2. GCH_Azubi_Newsletter April 2015

3. GCH Gesundheitstag
Wer kennt es nicht –die Schmerzen in den Füßen, wenn man doch mal wieder die falschen
Schuhe anhatte oder nach dem Tragen von Tischen und Tabletts der Rücken zwickt.
Tja – wir werden alle nicht jünger und auch hier wird die Zeit zeigen, dass es über die Jahre
nicht besser sondern eher schlimmer wird.
Deswegen ist es an der Zeit, sich immer wieder bewusst zu machen, dass wir einen Körper
haben der Pflege und Zuwendung braucht und wir genau jetzt anfangen sollten, unserer
Gesundheit etwas Gutes zu tun, bevor es zu spät ist.
Der GCH Gesundheitstag ist dafür der beste Moment und am 20.03.2015 pünktlich zum
astronomischen Frühlingsanfang hat dieser bereits zum 3. Mal GCH-weit stattgefunden.
Wie auch in den vergangenen Jahren steht dieser Tag unter dem Zeichen der Gesundheit
von Körper und Seele. Dieser Tag soll Ihnen und Ihren Kollegen erneut die Möglichkeit
geben, sich rund um das Thema Gesundheit und gesunde Lebensweise zu informieren,
verschiedene Angebote zur Förderung der eigenen Gesundheit kennen zu lernen und sich in
persönlichen Beratungsgesprächen Tipps zu holen.
Natürlich wollen wir Ihnen die ersten Eindrücke nicht vorenthalten und geben hier gerne an
dieser Stelle Einblicke in die verschiedenen Angebote (siehe auch Fotos oben) – vielleicht
können Sie ja auch eine tolle Idee für das kommende Jahr für Ihren Gesundheitstag
entdecken:
- Vorträge u.a. zu den Themen
• Arbeitsbedingte psychologische Belastung
• Modernes Leben und Gesundheit – ein Widerspruch?
• Gesunde Ernährung und Bewegung – ein Überblick
- Kurse zum Mitmachen, u.a.:
• Zumba
• Kleine Rückenschule
• Taoistische Gesundheitsübungen
• Rückenfit-Übungen
• Spaziergang am Mönchsberg, Salzburg
• Pilates
• Wirbelsäulengymnastik
• Fit-Mix
• Yoga
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