Anmeldung - Fortuna Kulturfabrik
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G004 „Erholsames Schlafen mit Hilfe der Atemkraft“<br />
Dauerhafte Alltagsbelastungen führen oft dazu, dass der Körper im Schlaf die<br />
Anspannungen nicht mehr ausgleichen kann. Der unruhige Schlaf bewirkt,<br />
dass sich auf körperlicher Ebene bereits am Morgen Müdigkeit und Erschöpfung<br />
einstellen. Mit wirksamen Atem- und Bewegungsübungen können gezielt<br />
Muskelspannungen am ganzen Körper abgebaut werden. Die Entspannung<br />
bewirkt einen tieferen und gesünderen Schlaf, so dass dem Köper eine regenerierende<br />
Nachtruhe ermöglicht wird. Bitte eine Isomatte, Decke und warme<br />
Socken und Getränk mitbringen.<br />
Donnerstag, 12.05.2011 17.00 – 21.00 Uhr<br />
Leiterin: Dipl.Atem-u.Stimmpäd. Elke Rosenzweig 1 Abend<br />
Mittelschule; Zi.Nr. 202 Neubau Gebühr: 15,00 € TN 12<br />
G005 Die Kraft der Worte<br />
Werden Sie sich der Wirkung Ihrer Worte bewusst! Wir erleben das, was wir<br />
uns ins Bewusstsein holen, oft ohne darüber nachzudenken, welche Auswirkungen<br />
auf unser tägliches Leben damit verbunden sind. Gedankenhygiene<br />
und Sprachhygiene zu erlernen, den alltäglichen Sprachgebrauch selbstbewusster<br />
wahrnehmen und bei Bedarf zu verändern – hilft gelassener, gesünder<br />
und lebensbejahender durchs Leben zu gehen. Nehmen Sie sich die Zeit<br />
und gönnen sie sich den Dialog. Mit Wahrnehmungsübungen aus unserem<br />
alltäglichen Sprachgebrauch.<br />
Montag, 28.02.2011 20.00 – 21.30 Uhr<br />
Leiterin: Heilpraktikerin f. Psychoth. Maria Mücke 1 Abend<br />
Mittelschule; Zi.Nr. 207 Neubau Gebühr: 7,00 € TN 16<br />
G006 Hypnose - ein altes Heilmittel ist wieder aktuell<br />
Bereits vor 200 Jahren wurde Hypnose zur Behandlung von Patienten angewandt.<br />
Anwendungsbereiche sind z.B. Ängste– Allergien– Blockadenlösungen-<br />
Gewichtsreduktion– Raucherentwöhnung– Sexualstörungen– Schlafstörungen<br />
usw.. Über weitere Möglichkeiten informiere ich sie gerne.<br />
Montag, 14.03.2011 20.00 – 21.30 Uhr<br />
Leiterin: Heilpraktikerin f .Psychoth. Maria Mücke 1 Abend<br />
Mittelschule; Zi.Nr. 207 Neubau Gebühr: 7,00 € TN 16<br />
G007 Abnehmen mit Genuss und Leichtigkeit<br />
1. Warum sind Diäten erfolglos?<br />
2. Was können die Ursachen von Übergewicht sein?<br />
3. Wozu hat Ihnen Übergewicht bisher gedient?<br />
4. Weshalb möchten Sie jetzt darauf verzichten?<br />
Anregungen und Ideen zu einem neuen Körpergefühl, um sich körperlich und<br />
seelisch gesund zu fühlen. Mit Vorschlägen zum kreativen, genussvollen Kochen,<br />
das der Geldbeutel und die Figur schont! Mit Übungen aus dem Mental-<br />
Training, um Denkblockaden zu lösen.<br />
Montag, 21.03.2011 20.00 – 21.30 Uhr<br />
Leiterin: Heilpraktikerin f .Psychoth. Maria Mücke 1 Abend<br />
Mittelschule; Zi.Nr. 207 Neubau Gebühr: 7,00 € TN 16
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