Anmeldung - Fortuna Kulturfabrik
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die Koordination geschult. Aber vor allem vermittelt es viel, viel Spaß! Bitte<br />
feste Turnschuhe, Getränk und Handtuch mitbringen.<br />
Montag, 14.03. – 16.05.2011 19.30 – 20.30 Uhr<br />
Leiterin: Monika Nieberlein 8 Abende, 5.33 Dpstd.<br />
Mittelschule; Untere Turnhalle Gebühr: 18,70 € TN 15<br />
G054 Bodyworkout<br />
Text siehe Kurs G052.<br />
Montag, 23.05. – 25.07.2011 18.30 –19.30 Uhr<br />
Leiterin: Monika Nieberlein 8 Abende, 5.33 Dpstd.<br />
Mittelschule; Untere Turnhalle Gebühr: 18,70 € TN 15<br />
G055 Step-Aerobic für Fortgeschrittene -Mit Vorkenntnissen-<br />
Text siehe Kurs G053.<br />
Montag, 23.05. – 25.07.2011 19.30 – 20.30 Uhr<br />
Leiterin: Monika Nieberlein 8 Abende, 5.33 Dpstd.<br />
Mittelschule; Untere Turnhalle Gebühr: 18,70 € TN 15<br />
G056 Theraband–Wiederherstellung von Muskel- und Gelenkfunktion<br />
Wir fördern Muskelaufbau mit dem Theraband! Ausgleich muskulärer Dysbalancen<br />
durch Wirbelsäulengymnastik. Wir beginnen mit der Aufwärmphase<br />
durch leichte Schrittübungen. Zum Schluss dehnen und entspannen wir uns.<br />
Bitte feste Turnschuhe, Theraband, Isomatte und Getränk mitbringen.<br />
Dienstag, 01.03. – 07.06.2011 18.00 – 19.00 Uhr<br />
Leiterin: Gerhilde Rasser 12 Abende, 8 Dpstd.<br />
Aischtalhalle; Clubraum Gebühr: 28,00 € TN 12<br />
G057 Pilates (Body Control)<br />
Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining; sie schließt Kraftübungen,<br />
Stretching und bewusste Atmung mit ein und ist auch zur Rehabilitation<br />
nach Unfällen geeignet. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur,<br />
die Verbesserung der Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung<br />
der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufes und eine erhöhte<br />
Körperwahrnehmung. Bitte dicke Socken, oder leichte Turnschuhe, kleines<br />
Kissen, Isomatte und Getränk mitbringen.<br />
Mittwoch, 16.03. – 08.06.2011 17.45 – 18.45 Uhr<br />
Leiterin: Gerhilde Rasser 11 Abende, 7.33Dpstd.<br />
Mittelschule; Gebäude Musikschule, Gebühr: 25,70 € TN 12<br />
Gymnastikraum Keller, Eingang Bergstraße<br />
G058 Pilates (Body Control)<br />
Text siehe Kurs G057.<br />
Mittwoch, 02.03. – 08.06.2011 18.45 – 19.45 Uhr<br />
Leiterin: Gerhilde Rasser 11 Abende, 7.33 Dpstd.<br />
Mittelschule; Gebäude Musikschule, Gebühr: 25,70 € TN 12<br />
Gymnastikraum Keller, Eingang Bergstraße
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