Alles im Griff! - Stefan Quirmbach Golfschule

TRAINING MIT STEFAN QUIRMBACHGeboren am9. 12. 1960in Montabaur;Präsident der PGAof GermanyAllesim Griff!fotos: getty imagesFedEx Cup-Sieger Vijay Singh beherrscht die optimale Druckverteilung auf die FingerVon Stefan Quirmbach** Der Five-Star-Professionalbetreibt eine Golfschule imHardenberg GolfResort beiGöttingen.Vijay singh nutzt die verletzungsbedingteabwesenheitvon Branchen-Primus tigerWoods für spektakuläre erfolge.Durch die siege bei den ersten beidenPlay-off-turnieren des fedexCups auf der amerikanischen Pgatour hat er sich die Bonusprämievon zehn millionen Dollar mehr alsverdient gesichert.sein golfschwung ist ein wahrergenuß: Katzengleich und unglaublichelegant schwingt singh denschläger. er setzt dabei in einersehr fließenden Bewegung denganzen Körper ein. obwohl Vijaymit mittlerweile 45 Jahren nichtmehr der jüngste tourprofi ist,schlägt er den Ball nach wie vorsehr, sehr weit.Besonders charakteristisch fürseinen schwung ist aber, dass sichkurz nach dem treffmoment seinerechte Hand „scheinbar“ vomschlägergriff zu lösen scheint.Das sieht jedoch nur so aus, denner hat den schläger auch weiterhinvoll unter Kontrolle. Das ablösender rechten Handfläche ist durchdie unterschiedliche Druckverteilungder finger beim greifen desschlägers zu erklären. Die linkeHand sollte während des schwungesam besten nur daumen-(radial)und kleinfingerseits (ulnar) winkeln,während die rechte Hand vielmehr in Richtung der Handaussenfläche(dorsal) und zur Handinnenfläche(palmar) gebeugt wird.Die richtige Druckverteilung inden fingern unterstützt die gewünschteWinkelrichtung. mit derlinken Hand sollte man den kleinenfinger möglichst fest greifen, mitder rechten Hand sollte der Druckstärker im Bereich des mittel- und

fotos:1/2 SeiteAnschnittZeigefingers sowie des Daumenssein.Vijay hat diese optimale Druckverteilungbeim greifen verinnerlichtund hält somit während esschlages genau die richtigen fingerfest am griff. Das ablösen desHandballens vom griff ist für ihneine zusätzliche Beschleunigungskomponente.im treffmoment befindet sich derHandballen noch fest am griff,aber dann löst er die Handflächeab und der Druck auf seine Zeigefingernimmt zu.Das Abwinkelder rechten Handflächevom Griffist besonderscharakteristischfür Vijay SinghsSchwung. Druckauf den Schlägerübt er über dieFinger aus. DasAblösen desHandballenssorgt außerdemfür zusätzlicheBeschleunigung.Was können Sie davon lernen?achten sie beim greifen desschlägers auf die richtige Druckverteilungin den beiden Händen.Die finger sollten den Druck in deroben beschriebenen art auf dengriff ausüben, jedoch sollten siedabei darauf achten, dass dieHandgelenke locker bleiben.Dann werden auch ihre schlägean Länge gewinnen und nochhäufiger das fairway finden.