Werkhaus Programmheft 2/2013

Arbeit Gesundheit
F
Euch ist 18:00 Uhr zu früh? Dann könnt ihr hier zu
einer späteren Tageszeit den gleichen Kurs buchen.
Das Workout basiert auf dem Prinzip: „Fun and easy
to do!“ Zumba wurde in Amerika schnell zur Fitness-
Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und für
jeden geeignet. Zumba ist Aerobic – gepaart mit
heißer Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen
Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue,
Cuba, Calypso, Reggae-Ton und Hip Hop lassen die
Hüften schwingen. Man hat Spaß und realisiert gar
nicht, dass man ein solides Workout macht.
Zumba
F 9/3-13
F 9/4-13
geb. in Accra / Ghana, Tanz- und Choreographiestudium,
Ausbildung als Tanzdozent; mehrfacher
Preisträger als bester Tänzer und Choreograph;
internationale Tourneen in Afrika und Europa; seit
2002 in Deutschland; Dozenten für Tanzkurse für
Kinder, Jugendliche und Erwachsene.
Aikido 50+
In diesem Angebot hat die Generation 50+ Gelegenheit,
sich mit der japanischen Kampfkunst AIKIDO
fit und munter zu machen. Wer Spaß daran findet,
in einer Gruppe schöne und effektive Bewegungen
zu erlernen, sein Gleichgewicht zu schulen und die
Wahrnehmung zu fördern, der ist bei uns genau
richtig. Neben Dehn- und Gewandheitsübungen
schulen wir gemeinsam unsere Ausdauer, bauen
Muskulatur auf, konzentrieren uns auf Atmung und
Achtsamkeit im Umgang mit unseren Ressourcen.
Die unterrichtenden Dozenten gehören selbst auch
der Altersgruppe 50+ an und freuen sich auf dich.
F 10/3-13
99