Anmeldung - Fortuna Kulturfabrik

1 0 0 0 J a h r e ( 1 0 0 3 - 2 0 0 3 ) 

Frühjahr/Sommer 2011

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Das Frühjahr-Sommerprogramm 2011 der Volkshochschule beginnt in der 1. 

Märzwoche 2011. 

Im neuen Programm stellt Ihnen die Volkshochschule mit 165 Kursen ein umfangreiches 

sowie vielfältiges Kursangebot vor. Sie haben die Wahl in den 

Bereichen Sprachen und Verständigung, EDV, Gesundheit und Fitness, Kultur 

und Gestalten und Einzelveranstaltungen. 

Für unsere Jüngsten wurde ein abwechslungsreiches Kinderprogramm gestaltet. 

Angeboten werden Malkurse, Bastelkurse, �� 

kommen, Eltern-Kind-Turnen usw... 

Weiterhin bietet die VHS interessante Einzelveranstaltungen in den Rubriken 

G, H und P mit Themen wie Gesundheit fängt zu Hause an, Qi Gong, Yoga, 

Pilates, Fit in den Frühling bzw. Sommer, Orientalischer Tanz, verschiedene 

Tanzkurse, Step Aerobic, Wirbelsäulengymnastik, WingZun-KunfFu, Ein Ausflug 

in Höchstadts Geschichte, Historische Altstadtführung, Die Grethelmark � 

Wald und Weiher, Einführung in die Methoden der Ahnenforschung. 

Ich hoffe, dass die Volkshochschule mit der Programmauswahl Ihr Interesse 

geweckt hat und lade Sie herzlich ein, von dem Angebot regen Gebrauch zu 

machen. 

Auf Ihren Besuch freut sich 

die Volkshochschule der Stadt Höchstadt a. d. Aisch! 

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Inhaltsverzeichnis 

Vorwort des Bürgermeisters 

Seite 1 Inhaltsverzeichnis 

Seite 2-5 Geschäftsbedingungen und Information 

Seite 6 Dozentenverzeichnis 

Seite 7-11 A Verwaltung und kaufmännische Praxis 

Rechtsfragen 

Seite 11-15 B Sprachen 

Seite 16-18 C Kinderkurse 

Seite 19 D Nähkurse 

Seite 20-22 E Ernährung 

Seite 22-26 F Verschiedene Hobbys 

Seite 27-30 G Gesundheitsvorsorge 

Seite 30 J Jugendpfleger – Jugendbüro - Mediencafe 

Seite 31-35 G Meditation – Entspannung – Körpererfahrung 

Seite 35-39 G Fitness und Selbstverteidigung 

Seite 40-44 G Tanz 

Seite 44-45 G Wirbelsäulengymnastik 

Seite 45-46 G Kosmetik - Stilberatung 

Seite 46-50 H Einzelveranstaltungen 

Seite 51-52 P Praktische Psychologie 

Seite 15 T Thematik Häusliche Gewalt 

Seite 52-53 Studienreisen 

Seite 54 Öffnungszeiten: Hallenbad, Wellenfreibad 

Bücherei, Kreismedienzentrum 

Seite 55 Eintrittspreise Hallenbad, Eisstation 

Seite 56-57 Schwimmkurse mit Anmeldung 

Heftmitte Anmeldepostkarten 

Seite 58 Faxanmeldung 

Telefonnummer: 09193 (503316-21) 

Faxnummer: 09193 (503316-20) 

E-Mail: hannelore.proksch@fortuna-kulturfabrik.de 

Titelbild: Kinder-Malkurs bei Frau Ulrike Schäfer

2 

Zur Information und Geschäftsbedingungen 

Abkürzungen 1 Dpstd. = 1 Doppelstunde (= 90 Minuten) 

1 TN = Teilnehmer 

vhs = Volkshochschule 

Verwenden Sie die Vordrucke in der Mitte des Programmheftes. 

In Ausnahmefällen ist Barzahlung möglich. Barzahler 

müssen sich persönlich anmelden. Die Anmeldung 

wird nicht bestätigt, Sie erhalten nur dann von 

uns eine Nachricht, wenn wir Ihnen absagen müssen. 

Anmeldung Anmeldungen können ab Erscheinen des Programms 

schriftlich oder per Fax an die VHS der Stadt Höchstadt 

a.d.Aisch, 91315 Höchstadt a.d.Aisch, Bahnhofstr. 9, 

oder persönlich in der Fortuna Kultur Fabrik im 2. Stock, 

Zi.Nr. 22, zu den Öffnungszeiten abgegeben werden 

(Montag bis Mittwoch von 7.30-12.00 Uhr und13.00-16.00 

Uhr, Donnerstag von 7.30-12.00 und 13.00-18.00 Uhr 

und Freitag von 7.30–12.30 Uhr. Vormerkungen bzw. 

Voranmeldungen sind nicht möglich. Telefonische 

Anmeldungen werden ab Ende Februar nur angenommen, 

wenn Sie Ihre Bankverbindung angeben, sowie 

Ihr Einverständnis zur Abbuchung der Kursgebühr erteilt 

wird. Die Anmeldungen werden in der zeitlichen Reihenfolge 

des Eingangs entgegengenommen. Unangemeldete 

Interessenten müssen bei Überbelegung der 

Kurse mit einer Abweisung rechnen. Als Nachweis 

Ihrer Kursanmeldung stehen Sie in einem Teilnehmerverzeichnis, 

das die Dozenten vor Beginn der Kurse 

erhalten. Die Gebühr wird von Ihrem Konto abgebucht 

(kann auch nach Beginn des Kurses sein.) 

Aufzahlung Wird die Mindestteilnehmerzahl (= 10 TN) nicht erreicht, 

behält es sich die vhs vor, den Kurs abzusagen oder in 

Übereinstimmung mit den Teilnehmern entweder die 

Gebühr anteilmäßig zu erhöhen oder die Kursdauer zu 

kürzen bei Bezahlung der vorgegebenen Kursgebühr. 

Auskunft vhs der Stadt Höchstadt a.d.Aisch, Tel. 09193/503316-21 

Montag bis Mittwoch von 7.30-12.00 Uhr und 13.00– 

16.00 Uhr, donnerstags bis 18.00 Uhr und Freitag von 

7.30–12.30 Uhr. 

Bearbeitungsgebühr Bei Rückerstattungen, die der Kunde zu vertreten hat, 

wird eine Bearbeitungsgebühr von 5,10 € einbehalten. 

Beginn: In der Woche ab 01. März 2011. Abweichungen sowie 

nähere Angaben finden Sie im Programm. 

Benachrichtigung erhalten Sie nur, wenn Ihr Kurs nicht zustande kommt, 

bzw. der Kurs bereits ausgebucht ist. 

Bescheinigung Auf Wunsch wird eine Bescheinigung über die Teilnahme 

nach Beendigung des Kurses von der vhs 

ausgestellt (Binnen eines Jahres). Die Gebühr beträgt 

4 €+. Sie müssen jedoch mindestens 80% des 

Kurses besucht haben. Heben Sie bitte den Abbu-

3 

chungsbeleg auf. Evtl. können Sie die Kursgebühren 

beim Finanzamt als Werbekosten geltend machen. 

Datenschutz Ihre Daten werden nur zur Abwicklung des Semesterbetriebes 

und zur Erstellung der im Erwachsenenbildungsgesetz 

geforderten Statistik gespeichert. 

Einschreibezeit Ab Erscheinen des Programms bis jeweils 10 Tage vor 

Beginn eines Kurses. Wenn noch Plätze frei sind, können 

Sie sich auch noch nach Beginn eines Kurses anmelden. 

Sind genaue Anmeldetermine einzuhalten, können Sie 

dies der Kursausschreibung entnehmen. 

E-Mail hannelore.proksch@fortuna-kulturfabrik.de 

Fax-Nr. 09193/503316-20 

Ferien Unterrichtsfreie Zeiten sind die Ferien entsprechend der 

Bayer. Ferienordnung sowie einzelne Ferientage: 

Ferien 07.03. – 11.03.2011 

Osterferien 18.04. – 23.04.2011 

Pfingstferien 13.06. – 24.06.2011 

Programmende Ende Juli 2011 

Gebühren 1,75 € pro Schulstunde (= 45 Minuten) für Teilnehmer ab 

15. Lebensjahr; Kursgebühr pro Schulstunde für die 

Förderkurse in den Schulen und den Kinderkursen = 

1,50 € Kursgebühr pro Schulstunde EDV-Kurse = 3,85 € 

Haftung Ordnung für die vhs der Stadt Höchstadt a.d.Aisch: "Die 

vhs und die Stadt Höchstadt a.d.Aisch übernehmen den 

Teilnehmern aller Veranstaltungen gegenüber für Unfälle 

die Haftung nur im Umfang der Haftpflichtversicherung für 

die vhs in Verbindung mit den allgemeinen Versicherungsbedingungen 

für die Haftpflichtversicherung (Versicherungsbedingungen 

des Bayer. Versicherungsverbandes 

in der jeweiligen gültigen Fassung. Eine weitergehende 

Haftung, insbesondere für Beschädigung oder 

Abhandenkommen der von den Hörern und Gästen in die 

Unterrichtsräume usw. eingebrachten Gegenstände 

Garderobenstücke, Fahrräder, Mappen, Bücher usw., ist 

ausgeschlossen." 

Konten Kreissparkasse Kto. 430006700 BLZ 76351560 

Hypo-Vereinsbank Kto. 3294439 BLZ 76320072 

VR-Bank-Erlangen-Höchstadt-Herzogenaurach eG. 

Kto. 3518507 BLZ 76360033 

Postbank Nbg. Kto. 44044854 BLZ 76010085 

Bitte keine Überweisungen veranlassen. Wir buchen 

die Kursgebühr von Ihrem Konto ab. Mit der Anmeldung 

sollten Sie uns eine Einzugsvollmacht erteilen 

(siehe bei Anmeldung). Die Materialkosten bitte immer 

im Kurs bezahlen. 

Kursausfall Ein Kurs fällt nur dann aus, wenn Sie von uns benachrichtigt 

werden. Wenn Sie sich anmelden und bis zum 

Kursbeginn keine Nachricht von uns erhalten, findet Ihr 

Kurs statt und Sie haben einen Kursplatz erhalten. Dies 

ist auch der Fall, wenn das Kursentgelt noch nicht abge-

4 

bucht wurde. Bei kurzfristigem Kursausfall werden die TN 

nach Möglichkeit verständigt. Ausgefallene Kurstage werden 

in der Regel am Ende des Kurses bzw. nach Absprache 

mit dem Dozenten und der VHS nachgeholt. 

Kann ein TN nicht mehr rechtzeitig informiert werden, hat 

er hierfür keinen Anspruch auf Kostenerstattung des 

Zeitaufwandes bzw. der Fahrtkosten. Bitte geben Sie daher 

bei der Anmeldung Ihre Telefonnummer, unter der Sie 

tagsüber zu erreichen sind, an. 

Kursdauer Die Kurse finden in der Regel 1 x in der Woche zu der im 

Programm angegebenen Zeit statt. Zeitverschiebungen 

sind im Einverständnis mit allen Teilnehmern nach 

vorheriger Rücksprache mit der vhs der Stadt Höchstadt 

a.d. Aisch möglich. 

Lastschriftver- Schriftliche und telefonische Anmeldung ist nur bei Teil- 

verfahren nahme am Lastschriftverfahren möglich. Die Lastschrift 

wird nur eingelöst, wenn Sie einen Kursplatz erhalten und 

der Kurs stattfindet. Die Abbuchung des Kursentgeltes 

kann auch nach Kursbeginn erfolgen. Bitte achten Sie 

darauf, dass Sie gut leserlich Ihre Bankverbindung sowie 

Kontonummer und Bankleitzahl auf der Einzugsermächtigung 

angeben. Stornogebühren von Bankinstituten werden 

Ihnen verrechnet, wenn falsche oder schlecht leserliche 

Angaben hierfür der Grund waren. Hat die Verwaltung 

der vhs den Fehler zu vertreten, trägt die Stornogebühren 

die Stadtverwaltung. 

Materialkosten Bei den im Programm angegebenen Kursgebühren 

sind die Materialkosten nicht enthalten. Sie werden 

gesondert vom Dozenten verrechnet und sind im 

Kurs zu bezahlen. 

Programm Das Frühjahr/Sommer-Programm wird in Höchstadt 

a.d.Aisch und sämtlichen Ortsteilen Ende Januar 2011 

verteilt. In den umliegenden Gemeinden liegt das 

Programm in den dort ansässigen Bankinstituten auf. Das 

Programm ist kostenlos. Gültigkeit: Frühjahr/Sommer 

2011. 

Programmänderungen bleiben vorbehalten. Sie werden rechtzeitig in der Presse 

bzw. im Amtsblatt bekannt gegeben. 

Rückerstattung entfällt. Die Gebühren werden von Ihrem Konto nach 

Beginn des Kurses abgebucht. 

Rücktritt ist bis 10 Tage vor Beginn eines Kurses kostenfrei 

möglich. Der Kursrücktritt ist nur schriftlich möglich. 

Eine Abmeldung beim Kursleiter genügt nicht. Wir 

weisen ausdrücklich darauf hin, dass für TN, die nicht 

zum Kurs erscheinen, die volle Gebühr berechnet 

wird. Dies gilt ebenso für TN, die den Kurs vorzeitig 

abbrechen. Bereits bezahlte Entgelte werden abzüglich 

einer Bearbeitungsgebühr in Höhe von 5,00€ 

zurückerstattet. 

Telefonische Anmeldungen werden ab Ende Februar 2011 angenommen 

(siehe unter Anmeldung).

5 

Teilnahme Teilnahmeberechtigt ist jeder ab dem 15. Lebensjahr, 

Ausnahme bei den Kinder- und Jugendkursen. 

Teilnehmerzahl Für die Kurse sind eine Mindest- und eine Höchstteilnehmerzahl 

vorgesehen. Wird die Mindestteilnehmerzahl 

(10) nicht erreicht, fällt der Kurs im Allgemeinen aus; wird 

die Höchstteilnehmerzahl überschritten, richtet sich die 

Teilnahme nach der Reihenfolge der Anmeldungen oder 

der Kurs wird geteilt. 

Umbuchungen Sollte Ihr Kurs nicht zustande kommen, haben Sie die 

Möglichkeit, bei Interesse telefonisch auf einen anderen 

evtl. noch freien Kurs umzubuchen (Tel.: 09193- 

59331621). 

Unterrichtsräume Die Kurse finden in der Regel im Alt- und Neubau der 

Mittelschule in Höchstadt a.d.Aisch, Bergstr. 6, statt. Abweichungen 

hiervon sind im Programm gesondert angegeben. 

Weitere Unterrichtsräume: Turnhalle der Mittelschule, 

Eingang: Kerschensteinerstr., direkt links neben 

dem Pausenhof der Mittelschule; Turnhalle in Höchstadt 

Süd, Graslitzer Str.; Turnhalle und Werkraum der Schule 

in Etzelskirchen, Pf.-Eckert-Str. 4; Anton-Wölker-Schule, 

Clubraum der Mehrzweckhalle, An der Steige 5; Turnhalle 

der Realschule, Fortuna Kulturfabrik, Bahnhofstr. 9, 

2. Stock, Gymnastikraum, Multifunktionsraum. Folgende 

Unterrichtsräume sind im Altbau der Mittelschule: 

Küche: Kerschensteiner Str. 3, Küche d.Staatl. 

Berufsfachschule f.Hauswirtschaft 

Werkraum: Erdgeschoss Zi. Nr. 106 

Weiterführung Die Kurse können bei ausreichender Teilnehmerzahl 

(mind. 10 TN) weitergeführt werden. Der Dozent sowie 

die Verwaltung der vhs müssen einverstanden sein. Der 

Kurs kann erst weitergeführt werden, wenn die 

Anmeldungen im Rathaus eingegangen sind. 

Wir sind Gäste in den Schulgebäuden. Deshalb bitten wir alle Besucher 

von Volkshochschulveranstaltungen, die Unterrichtsräume 

und das Mobiliar nach Kursende in ordentlichem 

Zustand zu hinterlassen, damit der Schulunterricht am 

nächsten Morgen ungehindert beginnen kann. 

Meine VHS-Termine 

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Dozentenliste der VHS 

Apenburg Sven 0179-4694791 Nieberlein Monika 09552-980666 

Ahlborn Klaus 0951-94500006 Peschke Bertram 09548-257 

Aschenneller Elke ----- Rahm Anita ----- 

Basten-Grimm Birgit ----- Rasser Gerhilde 09193-3996 

Bergauer Gerhard 09131-990020 Rosenzweig Elke ----- 

Bonk Hannelore 09193-3341 Riegler Beatrix 09193-696863 

Conrad Christine ----- Leopold Diana (Ring) 09163-997783 

Dippold Uwe 0911-1809874 Ring Ria 09163-997783 

Dr. Krautblatter Hans 09193-1262 Schäfer Ulrike ----- 

Dr. rer.nat. Reinartz 09193-1617 Scheler H.-Joachim ----- 

Eichhorn Barbara 09190-1290 Schickert Angela 09195-992185 

Eisenbacher Alexandra ----- Schmerler Elfriede 09193-1424 

Fösel Reglinde 09193-1796 Schmidt Manuela 09195-8135 

Fuchs Jaroslava 09193-507021 Schmidt Sebastian 09193-3462 

Gellenthien Ute 09190-995316 Schwägerl Mariangela 09193-5314 

Gemmer-Berkbilek K. 09548-8343 Steigenberger Ingrid 09131-601787 

Gerharz Sabine 09135-736365 Strehle Thomas ----- 

Glanzner Francisca ----- Türk Pereira Gisela 09131-601587 

Grasse Nicola ----- Waterkotte Brigitte ----- 

Grasse Reinhard 09193-2354 Wegrath Claudia ----- 

Grasse Sabine 09193-2354 Wenten Martina 09193-506795 

Grau Christine 09193-1542 Wengler Hedwig 09193-2560 

Hofmann-KochSusanne ----- 

Jochims F.T. 09123-6431 Wilm Jane 09193-506868 

Jung Elfi 09543-3375 Winkel Wolfgang 0911-204009 

Jung Gisela 0162-1387051 Wittmann Erika ----- 

Kanitz Dagmar 09193-698880 Wolf Thomas 0163-1864620 

Kreutzer Maria-Th. 09193-1423 Zapf Gitta 09131-604698 

Lang Anita 09193-7756 Tanzschule 

Leistner-Philipp Gudrun 09193-9204 Projekt Dance 09193-5522 

Malarcsek Daniel ----- 

Mücke Maria 09502-490528 

Möchten Sie als Dozentin / Dozent an unserer VHS tätig sein? 

Unser Kursangebot wird laufend erweitert. Deshalb suchen wir für alle 

Fachbereiche qualifizierte Dozenten, die Spaß daran haben, ihr 

Fachwissen in der Erwachsenenbildung weiterzuvermitteln. Sollten Sie 

interessiert sein, dann senden Sie uns Ihre Kursvorschläge einfach zu, 

wir setzen uns dann mit Ihnen in Verbindung.

7 

A Verwaltung, kaufmännische Praxis 

Hinweis! 

Die EDV-Kurse werden vorübergehend in der Mittelschule, Neubau, Zi.Nr. 

101, unterrichtet. 

Wegen der Gefahr der Einschleppung von Computerviren darf nur mit 

Disketten gearbeitet werden, die Sie vom Dozenten erhalten. Diese dürfen 

nicht mit nach Hause genommen werden. 

Eine umfassende Kurs-Begleit-CD mit bebilderten Unterlagen zu den 

Inhalten sowie hier verwendeter Programme kann im Kurs für 5,00€ erworben 

werden. (Kurse A001 – A006). 

Auf Wunsch können Sie gerne Ihr eigenes Notebook mitbringen und werden 

speziell daran begleitet und beraten. 

A001 Computer Einführung – solide Basis im Umgang mit 

Computer und Microsoft Windows 

Im Kurs lösen wir in praktischen Übungen gängige Aufgaben und Probleme, 

die uns beim Arbeiten am PC bzw. mit Windows erwarten. 

Voraussetzungen: keine 

Kursinhalte: 

� Wie richte ich den PC nach meinen Bedürfnissen ein? 

� Wie halte ich Ordnung am PC mit Dateien und Ordnern? 

� Welche typischen PC-Programme gibt es? Was können diese? 

(jeweils inkl. Praktischen Kurzeinstieg) 

� Wie schütze ich mich vor Viren und anderen Schädlingen? 

� Wie halte ich meinen PC durch Programm-Updates aktuell? 

� Wie reinige ich zuverlässig meinen PC, wenn er voll und langsam 

geworden ist? 

� Wie schreibe ich einen einfachen Brief mit MS Word? 

� Wie löse ich typische PC-Probleme? 

Dienstag, 01.03. – 29.03.2011 18.00 – 20.15 Uhr 

Leiter: Thomas Wolf 4 Abende, 6 Dpstd. 

Mittelschule; Zi.Nr. 101 Neubau Gebühr: 46,50 € TN 12 

A002 Microsoft Word – praktische Einführung ins 

Schreiben und Gestalten mit MS Word (Basiskurs) 

In diesem Kurs lernen Sie durch zahlreiche praktische Übungen das Textverarbeitungsprogramm 

Word sicher zu bedienen. Sie werden dabei mit den wichtigsten 

Handgriffen beim Verfassen, aber auch beim ansprechenden Gestalten 

mit Bildern und Tabellen vertraut. Voraussetzungen: Grundkenntnisse 

am PC, u.a. durch „Einführung in Computer und Microsoft Windows“-Kurs. 

Kursinhalte: 

� Was bietet die Arbeitsoberfläche von Word? 

� Wie erstelle und speichere ich meine Texte? 

� Wie kann ich Texte automatisch korrigieren lassen?

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� Wie peppe ich Texte optisch auf? 

� Wie nummeriere ich automatisch? 

� Wie baue ich tolle Bilder mit ein? 

� Wie drucke ich Texte passend aus? 

� Wie erstelle ich funktionelle und schöne Tabellen? 

� Wie löse ich typische Probleme in Word? 

Dienstag, 05.04. – 10.05.2011 18.00 – 20.15 Uhr 





A003 Microsoft Word (Aufbaukurs) 

-weitere Funktionen anhand praktischer Aufgaben kennenlernen- 

In diesem Kurs lernen Sie die weiterführenden Funktionen dieses „Tausendsassas 

der Textverarbeitung“ kennen. Alle Themen werden wir in vielen praktischen, 

praxisnahen Übungen ausprobieren. Voraussetzungen: Grundkenntnisse 

in Word, z.B. durch den Kurs „praktische Einführung in Word“. 

Kursinhalte: 

� Wie baue ich meine eigene Briefvorlage? 

� Wie füge ich umfassende Tabellen ein? 

� Wie mache ich mir professionelle Flyer & Visitenkarten? 

� Wie gestalte ich schnell und einheitlich Überschriften? 

� Wie baue ich Formen, wie Kreise, Sprechblasen etc. ein? 

� Wie erstelle ich einfach 1000 Serienbriefe? 

� Wie nutze ich fertige Textbausteine 

� Wie erstelle ich Kopf- und Fußzeilen? 

� Wie löse ich typische Word-Probleme? 

� Wie setze ich gängige Praxisaufgaben, z.B. einen Anfahrtsplan mit 

Word um? 

Dienstag, 17.05. – 28.06.2011 18.00 – 20.15 Uhr 

Leiter: Thomas Wolf 5 Abende, 7.5 Dpstd. 


A004 Internet - eine praktische Einführung ins Suchen und 

Mailen im Internet 

In diesem Kurs erhalten Sie die hierfür notwendigen Grundlagen und lernen in 

praktischen Übungen die zahlreichen und interessanten Nutzungsmöglichkeiten 

des Internets kennen. Gezielt durchforsten wir das Informationsdickicht 

des Internets, zapfen viel versprechende Wissensquellen an und filtern dann 

Wichtiges und Wissenswertes heraus. Voraussetzungen: Grundkenntnisse 

am PC, u.a. durch „Einführung in Computer und Microsoft Windows“-Kurs. 

Kursinhalte: 

� Wie finde ich bei Google, Mr. Wong und in Diskussionsforen schnell 

Informationen im Internet? 

� Wie filtere ich aus 1.000 Treffen die 10 besten heraus? 

� Wie nutze ich systematisch und effektiv das Internet für Alltagsjobs? 

Z.B. Urlaubsplanung, Fotokauf etc.

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� Wie finde ich mich auf Internetseiten zurecht? 

� Wie bediene ich das Programm zum Anschauen des Internets 

(=Browser) sicher? 

� Was brauche ich zum Surfen an Grundausstattung? 

� Welchen DSL-Vertrag brauche ich wirklich? 

� Welche Gefahren begegnen mir im Internet? Wie schütze ich mich 

davor mit kostenlosen Programmen? 

� Wie richte ich mir eine eigene eMail-Adresse ein? 

� Wie schicke ich per Email ein Urlaubsfoto? 

� Ist Homebanking über das Internet auch etwas für mich? 

Dienstag, 05.07. – 26.07.2011 18.00 – 20.15 Uhr 





A005 Fotografieren mit der Digitalkamera (Basiskurs) 

–gute Fotos machen & präsentieren für Familie, Hobby und eBay- 

In vielen praktischen Übungen zum selber Mitfotografieren üben wir mit den 

unterschiedlichsten Motiven umzugehen. Dabei lernen wir unsere Kamera 

besser kennen und wissen wie man welches Motiv am besten einfängt. 

Unsere Fotos werden wir zu richtigen Schmuckstücken nachbearbeiten oder 

mit Effekten trimmen. Das Präsentieren der Fotos als Ausdruck für die Oma, 

als Diashow für die Familie und im Internet für Freunde erledigen wir mit 

einfachen Mittel. Genauso wie die Produkt-Fotografie für den erfolgreichen 

Verkauf, bei „eBay“. Voraussetzungen: Grundkenntnisse am PC. 

Kursinhalte: 

� Wie verbessere ich meine Fotos kostenlos und effektiv? 

� Wie übertrage ich einfach meine Bilder auf den PC? 

� Welche typischen Funktionen bietet meine Digitalkamera? 

� Wie kann ich mit grundlegenden Tipps zur Motivwahl meine Fotos 

deutlich sehenswerter machen? 

� Wie erstelle ich einfach eine ansehnliche Foto-Diashow? 

� Wie baue ich einfach & billig mein kleines „Fotostudio“? 

� Inkl. Fotografier-Spaziergang mit Bilderbetrachtung. 

Bitte mitbringen, wenn vorhanden: 

� eigene Digitalkamera mit Speicherkarte, (wird gestellt, wenn nicht vorhanden) 

� Datenkabel oder Speicherkartenleser zum Bilderübertrag 

� Ersatzbatterien/-Akkus, 

� Handbuch zur Kamera, 

� eigenes Kamerazubehör, wie Stative. 

(Der Fotospaziergang kann zur Verpflegung genutzt werden). 

Samstag, 09.04.2011 08.30 – 16.00 Uhr 

Leiter: Thomas Wolf 1 Tag, 5 Dpstd. 

Mittelschule; Zi.Nr. 101 Neubau Gebühr: 32,00 € TN 12

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A006 Fotografieren mit der Digitalkamera (Aufbaukurs) 

–weitere Techniken zur Aufnahme und Verbesserung von Fotos- 

In neuen Mitfotografier-Stationen werden wir uns weiteren, interessanten Fotografiertechniken 

stellen. Neben wirklich nahtlosen Panorama-Fotos kümmern 

wir uns um beeindruckende HighDynamicRange-Fotos (HDR), die auch 

bei Hobbyfotografen aktuell der „Renner“ sind. In der Bildbearbeitung erwarten 

uns etliche klassische, aber auch kreative Techniken. Abgerundet wird 

das Ganze durch das Kreieren umfassender Diashows. Alle Techniken sind 

mit fast jeder Digitalkamera möglich. Wir verwenden nur kostenlose Programme 

zur Bearbeitung. 

Voraussetzungen: Grundkenntnisse am PC und mit der Digitalkamera. 

� Wie mache ich einfach und schnell Panorama-Fotos für den ultimativen 

Rundumblick? 

� Wie peppe ich ein Foto mit tollen Rahmen, Beschriftungen und vielfältigen 

Effekten auf? 

� Wie nehme ich bei schwierigen Lichtverhältnissen die Motive optimal belichtet 

in HDR-Technik auf? 

� Wie lasse ich mittels Bildbearbeitung einzelne Bildteile, wie einen Fuß 

aus einem Foto „heraushängen“? 

� Wie montiere ich Elemente aus zwei Fotos perfekt zusammen? 

� Wie entferne ich störende Bildteile wie Stromleitungen? 

� Wie erstelle ich eine umfassende Foto-Diashow mit Musik und 

Übergangseffekten? 

� Wie baue ich schnell eine ansehnliche Foto-Collage? 

Bitte mitbringen: siehe Text. A005 

Samstag, 21.05.2011 08.30 – 13.00 Uhr 

Leiter: Thomas Wolf 1 Vorm.; 3 Dpstd. 


A Rechtsfragen 

A007 Die Patientenverfügung – 

Der Wunsch nach einem Sterben in Würde! 

Leben retten und erhalten – um jeden Preis??? „Patientenverfügungen“ (auch 

„Patiententestamente“ genannt), sind schriftliche Erklärungen, in denen Patienten 

ihre Auffassung über künstliche Lebensverlängerungen darlegen. 

Neben Formulierungshilfen ist das Hauptthema des Abends die Frage, wie 

verbindlich solche Verfügungen für die behandelnden Ärzte sind. Der zweite 

Schwerpunkt ist die Frage, welche Rolle andere Personen (Angehörige, gesetzlich 

bestellte Betreuer, Bevollmächtigte) bei einer Entscheidung spielen.

Mittwoch, 23.03.2011 20.00 – 21.30 Uhr 

Leiterin: Juristin Birgit Basten-Grimm 1 Abend 

Mittelschule; Zi.Nr. 207 Neubau Gebühr: 10,00 € 

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A008 Abgesichert für den Todesfall -Grundzüge des Erbrechts- 

Gesetzliche Erbfolge: Was geschieht, wenn kein Testament geschrieben 

wurde? Das Testament: Formvorschriften; mögl. Regelungen; für Sonderform 

für Ehegatten: das gemeinsame Testament; Pflichtteilsrecht. Nach Eintritt 

eines Erbfalles: Erbschein; Erbengemeinschaft; Erbschaftssteuerrege- 

lungen. 

Mittwoch, 30.03. + 06.04.2011 19.30 – 21.45 Uhr 

Leiterin: Juristin Birgit Basten-Grimm 2 Abende, 3 Dpstd. 


Benachrichtigung! 

Sie erhalten keine Anmeldebestätigung, sondern werden nur informiert, 

falls Ihr Kurs ausfällt oder ausgebucht ist. Die Kursgebühr wird nach 

Kursbeginn abgebucht! Die Materialkosten sind in der Kursgebühr nicht 

enthalten. Diese werden gesondert vom Dozenten verrechnet und sind 

im Kurs zu bezahlen. 

B S P R A C H K U R S E 

Hinweis! 

Die Abendkurse werden im Neubau der Hauptschule, Bergstr. 6, und die 

Vormittagskurse in der Fortuna Kulturfabrik, Bahnhofstr. 9, 2. Stock, 

unterrichtet. Die Zimmernummer ist bei dem jeweiligen Kurs angegeben. 

Bitte Schreibunterlagen mitbringen! 

B001 English for beginners 

Für Anfänger mit sehr geringen Vorkenntnissen. Lehrbuch: English Network 

Starter „New Edition“, Unit 2, step 3. 

Dienstag, 01.03. – 24.05.2011 20.00 – 21.30 Uhr 

Leiterin: Ingrid Steigenberger 10 Abende; 10 Dpstd. 

Fortuna Kulturfabrik, 1. Stock, Zi.Nr. 12 Gebühr: 35,00 € TN 16 

B002 English for beginners 

Für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen. Lehrbuch: English Network 

Starter „New Edition“, Unit 4. 

Montag, 14.03. – 30.05.2011 20.00 – 21.30 Uhr 

Leiterin: Ingrid Steigenberger 10 Abende; 10 Dpstd. 


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B003 English I –Vormittagskurs- 

Für Anfänger mit Vorkenntnissen. Lehrbuch: English Network 1 „New Edition“, 

Unit 1 /step 3. 

Donnerstag, 03.03. – 26.05.2011 09.30 – 11.00 Uhr 

Leiterin: Ingrid Steigenberger 10 Vorm.; 10 Dpstd. 


B004 English II Lower Intermediate Course –Vormittagskurs- 

Lehrbuch: English Network 2 „New Edition“. 


Leiterin: Ingrid Steigenberger 10 Vorm., 10 Dpstd. 


B005 English II Lower Intermediate – Untere Mittellstufe 

Zielgruppe sind Teilnehmer mit ca. 6 Semestern VHS-Englisch. Es gibt reichlich 

Gelegenheit zur Konversation. Bei Unklarheiten bezüglich der Einstufung, 

bitte anrufen, ich berate Sie gerne. Tel.-Nr. 09131-990020. Lehrbuch: English 

Network 2, „New Edition“, ab Unit 6. 

Dienstag, 01.03. – 24.05.2011 19.45 – 21.15 Uhr 

Leiter: Gerhard Bergauer 10 Abende, 10 Dpstd. 


Freundeskreis Höchstadt-Castlebar 

Unser Verein hat es sich zur Aufgabe gemacht Freundschaften zwischen den 

Partnerstädten zu pflegen und zu fördern. 

Insbesondere will der Freundeskreis Höchstadt-Castlebar: 

- Im Sinne der europäischen Völkerverständigung das gegenseitige 

Kennenlernen und das Verständnis für Geschichte, Kultur und Lebensart 

fördern; 

- Die Begegnung zwischen Höchstadt und Castlebar, besonders von 

Jugendlichen, auf verschiedenen Ebenen intensivieren; 

- Die englischen Sprachkenntnisse bei Jugendlichen und Erwachsenen 

fördern. 

In diesem Sinne bieten wir einen 

englischen Stammtisch jeweils am 2. Freitag im Monat 

im Weberskeller ab 19.30 Uhr an. 

Am Stammtisch kann j e d e r teilnehmen, auch wenn er kein oder wenig 

englisch spricht … es kann schließlich nur besser werden! 

Auch Nichtmitglieder sind jederzeit herzlich willkommen! 

Kontaktadresse: 

Dagmar Wennmacher (1. Vorsitzende) Peter Ibl (2. Vorsitzende) 

Mathildenstraße 18; 90489 Nürnberg Lessingstraße 37, 91315 Höchstadt 

Tel.-Nr.: 0911 / 581 57 31 Tel.-Nr.: 09193 / 1661

13 

B006 English II Intermediate Course 

Lehrbuch: On the way II und Arbeitsbuch Unit 8 (Buch wird besorgt). 

Montag, 14.03. -30.05.2011 18.30 – 20.00 Uhr 

Leiterin: Ingrid Steigenberger 10 Abende, 10 Dpstd. 


B007 English II Intermediate Course -Vormittagskurs- 

Alltagsthemen sowie Kulturelles aus dem englischsprachigen Raum bilden die 

Grundlage zum freien Sprechen. Parallel dazu werden aber auch Grammatikstrukturen 

aufgearbeitet und der Wortschatz systematisch erweitert. Lehrbuch: 

Network 3 „New Edition“, ab Unit 3. Am 02.05.2011 kein Unterricht. 

Montag, 14.03. – 06.06.2011 09.00 – 10.30 Uhr 

Leiterin: Jane Wilm 10 Vorm., 10 Dpstd. 


B008 English II Refresher Course Niveau A2 

Lehrbuch: Network Refresher A2. 

Mittwoch, 02.03. – 25.05.2011 20.00 – 21.30 Uhr 



B009 English III Advanced Course -Fortgeschrittene- 

Zielgruppe sind Teilnehmer mit guten Englischkenntnissen. Neben der Arbeit 

mit dem Buch werden auch aktuelle Themen behandelt, wodurch es 

ausreichend Konversation gibt. Bei Unklarheiten bezüglich der Einstufung 

bitte anrufen. Ich berate Sie gerne. Tel.Nr. 09131-990020. Lehrbuch: „English 

Network Plus, „New Edition“ ab Unit 5. 

Dienstag, 01.03. – 24.05.2011 18.15 – 19.45 Uhr 

Leiter: Gerhard Bergauer 10 Abende, 10 Dpstd. 


B010 Let`s keep talking -Vormittagskurs- 

This English Conversation course offers you the chance to widen your vocabulary, 

maintain your fluency, improve your pronunciation or revive your 

English language skills. Topical conversation, structured discussions and role 

plays are combined with supplementary texts and exercises – and themes 

chosen in response to the participant`s wishes. Course taught by a native 

speaker. No course book necessary. 

Mittwoch, 16.03. – 01.06.2011 09.00 – 10.30 Uhr 

Leiterin: Jane Wilm 10 Vorm., 10 Dpstd. 


B011 Italienisch für Anfänger mit leichten Vorkenntnissen 

In diesem Kurs geht es um die Grundkenntnisse der Italienischen Sprache. 

Sie lernen, die wichtigsten Alltagssituationen auf Italienisch zu bewältigen und 

erfahren viel über Land und Leute. Lehrbuch Azzurro (A1+A2; Klett-Verlag) ab 

Unita 1. 

Dienstag, 01.03. – 10.05.2011 17.15 – 18.45 Uhr 

Leiterin: Claudia Wegrath 8 Abende, 8 Dpstd. 


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B012 Italienisch für Fortgeschrittene 

Lebendige, abwechslungsreiche Italienischstunden mit dem neuen Lehrwerk 

Insieme B1 (Cornelsen Verlag ISBN 978-3-06-020169-3). 

Mittwoch, 02.03. – 11.05.2011 19.00 – 20.30 Uhr 

Leiterin: Claudia Wegrath 8 Abende, 8 Dpstd. 


B013 Conversazione in italiano 1 

Dieser Kurs ist für Teilnehmer gedacht, die schon 1-2 Semester Italienisch 

gelernt haben und das Sprechen in Alltagssituationen üben möchten. Es wird 

kein Lehrbuch benötigt. 


Leiterin: Mariangela Potente Schwägerl 12 Vorm.; 12 Dpstd. 


B014 Französisch I 

Lehrbuch: Pont NeuF 1 und Arbeitsbuch. 

Mittwoch, 02.03. – 25.05.2011 18.30 – 20.00 Uhr 



B015 Französisch II 

Lehrbuch: A bientôt (neu) Band II und Arbeitsbuch, Section 10. 

Dienstag, 01.03. – 24.05.2011 18.30 - 20.00 Uhr 



B016 Parlons francais une fois par mois! -Vormittagskurs- 

Wir treffen uns einmal im Monat um über aktuelle, geschichtliche und kulturelle 

Themen zu sprechen. Nebenbei frischen wir unsere Grammatikkenntnisse 

auf. (17.03.; 14.04.; 12.05.; 09.06.+14.07.2011) 


Leiterin: Gitta Zapf 5 Vorm., 5 Dpstd. 

Fortuna Kulturfabrik, 1. Stock, Partyraum Gebühr: 20,00 € TN 10 

B017 Spanisch -Vormittagskurs- 

Dieser Kurs richtet sich an Alle, die einen schnellen Einstieg in die spanische 

Sprache suchen. Schritt für Schritt erarbeiten wir uns spielerisch die elementaren 

Kenntnisse. 

Dienstag, 01.03. – 24.05.2011 09.00 - 10.30 Uhr 

Leiterin: Francisca Glanzner 10 Vorm.; 10 Dpstd. 


B018 Spanisch für Anfänger -mit Vorkenntnisse- 

Lehr- und Arbeitsbuch in einem mit CD: CAMINOS 1 neu (Klett-Verlag) ab 

Unidad 4. 

Mittwoch, 02.03. – 25.05.2011 20.00 - 21.30 Uhr 

Leiterin: Maria-Teresa Kreutzer 10 Abende, 10 Dpstd. 

Fortuna Kulturfabrik, 2. Stock, Zi.Nr. 23 Gebühr: 35,00 € TN 16

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B019 Spanisch für Anfänger -mit Vorkenntnisse- 


Unidad 4. 14.04.2011 fällt aus 

Donnerstag, 03.03. – 09.06.2011 20.00 - 21.30 Uhr 



B020 Spanisch für Anfänger -mit Vorkenntnissen- 


Unidad 6. 

Donnerstag, 03.03. – 26.05.2011 19.00 - 20.30 Uhr 

Leiterin: Francisca Glanzner 10 Abende, 10 Dpstd. 


B021 Spanisch I 


Unidad 12. 14.04.2011 fällt aus 

Donnerstag, 03.03. – 09.06 .2011 18.30 - 20.00 Uhr 



B022 Spanisch für Fortgeschrittene 


Unidad 8, + Lern- und Übungsbuch 2. 

Mittwoch, 02.03. – 25.05.2011 18.30 - 20.00 Uhr 



Thematik Häusliche Gewalt 

Ansprechpartner für Frauen und Kinder bei der Polizeiinspektion Höchstadt 

a.d.Aisch ist Herr Andreas Hänjes. 

Er ist erreichbar in der Polizeiinspektion Höchstadt a.d.Aisch, 

Lindenstr. 23, 91315 Höchstadt a.d.Aisch, Telefon: 09193-6394-0. 

Beauftragte der Polizei für Frauen und Kinder beim 

Polizeipräsidium Mittelfranken in Nürnberg: 

Frau Cora Miguletz unter der Tel.-Nr. 0911-2112-1332 und 

Frau Annegret Steiger unter der Tel.-Nr. 0911-2112-1330, Beratungstelefon 

der Beauftragten für Frauen und Kinder im Polizeipräsidium Mittelfranken: 

0911-2112-1331. 

Jakobsplatz 5, 90402 Nürnberg

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C K I N D E R K U R S E 

Wichtig! 

Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass sowohl die Stadt Höchstadt 

a.d.Aisch als auch die vhs bei Unfällen k e i n e H a f t u n g übernehmen. 

Kinder dürfen bis zum Eintreffen des/r Kursleiters/in nicht unbeaufsichtigt sein. 

Außerhalb der Unterrichtsräume besteht keine Verantwortung für die vhs. 

Das Ausfallen eines Kurses wird oft sehr kurzfristig mitgeteilt. Eine telefonische 

Benachrichtigung ist wegen der Berufstätigkeit beider Eltern oft nicht 

möglich. Lassen Sie Ihr Kind nicht nur aus dem Auto aussteigen, sondern 

übergeben Sie Ihr Kind dem Kursleiter / der Kursleiterin und holen Sie Ihr 

Kind bitte pünktlich ab. 

Achtung!! 

Der Eingang des Werkraumes Altbau ist in diesem Semester über 

die Bergstraße, Hinterer Eingang (Hilfskrankenhaus) zu erreichen 

C001 Malkurs für Kinder -Altersgruppe: 6–10 Jahre- 

Wir lernen verschiedene Mal- und Gestaltungsmittel kennen, z.B. Ölpastellkreide, 

Acryl- und Aquarellfarbe, und verwenden unterschiedliche Maluntergründe. 

Verschiedene Techniken sollen bei Kindern die Freude am kreativen 

Tun und am Experimentieren wecken. Bitte Malkittel, saugfähiges Maltuch, 

Kleber, Schere und Lappen mitbringen. + Materialkosten: 6,00 € 

Freitag, 18.03. – 15.04.2011 14.30 – 16.00 Uhr 

Leiterin: Ulrike Schäfer 5 Nachm., 5 Dpstd. 

Mittelschule; Zi.Nr. 106 Werkraum, Altbau Gebühr: 15,00 € TN 11 

C002 Malkurs für Kinder -Altersgruppe: 6–10 Jahre- 

Text siehe Kurs C001. + Materialkosten: 6,00 € 

Freitag, 18.03. – 15.04.2011 16.30 – 18.00 Uhr 

Leiterin: Ulrike Schäfer 5 Nachm., 5 Dpstd. 


C003 Basteleien für Ostern ab 6 Jahre! 

Ein schön gedeckter Ostertisch, eine Osterkerze und selbstgebastelten Osterschmuck 

geben dem Osterfest eine persönliche Note. Aus den unterschiedlichsten 

Materialien und mit verschiedenen Techniken wollen wir diese Dinge 

selbst gestalten. Bitte Schere, Stifte, Kleber und Bastelunterlage mitbringen. 

Dienstag, 05.04. + 12.04.2011 15.00 – 17.00 Uhr 

Leiterin: Hannelore Bonk 2 Nachm., 2.67 Dpstd. 


C004 Basteleien für Vater- und Muttertag ab 5 Jahre! 

Lasst euch überraschen, und überrascht eure Eltern und Großeltern mit ganz 

neuen Geschenkideen zum Taschengeldpreis. Auch für größere Kinder und

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erfahrene Bastler gibt es eine Menge neue Anregungen. Bitte Schere, Stifte, 

Kleber und Bastelunterlage mitbringen. 

Dienstag, 03.05. + 10.05.2011 15.00 – 17.00 Uhr 

Leiterin: Hannelore Bonk 2 Nachm., 2.67 Dpstd. 


C005 Erlebnisturnen für Klein und Groß (Mama/Papa oder Oma/Opa) 

Bewegung soll Spaß machen! Wir turnen und spielen mit Kleingeräten (Reifen, 

Seile, Tücher.) und erleben in jeder Stunde eine andere Bewegungslandschaft 

mit Großgeräten, in der auch methodische Wege (zum erlernen z.B. 

der Rolle vorwärts und –rückwärts) mit eingebaut sind. Bitte keine Straßenschuhe 

in der Halle anziehen. Bitte Getränk für Kinder mitbringen. 

Am02.05.2011 kein Unterricht. -Altersgruppe: 3 – 5 Jahre- 

Montag, 14.03. – 30.05.2011 16.00 – 17.00 Uhr 

Leiterin: Elke Aschenneller 9 Nachm., 6 Dpstd. 

Mittelschule; untere Turnhalle Geb.: 21,00 € (1 Kind; 1 Erw.) 

C006 Erlebnisturnen für Klein und Groß (Mama/Papa oder Oma/Opa) 

Text siehe Kurs C005. -Altersgruppe: 3 – 5 Jahre- 

Montag, 14.03. – 30.05.2011 17.00 – 18.00 Uhr 

Leiterin: Elke Aschenneller 9 Nachm., 6 Dpstd. 

Mittelschule; untere Turnhalle Geb.: 21,00 € (1 Kind; 1 Erw.) 

Am 02.05.2011 findet kein Unterricht statt. 

C007 „Die Turnzwerge kommen“ ab 18 Monate-3 Jahre 

Mutter–Vater–Oma–Opa–Kind-Turnen. Dieser Kurs ist ein früher Beginn für 

Kinder ab Laufalter. Unsere Kinder brauchen vielfältiges Sinnes- und Bewegungserfahrungen. 

Wir wollen spielerisch ihre Ausdauer und körperliche Geschicklichkeit 

fördern. Sie sollen ihren Bewegungsdrang ausleben dürfen. Mit 

Musik und kleinen Geräten wollen wir Spaß haben. Bitte Getränk für Ihr Kind, 

Socken oder Sportschuhe, keine Straßenschuhe und keinen Schmuck tragen. 

Freitag, 18.03. – 27.05.2011 09.00 – 10.00 Uhr 

Leiterin: Beatrix Riegler 9 Vorm.; 6 Dpstd. 

Schule Etzelskirchen, Turnhalle Gebühr: 21,00 € TN 12 

C008 „Die Turnzwerge kommen“ ab 18 Monate-3 Jahre 

Text siehe Kurs C007. –Vormittagskurs- 

Freitag, 01.07. – 29.07.2011 09.00 – 10.00 Uhr 

Leiterin: Beatrix Riegler 5 Vorm.; 3.33 Dpstd. 







im Kurs zu bezahlen.

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C009 „Klangwelten“ ab 6 Jahre 

Wir machen eine Entdeckungsreise in die wunderbare Welt der Klänge. Dabei 

verwöhnen wir uns mit Klangmassagen, erfinden Klanggeschichten und gehen 

auf eine Fantasiereise, die wir anschließend gemeinsam gestalterisch 

nachempfinden. Bitte bequeme Kleidung, Isomatte, Decke und kleines Kissen 

mitbringen. 

Freitag, 18.03.2011 15.00 – 18.00 Uhr 

Leiterin: Nicola Grasse 1 Nachmittag 

Fortuna Kulturfabrik, Bahnhofstr. 9 Gebühr: 8,00 € TN 10 

2. Stock, Gymnastikraum + Zi.Nr. 23 

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Nähen 

Hinweis 

In den Nähkursen erlernen Sie grundlegende Kenntnisse, wie z. B. Entnahme 

von Schnitten aus Modezeitschriften, Zuschneiden, Nähen und Änderungen. 

Am ersten Abend Schere, Schnittpapier, Modezeitschrift, Kopierrädchen, 

Bleistift, Papier, Stoff und Nähzubehör mitbringen. Die Teilnehmer, die bereits 

Vorkenntnisse haben, sind in der Programmgestaltung weitgehend frei. 

Für alle Kurse ist es von Vorteil, die eigene Koffernähmaschine 

mitzubringen. Maschinen stehen jedoch zur Verfügung. 

D001 Lust auf Mode? Schneidern Sie Ihre Kleidung selbst! 

Sie möchten Ihre persönliche Garderobe mit neuen Kleidungsstücken erweitern? 

Sie nähen selbständig, Ihren Fähigkeiten entsprechend, und vertiefen 

und rationalisieren versch. Nähtechniken. Dieser Kurs ist auch für Anfänger 

geeignet. Bitte den oberen Hinweis beachten! 

Mittwoch, 02.03. – 13.04.2010 19.00 – 22.00 Uhr 

Leiterin: Elfriede Schmerler 6 Abende, 12 Dpstd. 

A.-Wölker-Schule, Handarbeitsraum Gebühr: 42,00 € TN 10 

D002 Patchwork - Taschen 

Egal, ob Allzwecktasche, Einkaufstasche oder Kosmetiktäschchen, in diesem 

Kurs werden sie ihre ganz persönliche Tasche nähen. Aus einer Kombination 

von gepatschten Teilen und schönen Stoffen entsteht ihre Traumtasche. 

Modelle werden gezeigt. Bitte Schneidematte, Lineal, Rollschneider, Schere, 

Nähmaschine, Nähgarn, Stecknadeln, Stoffe, und Flies mitbringen. 

Vorbesprechung: Montag, 04.04.2011 18.30 – 19.30 Uhr 

Kurs: Freitag, 08.04.2011 18.30 – 21.30 Uhr 

Samstag, 09.04.2011 (30 Minuten Pause) 09.00 – 16.30 Uhr 

Leiterin: Anita Lang 1Wochenende, 7.33 Dpstd. 

A.-Wölker-Schule, Handarbeitsraum Gebühr: 25,70 € TN 10

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E Ernährung 

Wichtiger Hinweis für alle Kochkurse! 

Bei sämtlichen Kochkursen werden die anfallenden Materialkosten pro Abend 

anteilig verrechnet. Für alle Kochkurse: Bitte Geschirrtuch, scharfe Messer 

Schürze, Topflappen, Getränk und Vorratsbehälter mitbringen! 

Durch den Umbau der Mittelschule, ist die Küche für dieses Semester in 

der Staatl. Berufsfachschule für Hauswirtschaft und Kinderpflege in der 

Kerschensteiner Str. 3 (im Anschluss des Kreismedienzentrums) 

E001 „Essen (fast) schon wie die Großen“ + Materialkosten 

Mit dem ersten Geburtstag ist aus ihrem Baby ein Kleinkind geworden. Trotzdem 

kann es noch nicht so essen wie die Großen. Für eine optimale Entwicklung 

braucht Ihr Kind eine altersgerechte und auf seine Bedürfnisse abgestimmte 

Ernährung. Freuen Sie sich auf leckere und unkomplizierte Rezepte, 

die Eltern und Kindern gut schmecken. 

Dienstag, 29.03.2011 18.00 – 22.00 Uhr 

Leiterin: Angela Schickert 1 Abend, 2.67 Dpstd. 

Küche, Kerschensteiner Str. 3 Gebühr: 12,00 € TN 12 

E002 „EinKorn bitte“ + Materialkosten 

So exotisch und verführerisch klingende Namen, wie Amaranth, Quinoa oder 

Buchweizen stehen nicht etwa für einen Drink, sondern sind uralte, schon fast 

in Vergessenheit geratene Getreidearten. Diese kleinen Körner haben es in 

sich. Sie stecken voller Geschmack und wertvoller Inhaltsstoffe und bieten 

vor allem für Allergiker eine leckere Alternative. Im Kurs lernen Sie köstliche 

Rezepte kennen, die sich perfekt für die moderne, schnelle Küche 

eignen. 

Dienstag, 05.04.2011 18.00 – 22.00 Uhr 



E003 „Strudel – Genuss in Hülle und Fülle“ + Materialkosten 

Ganz gleich, ob als süße Beilage zum Kaffee oder delikate Kreation aus 

knackigen, einheimische Gemüse bis hin zur herzhaft deftigen Mahlzeit aus 

der nahrhaften Bauernküche, der Strudel, mit seiner geschmackvollen Fülle in 

zartknuspriger Hülle, ist ein Genuss für die ganze Familie! Unter fachkundiger 

Anleitung bereiten wir den Strudelteig mit verschiedensten Füllungen zu. 

Dienstag, 03.05.2011 18.00 – 22.00 Uhr 



E004 „Die schnelle Rolle“ + Materialkosten 

Mit ein paar Tricks ist sie ganz schnell und einfach zubereitet – die Biskuitrolle. 

Sie sieht nicht nur einfach toll aus, sondern eignet sich auch ideal, um 

ihre Gäste mit einer süßen oder herzhaften Leckerei zu überraschen.

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Dienstag, 07.06.2011 18.00 – 22.00 Uhr 



E005 „Köstliche Hausmannskost“ + Materialkosten 

Haben auch Sie Ihrer Großmutter gerne beim Kochen über die Schulter geschaut? 

Verwöhnen Sie Ihren Gaumen mit leckeren Rezepten aus der 

traditionellen Hausmannskost! 

Mittwoch, 23.03.2011 18.00 – 22.00 Uhr 

Leiterin: Brigitte Waterkotte 1 Abend, 2.67 Dpstd. 


E006 „Wenn`s mal schnell gehen soll“ +Materialkosten 

Was kann ich meiner Familie oder mir ohne viel Stress leckeres am Abend 

oder am Wochenende kochen, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Sie 

werden überrascht sein, welche Möglichkeiten es da gibt. 

Mittwoch, 06.04.2011 18.00 – 22.00 Uhr 



E007 „Eine Reise durch Indien“ +Materialkosten 

Die indische Küche hat sehr viel zu bieten, sie ist scharf, würzig und enorm 

vielfältig. Holen wir uns die köstlichen Spezialitäten aus Indien auf unsere 

Teller. Lassen Sie sich mit einem „bunten“ Menü überraschen. 

Mittwoch, 13.04.2011 18.00 – 22.00 Uhr 



E008 „Im Rausch der Tiefe“ +Materialkosten 

Lust auf leckere Rezepte mit Fisch und Meeresfrüchten? Lassen Sie sich 

überraschen, ich freue mich auf Sie. 

Mittwoch, 11.05.2011 18.00 – 22.00 Uhr 



E009 „Knackige Frühlingsküche“ + Materialkosten 

Endlich ist es wieder soweit, die Sonnenstunden nehmen zu und heimisches, 

saisonales Obst und Gemüse sprießt und wächst wieder in unseren Gärten. 

Lassen Sie uns leckere Rezepte aus der Powerkraft von Fenchel, Rhabarber, 

Spargel, Erdbeeren & Co zubereiten. 

Mittwoch, 25.05.2011 18.00 – 22.00 Uhr 

Leiterin: Brigitte Waterkotte 1 Abende, 2.67 Dpstd. 


Durch den Umbau der Hauptschule, ist die Küche für dieses Semester in 


Kerschensteiner Str. 3 (im Anschluss des Kreismedienzentrums)

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E010 „Eine Reise durch Afrika“ + Materialkosten 

Ich möchte Sie sehr gerne zu einem afrikanischen Abend mit „neuen Rezepten“ 

einladen. Die afrikanische Küche bietet kulinarisch höchste Ansprüche 

und zählt zu einer äußert schmackhaften und vor allem abwechslungsreichen 

Küche. Lassen Sie sich überraschen mit einem bunten Rezeptprogramm! 

Mittwoch, 08.06.2011 18.00 – 22.00 Uhr 



E011 „Her mit dem neuen Spargel“ +Materialkosten 

Spargel ist das „königliche Gemüse“ sagt man. Es gibt ihn in weiß, grün, 

violett – dick, dünn oder als Wildspargel. Freuen Sie sich auf ein buntes Rezeptprogramm! 

Mittwoch, 29.06.2011 18.00 – 22.00 Uhr 



Wichtiger Hinweis für alle Kochkurse! 

Bei sämtlichen Kochkursen werden die anfallenden Materialkosten pro Abend 

anteilig verrechnet. Für alle Kochkurse: Bitte Geschirrtuch, scharfe Messer 

Schürze, Topflappen, Getränk und Vorratsbehälter mitbringen! 

Durch den Umbau der Hauptschule, ist die Küche für dieses Semester in 


Kerschensteiner Str. 3 (im Anschluss des Kreismedienzentrums 

F Verschiedene Hobbys 

Wichtiger Hinweis! 

Die Materialkosten sind nicht in den Kursgebühren enthalten! Diese werden 

gesondert vom Dozenten verrechnet und sind im Kurs zu bezahlen. 

F001 Trommelworkshop – Rhythmen aus Westafrika 

Der Kurs ist für alle offen, die Lust aufs Trommeln haben und neue Rhythmen 

erlernen wollen. Mit viel Spaß werden wir in die Welt der mehrstimmigen 

Rhythmen aus Westafrika eintauchen. Zur Auflockerung und zum Ankommen 

biete Ich Bodypercussion und Lieder aus Afrika und aller Welt an. Verschiedene 

Percussion-Instrumente werden unsere Rhythmen, gespielt auf der 

Djembé oder Conga, klanglich erweitern und ergänzen. Neben den traditio-

23 

nellen Tanzrhythmen und Lieder aus Afrika werde ich auch Raum geben, den 

eigenen Rhythmus zu entdecken und zu spielen. Für Einsteiger biete ich eine 

kurze Einführung außerhalb der Kurszeit (nach Vereinbarung) an. Bitte eigene 

Trommeln (Djembe oder Conga) mitbringen. 

Donnerstag; 03.03. – 12.05.2011 18.30 – 20.30 Uhr 

Leiterin: Anita Rahm 8 Abende, 10.67 Dpstd. 


F002 Gitarre Kurs - Liedbegleitung mit wenigen Grundgriffen- 

Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Dieser Kurs setzt das Wechseln der Gitarrengriffe D,A,G(einfach), A7 voraus. 

In diesem Kurs wird das Griffspektrum erweitert, aber auch das Wiederholen 

des bisher Gelernten soll nicht zu kurz kommen. Einfache Zupf- und Anschlagtechniken 

werden in diesem Kurs vermittelt. Das Singen bekannter und 

unbekannter Lieder soll wie bisher gepflegt werden und den Teilnehmern 

Freude bereiten. 

Montag, 28.02. – 23.05.2011 19.30 – 20.30 Uhr 

Leiter: Thomas Strehle 10 Abende, 6.67 Dpstd. 

Mittelschule; Ganztagesgebäude Gebühr: 40,00 € TN 6 

Zi.Nr. 4, 1. Stock 

F003 Liedbegleitung mit der Gitarre –Aufbaukurs- 

Dieser Kurs setzt das WechseIn der meisten Grundgriffe (keine Barregriffe) 

voraus. In diesem Kurs wird das Griffspektrum erweitert (Septakkorde), aber 

auch das Wiederholen des bisher Gelernten soll nicht zu kurz kommen. 

Erweiterte Zupf- und Anschlagtechniken sowie leichte klassische Stücke 

(ohne Noten) vervollständigen das bereits vorhandene Können. Dabei soll die 

Freude am gemeinsamen Singen und Musizieren genügend Raum einnehmen. 

Begleitbuch: Spass Beisate Band 1. 

Montag, 28.02. – 23.05.2011 18.15 – 19.15 Uhr 

Leiter: Thomas Strehle 10 Abende, 6.67 Dpstd. 


Zi.Nr. 4, 1. Stock 

F004 Gitarre spielen und Lieder singen „Lieder aus alller Welt“ 

Wir werden dabei Lieder aus verschiedenen Kulturen, Stilrichtungen und musikalischen 

Traditionen begleiten. An diesen Abenden steht entspanntes Musizieren 

im Vordergrund, das den Teilnehmern Freude bereiten soll. Das 

Wechseln – Können der Grundgriffe (keine Barregriffe) wird empfohlen. 

Begleitbuch: Liederbuch 1 (Kunter Bund Edition). 

Donnerstag, 03.03.,24.03.,07.04.,05.05.+19.05.11 18.30 – 20.00 Uhr 

Leiter: Thomas Strehle 5 Abende, 5 Dpstd. 


Zi.Nr. 4, 1.Stock

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Achtung!! 

Der Eingang des Werkraumes Altbau ist in diesem Semester über die 

Bergstraße, Hinterer Eingang (Hilfskrankenhaus) zu erreichen. 

F005 Perlen- Glieder- oder Collierketten und vieles mehr 

Gibt es etwas Schöneres, als funkelnde Schmuckkreationen aus edlen Perlen, 

farblich abgestimmt auf den eigenen Geschmack, selbst herzustellen und 

stolz erfüllt zu tragen? Lassen Sie sich einfach inspirieren von meinen Mustern 

und fertigen Sie in kürzester Zeit Ihre eigenen wunderschönen Schmuck 

– Highlights, passend zu Ihrer aktuellen Garderobe an. Wir zeigen Ihnen 

Schritt für Schritt das entstehen von Perlen-, Glieder-, oder Collierketten. Die 

Materialkosten ergeben sich nach Art der Kette und liegen zwischen 5€ + 20€. 

Donnerstag, 17.03.2011 18.00 – 22.00 Uhr 

Leiterin: Erika Wittmann 1 Abend; 2.67 Dpstd. 

Mittelschule; Werkraum Zi.Nr. 106 Altbau Gebühr: 12,00 € TN 10 

F006 Gefilzte Pulswärmer „Neu“ 

Dünne Pulswärmer für kühle Frühlings- und Sommertage, nach der Größenberechnung 

können diese individuell mit Zippeln, Seidenfasern oder anderen 

“Fremdfasern“ bemustert werden. Natürlich können diese auch ganz einfach 

und schlicht gefilzt werden. Es ist eine große Farbauswahl vorhanden. Mitzubringen 

sind: Schere, Maßband, Taschenrechner, Schreibzeug, stabile wasserfeste 

Unterlage (z.B. Wachstuchtischdecke), 2 alte Handtücher, Noppenfolie 

ca. 1x 0,90 - 1m. Materialpreis ca. 3€. 

Mittwoch, 02.03.2011 17.30 – 22.00 Uhr 

Leiterin: Barbara Eichhorn 1 Abend; 3 Dpstd. 

Schule Etzelskirchen; Werkraum (Keller) Gebühr: 15,00 € TN 8 

F007 Taschen aus Wolle gefilzt 

Es wird keine riesengroße, dafür aber eine individuelle, originelle, ausgefallene 

Tasche mit oder ohne Klappe, nach Lust auch mit Innentasche, aus Rohwolle 

selbst gefilzt. Ob rund, eckig oder herzförmig, die Form ist variabel. Es 

ist eine reichhaltige Farbauswahl vorhanden. Mitzubringen: stabile wasserfeste 

Unterlage (z.B. Wachstuchtischdecke), 2 alte Handtücher, festen Karton 

(keine Wellpappe!) z.B. Rückseite von gr. Kalendern, PVC-Rest oder Luftpolsterfolie 

max. 45x50cm, Schere, Tragriemen werden zu Hause individuell 

gefertigt. (z.B. Kordel, Leder, Filz). Materialpreis nach Verbrauch ab ca. 4€. 

Mittwoch, 16.03.2011 17.30 – 22.00 Uhr 


Schule Etzelskirchen; Werkraum (Keller) Gebühr: 15,00 € TN 8

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F008 Individuelle Tischsets aus Filz „Neu“ 

Wir filzen dünne Sets aus feiner Merinowolle. Ob oval, rund, rechteckig, anderen 

vielfältigen Formen oder auch mit eingefilztem Täschchen für das Besteck, 

ob einfarbig oder mit bunten kreativen Mustern – es sind viele Varianten 

möglich. Eine große Wollauswahl in vielen Farben ist vorhanden. Bitte mitbringen: 

‚Schere, stabile wasserfeste Unterlage (z.B. Wachstuchtischdecke), 

2 alte Handtücher, Noppenfolie 1,20x1m. Materialpreis: ca. 4€. 

Mittwoch, 23.03.2011 17.30 – 22.00 Uhr 



F009 Gitterschal Materialkosten ab 4€. 

Aus feinen, bunten Merinokammzügen kann man raffinierte Gitterschals 

filzen. Sie sind sehr durchlöchert, halten aber trotzdem schön warm und sehen 

pfiffig aus. Mitzubringen: gr. wasserfeste Unterlage und dünne Malerfoie 

mind. 3m x 2m, Noppenfolie 60x3m, 2 große Handtücher, Schnüre. 

Mittwoch, 06.04.2011 18.00 – 22.00 Uhr 

Leiterin: Barbara Eichhorn 1 Abend; 2.67 Dpstd. 


Achtung!! 

Der Eingang des Werkraumes Altbau ist in diesem Semester über die 

Bergstraße, Hinterer Eingang (Hilfskrankenhaus) zu erreichen. 

F010 Didgeridoo spielen, lernen, üben 

Das Didgeridoo der austr. Aborigines ist eines der ältesten Musikinstrumente 

der Welt. Man muss keine Noten lesen, sondern kann einfach drauflos spielen. 

Es bringt Entspannung, Spaß und einen klasse Klang. Mit dem Didgeridoo 

kann man leicht seine eigene Musik machen. Als Soloinstrument, unter 

Seinesgleichen oder zusammen mit anderen Musikinstrumenten reicht sein 

Sound von Meditation bis Extase. In diesem Kurs erforschen Sie das umfangreiche 

und einmalige Klangspektrum dieses Kultinstruments. Dabei lernen 

Sie versch. Klänge, Rhythmen und Spieltechniken wie der Zirkular-Atmung, 

ausführlich kennen. Auf Jeden, ob Anfänger oder Fortgeschr., wird 

indiv. eingegangen. Wer kein eigenes Didgeridoo hat, kann sich beim Workshop 

eins ausleihen oder kaufen. Auch (Lehr-) Bücher, Videos und CDs sind 

erh.. Bitte mitbringen, soweit vorhanden: eigene Didgeridoos andere Instrumente 

und Schreibsachen sowie etwas zum Essen und Trinken. 

Samstag, 28.05.2011 10.00 – 17.00 Uhr 

Referent: Sven Apenburg 1 Tag 

Mittelschule, Zi.Nr. 202 Neubau Gebühr: 50,00 € 

F011 Aquarellmalen für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse 

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die noch keinerlei Erfahrung mit der 

Aquarellmalerei gemacht haben. Der richtige Umgang mit den Arbeitsmaterialien 

sowie die versch. Techniken des Aquarellmalens werden an Hand einfacher 

Bildbeispiele geübt. Bitte Aquarellblock (300g/m²), Aquarellfarben,

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Haarpinsel Nr. 4, 10, 20, Bleistift, Radiergummi, Skizzenpapier, Lappen und 

Wasserglas mitbringen. -Vormittagskurs- 

Dienstag, 15.03. – 12.04.2011 10.00 – 12.00 Uhr 

Leiterin: Christiane Conrad 5 Vorm., 6.67 Dpstd. 

Starenstr. 1 Gebühr: 30,00 € TN 8 

F012 Aquarellmalen für Teilnehmer mit Vorkenntnissen 

Aquarell ist die transparenteste Technik in der Malerei. Im Kurs werden die für 

die Aquarellmalerei wichtigsten Grundlagen wie Komposition, Perspektive, 

Zeichnung, Farbenlehre und Bildaufbau gelernt. Themen wie Stillleben oder 

Landschaft bis hin zur freien Komposition sind möglich. Jeder wird individuell 

betreut. Bitte Aquarellkasten, Aquarellblock, Pinsel, Küchenrolle, Bleistift, Radiergummi, 

Lineal und Wasserglas mitbringen. -Vormittagskurs- 

Montag, 14.03. – 11.04.2011 10.00 – 12.00 Uhr 

Leiterin: Christiane Conrad 5 Vorm., 6.67 Dpstd. 

Starenstr. 1 Gebühr: 30,00 € TN 8 

F013 Perlenstricken: Handstulpen, Pulswärmer „Neu“ 

Stulpen – heißgeliebt nicht nur in der kalten Jahreszeit. Aus schöner Wolle 

und mit eingestrickten Rocailles-Perlen verziert, sind sie ein modisches Accessoire 

und verschönern jedes Handgelenk. Material wie Strick- und Perlennadeln, 

Wolle und Rocailles-Perlen können bei der Kursleiterin erworben 

werden. Mitzubringen sind Schere, Karopapier, Bleistift, Lineal und falls vorhanden 

Strumpfstricknadeln Stärke 1,5. +Materialkosten 

Montag, 21.03. + Dienstag 22.03.2011 18.00 – 22.00 Uhr 

Leiterin: Susanne Hofmann-Koch 2 Abende, 5.33 Dpstd. 


F014 Keramikkurs für Anfänger und Fortgeschrittene 

„Kleines ganz groß“ – winziges wird zur keramischen Plastik. Wir erhalten 

eine neue Sicht auf Gegenstände, wenn wir sie vergrößern. Natürlich können 

Sie auch themenabhängig arbeiten. Bitte evtl. vorhandene Tonwerkzeuge, 

Pinsel, Plastiktüten, Folie auf der Rolle, Fön, altes Geschirrtuch und Schutzkleidung 

mitbringen. Materialkosten nach Verbrauch 

Mittwoch, 02.03. – wird im Kurs festgelegt. 19.00 – 21.30 Uhr 

Leiterin: Reglinde Fösel 5 Abende, 8.33 Dpstd. 

Mittelschule; Zi.Nr. 106 Altbau Gebühr: 52,50 € TN 8 






im Kurs zu bezahlen.

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G Gesundheitsvorsorge 

Wichtiger Hinweis! 

Bei akuten Erkrankungen ist es sinnvoll, vor der Kursbuchung mit dem 

behandelnden Arzt zu sprechen. 


Sie erhalten keine Anmeldebestätigung, sondern werden nur informiert, falls 

Ihr Kurs ausfällt oder ausgebucht ist. Die Kursgebühr wird nach Kursbeginn 

abgebucht! Die Materialkosten sind in der Kursgebühr nicht enthalten. Diese 

werden gesondert vom Dozenten verrechnet und sind im Kurs zu bezahlen. 

G001 Sauer macht nicht lustig - Effektive Entschlackung 

In unserem Körper laufen ständig chemische Vorgänge ab, die unseren Stoffwechsel 

und die Tätigkeit der Nerven und Muskeln bestimmen. Damit alles 

reibungslos funktioniert ist ein gleichmäßiges Milieu unabdingbar. Meist sind 

wir allerdings „zu sauer“, woraus sich zwangsläufig ein Ungleichgewicht und 

dadurch eine Erkrankung entwickelt. An diesem Abend werden die Ursachen 

und Möglichkeiten der Regulation aufgezeigt – von Ernährung, Atmung, Wasser 

und naturheilkundlichen Mitteln. 

Montag, 14.03.2011 20.00 – 21.30 Uhr 

Leiterin: Apothekerin+Heilpraktikerin Sabine Gerharz 1 Abend 


G002 Über-Gewicht 

Sie fühlen sich nicht wohl und möchten einige Pfunde verlieren? „Nur“ eine 

Diät ausprobieren führt nicht immer zum Erfolg – jeder ist ganz individuell und 

einzigartig. Daher erhalten Sie an diesem Abend viele verschiedene Anregungen 

aus ganzheitlicher Sicht: mögliche Ursachen, Entsäuerung, Darmpflege, 

Ernährungsangebote, rhythmische Atemübungen und auch homöopathische 

Mittel – all das wird Sie erfolgreich beim Abnehmen unterstützen, 

so dass Sie diesmal langfristig Ihr Gewicht verändern können. 




G003 Frühjahrszeit – Heuschnupfenzeit 

Im Frühjahr, wenn alles zu blühen beginnt genießen wir alle gerne die ersten 

Sonnenstrahlen – doch für viele von uns wird dies zur Leidensperiode. Geschwollene, 

juckende oder brennende Augen, eine Wunde, fließende Nase, 

Abgeschlagenheit, Nießattacken gehören dann zum Alltag. Mit homöopathischen 

Mitteln kann eine deutliche Besserung der akuten Heuschnupfensymptomatik 

erreicht werden. Welche Mittel dafür geeignet sind und wie sie 

angewendet werden ist Thema an diesem Abend. Alle Ihre Fragen zu dem 

Thema werden beantwortet. 

Montag, 04.04.2011 20.00 – 21.30 Uhr 



28 

G004 „Erholsames Schlafen mit Hilfe der Atemkraft“ 

Dauerhafte Alltagsbelastungen führen oft dazu, dass der Körper im Schlaf die 

Anspannungen nicht mehr ausgleichen kann. Der unruhige Schlaf bewirkt, 

dass sich auf körperlicher Ebene bereits am Morgen Müdigkeit und Erschöpfung 

einstellen. Mit wirksamen Atem- und Bewegungsübungen können gezielt 

Muskelspannungen am ganzen Körper abgebaut werden. Die Entspannung 

bewirkt einen tieferen und gesünderen Schlaf, so dass dem Köper eine regenerierende 

Nachtruhe ermöglicht wird. Bitte eine Isomatte, Decke und warme 

Socken und Getränk mitbringen. 


Leiterin: Dipl.Atem-u.Stimmpäd. Elke Rosenzweig 1 Abend 


G005 Die Kraft der Worte 

Werden Sie sich der Wirkung Ihrer Worte bewusst! Wir erleben das, was wir 

uns ins Bewusstsein holen, oft ohne darüber nachzudenken, welche Auswirkungen 

auf unser tägliches Leben damit verbunden sind. Gedankenhygiene 

und Sprachhygiene zu erlernen, den alltäglichen Sprachgebrauch selbstbewusster 

wahrnehmen und bei Bedarf zu verändern – hilft gelassener, gesünder 

und lebensbejahender durchs Leben zu gehen. Nehmen Sie sich die Zeit 

und gönnen sie sich den Dialog. Mit Wahrnehmungsübungen aus unserem 

alltäglichen Sprachgebrauch. 

Montag, 28.02.2011 20.00 – 21.30 Uhr 

Leiterin: Heilpraktikerin f. Psychoth. Maria Mücke 1 Abend 


G006 Hypnose - ein altes Heilmittel ist wieder aktuell 

Bereits vor 200 Jahren wurde Hypnose zur Behandlung von Patienten angewandt. 

Anwendungsbereiche sind z.B. Ängste– Allergien– Blockadenlösungen- 

Gewichtsreduktion– Raucherentwöhnung– Sexualstörungen– Schlafstörungen 

usw.. Über weitere Möglichkeiten informiere ich sie gerne. 

Montag, 14.03.2011 20.00 – 21.30 Uhr 

Leiterin: Heilpraktikerin f .Psychoth. Maria Mücke 1 Abend 


G007 Abnehmen mit Genuss und Leichtigkeit 

1. Warum sind Diäten erfolglos? 

2. Was können die Ursachen von Übergewicht sein? 

3. Wozu hat Ihnen Übergewicht bisher gedient? 

4. Weshalb möchten Sie jetzt darauf verzichten? 

Anregungen und Ideen zu einem neuen Körpergefühl, um sich körperlich und 

seelisch gesund zu fühlen. Mit Vorschlägen zum kreativen, genussvollen Kochen, 

das der Geldbeutel und die Figur schont! Mit Übungen aus dem Mental- 

Training, um Denkblockaden zu lösen. 

Montag, 21.03.2011 20.00 – 21.30 Uhr 

Leiterin: Heilpraktikerin f .Psychoth. Maria Mücke 1 Abend 


29 

G008 Einfach leichter Leben – Von der Fülle zur Einfachheit 

Möchten Sie Ihr Leben verändern? 

� Sich von überflüssigem Ballast befreien? 

� Ordnung in Ihr Chaos bringen? 

� Zeit und Raum für die Ihnen wichtigen Dinge in Ihrem Leben haben? 

Dann fangen sie jetzt damit an! Einfachheit können Sie nicht fertig kaufen – 

sie ist das Ergebnis eines spannenden unverwechselbaren Weges. Begeben 

Sie sich auf den Weg vom Äußeren zum Inneren! 

Montag, 28.03.2011 20.00 – 21.30 Uhr 

Leiterin: Heilpraktikerin f. Psychoth. Maria Mücke 1 Abend 


G009 Einführung in die EFT Methode (Emotional Freedom Techniques) 

Die Ursache für jedes negative Gefühl – seien es Ängste, Kummer, Stress, 

Süchte, Migräne, Leistungsängste, usw. wird als Unterbrechung im Energiesystems 

des Körpers verstanden. EFT arbeitet in fernöstlicher Tradition mit 

den Energiemeridianen. Bestimmte Akupunkturpunkte werden durch leichtes 

Klopfen mit den Händen stimuliert, um diese Blockaden zu lösen und dadurch 

diese Themen besser zu bewältigen. Bitte Schreibzeug, Getränk, etwas zu 

Essen mitbringen. 30 Minuten Pause. Materialkosten: 5,00 € 

Freitag, 08.04.2011 16.00 – 21.00 Uhr 

Leiterin: Gisela Jung 1 Abend, 3 Dpstd. 


G010 Praxis klassischer Radiästhesie und moderner Geologie 

Einführung und praktische Arbeit mit der Wünschelrute 

Einmal ausprobieren und erleben wie die Wünschelrute funktioniert. Die Wirkung 

natürlicher Kräfte der Natur erfahren. Auf vorbereiteten Übungsstrecken 

kann jeder erfahren wie sicher er mit der Wünschelrute zu recht kommt und 

Ergebnisse erreicht. Eine Wünschelrute mit der jeder leicht um gehen kann, 

wird zur Verfügung gestellt. Viele Fragen die Wasseradern, Erdstrahlen, Abschirmung, 

richtiger Bettplatz, Einfluss auf die Gesundheit, Gitternetze, biodynamisches 

Körperfeld, Orte der Kraft, Messung geologischer Störungen, Erdmagnetfeld, 

Radioaktivität usw. werden im theoretischen Teil ausführlich besprochen. 

Ergänzend Fakten, die ein gesundes Wohnen und Schlafen sichern. 

Ein Video über geologische Besonderheiten in Franken rundet das 

Programm ab. Bitte Kleidung und Schuhwerk für Arbeiten im Freien einplanen. 

Samstag, 02.07.2011 14.00 – 18.00 Uhr 

Leiter: Baubiologe Geologie F.T. Jochims 1 Nachmittag 

Fortuna-Kulturfabrik, Bahnhofstr. 9, 2.Stock, Zi.Nr. 23 Gebühr: 6,00 € TN 15 

G011 Workshop: „Klangfarben“ +Materialkosten 

Wir begeben uns auf eine Klangreise zu unseren „inneren Bildern“, die wir im 

Anschluss mit viel Farbe auf großformatigem Papier Gestalt annehmen lassen. 

Ich werde dazu erzählen, was es mit der Idee der „inneren Bilder“ auf 

sich hat. Es ist Zeit und Raum, sich über das Erlebte und Gespürte auszutauschen. 

Bitte bequeme Kleidung warme Strümpfe, eine Iso- oder Yogamatte, 

ein kleines Kissen und eine Decke mitbringen. Ich stelle Mal- und Zeichen-

30 

material zur Verfügung. Wer selbst etwas mitbringen möchte, kann dies natürlich 

gerne tun. 

Samstag, 16.04.2011 17.00 – 21.00 Uhr 

Leiterin: Nicola Grasse 1 Nachmittag 

Fortuna-Kulturfabrik, Bahnhofstr. 9, Gebühr: 20,00 € TN 12 

2.Stock, Gymnastikraum, + Zi.Nr. 23 

Jugendzentrum ist… 

Billard spielen 

Abhängen 

Musik hören 

Freunde treffen 

Tischtennis 

Chillen 

Schau doch mal rein! 

Günstige Getränke 

Kickern 

Quatschen 

Aktuelles findest du unter www.fortuna-kulturfabrik.de 

Du möchtest eine Gruppe gründen? 

Du suchst einen Raum für dein Hobby? 

DU hast eine Idee für eine Veranstaltung? 

- Dann melde dich bei uns! 

Fortuna Kulturfabrik, Jugendzentrum, Bahnhofstr.9, 91315 

Höchstadt a.d. Aisch 

09193/ 50 33 16 33 

Jugendzentrum@fortuna-kulturfabrik.de

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Meditation - Entspannung 

Körpererfahrung 

Gesetzliche Krankenkassen fördern die Teilnahme an 

Gesundheitskursen 

In den Bereichen Bewegung, Entspannung / Stressbewältigung, Ernährung 

und Sucht kann die Teilnahme an vhs-Kursen von den Gesetzlichen 

Krankenkassen gefördert werden. Einige Kassen legen dabei 

Erstattungskriterien zugrunde, die sich von den Qualitätskriterien der 

Volkshochschulen unterscheiden. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer 

Krankenkasse. Eine Förderung ist vor Kursbeginn mit der Krankenkasse zu 

klären. In diesem Fall erstatten Krankenkassen die Kursgebühren ganz 

oder zu einem großen Teil. Hierzu sind nach Kursende eine Teilnahmebescheinigung 

der vhs und ein Zahlungsbeleg über die Kursgebühr bei der 

Krankenkasse einzureichen. Die Teilnahmebescheinigung wird erteilt, wenn 

Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben. 

G020 Klangmassage wirkt ganzheitlich auf Körper, Seele und Geist 

Der Klangmassage liegen uralte Erkenntnisse über die Wirkung von Klängen 

zugrunde. Die Klangmassage ist von sanfter, aber hochwirksamer Entspannung 

geleitet. Der Ton der Schalen berührt unser Innerstes, er bringt die Seele 

zum Schwingen, löst Spannungen, mobilisiert Selbstheilungskräfte und 

setzt schöpferische Energien frei, bringt Gleichgewicht und Energiefluss, also 

Einklang. Bitte Decke, bequeme Kleidung, Isomatte und Kissen mitbringen. 

Bitte 1 Stunde vorher nichts mehr essen. 

Montag, 28.02.2011 19.00 – 22.00 Uhr 

Leiterin: Gudrun Leistner-Philipp, Dipl. Musiklehrerin 1 Abend, 2 Dpstd. 


2. Stock, Gymnastikraum 

G0200 Qi Gong – Arbeit mit der Lebensenergie 

Alle Übungen dienen der Anreicherung und Harmonisierung des Qi im Körper 

und tragen so dazu bei, die Gesundheit zu erhalten bzw. zu verbessern. In 

den vielfältigen Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen, in der Fortbewegung 

oder in der Ruhe erkennen wir die differenzierten Energiearten, kultivieren 

Körper und Geist, konzentrieren unser Bewusstsein auf das Wesentliche und 

sensibilisieren dadurch unsere Wahrnehmung für unseren Körper und unsere 

Umwelt. Ziel des Kurses ist es, den energetischen Aspekt unseres Lebens 

und seine Wirkung zu verstehen und zu erfahren, um ihn schließlich ganz persönlich 

im Alltag umsetzten zu können. Bitte Decke, oder Matte, warme 

Socken, Kissen und Getränk mitbringen. 

Montag, 21.03. – 11.07.2011 19.30 – 21.00 Uhr 

Leiterin: Dagmar Kanitz, gepr. Qigong-Kursleiterin 12 Abende; 12 Dpstd. 


2. Stock, Gymnastikraum

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G021 Therapeutisches Qigong / Qigong für Senioren 

Diese Art des Qi Gong richtet sich an Menschen, die infolge verschiedenster 

Krankheitsdiagnosen starken Bewegungseinschränkungen unterliegen bzw. 

deren allgemeine Leistungsfähigkeit herabgesetzt ist. Chronisch Kranke sind 

genauso angesprochen, wie Menschen in momentanen krankheitsbedingten 

Krisensituationen. Die Übungen sollen den Betroffenen helfen, bewusst in den 

Körper hinein zuspitzen, um neue positive Erfahrungen durch die Arbeit mit 

der mit der Lebensenergie zu gewinnen. Der Kurs ist auch für Rollstuhlfahrer 

geeignet. Bitte Decke, oder Matte, warme Socken, Kissen und Getränk mitbringen. 

Dienstag, 22.03. – 05.07.2011 09.00 – 10.30 Uhr 

Leiterin: Dagmar Kanitz, gepr. Qigong-Lehrerin 12 Vorm.; 12 Dpstd. 

Clubraum, Fortuna Kulturfabrik, Aischtalhalle 

Bahnhofstr. 9 Gebühr: 42,00 € TN 12 

3. Stock, Zi.Nr. 31 (Früherziehung) 


Text siehe Kurs G0200. 

Mittwoch, 23.03. – 06.07.2011 17.45 – 19.15 Uhr 

Leiterin: Dagmar Kanitz, gepr. Qigong-Lehrerin 12 Abende; 12 Dpstd. 





Mittwoch, 23.03. – 06.07.2011 19.30 – 21.00 Uhr 

Leiterin: Dagmar Kanitz, gepr. Qigong-Lehrerin 12 Abende; 12 Dpstd. 






Leiterin: Dagmar Kanitz, gepr. Qigong-Lehrerin 12 Vorm.; 12 Dpstd. 






Leiterin: Dagmar Kanitz, gepr. Qigong-Lehrerin 12 Nachm.; 12 Dpstd. 


2. Stock, Gymnastikraum

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Rücktritt ist bis 10 Tage vor Beginn eines Kurses kostenfrei möglich. 

Der Kursrücktritt ist nur schriftlich möglich. 

Eine Abmeldung beim Kursleiter genügt nicht. 

Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass für TN, die nicht zum Kurs 

erscheinen, die volle Gebühr berechnet wird. Dies gilt ebenso für TN, die den 

Kurs vorzeitig abbrechen. Bereits bezahlte Entgelte werden abzüglich einer 

Bearbeitungsgebühr in Höhe von 5,00€ zurückerstattet. 

G026 Yoga 

Durch regelmäßiges Üben von Yoga–Haltungen (Asanas) entsteht ein gesundes 

Gleichgewicht von Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die Beobachtung der 

Atmung verfeinert die Körperwahrnehmung und schult das Konzentrationsvermögen. 

Neben körperlicher Stärke und Flexibilität spüren Yogaübende einen 

Zugewinn an emotionaler Spannkraft, die hilft, die Herausforderungen 

des Lebens leichter zu bewältigen. Schöpfen Sie neue Energie. Die Übungseinheiten 

sind abwechslungsreich nach dem Mondrhythmus abgestimmt. Somit 

werden alle Körperregionen angesprochen und sind individuell einsetzbar. 

Bitte bequeme Kleidung, Decke und Übungsmatte mitbringen. Nach Beenden 

des Kurses ist ein Skript bzw. Übungsmappe für 2,00 € erhältlich. 

Montag, 28.02. – 18.07.2011 20.15 – 21.45 Uhr 

Leiterin: Martina Wenten, anerkannte Kursleiterin 16 Abende, 16 Dpstd. 

Mittelschule; Gebäude Musikschule, Gebühr: 56,00 € TN 12 

Gymnastikraum Keller, Eingang Bergstraße 

G027 Qi Yoga 

Ankommen, Abschalten, Auftanken! Entspannen Sie bei Kurzmeditation und 

Phantasiereisen. Körperübungen = Asanas sorgen für Kraft, Ausdauer und 

Stabilität und führen zu inneren Mitte. Übungen aus der „18 Fachen, der Ba 

Duan In Reihe, Fan Huan Gong sowie Kranich, um nur einige zu nennen, 

regen die Selbstheilungskräfte an. Die atmungsgeführten Bewegungsformen 

sind wohltuend für den Körper. Das ganzheitliche System klärt den Geist und 

wirkt ausgleichend auf die Seele. Mein Motto „Gesundheit ist nicht alles, aber 

ohne Gesundheit ist alles nichts“. Bitte Matte, Kissen, bequeme Kleidung, 

Decke, Anti-Rutsch-Socken sowie Lust und Laune mitbringen. Die einzelnen 

Skripte sind für je 2€ erhältlich 

Dienstag, 01.03. – 19.07.2011 08.15 – 09.45 Uhr 

Leiterin: Martina Wenten, Qi Gong-Lehrerin 16 Vorm.; 16 Dpstd. 

Fortuna-Kulturfabrik, Bahnhofstr. 9 Gebühr: 56,00 € TN 12 

Gymnastikraum, 2.Stock 

G028 Qi Gong mit traditioneller chinesischer Medizin T.C.M. 

Qi-Gong bezeichnet man als Arbeit an der Lebensenergie. Es ist ein umfangreiches 

System verschiedener heilgymnastischer Übungen. Die abwechslungsreichen, 

weichfließenden Bewegungsformen regen die Selbstheilungskräfte 

an, schaffen Entspannung, Wohlgefühl, sowie geistige Frische. Die bildhaften 

Vorstellungen sorgen für Harmonie und das bewusste Atmen lässt die 

innere Stille wachsen. Im medizinischen Bereich dient Qi-Gong zur Erhaltung 

der Gesundheit, der Therapieunterstützung, der Linderung von Beschwerden 

und der Rehabilitation. Herz-Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen werden 

positiv beeinflusst. Qi-Gong kann jeder erlernen, unabhängig von Alter, Ge-

34 

schlecht und Weltanschauung. Erste Erfolge stellen sich schnell ein und motivieren 

zum Weitermachen. Mein Motto: Gesundheit ist nicht alles, aber ohne 

Gesundheit ist alles nichts. Bitte Matte, Kissen, bequeme Kleidung, Decke, 

Anti-Rutsch-Socken sowie Lust und Laune mitbringen. 

Dienstag, 01.03. – 19.07.2011 18.30 – 20.00 Uhr 

Leiterin: Martina Wenten, Qi Gong-Lehrerin 16 Abende 16 Dpstd. 


Gymnastikraum, 2.Stock Skripte sind für je 2€ erhältlich 

G029 Yoga Skripte erhältlich: je 1-2 € 


Dienstag, 01.03. – 19.07.2011 20.15 – 21.45 Uhr 

Leiterin: Martina Wenten, Qi Gong-Lehrerin 16 Abende, 16 Dpstd. 


Gymnastikraum, 2.Stock 

G030 Yoga Skripte erhältlich: je1- 2 € 


Mittwoch, 02.03. – 20.07.2011 08.30 – 10.00 Uhr 

Leiterin: Martina Wenten, anerkannte Kursleiterin 16 Vorm.; 16 Dpstd. 


Gymnastikraum, 2. Stock 


Text siehe Kurs G028. Skripte erhältlich: je 1-2 €. 

Mittwoch, 02.03. – 20.07.2011 10.15 – 11.15 Uhr 

Leiterin: Martina Wenten, Qi Gong-Lehrerin 16 Vorm., 10.67 Dpstd. 



G032 Qi - Yoga 



Leiterin: Martina Wenten, Qi Gong-Lehrerin 16 Abende, 16 Dpstd. 





Freitag, 04.03. – 22.07.2012 10.45 – 11.45 Uhr 

Leiterin: Martina Wenten, Qi Gong-Lehrerin 16 Vorm.; 10.67 Dpstd. 



G034 Autogenes Training für Erwachsene 

Autogenes Training entspannt Sie auf körperlicher Ebene, trainiert Ihren 

Kreislauf, fördert Ihre Konzentrationsfähigkeit, schafft einen klaren Kopf und 

lehrt Sie Körper und Geist mit der Kraft Ihrer Gedanken zu beeinflussen. 

Gönnen Sie sich die Zeit um zur Ruhe zu kommen und lernen Sie Ihren Kör-

35 

per besser wahrzunehmen. Wer im Liegen üben möchte, bitte Matte, kleines 

Kissen und Decke mitbringen. 

Montag, 28.02. – 09.05.2011 18.30 – 19.30 Uhr 

Leiterin: Maria Mücke 8 Abende, 5.33 Dpstd. 

Schule Etzelskirchen, Turnhalle Geb.: 18,70 € TN 10 








G Fitness und Selbstverteidigung 

G040 Pilates Am 20.05.2011 findet kein Unterricht statt. 

Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt sanft aktiviert, entspannt 

oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übung 

zählt. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Dies erfordert hohe 

Konzentration und Exaktheit in der Ausführung. Die allgemeine Konzentrationsfähigkeit, 

die Bewegungskoordination und die körperliche Kondition werden 

gefördert. Pilates ist für alle Alters- und Fitnessstufen geeignet. Pilates 

kann von jedermann ausgeübt werden. Bitte mitbringen: Isomatte, Socken 

Handtuch, Terra-und Pilates-Band (soweit vorh.), kl. weicher Ball, Getränk. 

Freitag, 25.03. – 15.07.2011 08.05 – 09.05 Uhr 

Leiterin: Alexandra Eisenbacher 12 Vorm., 8 Dpstd. 



G041 Fit in den Frühling Ausdauer- und Fitnesstraining 

Ein umfang- und abwechslungsreiches Fitnesstraining. In diesem Kurs stehen 

Freude an der Bewegung und ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining 

im Mittelpunkt. Schwerpunkte sind dabei Ausdauer, Kraft, Schulung der Beweglichkeit. 

Bitte Isomatte, feste Turnschuhe und Handtuch mitbringen. 

Montag, 14.03. – 16.05.2011 19.00 – 20.00 Uhr 

Leiterin: Manuela Schmidt 8 Abende, 5.33 Dpstd. 

Gymnasium; obere Turnhalle Gebühr: 18,70 € TN 20

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G042 Fit in den Frühling + Sommer 

Wirbelsäulengymnastik + Pilates schnuppern -Vormittagskurs- 

Wir trainieren, Beine, Bauch + Rücken; zum Aufwärmen – regen wir unser 

Herz-Kreislaufsystem an – mit flotter Musik und Stepp - Brett = vorhanden. 

Bitte feste Sportschuhe, Matte, Handtuch und Getränk mitbringen. 

Montag, 21.03. – 30.05.2011 08.30 – 09.30 Uhr 













Montag, 21.03. – 30.05.2011 09.45 – 10.45 Uhr 






Montag, 27.06. – 25.07.2011 08.30 – 09.30 Uhr 






Montag, 27.06. – 25.07.2011 09.45 – 10.45 Uhr 



G046 Step-Power auch für die Jugend! 

Fit in den Frühling + Sommer 

Mit Stepp-Brett = vorhanden, trainieren wir Beine – danach Bauch + Rücken 

mit flotter Musik; natürlich dehnen wir uns! Einfache Kombinationen –Wirbelsäulen 

gerecht. Im Sommer draußen – wetterbedingt! Bitte feste Sportschuhe, 

Handtuch, Matte und Getränk mitbringen. 

Dienstag, 22.03. – 31.05.2011 18.15 – 19.15 Uhr 

Leiterin: Beatrix Riegler 9 Abende, 6 Dpstd. 

Realschule Höchstadt, Halle 1 Gebühr: 21,00 € TN 20

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G047 Step-Power auch für die Jugend! 

Fit in den Frühling + Sommer 


Dienstag, 28.06. – 26.07.2011 18.15 – 19.15 Uhr 

Leiterin: Beatrix Riegler 5 Abende, 3.33 Dpstd. 

Realschule Höchstadt, Halle 1 Gebühr: 12,00 € TN 20 

G048 Pilates – dem Körper+Geist Gutes Tun -Vormittagskurs- 

Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraft + Muskel-aufbau 

schult; tiefliegende Muskeln werden gestärkt! Pilates gibt Ihnen ein besseres 

Körpergefühl. Bitte Matte, dickes und dünnes Handtuch, kleines Kissen, Getränk, 

bequeme Kleidung, dicke Socken, keine Sportschuhe mitbringen. Bitte 

dicke Socken anziehen. 

Mittwoch, 23.03. – 01.06.2011 10.15 – 11.15 Uhr 


Clubraum; Aischtalhalle Gebühr: 21,00 € TN 14 

G049 Pilates – dem Körper+Geist Gutes Tun -Vormittagskurs- 


Mittwoch, 29.06. – 27.07.2011 10.15 – 11.15 Uhr 


Clubraum; Aischtalhalle Gebühr: 12,00 € TN 14 

G050 Step - Power – auch für die Jugend 

Wir trainieren unsere Kondition mit flotter Musik und festigen so Beine + Po. 

Auch Bauch und Rückenmuskeln beanspruchen wir. Natürlich dehnen wir 

zum Schluss. Bitte Matte, evtl. Handtuch, Getränk, feste Sportschuhe. 

Mittwoch, 23.03. – 01.06.2011 19.00 – 20.00 Uhr 

Leiterin: Beatrix Riegler 9 Abende; 6 Dpstd. 

Schule Etzelskirchen; Turnhalle Gebühr: 21,00 € TN 15 

G051 Step - Power – auch für die Jugend 


Mittwoch, 29.06. – 27.07.2011 19.00 – 20.00 Uhr 

Leiterin: Beatrix Riegler 5 Abende; 3.33 Dpstd. 


G052 Bodyworkout 

Für alle, die ihre körperliche Fitness wieder aufbauen und erhalten wollen. 

Schwungvolle Funktionsgymnastik zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit 

und Ausdauer. Bitte Getränk, kleine Gewichte, feste Turnschuhe, Matte und 

Handtuch mitbringen. 

Montag, 14.03. – 16.05.2011 18.30 –19.30 Uhr 

Leiterin: Monika Nieberlein 8 Abende, 5.33 Dpstd. 

Mittelschule; Untere Turnhalle Gebühr: 18,70 € TN 15 

G053 Step-Aerobic für Einsteiger 

Step-Aerobic ist ein aerobes Fitnesstraining mit Musik, das sowohl den Körper 

als auch den Geist beansprucht. Bei diesem Herz-Kreislauftraining wird auch

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die Koordination geschult. Aber vor allem vermittelt es viel, viel Spaß! Bitte 

feste Turnschuhe, Getränk und Handtuch mitbringen. 

Montag, 14.03. – 16.05.2011 19.30 – 20.30 Uhr 



G054 Bodyworkout 


Montag, 23.05. – 25.07.2011 18.30 –19.30 Uhr 



G055 Step-Aerobic für Fortgeschrittene -Mit Vorkenntnissen- 


Montag, 23.05. – 25.07.2011 19.30 – 20.30 Uhr 



G056 Theraband–Wiederherstellung von Muskel- und Gelenkfunktion 

Wir fördern Muskelaufbau mit dem Theraband! Ausgleich muskulärer Dysbalancen 

durch Wirbelsäulengymnastik. Wir beginnen mit der Aufwärmphase 

durch leichte Schrittübungen. Zum Schluss dehnen und entspannen wir uns. 

Bitte feste Turnschuhe, Theraband, Isomatte und Getränk mitbringen. 

Dienstag, 01.03. – 07.06.2011 18.00 – 19.00 Uhr 

Leiterin: Gerhilde Rasser 12 Abende, 8 Dpstd. 

Aischtalhalle; Clubraum Gebühr: 28,00 € TN 12 

G057 Pilates (Body Control) 

Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining; sie schließt Kraftübungen, 

Stretching und bewusste Atmung mit ein und ist auch zur Rehabilitation 

nach Unfällen geeignet. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, 

die Verbesserung der Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung 

der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufes und eine erhöhte 

Körperwahrnehmung. Bitte dicke Socken, oder leichte Turnschuhe, kleines 

Kissen, Isomatte und Getränk mitbringen. 

Mittwoch, 16.03. – 08.06.2011 17.45 – 18.45 Uhr 

Leiterin: Gerhilde Rasser 11 Abende, 7.33Dpstd. 


Gymnastikraum Keller, Eingang Bergstraße 

G058 Pilates (Body Control) 


Mittwoch, 02.03. – 08.06.2011 18.45 – 19.45 Uhr 

Leiterin: Gerhilde Rasser 11 Abende, 7.33 Dpstd. 


Gymnastikraum Keller, Eingang Bergstraße

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G059 WingZun – KungFu, realistische chinesische 

Selbstverteidigung für Männer, Frauen und Jugendliche 

Hervorgegangen aus den Shaolin-Klöstern, über Jahrhunderte streng geheim 

gehalten und nur von Meistern an ausgesuchte Schüler weitergegeben, ist 

dieses Selbstverteidigungssystem erst seit geraumer Zeit in Deutschland für 

die Öffentlichkeit zugänglich. Im Kursverlauf üben wir realistische Selbstverteidigungstechniken 

gegen die verschiedensten Angriffe und Belästigungen. 

WingZun ist besonders gut für Frauen und Personen ohne überdimensionale 

Kraft geeignet, weil wir die Kraft des Angreifers für die eigene Verteidigung 

verwenden. WingZun optimiert die Körperstatik, die Koordination und vermittelt 

ein neues und bewusster wahrzunehmendes Körpergefühl. Die Kursteilnehmer 

können abschalten, neue Energie auftanken und Freude an der Perfektionierung 

der Bewegung finden. 

Mittwoch, 02.03. – 11.05.2011 18.15 – 19.15 Uhr 

Leiter: Klaus Ahlborn und Team 8 Abende, 5.33 Dpstd. 

WingZun-KungFu Schule, Gebühr: 16,00€ Jugendl. 

Am Brauhaus 14 18,70 € Erw. TN 15 

G060 Spazier – Stock – Verteidigung -Tagesseminar- 

Der Kurs wurde für lebenserf. Erwachsene (50+) konzipiert, die altersgemäß 

fit sind, und aktiv bleiben wollen. Unterrichtet wird der Gebrauch von 

Regenschirm, Wanderstock, Knirps und einigen Alltagsgegenständen (Autoschlüssel, 

Kugelschreiber usw.) zur Abwehr widerrechtlicher Angriffe im Rahmen 

des Notwehrparagraphen. Den Inhalt des Seminars bilden nach einer 

angemessenen Aufwärmphase versch. Möglichkeiten der Stockhaltung und 

des Stockgriffs. Ferner lernen die Teilnehmer einige Deeskalationsmöglichkeiten. 

Diese können dazu beitragen, dass die erlernten Verteidigungstechniken 

gar nicht mehr eingesetzt werden müssen. Übungsstöcke werden gestellt. 

Des Weiteren werden eine Reihe von Distanzen und Entwaffnungen 

trainiert, damit jeder Teilnehmer seine eigenen Stärken ent-decken kann. 

Erfolgreiche Stich- und Schlagübungen auf befestigte und bewegte Ziele runden 

das ganze Lernprogramm ab. 

Samstag, 02.04.2011 09.00 – 14.00 Uhr 

Leiter: Klaus Ahlborn und Team 1 Tag, 3.33 Dpstd. 

WingZun-KungFu Schule, Am Brauhaus 14 Gebühr: 15,00 € TN 20

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G Tanz 

G070 Tänze aus Europa für Anfänger 

Reihen- und Kreistänze aus anderen Ländern bringen uns in Schwung. Es ist 

kein Partner erforderlich. Bitte bequeme Kleidung, Hallenschuhe und Getränk 

mitbringen. 


Leiterin: Grau Christine 6 Abende, 4 Dpstd. 


G071 Orientalischer Tanz 

Der Orientalische Tanz auch Bauchtanz genannt, gehört mit zu den ältesten 

Tanz der Welt. Getanzt wird er mit Schleier, Zimbel, Leuchter, Schwert, Stock, 

Fächerschleier, Doppelschleier, außerdem beinhaltet er auch den Flamenco, 

Indischen, Zigeuner und Tribal-Tanz. Bitte mitbringen: Leggins, bequeme 

Hose oder langer weiter Rock, ein gr. Tuch, um die Hüfte zu betonen, leichte 

Schuhe oder Socken zum Tanzen, Interesse und gute Laune wären wunderbar. 

Mittwoch, 02.03. – 08.06.2011 09.00 – 10.00 Uhr 

Leiterin: Ria Ring 12 Vorm., 8 Dpstd. 


G0710 Orientalischer Tanz 

Text siehe Kurs G071 . 

Mittwoch, 29.06. – 27.07.2011 09.00 – 10.00 Uhr 

Leiterin: Ria Ring 5 Vorm.; 3.33 Dpstd. 


G0711 Schnupperworkshop für Anfänger Orientalischer Tanz 

Mittwoch, 02.03.2011 18.00 – 20.00 Uhr 

Leiterin: Ria Ring, Diana Leopold (geb. Ring) 1 Abend 


G072 Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene 



Leiterin: Diana Leopold (geb. Ring) 11 Abende, 7.33 Dpstd. 






Aischtalhalle; Clubraum Gebühr: 12,00 € TN 14

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G076 Orientalischer Tanz –Fortgeschrittene- 

Text siehe Kurs G071. 15.04.2011 kein Unterricht 

Freitag, 18.03. – 03.06.2011 17.30 – 18.30 Uhr 

Leiterin: Ria Ring 9 Abende, 6 Dpstd. 




Freitag, 18.03. – 03.06.2011 18.30 – 20.00 Uhr 

Leiterin: Diana Leopold (geb. Ring) 9 Abende, 9 Dpstd. 




Freitag, 01.07. – 22.07.2011 17.30 – 18.30 Uhr 

Leiterin: Ria Ring 4 Abende, 2.67 Dpstd. 




Freitag, 01.07. – 22.07.2011 18.30 – 20.00 Uhr 

Leiterin: Diana Leopold (geb. Ring) 4 Abende, 4 Dpstd. 


Tanzkurse der Tanzschule Project Dance in Zusammenarbeit 

mit der VHS Höchstadt 

www.Project-Dance.de, info@Project-Dance.de 

Fon: 09193 / 55 22, Fax: 09193 / 50 27 35 

G700 Crashtanzkurs Basis – Für alle Hochzeitspaare 2011 geeignet. 

In diesem Kurs erlernen Sie die Grundschritte der wichtigsten Gesellschaftstänze 

Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Rumba und Discofox. Mit diesen 

Tänzen haben Sie alle Taktarten abgedeckt, so dass Sie auf jedem Ball, 

Tanzparty und zu Hochzeiten mittanzen können. Die Geselligkeit mit anderen 

Paaren soll an diesen Vormittagen auch nicht zu kurz kommen. Dieser Kurs 

ist für Personen geeignet, die sich im Erlernen auf wenig Tänze beschränken

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möchten und keine tänzerische Vorerfahrung haben. Alle Hochzeitspaare 

erhalten zu Abschluss ein Walzerdiplom zur Erinnerung an Ihre tänzerische 

Hochzeitsvorbereitung. Wir beraten Sie gerne in der Auswahl für Ihren Hochzeitswalzer. 

Kinder können gerne mitgebracht werden. Es gibt einen eigenen 

Spielbereich. 

Montag, ab 14.03.2011 15.00 – 16.30 Uhr 

Tanzschule Project Dance 4 Nachmittage 

Lerchenstr. 1 Kursgebühr: 49,00 € pro Person 



Montag, ab 14.03.2011 19.00 – 20.15 Uhr 

Tanzschule Project Dance 5 Abende 




Sonntag, ab 08.05.2011 16.30 – 18.00 Uhr 

Tanzschule Project Dance 4 Nachmittage 


G703 Basistanzkurs für Erwachsene 

In diesem Kurs erlernen Sie die Grundschritte der Standard- und Lateintänze, 

sowie Discofox. Aufgezählt sind es: ChaCha, Rumba, Jive, Langs. Walzer, 

Tango und Quickstep sowie Discofox. Wir werden mit Ihnen an Ihrer Tanzhaltung 

und Tanzqualität arbeiten, so dass Sie sich auf jedem Ball, Tanzpartys 

und zu Hochzeiten sicher und schön über die Tanzfläche bewegen können. 

Die Geselligkeit mit anderen Paaren soll an diesen Abenden auch nicht 

zu kurz kommen. Dieser Kurs ist für Personen mit keiner, wenig oder lang 

zurückliegender tänzerischer Vorerfahrung geeignet. 

Dienstag, ab 15.03.2011 19.15 – 20.30 Uhr 



G704 Basistanzkurs für Erwachsene 


Sonntag, ab 13.03.2011 20.15 – 21.45 Uhr 


Vitalo-Zentrum, A.-Bruckner-Str. 2 Kursgebühr: 89,00 € pro Person 

G705 Fortgeschrittene für Erwachsene 

In diesem Kurs lernen Sie aufbauend auf Ihr Basiswissen die ersten Figuren 

und Variationen in den Standard und Lateintänzen, sowie weitere Kombinationsmöglichkeiten 

im Discofox. Sie festigen Ihre Grundkenntnisse und werden 

viel Spaß in der Gemeinschaft mit anderen Tänzern haben. Dieser Kurs 

ist für alle Tanzkursbesucher nach abgeschlossenen Basis Tanzkurs geeignet 

sowie für alle Paare, die sich in den Grundschritten sicher sind. 

Sonntag, ab 13.03.2011 18.30 – 20.00 Uhr 


Vitalo-Zentrum, A.-Bruckner-Str. 2 Kursgebühr: 89,00 € pro Person

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G706 Salsa Move für Singles 

Kaum ein anderer Tanz als Salsa erlebte so einen Modeboom. Kaum ein anderer 

Tanz wird so oft unterrichtet. Kaum ein anderer Tanz vermittelt so viel 

Lebensfreude und bringt uns der Karibik näher. In unserem Salsa Moves – 

Kurs wollen wir von Project Dance, die mobile Tanzschule, allen Einzeltänzern 

die Möglichkeit geben, die Bewegungen des Salsa zu lernen und dadurch 

die eigene Fitness zu verbessern. Dieser Kurs ist genau das Richtige 

für Sie, wenn Sie Salsa Musik lieben und gerne Ihr Herz- Kreislauf System in 

Schwung bringen möchten. 

Montag, ab 14.03.2011 20.15 – 21.30 Uhr 


Lerchenstr. 1 Kursgebühr: 65,00 Euro/ Person 

G707 Latin Move für Singles 

Im Feuer der Lateinamerikanischen Musik – Lebenslust und Freude pur. Lust 

auf lateinamerikanisches Feuer? Sich mal wieder so richtig lebendig fühlen 

von Kopf bis Fuß? Dann sind Sie richtig in diesem Kurs. Wir werden die Freude 

genießen und uns zu dem Feuerwerk der Lateinamerikanischen Musik bewegen. 

Einfühlsam und mit viel Geschick werden Ihnen die Grundschritte und 

Variationen zu dieser schönen Musik in angenehmen Lerntempo vermittelt. 

Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet. 

Dienstag, ab 15.03.2011 18.00 – 19.15 Uhr 



G708 Latin Move für Singles 


Mittwoch, ab 06.04.2011 18.45 – 19.45 Uhr 



G709 Discofoxkurs 

Immer aktuell und Stammgast auf jeder Party. Er ist sehr beliebt als 

„Schummeltanz“, da Sie auf fast jede Musik Discofox tanzen können. Sie erlernen 

bei uns typische attraktive Figuren und Variationen, die Sie immer gut 

aussehen lassen. Nach diesem Workshop haben Sie ein abwechslungsreiches 

Discofoxprogramm mit vielen Variationsmöglichkeiten an der Hand. 

Dieser Workshop ist geeignet für Paare mit keiner oder wenig Erfahrung im 

Discofox. 

Sonntag, ab 06.03.2011 16.30 - 18.00 Uhr 



G710 Discofoxkurs 


Freitag, ab 01.07.2011 20.00 - 22.00 Uhr 


Lerchenstr. 1 Kursgebühr: 49,00 Euro/ Person

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G711 Discofoxworkshop -Fortgeschrittene- 

Der Party- Tanzhit für jede Gelegenheit! – Discofox Basis Immer aktuell 

und Stammgast auf jeder Party. Er ist sehr beliebt als „Schummeltanz“, da Sie 

auf fast jede Musik Discofox tanzen können. Sie er-lernen bei uns typische 

attraktive Figuren und Variationen, die Sie immer gut aussehen lassen. Nach 

diesem Workshop haben Sie ein abwechslungsreiches Discofoxprogramm mit 

vielen Variationsmöglichkeiten an der Hand. Dieser Workshop ist geeignet für 

Paare mit keiner oder wenig Erfahrung im Discofox. 

Samstag, 09.04.2011 20.00 - 22.00 Uhr 

Tanzschule Project Dance 1 Abend 

Lerchenstr. 1 Workshopgebühr: 18 Euro/ Person 

G712 Discofox für Fortgeschrittene 

Sie haben den Wunsch Ihren Discofox aufzufrischen. Einige neue Variationen 

zu erlernen, dann sind Sie hier genau Richtig, ob Wickel-, Kreuzhand- oder 

Schiebetür Figuren. 

Samstag, 28.05.2011 20.00 - 22.00 Uhr 

Tanzschule Project Dance 1 Abend 


G Wirbelsäulengymnastik 


Sie erhalten keine Anmeldebestätigung, sondern werden nur informiert, falls 

Ihr Kurs ausfällt oder ausgebucht ist. Die Kursgebühr wird nach Kursbeginn 

abgebucht! Die Materialkosten sind in der Kursgebühr nicht enthalten. Diese 

werden gesondert vom Dozenten verrechnet und sind im Kurs zu bezahlen. 

G080 Problemzonengymnastik mit Wirbelsäulengymnastik 

In dieser Stunde bearbeiten wir gezielt Bauch, Beine und Po. Ein weiterer 

Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der Rückenmuskulatur zur Vorbeugung 

und Linderung von Kreuz- und Schulterschmerzen. Durch einen ausgiebigen 

Entspannungsteil klingt die Stunde angenehm aus. Bitte mitbringen: Feste 

Turnschuhe, Handtuch, Isomatte und evtl. ein Getränk. 

Dienstag, 01.03. – 03.05.2011 19.00 – 20.00 Uhr 

Leiterin: Kerstin Gemmer-Berkbilek 7 Abende, 4.67 Dpstd. 

Grundschule Süd; Turnhalle Gebühr: 16,50 € TN 25

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Dienstag, 01.03. – 03.05.2011 20.00 – 21.00 Uhr 


Grundschule Süd; Turnhalle Gebühr: 16,50 € TN 25 





Grundschule Süd; Turnhalle Gebühr: 16,50 € TN 25 








G Kosmetik und Stilberatung 

G090 Farb-, Typ- und Stilberatung 

Unterstreichen Sie Ihre Ausstrahlung mit den richtigen Farben, denn ein gepflegtes 

Äußeres stärkt Ihr Selbstbewusstsein. Der erste Eindruck ist entscheidend. 

� Farbentraining 

� Physikalische Farbanalyse 

� Figurenanalyse 

� Umgang mit dem Farbenpass 

� Wie finde ich meinen Stil 

� Wie plane ich meine Garderobe 

Dienstag, 15.03. – 29.03.2011 19.00 – 21.00 Uhr 

Leiterin: Elfi Jung 3 Abende, 4 Dpstd. 


G091 Frisur & Make up Materialkosten: ca. 5 € 

Sie erfahren anhand Ihrer Gesichtsform welche Frisur vorteilhaft für Sie ist. 

Mit leichten prakt. Übungen lernen Sie mit Make up und Frisur zurecht zu 

kommen. Abgestimmt auf Ihren individuellen Typ erarbeiten wir ein Make up´, 

das Sie jeden Tag gepflegt und frisch erscheinen lässt. Außerdem erfah-ren

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Sie wie Sie mit Kniffen und Tricks unter Berücksichtigung Ihrer Haar-qualität 

schnell und einfach frisieren. Ebenso erhalten sie Informationen über 

Stylingmittel, Bürsten und Elektrogeräte die Sie dafür brauchen. Bitte bringen 

Sie Kosmetikspiegel, alles was zum Erstellen Ihrer Frisur vorteilhaft ist (z.B. 

Bürsten, Kamm, Haargummis etc.) Fotoapparat und Schreibmaterial mit. 

Freitag, 25.03.2011 18.00 – 22.00 Uhr 

Leiterin: Elfi Jung 1 Abend 


G092 Die eigenen Räume mit den richtigen Farben und 

Materialen gestalten 

Die chin. Kunst des Wohnens zeigt uns viele Möglichkeiten um unsere Wohnräume 

harmonischer und angenehmer zu gestalten. Sie lernen Ihre Räume 

ideenreich mit Farben und Materialien zu gestalten. Bitte Wohnungs-grundriss 

inklusive Skizze mit Nordpfeil, Lineal, Buntstifte und Filzstifte mitbringen. 

Samstag, 26.03.2011 18.00 – 22.00 Uhr 

Leiterin: Elfi Jung 1 Abend 



H Einzelveranstaltungen 

H001 Einführung in die Methoden der Ahnenforschung 

Sie interessieren sich für Ihre Familiengeschichte? 

Sie möchten nach Ihren Wurzeln suchen? 

Sie möchten Ihren Stammbaum gestalten? 

Welche Quellen lassen sich nutzen? 

Wie sammle und ordne ich gefundenes Material? 

Montag, 14.03. + 21.03.2011 20.00 – 21.30 Uhr 

Referentin: Sabine Grasse 2 Abende 

Fortuna Kultur Fabrik, Bahnhofstr. 9 Gebühr: 10,00 € TN 20 

1. Stock, Zi.Nr. 14 

H0010 Gfundn zwischn Babberdeggl 

Lehnen Sie sich zurück und lassen Sie sich was vorlesen – Sie werden überrascht 

sein, wie originell, humorvoll, witzig und Hintersinnig unsere fränkische 

Sprache sein kann. Ein vergnüglicher Abend, an dem mehr als 30 Schriftsteller 

unserer Heimat vorgestellt werden mit den besten Stücken aus Ihren Werken, 

bei denen das Lachen bestimmt nicht zu kurz kommt. 

Freitag, 08.04.2011 19.30 – 21.00 Uhr 

Referent: Hans Meyer 1 Abend 

Schloßgewölbe am Schloßberg Gebühr: 10,00 € TN 20

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H002 Historische Altstadtführung 

mit Begegnung historischer Persönlichkeiten ist vorgesehen. 

In einem Rundgang durch unsere Altstadt werden Sie aufmerksam gemacht 

auf historisch bedeutsame und interessante Gebäude aus Höchstadts ereignisreicher 

Geschichte. Viele dieser Bauten können auch heute noch Zeugnis 

geben von der zentralen wirtschaftlichen, kulturellen und verwaltungspolitischen 

Bedeutung unserer Heimatstadt in ihrer Jahrtausend alten Vergangenheit. 

Daneben erfahren Sie allerlei Bemerkenswertes und Amüsantes aus der 

„guten, alten Zeit“. Kinder nur in Begleitung Erwachsener 

Samstag, 21.05.2011 14.00 – ca. 15.30 Uhr 

Referent: Stud. Dir. Sebastian Schmidt Gebühr: 5,00 € 

Treffpunkt: Marktplatzbrunnen Anmeldung erforderlich! 

H003 Schlossführung Kinder nur in Begleitung Erwachsener 

Das Schloss auf „Hoher Stätte“, Keimzelle und zeitloses Wahrzeichen unserer 

Heimatstadt Höchstadt a.d.Aisch, erbaut an der Stelle der ehemaligen Burg 

der Grafen von Hohestete, kann heute noch vieles aus seiner wechselvollen 

Baugeschichte und dem Leben seiner Bewohner erzählen. Ein Rundgang von 

den Kellergewölben aus dem 13. Jhd. bis zum markanten doppelt liegenden 

Dachstuhl aus der Schönbornzeit führt uns durch 8 verschiedene Bauphasen. 

Diese baulich direkt greifbare 800-jährige Geschichte des Höchstadter 

Schlosses schuf ein ungemein komplexes, eindrucksvolles Gebäude von 

höchst komplizierter Baugeschichte. Lassen Sie sich überraschen von der 

Begegnung mit historischen Persönlichkeiten. 

Samstag, 16.07.2011 14.00 – ca. 15.30 Uhr 

Referent: Stud. Dir. Sebastian Schmidt Gebühr: 5,00 € TN 25 

Treffpunkt: Schlosshof Anmeldung erforderlich! 

H004 Ein Ausflug in Höchstadts Geschichte 

90 Minuten Straßentheater auf Straßen und Plätzen der Stadt mit historischen 

Szenen und Personen aus Höchstadts Vergangenheit. Der Rundgang beginnt 

vor dem Rathaus und endet am Kommunbrauhaus. 

Samstag, 09.04.2011 Anmeldung erforderlich 14.00 – 15.30 Uhr 

Veranstalter: Theatergruppe im Heimatverein Gebühr: 10,00 € Erw.; 

Treffpunkt: Rathaus 5,00 € Jugendl. bis 14 Jahre 

Ansprechspartner: Reinhard Grasse Kinder bis 6 Jahre frei 


Text siehe Kurs H004. Anmeldung erforderlich! 

Samstag, 28.05.2011 14.00 – 15.30 Uhr 



Ansprechpartner: Reinhard Grasse Kinder bis 6 Jahre frei 


Text siehe Kurs H004. Anmeldung erforderlich! 

Samstag, 09.07.2011 14.00 – 15.30 Uhr 



Ansprechpartner: Reinhard Grasse Kinder bis 6 Jahre frei

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H007 Heil-und Giftpflanzen am Wegesrand Anmeldung erforderlich! 

Wenn Sie schon immer einmal verschiedene Heil- und Giftpflanzen am 

Wegesrand kennen lernen wollten, dann sind Sie herzlich zu dieser Veranstaltung 

eingeladen. Auf diesem Nachmittagsspaziergang lernen sie neben 

typischen Merkmalen verschiedener Heil- und Giftpflanzen auch Inhaltsstoffe 

und Anwendungsmöglichkeiten, aber auch Sagen und Mythen kennen. 

Samstag, 02.07.2011 14.30 – ca. 16.00 Uhr 

Referentin: Ute Gellenthien Gebühr: 5,00 € Erw.; 

Treffpunkt: Am Treibweg – Kreuzung – Zu den Weihern 2,00 € Kinder 

H008 Die Grethelmark – Wald und Weiher 

Im Norden Höchstadts erstreckt sich ein großes, zusammenhängendes Waldgebiet, 

die Grethelmark. Sie ist nicht nur ein idealer Naherholungsraum, 

durchzogen von Wanderwegen und Naturpfaden, sondern auch ein ausgesprochenes 

Naturkleinod. Vom Rand aus stoßen Weiherketten weit in das 

Waldesinnere vor. Sie sorgen für einen raschen Wechsel verschiedenster Lebensräume 

/ Biotope mit ihrer spezifischen Tier- und Pflanzenwelt. Die Weiher 

sorgen für einen artenreichen Bestand an Wasservögeln. Er wird noch gesteigert 

durch die zahlreichen (Sing-) Vögel des Waldes. Nicht weniger beeindruckend 

ist die Artenfülle der Pflanzen in und um die Weiher. Hier haben 

sich dank behutsamer Bewirtschaftung im Schutz des umgebenden Waldes 

größte Seltenheiten erhalten. Der geologische Untergrund sorgte in besonderer 

Weise für eine sehr abwechslungsreiche Landschaft. Wasserstauende 

Tonschichten schufen die Voraussetzung für die Weiherketten. Auf den Tonen 

/ Letten wuchsen einst beeindruckende Eichen-, Hainbuchenwälder. Ein der 

gewaltigsten Eichen steht an unserem Weg. 

In einer 2- stündigen Exkursion können Sie sich von der Schönheit und Vielfalt 

der Natur in unserer unmittelbaren Umgebung beeindrucken lassen. 

Bitte Fernglas und Notizblock mitbringen. 

Anmeldung erforderlich! Kinder nur in Begleitung Erwachsener. 

Samstag, 04.06.2011 09.00 – ca. 11.00 Uhr 

Referent: Dr. Krautblatter Gebühr: 5,00 € Erw. 

Treffpunkt: Parkplatz vor der Aischtalhalle 2,00 € Kinder 

H009 Richtiges Heizen und Lüften – wichtig für ein gesundes 

Leben ohne Gesundheitsprobleme oder Schimmel 

Wer neu baut, umbaut, saniert oder einfach nur ein gutes Raumklima möchte, 

ist hier richtig! Der Vortrag ist aber auch interessant für Menschen, die auf 

nachhaltige Weise ein Schimmelproblem lösen wollen. Mit falschem Heizen 

und Lüften kann man nicht nur seiner Gesundheit schaden, sondern auch 

Bauschäden wie Durchfeuchtungen und Schimmelprobleme herbeiführen. Die 

üblichen Heizkörper und Fensterlüftung sind veraltete Technologien, die den 

heutigen Wohnungsumständen und Bedürfnissen oft nur noch unzureichend 

gereicht werden können. Gutes Raumklima bedeutet zwar im Grunde nur frische 

Luft ohne allzuviel Feuchtigkeit bei gleichzeitig angenehmer Wohntemperatur, 

das aber kann manchmal nur schwierig zu bewerkstelligen sein. 

Denn heutzutage hat man die Qual der Wahl zwischen allen möglichen Wärmeerzeugern 

und Heizkörpertypen, von Fußbodenheizung über normale Konvektionsheizkörper 

oder Wärmewänden bis hin zu kontrollierter Be- und Ent-

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lüftung. Der Vortrag gibt Hilfestellung für die Wahl der optimalen Zusammenstellung 

von Wärmeerzeugern und Heizkörpersystemen. 


Leiter: Baubiologe Uwe Dippold 1 Abend 

Fortuna-Kulturfabrik; 2. Stock Zi.Nr. 23 Gebühr: 6,00 € TN 30 

H010 Wasser – unser Lebensmittel Nr. 1 

Warum man statt teurem Mineralwasser lieber das günstige Wasser aus 

der Leitung trinken sollte. Und warum man dieses Wasser am besten filtern 

sollte. Neben der Atemluft ist Wasser das wichtigste Mittel zum Leben. 

Der Vortrag zeigt, warum Leitungswasser besser ist als Flaschenwasser, aber 

warum eine Wasserfilterung trotzdem sinnvoll ist, wie man preiswert und leicht 

zu sauberstem und gesundem Wasser kommt! Es gibt einen Überblick über 

alle Methoden, Wasser zu filtern und zu beleben, damit es zum reinen Genussmittel 

wird. Auch das Thema Kalk im Wasser wird behandelt. Im Vortrag 

erfahren Sie vieles über Wasser, was Sie bisher vermutlich nicht einmal ahnten, 

welche Möglichkeiten der Wasseraufbereitung und Wasserbehandlung es 

gibt und was davon zu halten ist. Ein ausgewähltes preiswertes Filtersystem 

kann auf Wunsch vorgestellt werden. 

Mittwoch, 16.03.2011 19.30 – 21.30 Uhr 


Hauptschule; Zi.Nr. 207 Neubau Gebühr: 6,00 € TN 30 

H011 Gute Raumluftqualität – gesunde Raumluft ist das 

Wichtigste zum gesunden Leben! 

Die meisten Menschen halten sich vorw. in Innenräumen auf. Da ist schadstofffreie 

Luft von ausreichender Qualität extrem wichtig, um gesund sein und 

bleiben zu können. Wie muss gute Luft beschaffen sein, sie kommen Schadstoffe 

in die Raumluft und wie bekommt man sie wieder raus? Wie und warum 

sollte man lüften, wann braucht man eine künstliche Belüftungsanlage oder 

Klimaanlage, wann sollte man einen Luftreiniger benutzen? Was sollten Luftreiniger 

leisten? Diese und andere Fragen und Tatsachen werden im Vortrag 

behandelt. Der Vortrag ist interessant für jeden, gleich, ob es um eine Wohnung, 

ein Büro oder ein ganzes Haus geht. Die TN können danach einschätzen, 

wie es um ihre Atemluft bestellt ist und was man für gute Luft tun kann. 

Mittwoch, 23.03.2011 19.30 – 21.30 Uhr 



H012 Sich selbst besser verkaufen – sicher auftreten – 

geschickt argumentieren – „Schlagfertig“ sein 

Damit Sie immer etwas zu sagen haben auch in „schwierigen“ oder unerwarteten 

Situationen. Fragen und Themen, die Sie im Seminar erwarten: 

� Was tun Sie, wenn ein Gespräch stockt oder gestört wird? 

� Sie vermeiden einen Streit geschickt! 

� Wie wollen Sie auf Ihren Gesprächspartner wirken? 

� Welche Methoden ermöglichen Ihnen, eine Diskussion konstruktiv zu 

gestalten?

50 

� Auf welche Weise kann ich mit überraschenden Gesprächsbeiträgen 

umgehen? 

� Sie nutzen Meinungsverschiedenheiten als Chance? 

� Sie führen Gespräche und Verhandlungen leichter. 

� Konstruktiver Umgang mit persönlichen Angriffen. 

Ein Gespräch lebendig und kreativ zu führen, ist ein faszinierendes Erlebnis! 

Die Grundlagen dazu werden vermittelt durch kurze Einführungen, Diskussionen, 

Erfahrungsaustausch und Übungen zu Berufs- und Alltagssituationen. 

Dienstag, 29.03.2011 17.00 – 22.00 Uhr 

Referent: Hans-Joachim Scheler 1 Abend 

Fortuna Kulturfabrik, Bahnhofstr. 9 Gebühr: 59,00 € 

2. Stock, Zi.Nr. 23 

H013 Flirten- die schönste Art der Kommunikation 

Zur Verfeinerung der Kommunikation und der Wahrnehmung. 

Kennen Sie die Situation? Sie wollen jemanden ansprechen oder ihn näher 

kennen lernen. Und wissen aber im Moment nicht wie. Das Seminar bietet die 

Gelegenheit, folgende Inhalte kennen zu lernen und auszuprobieren: 

� Kontakt aufnehmen 

� Kontakt halten und weiterführen 

� Wie mit einem „Korb“ umgehen? 

� Woran erkenne ich, dass mein Gesprächspartner interessiert ist? 

� Ein interessantes Gespräch führen. 

Die gewonnenen Anregungen und Impulse lassen sich natürlich auch auf andere 

priv. und berufl. Gesprächssituationen übertragen und vorteilhaft nutzen. 

Denn tragfähige Kontakte aufbauen und ein gutes Gesprächsklima zu pflegen, 

ist entscheidend, besonders mit Menschen, denen Sie täglich begegnen. 

Deshalb werden wir uns während des Seminars auch damit beschäftigen. 


Referent: Hans-Joachim Scheler 1 Abend 

Fortuna Kulturfabrik, Bahnhofstr. 9 Gebühr: 59,00 € 

2.Stock, Zi.Nr. 23 

H014 Fluchtwege in die Freiheit – Dokuabend mit Diashow 

Der aus Rumänien stammende deutsche Buchautor und Musiker Daniel 

Malarcsek hat es geschafft. Dank seines Lebensmottos: „Träume es, tue es 

und du schaffst es“ gelang ihm vor über 21 Jahren die illegale Flucht aus dem 

damaligen kommunistischen Rumänien nach Deutschland. In seinem Deutsch 

-rumänischen Programm spielt er Gitarre, singt in Deutsch und rumänisch 

Folkballaden, hält eine Lesung aus seinem Buch „Fahr zur Hölle Ceausescu, 

ich will meine Freiheit“ und erklärt auf der Leinwand seinen Weg in die Freiheit. 

In seinem Buch berichtet er über die unglaublichen Verhältnisse in denen 

er 30 Jahre gelebt hat, der ständigen Unterdrückung und seiner spannenden 

Flucht im Detail. 

Mittwoch, 06.04.2011 19.00 – 20.30 Uhr 

Referent: Daniel Malarcsek 1 Abend 

Schloßgewölbe am Schloßberg Gebühr: 6,00 €

51 

Praktische Psychologie 

P001 Was uns antreibt 

-vom roten Faden in den Irrungen und Wirrungen des Lebens 

Zuweilen sind wir uns selbst ein Rätsel oder stehen uns im Wege. Warum 

sind wir so und nicht anders? Was treibt uns an? Warum reagieren wir so verschieden? 

Was prägt unser Verhalten, unsere Lebenseinstellung, unsere Vorlieben, 

unsere Abneigungen? Wir wollen unseren Lebenslinien auf die Spur 

kommen. 

Dienstag, 15.03.2011 19.30 – 21.30 Uhr 

Leiter: Wolfgang Winkel, Psychotherapeut 1 Abend 


2.Stock, Zi.Nr. 23 

P002 Was aus dem Gesicht spricht 

Lernen Sie Ihre Mitmenschen mit anderen Augen sehen! 

Jede äußere Erscheinung birgt eine Information in sich! Mit Methoden aus der 

Psycho-Physiognomik ist es möglich, die individuelle Wesensart jedes Einzelnen 

schnell, sicher, ganzheitlich und objektiv zu erfassen. Dadurch werden 

Eigenarten nachvollziehbar, Verhaltensweisen verständlich sowie Fähigkeiten 

und Neigungen sichtbar. 

Mittwoch, 23.03.2011 19.30 – 21.30 Uhr 

Leiterin: Gisela Türk Pereira 1 Abend 


P003 „Lese-Rechtschreibstörung (Legasthenie),Lese-Rechtschreib- 

schwäche- was ist das und was können wir als Eltern tun?“ 

Informationsabend für Eltern und andere Interessierte 

In jeder Klasse finden sich Kinder, die trotz normaler Intelligenz große 

Probleme beim Lesen und bei der Rechtschreibung haben. Noch stärker 

verbreitet sind leichtere Formen der Lese- und / oder Rechtschreibschwäche. 

Ist mein Kind etwa nur „unbegabt? Was können die Ursachen für diese 

Schwierigkeiten sein? Wie kann ich mein Kind unterstützen, welche professionellen 

Hilfen gibt es? 

Donnerstag 17.03.2011 19:00 – 20:30 Uhr 

Leiterin: Dipl.-Psychologin Jaroslava Fuchs 1 Abend 


P004 „Rechenstörung (Dyskalkulie), Rechenschwäche – negative 

Folgen vermeiden.“ 

Informationsabend für Eltern und andere Interessierte. 

Die Rechenstörung, bzw. Rechenschwäche ist ein mit der Lese – und Rechtschreibstörung 

verwandtes Phänomen. Kinder mit Rechenproblemen haben 

extreme Schwierigkeiten mit dem Kopfrechnen. Rechnungen im Zahlenraum 

bis 20 können sie häufig nur mit Hilfe der Finger lösen, einfache Textaufgaben 

stellen für sie eine fast unüberwindbare Hürde dar. Mit einer rechtzeitigen, 

fachgerechten Förderung und Behandlung können in der Regel gute Erfolge

52 

erzielt werden. Eine schulische und spätere berufliche Benachteiligung der 

betroffenen Kinder kann somit verhindert werden. Wir werden darüber 

sprechen, wie sie als Eltern ihrem Kind helfen, und ein positives Lernklima 

schaffen können. 

Donnerstag 24.03.2011 19:00 – 20:30 Uhr 

Leiterin: Dipl.-Psychologin Jaroslava Fuchs 1 Abend 

Mittelschule; Zi.Nr. 208 NB Gebühr: 7,00 € 

Studien- / Erlebnisreisen 2011 

Liebe Reisefreunde! 

Der BLLV Bamberg L. bietet auch 2011 wieder in Zusammenarbeit mit der 

VHS Höchstadt und der VHS Bamberg-Land Erlebnis-/ Studienreisen an, die 

gut geplant und keineswegs alltäglich sind. In kleinen Gruppengrößen mit 

angenehmen Reisefreunden haben wir schon viele Ziele auf dem Globus 

erkundet. Unser Reiseleiter für die Fernreisen ist Herr Diplompädagoge 

Bertram Peschke, der schon Gruppenreisen in viele Länder der Welt geleitet 

hat und sehr erfahren ist. Unsere Veranstalter sind zuverlässig und haben 

stets gute Hotels und erfahrene Agenturen und Führer im Zielland. Wir 

versuchen nahezu alle absehbaren Kosten in den Reisepreis einkalkulieren 

zu lassen; wie z.B.: Alle Transfers, auch im Zielgebiet, die hohen 

Sicherheitsgebühren für die Flughäfen, Halbpension, Ausflüge, Eintrittsgelder, 

deutschsprechende Reiseführer, Literatur, etc. So entstehen keine 

unliebsamen Überraschungen und alle haben schöne Reiseerlebnisse, denn 

Reisen bildet und erfreut! 

Bei Interesse bitte den detaillierten Reiseverlauf bei der VHS oder unter 

Tel/Fax 09548-257 anfordern und wegen der Flüge bitte frühzeitig 

anmelden. Sie finden unsere Reisen auch im Internet unter www.bllvbamberg-land.de 

meine priv. Emailadresse: s.-b.-peschke@freenet.de 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

53 

Äthiopien - ein touristisch neues, sicheres und hochinteressantes Land in 

Afrika, mit einer der ältesten urchristlichen Kulturen der Welt. Äthiopien ist ein 

touristisch noch unberührtes und ein sicheres Land in Schwarzafrika. Ich habe 

es schon mal erkundet Es ist tatsächlich noch außerordentlich ursprünglich 

und erlebens- und sehenswert. 

Der Norden mit der seit der Antike legendären Quelle des blauen Nils und 

seinen kulturhistorisch einzigartigen urchristlich-orthodoxen Gemeinden, den 

monolithischen Felsenkirchen, die friedlich mit Moslems zusammenleben, und 

einer großen Geschichte bis hin zu Salomon und der Königin von Saba. 

Dieser Nordteil Äthiopiens soll zu Ostern (12 Tage 18.04. – 29.04.2011 – 

2045 € im DZ bei 20 Personen) bereist werden. 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------- 

Wegen der großen Nachfrage soll die Studienreise Persien während der 

Osterferien noch einmal wiederholt werden. Unsere letzten beiden Gruppen 

waren total begeistert. Persien ist ein kulturhistorisch herrliches Land. Die 

Menschen sind sehr deutschfreundlich und aufgeschlossen. (Ostern ist vom 

Klima die beste Reisezeit!) 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------- 

Pfingsten – 10 Tage Georgien am Kaukasus kaum bekannt und sehr 

interessant (Tiflis, Mtskheta, David Gareja, Sighnaghi, Telavi, Gudauri, Gori, 

Abastumani, Vardzia, Abastumani, Kutaissi – Sowohl kulturhistorisch als auch 

landschaftlich erlebenswert – 1498 € im DZ – Flug, gute Hotels, HP, interessantes 

Ausflugs- und Besichtigungsprogramm etc.) 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------- 

Im August soll ca. 12 Tage der Süden Äthiopiens bis nahe der kenianischen 

Grenze mit seinen noch großteils fast unberührten ethnischen Gruppen 

(Kara,„Giraffenhälse – Suri „Tellerlippen“ etc.) und der afrikanischen Tierwelt 

in den Seen des oberen afrikanischen Grabenbruches erkundet werden. (Die 

Reise hat fast Expeditionscharakter!- Geländewagen – nur ca. 14 Teilnehmer 

bei beiden Reisen möglich – Achtung: Im Land einfacher touristischer 

Standart bei Hotels im Süden, z.T. Zeltübernachtung– meist Pisten-Toyota 

Landcruiser 4 Pers.+Driver etc.) ca. 2440 € bei mind. 15 Teilnehmern. 

Bei Interesse bitte unter Tel/Fax 09548-257 nachfragen und den detaillierten 

Reiseverlauf anfordern

Sportzentrum Stadt Höchstadt a.d.Aisch 

St.-Georg-Str. 51, Tel. 09193/7637 

Hallenbad – Öffnungszeiten 

Hallenbad mit Solarwiese, Solariumbank, Dampfbad, Wasserrutsche 

Montag 14.30 - 21.30 Uhr 

Dienstag 09.30 - 11.30 Uhr Seniorenschwimmen 

14.30 - 19.00 Uhr 

Mittwoch 14.30 - 21.30 Uhr 

Donnerstag 14.30 - 21.30 Uhr 

18.00 - 19.30 Uhr Trainingsbetrieb 

(Lehr- und Sportbecken) 

Freitag 14.30 - 21.30 Uhr 

Samstag 13.00 - 20.00 Uhr 

Sonntag 10.00 - 20.00 Uhr 

Kassenschluss 1 Stunde vorher. 

Feiertage siehe Aushang 

Stadtbücherei Höchstadt a. d. Aisch 

Bahnhofstr. 9, Telefon: 09193-503316-12. 

Öffnungszeiten: 

Dienstag 14.00 – 18.00 Uhr 

Mittwoch 10.00 – 14.00 Uhr 

Donnerstag 13.00 – 18.00 Uhr 

Freitag 14.00 – 18.00 Uhr 

Samstag 10.00 – 13.00 Uhr 

54 

Kreismedienzentrum 

Kerschensteiner Straße 3, Tel. 09193/3348 


Montag 10.30 – 12.45 Uhr und 14.00 – 16.00 Uhr 

Dienstag 12.45 – 18.00 Uhr 

Mittwoch 14.00 – 16.00 Uhr 

Freitag 10.00 – 13.30 Uhr

55 

Wellen – Freibad 

Kieferndorfer Weg 77, Tel. 09193-2895 


Mai bis September 09.00 – 20.00 Uhr 

Mittwoch für Frühschwimmer ab 07.00 Uhr 

Kassenschluss 1 Stunde vorher 

Eintrittspreise: 

Einzelkarte 

Personen ab 18 Jahre 2,50 € 

Personen von 4-17 Jahre** 1,50 € 

12er-Karte 


Personen von 4-17 Jahre** 15,50 € 

Familientarif 6,00 € 

Für 2 Elternteile und 2 Kinder bzw. 

Für 1 Elternteil und 3 Kinder 

Jedes weitere zur Familie gehörende Kind hat freien Eintritt 

Saisonkarte 


Personen von 4 –17 Jahre** 36,00 € 

Familienkarte 100,00 € 

Eintrittsgebühren ab 18.00 Uhr einheitlich 1,00 € 

**sowie: 

� Schwerbehinderte mit amtlichen Ausweis 

� Schüler / Studenten über 18 Jahre gegen gültigen Ausweis 

� Zivil- oder Wehrdienstleistende gegen Nachweis 

� Begleitpersonen für Schwerbehinderte (70% und Zusatz G oder H) und 

Begleitpersonen für Gruppen von betreuten Personen, z.B. aus 

Altersheimen oder Anstalten 

Änderungen vorbehalten

56 

Schwimmkurse � Babyschwimmen � 

Wassergymnastik 

Allgemein: Kurse finden nur in der Hallenbadsaison (Mitte September bis Mitte 

Mai) statt. Mit Wartezeiten ist zu rechnen! Die Anmeldung für einen Folgekurs 

wird nicht automatisch vorgenommen. Es ist daher bei jedem Kurs eine 

Neuanmeldung erforderlich! Die Kurse halten ausgebildete Schwimmmeister und 

Dozenten ab. 1 Std. = 45 Min. Änderungen von Gebühren und/oder Uhrzeiten 

bleiben vorbehalten! 

Kinderschwimmkurse ab 5 Jahre, TN 10 Kinder, mit dem Rhythmus 3 x und 2 

x pro Woche, im Wechsel, insgesamt 10 x, ohne Eltern 

� Anfängerkurse Kosten 36,00 € zuzüglich Eintritt 

Beginn 14.45 Uhr und 15.45 Uhr, vereinzelt 16.45 Uhr 

� Aufbaukurse Kosten 46,00 € zuzüglich Eintritt 

(Schwimmkenntnisse erforderlich) Beginn meist 16.45 Uhr 

� Fortgeschrittenenkurse Kosten 46,00 € zuzüglich Eintritt 

(„Seepferdchen“ erforderlich) Beginn meist 16.45 Uhr 

Kleinkinderschwimmen, Anfänger- u. Fortführungskurse (ab 3½ J.) 

freitags 13.00 (Anf.) und 13.50 Uhr (Fortf.), 10 x 

Kosten 48,00 € inklusive Eintritt, mit Elternteil 

Babykurse, Samstagvormittag, mit Elternteil 

Kosten 42,00 € inklusive Eintritt, insgesamt 7 x à 45 Min. 

TN 12 Babys, 12 Erwachsene im Warmwasserbecken 

� Babyschwimmen, von 3 – 20 Monate, 11.00 und 12.00 Uhr 

� Baby-Fortführungskurs, ab 12 Monate, 9.00 Uhr 

� Wasserkindergarten, ab ca. 18 – 36 Monate, 10.00 Uhr 

Erwachsenenkurse, 2 x pro Woche (10 x) ab ca. 18.00 Uhr Kraul- und 

Rückenschwimmen, TN 10-12, 46,00 € zuzüglich Eintritt 

Wassergymnastik 1 x /Wo. (8 bzw. 10 Std.), 2 - 3 Kurse pro Saison und Angebot, so 

dass nur eine begrenzte Anmeldezahl abgewickelt werden kann. Einteilung nach 

Anmeldedatum. TN 15, 20,00 € bzw. 25,00 € zuzgl. Eintritt 

� Aqua-Gymnastik für Frauen und Männer 

montags 18.30-19.15 / 19.30-20.15 

� nur für Frauen* montags 17.30-18.15 

(Rückbildung nach Schwangersch. / Osteoporose u. a.) 

� für Senioren dienstags 09.30-10.15 / 10.30-11.15 

� Aqua-fit/Jogg. freitags 18.15, 19.15, 20.15 

� Aqua-Gymnastik samstags 10.00-10.45 

*nicht für Schwangere geeignet 

Anmeldung schriftlich, telefonisch unter Tel. Nr. 09193/626134, per Fax 

09193/626180 oder per E-Mail unter margot.moenius@hoechstadt.de.

57 

Anmeldung 

� Anfängerschwimmkurs für Kinder (ab 5 Jahre) 

� Aufbauschwimmkurs für Kinder (ab 5 Jahre) 

� Fortgeschrittenenschwimmkurs für Kinder (ab 5 Jahre), 

� Babyschwimmen (3-20 Monate) Anfänger - Abbucher -Sa. 

� Babyschwimmen Fortführung (ab 1 Jahr) – Abbucher – Sa. 

� Wasserkindergarten (ca. 18-35 Monate) – Abbucher – Sa. 

� Kleinkinderschw. Anfänger (ab ca. 3 ½ Jahre) Fr. Abbucher 

� Kleinkinderschw. Fortführungskurs Fr. - Abbucher 

� Kraul-/Rückenschwimmkurs für Personen ab 15 Jahre 

� Wassergymnastik f. Frauen von 17.30 – 18.15 Uhr, Mo. 

� Wassergymnastik am Montag von 18.30 – 19.15 Uhr, Mo. 

� Wassergymnastik am Montag von 19.30 – 20.15 Uhr, Mo. 

�* Wassergymnastik für Senioren 09.30 – 10.15 Uhr, Di. 

�* Wassergymnastik für Senioren 10.30 – 11.15 Uhr, Di. 

� Aqua-Fit für Erwachsene von 18.15 – 19.00 Uhr, Fr. 

� Aqua-Fit für Erwachsene von 19.15 – 20.00 Uhr, Fr. 

� Aqua-Jogging für Erwachsene von 20.15 – 21.00 Uhr, Fr. 

� Wassergymnastik am Samstag 10.00-10.45 Uhr - Abbucher 

Einige Kurse sind bereits ausgebucht. Bitte evtl. nachfragen! 

Herr/Frau/Kind ....................................................................................... 

Geburtsdatum: ...................................Tel. Nr. ....................................... 

Adresse: ................................................................................................. 

Vorname eines Elternteils bei Kinderkursen: ........................................ 

Achtung: Bei Kursen außerhalb der Öffnungszeiten bitte unbedingt 

die Bankverbindung zur Abbuchung angeben, da dann kein Kassenpersonal 

im Hallenbad anwesend ist! Bei den übrigen Kursen erfolgt 

die Zahlung der Gebühr an der Hallenbadkasse. 

Konto-Nr. ..........................................BLZ............................................... 

Datum: ........................... Unterschrift: ................................................... 

Mit Wartezeiten ist zu rechnen! 

Ihre Kurstermine teilen wir Ihnen ca. 2 – 3 Wochen vor Kursbeginn 

schriftlich mit. Wir bitten um Verständnis, dass wir nicht jede einzelne 

Buchung bestätigen können.

An die 

Volkshochschule der 

Stadt Höchstadt a.d.Aisch 

Fax- Nr. 09193-50331620 

Bitte pro Person eine Anmeldung ausfüllen 

Bitte fettschreibenden Stift verwenden! 

58 

Fax - Anmeldung 

Anmeldung für Kurs Nummer:.................................... 

Nummer:.................................... 

Nummer:.................................... 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------- 

(Titel des Kurses) 

Diese Anmeldung ist verbindlich. Einmalige Abbuchungsermächtigung 

Die Bedingung im Programmheft erkenne ich an. Hiermit ermächtige ich die Stadt 

Höchstadt/A. zu einer einmaligen Ab- 

Eine Abmeldung im Verhinderungsfall werde buchung der Kursgebühr von 

ich sofort vornehmen. 

Datenschutz € ___ Kto. _________________ 

Ihre Daten werden nur zur Abwicklung des BLZ. ___________________ 

Semesterbetriebes und zur Erstellung der 

im Erwachsenenbildungsgesetz geforderten Bank________________________ 

Statistik gespeichert. Name des Kto. Inhabers 

Geburtsjahr __________________ 

(wegen Statistik) Bankspesen werden Ihnen 

abgezogen bei Widerspruch u. 

Rückgabe die Sie zu vertreten haben. 

Bei Fehlern der VHS trägt die Stadt die Unkosten 

________________________________________________________ 

Ort und Datum Unterschrift 

Absender (bitte in Druckbuchstaben) 

Name: ____________________________________ Vorname: __________________________ 

Straße: ____________________________________ PLZ/Ort: ___________________________ 

Tel.privat:___________________________________ Tel.berufl.: _________________________ 

Vorname des Kindes: _________________________ 

(bei Kinderkursen)

Notizen

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