Gelenkschutz für Kinder - St. Josef-Stift Sendenhorst

Die möglichen Fehlstellungen im Einzelnen
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Fehlstellungen in der Hüfte
Das Hüftgelenk ist ein Kugelgelenk mit überwiegend
knöcherner Bewegungsführung. Es wird durch
starke Bänder gesichert, die es vor Auskugeln und
Extrembewegungen schützen. Die Muskulatur übernimmt
die Aufgabe der Bewegungssteuerung und
einer weiteren aktiven Stabilisierung.
Probleme:
Einerseits kann es, bedingt durch eine
schmerzhafte Schonhaltung, zu einer eingeschränkten
Beweglichkeit kommen. Andererseits
können sich durch Entzündungsprozesse
im Hüftgelenk Veränderungen in der
Beinlänge einstellen.
Konsequenz:
Die dadurch verminderte Streckung in der
Hüfte hat Einschränkungen besonders beim
Laufen zur Folge. Auf Dauer kann dies zu
einem ungünstigen Gangbild führen. Zusätzlich
werden benachbarte Gelenke, d. h. Knie
und Wirbelsäule, stark belastet.
Lösungsmöglichkeiten:
Bewusstmachen der Fehlhaltung
Gezielte, frühzeitige Übungstherapie zur Verbesserung
der Beweglichkeit im Hüftgelenk
durch Krankengymnastik
Bei akuter Problematik Dauerbelastungen vermeiden,
wie z. B. langes Sitzen durch kurze
Bewegungsgänge unterbrechen, bei langen
Wanderungen ggf. Therapieroller mitnehmen
Belastende Sportarten, wie z. B. Ballsportarten,
Kampfsport, Joggen, Leichtathletik vermeiden
und dafür Sportarten wie Roller- oder
Radfahren, Schwimmen, Walken, Jazzdance,
Schattenboxen (Thai-Chi) ausführen
Bei einer Beinlängendifferenz sollte unbedingt
ein Ausgleich durch eine Schuherhöhung oder
Schuheinlage geschaffen werden
Empfehlenswert sind Schuhe mit weicher
Schuhsohle