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BEWEGUNG UND KÖRPERWAHRNEHMUNG
Masunaga – Workshop
ELFRIEDE RODLMAYR
Masunaga-Dehnübungen sind Bewegungen, die gezielt den Energiefluss
in den Meridianen und Organen anregen und harmonisieren.
Die Grundübungen, regelmäßig ausgeführt, tragen zu Ihrem persönlichen
Wohlbefinden bei. Probieren Sie es einfach!
10hw028 2 UE / 1x / 5-10 TN € 18,00
6. Nov, Sa 16:00-18:00
10hw023 2 UE / 1x / 5-10 TN € 18,00
15. Jän, Sa 16:00-18:00
Kursort: 4., Danhausergasse 1
Träume und tanze dich gesund
INGEBORG LÖSCH
Ihr Allgemeinbefinden ist gut – dennoch sind Sie oft nervös und gestresst
und leiden unter Rücken-, Magen- oder Kopfschmerzen? Obwohl
Sie insgeheim selbst wissen, was zu tun wäre, behindern Sie
innere Einstellungen und äußere Umstände körperlich, geistig und
seelisch fit zu sein.
Die ganzheitliche Methode des Gesundheitsselbstcoachings hilft Ihnen
Lebensenergie zu aktivieren
Druck abzulassen
Selbstheilungskräfte anzuregen
psychosomatische Symptome zu lindern
den Geist zu ordnen
mehr Spaß ins Leben zu bringen.
Methode: Gesundheitsmeditationen, lustvolle Bewegungseinheiten,
Theorieimpulse.
10hw205 8 UE / 1x / 6-14 TN € 98,00
16. Okt., Sa 9:00-17:00
Kursort: 4., Danhausergasse 1
Autogenes Training
DR. IN MARIANNE ALKHELEWI-BRAININ
Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungstechnik vor allem
zur Stressverarbeitung, wird aber auch bei anderen psychischen und
physischen Problemen angewandt. Durch bewusstes Empfinden wird
der Körper entspannt. Das ist die Voraussetzung, um seelische und
körperliche Spannungen zu mildern. Es wird die innere Entwicklung
durch die Stärkung der seelischen und körperlichen Selbstheilungskräfte
gefördert. Ziel ist, das Vertrauen in die eigenen geistigen und
körperlichen Fähigkeiten zu steigern und zu festigen. Die Grundstufe
beugt Krankheiten und Störungen vor. Sie fördert Kreativität, Leistungsfähigkeit
und Lebensfreude und hilft beim Abbau von Stress.
Die Überwindung von Schlafstörungen, Ängsten, psychosomatischen
wie körperlichen Beschwerden und Störungen wird erleichtert:
Entspannung ersetzt Spannung und Angst.
10hw206 10,5 UE / 7x / 8-11 TN € 138,00
Mi 18:00-19:30, 7 Wo ab 29. Sept
10hw207 10,5 UE / 7x / 8-11 TN € 138,00
Mi 19:30-21:00, 7 Wo ab 29. Sept
10hw208 10,5 UE / 7x / 8-11 TN € 138,00
Mi 18:00-19:30, 7 Wo ab 24. Nov
10hw211 3,5 UE / 7x / 8-11 TN € 138,00
Mi 19:30-20:00, 7 Wo ab 24. Nov
Kursort: 4., Danhausergasse 1
Gesundheit & Bewegung
Autogenes Training Aufbaukurs
DR. IN MARIANNE ALKHELEWI-BRAININ
Nach den ersten Erfahrungen mit dem autogenen Training und einer
längeren Übungsphase können wir uns über Wirkung und Anwendung
austauschen. Wir entwickeln das autogene Training weiter und
intensivieren es.
10hw212 4,5 UE / 3x / 8-11 TN € 59,00
Do 18:00-19:30, 3 Wo ab 25. Nov
Kursort: 4., Danhausergasse 1
Asiatische Honig-Massage
GABRIELA LEOPOLDSEDER-KÖLBEL
Wussten Sie, dass eine Arbeitsbiene ca. 8000 Blüten aufsuchen muss
und dabei 3000 km fliegt, damit 1 kg Honig entsteht? Honig enthält
ca. 60 verschiedene Wirkstoffe, darunter Mineralien und Spurenelemente
und antibiotische Wirkstoffe. Durch die Aufnahme über die
Haut können all diese Wirkstoffe in den Körper eindringen und dort
ihre Wirkung entfalten.
Diese einfache und gute Entschlackungsmassage ist für AnfängerInnen
und Profis gleichermaßen geeignet. Diese Massage tut Körper
und Seele gut.
Ziel: Tiefe Entspannung, Lösung von Energieblockaden, Ausgleich vegetativer
Dysbalancen, verbessert die Sauerstoffversorgung im Gewebe,
beugt Verspannungen vor, hebt die Lebensenergie, stärkt das
Immunsystem und ist hilfreich bei Schlafstörungen, Kopfschmerzen
und Regelstörungen der Frau. Freuen Sie sich auf diesen „ent-spannenden“
Workshop! Bitte mitnehmen: Badetuch, kleines Handtuch,
Gästehandtuch, Decke, Tupperschüssel.
10ha809 6 UE / 1x / 6-12 TN € 43,00
11. Sept, Sa 10:00-18:00 (2 Stunden Pause)
10ha151 6 UE / 1x / 6-12 TN € 43,00
29. Jänner, Sa 10:00-18:00 (2 Stunden Pause)
Kursort: 5., Margaretengürtel 96/DG/32
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