Wissensvermittlung - Bewegung - Gesunde Schule
Wissensvermittlung - Bewegung - Gesunde Schule
Wissensvermittlung - Bewegung - Gesunde Schule
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Institution<br />
Sportunion Salzburg<br />
UNION-SCHNUPPERSTUNDEN & BEWEGUNGSWORKSHOPS<br />
Ziel<br />
Kennenlernen von neuen <strong>Bewegung</strong>sformen<br />
spielerische Körpererfahrung<br />
Inhalt<br />
In UNION-Schnupperstunden oder <strong>Bewegung</strong>sworkshops können Kinder spielerisch und<br />
spaßbetont neue <strong>Bewegung</strong>sformen kennenlernen. Je nach Wunsch werden Schwerpunkte<br />
wie zB <strong>Bewegung</strong> mit Musik/Tanz, Ballspiele, Trendsportarten, Laufen/Werfen/Springen oder<br />
Gewandtheit/Gleichgewicht gesetzt. Im Mittelspunkt stehen immer die Lust am Bewegen,<br />
Spaß, das Ermöglichen von Erfolgserlebnissen und die Action.<br />
Die KlassenlehrerInnen können die Schnupperstunden bzw. <strong>Bewegung</strong>sworkshops als<br />
Ideengeber für ihre eigenen Unterrichtsstunden nutzen und erhalten bei Wunsch Unterlagen<br />
zu Stundenbildern.<br />
Leistungsumfang<br />
1-3 Unterrichtseinheiten (variabel)<br />
Schulstufe 1., 2., 3., 4.<br />
Sonstiges<br />
Beratung zu möglichen Stundenbildern und kreativer Gestaltung der Turnstunde<br />
Raumanforderung Turnsaal, <strong>Bewegung</strong>sraum, Sportplatz<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau, Tennengau, Pinzgau, Pongau, Lungau
Institution<br />
AVOS Salzburg<br />
ALTE SPIELE NEU ENTDECKEN<br />
Ziel<br />
Altbekannte <strong>Bewegung</strong>sspiele neu entdecken für Kinder<br />
Inhalt<br />
Wir werden in der heutigen Zeit mit sehr vielen Reizen überflutet. Unsere Kinder haben<br />
außerdem häufig schon einen genauso vollen Terminkalender wie ihre Eltern. An diesem<br />
Nachmittag möchten wir alte Spiele zu neuem Leben erwecken lassen. Spielen und sich<br />
bewegen kann man auch mit sehr einfachen Mitteln, ohne viel Aufwand. Die SchülerInnen<br />
sollen eine Anregung für gemeinsame, einfache und lustige <strong>Bewegung</strong>saktivitäten<br />
bekommen.<br />
Leistungsumfang<br />
2 Stunden<br />
Raumanforderung Turnsaal<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau
Institution<br />
Sportunion Salzburg<br />
Ziel<br />
Körpererfahrung<br />
UNION-FITCHECKS FÜR KINDER<br />
Inhalt<br />
Sportmotorische Tests zur Beweglichkeit, Rumpfstabilität, Koordination und Gewandtheit mit<br />
Auswertung und <strong>Bewegung</strong>sempfehlungen<br />
Leistungsumfang<br />
2 Unterrichtseinheiten pro Klasse<br />
Schulstufe 1., 2., 3., 4.<br />
Raumanforderung Turnsaal<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau, Tennengau, Pinzgau, Pongau, Lungau
Institution<br />
Sportunion Salzburg<br />
UNION-BEWEGUNGSFEST<br />
Ziel<br />
Schulung von Ausdauer, Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Kreativität<br />
Inhalt<br />
Ein besonderes Highlight für <strong>Schule</strong>n oder Klassen ist ein Schultag, der ganz im Zeichen vom<br />
<strong>Bewegung</strong>, Spiel und Spaß steht: ein UNION-<strong>Bewegung</strong>sfest. Verschiedene,<br />
abwechlungsreiche Stationen werden in der <strong>Schule</strong> (indoor / outdoor) aufgebaut und<br />
danach von den Kindern absolviert. Dabei werden spielerisch Ausdauer, Kraft, Koordination,<br />
Schnelligkeit und Kreativität der SchülerInnen gefördert. Die Stationen bieten weiters<br />
Anregung für LeherInnen, wie Kinder mit relativ einfachen Mitteln zu <strong>Bewegung</strong> motiviert<br />
werden können bzw. wie Abwechslung in die Sportstunde gebracht werden kann.<br />
Beispielhafte Stationen eines UNION-<strong>Bewegung</strong>sfestes: Powerschaukel, Gletscherspalte,<br />
Geschicklichkeitsspiele, Power Stacking uä.<br />
Leistungsumfang<br />
2-5 Unterrichtseinheiten (variabel)<br />
Schulstufe 1., 2., 3., 4.<br />
Raumanforderung indoor (Turnsaal, <strong>Bewegung</strong>sraum) bzw. outdoor (Sportplatz/Grünflächen)<br />
Voraussetzungen<br />
Mitarbeit des Lehrerkollegiums bei der Vorbereitung und Durchführung, Zurverfügungstellung von<br />
schuleigenem Material (Kleingeräte)<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau, Tennengau, Pinzgau, Pongau, Lungau
Institution<br />
Sportunion Salzburg<br />
UGOTSCHI – PUNKTEN MIT KLASSE<br />
Ziel<br />
Förderung der körperlichen Aktivität sowie eines gesundes Lebensstils von SchülerInnen durch<br />
ein Punkte-Sammel-Spiel über 4 Wochen für die ganze Klasse<br />
Inhalt<br />
Im Rahmen von "Ugotchi - Punkten mit Klasse" sammeln SchülerInnen für verschiedene,<br />
gesunde Tätigkeiten (z.B. <strong>Bewegung</strong> in der Pause, gesundes Essen, ausreichend Schlaf) über<br />
vier Wochen lang Punkte. Die gesammelten Punkte können pro Klasse auf der<br />
Projekthomepage eingetragen werden. Unter allen teilnehmenden Klassen werden nach<br />
Ende der vier Wochen Preise (<strong>Bewegung</strong>sfeste) verlost.<br />
Begleitend gibt es Infomaterialien für LehrerInnnen und Eltern zu Gesundheitsthemen<br />
(<strong>Bewegung</strong>, Ernährung uä.) sowie Material, das im Unterricht eingebaut werden kann. Die<br />
Materialien (Punktekarte, Punkte, Infomaterial etc.) werden von der SPORTUNION zur<br />
Verfügung gestellt. Weitere Infos: www.ugotchi.at<br />
Leistungsumfang<br />
Zeitrahmen: 4 Wochen, meist April/Mai<br />
schriftliche Unterlagen<br />
umfangreiches Informationsmaterial für SchülerInnen, LehrerInnen, Eltern<br />
Schulstufe 1.-4.<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau, Tennengau, Pinzgau, Pongau, Lungau<br />
Zusätzliche Anmerkung<br />
Anmeldung der Klasse auf der Homepage www.ugotchi.at
Institution<br />
Sportunion Salzburg<br />
UNION FORSCHEREXPRESS - BEWEGUNG IN DER NATUR<br />
Ziel<br />
Bewegen und lustvolles Kennenlernen bzw. Erforschen der Natur<br />
Inhalt<br />
Natürliche <strong>Bewegung</strong>sräume (z.B. Wald, Wiesen) werden immer seltener bzw. stehen Kindern<br />
immer weniger zur Verfügung. Mit dem "UNION-Forscherexpress" können SchülerInnen<br />
spielerisch und mit viel <strong>Bewegung</strong> die Besonderheiten der Natur entdecken und die nähere<br />
Umgebung als erlebnisreichen und tollen <strong>Bewegung</strong>s- und Spielraum kennen bzw. nutzen<br />
lernen. Für die Kinder gilt es verschiedene Aufgaben zu lösen und die Natur zu erforschen: z.B.<br />
Abenteuerwanderung, Spielstationen im Wald / im Grünen, Entdeckungsreise mit Lupe etc.<br />
Leistungsumfang<br />
1-4 Einheiten (variabel)<br />
Sonstiges<br />
Beratung zu <strong>Bewegung</strong>smöglichkeiten in der Natur bzw. im Freien (Stundenbilder)<br />
Schulstufe 1., 2., 3., 4.<br />
Ort der Durchführung<br />
Umgebung der <strong>Schule</strong> (nahgelegene Wälder, Grünflächen oä.)<br />
Raumanforderung ev. Sportplatz, Grünflächen<br />
Voraussetzungen<br />
Vorabinformation der Eltern; Kinder sollten ggf. festes Schuhwerk, Regenschutz, Rucksack, Jause<br />
mitbringen; Mitarbeit der KlassenlehrerInnen<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau, Tennengau, Pinzgau, Pongau, Lungau
Institution<br />
AVOS Salzburg<br />
RÜCKENFIT MIT BANDSCHI<br />
Ziel<br />
Sensibilisierung für das Thema Haltung und <strong>Bewegung</strong><br />
Aufbau und Funktion der Wirbelsäule erleben<br />
Aufzeigen von rückengerechtem Verhalten im Alltag<br />
Inhalt<br />
Durch den frühen Start in den sitzenden Alltag treten bei Kindern immer häufiger<br />
Haltungsschwächen auf. Über ein altersangepasstes Programm mit vielen rückenfreundlichen<br />
Spielen und Übungen wird die Körperwahrnehmung geschult und Sachkenntnis vermittelt.<br />
Gemeinsam erleben die Kinder Aufbau und Funktion der Wirbelsäule und werden für<br />
Handlungsalternativen im Alltag sensibilisiert. Neben ergonomischem Verhalten (Sitzen,<br />
Heben und Tragen) werden auch gezielte <strong>Bewegung</strong>sübungen während des Lernens<br />
vorgestellt. "Bandschi", die Bandscheibe, ist immer mit dabei und erzählt den Kindern viele<br />
Geschichten über den Rücken. Ziel ist es, die SchülerInnen zum selbstständigen Handeln im<br />
Alltag zu führen.<br />
Stundenaufbau:<br />
1. + 2. UE: Erarbeiten der Wirbelsäule, Funktionelles Üben<br />
3. + 4. UE: <strong>Gesunde</strong>s Sitzen, <strong>Gesunde</strong> Füße<br />
5. + 6. UE: Heben und Tragen, Kräftigung und Koordination<br />
Leistungsumfang<br />
3x2 Stunden<br />
Raumanforderung Turnsaal<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau, Tennengau, Pinzgau, Pongau, Lungau
Institution<br />
AVOS Salzburg<br />
ZIRKUS, TANZ & MEHR…BEWEGUNG MACHT SPAß<br />
Ziel<br />
Kennenlernen unterschiedlicher <strong>Bewegung</strong>smöglichkeiten<br />
Freunde und Spaß an der <strong>Bewegung</strong> vermitteln<br />
Inhalt<br />
<strong>Bewegung</strong>smangel, Übergewicht, Haltungsschwächen - Schlagwörter die keinem mehr<br />
unbekannt sind. Jeder weiß, dass <strong>Bewegung</strong> gesund ist, oft ist es mehr eine Frage der<br />
Motivation und der Freude am Bewegen und Tun.<br />
Diese Freude und den Spaß an der <strong>Bewegung</strong> wollen wir mit unseren Angeboten vermitteln.<br />
Das Volksschulalter bietet die Phase der besten motorischen Lernfähigkeit. Eine<br />
Schlüsselphase also für späteres <strong>Bewegung</strong>skönnen, die Kinder haben außerdem ein<br />
besonders Interesse und Begeisterung für neue <strong>Bewegung</strong>sformen. Nutzen wir also diese<br />
Phase und ermöglichen den Kindern vielfältige <strong>Bewegung</strong>.<br />
Folgende Angebote können ausgewählt werden:<br />
Afrikanischer Tanz<br />
Akrobatik<br />
Bodypercussion<br />
Break Dance<br />
Capoeira<br />
Hip Hop<br />
Karate<br />
Tanz-Kreativ-Werkstatt<br />
Yoga<br />
Zirkuskünste<br />
Leistungsumfang<br />
je Angebot 2x2 Stunden<br />
Raumanforderung Turnsaal, Klasse<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau, Tennengau, Pinzgau, Pongau, Lungau
Institution<br />
ASKÖ Salzburg<br />
FIT UND LOCKER MIT HOPSI HOPPER<br />
Ziel<br />
Spielerische <strong>Bewegung</strong>serfahrung mit Hopsi Hopper<br />
Inhalt<br />
Hopsi Hopper ist der "Fit und locker-Frosch" der ASKÖ Salzburg. Er will als Vorbild Impulse für die<br />
Fitness und Gesundheit von Kindesbeinen an setzen. Neben ausreichender <strong>Bewegung</strong> achtet<br />
er auch auf seinen Lebensstil.<br />
Angebote:<br />
1. <strong>Bewegung</strong>seinheiten (bei Schlechtwetter möglich)<br />
"Einführungsprogramm"<br />
"Rücken Fit"<br />
"Fit und Locker"<br />
"Am Puls der Zeit"<br />
2. <strong>Bewegung</strong>stag (bei Schlechtwetter möglich)<br />
Die SchülerInnen können ihre motorischen Fähigkeiten messen, wobei nicht die Leistung<br />
sondern Spaß an der <strong>Bewegung</strong> im Vordergrund steht. Der Vormittag klingt im Turnsaal mit<br />
einem Tanz, einer Verlosung mit Sachpreisen und einer Vergabe der Urkunden aus.<br />
3. Spielfest<br />
Verschiedene Stationen werden am Schulareal aufgebaut. Die Kinder können selbst<br />
Stationen wählen und wechseln selbstständig von Station zu Station. Am Ende werden die<br />
schönsten Zeichnungen prämiert und bei einem Gewinnspiel Sachpreise verlost.<br />
4. Hopsi Hopper im Zoo Salzburg<br />
Den Kindern soll anschaulich und spielerisch anhand der Tierwelt im Zoo vor allem die<br />
Bedeutung ausreichender <strong>Bewegung</strong> für den Menschen vor Augen geführt werden. Die<br />
Module werden von SportwissenschafterInnen und ZoopädagogInnen abgehalten.<br />
Leistungsumfang<br />
pro angeführtem Stundenbild 50 min; Sportfest, Zoo und <strong>Bewegung</strong>stag 4 Unterrichtseinheiten<br />
Vor- und Nachbesprechung<br />
Schulstufe 1., 2., 3., 4.<br />
Raumanforderungen Turnsaal, Schulareal<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau, Tennengau, Pinzgau, Pongau, Lungau
Institution<br />
AVOS Salzburg<br />
AKTIVE ENTSPANNUNG – KREATIVE TECHNIKEN<br />
Ziel<br />
Zur Ruhe finden, Körperpräsenz, Achtsamkeit nach innen und außen<br />
Inhalt<br />
In diesem Kurs werden Kindern die Grundzüge unterschiedlicher Entspannungstechniken, u.a.<br />
Yoga auf spielerische und anregende Weise näher gebracht.<br />
Begleiteffekte sind u.a. verbesserte (auch geistige) Beweglichkeit, Kräftigung und<br />
Haltungsschulung, das Training des Gleichgewichtssinnes, der Raumorientierung und des<br />
Selbstbewusstseins.<br />
Leistungsumfang<br />
2 Stunden<br />
Raumanforderungen Turnsaal<br />
Voraussetzungen bequeme Kleidung, dünne Matten oder Decken<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau, Tennengau, Pinzgau, Pongau, Lungau
Institution<br />
Sportunion Salzburg<br />
UNION-SCHNUPPERSTUNDEN & BEWEGUNGSWORKSHOPS<br />
Ziel<br />
Kennenlernen von neuen <strong>Bewegung</strong>sformen, spielerische Körpererfahrung<br />
Inhalt<br />
In UNION-Schnupperstunden oder <strong>Bewegung</strong>sworkshops können Kinder spielerisch und<br />
spaßbetont neue <strong>Bewegung</strong>sformen kennenlernen. Je nach Wunsch werden Schwerpunkte<br />
wie z.B. <strong>Bewegung</strong> mit Musik/Tanz, Ballspiele, Trendsportarten, Laufen/Werfen/Springen oder<br />
Gewandtheit/Gleichgewicht gesetzt. Im Mittelpunkt stehen immer die Lust am Bewegen,<br />
Spaß, das Ermöglichen von Erfolgserlebnissen und die Action.<br />
Die KlassenlehrerInnen können die Schnupperstunden bzw. <strong>Bewegung</strong>sworkshops als<br />
Ideengeber für ihre eigenen Unterrichtsstunden nutzen und erhalten bei Wunsch Unterlagen<br />
zu Stundenbildern.<br />
Beratung zu möglichen Stundenbildern und kreativer Gestaltung der Turnstunde<br />
Leistungsumfang<br />
1-3 Unterrichtseinheiten (variabel)<br />
Schulstufe 1., 2., 3., 4.<br />
Raumanforderung Turnsaal, <strong>Bewegung</strong>sraum, Sportplatz<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau, Tennengau, Pinzgau, Pongau, Lungau
Institution<br />
AVOS Salzburg<br />
GEHIRNJOGGING<br />
Ziel<br />
Lernstrategien und gezielte Übungen für Kinder und Erwachsene<br />
Einfluss von <strong>Bewegung</strong> auf das Gehirn<br />
Inhalt<br />
Das Gehirn ist ein Muskel und kann mit gezielten Übungen gut trainiert werden. Ohne<br />
Leistungsdruck, aber mit viel Humor, Spaß und Kreativität lernen Sie die Möglichkeiten und<br />
Techniken des Gehirntrainings kennen. Welche Unterstützung kann ich den SchülerInnen beim<br />
Lernen geben? Wichtige Überlegungen zum Aufgabenplatz! Warum ist <strong>Bewegung</strong> so<br />
wichtig? Wie motiviere ich SchülerInnen? Diese und noch mehr Fragen werden beantwortet.<br />
Leistungsumfang<br />
2 Stunden<br />
Raumanforderungen Klasse<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau, Tennengau, Pinzgau, Pongau, Lungau
Institution<br />
Sportunion Salzburg<br />
UNION FORSCHEREXPRESS - BEWEGUNG IN DER NATUR<br />
Ziel<br />
Bewegen und lustvolles Kennenlernen bzw. Erforschen der Natur<br />
Inhalt<br />
Natürliche <strong>Bewegung</strong>sräume (zB Wald, Wiesen) werden immer seltener bzw. stehen Kindern<br />
immer weniger zur Verfügung. Mit dem "UNION-Forscherexpress" können SchülerInnen<br />
spielerisch und mit viel <strong>Bewegung</strong> die Besonderheiten der Natur entdecken und die nähere<br />
Umgebung als erlebnisreichen und tollen <strong>Bewegung</strong>s- und Spielraum kennen bzw. nutzen<br />
lernen. Für die Kinder gilt es verschiedene Aufgaben zu lösen und die Natur zu erforschen: zB<br />
Abenteuerwanderung, Spielstationen im Wald / im Grünen, Entdeckungsreise mit Lupe etc.<br />
Beratung zu <strong>Bewegung</strong>smöglichkeiten in der Natur bzw. im Freien (Stundenbilder)<br />
Leistungsumfang<br />
1-4 Unterrichtseinheiten (variabel)<br />
Ort der Durchführung<br />
Umgebung der <strong>Schule</strong> (nahgelegene Wälder, Grünflächen oä.)<br />
Raumanforderung ev. Sportplatz, Grünflächen<br />
Voraussetzungen<br />
ggf. festes Schuhwerk, Regenschutz<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau, Tennengau, Pinzgau, Pongau, Lungau
Institution<br />
AVOS Salzburg<br />
Ziel<br />
<strong>Bewegung</strong> im Unterricht fördern<br />
BEWEGTES LERNEN<br />
Inhalt<br />
"Bewegtes Lernen" ist ein handlungsorientiertes, psychomotorisch fundiertes<br />
Unterrichtskonzept. Es wird dabei ein Schwerpunkt auf das Austauschverhältnis zwischen<br />
Denken und Bewegen gelegt. Der Lernstoff kann durchaus sinnvoll mit motorischen Aufgaben<br />
verknüpft werden - es gibt viele Möglichkeiten <strong>Bewegung</strong> in den Unterricht zu integrieren! Die<br />
schulinterne LehrerInnenfortbildung bietet einfach umsetzbare Anregungen und versucht,<br />
Hemmschwellen bezüglich alternativer Unterrichtsformen abzubauen. Die Einheit soll dazu<br />
dienen, der kindlichen Freude an der <strong>Bewegung</strong> gerecht zu werden!<br />
Leistungsumfang<br />
2 Stunden<br />
schriftliche Unterlagen<br />
Raumanforderung Klasse<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau, Tennengau, Pinzgau, Pongau, Lungau
Institution<br />
AVOS Salzburg<br />
KINDER-RÜCKENSCHULE<br />
Ziel<br />
Rückenfreundliches Handeln in der <strong>Schule</strong> fördern<br />
Inhalt<br />
Wie etliche Studien zeigen, weist bereits jedes zweite Schulkind Haltungsschwächen auf.<br />
Kinder und Jugendliche klagen auch immer häufiger über Rückenbeschwerden. Kleinkinder<br />
im Alter von drei bis vier Jahren zeigen meist noch ein rückenfreundliches Verhalten, dass sich<br />
aber meist mit dem Zeitpunkt des <strong>Schule</strong>intritts negativ verändert. Ziel der Kinderrückenschule<br />
ist es, den Kinder ein rückenfreundliches <strong>Bewegung</strong>sverhalten zu lehren. Die Fortbildung<br />
vermittelt Möglichkeiten und Ideen, um den Unterricht rückengerecht zu gestalten.<br />
Schwerpunkte:<br />
Aufbau und Funktion der kindlichen Wirbelsäule<br />
Ergonomisches Verhalten (<strong>Gesunde</strong>s Sitzen, Heben und Tragen der Schultasche)<br />
Rückenfreundliche Spiele und funktionelle Übungen für Kinder<br />
Rückenübungen für zwischendurch<br />
Rückenfreundliche Turnstunde<br />
Bitte Sportkleidung und Turnschuhe mitbringen.<br />
Leistungsumfang<br />
3 Stunden<br />
schriftliche Unterlagen<br />
Raumanforderung Klasse + Turnsaal<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau, Tennengau, Pinzgau, Pongau, Lungau
Institution<br />
AVOS - Arbeitskreis Vorsorgemedizin Salzburg<br />
BEWEGTE KIDS<br />
Ziel<br />
Notwendigkeit von <strong>Bewegung</strong> aufzeigen<br />
Richtige <strong>Bewegung</strong> für Kinder im Volksschulalter<br />
Motivationstipps<br />
Inhalt<br />
Das Volksschulalter ist die beste Zeit für das Erlernen von wichtigen motorischen Fähigkeiten.<br />
Durch das Fördern von motorischen Fähigkeiten (z.B. Gleichgewicht) steigt erwiesenermaßen<br />
auch die Lernleistung.<br />
Bei diesem Vortrag geht es darum, aufzuzeigen wie wichtig <strong>Bewegung</strong> im Kindesalter ist,<br />
welche <strong>Bewegung</strong>sformen günstig sind und welche Auswirkungen diese für die weitere<br />
Entwicklung haben. <strong>Bewegung</strong> soll auf jeden Fall Spaß machen und kann mit einfachen Tricks<br />
ganz leicht in den Alltag eingebaut werden.<br />
Leistungsumfang<br />
2 Stunden<br />
Raumanforderungen Klasse<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau, Tennengau, Pinzgau, Pongau, Lungau
Institution<br />
AVOS Salzburg<br />
GEHIRNJOGGING<br />
Ziel<br />
Lernstrategien und gezielte Übungen für Kinder und Erwachsene<br />
Einfluss von <strong>Bewegung</strong> auf das Gehirn<br />
Inhalt<br />
Das Gehirn ist ein Muskel und kann mit gezielten Übungen gut trainiert werden. Ohne<br />
Leistungsdruck, aber mit viel Humor, Spaß und Kreativität lernen Sie die Möglichkeiten und<br />
Techniken des Gehirntrainings kennen.<br />
Welche Unterstützung kann ich meinem Kind beim Lernen geben? Muss ich bei jeder<br />
Hausübung dabei sein? Wichtige Überlegungen zum Aufgabenplatz! Warum ist <strong>Bewegung</strong> so<br />
wichtig? Wie motiviere ich mein Kind? Diese und noch mehr Fragen werden beantwortet.<br />
Leistungsumfang<br />
2 Stunden<br />
Raumanforderungen Klasse<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau, Tennengau, Pinzgau, Pongau, Lungau
Institution<br />
AVOS Salzburg<br />
ALTE SPIELE NEU ENTDECKEN<br />
ELTERN-KIND-ANGEBOT<br />
Ziel<br />
Altbekannte <strong>Bewegung</strong>sspiele neu entdecken für Eltern und Kinder<br />
Inhalt<br />
Wir werden in der heutigen Zeit mit sehr vielen Reizen überflutet. Unsere Kinder haben<br />
außerdem häufig schon einen genauso vollen Terminkalender wie ihre Eltern. An diesem<br />
Nachmittag möchten wir alte Spiele zu neuem Leben erwecken lassen. Spielen und sich<br />
bewegen kann man auch mit sehr einfachen Mitteln, ohne viel Aufwand. Eltern und Kinder<br />
sollen eine Anregung für gemeinsame, einfache und lustige <strong>Bewegung</strong>saktivitäten<br />
bekommen.<br />
Leistungsumfang<br />
2 Stunden (Nachmittag)<br />
Raumanforderung Turnsaal<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau
Institution<br />
Sportunion Salzburg<br />
Ziel<br />
Sportmotorische Tests zur körperlichen Fitness<br />
UNION FITCHECK<br />
Inhalt<br />
Sportmotorische Tests zur Beweglichkeit, Rumpfstabilität, Koordination und Gewandtheit mit<br />
Auswertung und <strong>Bewegung</strong>sempfehlungen<br />
Leistungsumfang<br />
30 Minuten pro Person<br />
Raumanforderung Turnsaal, Klasse oder UnionLAB<br />
Zusätzliche Anmerkung<br />
Leistungsdiagnostik im unionLab (Salzburg), Kontakt über SPORTUNION Salzburg<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau, Tennengau, Pinzgau, Pongau, Lungau
Institution<br />
AVOS Salzburg<br />
NORDIC WALKING<br />
Ziel<br />
Einführung in die richtige Technik und das richtige Training<br />
Inhalt<br />
Nordic Walking gilt als besonders gelenksschonende Möglichkeit die Ausdauer zu trainieren.<br />
Durch den Einsatz der Stöcke wird neben dem Herz-Kreislauf-System auch die Muskulatur des<br />
Oberkörpers trainiert. Der Kurs vermittelt eine Einführung in Technik, Material und richtiges<br />
Training. Gemeinsam erlernen wir auch Übungen mit den Stöcken und trainieren mit den<br />
Pulsuhren.<br />
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Nordic Walking Stöcke und Pulsuhren können zur<br />
Verfügung gestellt werden.<br />
Leistungsumfang<br />
2 Stunden<br />
schriftliche Unterlagen<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau, Tennengau, Pinzgau, Pongau, Lungau
Institution<br />
AVOS Salzburg<br />
GESUNDER RÜCKEN – ERFOLGSFAKTOR BEWEGUNG<br />
Ziel<br />
Aufzeigen von rückengerechtem Verhalten im Alltag<br />
Kennenlernen von funktionellen Kräftigungsübungen<br />
Inhalt<br />
Der Workshop startet mit einer kurzen theoretischen Einführung (Aufbau und Funktion der<br />
Wirbelsäule, Ergonomie, Tipps für den Alltag, richtiges Training).<br />
Im praktischen Teil werden funktionelle Kräftigungsübungen für den Rücken gemeinsam<br />
erprobt, die jede/r auch zuhause leicht selber machen kann. Der Schwerpunkt liegt auf dem<br />
Training der lokalen, "tiefen" Rückenmuskulatur. Tipps und Tricks zum Thema "Motivation"<br />
finden ebenfalls Platz.<br />
Leistungsumfang<br />
2 Stunden<br />
Schriftliche Unterlagen<br />
Raumanforderungen Klasse und Turnsaal<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau, Tennengau, Pinzgau, Pongau, Lungau
Institution<br />
AVOS Salzburg<br />
BODYPERCUSSION<br />
Ziel<br />
Erlernen von Rhythmen und gemeinsames Musizieren für Eltern und Kinder<br />
Inhalt<br />
Gemeinsam Spaß am Rhythmus haben, den eigenen Körper zum Instrument machen und<br />
sich gegenseitig musikalisch ergänzen - das ist das Ziel des Bodypercussion-Workshops.<br />
Bodypercussion zählt zu den ältesten Arten, Gefühlen Ausdruck zu verleihen und zu<br />
musizieren. Elementare <strong>Bewegung</strong>sformen wie Gehen, Klatschen, Patschen etc. werden<br />
rhythmisch gestaltet und fördern somit die Ganzkörperkoordination. Das Erarbeiten von<br />
Liedern, Texten und rhythmischen Stücken ist mit Spaß am gemeinsamen "Grooven" und mit<br />
Kreativität verbunden.<br />
Leistungsumfang<br />
1,5 Stunden<br />
Raumanforderung Klasse<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau, Tennengau, Pinzgau, Pongau, Lungau
Institution<br />
AVOS Salzburg<br />
Ziel<br />
Einblicke in das Bewegte Lernen erhalten<br />
Dynamisches Sitzen für Eltern und Kinder<br />
BEWEGTE SCHULE – SCHLAUE KÖPFE<br />
ELTERN-KIND-ANGEBOT<br />
Inhalt<br />
Die Kinder verbringen heute viel Zeit des Tages im Sitzen. Es ist allerdings bereits bewiesen,<br />
dass <strong>Bewegung</strong> die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit der Kinder erheblich steigern kann.<br />
Wir lernen besser, wenn es uns ermöglicht wird, ganzheitlich zu lernen. <strong>Bewegung</strong> im Alltag ist<br />
mehr als Schul- und Vereinssport, <strong>Bewegung</strong> ist ein Lebensprinzip und Vorausetzung zur<br />
Entfaltung der eigenen, intellektuellen Möglichkeiten. Gemeinsam können Eltern und Kinder<br />
praktisch erleben, wie Lernen neben den traditionellen Möglichkeiten noch stattfinden kann.<br />
Leistungsumfang<br />
1,5 Stunden (Nachmittag)<br />
Raumanforderung Turnsaal<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau, Tennengau, Pinzgau, Pongau, Lungau
Institution<br />
AVOS Salzburg<br />
Ziel<br />
Energiebalance im Alltag finden<br />
ZEIT FÜR MICH SELBST<br />
Inhalt<br />
Stressreduktion und -management sind wichtige Ziele, um die Herausforderungen des<br />
täglichen Lebens bestmöglich zu meistern.<br />
Sie erhalten praktische Einblicke in Entspannungstechniken unterschiedlicher Traditionen (z.B.<br />
der Atemlehre, aus dem Yoga, Qi Gong, Akkupressurpunkte/ Meridianlehre) für den Alltag.<br />
Fundierte, einfache Übungen helfen, die innere Mitte zu stärken und mit mehr Gelassenheit<br />
und achtsamer Präsenz dem Außen zu begegnen.<br />
Atembewusstsein und die Steigerung der Lebensfreude sind einige der Begleiteffekte dieser<br />
Praxis. Energieressourcen werden befreit und neue Zugänge zu inneren Kraftquellen sowie der<br />
eigenen Lebensfreude eröffnet. Balsam für Körper, Geist und Seele.<br />
Leistungsumfang<br />
2 Stunden<br />
schriftliche Unterlagen (wenn gewünscht)<br />
Raumanforderungen Klasse oder Turnsaal<br />
Voraussetzungen bequeme Kleidung, dünne Matte oder Decke<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau, Tennengau, Pinzgau, Pongau, Lungau
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