RSV Rehburg

RSV Rehburg � Meßloher Weg 11 � 31547 Rehburg-Loccum
Redaktion Stadtblatt
Telefon : Clubhaus-Tennis (05037) 5606
RSV-Homepage http://www.rsv-rehburg.de/
Bankverbindung : Sparkasse Nienburg (BLZ 256 501 06) Kto.-Nr. 253 336
RSV
Rehburg
Rehburger Sportverein e.V.
Tennis
Spartenvorstand
Ernst Busse
Claus Dieter Schmidt
Cordula Barchewitz
Rita Dökel
Norbert Grote
Klaus Kopka
Claus Barchewitz
Datum Unser Zeichen E-Mail Adresse
15. Juni 2009 KK mail@rsv-rehburg.de
RSV Tennis
RSV-Tennis startet mit „Tag der offenen Tür“ in die Saison 2009
Bei strahlendem Sonnenschein und schon fast sommerlichen Temperaturen startete die
Tennissparte des RSV Rehburg in die Sommersaison 2009.
Unter dem Motto „Mach mit . . . . spiel Tennis“ waren Jung und Alt eingeladen die Tennisanlage
des RSV in Augenschein zu nehmen und auch einmal den Tennisschläger zu schwingen.
Auch eine ganz junge Tennisdame zeigte ihr Interesse für den Sport.
Den Blick fest auf den Ball gerichtet, holt sie zum entscheidenden
Schlag aus.
Das kann nur ein Matchwinner werden!
Für den gesamten Tag stellte der Verein kostenlos einen Trainer, der sowohl Mitglieder wie
Interessenten in die „Geheimnisse“ des Tennissportes einführte.
Neben den üblichen Trainingseinheiten, bot Trainer Igor Balic auch Cardio Tennis an.
Laute Musik schallte aus den Lautsprechern über die Anlage des RSV. Alle Spieler auf dem Platz
waren in Bewegung, schlugen Bälle, trainierten die Koordination, machten Kräftigungsübungen

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und sprangen Seil im Rhythmus der Musik. Cardio Tennis, der neue Fitnesstrend auf den
Tennisplätzen, eroberte an diesem Tag Rehburg.
Was auf den ersten Blick aussieht wie ein reges Durcheinander, entpuppt sich bei längerem
Zuschauen als effektives Workout, das Tennis und Fitness miteinander vereint: Jeder Spieler wird
gefordert und erhält unabhängig von seinem persönlichen Können ein hochwirksames Herz-
Kreislauf-Training.
Für viele Spieler ist das Trainieren mit Musik auf dem Tennisplatz eine ebenso neue wie positive
Erfahrung. Die Musik hilft vielen, entspannter Tennis zu spielen und verschlagenen Bällen nicht zu
viel Bedeutung beizumessen. Schließlich geht es um ein Workout, bei dem Tennis und Fitness die
gleiche Gewichtung haben.
Cardio Tennis ist ein Gruppentraining für Spieler unterschiedlicher Spielstärke mit viel Aktion.
Langes Anstehen und Warten gibt es hier nicht, man ist ständig in Bewegung. Cardio Tennis setzt
sich zusammen aus Warm-up, Cardio Workout und einer Cool Down Phase. Wer genug hat von
Laufbändern und Steppern, um sich fit zu halten, für den ist Cardio Tennis genau das Richtige. Es
ist ein neuer Weg, um in Form zu kommen und Kalorien zu verbrennen.
Cardio Tennis bietet aber noch weitere Vorteile.
Cardio Tennis, alle in
Bewegung. Das Bild
zeigt die RSV´er beim
Training.
Es ist bekannt, dass 30 bis 60 Minuten aerobe Aktivität pro Tag das allgemeine Wohlbefinden
steigert und das Risiko von Herz-Kreislauf Erkrankungen verringert. Mit Cardio Tennis kann man
diesen gesundheitlichen Vorteil nutzen und gleichzeitig körperlich fit werden.
Das Besondere bei diesem effektiven Workout ist, dass die Teilnehmer ihre Herzfrequenz
kontinuierlich im aeroben Trainingsbereich halten. Kurze hochintensive Workouts und
entsprechende Ruhephasen wechseln sich wie im Intervalltraining ab. Durch das Tennis spielen
und die Sideline-Activities werden viele Muskeln des Körpers trainiert und gestärkt.
Trotz der vielen positiven gesundheitlichen Aspekte steht bei Cardio Tennis der Spaß an erster
Stelle. Denn eines steht fest: Wenn man keinen Spaß beim Training hat, hält man es in der Regel
auch nicht lange durch.

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Auch die Rehburger zeigten hier Wirkung. Cardio Tennis wurde ab sofort jeden Freitag mit in das
Trainingsprogramm aufgenommen.
Aber auch die kleinsten kamen an diesem Tag mit Kind gerechtem Training zu ihrem Recht.
Neben den
sportlichen
Aktivitäten kam
aber auch das
leibliche Wohl nicht
zu kurz, sorgte
doch Sportwart
Günther Isensee für
die „sportgerechte“
Verpflegung der
Mitglieder und
Gäste.
Das Bild zeigt Igor Balic mit
den Kleinen am Kleinfeldnetz.
Auch die gerade nicht
Aktiven hatten ihren
Spaß.
Die Veranstaltung zeigte die Vielseitigkeit und Geselligkeit des Tennissportes auf und war
gleichzeitig der Auftakt zu einer Werbeaktion für den Sport im RSV.
In dieser Saison kann jeder für 1 Jahr kostenloses Mitglied im RSV-Tennis werden und am
kostenlosen Training teilnehmen.
Einzige Voraussetzung ist, dass sich der Sportfreund als Interessent namentlich erfassen lässt.

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Entsprechende Anmeldeformulare liegen im Clubhaus aus oder aber können auf der
Downloadseite des RSV-Internetauftrittes www.rsv-rehburg.de heruntergeladen und im Clubhaus
abgegeben werden.
Nichtmitglieder die auf der Anlage spielen wollen, können dies bei fehlender Anmeldung nur
gemeinsam mit einem Mitglied und unter Zahlung von 5 Euro/Stunde.
Aktuelles aus der Tennissparte
Die Damen 40 Mannschaft, unter der Leitung von Cordula Barchewitz, konnte sich vorzeitig den
Platz in der Bezirksklasse sichern.
Mit einem 4 : 2 Sieg über die Damen aus Liebenau ist noch vor dem letzten Spiel alles klar
gemacht.
Cordula Barchewitz freut sich über diesen Sieg gegen Liebenau und den
damit verbundenen Klassenerhalt. „Wir sind während der gesamten Saison
geschwächt an den Start gegangen. Durch Konfirmationsfeiern und
Krankheiten konnten wir nie in Bestbesetzung antreten. Umso schöner ist
es, dass wir nach den anfänglichen Wackelpartien auch im nächsten Jahr
wieder in dieser Klasse spielen können.
Vielen Dank an alle, die uns immer wieder unterstützen und zur Stange
halten. Es macht Spaß, wenn bei unseren Heimspielen unsere „Fans“ uns
anfeuern und psychologischen Beistand geben. Wir freuen uns schon aufs
nächste Jahr.

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Hattrick der RSV-Tennissparte im Fußball-Vereinspokal
Bereits zum dritten Mal holte sich die Tennissparte des RSV den Fußball-Vereinspokal.
Zum dritten Mal in Siegerpose. Wenn das keine Leistung ist. Jens
Brunschön konnte mit der Mannschaft der Tennissparte jubeln.
War er doch mit 5 Toren am Spieltag der Torschützenkönig und
wesentlicher Leistungsträger der Tennismannschaft.
Insgesamt war es jedoch die Mannschaftleistung, die den Spielern im
letzten Spiel mit einem verdienten 4:0 den Sieg und den Gewinn des
Pokales bescherte.
So sehen Sieger aus.
Nicht nur mit der
kleinen gelben
Filzkugel erfolgreich,
sondern auch mit dem
großen Fußball.

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http://www.rsv-rehburg.de “Downloads”
Fotos können demnächst wieder auf den Internetseiten des RSV mittels download abgeholt bzw.
eingesehen werde. Die Bilder befinden sich in einem gesicherten, nicht frei zugänglichen Bereich.
Für eine Einsicht bzw. Download der Bilder ist ein Passwort erforderlich. Das Passwort kann
ebenfalls über das Internet beantragt werden. Das Passwort hat eine begrenzte Gültigkeit und
wird zyklisch gewechselt.
Für ein Feedback über Ihre Erfahrungen, Wünsche und Anregungen zur RSV-Homepage im
Gästebuch würden wir uns sehr freuen.
Mit sportlichen Grüßen
Rehburger Sportverein e. V.
Klaus Kopka