Volkshochschule Meppen Programm 2. Halbjahr 2012

Volkshochschule Meppen 

Programm 2. Halbjahr 2012 

Wir freuen uns auf Sie ! 

hs 

bringt mich weiter 

Meppen 

Haren 

Haselünne 

Herzlake 

Geeste 

Twist 

Zertifiziert 

DIN EN ISO 9001

Matthias Walter 

VHS-Direktor 

Vorwort 

3

4 

Inhaltsverzeichnis 

Service & Info 

Anmeldung 4 

Bonus & Rabatt 4 

Bildungsberatung 5 

Förderprogramme 5 

Themen im Überblick 6 

Angebote der Fachbereiche 8 

Zentrum für Jugendberufshilfe 149 

Ansprechpartner 151 

Impressum 151 

Geschäftsbedingungen 152 

Veranstaltungsangebot 

GESELLSCHAFT & UMWELT ab Seite 8 

• Geschichte und Zeitgeschehen 

• Politik 

• Rund um das Ehrenamt 

• Recht und Finanzen 

• Umwelt und Ökologie 

• Wohnen und Energie 

KULTUR & KREATIVITÄT ab Seite 13 

• Länder und Kulturen 

• Kulturelles Leben 

• Kreatives Gestalten 

• Hobbys 

FITNESS & GESUNDHEIT ab Seite 24 

• Gesundheitsratgeber 

• Ernährung und Kochen 

• Entspannung und Wohlfühlen 

• Sport und Fitness 

PÄDAGOGIK & PSYCHOLOGIE ab Seite 41 

• Pädagogik und Betreuung 

• Psychologie und Lebensgestaltung 

SPRACHEN ab Seite 50 

• Sprachenservice 

• Englisch 

• Niederländisch 

• Deutsch 

• Spanisch 

• Französisch 

• Italienisch 

• Schwedisch 

• Russisch 

• Polnisch 

• Griechisch 

• Türkisch 

• Plattdeutsch 

• Arabisch 

• Sprachenprüfungen 

GRUNDBILDUNG & INTEGRATION ab Seite 62 

• Basisqualifikation 

• Deutsche Sprache und Integration 

• Schulabschlüsse 

• Kontaktstelle Schule & VHS 

PC & INTERNET ab Seite 70 

• Einstieg in die Computerwelt 

• PC-Anwendungen im Büro 

• Ihr Internetauftritt 

• Bildbearbeitung 

• PC-Expertenwissen 

• EDV für aktive Senioren 

• EDV für Kinder und Jugendliche 

BILDUNG FÜR DEN BERUF ab Seite 79 

• Karriere Kick 

• Wirtschaft und Technik 

• Fortbildung PC und IT 

• Gesundheitswesen 

• Pädagogik 

vhs für Ihr Unternehmen ab Seite 100 

• Gesundheit im Betrieb 

• Sprachen 

• Computertraining 

• Soft Skills 

vhs AUSSENSTELLEN ab Seite 104 

• Haren 104 

• Haselünne 120 

• Herzlake 135 

• Geeste 137 

• Twist 143 

Zentrum für Jugendberufshilfe ab Seite 149

Ausgewählte Veranstaltungen 

SEPTEMBER 

Einbruchsprävention 104 

Eine Kräuterwanderung an der Hase 11 

Weinbasic-Seminar 30, 109 

OKTOBER 

Der Garten im Herbst 12 

Das starke Kind 27 

Schminktipps für jede Gelegenheit 127, 139 

Seifen gießen 20 

Eine Exkursion in das Emslandmuseum Schloss Clemenswerth 16 

Kochen für Paare 28, 145 

Mein persönliches Make-up 109 

Golfen für die ganze Familie 106 

Bestattungsvorsorge 104 

Burnout 47 

Krimi- Lesung 16 

NOVEMBER 

Russische Küche mit dem „Internationalen Frauentreff“ 109 

Verkehrsunfall - was ist zu tun? 11 

Glück ist kein Zufall 49 

Ernährung im Einklang mit Beruf und Familie 27 

Farb- und Stilberatung 109, 146 

Lachyoga 31, 109 

Familienchronik - leichtgemacht 9 

Dekoseifen zu Weihnachten 138 

Fata Morgana-Jubiläumsshow 122 

Sorge dich, lebe 49 

Fragen und Antworten zur Organspende 25 

Engel aus Ytong 125 

Pralinen selber herstellen 125 

Weihnachtsmenü 2012 125 

Winterküche 28 

Erben und Vererben - wie verfasse ich ein Testament? 11 

Chinesische Teezeremonien 105 

Herzwochen 2012 25, 107, 124 

Wein und Schokolade 30, 109 

Weihnachtsbacken 29 

Lesung mit Glühwein 16 

DEZEMBER 

Sofortmaßnahmen bei Kindernotfällen 123, 135 

Seifen gießen 20 

Private Vorsorge 11 

iPad- Erste Schritte 72 

JANUAR 

Nepper, Schlepper, Bauernfänger... 104 

Plattdeutscher Abend 121 

Umgang mit Medien 47 

Die Riester-Rente 11 

JUNGE vhs 

Inhaltsverzeichnis 5 

Angebote für Gleichgesinnte 

Seite Seite 

• Ausbildungsrelevante IT-Kompetenz 68 

• Babyschwimmen/Schwimmlernkurse 35, 111, 128,140 

• Bewerbungstraining 68 

• EDV 77, 119, 134 

• Entspannung für Kinder und Jugendliche 109 

• Karate für Jugendliche und Erwachsene 130 

• Karate für Kinder 130 

• Kindertanz 16 

• Kochkurs für Kinder und Jugendliche 27, 125, 138 

• Lern- und Entspannungstraining, Praxis 43 

• Make-up Girls-Time 127, 139, 146 

• ProfilPASS-Beratung 67 

• Prüfungsvorbereitung 81 

• Rhetorik 80 

• Selbstbehauptungsseminare 42, 114, 141, 147 

• Voltigieren 121 

vhs FÜR FRAUEN 

• Autopanne 20 

• Bildungsurlaub: Frei und entspannt sprechen 81 

• EDV 118, 133 

• Entspannung/Wohlfühltage 109 

• Fitness 35, 37, 38, 111, 140 

• Die genussvolle Ernährung für die Frau ab 40 27 

• Kurzurlaub mit Fitness u. Wellness 33 

• Orientalischer Tanz 16,121 

• Rhetorik 80 

• Wechseljahre 108 

vhs FÜR MÄNNER 

• Fitness 35, 140 

• Gymnastik 35, 113 

• Kochen 28, 125 

vhs FÜR SENIOREN 

• EDV 76, 118, 134 

• Fitness 40, 113 

• Erste Hilfe 107, 138 

vhs FÜR ELTERN 

• Eltern-Kind-Entspannung 33, 110 

• Eltern-Kind-Turnen 130 

• Babyschwimmen 111, 128 

• Wassergewöhnung 140 

• Starke Eltern - starke Kinder 42 

• Mein Kind hat AD(H)S 42 

• Wie erkenne ich ein Kind mit Hochbegabung? 42 

• Umgang mit Medien 42, 47 

• Chatten - Gefahren im Internet 43 

• "Skype" Telefonieren über das Internet 141 

• Gefahren im Internet "Facebook und Co." 114, 141

6 

Anmeldung / Bonus & Rabatt 

Anmeldung 

Wir sind für Sie da 

Bonus & Rabatt 

Gesetzliche 

Krankenkassen 

fördern 

Gesundheitskurse 

Wo, wie und wann? Sie haben die Wahl: online unter www.vhs-meppen.de, schriftlich per Fax oder Post 

mit beigefügter Anmeldekarte, telefonisch oder persönlich. Unser Tipp: Je früher Sie sich anmelden, desto 

sicherer ist Ihnen ein Platz in Ihrer Wunschveranstaltung. 

Liebe Kinder und Jugendliche: Denkt bitte daran, dass eure Eltern eure Anmeldung unterschreiben müssen. 

Mit Ihrer Anmeldung erkennen Sie die Regelungen der Teilnahmeentgeltordnung und unsere Geschäftsbedingungen 

an. Für Langzeitkurse gelten besondere Bestimmungen. Informieren Sie sich gerne telefonisch, 

persönlich oder auf unserer Homepage. 

Übrigens, wir denken ökologisch und unbürokratisch: Teure Anmeldebestätigungen ersparen wir Ihnen und 

uns. Bitte teilen Sie uns Ihre E-Mail-Adresse mit. Wir senden Ihnen dann eine elektronische Anmeldebestätigung 

zu. 

Wir im Info-Center nehmen gerne Ihre Wünsche und Fragen entgegen: 

Renate 

Schnieders 

Manuela 

Vos 

Beate 

Veltrup 

Maria 

Sonnenburg 

Tatjana 

Wagner-Herling 

Sie erreichen uns: 

Montag - Donnerstag 08:00 - 19:00 Uhr, Freitag 08:00 - 13:00 Uhr 

Telefon: 05931 9373-0 

Wir belohnen Ihre Treue 

Im vergangenen Semester haben Sie an 3 Veranstaltungen/Kursen teilgenommen (mit insgesamt 24 Unterrichtsstunden)? 

Dann sparen Sie 5 € Kursgebühr im neuen Semester. 

Kurse des Monats in unserem Newsletter 

Auf Wunsch erhalten Sie 5-mal jährlich unseren Newsletter. Neben aktuellen Infos finden Sie die „Kurse des 

Monats“ mit 25 % Nachlass. Jetzt abonnieren unter www.vhs-meppen.de 

Wir geben Rabatte 

Sie engagieren sich ehrenamtlich und besitzen die niedersächsische Ehrenamtskarte? Sie studieren, sind 

Schüler/-in, Auszubildende/r, leisten Bundesfreiwilligendienst, ein FSJ oder FÖJ? Wir belohnen Ihr Engagement 

mit 20 % Rabatt. 

Sie haben Anspruch auf Ermäßigungen im Rahmen der „Familienprogramme“ der Städte und Gemeinden 

im Altkreis Meppen? Ihre Kommune gibt Tipps, wenn Sie vergünstigt zu uns kommen möchten. 

Sie beziehen ALG II oder Hilfe zum Lebensunterhalt (oder Ihre Angehörigen)? Dann können Sie bis zu 30 % 

Ermäßigung erhalten. Fragen Sie nach förderfähigen Veranstaltungen. Wir beraten Sie gerne. 

Bitte haben Sie Verständnis 

Kombinierte Ermäßigungen sind nicht möglich. 

Bei Vorträgen, Kursen der Elementarbildung, Seminaren des zweiten Bildungsweges sowie Studienfahrten 

können wir keine Ermäßigungen gewähren. Ebenso, wenn Veranstaltungen einer besonderen Kalkulation 

unterliegen. 

Viele unserer Gesundheitskurse in den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung werden von den 

gesetzlichen Krankenkassen bei einem regelmäßigen Kursbesuch von mindestens 80 % bezuschusst. Ihre 

Krankenkasse informiert Sie, ob Ihr Wunschkurs gefördert werden kann.

Die Bildungsprämie - 500 € auch für Sie? 

Sie sind erwerbstätig (mindestens 15 Stunden die Woche) und versteuern jährlich nicht mehr als 20.000 € 

(Single) / 40.000 € (Ehepaar)? Gleichzeitig möchten Sie neue Kenntnisse für Ihren Job erlangen? Dann 

haben Sie die Möglichkeit alle zwei Jahre einen Prämiengutschein im Wert von bis zu 500 € zu erhalten, 

wenn Sie die gleiche Summe aus Ihrem eigenen Geldbeutel in Ihre Zukunft investieren. 

Der Spargutschein 

Die Bildungsprämie reicht für die von Ihnen ausgewählte Fortbildung nicht aus? Vielleicht hilft der Spargutschein 

weiter. Damit können Sie aus einem Prämien-Sparvertrag Guthaben entnehmen ohne die staatliche 

Prämie zu verlieren. Dies gilt ohne Einkommensgrenzen. 

Weitere Infos: www.bildungspraemie.info, Info-Hotline: 0800-2623000. 

Wie Sie an das Geld kommen? Vereinbaren Sie einen Termin mit unseren 

Bildungsberatern Viviana Turcu oder Oliver Hankofer. Bitte bringen 

Sie Ihren Steuerbescheid oder Gehaltsnachweis und Ihren Ausweis mit. 

Viviana Turcu 

Telefon 05931 9373-14 

viviana.turcu@vhs-meppen.de 

Sie sind Arbeitnehmer/-in in Niedersachsen und möchten sich beruflich oder persönlich weiterbilden? Dann 

könnte ein Bildungsurlaub das Richtige für Sie sein. Pro Jahr können Sie sich 5 Tage von Ihrem Arbeitgeber 

freistellen lassen - neue Fremdsprachen lernen, etwas für die Gesundheit tun oder sich politisch/kulturell 

bilden. In unserem Programm finden Sie verschiedene Bildungsurlaubsangebote. Haben Sie Fragen? Wir 

beraten Sie gerne 

Sie möchten an einem Meisterlehrgang bzw. an einer beruflichen Aufstiegsfortbildung teilnehmen? Dann 

können Sie einen Zuschuss von 30,5 % beantragen. Nehmen Sie an einem Lehrgang zum Industriefachwirt, 

Handelsfachwirt, Technischen Betriebswirt o. a. teil, zahlen Sie lediglich 69,5 % der Lehrgangs- und Prüfungsgebühren. 

Über diese Summe können Sie zudem ein zinsgünstiges Darlehen beantragen, das Sie erst 

2 Jahre nach Lehrgangsende in monatlichen Raten zurückzahlen. Voraussetzung: Sie verfügen noch nicht 

über eine berufliche Qualifikation, die dem angestrebten Fortbildungsabschluss mindestens gleichwertig ist. 

Weitere Infos: www.meister-baefog.info 

Kleine und mittlere Unternehmen profitieren von IWiN 

Ihr Betrieb zählt zu den KMU (mit weniger als 250 Beschäftigten)? Und Sie möchten in die Weiterbildung 

Ihrer Mitarbeiter investieren? Dann können Sie Zuschüsse von 50 bis 90 % erhalten. Jährlich können Sie mit 

bis zu 4000 € Förderung rechnen. Auch Inhaber von KMU oder Beschäftigte können vom Programm IWiN 

(Individuelle Weiterbildung in Niedersachsen) profitieren. Bitte beachten Sie: Der Antrag muss 4 Wochen vor 

der Anmeldung zum Lehrgang gestellt werden 

Die Zuschüsse werden aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds und des Landes Niedersachsen gezahlt. 

Weitere Infos: www.iwin-niedersachsen.de 

Antragsformulare für 

- HWK-zugehörige Unternehmen: BUS GmbH, www.bus-gmbh.de, Tel. 0541 6929727 

- IHK-zugehörige Unternehmen: IHK Osnabrück, www.osnabrück.ihk24.de, Tel. 0541 353-268 

Wenn Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter fördern, werden Sie vom Staat belohnt. Immerhin 500 Euro kann 

ein Unternehmen pro Jahr und pro Mitarbeiter lohnsteuerfrei für Maßnahmen der Gesundheitsförderung 

investieren. Hierzu zählen Bewegungsprogramme, Ernährungsangebote, Suchtprävention und Stressbewältigung. 

Ihre Fragen beantwortet Christiane Arndt, Tel. 05931 9373-13, christiane.arndt@vhs-meppen.de 

Weitere Infos: Gesetzliche Krankenkassen vor Ort 

Sie möchten Ihre Elternzeit nutzen, um sich beruflich weiterzubilden? Sie sind Minijobberin oder erwerbslos 

und möchten zurück in den Beruf? Dabei benötigen Sie Unterstützung? Dann ist die Koordinierungsstelle 

Frauen und Wirtschaft des Landkreises Emsland Ihr Ansprechpartner. Melden Sie sich dort noch vor Beginn 

der Fortbildung. Sie können einen Zuschuss von 250 € pro Jahr erhalten. Fragen Sie nach. Es lohnt sich. 

Koordinierungsstelle Frauen und Wirtschaft, Ordenierung 1, 49716 Meppen 

Antragstellung und Information: Mo - Fr, 08:30 - 12:30 Uhr, Vera Nordbeck, Tel. 05931 44-1607 

Beratung: Ursula Voß, Tel. 05931 44-1598 

Bildungsberatung / Förderprogramme 7 

Oliver Hankofer 

Telefon 05931 9373-35 

oliver.hankofer@vhs-meppen.de 

Bildungsberatung 

Bildungsurlaub 

Meister-Bafög 

Förderung 

für KMU 

Steuerliche 

Vorteile 

Förderung: 

Elternzeit und 

Berufsrückkehr

8 

Themen im Überblick 

Die gesellschaftlichen Verhältnisse unterliegen ständigen 

Veränderungen. Die politischen, ökonomischen und 

wirtschaftlichen Zusammenhänge werden komplizierter und 

für den Einzelnen schwer durchschaubar. Wir bieten Ihnen 

hier ein breites Angebot zur Information, Diskussion und 

GESELLSCHAFT 

& UMWELT aktiven Handelns. 

8-12 

Neues erfahren. Neues erleben. Ausprobieren und Praktizieren. 

Hier finden Sie, was Ihre Fantasie anregt und Ihnen eine aktive 

Freizeitgestaltung ermöglicht. Von Informationen über faszinierende 

Länder und Kulturen bis hin zum Mitmachen: Tanz, 

KULTUR 

& KREATIVITÄT 

Musik, Literatur, Kunst und kreatives Gestalten. Entdecken 

Sie Ihre künstlerischen und handwerklichen Fähigkeiten. 13-23 

Gesund sein. Fit sein. Sich wohl fühlen. 

Hier finden Sie, was Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden 

dient. Von Konditionstraining bis hin zu wohltuenden 

Entspannungsmomenten. Von gesunder Ernährung bis zu 

FITNESS 

& GESUNDHEIT 

kulinarischen Genüssen. Erfahren Sie zudem Wissenswertes 

aus Schulmedizin und Naturheilkunde. 

24-40 

Wir bieten Ihnen Praxisorientierung bei pädagogischen 

Fragestellungen in unseren Seminaren und Vorträgen. 

Sie finden hier Angebote zur Stärkung und Ergänzung 

Ihrer Erzieherkompetenzen genauso wie Förderprogramme 

PÄDAGOGIK 

& PSYCHOLOGIE für Kinder und Jugendliche in pädagogischen Arbeitsfeldern. 41-49

Themen im Überblick 9 

Sprachen öffnen Türen zu anderen Kulturen. 

Ganz gleich, ob Sie sich auf eine Urlaubsreise vorbereiten oder 

fundierte Sprachkenntnisse für Ihren Beruf erwerben wollen. 

Hier finden Sie Kursangebote zu 11 verschiedenen Sprachen - 

von Englisch bis Arabisch. Sie lernen praxisnah, morgens, 

SPRACHEN abends oder am Wochenende, so wie es Ihre Zeit erlaubt. 50-61 

Sie möchten nachträglich einen Schulabschluss erwerben, Ihre 

Rechtschreibung verbessern; oder kommen Sie aus einem 

anderen Land und möchten sich erfolgreich in Deutschland 

integrieren? Hier finden Sie die passenden Angebote. Dies gilt 

auch für Schulen, die Ihre Nachmittagsangebote verbessern oder 

GRUNDBILDUNG 

ausbauen möchten. Suchen Sie neue Projekte in der Berufs- 

& INTEGRATION orientierung sind Sie bei der Kontaktstelle Schule richtig. 62-69 

Im EDV-Bereich finden Sie alle Kurse rund um den Computer. 

Je nachdem ob Sie sich zum ersten Mal mit dem PC 

beschäftigen oder schon Computerprofi sind, können Sie 

PC & INTERNET zwischen Grundlagenkursen oder Aufbaukursen wählen. 70-78 

Karriere planen. Durchstarten. Umorientieren. 

Ganz gleich, ob Sie noch ganz am Anfang stehen oder 

bereits Berufserfahrung haben. Ob Sie Schlüsselqualifikationen 

erwerben oder sich einer neuen Berufs- und Lebenswegeplanung 

stellen. Hier finden Sie ein vielfältiges Angebot. 

BILDUNG 

FÜR DEN BERUF 

Von Rhetorik bis Buchhaltung. Von inklusiver Pädagogik 

bis zur inklusiven Erziehung. 

79-99 

Sie sind Unternehmer? 

Die Qualifizierung Ihrer Mitarbeiter ist Ihnen ein Anliegen? 

Wir unterstützen Sie in Sachen Personalentwicklung. 

Wir bieten praxisnahe Schulungseinheiten, 

vhs 

für Ihr Unternehmen 

die in Ihren betrieblichen Alltag passen. 

Zeitlich flexibel und maßgeschneidert. 

100-103

10 

Gesellschaft & Umwelt 

GESELLSCHAFT & UMWELT 

Geschichte und Zeitgeschehen 9 

Miteinander träumen - Lesung mit Alida Gundlach 

Tourismus & Kultur - Städteführer/-in 

Familienchronik 

Sicher mobil - ein Leben lang 

Bestattung im Wandel 

Politik 10 

Lokale Agenda 21 für die Stadt Meppen 

Politiker-Speed-Dating 

Rund um das Ehrenamt 10 

Gedächtnistraining 

Qualifizierung zum/zur freiwilligen 

Seniorenbegleiter/-in 

Versicherungsschutz im Ehrenamt 

Recht und Finanzen 11 

Altersvorsorge macht Schule 

Betreuungsrecht - Patientenverfügung 

Verkehrsunfall - was ist zu tun? 

Umwelt und Ökologie 11 

Kräuterwanderung 

Mit dem Fahrrad zum Kräuterhof Rosen 

Ein schöner Garten und trotzdem pflegeleicht 

Der Garten im Herbst 

Wohnen und Energie 12 

Baufinanzierungsmöglichkeiten 

Wir beantworten Ihre Fragen 

Der Fachbereich Gesellschaft & Umwelt bietet Ihnen eine heitertiefgründige 

Lesung mit der Talk Ikone Alida Gundlach aus Ihrem 

Buch "Miteinander - oder gar nicht". Sie erzählt humorvoll wie 

drei Generationen miteinander leben können. 

Sie kennen das Speed-Dating? Sie haben die Möglichkeit sich 

nach diesem Prinzip mit Kandidaten für die Landtagswahl am 

20.01.2013 zu unterhalten. Wir organisieren für Sie das 

Speed-Dating. 

Im Bereich des Ehrenamtes qualifizieren wir in Kooperation mit 

dem Seniorenservicebüro freiwillige Seniorenbegleiter/-innen und 

bilden hier auch weiter. 

Wenn Sie Antworten auf Rechtsfragen beim Erben, beim Verkehrsunfall 

oder bei der Patientenverfügung mit Vorsorgevollmacht 

suchen, finden Sie hier die Kurse, die Ihnen weiterhelfen. 

Sie möchten mehr über einheimische Kräuter und deren Verwendung 

wissen, nehmen Sie an einer Kräuterwanderung oder einer 

Radtour zum Kräuterhof Rosen teil. 

Sie planen ein Haus zu bauen oder Ihr Haus umzubauen? Wie Sie 

das mit einer optimalen Finanzierung realisieren, erfahren Sie in 

dem entsprechenden Vortrag. 

Fachbereichsleitung: 

Rita Rottau 

Tel.: 05931 9373-20 

E-Mail: rita.rottau 

@vhs-meppen.de 

Programmorganisation: 

Claudia Wobbe 

Tel.: 05931 9373-17 

E-Mail: claudia.wobbe 

@vhs-meppen.de

GESCHICHTE & ZEITGESCHEHEN 

"Miteinander träumen" 

Eine "heiter-tiefgründige Begegnung 

mit der Talklady Alida Gundlach" 11-001 

- Gefördert durch die Emsländische Sparkassenstiftung, in Kooperation 

mit der Theatergemeinde Meppen - 

Die vielseitige Talk-Ikone Alida Gundlach hat ein motivierendes Buch 

geschrieben, das den Nerv der Zeit trifft und das Publikum sowohl 

erheitert als auch zur Diskussion anregt. Es ist ihr zwölftes Buch und 

ihr eine leidenschaftliche Herzensangelegenheit. Sie erzählt darin, 

wie sie in einer wilden, europäischen Mehrgenerationenfamilie aufwuchs, 

wer sie wie geprägt hat und was sie warum an ihre Kinder 

weitergeben wollte. Auch ihre Zeit beim Fernsehen oder ihr eigener, 

spät erfüllter Lebenstraum sind Teil des Inhalts. Alida Gundlach 

möchte für ein Miteinander mobilisieren, an die soziale Kraft eines 

jeden appellieren und den Mut haben, die Zukunft mitzugestalten. 

Dafür entwirft, konkretisiert, diskutiert sie verschiedene Modelle 

und spricht mit Jung und Alt, deren Lebensgefühl, Ängste und Hoffnungen 

sie erspürt. So wurde ihr Buch "Miteinander oder gar nicht" 

ein Spagat zwischen Autobiografie, sachlicher Erkenntnis und praktischen 

Lösungsvorschlägen. Spannend, klug, heiter und gefühlvoll. 

In ihrer positiven Art liest die Autorin aus diesem Buch, erzählt humorvoll 

persönliche Geschichten und bereitet ihren Zuhörern damit 

eine unvergessliche Begegnung. 

Eine einmalige Gelegenheit Alida Gundlach zu erleben. 

Im Anschluss an die Lesung können Sie das Buch erwerben und 

Alida Gundlach wird Ihnen persönlich dieses Buch signieren! 

Vorverkauf: VHS Meppen und Buchhandlung Meyer. 

Dozentin: Alida Gundlach 

07.11. Mi 20:00 Uhr 1x 10 € 

Aula des Windthorst-Gymnasiums, Gymnasialstr. 3a 

Tourismus und Kultur 

Ausbildung zur Städteführer/-in Meppen 11-002 

Neben traditionellen Rundgängen in Meppen, gibt es immer mehr 

Nachfragen für ganz individuelle Stadtführungen, z. B. als kulinarischer 

Spaziergang oder als Entdeckertour mit dem Rad. Sie sind 

ein/-e Mitbürger/-in, interessiert an Meppens Stadtgeschichte und 

an den vielen Möglichkeiten, die unsere grüne Stadt am Wasser bietet? 

Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Die Tourist Information 

Meppen (TIM) lädt Sie zu dieser Ausbildung ein, damit Sie zukünftig 

als Stadtführer/-in Ihr Wissen an Meppens Gäste weitergeben. 

Dozenten: Ingrid von Trechten; Manfred Büter 

04.10. - 18.10. Do 19:00 - 20:30 Uhr 3x 5 € 

VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, OG, Raum 43 

Stammbaum - Ahnentafel - Chronik 

Familienchronik - leichtgemacht 11-003 

Sie haben Freude an der Erforschung Ihrer Vorfahren? Martin Koers 

führt Sie schrittweise in die Welt der Familienforschung mit Hilfe 

von Computer und Internet ein. Die Familiengeschichtsforschung 

(Genealogie) verzeichnet seit einigen Jahren einen regen Zulauf 

und nutzt die Möglichkeiten, die Computer und Internet bieten. 

In diesem Kurs lernen Sie die technischen Voraussetzungen für die 

Nutzung des Computers, des Internets, des Scanners und der Digitalkamera 

für die eigene Familienforschung kennen. Auch das 

Erfassen und Archivieren der gesammelten Familiendaten mittels 

Datenbanken und genealogischen Programmen (insbesondere Familiy 

Tree Maker) wird anschaulich erläutert. Abschließend erhalten 

Sie Anregungen zur Gestaltung einer gedruckten Familienchronik 

sowie grafischer Ahnentafeln und Stammbäume. Basiskenntnisse 

im Umgang mit dem Computer und Internet sind erforderlich. 

Gesellschaft & Umwelt 11 

Dozent: Martin Koers 

12.11. Mo 18:30 - 21:30 Uhr 1x 16 € 


Sicher mobil - ein Leben lang 

Verkehrssicherheits - Seminar 50 plus 

Wollen Sie für sich eine lange aktive Teilnahme am gesellschaftlichen 

Leben bis ins hohe Alter sicherstellen, sind Sie darauf angewiesen 

mobil zu bleiben oder auch Ihre Mobilität zu verbessern. 

Sind Sie als Autofahrer/-in, Radfahrer/-in, Fußgänger/-in oder 

Nutzer/-in der öffentlichen Verkehrsmittel unterwegs: immer sind 

Sie auch mit typischen Gefahrensituationen konfrontiert. An 4 

Vormittagen werden wir uns mit den Verkehrsmitteln, den typischen 

Gefahrensituationen beschäftigen und praktische Hilfestellungen 

erarbeiten. Schwerpunkte und Themenbereiche werden 

nach Ihren Interessen und Bedürfnisse anhand konkreter Situationen 

besprochen. Ihr Moderator ist Fahrlehrer Bernhard Kemper, 

qualifizierter Moderator der Verkehrswacht Emsland und langjähriger 

Ausbilder im Bereich der Verkehrssicherheit. 

Dozent: Bernhard Kemper 


Eine Anmeldung ist erforderlich. 

16-001 

13.11. - 21.11. Di, Mi 09:00 - 11:00 Uhr 4x kostenfrei 

16-002 

27.11. - 05.12. Di, Mi 09:00 - 11:00 Uhr 4x kostenfrei 

Bernhard Kemper, 

ist seit 1980 im Bereich der Verkehrssicherheit tätig 

und bildet Fahrlehrer aus. Neben der Durchführung 

von Sicherheitstrainings ist B. Kemper nun seit einigen 

Jahren als Moderator für die Verkehrswacht 

Emsland tätig und führt Seminare zur Förderung 

und Verbesserung der Verkehrssicherheit für alle 

Bürger durch.

12 Gesellschaft & Umwelt 

"Im Mittelpunkt steht der Mensch" 

Bestattung im Wandel 16-003 

Alles regeln wir im Leben selbst. Warum nicht auch für den Tod? 

So vielfältig wie das Leben, sind die Gestaltungsmöglichkeiten 

einer Bestattung. An diesem Vormittag erhalten Sie dazu umfassende 

Einblicke in die heutigen Möglichkeiten. In einer anschließenden 

Besichtigung des Friedwaldes Meppen an der Roheide 

und des Friedhofs an der Marktstiege sehen Sie Friedhöfe und 

ihre Besonderheiten. 

Dozent: Franz Efken 

24.11. Sa 09:00 - 13:00 Uhr 1x 3,50 € 


POLITIK 

Nachhaltige Entwicklung im 21. Jahrhundert 

Lokale Agenda 21 für die Stadt Meppen 12-001 

Agenda 21 ist ein weltweites Entwicklungsprogramm zur nachhaltigen 

Sicherung der Lebensgrundlagen der Menschen im 21. 

Jahrhundert. Die Arbeitsgruppe Meppen, die sich einmal im Monat 

trifft (in der Regel zweiter Dienstag im Monat, 20:00 Uhr), 

konnte mittlerweile zahlreiche Ideen verwirklichen und verschiedene 

Aktionen und Projekte mitgestalten. Haben Sie auch Lust, 

sich zu engagieren, dann sind Sie herzlich willkommen. Weitere 

Themen finden Sie auch unter www.agenda21-meppen.de . 

Dozent: Ansgar Limbeck 

11.09. Di 20:00 - 22:15 Uhr 1x kostenfrei 


Auf Du und Du mit der Politik - 

Politiker-Speed-Dating 12-002 

Die wenigsten Wählerinnen und Wähler nutzen die Gelegenheit 

mit einer Kandidatin oder einem Kandidaten vor einer Wahl ins Gespräch 

zu kommen. Bei traditionellen Wahlveranstaltungen besteht 

kaum die Möglichkeit für eine persönliche Begegnung, für ein persönliches 

Gespräch. 

Die VHS-Meppen beteiligt sich zur Landtagswahl am 20.01.2013 an 

der landesweiten Bildungskampagne "Politiker-Speed-Dating" der 

Agentur für Erwachsenen- und Weiterbildung. Es ist eine schnelle 

und unkomplizierte Möglichkeit alle Kandidatinnen und Kandidaten 

aus Ihrem Wahlkreis kennenzulernen. Das Format, das sich in 

der Singleszene schon seit längerem großer Beliebtheit erfreut, wird 

auf die politische Bildung übertragen. Das Prinzip dabei ist simpel: 

zwei Menschen treffen an einem neutralen Ort aufeinander und 

tasten mit ein paar Fragen die Haltung ihres Gegenübers ab. Nach 

einer Weile signalisiert ein Gongschlag, dass es an der Zeit ist, den 

Gesprächspartner zu wechseln. Über den konkreten Termin informieren 

wir Sie zeitnah. 

Dozentin: Rita Rottau 

Herbst 2012 



RUND UM DAS EHRENAMT 

Alter und Lernen 

Praktisches Gedächtnistraining 

für freiwillige Seniorenbegleiter/-innen 11-004 

- In Zusammenarbeit mit dem Landkreis Emsland und dem Seniorenservicebüro 

- 

"Use it or loose it": Ein Gehirn will trainiert werden. Wer durch die 

Umwelt oder das Berufsleben nicht mehr gefordert wird, wer nicht 

mehr lernen muss oder wer durch Krankheit eingeschränkt ist, der 

muss etwas tun und sein Gedächtnis mit sozialen Kontakten, Anregungen, 

Denk- und Lernstoff anregen. 

Mit "Köpfchen" älter werden: Heute ist es wissenschaftlich nachgewiesen, 

dass sich Nervenzellen im Gehirn bis ins hohe Alter bilden 

und neue Verbindungen zu anderen Gehirnzellen knüpfen können. 

Nur von alleine geht das nicht. Bei ausreichend geistigem Training 

kann man die Denk- und Gedächtnisleistung nicht nur behalten, 

sondern selbst bis ins hohe Alter noch steigern. Gedächtnistraining 

macht Spaß; es soll fordern aber nicht überfordern. Beschäftigen Sie 

sich in Ihrer Freizeit mit Senioren oder leben Sie mit älteren Menschen 

zusammen? Hier erhalten Sie wichtige Anleitungen. 

Dozentin: Marita Hogelucht 

27.10. Sa 09:00 - 16:00 Uhr 1x kostenfrei 



Zeit für ältere Menschen 


Seniorenbegleiter/-in 11-101 


Emsland - 

Immer mehr Menschen sind im Alter einsam, leben allein und 

wünschen sich Kontakte oder Alltagshilfen. Durch ambulante 

Pflegedienste werden sie versorgt und bekommen die nötige Pflege 

- doch kommt die menschliche Nähe oftmals zu kurz. Seien es 

Gespräche, Spaziergänge oder auch eine Begleitung zu Veranstaltungen. 

Wenn Sie etwas Zeit erübrigen können, helfen Sie mit 

und bringen Sie Freude in das Leben eines älteren Menschen. In 

diesem Kurs werden Ihnen Kenntnisse über die Situation älterer 

Menschen und die speziellen Probleme des Alters vermittelt. 

Eine fachkundige Kursleitung und Fachreferenten werden Ihnen 

in insgesamt 58 Theorie- und 30 Praxisstunden auf diese Tätigkeit 

vorbereiten. 

Dozententeam 

ab 15.01.2013 Di. 18:00 - 21:15 Uhr 

Dauer ca. 5 Monate kostenfrei 


Lassen Sie sich unverbindlich in unsere Interessentenliste 

eintragen 

Informationsveranstaltung 


Seniorenbegleiter/-in 11-102 


Emsland - 

Zum Lehrgang findet eine kostenlose Informationsveranstaltung 

statt. Wir bitten um telefonische Anmeldung unter 

05931 9373-17. 


13.12. Do 18:00 - 20:15 Uhr 1x kostenfrei 


Absicherung im Ehrenamt 

Welchen Versicherungsschutz 

braucht man im Ehrenamt? 14-004 

Manche unter den etwa 2,8 Millionen ehrenamtlich/freiwillig 

aktiven Bürgerinnen und Bürgern in Niedersachsen werden sich

estimmt schon einmal besorgt gefragt haben, was ist eigentlich 

wenn? Wenn ich beim freiwilligen Einsatz verunglücke? Solche 

Fragen können im Alltag der Freiwilligenarbeit schlagartig zum 

Problem werden. Nämlich immer dann, wenn kein ausreichender 

Versicherungsschutz besteht. Und zwar Schutz vor Unfällen, die 

den Aktiven in den Tausenden von Vereinen, Einrichtungen und 

Organisationen unseres Landes selbst zustoßen können. Aber 

auch der Haftungsschutz, falls die freiwillige Arbeit dazu führt, 

dass Dritte in ihrer Gesundheit oder ihren Rechten verletzt werden. 

An diesem Abend erhalten Sie Informationen zu: 

� wer ist versichert? � wer ist nicht versichert? � welche Leistungen 

werden erbracht � ist eine Selbstbeteiligung vereinbart? 

Dozentin: Anja Fruck 

16.01. Mi 19:30 - 21:45 Uhr 1x 3,50 € 


RECHT & FINANZEN 

Chancen und Risiken 

Private Vorsorge 14-001 

Soll ich privat vorsorgen und wenn ja, wie? Am heutigen Abend 

beschäftigen wir uns damit: 

� die Unterschiede zwischen privater Vorsorge und gesetzlicher 

Rentenversicherung darzustellen � verschiedene private Altersvorsorgeprodukte 

(Aktien, Staatsanleihen oder Versicherungen) 

zu bewerten � Ihre persönliche Vorsorge- und Finanzsituation einzuschätzen. 

Dozent: Stefan Kittel 

16.01. Mi 19:30 - 21:45 Uhr 1x 3,50 € 


Der bessere Weg für mich 

Die betriebliche Altersvorsorge 14-002 

An diesem Abend stellen wir Ihnen vor: 

� Begriffe der betrieblichen Altersvorsorge � Durchführungswege 

� Rechtlicher Anspruch und Übertragung bei Arbeitsplatzwechsel 

� Besonderheiten � Vor- und Nachteile. 

Dozent: Martin Wulf 

23.01. Mi 19:30 - 21:45 Uhr 1x 3,50 € 


Wie funktioniert sie? 

Die Riester-Rente 14-003 

An diesem Abend erhalten Sie Informationen zu: 

� Sonderausgabenabzug und Zulagen � Wer ist förderberechtigt? 

� Was zahlt der Staat? � Wohnriester. 

Dozent: Josef Wolbers 

30.01. Mi 19:30 - 21:45 Uhr 1x 3,50 € 


Wer klug ist, sorgt vor! 


und Vorsorgevollmacht 15-001 

Was passiert, wenn ich meine Angelegenheiten aufgrund von Unfall, 

Alter oder Krankheit nicht mehr selbst regeln kann und nicht 

mehr in vollem Umfang entscheidungs- und handlungsfähig bin? 

Damit Sie sicher sein können, dass Ihre Dinge in diesen Fällen so 

Gesellschaft & Umwelt 13 

geregelt werden, wie Sie es wünschen, ist es sinnvoll schon in 

gesunden Tagen Vorsorge zu treffen. In dieser Veranstaltung erhalten 

Sie Informationen zur Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und 

Patientenverfügung und wie Sie frühzeitig festlegen können, wer 

in Ihrem Namen und in Ihrem Sinne entscheiden soll. Diese Veranstaltung 

wird von den Betreuungsvereinen des SKF und SKM 

Meppen durchgeführt. 

Dozentin: Marlies Jama 




Verhaltensstrategien 

Verkehrsunfall - was ist zu tun? 15-002 

Wie verhalte ich mich nach einem Verkehrsunfall gegenüber der 

Polizei, dem Unfallbeteiligten, eigener Kfz-Haftpflicht- bzw. Kaskoversicherung 

oder der Haftpflichtversicherung? Wie mache ich 

Schadensersatz- und Schmerzensgeldansprüche geltend? Welche 

Ansprüche habe ich überhaupt? 

Der Kurs soll vermitteln, wie sich Unfallbeteiligte optimal nach 

einem Verkehrsunfall verhalten können. Es werden sowohl versicherungsrechtliche 

als auch strafrechtliche Aspekte besprochen. 

Dozent: Rainer Wösten 

06.11. Di 19:00 - 21:15 Uhr 1x 10,25 € 


Wie verfasse ich ein Testament? 

Erben und Vererben 15-003 

Wer erbt, wenn kein Testament vorhanden ist? Wie kann durch 

Testament oder Erbvertrag eine Regelung erfolgen und Streit 

vermieden werden? Was versteht man unter Pflichtteil? Was geschieht, 

wenn mehrere erben? Diese und ähnliche Fragen werden 

im Zusammenhang mit Erbfragen immer wieder gestellt. Aus diesem 

Grunde wendet sich die Veranstaltung an alle, die sich mit der 

Frage beschäftigen, wie sie ihre eigene Erbfolge am besten regeln 

und an die, die Erben sind oder werden. 

Dozent: Dr. Bernhard Schlichter 

26.11. Mo 19:00 - 21:15 Uhr 1x 10,25 € 

VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, EG, Raum 18 

UMWELT & ÖKOLOGIE 

Gegen alles ist ein Kraut gewachsen 

Eine Kräuterwanderung an der Hase 53-001 

Erfahren Sie auf dieser geführten, etwa 2-stündigen Kräuterwanderung 

mehr über die Heilkraft der Wildkräuter, ihre Verwendung in 

Küche und Hausapotheke. Lernen Sie das Aussehen und die wichtigsten 

Merkmale zur richtigen Bestimmung kennen. Anja Thole 

zeigt Ihnen die Standorte und erklärt, worauf Sie beim Sammeln 

achten müssen. Freuen Sie sich auf zwei interessante Stunden. 

Dozentin: Anja Thole 

14.09. Fr 16:00 - 18:15 Uhr 1x 8 € 

Treffpunkt: Höltingmühle 

Geführte Radtour nach Clusorth-Bramhar 

Vortrag und Führung im Kräuterhof Rosen 53-002 

Für jedes Gericht ist ein Kraut gewachsen, für den guten Geschmack 

und die Gesundheit. Die Kräuterküche ist alles andere

14 

Gesellschaft & Umwelt 

als eine neue Erfindung; sie hat eine lange Tradition. Mit dem Rad 

wollen wir uns aufmachen und uns in Geeste-Bramhar durch eine 

Einführung in die Kräuterküche inspirieren lassen. Bevor wir uns 

auf den Rückweg machen, genießen wir die Idylle des Gartens bei 

Kaffee, Tee und leckerer Torte. 


29.09. Sa 11:00 - 17:00 Uhr 1x 25 € 

Kosten einschließlich Vortrag, Führung und Verköstigung. 


Eine Blütenpracht von Februar bis Ende Oktober 

Ein schöner Garten 

und trotzdem pflegeleicht! 98-001 

Günther Vennegerts, ein erfahrener Gartendesigner und Gärtnermeister, 

vermittelt in Wort und Bild, wie prachtvolle Gärten mit 

wenig Pflegeaufwand entstehen können. Er verrät viele interne 

Gestaltungskniffe von Gartenarchitekten. Falls gewünscht, können 

Arbeitsunterlagen für 4 Euro erworben werden. 

Dozent: Günther Vennegerts 

17.09. Mo 19:30 - 22:15 Uhr 1x 18,60 € 


Tipps zur herbstlichen Gartengestaltung 

Der Garten im Herbst 98-002 

Günther Vennegerts, ein erfahrener Gartendesigner und Gärtnermeister, 

zeigt Ihnen in Wort und auch in Bild viele schöne und 

außergewöhnliche Gestaltungsbeispiele für Gärten. 

Schwerpunktthemen an diesem Abend sind: 

� Herbstpflanzung � Gestaltung mit Blumenzwiebeln � Bodenver- 

Versorgungslücke schließen 

und privat vorsorgen! 

Kommen Sie bei uns vorbei. 

besserung � Winterschutz an Pflanzen. 

Falls gewünscht, können Arbeitsunterlagen für 4 Euro erworben 

werden. 

Dozent: Günther Vennegerts 

01.10. Mo 19:30 - 22:15 Uhr 1x 14,60 € 


WOHNEN & ENERGIE 

Das Dach über den Kopf - die Rente aus Stein 

Baufinanzierungsmöglichkeiten 98-003 

In der Bundesrepublik leben derzeit noch immer mehr als 50 % 

der Bevölkerung in Mietwohnungen, doch der Wunsch nach den 

eigenen 4 Wänden steigt ständig. Voraussichtlich weiterhin niedrige 

Zinsen und moderat anziehende Baupreise können die Entscheidung 

zum Erwerb von Wohneigentum erleichtern, doch der 

Schritt zum eigenen Haus oder zur eigenen Wohnung sollte gut 

vorbereitet und überlegt werden. Ein wichtiger Punkt ist hierbei 

die richtige Finanzierungsform. Anhand von Praxisfällen werden 

die Vor- und Nachteile der verschiedenen Finanzierungsmöglichkeiten 

erarbeitet. Schwerpunkte hierbei bilden folgende Themenbereiche: 

� Korrekte Erfassung der Gesamtkosten � Finanzierungsformen 

und - möglichkeiten � Finanzierungskosten und - kombinationen 

� Steuerbegünstigungen und öffentliche Förderung von Eigenheimprojekten. 

Dozentin: Sabine Barloh 

24.01. - 31.01. Do 19:00 - 21:15 Uhr 2x 23,90 € 


VGH Vertretung 

Torsten Tix 

Lingener Str. 40 

49716 Meppen 

Tel. 05931 8884074 

Fax 05931 8884072 

www.vgh.de/torsten.tix 

torsten.tix@vgh.de

KULTUR & KREATIVITÄT 

Länder und Kulturen 14 

Die Filmrolle/ Programmkino Meppen 

Diavorträge: Länder und Kulturen 

Touristische Veranstaltungen/Reisen 

Ausstellungen „Blickwinkel“ in der VHS Meppen 

Regionalkunde 

Kulturelles Leben 16 

Literatur 

Tanz 

Musik 

Kreatives Gestalten 18 

Malen und Zeichnen 

Handwerk und Design 

Textiles Gestalten 

Hobbys 22 

Fotografie und digitale Bildbearbeitung 

Sport 

Spiel und Spaß 



Marie-Anne Horstmann 

Tel.: 05931 9373-22 

E-Mail: marie-anne. 

horstmann@vhs-meppen.de 

Kultur & Kreativität 15 

Der Fachbereich Kultur & Kreativität bietet Ihnen vielfältige Möglichkeiten. 

Ganz gleich, ob Sie sich über Länder und Kulturen 

informieren und bei einem Diavortrag in eine fremde Welt eintauchen 

möchten oder ob Sie selbst aktiv sein wollen. Hier finden Sie 

passende Angebote. 

Empfinden Sie es als bereichernd, sich über Literatur auszutauschen? 

Oder möchten Sie lieber selbst einen Krimi schreiben? 

Oder wollten Sie schon immer ein Bild malen? Mit Kreide, Aquarell 

oder Öl. Auf Papier, Porzellan oder Leinwand - hier finden Sie 

verschiedenste Techniken. Unsere erfahrenen Dozenten begleiten 

Sie Schritt für Schritt. Auch beim Schmieden, Filzen und Töpfern. 

Sie singen, tanzen oder musizieren gerne oder wollen es endlich 

ausprobieren? Sie haben die Wahl: Gitarre, afrikanisches 

Trommeln, Chorgesang und vieles mehr. Von orientalischen 

Tänzen bis hin zu kubanischen Rhythmen: Für jede Altersgruppe 

haben wir etwas zu bieten. Auch Hobbys, Spiel und Spaß 

kommen nicht zu kurz: Ob Wassersport oder Kartenspiel in 

geselliger Runde. 

Studienleitung: 

Eckhard Ströder 

Tel.: 05931 9373-37 

E-Mail: eckhard.stroeder 



Viviana Turcu 

Tel.: 05931 9373-14 

E-Mail: viviana.turcu 

@vhs-meppen.de

16 Kultur & Kreativität 

LÄNDER & KULTUREN 

DIE FILMROLLE - PROGRAMMKINO 

Filmkunst zum kleinen Preis 

Programmkino Meppen 

Aktuell, prämiert oder nominiert: Wir bringen besondere Filme 

aus aller Welt ins Meppener Kino. Diese werden alle 3 Monate 

frisch vom Markt gefischt, ausgewählt und Ihnen präsentiert. Dabei 

sein ist alles, mitmachen kann jeder und für jeden ist etwas 

dabei. 40 Wochen im Jahr. 

40 Wochen für E 4 pro Film ins Kino? Auch das geht. Nachmittags 

sowieso und für Abends gibt´s das Kino-Abo. Sie bezahlen einmalig 

E 10 und besuchen 12 Monate alle Filme der Filmrolle für E 4. 

Das lohnt sich schon mit dem 6. Besuch! 

Unsere Programmauswahl wurde auch dieses Jahr von der Filmförderungsgesellschaft 

Nordmedia ausgezeichnet. Und nun los 

und hin: Jeder Film wird montags und dienstags jeweils um 16.30 

und 20.00 Uhr gezeigt, an der Ecke um die Ecke liegen die Germania 

Lichtspiele an der Bahnhofstraße 9-11. Willkommen! 

Abos und Flyer mit dem aktuellen Programm 

gibt´s bei der Volkshochschule und im Kino. 

Selbstverständlich sind auch alle aktuellen Informationen 

im Internet zu finden: auf www.vhsmeppen.de 

oder www.kino-meppen.de. 

DIAVORTRÄGE: LÄNDER & KULTUREN 

In Zusammenarbeit mit der Osnabrücker Zeitung, der 

Meppener Tagespost und den Kinobetrieben Muckli 

Das Vortragsabo: 100 % sehen 50 % sparen 

Sie möchten sich keine der 5 Meppener Diareportagen entgehen 

lassen? Dann nutzen Sie das Vortragsabo und sichern sich über 

50 % Ermäßigung. 

Abo-Saison 2012/2013 

Abendkasse und Vorverkauf 

Erwachsene 24,50 E ohne EL-Card, 22,00 E mit EL-Card, Schüler 

20,50 E ohne EL-Card, 17,50 E mit EL-Card 

Das Vortragsabo erhalten Sie bei der VHS, Freiherr-vom- 

Stein-Str. 1 oder bei der Meppener Tagespost, Bahnhofstr. 4 

Abendkasse 

Erwachsene: 9 € ohne EL-Card, 8 € mit EL-Card, Schüler, 7,50 € 

ohne EL-Card, 6,50 € mit EL-Card 

Auf der Suche nach den 

Grenzen des Machbaren 

Der Mekong - von Vietnam nach Tibet 41-001 

Andreas Pröve hat sich ein hohes Ziel gesetzt: Eine Rollstuhlreise 

an den Ufern des gewaltigen Stroms, der fünf buddhistische Länder 

miteinander verbindet, der als "Mutter aller Wasser" Lebensgrundlage 

ist für Millionen Menschen und mit seiner einzigartigen 

Flora und Fauna zu den biologisch reichsten Flussläufen der Erde 

zählt. In knapp 5000 Metern Höhe erreicht er endlich sein Ziel: die 

Quelle des Flusses, dem er durch nahezu alle Klimazonen, über 

tausende von Kilometern und unter großen Strapazen gefolgt 

ist. Dort oben im tibetischen Hochland wird ihm einmal mehr bewusst, 

dass nichts unmöglich ist. 

Dozent: Andreas Pröve 

10.10. Mi 20:00 - 22:15 Uhr 1x 9 € 

Kino "Germania-Lichtspiele" Meppen, Bahnhofstr. 9-11 

Im Herzen des Westens 

USA 41-002 

Können Sie sich an den Western erinnern, in dem John Wayne kurz 

vor dem Verdursten zwischen berühmten Felsmonumenten des Monument 

Valley herumirrt oder wie einen Schauspielerkollegen die 

mörderische Hitze des Death Valley, des »Tal des Todes« nahezu 

umbringt? Für die Schönheiten dieser Landschaften hatten sie wohl 

alle keine Augen. Heiko Beyer dagegen schon! Wie auch für die 

farbenprächtigen Slot-Canyons, an deren senkrechten Wänden das 

einfallende Sonnenlicht phantastische Lichtspiele hervorruft. 

Dozent: Heiko Beyer 

07.11. Mi 20:00 - 22:15 Uhr 1x 9 € 


Erbe des versunkenen Kontinents Lemuria 

Madagaskar 41-003 

Madagaskar ist anders. Madagaskar soll der Ort allen Ursprungs 

sein! Durch die Isolation haben sich Tierarten, die in anderen Teilen 

der Welt ausgestorben sind, erhalten und auf ganz eigensinnige 

Weise weiterentwickelt - zum Beispiel die Lemuren. Und diese 

Halbaffen sind zum Symbol für die Einzigartigkeit von Madagaskar 

geworden. Die letzte Verbindung zu Lemuria, wo die Toten 

mehr Macht als die Lebenden hatten. Auf unserer Spurensuche 

begegnen wir den Ahnen und Mythen der Madagassen, bizarren 

Landschaften und einer Fülle an Tieren und Pflanzen, die selbst die 

Fantasie nicht erfinden könnte. Ist Madagaskar das Vermächtnis 

des Mythos Lemuria? 

Dozent: Josef Niedermeier 

05.12. Mi 20:00 - 22:15 Uhr 1x 9 € 


Das Gebirge im Meer 

Korsika in 3D-Technik 41-004 

Korsika vereint als gebirgigste Insel im Mittelmeer auf kleinem 

Raum eine unglaublich vielfältige Erlebniswelt. Wandern, Tauchen, 

Klettern, Canyoning oder ausgedehnte Bergtouren - auf 

Korsika wird es nie langweilig. Den 3D-Fotografen Stephan Schulz 

begeisterten wilde Küsten und verträumte Buchten, in deren türkisfarbenem 

Wasser er mit riesigen Zackenbarschen tauchte. 

Erleben Sie Fotos und Filmsequenzen in brillanter digitaler 3D- 

Projektion: Ein plastisches visuelles Erlebnis, welches als Live-Reportage 

einzigartig im deutschsprachigen Raum ist! 

Dozent: Stephan Schulz 

16.01. Mi 20:00 - 22:15 Uhr 1x 9 € 


REISEN 

Viva l'Italia! 

Studienreise Italien-Umbrien und Toskana 41-005 

Erleben Sie "la bella Italia", ein Land der Vielfalt und der Kontraste, 

in dem selbst alltägliche Momente bleibende Eindrücke hinterlassen. 

Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise nach Umbrien, 

in das "grüne Herz" Italiens, welches die Reisenden immer wieder 

mit seinem typisch italienischen Charme, seinen Sehenswürdigkeiten 

und seiner Kulturvielfalt begeistert. Zudem besuchen wir 

die toskanische Metropole Florenz, welche über eine ansehnliche 

Altstadt mit Bauwerken aus der Renaissance verfügt. Hier kommt

jeder auf seine Kosten: Der Kunstfreund, der Modeliebhaber, der 

Weinkenner oder einfach nur der stille Genießer. Ob gemütlicher 

Stadtbummel durch die Altstadt von Florenz, ob Weinprobe in 

Montefalco oder ein Besuch der "Pilgerstadt" Assisi - lassen Sie 

sich verzaubern von den Impressionen, die das Land der Sonne 

Ihnen bietet. Und was gibt es Schöneres als den Abend bei einem 

Glas Wein und kleinen Köstlichkeiten getreu dem Motto "La dolce 

Vita" in einem gemütlichen Restaurant ausklingen zu lassen? 

Kommen Sie mit uns auf eine Reise geprägt von Entdeckergeist, 

atemberaubender Natur und Erholung. 

Das Reiseprogramm können Sie unter www.vhs-meppen.de herunterladen 

oder bei Viviana Turcu, Tel: 05931 9373-14 anfordern. 

Reiseleitung: Viviana Turcu 

18.10. - 25.10.2012 1.199 € 

Anmeldeschluss: 03.09. 

Im Preis sind folgende Leistungen enthalten: 

- Linienflug von Bremen nach Florenz 

- Transfers zum Hotel und zurück zum Flughafen 

- 7 Übernachtungen/ Frühstück + 3 Abendessen 

- Reisebus zum Programm mit Reiseleitung 

- alle Eintrittsgelder zum Programm 

VHS-AUSSTELLUNGEN 

In den Räumen der VHS, Freiherr-vom-Stein Str.1, finden regelmäßig 

mehrmals jährlich wechselnde Ausstellungen regionaler 

Künstler statt. Sie haben die Gelegenheit, diese Ausstellung während 

unserer Öffnungszeiten von Mo.- Fr., 08:00 - 19:00 Uhr zu 

besuchen. Wir laden Sie hierzu herzlich ein. 

Ausstellung Blickwinkel XII 

Mechtild Antons 81-101 

Mechthild Antons abstrakte aber auch figürliche Bilder -wie ihre 

Serie Gefäße haben eine ganz eigene persönliche Handschrift, 

sehr sensibel gemalt und dezent in der Farbgebung begegnen sich 

Linien, Flächen und Strukturen und schaffen somit "Denk-(T)Räume", 

die eigene Gedanken und Träume des Betrachters zulassen. 

27.07.2012 - 09.11.2012 

Ausstellung Blickwinkel XIII 

Mariana Ney - Ethnische Malerei 81-102 

Mariana Ney malt zur Entspannung aber auch an die Erinnerung 

ihrer alten Heimat Afrika mit ihren farbenprächtigen Menschen 

und der Vielfältigkeit der Tierwelt. Die Sensation ihrer Malerei ist 

die Suggestivkraft der Farbe und ihre innere Anschauung von 

Gegenständen und Menschen mit ihren Riten. 

23.11.2012 - 11.01.2013 


Zu der Ausstellung findet ein Workshop mit der 

Künstlerin am Samstag, den 24.11.2012, von 

10:00-15:00 Uhr statt. (s. Kurs-Nr. 81-012) Eine 

Anmeldung ist erforderlich. 

Ausstellung Blickwinkel XIV 

Fotogruppe Objektiv - Fotoausstellung 81-103 

Die Fotos der Gruppe Objektiv zeigen eine große poetische Dichte 

in ihren Aussagen und atmen einen Hauch, trotz aller Kargheit 

der Motive, von Lyrik und Poesie aus. Sie versprechen Weite und 

Beruhigung, kehren zurück zum Ursprung des Seins. 

18.01.2013 - 08.03.2013 

REGIONALKUNDE 

In Zusammenarbeit mit Tourist Information Meppen 

Tatort, Wilsberg und reale Fälle 

Münsteraner Krimi-Tour 41-006 

Verbringen Sie einen spannenden Tag mit der Tourist Information 

Meppen in Münster. Fahren Sie ganz bequem mit dem Reisebus 

in die Stadt des Westfälischen Friedens. Erleben Sie am Vormittag 

alles Wissenswerte rund um Münsters Wochenmarkt und seiner 

über 150 vielfältigen Marktstände und genießen dabei die wunderschöne 

Marktatmosphäre. Um 14.00 Uhr laden wir Sie zu 90 

Minuten Krimiführung in Münster ein: In diesem Fall ermitteln allerdings 

nicht Privatdetektiv Wilsberg oder das Tatort Team um 

Hauptkommissar Thiel und Rechtsmediziner Professor Boerne, denen 

es seit einigen Jahren zuverlässig gelingt, jeden noch so verzwickten 

Fall eigenwillig, beharrlich und unterhaltsam innerhalb 

dieser Frist zu lösen. Im wahren Leben haben reale Kriminalfälle in 

Münster zu verschiedenen Zeiten für Aufregung gesorgt und die 

Bevölkerung in Atem gehalten. Verfolgen Sie auf der Münsteraner 

KrimiTour die Geschichten um einen ungesühnten Mord auf dem 

Domplatz, einfallsreiche Kunstfälscher, einen tödlichen Hinterhalt 

für einen Erzbischof, Leichenteile im Aasee, spektakuläre Diebstähle, 

Entführung und Erpressung. Die Spurensuche zu Tätern 

und Opfern, Schuld und Strafe, Aufklärung und Justizirrtum führt 

zu Schauplätzen realer Verbrechen und Drehorten der Münster- 

Krimis aus ARD und ZDF. Anschließend lassen wir Ihnen noch einmal 

Zeit fürs Shoppen oder zum Kaffeetrinken in Münsters City . 

Anmeldung und Informationen: Tourist Information Meppen, 

Markt 4, 49716 Meppen, Tel: 05931-153333 oder VHS Meppen, 

Tel: 05931-9373-10 

12.09. Mi 08:30 - 18:30 Uhr 1x 25 € 

inkl. Busfahrt, Krimiführung und Reiseleitung


Die Arbeit Vieler für ein Schloss 

Sonderausstellung im 

Emslandmuseum Schloss Clemenswerth 41-007 

275 Jahre ist es her, dass der Grundstein zum Bau von Schloss 

Clemenswerth verlegt wurde. Aus diesem Grund zeigt das Emslandmuseum 

die Sonderausstellung "Hunderter Hände Arbeit", 

in der erstmals vorrangig die sozialgeschichtlichen Aspekte der 

Bauarbeiten und des Schlossbetriebs thematisiert werden. Bei der 

Exkursion zur Ausstellung erlebt die ganze Familie eine interaktive 

Sonderführung. Es werden zum Einen der Grundstein im Weinkeller 

unter dem Hauptschloss, das Materiallager unter Pavillon 

Hildesheim sowie die Abortanlagen im Außenbereich erkundet. 

Zum Anderen geht es durch die Ausstellung in Pavillon Paderborn 

mit kleinen Mitmachaktionen. Auch für Einzelpersonen ist diese 

spannende Führung eine Exkursion wert(h)! Der Ausflug klingt im 

Anschluss an die Führung im Restaurant Schlosskeller bei einer 

Tasse Kaffee, Kakao und einer süßen Kleinigkeit aus. 

Dozentin: Heike Kramer 

22.09. Sa 14:30 - 16:30 Uhr 1x 14 € 

Schloss Clemenswerth, Sögel 

Zeitreise in das Jahr 1750 

Eine Exkursion in das 

Emslandmuseum Schloss Clemenswerth 41-008 

Nach einem einführenden Film werden Sie von einer Schlossvermittlerin, 

die in historischem Kostüm gewandet ist, über die 

barocke Anlage geführt. Sie berichtet aus der Perspektive einer 

Dienstmagd von interessanten Begebenheiten rund um das Leben, 

Jagen und Feiern auf Schloss Clemenswerth. Das besondere 

daran: Als Besucher wird man auf eine Zeitreise um das Jahr 1750 

mitgenommen, als Clemens August zur Jagd in Sögel weilte. Im 

Anschluss an die Führung kann der erlebnisreiche und informative 

Nachmittag bei Kaffee und Kuchen und interessanten Gesprächen 

ausklingen. 

Dozentin: Heike Kramer 

07.10. So 14:30 - 16:30 Uhr 1x 14 € 

Schloss Clemenswerth, Sögel 

KULTURELLES LEBEN 

LITERATUR 

Bücher offnen Welten 

Literaturtreff 31-001 

"Die nützlichsten Bücher sind die, die den Leser anregen, sie zu 

ergänzen." (Voltaire) 

Ausgehend von dieser Erfahrung wollen wir uns im Gespräch über 

unser persönliches Verständnis des bereits zu Hause Gelesenen 

austauschen und es auf diese Weise erweitern und vertiefen. 

In diesem vier Termine umfassenden Gesprächskreis beschäftigen 

wir uns mit internationaler Gegenwartsliteratur. Für den ersten 

Termin ist die Besprechung des Romans "Eine Liebe in Luxor" 

(Kate Pullinger) vorgesehen. Die Auswahl weiterer Werke erfolgt 

dann in Absprache mit den Kursteilnehmern. 

Dozentin: Martina Siebenmorgen 

18.09. Di 19:30 - 21:00 Uhr 

16.10. Di 19:30 - 21:00 Uhr 

20.11. Di 19:30 - 21:00 Uhr 

08.01. Di 19:30 - 21:00 Uhr 4x 23,40 € 


Der Tod geht um 

Krimi- Lesung 31-002 

Spannung pur in entspannter Umgebung bei Snack und Wein. 

Dozent: Eckhard Ströder 

18.10. Do 19:00 - 21:15 Uhr 1x 9,90 € 


Ihr Leben festgehalten 

Erinnerungen 31-003 

Jedes Leben ist einzigartig. Festgehalten auf dem Papier werden 

Ihre Enkel es auch in höherem Alter noch einmal in die Hand nehmen. 

Mit Freude dürfen Sie sich an Ihre Jugend erinnern und erhalten 

eine Starthilfe, Ihr Leben in Form und Stil auf das Papier zu 

bringen. 


05.11. - 10.12. Mo 14:30 - 16:00 Uhr 6x 33,60 € 


Morgen Kinder wird's nichts geben... 

Lesung mit Glühwein 31-004 

Weihnachtliches, satirisches, aber auch besinnliches aus der deutschen 

Literatur. 


06.12. Do 19:00 - 21:15 Uhr 1x 9,90 € 


Die praktische Arbeit des Regisseurs 

Regie- und Inszenierungspraxis - Workshop 33-003 

Entdecken Sie: Wie und warum wirkt Theater? Während des Kurses 

werden folgende Themen bearbeitet: 

� Wie gestalte ich den dramaturgischen Aufbau (Strichfassung), 

dass er spannend bis zum Ende der Aufführung bleibt? � Welcher 

Text ist wichtig, welcher nicht? Und vor allem: welcher ist 

für Schüler "spielbar"? � Was mache ich mit den Kostümen? � 

Wie wichtig ist das Bühnenbild? � Was ist Komik, wie funktioniert 

eine Tragödie? � Wie setze ich den Sound/Musik/Licht ein? � Wie 

lasse ich mich auf die Mitspieler ein? � Was ist meine Message? 

Meine persönliche Theatererfahrung/ästhetik? 

Besonders geeignet für Lehrer und Theaterpädagogen, die 

mit Schülern ab Klasse 8 arbeiten möchten. 

Dozent: Hardwig Müller 

20.10. Sa 10:00 - 18:00 Uhr 

21.10. So 10:00 - 18:00 Uhr 2x 75 € 

VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, UG, Raum 56 

TANZ 

Musik, Spiel und Tanz fördern alle Sinne der Kinder 

Kindertanz 

Es hat sich mittlerweile herum gesprochen: Musik und Bewegung 

macht Kinder klug, weil alle Sinne miteinander kommunizieren. 

Und weil das Ganze noch sehr viel Spaß macht, fördert es das 

Selbstbewusstsein. Ihre Kinder werden leicht erlernbare Tanzschritte 

einüben, die in einer Choreographie zusammengefügt

werden. Bitte ein Getränk, bequeme leichte Kleidung, Gymnastikschuhe 

mit weicher Sohle mitbringen. 

Dozentin: Gizela Pissarsky-Lenze 


für Kinder von 4 - 5 Jahren 84-001 

05.09. - 21.11. Mi 16:00 - 17:00 Uhr 9x 38,40 € 


28.11. - 30.01. Mi 16:00 - 17:00 Uhr 8x 35,45 € 


05.09. - 21.11. Mi 17:00 - 18:00 Uhr 9x 38,40 € 


28.11. - 30.01. Mi 17:00 - 18:00 Uhr 8x 35,45 € 

Orientalischer Tanz 

Orientalischer Tanz für Anfänger/-innen 

Es macht einfach Spaß, sich zur orientalischen Musik zu bewegen. 

Der Orientalische Tanz verbessert die Körperhaltung, kann 

Bewegungsproblemen vorbeugen und bestehende Verspannungen 

lösen. Es werden Grundbewegungen und Schrittkombinationen 

des Orientalischen Tanzes erlernt und regelmäßig trainiert. 

Wir tanzen in bequemer Gymnastikkleidung (nicht bauchfrei) und 

Gymnastikschläppchen oder dicken Socken. 

Dozentin: Rita Janaczek 


84-005 

17.09. - 19.11. Mo 16:30 - 17:45 Uhr 8x 42,65 € 

84-006 

03.12. - 28.01. Mo 16:30 - 17:45 Uhr 7x 39,60 € 

Orientalischer Tanz-Basic 

Es werden neue Bewegungs- und Schrittkombinationen des Orientalischen 

Tanzes erlernt und gemeinsam mit den Basics regelmäßig 

trainiert. Darüber hinaus wird an einer neuen Choreografie 

gearbeitet. Wir tanzen in bequemer Gymnastikkleidung (nicht 

bauchfrei) und Gymnastikschläppchen oder dicken Socken. 1 Jahr 

Tanzerfahrung wird vorausgesetzt. 



84-007 

18.09. - 20.11. Di 08:45 - 10:00 Uhr 8x 42,65 € 

84-008 

04.12. - 29.01. Di 08:45 - 10:00 Uhr 7x 39,60 € 

Orientalischer Tanz-Mittelstufe 

Die Bewegungen und Schrittkombinationen des Orientalischen 

Tanzes werden regelmäßig trainiert, vertieft und erweitert. Wir arbeiten 

an speziellen Techniken und einer weiteren Choreografie. 


Gymnastikschläppchen oder dicken Socken. 2 Jahre Tanzerfahrung 

werden vorausgesetzt. 




84-009 

18.09. - 20.11. Di 10:15 - 11:30 Uhr 8x 42,65 € 

84-010 


Südamerikanische Tänze 

Salsa-Merengue-Bacchata 

Die afro-cubanische Salsa, der karibische Merengue sowie der 

Bacchata sind feurig, berauschend, erotisch und aufregend, fröhlich 

und süß wie Zuckerrohr, also auch gut für Körper und Seele. 

Wer gerne tanzt, kann in diesem Workshop die Grundschritte und 

einige Variationen von Drehungen dieser karibischen Paartänze 

kennen lernen und die lebensbejahende Freude der Musik und 

der Tänze selbst verspüren. Fester Tanzpartner oder Tanzerfahrung 

sind nicht erforderlich. Männer sind kostbar und selten beim Salsa 

und daher besonders willkommen! 

Dozent: Dietmar Popp 


Workshop 84-011 

22.09. Sa 15:45 - 18:00 Uhr 1x 13,50 € 

Kurs 84-012 

11.11. - 27.01. So 15:30 - 17:00 Uhr 10x 73 € 

MUSIK 

Musik verbindet 

Freundschaftschor 85-001 

Zu unserem Chor sind alle Laiensänger/-innen, die Interesse haben, 

deutsche und russische Volkslieder zu singen, herzlich eingeladen. 

Eigene Instrumente können gern mitgebracht werden. 

Neuanmeldungen von Sängerinnen/Sängern erwünscht. Für Anfragen 

zu Auftritten des Chors wenden Sie sich bitte an die VHS 

Meppen, Tel.: 05931 9373-14 

Dozentin: Ella Elsenbach 

19.09. - 23.01. Mi 18:30 - 20:00 Uhr 12x 30,60 € 


Instrumente spielen 

Gitarre für Anfänger/-innen 

Erlernen Sie auch ohne Notenkenntnisse und Noten die Grundlagen 

des Gitarrenspiels. Anhand von bekannten Songs aus dem 

Pop-Rock-Folk-Oldie Bereich werden wir Akkorde, Rhythmen, 

Griff- und Anschlagstechniken spielend erarbeiten. Individuelle


Wünsche bezüglich der Musikrichtung (z. B. Kinderlieder, Lagerfeuer 

usw.) können hierbei berücksichtigt werden. Bitte Gitarre 

und Schreibblock mitbringen. 

Dozent: Rainer Nolte 


85-002 


85-003 

18.09. - 18.12. Di 18:30 - 20:00 Uhr 12x 64,20 € 

Gitarre für Fortgeschrittene 

Sie können bereits Grundakkorde flüssig spielen? Dann wird hier 

das bisher erlernte Gitarrenspiel gefestigt. Außerdem gibt es einen 

Einblick in das Tabulatur -, Melodie-, und Barrespiel. Unterrichtsmaterial 

wird gestellt. Bitte Gitarre und Schreibblock mitbringen. 


18.09. - 18.12. Di 20:00 - 21:30 Uhr 12x 

85-004 

64,20 € 


85-005 

19.09. - 09.01. Mi 18:30 - 20:00 Uhr 12x 64,20 € 


E-Gitarre für Fortgeschrittene 

Das bisher erlernte E-Gitarrenspiel wird gefestigt, Akkordspiel, 

neue Anschläge, Tabulaturspiel, Rockchords und einfache Sololäufe 

werden eingebaut. Material wird gestellt, bitte Gitarre und 

Schreibblock mitbringen. 



85-006 

19.09. - 09.01. Mi 17:00 - 18:30 Uhr 12x 64,20 € 

85-007 

19.09. - 09.01. Mi 20:00 - 21:30 Uhr 12x 64,20 € 

Trommel-Rhythmen 

Conga-afro-kubanische Trommel-Rhythmen 

Einführung in das Spiel auf der Latin-Conga. Der Kontakt mit der 

Conga, der großen Trommel, steht im Mittelpunkt. Ausgehend 

von einfachen Handbewegungen wird an den Grundtechniken 

von Bass-Ton und offenem Ton gearbeitet, aus deren Melodien 

dann einfache Rhythmen im Zusammenspiel entstehen. Ergänzend 

werden auch Kleinperkussion-Instrumente wie claves, maracas, 

güiro etc. vorgestellt. Bitte Sitzkissen mitbringen. 

Dozentin: Dorothee Marx 

Anne-Frank-Schule Meppen, Am Stadtforst 21, Klassenraum 

85-008 

28.09. Fr 18:00 - 21:00 Uhr 

29.09. Sa 10:00 - 16:45 Uhr 2x 76,70 € 

85-009 

11.01. Fr 18:00 - 21:00 Uhr 


Ein Bau-, Spiel- und Entspannungsseminar 

Didgeridoo - 

der klingende Stock Australiens 85-010 

Erlernt werden die Herstellung und das Spiel auf diesem ältesten 

Blasinstrument der Welt. Von den Aborigines, den Ureinwohnern 

Australiens zur Begleitung von Tanz, Gesang und bei Heilungsritualen 

verwandt, wird es heute als Musikinstrument in der Therapie 

und in Musikgruppen und Orchestern auf der ganzen Welt 

eingesetzt. Bitte bringen Sie eine Decke und einen Imbiss für den 

Tag mit. Materialkosten für Didgeridoo und Versiegelung je nach 

Ausführung ab 65,00 Euro. Der Betrag ist an den Dozenten zu 

entrichten. 

Dozent: Ulrich Soppa 

08.11. Fr 16:30 - 21:45 Uhr 

09.11. Sa 16:30 - 21:45 Uhr 2x 57,45 € 


KREATIVES GESTALTEN 

MALEN & ZEICHNEN 

Veranstaltungen in Zusammenarbeit mit dem 

Kulturnetzwerk Koppelschleuse Meppen 

Schöne Bilder selber machen 

Grundlagen zeichnerischer Darstellung 81-001 

Zeichnen und malen können, möchte eigentlich jeder gerne. Und 

tatsächlich kann jeder, der möchte, einfach jederzeit anfangen 

zu zeichnen. In der Kunst gibt es kein Gut oder Schlecht. Jeder 

sieht Striche, Linien oder komplexere Figuren mit anderen Augen. 

Zeichnen lernen ist dennoch immer auch mit üben verbunden. 

Dazu werden Ihnen hilfreiche Regeln fachkundig vermittelt. Bitte 

2 Zeichenblöcke DIN A 3, Bleistifte HB und B 2, Radiergummi, 

Buntstifte und gegebenenfalls Zeichenfeder und Tinte mitbringen. 

Dozentin: Gudrun Schaefer-Haupts 

08.09. Sa 14:00 - 17:00 Uhr 

09.09. So 10:00 - 17:00 Uhr 2x 33,60 € 

Kunstzentrum Koppelschleuse Meppen, Remise 

Faszination Natur 

Landschaftsmalerei 81-002 

Die Landschaft ist ein klassisches Bildmotiv der Malerei und Zeichnung. 

Man benötigt eine gute Beobachtungsgabe und Muße. 

Ebenso die Fähigkeit Dinge, wie z.B. Bäume und Sträucher, zu 

vereinfachen. Man kann nicht jedes Blättchen und jeden Grashalm 

zeichnen, aber den Eindruck davon. Desweiteren wird ein 

Abstecher ins perspektive Zeichnen gemacht, um auch Häuser, 

Zäune oder Ähnliches in die Zeichnung mit einbauen zu können. 

Dadurch kann gezielt eine enorme Tiefe in dem Bild erreicht werden. 

Besondere Vorkenntnisse werden nicht benötigt. Bringen Sie 

neben Zeit und Phantasie auch Zeichenpapier, Bleistifte (HB, B, 

2B) mit. 


29.09. Sa 14:00 - 17:00 Uhr 

30.09. So 10:00 - 17:00 Uhr 2x 33,60 € 

Kunstzentrum Koppelschleuse Meppen, Remise

Bildnis zeichnen Schritt-für-Schritt 

Ein Portrait zeichnen 81-003 

Eines der klassischen und beliebtesten Themen in der bildenden 

Kunst ist das Portrait. Ein Portrait zu zeichnen gehört jedoch nicht 

zu den einfachsten Übungen. Lernen Sie Stück für Stück den 

Aufbau des gesamten Porträts sowie der einzelnen Gesichtsteile 

(Haare, Augen, Nase, Mund, Ohren, Hals, Schultern). Am Ende 

werden Sie sich gegenseitig zeichnen, wobei im Mittelpunkt das 

Erlernen der richtigen Proportionen steht und nicht die Ähnlichkeit 

mit dem Modell. Mitzubringen sind: Bleistift HB, B, genügend 

Zeichenpapier (Block A 3). 


17.11. Sa 14:00 - 17:00 Uhr 

18.11. So 10:00 - 17:00 Uhr 2x 33,60 € 

Kunstzentrum Koppelschleuse Meppen, Remise 

Individuelles auf den Tisch 

Porzellanmalerei 81-004 

Mit Engeln und weihnachtlichen Motiven wollen wir in diesem 

Kurs unser Porzellan gestalten. Bitte eine weißen Porzellanteller 

mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Dozentin: Corinna Bartels 

11.09. - 27.11. Di 17:30 - 19:00 Uhr 10x 54 € 

zzgl. Materialkosten von ca. 25 € 


Ein Probelauf 

Aquarellmalerei ganz unkompliziert 81-005 

Ausprobieren, experimentieren und mit Neugier und Freude in die 

Welt der Aquarellmalerei einsteigen. Bitte Bleistift, Radiergummi, 

Rund- und Flachpinsel (verschiedene Größen), Aquarellblock und 

Aquarellfarben mitbringen. 

Dozentin: Anja Michalski 

15.09. Sa 10:00 - 16:00 Uhr 1x 20,85 € 

zzgl. Materialkosten 


Freude an Farbe und Formen erleben 

Aquarellmalerei für Fortgeschrittene 81-006 

Kaum eine Maltechnik bietet so viele Möglichkeiten wie die Aquarellmalerei 

und ist doch so unkompliziert und so wenig aufwändig. 

Aber auch beim Aquarell sind Gesetzmäßigkeiten und das 

Erlernen von Techniken notwendig. Bitte Bleistift, Radiergummi, 

Rund- und Flachpinsel (verschiedene Größen), Aquarellblock und 

Aquarellfarben mitbringen. 





Bilder sind Erinnerung 

Acryl- und Ölmalerei 81-007 

Es werden in Schritt für Schritt-Techniken die wichtigsten Acryl- 

und Ölmethoden zur modernen Malerei vermittelt. Grundkenntnisse 

über farbiges Modellieren, Farblehre, Lasurfarben und 

expressives Malen werden zusätzlich erlernt. Bitte Pinsel, Acrylfarben 

oder Ölfarben und diverse Malgründe mitbringen. 


Dozent: Bernhard Michalski 

24.09. - 08.10. Mo 11:00 - 14:00 Uhr 3x 33,60 € 



Mitmachaktion für Große und Kleinere 

Kreativer Kritzelspaß 81-008 

Aus anfangs planlos gezogenen Linien entstehen Flächen, die 

mit Farben und Mustern kleine Fantasiebilder entstehen lassen. 

Das Malen kleiner, sich wiederholender Muster entspannt, beruhigt 

und macht einfach Spaß (kann auch als Achtsamkeits- oder 

Meditationsübung genutzt werden). Dauer pro Bildchen: ca. 20- 

30 Min. Bitte bringen Sie schwarze Edding-Stifte Nr. 404, festes 

glattes Papier in Bierdeckel- bis Postkartengröße, ein paar wasserlösliche 

Filzstifte oder Aquarellstifte oder Wasserfarben und 

Pinsel mit. 

Dozentin: Editha Janson 

06.10. Sa 10:00 - 17:00 Uhr 1x 27,40 € 

zzgl. Materialkosten von ca. 0,50 € pro Bildchen 


Zeichnen mit Humor 

Karikaturen zeichnen 

und auf Postkarten drucken 81-009 

Zur Gestaltung von Karikaturen benötigen Sie nur Fotos von bekannten 

Schauspielern, Skizzenpapier und Zeichenstifte. Die entstehenden 

Skizzen werden auf Kunststoffplatten geschabt. Dieses 

Verfahren nennt sich Tiefdrucktechnik oder Kaltnadelradierung. 

Die radierten Platten werden mit Ölfarbe eingefärbt. Die Tiefdruckplatte 

kann dann auf eine Postkarte gedruckt werden. Die 

Materialkosten sind im Preis enthalten. 


12.10. - 19.10. Fr 11:00 - 15:00 Uhr 2x 30,50 € 


Jedes Bild ist ein Unikat! 

Monotypien-einzigartige Drucke 81-010 

Die Monotypiedrucktechnik bietet unendlich viele Möglichkeiten, 

verschiedene Techniken miteinander zu kombinieren und dem 

Zufall eine Chance zu lassen, Einfluss auf das entstehende Bild 

zu nehmen. In diesem Workshop werden Grundtechniken zum 

Monotypiedruck ohne Presse vermittelt. Das Bild entsteht direkt 

auf der Druckvorlage, durch Schablonen oder per Durchdrücken 

auf der Papierrückseite. Alle Techniken können miteinander kombiniert, 

anschließend koloriert und/oder als Collage weiterbearbeitet 

werden - je nach Lust und Laune. Die Materialkosten sind 

im Preis enthalten. 

Dozentin: Editha Janson 

10.11. Sa 10:00 - 17:00 Uhr 1x 30,40 € 


Mit den Fingern Harmonie entwickeln 

Zeichnen und Malen 

mit Pastellkreide und Kohle 81-011 

Kreide und Kohle sind ein sehr ursprüngliches Material, mit dem sich


quasi alle beliebigen Motive zeichnerisch und malerisch umsetzen 

lassen. Das Material ist im wahrsten Sinne des Wortes einfach zu 

"Hand"- haben: Mit den Fingern verriebene Kreidepartikel lassen 

sensible Farbübergänge und Schattierungen entstehen. Bitte bringen 

Sie Pastellkreiden, (wenn vorhanden auch Graukreide, Kohle 

und Rötel), knetbares Radiergummi, stabiles Zeichenpapier mit rauer 

Oberfläche und/oder Tonkarton in verschiedenen Farben mit. 


10.11.- 17.11. Sa 10:00 - 16:00 Uhr 2x 33,60 € 


Art of Ney 

Gemalte Möglichkeiten - Workshop 81-012 

"Wer die Malerei entdeckt, ihm ändert sich das Leben!" In diesem 

Workshop haben Sie die Möglichkeit Ihre Vorstellungen über die 

Farbe, das Licht, die Leute oder die Natur auf einem Bild unterzubringen. 

Im Preis sind Kaffee und Kuchen enthalten. 

Dozentin: Mariana Ney 

24.11. Sa 10:00 - 15:15 Uhr 1x 11 € 



Grafik ganz leicht 

Frottagegrafik-Schnupperkurs 81-013 

Die Frottage, eine besonders leichte Art eine eigene Graphik zu 

erstellen, zeigt mit wenig Aufwand große Wirkung. Ausprobieren, 

experimentieren, Freude an Gestaltung erleben. Sie haben 

die Gelegenheit durch Fantasie Zeitungsvorlagen kreativ zu neuen 

Themen abzureiben (frottieren). 


08.12. Sa 09:30 - 15:00 Uhr 

09.12. So 09:30 - 15:00 Uhr 2x 33,60 € 

zzgl. Materialkosten von 5 € 


Ihre ersten Schritte in die Kreativität 

Malen für Anfänger/-innen 81-014 

Überall gibt es sie günstig zu kaufen: Mit meist schon vorgrundierter 

Leinwand bespannte Keilrahmen in allen möglichen Größen 

und Formen. Sie wollten schon immer mal etwas damit anfangen 

und haben sich bislang nicht so recht angetraut? Sie haben ein 

Lieblingsmotiv, das Sie gerne mit Acryl- oder Ölfarben auf Leinwand 

bringen möchten oder einen angesammelten Vorrat von 

dekorativen Materialien, die Sie zu einer Collage fügen könnten? 

Dieser Kurs bietet auch grundlegende Kenntnisse der Farblehre 

und der zeichnerischen Mittel. 


12.01. - 26.01. Sa 10:00 - 16:00 Uhr 3x 64,20 € 


Kreativ sein bis der Hahn kräht 

Ma(h)lnacht 81-015 

Toben Sie sich kreativ aus und entdecken Sie Ihre Stärken im 

künstlerischen Bereich. Fünf Künstler bieten eine Nacht lang die 

Möglichkeit zu malen, zu drucken oder zu filzen an. Ob in Öl, 

Acryl, Frottage oder Filz - für jeden ist eine kreative Möglichkeit 

dabei. Das Ganze beginnt mit einem köstlichen Mahl in der Farbe 

der Nacht. Dann wird der Pinsel in der einzigartigen Malnacht 

geschwungen. Unter professioneller Anleitung und Hilfestellung 

werden Sie, egal ob Anfänger oder Könner, in die Welt der Farben 

ein- oder weitergeführt und werden Ihre Kreativität freisetzen. 

Dozententeam 




HANDWERK & DESIGN 

Duftende Kunst aus Seife 

Seifen gießen 

Wussten Sie eigentlich, wie vielfältig die Gestaltung und die Technik 

des Seifengießens ist? Machen Sie jemandem ein besonderes 

Geschenk oder dekorieren Sie Ihr Badezimmer mit einem Unikat. 

Das Ergebnis Ihrer Arbeit wird eine Seife sein, die originell aussieht 

und entsprechend Ihren Wünschen duftet. Die Materialkosten 

sind im Preis enthalten. 

Dozentin: Nina Penning 


Dekoseifen gießen 82-001 

05.10. Fr 19:00 - 21:15 Uhr 1x 12,65 € 

Seifen zu Weihnachten 82-002 

07.12. Fr 19:00 - 21:15 Uhr 1x 12,65 € 

Panne mit dem Auto? Was nun? 

Pannenhilfskurs speziell für Frauen 82-003 

Ihr Auto springt nicht an? Sie haben eine Reifenpanne? Nichts 

geht mehr? Der Pannenhilfskurs für Frauen zeigt Ihnen auf: Was 

ist zu tun? - Wen rufe ich an? - Was kann ich selber kontrollieren? 

Dozent: Hermann Busche 

09.10. Di 18:00 - 21:00 Uhr 1x 12,20 € 

TÜV-Station, Fürstenbergstr. 21 

Viele schöne Dinge - wenige Techniken 

Filzen von Tieren bzw. Figuren 82-004 

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie nur mit Wolle, Wasser und Seife 

ein beliebiges Tier oder eine Figur filzen können. Möglich sind 

Spielfiguren, eine Miniatur der eigenen Katze oder des Hundes 

(in dem Fall bitte Foto mitbringen) oder auch eine menschliche 

oder eine Fantasiefigur. Auf jeden Fall wird jede/r Teilnehmer/in

am Ende des Kurses ein ca. 20 cm großes selbstgefilztes Wesen 

mit nach Hause tragen können. Bitte bringen 2-3 alte Handtücher, 

eine Plastiktüte, Papier und Stift für Notizen und Entwurf mit. 

Dozentin: Gabriele Mazaracis 

13.10. Sa 10:00 - 17:00 Uhr 1x 35,85 € 



Filzen: Adventswerkstatt 82-005 

Falls vor-adventlicher Stress sich langsam anzuschleichen droht: 

Machen Sie sich doch einfach rar und tauchen Sie ein in eine Filz- 

Adventswerkstatt. Ob Sie Nikolausstiefel herstellen oder Sterne 

oder Windlichte oder Nikolaus-Eierwärmer oder einen immergrünen 

Tannenbaum aus Filz - es gibt so viele Möglichkeiten, dass 

ein Tag nie reichen wird. Und am Ende haben Sie das eine oder 

andere Mitbringsel/Geschenk in den Händen falls es Ihnen durch 

die investierte Zeit und Kraft nicht so ans Herz gewachsen ist, 

dass sie es doch nicht verschenken mögen. Anfänger und Fortgeschrittene 

sind herzlich willkommen. Bitte bringen Sie 5 alte 

Handtücher, alte Geschirrtücher, Plastikschüssel 2-3l Inhalt, Maßband 

und Schere mit. 

Dozentin: Mechtildis Köder 

11.11. So 10:00 - 17:00 Uhr 1x 35,85 € 

zzgl. Materialkosten von 5 -10 € 

Anne-Frank-Schule Meppen, Am Stadtforst 21, Werkraum 

Vielfalt an Formen und Farben 

Mosaikgestaltung 82-006 

Scherben bringen nicht nur Glück, aus ihnen können auch wunderschöne 

und fantasievolle Muster entstehen. Tauchen Sie ein in 

die Welt des Mosaiks mit seinen vielfältigen Gestaltungsmöglichkeiten. 

Mit dem im Kurs erworbenen Kenntnissen (Mosaiksteine 

schneiden, legen, kleben und verfugen) können Sie selbständige 

Projekte wie Wandbilder, Übertöpfe oder Kugeln für den Garten 

realisieren. Das Grundmaterial wird für den ersten Kursabend vorhanden 

sein, Wunschmaterialien können nach Absprache für die 

folgenden Stunden mitgebracht werden. 

Dozentin: Doris Dittmann 

14.11. - 12.12. Mi 19:00 - 21:15 Uhr 5x 41,25 € 



Alte Textilkunst neu erleben 

Weihnachtsmotive in Linoldruck 82-007 

Mit diesen Weihnachtskarten werden Sie punkten: Nach eigenen 

Zeichnungen oder nach zur Verfügung gestellter Vorlagen werden 

aus Linolplatten (DIN A 6) Druckmotive herausgearbeitet und 

Weihnachtskarten in verschiedenen Farben gedruckt. Die Druckplatten 

können untereinander getauscht und immer wieder benutzt 

werden. 


23.11. Fr 14:00 - 17:00 Uhr 1x 14 € 



Blaudruck - Drucke mit Handmodeln 82-008 

Es ist schon faszinierend wie man mit Modeln und Farben Lei- 


nen, Baumwolle oder Seidenstoffe bedrucken kann. Hier sollen 

Sie ganz entspannt schöne Dinge vom Schal bis zum Tischläufer 

selber gestalten. (Die Stoffe sollten frei von Appretur, gewaschen 

und gebügelt sein) 

Dozentin: Margret Heinicke 

09.12. Fr 17:00 - 21:00 Uhr 

10.12. Sa 10:00 - 15:00 Uhr 2x 28,50 € 



Kreatives modellieren 

Töpfern und Figurenkeramik 82-009 

Mit allen Elementen in unmittelbaren Bezug stehen: Das ist Keramik, 

das ist Töpfern. Schauen und Staunen in der Natur. Mit der 

Formenvielfalt und den verschiedenen Oberflächengestaltungen, 

die die Natur uns bietet, schaffen wir Gartenkeramik aus Steinzeugton, 

hoch gebrannt und absolut frostfrei. Bitte bringen Sie 

Draht, Küchenmesser und Gabel mit. 




Anne-Frank-Schule Meppen, Am Stadtforst 21, Werkraum 

Metallbearbeitung in einer Fachwerkstatt 

Schmieden mit Feuer und Eisen 

Hier haben Sie die Möglichkeit Erfahrung im Umgang mit glühendem 

Metall, Hammer und Amboss zu sammeln und kleine Werkstücke 

herzustellen. 

Dozent: Antoni Krukowski 


Metallgestaltung Krukowski, Lenzfeld 19, 49811 Lingen-Brögbern 

82-010 

21.09. Fr 19:00 - 21:30 Uhr 

22.09. Sa 09:00 - 18:00 Uhr 

23.09. So 09:30 - 18:00 Uhr 3x 66,75 € 

82-011 

12.10. Fr 19:00 - 21:30 Uhr 

13.10. Sa 09:00 - 18:00 Uhr 

14.10. So 09:30 - 18:00 Uhr 3x 66,75 €


TEXTILKUNDE, MODE, NÄHEN 

Starten Sie jetzt 

Nähen leicht gemacht für 

absolute Anfänger/-innen 93-001 

In diesem Kurs können Sie verwirklichen, was Sie schon immer 

mal tun wollten. Etwas selber nähen. Von Anfang an wird Ihnen 

der Umgang mit der Nähmaschine und das Nähen einfacher Textilien 

gezeigt. Sie entscheiden, was Sie sich bereits zutrauen. Die 

Dozentin unterstützt Sie, der Kurs vermittelt Ihnen viele Tipps und 

Tricks. Bitte eigene Nähmaschine, Stoffreste, Nähgarn und Schere 

mitbringen. 

Dozentin: Regina Ströder-Rettinghaus 

17.09. - 26.11. Mo 18:30 - 20:45 Uhr 9x 71,85 € 


Frauen nähen wieder 

Nähen - Aufbaukurs 93-002 

Sie fertigen sowohl einfache Kleidung wie auch Heimtextilien 

(z.B. Tischdecken und Ähnliches) selber nach Ihren Vorstellungen 

an. Die fachliche Begleitung einer gelernten Schneiderin hilft ihnen 

schnell und problemlos das Metier zu meistern. Bitte eigene 

Nähmaschine, Stoffreste, Nähgarn und Schere mitbringen. 

Dozentin: Regina Ströder-Rettinghaus 

20.09. - 29.11. Do 18:30 - 20:45 Uhr 9x 71,85 € 


Quilten macht süchtig 

Patchwork (quilten) in der VHS 93-003 

Fertigen Sie traumhafte Patchworkarbeiten unter fachlicher Anleitung 

selber an. Quilten ist eine Huldigung an Stoffe, an Strukturen, 

Flächen und Farben und schafft völlig neue Raum-Illusionen. 

Bitte eigene Nähmaschine, Stoffreste, Nähgarn und Schere mitbringen. 

Eine Vorbesprechung findet am Di., den 06.11. um 10:00 

Uhr statt. 

Dozentin: Rita Moorkamp 




HOBBYS 

FOTOGRAFIE UND DIGITALE BILDBEARBEITUNG 

Das 1x1 der Fotografie 

Einführung in die Fotografie mit 

digitalen Spiegelreflexkameras 87-001 

Faszinierende Einblicke in die Möglichkeiten der digitalen Spiegelreflexfotografie 

helfen Ihnen die Qualität ihrer Aufnahmen zu 

verbessern. Digitale Spiegelreflexkameras bieten eine Fülle von 

Einstellungen, die gerade für Einsteiger nicht leicht zu durchschauen 

sind. Der Kurs eignet sich hervorragend für Personen, 

die bereits eine dieser Kameras besitzen, bietet aber auch die 

Möglichkeit, schon vor dem Kauf viel über seine Wunschkamera 

zu lernen. 

Dozent: Andreas Schneiders 

20.10. Sa 10:00 - 16:30 Uhr 1x 39,80 € 


SPORT 

Werden Sie Kapitän! 

Sportbootführerschein - Binnen - 

unter Segel und Motor - 88-001 

Selbst ein Boot über das Wasser steuern, segeln, Motorboot fahren, 

von Bord aus angeln oder baden - einen Sportbootführerschein 

sollte man haben. In diesem Kurs werden die notwendigen, 

rechtskundlichen und seemännischen Grundlagen erarbeitet, die 

für das Befahren der Binnenwasserstraßen unerlässlich sind. Auf 

den Kurs abgestimmte Arbeitshefte erleichtern das Lernen und 

garantieren den Lernerfolg. Dieser Theoriekurs endet mit einer 

amtlichen theoretischen Prüfung. Der Führerschein besteht aus 

einer theoretischen und einer praktischen Prüfung. Die praktische 

Ausbildung kann in Absprache mit dem Kursleiter organisiert werden. 

Die Kosten hierfür sind nicht in der Kursgebühr enthalten. Informationen 

zur praktischen Prüfung erhalten Sie beim Bootsclub 

Haselünne, Tel.: 05965 1378 (nachmittags). 

Gebühr zzgl. Prüfungsgebühr Theorie und praktische Ausbildung/ 

Prüfung und Kopierkosten für Arbeitshefte 20 EUR. Bitte Buntstifte 

mitbringen. 

Dozent: Heinz-Dieter Vogler 

03.09. - 19.11. Mo 19:00 - 21:15 Uhr 10x 85,50 € 


Ab in die Unterwasserwelt 

Tauchen -VDST-Grundtauchschein 88-002 

Der Kurs vermittelt die für das Gerätetauchen erforderlichen theoretischen 

und fachpraktischen Kenntnisse. Neben der Einweisung 

in die physikalischen und medizinischen Grundlagen des Gerätetauchens 

erfolgt eine fachpraktische Ausbildung im Hallenbad. 

Kursziel ist der VDST (Verband Deutscher Sporttaucher) Grundtauchschein. 

Der Grundtauchschein ermöglicht einen ersten 

Einstieg in die Faszination des Gerätetauchens. Zur praktischen 

Ausbildung bringen Sie bitte eine Tauchermaske, Schnorchel und 

Schwimmflossen mit; die Tauchausrüstung wird gestellt. Voraussetzungen 

für die Teilnahme: Mindestalter 12 Jahre, sichere 

Schwimmtechnik, ärztlich bescheinigte Tauchtauglichkeit. Literaturempfehlung 

(nicht Voraussetzung): Sporttauchen, Axel Stibbe,

Nagelschmidt-Verlag. Die ärztliche Bescheinigung legen Sie bitte 

erst nach dem Vorbesprechungstermin vor. Bei Bestehen der Prüfung 

ist zusätzlich eine Prüfungsgebühr von 30 EUR (incl. Taucherpass) 

an den Dozenten zu entrichten. Eine Kostenermäßigung ist 

nicht möglich! Der Eintritt in das Hallenbad ist privat zu zahlen. 

Gebühr inkl. Leihgebühr für die Tauchgeräte 40 €. 

Dozent: Jürgen Thiemontz 

18.09. Di 19:00 - 19:45 Uhr 

29.09. Sa 13:00 - 21:00 Uhr 

30.09. So 13:00 - 21:00 Uhr 

06.10. Sa 13:00 - 21:00 Uhr 

07.10. So 13:00 - 15:00 Uhr 5x 116,95 € 


Traditioneller Bogenbau für Beginner 

Pfeil und Bogen selbstgemacht 88-003 

Sie möchten einmal ein spannendes Wochenende verbringen und 

dabei lernen einen leistungsfähigen Bogen zu bauen? Dann feilen 

und schnitzen Sie doch mit! Unter Anleitung und Hilfestellung lernen 

Sie Schritt für Schritt Ihren eigenen Bogen sowie 2 Pfeile zu 

bauen. Nach der Fertigstellung am Sonntagnachmittag sind noch 

1-2 Stunden für tolle Schießübungen eingeplant. Material und 

Werkzeug werden gestellt, die Kosten dafür betragen 78,00 € 

pro Person und sind vor Ort zu entrichten. 

Dozent: Frank Rasper 

13.10. Sa 09:00 - 18:00 Uhr 

14.10. So 10:00 - 18:00 Uhr 2x 54 € 

Zentrum für Jugendberufshilfe, Jahnstr. 15, Holzwerkstatt 


Elektrofahrräder kann man nicht beschreiben - 

man muss sie erfahren! 

E-Bike Schnuppertouren mit der VHS 

Veranstaltung in Kooperation mit Hasetal Touristik GmbH 

Erleben Sie die optimale Kombination von Beweglichkeit und Bequemlichkeit 

auf einer Tages-Schnuppertour durch das Radfahrparadies 

Hasetal! Start und Ende dieser Schnuppertour ist jeweils 

der Parkplatz an der Einfahrt zum Campingplatz an der Bleiche 

1 in Meppen. Die Radtour startet in kleinen Gruppen von 10 bis 

20 Personen mit einem erfahrenen Reiseleiter in das als Radfahrparadies 

bezeichnete Hasetal. Vorab werden die Elektrofahrräder 

ausführlich erklärt und auf die individuellen Körpermaße der 

Testradler eingestellt. Zum Frühstück werden die Teilnehmer um 

09:00 Uhr im Waldgasthof Röckers in Helte erwartet. (Frühstück 

ist im Preis enthalten). Der Mittagsimbiss wird am Torfwerk Hahnenmoor 

in Verbindung mit einer Führung und einer Fahrt mit der 

Torfbahn eingenommen. Eine Kaffeetafel mit Führung durch das 

Heimathaus in Gersten ist ebenfalls im Preis enthalten. 

Dozent: Wilhelm Koormann 

Einfahrt zum Campingplatz an der Bleiche 1 

88-004 

03.09. Mo 09:00 - 16:30 Uhr 1x 49 € 

88-005 

17.09. Mo 09:00 - 16:30 Uhr 1x 49 € 

88-006 

01.10. Mo 09:00 - 16:30 Uhr 1x 49 € 

SPIEL UND SPASS 

Spielend lernen 


Doppelkopf für Anfänger/-innen 

und Fortgeschrittene 89-001 

Wer Doppelkopf kann, dem wird nicht mehr langweilig! Doppelkopf 

ist in Deutschland seit über 100 Jahren zu Recht eines der beliebtesten 

Kartenspiele überhaupt. Machen Sie mit und lernen Sie 

einiges zur Geschichte, zu den Regeln und Taktiken dieses Spieles. 

Dozent: Hermann Esters 

17.09. - 15.10. Mo 18:30 - 20:00 Uhr 5x 28,50 € 


Gedächtnistraining mit Strategiespiel 

Bridge 89-002 

Für alle, die in einem Kartenspiel die Herausforderung suchen 

möchten: Im ersten Kurs gibt es die Grundlagen dafür, nach zwei 

bis drei Semestern ist die Teilnahme an Turnieren möglich. Auf 

www.bridgeverband.de können Sie sich unter Bridge Base Online 

in einem interaktiven Film über das Bridge-Spiel informieren. 

Dozent: Friedrich Kirchhelle 

13.09. - 13.12. Do 19:00 - 21:15 Uhr 12x 94,80 € 

VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, OG, Raum 36

26 Fitness & Gesundheit 

FITNESS & GESUNDHEIT 

Gesundheitsratgeber 25 

Schulmedizin und Naturheilkunde 

Ernährung und Kochen 27 

Gesunde Ernährung - Info 

Kochen, Backen & Co. 

Internationale Küche 

Weine 

Entspannung und Wohlfühlen 30 

Entspannung für Körper und Seele 

Beauty und Schönheitstipps 

Sport und Fitness 33 

Fitness- und Wellnessurlaub 

Aquafitness und Schwimmenlernen 

Gymnastik und Ausdauertraining 

Fit in jedem Alter 

Lehrgänge und Bildungsurlaub 

siehe BILDUNG FÜR DEN BERUF auf Seite 81 

Gesundheit im Betrieb 

siehe vhs für Ihr Unternehmen auf Seite 101 


Der Fachbereich Fitness & Gesundheit bietet Ihnen vielfältige 

Möglichkeiten: Für jede Altersgruppe, für Frauen, für Männer 

und für Kinder haben wir etwas zu bieten. 

Unsere Vorträge und Seminare sind Gesundheitsratgeber, 

zu denen Sie herzlich willkommen sind. 

Sie erfahren Wissenswertes über Diagnosen 

und Behandlungsmethoden über Schulmedizin 

und Naturheilkunde. 

Gymnastik und Ausdauertraining im Wasser, in der Halle oder 

draußen - ganz wie Sie mögen. Auch mit sanften Methoden 

können Sie Ihr Wohlbefinden steigern, Körper und Geist in 

Einklang bringen. 

Wie wäre es mit Yoga oder Qi Gong? Mit einem 

Wohlfühltag oder einem Fitness- und Wellness-Kurzurlaub? 

Apropos Wohlfühlen: in unseren Beauty-Kursen bekommen Sie 

jede Menge Schönheitstipps. 

Auch der Genuss von gutem Essen leistet einen Beitrag zu 

Wohlbefinden und Gesunderhaltung. 

Ob schnelle Küche, leichte Küche oder exotische Küche. Probieren 

Sie doch mal, was Ihnen liegt. 

Und erleben Sie, dass Kochen Spaß macht. 


Christiane Arndt 

Tel.: 05931 9373-13 

E-Mail: christiane.arndt 



Gesundheitsratgeber 

Entspannung und 

Wohlfühlen 

Renate Temmen 

Tel.: 05931 9373-30 

E-Mail: renate.temmen 



Ernährung und Kochen 

Sport und Fitness 

Margret Korte 

Tel.: 05931 9373-38 

E-Mail: margret.korte 

@vhs-meppen.de

Wie fördern wir Gesundheit? 

Als Teil der kommunalen Gesundheitsförderung 

kooperieren wir mit Initiativen, 

Selbsthilfegruppen, Krankenkassen, 

Krankenhäusern oder Physiotherapie-Praxen. Als Mitglied im 

bundesweiten VHS-Qualitätsring Gesundheit liefern wir qualitativ 

hochwertige Unterrichtskonzepte und berufsbezogene 

Weiterbildungen, die ein qualitätsgesichertes, vergleichbares und 

transparentes Angebot gewährleisten. Unsere Angebote aus den 

Bereichen Gesundheitsratgeber, Ernährung, Entspannung und 

Fitness sollen Ihnen helfen, zu einer gesunden Lebensweise zu 

gelangen und das Erlernte in den eigenen Alltag zu integrieren. 

GESUNDHEITSRATGEBER 

SCHULMEDIZIN UND NATURHEILKUNDE 

Erste Hilfe am Kind 

Sofortmaßnahmen bei Kindernotfällen 97-001 

Für alle, die Kinder betreuen: Eltern, Großeltern, Babysitter, 

Betreuer/-innen und Erzieher/-innen 

Mit allen Sinnen entdecken Kinder ihre Welt. Dabei bleiben Beulen 

und Schrammen meist nicht aus. Es kann aber auch zu kritischen 

Situationen kommen, ein Knochenbruch beim Toben, eine 

Vergiftung beim Probieren oder eine Verbrennung beim Experimentieren. 

Inhalte des Kurses sind vorbeugende Maßnahmen zur 

Verhinderung von Gefahrensituationen im Kindesalltag sowie das 

allgemeine Vorgehen in Notfallsituationen, wie z. B. bei Bewusstlosigkeit, 

Vergiftungen, Frakturen oder Blutungen eines Kindes. 

Dozent: Hermann Robben, Rettungsassistent 

20.11. Di 19:30 - 21:45 Uhr 1x 12,80 € 


Herzwochen 2012 

Herz in Gefahr - 

Koronare Herzkrankheit 

erkennen und behandeln 94-037 

Bundesweite Informationskampagne der Dt. Herzstiftung 

e.V., Frankfurt am Main. In Kooperation mit der VHS Meppen 

und der BARMER GEK Meppen. 

Die koronare Herzkrankheit zählt weltweit zu den häufigsten Herzerkrankungen. 

Millionen von Menschen leiden an Verengungen 

der Herzkranzgefäße. Zu oft wird die Erkrankung erst dann ernst 

genommen, wenn sie zu einem Herzinfarkt geführt hat. Viele Patienten 

glauben nach einer Stentimplantation oder einer Bypass- 

Operation, sie seien gesund, weil sie keine Beschwerden haben. 

Ihnen ist nicht bewusst, dass sie noch immer an einer chronischen 

Herzerkrankung leiden und deshalb ihren Lebensstil ändern und 

auf Dauer ihre Medikamente einnehmen müssen. Hier besteht 

dringlicher Aufklärungsbedarf. Deshalb ist es das Ziel der bundesweiten 

Herzwochen, die breite Öffentlichkeit für die Ursachen und 

Gefahren der koronaren Herzkrankheit sowie für die Wichtigkeit 

der Vorbeugung, Erkennung und Behandlung dieser Volkskrankheit 

zu sensibilisieren. Weitere Veranstaltungstermine der Herzwochen 

können ab Mitte Oktober im Internet unter www.herzstiftung.de 

abgerufen oder unter Telefon Nr. 069 955128-333 erfragt werden 

sowie der Tagespresse entnommen werden. 

Um Anmeldung wird gebeten, auch telefonisch unter VHS-Meppen, 

05931 9373-0 

Moderation/Leitung: Dr. Heinrich Hoetz, Internist und Kardiologe, 

Meppen 

Fitness & Gesundheit 27 

Referenten: Dr. Andreas Gries, Internist u. Diabetologe, 

Meppen, Dr. Heinrich Hoetz, Chefarzt, Ludmillenstift, Dr. 

Alexander Look, Arzt für Allgemeinmedizin, Meppen 

22.11. Do 19:00 - 21:00 Uhr kostenfrei 

Jugend- und Kulturgästehaus Meppen, Helter Damm 1 

Was raubt mir den Atem? 

Die chronische Bronchitis 94-038 

Die chronische Bronchitis gehört zu einer der häufigsten Erkrankungen 

und zeigt steigende Tendenz. Obwohl nach wie vor 

Rauchen (Aktiv-/Passiv-Rauchen) als Hauptursache anzusehen ist 

(90%), führen nun zunehmend schädliche Umweltfaktoren (Luftverschmutzung, 

Feinstaubentwicklung, feuchtes und neblig-kaltes 

Klima sowie Industrieabgase) zu einer starken Zunahme dieser 

Krankheit. Chronische Erkrankungen im Bereich der Stirn- und 

Nasennebenhöhlen haben ebenfalls entscheidenden Einfluss auf 

die Entwicklung und das Fortschreiten der chronischen Bronchitis. 

In diesem Vortrag werden die wesentlichen Merkmale dieser Erkrankung 

besprochen und grundsätzliche Verhaltensweisen sowie 

Behandlungsmöglichkeiten aufgezeigt. 

Dozent: Dr. med. Hermann-Josef Ganseforth 

13.02. Mi 19:00 - 21:15 Uhr 1x 8,95 € 


Organspende, eine Entscheidung fürs Leben 

Fragen und Antworten zur Organspende 94-039 

In diesem Sommer wurde von Bundestag und Bundesrat die Gesetzesänderung 

des Transplantationsgesetzes beschlossen. Eingeführt 

wurde die "Entscheidungslösung", nach welcher jeder 

Bürger über 16 Jahren immer wieder in seinem Leben zur Entscheidung 

über das Thema Organspende aufgefordert wird. Das 

Bewusstsein über die Wichtigkeit dieser Entscheidung in der Bevölkerung 

ist hoch, da viele wissen, dass damit betroffenen Menschen 

das Leben gerettet werden kann. Es gibt jedoch auch viele 

Vorbehalte. Wer gut entscheiden möchte braucht die notwendigen 

Informationen. Diese möchte Ihnen der Vortrag neutral vermitteln 

und auch genügend Zeit zur Diskussion Ihrer Fragen mit 

dem Referenten geben. Eine Anmeldung ist erforderlich! 

Dozent: Dr. med. Christian Prause, 

Organspende-Koordinator, Arzt für Anästhesie 

13.11. Di 19:00 - 21:15 Uhr kostenfrei 


Anmeldeschluss: 05.11.


Besser ohne Rauch 

Ohne Rauch geht´s nicht nur auch, 

sondern sogar besser 94-040 

Der chronische Mißbrauch von Nikotin zählt zu den häufigsten 

Suchterkrankungen weltweit. Dieser Vortrag informiert über wirksame 

naturheilkundliche Maßnahmen zur Raucherentwöhnung. 

Vorgestellt werden sowohl leicht in den Alltag zu integrierende 

Hausmittel wie Maßnahmen der Lebensführung, Ernährung, Wickel 

und Güsse, als auch Heilpflanzen und Homöopathika, die 

geeignet sind, die Entzugssymptomatik zu lindern und das Durchhaltevermögen 

zu stärken. Weiterhin informiert die Dozentin über 

in der Naturheilpraxis eingesetzte ganzheitliche Konzepte der Traditionellen 

Chinesischen Medizin, die, wissenschaftlich belegt, mit 

gutem Erfolg bei der Raucherentwöhnung angewendet werden. 

Dozentin: Christina Bülow-Sartori, Heilpraktikerin, 

exam. Krankenschwester 

20.11. Di 19:30 - 21:45 Uhr 1x 8,95 € 


Wenn die Haut rebelliert 

Neurodermitis bei Kindern 94-041 

Die Anzahl der Kinder, die an Neurodermitis erkranken, hat in den 

letzten Jahren deutlich zugenommen. Durch individuelle alternative 

Behandlungsmethoden und Ernährungsumstellung ist es bei vielen 

Kindern möglich, die Hautausschläge und den Juckreiz so zu reduzieren, 

dass sie ein beschwerdearmes Leben führen können. 

Dozentin: Brigitte Pricker, Heilpraktikerin, Ernährungs- u. 

Diätberaterin, MTA 

01.10. Mo 19:30 - 21:45 Uhr 1x 8,95 € 


Vom Kinderwunsch zum Wunschkind 

Mit natürlichen Mitteln vom 

Kinderwunsch zum Wunschkind 94-042 

Nach der Statistik des deutschen Ärzteblattes bleiben 15% aller 

Paare ungewollt kinderlos. Die Naturheilkunde kann keine gravierenden 

Schäden an Eileitern oder Spermien beheben; sie kann 

jedoch immer begleitend zur geburtshilflichen Behandlung eingesetzt 

werden und verhilft oft die lang ersehnte Schwangerschaft 

herbeizuführen. In diesem Vortrag werden naturheilkundliche 

Maßnahmen der Lebensführung und Ernährung, der Einsatz von 

Vitalstoffen, geeignete homöopathischer Mittel sowie die Fruchtbarkeit 

fördernde Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin 

für Paare mit Kinderwunsch vorgestellt. 

Dozentin: Christina Bülow-Sartori, Heilpraktikerin, 


18.09. Di 19:30 - 21:45 Uhr 1x 8,95 € 


Erkältungen, Ohrenschmerzen, Schürfwunden und Co. 

Naturheilkundliche Hausapotheke 

für Kinder 94-043 

In der Kindheit liegen Gesundheit und Krankheit oft nah beieinander. 

Zu vielen Erkrankungen im Kindesalter gibt es Naturheilmittel, 

die sehr wirksam helfen. Wie können Eltern den Kindern 

bei fieberhaften Erkrankungen, Kopfschmerzen oder Blähungen 

helfen? Wo hat die Selbstmedikation Ihre Grenzen? In diesem Vortrag 

möchte ich Ihnen hilfreiche Informationen für die Zusammenstellung 

einer Haus- und Reiseapotheke geben. 

Dozentin: Brigitte Pricker, Heilpraktikerin, Ernährungs- u. 

Diätberaterin, MTA 

09.11. Fr 19:30 - 21:45 Uhr 1x 8,95 € 


Erste Hilfe für den Laien 

Kinesiologisches Taping 94-044 

Elastische, luftdurchlässige und selbstklebende Pflaster (Tape), die 

den Elastizitätseigenschaften der menschlichen Haut nachempfunden 

sind, führten in Verbindung mit der Kinesiologie zu einem 

neuen Behandlungskonzept. Das "Kinesiologische Tape"stimuliert 

das lymphatische System, verbessert die Zirkulation, reguliert den 

Muskeltonus und aktiviert das Schmerzdämpfungssystem mit 

neuen Anwendungsmöglichkeiten. Anfänglich wurden Spitzensportler 

nach Verletzungen mit dieser einfachen aber effektiven 

Methode betreut, inzwischen gehen die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten 

weit über die reine Schmerz- und Trauma- 

Behandlung hinaus. Im Seminar werden die vielen Möglichkeiten 

der Methode vorgestellt. Abschließend ist der/die Teilnehmer/-in 

in der Lage, eine einfache Selbstbehandlungen; eine Erste Hilfe 

vorzunehmen. Für Kaffee und Kaltgetränke in den Pausen ist gesorgt. 

Zusätzliches Tape kann beim Dozenten käuflich erworben 

werden; ca. 15 EUR pro Taperolle. 

Dozent: Rudolf Jung, Heilpraktiker 

29.09. Sa 09:00 - 16:00 Uhr 1x 15,90 € 


Den Frühling genießen 

Fit und leicht mit Biochemie, Heilfasten 

und Chinesischer Medizin 94-045 

Wenn die ersten Sonnenstrahlen die Natur aus dem Winterschlaf 

wecken, lockt der Frühling auch uns in die Natur. Menschen mit 

Allergien müssen leider oft gerade in dieser schönen Zeit das Haus 

hüten. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie mit naturheilkundlichen 

Verfahren allergische Beschwerden vermeiden, den Winterspeck 

verlieren und den Körper von belastenden Substanzen 

befreien können. Es werden sowohl für den Laien praktikable 

naturheilkundliche Selbstbehandlungen von Alltagsbeschwerden 

vorgestellt, sowie komplexe Verfahren erläutert, die in einer 

Naturheilkundlichen Praxis bei chronischen Beschwerden in Anspruch 

genommen werden können. 

Dozentin: Christina Bülow-Sartori , Heilpraktikerin, exam. 

Krankenschwester 

29.01. Di 19:30 - 21:45 Uhr 1x 8,95 € 


"Was wollte ich sagen...?" 

Unterhaltsames Gedächtnistraining - 


Auf spielerische Art und Weise können Sie Ihr Gedächtnis verbessern, 

sich anregen lassen und im Gedankenaustausch Neues 

erfahren. Der Kurs ist für Personen ab 40 Jahren zugeschnitten, 

nach oben ist dem Alter keine Grenze gesetzt. Hier können Sie in 

stressfreier Atmosphäre Ihre geistigen Kräfte aktivieren und auffrischen. 

Ich gebe Ihnen Hilfen an die Hand für ein regelmäßiges 

Gedächtnistraining für zu Hause. 

Dozentin: Christa Kralisch, Gedächtnistrainerin 


VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, EG, Raum 11

Das Erfolgsprogramm für Ihre Karriere 

Gedächtnistraining für den Beruf 94-047 

Im Beruf werden hohe Anforderungen gestellt. Viele Aufgaben 

müssen -oft unter Zeitdruck- bewältigt werden. 

Das Gedächtnistraining soll Ihnen Möglichkeiten zur Stärkung 

Ihrer beruflichen Kompetenzen anbieten. Das Power-Programm 

beinhaltet Übungen zur Merkfähigkeit, Denkflexibilität, Wahrnehmung 

und Kreativität. Merktechniken für Namen und Gesichter, 

Zahlen und Terminen werden vorgestellt. Gleichzeitig werden 

Möglichkeiten der Entspannung im Berufsalltag angesprochen 

und ausprobiert. 

Dozentin: Marita Hogelucht , Sozialpädagogin, Ganzheitliche 

Gedächtnistrainerin 

16.11. Fr 16:00 - 20:00 Uhr 1x 25 € 


ERNÄHRUNG & KOCHEN 

GESUNDE ERNÄHRUNG - INFO 

Die optimale Ernährung für Schule und Beruf 

Brainfood 92-001 

Ein Workshop für alle, die jeden Tag viel leisten müssen, mit vielen 

alltagtauglichen Rezepten für die ganze Familie und den Beruf. 

Unser Gehirn läuft rund um die Uhr auf Hochtouren, dafür braucht 

es den richtigen "Treibstoff". Eine gesunde und ausgewogene 

Mischkost hilft, sich in Schule und Beruf besser zu konzentrieren 

und mehr Energie für den Tag zu haben. 

Dozentin: Telse Steinebach 

20.09. Do 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 


Der einfache Einstieg in die 5-Elemente-Ernährung für 

Kinder und Jugendliche und die ganze Familie 

Das starke Kind 92-002 

Die Weichen für ein gesundheitsförderndes Leben werden bereits 

im Kindesalter gestellt. In welcher Entwicklungsphase kann ich 

mein Kind wie stärken? Gesunde Kinder strotzen vor Kraft und 

wissen intuitiv, was ihnen gut tut. Mit einer ausgewogenen und 

naturbelassenen Ernährung stärken Sie sich und Ihr Kind. Aktuellste 

Infos über Nährstoffe, so wie viele praxistaugliche Tipps zur 

Ernährungserziehung und leckere Rezepte für die ganze Familie. 


04.10. Do 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 


Mehr Energie durch die 5-Elemente-Ernährung 

Ernährung im Einklang mit Beruf 

und Familie 92-003 

Unsere tägliche Nahrung muss Energiezufuhr sein! Dafür ist die 

5-Elemente-Küche am Besten geeignet. Lebensmittel wirken wie 

Heilkräuter auf Körper und Geist, nur wesentlich sanfter. Sie sind 

ein wunderbar einfaches Mittel, um sich täglich etwas Gutes zu 

tun. Der einfache Einstieg in die tägliche 5-Elemente-Ernährung 

macht es Ihnen möglich, sich besser zu ernähren. Einfache, schnelle 

und alltagstaugliche Rezepte für Beruf und Familie! 


08.11. Do 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 


Wohlfühlen und genießen 


Die genussvolle Ernährung 

für die Frau ab 40 92-004 

Nie wieder Kalorien zählen und trotzdem eine Wohlfühlfigur! 

Verblüffende Strategien, wie Sie zu einer Ernährung finden, die 

Ihnen ein gutes Bauchgefühl gibt, Sie beim Schlankbleiben unterstützt 

und Ihnen bei Wechseljahrsbeschwerden hilft. Die 5-Elemente-Küche 

verbessert Ihre Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, 

gibt Ihnen Energie und hebt die Laune. Viele praktische 

Rezepte für Sie und die ganze Familie machen es Ihnen einfach, 

sich täglich etwas Gutes zu tun. 


22.11. Do 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 


KOCHEN, BACKEN & CO. 

Hier kochen kleine Feinschmecker ganz groß auf! 

Kochkurs für Kinder von 8 - 13 Jahren 

Unter Gleichaltrigen macht das Kochen und Backen am meisten 

Spaß! Und wenn Ihre Kinder mit wachsender Begeisterung ihr 

eigenes Essen zubereiten, ist das der erste Schritt zu einer ausgewogenen 

und gesunden Ernährung. Darum werden vor allem 

naturbelassene Zutaten und Produkte aus biologischem Anbau 

verwendet. Natürlich werden die im Kinderkochkurs zubereiteten 

Leckerbissen am Ende auch gemeinsam verputzt. In den Kosten ist 

die Ermäßigung enthalten. 

Dozentin: Gisela Specken 


92-005 

06.10. Sa 14:00 - 17:00 Uhr 1x 10,70 € 

92-006 

17.11. Sa 14:00 - 17:00 Uhr 1x 10,70 € 

Kochen macht Spaß - Gemeinsam Essen auch! 

Kochtreff für Hobbyköchinnen 92-007 

Wir treffen uns, um gemeinsam Lieblingsrezepte auszuprobieren. 


18.09. Di 19:00 - 22:00 Uhr 

16.10. Di 19:00 - 22:00 Uhr 

20.11. Di 19:00 - 22:00 Uhr 

22.01. Di 19:00 - 22:00 Uhr 4x 44,60 € 


Wunschgerichte ausprobieren 

Kochclub 92-008 

Fortsetzungskurs aus dem Semester 1/2012 

In gemütlicher Atmosphäre bereiten wir unsere Wunschgerichte 

zu. Wir planen gemeinsam die einzelnen Abende, und Sie haben 

die Möglichkeit, neue Rezepte zu erproben. 

Dozentin: Sabine Lager 

05.09. Mi 19:00 - 22:00 Uhr 

07.11. Mi 19:00 - 22:00 Uhr


09.01. Mi 19:00 - 22:00 Uhr 3x 34,20 € 


Wenig Aufwand - Tolle Menüs 

Kochen für Männer - Grundkurs 92-009 

Selbst ist der Mann! Schön, wenn man sein Lieblingsessen selbst 

zubereiten kann und auch mal vor Gästen oder seiner Liebsten 

damit punkten kann. Aus frischen Produkten zaubern wir tolle 

Gerichte ohne großen Aufwand! 

Dozentin: Hildegard Vorjans 

17.09. - 15.10. Mo 19:00 - 22:00 Uhr 5x 55 € 


Übung macht den Meister! 

Kochen für Männer - Aufbaukurs 92-010 

Schön, wenn man in diesem Kurs das Erlernte aus dem Grundkurs 

noch vervollständigen kann. Aber auch experimentierfreudige 

Männer, die sich was trauen, sind willkommen. 


05.11. - 07.01. Mo 19:00 - 22:00 Uhr 5x 55 € 


Kochen macht Spaß - gemeinsam essen auch! 

Kochen für Paare 92-011 

Gemeinsam etwas unternehmen macht Spaß. Wie wäre es zur 

Abwechslung mit einem (gemeinsamen) Kochkurs? Ein Herd und 

eine Seele bei kleinen, raffinierten Menüs - pikanten Kuchen und 

Aufläufen. Alle Rezepte werden Schritt für Schritt erklärt, sind 

schnell zubereitet und gelingen auch Einsteiger/-innen. 


12.10. Fr 18:00 - 21:00 Uhr 1x 13 € 


Kulinarisches Naturerlebnis 

Kochen mit Kräutern 92-012 

Haben Sie bereits einmal Brennnesseln und Giersch probiert? Geniessen 

Sie mit einer Kräuterexpertin die gemeinsame Zubereitung 

von leckeren Gerichten mit Wildkräutern. Sie erfahren anhand praktischer 

Beispiele die Verwendung der Wildkräuter in der Küche. 

Dozentin: Anja Thole 

12.09. Mi 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 


Kürbis einmal anders 

Köstlicher Kürbis 92-013 

Ob Suppe, Püree oder Gratin: aus dem Herbstgemüse werden leckere 

Gerichte gezaubert. 


17.10. Mi 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 


Im Nu zubereitet 

Leichte Herbstküche 92-014 

Die besten Rezepte mit Äpfeln, Kartoffeln, Quitten, Pilzen und 

Nüssen - und das alles in höchstens 35 Minuten. Genießen Sie mit 

uns die Genüsse des Herbstes. 


06.11. Di 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 


Gut in Form 

Herzhafte Aufläufe 92-015 

Heiß und knusprig aus dem Ofen: Wir bereiten Aufläufe mit 

Fleisch, Nudeln, Reis und Sauerkraut zu. Kalorien werden nicht 

gezählt. 


13.11. Di 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 


Etwas Warmes braucht der Mensch 

Winterküche 92-016 

Es gibt Herzhaftes und Deftiges mit dem gewissen Pfiff. 


21.11. Mi 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 


Gäste bewirten ohne Stress 

Brunch - Das essen wir zu einem Fest 92-017 

Feiern ohne Stress - mit einem Brunch gelingt Ihnen das. Bei der 

Kombination aus Frühstück und Mittagessen kann gewählt werden 

zwischen süßen, herzhaften, kalten und warmen Köstlichkeiten. 

Alle Speisen können Sie hervorragend vorbereiten, so dass 

jeder Brunch auch für den Gastgeber ein voller Genuss wird. 


27.11. Di 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 


Ganz ohne Stress 

Winterliche Festmenüs 92-018 

Festliche Menüs für Ihre Gäste - Gut geplant und vorbereitet! 


04.12. Di 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 


Achtung Zusatzkosten! 

Beim Kochen und Backen entstehen zusätzliche Kosten 

für die Lebensmittel. Die entsprechende Umlage wird 

im Kurs bar bezahlt. 

Was Sie dabei haben sollten: 

Bringen Sie bitte eine Schürze, Geschirrtuch 

sowie Restebehälter mit. 

Und wenn Sie verhindert sind: 

Melden Sie sich bitte rechtzeitig ab, wenn Sie 

an einem Abend nicht teilnehmen können. 

Bitte haben Sie Verständnis dafür, 

dass wir Ihnen bei kurzfristiger Abmeldung 

die Kosten für Lebensmittel zusätzlich 

in Rechnung stellen müssen. 

Weihnachtsduft zieht durchs Haus 

Weihnachtsbacken 92-019 

Weihnachten ohne Selbstgebackenes - unmöglich. Mit Plätzchen 

und Kuchen zieht Weihnachtsduft in die Küche. Bitte Gebäckdosen 

mitbringen. 


05.12. Mi 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 


Ein Muss für jede Party! 

Köstliches Fingerfood 92-020 

An diesem Abend wollen wir Fingerfood-Spezialitäten von A wie 

Auberginenröllchen bis Z wie Zwiebel-Hack-Medallions zubereiten. 


15.01. Di 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 


Prima vorzubereiten 

Häppchen - 24 Stunden vorher zubereitet 92-021 

Keine Zeit - trotzdem möchten Sie Ihren Gästen Fingerfood servieren? 

Heute gibt es Anregungen und Tipps. 


23.01. Mi 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 


INTERNATIONALE KÜCHE 

Italienische Küche 92-022 

"Urlaub" geht durch den Magen und macht sehnsüchtig. Heute 

kochen wir Gerichte aus einer leckeren Region. 


19.09. Mi 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 


Mediterrane Küche mal anders 92-023 

Gesunde Mittelmeerküche nicht nur aus Italien: auch die griechische, 

spanische und französische Küche bietet kulinarische Erlebnisse. 


25.09. Di 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 



Gesunde Vielfalt 

Sushi 92-024 

Lernen Sie die leichte Sushi-Küche kennen. Die Kunst der Zubereitung 

des Sushis ist nicht kompliziert. Es werden verschiedene 

Varianten mit Hilfe der Rollmatte oder Hand geformt. Die bunte 

Vielfalt der Maki-Suhi und Nigiri-Sushi schmecken nicht nur lecker, 

sie sind auch eine Augenweide. Die Kochumlage von 15,50 € ist 

in der Kursgebühr enthalten. In der Umlage sind die Zutaten, Ess- 

Stäbchen sowie eine Rollmatte inbegriffen. 

Dozentin: Bao-Duan Yang 

26.09. Mi 18:00 - 21:45 Uhr 1x 32 € 


Die besten Asia-Rezepte von Bao-Duan Yang 

Kochen mit dem Wok 92-025 

Sie möchten sich gesund und schmackhaft ernähren ohne viel 

Aufwand? Dann tun Sie es wie die Asiaten: Kochen Sie im Wok! 

Aus frischen Zutaten mit aromatischen Kräutern und Gewürzen 

lassen sich im Wok knackig-bunte Mahlzeiten zubereiten. Ob 

Pfannenrühren oder Dämpfen: Im Wok gelingt alles fettarm, einfach 

und blitzschnell. Die Kochumlage von 9,50 € ist in der Kursgebühr 

enthalten. 

Dozentin: Bao-Duan Yang 

09.10. Di 18:00 - 21:45 Uhr 1x 26 € 


Eine kulinarische Rundreise durch Ghana 

Mit der aus Ghana stammenden Dozentin Belinda Müller können 

Sie die afrikanische Küche kennen lernen. Lassen Sie sich überraschen, 

wie einfach zuzubereiten und lecker die Gerichte sind. 

Ghanaisches Menü 1 92-026 

Wir bereiten gemeinsam zu: Shrimps-Pfanne, Fufu mit 3 verschiedenen 

Suppen, z.B. Erdnuss-, Palmnuss- und Fischsuppe, Obstsalat 

Exotisch. 

Dozentin: Belinda Müller 

10.10. Mi 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 



Wir bereiten gemeinsam zu: Meat-Pie, Ampesi mit verschiedenen 

Soßen, z.B. Orka-, Spinat- und Auberginensoße, Frittierte Cassavas, 

Bread and Butter-Pudding. 


28.11. Mi 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 



Wir bereiten gemeinsam zu: Beans und Plantain, Curry-Chicken 

mit Tomatensoße und Reis, Kelewele, Mangocreme. 


16.01. Mi 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 


Köstlichkeiten aus 1001 Nacht 

Die Orientalische Küche 

Die aus dem Irak stammende Dozentin hat uns ihre leckersten


und doch einfach zuzubereitenden Rezepte mitgebracht. Gemeinsam 

wollen wir die Köstlichkeiten aus dem Orient kennen lernen! 

Sie sind herzlich eingeladen, die Aromen, Gewürze und Rezepte 

auszuprobieren und zu genießen. In jedem Kurs probieren wir je 

nach Saison mit original orientalischen Zutaten neue Rezepte aus. 

Die Kochumlage von 8 € ist in der Kursgebühr enthalten. 

Dozentin: Saba Aljoher 


92-029 

27.09. Do 19:00 - 22:00 Uhr 1x 21 € 

92-030 

15.11. Do 19:00 - 22:00 Uhr 1x 21 € 

WEINE 

Das ideale Erlebnis für Wein-Neulinge 

Weinbasic-Seminar 92-031 

Die Qualität eines Weins einschätzen zu können oder zu wissen, 

welchen Wein man bei einem zwanglosen Treffen mit Freunden 

anlässlich eines festlichen Familiendinners oder wichtigen Geschäftsessens 

anbieten kann, möchte Ihnen der Sommelier aus 

Slowenien näherbringen. Sie werden in den Genuss kommen, 

die fünf wichtigsten Edelreben aus Slowenien kennen zu lernen. 

Erfahren Sie, wie sie riechen, wonach sie schmecken, wo sie angebaut 

werden und zu welchen Speisen und Gelegenheiten sie 

besonders gut passen. Gebühr incl. 15 EUR Verkostung. 

Dozent: Franz Horvat, Sommelièr 



Ein perfektes Paar 

Wein und Käse 92-032 

Lassen Sie sich bei dem ganz besonderen Erlebnis Wein und Käse 

überraschen und entdecken Sie, wie perfekt guter Käse mit einem 

Gläschen Wein harmonieren kann! Lauschen Sie zunächst 

dem Vortrag des Sommeliers über Herkunft, Klassifizierung, Herstellung 

und Kombinationsmöglichkeiten von Wein und Käse. Erfahren 

Sie, wie Käse hergestellt wird und welchen Einfluss Milch 

und Herstellungsverfahren auf seine Qualität besitzen. Sie dürfen 

gespannt sein, denn anschließend können Sie Ihr erlerntes Wissen 

gleich in die Praxis umsetzen. Bei der folgenden Kostprobe von 

slowenischen Spitzen- Rot und Weißweinen, und hochwertigen 

Käsesorten können Sie die diversen Kombinationen ausprobieren. 

Gebühr incl. 25 EUR Verköstung. 


13.10. Sa 17:00 - 20:00 Uhr 1x 38 € 


Einfach zum Dahinschmelzen! 

Wein und Schokolade 92-033 

Trinken Sie gerne guten Wein und lieben darüber hinaus ein gutes 

Stück Schokolade? Dann kombinieren Sie doch beides, denn 

diese beiden Gaumenfreuden harmonieren einfach wunderbar 

miteinander. Bei Ihrem Erlebnis Wein und Schokolade dürfen Sie 

sich auf fantastische Kombinationen von erstklassigem Wein und 

hochwertigen Schokoladen freuen! Wie beim Wein gibt es auch 

im Reich der edlen Schokolade besondere Herkunftsbezeichnungen 

und Klassifizierungen. Was sind die wichtigsten Hauptanbaugebiete 

für Kakao, und wie wird überhaupt aus den Kakaobohnen 

feinste Schokolade? Antworten auf diese Fragen bekommen Sie 

in diesem Seminar. Gebühr incl. 20 EUR Verkostung. 


24.11. Sa 17:00 - 20:00 Uhr 1x 33 € 


ENTSPANNUNG & WOHLFÜHLEN 

Fördermöglichkeiten - Verschenken Sie kein Geld! 

Gesetzliche Krankenkassen fördern die Teilnahme 

an Gesundheitskursen 

Viele unserer Gesundheitskurse in den Bereichen Bewegung, 

Entspannung und Ernährung werden von den 

gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Ihre Krankenkasse 

informiert Sie, ob Ihr Wunschkurs gefördert wird. 

ENTSPANNUNG FÜR KÖRPER UND SEELE 

Starten Sie mit neuer Energie in die Woche 

Hatha-Yoga am Montag 

Es wird klassischer Hatha-Yoga vermittelt, sanfte Bewegungen 

für Anfänger/-innen, fordernde Übungen für Sportive. Auch Fortgeschrittene 

sind in diesem Kurs willkommen, da das Programm 

verschiedene Übungen enthält. Im Mittelpunkt stehen jeweils 

Vor-, Rück- oder Seitbeugen sowie Streckungen, Drehungen oder 

Umkehrhaltungen, dazu Theorie (Yoga-Sutra) und unterschiedliche 

Entspannungstechniken. Bitte 1-2 Decken, ggf. Kopfkissen, 

bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

Dozentin: Maria Jansen 


95-001 


95-002 


Der gute Start in den Tag 

Yoga am Morgen 95-003 

Die morgentliche Ungelenkigkeit wird behutsam vertrieben und 

die Energie für den kommenden Tag gestärkt. An diesem Kurs 

können alle Menschen -Geübte und Interessierte ohne Erfahrungteilnehmen, 

es gibt keine Einschränkungen oder Voraussetzungen. 

Die Asanas (Körperhaltungen) werden in Verbindung mit der 

Atmung angeleitet und durchgeführt. Dabei werden individuelle 

Freiräume gelassen, weil jeder Körper eine individuelle Konstitution 

hat. So machen wir zusammen zwar dieselbe Übung, aber 

jede/-r im eigenen Vermögen. Diese Form des Hatha-Yoga ist Vini- 

Yoga. Sie stärkt u. a. die Rumpfmuskulatur. Während der Übungszeit 

richten wir den Geist auf die Atmung und den Körper und 

bringen den Körper dadurch zur Ruhe. 

Dozent: Jochen Kowalski 

14.09. - 07.12. Fr 11:00 - 12:00 Uhr 8x 54,70 € 


Hast Du heute schon gelacht? 

Lachyoga 

Lachen, ja, lachen kann doch jede/-r - aber wie oft am Tag lachen 

wir wirklich? Dabei ist Lachen doch so gesund. Glückshormone 

freisetzen und Stress abbauen, das schaffen Sie am besten 

lachend. Lachyoga wirkt sofort und überall. Es bringt Energie und 

Lebensfreude. Gesundheitliche Effekte wie eine vertiefte Atmung, 

eine bessere Verdauung und ein gestärktes Immunsystem gibt es 

gratis dazu. Und, drei Minuten Lachen entspricht einem Energieumsatz 

von 10 Minuten Rudern. Neugierig geworden? Dann melden 

Sie sich doch einfach an! 

Dozentin: Angelika Krapp 


Schnuppertermin 95-004 

09.11. Fr 16:00 - 18:00 Uhr 1x 12 € 


16.11. - 30.11. Fr 16:00 - 17:30 Uhr 3x 21 € 


Entspannt und frisch den Tag beginnen 

Qi Gong am Morgen 95-006 

Mit praktischen Tipps für den Alltag lernen Sie, Krankheiten vorzubeugen, 

Begleiterscheinungen des Alters zu mildern, tiefe Entspannung 

zu spüren und die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit 

zu aktivieren. Entdecken Sie die Energie, die durch Ihren 

Körper fließt und Ihnen Kraft und Vitalität gibt. Bitte bequeme 

Kleidung tragen und ein Paar Socken mitbringen. 

Dozentin: Anna Hunfeld-Preun 



Körper und Geist im Einklang 

Entspannung durch Qi Gong 95-007 

Fühlen Sie sich verspannt, müde und lustlos? Braucht Ihr Immunsystem 

einen neuen Antrieb? Mit Qigong lösen Sie Verspannungen, 

wecken verborgene (schlummernde) Lebensenergien, 

kurbeln die Selbstheilungskräfte des Körpers an. Tatkraft und Lebensfreude: 

Bauen Sie sie wieder auf! Jetzt! Bringen Sie bitte eine 

Decke, bequeme Kleidung, ein Paar Socken und etwas Geduld 

und Offenheit mit. 


06.09. - 13.12. Do 18:30 - 19:45 Uhr 12x 71 € 


Aktiv zur Ruhe finden 

Qi Gong für Fortgeschrittene 95-008 

Qi Gong ist eine Jahrtausend alte Methode der Selbstheilung und 

ein Weg der Selbsterkenntnis. Mit Qi Gong neue Energie tanken. 

Die körpereigenen Abwehrkräfte stärken und zu mehr Wohlbefinden 

und Entspannung von Körper und Geist finden. Bitte eine 

Decke, bequeme Kleidung und ein Paar Socken mitbringen. 


04.09. - 11.12. Di 18:30 - 19:45 Uhr 12x 71 € 


Der Star unter den Entspannungstechniken 

Autogenes Training 

Unabhängig von Ort und Uhrzeit ist Autogenes Training ideal geeignet, 

sich in der Alltagshektik eine Pause zu gönnen und neue 

Kraft zu tanken. Die Dozentin zeigt Schritt für Schritt, wie es geht. 

Nach Erreichung des Alpha-Entspannungszustandes werden individuelle 

Ziele erarbeitet. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine 

Decke und ein Kissen mit. Fragen Sie zwecks Förderung bei Ihrer 

Krankenkasse nach. 

Dozentin: Claudia Behrend-Hermes 


Autogenes Training für Einsteiger/-innen 95-009 

17.09. - 12.11. Mo 19:00 - 20:00 Uhr 7x 42 € 

Autogenes Training für Einsteiger/-innen 95-010 

26.11. - 28.01. Mo 19:00 - 20:00 Uhr 7x 42 €


Autogenes Training 

Für Interessierte, die den vorangegangenen Einsteiger-Kurs besucht 

haben oder über Vorerfahrungen im Autogenen Training 

verfügen. 



Autogenes Training für Fortgeschrittene 95-011 


Autogenes Training für Fortgeschrittene 95-012 

26.11. - 28.01. Mo 20:00 - 21:00 Uhr 7x 42 € 

Entspannt und ausgeglichen durch den Tag 

Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson 

Fühlen Sie sich gestresst, angespannt, neigen zu Kopfschmerzen 

oder leiden unter Schlafstörungen? Dann ist diese Veranstaltung 

genau das Richtige für Sie! Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich 

und gönnen Sie sich eine Auszeit voller Entspannung und Ruhe! 

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) ist eine Entspannungsmethode, 

die einfach zu erlernen ist, und die Sie auch zu Hause 

anwenden können. Ziel ist es, das körperliche und seelische Wohlbefinden 

zu fördern. Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Isomatte, 

Wolldecke, Socken, evtl. Kissen mitbringen. 

Dozentin: Vera Groß 


95-013 

12.09. - 21.11. Mi 19:00 - 20:00 Uhr 8x 45,90 € 

95-014 

05.12. - 30.01. Mi 19:00 - 20:00 Uhr 7x 42 € 

Entspannung aus dem Reich der Mitte 

Die Übungen der Zen Meditation 95-015 

Die wohltuende Wirkung der Zen Meditation auf den Körper und 

den Geist ist seit langem bekannt. Durch tiefes und bewusstes 

Atmen werden das Körperempfinden und die Lebensqualität positiv 

beeinflusst. Meditation ist wie ein kleiner Urlaub: Stress wird 

abgebaut, der Abstand zum Alltag lässt eine Reflexion über unsere 

Lebensführung zu. Inhalte diese Kurses sind das Sitzen in Stille 

(Zazen), das Rezitieren und die Auseinandersetzung mit alten Zen 

Texten, die Integration der Übungen in den Alltag und die Zen 

Künste (Tee Zeremonie, Kalligraphie, Ikebana usw.). Der Seminarleiter 

ist seit über zehn Jahren praktizierender Zen Buddhist und 

hat Gruppen durch Sesshins (längere Übungseinheiten) geführt. 

Bitte bequeme Kleidung und Sitz-/Meditationskissen mitbringen. 

Dozent: Frank Waclawczyk 

11.09. - 16.10. Di 19:30 - 21:00 Uhr 6x 43,80 € 


Mit Meditation zur Ruhe kommen 

Meditation und Mantras 95-016 

Beim Meditieren soll der Geist zur Ruhe und die Seele wieder in 

ein Gleichgewicht gebracht werden. Mit kurzen Mantrasätzen und 

leichten Bewegungen entspannen wir, lassen los und finden unsere 

innere Ruhe. Die Meditation ist ein Weg, mit dem Sie sich auch im 

Alltag immer wieder eine kleine Ruheoase schaffen können. 

Dozentin: Margreth Conrads 



Helfen Sie sich selbst 

Chakren - Energiezentren 

des menschlichen Körpers 95-017 

In diesem Workshop möchte ich Ihnen eine Einführung in die Lage 

und Bedeutung der Chakren vermitteln. Mit Chakrenmeditation, 

Jin Shin Jyutsu und Visualisierung erleben wir diese Energiezentren 

neu. Es sind keine Vorkenntnisse in Meditation erforderlich. 

Bitte wählen Sie Ihre Kleidung so, dass Sie sich frei bewegen und 

hinlegen können. 

Dozentin: Heimke Moll 

18.10. Do 19:00 - 21:15 Uhr 1x 13,15 € 


Atmen, aber richtig! 

Die gesunde Viertelstunde 95-018 

Eine Viertelstunde Bewegung am Tag kann die Lebenserwartung 

um 3 Jahre verlängern. Dies ergaben jüngste Langzeitstudien. 

Dieses Seminar bietet leichte Übungssequenzen und Atemtechniken 

für die täglichen 15 Minuten Bewegung an. Sie sind für 

jung und alt, für Frauen und Männer geeignet und werden so eingeübt, 

dass sie dann selbstständig in den Lebensalltag integriert 

werden können. Mit dieser Übungspraxis beugen wir gleichzeitig 

Stress vor bzw. bauen Stress ab. Darüber hinaus tun die erlernten 

Techniken und Bewegungsabläufe uns einfach gut, sie stärken 

die Konzentration, das Selbstbewusstsein und können auch zur 

Überwindung von Prüfungsangst, bei öffentlichen Reden usw. 

hilfreich sein. Bitte bequeme Kleidung, Decke und warme Socken 

mitbringen. 

Dozentin: Eva Schlüter 



Wieder zu mir finden u. wohlfühlen! 

Balance für Erwachsene! 95-019 

Mit sich selbst wieder in Einklang kommen und loslassen. Ein 

neues Verfahren aus der Edu-Kinestik ermöglicht, die Ursache 

bestimmter Verhaltensweisen zu erkennen und zu lösen, damit 

Blockaden, alte Denkmuster oder Ängste abgelegt werden können, 

um das Positive zu speichern. Wieder die innere Ruhe finden 

und das Gleichgewicht zwischen Alltag, Beruf, Familie und 

seinen eigenen Bedürfnissen herstellen. In ruhiger entspannter 

Umgebung, erleben Sie einen wunderschönen Abend mit verschiedenen 

Entspannungsübungen. Abschließend erleben Sie 

eine Klangmassage/Meditation. Bitte Decke, Socken und ein Getränk 

mitbringen. 

Dozentin: Silke Anneken 

20.11. Di 19:30 - 22:00 Uhr 1x 13,60 € 


Wohlfühlen und Kuscheln - Zeit zu Zweit 

Eltern-Kind-Entspannungsund 

Wohlfühltag 95-020 

Sie wollen einfach mal entspannen, kuscheln, Ruhe finden? Heute 

dürfen Sie zusammen mit Ihrem Kind (4-12 Jahre) Entspannungsübungen 

kennenlernen, die im Alltag/Beruf/Schule und zu Hause 

einfach anzuwenden sind. Übungen aus dem Yoga, Progressive 

Muskelentspannung, Autogenes-Training und Fantasiereisen in 

Kombination mit Klangschalenmassage und Gong lassen Sie und 

Ihr Kind wieder in Einklang kommen. Sie finden innere Ruhe, Aggressionen 

oder Lernblockaden lassen sich abbauen und das Selbstvertrauen 

wird gestärkt. Ich bringe leckeren Kuchen mit, und Sie 

denken bitte an Socken, Handtuch und Decke. Gerne können Kuscheltiere 

mitgebracht werden. Die Kosten gelten für ein Elternteil 

mit einem Kind. 


29.09. Sa 09:00 - 12:00 Uhr 1x 19,50 € 


Aktivierung der Selbstheilungskräfte 

Unsere Aura und die Chakren - 

Tagesseminar 95-023 

Unsere Aura und die Chakren sind die unsichtbaren Bindeglieder 

zwischen dem Körperlichen und dem Geistigen und auf so vielfältige 

Weise beeinflussbar dass es sich lohnt, darüber mehr zu 

erfahren. Hier spiegeln sich Störungen im geistig-seelischen Bereich 

wie traumatische Erlebnisse, Schwäche des Immunsystems 

und Krankheiten wider. Sie erfahren, welche Bedeutung sie für Ihr 

Wohlbefinden und Ihre Gesundheit haben und wie sie sie selbst 

reinigen und energetisieren können. Meditative Übungen runden 

den Tag ab. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen 

Sie eine Decke, warme Socken, ein Kissen und Verpflegung mit. 

Für Getränke und Kekse ist gesorgt. 

Dozentin: Gisela Eckerle 

10.11. Sa 10:00 - 15:00 Uhr 1x 22,50 € 


Fußreflexzonenmassage 

zum Kennenlernen 95-024 

Die Kursteilnehmer/-innen lernen in einer Einführung die Reflexzonen 

am Fuß in Theorie und Praxis kennen und behandeln sich 

gegenseitig, um die heilsamen Auswirkungen der Fußreflexzonenmassage 

selbst zu erfahren. Dabei werden wir vor allem auf Befindlichkeitsstörungen 

eingehen, die häufig vorkommen, wie z.B. 

Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Erkältungskrankheiten. 

Dieser Kurs ist für alle Menschen gedacht, die aktiv etwas für ihre 

Gesundheit und die Ihrer Familie tun möchten. Bitte bringen Sie 

eine Decke, ein Handtuch und Schreibzeug mit. 

Dozentin: Elke Weber 

01.12. Sa 10:00 - 17:00 Uhr 1x 64 € 



BEAUTY UND SCHÖNHEITSTIPPS 

Make up für Eilige 

Perfekt geschminkt in 10 Minuten 

Für alle, die Ihre natürliche Schönheit betonen möchten. In den 

Kosten ist eine Materialumlage enthalten. 


Dozentin: Hedwig Polak 

Parfümerie Jakobs, Zum Stadtgraben 14 

15.10. Mo 19:00 - 22:00 Uhr 1x 

97-002 

18 € 

97-003 

16.10. Di 19:00 - 22:00 Uhr 1x 18 € 

Raffiniert und ausdrucksstark 

Abend-Make-up und Smokey Eyes 97-004 

Wollten Sie schon immer einmal ein Abend/Disco/Glamour-Makeup 

oder verführerische und geheimnisvolle Smokey Eyes haben? 

Dann ist dieser Kurs ideal für Sie! Hier erlernen Sie die Technik 

für ein schönes Abend-Make-up, welches zu allen Anlässen passt, 

egal ob für eine Feier, zum Schützenfest oder für die Disco. Des 

weiteren erlernen Sie die Technik für Smokey Eyes, mit denen Sie 

der Star auf der Party sind! Bringen Sie bitte Ihre eigenen Schminkutensilien 

und einen Spiegel mit, um das Schminken selber zu erlernen 

und auch Zuhause anwenden zu können. 

Dozentin: Stefanie Albers 

09.10. Di 19:00 - 22:00 Uhr 1x 18 € 


SPORT & FITNESS 

FITNESS- UND WELLNESSURLAUB 

Greetsiel - 

Romantisches Fischerdörfchen an der Nordseeküste 

Kurzurlaub mit Fitness 

und Wellness für Frauen 96-090 

Das charmante Fischerörtchen Greetsiel mit seinen historischen 

Giebelhäusern und dem über 600 Jahre alten Fischerhafen, der 

durch seine Krabbenkutterflotte beeindruckt, soll Ziel dieser Wochenendfahrt 

sein. Das Fitness- Wellnessprogramm mit 24h Betreuung, 

Walken und Radwandern an der gesunden Nordseeluft, 

Schwimmen und Saunieren, Angebote über Wohlfühlbehandlungen, 

wie Entspannungsmassagen in der Oase Greetsiel, werden 

das Wochenende, ob mit Freundinnen/en oder alleine, ob trainiert 

oder untrainiert, zu einem Erlebnis machen. Eine Stadtführung, 

Zeit für Einkaufsbummel, Restaurant- und Teestubenbesuche runden 

den Aufenthalt ab. In einem ortsnahen, sehr gepflegten Hotel 

mit Frühstück und einem angegliedertem Restaurant werden wir 

übernachten. Die Anfahrt erfolgt mit der Bahn sowie mit einem 

Taxitransfer zum Hotel. 

Das genaue Ablaufprogramm ist auf unserer Homepage unter 

www.vhs-meppen.de hinterlegt oder kann bei Frau Korte, 05931 

9373-38, angefordert werden. 

Bitte beachten Sie unsere nachfolgende Informationsveranstaltung 

zum Kurzurlaub, Kurs-Nr. 96-091 

Dozentin: Ingrid Schulte-Haar, Übungsleiterin Präventionssport 

21.09 - 23.09. 265 € (ohne EZ-Zuschlag) 

Abfahrt Fr. ab 13:45 Uhr, Rückkehr So. ca. 12:50 Uhr 

Meppen/Greetsiel 


Informationsveranstaltung zum Kurzurlaub 

mit Fitness und Wellness für Frauen 96-091 

Bei dieser Veranstaltung können Sie sich unverbindlich informie-


ren. Eine telefonische Anmeldung zum Informationsabend ist erforderlich 

(Margret Korte 05931 9373-38) oder per E-Mail: margret.korte@vhs-meppen.de 

Dozentin: Ingrid Schulte-Haar, Übungsleiterin Präventionssport 

06.09. Do 19:00 - 20:15 Uhr 1x kostenfrei 









PRÄVENTION AKTIV 

BARMER GEK Bonusprogramm 

Versicherte können zur Gesundheitsförderung durch 

die Teilnahme an VHS-Kursen in den Bereichen Bewegung, 

Entspannung und Ernährung Bonuspunkte bei 

ihrer Krankenkasse sammeln und einlösen. 

AQUAFITNESS UND SCHWIMMENLERNEN 

Hinweis auf Aqua-Trainingskurse 

Aqua-Fitness ist schonend und gesundheitsfördernd. 

Sollten Sie an Diabetes, Bluthochdruck oder Herz- 

Kreislauferkrankungen leiden, sprechen Sie vor einem 

Kursbesuch zu Ihrer Sicherheit mit Ihrem Hausarzt. 

Fit und gesund mit Wassergymnastik 

Aqua-Fitness 

Wasser ist deshalb so wohltuend und wirksam, weil durch die 

scheinbare Verringerung des Körpergewichtes Bewegungs- und 

Figurprobleme verschwinden. Muskeln werden gestärkt und gelockert, 

das Bindegewebe gestrafft und Kreislauf und Atmung angeregt. 

Mitmachen kann jede/-r, Mann oder Frau, Schwimmer/-in 

und Nichtschwimmer/-in. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist 

nach vorheriger Rücksprache mit der VHS ggf. möglich. In den 

Kosten ist der Eintritt für das Hallenbad nicht enthalten. 


Emsbad Meppen, Nagelshof 60 

96-001 

13.09. - 24.01. Do 08:45 - 09:30 Uhr 16x 46,20 € 

96-002 

13.09. - 24.01. Do 09:35 - 10:20 Uhr 16x 46,20 € 

Wenn Wasser Ihr Element ist 

Aqua-Jogging 

- Für Personen/Interessierte, die durch geeignete verhaltens- und 

gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme spezielle gesundheitliche 

Risiken vorbeugen oder reduzieren möchten. - 

Aqua-Jogging ist eine Fitness-Art, die die Massagewirkung des 

Wassers nutzt. Sie dient der Verbesserung von Kreislauf und Atmung, 

Kräftigung der Muskulatur und entlastet Wirbelsäule, Becken 

und Beingelenke. Das Aqua-Training ist für alle Altersgruppen 

geeignet. In den Kosten ist der Eintritt für das Hallenbad 

nicht enthalten. 

Dozent: Helmut Owczarek 


leichte und mittlere Übungsstufe 96-003 

11.09. - 13.11. Di 18:00 - 18:30 Uhr 8x 24 € 

leichte und mittlere Übungsstufe 96-004 

27.11. - 22.01. Di 18:00 - 18:30 Uhr 7x 20,50 € 

mittlere Übungsstufe 96-005 

11.09. - 13.11. Di 18:35 - 19:05 Uhr 8x 24 € 

mittlere Übungsstufe 96-006 


Übungsstufe für Geübte 96-007 

11.09. - 13.11. Di 19:10 - 19:40 Uhr 8x 24 € 

Übungsstufe für Geübte 96-008 


Fit for Fun 

Fit mit Aqua-Jogging 

Fit for Fun ist eine intensive Methode des Aqua-Joggings und 

richtet sich an alle, die ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit 

steigern und erhalten wollen. Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen 

interessant, da die Leistungsanforderung jeweils auf den/die 

Teilnehmer/-in abgestimmt wird. In den Kosten ist der Eintritt 

für das Hallenbad nicht enthalten. 

Dozent: Horst Witt 


96-009 


96-010 

28.11. - 23.01. Mi 18:30 - 19:00 Uhr 7x 20,50 € 

96-011 


96-012 

28.11. - 23.01. Mi 19:05 - 19:35 Uhr 7x 20,50 € 

96-013 

13.09. - 08.11. Do 19:30 - 20:00 Uhr 7x 20,50 € 

96-014 

29.11. - 24.01. Do 19:30 - 20:00 Uhr 7x 20,50 € 

Ich lerne schwimmen - Intensivkurs 

Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahre 

In Zusammenarbeit mit dem Fachbereich "Bildung, Familie, 

Jugend und Sport" der Stadt Meppen.

In diesem Kurs sollen die Kinder spielerisch an das Schwimmenlernen 

herangeführt werden. Eine Ermäßigung ist in den Kurskosten 

bereits berücksichtigt, der Eintritt für das Hallenbad 

jedoch ist nicht enthalten. Terminänderungen möglich! Die 

voraussichtlichen Termine können auf unserer Homepage 

unter www.vhs-meppen.de eingesehen werden. 

Dozent: Andreas Esders 


96-015 

20.09. - 15.11. 14:00 - 14:45 Uhr 14x 43,60 € 

96-016 

20.09. - 15.11. 15:00 - 15:45 Uhr 14x 43,60 € 

96-017 

29.11. - 24.01. 14:00 - 14:45 Uhr 14x 43,60 € 

96-018 

29.11. - 24.01. 15:00 - 15:45 Uhr 14x 43,60 € 

Diese Intensivkurse finden 2 x wöchentlich an 

unterschiedlichen Wochentagen statt. 

GYMNASTIK & AUSDAUERTRAINING 

Fitnesstraining mit Schwerpunkt Rücken 

Rückenfit 

Für Personen/Interessierte, die durch geeignete verhaltens- und 


Risiken vorbeugen oder reduzieren möchten. 

Verspannungen, Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden? Nur 

durch aktive Muskelkraft wird der Rumpf geschützt und bleibt 

mobil. Grundlage ist die Gleichgewichtsschulung und die Kräftigung 

der Wirbelsäule sowie der Bauchmuskulatur. Die Übungsausführungen 

finden im Stehen/auf dem Boden und mit Hilfe des 

Körpergewichtes sowie diverser Kleingeräte statt. Für Einsteiger/innen 

bis Geübte. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen. 

Zur Förderung der Kurskosten fragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse 

nach. 

Dozent: Nico Beator 


96-019 


96-020 

26.11. - 21.01. Mo 18:00 - 18:45 Uhr 7x 24 € 

Einen gesunden Rücken spürt man nicht 

Rücken-Fit und mehr 

Präventive Rückengymnastik dient der Muskulatur, die die Wirbelsäule 

hält und zielt auf rückenfreundliches Verhalten! Dieses 

wollen wir durch gezielte Mobilisations-, Stabilisations-, Kräftigungs- 

und Dehnungsübungen erreichen. Entspannung sorgt für 

körperliches Wohlbefinden. Bitte Sportkleidung und Turnschuhe 

tragen und ein Handtuch mitbringen. 



96-021 

12.09. - 21.11. Mi 18:00 - 19:00 Uhr 8x 36 € 


96-022 

28.11. - 30.01. Mi 18:00 - 19:00 Uhr 7x 33 € 

Das Kreuz mit dem Kreuz - Rücken-Fit in jedem 

Alter finden Sie auf Seite 40. 

Ein gesunder Rücken kann entzücken! 

Präventive Wirbelsäulengymnastik 

für Frauen ab 40 

Gezielte Gymnastik, die die Trag- und Bewegungsfunktion der 

Wirbelsäule stabilisiert und Kräftigungsübungen, die Rücken- und 

Bauchmuskulatur stärken, führen zu körperlichem Wohlbefinden. 

Kenntnisse über Beckenaufrichtung und Koordination von Armen 

und Beinen zur Muskelkräftigung sind erforderlich. Bitte Theraband 

und Massage-(Igel-)ball mitbringen. 

Dozentin: Sylvia Bendschneider 

Pestalozzischule Meppen, Schillerring 20, Gymnastikhalle 

96-023 

11.09. - 13.11. Di 16:45 - 17:45 Uhr 8x 36 € 

96-024 

27.11. - 22.01. Di 16:45 - 17:45 Uhr 7x 33 € 

Starker Rücken - Starke Haltung 

Konditions- und 

Wirbelsäulengymnastik für Männer 

Für Männer, die ihre allgemeine körperliche Verfassung durch Formen 

von Gymnastik (mit und ohne Geräte/n) sowie Spielformen 

verbessern wollen. Gezielte Wirbelsäulengymnastik soll den Rücken 

stärken. 

Dozent: Burkhard Rathmann 

Turnhalle Hasebrink, Freiherr-vom-Stein-Str. 1 

96-025 


96-026 

28.11. - 23.01. Mi 19:00 - 20:00 Uhr 7x 33 € 

Spaß durch Sport in allen Variationen 

Präventives Muskelund 

Fitnesstraining für Männer 

Unzufrieden mit Kondition, Kraft und Körperhaltung? Dann sind 

Sie hier richtig! Denn das in diesem Kurs angebotene Trainings-

38 

Fitness & Gesundheit 

programm, das ausgewählte Übungen der funktionellen Gymnastik 

aus den Bereichen Kraft, Ausdauer und Koordination sowie 

Elemente der Rückenschule enthält, wird Ihnen nach nur wenigen 

Übungsangeboten aufzeigen, wie schnell durch gezieltes Training 

Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Ihr allgemeines Wohlbefinden 

gesteigert werden können. Bitte bequeme Kleidung und 

ein Handtuch mitbringen. 

Dozent: Wolfgang Haibach 

Paul-Gerhardt-Schule Meppen, Bokeloher Str. 22, Turnhalle 

96-027 

18.09. - 13.11. Di 19:30 - 20:30 Uhr 7x 33 € 

96-028 


Fit und leistungsstark im Alltag 

Pilates Stufe 1 - für Einsteiger/-innen 

Sie möchten ein neues Körpergefühl erleben? Dann erfahren Sie 

die Grundlagen dieses Fitness-Trends! Ein Training für jede/-n, jung 

oder alt. Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft harmonisch 

zu entwickeln. Im Gegensatz zu herkömmlichen Trainingsarten 

beansprucht Pilates Körper und Geist gleichermaßen. Zunehmend 

wird Pilates auch von Physiotherapeuten zur Prävention von Rückenbeschwerden 

empfohlen. Erfahren Sie mehr darüber, wie man 

zu einer guten Haltung und einem wohlgeformten Körper kommt. 

Bitte ein großes und ein kleines Handtuch und Sportbekleidung 

mitbringen. 

Dozentin: Juliati Sutjahjo-Grote 


96-029 

06.09. - 15.11. Do 17:30 - 18:30 Uhr 9x 39 € 

96-030 

22.11. - 24.01. Do 17:30 - 18:30 Uhr 8x 36 € 

Pilates Stufe 2 - für Fortgeschrittene 

Die Teilnehmer/-innen sollten den vorangegangenen Kurs Stufe 1 

besucht oder bereits Erfahrung mit Pilatesübungen haben. 



96-031 

06.09. - 15.11. Do 18:30 - 19:30 Uhr 9x 39 € 

96-032 


Pilates Stufe 3 - für Fortgeschrittene 

Die Teilnehmer/-innen sollten den vorangegangenen Kurs Stufe 2 

besucht oder bereits Erfahrung mit Pilatesübungen haben. 



96-033 

06.09. - 15.11. Do 19:30 - 20:30 Uhr 9x 39 € 

96-034 


Harmonie zwischen Körper und Geist 

Gesundheitstraining nach Pilates 

für Fortgeschrittene 

Hier bauen Sie auf Ihre bereits vorhandenen Pilates-Kenntnisse auf. 

Das Training stabilisiert auf sanfte Weise die tief liegende Muskulatur, 

die den gesamten Körper stärkt. Es erhöht Ihre Körperwahrnehmung 

und wirkt sich dadurch positiv auf eine gesunde Körperhaltung 

aus. Kraft- und Stretchingübungen werden konzentriert 

und präzise ausgeführt. Sie verbessern dadurch Ihre Beweglichkeit 

und Ihre Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit. Mit einer 

gezielten Atemtechnik unterstützen Sie den muskelaufbauenden 

Prozess. Pilatesübungen eignen sich nahezu für jede/-n, weil das 

Alter oder die körperliche Fitness keine Rolle spielen. 

Dozentin: Monika Nigmann-Goebel 


96-035 

04.09. - 06.11. Di 18:30 - 19:30 Uhr 8x 36 € 

96-036 


Perfect Pilates 

Perfect Pilates ist ein sanftes und ausgewogenes, kraftvolles Training 

für den ganzen Körper. Das intensive Training wird auf einer 

Gymnastikmatte durchgeführt. Der Körper wird straffer und geschmeidiger 

und dient der Prävention von Rückenbeschwerden. 

Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen. 

Dozentin: Diny Hoving 

Gymnastikraum der neuen Sporthalle der BBS Meppen, Nagelshof 

96-037 


96-038 

26.11. - 21.01. Mo 19:00 - 20:00 Uhr 7x 33 € 

Step für Kondition 

Perfect Pilates mit Step-Training 

Bei diesem Training werden Pilatesübungen und Übungen mit 

dem Step kombiniert. Das Training steigert die Kondition und Koordination; 

Kraft und Stabilisation des Körpers werden verbessert. 

Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen. 



96-039 


96-040 

26.11. - 21.01. Mo 18:00 - 19:00 Uhr 7x 33 € 

Power-Training 

Intensives Step-Training 

Ein Step-Training (höhenverstellbare Plattform) aus rhythmischen 

Bewegungsformen mit Aerobic-Grundschritten fördert die Fettverbrennung. 

Temperamentvolle Musik bringt gute Laune; die

Übungen führen zu mehr Ausdauer und Koordination. Bitte 

Handtuch und Erfrischungsgetränk mitbringen. 

Dozentin: Young-Soon Molleker 

Overbergschule Meppen, Clemensstr. 2, Sporthalle 

für Einsteiger/-innen 96-041 



26.11. - 21.01. Mo 18:00 - 19:00 Uhr 7x 33 € 

für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen 96-043 



26.11. - 21.01. Mo 19:00 - 20:00 Uhr 7x 33 € 

Bitte achten Sie darauf, die Gymnastikräume und 

Sporthallen nur mit Sportschuhen mit sauberer 

und abriebfester Sohle zu betreten. Vielen Dank! 

Kleine Bewegungen - Großer Effekt 

Ganzkörperstraffung 

(angelehnt an Übungen aus dem Callanetics) 

Dieses Programm wendet sich an alle, die es etwas ruhiger und 

dennoch höchst effektiv mögen. Die gesamte Muskulatur wird 

gekräftigt und gedehnt, speziell Bauch, Beine, Po und Rücken. Ein 

besseres Körpergefühl und eine gute Haltung sind ab der ersten 

Stunde spürbar. Abschließende Entspannung in Form von Lockerung, 

Dehnung und Atmung runden die Stunde ab. Bitte bequeme 

Kleidung tragen und ein Handtuch mitbringen. 

Dozentin: Beate Schnieders 

Ganzkörperstraffung am Vormittag 96-045 

18.09. - 27.11. Di 10:45 - 11:30 Uhr 9x 30 € 


Ganzkörperstraffung am Vormittag 96-046 

04.12. - 29.01. Di 10:45 - 11:30 Uhr 7x 24 € 


Ganzkörperstraffung für Frauen 96-047 

19.09. - 21.11. Mi 18:00 - 18:45 Uhr 7x 24 € 



28.11. - 23.01. Mi 18:00 - 18:45 Uhr 7x 24 € 



19.09. - 21.11. Mi 18:45 - 19:30 Uhr 7x 24 € 



28.11. - 23.01. Mi 18:45 - 19:30 Uhr 7x 24 € 


Rückenfit und bauchfrei 

Präventives Ganzkörpertraining 

Dieser Kurs wendet sich an alle, die Spaß daran haben, sich nach 


schwungvoller Musik intensiv zu bewegen, um sich fit zu halten 

oder zu werden. Beim Training wollen wir Haltungsschwächen 

und Rückenproblemen vorbeugen; das Herz-/Kreislaufsystem 

und die Atmung konditionsfördernd trainieren. Wir Kräftigen 

und Dehnen unsere Muskulatur unter Hinzunahme verschiedener 

Sportgeräte. Eine abschließende Entspannung sorgt für unsere 

körperliches Wohlbefinden. Ich zeige Ihnen Übungen für zu 

Hause, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. Zwecks 

Förderung fragen Sie vorab bei Ihrer Krankenkasse nach. Bitte ein 

Handtuch und Getränk mitbringen. 

Dozentin: Waltraud Ostendorf 


96-051 

11.09. - 13.11. Di 18:00 - 19:00 Uhr 8x 36 € 

96-052 


96-053 

11.09. - 13.11. Di 19:00 - 20:00 Uhr 8x 36 € 

96-054 


Sanfte Gymnastik 

Im Vordergrund der Übungen stehen gesundheitsorientierte Kräftigungen 

von Beinen und Po, Armen, Schultern und Nacken sowie 

Brust und Rücken. Mit Gymnastikstäben, Theraband und Pezzibällen 

wollen wir unsere Beweglichkeit und Ballance verbessern, die 

Konzentration fördern und Alltagsstress abbauen. Bitte Handtuch 

und Erfrischungsgetränk mitbringen. 

Dozentin: Young-Soon Molleker 


96-055 

18.09. - 13.11. Di 19:30 - 20:30 Uhr 7x 33 € 

96-056 


Rhythmik und Emotion 

Energy Dance 

Energy Dance ist ein ganzheitliches Gruppentraining, das die


Teilnehmer/-innen ohne vorgegebene Choreographie in Bewegung 

führt. Das Besondere daran sind die fließenden Veränderungen 

in den Bewegungen, die von der Übungsleiterin intuitiv 

mit Musik demonstriert werden und denen die Teilnehmer/-innen 

mühelos folgen können. Jeder kann die Intensität der Bewegungsabläufe 

selbst dosieren. Es entsteht ein emotionales Erleben von 

Bewegung, Freude und Spaß von Anfang an. Ein Aufwärmtraining 

und eine Stretchingfolge leiten die Hauptphase ein, welche 

konditionsfördernd das Herz-Kreislauf-System und die Atmung 

trainiert. Kursinhalte sind Lockerung, Beweglichkeit, Koordination, 

Ausdauertraining, Kraftausdauertraining, Stressreduktion und 

Entspannung, Körperwahrnehmung und Körperbewusstsein. 

Dozentin: Maria Jaron 


96-057 

13.09. - 15.11. Do 19:30 - 20:30 Uhr 8x 36 € 

96-058 

29.11. - 24.01. Do 19:30 - 20:30 Uhr 7x 33 € 

Fit und leistungsfähig 

Funktionelle Gymnastik 

- Für Personen/Interessierte, die durch geeignete verhaltens- und 


Risiken vorbeugen oder reduzieren möchten. - 

Das Training zielt ab auf eine Verbesserung oder Erhaltung der 

körperlichen Leistungsfähigkeit. Stabilisierung und Funktionalität 

unseres gesamten Stütz- und Bewegungsapparates werden durch 

zielgerichtete Übungen in Statik und Dynamik im Einklang mit 

Atmung und Herzfrequenz gefördert. Entscheidende Aspekte unseres 

Trainings sind Kräftigung, Dehnung, Flexibilität, Ausdauer, 

Lockerung und Entspannung. Bitte Gymnastikmatte, Handtuch 

und Getränk mitbringen. Zwecks Förderung fragen Sie vorab bei 

Ihrer Krankenkasse nach. 

Dozentin: Maria Jaron 


96-059 

13.09. - 15.11. Do 09:30 - 10:30 Uhr 8x 36 € 

96-060 

29.11. - 24.01. Do 09:30 - 10:30 Uhr 7x 33 € 

Gesund durch Bewegung 

Physiofit für Frauen 

Sie möchten fit bleiben und Ihre Muskeln kräftigen? Durch gezielte 

Übungen stärken wir die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem. 

Mit diesem Programm können Sie Geübtes auch zu Hause 

umsetzen. Die Übungen werden je nach Beweglichkeit und unter 

Rücksichtnahme auf jeweilige Beschwerden der Teilnehmerinnen 

umgesetzt. Bitte ein Getränk und warme Socken mitbringen! 



96-061 


96-062 

26.11. - 21.01. Mo 18:00 - 19:00 Uhr 7x 33 € 

Den Körper in Form bringen 

Präventives Ganzkörpertraining 

Für alle, die Spaß daran haben, sich nach schwungvoller Musik zu 

bewegen, um sich so fit zu halten bzw. zu werden. Ausdauertraining 

mit Elementen aus Aerobic; Gesundheitsorientiertes Kräftigen 

und Dehnen der Muskulatur, insbesondere Bauch, Beine, Po 

und Rücken mit verschiedenen Sportgeräten; abschließende Entspannung 

sorgt für körperliches Wohlbefinden. 

Dozentin: Heike Brüske 


01.10. - 19.11. Mo 09:30 - 10:30 Uhr 6x 

96-063 

27 € 

96-064 

26.11. - 21.01. Mo 09:30 - 10:30 Uhr 7x 33 € 

96-065 

26.09. - 23.01. Mi 19:00 - 20:00 Uhr 13x 57 € 

96-066 

26.09. - 23.01. Mi 20:00 - 21:00 Uhr 13x 57 € 

Ihr Körper in Bestform 

Bauch Beine Po - für Einsteiger/-innen 

Bauch-, Oberschenkel- und Pomuskulatur werden vorrangig 

trainiert. Zusätzlicher Stundeninhalt ist ein Training der übrigen 

Schwachpunkte wie Rücken, Schultern und Oberarme. Besonderes 

Augenmerk ist auf die gelenkschonende und rückengerechte 

Bewegung gerichtet. Die Übungen bringen Ihren Körper in Bestform. 

Bitte Gymnastikmatte, Getränk und Handtuch mitbringen. 

Dozentin: Elena Gette 


96-067 

13.09. - 08.11. Do 18:30 - 19:30 Uhr 7x 33 € 

96-068 


Zirkeltraining für jung und alt 

In diesem neu entwickelten Kurs trainieren Sie in einer Übungseinheit 

Ihre Muskulatur, Ihr Herz-Kreislauf-System sowie Ihr Gleichgewicht 

und dies in einem abwechselnden Rhythmus. Der Stoff-

wechsel wird aktiviert, Ihre Kraft gestärkt sowie Ihre Ausdauer 

verbessert. Spaß durch die Gruppendynamik und sicheres Training 

durch permanente Betreuung wird gewährleistet. 

Dozent: Nico Beator 


19.09. - 21.11. Mi 09:30 - 10:15 Uhr 7x 

96-069 

24 € 

96-070 

28.11. - 23.01. Mi 09:30 - 10:15 Uhr 7x 24 € 

Fitness-Trend Nr. 1 

Zandunga Fitness 

Das Fitnessprogramm bringt Ihren Puls in Wallung und lässt die 

Hüften nach lateinamerikanischer Musik kreisen. Die Mischung 

aus Tanzschritten und Aerobicelementen bringt Ihren Körper auf 

Touren, formt die Muskulatur und stärkt das Herzkreislaufsystem 

Bei diesem Partyworkout ist gute Laune progammiert. Bitte Handtuch 

und ein Getränk mitbringen. 

Dozentin: Ines Rischling 



13.09. - 15.11. Do 19:00 - 20:00 Uhr 8x 36 € 


13.09. - 15.11. Do 20:00 - 21:00 Uhr 8x 36 € 


29.11. - 24.01. Do 19:00 - 20:00 Uhr 7x 33 € 


Zandunga Fitness 


Für Fortgeschrittene, die das Tempo und den Partytanz lieben! 


29.11. - 24.01. Do 20:00 - 21:00 Uhr 7x 33 € 


Gemeinsam fit werden und Spaß haben 

Spin and Pump (vormals Tri-dent) 96-075 

Spin = Radfahren als Aufwärmtraining und auch zwischen den 

Trainingseinheiten. Pump = Training an Fitnessgeräten nach Zeitvorgaben 

(ähnlich wie Circeltraining). Mit diesem Training wird 

der Stoffwechsel aktiviert, die Stütz- und Haltemuskulatur gekräftigt, 

sowie das Herz- und Kreislaufsystem verbessert. Das Ende des 

Trainings schließt mit Dehnübungen und Autogenem Training ab. 

Teilnehmen kann jede/-r, unabhängig von Alter und Leistungsvermögen. 

Der Kurs findet auch in den Ferien statt. 

Dozent: Wilhelm Fürstenberg 

06.11. - 15.01. Di 09:15 - 10:45 Uhr 9x 57 € 

Fitness Studio "Drei-Life", Meppen 

Grabbestr., Nähe Freilichtbühne 

Fit werden - Gewicht verlieren - Spaß haben 

X-Do für Einsteiger/-innen 

Dieses effektive Ganzkörpertraining ist eine Mischung aus 

Kampfsportelementen, Aerobic, Boxen und Gymnastik, verbunden 

mit rhythmischer Musik. Trainiert werden Koordination und 

Kondition und die Muskeln werden gekräftigt. Wir erarbeiten die 

Grundtechniken des X-Do und üben diese in verschiedenen Kombinationen. 

Bitte ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen. 

Dozentin: Sabine Dorr 


96-076 

13.09. - 15.11. Do 18:30 - 19:30 Uhr 8x 36 € 

96-077 


Bewegung an frischer Luft 

Nordic Walking für Anfänger/-innen und 

Wiedereinsteiger/-innen 96-078 

Nordic Walking ist eine leicht erlernbare sportliche Aktivität, um 

die körperliche Verfassung zu stabilisieren und zu verbessern. So 

werden beispielsweise die Beweglichkeit und die Ausdauer auf 

schonendem Wege trainiert, da durch den Einsatz von Stöcken 

alle Muskelgruppen beansprucht werden. Gleichzeitig entlasten


die Stöcke und geben Sicherheit, so dass Nordic Walking für fast 

Jederman und -frau immer und überall durchführbar ist. 

Zur eigenen Sicherheit halten Sie zuvor Rücksprache mit Ihrem 

Arzt. Gegen eine Leihgebühr von 5 € werden Stöcke gestellt; eigene 

können mitgebracht werden. 

Dozentin: Sabine Stocks 

24.09. - 18.10. Mo, Do, 18:00 - 19:00 Uhr 8x 36 € 

Parkplatz am Eingang der Freilichtbühne Meppen, Berghamsweg 

Nordic Walking für Ungeübte und Geübte 96-079 

Durch Nordic Walking können Sie ganz entspannt und mit viel 

Spaß fit werden, Muskeln aufbauen, Übergewicht verlieren und 

ein neues Lebensgefühl kennenlernen. Es gibt nur wenige Sportarten, 

bei denen so viele verschiedene Muskelpartien trainiert 

werden, so dass das Üben für die Gesundheit sehr effektiv ist. Gegen 

eine Leihgebühr von 5 € werden Stöcke gestellt; eigene können 

mitgebracht werden. Der Kurs findet auch in den Ferien statt. 

Dozent: Wilhelm Fürstenberg 

28.09. - 02.11. Fr 16:30 - 17:30 Uhr 6x 27 € 

Parkplatz am Eingang der Freilichtbühne Meppen, Berghamsweg 

FIT IN JEDEM ALTER 

Das Kreuz mit dem Kreuz 

Rücken-Fit in jedem Alter 

Wenn der Rücken schmerzt, gilt es, die Rumpfmuskulatur zu stärken. 

In diesem Kurs möchten wir Personen 50+ ansprechen, die 

mit Spaß etwas für ihren Rücken tun wollen. Präventive Rückengymnastik 

dient der Muskulatur, die die Wirbelsäule hält und zielt 

auf rückenfreundliches Verhalten. Dieses wollen wir durch gezielte 

Mobilisations-, Stabilisations-, Kräftigungs-, und Dehnübungen 

erreichen. Eine abschließende Entspannung sorgt für körperliches 

Wohlbefinden. Bitte Sportkleidung und Turnschuhe tragen und 

ein Handtuch mitbringen. 



96-080 

14.09. - 16.11. Fr 09:00 - 10:00 Uhr 8x 36 € 

96-081 

23.11. - 01.02. Fr 09:00 - 10:00 Uhr 7x 33 € 

Aktiv bleiben 

Fit in jedem Alter 

Dieser Kurs ist für alle Frauen, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit 

und ihr allgemeines Wohlempfinden durch gezielte Übungen, 

Elemente der Konditionsgymnastik und Jazzgymnastik verbessern 

wollen. Besonders angesprochen sind die Frauen, die längere Zeit 

keinen Sport betrieben haben oder über keinerlei sportliche Erfahrungen 

verfügen. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist nach 

vorheriger Rücksprache mit der VHS ggf. möglich. Bitte eine Wolldecke 

oder Gymnastikmatte mitbringen. 

Dozentin: Edelgard van Kampen 


20.09. - 24.01. Do 17:30 - 18:30 Uhr 15x 

96-082 

63 € 

96-083 

17.09. - 21.01. Mo 17:45 - 18:45 Uhr 15x 63 € 

Mit Spaß zur besseren Beweglichkeit 

Seniorengymnastik 

Liebe Seniorinnen und Senioren, 

nach der Aufwärmphase und Mobilisation der Gelenke mit 

schwungvoller Musik arbeiten wir vielseitig mit und ohne Geräte 

(Ball, Hanteln, Theraband usw.), um die Muskeln zu stärken und 

die Beweglichkeit zu verbessern bzw. zu erhalten. Wichtig ist, dass 

wir Freude an der Bewegung haben und uns in unserer Gemeinschaft 

wohlfühlen. 

Dozentin: Adelheid Stolte 

Marienhaus - Schule, Gymnastikhalle, Friedrichstr. 19, Meppen 

96-084 

18.09. - 20.11. Di 15:30 - 16:15 Uhr 8x 27 € 

96-085 

27.11. - 29.01. Di 15:30 - 16:15 Uhr 8x 27 €

PÄDAGOGIK & PSYCHOLOGIE 

Pädagogik und Betreuung 42 

Für Eltern und Kinder 

Für Betreuende im offenen Ganztag 

Für Schulbegleiter/-innen 

Für Erziehende 

Für Lehrende und Pädagogen 

Psychologie und Lebensgestaltung 48 

Ziele finden und erreichen 

Encouraging-Training 

Mehr Lebensqualität und Zufriedenheit 


Pädagogik & Psychologie 43 

Pädagogik 

Sie möchten Ihre Kinder stärken, damit sie selbstbewusst ins 

Leben gehen? Dann finden Sie und Ihre Kinder in unserem 

Angebot "Mutig und stark" hilfreiche Methoden. 

AD(H)S ist zu Hause, in der KiTa und in der Schule ein Thema. 

Was tun? Was lieber lassen? Oder ist es vielleicht kein AD(H)S? 

Sie erhalten wichtige Informationen hier in unserem Angebot. 

Sie sind Betreuungskraft im offenen Ganztag und möchten 

mal eine andere Arbeitsgemeinschaft durchführen? Sie finden 

interessante Anregungen und praktische Hilfestellungen für Ihre 

Durchführung in den Tagesseminaren. 

Eine Einführung, wie Sie sich auf den Weg der inklusiven 

Pädagogik machen können, erhalten Sie in einem Tagesseminar 

"Gemeinsam leben - gemeinsam lernen." 

Als Kooperationspartner des Kompetenzzentrums für regionale 

Lehrerfortbildung bieten wir eine interessante Fortbildung zum 

Thema Mobbing an. Die mehrteilige Fortbildung hat das Ziel eine 

Anti-Mobbing-Kultur in der Schule zu etablieren und ein speziell 

für Ihre Schule zuständiges Mobbing-Interventions-Team zu entwickeln. 

Psychologie und Lebensgestaltung 

Sie möchten einen lebensfrohen Umgang mit sich und anderen 

führen? Ermutigungstraining und Mut-Walk wird Ihnen dabei hilfreich 

sein! 


Rita Rottau 

Tel.: 05931 9373-20 




Claudia Wobbe 

Tel.: 05931 9373-17 


@vhs-meppen.de

44 Pädagogik & Psychologie 

PÄDAGOGIK & BETREUUNG 

FÜR ELTERN UND KINDER 

Gesprächskreis für Frauen und Mütter 

Austausch am runden Tisch 21-001 

- Veranstaltung in Zusammenarbeit mit dem Mütterzentrum Meppen 

e.V. - 

Vortragsabend und Gesprächsrunden zu Erziehungsfragen oder 

anderen aktuellen Themen. Die Veranstaltungen sollen nicht nur 

informieren, sondern Ihnen auch Gelegenheit bieten, sich in gemütlicher 

Runde auszutauschen. 

Dozentin: Claudia Wobbe 

05.09. Mi 20:00 - 22:15 Uhr 

10.10. Mi 20:00 - 22:15 Uhr 

07.11. Mi 20:00 - 22:15 Uhr 

05.12. Mi 20:00 - 22:15 Uhr 

09.01. Mi 20:00 - 22:15 Uhr 5x 

Mitglieder kostenfrei/Nichtmitglieder 3,50 € 

Mütterzentrum Meppen, Margaretenstr. 19-21 


Elternabend 

Vortrag: Starke Eltern - Starke Kinder 21-002 

Ein starkes Kind weiß was es will, was ihm gut tut und was ihm 

schadet. Diese Selbstsicherheit ermöglicht es ihm, sich leichter zu 

distanzieren und Grenzen zu zeigen. Aber wie macht man seine 

Kinder selbstbewusst, und wie warnt man sie vor Gefahren, 

ohne ihnen Angst zu machen? Sie als Eltern machen ihre Kinder 

selbstbewusst, indem Sie Ihren Kindern etwas zutrauen und ihnen 

Verantwortung übergeben. An diesem Abend möchten wir Ihnen 

die Inhalte des Selbstbehauptungskurses vorstellen und Ihnen 

Wege aufzeigen, wie Sie in Ihrer täglichen Erziehungsarbeit das 

Selbstbewusstsein Ihrer Kinder fördern und stärken können. Eltern, 

deren Kinder an den Selbstbehauptungskursen teilnehmen, 

wird empfohlen diesen Elternabend zu besuchen. 

Dozentin: Margret Pruhs 

25.09. Di 20:00 - 22:15 Uhr 1x 12,95 € 


Mutig und stark - Gewaltfrei durch den Alltag 

Selbstbehauptung 

Selbstbewusste Kinder, 

die ihre Gefühle 

und Wünsche äußern 

können, sind weitaus 

weniger Opfer von 

Übergriffen. Ziel dieses 

Kurses ist es, Kinder zu 

stärken, sich ihrer Gefühle 

und Wünsche bewusst 

zu werden und 

sie zu äußern. Folgende 

Themeninhalte werden 

spielerisch erarbeitet: 

� körperliches Selbstbestimmungsrecht � Gefühle wahrnehmen 

und mitteilen � Grenzen erkennen � Verhalten Fremden gegenüber. 

Bitte Turnschuhe und ein Getränk mitbringen. 

Max. Teilnehmerzahl 12 



für Mädchen und Jungen der Klassen 1 und 2 21-003 




für Jungen der Klassen 3 und 4 21-005 

19.01. Sa 09:00 - 12:00 Uhr 1x 16,60 € 

für Mädchen der Klassen 3 und 4 21-006 

19.01. Sa 12:15 - 15:15 Uhr 1x 16,60 € 

Starke Mädchen sagen "Nein" 

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung 

für Mädchen der Klassen 5 bis 7 21-007 

Kennst du das auch? 

� dass andere dich ausgrenzen? � dass jemand dich so anfasst, 

wie du es nicht magst? � dass du so geschockt bist, dass dir die 

passende Antwort erst später zu Hause einfällt? � dass du geschubst 

oder in den Schwitzkasten genommen wirst? � dass du 

Angst vor dem Nachhauseweg hast? 

Dann bist du hier richtig: Du lernst, wie du dich durch Einsatz 

deiner Stimme und notfalls durch gezielte Körperabwehr verteidigst. 

Wir üben einfache Schlag- und Tritt-Techniken sowie richtiges 

Fallen und Befreiungstechniken aus der Bodenlage. Wir 

sprechen über Verhalten in Gefahrensituationen und suchen in 

Rollenspielen nach Problemlösungsmodellen. Hast du Lust? Dann 

pack dir Sportschuhe und ein Pausengetränk ein und mach mit! 



05.01. Sa 09:00 - 15:00 Uhr 1x 32,20 € 


Zappel-Philipp oder Hans-Guck-in-die-Luft 

Mein Kind hat AD(H)S. 

Das gibt's doch gar nicht! 21-008 

- In Kooperation mit dem AD(H)S-Zentrum "Villa Allegro"- 

Vielen Kindern fällt es schwer, sich unter Kontrolle zu haben. Sie 

schaffen es nicht, sich in einer Gruppe einzuordnen und reagieren 

unangemessen. Sie lassen sich ablenken, wollen ihre Wünsche 

sofort erfüllt haben oder zeigen wenig Ausdauer in ihrem 

Tun. Manchmal sind sie zappelig, unruhig und impulsiv. Vorsicht! 

Nicht jedes unaufmerksame, zappelige Kind hat AD(H)S! Vielleicht 

ist es nur sehr verspielt, lebendig, lebhaft und reizoffen. Vielleicht 

sind auch die Unterrichtsmethoden nicht förderlich oder die Kindergartengruppe 

zu groß. Sie als Eltern sind verunsichert, weil Sie 

Ihrem Kind ein Medikament geben, andere lehnen die Medikamentengabe 

konsequent ab. Was ist richtig, was nicht? 

Mit diesem Vortrag laden wir Eltern und Interessierte ein, sich mit 

dem Thema AD(H)S auseinander zu setzen und Lösungsansätze 

kennen zu lernen. Praktische Tipps und Erfahrungen aus dem Alltag 

runden den Vortrag ab. 

Dozentin: Ursula Günster-Schöning 

21.11. Mi 19:00 - 21:15 Uhr 1x 3,50 € 


Umgang mit Medien bei 3-6 jährigen Kindern 

Alltagstipps - für Eltern und Erzieher/-innen 21-009 

- In Zusammenarbeit mit Blickwechsel e.V. -

Was und wie lange darf mein Kind fernsehen? Machen Medieninhalte 

aggressiv? Welche Medien nutzen sie, was mögen sie? 

An diesem Abend gehen wir diesen Fragen auf den Grund. Es 

geht darum, über einen bewussten Medienumgang in der Familie 

nachzudenken und wie Sie Kinder beim Aufwachsen in Medienwelten 

unterstützen und fördern können. 

Inhalte sind: 

� einen Überblick zur Mediennutzung von Kindern und ihren 

Motiven sowie möglichen Wirkungen � "Welche/-r Medienheld/innen 

ist wirklich geeignet?" � Fragen, Diskussion und Austauch 

mit anderen Eltern. 

Dozententeam: Blickwechsel eV 

19.11. Mo 18:30 - 20:45 Uhr 1x kostenfrei 

Freih.-v.-Stein-Haus, OG Raum 39 


Wenn Kinder im Internet auf Reisen gehen... 

Chatten - Gefahren im Internet 21-010 

Das Internet ist laut Befragung die liebste Freizeitbeschäftigung 

der Kinder, aber auch Gebrauchsgegenstand, der aus ihrem Alltag 

nicht mehr wegzudenken ist. Die Datenautobahn birgt aber auch 

Schattenseiten und Risiken. 

Inhalte des Vortrags sind: 

� Gute Seiten - Schlechte Seiten � Woran erkenne ich sie? Was 

kann ich tun? � Welche Gefahren bergen Chaträume wie SchülerVZ, 

ICQ, Facebook u. a.? � Internetforen - interessanter Austausch 

oder gefährliche Diskussionen? � Cyber-Mobbing - was ist 

das? � Wie schütze ich mich dagegen? 

Dozent: Hartmut Bruns 

29.11. Do 19:30 - 21:15 Uhr 1x 3,50 € 


Lernblockaden durch Bewegung lösen 

Vortrag: Einführung in das pädagogische 

Lern- und Entspannungstraining 21-011 

Kinder klagen immer häufiger über Bauch-/Kopfweh, können sich 

im Unterricht nicht konzentrieren, sind unruhig oder stören. Sie 

sind damit unzufrieden und möchten die Situation in Ihrer Klasse/ 

Gruppe oder zu Hause unbedingt verändern? Mit leichten Körperübungen 

und Bewegungsspielen aus der Edu-Kinestik, lassen 

sich Lernblockaden lösen. Entspannungsgeschichten/Fantasiereisen 

sowie kurze Übungen aus dem Kinder-Yoga oder Progressiven 

Muskelentspannung in Kombination mit Zimbeln und Klangschalen, 

bringen den Kindern Entspannung und Ruhe, sowie innere 

Stärke. "Freude und Spaß am Lernen!" Diese Kombinationsübungen 

lassen sich in der Schule, im Kindergarten und zu Hause im 

Sitzen und Stehen anwenden. 

Eltern, deren Kinder am praktischen Training teilnehmen, wird 

empfohlen an diesem Vortrag teilzunehmen. 


12.12. Mi 19:30 - 21:15 Uhr 1x 12,95 € 


Lernblockaden lösen durch Bewegung 

Praktisches Training für Mädchen und Jungen 

der Klassen 1 bis 6 21-012 

Ihr fühlt euch nicht wohl, könnt Euch nicht gut konzentrieren 

und habt einfach keine Freude mehr am Lernen? Dann seid Ihr 

hier richtig! Ihr werdet nicht rechnen oder schreiben, sondern mit 

vielen Bewegungsspielen, Kinder-Yoga, autogenem Training und 

der progressiven Muskelentspannung den Lernblockaden "zu Lei- 


be" rücken. Diese Übungen könnt Ihr zu Hause und in der Schule 

leicht nachmachen. Einen leckeren Kuchen bringe ich mit. Ihr 

denkt bitte an Socken und eine Decke. 


19.01. Sa 09:00 - 13:00 Uhr 1x 20,25 € 


Hochbegabt - anders normal! 

Wie erkenne ich ein Kind 

mit Hochbegabung? 21-013 

Unerkannt und unverstanden, unterschätzt und unterfordert - so 

sieht der Schulalltag für viele Hochbegabte aus. Manchmal werden 

aus besonders befähigten Kindern schwierige Schüler/-innen. 

Hochbegabte Kinder sind ganz normale Kinder, weder Sonderlinge 

noch abgehobene Genies. Sie sind eben nur sehr intelligent 

und stellen deshalb Anforderungen an ihr Elternhaus, der KiTa 

oder Schule. 

Was können Eltern, Erzieher/-innen und Lehrer/-innen tun, wenn 

sie bei einem Kind Hochbegabung vermuten? Wie wird Hochbegabung 

erkannt und sinnvoll gefördert? Wie können die Eltern 

ihre hochbegabten Kinder begleiten und die Arbeit in Kindergarten 

und Schule unterstützen? Diese und andere Fragen beantwortet 

Ellen Evers, Beraterin für Hochbegabung. 

Dozentin: Ellen Evers 

09.01. Mi 18:30 - 20:45 Uhr 1x 21,50 € 


46 

Pädagogik & Psychologie 

FÜR BETREUENDE IM OFFENEN GANZTAG 

Fortbildungen für Betreuungskräfte an Grundschulen 

3 Seminartage für Absolvent/-innen der bisher durchgeführten 

Lehrgänge an den Volkshochschulen Meppen, 

Lingen und Papenburg in Zusammenarbeit mit 

der - Emsländischen Stiftung Beruf und Familie - können 

auf Anfrage kostenlos besucht werden. 

Zwergenküche 

Kochen und Backen mit Kindern 21-014 

- In Kooperation mit der Emsländischen Stiftung Beruf und 

Familie - 

Sie sind schon Betreuungskraft an einer Grundschule und haben 

Interesse eine Koch- und Back AG anzubieten? In diesem Seminar 

erhalten Sie wichtige und interessante Grundlagen in Theorie 

und Praxis, um eine AG planen und durchführen zu können. Es 

werden leckere Rezepte ausprobiert und anschließend gemeinsam 

verputzt. 

Dozentin: Hildegard Suntrup 

13.10. Sa 08:30 - 17:00 Uhr 1x 23,70 € 

zzgl. Zutatenumlage 


Turnen mit Kindern leicht gemacht 

Fitness in der Grundschule 21-015 


Familie - 

Hier erhalten Sie die Möglichkeit, Bewegungsangebote im Ganztag 

neu oder anders zu gestalten. Unsere Themen werden sein: 

� Powerdrums, wir trommeln auf Weichböden oder anderen 

Gegenständen � Faszination Schwungtuch, kleine Spiele und 

Übungen � Gruppenakrobatik auf der Langbank � Bewegungsgeschichten 

"Die Post ist da" und "Der Becherpark". 

Bewegung hält Kinder fit und Sie mit! Bitte Turnschuhe und einen 

Plastikeimer mitbringen. 


30.11. Fr 09:00 - 15:30 Uhr 1x 23,70 € 


Forschen-Staunen-Wissen 

Kinder experimentieren und forschen 21-016 


Familie - 

Kinder im Vorschul- und Schulalter sind neugierig und offen für 

ihre Umwelt, die sie erkunden wollen. Naturwissenschaftliche Begegnungen 

erfahren wir ständig, ohne dass wir uns dessen bewusst 

sind. Lernen beginnt mit Erfahrung. Welche Kompetenzen 

werden bei den Kindern gefördert und welche Methoden sind 

notwendig um sie zu motivieren? Die Antworten auf diese Fragen 

wollen wir anhand praktischer Experimente beantworten und in 

Kleingruppen erarbeiten. Sie werden Gelegenheit haben sich über 

gemachte Erfahrungen auszutauschen und Umsetzungsmöglichkeiten 

zu besprechen. Wenn Sie schon ein interessantes und einfaches 

Experiment kennen, bringen Sie es einfach mit. 

Dozent: Mathias Demberger 



Hausaufgaben im Spannungsfeld 

Die Hausaufgabenbetreuung 

in der Grundschule 21-017 


Familie - 

Betreuungskräfte an Grundschulen haben zunehmend die Aufgabe, 

die Hausaufgaben der Schüler/-innen zu begleiten. Wie 

lassen sich gute Hausaufgaben-Situationen organisieren und welche 

Rahmenbedingungen benötigen Kinder, um gut arbeiten zu 

können? Welche Ziele haben Sie als Betreuungskraft für die Hausaufgaben-Situation 

und welche pädagogischen Möglichkeiten 

können Sie nutzen? Im Seminar werden diese Fragen erörtert und 

Möglichkeiten der Umsetzbarkeit für die eigene Praxis erarbeitet. 

Dozentin: Brunhilde Dierkes-Zumhasch 

19.01. Sa 09:00 - 15:00 Uhr 1x 23,70 € 


"Rhythmus spüren - musizieren" 

Musik in der Ganztagsschule 21-018 


Familie - 

Musik sollte zum Alltag eines jeden Kindes gehören, aber nicht 

immer ist dies der Fall. Sie als Betreuungskraft erhalten in diesem 

Seminar viele neue Ideen und Beispiele an die Hand um eine 

Musik-AG in der Grundschule anzubieten. 

Inhalte sind: 

� Singen im pädagogischen Bereich � Sprache und Rhythmus 

� Elementare Liedbegleitung � Leichte Kindertänze und Bewegungslieder 

� Musik kommt aus der Stille und endet dort � Einfach 

Spaß haben an Musik. 

Dozentin: Marlene Bucher 

26.01. Sa 09:00 - 17:00 Uhr 1x 23,70 € 


Fantasie für Kleine 

Kreativität in der Reggio-Pädagogik 21-019 


Familie - 

Kinder sind neugierig und gehen spontan auf ihre Umwelt zu. Unser 

Ziel ist es, diese Lust und Freude am Entdecken und Erfinden 

zu fördern. In der Reggio-Pädagogik werden Kinder als eigenständige 

Persönlichkeiten gesehen. Wenn Sie nach diesem Bild vom 

Kind arbeiten möchten, nehmen Sie die Rolle der Vertrauten, Begleiterin 

und Beobachterin ein, während sich die Kinder als Künstler 

und Forscher verwirklichen und ausleben können. Wir arbeiten 

praxisorientiert mit Gips, Ton aber auch mit Gegenständen die Sie 

in Ihrem Haushalt finden. Sie lernen die Reggio-Pädagogik in Ihrer 

KiTa und Ihre Gruppe anzuwenden. 

Dozentin: Bernadette Plass 

18.01. Fr 17:30 - 21:00 Uhr 

19.01. Sa 09:00 - 16:00 Uhr 2x 23,70 € 


FÜR SCHULBEGLEITER/-INNEN 

Eine Innen- und Außendarstellung 

Autismus-Spektrum-Störungen und Schule 21-020 

Immer häufiger werden Schüler/-innen mit Autismus-Spektrum-

Störungen auch an Grund- und Hauptschulen, Realschulen und 

Gymnasien unterrichtet. Dies stellt besondere Anforderungen an 

die Lehrkräfte, die mit individuellen Unterrichtskonzepten und 

Maßnahmen eine Integration ermöglichen sollen. Die Kenntnis 

über die Problemlage und das Verständnis für die oft eigenartigen 

Verhaltensweisen von Autisten kann Beteiligten helfen, das 

Verhalten der betroffenen Schüler/-innen besser zu verstehen und 

damit umzugehen. In dieser Fortbildung erhalten Sie hierzu wichtige 

Informationen. 

Weiterhin wird über die förderliche Gestaltung von Rahmenbedingungen 

in Schule und Unterricht und über den Einsatz und den 

Aufgabenbereich von Schulbegleitern/-innen informiert. 

Dozentin: Ann-Kristin Schröder 

10.11. Sa 09:00 - 16:00 Uhr 1x 45,65 € 


FÜR ERZIEHENDE 

Inhouse-Schulung für KiTa-Teams 

Das Freispiel - Kinder begreifen die Welt 21-021 

Im Freispiel erleben sich Kinder als Urheber ihres Tuns. Sie sind 

aktive Gestalter ihres eigenen Lernprozesses. Durch günstige 

Rahmenbedingungen beim Freispiel und positive, unterstützende 

Resonanz von Erwachsenen und Kindern werden ihre Neugier, 

ihre Motivation und ihr Selbstvertrauen gestärkt. Ziel der Fortbildung 

ist es, die eigene Arbeit in Bezug auf die Gestaltung des 

Freispiels zu reflektieren. Durch die gemeinsame Planung eines Elternabends 

zum Thema "Freispiel" die eigene Position zu stärken 

und exemplarisch zu zeigen, wie Sie den Eltern die Erfüllung des 

Bildungsauftrags vermitteln können. Es gilt, für die Eltern sichtbar 

zu machen, wie in der Kita gearbeitet wird, welche Überlegungen 

hinter den Aktivitäten und Aktionen stecken und was und wie 

ihre Kinder dabei lernen. Gleichzeitig kann während der Planung 

des Elternabends ein allgemeiner Leitfaden entstehen, damit das 

"Transparent-Machen für die Eltern" ein regelmäßiger Teil Ihrer 

Arbeit in der Kita wird. Ursula Wrasmann wird vor Seminarbeginn 

ein Vorgespräch durchführen, um die Inhalte auf Ihre konkreten 

Belange abzustimmen. 

Dozentin: Ursula Wrasmann 

Termin nach Absprache 


Auf dem Weg zu einer inklusiven Pädagogik 

Gemeinsam leben - gemeinsam lernen 21-022 

Inklusive Pädagogik ist ein pädagogischer Ansatz, der auf Vielfalt 

beruht. Ziel ist es, einen barrierefreien Zugang zum Lernen, Spielen 

und zur Teilhabe an vorhandenen Angeboten zu ermöglichen. 

In dieser Veranstaltung erhalten Sie einen Einblick in die Grundsätze 

und Arbeitsansätze inklusiver Pädagogik und verschaffen sich 

einen Überblick über den Ansatz "Inklusive Pädagogik in KiTas". 

Zentrales Thema des Seminars ist die Auseinandersetzung mit 

dem Index für Inklusion. 

Inhalte sind: 

� Wie kann Inklusion im Kindergarten gelingen � Inklusive Pädagogik 

in der Praxis � Umgang mit Vielfalt und Unterschiedlichkeit 

� Erzieherinnenkompetenz und Bezugspersonenkonstanz � Fortschreibung 

der Konzeption der KiTa. 

Dozentin: Esta Schlenther-Möller 

12.09. Mi 09:00 - 16:00 Uhr 1x 73,70 € 



In Konflikten den "Gordischen Knoten" lösen 

Mediation in der Kindertagesstätte 21-023 

Nicht bewältigte Konflikte in der KiTa zerren nicht unerheblich an 

den Kräften der Mitarbeiter/-innen. Gemeinsame Entscheidungen 

selbstverantwortlich und konstruktiv erarbeiten zu können, stellen 

hohe Anforderungen an Sie und setzt voraus, dass die Interessen 

aller Akzeptanz finden. Eine gute Zusammenarbeit wird durch 

eine frühe Konfliktbearbeitung gefördert. Mediaton ist ein kommunikatives 

Verfahren zur Vermittlung und Einigung. Sie ist eine 

Form der einvernehmlichen Konfliktlösung zwischen zwei oder 

mehreren sich streitenden Parteien. 

Sie befassen sich mit: 

� Erkennen von Konflikten � Konfliktverlauf � Wie funktioniert 

Mediation? � Grundphilosophie und Leitsätze � Selbstwahrnehmung 

in Konfliktsituationen � Gesprächskompetenz � Rolle des/ 

der Mediators/Mediatorin. 


26.10. Fr 09:00 - 16:00 Uhr 1x 73,70 € 


Medienpädagogik in der KiTa 

Basisqualifizierung 

- In Zusammenarbeit mit Blickwechsel e.V. - 

Medien spielen in der kindlichen Entwicklung eine immer bedeutendere 

Rolle. Die KiTa kann ein geeigneter Ort für eine spielerische 

Bearbeitung und Begleitung der kindlichen Medienerfahrungen 

sein. Im Rahmen des praxisbezogenen Fortbildungsangebots, 

werden zunächst grundlegende Kenntnisse zur Bedeutung von 

Medien in der kindlichen Lebenswelt und zu medienpädagogischen 

Handlungsansätzen vermittelt. 

Neben medienpädagogischem und technischem Grundlagenwissen 

werden Methodenbausteine vermittelt, die zu einer kreativen, 

medienpädagogischen Projektarbeit in der Kindertagesstätte anregen. 

Die Sicherheit im Umgang mit der Technik (Computer, Video 

oder Fotografie) wird durch Methodenbausteine trainiert, die 

in der Arbeit mit den Kindern angewendet werden können. 



Teil I 21-024 

19.11. Mo 09:00 - 17:30 Uhr 

20.11. Di 09:00 - 17:30 Uhr 2x 50 € 

Teil II 21-025 

21.01. Mo 09:00 - 17:30 Uhr 

22.01. Di 09:00 - 17:30 Uhr 2x 50 € 

Fantasie für Kleine 

Kreativität in der Reggio-Pädagogik 21-026 

- für Kleinstkindpädagoginnen und Tagesmütter - 

Kinder sind neugierig und gehen spontan auf ihre Umwelt zu. Unser 

Ziel ist es, diese Lust und Freude am Entdecken und Erfinden 

zu zulassen und zu fördern. Nach der Reggio-Pädagogik nehmen 

Sie die Rolle der Vertrauten, Begleiterin, Zuhörerin und Beobachterin 

ein, während sich die Kinder in der Rolle der Künstler und 

Forscher verwirklichen und ausleben können. Wir arbeiten praxisorientiert 

mit vielen Naturmaterialien wie Gips, Ton aber auch 

mit Gegenständen die Sie in Ihrem Haushalt finden. Sie lernen die 

Reggio-Pädagogik in Ihrer KiTa und Ihrer Gruppe anzuwenden. 

Dozentin: Bernadette Plass 

23.11. Fr 17:30 - 21:00 Uhr 

24.11. Sa 09:00 - 16:00 Uhr 2x 53,70 € 

VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, UG, Raum 56

48 

Pädagogik & Psychologie 

KiTa-Kinder im Zahlenland 

Grundlagen zur 

Zahlenbegriffsentwicklung 21-027 

Dieses Seminar wird Ihnen Anregungen geben, auch schon bei 

KiTa-Kindern die mathmatischen Kenntnisse zu fördern. Neben 

Einblicke in Arbeitsmaterialien für den praktischen Einsatz lernen 

Sie auch diagnostische Möglichkeiten zur Früherkennung von Rechenproblemen 

kennen und Einsatzmöglichkeiten für die eigene 

Einrichtung einschätzen. 

Inhalte sind: 

� Umgang mit Zahlen im Kindergarten � Zahlenprojekte im Kindergarten 

� OTZ (Hinweise zum Test zur Zahlbegriffsentwicklung 

für das Vorschulalter) � Fördermaterial für den alltäglichen Umgang 

im Kindergarten � Übungen für die KiTa-Praxis � Beratung 

von Eltern � Spiel und Spaß mit Zahlen im Kindergarten. 




Osnabrücker Test zur Zahlbegriffsentwicklung 

Früherkennung von "Risiko-Kindern" 

von 4 1/2 bis 7 Jahren 21-028 

Der Osnabrücker Test zur Zahlbegriffsentwicklung (OTZ) und 

ZAREKI-K sind Verfahren, die eine zuverlässige, individuelle Einschätzung 

von Kindergartenkindern ermöglicht, bei denen u. U. 

die Zahlbegriffsentwicklung relativ zu ihrer Altersgruppe, verzögert 

ist. Eine frühe Einschätzung möglicher Risiken zur Ausbildung 

einer Dyskalkulie ist somit möglich. An Testmaterialien erarbeiten 

Sie die wichtigsten Grundlagen und lernen den jeweiligen Testaufbau 

kennen und durchzuführen. Damit können Sie Konsequenzen 

für ihr pädagogisches Handeln entwickeln und Eltern eine qualifizierte 

Rückmeldung geben. 

Inhalte sind: 

� der Aufbau des OTZ bzw. ZAREKI-K � die Zielgruppe - unterschiedliche 

Niveaus � Durchführung und Auswertung des OTZ/ 

ZAREKI-K � Auswertung des OTZ/ZAREKI-K und Interpretation � 

Mögliche Konsequenzen bzw. Einsatz eines Förderprogramms � 

die Zusammenarbeit mit Eltern. 

Dozent: Jens C. Möller 

15.01. Di 09:00 - 16:00 Uhr 1x 73,70 € 


Wie spreche ich mit Eltern? 

Wirksame Elterngespräche - kooperativ 

und lösungsorientiert 21-029 

Funktionierende Kommunikationsstrukturen zwischen Eltern, 

Erzieher/-innen und Kindern erhöhen Wertschätzung und Anerkennung 

im Umgang miteinander. Gute Elterngespräche leisten 

einen wichtigen Beitrag dazu, an einem Strang zu ziehen, voneinander 

zu profitieren und gemeinsam Lösungen zu entwickeln. Für 

erfolgreiche Elterngespräche ist es hilfreich, problematische Situationen 

genau zu beobachten und das Anliegen des Gesprächs 

präzise zu benennen. 

Im Seminar wird es um folgende Themen gehen: 

� Eltern als Experten ihrer Kinder einbeziehen � Elterngespräche 

gezielt vorbereiten und klar strukturieren � Familienhintergrund 

der Kinder mit einbeziehen � Situation der Kinder in der Kita beobachten 

und einbringen � Möglichkeiten und Grenzen erkennen 

und nutzen. 

Wir werden neben theoretischen Anteilen praktisch die einzelnen 

Phasen von Elterngesprächen üben. 


25.01. Fr 09:00 - 17:00 Uhr 

26.01. Sa 09:00 - 15:00 Uhr 2x 133,70 € 


Mit Musik und Tanz - alle Sinne fördern 

Tanzformen für Kinder im Kindergarten 84-2101 

Kinder lieben es sich zu Musik zu bewegen, zu hüpfen, zu springen 

und sich kreativ darzustellen. Tanzen ist in diesem Alter die 

schönste Bewegungsform. Möchten Sie den KiTa-Alltag durch 

Tanzen bereichern, dann werden Sie in diesem Seminar das Rüstzeug 

erhalten. Wir erarbeiten gemeinsam kurze, leicht erlernbare 

Tanzchoreographien, die Sie in Ihre tägliche Arbeit einbringen 

können. Sie erhalten im Anschluss eine Musik CD und die Tanzanleitungen. 

Bitte bequeme Kleidung und Socken/Gymnastikschuhe mitbringen. 


25.01. Fr 10:15 - 16:00 Uhr 1x 40,70 € 


Teamdynamik verstehen 

Gruppendynamische Prozesse erkennen 21-030 

Immer wenn Menschen zusammen arbeiten, finden gruppendynamische 

Prozesse statt. Diese Prozesse sind komplex und beeinflussen 

die Qualität der pädagogischen Arbeit, ob positiv oder 

negativ. Die Zusammenarbeit und die Leistungsfähigkeit eines 

Gesamtteams können gesteuert werden. Voraussetzung hierfür 

ist es, diese Dynamiken zu verstehen. Eine Leitung sollte geplantes, 

auf die Dynamik abgestimmtes Führungsverhalten zeigen. 

Ziel dieses Seminars ist es, Teams und ihre Gruppendynamik zu 

verstehen um eine erfolgreiche und teamorientierte Führung zu 

erreichen. 

Inhalte sind: 

� Teammodelle � Gruppendynamische Prozesse � Krisen in der 

Gruppendynamik � Stagnation im Teamprozess � Führungsverhalten 

� Erklärungsmodell für Konflikte in Team. 

Dozentin: Esta Schlenther-Möller Esta 

30.01. - 31.01. Mi 09:00 - 16:00 Uhr 2x 141,70 € 


FÜR LEHRENDE UND PÄDAGOGEN 

"Alles auf einen Blick" 

Mobbing-Interventions-Team 

Diese mehrteilige Fortbildung richtet sich an Schulleitung und 

mindenstens 2 Mitglieder des zukünftigen Mobbing-Interventions-Teams. 

Sie hat das Ziel eine Anti-Mobbing-Kultur in der 

Schule zu etablieren. 

Aufgabe dieses Teams wird es dann sein, Kollegen, Schüler und Eltern 

bei Mobbing-Fällen zu informieren, beraten und unterstützen. 

Hierzu kann u. a. die Durchführung von so genannten Anti-Mobbing-Trainings 

gehören. Von entscheidender Bedeutung kann oftmals 

schon das Vorhandensein einer Anlaufstelle in der Schule sein. 

Ein etabliertes Mobbing-Interventions-Team kann bereits im Vorfeld 

möglicher Mobbingvorfälle präventiv wirken. Um vorhandene 

schulische Beratungs- und Unterstützungs-Ressourcen zu nutzen, 

sind vor allem Beratungslehrkräfte, Schulmediatoren/-innen und 

Schulsozialpädagogen/-innen und Lehrkräfte, die Interesse oder 

Vorerfahrungen im Bereich des sozialen Lernens besitzen, angesprochen. 

Im Rahmen dieser Qualifizierungsmaßnahme entwickelt 

und etabliert Schule ein auf ihre Bedürfnisse und Ziele

(Leitbild, Schulprogramm) abgestimmtes Mobbing-Interventions- 

Team. Diese Auftaktveranstaltung ist der Beginn einer aus 4 Modulen 

und 3 Netzwerktreffen bestehenden Fortbildungsreihe an 

der VHS in Meppen. 

Dozententeam 


Auftaktveranstaltung 21-031 

10.09. Mo 14:00 - 18:00 Uhr 1x 

Modul I - Mobbing erkennen/Einstieg/Methoden 21-032 

27.09. Do 09:30 - 17:30 Uhr 

28.09. Fr 09:30 - 15:30 Uhr 2x 

Modul 2 - Methodentraining . 21-033 

06.12. Do 09:30 - 17:30 Uhr 1x 

Modul 3 - Möglichkeiten der Akutintervention - 21-034 

20.02. Mi 09:30 - 17:30 Uhr 1x 

1. Netzwerktreffen 

- MIT in der Schule verankern - 21-035 

11.03. Mo 14:00 - 18:00 Uhr 1x 

Modul 4 - Erstellung eines Schülertrainings - 21-036 

05.04. Fr 09:30 - 17:30 Uhr 1x 

2. Netzwerktreffen 

- Interventionsabläufe vergleichen - 21-037 

28.05. Di 09:30 - 17:30 Uhr 1x 

3. Netzwerktreffen - Vernetzung mit 

Polizei und regionalen Beratungsstellen - 21-038 

10.06. Mo 14:00 - 18:00 Uhr 1x 

Wie kann ich mich schützen? 

Burnout 21-039 

Burnout heißt übersetzt: Ausbrennen. Betroffene haben in der 

Regel für ihre Arbeit gebrannt, waren Feuer und Flamme. Unsere 

heutige Gesellschaft und Arbeitswelt ist enorm leistungsorientiert 

und manchmal grenzüberschreitend. Eine Überforderung kann 

krank machen und Jede/-r kann in diese Situation geraten. Es 

betrifft mittlerweile alle Berufsgruppen. An diesem Abend wird 

Ulrike Zielfeldt Ihnen Wege und Möglichkeiten aufzeigen, wie 

Sie Burnout vermeiden können. Prävention sowie das bewusste 

Wahrnehmen und Erkennen von Burnout-Phasen sind Inhalte des 

Vortrages. 

Dozentin: Ulrike Zielfeldt 

17.10. Mi 18:30 - 20:45 Uhr 1x 16,85 € 



Die Gewaltfreie Kommunikation 

nach Marshall B. Rosenberg - Basiskurs 

Sprache des Herzens 21-040 

Das Konzept der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marschall 

B. Rosenberg zeigt Ihnen Möglichkeiten auf, wie Sie mit 

Kindern, Erwachsenen, in der Familie und im Beruf auf eine Art 

und Weise sprechen und zuhören können, um das zu erreichen, 

was Sie wirklich wollen. In diesem Seminar machen Sie sich mit 

Basiselementen der GFK vertraut. 

Inhalte sind: 

� was kann GFK bewirken? � Gefühle und Bedürfnisse � was bewegt 

Sie - wie bringen Sie etwas in Bewegung? � Schritte um Verbindung 

aufzubauen � Empathie für sich und andere � die Welt 

mit allen Sinnen aufnehmen. 

Dozent: Frank Waclawczyk 

14.11. - 05.12. Mi 19:15 - 21:30 Uhr 4x 49,20 € 


Zappelphillipp oder Hans guck in die Luft 

AD(H)S in der Grundschule 21-041 

"Verhaltenskreative" Kinder in der Schule sind auch für erfahrene 

Pädagogen eine besondere Herausforderung! 

Dieses Seminar informiert Sie auf anschauliche und praxisbezogene 

Weise über folgende Inhalte: 

� Was ist AD(H)S? � Was brauchen diese Kinder und wie kann 

man ihnen im Schulalltag gerecht werden? � Symptome und 

Warnsignale � Positive und negative Eigenschaften � Frühe Hilfen 

und Tipps für schwierige Situationen � Medikamente und andere 

Therapie- bzw. Fördermöglichkeiten � Elternberatung. 

Dozentin: Ursula Günster-Schöning 

29.11. Do 09:00 - 16:00 Uhr 1x 95,70 € 


Wie spreche ich mit Eltern? 

Wirksame Elterngespräche - 

kooperativ und lösungsorientiert 21-042 

Wesentliches in der Kürze der Zeit zu vermitteln und zu besprechen 

ist eine echte Herausforderung! Funktionierende Kommunikationsstrukturen 

zwischen Eltern, Lehrer/-innen und Kindern 

fördern Wertschätzung und Anerkennung im Umgang miteinander. 

Gute Elterngespräche können einen wichtigen Beitrag dazu 

leisten, an einem Strang zu ziehen, voneinander zu profitieren 

und gemeinsam Lösungen zu entwickeln. Für erfolgreiche Elterngespräche 

ist es wichtig, problematische Situationen genau zu 

beobachten und das Anliegen des Gesprächs präzise zu benennen. 

Folgende Themen werden besprochen: 

� Elterngespräche gezielt vorbereiten und klar strukturieren � Situationen 

der Kinder in der Schule beobachten und die Beobachtungen 

wertfrei ins Gespräch einbringen � Eltern als Experten 

ihrer Kinder einbeziehen � den kulturellen und familiären Hintergrund 

der Kinder berücksichtigen � Möglichkeiten und Grenzen 

erkennen und nutzen. 

Bringen Sie gerne konkrete Fallsituationen aus Ihrem Schulalltag 

mit, an denen wir die theoretischen Inhalte praktisch umsetzen. 


13.12. Do 09:00 - 17:00 Uhr 

14.12. Fr 09:00 - 15:00 Uhr 2x 133,70 € 


50 Pädagogik & Psychologie 

Umgang mit Medien 

Themabend für Eltern und 

Grundschullehrer/-innen 21-043 

- In Zusammenarbeit mit Blickwechsel e.V. - 

Der Themenabend dreht sich um den Medienumgang von 6-10 

jährigen Kindern: Was und wie lange darf mein Kind fernsehen? 

� Ab wann darf oder soll das Kind an den Computer? � Machen 

Medieninhalte oder Computerspiele aggressiv? � Welche 

Auswirkungen hat die Mediennutzung auf Kinder? � An diesem 

Abend gehen wir diesen Fragen gemeinsam auf den Grund. Es 

geht auch darum, über einen bewussten Medienumgang in der 

Familie nachzudenken und wie Sie Kinder beim Aufwachsen in 

Medienwelten unterstützen können. Dies geschieht in angenehmer 

Atmosphäre, im Austausch mit Anderen und wird moderiert 

von Mia Guttormsson, Medienpädagogin des Blickwechsel e.V.. 





PSYCHOLOGIE & LEBENSGESTALTUNG 

ZIELE FINDEN UND ERREICHEN 

Marketing in eigener Sache 

Schritt für Schritt 

zur aussagekräftigen Bewerbung 

- für Berufsrückkehrer/-innen - 

Eine aussagekräftige, individuelle Bewerbungsunterlage erfordert 

eine gute Vorbereitung und gründliche Planung. Sie ist eine persönliche 

Visitenkarte und gleichzeitig die erste Arbeitsprobe. In diesem 

Seminar lernen die Teilnehmer/-innen: 

� den eigenen Berufswunsch klar zu definieren und zu begründen 

� Informationen zu recherchieren � Alternativen und andere Zugangswege 

einzubeziehen � die eigenen Kenntnisse, Fertigkeiten 

und Fähigkeiten aus Schule und Freizeit, Hobby und Ehrenamt zu 

sammeln und zu gruppieren � verschiedene Suchwege kennen, einen 

geeigneten Ausbildungsplatz zu finden und bestehende Angebote 

auszuwerten � verschiedene Arten der Bewerbung mit ihren 

Besonderheiten kennen � Tipps zur Gestaltung und Formulierung. 

Inhalte sind: 

� was will ich? � was kann ich? � wo bewerbe ich mich? 

Dozentin: Alexandra Vieljans 

22.10. - 26.10. 09:00 - 12:00 Uhr 

22-001 

5x 80 € 


22-002 

16.11. Fr 15:00 - 18:00 Uhr 

17.11. Sa 10:00 - 17:00 Uhr 

30.11. Fr 15:00 - 18:00 Uhr 



ENCOURAGING-TRAINING 

Encouraging - Basis -Training Schoenaker- Konzept® 

... für alle, denen ein wertschätzender, 

lebensfroher Umgang mit sich und 

Anderen am Herzen liegt 

Die Individualpsychologie ist eine Psychologie zum Anfassen. Zen- 

trales Anliegen ist es, Methoden und Techniken zu vermitteln, die 

es dem Menschen ermöglichen, sich selbst in die bestmögliche 

Verfassung zu versetzen und soziale Beziehungen konstruktiv zu 

gestalten. Ermutigung ist der Motor in diesem Prozess. Das Encouraging-Training, 

dessen Kraft im hohen Praxisbezug und seiner 

Langzeitwirkung liegt, zeigt: Jeder Mensch kann sich aktiv für die 

Verbesserung seiner Lebensqualität engagieren, ohne dabei auf 

Humor und Spaß verzichten zu müssen. Bitte bringen Sie Schreibmaterial 

mit. Das Training ist keine Therapie! 

Buchempfehlung: Mut tut gut, RDI Verlag, Theo Schoenaker, ISBN 

3-932708-15-6 

Dozentin: Katja Göpfert 


Teil 1 22-003 

20.09. - 18.10. Do 19:30 - 21:45 Uhr 5x 62 € 

Teil 2 22-004 


Encouraging - Basis -Training Schoenaker- Konzept® 

Schnuppertermin 22-005 

An diesem Abend werden Informationen zu den Grundlagen des 

Trainings vorgestellt, sowie die positiven Auswirkungen für die eigene 

Persönlichkeitsentwicklung und den Umgang mit anderen 

Menschen, anhand praktischer Übungen, erfahrbar gemacht. 


31.10. Mi 19:30 - 21:45 Uhr 1x 13,90 € 


Encouraging - Aufbau - Training Schoenaker- 

Konzept ® Teil 1 

- Ein Bild sagt mehr als tausend Worte - 22-006 

Das Encouraging-Aufbau-Training vertieft die Erfahrungen des 

Basis-Trainings und lehrt, mit Symbolen und Metaphern zu arbeiten. 

Diese Instrumente sprechen Regionen in uns an, die sich 

analytischem Denken und einer rein rationalen Logik verschließen. 

So lassen sich Kräfte mobilisieren, von denen viele nicht einmal 

wissen, dass sie sie in sich tragen. Bitte bringen Sie Schreibmaterial 

mit. Voraussetzung: Teilnahme am Encouraging - Basis-Training. 




Ich gehe meinen Weg Schritt für Schritt 

Mut-Walk 22-007 

Ein morgendlicher Spaziergang im Sinne der Ermutigung und 

Gemeinschaft. Der Mut-Walk führt uns entlang wunderschöner 

Wege an der Hase und angrenzender Waldstücke. Strecken 

schweigenden Gehens wechseln mit gemeinsamen Tun und Impulsen 

für den nächsten Streckenabschnitt. 

Anschließend sind alle Teilnehmer/-innen zu einem leckeren, gemeinsamen 

Frühstück im Café "Backhaus" in Bokeloh eingeladen. 


13.10. Sa 7:00 - 08:30 Uhr 1x 9,60 € 

Brücke in Bokeloh 

Treffpunkt um 07:00 Uhr an der Brücke. Eine Anmeldung 

zum Frühstück ist erforderlich. Kosten für das Frühstück 

5 E/Person, zahlbar vor Ort. 

Ziele 2013 

"Binde deinen Karren an einen Stern" 

(Leonordo da Vinci) 22-008 

In diesem Workshop werden wir persönliche Ziele für 2013 erarbeiten, 

konkret formulieren und visualisieren. Grundlage dieser 

konkreten Zielarbeit ist das Encouraging-Training-Schoenaker- 

Konzept ®. 


19.01. Sa 09:45 - 12:00 Uhr 1x 13,90 € 


LEBENSQUALITÄT UND ZUFRIEDENHEIT 

"Ermutigung ist für uns Menschen genauso wichtig, 

wie Sonnenlicht und Wasser für die Pflanzen." 

(Rudolf Dreikurs) 

Ermutigung (Encouraging) und Gesundheit 22-009 

Nach Abschluss einer medizinischen Behandlung fallen viele Menschen 

in ein tiefes "Loch". Alte Lebenskonzepte greifen nicht 

mehr, neue sind noch nicht gefunden; aber eines ist zentrales Lebensthema: 

Der Wunsch nach Lebensqualität und Tiefgang, nach 

Lebensfreude und Sinn. Auf dem Weg dieser Neuorientierung ist 

das humorvolle Encouraging-Training Schoenaker- Konzept ®) eine 

erprobte alltagstaugliche Lebenshilfe. Es zeigt, kleinschrittig und 

praxisbezogen Wege zu selbstwirksamer Lebensgestaltung. Der 

Workshop möchte vor allem Mut machen! 


02.02. Sa 09:45 - 12:00 Uhr 1x 13,90 € 



Wer sucht es nicht, das Glück? 

Glück ist kein Zufall 22-010 

Es scheint, dass nicht wenige von uns Probleme mit dem vielschichtigen 

Phänomen Glück haben. Wir erwarten einfach zu viel 

vom Glück und flüchten dabei in unrealistische Illusionen. Das 

lässt dann den Alltag trist erscheinen und verhindert, sich "frisch, 

fromm, fröhlich und frei" mit den Gegebenheiten des Alltags konstruktiv 

auseinanderzusetzen. Denn wenn es uns "glückt", das zu 

tun, was jeweils notwendig ist, fühlen wir uns auch wohl. Das ist 

auch die eigentliche Grundsubstanz des Glücks: Wohlbefinden. 

Es setzt Zuversicht und Tatkraft voraus. Wird stattdessen nicht viel 

zu oft nur auf den Zufall gesetzt und, fernab der Realität, von 

einem "Allerweltsglück" geträumt? Doch so gut wie nie entfaltet 

sich das Glück in den Erfüllungen ausgefallener Begehrlichkeiten. 

Stattdessen heißt das Schlüsselwort: Alltagstauglichkeit. Hierzu 

werden in diesem Vortrag gute Anregungen gegeben. 

Dozent: Otto Pötter 

06.11. Di 19:00 - 20:30 Uhr 1x 20 € 


Handlungsstrategien 

Sorge dich, lebe 22-011 

Sorge hat eine doppelte Bedeutung. Neben der Sorge um etwas, 

gibt es auch die Sorge für etwas, den hingebungsvollen Einsatz 

- zum Beispiel für ein gelingendes und selbstbestimmtes Leben. 

Das kann und darf nicht dem Zufall überlassen bleiben. Da wir 

sonst eines Tages von der Sorge um etwas eingeholt werden, 

die mit der Angst einhergeht und positive Lebensverwirklichungen 

lähmt und blockiert. Lassen Sie es nicht soweit kommen. Achten 

Sie sorgfältig darauf, was Sie denken und tun. Überlassen Sie das 

weder Anderen, noch dem Zufall. Denn eine gute Für-Sorge stärkt 

die eigene Wertschätzung und macht das Leben lebenswerter. 

Der Vortrag vermittelt Ihnen hierzu wertvolle Anregungen. Herr 

Pötter (siehe www.otto-Poetter.de) aus Rheine ist ein bundesweit 

bekannter Dozent für logotherapeutische (sinnzentrierte) Persönlichkeitsentwicklung 

nach Viktor E. Frankl. Der Vortragsinhalt ist 

auf Wunsch für EUR 2 erhältlich. 


12.11. Mo 19:00 - 20:30 Uhr 1x 20 € 


Die 9 Gesichter der Seele 

Persönlichkeitsanalyse 

mit dem Enneagramm 22-012 

Mensch - was bist du für ein Typ? Darauf gibt dieses Tagesseminar 

eine Antwort. Sozialkompetenz ist heute wichtiger denn 

je. Neben Selbstsicherheit ist eine gute Menschenkenntnis ausschlaggebend. 

Dafür findet sich kaum ein besseres Lehrmodell als 

das Enneagramm. Diese älteste Persönlichkeitsanalyse geht von 

neun verschiedenen Grundstrukturen des Menschen aus, den 

neun Gesichtern der Seele, die Ihnen dabei helfen, Ihre Stärken 

und Schwächen besser zu erkennen. Nicht nur die typischen "Fallen" 

des Alltags werden transparent(er), zugleich auch werden 

die individuellen Wachstumsmöglichkeiten aufgezeigt. Aufgrund 

dieser Einsicht gelingt es Ihnen leichter, mit sich selbst besser und 

mit anderen verständnisvoller umzugehen. Über Jahrhunderte in 

Klöstern gehütet und kulturübergreifend weiterentwickelt, gilt 

das Enneagramm heute als eines der zuverlässigsten Modelle zur 

Aufschlüsselung eines umfassenden Persönlichkeitsprofils. Bitte 

bringen Sie Schreibzeug mit. 


13.01. So 09:00 - 17:15 Uhr 1x 60 € 


52 Sprachen 

SPRACHEN 

Sprachenservice 51 

Englisch 52 

Niederländisch 55 

Deutsch für Niederländer 56 

Spanisch 57 

Französisch 58 

Italienisch 59 

Schwedisch 60 

Russisch 60 

Polnisch 60 

Deutsch für Polen 61 

Griechisch 61 


Wissen Sie, welche neuen Möglichkeiten Ihnen eine Fremdsprache 

eröffnen kann - beruflich und privat? Sprachen öffnen Türen zu 

anderen Kulturen und schlagen Brücken zwischen den Menschen. 

Ganz gleich, ob Sie Vorkenntnisse auffrischen, eine Fremdsprache 

von Grund auf erlernen oder ganz gezielt für den Beruf nutzen 

wollen - unsere erfahrenen Dozenten vermitteln Lerninhalte praxisnah 

und effektiv. Wählen Sie einen Sprachkurs, der Ihren 

Bedürfnissen und Ihren zeitlichen Möglichkeiten entspricht. Gerne 

informieren wir Sie über ein passendes Angebot zu Ihren Vorkenntnissen 

und individuellen Interessen. 

Wenn Sie ganz spezielle Kenntnisse benötigen, entwickeln wir für 

Sie das passende Kurskonzept: Für Einzelpersonen, für kleine Lerngruppen 

und für Firmen bieten wir auch Inhouse-Schulungen 

abgestimmt auf Ihre zeitlichen Bedürfnisse. 

Wir orientieren unseren Unterricht am „Gemeinsamen Europäischen 

Referenzrahmen für Sprachen“. Wenn Sie möchten, können 

Sie im Anschluss an einen Sprachkurs eine Abschlussprüfung 

ablegen. Mit einem entsprechenden Zertifikat können Sie Ihre 

beruflichen Ziele schneller erreichen. 

Arabisch 61 

Plattdeutsch 61 

Sprachprüfungen 61 



Tel.: 05931 9373-22 


horstmann@vhs-meppen.de 


Ingrid Auth 

Tel.: 05931 9373-12 

E-Mail: ingrid.auth 

@vhs-meppen.de

GER - GEMEINSAMER EUROPÄISCHER REFERENZRAHMEN FÜR SPRACHEN 

Sprachen 53 

Sechs Stufen des Fremdsprachenerwerbs geben qualitativ und quantitiv vor, was Sprachenlernende können, wenn sie die betreffende Lernstufe 

erreicht und einen entsprechenden Abschluss erworben haben. 

Anhand der Beschreibungen zu Niveau und Lernzielen können Sie sich selbst Ihren Vorkenntnissen entsprechend einordnen und aus unserem 

Programm die passende Veranstaltung auswählen. 

kompetente 

Sprachverwendung 

selbstständige 


elementare 


C2 

C1 

B2 

B1 

A2 

A1 

Am Ende der Stufe C2 können Sie: 

Hören: Ohne Schwierigkeiten die gesprochene Sprache verstehen 

Sprechen: Sich mühelos an allen Gesprächen / Diskussionen sicher und angemessen beteiligen 

Lesen: Jede Art geschriebenen Textes mühelos verstehen 

Schreiben: Anspruchsvolle Briefe / komplexe Berichte verfassen und sich differenziert ausdrücken 

Am Ende der Stufe C1 können Sie: 

Hören: Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen relativ mühelos verstehen 

Sprechen: Sich spontan in den meisten Situationen fließend ausdrücken 

Lesen: Komplexe Sachtexte / literarische Texte verstehen 

Schreiben: Sich schriftlich klar und gut struktuiert ausdrücken und über komplexe Sachverhalte schreiben 

Am Ende der Stufe B2 können Sie: 

Hören: Im Fernsehen die meisten Sendungen / Filme verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wird 

Sprechen: Sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und eigene Ansichten vertreten 

Lesen: Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen 

Schreiben: Persönliche und formelle Briefe schreiben und deutlich machen, was wichtig ist 

Am Ende der Stufe B1 können Sie: 

Hören: Das Wesentliche von Unterhaltungen / Nachrichten verstehen, wenn langsam gesprochen wird 

Sprechen: In einfachen, zusammenenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und Meinungen 

wiedergeben 

Lesen: Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen 

Schreiben: Einen einfachen zusammenhängenden Text über vertraute Themen schreiben 

Am Ende der Stufe A2 können Sie: 

Hören: Einfache Alltagsgespräche und das wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehen 

Sprechen: Kurze, einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen 

Lesen: Kurze, einfache Texte, z.B. Anzeigen, Speisekarten verstehen 

Schreiben: Kurze Notizen und Mitteilungen abfassen 

Am Ende der Stufe A1 können Sie: 

Hören: Einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen 

Sprechen: Sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen 

Lesen: Einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen (z.B. Schilder / Plakate) 

Schreiben: Einfache Standardformulare (z.B. im Hotel) ausfüllen

54 Sprachen 

SPRACHKURSBERATUNG 

"Welcher Sprachkurs ist der richtige für mich?" 

Sprachkursberatung 72-001 

Ein Einstufungstest, Einblick in das Lehrbuch bekommen und eine 

persönliche Beratung werden Ihnen die Wahl erleichtern. Sie haben 

Fragen zu Sprachprüfungen? Wir haben die Antworten. Sie 

möchten Ihre Vorkenntnisse vorab testen? Unter www.sprachtest. 

de gibt es die kostenlose Möglichkeit in mehreren Sprachen (ausgenommen 

Niederländisch). 

Weitere Termine nach Vereinbarung. 

03.09. Mo 16:00 - 19:00 Uhr 



ENGLISCH 

GRUNDKURSE 

Welcome! Willkommen! Erstes Englisch für alle, die in der Schule 

kein oder kaum Englisch gelernt haben. Sie selbst bestimmen das 

Lerntempo mit. Mit viel Spaß lernen Sie kleine Alltagsgespräche 

zu führen und von sich zu erzählen. Neben Wiederholungen werden 

die grammatischen Strukturen nach und nach eingeführt. 

Starten mit Englisch A1 

Englisch für absolute Anfänger/-innen 72-002 

Hatten Sie nicht schon lange einmal vor Englisch zu lernen, weil es 

in Ihrer Schule nicht unterrichtet wurde? In diesem Kurs haben Sie 

die Gelegenheit dazu, denn wir lernen die Sprache in dem Tempo, 

wie Sie es bestimmen. In lebensnahen Situationen werden Sprachverständnis, 

Grammatik und Sprechfertigkeit geübt. 

Lehrbuch: English Unlimited A1, Klett Verlag 

Bitte warten Sie für den Kauf des Buches den 1. Unterrichtstermin ab. 

Dozentin: Wilma Wolken 

17.09. - 21.01. Mo 18:15 - 19:45 Uhr 15x 80 € 


Englisch A1 

Englisch (Vorkenntnisse ca. 1/2 J.) 

Lehrbuch: English Unlimited A1,Klett Verlag, ab ca. Lektion 6 

72-003 

Dozentin: Wilma Wolken 



72-004 

Dozentin: Rita Deters 



Englisch (Vorkenntnisse ca. 1 J.) 72-005 

Lehrbuch: English Unlimited A1, Klett Verlag, ab ca. Lektion 8 




AUFBAUKURSE 

Go on! Hier geht es weiter für alle, die in den ersten Grundlagen 

der Sprache noch einigermaßen sicher sind. Anhand verschiedener 

aktueller Themen erweitern Sie Ihren Wortschatz und Ihre 

Grammatikkenntnisse. 

Leichter reisen mit Sprachenkenntnissen A2 

Englisch für die Reise 

(Schulische Vorkenntnisse sind erforderlich) 72-006 

Ein kleines Sprachtraining, das Sie sprachlich auf typische Reisesituationen 

vorbereitet: z.B. am Flughafen, im Restaurant oder beim 

Einkaufen. 

Lehrbuch: English for Tourists, Cornelsen Verlag, ab Lektion 1 


Dozentin: Lynette Hövener 



Englisch A2 

Englisch (Vorkenntnisse ca. 2 J.) 72-007 

Lehrbuch: Living English A2 Pearson Longman Verlag, ab Lektion 1 




Englisch (Vorkenntnisse ca. 2 - 3 J.) 72-008 


Dozent: Johan Bogmans 

17.09. - 21.01. Mo 18:15 - 19:45 Uhr 15x 80 € 


Englisch Schritt für Schritt A2 

Englisch Schritt für Schritt 

(Vorkenntnisse ca. 3 J.) 72-009 

Haben Sie gar nicht oder vor 30, 40 Jahren nur etwas Englisch 

gelernt? Hier lernen Sie in langsamem Tempo das Sprechen und 

Verstehen der Englischen Sprache. Die Kenntnisse werden Ihnen 

bei Ihrer nächsten Urlaubsreise hilfreich sein. 

Lehrbuch: Sterling Silver 2, Cornelsen Verlag, ab ca. Lektion 20 

Dozentin: Birgit Lauff 

05.09. - 30.01. Mi 10:00 - 11:30 Uhr 15x 80 € 




Lehrbuch: Going for Gold, Cornelsen Verlag, ab Lektion 1 


17.09. - 21.01. Mo 10:15 - 11:45 Uhr 15x 80 € 


AUFFRISCHUNG 

Start again! Sie glauben Ihr Schulenglisch vergessen zu haben? In 

der Schule wurde wenig Englisch gesprochen? In "Start-again"- 

Kursen werden sämtliche Grundlagen zügig und von Anfang an 

wiederholt. Ein moderner Wortschatz unterstützt Sie beim freien 

Sprechen. Auf der Stufe A2 frischen Sie in 3 - 4 Semestern auf, was 

bis zur Klasse 8/9 einmal dran war, auf der Stufe B1 geht es etwas 

zügiger voran und reicht bis zu den Inhalten einer Klasse 10. 

Start again with English A2 

Start again with English 

(Vorkenntnisse ca. 3 - 4 J.) 72-011 

Lehrbuch: A New Start A2, Cornelsen Verlag, ab ca. Lektion 8 

Dozentin: Judith A. Koonstra-Harmelink 



Start again with English B1 



Lehrbuch: English Unlimited B1, Klett Verlag, ab ca. Lektion 8 

Dozent: Johan Bogmans 

19.09. - 30.01. Mi 18:15 - 19:45 Uhr 15x 80 € 




Lehrbuch: A New Start B1, Cornelsen Verlag, ab ca. Lektion 8 

Dozentin: Judith A. Koonstra-Harmelink 






Lehrbuch: A New Start B2, Cornelsen Verlag, ab Lektion 1 


Dozent: Fabian Moreno 

20.09. - 24.01. Do 18:15 - 19:45 Uhr 15x 80 € 


English C1 

English C1 (Vorkenntnisse ca. 7 J.) 72-015 

Englischkenntnisse aus einer Klasse 12 aktivieren, ausbauen und 

viel freies Sprechen üben: Machen Sie sich fti für eine problemlose 

Sprachen 55 

Anwendung der Sprache im Alltag. 

Lehrwerk: English Unlimited C1, Klett Verlag, ab Lektion 1 



20.09. - 24.01. Do 20:00 - 21:30 Uhr 15x 80 € 


CONVERSATION: READING AND SPEAKING 

Communicate with fun! In diesen Kursen wird themenspezifisch 

viel gesprochen. Durch die kontinuierliche Anwendung der Sprache 

bleiben Sie in der Lage sich spontan zu äußern und erweitern 

Ihren Wortschatz. 

Sprachkenntnisse festigen 

Let's read and talk B1 


Durch das Lesen verschiedener Lektüren und Kurzgeschichten 

werden die bis jetzt erworbenen Sprachkenntnisse gefestigt und 

die Sprechfertigkeit weiter verbessert. 

Lektüren nach Absprache 

Dozentin: Ursula Quaing 



Englisch B1/B2 

Keep your English up to date 


Would you like to keep up your English? This course gives you 

the chance to speak and find out about what is happening in the 

world today. Newspaper and magazine articles or CD recordings 

will form the basis for discussion. Put your language skills to good 

use - don´t let them go to waste! Come and join us! 14-tägig 


17.09. - 07.01. Mo 20:00 - 21:30 Uhr 8x 45,60 € 


Stammtisch Englisch 


Actual events and topics are discussed in a nice environment. A 

relaxed way of practising your English. And: Welcome back Kylie. 

She hopes to see you again and meet new people. 

Dozentin: Kylie Maree Esters 

19.09. - 23.01. Mi 20:00 - 21:30 Uhr 8x 56 € 

Kolpinghaus Meppen, Kolpingstr. 6 

14-tägig 

Englisch B2 

Englisch (Vorkenntnisse von ca. 6 - 7 J.) 72-019 

In diesem Kurs wollen wir unsere Englischkenntnisse in kleinen 

Schritten und in entspannter Atmosphäre vertiefen. Wir arbeiten 

mit unterschiedlichen Materialien zu alltäglichen und aktuellen 

Themen um die Lese-, Hör- und Sprachfähigkeiten zu trainieren. 

Wichtig ist, dass wir möglichst viel auf Englisch erzählen - ohne 

Stress und mit ganz viel Spaß!

56 Sprachen 


17.09. - 21.01. Mo 09:30 - 11:00 Uhr 15x 81 € 


Englisch B2/C1 

English Conversation (Vorkenntnisse ca. 7 J.) 72-020 

This course will give you the opportunity to talk about current 

affairs, literature, films, song lyrics - just about anything that interests 

you! Revision of grammar and course material will be decided 

upon together. Come join us! 


19.09. - 30.01. Mi 09:30 - 11:00 Uhr 15x 81 € 


ENGLISCH FÜR DEN BERUF 

English for your Job: Dies kann heißen Small Talk zu betreiben, sich 

in internationalen Gepflogenheiten auszukennen oder eine formgerechte 

E-Mail zu schreiben. Anhand entsprechender Themen frischen 

Sie Ihre Englischkenntnisse auf und erweitern sie. Gerne berücksichtigen 

wir dabei Ihre beruflichen Erfordernisse oder bereiten 

auf internationale Prüfungen im "Business English" vor. 

Basis for Business B1 

Englisch für den Beruf (Vorkenntnisse ca. 5 - 6 J.) 

Für alle, die beruflich auf Englisch kommunizieren müssen oder 

sich in der Wirtschaftssprache Englisch weiterbilden möchten, bietet 

dieser Kurs die Möglichkeit mittlere Englischkenntnisse wieder 

aufzufrischen und einen Grundwortschatz im Bereich "Business" 

aufzubauen. Die themen- und fertigkeitsbezogenen Inhalte des 

abwechslungsreichen Unterrichts ermöglichen eine sofortige Anwendbarkeit 

im beruflichen Alltag. 

Dieser 2-teilige Kurs erstreckt sich über einen Zeitraum von einem 

Jahr und führt zum Niveau B1des CEF. Er integriert die Vorbereitung 

auf die Business English Prüfung BEC Preliminary (Level B1) 

im Juni 2013. Lehrmaterial und Prüfungsgebühren sind anteilig im 

Preis enthalten. 

Lehrwerk: New Basis for Business-Pre-Intermediate, Cornelsen 

Verlag 

Dozentin: Regina Terhalle 


Modul 1 72-021 

10.09. - 14.01. Mo 18:15 - 20:30 Uhr 15x 282,50 € 

Modul 2 72-022 

04.02. - 10.06. Mo 18:15 - 20:30 Uhr 15x 282,50 € 

Basis for Business B2 

Englisch für den Beruf (Vorkenntnisse ca. 6 - 7 J.) 

Dieser Kurs integriert die Vorbereitung auf die Business English 

Prüfung BEC Vandage (Level 2) im Juni 2013. Lehrmaterial und 

Prüfungsgebühren sind anteilig im Preis enthalten. 

Lehrwerk: New Basis for Business-Intermediate, Cornelsen Verlag, 

ab Lektion 1 



Modul 1 72-023 

11.09. - 15.01. Di 18:15 - 20:30 Uhr 15x 282,50 € 

Modul 2 72-024 


Englisch intensiv, B1 

Bildungsurlaub: Englisch intensiv 


Getting things done: Hier haben Sie eine Woche lang Zeit und 

Ruhe sich intensiv mit Englisch zu beschäftigen und Ihren Wortschatz 

berufsorientiert zu erweitern. Sie bekommen mehr Sicherheit 

in den Grundlagen und üben viel freies Sprechen. Der Kurs 

nach dem niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz anerkannt! 

Anmeldeschluss: 22.10.2012 


05.11. - 09.11. Mo-Fr 08:30 - 16:15 Uhr 5x 135 € 


Anmeldeschluss: 22.10.

Let´s talk Business English B2 

Sprachtraining Englisch für den Beruf 

(Vorkenntnisse ca. 7J.) 72-026 

This course is ideal for participants with a high level of general 

English and a basic knowledge of business English. Through this 

course, you will build up your confidence in using English and will 

improve your fluency through interesting discussion activities. By 

focusing on a variety of general business topics and reading authentic 

articles from the Financial Times and over newspapers and 

online business websites, you will actively develop your reading 

skills and learn essential business vocabulary. 




NIEDERLÄNDISCH 

GRUNDKURSE 

Welkom! Willkommen! Sie lernen kleine Alltagsgespräche zu 

führen und von sich zu erzählen. Neben Wiederholungen werden 


Sie selbst bestimmen das Lerntempo mit. 

Starten mit Niederländisch A1 

Niederländisch für absolute Anfänger/-innen 

Lehrbuch: Welkom! Klett Verlag 


78-001 

Dozent: Henk Hemmen 

08.10. - 21.01. Mo 13:30 - 15:00 Uhr 12x 65,90 € 


78-002 

Dozent: Willem de Jong 

17.09. - 21.01. Mo 20:00 - 21:30 Uhr 15x 80 € 


Niederländisch Winterkurs A1 

Niederländisch Winterkurs 

(ohne Vorkenntnisse) 78-003 

Ein Kurs außerhalb der Saison. Neben dem Erwerb erster Grundlagen 

kann je nach Interesse auch auf berufliche Erfordernisse 

eingegangen werden. Zwei Winterkurse ersetzen drei "normale 

Abendkurse"! 

Dozent: Carel Major 

08.11. - 14.03. Do 14:00 - 15:30 Uhr 16x 127,40 € 


Niederländisch A1 

Niederländisch (Vorkenntnisse ca. 1/2 J.) 78-004 

Lehrbuch: Welkom! Klett Verlag, ab ca. Lektion 5 

Dozent: Thomas Klaus Hornischer 

13.09. - 17.01. Do 20:00 - 21:30 Uhr 15x 80 € 


Sprachen 57 

Niederländisch (Vorkenntnisse ca. 1 J.) 78-005 

Lehrbuch: Taal Vitaal, Hueber Verlag, ab ca. Lektion 9 

Dozent: Johannes H. Borghardt 

05.09. - 09.01. Mi 09:00 - 10:30 Uhr 14x 76,30 € 


Niederländisch (Vorkenntnisse ca. 1 J.) 78-006 

Lehrbuch: Taal Vitaal, Hueber Verlag, ab ca. Lektion 10 


17.09. - 21.01. Mo 18:15 - 19:45 Uhr 15x 80 € 


AUFBAUKURSE 

Wer in den ersten Grundlagen der Sprache einigermaßen sicher 

ist, kann hier einsteigen. Anhand verschiedener aktueller Themen 

erweitern Sie Ihren Wortschatz und Ihre Grammatikkenntnisse. 


Niederländisch (Vorkenntnisse ca. 2 - 3 J.) 78-007 

Nederlands leren in een aangenaam tempo. De nadruk ligt op het 

spreken en reageren in veel voorkommende situaties. Waarbij de 

hoofdzaken uit de grammatica niet worden vergeten. 

Lehrbuch: Ende Taal vitaal und Wiederholungen 

Dozent: Johannes H. Borghardt 

05.09. - 09.01. Mi 10:45 - 12:15 Uhr 14x 76,30 € 


Niederländisch B1 

Niederländisch im Alltag 


Sie möchten sicherer in der niederländischen Sprache werden? 

Anhand verschiedener aktueller Themen zu den Niederlanden 

und Flandern erweitern Sie Ihren Wortschatz und Ihre Grammatikkenntnisse. 

Lesen und Sprechen über Zeitschriftenartikel und 

Kurzgeschichten helfen dabei, dass Sie mehr Vertrauen in Ihre 

Sprachkenntnisse bekommen. 

Lehrbuch: Welkom terug!, Klett Verlag, ab ca. Lektion 4 


13.09. - 17.01. Do 18:15 - 19:45 Uhr 15x 80 € 


köb 

Stadtbücherei KÖB Meppen

58 Sprachen 

CONVERSATIE: LEZEN EN SCHRIJVEN 

Literatuur en Conversatie A2/ B1 


Gelezen en besproken. Door interessante thema´s te behandelen 

blijven we actief in de Nederlandse taal. Ook Nederlanders zijn 

welkom. 

Dozent: Willem de Jong 

17.09. - 21.01. Mo 18:15 - 19:45 Uhr 15x 81 € 


Niederländisch am Montagmorgen B1/B2 

Niederländisch am Montagmorgen 


Communiceren met plezier! In diesen Kursen wird themenspezifisch 

viel gesprochen. Durch die kontinuierliche Anwendung der 

Sprache bleiben Sie in der Lage sich spontan zu äußern und erweitern 

Ihren Wortschatz. 

Material wird zur Verfügung gestellt. 

Dozent: Henk Hemmen 

08.10. - 21.01. Mo 10:30 - 12:00 Uhr 12x 66,90 € 


NIEDERLÄNDISCH FÜR DEN BERUF 

Niederländisch intensiv A1 

Bildungsurlaub: Niederländisch intensiv 

(ohne oder mit geringen Vorkenntnissen) 78-011 

Ziel dieses Bildungsurlaubes ist es, in kurzer Zeit und kompakter 

Form die Grundkenntnisse der niederländischen Sprache zu erwerben, 

um mit unseren Nachbarn, Freunden - und vermehrt auch 

unseren Kunden ins Gespräch zu kommen. Der Schwerpunkt des 

Kurses liegt auf der mündlichen Kommunikation. Es werden jedoch 

auch die wichtigsten Aspekte der Schriftsprache behandelt. 

Teilnahme nur nach Voranmeldung. Es werden Kopien gestellt. 

Dozenten: Thomas Klaus Hornischer; Willem de Jong 

29.10. - 02.11. 09:00 - 17:00 Uhr 5x 133 € 



Niederländisch für den Beruf A1 

Niederländisch (geringe Vorkenntnisse) 78-012 

Niederländisch für den täglichen Gebrauch am Arbeitsplatz. Dieser 

Kurs richtet sich an Mitarbeiter/-innen, die geschäftlich auf niederländisch 

kommunizieren: Begroeting, Voorstelling, Telefoneren 

en mailen, Aannspreekvormen, Getallen, Basiswoorden werken, 

Beroepen, Advertenties, Solliciteren, Computer, Discuteren, Uitnodigen, 

Luisteren, Vergadering, Presentatie, VBAsiswoorden economie 

en productie evz.. 

Dozent: Klaus Marrek 

15.09. - 06.10. Sa 09:00 - 14:00 Uhr 4x 109 € 


DEUTSCH FÜR NIEDERLÄNDER 

GRUND- UND AUFBAUKURSE 

Deutsch für Niederländer A1 

Duits voor Nederlanders 

für absolute Anfänger/-innen 71-101 

Een cursus voor in Duitsland wonende Nederlanders die graag 

de Duitse taal beter willen beheersen. Tevens biedt deze cursus 

de gelegenheid om ervaringen uit te wisselen over het leven en 

wonen in Duitsland. Bij, de keuze van de onderwerpen zullen uw 

belangen en behoeften vanzelfsprekend in aanmerking worden 

genomen. - Die Kurssprache ist Deutsch! 

Lehrbuch: Passwort Deutsch, Teil 1 Klett Verlag 



17.09. - 19.11. Mo, Di 20:00 - 21:30 Uhr 15x 80 € 




(Vorkenntnisse ca. 1- 2 J.) 71-102 

Lehrbuch: Passwort Deutsch, Teil 2 Klett Verlag, ab ca. Lektion 10 


14.09. - 18.01. Fr 17:00 - 18:30 Uhr 15x 80 € 


In deze cursus ligt het zwaartepunt al meer op conversatie. Bij de 

keuze van de onderwerpen zullen uw behoeften vanzelfsprekend 

in aanmerking worden genomen. Die Kurssprache ist Deutsch! 

Deutsch für Niederländer B1 



Lehrbuch: Passwort Deutsch, Teil 5, Klett Verlag, ab ca. Lektion 26 


17.09. - 21.01. Mo 16:30 - 18:00 Uhr 15x 80 € 






14.09. - 18.01. Fr 10:00 - 11:30 Uhr 15x 80 € 


SPANISCH 

GRUNDKURSE 

Starten mit Spanisch A1 

Spanisch für absolute Anfänger/-innen 

Bienvenido! Willkommen! Sie lernen kleine Alltagsgespräche zu 


die grammatischen Strukturen nach und nach eingeführt. Sie 

selbst bestimmen das Lerntempo mit. 

Lehrbuch: Caminos Neu 1, Klett Verlag 


Sprachen 59 

76-001 


19.09. - 09.01. Mi 20:00 - 21:30 Uhr 12x 65,90 € 


76-002 

Dozent: Luigi Caronti 



Spanisch für reiselustige Senioren/-innen, A1 

Spanisch (ohne Vorkenntnisse) 76-003 

Reisen Sie gerne nach Spanien oder Lateinamerika und sprechen 

kein oder nur wenig Spanisch? Dann kommen Sie zu uns. Gemeinsam 

werden Sie vorbereitet auf typische Reisesituationen wie 

Begrüßung, Einkauf, Bestellung am Strand und im Restaurant sowie 

Small Talk mit Einheimischen. Das Sprechen steht dabei im 

Vordergrund. 






Bienvenindo! Willkommen! Sie lernen kleine Alltagsgespräche zu 




Spanisch A1 

Spanisch (Vorkenntnisse ca. 1/2 J.) 76-004 

Lehrbuch: Caminos Neu 1, Klett Verlag, ab ca. Lektion 3 

Dozent: Derk Averes 

19.09. - 30.01. Mi 18:30 - 20:00 Uhr 15x 80 € 


Spanisch (Vorkenntnisse ca. 1/2 J.) 76-005 





Spanisch (Vorkenntnisse ca.1 - 2 J.) 76-006 



19.09. - 09.01. Mi 18:15 - 19:45 Uhr 12x 65,90 € 


Spanisch (Vorkenntnisse ca.1 - 2 J.) 76-007 



19.09. - 30.01. Mi 20:00 - 21:30 Uhr 15x 80 € 


60 Sprachen 

AUFBAUKURSE 

Wer in den ersten Grundlagen der Sprache noch einigermaßen sicher 

ist, kann hier einsteigen. Anhand verschiedener aktueller Themen erweitern 

Sie Ihren Wortschatz und Ihre Grammatikkenntnisse. 

Spanisch A2 

Spanisch (Vorkenntnisse ca. 2 - 3 J.) 76-008 

Lehrbuch: Caminos Neu, Band 2, Klett Verlag, ab Lektion 1 



20.09. - 24.01. Do 20:00 - 21:30 Uhr 15x 80 € 


Spanisch (Vorkenntnisse ca 3 J.) 76-009 

Lehrbuch: Caminos Neu, Band 2, Klett Verlag, ab ca. Lektion 4 





Lehrbuch: Caminos Neu, Band 2, Klett Verlag, ab ca. Lektion 7 


20.09. - 24.01. Do 18:30 - 20:00 Uhr 15x 80 € 


Spanisch mit Tempo B1 

Spanisch mit Tempo 


Lehrbuch: El curso en vivo B1, Langenscheidt Verlag, ab ca. Lektion 

6 




Spanisch B1 


Lehrbuch: eñe - Der Spanischkurs, B1, Hueber Verlag, ab ca. Lektion 

4 

Dozentin: Mechtild Wegmann 



SPANISCH FÜR DEN BERUF 

Spanisch intensiv, A1 

Bildungsurlaub: Spanisch intensiv (ohne oder mit 

geringen Sprachkenntnissen) 76-014 

Ziel dieses Kurses ist es in kurzer Zeit und kompakter Form die 

Grundkenntnisse der spanischen Sprache zu erwerben, um mit 

Freunden - und vermehrt auch unseren Kunden ins Gespräch zu 

kommen. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der mündlichen 

Kommunikation. Es werden jedoch auch die wichtigsten Aspekte 

der Schriftsprache behandelt. Teilnahme nur nach Voranmeldung. 

Anmeldeschluss: 08.10.2012 


22.10. - 26.10. Mo-Fr 08:30 - 13:00 Uhr 5x 84,50 € 



CONVERSACION: LEER Y HABLAR 

Curso de conversación y lectura B2 

Curso de conversación y lectura 


Le gustaría practicar y mejorar su español? Todos los jueves nos 

reuniremos para hablar y pasar un buen rato juntos. Según los deseos 

de los participantes vamos a tratar temas de actualidad, leer 

una pequeña lectura y repetir algunos capítulos de la gramática. 

i Le esperamos! 

Lehrbuch und Arbeitsbuch: Avenida B2, Klett Verlag 


13.09. - 31.01. Do 18:30 - 20:00 Uhr 15x 80 € 


FRANZÖSISCH 

GRUNDKURSE 

Bienvenue! Willkommen! Erstes Französisch für alle, die in der 

Schule kein oder kaum Französisch gelernt haben. Sie selbst bestimmen 

das Lerntempo mit. Mit viel Spaß lernen Sie kleine Alltagsgespräche 

zu führen und von sich zu erzählen. Neben Wiederholungen 

werden die grammatischen Strukturen nach und nach 

eingeführt. 

Französisch A1 

Französisch (Vorkenntnisse ca. 1/2 J.) 73-001 

Lehrbuch: On y va A1, Hueber Verlag, ab ca. Lektion 3 

Dozentin: Gabriele Matzke 

17.09. - 07.01. Mo 16:30 - 18:00 Uhr 13x 71,10 € 


AUFBAUKURSE 

On continue! Hier geht es weiter für alle, die in den ersten Grundlagen 


aktueller Themen erweitern Sie Ihren Wortschatz und 

Ihre Grammatikkenntnisse auf den Lernstufen A2, B1 und B2. Wer 

möchte, kann nach Abschluss einer Stufe ein allgemein sprachliches 

Zertifikat erwerben. 


Französisch (Vorkenntnisse ca. 1 - 2 J.) 73-002 

Lehrbuch: On y va A2, Hueber Verlag, ab Lektion 1 

Dozentin: Renate Steenken-Léglise 

19.09. - 30.01. Mi 20:00 - 21:30 Uhr 15x 80 € 


Französisch (Vorkenntnisse ca. 3 J.) 73-003 


Dozentin: Gabriele Matzke 

17.09. - 07.01. Mo 18:15 - 19:45 Uhr 13x 71,10 € 


AUFFRISCHUNG 

Erweitern Sie in entspannter Atmosphäre Ihre Grundkenntnisse 

in der französischen Sprache! Viele Sprechanlässe bieten Gelegenheit 

zur Anwendung der Sprache. Darüber hinaus sollen die 

Grammatikkenntnisse gefestigt werden. 

Französisch B2 


Lehrbuch: wird mit den Teilnehmern vereinbart, Hueber-Verlag 

bzw. aktuelle Zeitungsartikel 

Dozentin: Renate Steenken-Léglise 

17.09. - 21.01. Mo 20:00 - 21:30 Uhr 15x 80 € 


CONVERSATION: LIRE ET PARLER 

Französisch mit Spaß B1/B2 


Sie wollen die Freude am Französisch lernen erhalten? Dieser Kurs 

bietet Spiele und Übungen, um Ihre Kenntnisse anzuwenden, 

aber auch kurze Lektüren im Original zum Kennenlernen französischer 

Autoren und Kultur. 

Dozentin: Gabrielle Deisting 

18.09. - 29.01. Di 10:00 - 11:30 Uhr 16x 86,60 € 


Französisch mit Lektüren B1/B2 

Französisch mit Lektüren 


Sprachliche Übungen und Sprechanlässe werden rund um Themen 

einer kleinen Lektüre geschaffen. Diese wird zusammen mit den 

Kursteilnehmern vereinbart. Der erlernte Wortschatz ist sowohl in 

privaten als auch in beruflichen Alltagssituationen anwendbar. 

Lektüre: wird mit den Teilnehmer/-innen vereinbart. 

Dozentin: Françoise Meyer 



Lecture et Conversation B2 

Lecture et Conversation 


Der Kurs wendet sich an Teilnehmer/innen, die über gute Kenntnisse 

der französischen Sprache verfügen und gemeinsam ein 

Buch in der Originalausgabe lesen möchten. Neben praktischen 

Übungen zur Kommunikation beschäftigen wir uns auch mit Presseartikeln, 

die im beruflichen und privaten Bereich von Bedeutung 

sind. 

Lektüre: Simple, von Marie-Aude Murail, Klett-Verlag, ISBN: 978- 

3-12-592250-1 

Sprachen 61 


19.09. - 09.01. Mi 18:15 - 19:45 Uhr 12x 65,90 € 


Parlons français ! B2/C1 

Parlons français ! (Vorkenntnisse ca. 7 - 8 J.) 73-008 

Vous parlez couramment le français, vous l'enseignez ou vous 

avez fait de longs séjours en France et vous êtes désireux de ne 

pas perdre le contact avec la langue. Alors, venez nous rejoindre 

pour discuter spontanément de thèmes concernant la littérature, 

la presse ou l'économie. 14-tägig 




ITALIENISCH 

GRUNDKURSE 

Buongiorno! Guten Tag. Mit viel Spaß lernen Sie kleine Alltagsgespräche 



eingeführt. Sie selbst bestimmen das Lerntempo mit. 

Starten mit Italienisch A1 

Italienisch für absolute Anfänger/-innen, A1 74-001 

Lehrbuch: Espresso A1, Hueber Verlag, ab Lektion 1 





62 Sprachen 

Italienisch A1 

Italienisch (Vorkenntnisse ca. 1/2 J.) 74-002 

Lehrbuch: Espresso A1, Hueber Verlag, ab ca. Lektion 3 

Dozentin: Tanja Piroddi 

19.09. - 30.01. Mi 17:30 - 19:00 Uhr 15x 80 € 


Italienisch (Vorkenntnisse ca. 1 - 2 J.) 74-003 

Lehrbuch: Espresso A1, Hueber Verlag, ab ca. Lektion 9 

Dozentin: Viviana Turcu 



AUFBAUKURS 

Italienisch A2 

Italienisch (Vorkenntnisse ca. 2 J.) 74-004 

Wer in den ersten Grundlagen der Sprache noch einigermaßen 

sicher ist, kann hier einsteigen. Anhand verschiedener aktueller 

Themen erweitern Sie Ihren Wortschatz und Ihre Grammatikkenntnisse. 

Lehrbuch: Buongiorno A1/A2, Klett Verlag, ab ca. Lektion 17 

Dozentin: Tanja Piroddi 

26.09. - 06.02. Mi 19:15 - 20:45 Uhr 15x 80 € 


Italienisch ganz praktisch B1 

Italienisch (Vorkenntnisse ca. 4 J.) 74-005 

Sie werden vertrauter mit der italienischen Sprache und Kultur. 

Mit erweitertem Wortschatz finden Sie immer mehr Zugang 

zur Grammatik, die uns weitere Ausdrucksmöglichkeiten eröffnet. 

Dieser Kurs richtet sich auch an Interessierte, die bereits die 

Grundlagen des Italienischen erworben haben und sie erweitern 

und vertiefen möchten. 




SCHWEDISCH 


Schwedisch A1 

Schwedisch (Vorkenntnisse ca. 1/2 J.) 78-013 

Välkommen! Willkommen! Sie lernen kleine Alltagsgespräche zu 




Lehrbuch: Tala svenska, Groa Verlag, ab ca. Lektion 6 

Dozentin: Sascha Julia Hasters 

19.09. - 30.01. Mi 09:00 - 10:30 Uhr 15x 80 € 


Schwedisch A2 

Schwedisch (Vorkenntnisse ca. 3 - 5 J.) 78-014 

Boken "Tala Svenska" är utläst. Motsvarande förkunskaper är önskvärda. 

Vi läser utdrag ur svensk litteratur, tidningsartiklar, vi diskuterar 

traditioner , politik och historia och repeterar grammatik. Dessutom 

brukar vi fixa biokvällar ibland. Deltagarna kan gärna själva 

komma med förslag och önskemål. Som kurslitteratur använder vi 

fotokopierat material och artiklar från nätet. Dessutom bruker vi 

fixa biokvàllar och skandinaviska menykvällar ibland. 

Dozentin: Sascha Julia Hasters 

19.09. - 30.01. Mi 20:00 - 21:30 Uhr 15x 81 € 


RUSSISCH 

GRUNDKURSE 

Mit viel Spaß lernen Sie kleine Alltagsgespräche zu führen und von 

sich zu erzählen. Neben Wiederholungen werden die grammatischen 

Strukturen nach und nach eingeführt. Sie selbst bestimmen 

das Lerntempo mit. 

Starten mit Russisch A1 

Russisch für absolute Anfänger/-innen A1 78-015 

Lehr- und Arbeitsbuch: Dialog, Cornelsen Verlag 

Bitte warten Sie für den Kauf des Buches den 1.Unterrichtstermin ab. 


20.09. - 24.01. Do 18:00 - 19:45 Uhr 15x 80 € 


Russisch A1 

Russisch (Vorkenntnisse ca. 1/2 J.) 78-016 

Lehr- und Arbeitsbuch: Dialog, Cornelsen Verlag, ab ca. Lektion 2 


19.09. - 30.01. Mi 19:00 - 20:30 Uhr 15x 80 € 


Russisch (Vorkenntnisse ca. 1J.) 78-017 

Lehr- und Arbeitsbuch: Dialog, Cornelsen Verlag, ab ca. Lektion 3 


20.09. - 24.01. Do 20:00 - 21:30 Uhr 15x 80 € 


POLNISCH 

GRUNDKURS 

Starten mit Polnisch A1 

Polnisch für absolute Anfänger/-innen 78-018 

Witaj! Willkommen! Sie lernen kleine Alltagsgespräche zu führen 

und von sich zu erzählen. Neben Wiederholungen werden die 

grammatischen Strukturen nach und nach eingeführt. Sie selbst 

bestimmen das Lerntempo mit. 

Lehrbuch: Razem, Klett Verlag, ab Lektion 1

Bitte warten Sie für den Kauf des Buches den 1. Unterrichtstermin ab 

Dozentin: Anna Solbach 



DEUTSCH FÜR POLEN 

Jezyk niemiecki dla Polaków 

Deutsch für Polen (Vorkenntnisse ca. 1/2 J.) 71-110 

Serdecznie Witamy! Willkommen! Sie lernen kleine Alltagsgespräche 


werden die grammatischen Strukturen nach und nach eingeführt. 


Lehrwerk: Berliner Platz A1, Langenscheidt Verlag ab ca. Lektion 7 




GRIECHISCH 

Starten mit Neugriechisch A1 

Neugriechisch für absolute Anfänger/-innen 77-001 

Lehrwerk: Pame! A1, Hueber Verlag, ab Lektion 1 


Dozent: Reinhard Wilken 

11.09. - 15.01. Di 20:00 - 21:30 Uhr 15x 80 € 


AUFBAUKURS 

Neugriechisch A2 

Neugriechisch ( Vorkenntnisse ca. 4 J.) 77-002 

Hier wird die Sprache angewandt und erweitert mit der Lektüre 

von Kurzgeschichten, Zeitungsartikeln und Sachtexten sowie 

Grammatikvertiefungen. Daneben werden wir die Grundgrammatik 

und den Grundwortschatz anhand des Lehrbuchs Pame! A2 

wiederholen. 

Lehrwerk: Pame! A2, Hueber Verlag, ab ca. Lektion 4 


11.09. - 15.01. Di 18:30 - 20:00 Uhr 15x 80 € 


ARABISCH 

GRUNDKURS 

Arabisch ist die Muttersprache von mehr als 200 Millionen Menschen, 

eine Weltsprache! Kenntnisse dieser Sprache können Brücken 

schlagen beim Zusammenkommen mit Arabern hier, im Gespräch 

mit arabisch sprechenden Geschäftspartnern oder auch im 

Urlaub in südlichen Ländern. 

Starten mit Arabisch A1 

Sprachen 63 

Arabisch für absolute Anfänger/-innen, A1 78-019 

Sie lernen das arabische Alphabet kennen und lernen gleichzeitig 

(mit phonetischer Umschrift) einfache Gespräche zu führen. Darüber 

hinaus erfahren Sie einiges über arabische Lebensgewohnheiten, 

die Ihnen bei einer Reise in arabische Länder behilflich sind. 

Lehrbuch: Salam! A1/A2 Klett Verlag, ab Lektion 1 



13.09. - 17.01. Do 18:30 - 20:00 Uhr 15x 80 € 


Arabisch A1 

Arabisch für junge Leute, A1 

Teilnahme ab 12 Jahren 78-020 

Insbesondere junge Leute aus Migrantenfamilien sind eingeladen, 

die Muttersprache ihrer Eltern lesen, schreiben, aber auch besser 

sprechen zu können. 

Lehrbuch: Al Arabiya li-Schabaab, Schulbuch und Übungsheft, 

Cordoba-Buch. Bitte warten Sie für den Kauf des Buches den 1. 

Unterrichtstermin ab. 


14.09. - 18.01. Fr 16:30 - 18:00 Uhr 15x 80 € 


AUFBAUKURS 

Arabisch (Vorkenntnisse ca. 1 J.) 78-021 

Lehrbuch: Salam! A1/A2 Klett Verlag, ab ca. Lektion 11 


14.09. - 18.01. Fr 18:30 - 20:00 Uhr 15x 80 € 


PLATTDEUTSCH 

Interesse und Freude an der plattdeutschen Sprache? 

Lernt Platt proten! 78-022 

Im Emsland ist die plattdeutsche Sprache noch weit verbreitet. 

Möchten Sie sie verstehen? Anhand von kurzen Texten und Gedichten 

tasten wir uns an die Sprache heran. Sie lernen die Aussprache, 

einen kleinen Wortschatz und kleine Gespräche" över 

dat Weer" (Wetter) und "Land und Lüe" (Leute) zu führen. 

Dozentin: Claudia Saturna 

10.10. - 28.11. Mi 20:00 - 21:30 Uhr 6x 35,20 € 


SPRACHENPRÜFUNG 

FRANZÖSISCH 

Prüfungen "Scolaire" 

(für Schüler), schriftlich 73-090 

A1, A2, B1, B2 für Schüler/-innen 

Schriftlicher Prüfungstermin: Samstag, 26.01.2013 

Anmeldeschluss: 23.11.2012 

Anmeldungen erfolgen über die Schule.

64 Grundbildung & Integration 

GRUNDBILDUNG 

& INTEGRATION 

Basisqualifikation 63 

Lesen und Schreiben von Anfang an 

Lesen und Schreiben für Fortgeschrittene 

Rechnen in der Schule und im Alltag 

Deutsche Sprache und Integration 63 

Deutsch im Alltag und Beruf 

Integrationskurse 

Deutsch-Prüfungen 

Einbürgerungstests 

Integrationsveranstaltungen 

Schulabschlüsse 66 

Hauptschulabschluss 

Realschulabschluss 

Hochschulzugangsberechtigung 

Kontaktstelle Schule & VHS 67 

ProfilPASS-Beratung 

Bewerbungstraining 

Ausbildungsrelevante IT-Kompetenzen 

Berufsorientierung 

AG's im offenen Ganztag 

Lernförderung BuT 

Wir beantworten 

Ihre Fragen 

Ohne Bildung keine Chance 

Hier finden Sie ein differenziertes Programm zur beruflichen und 

sozialen Integration sowie für die sprachliche Integration: Rechtschreib- 

und Alphabetisierungskurse, Integrationskurse mit 

Deutsch als Fremdsprache sowie die Vorbereitung auf den Einbürgerungstest 

und Erlangung eines Zertifikates. 

Mit Schulabschlüssen und guten Deutschkenntnissen werden die 

Weichen für das berufliche Weiterkommen und die Teilhabe am 

gesellschaftlichen Leben gestellt. 

Die VHS bietet Ihnen die Möglichkeit zum nachträglichen Erwerb 

eines Haupt- oder Realschulabschlusses. 

"Schulangebote am Nachmittag wahrnehmen". Als Kooperationspartner 

vieler Schulen hält die Kontaktstelle Angebote für den 

offenen Ganztag bereit, die unterrichtsergänzend, berufsorientierend 

konzipiert sind, aber auch völlig neue Aspekte in das Nachmittagsprogramm 

einbringen. 

Die VHS schöpft aus einem qualifizierten Dozentenpool und geht 

explizit auf Ihre Wünsche ein! 

Basisqualifikation/Deutsche 

Sprache/Integration: 

Beate Klawa 

Tel.: 05931 9373-27 

E-Mail: beate.klawa 


Basisqualifikation/ 

Schulabschlüsse/ 

Kontaktstelle 

Claudia Wobbe 

Tel.: 05931 9373-17 



Kontaktstelle 

Schule & VHS: 

Rita Rottau 

Tel.: 05931 9373-20 



Integration 

Ingrid Auth 

Tel.: 05931 9373-12 



Schulabschlüsse: 

Margret Schute 

Tel.: 05931 9220-14 

E-Mail: margret.schute 


Kontaktstelle 

Schulbegleitung 

Sonja Schnelte 

Tel.: 05931 9373-28 

E-Mail: sonja.schnelte 

@vhs-meppen.de

BASISQUALIFIKATION 

Nach neuen Experten-Schätzungen gibt es 

ca. 7 Millionen Menschen in Deutschland, 

die die grundlegenden Lese-, Schreib- und 

Rechenkompetenzen nicht beherrschen. 

Ohne diese ist jedoch eine Chancengleichheit 

Bitte 

weitersagen!!! 

im schulisch/ beruflichen sowie im gesellschaftlichen 

Leben nicht oder nur erschwert vorhanden. 

Wir helfen Ihnen, diese Fähigkeiten zu erlernen oder zu erweitern, 

um die vielen Anforderungen im Alltags- und Berufsleben 

zu bewältigen. 

Unser Angebot richtet sich an einheimische und ausländische 

Jugendliche und Erwachsene, die • das Lesen und Schreiben 

bislang nicht oder nicht ausreichend erlernt haben • sicherer im 

Umgang mit Schreiben, Lesen und Rechnen werden wollen • 

berufstätig sind und sich neuen Anforderungen stellen müssen 

• sich auf einen Schulabschluss, die Einbürgerung oder eine 

Sprachprüfung in Deutsch vorbereiten möchten. 

Interessentinnen/Interessenten können sich vertraulich und anonym 

nach Absprache informieren und beraten lassen. 

Ihre Ansprechpartnerinnen: Beate Klawa, Tel.05931 9373-27, 

VHS, Raum 25 und Claudia Wobbe, Tel. 05931 9373-17, R 2 

LESEN UND SCHREIBEN VON ANFANG AN 

Lesen und Schreiben von Anfang an hilft Ihnen, Buchstabe für 

Buchstabe zu erlernen, um diese dann zu Wörtern, Sätzen und 

schließlich zu kurzen Texten zusammenzufügen. 

Lesen und Schreiben A1/ A2 

Von Buchstaben zu Texten 79-001 

Dozentin: Silvia Rathmann 

11.09. - 29.01. Di 09:00 - 11:15 Uhr 17x 78,40 € 


Lesen und Schreiben für Menschen mit Behinderungen 

Von Buchstaben zu Texten 

79-002 

Dozenten: Maria Hasekamp-Bäumker; 

Jutta Hasekamp-Geyer 

11.09. - 29.01. Di 16:30 - 18:45 Uhr 17x 78,40 € 

Wohnheim St. Josef, Königstr. 3 

Dozentin: Dorothea Gerken 

05.09. - 30.01. Mi 08:30 - 10:45 Uhr 17x 

St.-Vitus-Werk, Zeissstr.5 

Dozentin: Jutta Hasekamp-Geyer 

05.09. - 30.01. Mi 08:30 - 10:45 Uhr 17x 


Dozentin: Maria Hasekamp-Bäumker 

05.09. - 30.01. Mi 08:30 - 10:45 Uhr 17x 


79-003 

79-004 

79-005 

Grundbildung & Integration 65 

79-006 

Dozenten: Maria Hasekamp-Bäumker; 

Jutta Hasekamp-Geyer; Dorothea Gerken 

13.09. - 31.01. Do 15:00 - 17:15 Uhr 17x 78,40 € 


79-007 

Dozenten: Dorothea Gerken; 

Maria Hasekamp-Bäumker; Jutta Hasekamp-Geyer 

13.09. - 31.01. Do 15:00 - 17:15 Uhr 17x 78,40 € 


LESEN UND SCHREIBEN FÜR 

FORTGESCHRITTENE 

Wir wiederholen und erweitern die vorhandenen Grundkenntnisse. 

Mit Übungen zur Grammatik , Rechtschreibung und Textbearbeitung 

verbessern Sie Ihre Lese-, Sprech- und Schreibkompetenzen. 

Niveaustufe A2/B1 

Lesen- und Schreiben - Aufbaukurs 

Lese- und Schreibtraining 


79-008 

Dozentin: Ingrid Krüger 


79-009 

Dozenten: Beate Klawa; Annegret Schepers 

13.09. - 31.01. Do 16:30 - 18:45 Uhr 17x 78,40 € 

DEUTSCHE SPRACHE & INTEGRATION 

Gute Deutschkenntnisse machen das Leben in Deutschland 

leichter. Hier finden Sie Kurse zum intensiven Deutsch lernen, 

Deutschprüfungen und Einbürgerungstests. Lassen Sie sich beraten. 

Wir geben Ihnen Informationen zu den bundesweit gültigen 

Konditionen und individuelle Tipps. 

DEUTSCH VON ANFANG AN 

In diesen Kursen werden alltags- und berufsbezogene Sprach- und 

Schreibfertigkeiten erworben und trainiert. Durch grundlegende 

Grammatikeinheiten wie z. B. Wortarten, Satzbildung, Zeiten und 

Wortschatz sowie das regelmäßige "freie Sprechen" gewinnen 

Sie mehr Sicherheit, um sich angemessen schriftlich und mündlich 

auszudrücken.


Deutsch von Anfang an 

Niveaustufen A1 - A2 71-001 

Dozent: Zbigniew Leszczynski 

11.09. - 29.01. Di 18:30 - 20:45 Uhr 17x 88,60 € 


Niveaustufe A1 - A2 71-002 

Dozentin: Silvia Rathmann 



71-003 

Dozententeam 

22.09. - 02.02. Sa 15:30 - 17:45 Uhr 16x 83,80 € 


Deutsch von Anfang an - für Schüler 

Niveaustufe A1 - A2 71-004 

Dozententeam 

ab September 2012 


Besseres Deutsch 

Niveaustufe A2 - B1 


71-005 

11.09. - 29.01. Di 09:00 - 11:15 Uhr 17x 88,60 € 


Deutsch kommunizieren 

und schreiben für Fortgeschrittene 

Niveau B2+ 

Dozentin: Beate Klawa 

71-006 

05.11. - 21.01. Mo 18:00 - 20:15 Uhr 10x 54 € 


INTEGRATIONSKURSE 

An Integrationskursen kann jeder teilnehmen, der Deutsch neu 

lernen oder seine Deutschkenntnisse bis zu einem Niveau B1 verbessern 

möchte. Im dazugehörigen Orientierungskurs wird Wissen 

über die Kultur, Geschichte und Rechtsordnung in Deutschland vermittelt. 

Unter bestimmten Voraussetzungen übernimmt das Bundesamt 

für Migration und Flüchtlinge (BAMF) die Kosten oder einen 

Teil der Kosten. Lernmittel (Bücher, Kopien) sind grundsätzlich 

von jedem selbst zu bezahlen. Die Kurse führen in 645 (ca. 7 Monate) 

zum Ziel. Wenn Sie über Vorkenntnisse verfügen, können Sie 

gerne quer einsteigen. Sie erreichen Ihr Ziel in entsprechend kürzerer 

Zeit. Der Unterricht findet täglich von 08:15 - 12:30 Uhr statt. 

Gerne vereinbaren wir einen persönlichen Termin zwecks Informationen 

und Anmeldung: Frau Auth 05931 9373-12 und Frau 

Klawa 05931 9373-27. 

Vollzeit-Integrationskurs 26 

Orientierungskurs 71-050 

10.09. - 20.09. 08:15 - 12:30 Uhr 9x 45 € 


Vollzeit-Integrationskurs 

Integrationskurs 27, Basiskurs 2 71-051 

17.07. - 06.09. 08:15 - 12:30 Uhr 20x 120 € 

VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 37 


07.09. - 05.10. 08:15 - 12:30 Uhr 20x 120 € 


Integrationskurs 27, Aufbaukurs 4 71-053 

08.10. - 15.11. 08:15 - 12:30 Uhr 20x 120 € 



16.11. - 13.12. 08:15 - 12:30 Uhr 20x 120 € 



14.12. - 24.01. 08:15 - 12:30 Uhr 20x 120 € 


Integrationskurs 27, Orientierungskurs 71-056 







17.12. - 25.01. 08:15 - 12:30 Uhr 20x 120 € 


ESF - berufsbezogene Sprachförderung 

Fit für den Beruf 

Das Programm des Bundesamtes für Migration 

und Flüchtlinge (BAMF) richtet sich an Personen 

mit Migrationshintergrund, die eine berufsbezogene 

sprachliche und fachliche Weiterqualifizierung 

benötigen. Die berufsbezogene Deutschförderung 

von 6 Monaten Dauer verbindet 

Deutschunterricht, berufliche Qualifizierung und 

Praktikum effektiv miteinander. Ziel ist es zur 

Integration in den ersten Arbeitsmarkt beizutragen. 

Offen ist die Teilnahme für Personen mit 

Migrationshintergrund. Die Staatsangehörigkeit 

spielt dabei keine Rolle. 

Ein neuer Lehrgang befindet sich in Planung. Wir 

informieren Sie gerne!

PRÜFUNGSVORBEREITUNG 

Zertifikatstraining 

Deutschtest für Zuwanderer A2/B1 71-060 

Planen Sie demnächst die Einbürgerung, für die ein erfolgreicher 

Prüfungsabschluss auf Niveau B1 Voraussetzung ist? Oder nehmen 

Sie an einem Integrations- bzw. Sprachkurs teil und brauchen noch 

zusätzliche Hilfestellung für die vervorstehende DTZ-Prüfung? Mit 

verschiedenen Übungen und Beispielen unterstützt dieser Kurs Sie 

in den vier prüfungsrelevanten Komponenten Hören, Lesen, Schreiben 

und Sprechen und arbeitet gezielt auf das Niveau A2/ B1 des 

europäischen Referenzrahmens für Sprachen hin. 

Für alle Interessierten findet die Prüfung am 25.01.2013 statt. 

Prüfungskosten: 120 €, Prüfungsanmeldung bis zum 18.12.2012. 


10.12. - 24.01. Mo, Do 15:00 - 17:15 Uhr 9x 72,50 € 


Zertifikatstraining Deutsch B1 71-061 

Das Zertifikat Deutsch B1 weist Kenntnisse zur selbstständigen 

Sprachverwendung aus, die notwendig sind, sich mündlich und 

schriftlich im alltäglichen Leben auf Deutsch gut zurechtzufinden. 

Das Zertifikat dient ebenso als Nachweis von fundierten Deutschkenntnissen 

zur Erlangung der Einbürgerung. Am Ende der Stufe 

B1 können Sie das Wesentliche in einem Gespräch verstehen, 

über Erlebnisse berichten und Ihre Meinung vertreten. 

Für alle Interessierten findet die Prüfung am 07.12.2012 statt. 

Prüfungskosten: 135 €, Prüfungsanmeldung bis zum 08.11.2012. 

Dozent: Daniel Hecker 

05.11. - 06.12. Mo, Do 16:30 - 18:45 Uhr 10x 80 € 


Deutsch als Fremdsprache 

Zertifikatstraining Deutsch B2 

Sie haben das "Zertifikat Deutsch" (B1) oder entsprechende 

Deutschkenntnisse? Dann geht es hier weiter! Verbessern Sie Ihre 

Deutschkenntnisse für eine Ausbildung, einen Beruf oder ganz allgemein 

für den Alltag in Deutschland. Mit dem Qualifikationsnachweis 

der Aufbaustufe dokumentieren die Sprachlernenden, dass sie 

in nahezu allen Kommunikationssituationen des Alltags und der Arbeitswelt 

souverän sprachlich handeln können. Dabei erlangen die 

Lernenden ein Niveau sprachlicher Fertigkeiten, das der Stufe B2 des 

Europäischen Referenzrahmens für Sprachen entspricht. 

Die Prüfung findet am 18.01.20131 statt, Prüfungsgebühr € 150, 

Prüfungsanmeldung bis zum 20.12.2012. 

Dozentin: Victoria Pahlke 



Modul 1 71-062 

18.09. - 15.11. Di, Do 15:15 - 17:30 Uhr 14x 110,60 € 

Modul 2 71-063 

20.11. - 17.01. Di, Do 15:15 - 17:30 Uhr 14x 110,60 € 

DEUTSCH-PRÜFUNGEN 

Diese Prüfungen haben eine besondere Bedeutung: 

A1-Prüfung für die Zuwanderung, DTZ (B1-Prüfung) für die Einbürgerung 

und die B2-Prüfung eignet sich zur Vorlage bei Bewerbungen. 

Teilnehmen kann jeder, der seine Deutschkenntnisse im 

In- und Ausland nachweisen möchte. Anmeldungen zu den Prüfungen 

sind nur persönlich und bei Vorlage des Passes möglich. 

Vereinbaren Sie gerne einen Termin: 05931 9373-12 Frau Auth 

oder 05931 9373-27 Frau Klawa. 

Start Deutsch A1 71-070 

Die Prüfung Start Deutsch A1 wird auf Anfrage durchgeführt. 

Deutschtest für Zuwanderer A2/B1 BAMF 71-071 

07.09. Fr 08:00 - 14:30 Uhr 1x 



Deutschtest für Zuwanderer A2/B1 Externe 71-072 

07.09. Fr 08:00 - 14:30 Uhr 1x 120 € 



Deutschtest 

für Zuwanderer A2/B1 BAMF 71-073 

25.01. Fr 08:00 - 14:30 Uhr 1x 


Anmeldeschluss: 18.12. 

Deutschtest für Zuwanderer A2/B1 Externe 71-074 

25.01. Fr 08:00 - 14:30 Uhr 1x 120 € 



Die mündliche Prüfung findet für externe Teilnehmer/-innen im 

Anschluss an die schriftliche Prüfung statt. Zur Vorbereitung auf 

die Prüfung kann für € 10 ein Modellsatz (Beispielaufgaben) 

erworben werden oder besuchen Sie den Vorbereitungskurs 71- 

060. 

Zertifikat Deutsch B1 71-075 

07.12. Fr 08:00 - 14:30 Uhr 1x 135 € 



Zertifikat Deutsch B2 71-076 

18.01. Fr 08:00 - 14:30 Uhr 1x 150 € 


Anmeldeschluss: 20.12.


ORIENTIERUNGS- UND EINBÜRGERUNGSTESTS 

Mit einem Orientierungstest besteht die Möglichkeit, ein Jahr 

früher als sonst einen Antrag auf Einbürgerung zu stellen. Das 

Bestehen des Einbürgerungstestes ist Voraussetzung für den Erhalt 

eines deutschen Passes, sofern kein deutscher Schul- oder Berufsabschluss 

vorliegt. Aus einem Fragenkatalog von 310 Fragen 

wählt das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) für 

jeden Teilnehmer/-in 33 Fragen aus, die in 60 Minuten zu beantworten 

sind. 

Bitte bringen Sie zu Ihrer persönlichen Anmeldung Ihren Pass und 

die Gebühr mit. 

Orientierungstest 71-077 

20.09. Do 12:45 - 13:30 Uhr 1x 


Orientierungstest 71-078 

07.02. Do 12:45 - 13:30 Uhr 1x 


Einbürgerungstest 


71-079 

27.09. Do 18:00 - 19:00 Uhr 1x 25 € 


71-080 

13.12. Do 18:00 - 19:00 Uhr 1x 25 € 


Termine an der VHS Lingen: 

Donnerstag, 13.09.2012, 19:00 Uhr 


Weitere Infos: VHS Lingen, Jürgen Blohm, 

Tel.: 0591 91202-300; j.blohm@vhs-lingen.de 

Termine an der VHS Papenburg: 

Samstag, 29.09.2012, 10:00 Uhr 

Samstag, 01.12.2012, 10:00 Uhr 

Weitere Infos: VHS Papenburg, Hermann Schade, 

Tel.: 04961 9223-32 hermann.schade@vhs-papenburg.de 

Termine an der VHS Nordhorn: 


Donnerstag, 24.01.2013, 19:00 Uhr 

Weitere Infos: Tobias Pischel, Tel.: 05921 836518 

pischel@vhs-nordhorn.de 

DEUTSCHE SPRACHE & INTEGRATION 

INTEGRATIONSVERANSTALTUNGEN 

- Vielfalt tut gut - 

Interkultureller Austausch 71-090 

Die Eingewöhnung und Eingliederung in eine neue Kultur ist 

nicht immer leicht zu bewältigen. Hier kann ein regelmäßiger 

Austausch über Lebens- und Arbeitsweisen sehr hilfreich sein. 

In Zusammenarbeit mit dem ZKM (Zusammenkunft der Kulturen 

in Meppen) bietet die VHS einen interkulturellen Treff an, bei 

dem sich Frauen unterschiedlicher Kulturen und Herkunftsländer 

über verschiedene Themen austauschen können. Ein Ziel dieser 

Treffen ist die sprachliche und gesellschaftliche Integration von 

Migranten/-innen in Meppen/im Emsland und deren Teilhabe am 

sozialen, kulturellen und politischen Leben in Deutschland. Alle 

Interessierten sind herzlich zu diesem Treffen eingeladen. 

Dozentin: Nesrin Abdelrazik 

10.10. Mi 10:00 - 12:30 Uhr 

26.01. Mi 10:00 - 12:30 Uhr 2x kostenfrei 

Monkeys Playland, Baumschulenweg 1, 49716 Meppen 

SCHULABSCHLÜSSE 

HAUPTSCHULKURSE 

Die VHS Meppen bietet Ihnen in Zusammenarbeit mit den Volkshochschulen 

Lingen und Nordhorn verschiedene Möglichkeiten, 

Schulabschlüsse nachträglich zu erwerben. Neben den Abschlüssen 

des Sekundarbereichs I (Haupt- und Realschulabschluss) können Sie 

sich auf Prüfungen zum Erwerb des Sekundarabschlusses II - Abitur 

- und die Zulassung zum Studium ohne Reifezeugnis vorbereiten. 

Zu jedem Lehrgang des Zweiten Bildungsweges liegen in den 

VHS-Geschäftsstellen Informationsmaterialien bereit. Zu einer 

Einzelberatung in allen Fragen Ihrer Weiterbildung stehen Ihnen 

folgende Ansprechpartner zur Verfügung: 

VHS Meppen, Margret Schute, Tel.-Nr.: 05931 9220-14. 

VHS Lingen, Margret Heuking-Seeger, Tel.-Nr.: 0591 91202-13. 

VHS Nordhorn, Karola Langenhoff, Tel.-Nr.: 05921 8365-17. 

Gebührenermäßigungen können für Schulabschlusskurse 

nicht gewährt werden. 

Sekundarbereich I: Haupt- und Realschulabschluss 

Die VHS-Kurse zur schulischen Weiterbildung im Sekundarbereich 

I bereiten auf den Erwerb folgender Abschlüsse vor: 

• Hauptschulabschluss 

• Sekundarabschluss I - Hauptschulabschluss 

• Sekundarabschluss I - Realschulabschluss 

• Erweiterter Sekundarabschluss I 

An den Lehrgängen kann ohne Altersbeschränkung jeder teilnehmen, 

der die reguläre Schulpflicht erfüllt und den angestrebten 

Abschluss bisher nicht erworben hat. Der Einstieg in einen laufenden 

Kurs ist unter gewissen Bedingungen, die im Einzelfall abzuklären 

sind, möglich. Die abschließenden Prüfungen werden in 

den Räumen der VHS im Auftrag der Landesschulbehörde durchgeführt. 

Vorbereitungslehrgang 

Hauptschulabschluss 01-038 

In Niedersachsen verlassen etwa 20 % eines Schülerjahrganges 

die Hauptschule ohne Abschluss. Für diese jungen Leute ist es 

mit erheblichen Schwierigkeiten verbunden, einen Ausbildungsoder 

Arbeitsplatz zu finden; doch selbst wenn diese Hürde genommen 

werden kann, scheitern häufig spätere Bemühungen 

um eine berufliche Weiterbildung am fehlenden Schulabschluss. 

Sie erhalten bei der VHS unabhängig von einer Altersbegrenzung

die Möglichkeit zur Erlangung des Hauptschulabschlusses. Voraussetzung 

ist lediglich die regelmäßige Teilnahme am Unterricht 

und Durchhaltevermögen. Dieser Förderlehrgang ist speziell für 

Jugendliche und junge Erwachsene konzipiert, die in ihrer bisherigen 

Schullaufbahn mit besonderen Schwierigkeiten konfrontiert 

waren. Die Abschlussprüfung wird von den unterrichtenden Lehrkräften 

im Auftrag der Landesschulbehörde abgenommen und ist 

staatlich anerkannt. 

Unterrichtsfächer: Deutsch, Mathematik, Sozialkunde/Geschichte, 

Biologie und Arbeitslehre. 

Dozententeam 


Auskunft erteilt Christiane Gehle, Tel.: 05931 9220-30. 

Jugendwerkstatt Meppen, Jahnstr. 15 

Hauptschulabschlusskurs 01-051 

Unterrichtsfächer: Deutsch, Mathematik, Sozialkunde/Geschichte, 

Arbeit/Wirtschaft, Biologie, Englisch (als Wahlfach oder als Wahlpflichtfach 

zum Erwerb des Sek. Abschlusses I-HS), Berufsorientierung 

und Bewerbungstraining. 

Dozententeam 

ab 21.08.2012 35 €/monatlich 

Leitung: Margret Schute, Tel.: 05931 9220-14 

Zentrum für Jugendberufshilfe, Jahnstr. 15, Raum 7 

REALSCHULKURSE 

Realschulabschlusskurs 02-033 

Unterrichtsfächer: Deutsch, Mathematik, Englisch, Geschichte, 

Arbeit/Wirtschaft, Biologie, Physik, Berufsorientierung und Bewerbungstraining 

Dozententeam 

ab 21.08.2012 35 €/monatlich 

Leitung: Margret Schute, Tel.: 05931 9220-14 

Zentrum für Jugendberufshilfe, Jahnstr. 15, Raum 5 

HOCHSCHULZUGANGSBERECHTIGUNG 

Sekundarbereich II: Abitur, 

Studienzulassung ohne Abitur 07-8999 

In Niedersachsen ist ein Studium an einer Hochschule oder Fachhochschule 

unter Nachweis der (Fach)Hochschulreife (Abitur) oder 

auf dem besonderen Wege der Studienzulassung ohne Abitur 

möglich. Bewerber, die ein Studium ohne vorherigen Erwerb des 

Abiturs beginnen wollen, müssen sich vor der jeweiligen Hochschule 

ihrer Wahl einer Zulassungsprüfung unterziehen. Dabei gelten 

für Interessenten folgende grundsätzliche Voraussetzungen: 

abgeschlossene Berufsausbildung und zweijährige Tätigkeit im erlernten 

Beruf oder abgeschlossene Berufsausbildung und dreijährige 

Tätigkeit in verschiedenen Berufsbereichen oder fünfjährige 

qualifizierte Berufstätigkeit, wobei auch die selbstständige Führung 

eines Haushaltes mit verantwortlicher Betreuung mindestens 

einer erziehungs- oder pflegebedürftigen Person anerkannt wird. 

Nachweis des mind. einjährigen Hauptwohnsitzes in Niedersachsen. 

Nachweis einer intensiven Vorbereitung auf die Prüfung. 

Lehrgänge, die entweder auf den Erwerb des Abiturs oder auf 

die Studienberechtigung durch Prüfung an einer Hochschule vorbereiten, 

werden von der VHS bei ausreichender Teilnehmerzahl 

kurzfristig eingerichtet. Informationen über aktuelle Angebote der 

Volkshochschulen Nordhorn und Lingen erhalten Sie unter den 

eingangs angegebenen Telefonnummern. 


Aktuelle Termine zum Lehrgangsbeginn und zu Vorgesprächen 

werden über die Tagespresse bekannt gegeben. Interessenten, die 

bei der VHS registriert sind, werden hierüber schriftlich benachrichtigt. 

KONTAKTSTELLE SCHULE & VHS 

Im Rahmen einer zukunftsorientierten Schulentwicklung, 

der Einrichtung von Ganztagsschulen und verstärkter 

regionaler Vernetzung eröffnet sich auch den 

allgemein bildenden Schulen die Möglichkeit, außerschulische 

Partner in die Schulentwicklung einzubeziehen. 

Die Kontaktstelle Schule & VHS bietet im Rahmen von 

Kooperationen die Mitgestaltung des offenen Ganztags 

Unsere Angebote sind insbesondere: 

• Lernförderung (BuT) 

• Kreativ-AG`s 

• musische-AG`s 

• Koch-AG`s 

• Bewegungs-AG's 

• Selbstbehauptungskurse 

• ausbildungsrelevante IT-Kurse 

• fachpraktische Berufsorientierung in Werkstätten 

• Bewerbungstraining 

• Kurse sozialen Lernens 

• ProfilPASS Gruppenberatung 

Wir besuchen Sie in der Schule, beraten Sie und erstellen 

passgenaue Angebote, speziell abgestimmt auf 

den Bedarf Ihrer Schüler/-innen. 

Ihre Ansprechpartnerinnen: Rita Rottau, 

Tel.: 05931 9373-20, E-Mail: rita.rottau@vhs-meppen.de 

oder Claudia Wobbe, Tel.: 05931 9373-17, E-Mail: claudia.wobbe@vhs-meppen.de 

Unser Angebot umfasst auch: 

• Beschäftigung von Schulsozialarbeiter/-innen 

• Beschäftigung von Vertretungskräften für den 

offenen Ganztag 

• Bereitstellung eines Pools von Betreuungskräften 

zur Bedarfsdeckung an Grundschulen 

• Vermittlung und Beschäftigung von 

Schulbegleiter/-innen 

Ihre Ansprechpartnerinnen: 

Rita Rottau , Tel.: 05931 9373-20 oder 

Sonja Schnelte, Tel.: 05931 9373-28 

VHS „Zertifiziertes Dialogzentrum 

für ProfilPASS“ 

Dialogzentren sind ProfilPASS-Ansprechpartner in 

der Region, die mit der bundesweiten ProfilPASS- 

Servicestelle bei Deutschen Institut für Erwachsenenbildung 

(DIE) in Bonn kooperieren. 

Das Dialogzentrum bietet Informationen rund um 

den ProfilPASS und führt auch Qualifizierungen 

für Beratende und Kursleitende durch. 

PROFILPASS-BERATUNG 

Stärken kennen - Stärken nutzen 

Die Arbeit mit dem ProfilPASS begleitet die Schüler/-innen in ihrer


persönlichen Entwicklung. Sie dient der Ermutigung und Stärkung 

des Selbstvertrauens, der Aktivierung, Motivierung und erhöhter 

Verantwortungsbereitschaft. In der Arbeit mit dem ProfilPASS 

geht es um die Ermittlung von persönlichen Stärken und Interessen. 

Dies erleichtert die spätere Berufswahlentscheidung und 

unterstützt einen erfolgreichen Übergang von der Schule in den 

Beruf. 

Für Schülerinnen und Schüler der Klassen 8 und 9 Hauptschule, 

der Klassen 9 und 10 Realschule sowie Klasse 9 und 11 Gymnasium 

im Altkreis Meppen. 

Ihre Ansprechpartnerin: Rita Rottau, Tel.: 05931 9373-20. 

Veranstaltungen für Eltern, Betreuungskräfte an 

Grundschulen, Lehrende und Erziehende finden 

Sie unter Pädagogik & Psychologie ab Seite 42 

und unter Berufliche Bildung ab Seite 95. 

BEWERBUNGSTRAINING 

Schritt für Schritt zur aussagekräftigen Bewerbung 

Marketing in eigener Sache 07-9001 

Eine aussagekräftige, individuelle Bewerbungsmappe erfordert 

eine gute Vorbereitung und gründliche Planung. Sie ist eine persönliche 

Visitenkarte und gleichzeitig die erste Arbeitsprobe. In 

diesem Seminar lernen die Teilnehmer/-innen: 

� den eigenen Berufswunsch klar zu definieren und zu begründen 

� Informationen zu recherchieren � Alternativen und andere Zugangswege 

einzubeziehen � die eigenen Kenntnisse, Fertigkeiten 

und Fähigkeiten aus Schule und Freizeit, Hobby und Ehrenamt zu 

sammeln und zu gruppieren � verschiedene Suchwege kennen, 

einen geeigneten Ausbildungsplatz zu finden und bestehende 

Angebote auszuwerten � verschiedene Arten der Bewerbung mit 

ihren Besonderheiten kennen � Tipps zur Gestaltung und Formulierung. 

Inhalte sind: 

� was will ich? � was kann ich? � wo bewerbe ich mich? 

Dozentin: Alexandra Vieljans 

11.01. Fr 15:00 - 18:00 Uhr 


25.01. Fr 15:00 - 18:00 Uhr 

26.01. Sa 10:00 - 17:00 Uhr 4x 80 € 


AUSBILDUNGSRELEVANTE IT-KOMPETENZEN 

Grundlegende Computer-Kenntnisse 

Grundlagen Word 2003 54-9402 

In diesem Teil des Kurses lernen die Schüler/-innen die grundlegende 

Handhabung eines Textverarbeitungsprogramms. Es werden 

Kenntnisse über die Leistungsfähigkeit, Einsatzmöglichkeiten 

und Funktionen eines typischen Textverarbeitungsprogramms vermittelt. 

Die Schüler/-innen erhalten die Fertigkeit Texte zu erfassen, 

zu überarbeiten, zu gestalten und auszudrucken. 

Inhalte sind: 

� Elemente des Anwendungsfensters � Grundlegende Programmeinstellungen 

� Texteingabe und Korrektur � Seitenlayout � Markierungstechniken 

� Zeichen- und Absatzformate � Erstellung von 

Serienbriefen sowie der Einsatz von Autotexten und Dokumentenvorlagen. 

Dozent: Dietmar Hermsen 


für Schüler/-innen der Grund- und Hauptschule Holte 

Grund- und Hauptschule Holte, Schulstr. 13, EDV-Raum 

Grundlegende Computer-Kenntnisse 

Grundlagen Tabellkalkulation Excel 2003 54-9403 


Handhabung eines Tabellenkalkulationsprogramms. 

Inhalte sind: 

� Elemente des Anwendungsfensters � Grundlegende Programmeinstellungen 

� Seitenlayout � Dateneingabe und Korrektur � 

Markierungstechniken- � Werte kopieren und ausfüllen � Einsatz 

von relativen und absoluten Bezügen- � Zahlenformate � Arbeiten 

mit Funktionen und Erstellen von Diagrammen. 


20.09. - 10.01. Do 14:00 - 15:30 Uhr 12x 


Grund- und Hauptschule Holte, Schulstr. 13, EDV-Raum 

TastOffice 

Schreibtraining am PC 

Der Kurs vermittelt das sogenannte "blinde" 10 Finger-Tastschreiben 

auf der Computertastatur. Mit Hilfe eines Lernprogramms wird 

das 10-Finger-Schreiben erlernt, geübt und vertieft. Dadurch wird 

die Tippgeschwindigkeit erhöht und die Genauigkeit verbessert. Die 

Unterrichtsstunden sind in planmäßigen und logischen Lektionen 

gegliedert. Nach den einzelnen Lektionen wird jeweils eine Tippanalyse 

durchgeführt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Dozentin: Christa Langenhorst 

63-9001 

ab Septermber 2012 

für Schüler/-innen ab der Jahrgangsstufe 5 

Gymnasium Marianum, Meppen, Herzog-Arenb.-Str. 65, Computerraum 

63-9002 


für Schüler/-innen ab der Jahrgangstufe 5 

Windthorst-Gymnasium, Gymnasialstr. 3a, Computerraum 

63-9401 



Grund- und Hauptschule Holte, Schulstr. 13, Computerraum 

Dozentin: Helga Korte 

14.09. - 26.04. Fr 14:30 - 16:00 Uhr 13x 


Gymnasium Haren, Jahnstr. 1, Computerraum 

14.09. - 26.04. Fr 16:45 - 18:15 Uhr 13x 


Gymnasium Haren, Jahnstr. 1, Computerraum 

BERUFSORIENTIERUNG 

63-9201 

63-9202 

Fachpraktische Berufsorientierung 

im Berufsfeld Holzbearbeitung 

- nach den Richtlinien des BMBF in Kooperation mit dem BTZ - 

Mit diesem Angebot einer frühzeitigen, praxisbezogenen Berufsorientierung 

erhalten Schüler/-innen der Hauptschulklassen 8 und 

Förderschulklassen 9 Einblicke in das Berufsfeld Holz. 

Zentrum für Jugendberufshilfe, Jahnstr. 15, Holzwerkstatt


12.11. - 14.11. Mo-Mi 08:30 - 15:30 Uhr 3x 

Dozent: Otto Baalmann 

12.11. - 14.11. Mo-Mi 08:30 - 15:30 Uhr 3x 


15.11. - 20.11. 08:30 - 15:30 Uhr 4x 


15.11. - 20.11. 08:30 - 15:30 Uhr 4x 


21.11. - 23.11. Mi-Fr 08:30 - 15:30 Uhr 3x 


21.11. - 23.11. Mi-Fr 08:30 - 15:30 Uhr 3x 

Erste Praxiserfahrungen 

07-9002 

07-9003 

07-9004 

07-9005 

07-9006 

07-9007 

Berufsorientierung 

Kosmetik/Körperpflege 97-9401 

In diesem Kurs können Schülerinnen, die an dem Berufsfeld Kosmetik/Körperpflege 

interessiert sind, ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten 

fachtheoretisch und fachpraktisch erproben. 

Es werden Ausbildungsinhalte und Anforderungsprofile der Ausbildungsberufe 

� Friseurin � Kosmetikerin � Fußpflegerin � Nageldesignerin 

erarbeitet sowie eine fachpraktische Erprobung der 

o.g. Berufe mit den Themen: 

� Hautpflege - vom Notwendigen zum Besonderen � Schminken 

- dem Anlass entsprechend � Stil- und Outfitberatung - wo kleide 

ich mich wie, dem Anlass entsprechend � Frisuren - gestalten 

durchgeführt. 


für Schülerinnen der Hauptschule Holte 

Grund- und Hauptschule Holte, Schulstr. 13, Unterrichtsraum 

AG'S IM OFFENEN GANZTAG 

Mit 80 Kindern um die Welt 

Eine Reise rund um den Globus 41-9001 

Weißt du, was Bilboquet ist oder was "hallo" in der afrikanischen 

Sprache heißt? Wir laden dich ein zu einer Reise rund um den Globus 

durch verschiedene Kontinente mit Geschichten, Märchen, 

Spiel- und Bastelaktionen. Wir erfahren, wie Kinder anderswo leben, 

was sie spielen, singen und essen. 


Dozenten: Ingrid Knöchel; Christiane Kues 

12.09. - 23.01. Mi 14:45 - 15:45 Uhr 15x 

für Schüler/-innen der Klassen 2 - 4 

Johannes-Gutenberg-Schule Meppen, Gutenbergstr. 1, Klassenraum 

Umgang mit einem PC 

Grundlegende Computer-Kenntnisse 54-9401 


Handhabung eines PC kennen. 

Inhalte sind: 

� sicherer Umgang mit der Maus und der Tastatur � Dateien öffnen, 

schließen und speichern � Ordner anlegen, Dateien verwalten 

� Anwendungen starten und beenden � zwischen verschiedenen 

Anwendungen wechseln � Fenster minimieren und maximieren. 



für Schüler/-innnen der Klassen 3 und 4 

Grundschule Dohren, EDV Raum, Dorfstr. 11 

Kreatives arbeiten 

Basteln mit Naturmaterialien 82-9001 

Wir wollen Materialien verarbeiten, die ganz einfach im Alltag 

oder in der Natur zu finden sind. Farben, Papier, Pappe und vieles 

mehr finden ihren kreativen Einsatz. 

Dozentin: Helga Grommel 

12.09. - 30.01. Mi 14:45 - 15:45 Uhr 16x 

für Schüler/-innen der Grundschule Astrid-Lindgren 

Schwimm AG 96-9001 

für Schüler/-innen der Pestalozzischule 


11.09. - 29.01. Di 14:30 - 16:00 Uhr 17x 


DAS BILDUNGS- UND TEILHABEPAKET 

Lernförderung 

Mitmachen möglich machen! 

Das Bildungs- und Teilhabepaket möchte Kinder und Jugendliche 

aus Familien mit geringen Einkommen im Besonderen durch 

Lernförderung unterstützen. Kann Ihr Kind das Klassenziel ohne 

zusätzliche Förderung nicht erreichen oder ist die Versetzung gefährdet, 

dann haben Sie die Möglichkeit eine Lernförderung für 

Ihr Kind zu beantragen! 

Die Kontaktstelle Schule der VHS Meppen möchte in Zusammenarbeit 

mit der Schule Ihres Kindes, eine passgenaue Lernförderung 

für Ihr Kind durchführen. Wenn Ihnen eine Bewilligung vom Jobcenter 

vorliegt, sprechen Sie mit uns. 

Ihre Ansprechpartnerin: Rita Rottau, Tel.: 05931 9373-20.

72 PC & Internet 

PC & INTERNET 

Einstieg in die Computerwelt 71 

Schreibtraining 

Einführung EDV und Internet 

PC-Anwendungen im Büro 72 

Textverarbeitung 

Tabellenkalkulation 

Datenverwaltung 

Präsentation 

Kommunikation 

MS-Office 2010 

Ihr Internetauftritt 75 

Bildbearbeitung 75 

Expertenwissen 75 

Professionelle Bildbearbeitung 

Administration 

Design-Programme 

AutoCAD 

EDV für aktive Senioren 76 

EDV für Kinder und Jugendliche 77 


Der Umgang mit modernen Informations- und Kommunikationstechniken 

ist im beruflichen und privaten Bereich zu einem festen 

Bestandteil unseres Alltags geworden. Die Veranstaltungen 

wenden sich an alle, die sich einen Einblick in die Welt der 

„neuen Medien“ verschaffen wollen, insbesondere an die, die 

sich gezielt beruflich fortbilden möchten. 

Das breite Angebotsspektrum reicht vom „EDV Einstieg“ 

über die „Textverarbeitung mit Word“ oder die 

„Webseiten-Gestaltung im Internet“ bis hin zu Arbeiten mit 

CAD-Programmen und spezieller Bildbearbeitungssoftware. 


Michael Herbers 

Tel.: 05931 9373-25 

E-Mail: michael.herbers 



Viviana Turcu 

Tel.: 05931 9373-14 



Weiterbildungslehrer: 

Günther Gouderwis 

Tel.: 05931 9373-26 

E-Mail: guenther.gouderwis 

@vhs-meppen.de

EINSTIEG IN DIE COMPUTERWELT 

SCHREIBTRAINING 

Schneller schreiben am PC 

10-Fingersystem-Tastschreiben 54-001 

Müssen Sie jeden Buchstaben auf der Tastatur suchen? Benötigen 

Sie viel Zeit, um Briefe zu schreiben oder Emails zu beantworten? 

In diesem Kurs erlernen Sie das Zehnfingerschreiben mit Hilfe des 

Programms Tastoffice. Das Programm lehrt zugleich die Tippgeschwindigkeit 

zu erhöhen und die Genauigkeit zu verbessern. 


24.09. - 14.01. Mo 19:30 - 21:00 Uhr 13x 84,25 € 


EINFÜHRUNG EDV UND INTERNET 

Einstieg in die Computerwelt 

EDV 1 - für absolute Anfänger 

Sie möchten in die faszinierende Welt der Computer einsteigen 

und besitzen keine oder kaum Vorkenntnisse? Sie möchten von 

Grund auf lernen, mit dem Computer umzugehen? Am Ende 

des Kurses können Sie Tastatur und Maus problemlos bedienen, 

können in Windows 7 mit Fenstern umgehen und wissen, wie 

man Programme öffnet und schließt. Sie erhalten außerdem eine 

Einweisung in die Ordner- und Dateistruktur, damit Sie Ihre Dokumente 

auch wiederfinden und lernen einige wichtige Einstellungen 

in Windows 7 kennen. 


54-002 

Dozentin: Annegret Lüken 

18.09. - 09.10. Di 19:00 - 21:15 Uhr 4x 58,20 € 

54-003 

Dozent: Hermann-Josef Klasen 

11.10. - 15.11. Do 19:00 - 21:15 Uhr 4x 58,20 € 

Praxiswissen für den Anwender 

EDV 2 - Grundlagen und Internet 

Sie besitzen einen Computer, es tauchen aber immer wieder Probleme 

auf, die scheinbar nicht lösbar sind? Mit dem richtigen 

Grundlagenwissen lässt es sich einfacher am Computer arbeiten. 

Dieser Kurs eignet sich für Personen mit geringen Vorkenntnissen. 

Sie lernen praktische Grundlagen zur Nutzung Ihres Computer 

und des Internets kennen. Sie erstellen selbst ein E-Mail und erlernen 

das Versenden von Emails. Sie laden unter fachlicher Anleitung 

sinnvolle Zusatzprogramme aus dem Internet. 

54-004 




54-005 


29.11. - 24.01. Do 19:00 - 21:15 Uhr 7x 99,60 € 


Mit Sicherheit ins World-Wide-Web! 

PC & Internet 73 

EDV 3 - Aufbaukurs 54-006 

Nachdem Sie nun über das notwendige EDV-Grundlagenwissen 

verfügen, geben wir Ihnen in diesem Kurs erste Einblicke in die 

professionellen Anwenderprogramme Word und Excel. 


08.01. - 29.01. Di 19:00 - 21:15 Uhr 4x 58,20 € 


Alles was Sie wissen müssen 

Windows 8 für Umsteiger/-innnen 54-007 

Sie sind im Umgang mit Windows Vista oder Windows 7 vertraut 

und möchten die Neuerungen des Nachfolgesystems Windows 8 

kennenlernen und ausprobieren? Kursinhalte: Überblick über das 

neue Betriebssystem Windows 8, Gestaltung der Arbeitsoberfläche, 

Tipps und Tricks zur Verwaltung von Dateien und Ordnern, 

Systemeinstellungen und -optimierungen, die Zusatzprogramme 

von Windows 8. 

Dozent: Günther Gouderwis 



Testen Sie Ihre EDV-Kenntnisse 

Xpert Fitness-Check 54-008 

Die Volkshochschule Meppen ist seit Sommer 2011 zertifiziertes 

Testcenter für Online-Prüfungen des Europäischen Computer- 

Passes. Seitdem wurden zahlreiche Prüfungen von Kursteilnehmern 

erfolgreich bestanden. Diese Prüfungen gibt es nicht nur 

für Erwachsene, sondern auch speziell für Schüler/-innen, junge 

Erwachsene im Übergang Schule - Beruf und arbeitslose Jugendliche. 

Der Xpert online bietet jedoch nicht nur Prüfungen zu den 

Office-Modulen, sondern - besonders interessant etwa für Firmen, 

die den Stand des EDV-Wissens ihrer Mitarbeiter/-innen überprüfen 

möchten - den Xpert Fitness-Check. Interessenten können 

hier ihr EDV-Wissen im Grundlagenbereich (Windows 7, Internet, 

E-Mail) und/oder im Office-Bereich (MS-Office 2010) überprüfen. 

Dafür ist lediglich die sog. Xpert-Card notwendig. Diese kostet 

einmalig 12 Euro und ist drei Jahre gültig. 

Prüfungstermine können unter der Tel.-Nr. 05931 

9373-14 vereinbart werden. 

Starten Sie mit EDV 

Xpert Starter: Windows 7 und Internet 

Dieses Modul ist für alle gedacht, die zum ersten Mal an einem 

Computer arbeiten wollen und dient als Grundlage für weitere 

Bausteine des Xpert Computer Passes. Sie erwerben die Fähigkeit, 

die Benutzeroberfläche von Windows 7 zu bedienen, anwenderbezogen 

zu konfigurieren und Objekte (Datenträger, Ordner und 

Dateien) mit dem Windows Explorer zu verwalten. Für die Teilnahme 

an dem Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Dozentin: Anika Jankowski 


Modul I 54-009 

26.09. - 14.11. Mi 18:30 - 21:45 Uhr 5x 83 € 

Modul II 54-010 

21.11. - 19.12. Mi 18:30 - 21:45 Uhr 5x 83 €


Effektive Büroarbeit 

Fit im Büro mit MS-Office 2010 54-012 

Der 8-monatige Lehrgang vermittelt Ihnen ein gründliches EDV- 

Wissen im Programmpaket MS-Office 2010. Sie arbeiten in den 

fünf Modulen mit folgenden Programmen: 

� Windows 7/Internet Explorer (Betriebssystem/Internet) � Word 

2010 (Textverarbeitung) � Powerpoint 2010 (Präsentation) � Outlook 

2010 (Kommunikation) � Excel 2010 (Tabellenkalkulation) 

Der Lehrgang vermittelt alle wichtigen EDV-Kenntnisse, die Sie für 

ein effektives Arbeiten im Büro benötigen. In jedem Modul wird 

eine Xpert-Online-Prüfung des Landesverbandes der Volkshochschulen 

Niedersachsens e. V. abgelegt. Nach erfolgreichem Abschluss 

der fünf Prüfungen erhalten Sie den Europäischen Computer 

Pass "European Computer Passport Xpert Master". Der Kurs 

richtet sich überwiegend an Frauen, die wieder in den Beruf einsteigen 

möchten bzw. an Frauen und Männer, die sich in Elternzeit 

befinden. Es werden keine Kenntnisse vorausgesetzt. 

Finanzielle Förderung: IWiN, Bildungsprämie, s. Seite 5. 

Lehrgangskonzept: 05931 9373-14 oder www.vhs-meppen.de. 

Weitere Informationen erhalten Sie in einer Informationsveranstaltung, 

s. 54-013 

Dozententeam 

ab 09.04. 2013 Di 08:30 - 11:45 Uhr 

Do 08:30 - 11:45 Uhr 

Dauer ca. 9 Monate 960 € 

zahlbar in monatl. Raten inkl. Literatur und Prüfungsgebühren. 



Fit im Büro mit MS-Office 2010 54-013 


statt. Wir bitten um telefonische Anmeldung unter 05931 9373-10. 

Dozent: Michael Herbers 



3, 2, 1 - meins! 

Kaufen und verkaufen in Ebay 54-014 

Ebay, das internationale Auktionshaus im Internet bietet fast alles, 

was das Herz begehrt. Sie möchten Schnäppchen jagen, originelle 

Geschenke finden oder mit Staubfängern aus Keller und Speicher 

etwas nebenbei verdienen? Lernen Sie Schritt für Schritt die 

Grundsätze des Handelns bei Ebay kennen: Artikel suchen und 

finden, Auktionen beobachten und mitbieten, Kaufabwicklung 

und Reklamationsmöglichkeiten. Danach müssen Sie nur noch 

Ihren Kaufrausch zügeln. Teilnahmevoraussetzung: eigene E-Mail- 

Adresse. 

Dozent: Klaus Tiemann 

20.10. Sa 09:00 - 16:15 Uhr 1x 39,80 € 


Social Networking 

Facebook, Twitter und Co. 54-015 

Soziale Netzwerke haben längst die Massen erreicht. Facebook- 

Chef Mark Zuckerberg will eines Tages die Marke von 1 Milliarde 

Facebook-Nutzern weltweit knacken. Und doch gibt es eine große 

Anzahl von Interessenten, die sich nicht trauen bzw. nicht so recht 

wissen, ob diese sozialen Netzwerke einen Nutzen für sie bringen. 

Dieser Kurs gibt einen ersten Überblick über die aktuellen sozialen 

Netzwerke mit Ihren Vor- und Nachteilen. Danach können Sie frei 

entscheiden, ob Sie Nutzer bzw. Mitglied werden möchten. Teilnahmevoraussetzung: 

eigene E-Mail-Adresse. 

Dozent: Klaus Tiemann 

17.11. Sa 09:00 - 14:15 Uhr 1x 30,60 € 


Publikationen planen, erstellen und gestalten 

Microsoft Office Publisher 2010 54-016 

Microsoft Office Publisher 2010 unterstützt Sie bei der schnellen 

und unkomplizierten Erstellung von professionell aussehenden 

privaten und geschäftlichen Veröffentlichungen z. B. Glückwunsch- 

und Einladungskarten, Briefen und E-Mails, Kalendern 

und mehrseitigen Festschriften. Nutzen Sie diese hervorragenden 

Möglichkeiten von Publisher 2010. 

Dozent: Günter Janßen 

09.01. - 30.01. Mi 19:00 - 21:15 Uhr 4x 58,20 € 


Der Umgang mit dem 

berührungsempfindlichen Bildschirm 

iPad - Erste Schritte 54-017 

Das iPad hat die Herzen vieler Menschen erobert, dennoch gibt 

es einige Leute, die das iPad zwar toll finden, es aber nicht richtig 

bedienen können und im Alltag deshalb auch nicht sinnvoll 

nutzen. Der Kurs vermittelt die ersten Schritte und gibt Tipps und 

Tricks im effektiven Umgang mit dem iPad. Bitte bringen sie Ihr 

eigenes iPad mit! 


17.01. Do 18:30 - 21:30 Uhr 1x 21,40 € 


PC-ANWENDUNGEN IM BÜRO 

TEXTVERARBEITUNG 

Briefe, Einladungen, Facharbeiten 

Word 2010 54-018 

Sie wollen Word nicht nur als bessere Schreibmaschine nutzen, 

sondern Briefe erstellen, Einladungen schreiben oder sogar Facharbeiten 

verfassen? Das Textverarbeitungsprogramm hat eine 

Fülle von Funktionen, dessen Kenntnisse die Arbeit erheblich vereinfachen. 

Nach dem Kurs können Sie Texte ansprechend formatieren 

und strukturieren. Grundlegende EDV-Kenntnisse setzen 

wir voraus. 

Dozent: Oliver Hankofer 

19.09. - 28.11. Mi 19:00 - 21:15 Uhr 8x 113,40 € 


Formulare und Serienbriefe selbst erstellen 

Word 2010 - Aufbaukurs 54-019 

Das Programm Word bietet mehr als nur Textverarbeitung. Durch 

das Erstellen von Formularen und Serienbriefen erleichtern Sie sich

die tägliche Arbeit erheblich. Für Vordrucke wie z. B. Bescheinigungen 

und Kurzmitteilungen bieten sich Formulare geradezu an. 

Sie erlernen das Einfügen von Formularfeldern und Dropdown- 

Feldern und wie Formulare geschützt, ausgefüllt und gedruckt 

werden. Im zweiten Teil des Seminartages erlernen Sie das Prinzip 

des Seriendrucks. Voraussetzung zur Teilnahme sind gute Word- 

Kenntnisse. 




EDV-Praxis für den Beruf 

Bildungsurlaub: Word 2010 

(Intensivlehrgang) 54-020 

In dieser Bildungsurlaubswoche erhalten Sie eine intensive Einarbeitung 

in das Textverarbeitungsprogramm Word 2010. Kursinhalte 

sind die Texteingabe und -korrektur, Markierungstechniken, 

Einfügen von Dateien und Sonderzeichen, Zeichen- und Absatzformatierung, 

Möglichkeiten der Seitengestaltung, das Erstellen 

von Kopf- und Fußzeilen, das Einfügen von mehrspaltigen 

Abschnitten, normgerechte Gestaltung eines Standardbriefes, 

Druckeinstellungen, Arbeiten mit Autotexten und Tabellen sowie 

die Erstellung von Serienbriefen. Grundlegende EDV-Kenntnisse 

setzen wir voraus. 


10.12. - 14.12. Mo-Fr 08:30 - 12:45 Uhr 5x 103 € 


Professioneller Auftritt in Schrift und Form 

Briefgestaltung nach der DIN 5008 54-021 

Die DIN 5008 "Schreib- und Gestaltungsregeln für die Textverarbeitung" 

bildet die Grundlage für professionelle Schriftstücke 

in Wirtschaft und Verwaltung. In diesem Kurs werden die Regeln 

der DIN 5008 anhand von praxisgerechten Beispielen verdeutlicht. 

Es wird auf wichtige Regelungen eingegangen, z. B. Ziffern und 

Zahlen, Zahlengliederungen, Größenangaben und Formeln, Gliederung 

von Texten, Hervorhebungen, Tabellen, Maßen von Briefen 

und E-Mails. Grundlegende EDV- und Word-Kenntnisse setzen 

wir voraus. 


10.11. Sa 09:00 - 16:15 Uhr 1x 39,80 € 


TABELLENKALKULATION 

Tabellenkalkulation zahlt sich aus! 

Excel 2010 54-022 

Wenn Sie Tabellen in Excel erstellen, können Sie anschließend viel 

leichter mit den Zahlen arbeiten. In Excel werden Berechnungen 

durchgeführt, Statistiken erstellt und Diagramme ausgegeben. 

Mit Hilfe von Formeln lassen sich hervorragend betriebswirtschaftliche 

Ergebnisse ermitteln sowie Formulare, zum Beispiel zur 

Rechnungserstellung, entwickeln. Grundlegende EDV-Kenntnisse 


Dozent: Andreas Büter 

19.09. - 28.11. Mi 19:00 - 21:15 Uhr 8x 113,40 € 



Tabellenkalkulation spart Zeit! 

Excel 2010 - Aufbaukurs 54-023 

Sie verfügen bereits über grundlegende Excel-Kenntnisse und 

möchten Ihr Wissen nun erweitern und auffrischen? Excel bietet 

Ihnen umfangreiche Möglichkeiten - nutzen Sie den Wissensvorsprung 

für Ihre tägliche Arbeit! Lernen Sie, wie man Datenbestände 

mit entsprechenden Funktionen einfach auswerten kann. Testen 

Sie die Interaktion von Excel mit anderen Programmen. Auch 

die Datums- und Zeitfunktionen werden gemeinsam erlernt und 

ausprobiert. 





Excel Spezial: Pivottabellen 54-024 

Sie verwalten in Excel große Datenmengen, wünschen sich aber 

eine aussagefähige Übersicht? Wenn es um die Auswertung umfangreicher 

Datenbestände in Excel geht, gibt es kein Werkzeug, 

das so leistungsfähig ist wie Pivottabellen. In diesem Kurs lernen 

Sie, diese mächtige Funktion zu beherrschen und für Ihre umfangreichen 

Datenauswertungen einzusetzen. 


19.01. Sa 09:00 - 14:00 Uhr 1x 30,60 € 



DATENVERWALTUNG 

Daten leichter verwalten und besser nutzen 

Access 2010 54-025 

Viele innerbetriebliche Anwendungen lassen sich recht komfortabel 

mit Access-Datenbanken lösen. Verwaltung von Kunden und 

Lagerbeständen, Erstellung von Rechnungen, Auftragsverwaltung 

- Access bietet umfangreiche Möglichkeiten, ganz individuelle Lösungen 

zu erarbeiten. Sie lernen hier die ersten Schritte zur Handhabung 

des Datenbankprogramms kennen. Gute EDV-Kenntnisse 



09.11. Fr 17:30 - 21:30 Uhr 

10.11. Sa 08:30 - 14:15 Uhr 2x 58,20 € 


Access 2010 - Aufbaukurs 54-026 

Im zweiten Kurs dieser Reihe lernen Sie Aktionsabfragen, den Einsatz 

von Operatoren und Funktionen sowie das Anfertigen von 

Berichten kennen. Nach dem Kurs können Sie zu Hause oder im 

Büro eigene Access-Datenbanken aufsetzen und beeindrucken Ihren 

Chef mit maßgeschneiderten Lösungen, die viel Geld sparen 

können. 


16.11. Fr 17:30 - 21:30 Uhr 

17.11. Sa 08:30 - 14:15 Uhr 2x 58,20 € 


PRÄSENTATION 

Professionell und erfolgreich präsentieren 

Powerpoint 2010 54-027 

Powerpoint ist im Unternehmen, aber auch in Schule und Studium 

nicht mehr wegzudenken. Der Umgang mit dem Präsentationsprogramm 

wird oftmals vorausgesetzt. Mit den vielfältigen Funktionen 

in Powerpoint ist es ein Leichtes, Folien zu erstellen, Daten 

aufzubereiten, Grafiken einfließen zu lassen sowie Animationen 

und Sound in Ihre Präsentation zu integrieren. Anhand praxisnaher 

Beispiele wird der Umgang mit dem Programm erlernt. Grundlegende 

EDV-Kenntnisse setzen wir voraus. 

Dozent: Ralf Wojahn 




Powerpoint 2010 - Aufbaukurs 54-028 

Dieses Seminar hat zum Ziel, Ihre Grundkenntnisse zu vertiefen. 

Vermittelt werden die weitergehenden Funktionen wie der Datenaustausch 

mit anderen Programmen, die Erstellung von eigenen 

Vorlagen, das Einbeziehen von Multimediaelementen, die erweiterten 

Möglichkeiten bei der Bildschirmpräsentation, die Zusammenarbeit 

mit anderen Benutzern und das wirkungsvolle Gestalten 

von Powerpoint. 





KOMMUNIKATION 

Moderne Kommunikation 

Outlook 2010 54-029 

Sie wollen Besprechungen planen, Termine im Blick haben und per 

Email kommunizieren? In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Emails zeitsparend 

zu verwalten, Termine und Aufgaben einzuplanen und 

Kontaktdaten zu hinterlegen. Sie werden unter anderem lernen, 

Verteilerlisten zu erstellen, Blindkopien zu versenden und Autosignaturen 

einzufügen. Nach diesem Kurs können Sie mit Outlook 

Ihren (Büro-) Alltag erfolgreicher managen. Grundlegende EDV- 

Kenntnisse setzen wir voraus. 


11.01. Fr 17:30 - 21:30 Uhr 



Outlook 2010 - Aufbaukurs 54-030 

Sie verfügen über solide Grundkenntnisse in Outlook, wollen das 

Programm aber noch intensiver und individueller nutzen? In diesem 

Kurs lernen Sie, Ihren Posteingang professionell zu strukturieren 

und eigene Ansichten zu erstellen. Sie werden die Archivfunktionen 

ausprobieren, Datensicherungen vornehmen sowie die 

Datenübergabe an Word zur Serienbrieferstellung kennenlernen. 

So gestalten Sie Ihren Arbeitsplatz noch übersichtlicher und professioneller. 


18.01. Fr 17:30 - 21:30 Uhr 

19.01. Sa 08:30 - 14:15 Uhr 2x 58,20 € 


MS OFFICE 2010 

EDV Praxis für den Beruf 

Bildungsurlaub: MS-Office 2010 - 

Einsatz im Büroalltag 54-031 

Sie haben erste Erfahrungen mit den Microsoft Office Programmen 

gesammelt, Ihnen fehlen aber einige Kniffe? Sie wollen in 

kürzester Zeit Ihr EDV Wissen für den Büroalltag auffrischen? Anhand 

vieler praktischer Beispiele sammeln Sie wichtige Erfahrungen 

und Ideen für Ihren Beruf und lernen die Programme Word, 

Excel, Powerpoint und Outlook besser kennen. Grundlegende 

Office-Kenntnisse setzen wir voraus. 


12.11. - 16.11. Mo-Fr 08:30 - 16:00 Uhr 5x 163 € 


Bildungsurlaub: Intensivlehrgang 

Outlook und Powerpoint 2010 54-032 

Sie erhalten in diesem Bildungsurlaub grundlegende Kenntnisse 

der Adress-, Termin-, Aufgaben- und E-Mailverwaltung von Outlook 

2003 und erstellen professionelle Präsentationen mit dem 

Programm Powerpoint 2010. Grundlegende EDV-Kenntnisse setzen 

wir voraus. 


21.01. - 25.01. Mo-Fr 08:30 - 12:45 Uhr 5x 103 € 


IHR INTERNETAUFTRITT 

Internetseiten professionell erstellen 

Meine eigene Homepage 54-033 

Sie wollen eine einfache Internetseite erstellen aber nicht extra 

eine Programmiersprache lernen? Dann sind Sie hier richtig. In 

diesem Kurs stehen weniger Theorie und HTML-Programmierung, 

sondern vielmehr die Praxis im Vordergrund. Sie werden mit verschiedenen, 

einfach zu bedienenden Programmen Internetseiten 

erstellen. Am Ende werden Sie eine Webseite ins Internet hochladen. 

Grundlegende EDV - Kenntnisse setzen wir voraus. 

Dozent: Norbert Kötting 

11.10. - 22.11. Do 18:30 - 21:45 Uhr 5x 95 € 


Joomla 2.5 - Modul I 54-034 

Joomla ist ein leistungsfähiges, einfach zu konfigurierendes und 

populäres Open Source Web-Content-Management-System. Anhand 

einer Beispiel-Website erstellen Sie mit Joomla 2.5 Schritt für 

Schritt eine eigene Website. Sie erfahren, wie Sie Joomla bedienen 

und werden mit den Hintergründen und dem Aufbau vertraut gemacht. 

Fundierte EDV-Kenntnisse setzen wir voraus. 


23.11. Fr 17:30 - 21:30 Uhr 

24.11. Sa 08:30 - 14:15 Uhr 2x 58,20 € 


Joomla 2.5 - Modul II 54-035 

Für Teilnehmer, die bereits das erste Modul besucht haben oder 

sich selbst elementares Wissen zur Installation und Einstellung von 

Joomla erarbeitet haben, bietet dieser Kurs fortgeschrittene Techniken 

zum Umgang mit Joomla 2.5. In diesem Kurs gehen wir 

auf die Datensicherung, Absicherung der Internetseite und Aktualisierung 

des Joomla-Systems ein. Außerdem werden wir einige 

nützliche Erweiterungen installieren und konfigurieren. Fundierte 





BILDBEARBEITUNG 

Fotos aufpeppen und verändern 

Bildbearbeitung mit Photoshop Elements 10 54-036 

Sie möchten digitale Bilder verwalten, optimieren und bearbeiten? 

Schritt für Schritt und sehr verständlich lernen Sie das Programm 

Photoshop Elements kennen. Sie korrigieren Farbstiche, retuschieren 

Fehler, bearbeiten Helligkeit und Kontrast, korrigieren Perspektiven 

und erstellen perfekte Schwarz-Weiß-Fotos. Digitalkameras 

mit entsprechenden USB-Anschlusskabeln können mitgebracht 

werden. Grundlegende EDV-Kenntnisse setzen wir voraus. 


16.11. Fr 17:30 - 21:30 Uhr 

17.11. Sa 08:30 - 14:15 Uhr 2x 58,20 € 


Die Komplettlösung für den Grafik-Anwender 


Corel Draw X5 54-037 

Sie suchen schon lange eine Möglichkeit, Flyer, Plakate und sonstige 

Werbemittel zu erstellen oder Grafiken für Ihren Internetauftritt, 

für Verpackungen und Schilder zu entwickeln? Das Grafikprogramm 

Corel Draw eröffnet Ihnen Möglichkeiten, die sonst 

nur dem professionellen Designer zur Verfügung stehen. Dieser 

Kurs bietet Ihnen anhand konkreter Grafikbeispiele einen Einstieg 

in dieses leistungsfähige Programm. Grundlegende EDV-Kenntnisse 






So kommen Ihre schönen Erinnerungen zur Geltung 

Mein erstes digitales Fotobuch 54-038 

Sind Sie es leid, Fotos in Alben zu kleben? Versauern Ihre schönsten 

Fotoerinnerungen auf dem Computer oder auf CDs? Dann besuchen 

Sie diesen Kurs und lernen Sie die fantastischen Möglichkeiten 

in der Gestaltung eines individuellen Fotobuches mit dem 

Programm RF Fotobuch kennen. Sie werden Layouts frei wählen, 

Bilder nach Herzenslust auf den Seiten anordnen, wunderschöne 

Hintergründe wählen und vieles mehr. Beim Kreieren Ihres persönlichen 

Fotobuches sind Ihnen keine Grenzen gesetzt. Grundlegende 


Dozent: Andreas Schneiders 

10.11. Sa 09:00 - 13:15 Uhr 1x 25 € 


Fotos verwalten, bearbeiten und präsentieren 

Das digitale Fotoarchiv mit Picasa 54-039 

Mit Google Picasa bearbeiten Sie kostenlos und einfach Ihre digitalen 

Fotos und bringen Ordnung in die Bilderflut. Im Kurs lernen 

Sie, wie Sie Ihre Bilder in Alben und Ordner organisieren und so 

jederzeit den Überblick behalten. Außerdem lernen Sie nützliche 

Techniken zur Bildbearbeitung kennen wie z. B. das Zuschneiden 

von Bildern oder das Entfernen von roten Augen. Und natürlich 

erfahren Sie, wie Sie Ihre Bilder perfekt ausdrucken, als Diashow 

abspielen oder im Internet als Webalbum veröffentlichen. 


12.12. - 19.12. Mi 18:00 - 21:15 Uhr 2x 39,80 € 


EXPERTENWISSEN 

PROFESSIONELLE BILDBEARBEITUNG 

Bilder bearbeiten - wie die Profis 

Einführung in Photoshop CS6 54-040 

Photoshop CS6 ist das führende Profiprogramm für die Bearbeitung 

von Bildern und Webdesign. Dieser Kurs gibt Aufschluss über 

die grundlegenden Funktionen von Photoshop und ist gut geeignet 

für Personen, die beruflich im Grafik-/Designbereich tätig sind 

oder tätig werden wollen. Zu den Kursinhalten zählen unter anderem 

das Bearbeiten von digitalen Fotos, das Erzeugen von Ebenen, 

Masken, Farbkanälen und Texten sowie die Optimierung der


Bildqualität. Sichere EDV-Kenntnisse setzen wir voraus. 


23.11. Fr 17:30 - 21:30 Uhr 

24.11. Sa 08:30 - 14:15 Uhr 2x 59,40 € 


Einführung in Photoshop CS6 - Aufbaukurs 54-041 

Im Kurs werden wir auf gezielte Retuschemöglichkeiten von digitalen 

Bildern eingehen. Dazu gehören das Erzeugen von Ebenen, 

Ebenenmasken und Kanälen, um ganze Bilder oder Bildbereiche 

bearbeiten zu können. Durch den Einsatz von Filtern holen Sie 

den letzten Schliff aus den digitalen Bildern oder verändern Sie so, 

dass künstlerische Objekte entstehen. 


30.11. Fr 17:30 - 21:30 Uhr 



DESIGN - PROGRAMME 

Erstellung von Flyern, Plakaten und Broschüren 

Adobe InDesign CS6 54-042 

InDesign ist das führende Programm zur professionellen Erstellung 

von Druckerzeugnissen wie Flyern, Plakaten oder Broschüren. Es 

bietet nicht nur Medienunternehmen vielfältige typografische und 

gestalterische Möglichkeiten - auch Privatanwender nutzen es erfolgreich 

und kostengünstig zur Erstellung sämtlicher Drucksachen 

bis hin zur Abgabe an die Druckerei. Sichere EDV-Kenntnisse 






Adobe InDesign CS6 - Aufbaukurs 54-043 

Das Seminar richtet sich an Teilnehmer, die bereits über InDesign- 

Grundkenntnisse verfügen, und die Adobe InDesign effektiver 

und über das Grundwissen hinaus nutzen möchten. 





Illustrationen, Logos und Layouts 

Adobe Illustrator CS6 54-044 

Mit Adobe Illustrator erstellen Sie professionelle Illustrationen, 

Logos und Layouts. So können Sie kreative Grafikideen professionell 

umsetzen und anspruchsvolle Vektorgrafiken für Druck und 

Internet erstellen. In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Funktionen 

des Programms kennen. Sichere EDV-Kenntnisse setzen wir 

voraus. 


11.01. Fr 17:30 - 21:30 Uhr 



Der Internetseite Leben einhauchen 

Arbeiten mit Flash CS6 54-045 

Mit Flash CS 6 erstellen Sie eigene Animationen für Ihre Website, 

als Bildschirmschoner oder für viele andere Möglichkeiten. Es sind 

in der Erstellung so gut wie keine Grenzen gesetzt, ob Sie mit 

Zeichnungen oder Fotos arbeiten wollen, es ist faszinierend. Sie 

werden z. B. Ihrer Lieblingscomicfigur lebensechte Bewegungen 

einhauchen oder Sie tauchen in die Unterwasserwelt ein. EDV- 

Kenntnisse setzen wir voraus. 


22.01. - 29.01. Di 17:30 - 21:30 Uhr 2x 63 € 


AUTO CAD 

Konstruieren und Zeichnen am PC 

AutoCAD 2012 - Modul I 54-046 

In diesem Kurs wird die führende CAD-Plattform für branchenspezifische 

Lösungen AutoCad 2012 vorgestellt. Das Programm 

ermöglicht professionelles 3-D-Zeichnen und Konstruieren. Inhalte 

dieses ersten Moduls sind unter Anderem: allgemeiner Syntaxaufbau, 

Erstellen von Prototypdateien, Koordinatensysteme, 

Zeichen-, Manipulier- und Editierbefehle sowie viele praktische 

Übungen. Grundlegende EDV-Kenntnisse setzen wir voraus. 

Frühjahr 2013 98,20 € 


AutoCAD 2012 - Modul II 54-047 

In diesem Anschlusskurs werden folgende Inhalte vorgestellt: erweiterte 

Zeichen-, Manipulier- und Editierbefehle, Einsatz von Objektfängen 

und Anfassern, Erstellen von Drucklayouts und Druckspezifikationen, 

Ausgabe von Zeichnungen, Texte, Bemaßungen, 

Schriftfelder, Arbeiten mit Layern (je nach Fortschritt) und wiederum 

viele praktische Übungen. 

Frühjahr 2013 98,20 € 


AutoCAD 2012 - Modul III 54-048 

In diesem Aufbaukurs werden die Grundlagen der 3D-Konstruktionen 

vorgestellt. Schwerpunkt wird das Konstruieren mit 3D-Volumenkörpern 

sein, die wir aus geometrischen Grundkörpern, aus 

Extrusion von 2D-Modellen und durch Rotation erstellen. Die einzelnen 

Funktionen werden anhand vieler praktischer Aufgaben geübt. 

Frühjahr 2013 98,20 € 


EDV FÜR AKTIVE SENIOREN 

Den Computer kennenlernen 

Modul 1: Erste Schritte am Computer 

(für Senioren) 

Dieser Kurs wendet sich an ältere Menschen, die sich jung genug 

fühlen, die EDV kennen zu lernen. Ob Sie die Neugier auf diese 

neuen Techniken motiviert oder Sie mit Ihren Enkeln mithalten

wollen: Sie erhalten einen Einblick in das Betriebssystem Windows 

7 und in das Textverarbeitungsprogramm Word 2010. 



54-061 

20.09. - 15.11. Do 15:30 - 17:45 Uhr 7x 99,60 € 

54-062 


Das Internet kennenlernen 

Modul 2: Erste Schritte im Internet (für Senioren) 

Das Internet bietet vielfältige Möglichkeiten, z.B. Informationssuche, 

kostenlose Programme und natürlich die Kommunikation mit 

anderen Internetnutzern. Dieser Kurs vermittelt Ihnen einen Einblick 

in die Bedienung der Internet- und E-Mail-Programme und 

informiert Sie über die Zugangsmöglichkeiten und Kosten. Grundlegende 




54-063 

22.11. - 13.12. Do 15:30 - 17:45 Uhr 4x 58,20 € 

54-064 


Fotos selber bearbeiten 

Modul 3: Bildbearbeitung (für Senioren) 54-065 







werden. Grundlegende EDV - Kenntnisse setzen wir voraus. 




Richtig schreiben und gestalten 

Modul 4: Textverarbeitung (für Senioren) 54-066 

Ob in der Vereinsverwaltung, im Frauenclub oder für Geschäfts- 


briefe: Textverarbeitung mit Word hilft Ihnen dabei Briefe, Einladungen 

oder Protokolle anspruchsvoll zu gestalten. Lernen Sie, 

wie man Tabellen oder Bilder richtig zwischen den Zeilen platziert 

und wie Rahmen in einer Einladung optisch eindrucksvoll gesetzt 

werden können. Grundlegende EDV - Kenntnisse setzen wir voraus. 




Mobile Telefonie im Zeitalter des "simsens" 

Handys einfach bedienen (für Senioren) 54-067 

"Kann man mit meinem Handy auch noch telefonieren?", fragen 

Sie sich vielleicht zu Recht, bei Betrachtung der vielen Anwendungsmöglichkeiten, 

die das Mobiltelefon heute bietet. Sie erfahren 

hier, sinnvoll mit dem Handy umzugehen, lernen verschiedene 

Funktionen kennen und bekommen konkrete Hilfestellung bei 

Fragen zu Ihrem Handy. 

Dozentin: Tessa Jankowski 

10.10. - 17.10. Mi 15:30 - 17:45 Uhr 2x 30,60 € 


Der Umgang mit dem 

berührungsempfindlichen Bildschirm 

iPad- Erste Schritte (für Senioren) 54-068 

Das iPad hat die Herzen vieler Menschen erobert, dennoch gibt 

es einige Leute, die das iPad zwar toll finden, es aber nicht richtig 

bedienen können und im Alltag deshalb auch nicht sinnvoll 

nutzen. Der Kurs vermittelt die ersten Schritte und gibt Tipps und 

Tricks im effektiven Umgang mit dem iPad. Bitte bringen sie Ihr 

eigenes iPad mit! 


16.01. - 23.01. Mi 15:30 - 17:45 Uhr 2x 30,60 € 


EDV FÜR KINDER UND JUGENDLICHE 

Schneller texten am PC! 

10-Fingersystem-Tastschreiben 

für Kinder und Jugendliche 54-091 

Musst Du jeden Buchstaben auf der Tastatur suchen? Benötigst Du 

viel Zeit, um im Chat zu antworten oder Emails zu schreiben? In 

diesem Kurs lernst du, richtig in die Tasten zu hauen! Geschwindigkeit 

ist keine Hexerei. Beeindrucke deine Freunde mit verblüffend 

schnellen Antworten. Du erhältst nach dem Kurs eine Teilnahmebescheinigung, 

die du später für deine Bewerbungsunterlagen gut 

gebrauchen kannst. Die Kursgebühren sind bereits ermäßigt! 


28.09. - 18.01. Fr 15:15 - 16:45 Uhr 13x 70,60 € 


Computerwissen - in die richtige Bahn gelenkt 

Grundlagen der EDV für Kinder (9-12 Jahre) 54-092 

Du spielst gerne am PC, möchtest das aber gerne mal mit vielen 

Kindern gemeinsam machen und viel Spaß dabei haben? 

Dann bist Du in diesem Ferienkurs richtig. 

Du lernst spielerisch, wie Du den Computer nicht nur zum Spielen,


sondern auch für viele kreative Ideen verwenden kannst. Außerdem 

erfährst Du, wie man sich eine ganz eigene Windows-Umgebung 

erstellt, wichtige Einstellungen vornehmen kann und wie 

Du Dich sicher im Internet bewegen kannst. In der Schule wirst Du 

nach diesem Kurs die Lernprogramme viel besser verstehen und 

anwenden können. 

Die Kursgebühren sind bereits ermäßigt! 

Dozentin: Karin Jankowski 

22.10. - 25.10. Mo-Do 09:00 - 12:15 Uhr 4x 44,60 € 


Das richtige Rüstzeug für die Schule 

Grundlagen der EDV 

für Jugendliche (13-15 Jahre) 54-093 

Du zockst am Rechner und chattest mit Deinen Freunden? 

Dann bringst Du wichtige Voraussetzungen mit, um den Computer 

auch für Hobby und Schule perfekt nutzen zu können. Im Ferienkurs 

lernst und übst Du, Deine Grundkenntnisse sinnvoll und 

zielgerichtet in Programmen wie Word oder Powerpoint einzusetzen. 

Du erfährst unter Anderem, wie du wichtige Einstellungen 

in Windows vornehmen kannst, um deinen Rechner passend für 

Dich einzurichten. Eltern, Lehrer und Mitschüler werden staunen, 

welche neuen Kenntnisse du nach dem Kurs hast und wie sicher 

du mit Computer und Internet umgehst. Natürlich kommen in einem 

Ferienkurs Spiel und Spaß nicht zu kurz. 

Die Kursgebühren sind bereits ermäßigt! 




Ein "Muss" für die Bewerbungsunterlagen: 

Xpert Basiszertifikat 

für Schüler/-innen, Modul I 54-094 

EDV-Kenntnisse sind in nahezu allen Berufen mehr als gefragt! 

Für Deine Bewerbung ist es wichtig, diese auch nachweisen zu 

können. In diesem Kurs lernst Du das Betriebssystem Windows 

7 kennen: die Fenstertechnik sowie Ordner- und Dateistrukturen 

gehören ebenso zu den Inhalten dieses Kurses wie die Installation 

von Software und die Konfiguration eines E-Mail-Clients. Im 

Herbstsemester startet das zweite Modul mit der Einarbeitung in 

Word und Powerpoint 2010. Zum Abschluss kannst Du die Xpert- 

Prüfung ablegen. So erwirbst Du ein wichtiges Zeugnis für Deine 

Bewerbungsunterlagen. Die Kursgebühren sind bereits ermäßigt! 

Dozentin: Georgia Silies 




Bildbearbeitung mit Photoshop Elements 


Du möchtest digitale Bilder verwalten, optimieren und bearbeiten? 

Schritt für Schritt und sehr verständlich lernst Du das Programm 

Photoshop Elements kennen. Du korrigierst Farbstiche, retuschierst 

Fehler, bearbeitest Helligkeit und Kontrast, korrigierst Perspektiven 

und erstellst perfekte Schwarz-Weiß-Fotos. Digitalkameras mit entsprechenden 

USB-Anschlusskabeln können mitgebracht werden. 

Grundlegende EDV-Kenntnisse setzen wir voraus. 


29.10. - 01.11. Mo-Do 09:00 - 12:15 Uhr 4x 44,60 € 


BILDUNG FÜR DEN BERUF 

Karriere-Kick 80 

Fit für den Businessalltag 

Persönlichkeits- und Profilbildung 

Wirtschaft & Technik 81 

Prüfungsvorbereitung für Kaufleute 

Buchhaltung 

Fachkräfte in der Buchhaltung 

Ausbildereignung (IHK) 

Fachwirte (IHK) 

Meister (IHK) 

Betriebswirte (IHK) 

Fortbildung PC und IT 89 

Fachkraft IT-Systeme und Netzwerke (VHS) 

Gesundheitswesen 89 

Kranken- und Altenpflege 

Demenzbetreuung und Umgang mit Demenz 

Lebensmittelhygiene 

Körperpflege und Wellnessmassage 

Fußreflexzonen-Therapie 

Burnout-Präventionsberatung 

Heilpraktiker/-in Psychotherapie 

Heilpraktiker/-in Physiotherapie 

Physiotherapie 

Weiterbildungen der VHS Papenburg 

Pädagogik 95 

Qualifizierungen für Betreuungskräfte 

Weiterbildungslehrgänge für Erzieher/-innen, 

Lehrkräfte, Sozialpädagogen/-innen 


Bildung für den Beruf 81 

Hier finden Sie alles, was Sie beruflich und persönlich weiterbringt. 

Der Erwerb von rhetorischen Fähigkeiten und Zeitmanagement 

gehören ebenso dazu wie Weiterbildungen mit anerkannten 

Abschlüssen. Der Staat unterstützt Sie dabei mit finanzieller 

Förderung. Lassen Sie sich von uns beraten. 

Wir bieten Ihnen verschiedene Lehrgänge aus dem kaufmännischen 

Bereich, von Finanzbuchhaltung bis zu Technischer Betriebswirtschaft. 

Oder denken Sie eher an eine Ausbildung zur Personalfachkraft 

oder zum Wirtschaftsfachwirt? 

Sie interessieren sich für Kosmetik, Pflege oder eine therapeutische 

Tätigkeit? Wir bieten Weiterbildungen zum Beispiel in der Fußreflexzonen-Therapie 

und Ganzkörper-Massage und bereiten Sie auf 

die Heilpraktikerprüfung Psychotherapie vor. Oder wären Sie gerne 

Visagist/in, Fachfußpfleger/in oder Nageldesigner/in? 

Sie betreuen, erziehen oder lehren? Hier finden Sie Lehrgänge 

unter Anderem im Bereich: Psychomotorik, Kleinstkindpädagogik, 

Fachkraft für Inklusion, Marte Meo, Schulmediation. 


Wirtschaft/Technik 


Tel.: 05931 9373-25 




Wirtschaft/Technik 

Viviana Turcu 

Tel.: 05931 9373-14 




Gesundheitswesen 


Tel.: 05931 9373-13 




Gesundheitswesen 

Renate Temmen 

Tel.: 05931 9373-30 

E-Mail: renate.temmen 



Pädagogik 

Rita Rottau 

Tel.: 05931 9373-20 




Pädagogik 

Claudia Wobbe 

Tel.: 05931 9373-17 


@vhs-meppen.de

82 Bildung für den Beruf 

KARRIERE-KICK 

FIT FÜR DEN BUSINESSALLTAG 

Kundenfreundlich telefonieren 

Telefontraining - der gute Ton am Telefon 65-003 

Trotz vieler elektronischer Medien ist und bleibt das Telefon ein 

zentrales Kommunikationsmittel. Häufig entstehen durch das 

Telefon erste Kontakte zu Kunden. Damit Sie ihre Kommunikationsziele 

besser erreichen können, kommt es darauf an, die fehlenden 

optischen Eindrücke auszugleichen. Lernen Sie richtig zu 

telefonieren! Kursinhalte: Den ersten Eindruck stärken und verbessern, 

Telefongespräche vor- und nachbereiten, auf Beschwerden 

und Reklamationen eingehen, eine Beziehung zum Telefonpartner 

auf- und ausbauen, das Produkt, die Firma und sich selbst 

am Telefon präsentieren, den richtigen Telefonpartner erreichen. 

Bitte Schreibunterlagen mitbringen! 

Dozentin: Bärbel Narten 



Mit der Zeit richtig umgehen 

Zeitmanagement 65-004 

Kennen Sie das? Immer zu wenig Zeit für wichtige Dinge? Ständig 

unter Zeitdruck? In diesem Kurs erlernen Sie die grundsätzlichen 

Techniken des Zeitmanagements. Erfahren Sie mehr über Ihre 

"Zeitfresser" und deaktivieren Sie Ihre "Zeitdiebe". Der wertvolle 

Umgang mit der Zeit lässt Sie produktiver, effektiver und stressfreier 

arbeiten. Wertvolle Tipps und das Erkennen des eigenen 

Zeittyps erleichtern Ihnen den beruflichen Alltag und erhöhen die 

eigene Lebensqualität. 

Dozentin: Bärbel Narten 

09.03. Sa 09:00 - 16:45 Uhr 1x 57 € 


Gewusst wie 

Smalltalk - was sage ich jetzt bloß? 65-005 

Die hohe Kunst des kleinen Gesprächs ist eine sozial verbindende, 

menschliche und beruflich sehr nützliche Form der Kommunikation. 

Gekonnter Smalltalk schafft die angenehme Atmosphäre, in der im 

Berufs- und Geschäftsleben wichtige Kontakte geknüpft werden. 

Daher ist die Fähigkeit des zwanglosen Gesprächs mehr denn je 

gefragt. Das Seminar liefert das nötige Rüstzeug: Wie man Körpersprache 

einsetzt, richtig zuhört, Schüchternheit überwindet, "Gesprächskiller" 

vermeidet... Wenn Sie Ihre Kommunikationsfähigkeit 

im Berufs- und Privatleben verbessern möchten, dann sind Sie in 

diesem Seminar richtig. Bitte Schreibzeug mitbringen! 

Dozentin: Sabine Schardelmann 

08.11. - 22.11. Do 18:00 - 21:45 Uhr 3x 58,50 € 


Keine Chancen den Energievampiren 

Modernes Stress und 

Ressourcen Management 65-006 

Sie machen viele Überstunden, kommen abends spät von der Arbeit 

und haben dadurch zu wenig Zeit für sich, Ihre Freunde und 

Familie? Ihre Hobbys und Freizeitaktivitäten kommen zu kurz und 

wenn Sie stattfinden, können Sie dabei nicht abschalten oder sie 

nicht richtig genießen? Sie fühlen sich müde und ausgepowert 

und das Leben besteht größten Teils noch aus "abends beim Fernsehen 

einschlafen"? Wenn dem so ist, dann sind Sie nicht mehr 

in Ihrer Work-Life-Balance, d. h. Ihre Bereiche Arbeit, Familie und 

Privatleben sind nicht mehr in der Balance. Das kann man sich so 

vorstellen, als ob eine Waage aus ihrem Gleichgewicht ist. 

Wenn Sie sich so fühlen, dann ist dieses Seminar genau richtig für 

den Einstieg in ein wieder ausgeglichenes Leben. Sie erfahren in 

diesem Vortrag, was ein Leben alles aus der Balance bringt und 

erhalten wertvolle Tipps, wie Sie ihre Work-Life-Balance wieder 

erlangen können. 

Dozentin: Carmen Schwägerl 

15.09. Sa 09:00 - 12:15 Uhr 1x 26 € 


PERSÖNLICHKEITS- UND PROFILBILDUNG 

Erfolgreicher im Unterricht 

Rede- und Gesprächsrhetorik 

Zielgerichtetes Sprechen und erfolgreiche mündliche Kommunikation 

gehören zu den Schlüsselqualifikationen in der Schule. Ob es um 

mündliche Beteiligung im Unterricht geht, um Referate, Diskussionen 

oder eine mündliche Prüfung - immer ist die Fähigkeit vor und 

mit Anderen zu reden, gefragt. Diese Fähigkeit kann erlernt und vertieft 

werden. Kursinhalte: Selbstbild - Fremdbild, Lampenfieber, Das 

Referat, Freie Rede, Körpersprache, mündliche Prüfung, mündliche 

Beteiligung im Unterricht. Bitte Schreibzeug mitbringen! 



für Schüler ab 14 Jahren 64-001 


13.01. So 10:00 - 15:15 Uhr 2x 39 € 

für Schüler 10-14 Jahren 64-002 

05.01. Sa 10:00 - 15:15 Uhr 

06.01. So 10:00 - 15:15 Uhr 2x 39 € 

Überzeugend reden 

Rhetorikseminare 

In vielen Situationen ist man darauf angewiesen, sich vor Anderen 

frei und trotzdem strukturiert zu äußern, um überzeugend zu wirken. 

Die Fähigkeit, einen Standpunkt oder einen Sachverhalt gut 

rüberzubringen, kann erlernt und vertieft werden. Kursinhalte: 

Umgang mit Redeangst, hörerorientiertes Sprechen, Körpersprache 

und Stimme, Selbst- und Fremdwahrnehmung, Sprechdenken. 

Bitte Schreibzeug mitbringen! 


Einführung in die Rhetorik- Grundkurs 64-003 


13.10. Sa 09:30 - 18:45 Uhr 2x 67 € 


Einführung in die Rhetorik - Aufbaukurs 64-004 




Rhetorik für Frauen 64-005 

08.01. - 29.01. Di 08:30 - 11:45 Uhr 4x 67 € 


Schlagfertigkeitstraining 64-006 

Es passiert aus heiterem Himmel und viele kennen es: Sie werden 

verbal angegriffen. In dieser Situation fehlen Ihnen die Worte - Sie 

bleiben stumm. Erst viel später, wenn es längst zu spät ist, fallen 

einem die passenden Antworten ein. Wer lernen möchte, sofort 

sachlich und fair zu antworten, der sollte sich anmelden. Im Seminar 

werden folgende Hilfen angeboten: Situationsanalyse, um das 

Gegenüber in der Situation besser einzuschätzen und ruhig zu 

bleiben. Rhetorische Strategien, um Grenzen zu setzen. 


25.01. Fr 17:00 - 21:45 Uhr 

26.01. Sa 09:30 - 18:45 Uhr 2x 67 € 


Professionelles Auftreten im Beruf 

Die Veranstaltungen "Strahlen Sie in Ihren Farben 

- Farb- und Stilberatung" finden Sie unter Haren, 

Kurs-Nr. 93-201, auf Seite 110, unter Haselünne, 

Kurs-Nr. 93-304, auf Seite 126 und unter Twist, 

Kurs-Nr. 93-601, auf Seite 146. 

Rhetorische Kompetenz und Gelassenheit 

im Berufsalltag 

Bildungsurlaub für Frauen (Teilzeitkräfte) 

Frei und entspannt sprechen 95-022 

Wie schön wäre es, voller Zutrauen zu sich und den eigenen Fähigkeiten 

zu sein, keine Angst vor neuen Aufgaben zu haben und 

sich nicht verunsichern zu lassen. Dieser Bildungsurlaub für Frauen 

will Ihre kommunikativen Fähigkeiten stärken und dabei den Alltag 

im Umgang mit anderen "stressfreier" meistern lernen. 

Wichtige Lernziele: Wie befreie ich mich von Hemmungen vor 

anderen Menschen zu sprechen? Wie kann ich zielgerichtet formulieren? 

Wie setze ich meine Stimme so ein, dass ich mir Gehör 

verschaffe und stimmig wirke? Wie werde ich gelassener in 

Stresssituationen? Ein Atem-, Stimm- und Sprechtraining kombiniert 

mit gezielten Entspannungsmethoden und Körperwahrnehmungsübungen 

hilft uns, Stress abzubauen und überzeugend 

in Redesituationen zu wirken. Nehmen Sie sich eine Woche Zeit 

für Ihr ganz persönliches Wohlbefinden, und stärken Sie damit 

Ihre rhetorische Kompetenz und Vitalität am Arbeitsplatz. Bitte 

Schreibutensilien, bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen 

und Wollsocken mitbringen. Für Getränke und Frühstück ist 

gesorgt. Möglichkeit zu einem gemeinsamen Mittagessen ist gegeben. 

Ein kostenfreier Rücktritt ist bis Anmeldeschluss möglich. 

Dozentinnen: Sabine Schardelmann, Sprecherzieherin, 

Claudia Behrend-Hermes, Physiotherapeutin und 

Entspannungstrainerin 

14.01. - 18.01. Mo - Fr 09:00 - 15:00 Uhr 5x 185 € 



WIRTSCHAFT & TECHNIK 

PRÜFUNGSVORBEREITUNG FÜR KAUFLEUTE 

Die Abschlussprüfung erfolgreich bestehen 

Bildungsurlaub: Prüfungsvorbereitung 

für Bürokaufleute 62-001 

Die Teilnehmer/-innen werden während dieses Bildungsurlaubs 

auf die schriftliche Abschlussprüfung für Bürokaufleute vor der 


Industrie- und Handelskammer bzw. Handwerkskammer vorbereitet. 

Behandelt werden alle prüfungsrelevanten Themen. 

Dozent: Thomas Meyer 

18.03. - 21.03. Mo - Do 08:30 - 16:00 Uhr 4x 119,80 € 



für Groß- und Außenhandelskaufleute 62-002 

Die Teilnehmer/-innen werden während dieses Lehrgangs auf die 

schriftliche Abschlussprüfung für Groß- und Außenhandelskaufleute 

vor der Industrie- und Handelskammer vorbereitet. Behandelt 

werden alle prüfungsrelevanten Themen. 


25.03. - 28.03. Mo - Do 08:30 - 16:00 Uhr 4x 119,80 € 


Prüfungsvorbereitung 

für Einzelhandelskaufleute 62-003 

Die Teilnehmer/-innen werden auf die schriftliche Abschlussprüfung 

für Einzelhandelskaufleute vor der Industrie- und Handelskammer 

vorbereitet. 


02.10. - 11.12. Di 18:30 - 21:45 Uhr 5x 76 € 


BUCHHALTUNG 

Buchen wie ein Profi 

Einführung in die Buchführung 

Die Technik der Buchführung hat Sie schon immer interessiert 

oder Sie planen beruflich in diesen Bereich zu wechseln? Hier lernen 

Sie anhand praxisnaher Beispiele wie Geschäftsvorfälle verbucht 

werden. 

Kursinhalte: Technik und Organisation der Buchführung, über 

Inventur und Inventar zur Bilanz, Buchen von Geschäftsfällen in 

Bestands- und Erfolgskonten, Kontenrahmen und Kontenplan, 

Buchen auf Warenkonten, Umsatzsteuerkonten, Privatkonten 

und Abschreibungskonten. Warenbezugs- und Vertriebskosten, 

Warenrücksendungen, Preisnachlässe und -abzüge. Bitte vor 

Kursbeginn folgendes Lehrbuch besorgen: Bornhofen, Manfred 

Buchführung 1 Datevkontenrahmen 2012 (Gabler Verlag, ISBN 

3834933244), Preis: 19,95 EUR. 

Dozentin: Annette Heß 


Modul I 65-001 

13.09. - 18.10. Do 18:30 - 21:45 Uhr 6x 87 € 

Modul II 65-002 


FACHKRÄFTE IN DER BUCHHALTUNG 

Fachkraft 

Lohn- und Gehaltsabrechnung (VHS) 67-041 

Der Lehrgang vermittelt wesentliche Kenntnisse und Fertigkeiten 

im Bereich der EDV-gestützten Lohn- und Gehaltsabrechnung. 

Nach Abschluss des Lehrgangs sind Sie in der Lage, alle in der


Lohnabrechnung anfallenden Daten nach dem neuesten Stand der 

gesetzlichen Bestimmungen und Verordnungen zu verarbeiten. 

Dieser Lehrgang wendet sich an: 

� Beschäftigte, die eine Tätigkeit im Rahmen der Lohnbuchhaltung 

anstreben � Selbständige in Klein- und Mittelbetrieben, die 

in der betriebseigenen Lohn- und Gehaltsabrechnung tätig werden 

möchten � Nichtbeschäftigte mit der Absicht der Ein-/ bzw. 

Wiedereingliederung in das Erwerbsleben 

Lehrgangsinhalte: 

1. Lohn und Gehalt (Theorie) 

2. Lohn und Gehalt (EDV) 

Beide Bausteine schließen mit jeweils einer landeseinheitlichen 

Prüfung ab. Mit Bestehen der Prüfungen erhalten Sie das Gesamtzertifikat 

"Fachkraft Lohn- und Gehaltsabrechnung (VHS)". 


Lehrgangskonzept: 05931 9373-14 oder www.vhs-meppen.de 

Dozentin: Britta Lenfert 

ab 01.10. Mo 18:30 - 21:45 Uhr 565 € 

zahlbar in monatl. Raten inkl.Prüfungsgebühren 


Arbeitsrecht für die Abrechnung 67-042 

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die den Lehrgang Fachkraft 

Lohn- und Gehaltsabrechnung (VHS) im letzten oder vorletzten 

Semester absolviert haben und die Fortbildung zur Fachkraft Personalabrechnung 

(VHS) anstreben. Die Teilnehmer erhalten einen 

Überblick über das Kollektiv- und Individualarbeitsrecht und die 

wesentlichen Bestimmungen dieser Rechtsgebiete. Sie bekommen 

einen Überblick über gesetzliche Vorschriften, die Auswirkungen 

auf die Abrechnung der Mitarbeiter/innen haben und können folgende 

Themen sozialversicherungsrechtlich einordnen: 

� Arbeitsvertragsgestaltung � Betriebliche Mitbestimmung � Arbeitszeitregelungen 

� Entgeltfortzahlung � Bestimmungen zur Ur- 

laubsregelung � Mutterschutz � Kündigungsschutz � Pfändungen 

und Lohnabtretungen 

Dozent: Heiner Schnieders 


zzgl. Prüfungsgebühr und Literatur 


Fachkraft Personalabrechnung (VHS) 67-043 

Die Teilnehmer lernen in diesem Lehrgang, die in der Personalsachbearbeitung 

anfallenden Daten nach dem neusten Stand der 

gesetzlichen Bestimmungen und Verordnungen zu verarbeiten. 

Das Lehrgangssystem ist insbesondere bestimmt für 

� Beschäftigte im Handel, in der Industrie und der Verwaltung, die 

innerhalb des Unternehmens eine Tätigkeit im Bereich Personalsachbearbeitung 

anstreben � Nichtbeschäftigte zum Zwecke der 

Eingliederung oder Wiedereingliederung in das Erwerbsleben � 

Selbstständige bzw. Angehörige in Klein-/Mittelbetrieben, die in 

der Lohn- und Gehaltsabrechnung des eigenen Betriebes arbeiten 

wollen. 


1. Lohn und Gehalt (Theorie) 

2. Lohn und Gehalt (EDV) 

3. Arbeitsrecht für die Abrechnung 

In jedem Modul wird eine Prüfung des Landesverbandes der Volkshochschulen 

Niedersachsens. e. V. durchgeführt. Bei Bestehen der 

drei Prüfungen wird das Zertifikat Fachkraft Personalabrechnung 

(VHS) erteilt. 



Weitere Informationen erhalten Sie in einer Infoveranstaltung: s. 

67-0431

Dozenten: Annette Heß; Heiner Schnieders 

ab 09.01.2013 Mo, Fr, 08:30 - 11:45 Uhr 


zahlbar in monatl. Raten inkl. Literatur und Prüfungsgebühren. 



Fachkraft Personalabrechnung 67-0431 


statt. Eine Anmeldung ist erforderlich. 




Fachkraft Rechnungswesen (VHS) 67-046 

Das Ziel des Lehrgangs ist es, die Teilnehmenden zu befähigen, die 

im betrieblichen Rechnungswesen anfallenden Daten nach dem 

neusten Stand der gesetzlichen Bestimmungen und Verordnungen 

zu verarbeiten. 

Dieser Lehrgang richtet sich insbesondere an 

� Beschäftigte im Handel, in der Industrie und der Verwaltung, 

die innerhalb des Unternehmens eine unterstützende Tätigkeit im 

betrieblichen Rechnungswesen anstreben � Nichtbeschäftigte mit 

dem Ziel der Eingliederung oder Wiedereingliederung in das Erwerbsleben 

� Frauen und Männer, die sich in Elternzeit befinden 


1. Buchführung 

2. EDV-Finanzbuchhaltung 

3. Steuerlehre 

In jedem Modul wird eine Prüfung des Landesverbandes der 

Volkshochschulen Niedersachsens. e. V. durchgeführt. Bei Bestehen 

der drei Prüfungen wird das Zertifikat Fachkraft Rechnungswesen 

(VHS) erteilt. 




ab 18.09.2012 Di, Do 08:30 - 11:45 Uhr 875 € 

zahlbar in monatl. Raten inkl. Literatur und Prüfungsgebühren 


Kosten-und Leistungsrechnung 67-0471 

Im Baustein "Kosten- und Leistungsrechnung" wird schwerpunktmäßig 

vermittelt: Aufgabe und Gliederung des betrieblichen Rechnungswesens, 

Kenntnisse von Kostenarten-, Kostenträger- und 

Kostenstellenrechnung, Überblick von Kostenrechnungssystemen. 


04.09. - 27.11. Di, Do 08:30 - 11:45 Uhr 21x 294 € 



Bilanzierung 67-0472 

Im Baustein "Bilanzierung" werden Kenntnisse zu folgenden Bereichen 

vermittelt: Vorbereitung des Jahresabschlusses, Bewertungsfragen 

einzelner Wirtschaftsgüter, Rückstellungen, Rücklagen, 

Bilanzieren, Bilanzkritik. 


04.12. - 12.02. Di, Do 08:30 - 11:45 Uhr 6x 224 € 




Finanzbuchhalter/-in (VHS) 67-048 

Allgemeines Ziel ist es, die Teilnehmer in die Lage zu versetzen, alle 

im betrieblichen Rechnungswesen anfallenden Daten nach dem 

neuesten Stand der gesetzlichen Bestimmungen und Verordnungen 

zu verarbeiten. 

Der Lehrgang wendet sich insbesondere an: 

� Beschäftigte im Handel, in der Industrie und der Verwaltung, die 

eine Tätigkeit im betrieblichen Rechnungswesen anstreben � Beschäftigte 

aus dem nicht kaufmännischen Bereich wie z.B. Meister 

und technische Angestellte mit kaufmännischen Basiswissen � 

Teilnehmer/-innen, die Kenntnisse für den Besuch des weiterführenden 

Fortbildungslehrganges "Geprüfte/-r Bilanzbuchhalter/in" 

erwerben wollen. 


1. Buchführung 

2. Recht und Finanzen 

3. Bilanzierung 

4. Kosten- und Leistungsrechnung 

5. Betriebliches Steuerrecht 

6. EDV-Finanzbuchhaltung 

Für jedes der hier aufgeführten Fächer werden landeseinheitliche 

Prüfungen des Landesverbandes der Volkshochschulen 

Niedersachsens e. V. durchgeführt. Nach erfolgreichem Besuch 

des gesamten Lehrgangs erhalten die Teilnehmer das Zertifikat 

Finanzbuchhalter/-in (VHS). 




67-0481 

Dozententeam 

ab 19.02.2013 Di, Do 18:30 - 21:45 Uhr 

Sa 08:00 - 13:00 Uhr 14-tägig 

Dauer ca. 1 Jahr 1.788 € 




Finanzbuchhalter/-in (VHS) 67-0481 




22.11. Do 20:15 - 21:45 Uhr 1x kostenfrei 


European Controlling Assistant (VHS) 67-049 

Das Controlling unterstützt die Unternehmensführung beim Steuerungsprozess 

des Unternehmens. Es stellt Methoden und Informationen 

zur Verfügung, mittels derer zielgerichtete Planungen 

vorgenommen und Steuerungsmaßnahmen ergriffen werden, 

deren Ergebnisse anschließend kontrolliert und analysiert werden. 

Dieses Kursangebot richtet sich an Selbständige, Mitarbeiter/innen 

von kleinen und mittelständischen Unternehmen in Betrieben der 

Industrie, des Handels, der Banken, dem allgemeinen Dienstleistungssektor 

sowie aller Non-Profit-Organisationen. Das Konzept ist 

für Sie besonders geeignet, wenn Sie den Einstieg in den Controllingbereich 

planen oder schon in diesem tätig sind. Für die erfolgreiche 

Teilnahme sind neben allgemeiner kaufmännischer Berufserfahrung 

und EDV-Grundlagenkenntnisse, spezielle Fachkenntnisse 

notwendig, die sie bereits erworben haben müssen. Im Einzelnen 

sind diese Kenntnisse in folgenden Modulen beschrieben: Buchführung, 

Bilanzierung, Kosten- und Leistungsrechnung, EDV-Finanzbuchhaltung, 

Präsentation mit Powerpoint und Tabellenkalkulation 

mit Excel für Fortgeschrittene. Das Lehrgangssystem umfasst insgesamt 

160 Unterrichtsstunden und besteht aus den vier Modulen 

� Kosten- und Leistungsrechnung II, Controlling I (Grundlagen


und strategisches Controlling), Controlling II (Operatives Controlling)und 

Controlling III (Berichtswesen).Nach erfolgreicher Teilnahme 

an den Modulprüfungen erhalten Sie das Gesamtzertifikat 

"European Controlling Assistant (VHS)". Interessenten können 

sich dazu unverbindlich in eine Interessentenliste eintragen lassen. 

Bei genügender Interessentenzahl wird zunächst eine Informationsveranstaltung 

zum Lehrgang angeboten. 

Finanzielle Förderung: Bildungsprämie, s. Seite 5 


ab Herbst 2013 


zahlbar in monatl. Raten zzgl. Literatur und Prüfungsgebühren 


AUSBILDEREIGNUNG 

Vorbereitung auf die Ausbildereignungsprüfung (AEVO) 

Ausbildung der Ausbilder (IHK) 

Sie werden intensiv auf die Prüfung der Ausbilder-Eignungsverordnung 

2009 der IHK vorbereitet: Die berufs- und arbeitspädagogische 

Eignung umfasst die Kompetenz zum selbstständigen 

Planen, Durchführen und Kontrollieren der Berufsausbildung in 

den Handlungsfeldern: 

1. Ausbildungsvoraussetzungen prüfen und Ausbildung planen 

2. Ausbildung vorbereiten und bei der Einstellung von 

Auszubildenden mitwirken 

3. Ausbildung durchführen und 

4. Ausbildung abschließen 

Finanzielle Förderung: IWiN oder Bildungsprämie, s. Seite 5. 


Dozent: Peter de Zanet 

Bildungsurlaub 67-021 

05.10. - 10.11. Mo - Sa 08:30 - 16:00 Uhr 

23.11. / 07.12. Fr 18:30 - 21:45 Uhr 

24.11. / 08.12. Sa 08:30 - 16:00 Uhr 360 € 

zzgl. Prüfungsgebühren der IHK von € 170 


Abendkurs 67-022 

08.10. - 19.12. Mo, Mi 18:30 - 21:45 Uhr 18x 360 € 



Bildungsurlaub Frühjahr 2013 67-023 

22.04. - 27.04. Mo - Sa 08:30 - 16:00 Uhr 

24.05. / 31.05. Fr 18:30 - 21:45 Uhr 

25.05. / 01.06. Sa 08:30 - 16:00 Uhr 360 € 



Praxisteil (IHK) 67-024 

07.01. - 21.01. Mo, Mi 18:30 - 21:45 Uhr 5x 100 € 


FACHWIRTE 

Geprüfte/-r Rechtsfachwirt/-in (RAK) 67-025 

Die Anforderungen an Führungskräfte in Anwaltskanzleien sind 

deutlich gestiegen. Moderne Kommunikationssysteme haben die 

Organisationsstrukturen und Arbeitsabläufe verändert. Fundierte 

Rechtskenntnisse sind nötig, um Fälle richtig einzuordnen, in 

Datenbanken zu recherchieren und präzise Vorlagen zu erarbei- 

ten, die den Anwalt entlasten. Das neu geschaffene Berufsbild 

des Rechtsfachwirtes trägt diesen Veränderungen Rechnung. Die 

Rechtsfachwirtin und der Rechtsfachwirt sind qualifizierte Praktiker, 

die das Kanzleipersonal führen und den gesamten Betriebsablauf 

managen. Für ihre Funktion als Mittler zwischen Anwalt 

und Mandant besitzen sie Kenntnisse im Vertrags-, Prozess- und 

Familienrecht, im Handels- und Gesellschaftsrecht. Dank ihrer umfassenden 

Ausbildung im Büromanagement sind sie in der Lage, 

die Arbeitsabläufe zu optimieren, die Bücher zu führen und Abrechnungen 

nach dem Kosten- und Gebührenrecht zu erstellen. 

Prüfende Instanz: Rechtsanwaltskammer für den Oberlandesgerichtsbezirk 

Oldenburg 

Finanzielle Förderung: "Meister-Bafög" und "IWiN", s. Seite 5 



s. 67-0251 

ab 10.11.2012 Sa 09:00 - 12:15 Uhr 

Dauer ca. 2 Jahre 2.300 € 




Gepr. Rechtsfachwirt/-in (RAK) 67-0251 






Geprüfte/-r Bankfachwirt/-in (IHK) 67-026 

Die Weiterbildung zum Geprüften Bankfachwirt/zur Geprüften 

Bankfachwirtin ist eine allgemein in der Kreditwirtschaft anerkannte 

erste Qualifikationsebene, die nicht kreditgruppenspezifisch 

ausgerichtet ist. Sie richtet sich an alle Weiterbildungsinteressierte, 

insbesondere die der Kreditwirtschaft. Den Lehrgangsteilnehmern 

werden intensive Kenntnisse in den Prüfungsfächern Allgemeine 

Bankwirtschaft, Betriebswirtschaft, Volkswirtschaft und 

Recht vermittelt. Als fachspezifische Prüfungsbereiche stehen das 

Privatkundengeschäft, das Firmenkundengeschäft und das Immobiliengeschäft 

zur Auswahl. Die VHS Meppen möchte diese Weiterbildung 

neben den seit Jahren erfolgreich laufenden anderen 

IHK-Angeboten im Herbst 2013 oder Frühjahr 2014 starten. Interessenten 

können sich dazu unverbindlich in eine Interessentenliste 

eintragen lassen. Bei genügender Interessentenzahl wird zunächst 

eine Informationsveranstaltung zum Lehrgang angeboten. 

Finanzielle Förderung: Meister-Bafög, s. Seite 5 

Lehrgangskonzept: 05931 9373-14 oder www.vhs-meppen.de/ 

downloads 





Geprüfte/-r Wirtschaftsfachwirt/-in (IHK) 67-028 

Mit dieser qualifizierten IHK-Fortbildung zum/zur Wirtschaftsfachwirt/-in 

erhöhen Sie Ihre Chancen auf einen beruflichen Aufstieg 

deutlich. Sowohl in Handels-, Dienstleistung- als auch in 

Produktionsunternehmen sind Wirtschaftsfachwirte in der Lage, 

anspruchsvolle kaufmännische Aufgaben in allen Wirtschaftszweigen 

zu übernehmen. Die hierfür nötigen Qualifikationen weisen 

Sie im Rahmen der IHK-Abschlussprüfung nach, auf der Sie in 

diesem Lehrgang bestmöglich vorbereitet werden. 



ab Herbst 2013 Di 18:30 - 21:45 Uhr 

Sa 09:00 - 12:15 Uhr 


zahlbar in monatlichen Raten zzgl. Literatur und Prüfungsgebühren 


Bildungsurlaub: Prüfungsvorbereitung Geprüfte/r 

Technische/-r Fachwirt/-in (IHK) 67-0291 

Dozententeam 

01.09. - 08.09. 08:30 - 16:15 Uhr 5x 180 € 


Geprüfte/-r Technische/-r Fachwirt/-in (IHK) 67-030 

Die Fortbildung zum/zur Gepr. Technischen Fachwirt/-in richtet 

sich sowohl an Interessenten aus kaufmännischen als auch technischen 

Berufen, die bereits über mehrjährige Berufserfahrung 

(in der Regel in produzierenden Betrieben) verfügen. Durch die 

Weiterbildung werden die bisherigen Fachkenntnisse vertieft und 

erweitert sowie um den jeweils anderen (technischen oder kaufmännischen) 

Bereich ergänzt. 




s. 67-0301 

Dozententeam 

ab 06.11.2012 Di 18:30 - 21:45 Uhr 

Sa 09:00 - 12:15 Uhr (im 1. Jahr) 

Sa 08:00 - 13:00 Uhr (im 2. Jahr) 

Dauer ca. 2,5 Jahre 3.600 € 




Gepr. Techn. Fachwirt/-in (IHK) 67-0301 







Industrie-/ Wirtschaftsfachwirt (IHK) 

Dozententeam 

67-0311 

08.10. - 12.10. Mo - Fr 08:30 - 16:15 Uhr 5x 180 € 



Geprüfte/-r Industriefachwirt/-in (IHK) 67-032 

Der Industriefachwirt stellt im kaufmännischen Bereich des Industriebetriebes 

eine Fortbildungsqualifikation dar, die auf einer abgeschlossenen 

Ausbildung als Industriekaufmann/-frau und einigen 

Jahren beruflicher Praxis in der Industrie aufbaut. Durch eine systematische 

Weiterbildung verfügt der Industriefachwirt über erweiterte 

kaufmännisch-betriebswirtschaftliche Kenntnisse und ein 

vertieftes, auf die Industrie bezogenes Wissen, das ihn zur Erfüllung 

qualifizierter Sachaufgaben befähigt. Als erfahrener Praktiker 

ist er in der Lage, Betriebsabläufe in ihrem Gesamtzusammenhang 

zu erkennen und zu beurteilen sowie innerbetriebliche Vorgänge 

in einen größeren wirtschaftlichen Zusammenhang einzuordnen. 

Der Industriefachwirt kann damit als eine Allround-Qualifikation 

angesprochen werden, die insbesondere den vielseitigen Anforderungen 

gerecht wird, die an kaufmännische Führungskräfte in 

kleinen und mittleren Unternehmen gestellt werden. 



Dozent: Dozententeam 

ab Herbst 2013 Di 18:30 - 21:45 Uhr 

Sa 09:00 - 12:15 Uhr 


zahlbar in monatlichen Raten zzgl. Literatur und Prüfungsgebühren 



Lehrgänge mit IHK-Abschluss 

Ansprechpartner VHS Grafschaft Bentheim (Nordhorn), Rainer Ahrendt-Breuer 

Tel.: 05921 8365-22, E-Mail: ahrendt-breuer@vhs-nordhorn.de 

VHS Lingen, Jürgen Bormann 

Tel.: 0591 91202-840, E-Mail: j.bormann@vhs-lingen.de 

VHS Meppen, Michael Herbers 

Tel.: 05931 9373-25, E-Mail: michael.herbers@vhs-meppen.de 

VHS Papenburg gGmbH, Horst Griepenburg 

Tel.: 04961 9223-33, E-Mail: horst.griepenburg@vhs-papenburg.de 

Lehrgangsbezeichnung Dauer Ort Info-Termin/ 

geplanter Beginn 

Lehrgänge des Regionalen Bildungsnetzes (VHS) 

Das „Regionale Bildungsnetz (VHS)“, eine Kooperation der VHS Lingen, VHS Grafschaft Bentheim (Nordhorn) und der VHS Meppen hat in der Region Emsland und 

Grafschaft Bentheim ein praxisorientiertes und zukunftsweisendes Weiterbildungsangebot entwickelt. In den Weiterbildungslehrgängen werden Fachwissen und Fähigkeiten 

vermittelt, damit Sie beruflich vorankommen, neue anspruchsvollere Aufgaben übernehmen und den Anforderungen im Beruf gerecht werden. Die Angebote werden 

zwischen den beteiligten Volkshochschulen aufeinander abgestimmt und an wechselnden Orten des Emslandes und der Grafschaft Bentheim durchgeführt. Interessenten 

können ihren beruflichen Aufstieg individuell planen und berufsbegleitend durchführen. Die Kursausschreibungen und Anmeldeformulare finden Sie im Internetauftritt der 

Volkshochschulen unter Service/Downloads oder Sie lassen sie sich per Post oder Email zuschicken. Wichtig: Bitte lassen Sie sich bei der VHS unverbindlich als 

Interessent/-in vormerken, damit wir Sie immer auf dem Laufenden halten können. 

Ausbildung der Ausbilder Lingen abends ab 12.09.2012 

kompakt: 12.11.2012 

Meppen abends ab 08.10.2012 

kompakt: 05.11.2012 

Nordhorn abends ab 25.09.2012 

kompakt: 05.11.2012 

Papenburg abends ab 17.09.2012 

Gepr. Aus- und ca. 2 Jahre Lingen Info: 04.12.2012 

Weiterbildungspädagoge/-in Frühjahr 2013 

Gepr. Bankfachwirt/-in ca. 2 Jahre Meppen Interessentenliste/ 

Herbst 2013 

Gepr. Betriebswirt/-in ca. 2 Jahre Lingen Info: 05.09.2012 

25.09.2012 

Gepr. Bilanzbuchhalter/-in ca. 2,5 Jahre Lingen Info: 17.09.2012 


Meppen 07.11.2012 

Nordhorn Interessentenliste/ 

Frühjahr 2013 

Papenburg Interessentenliste/ 

Herbst 2013 

Gepr. Fachkaufmann/-frau ca. 2 Jahre Lingen Info: 27.09.2012 

für Büromanagement 06.11.2012 

Papenburg Info: 26.09.2012 

22.11.2012 

Gepr. Fachkaufmann/-frau für ca. 2 Jahre Lingen Herbst 2013 

Büro- und Projektorganisation 

Gepr. Controller/-in ca. 2 Jahre Papenburg Info: 19.09.2012 


Gepr. Fachkaufmann/-frau ca. 2 Jahre Papenburg Info: 11.09.2012 

Einkauf und Logistik 08.11.2012 

Gepr. Fachwirt im Gesundheits- ca. 2 Jahre Lingen Info: 21.11.2012 

und Sozialwesen 16.04.2013 

Nordhorn Herbst 2012 

Gepr. Handelsfachwirt/-in ca. 2 Jahre Lingen Interessentenliste/ 

auf Anfrage 

Meppen Info: 12.09.2012 


Papenburg Info: 17.09.2012 


Nordhorn Herbst 2013 

Gepr. Industriefachwirt/-in ca. 2 Jahre Lingen Info: 10.10.2012 


Meppen Herbst 2013 

Nordhorn Herbst 2013 

Gepr. Industriemeister/-in - ca. 2,5 Jahre Meppen 08.10.2012 

Elektrotechnik 

Gepr. Industriemeister/-in -Metall ca. 2,5 Jahre Meppen 08.10.2012 

Gepr. IT-Berater/-in ca. 2,5 Jahre Lingen Interessentenliste/ 

(Operative Professionals) auf Anfrage 

Gepr. IT-Entwickler/-in ca. 2,5 Jahre Lingen Interessentenliste/ 

(Operative Professionals) auf Anfrage 

Gepr. Küchenmeister/-in ca. 2 Jahre Lingen Info: 13.11.2012 

Herbst 2013 

Gepr. Logistikmeister/-in ca. 2,5 Jahre Meppen 08.10.2012 

Gepr. Personalfachkaufmann/-frau ca. 2 Jahre Lingen Info: 11.09.2012 


Gepr. Rechtsfachwirt/-in ca. 2 Jahre Meppen Info: 20.09.2012 


Gepr. Technischer Fachwirt/-in ca. 2,5 Jahre Meppen Info: 18.09.2012 


Gepr. Technischer ca. 2 Jahre Lingen Herbst 2013 

Betriebswirt/-in Meppen Info: 28.08.2012 


Gepr. Veranstaltungsfachwirt/-in ca. 2 Jahre Lingen Interessentenliste/ 

auf Anfrage 

Gepr. Wirtschaftsfachwirt/-in ca. 2 Jahre Lingen Info: 14.11.2012 

23.04.2013 

Meppen Herbst 2013 

Nordhorn Frühjahr 2013 

Papenburg Interessentenliste/ 


Tourismusfachwirt/-in ca. 2 Jahre Lingen 05.11.2012 

Papenburg Info: 25.09.2012/ 

Herbst 2012 

Lehrgänge mit VHS-Abschluss Kaufmännisch/EDV 

Ansprechpartner VHS Grafschaft Bentheim (Nordhorn), Rainer Ahrendt-Breuer 

Tel.: 05921 8365-22, E-Mail: ahrendt-breuer@vhs-nordhorn.de 

VHS Lingen, Peter Kolodzey 

Tel.: 0591 91202-630, E-Mail: p.kolodzey@vhs-lingen.de 

VHS Meppen, Michael Herbers 

Tel.: 05931 9373-25, E-Mail: michael.herbers@vhs-meppen.de 

VHS Papenburg gGmbH, Horst Griepenburg 

Tel.: 04961 9223-33, E-Mail: horst.griepenburg@vhs-papenburg.de 



Fachkraft Europa-Logistik (VHS) ca. 12 Monate Lingen Info: 15.11.2012 


Fachkraft Lohn- und 7 Monate Lingen Info:13.09.2012 

Gehaltsabrechnung (VHS) Herbst 2012 

8 Monate Meppen 01.10.2012 

Fachkraft Personalabrechung 9 Monate Lingen Info:13.09.2012 

(VHS) Herbst 2012 

6 Monate Meppen Info: 21.11.2012 

vorm. 09.01.2013 

Anerkennung Nordhorn 

AZWV 


Fachkraft Rechnungswesen 7 Monate Lingen Info:13.09.2012 

(VHS) Herbst 2012 

9 Monate 

vorm. 

Meppen 18.09.2012 

Finanzbuchhalter/-in (VHS) 13 Monate Lingen Info:13.09.2012 

25.02.2013 

12 Monate Meppen Info: 22.11.2012 


Nordhorn Frühjahr 2013 

Gepr. Fachkraft Office (VHS) 12 Monate Lingen Info: 08.10.2012 


Papenburg Interessentenliste 

Fachkraft IT-Systeme Meppen Info: 22.11.2012 

und Netzwerke (VHS) 19.02.2013 

12 Monate Papenburg Interessentenliste 

Fit im Büro mit MS-Office 2010 8 Monate Meppen Info: 20.11.2012 

vormittags 09.04.2013 

Xpert-Master Lingen 02.10.2012 

Gesundheit 

Ansprechpartner VHS Grafschaft Bentheim (Nordhorn), Heike Kampmeier 

Tel.: 05921 8365-31, E-Mail:kampmeier@vhs-nordhorn.de 

VHS Lingen, Jürgen Bormann 

Tel.: 0591 91202-840, E-Mail: j.bormann@vhs-lingen.de 

VHS Meppen, Christiane Arndt

Tel.: 05931 9373-13, E-Mail: christiane.arndt@vhs-meppen.de 

VHS Papenburg, Eva-Maria Samsen 

Tel.: 04961 9223-31, E-Mail: eva-maria.samsen@vhs-papenburg.de 



Aerobic-/ Gymnastiktrainer/-in 2 Monate Papenburg Frühjahr 2013 

(VHS) 

Alltagsbegleiter/-in / 7 Monate Lingen Info: 18.09.2012 

Demenzbetreuer/-in im 09.10.2012 

stationären Dienst § 87 b SGB XI 9 Monate Meppen Info: 05.02.2013 

05.03.2013 

9 Monate Papenburg Info: 12.09.2012 


Ambulante Betreuung von 3 Monate Meppen 21.09.2012 

Menschen mit Demenz 1 Monat Papenburg Info: 10.09.2012 

nach § 45a-d SGB XI 17.09.2012 

Nachqualifizierung von Betreu- 1 Monat Lingen 20.09.2012 

ungskräften nach §87b SGB XI Meppen 18.09.2012 

Qualifizierung zur zusätzlichen 2 Monate Nordhorn 02.10.2012 

Betreuungskraft/Alltagsbegleiter 

Assistent/-in/Helfer/-in in der 9 Monate Lingen Info: 08.10.2012 

Alten- und Krankenpflege incl. 18.02.2013 

delegierbare Behandlungspflege 7 Monate Nordhorn Info: 25.09.2012 




Aufbaulehrgang Bachblüten- 4 Wochen- Lingen Info: 04.02.2013 

berater/-in enden Frühjahr 2013 

Aufbaulehrgang delegierbare 1 Monat Lingen 14.01.2013 

Behandlungspflege 

Ausbildung ehrenamtliche/r 1 Monat Nordhorn 10.10.2012 

Demenzbetreuer/in 

Fachfußpfleger/-in (VHS) 6 Monate Lingen Info:14.11.2012 




Ausbildung zum/-r 2 Jahre Lingen Interessentenliste/ 

Homöopath/-in auf Anfrage 

Fachkosmetiker/-in (VHS) 6 Monate Meppen Info: 09.10.2012 


Visagist/-in (VHS) 5 Monate Meppen Info: 13.09.2012 


Nageldesigner/-in (VHS) 1 Monat Meppen 09.11.2012 

1 Monat Lingen Info: 11.09.2012 


Entspannungstrainer (VHS) ca. 4 Monate Lingen Info: 13.09.2012 

Vorauss. Beginn: 

Sept./Okt. 2012 

Wellness-Masseur/-in (VHS) 1 Monat Meppen 06.10.2012 

Gedächtnistrainer/-in nach 3 Wochen Nordhorn 24.05.2013 

ganzheitlicher Methode 

Gesundheit-Präventions- ca. 10 Monate Lingen Info: 28.01.2013 

berater/-in Frühjahr 2013 

Burnout-Präventionsberater/-in ca. 6 Monate Meppen Info: 10.09.2012 


Heilpraktiker/-in (Vorbereitung ca. 2,5 Jahre Lingen Info: 16.01.2013 

auf staatl. Prüfung) 16.05.2013 

1,5 Jahre Nordhorn 08.04.2013 

Heilpraktiker/-in Physiotherapie ca. 2 Monate Lingen Info: 03.09.2012 


Meppen Info: 15.11.2012 


Nordhorn Info: 10.09.2012 


Heilpraktiker/-in Psychotherapie ca. 4 Monate Lingen Info: 15.01.2013 

(Vorbereitung auf staatl. Prüfung) 08.02.2013 

ca. 3 Monate Meppen Info: 09.01.2013 

26.01.2013 

Nordhorn 14.09.2012 

4 Monate Papenburg Info: 12.09.2012 


Psychologie in Ehrenamt ca. 9 Monate Lingen Info: 26.09.2012 

und Beruf (vhsConcept) 13.11.2012 

Sterbebegleiter/-in Palliative ca. 6 Monate Lingen Info: 15.10.2012 

Care für Pflegekräfte 12.11.2012 

Suchtkrankenhelfer (VHS) ca. 1 Jahr Papenburg Herbst 2013 

ca. 1 Jahr Nordhorn Frühjahr 2013 

Bildung für den Beruf 

89 

Vorb. auf die Sachkundeprüfung 3 Termine Lingen 11.09.2012 

für freiverkäufliche Arzneimittel (Bildungsnach 

§ 50 AMG urlaub) 

Pädagogik 

Ansprechpartner VHS Grafschaft Bentheim (Nordhorn), Karola Langenhoff 

Tel.: 05921 8365-17, E-Mail: langenhoff@vhs-nordhorn.de 

VHS Lingen, Jürgen Blohm 

Tel.: 0591 91202-300, E-Mail: j.blohm@vhs-lingen.de 

VHS Meppen, Rita Rottau 


VHS Papenburg gGmbH, Hermann Schade 

Tel.: 04961 9223-32, E-Mail: hermann.schade@vhs-papenburg.de 



Aus dem Nest gefallen! Gesucht: ca. 2 Monate Lingen 

Eltern für Pflegekinder (VHS) 

Interessentenliste 

Betreuungskraft an Grund- 9 Monate Meppen Info: 04.10.2012 

schulen am Nachmittag Beginn: 23.11. 2012 

ca. 1 Jahr Lingen Info-Termin: Donnerstag 

20.09.2012, 19:00 Uhr 

Fachkraft für Inklusion 10 Monate Meppen Info: 15.11.2012 

Beginn: Herbst 2012 

Fachkraft für Sprach- 12 Monate Meppen Info: 24.01.2013 

und Schriftsprachförderung Beginn: Frühjahr 2013 

Fachkraft Kleinstkindpädagogik Lingen Beginn: Frühjahr 2013 

(vhsConcept) nteressentenliste 


Beginn: 19.10.2012 

ca. 1 Jahr Nordhorn Frühjahr 2013 

18 Monate Papenburg Info: 19.07.2012 

Beginn: 08.09.2012 

Fachkraft Psychomotorik 10 Monate Meppen Info: 10.01.2013 

(vhsConcept) Beginn: Frühjahr 2013 

Papenburg Interessentenliste 

Fachwirt/-in für Kindertages- ca. 1,5 Jahre Lingen Beginn: Frühjahr 2013 

einrichtungen (VHS) Interessentenliste 

Integrative Erziehung und ca. 11 Monate Lingen Interessentenliste 

Bildung im Kindergarten (VHS) ca. 15 Monate Meppen Info: 05.09.2012 

Beginn: 02.11.2012 

ca. 15 Monate Nordhorn Frühjahr 2013 

Qualifizierung zur ca. 7 Monate Lingen Interessentenliste 

Kindertagespflegeperson 3 Monate Meppen Info: 13.09.2012 

Beginn: Oktober 2012 

ca. 1 Jahr Nordhorn Oktober 2012 

Qualifizierung zum/zur 

ca. 3 Monate Papenburg Interessentenliste 

ca. 16 Monate Papenburg Info: 27.09.2012, 19 Uhr 

Lerntherapeuten/-in Beginn: 10.11.2012 

Qualifizierung zum/zur 

Schulbegleiter/-in 

9 Monate Meppen Beginn: 07.09.2012 

Qualifizierung zum/zur 5 Monate Meppen Info: 13.12.2012 

Seniorenbegleiter/-in Beginn: 15.01.2013 

Pädagogische Mitarbeiter/in an ca. 4 Monate Papenburg Interessentenliste 

der Grundschule (vhsConcept) 

Singen und Musizieren 

in der Grundschule 

ca. 9 Monate Lingen Interessentenliste 

Sonderpädagogische ca. 1 Jahr Lingen Info-Termin: Dienstag, 

Zusatzqualifikation (VHS) 25.09.2012, 19:00 Uhr 

Systemische/r Familienberater/-in ca. 11 Monate Lingen Auswahltag: 13.10.2012 

(vhsConcept) 16.11.2012 

Meppen Interessentenliste 

ca. 1,5 Jahre Papenburg Interessentenliste 

Systemische/r Familienberater/-in 3 Wochen- Lingen 09.11.2012 

Aufbauseminar (vhsConcept) enden 

Vorbereitung auf das ca. 2 Jahre Papenburg Info: 04.10.2012 

Montessori-Diplom Beginn: 09.11.2012 

Meppen Interessentenliste 

Schulmediation ca. 6 Monate Meppen Interessentenliste 

„Wir möchten ein Kind 

adoptieren“ Qualifizierung 

für Adoptivbewerber 

ca. 2 Monate Lingen Interessentenliste 

Lehrgang mit Abschluss der Landwirtschaftkammer 

Ansprechpartner VHS Grafschaft Bentheim (Nordhorn), Peter Koop 

Tel.: 05921 8365-27, E-Mail: koop@vhs-nordhorn.de 

Nebenberuflicher Lehrgang ca. 1 Jahr Nordhorn Info: 08.10.2012 

zum/ zur Hauswirtschafter/-in 05.11.2012


Geprüfte/-r Handelsfachwirt/-in (IHK) 67-034 

Der Handelsfachwirt besitzt eine kaufmännische Berufsausbildung 

und hat nach seiner Ausbildung einige Jahre Berufspraxis in einem 

Betrieb des Groß- und Außenhandels erworben. Umfassende 

Kenntnisse und Erfahrungen in den wesentlichen Handelsfunktionen 

bilden die Grundlage für die berufliche Fortbildung, die ihm 

detaillierte und erweiterte kaufmännisch-betriebswirtschaftliche 

Kenntnisse und spezielles Handelswissen vermittelt. Der Handelsfachwirt 

verfügt über Voraussetzungen, planerisch und unternehmerisch 

tätig zu werden. Mit seiner Berufspraxis und der 

praxisnahen Fortbildung erfüllt er die Anforderungen, die an den 

Führungsnachwuchs auf allen Stufen des Handels und für alle 

Vertriebsformen gestellt werden. Sie befähigen ihn, qualifizierte 

Sachaufgaben zu übernehmen und legen den Grundstein für den 

Aufstieg in Führungsfunktionen. 




67-0341 

Dozententeam 

ab 08.10. 2012 Mo, Mi 18:30 - 21:45 Uhr 





Gepr. Handelsfachwirt (IHK) 67-0341 




12.09. Mi 19:00 - 20:30 Uhr 1x kostenfrei 


Geprüfte/-r Bilanzbuchhalter/-in (IHK) 67-039 

Der Abschluss zum "Geprüften Bilanzbuchhalter" gilt in Fachkreisen 

als das "Flaggschiff" der IHK-Fortbildung. Die sehr anspruchsvolle 

bundeseinheitliche Prüfung genießt hohes Ansehen in der 

Wirtschaft, und wer über diese Qualifikation verfügt, braucht sich 

in der Regel um einen Arbeitsplatz nicht zu sorgen. "Geprüfte 

Bilanzbuchhalter" sind regelmäßig in den Führungsetagen der 

Unternehmen anzutreffen. Ihr Rat ist gefragt, wenn Entscheidungen 

erheblicher Tragweite vorbereitet und letztlich getroffen 

werden. "Geprüfte Bilanzbuchhalter" sind versiert in allen Fragen 

der Rechnungslegung nach Handels- und Steuerrecht und daher 

prädestiniert für die Übernahme der Leitung des Finanz- und 

Rechnungswesens. 

Finanzielle Förderung: "Meister-Bafög", s. Seite 5 


ab 07.11.2012 Mi 18:30 - 21:45 Uhr 

Sa 08:00 - 13:15 Uhr 

Dauer ca. 2 Jahre 3.150 € 



Geprüfte/-r Bilanzbuchhalter/-in (IHK) 

Vormittagskurs 67-040 

Dieser Lehrgang, der zweimal in der Woche vormittags angeboten 

wird, richtet sich u. a. an folgende Personenkreise: Mitarbeiter, die 

im Unternehmen in der Buchhaltung arbeiten und während der 

Unterrichtszeit freigestellt werden; Frauen und Männer, die sich 

in Elternzeit befinden und diese Zeit zusätzlich für eine berufliche 

Fortbildung nutzen wollen; Frauen, die nach der Familienphase 

wieder in den Beruf einsteigen möchten. Interessierte können 

sich online in eine Interessentenliste eintragen. Bei genügender 

Interessentenzahl wird zunächst eine Informationsveranstaltung 

durchgeführt. 

Finanzielle Förderung: "Meister-Bafög", s. Seite 5 



Dauer ca. 2 Jahre 3.150 € 



BETRIEBSWIRTE 

Geprüfte/-r Technische/-r 

Betriebswirt/-in (IHK) 67-035 

Zielgruppe dieses Lehrgangs sind vor allem Industriemeister, Techniker 

und Ingenieure. Die Teilnehmer erwerben fundierte kaufmännische 

Qualifikationen, die sie in die Lage versetzen, als "Betriebliche 

Führungskraft" Aufgaben an der Schnittstelle des technischen 

und kaufmännischen Funktionsbereiches zu übernehmen. Der Fähigkeit 

zum fachkundigen Umgang mit betriebswirtschaftlichen 

Fragestellungen kommt zukünftig verstärkt Bedeutung zu, weil 

Meister, Techniker und Ingenieure zur Lösung unternehmerischer 

Aufgaben noch enger als bisher zusammenarbeiten müssen. Darüber 

hinaus können sich durch die kaufmännische Fortbildung 

neue Berufsperspektiven, beispielsweise im technischen Ein- und 

Verkauf, dem Vertrieb oder der Kalkulation ergeben. 




s. 67-0351 

Dozententeam 

ab 18.09.2012 Di, Do 18:30 - 21:45 Uhr 





Gepr. Technische/-r Betriebswirt/-in (IHK) 67-0351 






MEISTERAUSBILDUNG 

Geprüfte/-r Industriemeister/-in 

Fachrichtung Metall (IHK) 58-001 

Der Vorbereitungslehrgang auf die Prüfung zum Geprüften Industriemeister 

- Fachrichtung Metall soll die Teilnehmer befähigen, 

die Aufgaben eines Industriemeisters als Führungskraft in dem 

übertragenen Aufgabenbereich wahrzunehmen: 



ab 08.10.2012 Di, Mi und Do 18:15 - 21:30 Uhr 





Industriemeister Metall - Teil C 58-0011 

Prüfungsvorbereitungslehrgang zum Lehrgang Industriemeister 

Metall 

Dozententeam 

05.11. - 09.11. Mo - Fr 08:30 - 16:15 Uhr 5x 180 € 


Geprüfte/-r Logistikmeister/-in (IHK) 58-003 

Als Geprüfte/-r Logistikmeister/-in liegen Ihre Einsatzfelder im Bereich 

der Planung, Steuerung und Disposition logistischer Aufgaben 

rund um Lagerung, Transport und Versand von Gütern. Ihr Arbeitsgebiet 

findet sich in allen Unternehmen, die ein Lager führen 

oder Material bereitstellen müssen. An der Schnittstelle zwischen 

der Betriebsleitung und den Mitarbeitern sowie der Produktion 

und der kaufmännischen Verwaltung übernehmen Sie verantwortungsvolle 

Fach- und Führungsaufgaben, um die gesetzten Produktionsziele 

eines Unternehmens zu erfüllen. 

Ziel des Lehrgangs ist es, Ihnen - aufbauend auf Ihre bisherige 

Berufserfahrung - das fundierte theoretische Wissen und die notwendige 

Methoden- und Sozialkompetenz zu vermitteln und zu 

trainieren, um komplexe betriebliche Aufgabenstellungen analysieren, 

planen, bearbeiten und dokumentieren zu können. 







Geprüfte/-r Industriemeister/-in 

Fachrichtung Elektrotechnik (IHK) 58-005 

Der Vorbereitungslehrgang auf die Prüfung zum Geprüften Industriemeister 

- Fachrichtung Elektrotechnik soll die Teilnehmer befähigen, 

die Aufgaben eines Industriemeisters als Führungskraft in 

dem übertragenen Aufgabenbereich wahrzunehmen: 






FORTBILDUNG PC & IT 


Fachkraft IT- Systeme und Netzwerke 67-061 

Fachkräfte für IT- Systeme und Netzwerke installieren Hardware, 

Betriebssysteme und Anwenderprogramme. Sie analysieren Probleme 

und treffen Maßnahmen zur Fehlervermeidung. Darüber 

hinaus beraten sie bei der Beschaffung und Modernisierung von 

PC-Systemen und besitzen die notwendigen Netzwerkkenntnisse 

für private, firmeninterne und -externe Techniken. Neben der 

Wartung oder auch Fernwartung der IT-Syteme sorgen sie für die 

Datenkonsistenz und -sicherheit durch Sicherung lokaler und 

zentraler Daten und implementieren Schutzprogramme und Mechanismen 

für sichere IT-Strukturen zur Vermeidung von Malware. 


1. PC-Technik und Konfiguration 

2. PC-Systemsupport Windows 7 

3. Netzwerk- und Internettechnik 

4. Windows Server 

Jedes Modul schließt mit einer landeseinheitlichen Prüfung ab. 

Wenn Sie alle vier Prüfungen erfolgreich abschließen, erhalten Sie 

das Zertifikat Fachkraft IT-Systeme und Netzwerke (VHS) 

Finanzielle Förderung: "Bildungsprämie" und "IWiN", s. Seite 5 



s. 67-0611 

Dozententeam 

ab 19.02.2013 Di, Do 18:30 - 21:45 Uhr 

Dauer ca. 8 Monate 1.270 € 




Fachkraft IT-Systeme 

und Netzwerke (VHS) 67-0611 



Dozenten: Michael Herbers; Günther Gouderwis 



GESUNDHEITSWESEN 

KRANKEN- UND ALTENPFLEGE 

Lehrgang 

Pflegehelfer/-in in der 

Alten- und Krankenpflege 94-001 

Dieser praxisorientierte Lehrgang vermittelt Grundqualifikationen 

zur Betreuung und Pflege erkrankter und älterer Menschen und 

wendet sich an Interessierte, die in der ambulanten und stationären 

Pflege tätig werden möchten oder schon als Hilfskräfte tätig 

sind. Angesprochen sind auch Teilnehmer/-innen, die im privaten 

Umfeld Menschen pflegen und versorgen wollen. Der Lehrgang 

bereitet auf Pflege- und Betreuungstätigkeiten unter Anleitung in 

der Pflege vor, um mit dem Abschluss des Lehrganges in der Lage 

zu sein, die Grundpflege selbständig durchführen zu können. Da-


rüber hinaus beinhaltet die berufliche Weiterbildung die delegierbare 

Behandlungspflege nach § 63 Abs. 3b und 3c SGB V, wonach 

die Absolventen/-innen mit erweiterten Kompetenzen (abrechenbar 

nach der Vereinbarung gemäß § 132a Absatz 2 SGB V) eingesetzt 

werden können. Der Lehrgang beinhaltet ein 6-wöchiges 

begleitetes Praktikum. Ggf. kann das Praktikum auch berufsbegleitend 

absolviert werden. In den Ferien findet kein Unterricht 

statt. Informationsmaterial kann angefordert werden. Finanzielle 

Förderung: IWiN und Bildungsprämie s. Seite 5; Ermäßigung 

s. Seite 4 sowie Lehrgangskonzept: 05931 9373-30 oder 

www.vhs-meppen.de. Weitere Informationen erhalten Sie 

in einer Informationsveranstaltung, s. Kurs 94-002. 

Lehrgangsleitung: Gabriele Breuckmann, Pflegecoach, 


Dozententeam aus Pflege, Medizin, Oecotrophologie, 

Rechtspflege, Rettungsmedizin 

ab 08.11. Do 18:30 - 21:30 Uhr wöchentlich 

Sa 09:00 - 15:00 Uhr jeden 3. Sa im Monat 

Dauer 10 Monate 960 € 

Zahlbar in 10 Monatsraten (je 96 €) zzgl. 80 € Anmeldegebühr 




zum Lehrgang Pflegehelfer/-in 

in der Alten- u. Krankenpflege 94-002 


statt. Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich (Renate Temmen 

05931 9373-30) oder per E-Mail: renate.temmen@vhs-meppen.de 

Dozentinnen: Christiane Arndt; Gabriele Breuckmann 

04.10. Do 19:00 - 20:15 Uhr kostenfrei 


Wenn das Körpergefühl verlorengeht 

Basale Stimulation ® in der Pflege - 


Eine berufliche Weiterbildung für Pflegekräfte 

und pflegende Angehörige 

Einen anderen Menschen zu pflegen oder zu begleiten, bedeutet 

auch, sich ständig neuen Herausforderungen zu stellen. Demenz, 

Schlaganfall, Wachkoma oder andere Beeinträchtigungen 

können es den Betroffenen schwer machen, sich mitzuteilen und 

eigene Bedürfnisse auszudrücken. Zusätzlich führt eingeschränkte 

Beweglichkeit zu weniger Sinnesanregungen bis hin zur Veränderung 

des eigenen Körpergefühls. Basale Stimulation ® arbeitet mit 

Angeboten, die die Wahrnehmung fördern und so die Eigenaktivität 

eines anderen Menschen unterstützen. Dazu gehören Berührungen, 

Waschungen, begrenzende Lagerungen und geführte 

Bewegungen. In diesem Tagesseminar lernen Sie die Grundlagen 

des Konzeptes und erste praxisnahe Möglichkeiten kennen. Bitte 

mitbringen: Decke, kleines Kissen, Waschhandschuhe, Handtücher; 

und tragen Sie bitte bequeme Kleidung. Für Getränke und 

Kekse in den Pausen ist gesorgt. Finanzielle Förderung: Bildungsprämie 

s. Seite 5; Ermäßigung: s. Seite 4. oder www. 

vhs-meppen.de. 

Dozentin: Martina Arndt, liz. Praxisbegleiterin für Basale 

Stimulation ® in der Pflege, Fachkrankenschwester für Intensivpflege 

19.01. Sa 09:30 - 17:30 Uhr 1x 75 € 



DEMENZBETREUUNG UND UMGANG MIT DEMENZ 

Eine Weiterbildung mit beruflicher Perspektive 

Betreuung von Menschen mit Demenz im 

ambulanten Dienst - nach § 45a-d SGB XI 94-004 

Das Ziel dieser Bildungsmaßnahme ist die Qualifizierung zur Anstellung 

als Betreuungskraft im ambulanten Dienst. Die Qualifikation 

entspricht den Voraussetzungen eines Grundkurses im Rahmen 

des Pflegeleistungs- und Ergänzungsgesetzes nach § 45 a-d SGB 

XI. Neben dem Abendunterricht gehört eine 1-wöchige begleitete 

Hospitation in einer stationären oder ambulanten Einrichtung zur 

Ausbildung. Die Teilnehmer/-innen lernen, sich sensibel mit den an 

Demenz erkrankten Personen und altersverwirrten Menschen auseinander 

zu setzen, sie zu begleiten und individuelle Unterstützung 

anzubieten. Lehrgangsinhalte sind: Das Krankheitsbild der Demenz; 

Die Situation der pflegenden Angehörigen; Therapiemöglichkeiten; 

Biographisches Arbeiten und validierende Gespräche; Pflegeversicherung, 

rechtliche und ethische Fragestellungen; Nähe und Distanz 

in der Betreuung; Beschäftigungsmöglichkeiten. Finanzielle Förderung: 

IWiN und Bildungsprämie s. Seite 5; Ermäßigung: s. Seite 

4 sowie Lehrgangskonzept. Lassen Sie sich unverbindlich 

in unsere Interessentenliste eintragen sowie : 05931 9373-30 

oder www.vhs-meppen.de. 

Dozentin: Gabriele Breuckmann, Pflegecoach, exam. Krankenschwester 

ab 21.09. Fr 15:00 - 18:00 Uhr wöchentlich 

1-wöchige begleitete Hospitation 





Lehrgang 

Alltagsbegleiter/-in in der Demenzbetreuung 

im stationären Dienst nach §87b SGB XI 94-005 

Das Ziel dieser Bildungsmaßnahme ist die Qualifizierung zur Anstellung 

als Betreuungskraft für die Alltagsbegleitung gerontopsychiatrisch 

erkrankter Bewohner/-innen in der stationären Altenpflege. 

Darüber hinaus ist diese Weiterbildung auch geeignet für 

Interessierte, die dementiell veränderte, psychisch erkrankte oder 

geistig behinderte Menschen im ambulanten Dienst oder privat 

betreuen möchten. Diese Weiterbildung stellt eine berufliche Perspektive 

dar, da die Nachfrage an Fachkräften für die Betreuung an 

dementiell erkrankten Menschen im Zuge der demographischen 

Veränderung stetig steigt. Die Ausbildung beinhaltet ein dreiwöchiges 

begleitendes Betreuungspraktikum. Finanzielle Förderung: 

Bildungsprämie s. Seite 5; Ermäßigung s. Seite 4 sowie 

Lehrgangskonzept: 05931 9373-30 oder www.vhs-meppen. 

de. Weitere Informationen erhalten Sie in einer Informationsveranstaltung, 

s. Kurs 94-006.


Dozententeam aus Pflege, Medizin, Oecotrophologie, 

Rechtspflege und Theologie 

ab 05.03.2013 Di 18:30 - 21:30 Uhr wöchentlich 

Sa 09:00 - 15:00 Uhr monatlich 





Informationsveranstaltung Alltagsbegleiter/-in in 

der Demenzbetreuung nach § 87b SGB XI 94-006 




Dozentinnen: Christiane Arndt; Gabriele Breuckmann 

05.02.2013 Di 19:00 - 20:15 Uhr kostenfrei 


Biographisches Arbeiten, Kommunikation 

und Beschäftigung 

Nachqualifizierung von Betreuungskräften 

Die gesetzlichen Rahmenbedingungen des § 87b Abs. 3 SGB XI 

sehen vor, dass Betreuungskräfte in Pflegeheimen mindestens 

einmal jährlich eine Fortbildungsmaßnahme nachweisen müssen. 

Auch Betreuungskräfte im ambulanten Dienst und privaten 

Bereich sind herzlich eingeladen. Seminarinhalte sind: Biographisches 

Arbeiten und besondere Kommunikationsformen mit 

Menschen mit Demenz, Beschäftigungsmöglichkeiten und der 

Umgang mit Problemen bei Verhaltensauffälligkeiten. Finanzielle 

Förderung: Bildungsprämie s. Seite 5; Ermäßigung: s. Seite 

4 oder www.vhs-meppen.de. 




94-008 

18.09. - 16.10. Di 09:00 - 12:00 Uhr 4x 95 € 

94-009 

18.09. - 16.10. Di 18:30 - 21:30 Uhr 4x 95 € 

LEBENSMITTELHYGIENE 

Hygienisch gesund 

Hygieneschulung nach DIN 10514 

Alle Personen, die Lebensmittel herstellen, verarbeiten und in 

Verkehr bringen, sind nach § 4 Verordnung über Lebensmittelhygiene 

(Durchführungsverordnung) und Lebensmittelhygieneverordnung 

852/ 2004 (EG) rechtlich verpflichtet, regelmäßig an 

Schulungen teilzunehmen. Die rechtlichen Vorschriften werden 

Ihnen sehr anschaulich und praxisnah vermittelt, sowie alle rechtlich 

vorgeschriebenen Inhalte und nützliche Zusatzinformationen 

von einer Praktikerin in aktiver Gesprächsatmosphäre aufgezeigt. 

Die Teilnehmer/-innen erhalten eine Bescheinigung über die Belehrung 

nach IFSG, sowie der Hygieneschulung. Vorhandene 

Nachweishefte (Hygienepass) können mitgebracht werden. Inhalte 

weiterer Kurse (auch Inhouse- oder Firmenschulungen) sowie 


Schulungszeiten können auf Sie zugeschnitten werden. Finanzielle 

Förderung: Bildungsprämie s. Seite 5; Ermäßigung: s. 

Seite 4 oder www.vhs-meppen.de 

Dozentin: Heiderose Fitz, Ausbilderin Hauswirtschaft, Hygienetrainerin, 

Gesundheitsberaterin 


94-010 

19.09. Mi 09:00 - 12:00 Uhr 1x 29 € 

94-011 

19.09. Mi 18:00 - 21:00 Uhr 1x 29 € 

94-012 

17.11. Sa 09:00 - 12:00 Uhr 1x 29 € 

94-013 

23.01. Mi 09:00 - 12:00 Uhr 1x 29 € 

94-014 

23.01. Mi 18:00 - 21:00 Uhr 1x 29 € 

KÖRPERPFLEGE UND WELLNESSMASSAGE 

Neue Wege gehen 

Fachfußpfleger/-in (VHS) 94-017 

In heutiger Zeit erhält die Fußpflege einen immer höheren Stellenwert. 

Immer mehr Menschen gönnen sich eine kosmetische 

Fußpflege, um gepflegt zu sein und sich etwas Gutes zu tun. 

Mit dem steigenden Bedürfnis des Menschen nach Gesundheit, 

Schönheit und Wellness wird der Bedarf an kosmetischer Fußpflege 

wachsen. Der Lehrgang ist gegliedert in einen theoretischen 

und praktischen Teil und schließt mit einer Zertifikatsprüfung ab. 

Absolventen/-innen haben damit die Möglichkeit, ihren Dienst 

mobil anzubieten und/oder sich mit eigener Praxis niederzulassen. 

Lehrgangsinhalte sind: Berufsrechtliche Grundlagen; Hygienevorschriften, 

Physiologie, Anatomie; Orthopädie, Pathologie, Dermatologie; 

Apparatekunde und Praxis; Finanzielle Förderung: 

IWiN und Bildungsprämie s. Seite 5; Ermäßigung s. Seite 4 

sowie Lehrgangskonzept: 05931 9373-30 oder www.vhsmeppen.de. 

Weitere Informationen erhalten Sie in einer 

Informationsveranstaltung, s. Kurs 94-018. 

Dozentinnen: Kathrin Niemann, Podologin; Helga Buchenau-Doum, 

Podologin; Claudia Moß, Podologin; Elisabeth 

Tengen, Lehrerin für Pflegeberufe 

ab 24.09. Mo 19:00 - 22:00 Uhr wöchentl./ 14-tägig 

Sa 09:00 - 15:00 Uhr ca. 14-tägig 


Zahlbar in 5 Monatsraten (je 176,40 €) zzgl. 67 € Anmeldegebühr 




Fachfußpfleger/-in (VHS) 94-018 




Dozentinnen: Christiane Arndt, Kathrin Niemann, 

Helga Buchenau-Doum, Claudia Moß 


VHS Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1, UG, Raum 54


Lehrgang 

Fachkosmetiker/-in (VHS) 94-019 

Als Expertin für ein attraktives Äußeres ist die Fachkosmetikerin 

oft Ansprechpartnerin für das eine oder andere Problem kosmetischer 

Art. Sie bietet das Fachwissen und kennt die aktuellen 

Behandlungsmöglichkeiten bei kosmetischen Problemen. Dabei 

kümmert sie sich nicht nur um äußere Schönheit, sondern beschäftigt 

sich mit ihren Kenntnissen ganzheitlich und ganzkörperlich 

um das Wohlbefinden ihrer Kundinnen und auch immer mehr 

ihrer männlichen Kundschaft. Der Beauty- und Wellnessmarkt ist 

auch in wirtschaftlich schlechten Zeiten ein Wachstumsmarkt. Im 

Zeitalter von Fitness und Wellness werden Sie in Kosmetikstudios, 

Friseursalons, Hotels, auf Kreuzfahrtschiffen, aber auch in Parfümerien 

gebraucht. Der Lehrgang schließt mit einer schriftlichen 

sowie praktischen Zertifikatsprüfung ab. Finanzielle Förderung: 

IWiN und Bildungsprämie s. Seite 5; Ermäßigung s. Seite 4 

sowie Lehrgangskonzept: 05931 9373-30 oder www.vhsmeppen.de. 

Weitere Informationen erhalten Sie in einer 


Dozentinnen: Doris Link da Mota, staatl. gepr. Kosmetikerin 

u. Heilpraktikerin, Silvia Haverkamp, staatl. gepr. Kosmetikerin, 

Claudia Moß, staatl. gepr. Kosmetikerin, Elisabeth 

Tengen, Lehrerin für Pflegeberufe 

ab 06.11. Di 19:00 - 22:00 Uhr wöchentl. bis 14-tägig 

Sa 09:00 - 15:00 Uhr ca.14-tägig 


Zahlbar in 6 Monatsraten (je 162,50 €) zzgl. 67 € Anmeldegebühr 




Fachkosmetiker/-in (VHS) 94-020 




Dozentinnen: Christiane Arndt, Doris Link da Mota, Silvia 

Haverkamp, Claudia Moß 



Lehrgang 

Visagist/-in (VHS) 94-021 

In unserer heutigen Zeit wird ein gepflegtes und gefälliges Äußeres 

im Privat- und im Berufsleben immer wichtiger. Der Beruf der 

Visagist/-in ist kreativ, facettenreich und ein "Muss" für jede Kosmetikerin, 

um ihren Kunden das besondere Etwas zu geben. Egal, 

ob ein einfaches Tages-Make-up, Braut- oder glamouröses Abend- 

Makeup; durch Ihre professionellen Makeup-Techniken werden 

Sie Ihre Kunden begeistern. Die Ausbildung zur/zum Visagisten/in 

(VHS) umfasst folgende Bereiche: Gesichtsformen, Hautfarben, 

Foundation, Aufheller/Puder, Rouge- und Schattierungspuder, Augenbrauen, 

Lippen und Augen, Arbeitsmaterialien, Tages-, Braut-, 

Abend-Make-up, Laufsteg-Make-up, Schminktechniken. Finanzielle 


s. Seite 4 sowie Lehrgangskonzept: 05931 9373-30 

oder www.vhs-meppen.de. Weitere Informationen erhalten 

Sie in einer Informationsveranstaltung, s. Kurs 94-022. 

Dozenten: Stefanie Albers, Visagistin, Make up Stylist, Fachkosmetikerin, 

Fachfußpflegerin; Sabine Krieger, Kosmetikerin, 

Visagistin, PTA 

ab 27.09. Do 18:00/19:00 - 22:00 Uhr ca. 14-tägig 

Sa 09:00 - 15:00 Uhr ca. 14-tägig 






Visagist/-in (VHS) 94-022 




Dozentinnen: Christiane Arndt; Stefanie Albers; 

Sabine Krieger 



Nagelmodellage mit der Gel-Technik 

Nageldesigner/-in (VHS) - Basis-Seminar 94-023 

Schon in den vergangenen Jahren erlebten Nagelstudios in 

Deutschland einen waren Boom, ein Trend, welcher sich auch weiterhin 

fortzusetzen scheint. Gepflegte Hände und schöne Fingernägel 

gelten als Aushängeschild der modernen und selbstbewussten 

Frau. Somit wundert es kaum, dass ein regelmäßiger Besuch 

im Nagelstudio als genauso selbstverständlich gilt wie der Gang 

zum Friseur oder zur Kosmetikerin. Grundlage des Basisseminars 

ist die allgemeine Pflege des Nagels, die Reinigung und Bearbeitung 

mittels Geltechnik. Weitere Lehrgangsinhalte sind Hygiene, 

Nagelanatomie, Materialkunde sowie die Modellage mit Gel in 

Theorie und Praxis. Die Teilnehmer/-innen bearbeiten während des 

Lehrganges ihre Nägel gegenseitig und sind gehalten, eigene Modelle 

zu stellen. Alternativ wird an künstlichen Übungshänden gearbeitet. 

Der Lehrgang schließt mit einem Abschlusstest ab. Durch 

diese berufliche Qualifizierung werden Absolventen/-innen in die 

Lage versetzt, selbständig ihren Kunden/-innen mittels Nageldesign 

zu schönen und gepflegten Händen zu verhelfen. 

Finanzielle Förderung: Bildungsprämie s. Seite 5; Ermäßigung 

s. Seite 4 sowie Lehrgangskonzept: 05931 9373-30 

oder www.vhs-meppen.de. 

Dozentin: Daniela Scholten, VHS-Lehrgangsleiterin 

09.11. - 30.11. Fr 15:00 - 21:00 Uhr 4x 295 € 



Wohltuende Entspannung 

Entstauende Gesichts-, 

Hals- und Nackenmassage 94-024 

Eine berufliche Weiterbildung für Kosmetiker/-innen und 

weitere Interessierte aus dem Wellnessbereich. Neben vielen 

Voraussetzungen für eine gesunde Haut spielt auch der gut funktionierende 

Abtransport von Schlackenstoffen im Bindegewebe 

und in der Haut eine große Rolle. Rhythmische und in Abflussrichtung 

der Lymphgefäße gerichtete Massagegriffe regen diesen 

Abtransport an und harmonisieren dadurch das Hautbild, Falten 

werden gemindert, verspannte Muskeln entspannt. Es werden Ihnen 

in diesem Kurs theoretische Kenntnisse von Anatomie und 

Physiologie der ableitenden Gefäße, Grifftechniken, Indikationen 

und Kontraindikationen vermittelt. Diese Massage kann mit anderen 

kosmetischen Behandlungen kombiniert werden und eine 

wertvolle Ergänzung in der Kosmetik bieten. Bitte eine Decke und

ein Handtuch mitbringen. Ein Kurs begleitendes Skript wird ausgehändigt. 

Finanzielle Förderung: Bildungsprämie s. Seite 5; 

Ermäßigung: s. Seite 4 oder www.vhs-meppen.de. 

Dozentin: Elke Weber, Physiotherapeutin, Heilpraktikerin 

20.10. Sa 10:00 - 16:00 Uhr 1x 75 € 



Wellness Masseur/-in (VHS) 

Wellness-Massage-Ausbildung (Teil 1) - 

Grundkurs 94-025 

Eine berufliche Weiterbildung für Interessierte aus dem 

Wellnessbereich. In diesem Wellness-Massage-Kurs I lernen Sie 

zahlreiche Massagegriffe für eine Ganzkörpermassage (Rücken, 

Bauch , Extremitäten), durch die eine bessere Durchblutung der 

Muskulatur, Haut und Bindegewebe hergestellt wird, so dass zusätzlich 

auch der Stoffwechsel angeregt werden kann. Die Massagegriffe 

kommen teils aus der klassischen, teils aus der rhythmischen 

Massage. Die Wellness-Massage hat eine entspannende 

und ausgleichende Wirkung auf Körper und Geist. Eine Wohltat 

für den Kunden im Wellnessbereich, der Ruhe und Entspannung 

sucht. Das notwendige, theoretische Wissen wird Ihnen ebenso 

vermittelt, wie die korrekte Ausführung der verschiedenen Massagegriffe. 

Beachten Sie bitte die Hinweise im 2. Ausbildungsteil, 

Kurs-Nr. 94-026. Bitte eine Decke und ein Handtuch mitbringen. 

Ein Kurs begleitendes Skript wird ausgehändigt. Finanzielle Förderung: 

IWiN und Bildungsprämie s. Seite 5; Ermäßigung: s. 

Seite 4 oder www.vhs-meppen.de. 


06.10. Sa 10:00 - 19:00 Uhr 

07.10. So 09:00 - 16:00 Uhr 2x 175 € 


Anmeldeschluss: 22.09. 

Wellness Masseur/-in (VHS) 

Wellness-Massage-Ausbildung (Teil 2) - 

Aufbauseminar 94-026 

Eine berufliche Weiterbildung für Interessierte aus dem 

Wellnessbereich. Wir werden das Erlernte des 1. Kurses vertiefen, 

eventuell eingeschlichene Fehler korrigieren, die Griffe verbessern 

und einiges Neues dazu lernen. So werden Sie als tiefenwirksame 

Wärmeanwendung am Rücken die "heiße Rolle" kennenlernen, 

als weitere Massageanwendungen die Gesichtsmassage und eine 

ausführliche Behandlung der Füße. Danach werden Sie in der Lage 


sein, eine 60 - 90 Minuten dauerende Wellness-Massage von Kopf 

bis Fuß durchzuführen. Einsetzbar ist diese Behandlung im gesamten 

Wellness- und Spa-Bereich. Bitte eine Decke und ein Handtuch 

mitbringen. Ein Kurs begleitendes Skript wird ausgehändigt. Diese 

berufliche Fortbildung wird mit einem Abschlusstest und dem Zertifikat 

"Wellness-Masseur (VHS)" abgeschlossen. Die Zertifikatsvergabe 

setzt den Besuch des Grundkurses voraus. 

Finanzielle Förderung: IWiN und Bildungsprämie s. Seite 5; 

Ermäßigung: s. Seite 4 oder www.vhs-meppen.de. 


10.11. Sa 10:00 - 19:00 Uhr 

11.11. So 09:00 - 16:00 Uhr 2x 175 € 



FUßREFLEXZONEN-THERAPIE 

Sanfte Berührung - Große Wirkung 

Fußreflexzonen -Therapie 94-027 

Weiterbildung für Heilpraktiker, Physiotherapeuten, Masseure 

und Pflegekräfte sowie für Interessierte verwandter 

Berufsgruppen. Die Fußreflexzonentherapie ist eine ganzheitliche 

Heilmethode, die sich im Laufe von Jahrhunderten aus altem 

Volkswissen zu einer definierten Therapieform entwickelt hat. Da 

sich der gesamte menschliche Körper an den Füßen widerspiegelt, 

ist die Therapie aller inneren Organe, Gelenke und der Wirbelsäule 

durch eine bestimmte Massageform über die Fußreflexzonen 

möglich. Inhalt der Fortbildung: geschichtlicher Überblick 

der Reflexzonentherapie, Lage der Zonen, Grifftechnik, Dosierungshinweise, 

Symptom- und Hintergrundzonen, Indikationen, 

Kontraindikationen, Aufbau und Vorgangsweise einer Behandlung 

und Dokumentation einer Behandlungsserie. Ziel der berufl. 

Fortbildung ist es, die Fußreflexzonenmassage-Therapie am Patienten 

selbstständig und erfolgreich auszuüben. Bitte bringen Sie 

zwei Decken, ein Handtuch und Schreibzeug mit. Für Kaffee, Tee, 

Getränke und Kekse ist gesorgt. Finanzielle Förderung: IWiN 

und Bildungsprämie s. Seite 5; Ermäßigung: s. Seite 4 oder 

www.vhs-meppen.de. 


25.01. Fr 10:00 - 18:00 Uhr 

26.01. Sa 09:30 - 18:00 Uhr 

27.01. So 09:30 - 18:00 Uhr 3x 235 € 



BURNOUT-PRÄVENTIONSBERATUNG 

Lehrgang 

Ausbildung zum/zur 

Burnout-Präventionsberater/-in 94-028 

Burnout - dieser Zustand geistiger, körperlicher und seelischer Erschöpfung 

ist heute in allen Sozial-, Bildungs-, Berufs- und Altersschichten 

anzutreffen. In dieser Fortbildung beschäftigen sich die 

Teilnehmer/-innen detailliert mit den Ursachen und den Symptomen 

von Burnout. Zudem lernen sie Bewältigungs- und Präventionsmethoden 

kennen, mit denen sie ihre Klienten kompetent begleiten 

und unterstützen können. Diese berufliche Weiterbildung 

richtet sich an Personen in Tätigkeitsfeldern Gesundheit, Wellness, 

Pflege, Psychologische Beratung, Pädagogik und Erziehung, Therapeutik, 

Präventionsberatung sowie interessierte Laien. Finanzielle 


s. Seite 4 sowie Lehrgangskonzept: 05931 9373-30


oder www.vhs-meppen.de. Weitere Informationen erhalten 

Sie in einer Informationsveranstaltung, s. Kurs 94-029. 

Dozenten: Eike Fokko Wilts, Diplom-Biologe, Qi Gong Lehrer, 

Regenerationskompetenztrainer; Adelgunde Wilts, 

Heilpraktikerin, Systemische Einzel-, Paar- u. Familientherapeutin, 

Mental-Coach für systemische Kurzzeitkonzepte, 

Entspannungs- und Meditationslehrerin 

ab 12.10. Fr 17:00 - 21:00 Uhr 

Sa 10:00 - 17:00 Uhr 

So 10:00 - 17:00 Uhr 

5 Wochenendseminare über 6 Monate 1.050 € 




Informationsveranstaltung Ausbildung 

zum/zur Burnout-Präventionsberater/-in 94-029 




Dozenten: Christiane Arndt; Adelgunde Wilts, 

Eike Fokko Wilts 

10.09. Mo 19:30 - 21:00 Uhr kostenfrei 



HEILPRAKTIKER/-IN PSYCHOTHERAPIE 

Lehrgang 

Vorbereitung auf die Überprüfung zum/zur 

Heilpraktiker/-in Psychotherapie 94-030 

Wer in Deutschland psychotherapeutisch tätig sein möchte, benötigt 

hierfür eine rechtliche Zulassung. Seit 1993 kann man bei der 

zuständigen Bezirksregierung eine auf das Gebiet der Psychotherapie 

beschränkte Prüfung zum/zur Heilpraktiker/-in (Psychotherapie) 

ablegen. Gerade Menschen, die ausschließlich auf der seelischen 

Ebene arbeiten möchten, profitieren von der Möglichkeit, 

als Heilpraktiker/-in (Psychotherapie) im Rahmen des Gesetzes neben 

Ärzten, Diplompsychologen und Heilpraktikern tätig sein zu 

können. Der Intensivkurs zur Prüfungsvorbereitung der VHS Meppen 

vermittelt kompakt und strukturiert prüfungsrelevantes Wissen 

für die amtliche Überprüfung. Der theoretische Prüfungsstoff 

wird anhand eines umfangreichen Skriptes vorgestellt. Praktische 

Fallbeispiele und Filmmaterialien ermöglichen auch Interessierten 

aus nicht psychologisch vorgebildeten Berufsgruppen einen leichten 

Einstieg in die Landschaft der psychiatrischen Krankheitsfälle. 

Weitere Inhalte sind: psychologische Diagnostik, Psychopathologie, 

klinische Psychologie und Rechtsfragen. Finanzielle Förderung: 

IWiN und Bildungsprämie s. Seite 5; Ermäßigung s. 

Seite 4 sowie Lehrgangskonzept: 05931 9373-30 oder www. 

vhs-meppen.de. Weitere Informationen erhalten Sie in einer 


Dozentin: Petra Langen, Heilpraktikerin Psychotherapie, 

Diplom-Kauffrau 

26.01. - 20.04. Sa 09:00 - 17:15 Uhr 5x 

So 09:00 - 16:30 Uhr 4x 

Dauer 3 Monate, ab 7 Teilnehmer 760 € 

Zahlbar in 3 Monatsraten (je 253,33 € ab 7 TN; 270 € bis 6 TN) 

zzgl. 80 € Anmeldegebühr 




Vorbereitung auf die Überprüfung 

zum/zur Heilpraktiker/-in Psychotherapie 94-031 




Dozentinnen: Christiane Arndt; Petra Langen 



HEILPRAKTIKER/-IN PHYSIOTHERAPIE 

Lehrgang 

Heilpraktiker/-in beschränkt auf 

das Gebiet der Physiotherapie 94-032 

Seit August 2009 hat ein ausgebildeter Physiotherapeut die 

Möglichkeit, eine auf das Gebiet der Physiotherapie begrenzte 

Heilpraktikererlaubnis zu erlangen. Nach erfolgreicher Prüfung 

können Physiotherapeuten selbständig Befunde und Diagnosen 

aufstellen und Therapien durchführen ohne ärztliche Verordnung. 

Dieser Lehrgang vermittelt die Themen, die zu einer erfolgreichen 

Überprüfung notwendig sind. Die Überprüfung findet 

in Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsamt Meppen statt. 

Inhaltsschwerpunkte sind nicht die Kenntnisse, die bereits durch 

die Berufsausbildung vermittelt worden sind, sondern sollen eine 

diagnostische Sicherheit des Physiotherapeuten bei der freien Behandlung 

von Patienten ohne ärztliche Verordnung gewährleisten. 

Dabei legt das Gesundheitsamt großen Wert auf Kenntnisse 

der inneren Medizin und des Rechts. Das Dozententeam besteht 

aus Ärzten, Juristen und medizinischen Fachkräften. Der Lehrgang 

schließt mit der Prüfung ab. .) Finanzielle Förderung: IWiN und 

Bildungsprämie s. Seite 5; Ermäßigung s. Seite 4 sowie Lehrgangskonzept: 

05931 9373-30 oder www.vhs-meppen.de. 


s. Kurs 94-033. 

Dozententeam: Ärzte, Juristen, ärztl. Fachkräfte 

08.02. - 06.04. Fr 14:30 - 21:30 Uhr 3x 

Sa 09:00 - 18:00 Uhr 3x 546 € 

Zahlbar in 3 Monatsraten je 182 € zzgl. 40 € Anmeldegebühr 




Heilpraktiker/-in beschränkt 

auf das Gebiet der Physiotherapie 94-033 




Leitung: Christiane Arndt; Dozententeam 



PHYSIOTHERAPIE 

Wirbeltherapie nach Dorn, Trigger-Point-Therapie und 

Osteopathie und Chiropraktik 

Modul I - III sind Praxis-Fortbildungen für Physiotherapeuten/-innen, 

Masseure/-innen, Heilpraktiker/-innen und alle Anwärter/-

innen dieser Berufsgruppen sowie Interessierte, die über eine 

medizinische Vorbildung verfügen.Die Module I - III können 

einzeln oder zusammen gebucht und eine staatliche Förderung 

beantragt werden. 

Osteopathie und Chiropraktik 

Sanfte chiropraktische und 

osteopathische Techniken - Modul III 94-034 

Mit den osteopathischen und chiropraktischen Techniken haben 

wir eine besonders hochwirksame Methode, funktionelle Störungen 

(Blockaden) zu lokalisieren und sofort zu beheben. Die Chiropraktik 

ist eine Behandlungstechnik, die dem Therapeuten zur 

Verfügung steht, um durch verschiedene spezielle Handgriffe die 

natürliche Beweglichkeit von Gelenken wieder herzustellen. Zur 

Verringerung von Schmerzen und zum Lösen von Blockaden an der 

Wirbelsäule sind chiropraktische Techniken besonders effektiv und 

schnell wirksam. Ein wichtiger Aspekt ist es, ganzheitlich zu untersuchen 

und zu behandeln. Zusätzlich erlernen Sie verschiedene 

osteopathische Behandlungstechniken. Während des Kurses wird 

impulsfrei geübt. In der Kursgebühr sind ein Skript, Kaffee und 

Getränke enthalten. Das Seminar entspricht 16 Fortbildungspunkten. 

Finanzielle Förderung: IWiN und Bildungsprämie s. 

Seite 5; Ermäßigung: s. Seite 4 oder www.vhs-meppen.de. 

Dozent: Franz Gerdes, Physiotherapeut, Heilpraktiker 

24.11. Sa 09:00 - 17:00 Uhr 

25.11. So 09:00 - 13:00 Uhr 2x 225 € 



Schmerztherapie 

Trigger-Point-Therapie - Modul II 94-035 

Bei dieser beruflichen Fortbildung handelt es sich um eine Vorankündigung 

für das Frühjahrsemester 2013. 


16.02.13 Sa 09:00 - 17:00 Uhr 

17.02.13 So 09:00 - 13:00 Uhr 2x 175 € 



Sanfte manuelle Therapie 

Therapie nach Dorn - Modul I 94-036 

Bei dieser beruflichen Fortbildung handelt es sich um eine Vorankündigung 

für das Frühjahrsemester 2013. 


27.04.13 Sa 09:00 - 17:00 Uhr 

28.04.13 So 09:00 - 13:00 Uhr 2x 175 € 


Anmeldeschluss: 12.04. 

BERUFLICHE WEITERBILDUNGEN 

DER VOLKSHOCHSCHULE PAPENBURG 

Die Kursauschreibungen und Anmeldeformulare finden 

Sie im Internetauftritt der Volkshochschule oder 

Sie lassen sie sich per Post oder Mail zuschicken. 

Ansprechpartnerin zu den Lehrgangsangeboten: 


VHS Papenburg gGmbH 

Eva-Maria Samsen 

Tel. 04961 9223 - 31; Fax: 04961 9223-93 

Hauptkanal rechts 72, 26871 Papenburg 

E-Mail: eva-maria.samsen@vhs-papenburg.de 

Betreuung von Menschen mit Demenz 

im ambulanten Dienst nach § 45a-d SGB XI 

Info: 10.09.2012, 19:30 Uhr 

Beginn: ab 17.09.2012 (Mo/ Mi, Dauer: 1 Monat) 

Alltagsbegleiter/-in in der Demenzbetreuung im 

stationären Dienst nach § 87b SGB XI 

Info: 12.09.2012, 18:30 Uhr 

Beginn: ab 19.09.2012 (Dauer: 9 Monate) 


Sa, 20.10.2012 (Sa), 09:30 - 12:45 Uhr 

Tipps im Umgang mit Demenzkranken 

14.11.2012 (Mi), 19:00 - 22:00 Uhr 

Die sanfte Wirbelsäulentherapie nach Dorn 

(2 Seminare) 

07./08.12.2012 (Fr./Sa), 18:30 - 21:00 Uhr und 

10:00 - 16:00 Uhr 

25./26.01.2013 (Fr./Sa), 18:30 - 21:00 Uhr und 

10:00 - 16:00 Uhr 

Die sanfte Wirbelsäulentherapie nach Dorn 

(2 Seminare) - Vertiefung – 

17.10.2012 (Mi), 18:30 - 21:00 Uhr und 

06.02.2013 (Mi), 18:30 - 21:00 Uhr 

Praxisworkshop Dorn-Breuß – für Fortgeschrittene 

23.02.2013 (Sa), 10:00 - 16:00 Uhr 

Der erfolgreiche Weg zum Medizinstudium 

19.01.2013 (Sa), 14.30 - 18.30 Uhr 

Yoga-Fortbildung für Dozentinnen und Dozenten 

- Einführung in die Serie von 

Dinah Rodrigues Hormon-Yoga - 

09.02.2013 (Sa), 10:00 - 17:00 Uhr 

Suchtkrankenhelfer/-in (VHS) 

Voraussichtlich Herbst 2013 

Aerobic-/Gymnastiktrainer/-in (VHS) 

Voraussichtlich Frühjahr 2013 

PÄDAGOGIK 

QUALIFIZIERUNG FÜR BETREUUNGSAUFGABEN 

Nachmittagsbetreuung in der Grundschule 

Qualifizierung von Betreuungskräften 

im offenen Ganztag 21-100 

Als Betreuungskraft im Rahmen des Nachmittagsprogramms können

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Bildung für den Beruf 

Erzieher/-innen, Tagesmütter/-väter sowie Personen mit Erfahrungen 

in der Erziehungsarbeit eingesetzt werden. Der Lehrgang bereitet auf 

die Tätigkeit in der Mittagsbetreuung, der Hausaufgabenbetreuung 

oder der Durchführung von Arbeitsgemeinschaften vor. 

Themen diese Kurses sind: 

� Grundlagen der Pädagogik � Methodik und Didaktik � Organisations- 

und Rechtsfragen � Hospitation/Reflexion 

Durchführung von AG's 

In den Bereichen: 

� Bewegung � Kreatives Gestalten � Naturbegegnungen � Musik 

� Spiele 

Lehrgangskonzept: Tel.: 05931 9373-17 

Dozententeam 

ab 23.11.2012 Fr. 17:30 - 21:00 Uhr 

Sa. 08:30 - 16:00 Uhr 

Dauer ca. 8 Monate, 1 x monatl. am WE 394,40 € 

Zahlbar in monatlichen Raten einschließlich Seminarunterlagen 

und Prüfungsgebühren. Auf Antrag kann Bildungsprämie 

gewährt werden. 



Qualifizierung von 

Betreuungskräften im Ganztag 21-101 


statt. Wir bitten um telefonische Anmeldung 

unter 05931 9373-17. 




Familien mit Zukunft - Kinder bilden und betreuen 

Ausbildung zur/zum Tagesmutter/-vater 21-102 

- In Kooperation mit dem Landkreis Emsland - 

Auch in diesem Jahr wird das Angebot von Kinderbetreuungsmöglichkeiten 

im Emsland weiter ausgebaut. Voraussetzung für Ihre Tätigkeit 

als Tagespflegeperson ist die Teilnahme an einer Grundqualifikation, 

auf der Grundlage des DJI Curriculums. 

Themen dieses Kurses: 

� Eingewöhnung � schwierige Erziehungssituationen in der Kindertagespflege 

� Bildungsauftrag � Tageskinder - eigene Kinder der Tagesmutter 

� Erziehungspartnerschaft mit Eltern � Beruf Tagesmutter 

� Rechtliche und finanzielle Grundlagen der Kindertagespflege 

� Vernetzung und Kooperation. 

Die Qualifizierung orientiert sich eng an den für die Kindertagespflege 

typischen Alltagssituationen. Daher sind auch Praxishospitationen/Kontakte 

zu erfahrenen Betreuungspersonen vorgesehen. 

Dozenten: Marlies Jama; Dozententeam 

ab Oktober 2012 




Ausbildung zur/zum Tagesmutter/-vater 21-103 

- In Kooperation mit dem Landkreis Emsland - 



unter 05931 9373-17. 

Dozenten: Marlies Jama; Rita Rottau 



Für Schüler/-innen mit 

sonderpädagogischem Förderbedarf 

Ausbildung zur/zum Schulbegleiter/-in 21-104 

- gefördert durch den Landkreis Emsland und der Emsländischen 

Stiftung Beruf und Familie - 

Aufgabe der Schulbegleitung ist es, Schüler/-innen mit sonderpädagogischem 

Förderbedarf den Besuch einer Regelschule durch 

assistierende Hilfen zu ermöglichen. 

Die Ausbildung umfasst die Bereiche: 

� allgemeine pädagogische Grundlagen � sonderpädagogische 

Grundlagen � das Umfeld Schule � Kommunikation � Förderbedarf 

Hören � Förderbedarf Sehen � Förderbedarf körperlichemotorische 

Entwicklung � Förderbedarf emotionale-soziale Entwicklung 

� Förderbedarf seelische Beeinträchtigung � Rechtliches 

� Erste Hilfe � Pflegerische Grundlagen. 

Teilnahmevoraussetzung: 

Pädagogische, medizinische oder pflegerische Grundkenntnisse. 

Dozententeam 

ab 07.09.2012 Fr. 15:30 - 19:30 Uhr 

Sa. 09:00 - 16:15 Uhr 

Dauer 10 Monate, 1 x monatl. am WE 70 € 


WEITERBILDUNGSLEHRGÄNGE FÜR ERZIEHER/ 

-INNEN, LEHRKRÄFTE, SOZIALPÄDAGOGEN 

Psychomotorische Förderung im Elementarbereich 

Fachkraft für Psychomotorik 21-108 

Die Fortbildung qualifiziert bewegungsinteressierte pädagogische 

und therapeutische Fachkräfte für die psychomotorische Entwicklungs-, 

Bildungs- und Gesundheitsförderung in Kindertagesstätten. 

Sie werden lernen: 

� was die Motorik des Kindes für seine Entwicklung bedeutet � 

wie Sie Entwicklungsverzögerungen frühzeitig erkennen und professionell 

damit umgehen � wie Sie gezielte Bewegungsförderung 

im Kindergartenalltag leisten können � wie Sie durch sinnvolle 

Raumgestaltung Bewegungsanreize schaffen � wie Sie sowohl die

sprachliche wie auch die sozial-emotionale Entwicklung des Kindes 

optimal begleiten. 

Lehrgangskonzept: Tel.: 05931 9373-17. 

Dozent: Dozententeam 

ab Frühjahr 2013 Fr 14:30 - 20:45 Uhr 

Sa 09:00 - 17:30 Uhr 

Dauer ca. 12 Monate, 1 x monatl. am WE 1.415 € 






eintragen. 


Fachkraft für Psychomotorik 21-109 






Fachkraft für Kleinstkindpädagogik 21-110 

In diesem Lehrgang werden Sie Ihre Kompetenzen im Bereich der 

Kleinstkindpädagogik entwickeln und so erweitern, dass Sie in 

der Lage sind, die Rahmenbedingungen sowie das konkrete Spielund 

Lernangebot in Ihrer Einrichtung speziell auf Kinder unter drei 

Jahren abzustimmen. 

Inhalte sind: 

� Pädagogische Handlungskonzepte � Entwicklungsgrundlagen 

� Entwicklungsstörungen � Bindungsmodelle � Eingewöhnung � 

Rechtliches in der Krippe � Gestaltung frühkindlicher Lernprozesse 

� Sprachentwicklung � Ernährung. 

Die Fortbildung endet mit einer Prüfung durch den Landesverband 

der Volkshochschulen Niedersachsen e.V. 


Dozententeam 

ab 19.10.2012 Fr 14:30 - 17:30 Uhr 

Sa 09:00 - 17:30 Uhr 

Dauer 10 Monate, 1 x monatl. am WE 1.150 € 


und Prüfungsgebühren. 50% der Lehrgangsgebühren können 

auf Anfrage vom Landkreis Emsland, Fachbereich Bildung 

erstattet werden oder auf Antrag kann Bildungsprämie gewährt 

werden. 



Fachkraft für Kleinstkindpädagogik 21-111 



unter 05931 9373-17. 





Sprachentwicklung in der Kindertagesstätte 

Fachkraft für 

Sprachkompetenzförderung und Sprachentwicklung 

in der Kindertagesstätte 21-112 

Der Spracherwerb ist eine der größten Leistungen des Menschen. 

Für Kinder ist dies ein langer Weg bis zur Entfaltung dieser Fähigkeit. 

Immer weniger Kinder verfügen bei Schuleintritt über 

das nötige sprachliche Rüstzeug. Diese zunehmenden sprachlichen 

Probleme der Kinder stellen neue Anforderung an die Pädagogen. 

Sie können die Kinder auf ihrem Weg begleiten und 

ihre sprachlichen Ausdrucksmöglichkeiten auf vielfältige Art und 

Weise fördern, entwickeln und pflegen. Diese berufsbegleitende 

Fortbildung richtet sich an pädagogische Fachkräfte in Kindertageseinrichtungen. 

Sie erhalten ein fundiertes Wissen mit dem Ziel, 

Sprachförderung als Gesamtkonzeption in der Kindertageseinrichtung 

zu integrieren. 

Lehrgangsinhalte sind: 

� Entwicklungspsychologie und Genese kindlicher Sprachverweigerung 

� Die Sprachentwicklung: Biologisch - organische Voraussetzungen 

� Sprachprüfverfahren/Sprachtrainingsprogramme � 

Wahrnehmung - Bewegung - Sprache � Einführung in die Rhythmik 

� Interkulturelle Erziehung und Bildung � Gesprächsführung 

und Beratung (Team, Eltern, Institutionen) � Praktikum 

Lehrgangskonzept unter Tel.: 05931 9373-17 

Dozententeam 

ab Frühjahr 2013 Fr 14:30 - 17:30 Uhr 

Sa 09:00 - 17:30 Uhr 



und Prüfungsgebühren. Auf Antrag kann Bildungsprämie gewährt 

werden. 



aufnehmen. 


Fachkraft für Sprachkompetenzförderung und 

Sprachentwicklung in der Kindertagesstätte 21-113 



unter 05931 9373-17. 




Fachkraft für Inklusion 21-114 

Inklusionspädagogik geht von einer Welt der Vielfalt aus. Alle 

Menschen sind unterschiedlich und besitzen unterschiedliche 

Kompetenzen. Ziel ist, die Lern- und Ausbildungsfähigkeit insbesondere 

von Menschen mit Migrationshintergrund oder aus 

benachteiligten oder bildungsfernen Milieus sowie Menschen 

mit besonderen körperlichen oder geistigen Voraussetzungen zu 

erhöhen. So können Sie die soziale und kulturelle Teilhabe von 

Kindern, Jugendlichen und Eltern fördern. Um dies zu ermöglichen, 

muss das pädagogische Fachpersonal über ein besonderes 

Reflexionsvermögen, Gespür für "Barrieren" und Grundzüge des 

kommunikativ-kooperativen Lernens verfügen. 

Inhalte sind: 

� Theoretische Grundlagen der Inklusion � Förderung von Vielfalt, 

Demokratie und Toleranz � Praxiskonzepte und Methoden


� Vorurteilsbewusstsein � Differenz und Diskriminierung � Sensibilisierung 

für Gender und andere Dimensionen von Vielfalt � 

Interkulturelle Kompetenz � Inklusive Pädagogik in der Praxis � 

Lern und Spielumgebung � inklusives Spiel und Lernmaterial � Beobachtung 

und Dokumentation � Kommunikation und Konfliktmanagement 

� Erziehungspartnerschaft. 


Dozententeam 

ab Herbst 2012 Fr. 14:30 - 17:30 Uhr 

Sa 09:00 - 17:30 Uhr 



und Prüfungsgebühren. Auf Antrag kann Bildungsprämie gewährt 

werden. 



Fachkraft für Inklusion 21-115 



unter 05931 9373-17. 




Gesellschaftliche Teilhabe 

Fachberater/-in für Inklusion 21-116 

Haben Sie erfolgreich am Lehrgang zur Fachkraft für Inklusion 

teilgenommen, bieten wir Ihnen eine Anschlussweiterbildung zur 

Fachberater/-in für Inklusion. Sie möchten zum Thema "Inklusion" 

beratend tätig sein und in Ihrer Einrichtung, Schule oder Betrieb, 

Inklusion vorantreiben und somit an der Organisationsentwicklung 

beteiligt sein, dann erhalten Sie in diesem Kurs die notwendigen 

Kenntnisse 

In 3 Modulen mit insgesamt 54 Unterrichtsstunden werden wir Sie 

auf diese Tätigkeit vorbereiten. 


Dozententeam 

ab Frühjahr 2013 



eintragen. 

Gemeinsame Erziehung 

Integrative Erziehung und Bildung 

im Kindergarten 21-117 

Die gemeinsame Erziehung und Bildung beeinträchtigter und 

nichtbeeinträchtiger Kinder gehören künftig auch zum Bildungsauftrag 

des Elementarbereichs. Einrichtungen für die gemeinsame 

Erziehung und Bildung müssen unter anderem nachweisen, 

dass sie über entsprechend qualifiziertes Personal verfügen. Neben 

sozial- oder heilpädagogischen Fachkräften können auch 

Mitarbeiter/-innen eingesetzt werden, die diese berufsbegleitende 

Fortbildung, die vom niedersächsischen Kultusministerium anerkannt 

ist, absolviert haben. 

Inhalte sind: 

� Einführung in allgemeinpädagogische Konzepte � Integrative 

Arbeitsweisen � Grundlagen kindlicher Entwicklung � Integrative 

therapeutische Intervention � Planung pädagogischer Prozesse, 

projektorientiertes Arbeiten � Wahrnehmung - Bewegung - Kommunikation 

� Therapie und Diagnostik bei behinderten Kindern � 

Der integrative Kindergarten als Erfahrungsraum. 


Dozententeam 

ab 02.11. 2012 Fr. 14:30 - 17:30 Uhr 

Sa 09:00 - 17:30 Uhr 






LBV 

LBV-Beratungsstellen in Ihrer Nähe


Integrative Erziehung und Bildung 

im Kindergarten 21-118 



unter 05931 9373-17. 




Eine Entwicklungs- und Kommunikationsmethode 

Marte Meo-Practitioner 21-119 

Marte Meo - abgeleitet aus dem Lateinischen - heißt "etwas aus 

eigener Kraft zu erreichen" Das ist die Philosophie des videogestützen 

Beratungsansatzes zur entwicklungsfördernden Kommunikation, 

der von der Niederländerin Maria Aarts entwickelt wurde. 

Anhand von Videobildern werden Kommunikationsprozesse 

analysiert und geschaut, welche kommunikativen Fähigkeiten im 

Rahmen der Interaktion zwischen Kind-Kind, Kind-Erwachsene 

vorhanden sind bzw. noch nicht entwickelt sind. So erhalten pädagogische/therapeutische 

Fachkräfte und Eltern Informationen 

über die Entwicklungsbedürfnisse von Kindern, Jugendlichen und 

Erwachsenen und lernen konkret, wie sie diese gezielt unterstützen 

können. Im Sinne von Marte Meo wird nicht von "Störungen" 

sondern von "noch nicht gemachter Entwicklung" gesprochen. 

Gute Atmosphäre, verbindende Kontaktmomente, Struktur und 

"positiv-Leitung-geben" sind die Basiselemente von Marte Meo. 

Marte Meo kann Entwicklung unterstützen und Unterstützung 

entwickeln. 

Dozentin: Elsbeth Holtkamp-Haarlammert 

13.10. - 02.03. Sa 09:00 - 15:30 Uhr 6x 355,20 € 


Handlungskompetenzen 

Systemische/-r Familienberater/-in 21-120 

Dieser Lehrgang bietet Personen, die in sozialen Tätigkeitsfeldern 

arbeiten, die Möglichkeit, ihre Handlungskompetenzen zu erweitern. 

Sie werden im Lehrgang eine neue - systemische - Sichtweise 

erarbeiten und diese in Ihre bisherige Tätigkeit integrieren. In 

diesem berufsbegleitenden Lehrgang werden eigene Erfahrungen 

eingebracht und ein Transfer der Lehrgangsinhalte in den eigenen 

Arbeitszusammenhang ermöglicht. 

Wenn Sie: 

� als Mitarbeiter/-in in Einrichtungen der Familien- und Erziehungshilfe 

� in freien Praxen der Familien- und Paarberatung � 

in der Adoptionsvermittlung � als Beratungslehrkraft an Schulen 

� als Psychologe/-in � als Erzieher/-in � als Sozialarbeiter/-in/ 

Sozialpädagoge/-in tätig sind, werden Sie Ihre professionelle 

Handlungskompetenzen erweitern. 

Dozententeam 

ab Herbst 2013 Fr 14:30 - 17:30 Uhr 

Sa 09:00 - 17:30 Uhr 

Dauer 10 Monate, 1 x monatl. am WE 






eintragen. 


Vorbereitung auf das Montessori-Diplom 

Das nationale Montessori-Diplom 21-121 

Die Montessori Pädagogik ist ein reform-pädagogischer Ansatz, 

das Lernen von Kindern kindgerecht und individuell in ihrem sozialen, 

gesellschaftlichen und kulturellen Umfeld zu fördern, ihre Verantwortlichkeit 

zu unterstützen und ihr Lern- und Sozialverhalten 

zu stärken. Einer der zentralen Ansätze der Montessori-Pädagogik 

ist die Freiarbeit: aus einem gut abgestimmten Materialangebot 

können die Kinder selbstbestimmt und gemäß ihren individuellen 

Begabungen und Fähigkeiten ihre Tätigkeit frei wählen und 

erhalten Unterstützung durch Erzieher/in, Lehrer/in oder andere 

Kinder. Durch das Prinzip der Alters- und Jahrgangsmischung lernen 

die Kinder voneinander und miteinander. Im Kindergarten 

werden die Kinder an Sinnesmaterial, die Übungen des täglichen 

Lebens, Naturwissenschaft und Sachkunde, Sprachübungen und 

Mathematikmaterial herangeführt. Im Schulbereich werden Sprache, 

Mathematik, Geometrie, Naturkunde, Sachkunde und Vieles 

mehr gefördert. Durch eine ausgewogene Erziehung im sozialen 

Bereich und ein Angebot an kreativen 

Materialien, Sport und Stilleübungen, haben die Kinder die Chance 

des ganzheitlichen Lernens. 

Dozententeam 


Sa 09:00 - 17:30 Uhr 







eintragen. 

Mediation eine Streitform und Konfliktlösung 

Qualifizierung zum/zur Schulmediator/-in 21-122 

Mediation ist eine neue Form der Streitkultur und Konfliktlösung, 

die auf die Vermittlung zwischen Konfliktparteien zielt. In Form 

des Konfliktlotsen-Programmes hält Mediation Einzug in Schulen. 

Schüler/-innen erhalten auf freiwilliger Basis eine Schulung in Mediation 

und werden zu "Konfliktlotsen" ausgebildet, um bei Konflikten 

im Schulalltag vermitteln zu können. Das Konfliktlotsen- 

Programm ist Teil der Schulmediation, die die ganze Schule und 

ihr Umfeld einbezieht und zur Entwicklung einer "neuen" Schulund 

Konfliktkultur beitragen kann. Mit dieser Qualifizierung erhalten 

Lehrkräfte, Schulsozialarbeiter/-innen oder Elternvertreter 

Kenntnisse und Fähigkeiten, als Mediator/-in in der Schule aktiv zu 

werden. Es geht darum, Rahmenbedingungen der Schulmediation 

zu erarbeiten und dort das Konfliktlotsenprogramm einzurichten. 

Der Erwerb einer Methodenkompetenz zur Ausbildung und Begleitung 

von Konfliktlotsen ist dabei ebenso wichtiger Bestandteil 

wie eine praktische Mediationstätigkeit und deren Reflexion und 

Supervision in der Lehrgangsgruppe. 

Inhalte sind: 

� Einführung in die Mediation � Der Mediator/die Mediatorin als 

Vermittler/-in im Konflikt � Ausbildung von Konfliktlotsen � Vertiefung 

und Erweiterung der Methodenkompetenz � Supervision/ 

Intervision � Praktikum. 

Dozententeam 


Sa 09:00 - 17:30 Uhr 







eintragen.

102 

vhs für Ihr Unternehmen 

vhs für Ihr Unternehmen 

Gesundheit im Betrieb 101 

Bewegung und Rückenschule 

Entspannung und Stressbewältigung 

Essen im Job 

Hygieneschulung 

Sprachen 102 

Sprachkurse auf Bestellung 

Business Englisch 

Kundenansprache auf Niederländisch 

Deutsch als Fremdsprache 

Computertraining 102 

Soft Skills 102 

Freies Sprechen 

Erfolgreiche Gesprächsführung 

Souveränität im Geschäftsalltag 

Sozial- und Handlungskompetenzen 

für Auszubildende 


Qualifizierte Mitarbeiter sind eine der tragenden Säulen für die 

Wettbewerbsfähigkeit von Unternehmen und Organisationen. 

Wenn Sie das Wissen und die Fähigkeiten Ihrer Mitarbeiter kontinuierlich 

optimieren und ihre Gesundheit erhalten wollen, dann 

sind Sie hier richtig. Wir verstehen uns als Ihr Partner in Sachen 

Personalentwicklung. 

Schauen Sie sich auf den folgenden Seiten um. Hier finden Sie 

Seminarangebote mit vielfältigen Inhalten - von Büroorganisation 

bis PC-Anwendungen, von Schlüsselqualifikationen bis Managementthemen. 

Übrigens: Die Kosten für betriebliche Gesundheitsförderung 

sind bis zu 500 E pro Beschäftigtem im Jahr steuerlich 

absetzbar. 

Passt eines der Angebote genau zu Ihrem aktuellen Bedarf? Dann 

sagen Sie uns wann und wo diese Schulung stattfinden sollte. 

Oder benötigen Sie ein individuell auf Ihr Unternehmen zugeschnittenes 

Seminar? Wir beraten Sie, entwickeln ein passendes 

Schulungskonzept und organisieren die Durchführung. Ob in 

unseren Räumen oder in Ihrem Betrieb. 


Computertraining 

Soft Skills 


Tel.: 05931 9373-25 




Gesundheit 


Tel.: 05931 9373-13 




Sprachen 


Tel.: 05931 9373-22 


horstmann@vhs-meppen.de

GESUNDHEIT IM BETRIEB 

Kennen Sie die „Stimmung“ in Ihrem Betrieb? 

Wissen Sie, was die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter besonders 

schätzen oder kritisieren, was sie als gesundheitsfördernd bzw. 

krankmachend empfinden? 

Wer sich am Arbeitsplatz wohlfühlt, wird selten krank! 

Immer mehr Firmen investieren bewusst in die Gesundheit ihrer 

Belegschaft. Angesichts von Leistungsverdichtung, Arbeitszeitverlängerung 

und zunehmender Komplexität der Arbeitsbewältigung 

wird die betriebliche Gesundheitsförderung zu einem wesentlichen 

Bestandteil der Unternehmensstruktur. 

Steuerliche Vorteile 

Wenn Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter fördern, werden Sie 

vom Staat belohnt. Immerhin 500 € kann ein Unternehmen pro 

Jahr und pro Mitarbeiter lohnsteuerfrei für Maßnahmen der 

Gesundheitsförderung investieren. Hierzu zählen Bewegungsprogramme, 

Ernährungsangebote, Suchtprävention und Stressbewältigung. 

Ihre Fragen beantwortet Christiane Arndt, Tel. 05931 

9373-13, christiane.arndt@vhs-meppen.de 

BEWEGUNG UND RÜCKENSCHULE 

Eingeschränkte Bewegungsabläufe, Trägheit, Steifigkeit, 

Verspannungen? 

Gelenkmobilisation durch Stretching 

Durch zu langes und einseitiges Stehen sowie Sitzen besonders im 

Beruf verkürzen oder „verhärten“ sich unsere Muskeln und schränken 

die Bewegungen ein. Hier wird aktiv entgegengewirkt und rein 

mit Hilfe verschiedener Körperpositionen die Muskeln, Sehnen und 

Bänder von Kopf bis Fuß gedehnt. Entspannung und Mobilisation 

stellen sich sofort spürbar ein. 

Dozent: Personal Trainer & Gesundheitsmanager 

Termin: nach Absprache 

Die Hexe kann auf jede/n schießen 

Rückenschule - Der wichtigste Einstieg 

in die betriebliche Gesundheitsförderung 

Die meisten krankheitsbedingten Fehltage verursachen Muskel- und 

Skeletterkrankungen. Mit gezieltem Bewegungsprogramm sollen 

vorhandenen Beschwerden entgegengewirkt und den meist sehr 

langwierigen Leiden vorgebeugt werden. Dieses Seminar sensibilisiert 

Ihre Mitarbeiter/-innen, schlechte Haltung und falsche Angewohnheiten 

am Arbeitsplatz zu erkennen und diese zu ändern. Ihre 

Mitarbeiter/-innen lernen leicht anzuwendende Übungen für zwischendurch, 

Hebe- und Tragetechniken, körpergerechtes Verhalten 

am PC-Arbeitsplatz sowie Entspannungstechniken, die sie im Berufsalltag 

einsetzen können, um Schmerzen vorzubeugen und bestehende 

Probleme zu lindern. 

Dozentin: Physiotherapeutin/Übungsleiterin Wirbelsäulensport 


ENTSPANNUNG UND STRESSBEWÄLTIGUNG 

Mehr Gelassenheit durch Entspannung 

Stressbewältigung im Arbeitsalltag 

Dieses Seminar richtet sich an alle, die herausfinden möchten, welche 

Form der Entspannung und Stressbewältigung Ihre Mitarbeiter/innen 

zur Ruhe kommen lässt. Hierbei sollen diese erfahren, wie sie 

am Arbeitsplatz entspannen und gezielt Beschwerden von Kopf bis 

vhs für Ihr Unternehmen 103 

Fuß vorbeugen und lindern können. In entspannter Atmosphäre 

erleben wir die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, die 

Selbsthypnose durch das Autogene Training und Phantasiereisen, die 

uns beflügeln. 

Dozent/-in: Physiotherapeutin/Entspannungstrainerin 


Das Erfolgsprogramm für Ihre Karriere 

Gedächtnistraining im Beruf 

Im Beruf werden hohe Anforderungen gestellt. Viele Aufgaben müssen 

-oft unter Zeitdruck- bewältigt werden. 

Das Gedächtnistraining soll Ihnen Möglichkeiten zur Stärkung Ihrer 

beruflichen Kompetenzen anbieten. Das Power-Programm beinhaltet 

Übungen zur Merkfähigkeit, Denkflexibilität, Wahrnehmung und 

Kreativität. Merktechniken für Namen und Gesichter, Zahlen und 

Terminen werden vorgestellt. Gleichzeitig werden Möglichkeiten der 

Entspannung im Berufsalltag angesprochen und ausprobiert. 

Dozentin: Sozialpädagogin, Ganzheitliche Gedächtnistrainerin 


Burnout-Präventionsberatung 

Ausbildungslehrgang s. Seite 93 

ESSEN IM JOB 

Gesunde Ernährung im Betrieb 

Egal, ob Teilzeit oder Vollzeit - geregelte Mahlzeiten und Esspausen 

brauchen wir alle, um im Job leistungsfähig zu bleiben. Unsere 

Arbeitsleistung hängt eng mit Essen und Trinken zusammen. Die 

aktuelle Datenlage über das Essverhalten Berufstätiger ist besorgniserregend. 

Fehlendes Ernährungswissen und eine Vorliebe für das 

„Falsche“ führen zu ernährungsbedingten Krankheiten. In diesem 

Kurs werden sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische 

Hinweise zu gesunder und schmackhafter Ernährung im Betrieb 

vermittelt. Snacks zum Probieren und Nachmachen werden gereicht 

oder auf Wunsch in der Küche gemeinsam zubereitet. 

Dozentin: Dipl. Oecotrophologin/Diätassistentin/ 

Hauswirtschaftslehrerin 


Mehr Motivation - Mehr Leistungsfähigkeit 

Ein Trainingsprogramm 

für Gruppen zur Reduktion von Übergewicht 

Mit unserer Wahl der Nahrungsmittel und des Lebensstils haben wir 

es täglich in der Hand, Gesundheit und Leistungsvermögen zu bestimmen. 

Doch wie meistern wir den Spagat insbesondere im Berufsalltag? 

Schmecken soll es auf der einen Seite, etwas gönnen wollen wir 

uns zum Feierabend, Gewohnheiten haben sich eingeschlichen, und 

auf der anderen Seite, der erhobene Zeigefinger: Übergewicht, Bluthochdruck, 

Diabetes...Im Trainingsprogramm wollen wir uns selbst 

und unsere Beweggründe für die Auswahl des Essens besser kennenlernen, 

Kenntnisse auffrischen und so unseren persönlichen Weg zur 

Ernährungsumstellung/Gewichtsreduktion finden. 

Dozentin: Dipl. Oecotrophologin 


HYGIENESCHULUNG 

Lebensmittelhygiene 


Personen, die Lebensmittel herstellen, verarbeiten und in Verkehr

104 vhs für Ihr Unternehmen 

bringen, sind nach § 4 Verordnung über Lebensmittelhygiene (Durchführungsverordnung) 

und Lebensmittelhygieneverordnung 852/2004 

(EG) rechtlich verpflichtet, regelmäßig an Schulungen teilzunehmen. 

Im Rahmen dieser Hygieneschulung werden alle rechtlich vorgeschriebenen 

Inhalte und nützliche Zusatzinformationen von einer Praktikerin 

in aktiver Gesprächsatmosphäre vermittelt. Die Teilnehmer/-innen 

erhalten anschließend eine Bescheinigung über die Belehrung nach 

IfSG, sowie die Teilnahmebescheinigung an der Hygieneschulung. 

Weiterhin werden allgemeine Kenntnisse im Bereich Lebensmittelrecht 

vermittelt. Finanzielle Förderung: IWiN s. Seite 5. 

Dozentin: Ausbilderin im Bereich Hauswirtschaft; 

Hygienetrainerin, Gesundheitsberaterin 


SPRACHEN 

SPRACHKURSE AUF BESTELLUNG 

Englisch, Spanisch, Niederländisch ...die besten Geschäfte macht 

man in der Sprache seines Kunden. Ihr Unternehmen braucht 

Sprachkenntnisse - wir vermitteln sie. 

Dabei schauen wir genauer hin: 

Welche Aufgaben sollten Ihre Mitarbeiter/innen in der Fremdsprache 

erledigen? 

Welche Vorkenntnisse haben Sie bereits? 

Über welche zeitlichen Möglichkeiten verfügen sie? 

Unser Sprachtraining wird passgenau auf Ihre betrieblichen Belange 

ausgerichtet.Wir kommen zu Ihnen, beraten und schulen effektiv 

und praxisnah. Auch Einzelunterricht mit flexiblen Terminen können 

Sie bei uns buchen. 

Hier finden Sie einzelne Kurskonzepte am Beispiel von Englisch, 

Niederländisch oder Deutsch, die Sie als Schulungspakete abrufen 

können. Diese bieten wir Ihnen bei Bedarf auch in anderen Sprachen 

an, z. B. in Spanisch, Russisch, Arabisch oder Schwedisch. 

Ab 40 Unterrichtsstunden sind die Sprachkurse IWiN-förderfähig. 

BUSINESS ENGLISH 

Konzept „English Business Skills“ 

Wendungen, Tipps und Strategien in den Bereichen Telephoning, 

E-Mails, Socialising & Small Talk, Meetings, Presentations. Ihre Mitarbeiter/innen 

werden Möglichkeiten für praktische Übungen haben, 

sodass sie Erlerntes direkt im Arbeitsalltag umsetzen können. 

24 Unterrichtsstunden, Schulung an 3 Tagen oder in 12 x 2 Unterrichtsstunden 

pro Thema 

Konzept „English for Special Purposes“ 

Für spezielle Branchen oder Unternehmensbereiche werden das 

Fachvokabular und wichtige Redemittel eingeführt und trainiert. 

Bereiche: Sales & Purchasing, Marketing & Advertising, Human 

Resources, Customer Care, Accounting, Technical English 

Branchen: Logistics, Automobile Industry, Energy Industry, Legal 

Professionals, Real Estate, Hotel & Catering Industry, Telecommunication 

Industry, Health Care & Science 

40 Unterrichtsstunden, Schulung an 5 Tagen oder in 15 x 2 Zeitstunden 

pro Thema 

Konzept „Business-Kurse“ 

Erlernen einer Niveaustufe Niederländisch, Spanisch, Englisch...... 

anhand von berufsrelevanten Themen. Auf Wunsch können Ihre 

Mitarbeiter/innen die Schulungseinheit mit einem anerkannten Zertifikat 

abschließen. 

120 Unterrichtsstunden, Unterrichtszeiten nach Vereinbarung 

KUNDENANSPRACHE AUF NIEDERLÄNDISCH 

Konzepte „Niederländisch für den Verkauf/ für die Kommunalverwaltung“ 

Mit dem freundlichen Entgegenkommen in der Sprache des Kunden 

eine entspannte Gesprächsatmosphäre schaffen: Es werden berufstypische 

Wendungen und Dialoge trainiert. 

40 Unterrichtsstunden Grundkurs, 40 Unterrichtsstunden Aufbaukurs, 

wahlweise kompakt oder mit 2-6 Unterrichtsstunden wöchentlich 

Konzept „Erfolgreich in der deutschen Korrespondenz“ 

Berufstätige, die in der Regel Deutsch als zweite Sprache gelernt 

haben, werden ihre Ausdrucksmöglichkeiten im Schriftverkehr 

erweitern und ihren Schreibstil verbessern. 

40 Unterrichtsstunden Grundkurs, 40 Unterrichtsstunden Aufbaukurs, 

wahlweise kompakt oder mit 2-6 Unterrichtsstunden wöchentlich 

,Weitere Möglichkeiten: 

- Englisch (oder ...) auf Montage 

- Messetraining in der gewünschten Sprache 

- Knigge für die Asienreise 

COMPUTERTRAINING 

EDV-Seminare 

Wir bieten Ihnen Firmenseminare in unserem speziellen Firmenschulungsraum 

oder bei Ihnen als Inhouse-Schulung an. Sie wählen 

zwischen Grund- und/oder Aufbaukursen zu den Office-Paketen 

2003, 2007 oder 2010 oder anderen EDV-Programmen aus. Eine 

Auswahl möglicher Schulungen finden Sie in der folgenden Auflistung: 

- Windows 7 - Adobe Photoshop CS6 

- Word - Adobe InDesign CS6 

- Excel - Adobe Illustrator CS6 

- Access - Adobe Flash CS5.6 

- Powerpoint - Corel Draw 5 

- Outlook - AutoCad 2012 

Die Schulungen können beispielsweise an einigen Vormittagen, 

Nachmittagen, ganztags, abends oder am Wochenende stattfinden. 

Im Vorfeld klären wir mit Ihnen genau ab, wo die Schwerpunkte der 

Schulung liegen sollen und welche Inhalte für Ihre Mitarbeiter am 

wichtigsten sind. 

SOFT SKILLS 

FREIES SPRECHEN 

Stimm- und Sprechtraining 

Stimme verschafft Gehör. Die Stimme mit ihrem Klang und ihrer 

Ausdruckskraft stellt den Kontakt zu den Gesprächspartnern her und 

ist damit ein wichtiger Baustein für die kommunikative Kompetenz. 

Das Ziel dieses Seminars ist die positive Beeinflussung von Stimmklang 

und Stimmqualität und eine gesunde, belastbare Stimme. 

Inhalte: Sprechatmung, Resonanz, Sprechausdruck, Artikulation, 

Sprechmelodie, Lautstärke, Sprechtempo, Körperhaltung, Authentizität 

und Engagement 

Methoden: Entspannungs- und Atemübungen, Körpertraining, 

Stimm- und Leseproben, Feedback 

Freie Rede 

In vielen Situationen ist man darauf angewiesen, sich vor anderen

frei und trotzdem strukturiert zu äußern, um überzeugend zu wirken. 

Die Fähigkeit, seinen Standpunkt oder einen Sachverhalt überzeugend 

vor einer Gruppe vorzutragen, andere Menschen durch das 

eigene Wort zu motivieren, kann erlernt und intensiviert werden. 

Inhalte: Redevorbereitungen, Strukturierung, Stichwortkonzept, 

Umgang mit Redeangst, hörerorientiertes Sprechen, Wirkung von 

Körpersprache und Stimme, Selbst- und Fremdwahrnehmung, 

Selbstmanagement 

Methoden: Halten vorbereiteter Reden, Stehgreifreden, individuelles 

Videofeedback, Übungen zur Stressbewältigung 

Gesprächsführung 

Täglich gilt es, sich in Gesprächen zu bewähren. Verlauf und Ausgang 

von Gesprächen sind nicht zufällig, sondern beeinflussbar. Durch die 

Teilnahme am Seminar werden Sie Ihre gesprächstheoretischen 

Grundlagen ausbauen und Ihre kommunikative Kompetenz steigern. 

Inhalte: Kenntnisse über Kommunikationsabläufe, Selbstbild - Fremdbild, 

Stressbewältigung, aktiv Gespräche mitgestalten, aktives Zuhören, 

Fragetechniken, argumentieren, Kommunikationspsychologie 

Methoden: Kommunikationsübungen zur Umsetzung der Trainingsinhalte, 

Videofeedback 

Teamgespräche führen 

Teamarbeit bekommt immer mehr Bedeutung in Unternehmen, 

denn das Arbeiten im Team legt das kreative Potential Vieler frei und 

erhöht bei sinnvoller Verteilung und Koordination Spaß und Effizienz. 

Ziel des Seminars ist, die Qualitäten und Potentiale Einzelner für 

die gemeinsame Aufgabe zu nutzen. 

Inhalte: Teambildung als Prozess, Teamarbeitsformen kennen lernen 

und erfahren, Moderation, aktives Zuhören, kreative Arbeitsmethoden 

einsetzen 

Methoden: Lehrgespräch, Planspiele, Videofeedback 

Erfolgreich Verhandeln 

Verhandeln bedeutet, sich mit den Bedürfnissen der anderen auseinander 

zu setzen und gleichzeitig die eigenen Interessen erfolgreich 

zu vertreten. Wichtig in diesem Prozess und für die zukünftige 

Zusammenarbeit ist eine entspannte Atmosphäre in der beide Seiten 

zu einer gemeinsamen Lösung finden. 

Inhalte: Verhandlungen planen, Situationsanalyse, Kooperation 

statt Konkurrenz, auf Interessen konzentrieren statt auf Positionen, 

Argumentation, Kommunikationsregeln 

Methoden: Lehrgespräch, Übungen, Rollenspiele, Videofeedback 

Professionell telefonieren 

Mit der richtigen Kommunikation am Telefon, mit einem sympathischen 

Lächeln, das man hören kann, haben Sie in nahezu allen Fällen 

bereits die Basis für ein „gutes Gespräch“ geschaffen. Ob im Kundenservice 

oder bei Fragen, Reklamationen und Gesprächen aller Art, mit 

Freundlichkeit und Kompetenz am Telefon prägen Sie - als Stimme des 

Unternehmens - das Image der Firma. Sie lernen die Grundlagen für 

erfolgreiche Kommunikation am Telefon und können ihre Gesprächspartner 

optimal beraten. Sie erweitern ihre Kompetenz, um telefonische 

Gespräche sicher und professionell zu führen. Sie können auch 

in herausfordernden Situationen mit „schwierigen“ Partnern sicher 

umgehen und Konflikte am Telefon konstruktiv lösen. 

Zeitmanagement 

Mehr leisten in immer kürzerer Zeit - die „Geschwindigkeit“ im 

Arbeitsleben nimmt immer mehr zu. Die Fähigkeit zum Multitasking 

und zum zeitnahen Erledigen von Aufgaben sind die Anforderungen 

des Internet-Zeitalters. Wie können Sie persönliche „Zeitsouveränität“ 

gewinnen und schnell und strukturiert arbeiten, ohne Abstriche an 

der Qualität machen zu müssen? In diesem Seminar lernen Sie aktu- 

vhs für Ihr Unternehmen 105 

elle Techniken des Selbst- und Zeitmanagements kennen. Sie helfen 

Ihnen, den Überblick zu behalten, Aufgaben effektiv zu erledigen und 

den Zeitdruck abzubauen. Systematische Planung und Organisation 

von Routineaufgaben unter Berücksichtigung des individuellen 

Arbeitstages sowie die Integration des „Unvorhersehbaren“ werden 

Sie in die Lage versetzen, Ihre Arbeit souverän zu bewältigen. 

Stil und Etikette im Geschäftsalltag 

Ein Fest steht an - wie ist die Kleiderordnung? Wer begrüßt wen 

zuerst - wer wird wem in welcher Reihefolge vorgestellt? Wohin 

gehört die Serviette nach dem Essen, wie ist das mit der Handtasche? 

Wer geht auf der Treppe voran? Diese und viele weitere Themen 

werden in dem Seminar ausführlich sowie anschaulich und 

kurzweilig vermittelt. Nutzen Sie die Möglichkeit, moderne 

Umgangsformen selbstverständlich einzusetzen und durch einen 

sichereren Auftritt einen positiven Eindruck zu machen. 

Inhalte: Dresscode und Outfit, das 1 x 1 der Tischkultur, Kommunikationsregeln, 

der richtige Umgang mit dem Handy, Telefon und 

E-Mail, moderne Umgangsformen, Beantwortung Ihrer speziellen 

Fragen 

SOZIAL- UND HANDLUNGSKOMPETENZEN 

FÜR AUSZUBILDENDE 

Stil und Etikette für Auszubildende 

Die Zeit der jungen Wilden ist vorbei, Stil und Etikette sind wieder 

gefragt. Gute Umgangsformen, Aussehen und Auftreten prägen das 

Image. Junge Berufstätige erhalten in diesem Seminar einen alltagstauglichen 

Überblick für das Geschäftsleben. 

Inhalte: Verhaltensregeln im Berufsleben, Verhalten gegenüber 

Vorgesetzten und Kollegen, Auftritt und Dresscode, Training: Vorstellen 

und Begrüßen, Gesprächsführung, Small Talk, Umgang mit 

Beschwerden und Reklamationen, Telefontraining 

SONDERQUALIFIKATION FÜR AUSZUBILDENDE 

Modul I - Stärkung von Sozialkompetenzen 

Gerade in der Ausbildung ist die Übernahme von Verantwortung für 

das eigene Handeln wichtig. Der Umgang mit Vorgesetzten und 

Kunden, aber auch das persönliche Verhalten in bestimmten betrieblichen 

Situationen wird in diesem Seminar reflektiert und trainiert. 

Inhalte: Teamfähigkeit, Selbstmotivation, Disziplin, Engagement, 

Selbstbewusstsein, Übernahme von Verantwortung, Verlässlichkeit, 

Toleranz 

Modul II - Kommunikation als soziale Kompetenz 

In diesem Seminar werden das Kommunikationsverhalten und Konfliktlösungsmöglichkeiten 

erarbeitet und trainiert. Im Umgang z. B. 

mit Reklamationen entscheiden oft die ersten Minuten über einen 

positiven Gesprächsverlauf. 

Inhalte: Kritikfähigkeit, Kompromissfähigkeit, Konfliktkompetenz, 

Wertschätzung, Empathie, Gesprächsführung, Kommunikationstraining 

Modul III - Förderung von Handlungskompetenzen 

Handlungskompetenz entsteht durch das Erlernen von Selbstständigkeit 

und Selbstorganisation. Das Erarbeiten von Kernkompetenzen 

und Schlüsselqualifikationen sind ein wichtiger Baustein der 

Ausbildung und fördern das Beurteilungsvermögen über die eigene 

Leistung. 

Inhalte: Selbstorganisation, Verantwortungsbewusstsein, Selbstständigkeit, 

Lernmethoden, Lerntypen, Zeittypen, Motivationsverhalten

106 

vhs 

IN HAREN 

vhs in Haren 

vhs IN HAREN 


"Ungebetene Gäste" 

Anmeldungen werden vor Ort 

in Ihrem Rathaus und von Ihrer 

Außenstellen-Betreuung 

entgegen genommen. 

Ingrid Auth 

Tel.: 05931 9373-660 

Fax: 05932 998473 










Einbruchsprävention 11-201 

Ein Einbruch in den eigenen vier Wänden ist für viele Menschen, 

ob jung oder alt, ein großer Schock. Dabei macht den Betroffenen 

die Verletzung der Privatsphäre, das verloren gegangene Sicherheitsgefühl 

oder auch die schwer wiegenden psychischen Folgen, 

die nach einem Einbruch auftreten können, häufig mehr zu schaffen 

als der rein materielle Schaden. Dass man sich davor schützen 

kann, zeigt die Erfahrung der Polizei. 

Über ein Drittel der Einbrüche bleibt im Versuch stecken, nicht 

zuletzt wegen sicherungs-technischer Einrichtungen. Aber auch 

durch richtiges Verhalten und durch aufmerksame Nachbarn werden 

Einbrüche verhindert. Hartmut Bruns, Polizeikommissariat 

Meppen, gibt Tipps und Hinweise, wie man sich schützen kann. 


13.09. Do 19:30 - 21:45 Uhr 1x 3,50 € 

VHS-Gebäude, Raum 3, Kirchstr. 30 

Wie schütze ich mich vor Betrügereien? 

Nepper, Schlepper, Bauernfänger... 11-202 

Mit Lügen und Tricks versuchen Kriminelle immer wieder, Seniorinnen 

und Senioren zu täuschen, um so an ihr Vermögen zu gelangen. 

In einigen Kriminalitätsfeldern sind ältere Menschen stärker 

betroffen als Jüngere. Dabei geben sich Betrüger am Telefon 

als Verwandte (Enkeltrick) oder an der Haustür als Handwerker 

aus, täuschen eine Notlage vor oder stellen ein scheinbar "sehr 

gutes Geschäft" in Aussicht. Der Vortrag informiert darüber, wie 

die Täter vorgehen und wie man sich vor ihnen schützen kann. Es 

werden Tipps und Hinweise gegeben, wie man einen möglichen 

Betrüger oder Trickdieb erkennt und was zu tun ist, um sich vor 

Betrügern am Telefon, an der Haustür oder beim Online-Banking 

zu schützen. 


10.01. Do 19:30 - 21:45 Uhr 1x 3,50 € 


Sich rechtzeitg informieren 

Sterbevorsorge/Bestattungsvorsorge 

- an was sollte ich denken? 16-201 

Jemand, der einen geliebten Menschen verloren hat, befindet sich 

in einer emotionalen Ausnahmesituation. Auch jemand, der schon 

zu Lebzeiten seine Bestattungswünsche planen möchte, hat tiefgehende 

Entscheidungen zu treffen. An diesem Abend erhalten 

Sie wesentliche Informationen rund um die Bestattung und bietet 

Raum für eigene Fragen. 

Themen sind: 

� Bestattungsarten � Kosten � Gestaltung der Trauerfeier/Beerdigung. 

Dozentin: Simone Rohling 

18.10. Do 19:00 - 21:15 Uhr 1x 3,50 € 



Gemeinsam statt einsam 

Die Arbeit als Seniorenbegleiter/-in 13-201 

- Vortrag in Kooperation mit dem Seniorenservicebüro des Landkreises 

Emsland - 

Heute leben Menschen auch in fortgeschrittenem Alter häufig 

allein. Wenn keine Verwandten oder Freunde in der Nähe wohnen 

und die Mobilität eingeschränkt ist, fällt die Kontaktaufnahme 

zu anderen Menschen oft schwer. Hier will die Begleitung für 

Senioren helfen, und die Begleiterinnen und Begleiter schenken 

freiwillig ihre Zeit. Sie besuchen regelmäßig ältere Menschen, die 

sich dies wünschen und freuen sich über gemeinsame Unternehmungen, 

Gesellschaftsspiele, Vorlesenachmittage oder ein gutes 

Gespräch bei einer Tasse Kaffee. 

Dozentin: Kerstin Knoll 













gesunden Tagen Vorsorge zu treffen. 

In dieser Veranstaltung erhalten Sie Informationen zur Vorsorgevollmacht, 

Betreuungs- und Patientenverfügung und wie Sie frühzeitig 

festlegen können, wer in Ihrem Namen und in Ihrem Sinne 

entscheiden soll. 

Diese Veranstaltung wird von den Betreuungsvereinen des SKF 

und SKM Meppen durchgeführt. 

Dozentin: Marlies Jama 



Eine Anmeldung ist erforderlich.


KUNST & KULTURGESCHICHTE 

In Zusammenarbeit mit dem Kunsthaus Haren 

Erlebbar in Duft, Atmosphäre und Genuss 

Chinesische Teezeremonien 

Sie erleben eine chinesische Teezeremonie mit Teesorten aus einer 

Vielfalt von Teeanbaugebieten und Gärten, sowie Spezialitäten die 

es so nicht zu kaufen gibt. Die Teeexpertin Gisela Buss-Schepers 

hat sie von ihren Reisen nach Fernost persönlich mitgebracht und 

wird sie exklusiv für Sie zubereiten. Die Zutatenumlage ist bereits 

im Preis enthalten. 

Dozentin: Gisela Buss-Schepers 

Das Kunsthaus, Emsstr. 36, Haren 

89-201 

12.09. Mi 19:00 - 21:15 Uhr 1x 13,25 € 

89-202 

06.11. Di 19:00 - 21:15 Uhr 1x 13,25 € 

89-203 

27.11. Di 19:00 - 21:15 Uhr 1x 13,25 € 

Tee schmeckt gut, tut gut! 

Ostfriesland und der Tee 

Erfahren Sie alles über die Liebe der Ostfriesen zu ihrem "Lebenselixier 

Tee". Humorvoll, köstlich, gemütlich vorgetragen bei einer 

Teezeremonie mit ostfriesischem Rosinenstuten. Die Zutatenumlage 

ist bereits im Preis enthalten. 



89-204 

07.11. Mi 19:00 - 21:15 Uhr 1x 13,25 € 

89-205 

29.11. Do 19:00 - 21:15 Uhr 1x 13,25 € 

89-206 

23.01. Mi 19:00 - 21:15 Uhr 1x 13,25 € 

REGIONALKUNDE 

In Zusammenarbeit mit der Touristinformation Haren (Ems) 

und der Gleichstellungsbeauftragten Annegret Schepers 

Kennenlernen unserer Stadt 

für neuzugezogene Migrantinnen und Familien 

Entdecken Sie Ihre neue Heimat 41-201 

Um sich in einem Ort wohl zu fühlen, muss man ihn besser kennen 

lernen. Wir möchten Ihnen Haren (Ems) vorstellen und Sie mit 

Ihrer neuen Heimatstadt bekanntmachen. Sie bekommen Informationen 

über die sozialen Einrichtungen und Beratungsstellen 

in Haren (Ems), über Kinderbetreuung und Unterstützung in Alltagssituationen. 

Darüber hinaus informieren wir Sie über ehrenamtliche 

Aktivitäten und Freizeitgestaltung. Sie bekommen Informationen 

über Integrations- und Sprachkurse. Wir zeigen Ihnen 

die bekanntesten Sehenswürdigkeiten und touristischen Ziele in 

Haren (Ems) und Umgebung. Anhand von Fotos werden Sie in 

vhs in Haren 107 

einer Präsentation durch Haren (Ems) und in einzelne Ortschaften 

geführt. Eine Anmeldung ist erforderlich. 

Dozentin: Annegret Schepers 


Haus der Begegnungen, Papenwiese 4, 49733 Haren 

In Zusammenarbeit mit dem Kunsthaus Haren 

Bilder, Geschichte und Historien 

einer Reederfamilie im 20 Jahrhundert 

Maritime Augenblicke beim Kaptain Tee 

Gehen Sie mit auf eine "Seefahrt" im Kunsthaus Haren und genießen 

Sie eine" Kaptäns Teestunde" mit Erzählungen aus der 

Reederei Stadt Haren (Ems) mit ihrem Semannsgarn. Auch die 

vielen Eindrücke Maritimer Bilder aus der Seefahrt und Emsländischer 

Landschaften werden Sie begeistern. Die Zutatenumlage ist 

bereits im Preis enthalten. 



89-207 

02.10. Di 19:00 - 21:15 Uhr 1x 13,25 € 

89-208 

20.11. Di 19:00 - 21:15 Uhr 1x 13,25 € 


LITERATUR 

Freude am Lesen 

Literaturtreff - Buchbesprechungen 31-201 

In gemütlicher Atmosphäre sprechen wir über Bücher, die wir zusammen 

aussuchen. Unser Maßstab ist die Freude am Lesen, also 

trauen Sie sich ruhig in unsere Runde: Wir lesen ganz normale 

Bücher! Der erste Titel ist: Sven Regener, Herr Lehmann. 

Dozentin: Monika Kremer 

13.09. Do 19:30 - 21:00 Uhr 

11.10. Do 19:30 - 21:00 Uhr 

08.11. Do 19:30 - 21:00 Uhr 

06.12. Do 19:30 - 21:00 Uhr 

10.01. Do 19:30 - 21:00 Uhr 


Buchhandlung Monika Kremer, Lange Str.41 

Tee-Lese-Zeit 

Geschichten und Gedichte 

beim Tee, Stunden im Kerzenschein 31-202 

Genießen Sie Weihnachtsgeschichten und Gedichte zum Advent 

bei Weihnachtstee und Kerzenschein. Kleine Überraschungen 

werden diesen gemütlichen Abend abrunden. Gerne können auch 

eigene Gedichte oder Kurzgeschichten mitgebracht und vorgetragen 

werden. Die Zutatenumlage ist bereits im Preis enthalten. 




vhs 

IN HAREN

108 vhs in Haren 

vhs 

IN HAREN 

TANZ 

Trommeln zum Fitwerden 

Fit Drums 84-201 

Erleben Sie dieses neue Fitness-Konzept, welches Rhythmus und 

Bewegung in ungewöhnlicher Art und Weise verbindet. Man nehme: 

zwei Trommelstöcke, einen großen Gymnastikball und Musik 

mit energiegeladenem Rhythmus und kombiniere das Trommeln 

auf den Bällen mit den unterschiedlichsten (einfachen, aber dynamischen!) 

Bewegungen. Fertig ist ein abwechslungsreiches Workout, 

das einen Riesenspaß macht. Wir trainieren das Herz-Kreislauf-System, 

kräftigen die Muskulatur, fördern die Durchblutung 

und verbessern die koordinativen Fähigkeiten. Bitte Gymnastikball 

mitbringen. 


13.10. Sa 15:00 - 17:15 Uhr 1x 12,15 € 

Tanzbogen, Lange Str.42, Eingang Bischof-Deman-Str. 

Salsa-Merengue-Bacchata Workshop 84-202 

Die afro-cubanische Salsa, der karibische Merengue sowie der 

Bacchata sind feurig, berauschend, erotisch und aufregend, fröhlich 

und süß wie Zuckerrohr, also auch gut für Körper und Seele. 

Wer gerne tanzt, kann in diesem Workshop die Grundschritte und 

einige Variationen von Drehungen dieser karibischen Paartänze 

kennen lernen und die lebensbejahende Freude der Musik und 

der Tänze selbst verspüren. Fester Tanzpartner oder Tanzerfahrung 

sind nicht erforderlich. Männer sind kostbar und selten beim Salsa 

und daher besonders willkommen! 

Dozent: Dietmar Popp 

28.10. So 15:45 - 18:00 Uhr 1x 13,50 € 

Tanzbogen Haren, Lange Str. 42, Eingang Bischof-Deman-Str. 

MUSIK 


Gitarre für Fortgeschrittene 85-201 










Grafik ganz leicht 

Frottagegrafik 

Die Frottage, eine besondere leichte Art eine eigene Graphik zu 

erstellen, zeigt mit wenig Aufwand große Wirkung. Ausprobieren, 

experimentieren, Freude an Gestaltung erleben. Sie haben 

die Gelegenheit durch Fantasie Zeitungsvorlagen kreativ zu neuen 

Themen abzureiben (frottieren). 




22.09. - 23.09. So 09:30 - 15:00 Uhr 2x 33,60 € 


Kurs 81-202 

26.09. - 17.10. Mi 19:00 - 21:15 Uhr 3x 25,95 € 


Eckhard Ströder, 

Eckhard Ströder hat bereits während seines Studiums 

umfangreiche Kenntnisse im flächigen und 

plastischen Gestalten erworben. Später erlernte er 

weitere Techniken, wie zum Beispiel Aquarellmalerei, 

Holzschnitt-, Collage- und Frottagetechnik. In zahlreichen 

Einzelaustellungen, sowie nationalen und internationalen 

Ausstellungsbeteiligungen präsentiert 

er seine Kunstwerke. Auch in der VHS Meppen initiiert 

er regelmäßig Ausstellungen, teils mit international 

bekannten Künstlern, teils mit Kunstschaffenden 

aus der Region. Als Dozent begeistert er immer 

wieder viele Menschen für künstlerisches Schaffen. 



Dekoseifen gießen 82-201 








28.09. Fr 19:00 - 21:15 Uhr 1x 12,65 € 


HOBBYS 

SPORT 

Einmal auf das Grün... 

Golf-Schnupperkurs 88-201 

Lernen Sie die Grundlagen dieses faszinierenden Sports. Diplom- 

Golflehrer Pascal Németh führt Sie durch die facettenreiche Welt 

des Golfspiels. In Praxis und Theorie machen Sie den ersten Schritt 

zur "Platzreife". Schläger und Bälle werden zur Verfügung gestellt. 

Dozent: Pascal Németh 

15.09. - 06.10. Sa 14:00 - 15:30 Uhr 4x 67 € 

Golfpark Gut Düneburg, Haren, Düneburg 1 

Golfen für die ganze Familie 

Familiengolf 88-202 

Möchten Sie einmal einen Tag an der frischen Luft verbringen? 

Dann golfen Sie doch mit der ganzen Familie! Golf ist der ideale 

Sport zur Förderung der Konzentration und Koordination. Spannende 

Wettspiele oder ein lockerer Schlagabtausch bringen jede 

Menge Spaß. Dem Alter der Spieler ab 6 Jahren sind nach oben 

keine Grenze vorgesetzt. Kursgebühren pro Paar (Eltern mit Kind) 

17 €. Eine Kostenermäßigung kann nicht gewährt werden.

Dozent: Pascal Németh 

13.10. Sa 11:00 - 13:15 Uhr 1x 17 € 

Golfpark Gut Düneburg, Haren, Düneburg 1 

Gemeinsam fit werden und Spaß haben 

Fitness-Tennis 

In Zusammenarbeit mit dem TC Altenberge/ Erika 

Fitness-Tennis ist ein effektives Workout, das Tennis und Fitness 

miteinander verbindet. Jeder/jede Spieler/in wird mit Musik und 

vielen Aktionen im Gruppentraining gefordert und ins Schwitzen 

gebracht. Es ist für alle Alters- und Könnensstufen bestens geeignet. 

Dieses Training ist ein neuer Weg, um in Form zu kommen, 

sein Herz-Kreislauf-System zu verbessern und Kalorien zu verbrennen, 

denn man ist ständig in Bewegung! Schläger und Bälle werden 

gestellt. Bitte Sportbekleidung und Sportschuhe mitbringen. 

Mitglieder erhalten 20% der Kursgebühr vom Verein. 

Dozent: TC Altenberge/ Erika 

Tennishalle Altenberge, Tengestr. 22, 49733 Haren (Ems) 

88-203 

17.09. - 03.12. Mo 18:00 - 19:00 Uhr 10x 54 € 

88-204 

19.09. - 12.12. Mi 11:00 - 12:00 Uhr 10x 54 € 

SPIEL UND SPAß 

Spielend lernen 

Doppelkopf für Anfänger/-innen und 

Fortgeschrittene 89-209 

Wer Doppelkopf kann, dem wird nicht mehr langweilig! Doppelkopf 

ist in Deutschland seit über 100 Jahren zu Recht eines der beliebtesten 

Kartenspiele überhaupt. Machen Sie mit und lernen Sie 

einiges zur Geschichte, zu den Regeln und Taktiken dieses Spieles. 

Dozent: Hermann Esters 

21.09. - 19.10. Fr 18:30 - 20:00 Uhr 5x 28,50 € 




Hilfe - mein Kind hat sich verletzt! 













19.11. Mo 19:30 - 21:45 Uhr 1x 12,80 € 



Auch im Alter kann man noch helfen 

Erste Hilfe für Senioren/-innen 97-202 

Auch im Alter ist es wichtig zu wissen, welche Sofortmaßnahmen 

im Notfall durchgeführt werden müssen. Mit den Maßnahmen 

der Ersten Hilfe überbrücken Sie den Notfall bis zum Eintreffen 

des Rettungsdienstes. Wir üben das Verhalten bei lebensbedrohlichen 

Zuständen und informieren Sie über richtiges Verhalten bei 

Notfällen mit chronischen Erkrankungen, wie z. B. Diabetes, Herz- 

Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall. 


17.10. Mi 18:00 - 20:15 Uhr 1x 12,80 € 



Herz in Gefahr: 




e.V., Frankfurt am Main. In Kooperation mit der VHS Meppen 

und der BARMER GEK Haren. 

Die koronare Herzkrankheit zählt weltweit zu den häufigsten 

Herzerkrankungen. Millionen von Menschen leiden an Verengungen 

der Herzkranzgefäße. Zu oft wird die Erkrankung erst dann 

ernst genommen, wenn sie zu einem Herzinfarkt geführt hat. 

Viele Patienten glauben nach einer Stentimplantation oder einer 

Bypass-Operation, sie seien gesund, weil sie keine Beschwerden 

haben. Ihnen ist nicht bewusst, dass sie noch immer an einer 

chronischen Herzerkrankung leiden und deshalb ihren Lebensstil 

ändern und auf Dauer ihre Medikamente einnehmen müssen. 

Hier besteht dringlicher Aufklärungsbedarf. Deshalb ist es das 

Ziel der bundesweiten Herzwochen, die breite Öffentlichkeit für 

die Ursachen und Gefahren der koronaren Herzkrankheit sowie 

für die Wichtigkeit der Vorbeugung, Erkennung und Behandlung 

dieser Volkskrankheit zu sensibilisieren. Weitere Veranstaltungstermine 

der Herzwochen können ab Mitte Oktober im Internet 

unter www.herzstiftung.de abgerufen oder unter Telefon Nr. 069 

955128-333 erfragt werden sowie der Tagespresse entnommen 

werden. Um Anmeldung wird gebeten, auch telefonisch unter 

VHS-Meppen, 05931 9373-0 

Moderation/Leitung: Dr. Stefan Jäger 

Referenten: Dr. Stefan Jäger, Fachinternist, Haren, 

Dr. Andreas Osterloh, Internist und Kardiologe Ludmillenstift, 

Dr. Thomas Weber, Arzt für Allgemeinmedizin, Haren 


Rathaus Stadt Haren, Ratssaal, Neuer Markt 1, 49733 Haren (Ems) 

Bluthochdruck senken 

Bluthochdruck effektiv und 

dauerhaft senken 94-202 

Für Patienten mit Bluthochdruck und interessierte Laien. 

Haben Sie Fragen zum Thema Blutdruck? Kennen Sie die richtige 

Ernährung bei Bluthochdruck? Ist Sport bei Bluthochdruck möglich? 

Der Bluthochdruck ist die häufigste Kreislauferkrankung. Die 

Behandlung umfasst mehr als nur die Einnahme von Tabletten. 

Wir werden in diesem Vortrag mit praktischen Übungen auf folgende 

Punkte eingehen: Alle Tricks bei der Blutdruckselbstmessung, 

Wissenswertes zum Thema Ernährung, allgemeine Lebensführung, 

Wichtiges im Umgang mit den Medikamenten. 

Dozenten: Dr. med. Stephan Jäger, Facharzt für Innere Medizin, 

Christine Kremer, med. Fachangestellte, Schulungskraft 

für Hypertonieschulungen 

vhs 

IN HAREN


vhs 

IN HAREN 

19.09. Mi 18:00 - 20:00 Uhr 1x 8,95 € 

VHS-Gebäude Haren Raum 7/8 

Wechseljahre - Wandeljahre 

Wechseljahre 94-203 

In Zusammenarbeit mit dem DMSG Emsland e.V. 

Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase, die spürbare körperliche 

und seelische Veränderungen mit sich bringt. In diesem 

Vortrag möchte ich Sie über die Wechseljahre und ihre Auswirkungen 

informieren. Es bleibt genügend Zeit für die Beantwortung 

Ihrer Fragen. 

Dozentin: Sandra Finke, 

Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe 

08.11. Do 19:00 - 21:15 Uhr 1x 8,95 € 


Sanfte Heilung mit Homöopathie 

Alternative Heilmethode für Kinder 94-204 

In der Kindheit liegen Gesundheit und Krankheit oft nah beieinander. 

Bei vielen Erkrankungen im Kindesalter gibt es Naturheilmittel, 

die sehr wirksam helfen. Wie können Eltern den Kindern 

bei fieberhaften Erkrankungen, Kopfschmerzen oder Blähungen 

helfen? Wann hat die Selbstmedikation Ihre Grenzen? In diesem 

Vortrag möchte ich Ihnen hilfreiche Informationen für die Zusammenstellung 

einer Haus- und Reiseapotheke geben. 

Dozentin: Ingrid Hackmann, Heilpraktikerin 

20.11. Di 19:30 - 21:45 Uhr 1x 8,95 € 

Mütterzentrum Haren, Ankerstraße 18 

Husten, Schnupfen, Halsweh? 

Erkältungskrankheiten bei Kindern 

natürlich behandeln 94-205 

In Zusammenarbeit mit den Kindergarten St. Josef, Emmeln 

Kindern bei Erkältungskrankheiten mit natürlichen Verfahren zu 

helfen, soll an diesem Abend vermittelt werden. Welche Möglichkeiten 

haben Sie? Welche Methode hilft bei welcher Erkrankung, 

in welchem Stadium? Wie wähle ich ein Verfahren aus? Sie werden 

alle Techniken erläutert, gezeigt und in einem Leitfaden zusammengefasst 

bekommen. Es werden Möglichkeiten, aber auch 

Grenzen besprochen und Fragen beantwortet. 

Dozentin: Christiane Jäger-Feistel, Heilpraktikerin 

09.10. Di 19:30 - 21:45 Uhr 1x 8,95 € 

Kindergarten St. Josef, Emmelner Str., 49733 Haren-Emmeln 



Abnehmen - aber mit Vernunft! 92-201 

In Kooperation mit der BARMER GEK, Alter Markt 3, Haren 

Abnehmen - aber mit Vernunft ist ein modernes Gruppenprogramm 

zur Gewichtsreduktion, das neueste wissenschaftliche 

Erkenntnisse beinhaltet. Es wurde vom IFT Institut für Therapieforschung 

in Zusammenarbeit mit der Bundeszentrale für gesundheitliche 

Aufklärung (BZg A) entwickelt. Das Programm entspricht 

den Anforderungen der Krankenkassen und der Gesundheitsverbände 

und bietet eine seriöse, auf dauerhafte Erfolge angeleg- 

te Unterstützung zur Gewichtsreduktion. Der Kurs läuft über 14 

Gruppenabenden mit Kursleiterin sowie weitere Abende in Eigenregie 

der Teilnehmer/-innen. Das Programm wendet sich an Personen 

(Mindestalter 18 Jahre) mit einem BMI (Body Mass Index) ab 

25/m². Eine vorherige Absprache mit dem Hausarzt ist empfehlenswert. 

Generell ist eine finanzielle Förderung durch Krankenkassen 

möglich. Informieren Sie sich zwecks Kostenübernahme 

vorab bei Ihrer Krankenkasse. Ein kursbegleitendes Handbuch für 

20 € kann bei der Kursleitung erworben werden. 

Bitte beachten Sie die Informationsveranstaltung 92-202 zu diesem 

Kurs. 

Dozentin: Agnes Pinkernell, Dipl. Oecotrophologin, zertifiziert 

nach IFT-Gesundheitsförderung 





zum Kurs Abnehmen - aber mit Vernunft! 92-202 

Zum Kurs 92-201 findet eine kostenlose Informationsveranstaltung 

statt, bei der Sie sich unverbindlich informieren können. Eine 

telefonische Anmeldung ist erforderlich, Margret Korte 05931 

9373-38 oder per E-Mail margret.korte@vhs-meppen.de.. 

Dozentin: Agnes Pinkernell 


















Köstliche Ofengerichte 92-203 

Der Backofen bietet unendlich viele Möglichkeiten, verführerische 

Gerichte herzustellen. Leckere Aufläufe, saftige Sonntagsbraten, 

raffinierte Snacks für Gäste oder die goldbraune Pizza. Besonders 

praktisch: Man kann Ofengerichte prima vorbereiten und hat die 

Hände frei, sich weiteren Vorbereitungen zu widmen. 


10.10. Mi 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 

Oberschule Haren, Küche, Jahnstr. 1 

Schnelle Küche 92-204 

Schnell und unkompliziert soll die heutige Küche sein, und doch 

wollen wir schmackhaftes Essen - Wir möchten mit Genuss und 

guter Laune essen. Ohne viel Aufwand werden gesunde und köstliche 

Mahlzeiten in 10, 20 oder maximal 30 Minuten zubereitet.


14.11. Mi 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 



Buon Appetito 

Essen wie beim Italiener 92-205 

Italiener essen nicht um zum leben, Italiener leben um zu essen. 

Lernen Sie schnelle einfache und frische Pasta-Gerichte kennen, 

und erleben Sie einen unvergesslichen italienischen Abend. 

Dozentin: Natalia Cocco 

18.10. Do 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 


Russische Küche mit dem 

"Internationalen Frauentreff" 92-206 

Die russlanddeutsche Küche ist auch bei uns eingekehrt. An diesem 

Abend werden köstliche heimische Gerichte aus Russland gemeinsam 

gekocht. Im Mittelpunkt des Abends steht neben dem 

gemeinsamen Kochen auch das Miteinander, sich kennen zu lernen 

und voneinander zu lernen. Geleitet wird die Veranstaltung 

von Harener Bürgerinnen, die ihre Wurzeln in Russland haben. 

Neben anderen russischen Spezialitäten werden Piroggen, Rote- 

Beete-Salat oder Borschtsch vorgestellt. Eingeladen sind Teilnehmerinnen 

und Teilnehmer mit und ohne Migrationshintergrund. 

Bitte Restebehälter, Schälmesser, Spüllappen und Geschirrtuch 

mitbringen. 

Infos: "Internationaler Frauentreff", Annegret Schepers, Gleichstellungsbeauftragte, 

Tel.: 05932 8288 

Dozententeam 

05.11. Mo 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 

Oberschule, Jahnstr. 1, Küche 

WEINSEMINARE 

Das ideale Erlebnis für Wein-Neulinge 

Weinbasic-Seminar 92-207 

Die Qualität eines Weins einschätzen zu können oder zu wissen, 

welchen Wein man bei einem zwanglosen Treffen mit Freunden, 

anlässlich eines festlichen Familiendinners oder wichtigen Geschäftsessens 

anbieten kann, möchte Ihnen der Sommelier aus 

Slowenien näherbringen. Lernen Sie in entspannter Atmosphäre 

Ihre drei Sinne Sehen, Riechen und Schmecken zu schärfen, um 

dem Wein eine Vielzahl nützlicher Informationen zu entlocken. Sie 

werden in den Genuss kommen, die fünf wichtigsten und meistverbreiteten 

Edelreben aus Slowenien kennen zu lernen. Erfahren 

Sie, wie sie riechen, wonach sie schmecken, wo sie angebaut werden 

und zu welchen Speisen und Gelegenheiten sie besonders gut 

passen. Gebühr incl. 15 EUR Verkostung. 


21.09. Fr 18:30 - 22:15 Uhr 1x 29,50 € 


Ein perfektes Paar 

Wein und Käse 92-208 

Lassen Sie sich bei dem ganz besonderen Erlebnis Wein und Käse 

überraschen und entdecken Sie, wie perfekt guter Käse mit einem 

Gläschen Wein harmonieren kann! Lauschen Sie zunächst 


dem Vortrag des Sommeliers über Herkunft, Klassifizierung, Herstellung 

und Kombinationsmöglichkeiten von Wein und Käse. Erfahren 

Sie, wie Käse hergestellt wird und welchen Einfluss Milch 

und Herstellungsverfahren auf seine Qualität besitzen. Sie dürfen 

gespannt sein, denn anschließend können Sie Ihr erlerntes Wissen 

gleich in die Praxis umsetzen. Bei der folgenden Kostprobe von 

slowenischen Spitzen- Rot und Weißweinen, und hochwertigen 

Käsesorten können Sie die diversen Kombinationen ausprobieren 

und herausfinden, welche Ihrem ganz persönlichem Geschmack 

am nächsten kommt! Gebühr incl. 25 EUR Verkostung. 




Einfach zum Dahinschmelzen 

Wein und Schokolade 92-209 

Trinken Sie gerne guten Wein und lieben darüber hinaus ein gutes 

Stück Schokolade? Dann kombinieren Sie doch beides, denn 

diese beiden Gaumenfreuden harmonieren einfach wunderbar 

miteinander. Bei Ihrem Erlebnis Wein und Schokolade dürfen Sie 

sich auf fantastische Kombinationen von erstklassigem Wein und 

hochwertigen Schokoladen freuen! Wie beim Wein gibt es auch 

im Reich der edlen Schokolade besondere Herkunftsbezeichnungen 

und Klassifizierungen. Was sind die wichtigsten Hauptanbaugebiete 

für Kakao, und wie wird überhaupt aus den Kakaobohnen 

feinste Schokolade? Antworten auf diese Fragen bekommen Sie 

in diesem Seminar. Gebühr incl. 20 EUR Verkostung. 


17.11. Sa 17:00 - 20:00 Uhr 1x 33 € 




Lachen ist die beste Medizin 

Lachyoga 95-201 

Lachen, ja, lachen kann doch jede/-r - aber wie oft am Tag lachen 

wir wirklich? Dabei ist Lachen doch so gesund. Glückshormone 

freisetzen und Stress abbauen, das schaffen Sie am besten 

lachend. Lachyoga wirkt sofort und überall. Es bringt Energie und 

Lebensfreude. Gesundheitliche Effekte wie eine vertiefte Atmung, 

eine bessere Verdauung und ein gestärktes Immunsystem gibt es 

gratis dazu. Und, drei Minuten Lachen entspricht einem Energieumsatz 

von 10 Minuten Rudern. Neugierig geworden? Dann melden 

Sie sich doch einfach an! 

Dozentin: Angelika Krapp 

08.11. Do 16:00 - 18:00 Uhr 1x 12 € 

Mütterzentrum Haren, Ankerstraße 18 

Gesund und kraftvoll durch Entspannung 

Progressive Muskelentspannung 

nach Jacobson 95-202 

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson kann Ihnen 

helfen, Stress abzubauen, körperliche Verspannungen zu lösen, 

Unruhe, Konzentrations- und Schlafstörungen zu lindern, Ihr 

seelisches und körperliches Befinden zu steigern und zu innerer 

Ruhe und Gelassenheit zu finden. Dieses Entspannungsverfahren 

ist leicht zu erlernen. Schon nach kurzer Zeit werden Sie die 

wohltuende Wirkung auf Ihr körperliches und seelisches Befinden 

vhs 

IN HAREN


vhs 

IN HAREN 

verspüren. Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Wolldecke, 

Socken, evtl. Kissen mitbringen. Der Kurs findet auch in den 

Herbstferien statt. 

Dozentin: Marietta Saiki 

26.09. - 05.12. Mi 18:30 - 20:00 Uhr 10x 69 € 


Einfach mal loslassen! 

Wohlfühlabend mit Freundinnen 95-203 

Ein paar Stunden der Hektik den Rücken kehren und sich verwöhnen 

lassen. Entdecken Sie Ihre persönliche Art zu entspannen und 

gewinnen Sie neue Lebensenergie. Inhalte sind Phantasiereisen, 

progressive Muskelentspannung, Entspannungsmassagen, Umgang 

mit Klangschalen, Macht der Gedanken, Tipps zum Stressabbau. 

Bitte kommen Sie in bequemer, warmer Kleidung und bringen Sie 

eine Decke, Isomatte, Badetuch und ein Kissen mit. 

Dozentin: Marietta Saiki 

16.10. Di 18:30 - 21:30 Uhr 1x 16,30 € 


Ruhe, Entspannung und Harmonie 

Entspannungsübungen u. Klangschalen 

für Babys und Kleinkinder bis 3 Jahre 95-204 

Ein- und Durchschlafstörungen, Weinen/Schreien, Ängste, Verdauungsbeschwerden 

oder andere Schwierigkeiten? Vielleicht kennen 

Sie das auch. Dann gönnen Sie sich heute einen Wohlfühlvormittag 

mit Ihrem Kind. Sie lernen Entspannungs-und Körperübungen, sowie 

eine leichte Wohlfühlmassage mit Begleitung von Klangschalen, 

die das innere Gleichgewicht wieder in Balance bringen. 


20.10. Sa 10:00 - 12:00 Uhr 1x 19,50 € 



Strahlen Sie in Ihren Farben 

Farb- und Stilberatung 93-201 

Strahlen Sie in Ihren Farben in Ihrem persönlichen Stil. Ihr Erscheinungsbild 

perfekt in Szene zu setzen, ist gar nicht so schwierig, 

wenn Sie erst wissen, welche Farben Ihren Typ optimal zur Geltung 

bringen. Stil ist eine Frage der Auswahl und des Zusammenstellens 

und Teil eines entspannten Lebensgefühls. Beim Thema 

Farbe kommen viele Aspekte zum Tragen. Stoffqualitäten spielen 

ebenso eine Rolle, wie Farbkontraste und Farbenfluss. Bringen Sie 

bitte einen kleinen Handspiegel mit. Für 20 € können Sie einen 

Farbpass erwerben. 

Dozentin: Gabriele Oellrich 

20.11. Di 19:00 - 22:00 Uhr 1x 15,60 € 


Kosmetik für den Alltag 

Mein persönliches Make-up 97-203 

Einfach faszinierend, wie ein typgerechtes harmonisches Makeup 

die Persönlichkeit unterstreicht und noch mehr Ausstrahlung 

schenkt. Bitte bringen Sie Lidschatten-Pinsel mit. Eigene Schminksachen 

können ebenfalls mitgebracht werden. In den Kosten ist 

eine Materialumlage enthalten. 

Dozentin: Margret Schepers 


Beauty und Nails - Margret Schepers, Haren, Bootsweg 23 


AQUAFITNESS & SCHWIMMENLERNEN 









Aqua-Fit im Tiefwasser 

Nur für sichere Schwimmer/-innen! 

Wir kräftigen alle großen Muskelgruppen und trainieren Ausdauer 

und Koordination; Herz-Kreislaufsystem und Fettverbrennung 

werden in Schwung gebracht - und das alles bei einer im Tiefwasser 

besonders geringen Belastung für Wirbelsäule und Gelenke. 

Die Eintrittsmünzen werden den Teilnehmern 15 Minuten vor der 

ersten Übungsstunde im Eingangsbereich des Hallenbades durch 

die Schwimmmeister ausgehändigt! In den Kosten ist der Eintritt 

enthalten. 

Dozentin: Annette Gröne 

Hallenbad Haren, Am Sportzentrum 1 

96-201 

13.09. - 15.11. Do 18:40 - 19:10 Uhr 8x 33,60 € 

96-202 

29.11. - 17.01. Do 18:40 - 19:10 Uhr 6x 23,40 € 

96-203 

13.09. - 15.11. Do 19:15 - 19:45 Uhr 8x 33,60 € 

96-204 

29.11. - 17.01. Do 19:15 - 19:45 Uhr 6x 23,40 € 






Im Wasser tanzen 

Aqua-Zumba 96-205 

In einer Kombination aus südamerikanischen Tanzelementen und 

Fitnessübungen sorgt Aqua-Zumba für ein komplettes Workout. 

Durch das Empfinden der Schwerelosigkeit im Wasser eignet sich 

diese Sportart ideal für Einsteiger/-innen. Gelenkschonend werden 

Koordination und Ausdauer verbessert und die Fettverbrennung 

angekurbelt. Aquaschuhe werden empfohlen. 

Die Eintrittsmünzen werden den Teilnehmern 15 Minuten vor der 

ersten Übungsstunde im Eingangsbereich des Hallenbades durch

die Schwimmmeister ausgehändigt! In den Kosten ist der Eintritt 

enthalten. 

Dozentin: Beate Tieben 

01.10. - 14.01. Mo 16:00 - 16:45 Uhr 12x 64,20 € 

Hallenbad Haren, Am Sportzentrum 1 

Wasserfitnessprogramm - Für den ganzen Körper 

Aqua-Fitness 96-206 

Durch die Gelenk schonende Bewegung im standtiefen Wasser 

bei fetziger Musik wird die körperliche Fitness, Kraft und Koordination 

geschult. Rumpf, Beine und Arme werden gleichmäßig 

trainiert. Der Kurs ist für Interessenten jeden Alters geeignet. Hier 

stimmt alles: Bewegung, Stimmung, Spaß und Gesundheit. In 

den Kosten ist der Eintritt enthalten. 

Dozentin: Ursula Herbers 

12.09. - 19.12. Mi 10:45 - 11:15 Uhr 12x 59,80 € 

Hallenbad des Seniorenzentrums St. Martinus Haren, Mittelstr. 1-3 

Wasser - sanfter Trainingspartner 

Aqua-Fitness für alle Größen 96-207 

Warmwassergymnastik für Schwimmer/-innen und 

Nichtschwimmer/-innen von SS bis XXL. Das Wasser ist unser 

aktiver Trainingspartner. Ich möchte Sie motivieren, dieses 

abwechslungsreiche Training zu erleben. Die Übungen sind insbesondere 

auch für Frauen geeignet, die keine oder wenig Erfahrungen 

mit Wassergymnastik haben. Jede Stunde ist neu und 

lebendig, so dass keine Langeweile aufkommt. In den Kosten ist 

der Eintritt enthalten. 

Dozentin: Marlies Dopp 

24.09. - 21.01. Mo 10:00 - 10:30 Uhr 11x 59,80 € 


Ein Gelenk schonendes Training 

Aqua-Fitness mit Musik 96-208 

Warmwassergymnastik für Schwimmer/-innen 

und Nichtschwimmer/-innen 

Im Wasser lassen sich Übungen Gelenk schonend und stauchfrei 

durchführen. Durch den Wasserwiderstand wird die Muskulatur 

gekräftigt, das Bindegewebe gestrafft, Wirbelsäule und Gelenke 

entlastet und der Kreislauf angeregt. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit 

werden gefördert. Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen, 

männlich und weiblich geeignet, die Spaß und Freude haben, sich 

im Wasser unter Anleitung mit Musik zu bewegen. In den Kosten 

ist der Eintritt enthalten. 

Dozentin: Marlies Dopp 

24.09. - 21.01. Mo 10:30 - 11:00 Uhr 11x 59,80 € 


Babys Welt 

Babyschwimmen 

Die Sicherheit, die ein Baby im Fruchtwasser des Mutterleibes erfahren 

durfte, kann nun außerhalb im warmen Wasser neu erlebt 

werden. Kleinkinder können im engen Kontakt mit einem Elternteil 

durch vielfältige Spiel- und Übungsformen sich an das Wasser 

gewöhnen und Ängste vor dem nassen Element abbauen. Jede/-r 

erwachsene Teilnehmer/-in kann nur 1 Kind mitbringen. In den 

Kosten ist der Eintritt enthalten. 


Dozentin: Renate Jüngerhans 


Babyschwimmen 3 - 15 Monate 96-209 

14.09. - 16.11. Fr 10:45 - 11:15 Uhr 8x 45,60 € 

Babyschwimmen 3 - 15 Monate 96-210 

23.11. - 25.01. Fr 10:45 - 11:15 Uhr 8x 45,60 € 

Babyschwimmen ab 15 Monate 96-211 

14.09. - 16.11. Fr 11:15 - 11:45 Uhr 8x 45,60 € 

Babyschwimmen ab 15 Monate 96-212 

23.11. - 25.01. Fr 11:15 - 11:45 Uhr 8x 45,60 € 


Physiofit - Das Fitnessprogramm für Rücken und Körper 

Präventive Rückenfitness 

Ein Fitnessprogramm zu schwungvoller Musik, das den Körper 

strafft, die Muskeln kräftigt und Fett abbaut. Mit Hilfe gezielter 

Übungen mit Geräten, Pezzibällen, Therabändern, Hanteln und 

Gewichtsmanschetten werden Verspannungen im Rücken gelöst, 

die Wirbelsäule gekräftigt, der Energiefluss in Armen und Beinen 

mobilisiert und die Rückenmuskulatur gestärkt. Dehnübungen 

dienen der Beweglichkeit der Muskulatur. Bitte Sportkleidung, 

Handtuch und Getränk mitbringen. 


Praxis für Krankengymnastik und Physiotherapie Wilken, Wesuwe 

96-213 


96-214 

28.11. - 23.01. Mi 18:00 - 19:00 Uhr 7x 37 € 

Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining 

Präventionsgymnastik für Frauen 

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das den Körper strafft 

und die Muskeln kräftigt. Es werden funktionelle Übungen zur Verbesserung 

und Gesunderhaltung des ganzen Körpers durchgeführt, 

insbesondere für den Bauch, aber auch Beine, Po und Rücken. 

Kreislauf und Stoffwechsel werden in Schwung gebracht, Gewebeschwächen 

und Haltungsfehlern entgegengewirkt. Zum Abschluss 

sorgen Dehn- und Entspannungsübungen für körperliches Wohlbefinden. 

Bitte Handtuch und Isomatte mitbringen. 

Dozentin: Karin Voigt 

Ansgarischule Haren, Sporthalle, Ansgariweg 11 

96-215 

06.09. - 08.11. Do 17:30 - 18:30 Uhr 8x 36 € 

96-216 


Den Körper in Form bringen 

Präventives Figurtraining 

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß daran haben, sich zur 

Musik zu bewegen. Nach einem allgemeinen Aufwärmtraining 

zur Anregung des Herz-Kreislaufsystems, z.B. mit Elementen aus 

Aerobic, starten wir das Übungsprogramm unter Hinzunahme 

vhs 

IN HAREN


vhs 

IN HAREN 

verschiedener Hilfsmittel. Im Vordergrund der Übungen stehen 

gesundheitsorientierte Kräftigungen von: Beinen und Po, Armen, 

Schultern und Nacken sowie Brust und Rücken. Abgerundet wird 

die Stunde durch Dehnungs- und Entspannungsübungen. Bitte 

ein Handtuch und feste Schuhe mitbringen! Vorkenntnisse sind 

nicht erforderlich! Nur Mut - trauen Sie sich! 

Dozentin: Manuela Kathmann 

Seniorenzentrum Haren, Mittelstr. 1 - 3 

96-217 


96-218 

26.11. - 21.01. Mo 18:45 - 19:45 Uhr 7x 33 € 

96-219 


96-220 

26.11. - 21.01. Mo 19:45 - 20:45 Uhr 7x 33 € 

Gut in Form 

Präventive Fitness und Entspannung mit Musik 

Dieser Kurs bietet Ihnen ein ausgewogenes Programm, das die 

ganzheitliche Körperfitness fördert und sich positiv auf die Körperhaltung 

und die Figur auswirkt. Sie werden beweglicher, Ihre 

Muskulatur wird gestärkt und Sie beugen Rückenbeschwerden 

vor. Das Ausdauertraining mobilisiert Herz, Kreislauf und Atmung 

und wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus. Übungen zur Körperwahrnehmung 

und Entspannung lassen den Alltagsstress vergessen 

und fördern ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden. 

Wenn Sie Spaß an der Bewegung haben oder entschlossen sind, 

mehr Bewegung in Ihr Leben zu bringen, sind Sie in diesem Kurs 

richtig. Das Alter spielt keine Rolle. 



96-221 


96-222 

26.11. - 21.01. Mo 09:30 - 10:30 Uhr 7x 37 € 

96-223 

11.09. - 13.11. Di 08:30 - 09:30 Uhr 8x 40,40 € 

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11.09. - 13.11. Di 09:30 - 10:30 Uhr 8x 40,40 € 

96-226 


Wir erwarten Sie zum ersten Kurstermin, wenn Sie nach 

Ihrer Anmeldung nichts von uns hören! Eine Listenanmeldung 

verpflichtet zur Zahlung der Kursgebühren. 

Body in Balance 

Pilates - Ganzkörpertraining 

Pilates ist eine wunderbare Methode, um Ihren Körper zu straffen 

und zu formen; eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Ihnen 

unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit 

Balance und Beweglichkeit verleiht. Das sanfte Körper 

schonende Training stimuliert die Tiefenmuskulatur und kräftigt 

Ihre Körpermitte. "Body and Mind" kommen in Einklang, Blockaden 

werden gelöst. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, 

Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer 

und wirken positiv Ihrem Alltagsstress entgegen. Bitte mitbringen: 

Kissen, Handtuch, Wasser. 



96-227 

11.09. - 13.11. Di 18:00 - 19:00 Uhr 8x 40,40 € 

96-228 



Pilates für Einsteiger/-innen 

Sie möchten ein neues Körpergefühl erleben? Dann erfahren 

Sie die Grundlagen dieses Fitness-Trends! Ein Training für jede/n, 

jung oder alt. Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im 

ganzen Körper harmonisch zu entwickeln. Im Gegensatz zu herkömmlichen 

Trainingsarten beansprucht Pilates Körper und Geist 

gleichermaßen. Zunehmend wird Pilates auch von Physiotherapeuten 

zur Prävention von Rückenbeschwerden empfohlen. Erfahren 

Sie mehr darüber, wie man zu einer guten Haltung und 

einem wohlgeformten Körper kommt. Bitte ein großes und ein 

kleines Handtuch und Sportbekleidung mitbringen. 



96-229 


96-230 

29.11. - 24.01. Do 09:00 - 10:00 Uhr 7x 33 € 

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96-232 

29.11. - 24.01. Do 19:00 - 20:00 Uhr 7x 33 € 

Fitness mit dem Step 

Step und Ganzkörpertraining 

mit Schwerpunkt Wirbelsäule 

Die präventiven Übungen aus dem aktuellen Step-Plus-Programm 

sind für jedes Alter und jede Leistungsstufe geeignet. Durch den 

gezielten Einsatz der Stepper und Handgeräte wird das Herz- 

Kreislaufsystem verbessert. Alle Muskelgruppen von Bauch, Beine, 

Po und Rücken werden gekräftigt. Die Übungsstunde beenden 

wir mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Für Einsteiger/innen 

und Fortgeschrittene geeignet. Bitte Getränk, Matte und 

Handtuch mitbringen. 



96-233 

13.09. - 08.11. Do 18:00 - 19:00 Uhr 7x 37 € 

96-234 

22.11. - 17.01. Do 18:00 - 19:00 Uhr 7x 37 €

Spaß durch Fitness in allen Variationen 

Aerobic + Step + aufbauendes Rückentraining + BBP 

Heiße Rhythmen am Morgen. Spaß und Power mit Sumba, Salsa, 

Latino, Aerobic und Spepaerobic. Mit einem bunten Mix aus leichten 

Choreografien und anschließendem Kräftigungs-, Dehn- und 

Entspannungseinheiten. 



96-235 

14.09. - 09.11. Fr 08:30 - 09:30 Uhr 7x 37 € 

96-236 

23.11. - 18.01. Fr 08:30 - 09:30 Uhr 7x 37 € 

Bitte achten Sie darauf, die Gymnastikräume und 

Sporthallen nur mit Sportschuhen mit sauberer 

und abriebfester Sohle zu betreten. Vielen Dank! 

Fit am Abend 

Präventives Bodyforming mit Stretch und Relax 

Gymnastik und Entspannung für den ganzen Körper. Mit und 

ohne Steps trainieren Sie mit leichten Choreografien Ihren ganzen 

Körper mit Musik, Spaß und Power. Nach dem Aufwärmen gibt 

es gezielte Übungen nicht nur für die klassischen Problemzonen 

(Bauch, Beine, Po), sondern auch für die Hüften, den Oberkörper 

und die Oberarme - zur Körperformung und Fettverbrennung. 

Bei diesem Kurs soll zu später Stunde die Entspannung nicht zu 

kurz kommen - deswegen gibt es zum Ausklang ein besonderes 

Stretch- und Relaxprogramm. 



96-237 


96-238 

28.11. - 23.01. Mi 19:00 - 20:00 Uhr 7x 37 € 

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28.11. - 23.01. Mi 20:00 - 21:00 Uhr 7x 37 € 

Fitness-Mix 

Präventives Rückentraining für Männer 

Ein präventives Angebot für das Haltungs- und Bewegungssystem. 

Präventives Rückentraining für Männer ist ein Trainingsprogramm 

zur Stärkung des Muskel- und Skelettsystems. Durch funktionelle 

Übungen, u.a. mit Einsatz von modernen Handgeräten, wird ein 

rückengerechtes Bewegungsverhalten eingeübt. Die oft stark beanspruchte 

Wirbelsäule wird entlastet und entspannt. 



96-241 

13.09. - 08.11. Do 17:00 - 17:50 Uhr 7x 30,20 € 

96-242 

22.11. - 17.01. Do 17:00 - 17:50 Uhr 7x 30,20 € 

Fit und leistungsstark 


Präventive Funktionsgymnastik 

für Männer ab 35 96-243 

Zur Kräftigung von Wirbelsäule, Bauch- und Rückenmuskulatur 

- aber auch, um gelenkig zu bleiben, wird intensiv trainiert. Bitte 

Handtuch und Sportkleidung mitbringen! 

Dozentin: Christiane Schulte 

18.09. - 29.01. Di 19:00 - 19:45 Uhr 16x 74 € 


Ruhiges kraftvolles Training 

Fitness for You 96-244 

- Für Interessierte, die durch gesundheitssportliche Aktivitäten ihren 

Bewegungsmangel reduzieren möchten. - 

Keine Lust auf's Hüpfen und trotzdem fit im Alltag? Dann sind 

Sie in diesem Kurs richtig, denn das Training besteht aus ruhig 

und kraftvoll ausgeführten Bewegungseinheiten; eine Kombination 

aus rhythmischem Warm-Up, Kraftausdauertraining und intensiven 

Übungen für den ganzen Körper. Das abwechslungsreiche 

Training fördert die Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination 

und Balance. Neben Wirbelsäulen - und Beckenbodengymnastik 

machen wir isometrische Übungen gegen Osteoporose sowie 

ein Ausdauertraining für das Herz-Kreislaufsystem. Wenn Sie jetzt 

Lust bekkommen haben, dann würde ich mich freuen, Sie im Kurs 

begrüßen zu dürfen! Hier sind Männer und Frauen gleichermaßen 

willkommen. 

Dozentin: Anja Hebbelmann 

19.09. - 23.01. Mi 20:15 - 21:15 Uhr 12x 51 € 

Schulzentrum, Jahnstr. 1, Gymnastikhalle 


Walking und Nordic Walking 96-245 

Nordic Walking ist eine leicht erlernbare sportliche Aktivität, um 

die körperliche Verfassung zu stabilisieren und zu verbessern. So 

werden beispielsweise die Beweglichkeit und die Ausdauer auf 

schonendem Wege trainiert, da durch den Einsatz von Stöcken 

alle Muskelgruppen beansprucht werden. Gleichzeitig entlasten 

die Stöcke und geben Sicherheit, so dass Nordic Walking für fast 

Jede/n immer und überall durchführbar ist. Zur eigenen Sicherheit 

halten Sie zuvor Rücksprache mit Ihrem Arzt. Gegen eine Leihgebühr 

von 5 € werden Stöcke gestellt; eigene können mitgebracht 

werden. Der Kurs findet auch in den Ferien statt. 

Dozent: Klaus Birkenheuer 

25.09. - 20.11. Di 17:00 - 18:00 Uhr 7x 33 € 

Parkplatz Hallenbad Haren, Am Sportzentrum 1 

FIT IN JEDEM ALTER 

Aktiv über 50 

Funktions- und Bodengymnastik 

Für Frauen 50+, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit und ihr 

allgemeines Wohlbefinden durch gezielte Übungen verbessern 

wollen. Neben dem Gleichgewicht wird besonders die Beckenbodenmuskulatur 

trainiert. Jede Stunde endet mit einer 

Entspannungsphase. Freuen Sie sich auf abwechslungsreiche 

Übungsstunden mit schwungvoller Musik. Bitte Turnschuhe oder 

Noppensocken und ein großes Handtuch mitbringen. 

Dozentin: Thea Zimmermann 


vhs 

IN HAREN


vhs 

IN HAREN 

96-246 


96-247 






Selbstbewusste Kinder, die ihre Gefühle und Wünsche äußern 

können, sind weitaus weniger Opfer von Übergriffen. Ziel dieses 

Kurses ist es, Kinder zu stärken, sich ihrer Gefühle und Wünsche 

bewusst zu werden und sie zu äußern. Folgende Themeninhalte 

werden spielerisch erarbeitet: 


und mitteilen � Grenzen erkennen � Verhalten Fremden gegenüber. 




Ansgarischule Haren, Sporthalle, Ansgariweg 11 









Was macht mein Kind im Internet? 

Gefahren im Internet, "Facebook u. Co." 21-209 

Digitale Medien, insbesondere das Internet, ist ein fester Bestandteil 

im Leben von Kindern und Jugendlichen. Der kompetente und 

kritische Umgang mit diesen Medien ist daher ein wichtiges Thema 

der Erziehung im Elternhaus. Hier werden wichtige Regeln im 

Umgang mit Medien formuliert und Vereinbarungen getroffen. 

Die Kinder und Jugendlichen surfen täglich im Internet, chatten 

mit Freunden über Facebook, ICQ, SchülerVZ, SchülerCC usw. 

Eltern stehen Fragen zur "richtigen" Medienerziehung aber oft 

ratlos gegenüber. Einerseits wollen sie ihre Kinder fördern, andererseits 

wollen sie sie gleichzeitig schützen und ihnen im Umgang 

mit Medien Grenzen setzen. 

� Welche Gefahren lauern im Internet? � Was heißt Chat? � Welche 

Risiken gibt es für Kinder und Jugendliche beim chatten? � 

Wie sind die sozialen Netzwerke aufgebaut? � Cyber-Mobbing 

- was ist das? 


27.09. Do 19:30 - 21:45 Uhr 1x 3,50 € 


PSYCHOLOGIE & LEBENSGESTALTUNG 

ENCOURAGING-TRAINING 

... für alle, denen ein wertschätzender, lebensfroher 

Umgang mit sich und Anderen am Herzen liegt 

Encouraging - Basis - Training Schoenaker 

- Konzept® Teil 1 22-201 

Die Individualpsychologie ist eine Psychologie zum Anfassen. Zentrales 

Anliegen ist es, Methoden und Techniken zu vermitteln, die 

es dem Menschen ermöglichen, sich selbst in die bestmögliche 

Verfassung zu versetzen und soziale Beziehungen konstruktiv zu 

gestalten. Ermutigung ist der Motor in diesem Prozess. Das Encouraging-Training, 

dessen Kraft im hohen Praxisbezug und seiner 

Langzeitwirkung liegt, zeigt: Jeder Mensch kann sich aktiv für die 

Verbesserung seiner Lebensqualität engagieren, ohne dabei auf 

Humor und Spaß verzichten zu müssen. Bitte bringen Sie Schreibmaterial 

mit. Das Training ist keine Therapie! 

Buchempfehlung: Mut tut gut, RDI Verlag, Theo Schoenaker, ISBN 

3-932708-15-6 


19.09. - 07.11. Mi 09:45 - 12:00 Uhr 5x 62 € 





Ein Einstufungstest, Einblick in das Lehrbuch bekommen und 

eine persönliche Beratung werden Ihnen die Wahl erleichtern. 

Sie haben Fragen zu Sprachprüfungen? Wir haben die Antworten. 

Sie möchten Ihre Vorkenntnisse vorab testen? Unter www. 

sprachtest.de gibt es die kostenlose Möglichkeit in mehreren 

Sprachen (ausgenommen Niederländisch). Weitere Termine nach 

Vereinbarung. 

03.09. Mo 16:00 - 19:00 Uhr 



ENGLISCH 

GRUNDKURSE 

Welcome! Willkommen! Erstes Englisch für alle, die in der Schule 

kein oder kaum Englisch gelernt haben. Sie selbst bestimmen das 

Lerntempo mit. Mit viel Spaß lernen Sie kleine Alltagsgespräche 

zu führen und von sich zu erzählen. Neben Wiederholungen werden 



Englisch für absolute Anfänger/-innen 


72-202 


Dozentin: Linda Töller 


VHS-Gebäude, Raum 3, Kirchstr. 30

Englisch Schritt für Schritt A1 


(mit geringen Vorkenntnissen) 72-203 

Lehrbuch: English Unlimited, Klett Verlag 



17.09. - 07.01. Mo 17:45 - 19:30 Uhr 13x 80 € 


Ein kleines Sprachtraining, das Sie sprachlich auf typische Reisesituationen 

vorbereitet: z.B. am Flughafen, im Restaurant oder beim 

Einkaufen. 

Leichter reisen mit Sprachenkenntnissen A1 

Englisch für die Reise 

(Geringe Vorkenntnisse sind erforderlich) 

Lehrbuch: English for Tourists, Cornelsen Verlag 




72-204 


72-205 

25.09. - 08.01. Di 10:30 - 12:00 Uhr 12x 65,90 € 

AUFBAUKURSE 

Englisch A2 


Sie treffen im Urlaub jemanden, mit dem Sie sich gerne unterhalten 

würden, aber er versteht nur Englisch! Auf Reisen möchten Sie 

sich nicht immer auf andere verlassen müssen und auch mal auf 

eigene Faust etwas unternehmen? Hier werden Sie dafür sprachlich 

fit. Und natürlich werden auch die wesentlichen Grundlagen 

zum Weiterlernen vermittelt. Neueinsteiger/-innen sind herzlich 

willkommen! 





AUFFRISCHUNG 

Start again! Sie glauben Ihr Schulenglisch vergessen zu haben? In 

der Schule wurde wenig Englisch gesprochen? In Start-again- Kursen 

werden sämtliche Grundlagen im Zeitraffer und von Anfang 

an wiederholt. Ein moderner Wortschatz unterstützt Sie beim Freien 

Sprechen. 

Start again with English A2 



Lehrbuch: A New Start A2, Cornelsen Verlag, ab Lektion 1 



18.09. - 08.01. Di 19:30 - 21:15 Uhr 13x 80 € 






Lehrbuch: A New Start Refresher B1, Cornelsen Verlag, ab ca. Lektion 

4 


17.09. - 07.01. Mo 19:30 - 21:15 Uhr 13x 80 € 


CONVERSATION: READING AND SPEAKING 

Englisch B1 

Keep fit in English 


We meet every two weeks in a relaxed atmosphere and practice 

all areas of English the emphasis however is on speaking skills. 

This course offers various opportunities to improve word power 

and fluency. 





GRUNDKURSE 

Welkom! Willkommen! Sie lernen kleine Alltagsgespräche zu führen 





Niederländisch 









Duits voor Nederlanders A1 



Een cursus Duits voor in Duitsland wonende Nederlanders, die 

graag de Duitse taal beter willen beheersen. Tevens biedt deze 

cursus de gelegenheid om ervaringen uit te wisselen over het 

leven en wonen in Duitsland. Bij de keuze van de onderwerpen 

zullen uw belangen en behoeften vanzelfsprekend in aanmerking 

worden genomen.- Die Kurssprache ist Deutsch!- 


Dozent: Dieter Jessen 

17.09. - 21.01. Mo 19:00 - 20:00 Uhr 15x 80 € 


vhs 

IN HAREN


vhs 

IN HAREN 




In deze cursus ligt het zwaartepunt al meer op conversatie. Bij de 

keuze van de onderwerpen zullen uw behoeften vanzelfsprekend 

in aanmerking worden genomen. We gebruiken daarbij het 

leerboek als leidraad voor de grammatica. - Die Kurssprache ist 

Deutsch! - 

Lehrbuch: Passwort Deutsch, Teil 3 Klett Verlag, ab ca. Lektion 15 


13.09. - 17.01. Do 10:00 - 11:30 Uhr 15x 80 € 


SPANISCH 

GRUNDKURSE 

Bienvenido! Willkommen! Sie lernen kleine Alltagsgespräche zu 




Starten mit Spanisch A1 

Spanisch für absolute Anfänger/-innen 76-201 



Dozentin: Natalia Cocco 



AUFBAUKURSE 

Wer in den ersten Grundlagen der Sprache noch einigermaßen 

sicher ist, kann hier einsteigen. Anhand verschiedener aktueller 

Themen erweitern Sie Ihren Wortschatz und Ihre Grammatikkenntnisse. 

Spanisch A2 

Spanisch ( Vorkenntnisse ca. 3 J.) 76-202 

Lehrbuch: Caminos neu, Band 2, Klett Verlag, ab Lektion 1 

Kein Unterricht im November 2012! 

Dozentin: Laura Rodriguez-Deuling 

17.09. - 28.01. Mo 18:15 - 19:45 Uhr 12x 65,90 € 


FRANZÖSISCH 

GRUNDKURSE 


Schule kein oder kaum Französisch gelernt haben. Sie selbst 

bestimmen das Lerntempo mit. Mit viel Spaß lernen Sie kleine 

Alltagsgespräche zu führen und von sich zu erzählen. Neben 

Wiederholungen werden die grammatischen Strukturen nach 

und nach eingeführt. 



Lehrbuch: facettes 1, Hueber Verlag, ab ca. Lektion 6 


15.10. - 18.02. Mo 17:30 - 19:00 Uhr 15x 80 € 


Leichter reisen mit Sprachkenntnissen, A1 

Französisch für die Reise 

(ohne Vorkenntnisse) 73-202 

Sie fahren nach Frankreich oder haben französische Gäste und 

sprechen kein Französisch? Dann kommen Sie zu uns. Sie erhalten 

ein kleines Sprachtraining und gemeinsam werden Sie sprachlich 

vorbereitet auf typische Reisesituationen wie Begrüßung, Austausch 

Städtepartnerschaft, im Restaurant oder beim Einkaufen. 




ITALIENISCH 

Buongiorno! Guten Tag. Mit viel Spaß lernen Sie kleine Alltagsgespräche 



eingeführt. Sie selbst bestimmen das Lerntempo mit. 

Starten mit Italienisch A1 

Italienisch für absolute Anfänger/-innen, A1 74-201 

Lehrbuch: Espresso A1, Hueber Verlag 


Dozent: Vittorio Cocco 

19.09. - 30.01. Mi 18:15 - 19:45 Uhr 15x 80 € 



Von der Alphabetisierung 

bis zum Zertifikat Deutsch 

Bitte 


Kurse im Bereich Alphabetisierung, Lesen und 

Schreiben und Deutsch als Zweitsprache können 

kurzfristig beginnen. Wer Interessenten/-innen kennt, 

erhält weitere Informationen bei 

Beate Klawa, Tel. 05931 9373-27 vormittags außer donnerstags. 

Claudia Wobbe, Tel. 05931 9373-17 

Nähere Informationen finden Sie ab Seite 63.


BILDUNGSPARTNERSCHAFT 






• musische AG`s 

• Koch-AG`s 

• Bewegungs-AG`s 

























SCHREIBTRAINING 

Schneller schreiben am PC 

10-Fingersystem-Tastschreiben 54-201 

Müssen Sie jeden Buchstaben auf der Tastatur suchen? Benötigen 

Sie viel Zeit, um Briefe zu schreiben oder Emails zu beantworten? 

In diesem Kurs erlernen Sie das Zehnfingerschreiben mit Hilfe des 

Programms Tastoffice. Das Programm lehrt zugleich die Tippgeschwindigkeit 

zu erhöhen und die Genauigkeit zu verbessern. 

04.10. - 24.01. Do 18:45 - 20:15 Uhr 13x 84,25 € 

VHS-Gebäude, Computerraum 1, Kirchstr. 30 



EDV 1 - für absolute Anfänger 54-202 












17.09. - 08.10. Mo 19:00 - 21:15 Uhr 4x 58,20 € 



EDV 2 - Grundlagen und Internet 54-203 





Sie lernen praktische Grundlagen zur Nutzung Ihres Computers 

und des Internets kennen. Sie erstellen selbst ein Email Konto und 

erlernen das Versenden von Emails. Sie laden unter fachlicher Anleitung 











07.01. - 28.01. Mo 19:00 - 21:15 Uhr 4x 58,20 € 


EDV für Anfänger/-innen 

in Zusammenarbeit mit DMSG 54-291 



Grund auf lernen, mit dem Computer umzugehen? Am Ende des 

Kurses können Sie Tastatur und Maus problemlos bedienen, können 

in Windows 7 mit Fenstern umgehen und wissen, wie man 

Programme öffnet und schließt. Sie erhalten außerdem einen Einblick 

in die Bedienung der Internet- und E-Mail-Programme. Die 

Kursinhalte sollen zur Verbesserung der Lebenssituation von MS 

erkrankten Personen beitragen. 

Dozent: Gottfried Paetzold 






Excel 2010 - Modul I 54-205 



durchgeführt, Statistiken erstellt und Diagramme ausgegeben. Mit 

vhs 

IN HAREN


vhs 

IN HAREN 

Hilfe von Formeln lassen sich hervorragend betriebswirtschaftliche 

Ergebnisse ermitteln oder sie dienen der Berechnung von Ergebnissen 

in Rechnungs- und anderen Formularen. Im ersten Modul 

lernen Sie die wichtigsten Grundfunktionen kennen und erlernen 

den Umgang mit ersten Formeln. Grundlegende EDV-Kenntnisse 



06.11. - 20.11. Di 19:00 - 21:15 Uhr 3x 44,40 € 


Excel 2010 - Modul II 54-206 

Im zweiten Modul dieser Kursreihe lernen Sie weitere nützliche 

Formeln und Funktionen kennen. Sie bearbeiten die Tabellenstrukturen 

und wissen anschließend den Unterschied zwischen absoluten, 

relativen und gemischten Bezügen. 


04.12. - 18.12. Di 19:00 - 21:15 Uhr 3x 44,40 € 


Excel 2010 - Modul III 54-207 

Unsere Excel-Reihe schließt mit dem unerlässlichen dritten Modul 

ab. Schwerpunkte liegen hier in der SVerweis- und Wenn-Funktion. 

Berechnungen mit Datum und Uhrzeit werden erarbeitet, mit 

deren Hilfe Sie zum Beispiel eine Zeiterfassung in Excel verwirklichen 

können. Auch die einfache Erstellung von Diagrammen wird 

Sie beeindrucken! Mit dem Hintergrundwissen werden Sie viele 

Herausforderungen im täglichen Büroeinsatz meistern können. 






Bildbearbeitung mit Photoshop Elements 10 54-208 









25.01. Fr 17:30 - 21:30 Uhr 

26.01. Sa 08:30 - 14:15 Uhr 2x 58,20 € 


EDV FÜR FRAUEN 


EDV 1 - für absolute Anfängerinnen 

(für Frauen) 54-221 









in Windows 7 kennen. Der Kurs richtet sich vor allem an 

Frauen mit dem Ziel der Eingliederung in das Berufsleben nach der 

Familienphase. 


19.09. - 17.10. Mi 09:00 - 11:15 Uhr 4x 58,20 € 



EDV 2 - Grundlagen und Internet 

(für Frauen) 54-222 







erlernen das Versenden von Emails. Sie probieren unter fachlicher 

Anleitung aus, wie man sinnvolle Zusatzprogramme aus dem Internet 

herunterlädt, wiederfindet und löscht. Der Kurs richtet sich 

vor allem an Frauen mit dem Ziel der Eingliederung in das Berufsleben 

nach der Familienphase. 





EDV 3 - Aufbaukurs (für Frauen) 54-223 




Der Kurs richtet sich vor allem an Frauen mit dem Ziel der Eingliederung 

in das Berufsleben nach der Familienphase. 


09.01. - 30.01. Mi 09:00 - 11:15 Uhr 4x 58,20 € 



Den Computer kennen lernen 


(für Senioren) 54-231 

Dieser Kurs wendet sich an ältere Menschen, die sich jung genug


neuen Techniken motiviert oder Sie mit Ihren Enkeln mithalten 






Das Internet kennen lernen 

Modul 2: Erste Schritte im Internet 









07.01. - 28.01. Mo 15:30 - 17:45 Uhr 4x 58,20 € 


Richtig schreiben und gestalten 

Textverarbeitung (für Senioren) 54-233 

Ob in der Vereinsverwaltung, im Frauenclub oder für Geschäftsbriefe: 

Textverarbeitung mit Word hilft Ihnen dabei Briefe, Einladungen 

oder Protokolle anspruchsvoll zu gestalten. Lernen Sie, wie man 

Tabellen oder Bilder richtig zwischen den Zeilen platziert und wie 

Rahmen in einer Einladung optisch eindrucksvoll gesetzt werden 

können. Grundlegende EDV-Kenntnisse setzen wir voraus. 






10-Fingersystem 

Tastschreiben für Kinder und Jugendliche 54-241 



diesem Kurs lernst Du, richtig in die Tasten zu hauen! Geschwindigkeit 



die du später für deine Bewerbungsunterlagen 

gut gebrauchen kannst. Die Kursgebühren sind bereits ermäßigt! 

20.09. - 10.01. Do 17:00 - 18:30 Uhr 13x 70,60 € 






Kindern gemeinsam machen und viel Spaß dabei haben? Dann 

bist Du in diesem Ferienkurs richtig. 

Du lernst spielerisch, wie Du den Computer nicht nur zum Spielen, 

sondern auch für viele kreative Ideen verwenden kannst. Außerdem 

erfährst Du, wie man sich eine ganz eigene Windows-Umgebung 

erstellt, wichtige Einstellungen vornehmen kann und wie Du 

Dich sicher im Internet bewegen kannst. Die Kursgebühren sind 

bereits ermäßigt! 


29.10. - 01.11. Mo-Do 09:00 - 12:15 Uhr 4x 44,60 € 





Du zockst am Rechner und chattest gerne mit Deinen Freunden? 


auch für Hobby und Schule perfekt zu nutzen. In diesem 

Kurs werden Deine Grundkenntnisse sinnvoll und zielgerichtet mit 

Word oder Powerpoint umgesetzt und weitere spezielle Einstellungen 

in Windows vorgenommen. Eltern, Lehrer und Mitschüler 

werden staunen, wie sicher Du nach diesem Kurs mit Computer 

umgehen kannst. Natürlich kommen in diesem Ferienkurs Spiel 

und Spaß nicht zu kurz. Die Kursgebühren sind bereits ermäßigt! 


29.10.-01.11. Mo-Do 13:00 - 16:15 Uhr 4x 44,60 € 


vhs 

IN HAREN

122 vhs in Haselünne 

vhs 

IN HASELÜNNE 

vhs IN HASELÜNNE 





Brigitte Eisenbarth 

Tel.: 05931 9373-661 

E-Mail: brigitte.eisenbarth 
























04.10. Do 19:30 - 21:45 Uhr 1x 3,50 € 

Bödiker Oberschule, Haselünne, Kolpingstr. 3, Altbau 

Bestattung im Wandel 

Bestattungsvorsorge 16-301 

Sie wollen selbst über Art und Umfang Ihrer späteren Bestattung 

entscheiden? Nur durch ein persönliches Gespräch mit dem Bestattungsunternehmen 

stellen Sie sicher, dass Ihre Wünsche berücksichtigt 

und auch ihre Angehörigen nicht auch noch belastet 

werden. 

Themen dieses Abends sind: 

� wie stelle ich mir meine eigene Beerdigung vor? � Bestattungsvorsorge 

- was ist das? � wie können meine Wünsche erfüllt werden? 

� was kann ich selber dafür tun? � welche Bestattungsformen 

gibt es? � was beinhaltet eine Bestattungsvorsorge? 

Dozentin: Susanne Hardebeck 

15.10. Mo 19:00 - 21:15 Uhr 1x 3,50 € 











gesunden Tagen Vorsorge zu treffen. 

In dieser Veranstaltung erhalten Sie Informationen zur Vorsorgevollmacht, 

Betreuungs- und Patientenverfügung und wie Sie frühzeitig 

festlegen können, wer in Ihrem Namen und in Ihrem Sinne 

entscheiden soll. 

Diese Veranstaltung wird von den Betreuungsvereinen des SKF 

und SKM Meppen durchgeführt. 

Dozentin: Jutta Heines 


PRO TALIS Seniorenzentrum "Am Hasetal"; Hasestr. 16 



KUNST & KULTURGESCHICHTE 

In Zusammenarbeit mit Berentzen Hof 

Einfach ein perfekter Abend 

Cocktail-Abend 

Erleben und probieren Sie fruchtige und sahnige Cocktails im 

Berentzen Hof. Bei Käsehäppchen und Knabbereien genießen Sie 

Cocktails mit und ohne Alkohol, welche von unseren Barkeepern 

vor Ihren Augen gemixt werden. Am Ende des Abends haben Sie 

dann die Möglichkeit, Ihren Lieblingscocktail unter Anleitung der 

Barkeeper selber zu mixen und bekommen anschließend die Rezepte 

der Cocktails mit nach Hause, so dass Sie jederzeit Ihren 

Favoriten nachmixen können. 

Dozent: Jens Bookjans 

Berentzen Hof Haselünne, Ritterstr., Rittersaal 

42-301 

13.09. Do 19:00 - 21:00 Uhr 1x 15 € 

42-302 

09.10. Di 19:00 - 21:00 Uhr 1x 15 € 

42-303 

13.11. Di 19:00 - 21:00 Uhr 1x 15 € 

42-304 


42-305 

08.01. Di 19:00 - 21:00 Uhr 1x 15 € 

42-306 

05.02. Di 19:00 - 21:00 Uhr 1x 15 €

REGIONALKUNDE 

Mit "Leeier, Dönkes und Vertellssels" 

Plattdeutscher Abend 42-307 

Erleben Sie die plattdeutsche Sprache im historischen Ambiente des 

Berentzen Hofs: So wurde schon früher im Emsland gesprochen und 

gefeiert! Es erwartet Sie ein bunter Abend: Lieder, gemeinsam gesungen 

und auch solo, Geschichten und Gedichte, kurze und lustige 

oder auch besinnliche. Plattdeutsche "Dönkes", Sprüche und Witze 

leben von der Sprache, sind aber zumeist auch ohne Plattdeutsch- 

Kenntnisse zu verstehen oder werden erläutert. Eintrittskarten nur 

im Vorverkauf! Eintrittskarten können auch als Geschenkgutschein 

erworben werden. 

Dozenten: Hermann Lammers; Siegfried Knelangen; Elisabeth 

Behrens 

17.01. Do 19:30 - 21:45 Uhr 1x 17,50 € 

inkl. Imbiss, Getränke müssen extra bezahlt werden 

Berentzen Hof Haselünne, Ritterstr., Rittersaal 


LITERATUR 

Bücher öffnen Welten 

Literatur im Gespräch 31-301 

"An Zerstreuung lässt es die Welt nicht fehlen. Wenn ich lese, will 

ich mich sammeln." (J.W.v. Goethe) 

In diesem Sinne werden wir uns in diesem Gesprächskreis zunächst 

mit dem Roman "Die Erfindung des Lebens" (Hanns-Josef 

Ortheil) auseinander setzen. Anschließend ist die Besprechung der 

Novelle "Schweigeminute" (Siegfried Lenz) vorgesehen. 

Wie immer stehen auch lyrische Texte wieder auf unserem Lese- 

Programm. 



Kath. Pfarrheim Haselünne, Krummer Dreh 24 

Spielen Sie mit Wörtern 

Kreatives Schreiben 31-302 

Jonglieren Sie mit Buchstaben, drücken Sie mit Worten Gefühle 

aus und wollen Sie mit Sätzen neue Welten erschaffen? Beim 

kreativen Schreiben muss man nichts "können", man muss es 

einfach nur tun. Unterstützt durch verschiedene unterhaltsame, 

spielerische Methoden, Techniken und Übungen kann jeder seine 

Schreibkreativität entdecken und weiter entwickeln. Die Ergebnisse 

sind schnell erfahrbar und überraschend druckreif, die Talente 

oft ungeahnt und erstaunlich. 

vhs in Haselünne 123 


07.11. - 12.12. Mo 10:00 - 11:30 Uhr 6x 33,60 € 

cbf-Haus, Haselünne, Konrad-Adenauer-Str. 4 

TANZ 

Orientalischer Tanz 

Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene 

Bereits erlernte Tänze werden regelmäßig trainiert. Es wird intensiv 

am tänzerischen Ausdruck gearbeitet. Das Repertoire der Bewegungen 

und Schrittkombis wird regelmäßig geübt und durch 

Variationen ergänzt. Wünsche der Kursteilnehmerinnen können in 

angemessenem Rahmen berücksichtigt werden. Wir tanzen in bequemer 

Gymnastikkleidung (nicht bauchfrei), Gymnastikschläppchen 

oder dicken Socken und Hüfttuch. 3 Jahre Tanzerfahrung 



Turnkeller Paulusschule Haselünne, Schwarzenbergweg 14 

84-301 

19.09. - 28.11. Mi 20:00 - 21:15 Uhr 8x 42,65 € 

84-302 

05.12. - 30.01. Mi 20:00 - 21:15 Uhr 7x 39,60 € 

Orientalischer Tanz Mittelstufe 

Die Bewegungen und Schrittkombinationen des Orientalischen 

Tanzes werden regelmäßig trainiert, vertieft und erweitert. Wir arbeiten 

an speziellen Techniken und einer weiteren Choreografie. 


Gymnastikschläppchen oder dicken Socken. 2 Jahre Tanzerfahrung 




84-303 

20.09. - 22.11. Do 20:00 - 21:15 Uhr 8x 42,65 € 

84-304 

06.12. - 07.02. Do 20:00 - 21:15 Uhr 7x 39,60 € 

Poi-Spinning Workshop 

Poi ist Fantasie, Kreativität, Konzentration, Bewegung und Entspannung 

zugleich. Poi kommt ursprünglich von den Maori in 

Neuseeland und gehört zu einer jahrhundertealten Tradition. Sie 

bestanden aus Naturmaterialien. Die heutigen Poi bestehen aus 

Fingerschlaufen und einer Schnur, die mit einem Ball verbunden 

ist. Poi-Spinning wird als Teildisziplin des Jonglierens gesehen, die 

Bälle kreisen um den Körper. Gaukler auf heutigen Mittelaltermärkten 

arbeiten auch mit Feuerpoi und erzielen damit eine spektakuläre 

Show. Wir erlernen in einfachen Schritten die Grundhaltung 

beim Poi-Spinning, Basics, Drehungen und spezielle Figuren. 



84-305 

15.09. Sa 14:30 - 16:30 Uhr 1x 11,15 € 

84-306 

13.10. Sa 14:30 - 16:30 Uhr 1x 11,15 € 

84-307 


vhs 

IN HASELÜNNE


vhs 

IN HASELÜNNE 

10 Jahre Orientalischer Tanz in Haselünne 

Fata Morgana-Jubiläumsshow 84-308 

Seit nunmehr 10 Jahren unterrichtet die Dozentin Rita Janaczek 

in Zusammenarbeit mit der VHS Meppen Orientalischen Tanz in 

Haselünne, ein Anlass, dieses Jubiläum mit einer Tanzshow zu 

begehen. Alle Freunde des Orientalischen Tanzes und alle Interessierten 

erwartet ein wunderschönes, farbenfrohes, vielseitiges 

und mitreißendes Programm. Ein großes Aufgebot an Tänzerinnen 

und Tanzgruppen aus Haselünne, Meppen, Lingen, Nordhorn, 

Nortrup, Papenburg, Leer und Oldenburg wird die Zuschauer in 

den Orient und in Fantasiewelten entführen. Eintrittskarten nur 

im Vorverkauf! 


16.11. Fr 19:30 - 22:00 Uhr 1x 10 € 

Kreisgymnasium St. Ursula, Haselünne, Klosterstr.1, Forum 

Wild West 

Line-Dance 84-309 

Line-Dance ist eine Tanzform, in der die Tänzerinnen und Tänzer 

alleine in Reihen vor- und nebeneinander gemeinsam tanzen. Es 

gibt auch Paartänze. Die Tänze sind zu Country- und Popmusik 

passend choreografiert. Ich möchte mit Ihnen leichte Westerntänze 

Schritt für Schritt einüben. Am besten lässt es sich in festen 

Schuhen mit Absatz und normaler Bekleidung (Jeans o. ä.) tanzen. 

Dozentin: Angelika Lohe 

Bahnhof Haselünne, Bahnhofstr. 

für Anfänger/-innen 

13.09. - 29.11. Do 16:15 - 17:15 Uhr 10x 42,65 € 

MUSIK 

Spielen und Lieder begleiten mit einfachen Akkorden 

Einsteigen ins Gitarrenspiel 85-301 

Auch ohne Notenkenntnisse werden wir nur mit wenigen Akkorden 

die Grundlagen des Gitarrenspiels für die Liedbegleitung 

erlernen. Dieser Kurs richtet sich an alle, (ab 16 Jahre) die in das 

Gitarrenspiel einsteigen möchten. Das erste Ausprobieren und 

Grundtechniken werden gezeigt. Aus buntgemischten Liedern 

werden einfache Schlagtechniken erprobt. Gerne auch eigene 

Lieder mit einbringen. Bitte eine Gitarre und Schreibzeug mitbringen. 

Dozentin: Reinhild Wilmes 


Bödiker Oberschule, Haselünne, Kolpingstr. 3, Altbau, Raum C010 



Der Kurs ist gedacht als Fortsetzungs- und Erweiterungskurs zu 

"Einsteigen ins Gitarrenspiel". Auch hier soll die Liedbegleitung im 

Zentrum der Übungen stehen. Einfache Zupftechniken und weitere 

Akkorde werden erlernt. Die Liedauswahl richtet sich nach den 

Wünschen der Teilnehmer/-innen. Auf spielerische Art und Weise 

wird die Freude am Gitarrenspiel und damit an der instrumentalen 

und gesanglichen Liedbegleitung gefördert. Eine einfache Gitarre 

sowie Schreibzeug sollte mitgebracht werden. 






Ölmalerei weiter entwickeln 

Ölmalerei- Aufbaukurs 81-301 

Die Verfeinerung der Lasur-und Pastostechnik und farbiges Abstufen 

in Porträts und Landschaften wird in diesem Kurs geübt. Auch 

Ihre Ideen und Skizzen sollten Sie verwenden. Bitte Acryl- und Ölfarben, 

diverse Malgründe und Malmittel mitbringen. 


10.11. - 17.11. Sa 11:00 - 15:00 Uhr 2x 28,50 € 


Bödiker Oberschule, Haselünne, Kolpingstr. 3, Altbau, Werkraum 1 


Plastisches Gestalten kompakt 

Arbeiten in Speckstein 82-301 

Lassen Sie sich von dem weichen, handschmeichlerischen Stein 

verzaubern. Speckstein ist einer der reizvollsten Materialen, mit 

denen man arbeiten kann. Die Vielfalt der Farben, die verschiedenen 

Härtegrade und die relativ einfachen Formgebungen geben 

Ihren Gefühlen und Ihrer Fantasie freien Raum. Die Materialkosten 


Dozent: Klaus Rohe 

18.09. - 16.10. Di 19:00 - 21:15 Uhr 5x 44,25 € 


Veranstaltung in Zusammenarbeit mit dem Verein für Heimat- 

und Brauchtumspflege Lohe 

Plastisches Gestalten 

Skulpturen aus Porenbeton 

Angeregt durch eine idyllische Umgebung wollen wir uns bildhauerisch 

mit Porenbeton betätigen. Steine aus Porenbeton (z. B. Ytong) 

sind leicht zu bearbeiten. Sie können mit Hilfe von Holzbearbeitungswerkzeugen 

wie Sägen, Bohrern, Beiteln (Holzmeißeln) und

Schmirgelpapier zu interessanten Skulpturen oder Reliefs gestaltet 

werden. Wenn diese Skulpturen wetterfest gemacht werden, können 

Sie sie auch als Gartenskulptur verwenden. Zu einer kurzen 

Vorbesprechung über Material und Werkzeug treffen wir uns am 

Montag, den 17.09. um 19:00 Uhr in Lohe auf dem Parkplatz der 

"Alten Schule". 

Dozent: Norbert Feislachen 


Remise, Alte Schule Lohe, Im Buchenhain 

82-302 

21.09. Fr 15:00 - 18:00 Uhr 


82-303 

05.10. Fr 15:00 - 18:00 Uhr 

06.10. Sa 10:00 - 16:00 Uhr 2x 39,15 € 

Weihnachtliches Basteln 

Engel aus Ytong 82-304 

Veranstaltung in Zusammenarbeit mit dem cbf-Club 

An diesem Nachmittag werden wir aus Ytong, Silberdraht und 

Styroporkugel einen weihnachtlichen Engel basteln. Es können 

Engel in verschiedenen Größen ab ca. 25cm gefertigt werden. 

Dozentin: Monika Hille 

17.11. Sa 15:00 - 17:15 Uhr 1x 9,65 € 



TEXTILKUNDE, MODE, NÄHEN 

Nähen macht Spaß 

Nähen mit Pfiff 

für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene 93-301 

Wir schneidern und nähen modische und pfiffige Damen- und 

Kinderkleidung nach Schnittmuster mit Anprobe. Auch getragene 

Kleidungsstücke können umgearbeitet oder Tischdecken mit Spiegelsaum 

und Briefecken genäht werden. Fortgeschrittene können 

sich hier gut entfalten und erhalten geschulte Hilfe. Bitte eigene 

Nähmaschine, Nähzubehör und Stoff mitbringen. 

Dozentin: Gisela Ostermann 



Stricken ist wieder "IN" ! 

Stricken lernen leicht gemacht 93-302 

Wer in den 90er Jahren selbst gestrickte Pullover trug, wurde oft 

schief angeschaut. Anders heute, das Stricken ist wieder "in". Wir 

zeigen Ihnen, wie einfach es ist Strickjacken, Schals, Socken oder 

Pullover zu stricken. Sie werden staunen. Bei Problemen in der 

Realisierung spezieller Strickanleitungen stehen wir Ihnen mit Rat 

und Tat zur Seite. Auch Jugendliche können hier in entspannter 

Atmosphäre das Stricken lernen. Bitte Strickutensilien, Wolle, Nadel, 

etc. mitbringen. 

Dozentinnen: Petra Thiele; Monika Klaß 

13.09. - 29.11. Do 19:00 - 20:30 Uhr 10x 54 € 


Kleider machen Leute 


Textile Geschenke 93-303 

Überraschen sie Ihre Freunde mit einer selbst genähten Tasche. 

Mit schönen Stoffen können Sie Ihrem Geschenk eine ganz persönliche 

Note geben. Bitte eigene Nähmaschine, Stoff, Nähseide 

und sonstige Nähutensilien mitbringen. Stoffe können auch bei 

der Dozentin erworben werden. 


04.12. - 18.12. Di 19:30 - 21:45 Uhr 3x 25,95 € 


HOBBYS 

SPORT 

Auf dem Rücken der Pferde,... 

Voltigieren als ganzheitliche Förderung des 

Kindes (7-11 Jahre) 88-301 

Kindern wird ein emotionaler Zugang zum Pony eröffnet, aus 

dem heraus sie spielerisch lernen, rücksichtsvoll und überlegt 

mit dem Tier umzugehen. Voltigierübungen werden in abgewandelter 

Form angeboten, auch werden wir viele Spiele ums 

Pony ausprobieren. Beim Laufen neben und mit dem Pony, beim 

Reiten und bei der Durchführung bestimmter Übungen werden 

Wahrnehmungen und Bewegung auf besonders vielfältige Weise 

gefördert, gleichzeitig kommt das Kind zu entspanntem Sitzen. 

Ängstliche Kinder können Mut fassen, mutige ihre Möglichkeiten 

ausprobieren und ihre Selbsteinschätzung verbessern. Sportbekleidung: 

Leggings, Sportschuhe oder Gymnastikschläppchen. 

Bei der Anmeldung bitte den Namen und das Geburtsjahr des Kindes 

angeben. 

Dozentinnen: Vanessa Hähnel, Ilona Schlangen 

10.11. - 15.12. Sa 15:30 - 17:00 Uhr 6x 40,80 € 

Reithalle Eltern, Georg-Bernd-Str. 28 






vhs 

IN HASELÜNNE


vhs 

IN HASELÜNNE 











03.12. Mo 19:30 - 21:45 Uhr 1x 12,80 € 



Herz in Gefahr: 




e.V., Frankfurt am Main. In Kooperation mit dem 

St.-Vinzenz-Hospital, Haselünne und der VHS Meppen. 

Die koronare Herzkrankheit zählt weltweit zu den häufigsten 

Herzerkrankungen. Millionen von Menschen leiden an Verengungen 

der Herzkranzgefäße. Zu oft wird die Erkrankung erst dann 

ernst genommen, wenn sie zu einem Herzinfarkt geführt hat. 

Viele Patienten glauben nach einer Stentimplantation oder einer 

Bypass-Operation, sie seien gesund, weil sie keine Beschwerden 

haben. Ihnen ist nicht bewusst, dass sie noch immer an einer 

chronischen Herzerkrankung leiden und deshalb ihren Lebensstil 

ändern und auf Dauer ihre Medikamente einnehmen müssen. 

Hier besteht dringlicher Aufklärungsbedarf. Deshalb ist es das 

Ziel der bundesweiten Herzwochen, die breite Öffentlichkeit für 

die Ursachen und Gefahren der koronaren Herzkrankheit sowie 

für die Wichtigkeit der Vorbeugung, Erkennung und Behandlung 

dieser Volkskrankheit zu sensibilisieren. Weitere Veranstaltungstermine 

der Herzwochen können ab Mitte Oktober im Internet 

unter www.herzstiftung.de abgerufen oder unter Telefon Nr. 069 

955128-333 erfragt werden sowie der Tagespresse entnommen 

werden. 

Um telefonische Anmeldung wird gebeten, 05931 9373-0 

Dozent: Dr. med. Mathias Chwallek, Chefarzt der Inneren 

Abteilung und Ärztlicher Leiter, St. Vinzenz Hospital, Haselünne 

12.11. Mo 19:00 - 21:00 Uhr kostenfrei 

Kath. Pfarrheim Haselünne, Krummer Dreh 21 

Vorbeugen - erkennen - behandeln 

Bluthochdruck 94-301 

Der Bluthochdruck gehört in den westlichen Industrienationen zu 

den häufigsten chronischen Erkrankungen. Neben einer erblichen 

Veranlagung sind auch andere Faktoren (Änderung des Lebensstils, 

Umweltfaktoren, Stresserscheinungen u.ä.) hierfür mitverantwortlich. 

Hoher Blutdruck wird oft lange nicht verspürt; die 

Erkrankung fällt oft erst auf, wenn er Schäden an den Organen 

verursacht hat. Besonders fatal ist, dass er schon nach einigen Jahren 

eine Schrittmacherfunktion für andere Krankheiten (u.a. Diabetes 

mellitus, Arteriosklerose, Nieren- und Augenerkrankungen 

sowie Fettstoffwechselstörungen) darstellt. Problematisch ist ferner, 

dass mehr als 1/3 der an Bluthochdruck erkrankten Personen 

trotz medikamentöser Therapie kaum die erforderlichen Zielwerte 

erreichen. In diesem Vortrag wird ausführlich auf die Entstehung, 

Diagnostik und Behandlung des Bluthochdruckes eingegangen. 

Die in den vergangenen Jahren eingeführten neuen Therapiemöglichkeiten 

werden ebenfalls besprochen. 

Dozent: Dr. med. Hermann-Josef Ganseforth 

06.02. Mi 19:00 - 21:15 Uhr 1x 8,95 € 

Berentzen Hof, Haselünne, Ritterstr., Hansesaal 

Sanft und ohne Nebenwirkungen 

Verschiedene Heilmethoden in der 

Naturheilkunde 94-302 

In dem Vortrag geht es um die Therapien klassischer Homöopathie, 

medizinischer Heilhypnose und der Bach-Blütentherapie, die 

sanft und ohne Nebenwirkungen die Selbstheilungskräfte stärken, 

so dass der Organismus wieder ein gesundes Gleichgewicht erreicht. 

Auch bei unheilbaren Krankheiten können die Therapien 

begleitend eingesetzt werden. 

Dozentin: Ute Kranefoer, Heilpraktikerin 

17.10. Mi 19:30 - 21:45 Uhr 1x 8,95 € 


Ganzheitliches Gedächtnistraining 94-303 

Was muss man nicht alles im Kopf haben: Passwort, Pin-Code, 

Namen, Telefonnummern, Einkaufslisten usw. Unser Gedächtnis 

muss viel leisten. Aber Vorsicht! Das Gedächtnis nimmt ab, wenn 

man es nicht übt. Wer geistig beweglich bleiben will, muss sein 

Gehirn fordern. Denn Gedächtnis und Konzentration brauchen 

regelmäßiges Training. Es sorgt dafür, dass sich zwischen den Nervenzellen 

im Gehirn neue Verknüpfungen bilden. Durch ein regelmäßiges 

Gedächtnistraining, das alle Gehirnfunktionen fordertnicht 

überfordert-, wird die geistige Leistungsfähigkeit erhalten 

und verbessert. In dem Kurs "Ganzheitliches Gedächtnistraining" 

werden mit phantasievollen Übungen Konzentration und Merkfähigkeit, 

Erinnerung und Assoziation, Phantasie und Kreativität 

angesprochen und gefördert. Merktechniken werden vermittelt, 

die es ermöglichen, sich klarer und genauer an Fakten, Ereignisse, 

Namen, Nummern und Gesichter zu erinnern. Völlig stressfrei und 

mit viel Spaß können Sie Ihr Gehirn fit machen für geistige Höhenflüge 

und ein gutes Gedächtnis. 

Dozentin: Marita Hogelucht, Sozialpädagogin, 

Ganzheitliche Gedächtnistrainerin 


cbf-Haus, Haselünne, Konrad-Adenauer-Str. 4 



Freude am Essen 

Gesund Gewicht verlieren 92-301 

In unserer heutigen Konsumgesellschaft wird es uns schwer gemacht, 

mit dem Essen richtig umzugehen. Wir wissen, Abnehmen 

beginnt im Kopf. Ich möchte Ihnen dabei helfen, mit gewissen 

Regeln umzugehen, dabei aber auf nichts verzichten zu müssen. 

Dozentin: Silvia Schneider 


Bödiker Oberschule, Haselünne, Kolpingstr. 3, Altbau, Raum C010

Gesund Gewicht verlieren, Teil 2 92-302 

Zu diesem Aufbauseminar sind die Teilnehmer/-innen des vorangegangenen 

Kurses herzlich eingeladen. Unsere Kenntnisse zu 

diesem Themen werden vertieft. 

Dozentin: Silvia Schneider 

17.09. - 08.10. Mo 19:30 - 20:30 Uhr 4x 24,60 € 



Wenig Aufwand - Tolle Menüs 

Kochen für Männer - Grundkurs 92-303 

Selbst ist der Mann! Schön, wenn man sein Lieblingsessen selbst 

zubereiten kann und auch mal vor Gästen oder seiner Liebsten 

damit punkten kann. Aus frischen Produkten zaubern wir tolle 

Gerichte ohne großen Aufwand! 


04.10. - 18.10. Do 19:00 - 22:00 Uhr 3x 34,20 € 

Bödiker Oberschule, Haselünne, Kolpingstr. 3, Küche 

Kochen und Backen in der Adventszeit 92-304 

- für Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren 

Bald ist wieder Weihnachten, und was gibt es Schöneres, als in 

der Adventszeit zu kochen und zu backen und natürlich zwischendurch 

auch mal zu naschen. In den Kurskosten ist die Ermäßigung 

bereits enthalten. 




Pralinen selber herstellen 

Pralinen gelten als die absolute Krönung der Chocolatierskunst. 

Das würden Sie auch gerne beherrschen? Dann tauchen Sie in die 

zauberhafte Welt der süßen Köstlichkeiten ein. Verzaubern Sie Ihren 

Gaumen und beflügeln Sie Ihre Sinne. Kreieren Sie himmlische 

Spielereien, die Auge und Gaumen verzücken. Hier werden einige 

Rezepte und Arbeitstechniken für den/die Einsteiger/-in gezeigt, die 

einfach zu verwirklichen sind. Nur absolut frische und beste Zutaten 

für die Herstellung werden verwertet, denn nur mit guten Zutaten 

gibt es auch gute Pralinen. Gebühr incl. 11 EUR Verkostung. 

Dozentin: Britta Tallen 


92-305 

19.11. Mo 19:00 - 22:00 Uhr 1x 24 € 

92-306 


Kochkurse in Zusammenarbeit mit dem Seniorenzentrum 

"Am Hasetal" PRO TALIS 

Der Chefkoch von PRO TALIS lässt Sie in seine Karten gucken und 

öffnet Ihnen seine Küche. Sie sind herzlich eingeladen zum gemeinsamen 

Kochen und Ausprobieren! 

Cocktail und Snacks 92-307 

Leicht und schnell zubereitet, sind Snacks auf jeder (Cocktail-) Party 

gerne gesehen. 


Dozent: Silvio Holtmann 

18.09. Di 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 

PRO TALIS Seniorenzentrum "Am Hasetal"; Küche, Hasestr. 16 

Käse und Wein 92-308 

Käse und Wein - eine Kombination die sich vortrefflich ergänzt, 

wenn man nur weiß wie. Lernen Sie verschiedene Weine kennen 

und erfahren Sie, welche Weine zu welchen Käsesorten passen. 

Für Wagemutige mit Lust auf kulinarisches Neuland! 


16.10. Di 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 


Weihnachtsmenü 2012 92-309 

Wer möchte das nicht, stressfrei im Kreise seiner Lieben feiern und 

dennoch geschmackvoll speisen. Wie in jedem Jahr kreieren wir 

ein Weihnachtsmenü, das sich besonders gut vorbereiten und das 

kulinarisch keine Wünsche offen lässt. 


20.11. Di 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 


Brühen und Einlagen 92-310 

Brühen bilden die Grundlage für viele Saucen und sind in der Küche 

unverzichtbar. Einlagen verleihen den klaren Brühen erst den 

richtigen Pfiff und sättigen noch dazu. 


08.01. Di 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 

















Leicht und lecker 

Mediterrane Küche 92-311 

Tolle Vorstellung! Mit möglichst wenig Kalorien und geringem 

Zeitaufwand ein möglichst großes Esserlebnis erfahren. Das wollen 

wir an diesem Abend erleben. Leicht und lecker - mit einfachen 

Rezepten schnell zubereitet. 


20.09. Do 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 


vhs 

IN HASELÜNNE


vhs 

IN HASELÜNNE 

Eine kulinarische Rundreise durch Ghana 

Mit der aus Ghana stammenden Dozentin Belinda Müller können 

Sie die afrikanische Küche kennen lernen. Lassen Sie sich überraschen, 

wie einfach zuzubereiten und lecker die Gerichte sind. 


Wir bereiten gemeinsam zu: Shrimps-Pfanne, Fufu mit 3 verschiedenen 

Suppen, z.B. Erdnuss-, Palmnuss- und Fischsuppe, Obstsalat 

exotisch. 


17.10. Mi 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 



Wir bereiten gemeinsam zu: Meat-Pie, Ampesi mit verschiedenen 

Soßen, z.B. Orka-, Spinat- und Auberginensoße, Frittierte Cassavas, 

Bread and Butter-Pudding. 


14.11. Mi 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 




So bleiben Sie gesund und beweglich! 

Yoga - Ein Leben lang 

Yoga, eine jahrtausendealte Lehre erhält und verbessert die körperliche 

Beweglichkeit und die Koordination und hält sie gleichzeitig 

auch geistig fit und beweglich. Die Muskeln und Sehnen 

werden durch Yoga gestärkt und verhelfen so dem Köper zu einer 

natürlichen Haltung, die sich insbesondere auch auf den Rücken 

auswirkt und evtl. vorhandene Rückenschmerzen zum Teil ganz 

verschwinden lässt. Außerdem bringen die meditativen Übungen 

Entspannung und mehr Gelassenheit in den Alltag. Bitte Isomatte 

oder 1-2 Decken, ggf. Kopfkissen, bequeme Kleidung und dicke 

Socken mitbringen. 

Dozentin: Claudia Lake 

95-301 

04.09. - 13.11. Di 18:00 - 19:30 Uhr 9x 71,40 € 

Kindergarten Eltern, Ringstr. 3, Haselünne 

95-302 

27.11. - 29.01. Di 18:00 - 19:30 Uhr 8x 63,80 € 


95-303 

13.09. - 15.11. Do 19:00 - 20:30 Uhr 8x 63,80 € 


95-304 

29.11. - 24.01. Do 19:00 - 20:30 Uhr 7x 56,20 € 


95-305 

13.09. - 18.10. Do 16:45 - 18:15 Uhr 6x 48,60 € 

Kindergarten Lehrte, Turnkeller, Schulstr. 13, Haselünne 

95-306 



95-307 

18.09. - 16.10. Di 09:30 - 11:00 Uhr 5x 41 € 

Jugendheim Schleper, Schleper 7, Haselünne 

95-308 



Zeit für mich 

Qigong 95-309 

Qigong ist eine jahrtausendalte Methode, die Selbstheilungskräfte 

des Körpers zu aktivieren und so körperlich und seelisch ins Gleichgewicht 

zu kommen. Zu viel Arbeit, ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel, 

zu wenig Schlaf und auch starke Emotionen führen 

zu Qi (Energie)-Verlust. Atemübungen, Aufmerksamkeit und ruhige 

Bewegungen bringen uns von außen ins Innere; helfen so, Blockaden 

zu lösen und die Energie frei fließen zu lassen. Dadurch fühlen 

wir uns entspannt und kraftvoll. Wir ruhen in unserer Mitte. Mitzubringen 

sind Neugier, Offenheit und bequeme Kleidung. 

Dozentin: Monika Prange 

11.09. - 27.11. Di 19:00 - 20:30 Uhr 10x 73 € 

Kindergarten St. Ursula, Haselünne, Pastor-Franz-Brauer-Str. 6/ 

Andruper Str. 






Weise beeinflussbar, dass es sich lohnt, darüber mehr zu 




Wohlbefinden und Ihre Gesundheit haben. Meditative Übungen 

runden den Tag ab. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und 

bringen Sie eine Isomatte, eine Decke, warme Socken, ein Kissen 

und Verpflegung mit. 


20.10. Sa 10:00 - 15:00 Uhr 1x 22,50 € 

Kindergarten St. Ursula, Haselünne, Pastor-Franz-Brauer-Str. 6/ 

Andruper Str. 








von Kleidung und Zubehör und Teil eines entspannten Lebensgefühls. 

Beim Thema Farbe kommen viele Aspekte zum Tragen. 

Stoffqualitäten spielen ebenso eine Rolle, wie Farbkontraste und 

Farbenfluss. Bringen Sie bitte einen kleinen Handspiegel mit. Für 

20 € können Sie einen Farbpass erwerben.


08.11. Do 19:00 - 22:00 Uhr 1x 15,60 € 











und einen Spiegel mit, um das Schminken selber zu 

erlernen und auch zuhause anwenden zu können. 


17.09. Mo 19:00 - 22:00 Uhr 1x 18 € 


Das perfekte Make-up 

Schminktipps für jede Gelegenheit 97-303 

Es gibt kaum eine Frau, die sich heute nicht in der einen oder 

anderen Art mit Farben umgibt. Neben der Pflege ist auch die 

Anwendung von Make-up und Lippenstift zur Selbstverständlichkeit 

geworden. Jedoch ist weniger oft mehr! Ich zeige Ihnen, wie 

Sie Ihre natürliche Schönheit mit wenig Aufwand unterstreichen 

können und wie mit kleinen Tricks und praktischen Schritten ein 

effektvolles Abend-Make-up gelingt. Bitte bringen Sie einen Spiegel, 

einen Haarreif oder ein Stirnband mit. In den Kosten ist eine 

Materialumlage enthalten. 

Dozentin: Gudrun Struckmann 


Kosmetikstudio Gudrun Struckmann, Haselünne, Helter Str. 2a 

Make-up Girls-Time 

Pudern, tuschen und mehr! 97-304 

Ihr interessiert Euch für Make-up? Ihr seid 13 - 16 Jahre alt? Ihr 

möchtet wissen, welche Farben Euch stehen, wie Make-up-Produkte 

richtig angewendet werden, oder was am Besten zu Euch 

passt? Pudern, tuschen und mehr - Willkommen zur Make-up 

Girls-Time! Ich zeige Euch, wie Euer Make-up ganz leicht gelingt. 

Ich freue mich auf Euch! In den Kosten ist eine Materialumlage 

enthalten. 


Dozentin: Gudrun Struckmann 

19.10. Fr 16:00 - 19:00 Uhr 1x 17 € 

Kosmetikstudio Gudrun Struckmann, Haselünne, Helter Str. 2a 










Wasserwiderstand als Trainingsgerät 

Aqua-Fitness 

Wasser ist deshalb so wirksam, weil durch die scheinbare Verringerung 

des Körpergewichtes Bewegungen als besonders wohltuend 

empfunden werden. Muskeln werden gestärkt und gelockert, 

das Bindegewebe gestrafft, Atmung und Kreislauf angeregt. In 

der Gebühr ist der Eintritt für das Hallenbad nicht enthalten. 

Die Kurse finden auch in den Ferien statt. 

Dozentin: Monika Wilken 

Hallenbad Haselünne, Hammer Straße 

96-301 

09.10. - 20.11. Di 20:00 - 20:45 Uhr 6x 21 € 

96-302 


96-303 

09.10. - 20.11. Di 20:45 - 21:30 Uhr 6x 21 € 

96-304 


96-305 

12.10. - 23.11. Fr 20:00 - 20:45 Uhr 7x 24 € 

96-306 

07.12. - 25.01. Fr 20:00 - 20:45 Uhr 7x 24 € 






Wassergewöhnung für Säuglinge und Kleinkinder 

von 5 - 12 Monaten 

Das Babyschwimmen ist ein liebevolles, gemeinsames Miteinanderspielen 

und Sichbewegen von Babys mit Ihrem Elternteil im 

Schwimmbecken. Es geht darum, dem Baby in zuwendungsrei- 

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IN HASELÜNNE


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IN HASELÜNNE 

cher, liebevoller Atmosphäre das Wasser als "Spielplatz" mit seinen 

vielfältigen Bewegungs-, Wahrnehmungs- und Erlebnismöglichkeiten 

zu erschließen. Babyschwimmen sollte als frühzeitige, 

intensive sensomotorische Entwicklungsanregung verstanden 

werden, in der das Baby im Wasser aktiv vielfältige Bewegungsmöglichkeiten 

entdeckt und sie in seinen bisherigen Erfahrungsbereich 

integriert. Der Eintritt für das Bad ist in der Gebühr 

enthalten. 

Dozentin: Monika Wilken 

Krankenhaus St. Vinzenz-Hospital, Haselünne 

96-307 

10.09. - 15.10. Mo 14:30 - 15:15 Uhr 6x 35,40 € 

96-308 

12.11. - 17.12. Mo 14:30 - 15:15 Uhr 6x 35,40 € 

96-309 

10.09. - 15.10. Mo 15:30 - 16:15 Uhr 6x 35,40 € 

96-310 

12.11. - 17.12. Mo 15:30 - 16:15 Uhr 6x 35,40 € 


Gymnastik zur Stabilisierung der Wirbelsäule 

Präventive Wirbelsäulengymnastik 

Mit gezielten Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen 

soll die Rumpfmuskulatur gestärkt werden. Somit wird Rückenschmerzen 

vorgebeugt und/oder verringert und die Körperhaltung 

wird verbessert. Die Übungen finden auf Matten oder mit 

Kleingeräten wie Stäben, Seilen u.ä. statt. Bitte Gymnastikmatte, 

Sportbekleidung, ein Getränk und ein Handtuch mitbringen. 

Dozentin: Britta Haak 


96-311 

18.09. - 13.11. Di 18:00 - 19:00 Uhr 7x 33 € 

96-312 


Fit und leistungsstark für den Alltag 

Pilates 

Diese Kurse richten sich an alle, die etwas für ihre Fitness und 

Körperwahrnehmung tun wollen. Pilates ist die Kunst der Muskelkontrolle. 

Die Übungen beziehen sich gezielt auf Bauch, Beckenboden 

und auf die der Wirbelsäule nahe liegenden Muskeln. 

Diese Übungen tragen zu einer guten Körperhaltung bei. Bitte 

Gymnastikmatte und Socken mitbringen. 


Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger/-innen und Teilnehmer/-innen 

mit geringen Vorkenntnissen. 

Dozentin: Alev Gorniak 

96-313 

19.09. - 21.11. Mi 10:00 - 11:00 Uhr 7x 33 € 


96-314 


Bödiker Oberschule, Haselünne, Kolpingstr. 3, Arena 

96-315 

26.11. - 21.01. Mo 20:00 - 21:00 Uhr 7x 33 € 


Fit und leistungsstark für den Alltag 

Pilates für Fortgeschrittene 

In diesem Kurs festigen wir unsere Pilateskenntnisse und bauen 

die Körperfitness weiter aus. 


96-316 

19.09. - 21.11. Mi 09:00 - 10:00 Uhr 7x 33 € 


96-317 



96-318 

26.11. - 21.01. Mo 19:00 - 20:00 Uhr 7x 33 € 


Ganzkörpertraining für Frauen und Männer 

Ein abwechslungsreiches Training, das den Körper strafft und die 

Muskeln kräftigt. Es werden funktionelle Übungen zur Verbesserung 

und Gesunderhaltung des ganzen Körpers, mit Elementen 

aus den Bereichen Bauch, Beine, Po, Pilates, Aerobic und Sumba 

durchgeführt. Dieser Kurs eignet sich für alle Altersgruppen, die 

Lust und Spaß an Bewegung und Musik haben. Auch Männer 

sind herzlich eingeladen. Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und 

Getränk mitbringen.


Sporthalle Nonnenwall, Klosterstr. 1 

96-319 

11.09. - 13.11. Di 20:00 - 21:00 Uhr 8x 36 € 

96-320 


Bitte achten Sie darauf, die Gymnastikräume und Sporthallen 

nur mit Sportschuhen mit sauberer und abriebfester 

Sohle zu betreten. Vielen Dank! 

Ganzkörperfitness 

Bodystyling Fitnessmix 

Das umfassende Ganzkörpertraining mit toller Musik bringt die 

Muskulatur in Form und den Puls in Schwung. Durch die Kombination 

verschiedener Trainingsgeräte wird dieser Kurs abwechslungsreich. 

Stretching und Bauchtraining sind fester Bestandteil 

dieser Stunde. Bitte bringen Sie eine Isomatte, etwas zu trinken 

und ein Handtuch mit. 



96-321 

19.09. - 21.11. Mi 18:00 - 19:00 Uhr 7x 33 € 

96-322 

28.11. - 23.01. Mi 18:00 - 19:00 Uhr 7x 33 € 

Bewegung ist gesund 

Funktionsgymnastik 40 Plus 96-323 

Besonders angesprochen sind alle, die längere Zeit keinen Sport 

betrieben haben und bezüglich der allgemeinen Bewegungsfunktion 

sowie der körperlichen Leistungsfähigkeit wieder aktiver werden 

möchten. Durch gezielte Übungen werden die Rückenmuskulatur 

und das Herzkreislaufsystem trainiert. Bitte Handtuch und 

eine Flasche Wasser mitbringen! 

Dozentin: Martina Gerdes 


Sporthalle Nonnenwall, Klosterstr. 1 

Ausdauer für Frauen 

Kraft - Beweglichkeit - Koordination 

Wir wollen Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit gelenk- 

und rückenschonend trainieren. Anregung des Herz-Kreislauf-Systems 

durch Ausdauertraining z. B. mit Elementen aus Aerobic 

und Tanz. Ein gesundheitsorientiertes Kräftigen und Dehnen 

der Muskulatur, Wirbelsäulengymnastik und Entspannungsübungen 

sind Bestandteile des Kurses. 

Dozentin: Josefine Rotermann 

Kindertagesstätte St. Vincentius, Haselünne, Holzbaumweg 3 

96-324 


96-325 

19.11. - 14.01. Mo 16:30 - 17:30 Uhr 7x 33 € 


Förderung der Körperfitness und Fettverbrennung 

Aerobic und funktionelles Ganzkörpertraining 

Zur Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems und der Fettverbrennung 

werden wir nach schwungvoller Musik einfache Aerobicschritte/Choreografien 

einüben. Bodyforming durch Kräftigung 

der einzelnen Muskelgruppen ist weiterer Inhalt. Bauch, Beine, 

Po, Rücken und Schulter werden hierbei ausgiebig gekräftigt. 

Abschließende Entspannung in Form von Dehnung und Atmung 

runden die Stunde ab. 

Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk mitbringen. 



96-326 

13.09. - 15.11. Do 18:30 - 19:30 Uhr 8x 36 € 

96-327 

29.11. - 24.01. Do 18:30 - 19:30 Uhr 7x 33 € 

Fit for Fun 

Step-Aerobic für Einsteiger/-innen 

Für alle, die fit werden und fit bleiben wollen. Dieser Kurs ist für 

alle, die die Grundschritte des Step-Aerobic kennen lernen möchten 

und Spaß an Bewegung nach Musik haben. Rhythmische 

Schritte und originelle Kombinationen werden verpackt in einer 

fließenden und nachvollziehenden Choreographie. Zum Ende der 

Stunde stehen Übungen für Bauch, Beine und Po auf dem Programm. 

Bitte Sportkleidung, ein Getränk, Handtuch und Gymnastikmatte 

mitbringen. 

Dozentin: Inge Ipe 


96-328 


96-329 

28.11. - 23.01. Mi 19:00 - 20:00 Uhr 7x 33 € 

Wir erwarten Sie zum ersten Kurstermin, wenn Sie nach 

Ihrer Anmeldung nichts von uns hören! Eine Listenanmeldung 

verpflichtet zur Zahlung der Kursgebühren. 

Für alle, die Lust auf Bewegung haben 

Step-Aerobic-Power (auch für Einsteiger/-innen) 

Wer Spaß und Freude an fetziger Musik hat, kommt auf seine 

Kosten. Mit rhythmischen Schritten und schwungvollen Beats 

wird spielend leicht eine Choreographie aufgebaut, die in ihrer 

Ausführung nicht nur die Muskulatur stärkt, sondern auch die 

Ausdauer und Koordinationsfähigkeit steigert und vor allem die 

Bauchregion kräftigt. Ein klarer systematischer Aufbau und flüssige 

Übergänge sorgen dafür, dass Sie ohne Probleme folgen können. 

Zum Ende der Stunde stehen Übungen für Bauch, Beine und 

Po auf dem Programm. Bitte Sportkleidung, Getränk, Handtuch 

und Gymnastikmatte mitbringen. 

Dozentin: Inge Ipe 


96-330 

11.09. - 06.11. Di 20:00 - 21:00 Uhr 7x 33 € 

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IN HASELÜNNE


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IN HASELÜNNE 

96-331 


Förderung der Körperfitness und Fettverbrennung 

Step-Aerobic 

Für alle, die Spaß daran haben, sich nach schwungvoller Musik 

intensiv zu bewegen zur Förderung der gesamten Körperfitness 

und der Fettverbrennung. Ein Step-Training mit Basisschritten aus 

dem Aerobic wird einstudiert. Mit Hilfsmitteln wie Mini-Hantel 

oder Thera-Band kräftigen wir ausgiebig unsere einzelnen Muskelgruppen. 

Besonders beanspruchte Muskulatur wird anschließend 

durch Stretching gelockert. Bitte Gymnastikmatte, wenn 

vorhanden, Thera-Band und Handtuch mitbringen. 



96-332 


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19.11. - 21.01. Mo 20:00 - 21:00 Uhr 8x 36 € 


Zandunga Fitness für Einsteiger/-innen 




Touren, formt die Muskeln und stärkt das Herzkreislaufsystem. Bei 

diesem Partyworkout ist gute Laune vorprogrammiert! 

Bitte Handtuch und viel zu trinken mitbringen. 


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26.11. - 21.01. Mo 19:00 - 20:00 Uhr 7x 33 € 


96-336 

19.09. - 21.11. Mi 19:00 - 20:00 Uhr 7x 33 € 


96-337 

28.11. - 23.01. Mi 19:00 - 20:00 Uhr 7x 33 € 



Nordic Walking 96-338 

Durch Nordic Walking können Sie ganz entspannt und mit viel 

Spaß fit werden, Muskeln aufbauen, Übergewicht verlieren und 

ein neues Lebensgefühl kennenlernen. Es gibt nur wenige Sportarten, 

bei denen so viele verschiedene Muskelpartien trainiert 

werden, so dass das Üben für die Gesundheit sehr effektiv ist. 

Stöcke müssen zum 1. Termin noch nicht mitgebracht werden, 

Beratung erfolgt vor Ort. Nach Absprache kann der Kurs auch in 

den Herbstferien stattfinden. 

Dozentin: Anke Jansen 

18.09. -2 0.11. Di 10:00 - 11:00 Uhr 8x 36 € 

Treffpunkt: Parkplatz am See (neben "Hotel Seestern") 

Bewegung und Spaß 

beim gemeinsamen Spielen und Turnen 

Eltern-Kind-Turnen für Kinder von 2 - 3 Jahren 

Hier können Kinder ohne Zwang den Mut zum Entdecken und 

Ausprobieren an den vielseitigen Bewegungsangeboten finden. 

Alltagsmaterialien wie u. a. Zeitungen, Wolldecken, Bälle, Reifen 

u. v. m. kommen zum Einsatz. Anregende Spiel- und Gerätelandschaften 

unterstützen das Abbauen von Ängsten und 

Hemmungen. Erste Gruppenerfahrungen werden gesammelt. Die 

Wahrnehmungs- und Bewegungsfähigkeit wird behutsam und 

spielerisch angeregt. 

Dozentin: Christiane Hatting 


96-339 

18.09. - 06.11. Di 16:00 - 17:00 Uhr 6x 25 € 

96-340 

20.11. - 08.01. Di 16:00 - 17:00 Uhr 6x 25 € 

Karate macht Spaß 

Karate für Kinder von 6 - 14 Jahren 

Ganz bestimmt hast du schon einmal einen Film über Karate oder 

Kung Fu gesehen. Schnelle Beintechniken, starke Fauststöße und 

blitzschnelle Abwehrtechniken gegen jede Menge Angreifer. Aber 

Karate ist mehr als dies. Es geht dabei um ein respektvolles Miteinander-Lernen, 

bei dem jeder achtsam mit dem anderen umgeht. 

Auch Konzentration und Disziplin haben einen sehr hohen 

Stellenwert. Durch regelmäßiges Training kann die Leistungsfähigkeit 

in der Schule enorm gesteigert werden. Bei regelmäßigem 

Training können auf Wunsch Gürtelprüfungen abgelegt werden. 

Bitte Sportkleidung mitbringen. Eine Ermäßigung ist in den Kosten 

enthalten. 

Dozent: Claudio Nakat 


96-341 


96-342 

21.11. - 23.01. Mi 16:00 - 17:00 Uhr 8x 33,60 € 

Ein Sport für Körper und Geist 

Karate für Jugendliche und Erwachsene 

Sie möchten etwas für sich, für Ihren Körper tun? Karatetraining 

verbessert nicht nur Ihre Gelenkigkeit, sondern führt auch zu einer 

besseren Gedächtnisleistung, was der Arbeit im Beruf oder in der 

Schule zugute kommt. Wenn Sie sich körperlich besser wehren 

können, treten Sie automatisch viel selbstbewusster auf. Das Training 

der populärsten Stilrichtung des traditionellen japanischen 

Karate, das Shotokan-Karate, ist schon für Kinder ab 6 Jahren 

geeignet und kann bis ins hohe Alter betrieben werden. Zudem 

eignet es sich für beide Geschlechter gleich gut. Bitte bequeme, 

für Sport geeignete Kleidung mitbringen.

Dozent: Claudio Nakat 


96-343 


96-344 

21.11. - 23.01. Mi 18:00 - 19:00 Uhr 8x 38 € 









Niederländisch). 

Weitere Termine nach Vereinbarung. 

03.09. Mo 16:00 - 19:00 Uhr 



ENGLISCH 

GRUNDKURSE 


Englisch für absolute Anfänger/-innen 72-302 

Hatten Sie nicht schon lange einmal vor Englisch zu lernen, weil es 

in Ihrer Schule nicht unterrichtet wurde? In diesem Kurs haben Sie 

die Gelegenheit dazu, denn wir lernen die Sprache in dem Tempo, 

wie Sie es bestimmen. In lebensnahen Situationen werden Sprachverständnis, 

Grammatik und Sprechfertigkeit geübt. 



Dozentin: Gabriele Rabold 

19.09. - 09.01. Mi 18:30 - 20:00 Uhr 12x 65,90 € 


AUFBAUKURSE 

Go on! Hier geht es weiter für alle, die in den ersten Grundlagen 


aktueller Themen erweitern Sie Ihren Wortschatz und Ihre 

Grammatikkenntnisse. 

Englisch A2 






AUFFRISCHUNG 


Englisch B1 

Englisch ( Vorkenntnisse ca. 5 J.) 72-304 

Lehrbuch: New Headway Pre-Intermediate, ab ca. Lektion 12 





GRUNDKURSE 










Dozentin: Mirjam Anemaet-Koning 

19.09. - 21.01. Mi, Mo 19:30 - 21:00 Uhr 15x 80 € 


FRANZÖSISCH 




Schule kein oder kaum Französisch gelernt haben. Sie selbst bestimmen 

das Lerntempo mit. Mit viel Spaß lernen Sie kleine Alltagsgespräche 



eingeführt. 







Deutsch für Polen (Vorkenntnisse ca. 1/2 J.) 71-302 





Lehrwerk: Berliner Platz A1, Langenscheidt Verlag, ab ca. Lektion 7 


15.09. - 19.01. Sa 16:30 - 18:00 Uhr 15x 80 € 


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IN HASELÜNNE


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IN HASELÜNNE 




DEUTSCH VON ANFANG AN 

Deutsch im Alltag und Beruf 

Besseres Deutsch 71-301 

In diesem Kurs werden alltags- und berufsbezogene Sprach- und 

Schreibfertigkeiten erworben und trainiert. Durch grundlegende 

Grammatikeinheiten wie z. B. Wortarten, Satzbildung, Zeiten und 

Wortschatz sowie das regelmäßige "freie Sprechen" gewinnen 

Sie mehr Sicherheit, um sich angemessen schriftlich und mündlich 

auszudrücken. 


17.09.-13.12. Mo, Do 15:00 - 16:30 Uhr 22x 77,40 € 

Bödiker Oberschule, Haselünne, Kolpingstr. 3 



Bitte 








Nähere Informationen finden Sie ab Seite 63. 







• Koch-AG`s 













oder Claudia Wobbe, Tel.: 05931 9373-17, 

E-Mail: claudia.wobbe@vhs-meppen.de 

























Dozentin: Agnes Hüntelmann 

18.09. - 09.10. Di 19:00 - 21:15 Uhr 4x 58,20 € 

Kreisgymnasium St. Ursula, Haselünne, Klosterstr. 1, Raum G 109 

(EDV Raum) 














(EDV Raum) 







08.01. - 29.01. Di 19:00 - 21:15 Uhr 4x 58,20 € 


(EDV Raum) 




Excel 2010 - Modul I 54-304 



durchgeführt, Statistiken erstellt und Diagramme ausgegeben. Mit 

Hilfe von Formeln lassen sich hervorragend betriebswirtschaftliche 

Ergebnisse ermitteln oder sie dienen der Berechnung von Ergebnissen 

in Rechnungs- und anderen Formularen. Im ersten Modul lernen Sie 

die wichtigsten Grundfunktionen kennen und erlernen den Umgang 

mit ersten Formeln. Grundlegende EDV-Kenntnisse setzen wir voraus.


19.09. - 10.10. Mi 19:00 - 21:15 Uhr 3x 44,40 € 


(EDV Raum) 

Excel 2010 - Modul II 54-305 

Im zweiten Modul dieser Kursreihe lernen Sie weitere nützliche 

Formeln und Funktionen kennen. Sie bearbeiten die Tabellenstrukturen 

und wissen anschließend den Unterschied zwischen absoluten, 

relativen und gemischten Bezügen. 


07.11. - 21.11. Mi 19:00 - 21:15 Uhr 3x 44,40 € 


(EDV Raum) 

Excel 2010 - Modul III 54-306 

Unsere Excel Reihe schließt mit dem unerlässlichen dritten Modul 

ab. Schwerpunkte liegen hier in der SVerweis- und Wenn-Funktion. 

Berechnungen mit Datum und Uhrzeit werden erarbeitet, mit 

deren Hilfe Sie zum Beispiel eine Zeiterfassung in Excel verwirklichen 

können. Auch die einfache Erstellung von Diagrammen wird 

Sie beeindrucken! Mit dem Hintergrundwissen werden Sie viele 

Herausforderungen im täglichen Büroeinsatz meistern können. 


05.12. - 19.12. Mi 19:00 - 21:15 Uhr 3x 44,40 € 


(EDV Raum) 




Bildbearbeitung 

mit Photoshop Elements 10 54-307 









12.11. - 26.11. Mo 18:00 - 20:15 Uhr 3x 44,40 € 


(EDV Raum) 

EDV FÜR FRAUEN 


EDV 1 

für absolute Anfängerinnen (für Frauen) 54-321 









in Windows 7 kennen. Der Kurs richtet sich vor allem an 

Frauen mit dem Ziel der Eingliederung in das Berufsleben nach der 

Familienphase. 


19.09. - 17.10. Mi 09:00 - 11:15 Uhr 4x 58,20 € 


(EDV Raum) 


EDV 2 

Grundlagen und Internet (für Frauen) 54-322 







erlernen das Versenden von Emails. Sie probieren unter fachlicher 

Anleitung aus, wie man sinnvolle Zusatzprogramme aus dem Internet 

herunterlädt, wiederfindet und löscht. Der Kurs richtet sich 

vor allem an Frauen mit dem Ziel der Eingliederung in das Berufsleben 

nach der Familienphase. 




(EDV Raum) 


EDV 3 - Aufbaukurs (für Frauen) 54-323 


vhs 

IN HASELÜNNE


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IN HASELÜNNE 



Der Kurs richtet sich vor allem an Frauen mit dem Ziel der Eingliederung 

in das Berufsleben nach der Familienphase. 


09.01. - 30.01. Mi 09:00 - 11:15 Uhr 4x 58,20 € 


(EDV Raum) 


Den Computer kennen lernen 



Dieser Kurs wendet sich an ältere Menschen, die sich jung genug 


neuen Techniken motiviert oder Sie mit Ihren Enkeln mithalten 






(EDV Raum) 

Das Internet kennen lernen 

Modul 2: Erste Schritte im Internet 









09.01. - 30.01. Mi 16:30 - 18:45 Uhr 4x 58,20 € 


(EDV Raum) 



10-Fingersystem 

Tastschreiben für Kinder und Jugendliche 54-341 



diesem Kurs lernst Du, richtig in die Tasten zu hauen! Geschwindigkeit 



die du später für deine Bewerbungsunterlagen gut 

gebrauchen kannst. Die Kursgebühren sind bereits ermäßigt! 


09.10. - 29.01. Di 17:00 - 18:30 Uhr 13x 70,60 € 


(EDV Raum) 




Kindern gemeinsam machen und viel Spaß dabei haben? Dann 

bist Du in diesem Ferienkurs richtig. Du lernst spielerisch, wie Du 

den Computer nicht nur zum Spielen, sondern auch für viele kreative 

Ideen verwenden kannst. Außerdem erfährst Du, wie man 

sich eine ganz eigene Windows-Umgebung erstellt, wichtige Einstellungen 

vornehmen kann und wie Du Dich sicher im Internet 

bewegen kannst. Die Kursgebühren sind bereits ermäßigt! 




(EDV Raum) 




Du zockst am Rechner und chattest gerne mit Deinen Freunden? 


auch für Hobby und Schule perfekt zu nutzen. In diesem 

Kurs werden Deine Grundkenntnisse sinnvoll und zielgerichtet mit 

Word oder Powerpoint umgesetzt und weitere spezielle Einstellungen 

in Windows vorgenommen. Eltern, Lehrer und Mitschüler 

werden staunen, wie sicher Du nach diesem Kurs mit Computer 

umgehen kannst. Natürlich kommen in diesem Ferienkurs Spiel 

und Spaß nicht zu kurz. Die Kursgebühren sind bereits ermäßigt! 




(EDV Raum)

vhs IN HERZLAKE 





Ingo Gugat 

Tel.: 05931 9373-662 

E-Mail: ingo.gugat 





















04.12. Di 19:30 - 21:45 Uhr 1x 12,80 € 

Jugendheim Lähden, Jahnstr. 


KOCHEN 








25.10. Do 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 

Kulturbahnhof Herzlake, Bahnhofstr. 36, Küche 



Durch Anspannung zur Entspannung 

Progressive Muskelentspannung 95-401 

Stresssituationen zu vermeiden, ist zwar nicht immer möglich, 

vhs in Herzlake 137 

aber man kann lernen, dem Stress gelassener gegenüber zu stehen. 

Eine gute und einfach zu erlernende Möglichkeit ist die sogenannte 

progressive Muskelrelaxation oder Muskelentspannung. 

Sie lernen von der Anspannung zur Entspannung zu kommen. 

Die Methode ist überall und zu jeder Zeit im Stehen, Sitzen oder 

Liegen durchführbar, so dass sie gezielt Stresssituationen entgegenwirken 

kann. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und 

bringen eine Wolldecke und evtl. ein Kissen mit. 

Dozentin: Margreth Conrads 

13.09. - 15.11. Do 19:45 - 21:15 Uhr 8x 65,90 € 

Jugendheim Lähden, Jahnstr. 

Die Welt der Klänge 

Klangreisen und Klangmeditation 95-402 

Die Klänge der Instrumente (Klangschalen, Gongs und Shantys) 

hüllen unseren Körper ein und bringen uns in eine andere Welt; 

ein kleiner Urlaub für Körper, Geist und Seele. Die sanften Klangtöne 

vermitteln in bequemer Rückenlage ein Gefühl der inneren 

Ruhe und Geborgenheit, tiefe Entspannung ist möglich. Klangwahrnehmungen 

vermitteln ein positives Körpergefühl und sind 

auch für die Schwangerschaft eine geeignete Unterstützung für 

das Wohlbehagen. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken 

mitbringen. 

Dozentin: Marion Schulte 

11.10. Do 19:30 - 21:30 Uhr 1x 12 € 

Marion Schulte, Klangraum, Steinfeld 9, Dohren 


Dezent schminken 

Tages-Make-up 97-402 

Möchten Sie ein schönes und dezentes Tages-Make-up? Dann 

sind Sie bei diesem Kurs richtig! Hier erlernen Sie zwei verschiedene 

Techniken des Tages-Make-up - eine etwas intensivere und 

eine für morgens, wenn es schnell gehen muss. Der Kurs ist ideal 

für Frauen, die in ihrem Berufsfeld Kundenkontakt haben, aber 

ebenso auch für Frauen, die wenig Zeit haben und einfach etwas 

frischer aussehen möchten. Bringen Sie bitte Ihre eigenen Schminkutensilien 


erlernen und auch Zuhause anwenden zu können. 


16.10. Di 19:00 - 22:00 Uhr 1x 18 € 

Kulturbahnhof Herzlake, Bahnhofstr. 36, Seminarraum (Vorraum 

Küche) 











erlernen und auch Zuhause anwenden zu können. 


15.11. Do 19:00 - 22:00 Uhr 1x 18 € 

Kulturbahnhof Herzlake, Bahnhofstr. 36, Seminarraum (Vorraum 

Küche) 

vhs 

IN HERZLAKE

138 vhs in Herzlake 

vhs 

IN HERZLAKE 









Niederländisch). Weitere Termine nach Vereinbarung. 

03.09. Mo 16:00 - 19:00 Uhr 




GRUNDKURSE 


und von sich zu erzählen. Sie selbst bestimmen das Lerntempo mit. 


Niederländisch für absolute Anfänger/-innen 78-401 





Kulturbahnhof Herzlake, Bahnhofstr. 36, Mehrzweckraum 


Niederländisch (Vorkenntnisse ca. 1/2 J.) 



78-402 





Deutsch für Polen 

(ohne oder mit geringen Vorkenntnissen) 71-401 


zu führen und von sich zu erzählen. Sie selbst bestimmen das 

Lerntempo mit. 

Lehrwerk: Berliner Platz A1, Langenscheidt Verlag 



15.09. - 19.01. Sa 14:30 - 16:00 Uhr 15x 80 € 





Bitte 


Kurse im Bereich Alphabetisierung, Lesen und Schreiben 

und Deutsch als Zweitsprache können kurzfristig beginnen. Wer 

Interessenten/-innen kennt, erhält weitere Informationen bei 









• Lernförderung (BuT) • Kreativ-AG`s 

• musische AG`s • Koch-AG`s 

• Bewegungs-AG`s • Selbstbehauptungskurse 



























EDV 1 - für absolute Anfänger/-innen 54-401 

Sie möchten von Grund auf lernen, mit dem Computer umzugehen? 

Am Ende des Kurses können Sie Tastatur und Maus problemlos 

bedienen, können in Windows XP mit Fenstern umgehen und 

wissen, wie man Programme öffnet und schließt. Sie erhalten außerdem 

eine Einweisung in die Ordner- und Dateistruktur, damit 

Sie Ihre Dokumente auch wiederfinden und lernen einige wichtige 

Einstellungen in Windows XP kennen. 


17.09. - 08.10. Mo 19:00 - 21:15 Uhr 4x 58,20 € 

Grundschule Lähden, Jahnstr. 22, Computerraum 




auf, die scheinbar nicht lösbar sind? Dieser Kurs eignet sich 

für Personen mit geringen Vorkenntnissen. Sie lernen praktische 

Grundlagen zur Nutzung Ihres Computer und des Internets kennen. 

Sie erstellen selbst ein Email Konto und erlernen das Versenden 

von Emails. Sie laden unter fachlicher Anleitung sinnvolle 

Zusatzprogramme aus dem Internet. 



Grundschule Lähden, Jahnstr. 22, Computerraum

vhs IN GEESTE 





Maria Sonnenburg 

Tel.: 05931 9373-663 

E-Mail: maria.sonnenburg 










Die Freiwilligen-Agentur 

Unterstützung des Ehrenamtes 12-501 

- In Kooperation mit der Freiwilligen-Agentur Geeste - 

Nie gab es so viele Menschen, die sich im Ehrenamt einbringen. 

Statistiken sagen allerdings, dass es noch viel mehr sein könnten, 

wenn es ein entsprechendes Beratungsangebot gäbe. Der gesellschaftliche 

Wandel macht neue Formen und eine bessere Unterstützung 

des Ehrenamtes nötig. Wie das gehen kann, erfahren Sie 

an diesem Abend in einem lockeren Vortrag aus Bildern, Beispielen 

und kleinen kreativen Einlagen. 

Dozentin: Brigitte Rüschen 


Heimathaus, Osterbrocker Str., Geeste 


Absicherung im Ehrenamt 

Welchen Versicherungsschutz 

braucht man im Ehrenamt? 14-501 

- In Kooperation mit der Freiwilligen-Agentur Geeste - 

Manche unter den etwa 2,8 Millionen ehrenamtlich/freiwillig 

aktiven Bürgerinnen und Bürgern in Niedersachsen werden sich 

bestimmt schon einmal besorgt gefragt haben, was ist eigentlich 

wenn...! Wenn ich zum Beispiel beim freiwilligen Einsatz verunglücke? 

Solche Fragen können im Alltag der Freiwilligenarbeit 

schlagartig zum Problem werden. Nämlich immer dann, wenn 

kein ausreichender Versicherungsschutz besteht. Und zwar Schutz 

vor Unfällen, die den Aktiven in den Tausenden von Vereinen, Einrichtungen 

und Organisationen unseres Landes selbst zustoßen 

können. Aber auch der Haftungsschutz, falls die freiwillige Arbeit 

dazu führt, dass Dritte in ihrer Gesundheit oder ihren Rechten verletzt 

werden. An diesem Abend erhalten Sie Informationen zu: 

� wer ist versichert? � wer ist nicht versichert? � welche Leistungen 

werden erbracht - ist eine Selbstbeteiligung vereinbart? 

vhs in Geeste 139 

Dozentin: Anja Fruck 


Rathaus Geeste, Am Rathaus 3, Sitzungssaal 











gesunden Tagen Vorsorge zu treffen. In dieser Veranstaltung erhalten 

Sie Informationen zur Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und 

Patientenverfügung und wie Sie frühzeitig festlegen können, wer 

in Ihrem Namen und in Ihrem Sinne entscheiden soll. Diese Veranstaltung 

wird von den Betreuungsvereinen des SKF und SKM Meppen 

durchgeführt. Kostenfrei. Eine Anmeldung ist erforderlich. 

Dozentin: Jutta Heines 

12.11. Mo 19:00 - 21:15 Uhr 1x kostenfrei 

Geschw.-Scholl-Schule, Dalum, Am Rathaus 8, Klassenraum 

Eingang vom Parkplatz hinter der Großsporthalle 



TANZ 

Trommeln zum Fitwerden 

Fit Drums 84-501 

Erleben Sie dieses neue Fitness-Konzept, welches Rhythmus und Bewegung 

in ungewöhnlicher Art und Weise verbindet. Man nehme: 

zwei Trommelstöcke, einen großen Gymnastikball und Musik mit 

energiegeladenem Rhythmus und kombiniere das Trommeln auf den 

Bällen mit den unterschiedlichsten (einfachen, aber dynamischen!) 

Bewegungen. Fertig ist ein abwechslungsreiches Work-out, das einen 

Riesenspaß macht. Wir trainieren das Herz-Kreislauf-System, kräftigen 

die Muskulatur, fördern die Durchblutung und verbessern die 

koordinativen Fähigkeiten. Bitte Gymnastikball mitbringen. 


16.11. Fr 17:00 - 19:15 Uhr 1x 12,15 € 

Haus des Gastes, Geeste, Speichersee 

MUSIK 








13.09.-13.12. Do 20:00 - 21:30 Uhr 12x 64,20 € 



vhs 

IN GEESTE

140 

vhs in Geeste 

vhs 

IN GEESTE 




Seifen zu Weihnachten 82-501 

Wussten Sie eigentlich, wie vielfältig die Gestaltung und Techniken 

für das Seifengießen sind? Machen Sie jemandem ein besonderes 

Geschenk oder dekorieren Sie Ihr Badezimmer mit einem 

Unikat. Das Ergebnis Ihrer Arbeit wird eine Seife sein, die originell 

aussieht und entsprechend Ihren Wünschen duftet. Die Materialkosten 



16.11. Fr 19:00 - 21:15 Uhr 1x 12,65 € 

Geschw.-Scholl-Schule, Dalum, Am Rathaus 8, Küche, Eingang 

Neubau 

Ytongstein - der Renner der Saison 

Bildhauen mit Ytongstein 82-502 

Entdecken Sie Ihre Talente. Der Ytonstein ist sehr leicht und bietet 

sich als Einstieg in die Bildhauerei an. Mit einem wetterbeständigen 

Anstrich eignen sie sich besonders als selbstgestaltete Gartenskulptur. 

Bitte nur Werkzeug mitbringen. 




Josefschule, Josefstr. 1, Geeste-Groß Hesepe 



Auch im Alter kann man noch helfen 

Erste Hilfe für Senioren/-innen 97-501 

In Kooperation mit der Freiwilligen-Agentur Geeste 

Gerade im Alter ist es wichtig zu wissen, welche Sofortmaßnahmen 

im Notfall durchgeführt werden müssen. Verletzungen durch 

Stürze, plötzliche Bewusstlosigkeit bei Diabetes oder beim Wandern 

umgeknickt sind typischen Notsituationen, die Sie in Ihrer 

Umgebung erleben könnten. Mit den Maßnahmen der Ersten 

Hilfe überbrücken Sie den Notfall bis zum Eintreffen des Rettungsdienstes. 

Wir üben das Verhalten bei lebensbedrohlichen 

Zuständen und informieren Sie über richtiges Verhalten bei Notfällen 

mit chronischen Erkrankungen, wie z. B. Diabetes, Herz- 

Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall. Eine Anmeldung ist 

erforderlich! 



Rathaus Geeste, Am Rathaus 3, Sitzungssaal 

Organspende schenkt Leben 

Fragen und Antworten zur Organspende 

In Kooperation mit der Freiwilligen-Agentur Geeste 

94-501 

In diesem Sommer wurde von Bundestag und Bundesrat die 

Gesetzesänderung des Transplantationsgesetzes beschlossen. 

Eingeführt wurde die "Entscheidungslösung", nach welcher jeder 

Bürger über 16 Jahren immer wieder in seinem Leben zur 

Entscheidung über das Thema Organspende aufgefordert wird. 

Das Bewusstsein über die Wichtigkeit dieser Entscheidung in der 

Bevölkerung ist hoch, da viele wissen, dass damit betroffenen 

Menschen das Leben gerettet werden kann. Es gibt jedoch auch 

viele Vorbehalte. Wer gut entscheiden möchte, braucht die notwendigen 

Informationen. Diese möchte Ihnen der Vortrag neutral 

vermitteln und auch genügend Zeit zur Diskussion Ihrer Fragen 

mit dem Referenten geben. Eine Anmeldung ist erforderlich! 

Dozent: Dr. med. Christian Prause, Organspende-Koordinator, 

Arzt für Anästhesie 






Gesund und dauerhaft abnehmen 

Ernährungsumstellung bei Übergewicht 92-501 

Mehr über Gesundheit wissen und ernährungbedingten Erkrankungen 

vorbeugen! Ein von den Krankenkassen anerkannter 

Präventionskurs im Bereich Ernährung. In diesem Kurs werden 

ungünstige Essgewohnheiten aufgeschlüsselt und eine gezielte 

Lebensmittelauswahl eingesetzt. Eine Umstellung auf eine dauerhaft 

alltagstaugliche, gesunde Ernährung wird erlernt. So ist 

es Ihnen möglich, langfristig Ihr Wohlfühlgewicht zu halten. Die 

Gruppendynamik in Kleingruppen wirkt sich positiv auf das Durchhaltevermögen 

aus. Das Programm wendet sich an Personen mit 

"mäßigem" Übergewicht, d.h. mit einem Body Mass Index zwischen 

25 und 30/m² und Gesundheitsbewusste. Zzgl. 5 € Kosten 

für Kopien/Materialien 

Dozentin: Margret Herzog, staatl. gepr. Diätassistentin, 

Diät- u. Ernährungsberaterin (VFED) 

24.09. - 26.11. Mo 09:30 - 10:45 Uhr 8x 88,70 € 

Geschw.-Scholl-Schule, Dalum, Am Rathaus 8, Klassenraum, Eingang 

vom Parkplatz hinter der Großsporthalle 









In der Weihnachtsbäckerei 

Köstlichkeiten im Nu hergestellt 92-502 

- für Kinder von 7 - 12 Jahren - 

Teig kneten, Schokolade schmelzen und Schüsseln auslecken - das 

ist für Kinder das Größte. Wir backen gemeinsam viele unkomplizierte 

und bunte Rezepte. Und damit in der Küche nicht das 

Chaos ausbricht, gibt es außerdem wertvolle Tipps. In den Kosten 

ist die Ermäßigung bereits enthalten. 

Dozentin: Hildegard Suntrup 



Neubau

Köstlichkeiten mit Fisch 92-503 

Fisch professionell und vielseitig zubereitet, mit passenden Beilagen 

und idealen Weinen. Bitte Restebehälter und Geschirrtuch 

mitbringen. 


15.10. Mo 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 


Neubau 









27.09. Do 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 


Neubau 



Yoga tut gut! 

Yoga fühlen und erleben 

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihrem Körper und auch ihrem 

Geist etwas Gutes tun möchten, die mehr Gelassenheit, innere Ruhe 

und eine bessere Körperwahrnehmung erfahren wollen. Wir werden 

verschiedene Asanas (Körperübungen) einige Atemübungen 

(Pranayama) praktizieren und uns auch Zeit für kurze Meditationen 

und Entspannungshaltungen nehmen. Bitte Decke, Isomatte, dicke 

Socken und ein großes Kissen mitbringen. Zwecks Förderung der 

Kurskosten wenden Sie sich zuvor an Ihre Krankenkasse. 

Dozentin: Vera Bisewski 


95-501 

18.09. - 13.11. Di 08:15 - 09:45 Uhr 7x 66 € 

95-502 

27.11. - 29.01. Di 08:15 - 09:45 Uhr 8x 75 € 

95-503 

18.09. - 13.11. Di 10:00 - 11:30 Uhr 7x 66 € 

95-504 

27.11. - 29.01. Di 10:00 - 11:30 Uhr 8x 75 € 






Weise beeinflussbar, dass es sich lohnt, darüber mehr zu 




Wohlbefinden und Ihre Gesundheit haben. Meditative Übungen 


runden den Tag ab. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und 

bringen Sie eine Isomatte, eine Decke, warme Socken, ein Kissen 

und Verpflegung mit. 



Familienzentrum St. Bernadette, Huberta-Roggendorf-Str. 12, Dalum 









können, und wie mit kleinen Tricks und praktischen Schritten ein 


Haarreif oder Stirnband mit. In den Kosten ist eine Materialumlage 

enthalten. 

Dozentin: Jessica Strootbernd 

02.10. Di 17:00 - 20:00 Uhr 1x 18 € 




Pudern, tuschen und mehr 97-503 

Ihr interessiert Euch für Make-up? Ihr seid 12 - 18 Jahre alt? Möchtet 

wissen, welche Farben Euch stehen? Wie Make-up-Produkte 

richtig angewendet werden oder was am Besten zu Euch passt? 

Pudern, tuschen und mehr - Willkommen zu Make-up Girls-Time! 

Hier seid Ihr richtig. Dann komm mit Deiner Freundin und ich zeige 

Euch, wie Euer Make-up ganz leicht gelingt. Bitte bringt einen 

Spiegel, Haarreif oder Stirnband mit. Ich freue mich auf Euch. In 

den Kosten ist eine Materialumlage enthalten. 


09.10. Di 16:00 - 19:00 Uhr 1x 17 € 










Sanftes Training mit großer Wirkung 

Wasser-Gymnastik 96-501 

- Für Interessierte, die durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte 

Bewegungsprogramme spezielle gesundheitliche 

Risiken vorbeugen oder reduzieren möchten. - Mitmachen können 

Schwimmer/-innen und Nichtschwimmer/-innen. 

Wasser besitzt eine ganze Reihe von positiven Eigenschaften, die 

es ermöglichen, ideale Gymnastik durchzuführen. Durch die Auf- 

vhs 

IN GEESTE

142 vhs in Geeste 

vhs 

IN GEESTE 

triebskraft des Wassers verringert sich das Körpergewicht scheinbar 

um ein Vielfaches, so dass auch übergewichtige Personen 

Gymnastikprogramme für sich nutzen können. Muskeln werden 

gelockert und gestärkt, das Bindegewebe gestrafft, Wirbelsäule 

und Gelenke entlastet und Kreislauf und Atmung angeregt. Die 

Verletzungsgefahr im Wasser ist selbst bei falschen Bewegungen 

äußerst gering. Die Wassertemperatur beträgt 29-30°C. Eine zusätzliche 

Eintrittsgebühr wird nicht erhoben. 


14.09. - 25.01. Fr 15:50 - 16:35 Uhr 15x 63 € 

Hallenbad Dalum, Am Rathaus 

Bewegungsspaß 

Aqua-Gymnastik und -Aerobic 96-502 

Suchen Sie Bewegungsspaß und Entspannung unabhängig von 

Jahreszeiten und Terminplänen? Dann tauchen Sie ein in die erfrischende 

und entspannende Welt des Wassers. Wassergymnastik 

kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, bedeutet Herz-Kreislauftraining, 

dient der Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination, 

kann zu Gewichtsreduktion führen, ist wetterunabhängig, 

ist Gruppensport und hat hohen Erholungswert. Mitmachen kann 

jede/r, Schwimmer/in oder Nichtschwimmer/in. 

Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und jeden Fitnesslevel. 

Die Wassertemperatur beträgt 29-30°C. Ein Einstieg in den 

laufenden Kurs ist nach vorheriger Rücksprache mit der VHS ggf. 

möglich. Eine zusätzliche Eintrittsgebühr wird nicht erhoben. 


15.09. - 26.01. Sa 11:45 - 12:30 Uhr 15x 63 € 


An das nasse Element gewöhnen 

Wassergewöhnung für Kinder 

für Mütter oder Väter mit Kindern von 4 - 6 Jahren 

Mit drei bis vier Jahren können sich die Kinder im Beisein eines 

Elternteils spielerisch und weitgehend selbstständig im Wasser 

bewegen. Sollten sie noch keine Vorerfahrung aus anderen Kursen 

mitbringen, werden sie langsam an das Wasser gewöhnt. Für 

einen Schwimmunterricht sind sie noch zu klein, aber es werden 

erste Inhalte zur optimalen Vorbereitung auf die Schwimmkurse 

integriert: Fortbewegung mit Auftriebshilfen im Wasser, Gleiten 

von und zum Beckenrand in verschiedenen Schwimmlagen, Tauchen 

- Springen - Schweben. 

Die Wassertemperatur beträgt 29-30°C. Bitte Badelatschen für 

Erwachsene und Stoppersocken oder Latschen für die Kinder mitbringen. 

Eine zusätzliche Eintrittsgebühr wird nicht erhoben. 

Dozentin: Renate Ellhoff 


96-503 

15.09. - 17.11. Sa 11:00 - 11:45 Uhr 7x 28,20 € 

96-504 

24.11. - 26.01. Sa 11:00 - 11:45 Uhr 7x 28,20 € 


Das Fitnessprogramm 

Bodyfitness 

- Für Interessierte, die durch gesundheitssportliche Aktivitäten ihren 

Bewegungsmangel reduzieren möchten. - 

Bodyfitness ist ein Programm zur Kräftigung des gesamten Körpers. 

Zwischen den Übungen werden Ausdauerkomponenten ein- 

gebaut. Wir trainieren mit verschiedenen Geräten wie Tubes, Redondoball, 

Schwing-Sticks oder Steps alle Hauptmuskelgruppen 

bei mitreißender Musik. Ich freue mich auf Sie! Bitte Handtuch, 

ein Getränk und Gymnastikmatte mitbringen. 

Dozentin: Anja Rolfes 

Grundschule Osterbrock, Teglinger Str. 33, Turnhalle 

96-505 

17.09. - 19.11. Mo 09:00 - 10:00 Uhr 8x 36 € 

96-506 

03.12. - 28.01. Mo 09:00 - 10:00 Uhr 7x 33 € 

Das Intensivtraining 

Physiofit - für Männer jeden Alters 96-507 

Zur Kräftigung von Wirbelsäule, Bauch- und Rückenmuskulatur, 

aber auch um gelenkig zu bleiben, wird intensiv trainiert. Bitte 

Handtuch, Sportkleidung und Socken mitbringen! Ein Einstieg in 

den laufenden Kurs ist nach Rücksprache mit der VHS ggf. möglich. 



Physiotherapiepraxis Olde Engberink, Groß Hesepe, Meppener Str. 122 

Physiofit - Das Intensivtraining 

Physiofit - für Frauen jeden Alters 96-508 

Zur Kräftigung von Wirbelsäule, Bauch- und Rückenmuskulatur 

- aber auch um gelenkig zu bleiben, wird intensiv trainiert. Bitte 

Handtuch, Sportkleidung und Socken mitbringen! 

Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist nach Rücksprache mit der 

VHS ggf. möglich. 



Physiotherapiepraxis Olde Engberink, Groß Hesepe, Meppener Str. 122 

Ganzkörperfitness 

Bodystyling Fitnessmix 

Das umfassende Ganzkörpertraining mit toller Musik bringt die 

Muskulatur in Form und den Puls in Schwung. Durch die Kombination 

verschiedener Trainingsgeräte wird dieser Kurs abwechslungsreich. 

Stretching und Bauchtraining sind fester Bestandteil 

dieser Stunde. Bitte bringen Sie eine Isomatte, etwas zu trinken 

und ein Handtuch mit. 



96-509 

18.09. - 13.11. Di 18:00 - 19:00 Uhr 7x 33 € 

96-510 



Zandunga Fitness für Einsteiger/-innen 




Touren, formt die Muskeln und stärkt das Herzkreislaufsystem. Bei 

diesem Partyworkout ist gute Laune vorprogrammiert! 

Bitte Handtuch und viel zu trinken mitbringen.



18.09.-13.11. Di 19:00 - 20:00 Uhr 7x 

96-511 

33 € 

96-512 

27.11.-22.01. Di 19:00 - 20:00 Uhr 7x 33 € 











und mitteilen � Grenzen erkennen � Verhalten Fremden gegenüber 




kleine Turnhalle am Rathaus, Dalum 


10.11. Sa 09:00 - 12:00 Uhr 1x 16,60 € 


10.11. Sa 12:15 - 15:15 Uhr 1x 16,60 € 


24.11. Sa 09:00 - 12:00 Uhr 1x 16,60 € 


24.11. Sa 12:15 - 15:15 Uhr 1x 16,60 € 

"Skype" 

Telefonieren über das Internet 21-506 

- In Kooperation mit der Freiwilligen Agentur Geeste - 

Kostenlos im Internet telefonieren? Aber wie geht das? Dieser 

Kurs zeigt Ihnen alle Voraussetzungen dafür auf. Angefangen 

bei den Anforderungen an Ihren Computer über den kostenlosen 

Download einer Software (Skype) bis zur Installation. Darüber 

hinaus lernen Sie wie ein Skype-Konto angelegt wird, Kontakte 

und Dateien gesendet, gesucht und importiert werden, das Anrufen 

mit oder ohne Bild funktioniert. Teilnahmevoraussetzungen: 

Grundlagen im Umgang mit dem Internet 

Dozent: Bernhard Kramer 


Bonifatiusschule, Dalum, Lange Str. 45, Computerraum 


Was macht mein Kind im Internet? 

Gefahren im Internet, "Facebook u. Co." 21-509 

- In Kooperation mit der Freiwilligen Agentur Geeste und 

Geschwister-Scholl-Schule - 

Digitale Medien, insbesondere das Internet, ist ein fester Bestandteil 

im Leben von Kindern und Jugendlichen. Der kompetente und 


kritische Umgang mit diesen Medien ist daher ein wichtiges Thema 

der Erziehung im Elternhaus. Hier werden wichtige Regeln im 

Umgang mit Medien formuliert und Vereinbarungen getroffen. 

Die Kinder und Jugendlichen surfen täglich im Internet, chatten 

mit Freunden über Facebook, ICQ, SchülerVZ, SchülerCC usw. 

Eltern stehen Fragen zur "richtigen" Medienerziehung aber oft 

ratlos gegenüber. Einerseits wollen sie ihre Kinder fördern, andererseits 

wollen sie sie gleichzeitig schützen und ihnen im Umgang 

mit Medien Grenzen setzen. 

� Welche Gefahren lauern im Internet? � Was heißt Chat? � Welche 

Risiken gibt es für Kinder und Jugendliche beim Chatten? � 

Wie sind die sozialen Netzwerke aufgebaut? � Cyber-Mobbing 

- was ist das? 


13.12. Do 19:30 - 21:45 Uhr 1x kostenfrei 

Geschw.-Scholl-Schule, Dalum, Am Rathaus 8 











03.09. Mo 16:00 - 19:00 Uhr 




GRUNDKURSE 

Welkom! Willkommen! Sie lernen kleine Alltagsgespräche zu 









Dozentin: Lena Wendler 

19.09. - 30.01. Mi 19:45 - 21:15 Uhr 15x 80 € 




Niederländisch (Vorkenntnisse ca. 1/2 J.) 78-502 



19.09. - 30.01. Mi 18:00 - 19:30 Uhr 15x 80 € 



vhs 

IN GEESTE

144 

vhs 

IN GEESTE 

vhs in Geeste 









• Lernförderung (BuT)• Kreativ-AG`s 


• Koch-AG`s 




























Bitte 














können in Windows XP mit Fenstern umgehen und wissen, wie 




in Windows XP kennen. 

Dozent: Martin Eikens 


Geschw.-Scholl-Schule, Dalum, Am Rathaus 8, Computerraum 

D11 (1.OG), Eingang Neubau 












10.11. - 22.12. Sa 09:00 - 11:15 Uhr 7x 99,60 € 


D11 (1.OG), Eingang Neubau 





professionellen Anwenderprogramme des OpenOffice-Paketes 

WRITER und CALC. 


12.01. - 02.02. Sa 09:00 - 11:15 Uhr 4x 58,20 € 


D11 (1.OG), Eingang Neubau

vhs IN TWIST 





Maria Elpermann 

Tel.: 05931 9373-664 

E-Mail: maria.elpermann 

























18.10. Do 19:30 - 21:45 Uhr 1x 3,50 € 

Haupt- und Realschule Twist, "Schule am See", Flensbergstr. 17, 

Klassenraum Hintereingang Skatebahn 


MUSIK 

In Zusammenarbeit mit Heimathaus Twist e.V. 

Heimathaus Twist, beim Schulzentrum, Overbergstr. 28 

Tribute to Woodstock 34-600 

CCR-Rev.Band (CCR); Best of Cocker (Joe Cocker), Still Going 

West (CSN&Y), Magic Of Santana (Santana) 

Eintritt: 24 € (Vorverkaufspreis) 

07.09. Fr 19:00 - 22:15 Uhr 

vhs in Twist 145 

Are you experienced, Kozmic Blue, 

Amistars, The Buttbombers 34-601 

Are you experienced (Hendrix), Kozmic Blue (Janis Joplin; Angela 

Klee Band Janis Joplin), Amistars (Canned Heat), The Buttbombers 

(The Who) 


08.09. Sa 19:00 - 22:15 Uhr 

Tom Lehel Trabbelshow 


34-602 

09.09. So 14:30 - 17:30 Uhr 

Big Balls (AC/DC) 


34-603 

09.09. So 20:00 - 23:00 Uhr 

Early Mac Band (Eng) 

14 €/17 € Vorverkauf/Abendkasse 

34-604 

21.09. Fr 20:00 - 23:00 Uhr 

Man (GB) 


34-605 

27.09. Do 20:00 - 23:00 Uhr 

MerQury 


34-606 

05.10. Fr 20:00 - 23:00 Uhr 

Dire Strats 


34-607 

06.10. Sa 20:00 - 23:00 Uhr 

Chris Farlow & Norman Beaker Band (GB) 


34-608 

09.10. Di 20:00 - 23:00 Uhr 

Del Castillo (USA) 


34-609 


Simon & Garfunkel Revival Band 


34-610 

08.11. Do 20:00 - 23:00 Uhr 

Seldom Sober Company (Irish Folk) 


34-611 

26.10. Fr 20:00 - 23:00 Uhr 

Tommy Schneller & Band 34-612 


03.11. Sa 20:00 - 23:00 Uhr 

vhs 

IN TWIST

146 

vhs 

IN TWIST 

vhs in Twist 

Jazzfrühshoppen 34-613 

12 €/14 € Vorverkauf/Tageskasse 

11.11. So 10:30 - 13:30 Uhr 

King Mo und The Veldman Brothers (NL) 34-614 


24.11. Sa 20:00 - 23:00 Uhr 

Klangwelten 34-615 


27.11. Di 20:00 - 23:00 Uhr 

Cat Stevens Project 34-616 


01.12. Sa 20:00 - 23:00 Uhr 

Vincent Rocks 34-617 


16.12. So 20:00 - 23:00 Uhr 

B.B. & The Blue Shacks 34-618 


06.01. So 20:00 - 23:00 Uhr 

Wishbone Ash (GB) 34-619 


22.01. Di 20:00 - 23:00 Uhr 

Jessy Martens & Band 34-620 


25.01. Fr 20:00 - 23:00 Uhr 



Die Formen im Stein entdecken 

Bildhauen für Jedermann 

Folgen Sie der Struktur Ihres Sandsteines! Das Ergebnis wird sich 

sehen lassen. Sie brauchen weder bildhauerisches noch handwerkliches 

Geschick, um eine kreative Struktur entstehen zu 

lassen. Der Kurs ist konzipiert für die ersten Schritte im neuen 

Material Stein und als Ergänzung und Erweiterung für erfahrene 

Bildhauer. Bitte Baumwollbeutel mitbringen. 

Dozentin: Cornelia Ullrich 

Alte Rathaus Str.7, 49767 Twist 

82-601 

14.09. Fr 15:00 - 18:00 Uhr 

15.09. Sa 09:00 - 16:00 Uhr 2x 50,45 € 

82-602 

05.10. Fr 15:00 - 18:00 Uhr 

06.10. Sa 09:00 - 16:00 Uhr 2x 50,45 € 



Dekoseifen zu Weihnachten 82-603 








23.11. Fr 19:00 - 21:15 Uhr 1x 12,65 € 


Küche, Hintereingang Skatebahn 



Bewußt Leben mit Lebensmittelunverträglichkeit 

Laktose-Fruktose-Histamin-Gluten 92-601 

Lautet die Diagnose Lebensmittelunverträglichkeit, stehen viele 

Menschen im Alltag vor einem Problem. Die Möglichkeit, sich mit 

Betroffenen auszutauschen und Fragen zu diesem Thema zu stellen, 

macht es leichter, im Alltag mit einer Lebensmittelunverträglichkeit 

zu leben. 

Dozentin: Margret Herzog, staatl. gepr. Diätassistentin, 

Diät- und Ernährungsberaterin (VFED) 

17.01. Do 19:00 - 21:00 Uhr 1x 9,50 € 

Grundschule Marienschule Twist, Auf dem Bült 29, Unterrichtsraum 

Abnehmen - aber mit Vernunft! 92-602 

Abnehmen - aber mit Vernunft ist ein modernes Gruppenprogramm 

zur Gewichtsreduktion, das neueste wissenschaftliche 

Erkenntnisse beinhaltet. Es wurde vom IFT Institut für Therapieforschung 

in Zusammenarbeit mit der Bundeszentrale für gesundheitliche 

Aufklärung (BZg A) entwickelt. Das Programm entspricht 

den Anforderungen der Krankenkassen und der Gesundheitsverbände 

und bietet eine seriöse, auf dauerhafte Erfolge angelegte 

Unterstützung zur Gewichtsreduktion. Der Kurs dauert über 14 

Gruppenabenden mit Kursleiterin sowie weitere Abende in Eigenregie 

der Teilnehmer/-innen. Das Programm wendet sich an Personen 

(Mindestalter 18 Jahre) mit einem BMI (Body Mass Index) ab 

25/m². Eine vorherige Absprache mit dem Hausarzt ist empfehlenswert. 

Generell ist eine finanzielle Förderung durch Krankenkassen 

möglich. Informieren Sie sich zwecks Kostenübernahme 

vorab bei Ihrer Krankenkasse. Ein kursbegleitendes Handbuch für 

20 € kann bei der Kursleitung erworben werden. 

Bitte beachten Sie die Informationsveranstaltung 92-603 zu diesem 

Kurs. 

Dozentin: Agnes Pinkernell, Dipl. Oecotrophologin, zertifiziert 

nach IFT-Gesundheitsförderung 

02.10. - 19.02. Di 19:30 - 21:30 Uhr 14x 225 € 



Anmeldeschluss: 25.09.

Informationsveranstaltung zum 

Kurs Abnehmen - aber mit Vernunft! 92-603 

Zum Kurs 92-602 findet eine kostenlose Informationsveranstaltung 

statt, bei der Sie sich unverbindlich informieren können. Eine 

telefonische Anmeldung ist erforderlich, Margret Korte 05931 

9373-38 oder per E-Mail margret.korte@vhs-meppen.de. 






Blitzgerichte 92-604 

1,2,3 - fertig! Möchten Sie nach einem langen Arbeitstag am 

liebsten gleich zu Abend essen? Schnell und einfach bereiten Sie 

in wenigen Minuten super leckere Gerichte - egal ob als Vorspeise, 

Hauptgang oder Dessert. Überzeugen Sie sich selbst! 

Dozentin: Johanne Ellen 

24.09. Mo 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 



Kürbis, Kraut & Co. 92-605 

Der Herbst wird alles andere als grau und trist, denn es ist wieder 

Zeit für Kürbis, Kraut und Co.! Frisch geerntet bringen die Knollen, 

Köpfe und Wurzeln viel Aroma und Farbe auf den Teller. Ob 

herzhaft und deftig oder edel und fein, sorgen Sie für kulinarische 

Abwechslung an kalten Tagen. 


08.10. Mo 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 



Kochen macht Spaß - gemeinsam essen auch! 

Kochen für Paare 92-606 

Gemeinsam etwas unternehmen macht Spaß. Wie wäre es zur 

Abwechslung mit einem (gemeinsamen) Kochkurs? Ein Herd und 

eine Seele bei kleinen, raffinierten Menüs - pikanten Kuchen und 

Aufläufen. Alle Rezepte werden Schritt für Schritt erklärt, sind 

schnell zubereitet und gelingen auch Einsteiger/-innen. 


10.10. Mi 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 



Kleine Snacks - große Klasse 


Fingerfood 92-607 

Einen geselligen Video-Abend geplant? Liebe Freunde zu einem 

Gläschen Wein eingeladen? Diese Snacks schmecken am Besten 

einfach von der Hand in den Mund. 


05.11. Mo 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 

















Gäste bewirten ohne Stress 

Brunch - Das essen wir zu einem Fest 92-608 

Feiern ohne Stress - mit einem Brunch gelingt Ihnen das. Bei der 

Kombination aus Frühstück und Mittagessen kann gewählt werden 

zwischen süßen, herzhaften, kalten und warmen Köstlichkeiten. 

Alle Speisen können Sie hervorragend vorbereiten, so dass 

jeder Brunch auch für den Gastgeber ein voller Genuss wird. 


21.11. Mi 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 



In der Hauptrolle: 

Rouladen 92-609 

Das liebste Sonntagsessen der Deutschen zeigt sich mit neuen Füllungen 

- als süß-saure Minis, mit raffinierten Kräutermischungen, 

oder als Rollbraten für die ganze Familie. 


26.11. Mo 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 




Essen wie in Spanien 

Viva España - Tapas 92-610 

Entdecken Sie die Welt der köstlichen Tapas! Zur "blauen Stunde" 

erfreuen sich mittlerweile nicht nur Spanier an den Kleinigkeiten. 

Tapas sind mehr als spanische Vorspeisen. Sie sind so lecker und 

vielseitig, dass sie jedes Buffet zu einem kulinarischen Happening 

werden lassen. 

vhs 

IN TWIST

148 

vhs in Twist 

vhs 

IN TWIST 


16.01. Mi 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 € 





Kraft für Körper und Seele 

Yoga zum Wohlfühlen 

für Einsteiger/-innen und Geübte 95-601 

Wünschen Sie sich auch mehr Gesundheit und Lebensfreude? All 

das finden Sie im Yoga. Wohltuende Körper-, Atem- und Entspannungstechniken 

schenken Ihnen mehr Beweglichkeit und neue 

Energie, sowie innere Ruhe und Gelassenheit. Haben Sie Lust mitzumachen? 

Bitte eine Decke, dicke Socken und ein Kissen mitbringen. 

Dozentin: Anja Smit 

Hebammen-Praxis Christina Hofschröer, Schwarzer Weg 87, Twist 

94-601 


94-602 









und Teil eines entspannten Lebensgefühls. Beim Thema 

Farbe kommen viele Aspekte zum Tragen. Stoffqualitäten spielen 

ebenso eine Rolle, wie Farbkontraste und Farbenfluss. Bringen Sie 

bitte einen kleinen Handspiegel mit. Für 20 EUR können Sie einen 

Farbpass erwerben. 


12.11. Mo 19:00 - 22:00 Uhr 1x 15,60 € 


Klassenraum 2, Eingang Busbahnhof 








können, und wie mit kleinen Tricks und praktischen Schritten ein 


Haarreif oder Stirnband mit. In den Kosten ist eine Materialumlage 

enthalten. 


13.11. Di 17:00 - 20:00 Uhr 1x 18 € 




Pudern, tuschen und mehr 97-602 

Ihr interessiert Euch für Make-up? Ihr seid 12 - 18 Jahre alt? Möchtet 

wissen, welche Farben Euch stehen? Wie Make-up-Produkte 

richtig angewendet werden, oder was am Besten zu Euch passt? 

Pudern, tuschen und mehr - Willkommen zu Make-up Girls-Time! 

Hier seid Ihr richtig. Dann komm mit Deiner Freundin und ich zeige 

Euch, wie Euer Make-up ganz leicht gelingt. Bitte bringt einen 

Spiegel, Haarreif oder Stirnband mit. Ich freue mich auf Euch. In 

den Kosten ist eine Materialumlage enthalten. 


20.11. Di 16:00 - 19:00 Uhr 1x 17 € 












Wasserwiderstand als Trainingsgerät 

Wasser-Gymnastik 

Mitmachen kann jede/r, Schwimmer/in oder Nichtschwimmer/-in. 

Wasser besitzt eine ganze Reihe von positiven Eigenschaften, die 

es einem großen Personenkreis ermöglichen, ideale Gymnastik 

durchzuführen. Durch die Auftriebskraft des Wassers verringert 

sich das Körpergewicht scheinbar um ein Vielfaches, so dass auch 

übergewichtige Personen Gymnastikprogramme für sich nutzen 

können. Muskeln werden gelockert und gestärkt, das Bindegewebe 

gestrafft, Wirbelsäule und Gelenke entlastet und Kreislauf und 

Atmung angeregt. Wassertemperatur 29 - 30 °C. In den Kosten 

ist der Eintritt nicht enthalten. 

Dozentin: Verena Lüken 

Hallenbad Twist, Am Hallenbad 1 

15.09. - 17.11. Sa 11:45 - 12:30 Uhr 7x 

96-601 

22,60 € 

96-602 

24.11. - 26.01. Sa 11:45 - 12:30 Uhr 7x 22,60 € 

96-603 

15.09. - 17.11. Sa 12:30 - 13:15 Uhr 7x 22,60 € 

96-604 

24.11. - 26.01. Sa 12:30 - 13:15 Uhr 7x 22,60 € 





Kursbesuch zu Ihrer Sicherheit mit Ihrem Hausarzt.


Aqua-Fitness 96-605 

Nur für sichere Schwimmer/-innen 

Wir kräftigen alle großen Muskelgruppen und trainieren Ausdauer 

und Koordination; Herz-Kreislaufsystem und Fettverbrennung 

werden in Schwung gebracht - und das alles bei einer im Tiefwasser 

besonders geringen Belastung für Wirbelsäule und Gelenke. 

Wassertemperatur 29 - 30 °C. In den Kosten ist der Eintritt nicht 

enthalten. 



Hallenbad Twist, Am Hallenbad 1 




Sie möchten ein neues Körpergefühl erleben? Dann erfahren Sie 

die Grundlagen dieses Fitness-Trends! Ein Training für jede/-n, 

jung oder alt. Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im 

ganzen Körper harmonisch zu entwickeln. Im Gegensatz zu herkömmlichen 

Trainingsarten beansprucht Pilates Körper und Geist 

gleichermaßen. Zunehmend wird Pilates auch von Physiotherapeuten 

zur Prävention von Rückenbeschwerden empfohlen. Erfahren 

Sie mehr darüber, wie man zu einer guten Haltung und 

einem wohlgeformten Körper kommt. Bitte ein großes und ein 

kleines Handtuch und Sportbekleidung mitbringen. 


Grundschule Marienschule Twist, Auf dem Bült 29, Turnhalle 

96-606 

25.09. - 20.11. Di 17:45 - 18:45 Uhr 7x 33 € 

96-607 

04.12. - 22.01. Di 17:45 - 18:45 Uhr 6x 27 € 

Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining 

Präventionsgymnastik 

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das den Körper 

strafft und die Muskeln kräftigt. Es werden funktionelle Übungen 

zur Verbesserung und Gesunderhaltung des ganzen Körpers 

durchgeführt, insbesondere für den Bauch, aber auch Beine, Po 

und Rücken. Kreislauf und Stoffwechsel werden in Schwung gebracht, 

Haltungsfehlern entgegengewirkt. Zum Abschluss sorgen 

Dehn- und Entspannungsübungen für körperliches Wohlbefinden. 

Dozentin: Verena Lüken 

Grundschule Marienschule Twist, Auf dem Bült 29, Turnhalle 

96-608 

18.09. - 13.11. Di 18:45 - 19:45 Uhr 7x 33 € 

96-609 

27.11. - 15.01. Di 18:45 - 19:45 Uhr 6x 27 € 











� körperliches Selbstbestimmungsrecht � Gefühle wahrnehmen und 

mitteilen � Grenzen erkennen � Verhalten Fremden gegenüber 





Turnhalle 


29.09. Sa 09:00 - 12:00 Uhr 1x 16,60 € 


29.09. Sa 12:15 - 15:15 Uhr 1x 16,60 € 


20.10. Sa 09:00 - 12:00 Uhr 1x 16,60 € 


20.10. Sa 12:15 - 15:15 Uhr 1x 16,60 € 










03.09. Mo 16:00 - 19:00 Uhr 




GRUNDKURSE 











13.09.-17.01. Do 18:30 - 20:00 Uhr 15x 80 € 





vhs 

IN TWIST

150 vhs in Twist 

vhs 

IN TWIST 




Een cursus voor in Duitsland wonende Nederlanders die graag 

de Duitse taal beter willen beheersen. Tevens biedt deze cursus 

de gelegenheid om ervaringen uit te wisselen over het leven en 

wonen in Duitsland. Bij, de keuze van de onderwerpen zullen uw 

belangen en behoeften vanzelfsprekend in aanmerking worden 

genomen. - Die Kurssprache ist Deutsch! 

Lehrbuch: Passwort Deutsch, Teil 1 Klett Verlag 



17.09. - 21.01. Mo 19:00 - 20:30 Uhr 15x 80 € 





Deutsch für Polen 






Lehrwerk: Berliner Platz A1, Langenscheidt Verlag 


Dozentin: Iwona Amodio 















BILDUNGSPARTNERSCHAF 

Bitte 








• Koch-AG`s 







































Dozent: Stephan Koers 

20.09. - 11.10. Do 19:00 - 21:15 Uhr 4x 58,20 € 

Haupt- und Realschule Twist, "Schule am See", Computerraum, 

Eingang Busbahnhof 











Dozent: Stephan Koers 


Haupt- und Realschule Twist, "Schule am See", Computerraum, 

Eingang Busbahnhof

Zentrum für Jugendberufshilfe 

151

152 Zentrum für Jugendberufshilfe

Verwaltung und 

Organisation 

Informationen 

zur VHS 

Impressum 

Mitglieder der 

Gesellschafter- 

versammlung 

Andrea Schulte 

Öffentlichkeitsarbeit 

Qualitätsmanagement 

Tel.: 05931 9373-18 

andrea.schulte@ 

vhs-meppen.de 

Andreas Schaap 

Hausdienste 

Tel.: 05931 9373-21 

andreas.schaap@ 

vhs-meppen.de 

Karin Büscher 

Finanzwirtschaft 

Tel.: 05931 9373-32 

karin.buescher@ 

vhs-meppen.de 

Ansprechpartner / Impressum 153 

Die VHS Meppen ist eine finanzhilfeberechtigte Einrichtung der Erwachsenenbildung im Land Niedersachsen 

gemäß dem Erwachsenenbildungsgesetz (NEBG). 

Träger der VHS: Volkshochschule Meppen gGmbH 

Gesellschafter: Zweckverband Volkshochschule Meppen 

Verbandsgeschäftsführung: Matthias Walter 

Geschäftsstelle: Freiherr-vom-Stein-Str. 1, 49716 Meppen 

Bankverbindungen: Sparkasse Emsland (BLZ 266 500 01) Kto. 100 101 3455 

Emsländische Volksbank (BLZ 266 614 94) Kto. 136 600 900 

Kontakt: Telefon: 05931 9373-0 E-Mail: info@vhs-meppen.de 

Telefax: 05931 9373-55 Internet: www.vhs-meppen.de 

Herausgeber: Volkshochschule Meppen gGmbH, 

Freiherr-vom-Stein-Str. 1, 49716 Meppen 

Verantwortlich für den Inhalt: Der VHS-Direktor 

Bilder: Bildagentur Fotolia (www.fotolia.com) 

Satz und Druck: MD-Druck MEPPEN GmbH 

Layout: Agentur Neumann & Kolf GbR, Lingen 

Irrtümer und Änderungen vorbehalten! Nachdruck und Genehmigung nur mit Quellenangabe. 

Das Programm der VHS Meppen erscheint in einer Auflage von 18.000. Die Verteilung erfolgt kostenlos. 

Abel, Günter, Ratsherr der Gemeinde Geeste 

Bohling, Jan Erik, Bürgermeister der Stadt Meppen 

Boven, Hans-Dieter, Ratsherr der Stadt Meppen 

Cloppenburg, Heinz, Ratsherr der Stadt Meppen 

Ewers Annelene, Ratsfrau der Stadt Meppen 

Feldhaus, Heiner, Ratsherr der Stadt Haselünne 

Freese, Christa, Ratsfrau der Samtgemeinde Herzlake 

Fübbeker, Reiner, Ratsherr der Stadt Meppen 

Große-Neugebauer, Juliane, Ratsfrau der Stadt Meppen 

Gruber, Marlies, Ratsfrau der Stadt Meppen 

Hilckmann, Jochen, Ratsherr der Stadt Meppen 

Hillenstedt, Elizabeth, Teilnehmervertretung 

Höning, Hubert, Ratsherr der Stadt Meppen 

Honnigfort, Markus, Bürgermeister der Stadt Haren (Ems) 

Jansen, Heinz, Vorsitzender 

Friedhelm Voß 

stellv. VHS-Direktor 

Koordination der Verwaltung 

Tel.: 05931 9373-15 

friedhelm.voss@ 

vhs-meppen.de 

Karin Broens 

Finanzwirtschaft 

Tel.: 05931 9373-23 

karin.broens@ 

vhs-meppen.de 

Leigers, Leo, Ratsherr der Stadt Meppen 

Leinweber, Hans-Josef, Bürgermeister der Gemeinde Geeste 

Munsch, Tobias, Ratsherr der Stadt Meppen 

Pleus, Ludwig, Samtgemeindebürgermeister der Samtgemeinde 

Herzlake 

Püpke, Carmen, Ratsfrau der Stadt Meppen 

Reinert, Lucia, Ratsfrau der Stadt Meppen 

Schmitz, Ernst, Bürgermeister der Gemeinde Twist 

Schräer, Werner, Bürgermeister der Stadt Haselünne 

Schumacher, Norbert, Ratsherr der Stadt Haren (Ems) 

Teckert, Walter, Ratsherr der Stadt Meppen 

Tieben, Maria, Ratsfrau der Stadt Haren (Ems) 

von Zoest, Anette, Ratsfrau der Gemeinde Twist 

Walter, Matthias, Geschäftsführer 

Wojahn, Ralf, Dozentenvertretung

154 Geschäftsbedingungen 

Abmeldungen 

Teilnahmeentgelte 

Teilnahme- 

bescheinigungen 

Haftung 

Datenschutz 

Dozenten- 

fortbildung 

Rechtliche 

Grundlagen 

Sie sind angemeldet, können aber leider nicht kommen? Bitte melden Sie sich spätestens 7 Werktage vor 

Kursbeginn schriftlich ab; bei Tages- und Wochenendseminaren sowie Bildungsurlauben jedoch spätestens 

14 Werktage vor Seminarbeginn. So entstehen keine unnötigen Kosten für Sie. Bitte haben Sie Verständnis: 

Das Fernbleiben von einer Veranstaltung sowie das Absagen bei der Kursleitung können wir nicht als Abmeldung 

akzeptieren. 

Bequeme Zahlweise: 

Gebühren erheben wir bargeldlos (Ausnahme: Abendkasse). Unsere Teilnahmeentgelte werden in der Regel 

per Bankeinzug erhoben. Hierzu ist eine Einzugsermächtigung erforderlich. Sie haben natürlich auch die 

Möglichkeit, die Teilnahmegebühr zu überweisen und zwar innerhalb von 14 Tagen nach Rechnungserhalt 

(unter Angabe Ihres Namens, der Kursnummer und des Kurstitels). Bei Zahlungsversäumnis müssen wir 

leider eine Mahngebühr erheben. 

Kostenerstattung: 

Eine Erstattung von Teilnahmeentgelten können wir nur gewähren, wenn die Gründe der Nichtteilnahme 

der VHS rechtzeitig schriftlich mitgeteilt und nachgewiesen werden. 

Erstattet werden Teilnahmeentgelte bis zum Ende des jeweiligen Semesters, 

a) in voller Höhe, wenn die Veranstaltung entfällt, 

b) anteilig, wenn mindestens ein Fünftel des vorgesehenen Veranstaltungsumfangs ausfällt, 

c) wenn ein/e Teilnehmer/-in aus von ihm/ihr nicht zu vertretenden Gründen während des Kurses/Semesters 

zurücktreten muss. In diesen Fällen berechnen wir eine Verwaltungspauschale von 20 % der Veranstaltungskosten, 

jedoch mindestens 5 E. 

Auf Wunsch bescheinigen wir Ihnen gerne die Teilnahme an einer VHS-Veranstaltung (z. B. auf Ihrem Rechnungsbeleg). 

Vorausgesetzt, Sie haben an 80 % der Unterrichtsstunden teilgenommen. Zusätzliche Bescheinigungen 

stellen wir Ihnen gegen eine Gebühr von je 3 E gerne aus. 

Für Besucher der VHS-Veranstaltungen besteht ein begrenzter, nachrangiger Unfallfürsorgedeckungsschutz 

gemäß den Versicherungsbedingungen des Kommunalen Schadenausgleichs oder des Gemeinde-Unfallversicherungsverbandes 

Hannover. Darüber hinaus haften wir nicht für Sachschäden, Diebstähle, Verluste, 

Verspätungen und sonstige Unregelmäßigkeiten. Bei Reisen, Fahrten und Besichtigungen tritt die VHS nur 

als Vermittler auf - daher haften wir nicht für etwaige Unglücksfälle, Beschädigungen, Verluste, Verspätungen 

und sonstige Unregelmäßigkeiten, insbesondere nicht für die Einhaltung vereinbarter Bedingungen 

durch die jeweiligen Vertragspartner. Die VHS haftet nicht für fremdes Verschulden. 

Wir arbeiten computergestützt und erfassen Ihre Daten ausschließlich für Belange der VHS. 

Sie sind Kursleiter/-in bzw. Dozent/-in an der Volkshochschule und möchten sich fachlich weiterbilden, 

Erfahrungen mit Kolleginnen und Kollegen austauschen und dadurch neue Anregungen für Ihre Arbeit 

gewinnen? Die VHS Meppen bietet Ihnen eine Reihe interessanter Fortbildungsveranstaltungen an. Darüber 

hinaus ist das Fortbildungsprogramm der Agentur für Erwachsenen- und Weiterbildung in Ihrer VHS Meppen 

erhältlich. 

Nähere Informationen: 

Andrea Schulte, Tel. 05931 9373-18, andrea.schulte@vhs-meppen.de oder unter www.aewb-nds.de 

Recht und Gesetz? Muss sein. Wir halten uns an 

- das Niedersächsische Erwachsenenbildungsgesetz (NEBG) 

- die Geschäftsordnung der VHS Meppen gGmbH 

- die Honorarordnung der VHS Meppen gGmbH 

- die Teilnahmeentgeltordnung der VHS Meppen gGmbH

Volkshochschule Meppen Programm 2. Halbjahr 2012

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