Pauline purzelt wieder - Hilfe für übergewichtige Kinder und ihre Eltern

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ei weLchen freizeitbeschäftigungen bewegst d u d i c h? Du weißt, dass du deinem Körper helfen kannst, wenn du dich bewegst und viele Muskeln auf einmal trainierst. Dabei kannst du sicher mehr Spaß haben, als wenn du deine Freizeit sitzend oder liegend verbringst. Kreise die Freizeitbeschäftigungen, bei denen du dich bewegst, grün ein! Die, bei denen du eher sitzt oder liegst und deine Muskeln pausieren, kreist du rot ein. 68
wie en t w i c K e Lt si c h ei n e adiPositas? Adipositas ist eine Erkrankung, die durch verschiedene Faktoren verursacht und aufrechterhalten wird. Der Körper ist programmiert, für schlechte Zeiten vorzusorgen, und speichert vermehrt aufgenommene Energie. Das ist prinzipiell intelligent. Jedoch besteht in der westlichen Gesellschaft ein Überangebot an energiereichen Lebensmitteln. Des Weiteren mangelt es Kindern verstärkt an Bewegung, da sie weniger weit oder gar nicht mehr zu Fuß in die Schule gehen müssen und stattdessen mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder von den Eltern mit dem Auto an das gewünschte Ziel gefahren werden. Oft fehlen Radwege, Sportangebote oder Spielplätze in der Nähe des Wohnortes, so dass die Freizeit häufiger mit Fernsehen oder Computerspielen verbracht wird. Das Zusammenspiel aus erhöhter Nahrungsaufnahme – im Speziellen vermehrtem Fett- und Zuckerkonsum, kohlenhydrat*- und ballaststoffarmer* Ernährung, viel zuckerhaltigen Getränken – in Kombination mit zu wenig Sport, einem bewegungsarmen Alltag und übermäßig passiven Tätigkeiten* verursacht die Entwicklung einer Adipositas. Eine Ursache unter vielen ist auch die Veranlagung. Nicht jedes Kind wird durch dieses Ungleichgewicht aus Energieaufnahme und einem Mangel an Bewegung gleich übergewichtig, doch manche leichter und schneller. Auch ist das Erkrankungsrisiko für Kinder von übergewichtigen Eltern deutlich größer. Somit wirken die Gene ein Stück weit bei der Entstehung einer adipösen Erkrankung mit. Auf die Gene, mit denen Menschen ausgestattet sind, kann kein Einfluss mehr genommen werden. Jedoch ist eine Veränderung des Körpergewichtes durch die Steigerung des Energieverbrauches mittels Bewegung und einer Umstellung der Energiezufuhr* möglich. Problematisch wird es, wenn das Übergewicht von Kindern bis in das Erwachsenenalter hinein besteht. Dies wird begünstigt, je früher ein Kind übergewichtig wird, je höher das Übergewicht ist und je mehr Familienmitglieder davon betroffen sind. Nur in wenigen Fällen findet sich eine Ursache im Stoffwechsel (z.B. Hormonstörung). Diese kann durch eine Untersuchung beim Kinderarzt/bei der Kinderärztin festgestellt werden. Da viele Faktoren bei der Entstehung des Übergewichtes zusammenspielen und bei jedem Kind individuell unterschiedlich sein können, gibt es kein Patentrezept*. Stattdessen sind Eltern und Kinder gemeinsam gefordert, einen Weg zu finden, wie sie die Adipositas mit all ihren Folgewirkungen in den Griff bekommen können. 85
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