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GesundheitKörperwahrnehmung und Entspannung3132-301-312HNHerborn, KirchbergschuleChristiane Dorschnermittwochs, 17:45 – 19:15 Uhrab 21.08.2013 – 06.11.201320 U.Std., EUR 71,2032-301-313HNHerborn, KirchbergschuleChristiane Dorschnermittwochs, 19:30 – 21:00 Uhrab 21.08.2013 – 06.11.201320 U.Std., EUR 71,2032-301-314HNHerborn, KirchbergschuleAndrea Kammler-Väthdonnerstags, 18:00 – 19:30 Uhrab 29.08.2013 – 16.01.201430 U.Std., EUR 106,8032-301-315HNHerborn, KirchbergschuleAndrea Kammler-Väthdonnerstags, 19:45 – 21:15 Uhrab 29.08.2013 – 16.01.201430 U.Std., EUR 106,80Die Lahn-Dill-Akademie sucht Yogalehrerinnen und Yogalehrermit fachlichen und erwachsenpädagogischen Kompetenzen zurÜbernahme von Yogakursen. Bewerben Sie sich bei uns!Weitere Informationen erhalten Sie bei der FachbereichsleiterinFrau Günther unter 02771 407-76232-301-316HHYoga für Anfänger/innen und GeübteYoga ist eine uralte indische Lehre und Praxis, durch bestimmte Übungenzu sich selbst zu finden, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen undauf diesem Wege neue Kräfte für den Alltag zu gewinnen. Der Schwerpunktdes Yoga-Kurses liegt auf dem Erleben von Tiefenentspannung und natürlicherAtmung, dem Üben ausgewählter Körperhaltungen und Meditation.Durch die Körperarbeit nehmen wir den Wechsel zwischen Anspannungund Entspannung bewusster wahr und entwickeln mehr Gespür für die Prozesseim eigenen Körper. Bitte bequeme Kleidung, Decke und Wollsockenmitbringen!Hohenahr-Altenkirchen, Offenbacherstraße 33Lilian Bayrammontags, 18:00 – 19:30 Uhrab 26.08.2013 – 02.12.201326 U.Std., EUR 92,5632-301-317HHHohenahr-Altenkirchen, Offenbacherstraße 33Lilian Bayrammontags, 20:15 – 21:45 Uhrab 26.08.2013 – 02.12.201326 U.Std., EUR 92,5632-301-318HHHohenahr-Altenkirchen, Offenbacherstraße 33Lilian Bayramdienstags, 18:00 – 19:30 Uhrab 27.08.2013 – 03.12.201326 U.Std., EUR 92,5632-301-319HHHohenahr-Altenkirchen, Offenbacherstraße 33Lilian Bayramdienstags, 20:15 – 21:45 Uhrab 27.08.2013 – 03.12.201326 U.Std., EUR 92,5632-301-320HGYoga für Anfänger/innen und GeübteYoga bedeutet immer: eine Verbindung schaffen zwischen Körper, Geistund Seele. Yoga bedeutet auch mit Freude und Disziplin für Kraft, Ausdauerund Beweglichkeit in all diesen Bereichen zu üben.Yoga ist ein 3500 Jahre alter, durchdachter, erprobter und weiser Lebensweg– der sich in unsere moderne Welt ganz natürlich einfügt und mitwächst.Yoga ist keiner Religion und keinem Dogma unterworfen. Yoga istein effektives Krafttraining, Entspannungstraining, Atemschule, Stretching,Entlastung, ein Jungbrunnen und Wellness zugleich. Yoga schult die Konzentrationsfähigkeit,lässt uns zu uns selbst finden und ist Gesundheitsvorsorge.Yoga ist erstaunlich vielseitig, tut einfach gut und macht Spaß.Bitte bequeme Kleidung, Decke, vorhandene Yoga- bzw. Iso-Matte undStoppersocken mitbringen.DGH Hüttenberg – KleinrechtenbachMarion Büchnermontags, 18:00 – 19:30 Uhrab 26.08.2013 – 16.12.201330 U.Std., EUR 106,8032-301-321DGLachyogaEine Insel der LebensfreudeLachyoga nach Dr. Madan Kataria ist eine laute Sofortmeditation, wobeidurch absichtliches, herzhaftes Lachen der Verstand ausgeschaltet wird –das Denken innehält. Das Gehirn schüttet ähnliche Glückshormone aus wiebeim Sport.Dieser Kurs ist eine Einstieg – mit wenig Theorie, aber sehr viel Lachen,Spielen und Entspannen.Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen ein Getränk mit.Dillenburg, VolkshochschuleArielle JacobiSamstag, 09.11.2013, 10:00 – 13:15 Uhr4 U.Std.,EUR 14,99 bei 6 – 7 TNEUR 11,24 ab 8 TN32-301-322DGNEUYoga für den BüroalltagViele haben einen Alltag, in dem es viel zu wenige Möglichkeiten gibt, sichzu bewegen und in dem man lange sitzen muss. Besonders Schultern, Nackenund Rücken leiden darunter sehr, und reagieren oft mit Verspannungen,Fehlhaltungen und Schmerzen.In diesem Kurs wird Yoga deshalb mal etwas anders geübt. Es erwarten Siekleine Übungsabfolgen, die wenig Raum und Zeit erfordern und so auch ineinen Büro-Alltag integriert werden können. Abwandlungen von klassischenYoga-Asanas, die gleich im Sitzen und am Schreibtisch geübt werdenkönnen. Mini-Entspannungen und kleine Atemübungen, die nicht nur denKöper erfrischen, sondern auch den Kopf wieder fit machen. Zusätzlichgibt es noch einige Übungen für müde Tastatur-Finger und Tipps zu Selbstmassagevon Kopf und Nacken.Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Decke, Matte, warmerutschfesteSocken, ein 30cm-Lineal und ein dünnes Buch, etwas zu trinkenund einen leichten Snack für die Mittagspause mit.Dillenburg, VolkshochschuleBenedikta JankovicSamstag, 02.11.2013, 10:30 – 16:00 Uhr inkl. Pause6 U.Std.,EUR 25,28 bei 6 – 7 TNEUR 18,96 ab 8 TNEin Tag zum Kraft schöpfen und entspannen –Yoga, Ayurveda und WandernSamstag, 13.07.2013 in Mittenaar-BallersbachDie ausführliche Kursbeschreibung finden Sie auf Seite 7Yoga und MusikSamstag, 28.09.2013 in Mittenaar-BallersbachDie ausführliche Kursbeschreibung finden Sie auf Seite 7Es erfolgt keine Anmeldebestätigung! Eine telefonische Kursplatzreservierung ist nicht möglich!