Ausgabe :Gomaringen 13.02.10.pdf - Gomaringer Verlag

Gomaringen mit Ortsteil Stockach
Samstag, 13. Februar 2010 7
Wirbelsäulengymnastik
Die Kurse enthalten neben Tipps zum
wirbelsäulenfreundlichen Alltagsverhalten
eine Vielfalt funktioneller Übungen
aus den Bereichen Entspannung,
Körperwahrnehmung, Kräftigung und
Dehnung zur Verbesserung von Körperstatik
und Körperwahrnehmung.
Hinweis: Die Übungen ersetzen keine
ärztliche bzw. krankengymnastische
Behandlung! Bei akuten Beschwerden
ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene
Gefahr und Haftung.
☺ Gy3003G, AOK, KK, Do, ab 25.02.
2010, 17 bis 18 Uhr, 15 mal, Altes Schulhaus,
Gomaringen-Stockach, 66 Euro, 14
Teiln., 20 U’Std., Susanne Bailer
Bandscheiben-Training
Was müssen unsere Bandscheiben alles
er“tragen“ und aus-“halten“? Um dem
puffer- und druckentlastenden System zwischen
den einzelnen Wirbeln eine lange, beschwerdefreie
Lebensdauer gewährleisten
zu können, werden verschiedene
Bewegungs- und Stabilisationsformen angeboten,
die sich hauptsächlich auf die
Bandscheibenbe- und -entlastung beziehen.
Damit wird Bandscheibenvorfällen
präventiv entgegengewirkt, aber auch bereits
aufgetretenen Beschwerden Linderung
verschafft.
☺ Gy3015G, AOK, KK, Do, ab
25.02.2010, 10 bis 11 Uhr, 15 mal, Gomaringer
Sport- und Kulturhalle, 66 Euro,
14 Teiln., 20 U’Std., Natali Seeger
Pilates
sanft und effektiv
Durch eine Kombination von Atem-, Dehnund
Kräftigungsübungen werden ein kräftiges
Körperzentrum aufgebaut, Muskeln
gestärkt und die Haltung verbessert. Fließende
Bewegungen werden konzentriert
im Atemrhythmus durchgeführt. Wohlbefinden
und Ausgeglichenheit werden gefördert.
Die Pilates-Methode ist für jedes
Alter geeignet. Bitte mitbringen: Isomatte
und ein Handtuch.
☺ Gy5005G für Einsteiger, AOK, KK, Do,
ab 25.02.2010, 19 bis 20 Uhr, 15 mal, Bibliothek,
Dachgeschoss, 72 Euro, 12
Teiln., 20 U’Std., Silke Keller
☺ Gy5006G für Fortgeschrittene, AOK,
KK, Do, ab 25.02.2010, 20 bis 21 Uhr, 15
mal, Bibliothek, Dachgeschoss, 72 Euro,
12 Teiln., 20 U’Std., Silke Keller
Yoga
Yoga ist eine Jahrtausende alte Übungsund
Gesundheitslehre. Durch Körper-,
Atem- und Wahrnehmungsübungen werden
wir unser physisches und seelisches
Wohlbefinden steigern. So können wir den
Anforderungen des Alltags gelassener begegnen
und mehr Lebensqualität erfahren.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme
Kleidung und warme Socken.
☺ Ep6003G, AOK, KK, Di, ab 23.02.
2010, 10.10 bis 11.40 Uhr, 17 mal, Tanzetage,
130 Euro (inkl. Raummiete), 14
Teiln., 34 U’Std., Margaret-Rose Mahler
Sprachen
Vive le français (B1)
Grundlagen in Wortschatz und
Grammatik der französischen
Sprache. Vom Verstehen zum
Sprechen! Vom Lesen zum Schreiben! Der
Kurs will Hilfestellung geben bei einer
leichten Alltagskonversation mit französischen
Freunden und Gästen. Dem Kursverlauf
liegt in der Regel ein literarisches
Werk zugrunde.
☺ Fr2511G, Kleingruppe, Mi, ab 24.02.
2010, 9.30 bis 10.30 Uhr, 15 mal, Schloss,
Vereinsraum, 75 Euro (inkl. Kopien), 8 TN,
20 U’Std., Marina Ilg
Italienisch (A1.2)
Waren Sie im Urlaub in Italien? Würden Sie
gerne Italienisch können? Dann kommen
Sie doch in unseren Kurs für Anfänger/-innen
mit geringen Vorkenntnissen. Lehrbuch:
Espresso 1 (Hueber), ab Lektion 4/5
☺ It0211G, Do, ab 4.03.2010, 18 bis
19.30 Uhr, 15 mal, Schlossschule, Sprachenraum,
86 Euro, 12 Teiln., 30 U’Std.,
Christl Maier
Parliamo italiano (A2.2)
Se avete già studiato l’italiano per alcuni
semestri e volete approfondire e ampliare
le vostre conoscenze, venite a trovarci
nel corso di italiano! Lehrbuch: Espresso 2
(Hueber), ab Lektion 6/7
☺ It0611G, Kleingruppe, Di, ab 2.03.
2010, 20 bis 21.30 Uhr, 15 mal, Schlossschule,
Sprachenraum, 96 Euro, 8 Teiln.,
30 U’Std., Christl Maier
Italienisch zum Auffrischen (A1)
Urlaub in Sicht
Haben Sie irgendwann zwei, drei Semester
Italienisch gelernt und wollen Ihre
Kenntnisse auffrischen? Anhand einer klei-
nen Lektüre und ausgewählter Texte wiederholen
wir den Wortschatz der Alltagssprache
und wichtige Grammatikregeln.
☺ It2111G, Do, ab 4.03.2010, 20 bis
21.30 Uhr, 10 mal, Schlossschule, Sprachenraum,
64 Euro (inkl. Kopien), 12 TN,
20 U’Std., Christl Maier
Englisch für den Urlaub (A1/A2)
Damit Ihnen nicht
die Sprache wegbleibt,
üben wir ein
Zimmer zu buchen,
sich mit anderen
Urlaubern zu unterhalten,
im Restaurant
zu bestellen und sonstige Wünsche
zu äußern. Sie lernen Vokabeln und Redewendungen,
die auf Reisen nützlich sind.
Wenn Sie Grundkenntnisse im Englischen
haben (ca. 3 Jahre) sind Sie in diesem
Kurs richtig.
☺ En2100G, Di, ab 2.03.2010, 18 bis
19.30 Uhr, 10 mal, Schlossschule, Sprachenraum,
64 Euro (inkl. Kopien), 12 TN,
20 U’Std., Eva Rollbühler
Use your English (A2)
Konversation für den Alltag
Sie wollen sicherer werden in Gesprächen
mit englischsprachigen Bekannten, Verwandten,
Reisebekanntschaften oder Kollegen?
Wir üben das Sprechen in verschiedenen
Situationen von Small-Talk bis
Terminvereinbarung am Telefon. Wir sprechen
über verschiedene Themen. Nach
Bedarf arbeiten wir an Vokabular und
Grammatik. Voraussetzung: Grundkenntnisse.
Lehrbuch: A New Start A2 (Cornelsen),
ab Lektion 9
☺ En4250G, Kleingruppe, Di, ab 2.03.
2010, 20 bis 21.30 Uhr, 15 mal, Schlossschule,
Sprachenraum, 96 Euro, 8 Teiln.,
30 U’Std., Eva Rollbühler
Conversation Refresher (A2)
Können Sie bereits etwas Englisch und
möchten gerne Ihre Kenntnisse in entspannter
Atmosphäre erweitern? Oder haben
Sie schon längere Zeit kein Englisch
gesprochen und möchten nun Ihre Kenntnisse
auffrischen und vertiefen? Dann
kommen Sie zu uns und lernen Sie mit uns
auf unterhaltsame und stressfreie Weise.
Lehrbuch: Headway A2 (Cornelsen)
☺ En1220G, Kleingruppe, Mo, ab
22.02.2010, 18 bis 19.30 Uhr, 15 mal,
Schlossschule, Sprachenraum, 96 Euro, 8
Teiln., 30 U’Std., Jennifer Henschel