aktuell Vereinszeitung des TV 1895 Albig eV

Gesundheits-, Freizeit- und BreitensportDamengymnastikDie von Monika Dankert geleiteteDamengymnastik beim TurnvereinAlbig erfreut sich eines großen Interessens.An den immer donnerstags von 19bis 19:45 Uhr in der großen TurnhalleAlbig stattfindenden Gymnastikstundennehmen etwa rund 14bis 18 Frauen unterschiedlichen Alters teil. Nach einem kurzen Aufwärmprogrammwerden die einzelnen Muskelgruppen trainiert. Mit Pilates, Yoga,Theraband, Pezziball sowie neuerdings auch Flexi-Bars (Schwingstäbe) undRedondobälle gestalten sich die Gymnastikstunden recht abwechslungsreich.Trotz anstrengen-der Übungen gibt es immer viel zu Lachen.Neue Gesichter sind gern gesehen.Drums Alive®Seit einem Jahr werdenbeim TV Übungsstundenfür Drums Alive® angeboten.Das Trainingwird regelmäßig von 5-9Frauen montags von 20bis 21.00 Uhr im Nebenraumder Turnhalle besucht.Mit viel Spaß ander Bewegung wird mitDrumsticks auf Pezzibällegetrommelt und dazu Bewegungsabläufemit verschiede-nen Schrittfolgen und Armbewegungengeübt. Es ist ein gedächtnisförderndes Ganzkörpertraining für Durchblutung,Sensomotorik, Stress- und Aggressionsabbau.Durch eine kleine Choreographie der Gruppe hatten die Besucher derWeihnachtsfeier des TV und des Kreppelnachmittags der Landfrauen einenkleinen Einblick in die Übungsstunden. Drums Alive® ist für jede Altersgruppegeeignet. Einfach mal vorbeischauen und ausprobieren, Bälle undStöcke sind vorhanden.Monika Dankert37