Christian Timmerhoff - Landesvereinigung für Gesundheit ...
Christian Timmerhoff - Landesvereinigung für Gesundheit ...
Christian Timmerhoff - Landesvereinigung für Gesundheit ...
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Betriebliches<br />
<strong>Gesundheit</strong>smanagement (BGM)<br />
Ein Ausschnitt aus dem Angebot<br />
der Techniker Krankenkasse<br />
© by Techniker Krankenkasse
<strong>Christian</strong> <strong>Timmerhoff</strong><br />
Studium Sportwissenschaften<br />
Uni Bochum (Diplomsportlehrer)<br />
1993 – 1996<br />
Präventionsberater<br />
1997 – 2000<br />
Rehabilitationsberater<br />
1999 – 2003<br />
Studium <strong>Gesundheit</strong>swissenschaften<br />
Uni Bielefeld (cand. Diplom-<strong>Gesundheit</strong>swissenschaftler/ MPH)<br />
2000 –<br />
Berater <strong>für</strong> Betriebliches <strong>Gesundheit</strong>smanagement<br />
© by Techniker Krankenkasse
TK-<strong>Gesundheit</strong>swoche<br />
Ein Angebot der Techniker Krankenkasse<br />
© by Techniker Krankenkasse
Die <strong>Gesundheit</strong>swoche<br />
Die <strong>Gesundheit</strong>swoche der TK richtet sich an<br />
gesunde Arbeitnehmer, die<br />
- besonders belastet sind,<br />
- u.a. speziell auch an Führungskräfte.<br />
Alle Daten und Informationen werden<br />
vertraulich behandelt.<br />
© by Techniker Krankenkasse
Unser Präventionskonzept in der<br />
<strong>Gesundheit</strong>swoche zielt darauf ab:<br />
Belastungen<br />
zu reduzieren<br />
Ressourcen<br />
aufzubauen<br />
© by Techniker Krankenkasse
Ziele der <strong>Gesundheit</strong>swoche<br />
• aktive und bewusste Förderung der <strong>Gesundheit</strong>,<br />
• Reflexion der Arbeits- und Lebenssituation,<br />
• Vermittlung von Impulsen <strong>für</strong> eine gesundheitsförderliche<br />
Arbeits- und Lebensweise,<br />
• Mittel- und langfristige Veränderungen im Sinne<br />
eines gesundheitsförderlichen Lebensstils<br />
• Positive Effekte <strong>für</strong> Teambildung und –förderung<br />
© by Techniker Krankenkasse
Themen und Methoden<br />
• Fitness-Status<br />
• Ernährung, Bewegung, Stress, Belastungen<br />
an der Arbeitsstelle / gesundes Führen<br />
• Kombination aus Theorie- und<br />
Praxiseinheiten<br />
• Wissensvermittlung, Diskussion und<br />
Einbringen der eigenen Person<br />
• Möglichkeit zur Einzelberatung<br />
© by Techniker Krankenkasse
Nutzen <strong>für</strong> das Unternehmen<br />
• Erhöhung der Belastungsfähigkeit<br />
• Stärkung gesundheitsrelevanter<br />
Ressourcen<br />
• Förderung gesundheitsbewussten<br />
Verhaltens (Verringerung der Fehlzeiten)<br />
• Vermittlung von Wertschätzung<br />
• Bindung an das Unternehmen<br />
© by Techniker Krankenkasse
Nutzen <strong>für</strong> den Teilnehmer<br />
• Impulse <strong>für</strong> gesundheitsförderliche<br />
Arbeits- und Lebensweise<br />
• Stärkung persönlicher und gesundheitsförderlicher<br />
Kompetenzen<br />
• Verbesserung des Wohlbefindens<br />
• Erhöhung der Motivation und<br />
Identifikation mit dem Unternehmen<br />
© by Techniker Krankenkasse
Spezieller Nutzen <strong>für</strong><br />
Führungskräfte<br />
• Stärkere Ausrichtung auf eine<br />
gesundheitsgerechte Mitarbeiterführung<br />
• Verdeutlichung gesundheitsförderlicher<br />
Ressourcen in Führung<br />
• Höhere Identifikation mit dem<br />
Unternehmen<br />
© by Techniker Krankenkasse
Qualitätskriterien der TK<br />
• Ganzheitlicher Ansatz<br />
- begründet auf einem erfolgreichen,<br />
evaluierten Projekt,<br />
- interdisziplinäres Referenten-Team<br />
• Zielgerichtete Verbindung von Arbeit,<br />
<strong>Gesundheit</strong> und <strong>Gesundheit</strong>s- und<br />
Risikoverhalten<br />
• Evaluation der <strong>Gesundheit</strong>swoche<br />
© by Techniker Krankenkasse
Rahmenbedingungen<br />
• Gruppenprogramm <strong>für</strong> ca. 12 Teilnehmer<br />
• Dauer: Von Sonntag bis Sonntag<br />
• Seminarkosten: ca. 480 EURO p.P.,<br />
80 % (384 €) trägt die TK <strong>für</strong> TK-Versicherte<br />
• Eigenbeteiligung: 20 % der Seminarkosten<br />
(96 €) plus ca. 60 € p.T. <strong>für</strong> Unterkunft/<br />
Vollpension und Reisekosten<br />
© by Techniker Krankenkasse
Beispiel <strong>für</strong> die Planung der TK-<strong>Gesundheit</strong>swoche<br />
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag<br />
Bewegung und<br />
<strong>Gesundheit</strong><br />
Fitness-Status<br />
Ernährung und<br />
<strong>Gesundheit</strong><br />
Abendessen gesundes Kochen<br />
und Essen<br />
Wohlbefinden und<br />
<strong>Gesundheit</strong><br />
aktive Bewegung<br />
Vertiefung<br />
Bewegung/<br />
Vertiefung<br />
Entspannung<br />
Stress<br />
und<br />
<strong>Gesundheit</strong><br />
aktive Bewegung aktive<br />
Bewegung<br />
Mittagspause Mittagspause<br />
Arbeit<br />
und<br />
<strong>Gesundheit</strong><br />
aktive<br />
Bewegung<br />
Entspannung<br />
Entspannung Abschluss-<br />
Sitzung<br />
Entspannung<br />
Entspannun<br />
g<br />
Zeiten <strong>für</strong> Themengruppen und persönliche Beratungsgespräche<br />
Anreise und Einführung am Sonntag und Abreise am folgenden Sonntag<br />
Abendessen gesundes<br />
Kochen<br />
© by Techniker Krankenkasse
Unser Kooperationspartner<br />
Im Norden:<br />
Niedersächsisches Staatsbad Pyrmont<br />
© by Techniker Krankenkasse
Unser Kooperationspartner<br />
Am Bodensee:<br />
Birkle-Klinik und Parkhotel St. Leonhard in<br />
Überlingen<br />
© by Techniker Krankenkasse
Unser Kooperationspartner<br />
An der Ostsee:<br />
Rehabilitationsklinik "Moorbad" Bad Doberan<br />
Dr. Ebel Fachklinik GmbH & Co<br />
© by Techniker Krankenkasse
Auszug aus Ergebnissen der<br />
Befragung der Teilnehmer/innen<br />
der ersten TK-<strong>Gesundheit</strong>swochen<br />
• Zufriedenheit mit der <strong>Gesundheit</strong>swoche insgesamt<br />
• Motivation zur Verhaltensänderung<br />
• Positives Feedback<br />
© by Techniker Krankenkasse
80,0%<br />
60,0%<br />
40,0%<br />
20,0%<br />
0,0%<br />
Zufriedenheit mit der<br />
<strong>Gesundheit</strong>swoche insgesamt<br />
83,3%<br />
62,5%<br />
71,4%<br />
16,7%<br />
37,5%<br />
vollkommen zufrieden sehr zufrieden<br />
28,6%<br />
weitere Antwortmöglichkeiten wären gewesen: zufrieden, weniger zufrieden, unzufrieden<br />
Bad Doberan<br />
Bad Pyrmont<br />
Gesamt<br />
© by Techniker Krankenkasse
Motivation zur<br />
Verhaltensänderung<br />
100,0%<br />
80,0%<br />
60,0%<br />
40,0%<br />
20,0%<br />
0,0%<br />
auf jeden Fall<br />
78,6%<br />
will es versuchen<br />
eventuell *<br />
7,1%<br />
nicht nötig *<br />
* zur besseren Übersicht nicht dargestellt<br />
35,7%<br />
50,0%<br />
38,5%<br />
53,8%<br />
14,3%<br />
50,0%<br />
7,1%<br />
14,3%<br />
Bewegung Stressbewältigung Entspannung Ernährung Alkolhol Medikamente Schlafgewohnheit<br />
7,1%<br />
35,7%<br />
© by Techniker Krankenkasse
Positives Feedback<br />
Teilnehmer aus der TK-<strong>Gesundheit</strong>swoche sagten uns:<br />
• Ich habe eine Menge über meinen Körper, über mich<br />
erfahren. Ich habe meine Augen geöffnet. Trotz der<br />
geballten Information und des eng strukturierten<br />
Programmes habe ich mich nicht überfordert gefühlt.<br />
• Der ganzheitliche Ansatz und die „rund-um-die-Uhr-<br />
Betreuung“ tragen dazu bei, dass der <strong>Gesundheit</strong>sgedanke<br />
jetzt in meinem Leben einen festen Platz<br />
hat.<br />
© by Techniker Krankenkasse
TK-<strong>Gesundheit</strong>sseminar<br />
Ein Angebot der Techniker Krankenkasse<br />
im Rahmen des Betrieblichen <strong>Gesundheit</strong>smanagements<br />
Für das Unternehmen X – Ein Beispiel<br />
© by Techniker Krankenkasse
Das <strong>Gesundheit</strong>sseminar<br />
Das <strong>Gesundheit</strong>sseminar der TK richtet sich an<br />
gesunde Arbeitnehmer, die besonders belastet<br />
sind<br />
- hier speziell an Führungskräfte.<br />
Alle Informationen, die im <strong>Gesundheit</strong>sseminar<br />
gewonnen werden, bleiben bei den Beteiligten<br />
und werden vertraulich behandelt.<br />
© by Techniker Krankenkasse
Was kann ein 2,5-tägiges<br />
<strong>Gesundheit</strong>sseminar leisten?<br />
• Sensibilisierung <strong>für</strong> die eigene <strong>Gesundheit</strong><br />
• Stärkung eines <strong>Gesundheit</strong>sbewusstseins<br />
• Vermittlung von Impulsen <strong>für</strong> eine<br />
gesundheitsförderliche Arbeits- und Lebensweise<br />
• Positive Effekte <strong>für</strong> die Zusammenarbeit<br />
• Offenheit <strong>für</strong> <strong>Gesundheit</strong>sförderung als<br />
Führungsaufgabe<br />
© by Techniker Krankenkasse
Themen und Methoden<br />
• Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung<br />
und Entspannung<br />
• Kombination aus Theorie- und<br />
Praxiseinheiten<br />
• Wissensvermittlung, Diskussion und<br />
Einbringen der eigenen Person<br />
© by Techniker Krankenkasse
Themen im Einzelnen<br />
Stressbewältigung und Entspannung<br />
• Inhalte: Stressauslösende Faktoren und Bewältigungsstrategien<br />
• Bedeutung von Entspannung <strong>für</strong> die <strong>Gesundheit</strong><br />
• Praxis: z.B. Progressive Muskelentspannung<br />
Bewegung<br />
• Inhalte: Zusammenhänge von <strong>Gesundheit</strong> und Bewegung:<br />
Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Koordination und Schnelligkeit<br />
• Praxis: z.B. Funktionale Gymnastik, Wirbelsäulengymnastik,<br />
arbeitsspezifische Rückenschule, Nordic-Walking<br />
Ernährung<br />
• Inhalte: Zusammenhänge von <strong>Gesundheit</strong> und Ernährung<br />
• Ernährungspyramide, Beispiele <strong>für</strong> gesunde Ernährung im Alltag<br />
• Praxis: z.B. Kochen und genießen<br />
© by Techniker Krankenkasse
Qualitätskriterien der TK<br />
• Ganzheitlicher Ansatz<br />
- begründet auf einem erfolgreichen, evaluierten<br />
Projekt,<br />
- interdisziplinäres Referenten-Team<br />
• Zielgerichtete Verbindung von Arbeit und<br />
<strong>Gesundheit</strong><br />
• Reflexion von <strong>Gesundheit</strong>s- und Risikoverhalten<br />
© by Techniker Krankenkasse
Kosten und Zeitaufwand<br />
• Gruppenprogramm ca. 10 - 12 Teilnehmer<br />
• Dauer: 2,5 Tage<br />
• Seminarpreis insgesamt: auf Anfrage<br />
• Seminarkosten p.P.: 80 % des Seminarpreises trägt die TK <strong>für</strong><br />
TK-Versicherte<br />
• <strong>für</strong> Unterkunft/ Vollpension auf Anfrage<br />
Anmerkung:<br />
Die Inhalte des Seminars können dem konkreten Bedarf des<br />
Unternehmens angepasst werden. Demzufolge können sich die<br />
tatsächlichen Kosten verändern<br />
© by Techniker Krankenkasse
Beispiel: Grobplanung <strong>für</strong> das Seminar<br />
1. Tag<br />
Begrüßung/<br />
Einführung<br />
Arztvortrag<br />
2. Tag<br />
Bewegung &<br />
<strong>Gesundheit</strong><br />
Aktive Bewegung<br />
Mittagspause<br />
Ernährung und<br />
<strong>Gesundheit</strong><br />
Kochen und<br />
genießen *<br />
3. Tag<br />
Entspannung und<br />
Bewegung<br />
Stress- und<br />
Stressbewältigung<br />
Mittagspause<br />
Arbeit und<br />
<strong>Gesundheit</strong><br />
Am zweiten und dritten Tag Frühsport; * ggf. im Tausch zu aktiver Bewegung<br />
© by Techniker Krankenkasse
2. Beispiel <strong>für</strong> eine Stundenverteilung<br />
09:00<br />
Donnerstag Freitag Sonnabend<br />
Begrüßung und<br />
Einführung<br />
10:00 aktive Bewegung<br />
11:00<br />
Seminar: Bewegung und<br />
<strong>Gesundheit</strong><br />
12:30 Mittagspause,<br />
anschließend walking<br />
aktive Bewegung<br />
Mittagspause,<br />
anschließend<br />
Entspannung<br />
14:30 Entspannung aktive Bewegung<br />
15:30<br />
Seminar:<br />
Stressmanagement<br />
Arbeit und <strong>Gesundheit</strong>:<br />
<strong>Gesundheit</strong>sgerechte<br />
Führung<br />
Ernährung und<br />
<strong>Gesundheit</strong><br />
18:00 Abendessen Abendessen<br />
Am Donnerstag und Freitag 07:00 Uhr Frühsport<br />
Erfahrungsaustausch:<br />
<strong>Gesundheit</strong>sgerechte<br />
Führung<br />
Abschluss: zum Beispiel<br />
im Dialog mit dem<br />
Betriebsarzt<br />
gemeinsames<br />
Mittagessen<br />
© by Techniker Krankenkasse
Informations- und<br />
Reflexionstag<br />
„Führung und <strong>Gesundheit</strong>“<br />
Beispiel Stadtverwaltung XY (900 Mitarbeiter)<br />
29.Juli/ 29.September/ 30.September 2003<br />
© by Techniker Krankenkasse
Methoden<br />
Wechsel zwischen<br />
- Inputs vor der Gruppe,<br />
- Gruppenarbeit/ Präsentation und<br />
- Diskussion<br />
© by Techniker Krankenkasse
Input: Führung und <strong>Gesundheit</strong><br />
Zusammenhang zwischen<br />
Führung und <strong>Gesundheit</strong><br />
Führung<br />
<strong>Gesundheit</strong><br />
© by Techniker Krankenkasse
Input: Kommunikation<br />
Die Kommunikation ist ein zentrales<br />
Element des <strong>Gesundheit</strong>smanagements<br />
Vision<br />
Vision<br />
Vision<br />
Vision<br />
Vision<br />
Vision<br />
Kommuni- Fähigkeiten<br />
Kommuni- Fähigkeiten<br />
+ kation + und Ent-<br />
+ Tools + Anreize<br />
+ Aktionsplan<br />
kationscheidungen +<br />
+<br />
+<br />
+<br />
+<br />
+<br />
Kommunikation<br />
KommunikationT<br />
Kommunikation<br />
Kommunikation<br />
Kommunikation<br />
Quelle: Siemens Business Service<br />
+ Fähigkeiten<br />
und Ent- +<br />
Entscheidungen<br />
Fähigkeiten<br />
+ Fähigkeiten<br />
und Ent-<br />
+<br />
scheidungen<br />
+<br />
+<br />
Fähigkeiten<br />
+ und Ent-<br />
+<br />
scheidungen<br />
Fähigkeiten<br />
+ und Entscheidungen<br />
+<br />
scheidungen<br />
Fähigkeiten<br />
und Ent-<br />
+ Entscheidungen<br />
+<br />
Tools +<br />
Tools Anreize +<br />
Anreize Aktionsplan<br />
Tools + Anreize<br />
+ Aktionsplan<br />
Tools + Anreize<br />
+ Aktionsplan<br />
+<br />
Anreize<br />
Aktionsplan<br />
Tools +<br />
+ Aktionsplan<br />
Tools Anreize<br />
+ Anreize<br />
+<br />
+<br />
= Wirklicher<br />
Wandel<br />
= Verwirrung<br />
= Ablehnung<br />
= Angst<br />
= Frustration<br />
= Langsamer<br />
Wandel<br />
= Chaos<br />
© by Techniker Krankenkasse
Input: Führung und Kultur<br />
Führungskräfte<br />
gestalten<br />
Unternehmenskultur<br />
© by Techniker Krankenkasse
Wer immer dasselbe denkt und tut, darf<br />
sich nicht wundern, wenn er immer<br />
dasselbe Ergebnis erzielt.<br />
Wer immer dieselben Haltungen<br />
einnimmt, wird immer dasselbe denken<br />
und fühlen.<br />
Aus: Martin/Pörner: Das gesunde Unternehmen<br />
© by Techniker Krankenkasse
TK-Seminar:<br />
<strong>Gesundheit</strong>sgerechte<br />
Mitarbeiterführung<br />
Ein Angebot der Techniker Krankenkasse<br />
im Rahmen des Betrieblichen <strong>Gesundheit</strong>smanagements<br />
Für das Unternehmen X – Ein Beispiel<br />
© by Techniker Krankenkasse
Zielgruppe des Seminars<br />
Führungskräfte mit Stressbelastung,<br />
mit gesundheitlichen Risiken oder<br />
mit erhöhtem Krankenstand im eigenen Bereich<br />
oder Team.<br />
Voraussetzung ist die physische und psychische<br />
<strong>Gesundheit</strong>.<br />
© by Techniker Krankenkasse
Ziele des Seminars<br />
• Erweiterung der Handlungsspielräume und des<br />
Verhaltens beim Umgang mit Mitarbeitern<br />
• Verbesserung von Kommunikation und Kooperation<br />
• Verbesserung des Umgangs mit eigenen Belastungen<br />
• Sensibilisierung <strong>für</strong> Auswirkungen des eigenen<br />
Führungsverhaltens auf Zufriedenheit, Wohlbefinden und<br />
<strong>Gesundheit</strong> der Mitarbeiter und sich selbst<br />
• Erkennen eigener Einflußmöglichkeiten <strong>für</strong> eine<br />
gesundgerechte Führung<br />
• Erlernen von Umsetzungsmöglichkeiten<br />
© by Techniker Krankenkasse
Nutzen <strong>für</strong> das Unternehmen<br />
• Stärkung des <strong>Gesundheit</strong>sbewusstseins<br />
• Förderung gesundheitsbewussten<br />
Verhaltens<br />
• Vermittlung von Wertschätzung<br />
• Bindung an das Unternehmen<br />
© by Techniker Krankenkasse
Nutzen <strong>für</strong> das Unternehmen<br />
• Stärkung gesundheitsrelevanter<br />
Ressourcen in Führung<br />
Aber auch:<br />
• Verbesserung der innerbetrieblichen<br />
Kommunikation<br />
• Verbesserung des Arbeitsklimas<br />
© by Techniker Krankenkasse
Nutzen <strong>für</strong> den Teilnehmer<br />
• Impulse <strong>für</strong> gesundheitsförderliche<br />
Arbeits- und Lebensweise<br />
• Stärkung persönlicher und<br />
gesundheitsförderlicher Kompetenzen<br />
• Erhöhung der Motivation und<br />
Identifikation mit dem Unternehmen<br />
© by Techniker Krankenkasse
Nutzen <strong>für</strong> die Teilnehmer<br />
• Reflexion des eigenen Verhaltens in<br />
Führungssituationen<br />
Aber auch:<br />
• Erhöhung der Sensibilität <strong>für</strong><br />
gesundheitsgerechte Mitarbeiterführung<br />
• Erhöhung der Handlungsspielräume<br />
und Verhaltensvariabilität<br />
• Stärkung der Selbstkompetenz<br />
© by Techniker Krankenkasse
Inhalte des Seminars<br />
• Herausfinden stressauslösender interner und<br />
externer Belastungen<br />
• <strong>Gesundheit</strong>sgerechter Umgang mit Belastungen<br />
• Erarbeitung gesundheitsförderlicher Ressourcen<br />
von Führung<br />
• Übertragung auf Praxisbeispiele der<br />
Teilnehmer/innen<br />
• Abschluss eines Lernprojektes<br />
© by Techniker Krankenkasse
Rahmenbedingungen und<br />
Voraussetzungen<br />
• 10 bis 12 Führungskräfte<br />
• Dauer des Seminars: 2,5 Tage<br />
• Hohe Motivation der Führungskräfte, Freiwilligkeit<br />
• Die Bereitschaft, eigene Beispiele einzubringen und<br />
zu reflektieren, ist <strong>für</strong> den Erfolg des Seminar<br />
unerlässlich.<br />
• Einbindung in ein Konzept des Betrieblichen<br />
<strong>Gesundheit</strong>smanagements<br />
• Geschützter Lernraum<br />
• Erfolgsbewertung<br />
© by Techniker Krankenkasse
Methoden des Seminars<br />
• Bearbeitung von Praxisbeispielen<br />
• Kurzvorträge<br />
• Verhaltensanalysen<br />
• Kleingruppenarbeit und Rollenspiele<br />
• Strategien der persönlichen<br />
Stressbewältigung<br />
• persönliches Lernprojekt<br />
© by Techniker Krankenkasse
Trainerqualifikation <strong>für</strong><br />
das Seminar<br />
• Diplom-Psychologe oder vergleichbare<br />
Ausbildung (z.B. Diplom-Pädagogen)<br />
• Erfahrung mit Stressbewältigungsseminaren<br />
und/oder Führungskräftetrainings<br />
• Kenntnis kommunikationspsychologischer<br />
Grundlagen sowie die Beherrschung der<br />
Entspannungsmethoden PMR oder AT<br />
• Erfahrung mit der Leitung von Seminaren im<br />
betrieblichen Rahmen<br />
© by Techniker Krankenkasse
Kosten des Seminars (2,5 Tage)<br />
• Die Kosten <strong>für</strong> den Trainer auf Anfrage.<br />
• Die Kosten pro Person ergeben sich aus der<br />
Gesamtteilnehmerzahl.<br />
• Die TK trägt <strong>für</strong> TK-versichterte Teilnehmer 80% der<br />
Trainerkosten.<br />
• Das Unternehmen trägt 20% der Trainerkosten je TKversicherten<br />
Teilnehmer.<br />
• Für nicht TK-versichterte sind 100% des Anteils an<br />
den Trainerkosten zu zahlen.<br />
• Die Kosten <strong>für</strong> Unterkunft und Verpflegung<br />
übernimmt das Unternehmen.<br />
© by Techniker Krankenkasse
Vielen Dank<br />
<strong>für</strong> Ihre Aufmerksamkeit!<br />
Kontakt:<br />
<strong>Christian</strong> <strong>Timmerhoff</strong><br />
Berater Betriebliches <strong>Gesundheit</strong>smanagement der TK<br />
Tel.: 0234 - 9115 404<br />
<strong>Christian</strong>.<strong>Timmerhoff</strong>@TK-online.de<br />
© by Techniker Krankenkasse
![PDF-Datei [780 KB] - Landesvereinigung für Gesundheit und ...](https://img.yumpu.com/22345117/1/184x260/pdf-datei-780-kb-landesvereinigung-fur-gesundheit-und-.jpg?quality=85)
![PDF-Datei [295 KB] - Landesvereinigung für Gesundheit und ...](https://img.yumpu.com/21929423/1/184x260/pdf-datei-295-kb-landesvereinigung-fur-gesundheit-und-.jpg?quality=85)
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