Bernd Scharwies - Rebalancing Schule München

und mein Wissen loslasse und – wie durch
ein Wunder „Lösungen“ empfangen durfte.
Nach Erkenntnissen des Psychologen Peter
Salmon sind es vor allem die Ärzte, die eine
rein symptomorientierte Diagnostik / Therapie
vorschlagen. In mehr als 90 Prozent
aller untersuchten Fälle gaben Patienten
Hinweise auf psychische Probleme – dennoch
gingen mehr als drei Viertel aller Ärzte
nicht auf dieses Gesprächsangebot ein.
Die Lösung vieler Probleme sitzt in unserem
Bauch. Deswegen seien Sie gut zu ihm.
Beginnen Sie den Tag entspannt. Auch Gedanken
können entspannen. Probieren Sie
es aus: Wenn Sie aufwachen, begrüßen Sie
den Tag freudig. Suchen Sie gezielt angenehme
Situationen, schöne Umgebungen,
freundliche Menschen, anregende Vorträge,
berührende Filme und Theaterstücke. Erlauben
Sie sich auch Langeweile. Geben Sie Ihrem
Bauch die Möglichkeit zum Entspannen.
Der Bauch drückt Ihre Gefühle in seiner
Sprache aus, vergleichbar mit einem Musikstück,
das Gefühle in Tönen vermittelt, oder
einem Bild, das Farben und Formen verwendet.
Ihr seelischer Zustand spiegelt sich in Ihrer
Körperhaltung präzise wieder. Die Gestalt beider
ist gleich, nur die Ausdrucksmittel sind
unterschiedlich.
Literaturhinweis
Scharwies, Bernd: Rebalancing. Param Verlag, 2008
Bartens, Werner: Körperglück. Droemer Verlag, 2010
Dahlke, Ruediger: Der Körper als Spiegel der Seele. Gräfe
und Unzer, 2007
Uexküll, Thure von: Psychosomatische Medizin. Urban und
Fischer, 2010
Dychtwald, Ken: Körperbewusstsein. Synthesis, 1996
Juni | 2012