ADA journal - ADA-Aktive Diabetiker Austria

ADA
Ausgabe 2 / 2011 • Nr. 106
journal
Das Magazin der Aktiven Diabetiker Österreichs
Rücksendungen an: ADA, 1194 Wien, PF 10
DVR-Nr.: 0932817, GZn 02Z030369 S Sponsoring Post P.b.b. Verlagspostamt 1050 Wien

Zur Teilnahme an
2 klinischen Studien
suchen wir TYP-2
Diabetiker
Sie sind:
Typ-2 Diabetiker (seit mind. 1 Jahr)
Alter ≥ 35 Jahre
bisher nicht mit Insulin behandelt worden
an einer sehr guten Stoffwechsel-Einstellung
mit Insulin interessiert
Bei Interesse wenden Sie sich bitte an:
Frau Brigitte Bernhardt
5. Medizinische Abteilung, Pavillon 24
Wilhelminenspital Wien
Montleartstr. 37, 1160 Wien
Tel.: 0664/16 41 712
Frau Dr. Eva Kratz
1. Medizinische Abteilung, Station 11A
Krankenanstalt Rudolfstiftung
Juchgasse 25, 1030 Wien
Tel.: 01/711 65 21 35
■ INHALT
„Therapie aktiv“ macht‘s besser
(Dr. Sabine Oberhauser)..................... 5
Zu Fuß abstimmen: Leitartikel
des Obmanns (Dr. Erich Wolfrum)...... 6
Weiter forschen, Ausblicke
(Dr. Michael Roden)............................ 8
Hypo und zu viel Insulin – Teufel und
Beelzebub (Dr. Kinga Howorka)....... 10
Kompletter
Veranstatungskalender..................... 12
Essen Sie hemmungslos Gemüse
(Dr. Karmen Elčić-Mihaljević)........... 16
So bleibt das Gemüse nährstoffreich
(Mag. Larissa Grünwald)................... 17
Ein Mal jährlich zum großen Service
(Dr. Susanne Pusarnig)..................... 18
Buchtipps, News und Termine......... 20
Haarscharf – Gerade noch gut
gegangen: Lieber zweite Meinung ...21
Lassen Sie sich nichts
gefallen – es geht um Sie!
Ganz leicht hätte es für Gunter Fischer
schiefgehen können, nachdem sein
Hausarzt massive Schwankungen der
Zuckerwerte bagatellisiert hatte. Weil er noch
eine zweite Meinung einholte, lebt er heute gesund
und fröhlich und kommt dank Bewegung
und Disziplin beim Essen sogar ohne Medikamente
aus (siehe das Porträt auf Seite 21).
Leider noch immer viel zu wenig verbreitet ist die Gruppe der „Therapie aktiv“-
Ärzte, die für längeres Leben mit mehr Lebensqualität stehen. ADA-Obmann
Dr. Erich Wolfrum verlangt ein „Therapie aktiv“-Pickerl an der Ordinationstür
und die Bereitschaft von DiabetikerInnen, zusätzlich zu den Kosten, die die
Krankenkasse übernimmt, für einen kleinen zusätzlichen Betrag in die Tasche
zu greifen und nicht nur zum Hausarzt, sondern auch zum spezialisierten
„Therapie aktiv“-Arzt zu gehen (Seite 6). Auch Dr. Susanne Oberhauser befasst
sich mit den Vorteilen, die „Therapie aktiv“ bietet (Seite 5).
Dr. Susanne Pusarnig schlägt einen jährlichen „Ärztemonat“ vor, in dem alle
erforderlichen Arztbesuche absolviert werden sollen, um allfällige Veränderungen
nicht aus den Augen zu verlieren (Seite 18).
Frau OA Dr. Anita Luiskandl
1. Medizinische Abteilung, Diabetesambulanz
SMZ Süd, Kaiser-Franz-Josef-Spital
Kundratstrasse 3, 1100 Wien
Tel.: 01/601 91 21 21
Univ.-Prof. Dr. Michael Roden erläutert uns Früherkennung und wissenschaftliche
Entwicklungen rund um die Zuckerkrankheit (Seite 8).
Univ.-Prof. Dr. Kinga Howorka zeigt auf, dass mangelhafte Zuckereinstellung
viele gefährliche Auswirkungen haben kann und dass die „FIT Therapie“ beste
Erfolge bei schwangeren Diabetikerinnen hat (Seite 10).
Sie sind:
Typ-2 Diabetiker (seit mind. 1 Jahr)
zwischen 35 und 75 Jahre
keine Behandlung mit Insulin innerhalb
der letzten 12 Monate
Bei Interesse wenden Sie sich bitte an:
Frau Prof. Dr. Michaela Riedl oder
Frau Jutta Seebacher
Medizinische Universität Wien – AKH,
Univ.-Klinik für Innere Medizin III, Klein.
Abt. für Endokrinologie und Stoffwechsel,
Währinger Gürtel 18-20, 1090 Wien
Tel.: 01/40400/4350
Frau Dr. Karmen Elcic-Mihaljevic
Ordination Riemergasse 10/21
1010 Wien
Tel.: 0699/12159163
Das Leben wird auf einmal anders:
Diabetes Typ 2, Schwerpunkt dieser
Ausgabe Coverfoto: © Shutterstock / GeoM
Werden Sie selbst ADA-aktiv........... 21
Magnesium und Blutzucker.............. 22
Gesundheitstage in Floridsdorf:
ADA sind dabei................................. 23
Checkliste für Ihren Arztbesuch....... 24
Das haben wir für Sie entdeckt........ 25
ADA im Rückblick,
AutorInnen dieser Ausgabe.............. 26
Kontakte .......................................... 27
Impressum .................................... 27
Dr. med. Karmen Elčić-Mihaljević und Mag. Larissa Grünwald geben uns wieder
Tipps für gesunde, diabetikerInnengerechte Ernährung (Seite 16 und 17).
Interessante neue Forschungsergebnisse gibt es zu den diabetesfreundlichen
Wirkungen von Magnesium (Seite 22).
Spannende Unterhaltung mit dieser Ausgabe, danke für viele positive Rückmeldungen
zum neuen ADA Journal!
Richard Andraschko, Chefredakteur
03
ADAjournal 02 / 2011

DiabetikerInnen werden immer mehr:
In süßer Gesellschaft
„Therapie aktiv“ macht die motivierten Menschen gesünder und
fördert die Einsicht für die notwendige Eigenverantwortung
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Diabetes Aufklärung macht Schule:
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Diabetes hat sich in den letzten
Jahren zu einer der am weitesten
verbreiteten Zivilisationskrankheiten
unserer Gesellschaft entwickelt. Der
moderne Lebensstil, geprägt von Übergewicht,
Bewegungsmangel und falscher
Ernährung, stellt einen wesentlichen
Risiko-Faktor für die Entstehung von Typ-
2-Diabetes dar.
Besonders erschreckend ist, dass auch
immer mehr Kinder und Jugendliche von
dieser Erkrankung betroffen sind. Zuletzt
wurden in Österreich 400.000 Fälle des
„Diabetes mellitus Typ 2“ diagnostiziert,
wobei ExpertInnen von einer weit höheren
Dunkelziffer ausgehen. Hochrechnungen
zufolge wird im Jahr 2050 jede/r fünfte
ÖsterreicherIn über 45 Jahren DiabetikerIn
sein. Anhand dieser Zahlen ist es nicht
verwunderlich, dass namhafte MedizinerInnen
die Zuckerkrankheit bereits als
„moderne Epidemie“ bezeichnen. Diabetes
ist eine lebensgefährliche Krankheit,
die leider in unserer Gesellschaft zu wenig
ernst genommen wird. Immer wieder werden
die ersten Symptome ignoriert, und
viele PatientInnen erfahren erst von ihrer
Krankheit, wenn eine der schwerwiegenden
Folgeerkrankungen wie Schlaganfall,
Herzinfarkt oder Nierenversagen bereits
eingetreten ist.
Da Diabetes eine lebensbegleitende
Krankheit ist, sind die Betroffenen
gezwungen, ihr Leben und viele ihrer
Gewohnheiten von heute auf morgen
komplett umzustellen. Vom Zeitpunkt der
Diagnose an sind gesunde Ernährung,
ausreichende körperliche Bewegung und
vor allem eine ständige Kontrolle des
eigenen Körpers unerlässlich. Hierbei
ist ein hohes Maß an Disziplin der
PatientInnen erforderlich, um Diabetes
05
erfolgreich und ohne Folgeschäden zu
behandeln. In unserem gemeinsamen
Kampf gegen Diabetes braucht es
neben einer optimalen Betreuung eine
ausgeweitete Gesundheitsförderung und
Prävention. Mit bewusstseinsbildenden
Maßnahmen wie zum Beispiel der
Ernährungskampagne des Gesundheitsministers
oder der Aktion „3.000
Schritte mehr am Tag“ und dem
„Gemeinsam gesund bewegen-Tag“ in
Kooperation mit dem Fonds Gesundes
Österreich können die ÖsterreicherInnen
zu einem gesunden Lebensstil und mehr
Eigenverantwortung in der Gesundheitsförderung
motiviert werden. Weiters
zeigen diese Maßnahmen, dass es nicht
immer das teure Fitnessstudio sein
muss, sondern dass es kostengünstigere
und zeitsparendere Möglichkeiten
gibt, Krankheiten zu vermeiden und
Krankheitsverläufe positiv zu beeinflussen.
■ Disease Management
Entsprechend dem Regierungsprogramm
hat der Gesundheitsminister in den letzten
Jahren bereits einige wesentliche Schritte
zur Prävention – etwa die Einführung
strenger Grenzwerte bei Transfetten in
Lebensmitteln – gesetzt. Um die Patient-
Innen stärker zur Einhaltung der vorgeschriebenen
Therapie zu motivieren,
begrüße ich das vor kurzem von der
Österreichischen Sozialversicherung in
Kooperation mit dem Bundesministerium
für Gesundheit, der Österreichischen Diabetesgesellschaft,
der Österreichischen
Ärztekammer und anderer an der Diabetesbetreuung
beteiligter Fachgesellschaften
entwickelte Disease Management
Programm (DMP) „Therapie Aktiv“. Hierbei
gilt es, die PatientInnen ihrem Lebensstil
und ihrer persönlichen Möglichkeiten
Dr. Sabine Oberhauser: „Therapie aktiv“
zeigt bereits Erfolge. Foto: (G)Ettl, RüdigerDI
entsprechend zu betreuen.
Die ersten Erfolge der „Therapie Aktiv“
können bereits jetzt festgestellt werden.
So gaben 87 Prozent der TeilnehmerInnen
in einer Befragung an, dass sie ihren
Lebensstil verändert haben: 91 Prozent
ernähren sich gesünder, 74 Prozent betreiben
mehr Bewegung, und 24 Prozent
rauchen weniger oder gar nicht mehr.
Ein weiterer wesentlicher Teil der „Therapie
Aktiv“ ist die Verbesserung und
Ausweitung von Schulungsprogrammen,
die den Betroffenen mehr Wissen
über die Erkrankung vermitteln sowie
Angst und Unsicherheit nehmen und die
Therapietreue und Eigenverantwortung
fördern. Mir ist es ein großes Anliegen,
dass es durch effektive präventive Maßnahmen
und durch modernes Disease
Management zu einer Eindämmung dieser
Erkrankung und zu einer besseren
Situation für die PatientInnen kommt.
Abg. z. Nationalrat Dr. Sabine Oberhauser
Gesundheitssprecherin der SPÖ-Parlamentsfraktion
Vors. der sozialdemokrat. ÄrztInnen Österreichs
Mitgl. d. Sozial- und Gesundheitsforums Österreich
ADAjournal 02 / 2011

Damen und Herren Doktores, machen Sie sich diabetesfit!
Zu Fuß abstimmen
29 von 30 DiabetikerInnen müssen ohne „Therapie aktiv“
auskommen, weil ihre ÄrztInnen nicht mitspielen.
Man sollte es nicht glauben:
In unserem eigentlich sehr
angesehenen Gesundheitssystem
genießen mit Stichtag 1.11.2010 von
rund 700.000 DiabetikerInnen lediglich
21.370 die Wohltat des guten Managements
„Therapie aktiv“. Das täte ihrer
Gesundheit gut und würde uns allen dabei
viel Geld ersparen. Per 31.1.2011 sind es
lediglich 22.376 Teilnehmer.
Für dieses Versagen des Systems muss
es Gründe geben. Diese finden wir zuerst
einmal darin, dass das ganze System
Jahrzehnte lang gewachsen ist. (Fast)
überall wird mit bestem Wissen gearbeitet,
aber Neuerungen werden blockiert.
Ich finde den Unwillen vieler niedergelassener
Ärzte erschreckend, die eine massive
Resistenz dagegen ausgebildet haben,
sich „diabetesfit“ zu machen.
Bei einer Besprechung im Hauptverband
zu diesem Thema hörte ich die Bemerkung,
dass unsere Ärzte, wenn sie einen
Vertrag mit den Kassen haben, davon
ganz gut leben können und dass sie
daher eigentlich in der Lage sein müssten,
die acht oder zehn Grundkrankheiten, mit
welchen sie täglich zu tun haben, wirklich
gut und dem letzten Stand der Forschung
entsprechend zu behandeln.
■ Nicht zu viel verlangt
Gestörte Glukose-Toleranz
Und zu diesen Grundkrankheiten zählen
Bluthochdruck und Diabetes. Natürlich
können die Krankenkassen dem einzelnen
Arzt nicht vorschreiben, wie er seine
Aufgabe erfüllt, ob er eine selbstgestrickte
Diabetestherapie einsetzt oder sich der
Unterstützung durch „Therapie aktiv“
ADA-Obmann Dr. Erich Wolfrum verlangt
„Diabetesfit-Pickerl“. Foto: Kassin
bedient – das Ergebnis muss stimmen,
der vorzeitige Verlust an Lebensjahren
vermieden werden. Ich kenne aber viele
Betroffene, bei denen das Ergebnis eben
noch nicht stimmt.
■ Fit-Pickerl an der Tür
Da wir PatientInnen bei freier Arztwahl
bekanntlich „mit den Füßen abstimmen“
(einen Arzt aufsuchen können, den wir für
unsere Probleme für geeigneter halten),
könnte die Ärztekammer uns ja bei unserer
Suche unterstützen und allen viele
leere Kilometer ersparen: Ein „Pickerl“, ein
Taferl „diabetesfit“ an der Ordinationstüre
hilft uns DiabetikerInnen sicher mehr als
ein behindertengerechter Zugang (zur Zeit
können wir nur „Therapie Aktiv“-Ärzte im
Internet finden).
Wenn jeder niedergelassene Arzt seine
PatientInnen frühzeitig mit dem kritischen
Blick betrachtet, ob die Gefahr besteht,
Diabetes zu entwickeln, kann er viele
Maßnahmen vorschlagen, um dies zu
vermeiden. An der Ordinationstüre sollte
aber stehen „diabetesfit“, sonst kommen
diese Vorschläge oft gar nicht.
Dr. Erich Wolfrum,
Obmann des Vereines
„Aktive Diabetiker Austria“
„Therapie Aktiv“ – Diabetes im Griff
Mit „Therapie Aktiv – Diabetes im Griff“ wurde ein Behandlungsprogramm mit
umfassender und intensiver Betreuung für PatientInnen mit Diabetes Mellitus Typ
2 ins Leben gerufen. Auch sie müssen über Ihre Krankheit gut Bescheid wissen.
Das Programm entspricht international erprobten Disease Management Programmen
(DMP). Den Schwerpunkt im Programm bilden Ernährung, Bewegung,
Nikotinkarenz, Gewichtsnormalisierung sowie die möglichst gute Einstellung von
Blutdruck, Blutzucker (HbA 1c
) sowie Blutfetten, erklärt „Therapie Aktiv“-Arzt Dr.
Manfred Großschädl.
„Da wir beim Suchen eines niedergelassenen „Therapie Aktiv“-Arztes immer darauf
achten müssen, dass wir ja beim Wechsel zu einem anderen ‚Hausarzt‘ unseren
vertrauten, bis heute zuständigen Arzt verlassen müssen, liegen mir besonders
die Wahlärzte am Herzen: Die helfen uns nämlich in Zuckerfragen, und wir können
trotzdem bei unserem gewohnten Hausarzt bleiben,“ sagt ADA Obmann Dr. Erich
Wolfrum. „Die Eintrittshürde, dass wir das Standardhonorar auf den Tisch legen
müssen, trifft uns eigentlich nur bürokratisch: Wir müssen die Rechnung an die
Krankenkasse senden und erhalten 80 % zurück – die verbleibenden 20 % sollten
uns unsere Gesundheit und der Einsatz eines Wahlarztes, der sich bekanntlich
meist viel intensiver mit uns beschäftigen kann, wert sein – und diesen vermehrten
Einsatz zahlt wiederum die Krankenkasse an den Wahlarzt. Daher: Nehmt an
diesem Programm teil.“
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% der Bevölkerung
50
40
30
20
10
0
GGT (Gestörte
Glukose-Toleranz)
Typ 2 Diabetes
nicht diagnostiziert
Typ 2 Diabetes
Alter
20 – 44 45 – 54 55 – 65 ≥ 65
Q.: Harris. Consultant 1997; 37 Suppl: S9
Mindestens die Hälfte der Generation 50 + braucht einen diabetesfiten Arzt.
Nun gibt es eine ganz andere Überlegung,
welche eigentlich jeden niedergelassenen
Arzt veranlassen sollte, „diabetesfit“ zu
werden: Sie sehen im Bild links wesentliche
Aussagen aus einer Studie von 1997
mit dem Titel „Bis zu 50 % der Österreicher
im Alter von höher als 50 Jahren sind
betroffen“ und zwar von
• gestörter Glukose-Toleranz (Übergewicht,
zu großer Bauchumfang etc.)
• Typ 2-Diabetes, noch nicht erkannt
• Typ 2-Diabetes
Wenn nun der in Frage kommende niedergelassene
Arzt kein Sport- oder Frauenarzt
ist, dann sind die meisten seiner
PatientInnen im Alter von mehr als 50
Jahren und fallen daher in die Gruppe, die
zumindest zur Hälfte einen „diabetesfiten“
Arzt benötigt.
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ADAjournal 02/2011 06 07
ADAjournal 02 / 2011

Intensive Forschung gegen die noch immer unheilbare Krankheit Diabetes bleibt weiterhin notwendig. Foto: © Shutterstock / Radu Razvan
Rotes Fleisch schmeckt gut und ist gefährlich
Weiter forschen!
Metformin schützt vor Gefäßschäden und therapiebedingten Krebserkrankungen.
Es wirkt vielleicht sogar gegen die Alzheimer Krankheit.
ADA Journal: Herr Univ.-Prof. Dr.
Michael Roden, Sie sind wissenschaftlicher
Vorstand des Deutschen Diabetes
Zentrums in Düsseldorf und international
renommierter Experte für Stoffwechselerkrankungen.
Bei der Jahrestagung der
Österreichischen Diabetes Gesellschaft
in Salzburg haben Sie berichtet, dass
die Wurzeln einer manifestierten Zuckerkrankheit
schon eineinhalb Jahrzehnte vor
ihrem sichtbaren Ausbruch zu finden sind.
Wie kann man die Gefährdung tatsächlich
frühzeitig erkennen?
Prof. Roden: Der Hinweis auf das Vorliegen
eines gestörten Glukosestoffwechsels
bereits lange vor dem manifesten
Auftreten der Erkrankung ist nicht ganz
neu, aber erst durch die neuen Ergebnisse
aus der Whitehall II Studie nachgewiesen.
Neben bereits gering höheren Blutglukosewerten,
sowohl nüchtern als auch im
OGTT, fiel eine deutliche Insulinresistenz
auf, während die Insulinsekretion kompensatorisch
höher war. Die Insulinresistenz
bleibt also die wesentliche Störung,
die der Erkrankung weit vorausgeht.
Zuerst sind es die klassischen Risikofaktoren
für Insulinresistenz – höheres Alter,
männliches Geschlecht und zunehmende
Körper(fett)masse –, die die Früherkennung
erleichtern. Das spezifische (individuelle)
Risiko zu erkennen, erfordert
weitere Maßnahmen. Diabetes-Genscreening
ist derzeit nicht hilfreich. Wesentlich
besser bewähren sich Risikotests wie der
Deutsche Diabetes Risikotest, der das
individuelle Risiko anhand von weiteren
Faktoren erhebt. Besonders Bluthochdruck
und eine Kost reich an rotem
Fleisch und arm an Vollkornprodukten
erhöhen das Diabetesrisiko drastisch.
Dieser Test sollte für die gezielte Vorsorgeuntersuchung
Anwendung finden, da er
auch ohne Blutabnahme und Labortests
treffsicher ist (siehe auch Joost, Fritsche,
Häring, Pfeiffer, Roden, Schulze. Dtsch
Ärztebl 107:A600, 2010).
ADA Journal: Wie soll der Stoffwechsel
bei Diabetes eingestellt werden und mit
welchen Medikamenten bzw. Wirkstoffen?
Prof. Roden: Die Einstellung des
Glukosestoffwechsels zielt in erster Linie
auf die Vermeidung von Retinopathie,
Nephropathie und Neuropathie ab, die
bei HbA 1c
Werten von weniger als 7 %
weitestgehend gegeben ist. Bezüglich
sogenannter makrovaskulärer Folgen wie
Herzinfarkt und Schlaganfall scheint eine
frühzeitige intensivierte Therapie langfristig
von Vorteil zu sein.
■ Langzeitfolgen bremsen
Versuche einer abrupten HbA 1c
Senkung
bei PatientInnen, die schwer einstellbar
sind und/oder bereits Spätfolgen aufweisen,
haben sich bisher nicht bewährt bzw.
sind sogar nachteilig. In diesen Fällen ist
die Blutdruck- und Cholesterinsenkung
sicher vorrangiges Therapieziel. Das heißt,
die Blutglukosesenkung sollte mit Bedacht
und mehr individualisiert durchgeführt
werden.
Mittel der ersten Wahl ist und bleibt Metformin,
das offenbar neben der Senkung
von makrovaskulären Folgen auch mit geringerer
Karzinomhäufigkeit assoziiert ist
und nach einer ganz neuen Studie sogar
dem Morbus Alzheimer entgegenwirken
könnte.
ADA Journal: Welche dieser Medikamente
sind schon länger in Verwendung,
und welche sind neu und noch wenig
erprobt?
Prof. Roden: Abgesehen von Human-
Insulinpräparaten sind Metformin, Sulfonylharnstoffe
und Glukosidasehemmer
(Acarbose) schon lange in Verwendung
und erprobt. Zu diesen Wirkgruppen liegen
auch einige Langzeitstudien vor. Unter
den Studien mit Glitazonen ist lediglich die
Proactive (Pioglitazon) Studie mit gewissem
Erfolg zu beurteilen. Für Gabe von
Gliniden konnte in der groß angelegten
Navigator (Nateglinide) Studie kein Vorteil
gefunden werden. Für sämtliche neueren
Wirkstoffgruppen, seien es die bereits
zugelassenen Inkretinmimetika, Liraglutide
und Exenatide oder DPPIV-Hemmer,
liegen keine Langzeitstudien vor.
ADA Journal: Wie lange dauert die
Entwicklung und Erprobung neuer
Medikamente, welchen Nutzen bringen
und welche Gefahren bergen sie?
Prof. Roden: Die Entwicklung neuer
Therapieformen kann Jahre erfordern,
wird durch neue Methoden zwar rascher,
aber die Wirksamkeit und Sicherheit in
der Anwendung am Menschen bleibt
aufwendig.
■ Aufwendige Forschung
Die Erforschung neuer Medikamente
bleibt nach wie vor ein vordringliches
Ziel, da der Typ 2 Diabetes derzeit nicht
heilbar ist und auch die Spätfolgen nicht Prof. Roden: Erforschung neuer Medikamente
weiterhin vordringlich. Foto: privat
komplett verhindert werden können.
Besonders wichtig ist die Entwicklung von
individualisierten Therapien für spezielle
Patienten- und Risikogruppen. Die Rahmen von Studien empfohlen werden.
Gefahren sind neben überschießender Dies gilt, weil die meisten der neuen
Blutglukosesenkung auch andere „systemische“
Nebenwirkungen auf den Körper, geringe Vorteile gegenüber den erprobten
Therapieformen zur Blutglukosenkung nur
die oft nicht leicht aus der Entwicklung Medikamenten aufweisen. Eine Ausnahme
– mit Einschränkungen – könnten jene
abzuschätzen sind.
ADA Journal: Welchen PatientInnen Therapieformen darstellen, die zu einer
sollen neu entwickelte Medikamente empfohlen
werden?
ADA Journal: Danke, Herr Professor,
nachhaltigen Gewichtsreduktion führen.
Prof. Roden: Neu entwickelte Medikamente
sollten bis zur Veröffentlichung von
für das Gespräch.
Langzeit-Wirkungen und Nebenwirkungen
Das Interview mit
nur bei Gegenanzeige für die erprobten
Univ..Prof. Dr. Michael Roden führte
Medikamente, auf eigenes Risiko oder im ADA Journal-Chefredakteur Richard Andraschko
Neue Medikamente vielleicht auch sinnvoll für die Dicken. Foto: © Shutterstock / PeJo
ADAjournal 02/2011 08 09
ADAjournal 02 / 2011

Auch zu wenig Zucker kann gefährlich sein!
Teufel und Beelzebub
Aufpassen müssen DiabetikerInnen, wenn sie sich am Rande der Unterzuckerung bewegen.
Und körperfremdes Insulin kann Krebs begünstigen. Daher: Nicht zu viel davon!
Die Befürchtungen über verstärktes
Auftreten von Krebserkrankungen
bei Insulinanaloga
wurden nicht bestätigt. Die Zusammenfassung
der Stellungnahmen der
Nationalen Diabetesgesellschaften zu
diesem Thema, auch in PatientInnensprache,
finden Sie auf unserer Webpage
www.diabetesFIT.org.
■ Metformin schützt
Die Studien zeigen allerdings, dass Typ 2
Diabetes verstärkt mit erhöhtem Krebsaufkommen
assoziiert ist.
Mit großer Wahrscheinlichkeit liegt das
am zugrundeliegenden Mechanismus
dieser Erkrankung, der fehlenden Insulinwirkung
(Insulinresistenz) und den daraus
resultierenden hohen Insulinkonzentrationen
im Blut.
Interessanterweise zeigt Metformin, das
wichtigste Medikament bei Typ 2 Diabetes,
eine schützende Wirkung. Metformin
bewirkt eine verminderte Zuckerproduktion
durch die Leber, dadurch eine
Senkung des Insulinbedarfes und auch
eine gewisse Verbesserung der Insulinresistenz.
Gerade bei Typ 2 Diabetes ist die regelmäßige
Einnahme von Metformin von
Bedeutung, um die langfristige Prognose
zu verbessern. Metformin wird daher auch
nach Einleitung der Insulintherapie weiter
eingenommen.
■ Vorsicht vor Hypo!
Die häufigste und therapielimitierende
Komplikation ist die Unterzuckerung. Als
Hypoglykämie bezeichnet man den Blutzuckerabfall
unter 50 mg/dl mit den klas-
Howorka: FIT Update für überdurchschnittliche
Ergebnisse Foto: © Schoepp
sischen Symptomen wie Schweißausbrüche,
Zittern etc. Obgleich ein Unterzucker
mit raschwirksamen Kohlenhydraten oder
Traubenzucker schnell behandelt werden
kann, entwickeln 10 bis 20 % aller Typ 1
Diabetiker Unterzuckerungen mit Verwirrtheit
und/oder Bewusstseinsverlust.
PatientInnen mit erhöhtem Hypoglykämierisiko
zeigen folgende Eigenschaften:
• Schwere Hypoglykämie in der Vorgeschichte
(mehrfach)
• Lange Krankheitsdauer
• Niedriges Gewicht (Untergewicht)
• Niereninsuffizienz
• Hautveränderungen durch Spritzen wie
Lipohypertrophie
• Häufig Perfektionismus – unrealistische
Ziele bei der Erreichung guter Blutzuckerwerte
• Zu aggressive Korrekturen
• Häufig auch Merkmale von Attention
Deficit Syndrom und daraus resultierende
Probleme mit Management von Zeit
und Gegenständen.
Betroffene und ihre Angehörigen stehen
meist unter erheblichem Druck mit Angst
vor Versagen in Schule oder Beruf.
■ Vorsorgeschulungen
Die therapeutische Konsequenz für diese
PatientInnengruppe ist die Wahl eines höheren
Blutzuckerziels und somit Erhöhung
der HbA 1c
Werte. Strikte Vermeidung von
selbst leichten Unterzuckerungen ist für
diese PatientInnengruppe von größter
Bedeutung, um die Hypoglykämiewahrnehmung
zu verbessern. Speziell für diese
Gruppe werden Hypoglykämiepräventionsschulungen
regelmäßig angeboten.
Die wichtigsten Therapieänderungen unter
funktioneller Insulintherapie beinhalten
folgende Schritte:
■ Regeln kennen
1. Umstellung auf Insulinanaloga
2. Erhöhung des Korrekturzielpunktes
und Zielbereiches für mittlere Blutglukose
3. Wahl eines angemessenen Korrekturalgorithmus
(„1 Einheit Insulin senkt
meinen Blutzucker um ….“), um Überkorrekturen
zu vermeiden.
Weiters wird gerade dieser PatientInnengruppe
von der Verwendung kurzwirkender
Verzögerungsinsulinen (NPH) spät vor dem
Schlafengehen abgeraten, um den nächtlichen
Unterzuckerungen vorzubeugen.
■ FIT beim Kinderkriegen
Die FIT geschulten Patientinnen unserer
Forschungsgruppe zeigen die besten
Schwangerschaftsergebnisse der Welt:
Die gefürchteten Komplikationen von
Diabetes und Schwangerschaft, wie
• Missbildungen
(Frühschwangerschaft: über 4 % bei
Diabetes gegenüber 1 bis 2 % bei Normalbevölkerung)
• und Makrosomie
(Riesenbabies und postnatale Hypoglykämie
bei Neugeborenen als Folge
der unzureichenden Einstellung in der
Spätschwangerschaft nach der Woche
28, kommen immer noch bei der Hälfte
der diabetischen Schwangeren vor)
können durch FIT Schulung über Frühund
Spätschwangerschaft auf nun normale
Zahlen der Normalbevölkerung gesenkt
werden. In der Frühschwangerschaft geht
es um Verständnis für die Anlage der
Organe beim Embryo.
■ Zucker, Blutdruck, Blutfett
Die Zeiten der „glukosezentrischen“ Diabetestherapie
sind endgültig vorbei. Wie
von uns seit 1987 konsequent umgesetzt,
zeigt sich, dass nicht die Blutzuckerkon-
Haben Sie sich auch schon einmal gefragt, warum die Messungen
vor und nach den Mahlzeiten so wichtig sind? Die jüngsten Forschungsergebnisse
bestätigen, dass vor allem die postprandialen
Blutzuckerwerte (= Blutzuckerwerte nach dem Essen) eine wichtige
Rolle in der Diabetestherapie einnehmen. Durch die Messungen vor
und nach der Nahrungsaufnahme werden Blutzuckerschwankungen
und Zusammenhänge zwischen der Insulin- und Nahrungswirkung
ersichtlich. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass zu hohe
Blutzuckerwerte nach Mahlzeiten das Risiko, an Spätkomplikationen
(Kardiovaskuläre Komplikationen, Atherosklerose) zu erkranken,
deutlich erhöhen. Demgemäß sollten diese Werte, zusätzlich zum
HbA 1c , regelmäßig betrachtet werden.
Wie lassen sich nun die prä- und postprandialen Blutzuckerwerte
am einfachsten messen und prüfen? Die cleveren Funktionen des
Accu-Chek® Performa Nano Blutzuckermesssystemes bieten Ihnen
die Möglichkeit, ohne großen Aufwand Ihre prä- und postprandialen
Blutzuckerwerte mit einem Tastendruck zu überprüfen und zu
dokumentieren:
• Blutzuckerwertmessungen vor Mahlzeiten können Sie einfach mit
einem ganzen Apfel Symbol kennzeichnen.
• Zwei Stunden nach Mahlzeiten gemessene Werte können Sie mit
dem Symbol eines angebissenen Apfels markieren.
Gesunde Kinder bekommen mit guter FIT
Schulung Foto: © Shutterstock / iofoto
trolle allein für die etwaigen Folgeschäden
der PatientInnen von Bedeutung ist,
sondern zusätzlich Blutdruck und Blutfette
häufig maximal therapiert werden müssen,
um das Auftreten oder Fortschreiten der
Schäden zu verhindern. Es lohnt praktisch
bei jedem genügend lange lebenden
Diabetiker, die Möglichkeiten der einschlägigen
Selbstmessung, der nicht-medikamentösen
Beeinflussung und vor allem der
Medikamentenklassen, der Dosierungen
und/oder der Wege der Selbstanpassung
bei Hypertonie (Bluthochdruck) und/oder
Hyperlipidämie (Blutfette erhöht) zu lernen.
Und: Auf die medizinischen Kontrollen darf
in keinem Fall verzichtet werden, selbst
bei den am besten Geschulten nicht.
Univ.-Prof. Dr. Kinga Howorka, M.D., MBA, MPH,
Rehabilitation-Engineering, Diabetes Research
an der Wiener Medizinischen Universität
Lesen Sie dazu auch den Beitrag
von Univ.-Prof. Dr. Kinga Howorka
im ADA Journal 1 / 2011, Seite 8
Nähere Informationen finden Sie
auch bei FIT im Web unter:
www.diabetesFIT.org
Zwei Stunden nach dem Essen messen nicht vergessen!
Postprandialen Blutzuckerwerten auf der Spur!
Diese Werte sind fortan auch im Messgerätespeicher mit diesem
Symbol versehen. Auf Knopfdruck können Sie und Ihr Arzt die präund
postprandialen Blutzuckerwerte, gemittelt über 7, 14, 30 sowie
90 Tage, aufrufen. Dies gewährleistet einen schnellen Überblick
darüber, wie gut Sie hinsichtlich dieses bedeutsamen Blutzuckerzielwertes
eingestellt sind.
Also zwei Stunden nach dem Essen messen nicht vergessen! Aber
keine Sorge, auf Wunsch erinnert Sie der Accu-Chek Performa Nano
nach dem Essen daran. Überzeugen Sie sich selbst vom kleinen,
coolen und cleveren Accu-Chek Performa Nano Blutzuckermesssystem
und behalten Sie Ihre postprandialen Werte im Auge.
Mit Accu-Chek Performa Nano
können Sie die Blutzuckerwerte nach
Mahlzeiten ganz einfach mit dem
Symbol eines angebissenen Apfels
markieren.
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ADAjournal 02/2011 10 11
ADAjournal 02 / 2011

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Di 01.03.11 13:00 1050 Wien Damböckg. 4, Volkshochschule Sport Bewegung im Sechsten, mit Lehrerin Dr. Erich Wolfrum 01 587 68 94
Do 03.03.11 10:30 1000 Wien immer an anderem Ort - bitte anrufen Sport Nordic Walking, Wandern; ev. Sonntag nach Vereinbarung Dr. Helga Grillmayr 0699 117 153 48
Do 03.03.11 13:00 1050 Wien Damböckg. 4, Volkshochschule Sport Bewegung im Sechsten, mit Lehrerin Dr. Erich Wolfrum 01 587 68 94
Do 03.03.11 19:00 1080 Wien Lange G. 69 Sport Tischtennis / Voranmeldung Andi Radostits 0680 310 42 70
Fr 04.03.11 16:00 1050 Wien Mittersteig 4/21 Beratung Kaffee/Beratung bei Erich / Voranmeldung Dr. Erich Wolfrum 01 587 68 94
Fr 04.03.11 18:00 1090 Wien Marktg. 2, ADA-Büro Treff Stammtisch Sport u. Biker Traude Fida 0676 93 45 022
Sa 05.03.11 15:15 1210 Wien Franklinstr. 22, Hallenbad Floridsdorf Sport Wassergymnastik nach Anruf, ggfs kürzerer Spaziergang Dorli Herbst 0664 73 78 18 89
Mo 07.03.11 16:30 1100 Wien Alaudag. 2, Bassena, Olof Palme-Hof Vortrag Therapieangepasste Blutzuckermessungen, Dr. S. Kurzemann Richard Andraschko 0664 203 73 69
Mo 07.03.11 17:00 1090 Wien Marktg. 2, ADA-Büro Beratung Beratung im Büro Peter Leeb, Kurt Welz 0664 206 74 15
Di 08.03.11 13:00 1050 Wien Damböckg. 4, Volkshochschule Sport Bewegung im Sechsten, mit Lehrerin Dr. Erich Wolfrum 01 587 68 94
Do 10.03.11 10:30 1000 Wien immer an anderem Ort - bitte anrufen Sport Nordic Walking, Wandern; ev. Sonntag nach Vereinbarung Dr. Helga Grillmayr 0699 117 153 48
Do 10.03.11 13:00 1050 Wien Damböckg. 4, Volkshochschule Sport Bewegung im Sechsten, mit Lehrerin Dr. Erich Wolfrum 01 587 68 94
Do 10.03.11 19:00 1080 Wien Lange G. 69 Sport Tischtennis / Voranmeldung Andi Radostits 0680 310 42 70
Fr 11.03.11 16:00 1050 Wien Mittersteig 4/21 Beratung Kaffee/Beratung bei Erich / Voranmeldung Dr. Erich Wolfrum 01 587 68 94
Fr. 11.03.11 19:00 1020 Wien Hauptallee 124, Brunswik Bowling Sport Bowlingabend mit Gerhard Gerhard Max 0699 1 484 40 96
Sa 12.03.11 15:00 1100 Wien Treffpunkt: Endstation Bus 68 A Wandrg Leichtwanderung mit Gottfried Gottfried Bitiste 0664 950 50 20
Sa 12.03.11 15:15 1210 Wien Franklinstr. 22, Hallenbad Floridsdorf Sport Wassergymnastik nach Anruf, ggfs kürzerer Spaziergang Dorli Herbst 0664 73 78 18 89
Di 15.03.11 13:00 1050 Wien Damböckg. 4, Volkshochschule Sport Bewegung im Sechsten, mit Lehrerin Dr. Erich Wolfrum 01 587 68 94
Di 15.03.11 16:00 1210 Wien Engelhorng. 3, bei Fa. Roche Vortrag "Ich sehe, ich sehe". Dr. Helga Azem Ingrid Cemper 0699 1 946 04 58
Mi 16.03.11 19:00 1050 Wien Schlossg. 21, Silberwirt Inforunde Alter 20 und mehr: Infoabend bei gutem Essen David Gamsriegler 0676 93 68 003
Do 17.03.11 10:30 1000 Wien immer an anderem Ort - bitte anrufen Sport Nordic Walking, Wandern; ev. Sonntag nach Vereinbarung Dr. Helga Grillmayr 0699 117 153 48
Do 17.03.11 13:00 1050 Wien Damböckg. 4, Volkshochschule Sport Bewegung im Sechsten, mit Lehrerin Dr. Erich Wolfrum 01 587 68 94
Do 17.03.11 19:00 1080 Wien Lange G. 69 Sport Tischtennis / Voranmeldung Andi Radostits 0680 310 42 70
Fr 18.03.11 16:00 1050 Wien Mittersteig 4/21 Beratung Kaffee/Beratung bei Erich / Voranmeldung Dr. Erich Wolfrum 01 587 68 94
Fr 18.03.11 18:00 1090 Wien Marktg. 2, ADA-Büro Treff Stammtisch Sport u. Biker Traude Fida 0676 93 45 022
Sa 19.03.11 15:15 1210 Wien Franklinstr. 22, Hallenbad Floridsdorf Sport Wassergymnastik nach Anruf, ggfs kürzerer Spaziergang Dorli Herbst 0664 73 78 18 89
Mo 21.03.11 15:30 1100 Wien Bucheng. 60, BIBO Treff ggg-Runde "g'schimpft, g'redt, g'raunzt" Gottfried Bitiste 0664 950 50 20
Mo 21.03.11 17:00 1090 Wien Marktg. 2, ADA-Büro Beratung Beratung im Büro Peter Leeb, Kurt Welz 0664 206 74 15
Di 22.03.11 13:00 1050 Wien Damböckg. 4, Volkshochschule Sport Bewegung im Sechsten, mit Lehrerin Dr. Erich Wolfrum 01 587 68 94
Mi 23.03.11 14:00 1220 Wien U1 Station Alte Donau Wandrg Spaziergang an der Alten Donau Karin Reischl, Traude Nemeth 0664 65 66 155
Do 24.03.11 10:30 1000 Wien immer an anderem Ort - bitte anrufen Sport Nordic Walking, Wandern; ev. Sonntag nach Vereinbarung Dr. Helga Grillmayr 0699 117 153 48
Do 24.03.11 13:00 1050 Wien Damböckg. 4, Volkshochschule Sport Bewegung im Sechsten, mit Lehrerin Dr. Erich Wolfrum 01 587 68 94
Do 24.03.11 19:00 1080 Wien Lange G. 69 Sport Tischtennis / Voranmeldung Andi Radostits 0680 310 42 70
Fr 25.03.11 16:00 1050 Wien Mittersteig 4/21 Beratung Kaffee/Beratung bei Erich / Voranmeldung Dr. Erich Wolfrum 01 587 68 94
Fr 25.03.11 19:00 1020 Wien Hauptallee 124, Brunswik Bowling Sport Bowlingabend mit Gerhard Gerhard Max 0699 1 484 40 96
Sa 26.03.11 15:15 1210 Wien Franklinstr. 22, Hallenbad Floridsdorf Sport Wassergymnastik nach Anruf, ggfs kürzerer Spaziergang Dorli Herbst 0664 73 78 18 89
Di 29.03.11 13:00 1050 Wien Damböckg. 4, Volkshochschule Sport Bewegung im Sechsten, mit Lehrerin Dr. Erich Wolfrum 01 587 68 94
Tag Datum ab Ort Anschrift Typ Veranstaltung Veranstaltet von Telefon
Mi 30.03.11 18:00 1090 Wien Marktg. 2, ADA-Büro Gespräch Pille oder rechtzeitig Insulin ? Peter Leeb 0664 206 74 15
Do 31.03.11 10:30 1000 Wien immer an anderem Ort - bitte anrufen Sport Nordic Walking, Wandern; ev. Sonntag nach Vereinbarung Dr. Helga Grillmayr 0699 117 153 48
Do 31.03.11 13:00 1050 Wien Damböckg. 4, Volkshochschule Sport Bewegung im Sechsten, mit Lehrerin Dr. Erich Wolfrum 01 587 68 94
Do 31.03.11 19:00 1080 Wien Lange G. 69 Sport Tischtennis / Voranmeldung Andi Radostits 0680 310 42 70
Fr 01.04.11 16:00 1050 Wien Mittersteig 4/21 Beratung Kaffee/Beratung bei Erich / Voranmeldung Dr. Erich Wolfrum 01 587 68 94
Fr 01.04.11 18:00 1090 Wien Marktg. 2, ADA-Büro Treff Stammtisch Sport u. Biker Traude Fida 0676 93 45 022
Sa 02.04.11 15:15 1210 Wien Franklinstr. 22, Hallenbad Floridsdorf Sport Wassergymnastik nach Anruf, ggfs kürzerer Spaziergang Dorli Herbst 0664 73 78 18 89
Mo 04.04.11 16:30 1100 Wien Alaudag. 2, Bassena, Olof Palme-Hof Vortrag Komplementäre Wege gehen: Shiatsu, TCM Esther Genitheim Richard Andraschko 0664 203 73 69
Mo 04.04.11 17:00 1090 Wien Marktg. 2, ADA-Büro Beratung Beratung im Büro Peter Leeb, Kurt Welz 0664 206 74 15
Di 05.04.11 13:00 1050 Wien Damböckg. 4, Volkshochschule Sport Bewegung im Sechsten, mit Lehrerin Dr. Erich Wolfrum 01 587 68 94
Do 07.04.11 10:00 1010 Wien Rathaus Veranstg 8. Wiener Diabetes-Tag Peter Leeb, Kurt Welz 0664 206 74 15
Do 07.04.11 10:30 1000 Wien immer an anderem Ort - bitte anrufen Sport Nordic Walking, Wandern; ev. Sonntag nach Vereinbarung Dr. Helga Grillmayr 0699 117 153 48
Do 07.04.11 13:00 1050 Wien Damböckg. 4, Volkshochschule Sport Bewegung im Sechsten, mit Lehrerin Dr. Erich Wolfrum 01 587 68 94
Do 07.04.11 19:00 1080 Wien Lange G. 69 Sport Tischtennis / Voranmeldung Andi Radostits 0680 310 42 70
Fr 08.04.11 16:00 1050 Wien Mittersteig 4/21 Beratung Kaffee/Beratung bei Erich / Voranmeldung Dr. Erich Wolfrum 01 587 68 94
Fr 08.04.11 19:00 1020 Wien Hauptallee 124, Brunswik Bowling Sport Bowlingabend mit Gerhard Gerhard Max 0699 1 484 40 96
Sa 09.04.11 15:00 1100 Wien Treffpunkt: Endstation Bus 68 A Wandrg Leichtwanderung mit Gottfried Gottfried Bitiste 0664 950 50 20
Sa 09.04.11 15:15 1210 Wien Franklinstr. 22, Hallenbad Floridsdorf Sport Wassergymnastik nach Anruf, ggfs kürzerer Spaziergang Dorli Herbst 0664 73 78 18 89
Di 12.04.11 13:00 1050 Wien Damböckg. 4, Volkshochschule Sport Bewegung im Sechsten, mit Lehrerin Dr. Erich Wolfrum 01 587 68 94
Mi 13.04.11 18:30 1030 Wien Cafe Goldengel Infoabend Insulinpumpe für Kinder. Dr. Christine Jahn SMZ-Ost Gerhard Max 0699 1 484 40 96
Do 14.04.11 10:30 1000 Wien immer an anderem Ort - bitte anrufen Sport Nordic Walking, Wandern; ev. Sonntag nach Vereinbarung Dr. Helga Grillmayr 0699 117 153 48
Do 14.04.11 13:00 1050 Wien Damböckg. 4, Volkshochschule Sport Bewegung im Sechsten, mit Lehrerin Dr. Erich Wolfrum 01 587 68 94
Do 14.04.11 19:00 1080 Wien Lange G. 69 Sport Tischtennis / Voranmeldung Andi Radostits 0680 310 42 70
Fr 15.04.11 16:00 1050 Wien Mittersteig 4/21 Beratung Kaffee/Beratung bei Erich / Voranmeldung Dr. Erich Wolfrum 01 587 68 94
Fr 15.04.11 18:00 1090 Wien Marktg. 2, ADA-Büro Treff Stammtisch Sport u. Biker Traude Fida 0676 93 45 022
Sa 16.04.11 15:15 1210 Wien Franklinstr. 22, Hallenbad Floridsdorf Sport Wassergymnastik nach Anruf, ggfs kürzerer Spaziergang Dorli Herbst 0664 73 78 18 89
Mo 18.04.11 15:30 1100 Wien Bucheng. 60, BIBO Treff ggg-Runde "g'schimpft, g'redt, g'raunzt" Gottfried Bitiste 0664 950 50 20
Mo 18.04.11 17:00 1090 Wien Marktg. 2, ADA-Büro Beratung Beratung im Büro Peter Leeb, Kurt Welz 0664 206 74 15
Di 19.04.11 13:00 1050 Wien Damböckg. 4, Volkshochschule Sport Bewegung im Sechsten, mit Lehrerin Dr. Erich Wolfrum 01 587 68 94
Mi 20.04.11 19:00 1050 Wien Schlossg. 21, Silberwirt Inforunde Alter 20 und mehr: Infoabend bei gutem Essen David Gamsriegler 0676 93 68 003
Do 21.04.11 10:30 1000 Wien immer an anderem Ort - bitte anrufen Sport Nordic Walking, Wandern; ev. Sonntag nach Vereinbarung Dr. Helga Grillmayr 0699 117 153 48
Do 21.04.11 19:00 1080 Wien Lange G. 69 Sport Tischtennis / Voranmeldung Andi Radostits 0680 310 42 70
Fr. 22.04.11 19:00 1020 Wien Hauptallee 124, Brunswik Bowling Sport Bowlingabend mit Gerhard Gerhard Max 0699 1 484 40 96
Sa 23.04.11 15:15 1210 Wien Franklinstr. 22, Hallenbad Floridsdorf Sport Wassergymnastik nach Anruf, ggfs kürzerer Spaziergang Dorli Herbst 0664 73 78 18 89
Mi 27.04.11 14:00 1220 Wien U1 Station Alte Donau Wandrg Spaziergang an der Alten Donau Karin Reischl, Traude Nemeth 0664 65 66 155
Mi 27.04.11 18:00 1090 Wien Marktg. 2, ADA-Büro Gespräch Schuld an diab. Katastrophen: Arzt oder Ich ? Peter Leeb 0664 206 74 15
Do 28.04.11 10:00 1210 Wien Angererstr. 2-6, ES-Einkaufszentrum Infostand Info im Einkaufszentrum beim Floridsdorfer Spitz Kurt Welz 0664 497 76 23
Do 28.04.11 10:30 1000 Wien immer an anderem Ort - bitte anrufen Sport Nordic Walking, Wandern; ev. Sonntag nach Vereinbarung Dr. Helga Grillmayr 0699 117 153 48
Do 28.04.11 13:00 1050 Wien Damböckg. 4, Volkshochschule Sport Bewegung im Sechsten, mit Lehrerin Dr. Erich Wolfrum 01 587 68 94
ADAjournal 02/2011 12 13
ADAjournal 02 / 2011

Ihr ADA-Kalender für März und April 2011
Tag Datum ab Ort Anschrift Typ Veranstaltung Veranstaltet von Telefon
Do 28.04.11 19:00 1080 Wien Lange G. 69 Sport Tischtennis / Voranmeldung Andi Radostits 0680 310 42 70
Fr 29.04.11 10:00 1210 Wien Angererstr. 2-6, ES-Einkaufszentrum Infostand Info im Einkaufszentrum beim Floridsdorfer Spitz Kurt Welz 0664 497 76 23
Fr 29.04.11 16:00 1050 Wien Mittersteig 4/21 Beratung Kaffee/Beratung bei Erich / Voranmeldung Dr. Erich Wolfrum 01 587 68 94
Fr 29.04.11 18:00 1090 Wien Marktg. 2, ADA-Büro Treff Stammtisch Sport u. Biker Traude Fida 0676 93 45 022
Sa 30.04.11 15:15 1210 Wien Franklinstr. 22, Hallenbad Floridsdorf Sport Wassergymnastik nach Anruf, ggfs kürzerer Spaziergang Dorli Herbst 0664 73 78 18 89
Wir bieten an in Niederösterreich:
Mo 07.03.11 18:00 3100 St. Pölten Teufelhofer Str. 26, GH Böck Vortrag Pumpen: Mag. Woite/Metronik, Messgeräte: Fr. Martin/Bayer Eva-M. Kemetner 0699 105 276 65
Mo 07.03.11 13:00 3133 Wagram/Tr. Wachaustr. 12 Sport Nordic Walking Treff bei Fam. Faller Hilde Faller 0664 387 31 50
Do 10.03.11 19:00 4300 St. Valentin Neues Sozialzentrum Stammt. Infoabend mit Gertrude Gertrude Huber 0699 81658033
Mo 14.03.11 13:00 3133 Wagram/Tr. Wachaustr. 12 Sport Nordic Walking Treff bei Fam. Faller Hilde Faller 0664 387 31 50
Mo 14.03.11 18:00 2486 Pottendorf Esterhazystr. 21, GH Kellner Sport Fit mit Sigrid und Ingrid Ingrid Cemper 0699 1 946 04 58
Mo 14.03.11 18:15 2486 Pottendorf Esterhazystr. 21, GH Kellner Vortrag Mögl. Wechselwirkungen von Medikamenten. Mag. Osweny Ingrid Cemper 0699 1 946 04 58
Mo 21.03.11 13:00 3133 Wagram/Tr. Wachaustr. 12 Sport Nordic Walking Treff bei Fam. Faller Hilde Faller 0664 387 31 50
Sa 26.03.11 14:00 2361 Laxenburg Schlosspark Haupteingang Sport Nordic Walkung, leichte Wanderung Editha Beier 0699 10 77 88 51
Mo 28.03.11 13:00 3133 Wagram/Tr. Wachaustr. 12 Sport Nordic Walking Treff bei Fam. Faller Hilde Faller 0664 387 31 50
Di 29.03.11 18:00 2361 Laxenburg Münchendorferstr. 1, Hilfswerk Infoabend Orthopädie - Schuhtechnik. Wegscheider Ges.m.b.H Editha Beier 0699 10 77 88 51
Mi 30.03.11 19:00 3860 Heidenr-stein Waidhofenerstr. 1, Burg-Stüberl Club "Therapie aktiv aus Sicht d. Allgemeinmediziners" Dr. F. Ölzant Ruth Stimmeder 02862 52370
Mi 30.03.11 19:00 3860 Heidenr-stein Waidhofenerstr. 1, Burg-Stüberl Club wird noch bekanntgegeben Ruth Stimmeder 02862 52370
Do 31.03.11 16:30 2500 Baden Pergerstr. 15, NÖ Hilfswerk Infoabend Bewegung mit Smovey-Gerät Gottfried Bitiste 0664 950 50 20
Mo 04.04.11 13:00 3133 Wagram/Tr. Wachaustr. 12 Sport Nordic Walking Treff bei Fam. Faller Hilde Faller 0664 387 31 50
Mo 04.04.11 18:00 3100 St. Pölten Teufelhofer Str 26 GH Böck Vortrag Info über Diabetes. OA Dr. Harm Eva-M. Kemetner 0699 105 276 65
Mo 11.04.11 18:15 2486 Pottendorf Esterhazystr. 21, GH Kellner Vortrag Stevia: Süßes essen und trinken ohne Reue. Hr. Riedinger Ingrid Cemper 0699 1 946 04 58
Mo 11.04.11 18:00 2486 Pottendorf Esterhazystr. 21, GH Kellner Sport Fit mit Sigrid und Ingrid Ingrid Cemper 0699 1 946 04 58
Mo 11.04.11 13:00 3133 Wagram/Tr. Wachaustr. 12 Sport Nordic Walking Treff bei Fam. Faller Hilde Faller 0664 387 31 50
Do 14.04.11 19:00 4300 St. Valentin Neues Sozialzentrum Stammt. Infoabend mit Gertrude Gertrude Huber 0699 81658033
Mo 18.04.11 13:00 3133 Wagram/Tr. Wachaustr. 12 Sport Nordic Walking Treff bei Fam. Faller Hilde Faller 0664 387 31 50
Mo 25.04.11 13:00 3133 Wagram/Tr. Wachaustr. 12 Sport Nordic Walking Treff bei Fam. Faller Hilde Faller 0664 387 31 50
Di 26.04.11 18:00 2361 Laxenburg Münchendorferstr. 1, Hilfswerk Infoabend Fragen a. d. Finanzamt. Fr. Chr. Wambera Editha Beier 0699 10 77 88 51
Mi 27.04.11 19:00 3860 Heidenr-stein Waidhofenerstr. 1, Burg-Stüberl Club Essenzielle Öle - Hilfsmittel b. Diabetes. Fr. Oppolzer, Fr. Bernot Ruth Stimmeder 02862 52370
Do 28.04.11 15:30 2500 Baden Pergerstr. 15, NÖ Hilfswerk Infoabend "Warum Insulin?". Osr. Beier Gottfried Bitiste 0664 950 50 20
Sa 30.04.11 14:00 2361 Laxenburg Schlosspark Haupteingang Sport Nordic Walkung, leichte Wanderung Editha Beier 0699 10 77 88 51
Wir bieten an in Oberösterreich:
Mi 16.03.11 19:00 4400 Steyr Rettenbacherg. 5 / 1. Stock, Rotes Kreuz Vortrag Neues über BZ-Messung. Fr. Rameder, Fa. Med Trust Gunter Fischer 0664 400 60 93
Do 17.03.11 4400 Steyr Zeiten, Ziele bei Treff am Vortag Sport Wandergruppe Gunter Fischer 0664 400 60 93
Mi 20.04.11 19:00 4400 Steyr Rettenbacherg. 5 / 1. Stock, Rotes Kreuz Vortrag Diabetes und Bewegung. B. Sittner, Dipl.Physiotherapeutin Gunter Fischer 0664 400 60 93
Do 21.04.11 4400 Steyr Zeiten, Ziele bei Treff am Vortag Sport Wandergruppe Gunter Fischer 0664 400 60 93
Tag Datum ab Ort Anschrift Typ Veranstaltung Veranstaltet von Telefon
Wir bieten an in Vorarlberg
Di 01.03.11 09:00 6800 Feldkirch Clubheim Gastra-Sportplatz Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Mi 02.03.11 14:00 6800 Feldkirch Sportplatz Altenstadt hinter Kloster Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Sa 05.03.11 14:00 6800 Feldkirch Ardetzenberg Bahnschr. Gisingen Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Di 08.03.11 09:00 6800 Feldkirch Clubheim Gastra-Sportplatz Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Mi 09.03.11 14:00 6800 Feldkirch Sportplatz Altenstadt hinter Kloster Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Sa 12.03.11 14:00 6800 Feldkirch Ardetzenberg Bahnschr. Gisingen Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Di 15.03.11 09:00 6800 Feldkirch Clubheim Gastra-Sportplatz Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Mi 16.03.11 14:00 6800 Feldkirch Sportplatz Altenstadt hinter Kloster Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Sa 19.03.11 14:00 6800 Feldkirch Ardetzenberg Bahnschr. Gisingen Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Di 22.03.11 09:00 6800 Feldkirch Clubheim Gastra-Sportplatz Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Mi 23.03.11 14:00 6800 Feldkirch Sportplatz Altenstadt hinter Kloster Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Sa 26.03.11 14:00 6800 Feldkirch Ardetzenberg Bahnschr. Gisingen Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Di 30.03.11 09:00 6800 Feldkirch Clubheim Gastra-Sportplatz Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Mi 31.03.11 14:00 6800 Feldkirch Sportplatz Altenstadt hinter Kloster Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Sa 02.04.11 14:00 6800 Feldkirch Ardetzenberg Bahnschr. Gisingen Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Di 05.04.11 09:00 6800 Feldkirch Clubheim Gastra-Sportplatz Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Mi 06.04.11 14:00 6800 Feldkirch Sportplatz Altenstadt hinter Kloster Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Sa 09.04.11 14:00 6800 Feldkirch Ardetzenberg Bahnschr. Gisingen Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Di 12.04.11 09:00 6800 Feldkirch Clubheim Gastra-Sportplatz Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Mi 13.04.11 14:00 6800 Feldkirch Sportplatz Altenstadt hinter Kloster Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Sa 16.04.11 14:00 6800 Feldkirch Ardetzenberg Bahnschr. Gisingen Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Di 19.04.11 09:00 6800 Feldkirch Clubheim Gastra-Sportplatz Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Mi 20.04.11 14:00 6800 Feldkirch Sportplatz Altenstadt hinter Kloster Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Sa 23.04.11 14:00 6800 Feldkirch Ardetzenberg Bahnschr. Gisingen Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Di 26.04.11 09:00 6800 Feldkirch Clubheim Gastra-Sportplatz Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Mi 27.04.11 14:00 6800 Feldkirch Sportplatz Altenstadt hinter Kloster Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Sa 30.04.11 14:00 6800 Feldkirch Ardetzenberg Bahnschr. Gisingen Sport Wanderung / Nordic Walking Arthur Walter 0680 118 72 31
Wir bieten an im Burgenland:
Mo 07.03.11 18:00 7400 Oberwart Schlainingerstr. 6, Stadtschenke Infoabend Wege der Natur in der Diab. Ernährung. Gottfried Bitiste Eleonore Benedek 0664 44 53 482
Mo 04.04.11 19:00 7400 Oberwart Schlainingerstr. 6, Stadtschenke Infoabend Diabetikertreffen Eleonore Benedek 0664 44 53 482
Wir bieten an in der Steiermark:
Mo 14.03.11 18:30 8750 Judenburg Stadionstr. 11, Cafe UNO Vortrag Fr. Gabriele Kos. zu Gast: Hr. Dr. Brath, WGKK Annegret Mraulak 0676 37 44 564
Fr 25.03.11 18:00 8271 Bad Waltersdf.Leitersdorf 10, GH Seiler Club Insulinpumpenstammtisch Eleonore Benedek 0664 44 53 482
Fr 08.04.11 19:00 8250 Vorau Klosterbergg. 6, GH Kutscherwirt Club Schmerzakupunktur. Prim. Dr. Gruber Robert Riegler 0664 38 79 120
Mo 11.04.11 18:30 8750 Judenburg Stadionstr. 11, Cafe UNO Vortrag Orthopädie im Fachgeschäft - Fußmessung. Hr. Wilding Annegret Mraulak 0676 37 44 564
ADAjournal 02/2011 14 15
ADAjournal 02 / 2011

Nicht nur Hasen brauchen Möhrchen
Ach du, mein Herz!
Treiben Sie es bunt, und essen Sie täglich hemmungslos Gemüse. Diese kleinen
färbigen Davids sind Ihre Verbündeten gegen den Goliath Herzinfarkt und Darmkrebs.
Etwa zwei Drittel aller Herzpatient​In​nen
sind DiabetikerInnen.
Hauptursachen für den vorzeitigen
Tod von DiabetikerInnen sind Herzinfarkt
oder Schlaganfall als Konsequenz eines
„Verschlusses“ der Herzkranzgefäße oder
der großen Hirngefäße.
Die Mechanismen für die Entstehung
dieser tödlichen Gefäßverengungen sind
komplex und nicht nur dem unzureichend
therapierten Diabetes zuzuschreiben.
■ Rauchen, Übergewicht
Erhöhte Blutfette (vor allem LDL-Cholesterin)
sowie Bluthochdruck und zu viel
Bauchfett schädigen Gefäße gemeinsam
mit erhöhten Blutzuckerwerten.
Das fünfte Übel im Bunde ist Rauchen:
Jeder dritte Diabetiker raucht. Diabetes
Mellitus Typ 2, Bluthochdruck, erhöhte
Blutfette und Übergewicht können auch
genetisch bedingt sein, sind aber sehr
oft durch trägen Lebensstil und falsche
Ernährung ausgelöst. Erbgut können wir
(noch) nicht ändern, aber Rauchen einstellen,
mehr Bewegung und Ernährungsumstellung
sind natürliche, unkomplizierte
und sehr wirksame Maßnahmen im Kampf
gegen vorzeitigen Tod.
■ Gemüse gegen Herzinfarkt
Die griechische Studie CARDIO-2000
zeigt: Je höher der tägliche Verzehr von
Obst und Gemüse, desto geringer ist das
Risiko für Herzinfarkt; es kann bis zu etwa
70 % verringert werden!
Eine US-amerikanische Studie untersuchte
Zusammenhänge verschiedener
Gesundheitsmerkmale mit Gemüsesaft-
Konsum. Bei Probanden, die drei Monate
lang täglich ein oder zwei Portionen
Gemüsesaft zu sich nahmen, verringerte
Dr. med. Karmen Elčić-Mihaljević auf dem Bauernmarkt des Wiener Naschmarktes:
Heimisches saisonales Gemüse ist frisch und preisgünstig. Foto: © Andraschko
sich zum Beispiel der Blutdruck signifikant,
verglichen mit PatientInnen, die
keine Gemüsesäfte konsumierten.
Worin liegt die Gemüsekraft?
Zahlreiche gesundheitsfördernde Stoffe
verstecken sich in bunten, schmackhaften
Wurzeln, Blättern und Hülsensamen:
Lebenswichtige Vitamine wie C, A, K und
B-Gruppe sind in allen Gemüsesorten
reichlich vertreten. Beispielsweise decken
100 g Kohlsprossen etwa 46 % des Tagesbedarfs
an Folsäure (im Vergleich:
100 g Vollkornbrot nur etwa 6 %).
■ Duft senkt Cholesterin
Gemüse ist auch eine mächtige Quelle
für Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium,
Magnesium, Natrium, Chlor, Phosphor
und Spurenelemente (Chrom, Eisen, Fluor,
Jod, Kupfer, Mangan, Molybdän, Selen
und Zink). Diese Stoffe sind, genauso wie
Vitamine, wichtig für Aufbau und Funktion
aller Körperstrukturen. Alle Gemüsesorten
enthalten auch neuerdings entdeckte
sekundäre Pflanzenstoffe. Diese dienen
den Pflanzen als Duft- und Farbstoffe
sowie als Abwehrstoffe gegen Schädlinge.
Für Menschen haben sie besondere
Bedeutung, da sie Blutdruck, Blutzucker
und Cholesterin senken können, dadurch
Gefäßschutz gewährleisten und somit die
Herzinfarkt- und Schlaganfallvorbeugung
unterstützen. Weiters stärken sie das
Immunsystem und hemmen entzündliche
Prozesse. Zusätzlich ist Gemüse reich an
Ballaststoffen – das sind Hüllen und Stützmaterialien
von Pflanzen. Für Menschen
sind sie keine Nährstoffe, aber trotzdem
sehr wichtig: Sie quellen im Darm mit
Wasser auf und beschleunigen somit das
Sättigungsgefühl, fördern die Verdauung
und tragen zur Vorbeugung gegen Dickdarmkrebs
bei.
Täglicher
Gemüsekonsum
Risiko für
Herzinfarkt
weniger als 1 Portion........................ normal
1 – 1,5 Portionen.................. 46 % weniger
1,5 – 2 Portionen.................. 63 % weniger
2 – 2,5 Portionen.................. 70 % weniger
2,5 oder mehr Portionen......... 72 % weniger
CARDIO-2000: Zusammenhang zwischen
täglichem Gemüsekonsum und
Herzinfarktrisiko: mehr Gemüse - weniger
Herzinfarkt.
Tabelle: Elcic-Mihaljevic nach D.B.Panagiotakos,
2003
FAZIT: Täglicher Gemüsekonsum schützt
Herz und Gefäße, je mehr, bunter und
vielfältiger, desto besser. Schonend
mit etwas Öl vorbereiten: roh als Salat,
dampfgaren, grillen und im Wok: so
bleibt Gemüse vollwertig – knackig und
schmeckt g‘schmackig.
Dr. med. Karmen Elčić-Mihaljević
ist Ärztin für Allgemein- und Ernährungsmedizin
Nur nicht die Schale verschwenden
Kurze Garzeit, wenig Flüssigkeit: So bleibt das Gemüse nährstoffreich
Um die wertvollen Vitalstoffe im Gemüse
durch das Kochen nicht zu zerstören, gilt
es, einige Punkte zu beachten: Der Großteil
der Vitamine reagiert empfindlich auf
Licht, Hitze und Sauerstoff. Gemüse sollte
daher dunkel und um die 6 – 8 Grad gelagert
werden. Erst kurz vor dem Kochen
aus der Kühlung nehmen und rasch verarbeiten.
Die meisten Nährstoffe befinden
sich knapp unter der Schale. Daher das
Gemüse so oft wie möglich mit Schale
genießen. Meist reicht kurzes Abspülen
unter fließendem Wasser, um es kochfertig
zu machen. Muss geschält werden,
empfiehlt sich ein Gemüseschäler, der nur
die oberste Schalenschicht entfernt und
den Großteil der Nährstoffe verschont.
Wird das Gemüse im Ganzen gekocht
und erst anschließend zerkleinert, ist viel
gewonnen – nämlich mehr Nährstoffe und
ein weitaus intensiverer Geschmack. Das
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gilt vor allem für Gerichte, bei denen das
Kochwasser nicht zur Gänze genutzt werden
kann. Prinzipiell versprechen Dünsten,
Dämpfen oder Zubereitungen im Druckkochtopf
den höchsten Vitalstoffgehalt. In
jedem Fall gilt: Je kürzer die Garzeit und je
weniger Flüssigkeit, umso geschmackvoller
und nährstoffreicher das Gemüse! Sie
sehen: geringer Aufwand, große Wirkung!
Mag. Larissa Grünwald,
Ernährungswissenschafterin
Gemüsecurry mit Joghurt (für 2 Personen):
100 ml Gemüsesuppe, 100 g Karfiol, 100 g Brokkoli,
70 g Karotten, 70 g Zucchini, 30 g Erbsen, 1,5
EL Pflanzenöl, 100 g Joghurt 3,5 %, 15 g Ingwer,
1 Knoblauchzehe, 1 Zwiebel, ½ TL Speisestärke,
Salz, ½ EL Curry
Gemüse im Ganzen bissfest garen, anschließend
klein schneiden. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer
hacken, im Öl anbraten und mit Currypulver und
ÖSTERREICHISCHE BLINDENWOHLFAHRT
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Wenn Ihr Sehen nachläßt ...
finden Sie bei uns einen
optimalen Lebensraum
Diabetes kann sich auch auf das Sehvermögen
auswirken. Ob Ihr Augenlicht
permanent oder nur vorübergehend
beeinträchtigt ist, bei uns
finden Sie ein wohnliches Zuhause mit
fachkundiger medizinischer und sozialer
Betreuung. Auf kurze Zeit oder –
wenn Sie es wollen – auf Dauer.
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DAS EINZIGE WOHNHEIM
Salz würzen. Die Suppe aufgießen, das Gemüse
dazugeben und 2 – 3 Minuten kochen lassen.
Joghurt mit der Speisestärke glatt rühren, zum
Gemüse geben und noch einmal aufkochen lassen.
Pro Portion: 180 kcal; 12 g KH (=1 BE); 10,5 g F;
7,5 g EW
Gut und g‘sund: Mach‘s mit Gemüse!
Foto: © Shutterstock / Serdar Tibet; privat
FÜR BLINDE UND SEHBEHINDERTE MENSCHEN IN WIEN
ADAjournal 02/2011 16 17
ADAjournal 02 / 2011

chungen drängt und Bescheid weiß über
Spätfolgen. Das kann der Hausarzt sein,
ein Internist, eine Diabetes-Ambulanz, am
besten ein „Therapie Aktiv“ Arzt (siehe
dazu auch die Beiträge auf Seite 5 und 6).
Lassen Sie sich nicht entmutigen, suchen
Sie so lange, bis Sie Ihre Anlaufstelle,
Ihren „Diabetes-Arzt“ gefunden haben,
mit dem Sie für viele Jahre gut zusammen
arbeiten! Sie werden ihn brauchen, wenn
die Blutzuckerwerte plötzlich Sprünge
machen, die Nüchtern-Blutzuckerwerte
klettern, wenn Sie nicht sicher sind, ob
Beschwerden mit dem Diabetes zusammenhängen,
wenn Sie von neuen Behandlungsmöglichkeiten,
Medikamenten
und Hilfsmitteln hören.
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Contour ® TS überzeugt
im Anwendertest!
Die 2010 von Bayer durchgeführte Anwenderstudie zeigt die
hohe Akzeptanz des Blutzuckermessgerätes Contour® TS.
Unter den Testern befanden sich überwiegend insulinbehandelte
Patienten welche das Contour® TS beispielsweise bezüglich
Durchführung der Blutzuckermessung, Handhabung
der Teststreifen sowie Menüfunktionen testeten.
Die Durchführung der Blutzuckermessung mit Contour® TS
wurde von 92,5 % der Studienteilnehmer mit „sehr einfach“
oder „einfach“ bewertet.
10,5%
42%
47,5%
einfach diverse Antworten sehr einfach
Grafik: Menüfunktionen des Contour® TS
Dr. Susanne Pusarnig:
Foto: privat
Im Leben und bei den ÄrztInnen den/die Richtige finden.
Einmal jährlich zum großen Service:
Ärztemonat
Stellen Sie sich Ihr persönliches Ärzteteam zusammen, damit Ihr
Diabetes nicht zu unnötigen Spätschäden führt.
Die nette Patientin schiebt eine
Liste zur Ordinationshilfe: „Ich
hab jetzt Ärztemonat. Ich brauch
ein paar Überweisungen…“ „Oje, Sie
Arme“, mischt sich die Nächste ein.
„Naja, ich bin Diabetikerin, und da kommt
schon was zusammen an Ärzten!“
Stimmt schon. Aber: Was an Arztbesuchen
muss denn sein, wenn man Diabetiker
ist?
DiabetikerInnen brauchen:
• Einen Hausarzt! Einen, der oder die
einen kennt, und wohin man geht bei
allen Beschwerden oder Krankheiten. Als
erste Anlaufstelle bei allen Fragen. Einen,
der den Überblick hat über Befunde von
Fachärzten, über Medikamente, die von
Fachärzten, Ambulanzen, Spitälern, bei
Kuraufenthalten verordnet werden. Damit
da nicht Ähnliches doppelt genommen
wird, damit nicht Medikamente gemischt
werden, die sich nicht gut vertragen. Beim
Hausarzt gibt’s auch die Rezepte für die
Dauer-Medikamente und die Verordnungen
für den Diabetikerkram.
• Einen Arzt, der gerne, gut und kompetent
mit Diabetikern arbeitet. Einen,
der sich interessiert die Aufzeichnungen
der selbst gemessenen Blutzuckerwerte
ansieht, der gerne darüber diskutiert und
Wissen und Erfahrung einbringt, der die
Füße kontrolliert, auf Kontroll-Untersu-
■ Den Richtigen finden
• Einen Internisten, vielleicht einen
Kardiologen. Den brauchen Sie schon
bald nach der Diagnose, am Anfang Ihres
Lebens mit Diabetes, um herauszufinden,
ob der hohe Blutzucker Ihren Blutgefäßen
geschadet hat.
Dazu wird ein Belastungs-EKG am Fahrrad,
ein Ultraschall der Carotis-Arterie am
Hals und der Doppler-Index (ein Test zur
Überprüfung der Durchblutung der Beine)
gemacht.
• Einen Augenarzt für die jährliche Kontrolle
des Augenhintergrundes.
• Eventuell einen auf Nierenerkrankungen
spezialisierten Internisten oder eine
Nieren-Ambulanz, falls Ihre Niere durch
den Diabetes Schaden genommen hat.
• Bei Problemen mit den Füßen: einen
Arzt oder eine Ambulanz, der/die sich
auf die Versorgung von Diabetiker-Füßen
spezialisiert hat.
Ja, da kommt schon was zusammen. Und
es ist keine schlechte Idee, alle Spezialisten
einmal im Jahr aufzusuchen und sich
dafür Zeit im Jahresplan zu reservieren!
Eine Übersicht über die nötigen Untersuchungen
finden Sie in Ihrem Diabetiker-
Pass, zu bestellen:
Österreichische Diabetes-Gesellschaft,
ÖGAM Sekretariat, Christian Linzbauer,
Alser Straße 4, 1090 Wien, Telefon
405 13 83-17, office@oegam.at
Dr. Susanne Pusarnig ist Ärztin für Allgemeinmedizin,
Schwerpunkt Diabetes mellitus
7,5%
22,5%
70%
einfach diverse Antworten sehr einfach
Grafik: Durchführung der Blutzuckermessung
Die Handhabung der Teststreifen bewerteten 82 % der Personen
mit „sehr einfach“ oder „einfach“.
18%
25,6% 56,4%
einfach diverse Antworten sehr einfach
Grafik: Handhabung der Teststreifen
Die Menüfunktionen des Contour® TS wie z.B. Abrufen des
automatischen Messwertespeichers oder Anzeigen des 14Tages
Durchschnittswertes haben 93 % der Studienteilnehmer
getestet. 89,5 % aller Anwender haben die Menüfunktionen
mit „sehr einfach“ bzw. „einfach“ bewertet.
Die Gesamtbeurteilung des Contour® TS Messsystems fiel
äußerst positiv aus. Fast alle Anwender (ca. 97,4 %) waren
mit dem Contour® TS „sehr zufrieden“ oder „zufrieden“ und
ca. 2/3 der Befragten gaben an, dass Sie in Zukunft mit Contour®
TS Ihre Blutzuckerwerte bestimmen werden.
2,6%
42,1%
55,3%
einfach diverse Antworten sehr einfach
Grafik: Gesamtbeurteilung des Contour® TS
Die „No Coding“ Technologie von Bayer, welche die manuelle
Codierung des Messgerätes zur jeweiligen Teststreifenpackung
überflüssig macht, wurde von mehr als zwei Drittel
der Befragten als Funktion, welche die Blutzuckerergebnisse
verlässlicher macht, bewertet.
Contour® TS im Überblick:
• No Coding Technologie
• 8 Sekunden Messzeit
• Nur 0,6 µl Blut für die Messung notwendig
• Großes LCD Display
• Große Navigationstasten
• Handliches Format
• Speicher für 250 Messergebnisse
• Datenauswertung am PC mittels Bayer Glucofacts Software
Möchten auch Sie in Zukunft die innovativen Funktionen des Contour® TS für Ihre Blutzuckermessung nutzen,
dann kontaktieren Sie uns doch unter der kostenlosen Infohotline 0800 / 220 110.
ADAjournal 02/2011 18 19
ADAjournal 02 / 2011

Für Zuckergoscherl
Das österreichische Diabetiker-Backbuch
Österreich ist das Land mit vielen köstlichen
Süß- und Mehlspeisen, die auch
Diabetiker gerne essen möchten. Oft sind
diese Rezepte aber geradezu Kalorienbomben
– viel Zucker, Eier, Schlagobers
und zu viel Fett sind in herkömmlichen
Rezepten enthalten.
Dieses Buch bietet Ihnen Hilfe mit einer
sehr informativen Einleitung zu vielen
wichtigen psychologischen und Ernährungsaspekten
und über 80 erprobten
Rezepten mit genauen Angaben über
Kalorien, Kohlehydraten, Fett, Eiweiß und
BE – ohne Zusatz von Fruchtzucker und
anderen Zuckeraustauschstoffen, die
heute ebenso wie Diabetiker-Lebensmittel
nicht mehr befürwortet werden.
Empfohlen vom Verband der Diätologen
und dem Verband der DiabetesberaterInnen.
Dr. Helga Grillmayr
KRENN Verlag 2002, ISBN-Nr. 978-3-
9501316-7-3, Preis: € 19,90
Studie „Arzt – Patient – Internet“. Eine Studentin untersucht im Rahmen ihrer Diplomarbeit
die Einflussnahme des Internet auf die Arzt-Patient-Beziehung und weshalb das
Internet in Gesundheitsfragen aufgesucht wird. Die Ergebnisse werden rein statistisch
ausgewertet. Der Fragebogen: http://www.voycer.de/umfrage.html?sid=76425
Bayer, das Bayer Kreuz, Contour, das no Coding Logo und einfachgewinnt sind eingetragene
Marken von Bayer. (C) 2010 Bayer HealthCare. Alle rechte vorbehalten.
■ News & Termine
■ Gut und richtig essen
Die ADA laden zu einem Infotag rund
ums gute und richtige Essen für DiabetikerInnen
ein: 20. Mai, 14 bis ca.
17 Uhr, im Haus des Österreichischen
Blinden- und Sehbehinderten
verbandes (ÖBSV), 14. Hägeling. 4-6.
■ Diabetestag
Am 7. April findet von 10 bis 18 Uhr im
Festsaal des Wiener Rathauses der 8.
Diabetestag statt. Die ADA sind dabei.
■ Ehre gebührt auch ADA
2011 ist das Europäische Jahr der
Freiwilligentätigkeit. Damit soll der
Blick geschärft werden für die vielen
engagierten und unentgeltlichen Leistungen
für die Allgemeinheit. Erbracht
werden sie nicht nur von Angehörigen
der öffentlich beachteten freiwilligen
Hilfs- und Rettungsorganisationen,
sondern nicht zuletzt auch von den
Menschen bei den ADA.
“MEIN KLEINER HELD.
CoNtouR tS SCHENKt MIR MEHR
ZEIt füR DIE WICHtIGEN
DINGE IM LEbEN.”
• No Coding Technologie
• 8 Sekunden Messzeit
• nur 0,6 µl Probenvolumen
• großes LCD Display
• große Navigationstasten
• Speicher für 250 Messergebnisse
• Datenauswertung am PC mit Bayer
GLuCofaCtS Software
kostenlose Infohotline 0800 / 220 110
www.bayerdiabetes.at
BLOOD GLUCOSE MONITORING SYSTEM
Blutzuckermesssystem
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einfachgewinnt
Schnappschuss während einer schönen Wanderung: Gunter Fischer Foto: © privat
Gunter Fischer kann wieder lachen
Haarscharf
Weil ein Arzt nicht gründlich untersuchte, wäre Fischer statt auf
den Berg zu steigen ganz schnell unter dem Hügel gelegen.
Lachen könnte er heute nicht mehr:
Gunter Fischer, Gruppenleiter der
Aktiven Diabetiker in Steyr, und er
hätte eine Adresse, um die man sich nicht
so schnell reißt.
Damals hatte er noch ein Bäucherl, als er
2005 im Radio eine Sendung zum Schwerpunkt
„Diabetes“ hörte. Ein wenig aufgeschreckt,
ließ er seinen Blutzucker messen
– siehe da: Nüchtern 185, nach Zuckerbelastungstest
290.
Sein Hausarzt schickte ihn heim. Er solle
doch abnehmen und in drei Monaten wiederkommen.
Gunter Fischer kam zwar erst
nach sieben Monaten, hatte aber durch
Ernährungsumstellung 15 kg abgenommen
und kaufte sich ein Blutzuckermessgerät.
Die Werte schwankten heftig, und jedes
verordnete Medikament half nur kurze
Zeit. Im April 2007, nachdem er „Therapie
aktiv“ kennengelernt, sich einer Internistin
vorgestellt und einer Selbsthilfegruppe
angeschlossen hatte, entschied er sich für
eine umfassende Untersuchung.
Der Hausarzt hatte es nicht der Mühe wert
gefunden, eingehend nach dem Grund
dieser merkwürdigen Schwankungen, den
oft hohen Werten und der Therapieresistenz
zu forschen, geschweige denn eine
engmaschige Überwachung anzuordnen.
Ein Befund in der Hand ließ Gunter Fischer
aus allen Wolken stürzen. An der rechten
Niere hatte sich ein bösartiger, unheilbarer
Tumor eingenistet. Sofort ins Spital, befahl
die Internistin. Niere, Tumor und Lymphknoten
wurden prompt entfernt.
Damit war auch die Ursache der Zuckerprobleme
ausgeschaltet. Heute liegen
seine Nüchternwerte zwischen fabelhaften
100 und 130. Medikamente braucht
Gunter keine mehr, weil er sich überlegt
ernährt und viel Bewegung macht (siehe
dazu auch den Bericht auf Seite 16). In
Betreuung zweier sehr guter Hausärztinnen
und einer ebensolchen Internistin fühlt
sich der ehemals Todgeweihte wohl und
sicher. Und für den Immunaufbau leistet
er sich drei Mal jährlich eine Therapie auf
eigene Kosten.
Was wir daraus lernen: Ärzte machen
ihren Job oft leider viel zu gleichgültig.
Wechseln Sie den Mediziner, und holen
Sie eine zweite Meinung ein, wenn Ihnen
etwas spanisch vorkommt.
Richard Andraschko
Gerade im Jahr
der Freiwilligkeit
Werden Sie
selbst ADA aktiv!
Keine ADA Gruppe in Ihrer Gegend?
Sie sind engagiert, DiabetikerIn oder
verwandt mit Betroffenen, und möchten
gerne aktiv eine ADA Gruppe in
einem der Bundesländer ins Leben
rufen?
Wir helfen Ihnen, egal wo in Österreich
Sie aktiv werden wollen, und unternehmen
alles, um Sie beim Aufbau
zu unterstützen!
Da wir eine große Selbsthilfeorganisation
sind, die österreichweit arbeitet,
müssen Sie sich nicht mit Vereinsbehörde,
Finanzamt etc. herumschlagen.
Der Nachteil für viele: wir arbeiten
gratis, niemand nimmt Geld in die
Hand, niemand verdient am Diabetes.
Der Vorteil: niemand zahlt dabei drauf,
wir ersetzen alle Ausgaben, die vorher
vom Vorstand abgesegnet sind.
Die Anforderungen an diese Arbeit:
• Lernen, wie man mit seinem Diabetes
umgeht, für Rat und Auskunft
zur Verfügung stehen bzw. diese zu
vermitteln.
• Monatlich ein Treffen organisieren,
einen Vortrag von einem Arzt halten
lassen oder auch nur eine Gesprächsrunde
ins Leben rufen.
Gerne sprechen wir mit Ihnen über
eventuelle Pläne, vermitteln Ihnen Ihren
Besuch von Gruppenabenden, die
Ihnen gefallen könnten, übernehmen
dafür selbstverständlich die Kosten.
Gerne kommen wir an den ersten
Abenden zu Ihnen, um hilfreich
anwesend zu sein. Wir stellen auch
Einladungen, Ankündigungsschreiben
in den Schaukästen der Gemeinden
etc. zur Verfügung und machen
Rundschreiben an unsere Mitglieder
in Ihrer Umgebung.
Rufen Sie uns an – sprechen wir miteinander!
Dr. Erich Wolfrum
Telefon 01/587 68 94
ADAjournal 02/2011 20 21
ADAjournal 02 / 2011

Magnesium gegen hohen Blutzucker
HbA 1c
+ Mg
Jüngste Forschungen zeigen neue Therapieansätze für
DiabetikerInnen auf. Sie können schon jetzt davon profitieren.
Gesundheitstage mit ADA im Floridsdorfer Einkaufszentrum
Spitze am Spitz
Mit ihren Blutzuckermessgeräten werden die ADA Leute
auch heuer wieder unbekannte DiabetikerInnen entdecken.
Einen Zusammenhang zwischen tientInnen gemessen wird“, kündigt Prof.
Magnesiummangel im Körper und Porta an.
dem Diabetes mellitus will Prof. Die HbA 1c
-Bestimmung aus Tagesprofilen
Sepp Porta, Leiter des Instituts für angewandte
Stressforschung in Judendorf- Magnesiumbefund) ausgeweitet, die alle
wurde auf zwölf zusätzliche Werte (auch
Strassengel, in einer Studie im Auftrag der Einfluss auf Höhe, Verlauf etc. beim Blutzucker
haben.
AUVA herausgefunden haben. Sie wurde
in der Rehabilitationsklinik in Tobelbad Es gibt also einen messbaren Zusammenhang
zwischen Magnesiumwert und
durchgeführt.
Während bei gesunden Menschen ein Blutzuckerhöhe. Korrekter Magnesiumspiegel
wichtig für Glukoseverwertung,
solcher Mangel zu schneller Erschöpfung
und mehr Säure im Blut führt, sind bei Diabetikern
dieselben Symptome wesentlich sollte man sich zunutze machen, zumal
Insulinsensivität und Stressabbau. Das
stärker ausgeprägt. Durch die Übersäuerung
und Blutzuckerspitzen kommt es zu lich ist und die Therapie nicht viel kostet.
die Einnahme von Magnesium ungefähr-
noch stärkeren Magnesiumausschwemmungen.
Am schlimmsten wirkt sich Maten
auch die Magnesiumwerte erhoben
„Bei der nächsten Blutuntersuchung sollgnesiummangel
bei DiabetespatientInnen werden. Besprechen Sie das Ergebnis mit
mit Bluthochdruck aus (etwa 60 Prozent Ihrem Hausarzt, und lassen Sie sich Magnesium
verschreiben“, meint dazu ADA
der Typ 2-Diabetiker). Die Studie brachte
zutage, dass Magnesium zu einem Obmann Dr. Erich Wolfrum.
konstanten Blutzuckerwert beiträgt. „In Von der jetzt angelaufenen Forschung mit
Zusammenarbeit mit Apomedica ist eine spannenden Ergebnissen erwartet er sich
Folgestudie geplant, bei der der positive viel zur Verbesserung der Lebensqualität
Einfluss von Magnesium auf Diabetespa-
von DiabetikerInnen.
Inserat_KS_2010_190x84_Inserat_KS_190x84 13.12.10 11:53 Seite 1
Foto: © Shutterstock / Christopher Edwin Nuzzaco
Die meisten haben keine Ahnung. Diabetes zu haben, fällt
anfangs nicht auf, doch sein zerstörerisches Werk beginnt
er früh. Klar, dass es wichtig ist, jede Gelegenheit
zu nutzen, das heimtückische Leiden zu entdecken.
Deshalb sind die Aktiven Diabetiker Austria immer gerne dabei,
wenn das Einkaufszentrum beim Floridsdorfer Spitz in der Angerer
Straße mit seinen 33 Geschäften und entsprechend viel Publikum
seine Gesundheitstage abhält. Heuer ist das am 28. und 29.
April von 10 bis 17 Uhr. Man kann sich dort auch den Blutdruck
messen lassen sowie Seh- und Hörtests durch MitarbeiterInnen
zweier Fachfirmen absolvieren. Und als wäre es nicht genug, ein
gutes Gefühl für seine Gesundheit zu gewinnen, lockt auch noch
ein Gewinnspiel.
Christine Jozefowski von der Verwaltung des Einkaufszentrums,
die die ADA seit langem maßgeblich fördert und die Gesundheitstage
organisiert, hat einen ganz besonderen persönlichen
Bezug zum Diabetes: Der ältere ihrer beiden Söhne ist seit
seinem dritten Lebensjahr zuckerkrank. Das brachte sie zu den
ADA, denen sie nun schon seit vielen Jahren die Treue halten.
Blutzuckermessung kann Leben retten: Traude Fida und Andi
Radostits von den Aktiven Diabetikern. Foto: © Peter Rötzer
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ADAjournal 02/2011 22

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Fragen fragen
Bereiten Sie sich auf Ihren Arztbesuch vor. Es gibt mehr zu besprechen, als Sie vielleicht
glauben. Und scheuen Sie nicht, immer wieder Fragen zu stellen! Hier die Checkliste.
Lassen Sie sich nicht abwimmeln,
gleichgültig, ob Sie mit e-Card bezahlen
oder direkt aus der eigenen
Tasche. Fragen Sie Ihren Arzt so lange,
bis Ihnen alles klar ist.
■ Fragen Sie nachdrücklich
Sind Sie auf dem letzten Stand der
wissenschaftlichen Erkenntnis rund um
Diabetes?
Sind Sie Spezialist für meinen Diabetes
Typ?
(Anm.: Nicht jeder Arzt kann auf allen
Gebieten gleich gut informiert sein, das ist
keine Schande und disqualifiziert ihn nicht.
Es gibt aber in kurzen Abständen neue
wichtige Forschungen, die ein spezieller
Diabetologe einfach besser kennt.)
Sind Sie „Therapie Aktiv“ Arzt?
(Anm.: Die Krankenkassen zahlen recht gut
dafür, dass sich Ihr Arzt mehr Zeit für Sie
nimmt, und einen kleinen Teil des Honorars
werden Sie selbst zuzahlen müssen.
Es lohnt sich jedenfalls, in fachlich besonders
kompetenter Betreuung zu sein.
Die Krankenkassen und natürlich auch die
Aktiven Diabetiker Austria wissen, wo sich
der nächste „Therapie Aktiv“ Arzt befindet.
Lesen Sie dazu auch in dieser Ausgabe
die Seiten 5, 6, 7 und 27.
Siehe auch www.therapie-aktiv.at und
www.aktive-diabetiker.at)
Sind Sie mit meiner Diabetes-Einstellung
zufrieden?
(Anm.: Für richtige Therapieentscheidungen
muss Ihr Arzt den Langzeitzuckerwert
HbA 1c
und Ihre 30 Messergebnisse der
letzten vier Tage kennen.)
Alles Klar? Fragen Sie Ihren Arzt!
Foto: © Shutterstock / Janina Dierks
Woher kommt mein Diabetes, ist er
gefährlich, muss ich damit leben, was
bedeutet das für meine Kinder?
Anm.: Diabetes kann auch vererbt werden
- lesen Sie dazu auch die Seiten 10 und
11; Diabetes ist unbehandelt lebensgefährlich.)
Was können Sie mir zur Verbesserung
raten?
(Anm.: Der Arzt muss Ihnen Anweisungen
zur richtigen Blutzuckermessung,
Ernährung, Medikamenteneinnahme und
körperlicher Bewegung geben.)
Halten Sie eine Medikamentenumstellung
für sinnvoll?
(Anm.: Können Sie die Medikamenteneinnahme
selbst vornehmen, brauchen Sie
Hilfe oder vielleicht neue / zusätzliche /
andere Medikamente, andere Einnahmezeite?
Wie soll ich mich am Arbeitsplatz
verhalten?)
Wann soll ich mit Fremdinsulin beginnen?
(Anm.: Hängt vom Zustand der Bauchspeicheldrüse
ab)
Was mache ich gegen meinen Hunger?
(Anm.: Insulin kann – verursacht von Pillen
oder gespritzt – zur Fettleibigkeit führen.
Kann ich mit anderen Medikamenten das
Hungerfühl loswerden?)
Das haben wir
für Sie entdeckt
Bluthochdruck und Kantinenessen. Der Einfluss von Salz auf den
Blutdruck wird immer wieder heiß diskutiert. Die amerikanische
Untersuchung DASH-Sodium Trial hat gezeigt, dass bei jüngeren
Hypertonikern der systolische Blutdruck um 4,8 mm Hg und
bei älteren um 8,1 mm Hg sank. Weniger zum Salzstreuer zu
greifen, sollte also die Zahl der Schlaganfälle und Herzinfarkte
zu reduzieren helfen. Die meisten US-AmerikanerInnen nehmen
täglich mehr als drei Gramm Natrium auf (entspricht etwa sechs
Gramm Natriumchlorid oder Kochsalz). Das Problem: 77 Prozent
nehmen das Zuviel an Salz in Kantinen oder über Fertigessen zu
sich. Nach der deutschen Nationalen Verzehrstudie II liegt der
Kochsalzverbrauch bei Männern bei 8,17 g/die und bei Frauen
bei 6,04 g/die, bei jüngeren Menschen auch deutlich darüber.
Wird also Salz in die Liste der gesundheitsschädlichen Stoffe
aufnenommen?
Kann Diabetes vorhergesagt werden? Die Anwesenheit des
Hormons PYY im Blut deutet auf einen Stoffwechselfehler hin,
der üblicherweise zu einer Zuckerkrankheit führt. PYY könne
man bereits im Blut nachweisen, lange bevor ein Betroffener
die ersten Anzeichen der Erkrankung spürt, haben Mediziner
des Garvan Institute of Medical Research in Sydney (Australien)
festgestellt. Darüber informiert laut Curado Newsletter die
Apotheken Umschau. Der Düsseldorfer Diabetesspezialist Univ.-
Prof. Dr. Michael Roden hatte darüber bei der Jahrestagung der
Österreichischen Diabetes Gesellschaft berichtet (siehe dazu das
Interview mit Prof. Roden in dieser Ausgabe.)
Die Gene sind schuld. Genetische Varianten des glykosylierten
Hämoglobins beeinflussen den Stoffwechsel der Erythrozyten
und somit auch die Diagnostik des Diabetes mellitus durch den
HbA 1c
-Wert. Wie ein Team aus internationalen Wissenschaftlern
zusammen mit dem Helmholtz-Zentrum München herausfand,
sind insgesamt zehn Genorte dafür verantwortlich. Daraus ergebe
sich aber auch, dass die Bewertung des Langzeitzuckerwerts
HbA 1c
von genetischen Faktoren beeinflusst sein könnte.
Hypoglykämie mit Langzeitfolgen. Unterzuckerung ist bei DiabetikerInnen
nicht nur ein akutes Ereignis, sondern kann auch
oft erst nach Jahren zu schweren Komplikationen wie Herzinfarkt
oder Schlaganfall, aber auch mikrovaskulären Ereignissen
(Nephro- oder Retinopathie) führen. Zu dieser Feststellung kam
Sophia Zoungas vom George Institute for International Health
der Universität Sydney nach neuerlicher Auswertung der Daten
aus der ADVANCE-Studie. Zoungas vermutet, dass Hypoglykämie
eher ein Marker für eine vermehrte Anfälligkeit der Patienten
für Spätkomplikationen des Typ-2-Diabetes mellitus ist. Darauf
sollte bei der Senkung des HbA 1c
-Wertes geachtet werden.
Bitte beachten Sie, dass es sich hierbei um ein Medizinprodukt zur Anwendung für Patienten handelt. Vor Gebrauch muss die Gebrauchsinformation beachtet und ärztlicher Rat eingeholt werden.
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ADAjournal 02/2011 24 25
ADAjournal 02 / 2011

■ AutorInnen dieser Ausgabe
■ KONTAKTE
Richard Andraschko, ADA-Journal-CR,
richard.andraschko@aktive-diabetiker.at,
Telefon 0664 / 203 73 69
Dr. Karmen Elčić-Mihaljević, Ärztin für Allgemein- und Ernährungsmedizin,
1010 Wien, Riemerg. 10, Telefon 01 / 942 09 89
Dr. Helga Grillmayr, hegril@aon.at, Telefon 0699 / 117 15 348
Dr. Manfred Großschädl, 8054 Seiersberg, Premstättner Straße
1, Telefon 0316 / 25 16 56
Mag. Larissa Grünwald, Ernährungswissenschafterin, 3400
Klosterneuburg, Dr. Teichmanngasse 7, Telefon 0699 / 121 86
848, larissa.gruenwald@sob-klbg.at, www.larissagruenwald.net
Univ.-Prof. Dr. Kinga Howorka, M.D., MBA, MPH, Rehabilitation
Engineering, Diabetes Research, Ordination 1170 Wien,
Pezzlgasse 4/2, Telefon 01 / 406 06 96, kinga@howorka.com,
www.diabetesfit.org
Dr. Sabine Oberhauser, Sozialdemokratische Parlamentsfraktion,
1017 Wien, Dr.-Karl-Renner-Ring 3, Telefon: 01 / 40110-
3699, sabine.oberhauser@spoe.at, www.sabineoberhauser.at
Dr. Susanne Pusarnig, Ärztin für Allgemeinmedizin, Schwerpunkt
Diabetes mellitus, 1230 Wien, Ketzergasse 435, Telefon
01 / 888 67 23, ordination@pusarnig.at
Univ.-Prof. Dr. Michael Roden, Deutsches Diabetes Zentrum,
Auf‘m Hennekamp 65, 40225 Düsseldorf, Deutschland, Telefon
+49 211 / 3382-201, michael.roden@ddz.uni-duesseldorf.de
Dr. Erich Wolfrum, ADA-Obmann, 1050 Wien, Mittersteig 4/21,
Telefon 01 / 587 68 94, erich.wolfrum@aktive-diabetiker.at
■ ADA-Journal
Aktive Diabetiker Austria, Obmann Dr. Erich Wolfrum
1050 Wien, Mittersteig 4/21,
office@aktive-diabetiker.at 01 / 587 68 94
ADA-Journal – Redaktion, CR Richard Andraschko
journal@aktive-diabetiker.at 0664 / 203 73 69
Anzeigenannahme:
Werbeagentur Uwe Kassin, 7022 Loipersbach, Berggasse 21
office@kassin.at 0699 / 146 33 215
Foto: © Shutterstock / Andrejs Pidjass
■ ADA im Rückblick
■ Wien
___ Eine Kerze ist verloschen: Helene
Walder, treues Mitglied der ADA
Gruppe in der Favoritner „Bassena“,
verstarb am 29. Dezember im 86.
Lebensjahr. Sie hinterlässt drei Kinder
und drei Enkel. Wir erinnern uns gerne
an sie.
Eine eineinhalbstündige Kurzwanderung
führte die Steyrer „Süßen Bienen“ sprach Gabriele Ulbrich über „Lernen
___ In der ADA Bassena in Favoriten
den Ennsleitner Kreuzweg entlang in von sich selbst, durch sich selbst, für
den Ortsteil „Klein aber Mein“, wo nach sich selbst“: Emotionale Ausgeglichenheit
klärt den Blick auf das dem Krieg Eigenheime entstanden.
Wesentliche
und erleichtert das Leben.
■ Pottendorf
Bei der Adventfeier berichtete Frau
Brandl über die Organisation „Insulin
zum Leben“, die weltweit hilft, Kinder
mit Insulin zu versorgen. An diesem
Abend wurden € 120,- gespendet.
DANKE!
■ Steyr
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Der Gruppenabend „Word Café“ mit
Trainerin Andrea Müller führte zu
gemeinsamen Ideen für die Gestaltung
künftiger Gruppentreffen.
■ Regionale Gruppen
Wien – 20 und mehr. Mag. David Gamsriegler
david.gamsriegler@aktive-diabetiker.at 0676 / 936 80 03
Wien – ADA-BEK Wien Süd. Gottfried Bitiste
gottfried.bitiste@aktive-diabetiker.at 0664 / 950 50 20
1100 Wien, Pernerstorfergasse 13/2
Wien – ADA-Beratung im Büro. Kurt Welz
kurt.welz@aktive-diabetiker.at 0681 / 102 06 649
Wien – ADA-Club Gespräche. Peter Leeb
peter.leeb@aktive-diabetiker.at 0664 / 206 74 15
Wien - Bowlinggruppe. Gerhard Max
gerhard.max@aktive-diabetiker.at 0699 / 148 44 096
Wien – Favoriten (Bassena). Richard Andraschko
richard.andraschko@aktive-diabetiker.at 0664 / 203 73 69
Wien – Info-Nachmittag bei Fa. Roche. Ingrid Cemper
ingrid.cemper@aktive-diabetiker.at 0699 / 194 60 458
Wien – Kaffee bei Erich. Dr. Erich Wolfrum
erich.wolfrum@aktive-diabetiker.at 01 / 587 68 94
Wien – Kunstforum. Mag. Barbara Wagner
barbara.wagner@bva.at 050405-21449
Wien – Nordic Walking / Wandern. Dr. Helga Grillmayr
hegril@aon.at 0699 / 117 15 348
Wien – Pumpengruppe. Gerhard Max
gerhard.max@aktive-diabetiker.at 0699 / 148 44 096
Wien – Schwimmen. Dorothea Herbst
Dorothea.Herbst@polizei.gv.at 0664 / 737 81 889
Wien – Spaziergang an der Alten Donau. Karin Reischl
0664 / 656 91 96
Wien – Spaziergang an der Alten Donau. Traude Nemeth
traude.nemeth@aktive-diabetiker.at 0664 / 656 61 55
Wien – Spaßgruppe. Magdalena Janecek
magdalena.janecek@aktive-diabetiker.at 0650 / 272 44 90
Wien – Sport- und Biker. Traude Fida
traude.fida@aktive-diabetiker.at 0676 / 934 50 22
Wien – Tischtennis. Andi Radostits
andi.radostits@aktive-diabetiker.at 0680 / 310 42 70
Gruppe Baden. Gottfried Bitiste
gottfried.bitiste@aktive-diabetiker.at 0664 / 950 50 20
Gruppe Feldkirch. Arthur Walter
arthur.walter@aktive-diabetiker.at 0664 / 412 43 43
Gruppe Hainfeld. Anton Kasser 02764 / 2250
Gruppe Heidenreichstein. Ruth Stimmeder
ruth.stimmeder@aktive-diabetiker.at 02862 / 523 70
Gruppe Himberg. Erich Karlseder
erich.karlseder@aktive-diabetiker.at 0644 / 454 03 82
Gruppe Judenburg. Annegret Mraulak
annegret.mraulak@aktive-diabetiker.at 0676 / 374 45 64
Gruppe Kufstein. Ludwig Schuster
ludwig.schuster@aktive-diabetiker.at 0664 / 380 55 90
Gruppe Laxenburg. Editha Beier
editha.beier@aktive-diabetiker.at 0699 / 107 78 851
Gruppe Neunkirchen. DGKS Helga Dobousek
Landesklinikum Thermenregion Neunkirchen, Diabetesabteilung
Gruppe Oberwart. Eleonore Benedek
ella.benedek@aktive-diabetiker.at 0664 / 445 34 82
Gruppe Pottendorf. Ingrid Cemper
ingrid.cemper@aktive-diabetiker.at 0699 / 194 60 458
Gruppe St. Valentin. Gertrude Huber 0699 / 816 58 033
Gruppe St. Pölten. Eva-Maria Kemetner
eva-maria.kemetner@aktive-diabetiker.at 0699 / 105 27 665
Gruppe St.Pölten / Pumpen. Gabriele Filzwieser
gabriele.filzwieser@aktive-diabetiker.at 0650 / 666 90 46
Gruppe Steyr. Gunter Fischer 0664 / 400 60 93
gunter.fischer@aktive-diabetiker.at 07252 / 52812
Gruppe Traismauer. Hilde Faller
hilde.faller@aktive-diabetiker.at 0664 / 387 31 50
Gruppe Vorau. Robert Riegler
robert.riegler@aktive-diabetiker.at 0664 / 387 91 20
■ Örtliche Beratung
• Theresa Baumgartner, Wien
theresa.baumgartner@aktive-diabetiker.at 0664 / 441 17 81
• Ing. Wilhelm Marschik, Wien
wilhelm.marschik@ait.ac.at 0664 / 620 76 39
• Konrad Pardeller, Innsbruck
konrad.pardeller@aktive-diabetiker.at 0676 / 460 61 56
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Impressum, Offenlegung gem. § 25 MedienG: Medieninhaber, Eigentümer, Herausgeber
und Redaktion: Aktive Diabetiker Austria (office@aktive-diabetiker.at),
Dr. Erich Wolfrum, 1050 Wien, Mittersteig 4/21, Telefon +43 1 / 587 68 94,
www.aktive-diabetiker.at
Chefredaktion: Richard Andraschko, journal@aktive-diabetiker.at, Telefon +43 664 /
203 73 69, Fax 01 / 546 800 436
Produktion und Anzeigenverwaltung: Werbeagentur Kassin, 7022 Loipersbach,
Berggasse 21, Telefon +43 699 / 146 33 215, office@kassin.at, www.kassin.at
Erscheinungs-/Verlagsort: Wien. Erscheinungsart: Sechs Mal jährlich
Grundsätzliche Richtung: Information aller Interessierten über die Arbeit der Aktiven
Diabetiker Austria (ADA) und über Wissenswertes rund um Diabetes. ADA ist eine
Selbsthilfegruppe, die aus passiven „Zuckerkranken“ aktive Diabetiker macht.
Hersteller: Walla Druck, Mag. Ing. Michael Walla, 1050 Wien, Ramperstorffergasse
39, Telefon +43 1 / 544 49 92, www.walladruck.at
Grafisches Konzept: Kreativstudio Klaus Michael Bokr, 1130 Wien, Münichreiterstraße
55, Telefon +43 1 / 985 90 90, office@kreativstudio.at, www.kreativstudio.at
Satz und Reinzeichnung: Martina Pichler Text & Grafik, martina@freilich.at
Namentlich gezeichnete Beiträge geben grundsätzlich die persönliche Meinung des
Verfassers wieder und müssen sich nicht mit der des Herausgebers decken.
Jede Veröffentlichung von Texten und/oder Fotos bzw. anderen Illustrationen ist nur
mit schriftlicher Genehmigung des Herausgebers gestattet.
Coverfoto: © Shutterstock / GeoM
Gefördert vom aus den Mitteln der und
ADAjournal 02/2011 26 27
ADAjournal 02 / 2011

Wir essen richtig
gut und gerne!
Ja, auch wir DiabetikerInnen!
Deshalb veranstalten die Aktiven Diabetiker Austria
am 20. Mai 2011 ab 14:00 Uhr einen
INFO-TAG
zu diesem Thema
im Haus des Österreichischen Blinden- und
Sehbehinderten-Verbandes (ÖBSV)
in der Hägelingasse 4-6 in 1140 Wien (U3 Hütteldorfer Straße)
Das Info-Tages-Menü:
14:00 Uhr Beginn der Veranstaltung
14:15 Uhr Lesung von und mit Frau Scheuch
Wie koche ich meinen Partner ein?
15:00 Uhr Vortrag zum Thema Wie viel sollte ich essen?
16:00 Uhr Pause zur Besichtigung der Ausstellertische
16:30 Uhr Vortrag: Wie passe ich mein Essen meinen
Medikamenten an, oder besser gesagt:
Wie passe ich meine Medikamente
meinem Essen an?
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