aktuell Vereinszeitung des TV 1895 Albig eV

Gesundheits-, Freizeit- und BreitensportFortsetzung Albiger Lauftreff:Wir vom Albiger Lauftreff freuen uns über jeden, der mitlaufen möchte.Also: Hintern vom Sofa, Schuhe schnüren und einfach vorbei kommen!Treffpunkt ist immer samstags, 8.30 Uhr, in der Goldbachstraße 21. WeitereInfos bei Monika Hofmann (Tel. 0 67 31 / 25 17) oder ThomasGadomsky (Tel. 0 67 31 / 44 883).Sitztanz, Sitzgymnastik:„Fit vom Hocker“Im Sitzen ausgeführte Tänze und Gymnastik, Kommunikation und Spiel inder Gruppe erfreuen sich zunehmender Beliebtheit. Ursprünglich für Seniorenund in ihrer Bewegung eingeschränkte Menschen gedacht, hat sichmittlerweile herausgestellt, dass diese Art der Bewegung für alle Altersstufeneine hervorragende Form der Aktivierung darstellt. Das Herz-Kreislauf-Systemund die Blutzirkulation werden angeregt, der Bewegungsapparatgedehnt und gekräftigt. Auch Atemtätigkeit, Geschicklichkeit, Gedächtnisleistung,Konzentration, Reaktionsfähigkeit und Ausdauer werdendurch die Übungen gefördert. Spaß und Lachen gehören unbedingt zumSitztanz bzw. zur Sitzgymnastik ebenso dazu.Die Sitztanzgruppe ist für viele Teilnehmerinnen ein Highlight. Das Treffenvon Gleichgesinnten und die Geselligkeit sind für sie ganz wichtig. Zudemist das geistig-seelische Erleben für die Seniorinnen von großer Bedeutung.Die Grenzen zwischen rhythmischer Sportübung, Gymnastik und Tanz sindfließend, die Körperbewegungen werden zu Tänzen, wenn zu Rhythmusund Bewegung noch das geistig-seelische Erleben dazu kommt.Auch die zertifizierte Übungsleiterin Hanna Merz, die diese Sport- und Freizeitbetätigungfür Senioren und in ihrer Bewegung eingeschränkte Menschenin Albig etabliert hat, ist mit Spaß bei der Sache, macht selbst-erständlichjede Übung mit und erfreut sich an der Freude der Kursteilnehmer.Die Kursstunden finden jeden Dienstag ab 15:00 Uhr im Nebenraum derTurnhalle Albig statt.Kursleiterin / Informationen: Hanni Merz, Tel. 0 67 31 - 87 38.43