Jahresbericht 2010-2011 - Ski-Club Triesenberg
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<strong>Jahresbericht</strong> Chefin Jugend – Martina Hilbe<br />
SOMMERTRAINING<br />
Nach einer dreimonatigen Pause begann das <strong>Ski</strong>clubtraining<br />
in den Sommerferien mit der Konditionswoche<br />
vom 2. -. 6. August <strong>2010</strong>. Mit durchschnittlich 12 Kindern<br />
konnten Bernhard und ich das Programm trotz des zum<br />
Teil schlechten Wetters durchführen.<br />
Programm der Konditionswoche <strong>2010</strong><br />
Montag Velotour zum Walensee und zurück<br />
Dienstag Rollerblades fahren, „Bachgumpa“ und Slakelinetraining<br />
Mittwoch Europatreppe in Partenen (A) mit anschliessendem Besuch eines Badesees<br />
Donnerstag Wanderung um den Schönberg<br />
Freitag Seilpark in Golm (A)<br />
Zwei Höhepunkte der<br />
Konditionswoche<br />
waren die Besteigung<br />
der 4000 Tritte der<br />
Europatreppe (Bild<br />
links) und der Besuch<br />
im Seilpark (Bild<br />
rechts).<br />
Nach den Sommerferien startete am 19. August das Konditionstraining in der Halle. Am<br />
Sonntag, den 22. August wanderten wir gemeinsam zum Galinakopf, um den Sonnenaufgang<br />
zu betrachten.<br />
HERBSTTRAINING<br />
Die ersten Schneeberührungen fanden am ersten Wochenende im Oktober statt. Patrick und<br />
Amadeus fuhren mit 11 LäuferInnen ins Kaunertal. So hatten die Kinder die Möglichkeit vor<br />
dem Herbstlager das Gefühl für die <strong>Ski</strong> zu entwickeln und eventuell neues Material zu testen.<br />
Eine Woche später reisten wir bereits auch schon Richtung Zillertal nach Hintertux. Mit 10<br />
Kindern verbrachten Sonja und ich eine trainingsreiche und sonnige Woche. Bereits am<br />
ersten Abend starteten wir mit einer kurzen Konditionseinheit. Am Morgen gab es jeweils 15<br />
Minuten Frühsport, anschliessend stärkten wir uns mit einem feinen Frühstück und machten<br />
uns dann auf den Weg zum Gletscher.<br />
Gemeinsam mit der Trainingsgruppe des SC Balzers, die zur gleichen Zeit in Hintertux trainierten,<br />
nahmen wir auf dem Gletscher das Mittagessen zu uns. Nachmittags ging es nochmals<br />
für 2.5 Stunden auf die <strong>Ski</strong>. Wieder unten im Dorf gab es jeweils eine Konditionseinheit,<br />
wobei sowohl konditionelle als auch koordinative Übungen auf dem Programm standen.<br />
Mitte der Woche besuchten wir das Hallenbad.<br />
3 <strong>Jahresbericht</strong> <strong>Ski</strong>-<strong>Club</strong> <strong>Triesenberg</strong><br />
Saison <strong>2010</strong>/<strong>2011</strong>