Inhaltsverzeichnis medizinsches Koordinationstraining

MEDIZINISCHES KOORDINATIONSTRAINING
MEDIZINISCHES KOORDINATIONSTRAINING
„Verbesserung der Haltungs- und Bewegungskoordination durch
Propriozeption“
INHALTSVERZEICHNIS:
1. Warum Medizinisches
Koordinationstraining? 07
2. Koordination 09
2.1 Definition 09
2.2 Koordinative Fähigkeiten 10
3. Sinnesreize und Motorik 13
3.1 Sensorik 14
3.1.1 Gesichtssinn 14
3.1.1 Akustischer Sinn 15
3.2. Sensibilität 16
3.2.1 Kraft-, Stellungs und
Bewegungssinn 17
3.2.2 Gleichgewichtssinn 20
3.2.3 Tastsinn 21
3.2.4 Temperatursinn 23
3.2.5. Schmerzempfinden 23
4. Mechanorezeptoren
4.1 Einordung der Rezeptoren 25
4.2 Allgemeines 25
4.3 Muskelspindeln 26
4.4 Golgi-Sehnenorgane 29
4.5 Ruffini-Endorgane 32
4.6 Pacini-Lamellenkörperchen 33
4.7 Meissnersche Tastkörperchen 35
4.8 Merkelsche Tastzellen 36
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5. Organisation der Motorik 39
5.1 Somatisches Nervensystem 39
5.2 Sensomotorischer Regelkreis 41
5.3 Sensomotorische Funktionen des
Zentralennervensystems 43
5.3.1 Rückenmark 43
5.3.2 Hirnstamm 49
5.3.3 Kleinhirn 51
5.3.4 Großhirn 52
6. Grundsätze des koordinativ-
propriozeptiven Trainings 55
6.1 Allgemeine Grundsätze 55
6.2 Methodische Grundsätze 56
6.3 Berücksichtigung der analysatorischen
Systeme 58
6.4 Belastungsdosierung 60
7. Praxis des koordinativ-
propriozeptiven Trainings 62
7.1 Übungen im beidbeinigen Stand 65
7.2 Übungen im einbeinigen Stand 74
7.3 Übungen im Sitz 85
7.4 Übungen am Boden 89
7.5 Übungen mit dem Seilzug 103

8. Testung koordinativ -
propriozeptiver Leistung 113
8.1 Messbarkeit propriozeptiver
Wahrnehmungsleistung
8.2 Sportmotorischer
Koordinationstest
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