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Mittwoch16.30 - 17.15 UhrFunktionstraining - Veranstaltung der Rheuma-LigaKursdauer: FortlaufendLeitung: Katharina ZerwasAnmeldung und Bezahlung bei der Rheuma-Liga Bonn,Loestraße 9, Telefon: 5 08 13 80 (donnerstags: 16 - 18 Uhr)Donnerstag10 - 11.30 UhrSeniorentanz für FortgeschritteneSeniorentanz fördert körperliche und geistige Fitness.Kursdauer: FortlaufendLeitung: Marianne NeubauerEntgelt: 12,50 € für 10 x 2 Unterrichtsstunden in Folge,1,50 € für 1 x 2 Unterrichtsstunden14.30 - 15.30 Uhr (Kurs 1)15.45 - 16.45 Uhr (Kurs 2)Gymnastik für Seniorinnen und SeniorenAbwechslungsreiches Bewegungstraining mit Musik.Kurs 1 richtet sich ausdrücklich an Seniorinnen ab 75plus,die ihrem Körper mit altersgerechten Übungen Gutes tunwollen. Interesse geweckt? Kommen Sie und nehmen aneiner Schnupperstunde kostenlos teil.Kurs 2: Gymnastik für Seniorinnen und SeniorenKursdauer: 22. Juli bis 23. September(Jeweils 10 x 1 Stunde)Leitung: Frau MeyercordtEntgelt je Kurs: bis 9 Teilnehmer 25 €, ab 10 Teilnehmern 20 €Begegnungsstätte Mehlem25
Begegnungsstätte MehlemFreitag10 - 11.30 UhrPräventive BeckenbodenschuleInkontinenz (Blasenschwäche) ist ein Tabu-Thema. Das muss undbraucht es nicht zu sein. Viele Menschen leiden an Blasenschwäche.In dem Kurs werden Sie über den Beckenboden und seine Funktioninformiert. Gezielte Übungen helfen, das Problem zu lindern oder garzu beheben. Sie erhalten auch weitere Informationen, mit dem Problemumzugehen.Kursdauer: 3. September bis 26. November(10 x 2 Unterrichtsstunden)(Der 5. November fällt aus und wird angehangen!)Leitung: Margit Opitz-Gerigk(Krankengymnastin, funktionelle Beckenbodentherapeutin)Kostenübernahme durch Krankenkasse möglich.Bitte wenden Sie sich an Ihre Krankenkasse.Entgelt: bis 8 Teilnehmer 60 €, 9 Teilnehmer 55 €, ab 10 Teilnehmern 50 €Kultur und KunstMittwoch10 - 12 UhrVHS - Kreatives SchreibenDieser Kurs richtet sich an alle, die gerne schreiben möchten, aberalleine nicht den richtigen Zugang finden.Mit Übungen und Schreibspielen unter anderem aus demamerikanischen „Creative Writing“ sowie wechselndenSchreibsituationen werden Fantasie und Kreativität der Teilnehmendengezielt geweckt und führen zu eigenen Texten der Teilnehmenden -Prosa und Lyrik -, die sowohl der Erinnerung als auch der Fantasieentspringen können. Textbeispiele aus der Literatur bringenverschiedene Formen näher und helfen dabei, einen eigenen Stil zuentwickeln. Durch Vortragen der eigenen Texte in der Gruppe wirdResonanz und Anregung zur Nacharbeitung gegeben. Gute Deutschkenntnisseund Freude am „Abenteuer Schreiben“ sind Voraussetzung.Kursdauer: 15. September bis 17. November(8 x 2 Stunden)Referentin: Gudrun HillmannEntgelt: 53,01 € / ermäßigt 38,95 €Schriftliche Anmeldung nur über die VHS! Kurs-Nr. 610526
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