Journal - GRB Stassfurt eV

Seite 6 Dezember 2010 Sport-Gruppen vorgestellt JournalNordic-WalkingFachübungsleiterin GudrunWildgrubeAus Finnland stammt das„Nordic Walking“, das alsweitere gesundheitsförderndeWanderart zunehmend Anhängerfindet.Die erforderliche Ausrüstungdafür sind entsprechende Stöckeund geeignetes Schuhwerk.Auch hier spielt der Geselligkeitsfaktoreine Rolle,denn die Wanderfreunde wollensich während ihrer Tourenunterhalten und die Natur genießen.Der Trainingseffekt durch denEinsatz der Stöcke und dieNordic – Walking – Technikist erwiesenermaßen erheblich.Nordic – Walking ist eineFachübungsleiterinKruseFachübungsleiterinFrank.HeideEvaSportart, die leicht zu erlernenist und fast alle Muskeln anspricht.Rhythmische Gymnastikund Line DanceRadwandernDie Radwandergruppe bestehtseit 2009.Die Radtouren finden einmalwöchentlich mittwochsstatt.Dabei werden durchschnittlich30-40 Kilometer zurückgelegt.Die Radtouren werden sorgfältigund abwechslungsreichvorbereitet.In die Planung einbezogenwerden kulturelle Ereignisseund touristische Sehenswürdigkeiten.So werdenSport und Kultur in der Geruppevereint.Fachübungsleiter für Wandernund Tourismus istWolfgang Neumann.SpezialgymnastikAerobicUnter Spezialgymnastik verstehenwir Steppaerobic, Aerobicsowie Gruppensportunter Einsatz diverser Sportgeräte.Aerobic ist ein dynamischesFitnesstraining in der Gruppemit rhythmischen Bewegungenzu motivierender Musik.Die Grundelemente sindhauptsächlich Ausdauer undKoordination. Die in einerChoreografie zusammengestelltenÜbungen, die vomÜbungsleiter demonstriertwerden, sind eine Mischungaus klassischer Gymnastikund Tanz. Bei Steppaerobicwerden zusätzlich Steppbretterverwendet.In der Gruppe Spezialgymnastikkommen Bodenmatten,Schwingstäbe, Hanteln, Bälleund diverse andere Sportgerätezum Einsatz.Spezialgymnastik/Aerobicstärkt Herz und Lunge, machtfit und auf jedem Fall eineMenge Spaß.Für die Teilnahme sind keinebesonderen Vorkenntnisse erforderlich.Wichtig sind feste Sportschuhe.Seit 2009 besteht die Sportgrupperhythmische Gymnastik/LineDance.Diese Sportgruppe wurde aufWunsch einiger Sportlerinnenins Leben gerufen.Line Dance ist eine Tanzform,bei der einzelne Tänzer unabhängigvon der Geschlechterzugehörigkeitin Reihenund Linien vor- und nebeneinandertanzen. Die Tänzesind passend zu Musik choreografiert,die meist aus denKategorien Country und Popstammt.Die Sportart macht Spaß undFreude und bewegt zugleichden gesamten Körper.Die Sportgruppe trainiertnicht für Auftritte; für denTrainingsbetrieb sind nurTurnschuhe erforderlich.Fachübungsleiterin ist EvaFrank.Gymnastikspiegel in der Luther-Halle ermöglichen denSportlerinnen während den Übungen die Korrektur der Körperhaltung.Fachübungsleiterinnen sind Sandra Wagner (li.)uns Kerstin Stange.