deren Angehörige der Volksfreund-Druckerei Nikolaus Koch GmbH und deren Gesellschaften. 

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Alle Informationen und Konditionen zum Gewinn finden Sie unter www.landal.de/Gewinnspiele. 

Der Gewinner wird schriftlich benachrichtigt und am 18. April auf unserer Wir-für-Sie-Seite veröffentlicht. 




DU BIST, WAS DU ISST 

Werden bei Vorsorgeuntersuchungen erhöhte 

Blutzuckerwerte ausgemacht, handelt es sich 

meistens um eine sogenannte Schwangerschaftsdiabetes 

oder Gestationsdiabetes. Die hohen 

Blutzuckerwerte sind in der Regel auf die Zeit 

der Schwangerschaft begrenzt und verschwinden 

nach der Geburt wieder. Der Blutzuckerspiegel 

steigt nach einer kohlenhydratreichen Mahlzeit 

an. Kohlenhydrate sind enthalten in Brot, Gebäck, 

Reis, Nudeln, Kartoffeln sowie in allen anderen 

Stärkeprodukten, ebenso wie in Obst, Milch, 

Milchprodukten (mit Ausnahme von Quark) und 

Süßwaren. Im Körper bildet sich in der Bauchspeicheldrüse 

das Hormon Insulin. Seine Aufgaoder 

Roquefort. Für gesunde Menschen ist das 

unproblematisch, in der Schwangerschaft jedoch 

bedenklich. Streichen Sie diese vorübergehend 

von Ihrem Speiseplan. 

Wer sich ausgewogen und abwechslungsreich 

in der Schwangerschaft ernährt, der beugt zugleich 

auch Allergien vor. Neueste Forschungen 

zeigen etwa, dass bei Kindern seltener Allergien 

auftreten, wenn während der Schwangerschaft 

und in der Stillzeit regelmäßig Fisch gegessen 

wird. Zwei Portionen die Woche empfehlen die 

meisten Fachleute. Auf rohe Meeresfrüchte wie 

Sushi oder Austern sollte jedoch besser verzichtet 

werden. Hai, Schwertfisch oder Merlan enthalten 

laut dem Bundesministerium für Ernährung 

und Landwirtschaft so viel natürliches 

Quecksilber, dass es durchaus gefährliche Auswirkungen 

haben kann. 

Vitamin A ist grundsätzlich wichtig. Allerdings 

sollte man während der Schwangerschaft auch 

nicht zu viel davon zu sich nehmen. Denn es kann 

bei einer Überdosis zu Missbildungen beim Kind 

führen. Weil vor allem Leber große Mengen an 

Vitamin A enthält, wird von ihrem Verzehr abgeraten. 

Gleiches gilt für Produkte wie Leberwurst. 

Ein Gläschen in Ehren …, diesen Satz sollten 

Sie während der Schwangerschaft definitiv nicht 

beherzigen – auch nicht ausnahmsweise. Der 

komplette Verzicht auf Alkohol ist für Mutter und 

Kind gesundheitsfördernd. 

Wer vorher viel Kaffee getrunken hat, sollte 

seine Dosis Koffein ebenfalls reduzieren: Empfohlen 

wird ein großer Becher Kaffee pro Tag, der 

mit etwa 200 mg Koffein berechnet wird. Das entspricht 

vier Tassen Tee oder fünf Dosen Cola – der 

Umstieg auf entkoffeinierten Kaffee ist allerdings 

die beste und gesündeste Variante. 

Ein einfaches, aber wichtiges Motto für 

Schwangere: Hände oft und immer gut und gründlich 

mit Seife waschen. Denn Mikro-Organismen 

verteilen sich am besten über die Hände und dann 

in der Küche. So gelangen sie am einfachsten auf 

Nahrungsmittel oder Küchengeräte und nach dem 

Essen leider in den Körper und zum Kind. 

Vegetariererin, und nun? 

Wer während der Schwangerschaft auf Fleisch 

verzichten möchte, kann dies durchaus. Milch und 

Milchprodukte sind dabei gute Alternativen. Jedoch 

müssen Sie Ihren Eisenhaushalt (siehe unter 

Bedarf an Zusatzstoffen) genau unter Beobachtung 

halten. Am besten beim Frauenarzt. Warum? 

Fleisch ist eine der Eisenquellen in der Ernährung, 

fällt dieses weg, muss ein Ersatz her. So 

kann Eisen etwa aus einer Kombination von Vollkornprodukten 

und Obst sowie Gemüse stammen: 

In Kombination mit Vitamin C, beispielsweise 

aus Orangen oder Brokkoli, wird die Eisenzufuhr 

aus dem Getreide zusätzlich noch verstärkt. 

Vegan in der Schwangerschaft? 

Wer ganz auf tierische Produkte verzichten will, 

der sollte unbedingt mit dem Frauenarzt darüber 

sprechen. Diese Form der Ernährung kann sich 

nach Angaben des Bundesministeriums ernsthaft 

gefährdend auf die Entwicklung und Versorgung 

des Ungeborenen auswirken. Aus diesem Grund 

raten Experten davon ab, sich vegan zu ernähren, 

wenn man ein Kind bekommt. 

Wie sieht es mit einer Diät aus? 

Von einer Diät während der Schwangerschaft ist 

ebenfalls grundsätzlich abzuraten. Bei einer 

Schlankheitskur werden immer die Vitamindepots 

angegriffen. Beispielsweise Eisen, Folsäure 

und viele andere Vitamine und Mineralien, die für 

ein gesundes Wachstum des Kindes wichtig sind, 

sind dann nicht mehr vorhanden. Eine Gewichtszunahme 

in den Monaten bis zur Geburt ist ein 

positives Zeichen, dass sich das Baby gut entwickelt 

und die Mutter eine gesunde Schwangerschaft 

durchlebt. Man rechnet, dass Schwangere 

durchschnittlich pro Monat 1,5 Kilo zunehmen. 

Wer sehr viel mehr zunimmt, schadet sich und 

dem Kind: Es kann zu Komplikationen während 

der Geburt kommen und bei Schwangeren, die extrem 

viel zunehmen, steigt die Anzahl der Kaiserschnitte. 

Bevor Gewohnheiten wie Sport oder Ernährung 

radikal umgestellt werden, sollte stets 

ein Fachmann kontaktiert werden. 

Schwangerschaftsdiabetes – was nun? 

be ist es, den Zuckerspiegel im Blut zu regulieren. 

Wenn Insulin seine reguläre Wirkung nicht entfalten 

kann, kommt es zuerhöhtem Blutzucker. Die 

Schwangerschaft stellt eine erhebliche Belastung 

für den gesamten Stoffwechsel der Mutter dar. 

Deshalb ist der Bedarf durch die Schwangerschaftshormone 

nach mehr Insulin vorhanden. 

Einige können diesen durch körpereigene Mehrproduktion 

decken. Bei anderen steigt der Blutzuckerspiegel 

jedoch höher als „normal üblich“ 

an, und bedingt jene Schwangerschaftsdiabetes. 

Zusätzlicher Bedarf an Stoffen 

Der erhöhte Bedarf an Jod und Folsäure kann in 

der Schwangerschaft selbst nicht durch eine ausgewogene 

Ernährung komplett abgedeckt werden. 

Der Frauenarzt verordnet auf jeden Fall Folsäuretabletten 

während und schon bei einem Kinderwunsch. 

Dieses Vitamin wird im Körper nicht 

von alleine hergestellt. Es ist für die Blutbildung 

und diverse Stoffwechselvorgänge wie die Neubildung 

von Zellen und roten Blutkörperchen jedoch 

dringend notwendig. In Lebensmitteln findet 

man es vor allem in grünem Blattgemüse, Hülsenfrüchten, 

Brokkoli, Grünkohl, Vollkornprodukten, 

Sojabohnen, Eiern, Fleisch, Fisch und Milch. Jod 

ist ein weiterer wichtiger Baustein, der ebenfalls 

mittels Tabletten zugeführt wird. Jod dient dem 

Organismus dazu seinen Stoffwechsel aufrechtzuerhalten. 

Als Baustein des in der Schilddrüse 

gebildeten Schilddrüsenhormons steuert Jod unter 

anderem die Geschwindigkeit des Stoffwechsels. 

Zudem trägt es zum Wachstum, der Knochenbildung 

und der Gehirnentwicklung beim Heranwachsen 

des Babys im Mutterleib bei. Während 

der Schwangerschaft steigt ebenfalls der 

Bedarf an Eisen beträchtlich an. Das liegt zum einen 

daran, dass das Blutvolumen um bis zu 50 

Prozent mehr wird und deshalb mehr Eisen für die 

Produktion von Hämoglobin, dem Protein in den 

roten Blutkörperchen, benötigt wird. Zudem ist es 

für das Wachstum des Babys und die Versorgung 

der Plazenta wichtig. 

CLAUDIA SZELLAS 

Infos im Internet 

www.bmel.de 

www.gesund-ins-leben.de 

www.familienplanung.de 

www.zentrum-der-gesundheit.de 

www.bzga.de www.aid.de 


DU BIST, WAS DU ISST 

Erfolg am Tisch 

Zum Nachkochen für Familien – 

Rezepte zusammengestellt von einer Mutter 

Wer kennt das nicht? Die Zeit ist knapp, und 

trotzdem soll gutes, selbst gekochtes Essen 

auf den Familientisch kommen. Stress pur für 

Mütter, Väter oder wer auch immer sich die Arbeit 

macht. Oft genug wird dann noch beim Essen 

gemeckert. Dazu kommt: Es gibt zwar Millionen 

Rezepte, aber wenn einem eines einfallen soll, ist 

der Kopf oft leer oder nicht die richtige Saison. 

Ein guter Begleiter in der Familienküche über das 

ganze Jahr ist „Das große Familienkochbuch“ 

von Martina Kittler. Die zweifache Mutter, Diplom-Ökotrophologin 

und Sportwissenschaftlerin 

entwickelt selbst Rezepte, die ihrer „Jury“ daheim 

standhalten müssen, wie es vom Verlag 

heißt. Die Rezepte (mit „appetitlichen“ Fotos von 

Ulrike Schmid und Sabine Mader) sind übersichtlich 

in Gruppen („Nudeln, Reis, Getreide“, 

„Fleisch und Geflügel“) unterteilt. 

Besonders schön an dem Buch ist: Es liefert nicht 

nur Rezpete für Aufläufe und große Gerichte, 

sondern auch herrliche „Kleinigkeiten“ – fürs 

Frühstück, für Pausensnacks, Smoothies oder 

Dips. Selbstredend gibt es auch wichtige Informationen 

über Ernährung. Und wieder einmal 

sind es die kleinen Details, die den Unterschied 

machen: Das Buch hat drei Lesebändchen. 

Ein Beispiel aus dem Buch zum Nachkochen, ein 

Rezept, das „reich an Beta-Carotin“ ist: 

Martina Kittler: Das große Familienkochbuch. 

Gräfe und Unzer Verlag, 240 Seiten, mit circa 

250 Fotos und über 80 Illustrationen. 19,99 Euro. 

Möhrenpuffer mit Nussjoghurt 

Für 4 Personen, 30 Minuten 

Pro Portion: circa 370 kcal 11 g EW 26 g 

Fett 23 g KH 

Zutaten: 

800 g Möhren 

1Bund Petersilie 

3Eier (Größe M) 

3EL Mehl 

4EL Rapsöl 

2EL gehackte Haselnusskerne 

250 g Joghurt 

2Frühlingszwiebeln 

Salz, Pfeffer 

Zubereitung: 

1. Möhren putzen, schälen und fein raspeln. 

Petersilie waschen und trocken schütteln. 

Blätter fein hacken und mit Eiern und Mehl untermischen. 

Alles kräftig salzen und pfeffern. 

2. Das Öl portionsweise in einer großen beschichteten 

Pfanne erhitzen. Den Teig esslöffelweise 

hineingeben und daraus jeweils 

knapp 3 Minuten von jeder Seite kleine, goldbraune 

Puffer backen. Fertige Puffer auf Küchenpapier 

kurz entfetten und im heißen Ofen 

bei 80 Grad warm halten. 

Foto: GU/Fotos mit Geschmack 

3. Die Nüsse in einer Pfanne ohne Fett anrösten 

und abkühlen lassen. Den Joghurt mit den 

Nüssen, Salz und Pfeffer verrühren. Die Frühlingszwiebeln 

putzen und waschen, hellgrüne 

Teile in feine Ringe schneiden, weiße fein würfeln, 

beides unter den Joghurt geben. Den Dip 

zu den Puffern servieren. 


KOLUMNE 

Diagnose Kevin 

Von Kindernamen und Traumberufen: 

Familienbande von Inge Kreutz 

FOTO: FRIEDEMANN VETTER 

Justin und Chantal bekommen von Lehrern 

eher schlechte Noten oder den Stempel 

„verhaltensauffällig“ als Maximilian und 

Marie: Wie Namen den Schulerfolg von Kindern 

beeinflussen, ist gut erforscht. „Kevin ist kein 

Name, sondern eine Diagnose“, hat es eine Lehrerin 

auf den Punkt gebracht und schaffte es mit 

diesem Zitat bundesweit in die Schlagzeilen. 

Dass Namen auch direkt über die Berufschancen 

entscheiden, weiß ich erst seit Kurzem. Mein 

dreijähriger Sohn hat es mir erklärt. 

........................................ 

„Ein Erzieher 

kann nicht 

Peter Henri 

heißen.“ 

....................................... 

„Ich möchte mal Erzieher sein.“ 

„Wenn du groß bist, kannst du Erzieher werden.“ 

„Dann brauche ich aber einen neuen Namen.“ 

„Wieso?“ 

„Ein Erzieher kann nicht Peter Henri heißen.“ 

„Was kann man denn werden, wenn man Peter 

Henri heißt?“ 

„Bauarbeiter.“ 

Zum Glück ist das für ihn kein Problem, dieser 

Beruf zählt zu seinen Favoriten – im täglichen 

Wechsel mit Feuerwehrmann und Polizist. Was 

seinen Namen für den Bauarbeiter-Job prädestiniert, 

konnte ich bisher nicht herausfinden. 

Im Internet stieß ich auf eine Seite, die gelungene 

Kombinationen von Namen und Berufen 

aufführt. In der Rubrik „Bau“ firmiert dort ein 

Unternehmer unter Rainer C. Ment. Machen wir 

uns nichts vor, da kann mein Sohn nicht mithalten. 

Auch bei seinen alternativen Berufsoptionen 

wird es eng für ihn angesichts von Feuerwehrleuten, 

die C.D. Asche oder M. Ruß heißen, einer 

Kommissarin namens Zufall und einem Polizeihauptmeister 

Martin Horn. 

Doch wer weiß schon, wie es aussieht, wenn er 

eines fernen Tages vor der Berufswahl steht – 

der Fachkräftemangel soll die Arbeitswelt ja zutiefst 

erschüttern. Vielleicht kann man dann sogar 

mit dem Namen Peter Henri Erzieher werden. 

Unsere Tochter fühlte sich von ihren Namen Anna 

Charlotte gottseidank nie in ihrer Berufswahl beeinträchtigt. 

Jahrelang wollte sie Ärztin werden. 

„Aber damals war ich ja noch klein“, sagt sie. 

Jetzt, mit sieben, sieht sie klar: Zusammen mit 

ihrem Sandkastenfreund wird sie eines Tages 

Omas und Opas derzeit brach liegenden Bauernhof 

übernehmen. 

Die beiden Nachwuchslandwirte investieren viel 

Zeit in die Vorbereitung ihrer künftigen Aufgabe; 

seit Wochen diskutieren sie aus, ob sie neben einem 

Golden Retriever und einem Beagle lieber 

einen Boxer anschaffen wollen oder doch einen 

Husky. 

Neulich spazierte die Bäuerin in spe mit ihren 

Großeltern über die Flur, ließ sich genau erklären, 

welche Wiesen und Felder ihnen gehören 

und zeichnete anschließend einen Plan der künftigen 

Nutzung. In die meisten Parzellen schrieb 

sie: „Pferde“. Darauf hingewiesen, dass Hundeund 

Pferdehaltung allein ein zweifelhaftes Geschäftsmodell 

sind, erweiterte sie flugs ihre Berufswünsche: 

„Dann werde ich eben auch noch 

Reitlehrerin.“ 

Damit liegt sie im Trend: Mädchen träumen von 

Berufen mit Vierbeinern oder Kindern. Sie wollen 

Ärztin werden oder Säuglingskrankenschwester, 

Lehrerin oder Tierpflegerin – also in erster Linie 

helfen und Gutes tun, wie eine große Umfrage im 

Auftrag von Lego 2013 unter 500 Fünf- bis Neunjährigen 

ergab. 

Für Jungs dagegen sind Prestige und Abenteuer 

meist wichtiger. Sie nennen als Traumjob Fußballspieler, 

Pilot, Rennfahrer und Feuerwehrmann. 

Ganz vorn allerdings landet bei beiden Geschlechtern 

die Tierärztin/der Tierarzt. Für mich 

belegt das klar die These der Meinungsforscher, 

dass sich die kindlichen Berufswünsche in den 

letzten Jahrzehnten kaum verändert haben. 

Denn Tierärztin war der Traumberuf meiner Kindheit 

und Jugend. 

Warum daraus nichts geworden ist, habe ich nie 

tiefenpsychologisch ergründen lassen. Aber ich 

bin sicher, es käme heraus, dass meine Lehrer 

schuld sind – und mein Name, der sie 13 Jahre 

lang immer wieder zum selben Spruch inspirierte: 

„Es ist ein Kreu(t)z mit Dir!“ 


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Mittelalter-Spectacel vom 3. bis 

5. Juli am Moselufer Kues. Mit 

Kunstmarkt und viel Gaukelei. Ab 

11 Uhr. 

Weinfest der Mittelmosel: Feuerwerk, 

Winzerfestzug, Livemusik und 

weinfrohes Treiben auf der Weinstraße 

und den Plätzen in der Altstadt 

sowie der große Vergnügungspark 

sind die Attraktionen 

des größten Weinfestes der Moselregion. 

Termin: 3. bis 7. September. 

Märchenkonzert – Die Schatzsuche 

zum Harfenberg am 30. Juli um 

15 Uhr im Puppenmuseum Kloster 

Machern. Ein fantasievolles Märchen 

über die Magie der Musik zum 

Zuhören, Träumen und Mitmachen. 

Erzählt und gespielt von der Harfenistin 

Silke Aichhorn. Sitzkissenkonzert 

im Rahmen des Mosel Musikfestivals. 

Karten: 7 Euro. 

BITBURG 

Beda-Markt vom 20. bis 22. März 

in der Innenstadt. Sehen, erleben, 

informieren: Neben einem umfassenden 

Angebot aus Handwerksund 

Automobilausstellungen, landwirtschaftlicher 

Fachmesse und 

Tiervorführungen lockt der Beda- 

Markt seine Gäste zusätzlich mit 

der Kunsthandwerksausstellung im 

Haus der Jugend, einem großen Bücherflohmarkt 

im Haus Beda, einem 

unterhaltenden Rahmenprogramm 

mit Gewinnspielen und attraktiven 

Beda-Markt-Angeboten, einem verkaufsoffenen 

Sonntag sowie einem 

Vergnügungspark für Jung und Alt. 

Eintritt frei. 

Kinderflohmarkt am 25. April in 

der Innenstadt von 9 bis 14 Uhr. 

Folklore-Festival: Bitburg tanzt 

und verzaubert – vom 10. bis 13. 

Juli. Zum 1300. Stadtjubiläum werden 

zahlreiche Gruppe aus Europa 

und Übersee erwartet. 

Schulbuchbörse am 21. Juli um 13 

Uhr im Haus der Jugend. 

BURGEN 

Bauern-, Handwerker- und Winzermarkt 

am 12. April ab 11 Uhr. 

Auf einem 1,3 km langen Rundweg 

entlang der Gemeindestraßen präsentieren 

sich mehr als 60 Stände 

aus den Bereichen bäuerliche Direktvermarkung, 

Handwerk, Kunsthandwerk 

und Weinbau. Für die 

kleinen Gäste gibt es ein umfangreiches 

Kinderprogramm. 

DEUSELBACH 

Erbeskopf zu Pferd: Kinder-Ferienspaß 

am 27. März, 14 Uhr, Hunsrückhaus 

am Erbeskopf. Zusammen 

mit zwei Pferden, die die Kinder 

beim Putzen und Striegeln erst einmal 

kennenlernen, wird die Natur 

am Erbeskopf erkundet. Die Kinder 

dürfen abwechselnd einmal reiten. 

Infos unter 06504/778. 

Faszination Greifvögel: Jeder 

kennt sie – aber wie sieht es aus, 

das geheime Leben der Greifvögel? 

Eine spielerische Entdeckungsreise. 

In Kooperation mit dem Greifvogelpark 

Saarburg mit einem lebenden 

Uhu. Termin: 7. April, 14 bis 16 Uhr, 

Hunsrück haus am Erbeskopf. Infos 

unter 06504/778. 

Kleine Wunder – Insekten: Ausstellung 

im Hunsrückhaus am 

Erbeskopf vom 25. Juli bis 6. September. 

Mit dem Fotoapparat geht 

Lieselotte Fickus auf die Pirsch 

Bunte Trachten gibt beim Folklore-Festival in Bitburg. 

nach heimischen Insekten. Ihre 

spannenden Fotos setzt Sabine Jilke 

in Gemälde um, die die Insekten 

vor einem neuen Hintergrund in einen 

völlig anderen Zusammenhang 

stellen. Heraus kommt eine neue 

Perspektive auf die kleinen großen 

Wunder unserer Welt. Täglich von 

10 bis 17 Uhr. 

ECHTERNACH 

Conni – Das Musical: Das Stück 

zeigt, wie Conni, das ehrlich-sympathische 

Mädchen mit der Schleife 

im Haar, ihren Alltag mit all den 

kleinen und großen Hindernissen, 

den Überraschungen und natürlich 

auch den ganz gewöhnlichen Dingen 

und Verpflichtungen meistert. 

Viele Lieder, viel Spaß – ein Musical 

zum Miterleben und Mitmachen. 

Produktion: Cocomico Theater; 

Dauer: Teil 1: 55 Min, Pause: 20 

Min., Teil 2: 30 Min. Aufführung: Trifolion 

Echternach, 7. Juni, 15 Uhr. 

GEROLSTEIN 

Kylltal aktiv am 19. Juli. Am autofreien 

Raderlebnistag bereitet eine 

Radtour durch das Kylltal gleich 

Bugatti • Nitro • Eastpak • Stratic • Travelite • Scout 

FOTO: ARCHIV/KLAUS KIMMLING 

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KALENDER 

doppeltes Vergnügen: Ohne Motorenlärm 

durch die herrliche Kylltallandschaft 

und schmucke Eifeldörfer 

von 10 bis 18 Uhr radeln und 

sich den kulinarischen, musikalischen 

und landschaftlichen Genüssen 

hingeben. 

GILLENFELD 

Offene Hofführungen auf dem Vulkanhof. 

Hier erfahren die Besucher 

Spannendes über Ziegenhaltung, 

das Melken, die Zicklein, Milch und 

Käse. Termine: in den Osterferien 

donnerstags, 2. und 9. April. In den 

Sommerferien mittwochs: 29. Juli, 

5., 12., 19. 26. August, 2. September. 

In den Sommerferien donnerstags: 

30. Juli, 6., 13., 20., 27. August, 

3. Sepember. Beginn: jeweils 

um 15 Uhr. Anmeldung unter 0175/ 

8300325. 

KONZ 

Saar-Pedal am 17. Mai. Autofreier 

Erlebnistag an der Saar von Konz 

bis Merzig auf einer Strecke von 40 

Kilometern. Fahrrad- und Wandervergnügen 

pur von 10 bis 18 Uhr. 

Die Orte entlang der Strecke bieten 

in ihren Aktionszonen ein abwechslungsreiches 

Programm. 

MANDERSCHEID 

Historisches Burgenfest am 29. 

und 30. August auf der Niederburg 

und der Turnierwiese. Wenn Gaukler, 

Jongleure oder Handwerker ihr 

Geschick zeigen, werden die schönen 

Seiten des Mittelalters wieder 

lebendig. 

MORBACH 

Conni – Das Musical lädt am Freitag, 

8. Mai, um 16 Uhr in der Baldenauhalle 

Morbach Zuschauer ab 

drei Jahren zum Tanzen und Mitsingen 

ein. Karten ab 18,80 Euro. 

PRÜM 

Lustiges Prümtal am 6. September. 

Autofreier Erlebnistag zwischen 

Olzheim, Prüm und Waxweiler von 


REIL 

Happy Mosel am 31. Mai. Autofreier 

Raderlebnistag von Reil bis Winningen. 

Volksfest mit viel Freiraum 

44 // FAMILIENMAGAZIN 

zum Radeln und Inline-Skaten von 


RITTERSDORF 

Nim(m)s Rad am 24. Mai. Autofreier 

Erlebnistag zwischen Rittersdorf 

und Rommersheim von 10 bis 18 

Uhr. 

SAARBURG 

Käpt’n Blaubär: Mit viel Musik, Humor 

und einer Portion Seemannsgarn 

steigt der Seebär am Sonntag, 

17. Mai, 15 Uhr, von seinem Kutter 

auf die Bühne der Saarburger 

Stadthalle. Mit an Bord sind seine 

kritisch-vorlauten Enkel und der tolpatschige 

Leichtmatrose Hein Blöd, 

die den abenteuerlichen Geschichten 

vom Käpt’n erst die richtige 

Würze geben. Karten ab 18,80 Euro. 

SCHÖNECKEN 

Traditonelle Eierlage am 6. April. 

Zwei Junggesellen treten hier seit 

Hunderten von Jahren jeweils am 

Ostermontag zu einem Wettlauf an. 

Das Prinzip ist schnell erklärt. Während 

der Läufer zum 3,6 Kilometer 

entfernt liegenden Ort Seiwerath 

und wieder zurückläuft, muss der 

Bahn frei für Radler: Autofreie Erlebnistage 

gibt es in desem Jahr am 17. Mai 

(Saar-Pedal), 24. Mai (Nim(m)s Rad), 31. Mai 

(Happy Mosel), 19. Juli (Kylltal aktiv), und am 

6. September (Lustiges Prümtal). 

FOTO: ARCHIV/CHRISTIAN BRUNKER

KALENDER 

Raffer 104 Eier, die in der Schönecker 

Von Hersel-Straße im Abstand 

einer Preußischen Elle (62,5 

Zentimeter) aufgereiht sind, aufheben 

und einzeln zum Ziel tragen. Er 

kommt dabei auf eine Strecke von 

rund 6,8 Kilometern. 

Die Burg ist das Wahrzeichen von 

Schönecken. Rund um den Eifelort geht es 

beim Volksfreund-Wandertag am 31. Mai. 

FOTO: FRITZ-PETER LINDEN 

Volksfreund-Wandertag: Alle 

Wanderfreunde sollten sich diesen 

Termin rot im Kalender anstreichen: 

Am Sonntag, 31. Mai, geht es 

von Schönecken aus in die wunderschöne 

Umgebung. Vier unterschiedliche 

lange Wanderstrecken, 

davon eine auch für Familien mit 

Kinderwagen geeignet, werden angeboten. 

Auch für Läufer und 

Mountainbiker werden geeignete 

Strecken angeboten. Die gut ausgeschilderten 

Wanderstrecken können 

in der Gruppe, begleitet von einem 

kundigen Wanderführer, oder individuell 

gegangen werden. Ein attraktives 

Rahmenprogramm mit Musik, 

Darbietungen der Vereine, Ausstellungen 

sowie besonderen Angeboten 

für Kinder wie die Volksfreund- 

Hüpfburg und Maskottchen Lucky 

runden den Wandertag ab. Für das 

leibliche Wohl mit vielen regionalen 

Spezialitäten ist gesorgt. 

TRIER 

Ostermarkt auf dem Hauptmarkt 

von 19. bis 22. März. Vier Tage lang 

erwartet die Besucher jeweils von 

10 bis 19 Uhr ein in Frühlingsfarben 

getauchter Hauptmarkt mit einem 

vielfältigen Angebot für die ganze 

Familie. Neben ausgewählten Ständen 

mit österlichen Produkten, Dekorationsartikeln 

und Blumen darf 

man sich auch auf handwerkliche 

Arbeiten freuen. Der 22. März ist 

zudem verkaufsoffener Sonntag von 


Kalif Storch am 22. März um 11 

Uhr im Foyer des Theaters. Musikalisches 

Märchen aus der Zaubertüte. 

Gastspiel der Musiktheatergruppe 

Pastorella. Karten unter 0651/ 

7181818. 

Island – Insel aus Feuer und Eis: 

Eine Live-Multivisionsshow von Andreas 

Huber. Termin: 24. März, 20.15 

Uhr, Europahalle. Karten: 12 Euro. 

Nachts im Museum: Taschenlampenführung 

am 24. März um 19 Uhr 

im Stadtmuseum Simeonstift mit 

Juliane Kjølsrud. Kosten: 6,60 Euro. 

Trierer Mountainbike-Tage am 

27. und 28. März in der Innenstadt. 

Auf einem großen Testgelände können 

Teilnehmer und Besucher den 

vielfältigen Sport kennenlernen und 

an Touren und Testfahrten teilnehmen. 

Am Freitag geht es um 18.30 

Uhr los, am Samstag um 10 Uhr. 

James Last ist der erfolgreichste 

Bandleader weltweit, sein Fingerschnipsen 

ist legendär, seine CDs 

verkaufen sich millionenfach. Mit 

fast 86 Jahren geht James Last auf 

„Non Stop Music in Concert“-Tour 

und macht am Freitag, 10. April um 

19.30 Uhr Station in der Arena. Karten 

ab 49,90 Euro. 

Mittelalterliches Markttreiben am 

11. und 12. April. In der Trierer 

Messeparkhalle wimmelt es von 

Händlern, Handwerkern, Gauklern 

und Spielleuten. Garküchen und Tavernen 

laden zum Besuch ein. Öffnungszeiten: 

Samstag von 11 bis 22 

Uhr, Sonntag von 11 bis 19 Uhr. Eintritt: 

Erwachsene: 8 Euro, Kinder 5 

Euro, mittelalterlich Gewandete 6 

Euro, Familienkarte: 2 Erwachsene, 

2 Kinder und mehr Kinder 24 Euro, 

Kinder unter Schwertlänge 1 Meter 

frei. 

1636 – Ihre letzte Schlacht: Ausstellung 

“ vom 17. April bis 18. Oktober 

im Rheinischen Landesmuseum. 

Die Ausstellung zeigt Funde 

eines historischen Schlachtfelds 

des Dreißigjährigen Krieges. Die 

Untersuchungen geben dabei Einblicke 

in den Lebensalltag der Soldaten. 

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KALENDER 

Abenteuer mit kleinem Indianerhelden: 

Mehr als 120 000 Besucher 

strömten bereits in die ausverkauften 

Hallen, um die Abenteuer 

des Sioux-Helden Yakari und seiner 

Freunde Kleiner Donner, Kleiner 

Dachs, Müder Krieger, Regenbogen 

und Lindenbaum mitzuerleben. In 

diesem Frühjahr geht das von dem 

aus Bernkastel-Kues stammenden 

Musiker Thomas Schwab komponierte 

Musical auf Tournee. Das Ensemble 

begeistert mit tollen Stimmen, 

farbenprächtigen Kostümen 

und Bühnenbildern sowie lustigen 

Szenen und Tänzen. Termin: Samstag, 

25. April, 15 Uhr, Arena. 

Internationaler Museumstag am 

17. Mai. Raus aus den vier Wänden 

- rein ins Museum! Die Bandbreite 

an Veranstaltungen in vier Trierer 

Museen kann sich sehen lassen - 

natürlich auch für Kinder. 

UNESCO -Welterbetag am 7. Juni. 

Eine historische Reise in die faszinierende 

Vergangenheit der Trierer 

UNESCO-Welterbestätten mit Veranstaltungen, 

Führungen und Gottesdiensten. 

Trierer Volksfest im Messepark 

Moselauen vom 12. bis 22. Juni mit 

Kirmesattraktionen und Feuerwerk. 

Altstadtfest vom 26. bis 28. Juni. 

Auf allen Straßen und Plätzen im 

Herzen der Stadt wird mit Livemusik 

und kulinarischen Köstlichkeiten 

gefeiert. 

Internationaler Trierer Stadtlauf 

am 28. Juni mitten durch die Trierer 

Altstadt. Mitmachen oder zuschauen, 

vom Bambinilauf bis zum Halbmarathon? 

Alles ist möglich. 

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Beim UNESCO-Welterbetag dreht sich alles um die antiken Baudenkmäler in Trier. 

Trierer Handwerkermarkt am 4. 

und 5. Juli: Keramiker, Gold- und 

Silberschmiede, Drechsler, Kunstschmiede, 

Textilgestalter, Glockengießer, 

Kerzenmacher und Korbflechter 

zeigen ihre kunstvollen und 

hochwertigen Produkte an der Porta 

Nigra. 

Trierer Moselfest: Vier Tage Musik 

und viele Leute im Fischer-Stadtteil 

Zurlauben. Termin: von Freitag, 10., 

bis Montag, 13. Juli. Neben zahlreichen 

Fahrgeschäften und kulinarischen 

Genüssen in den Terrassenrestaurants 

wird auch musikalisch 

einiges geboten. Höhepunkt ist das 

Feuerwerk am Samstagabend. 

TV-Kinderflohmarkt rund um das 

Verlagsgebäude am 26. Juli und am 

6. September. Spielzeug, Kleidung, 

Bücher – was nicht mehr gebraucht 

wird, können Kinder verkaufen – 

und so ihr Taschengeld aufbessern. 

Der Aufbau beginnt um 7 Uhr auf 

dem Gelände der Hanns-Martin- 

Schleyer-Straße. Für Besucher öffnet 

der Markt von 11 bis 16 Uhr. Eine 

Anmeldung ist nicht erforderlich. 

Die Teilnahme ist kostenlos. 

Trierer Weinfest: Wein, Livemusik 

und kulinarische Spezialitäten gibt 

es vom 31. Juli bis 3. August beim 

traditionellen Fest im Stadtteil Olewig. 

Trier spielt am 12. September. Die 

ganze Trierer Innenstadt verwandelt 

sich in ein Spielfeld für alle 

kleinen und alle großen Kinder. 

Über 100 Spielangebote bietet die 

City-Initiative Trier kostenlos an. 

Trierer Museumsnacht am 12. 

September. Ab 18 Uhr werden Sonderprogramme, 

Führungen, Kulinarisches 

und Livemusik in außergewöhnlicher 

Atmosphäre in vier Trierer 

Museen angeboten. 

VELDENZ 

Burgführung auf Schloss Veldenz 

am 4. April um 15 Uhr. Interessante 

Erlebnisführung durch die Burg und 

ihre spannende Geschichte.Treffpunkt: 

Alter Burgweg, unteres Tor. 

Dauer: ca. 2 Stunden. Preis: 5 Euro; 

Eintritt, Kinder bis Schwertlänge 

frei. 

Kunst- und Handwerkermarkt im 

Ortskern am 30. Mai von 13 bis 19 

Uhr und am 31. Mai von 11 bis 19 

Uhr. 

WITTLICH 

Säubrennerkirmes vom 14. bis 18. 

August. Die Wittlicher feiern mit 

Livemusik, Rummel und traditionellen 

Programmpunkten wie dem 

Festzug zum Einholen der Säue. 

ZEMMER 

FOTO: ROLAND MORGEN 

Volksfreund-Wandertag: Am 

Sonntag, 13. September, geht es 

rund um Zemmer. (Mehr Infos unter 

„Schönecken“). 

IMPRESSUM 

Familienmagazin 

Sonderveröffentlichung des 

Medienhauses 

Trierischer Volksfreund 

Verlag 

Volksfreund Druckerei 

Nikolaus Koch GmbH 

Hanns-Martin-Schleyer-Straße 8 

54294 Trier 

Geschäftsführer 

Thomas Marx 

Chefredaktion 

Isabell Funk 

Anzeigen 

Wolfgang Sturges 

(verantwortlich) 

Zustellung 

TV-Logistik GmbH 

Projektleitung 

Birgit Markwitan 

Telefon 0651/7199-0 

Fax 0651/7199-990 

E-Mail: familie@volksfreund.de 

Anzeigen-Service 

Telefon 0651/7199-594/595 

Fax 0651/7199-599 

E-Mail: 

familienmagazin@volksfreund.de 

Internet 

www.familie.volksfreund.de 

Druck 

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54294 Trier 

Titelfoto: Istock/shapecharge 

Pflichtmitteilung gem. § 9 Abs. 4 Landesmediengesetz 

Rheinland-Pfalz: Die Volksfreund-Druckerei 

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100-prozentige Tochter der Saarbrücker Zeitung 

und Druckerei GmbH mit Sitz in Saarbrücken. 


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Familienmagazin 03/2015

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