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Heute spielen wir mit Luft - Dreieck-Verlag

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Antje Szillat<br />

<strong>Heute</strong> <strong>spielen</strong><br />

<strong>wir</strong> <strong>mit</strong> <strong>Luft</strong><br />

Fotos und Illustrationen innen<br />

von<br />

Frank Szillat<br />

Cover-Illustration<br />

von<br />

Diana Billaudelle<br />

1


2<br />

ISBN 978-3-929394-50-4<br />

Antje Szillat, <strong>Heute</strong> <strong>spielen</strong> <strong>wir</strong> <strong>mit</strong> <strong>Luft</strong><br />

Titel 49 der Reihe KREISEL<br />

© 2008 <strong>Dreieck</strong>-<strong>Verlag</strong>, Wiltingen<br />

Druck: InterPrint SaarLorLux, Mettlach-Weiten<br />

KREISEL erscheint dritteljährlich im<br />

<strong>Dreieck</strong>-<strong>Verlag</strong>, Postfach, D-54459 Wiltingen<br />

Alle Rechte vorbehalten<br />

Gedruckt auf umweltfreundlich chlorfrei gebleichtem Papier<br />

www.dreieck-verlag.de


I N H A LT<br />

EDITORIAL Was man <strong>mit</strong> <strong>Luft</strong> so alles machen kann ..............................5<br />

KIND UND THEMA Was ist eigentlich <strong>Luft</strong> ...........................................................6<br />

ORGANISATION Was Sie bedenken sollten .......................................................8<br />

ELTERNARBEIT Der <strong>Luft</strong> auf der Spur ...................................................... 8<br />

ERZÄHLEN Als es in Bastis Ohren knackte ........................................14<br />

Ein Ding ganz wunderbar ....................................................53<br />

Ich bin Batmann ..................................................................55<br />

Marlons Traum vom Fliegen ................................................74<br />

Lotta lässt den Drachen steigen ..........................................76<br />

Geheimnisse in der <strong>Luft</strong> .......................................................80<br />

SACHBEGEGNUNGEN / <strong>Luft</strong>wissen für Kids ........................................................10<br />

WISSEN / EXPERIMENTE Experimente <strong>mit</strong> <strong>Luft</strong> .....................................................16<br />

Fliegende Bälle ..............................................................17<br />

Ballonantrieb-Auto ........................................................17<br />

Ein erstaunliches Experiment <strong>mit</strong> <strong>Luft</strong>druck .......................18<br />

Wie kann man den <strong>Luft</strong>druck sichtbar machen? ................18<br />

Tanzende Schlangen ............................................................19<br />

Ist <strong>Luft</strong> leichter als Wasser? .................................................19<br />

Atmen ist Leben ...................................................................21<br />

Ein Ballon gefüllt <strong>mit</strong> <strong>Luft</strong> ....................................................34<br />

SPIELE Wer hat richtig getippt? ......................................................20<br />

Der <strong>Luft</strong>ballon ......................................................................23<br />

Raketen ................................................................................35<br />

Wettpusten ..........................................................................35<br />

<strong>Luft</strong>ballon-Basketball ...........................................................36<br />

<strong>Luft</strong>ballonkampf ..................................................................36<br />

Quietschende Ballons ..........................................................37<br />

Schwebende Ballons ............................................................37<br />

Düsenjäger fangen ..............................................................38<br />

Flieg <strong>Luft</strong>ballon, flieg! .........................................................38<br />

Gruppenflug ........................................................................39<br />

Irrgarten ...............................................................................39<br />

<strong>Luft</strong>ballonschlepper .............................................................40<br />

<strong>Luft</strong>ballontanz .....................................................................40<br />

<strong>Luft</strong>ballontanz - mal anders ................................................41<br />

<strong>Luft</strong>ballonkracher ................................................................41<br />

Ballonlauf .............................................................................41<br />

Deckenkleber .......................................................................42<br />

Lustige Flugwettbewerbe ....................................................61<br />

Die freche Stubenfliege Willi ...............................................69<br />

Pustesieger ...........................................................................70<br />

Windkind .............................................................................70<br />

3


4<br />

Hühnerfeder-Flugwettbewerb ............................................71<br />

Wattepusten ........................................................................71<br />

Wind aus allen Richtungen ..................................................72<br />

Watte-Weitwurf-Wettbewerb .............................................73<br />

Schneemann schmelzen lassen ...........................................73<br />

Pfeif mal, Johannes! ............................................................78<br />

Blinde-Kuh <strong>mit</strong> Trillerpfeife ..................................................78<br />

Pfeifende Hasen und jagende Hunde .................................79<br />

Der Pfeifer ............................................................................79<br />

ENTSPANNUNGSPIELE Die Erde, die uns trägt .........................................................22<br />

Bauchatmung ......................................................................24<br />

Holzhacker-Fred ...................................................................24<br />

Hi-Ha-Ho-Atmung ...............................................................25<br />

Der Gorilla ............................................................................26<br />

Wachse, kleines Samenkorn ................................................26<br />

Der Flieger ............................................................................27<br />

Stoppt die Kuh! ...................................................................28<br />

Die <strong>Luft</strong>bläschen ..................................................................29<br />

FANTASIEREISEN Dein <strong>Luft</strong>ballon ....................................................................46<br />

Wenn ich unsichtbar bin ......................................................48<br />

Durch die Lüfte wie ein Adler ..............................................49<br />

Die weiße Wolke ..................................................................50<br />

GEDICHTE <strong>Luft</strong>bewegung .....................................................................30<br />

Bei Windstille .......................................................................31<br />

Was die <strong>Luft</strong> mag .................................................................32<br />

Was die <strong>Luft</strong> nicht mag .......................................................33<br />

Heilspruch für Kleine ...........................................................66<br />

Ein Duft liegt in der <strong>Luft</strong> ......................................................66<br />

Der Wind ..............................................................................67<br />

FEIERN Eine <strong>Luft</strong>ballon-Party feiern ................................................42<br />

ROLLENSPIEL Der Streit der Hühnerfedern ................................................56<br />

BILDNERISCHES Klassicher Papierpfeil ...........................................................58<br />

GESTALTEN Die Power-Tüte .....................................................................58<br />

Wirbelwind-Flieger ..............................................................59<br />

Die Windscheibe ..................................................................60<br />

Rasanter Gleiter ...................................................................60<br />

Einfacher Papierdrachen ......................................................62<br />

Stabiler Drachen ..................................................................63<br />

UNTERHALTUNG Wortreich <strong>Luft</strong> .....................................................................68<br />

REZEPTE Schillernde Seifenblasen ......................................................82<br />

LISTE ..............................................................................................85


Was man <strong>mit</strong> <strong>Luft</strong> so alles machen kann<br />

In diesem Kreisel befassen <strong>wir</strong> uns <strong>mit</strong> <strong>Luft</strong>. Mit <strong>Luft</strong> zu <strong>spielen</strong> ist toll! Denn <strong>Luft</strong> ist<br />

aufregend vielseitig, sie weht, pfeift und fegt, sie trägt und drückt, sie transportiert<br />

und lässt Dinge fliegen, steigen und landen. <strong>Luft</strong> ist über uns, vor uns, hinter uns,<br />

neben uns. <strong>Luft</strong> ist einfach überall!<br />

Anfassen kann man sie nicht, sehen kann man sie auch nicht, aber spüren kann<br />

man sie.<br />

<strong>Luft</strong> fließt und strömt, geht hier hinein und kommt dort wieder hinaus, füllt, lässt<br />

entstehen und dehnt sich aus.<br />

<strong>Luft</strong> enthält Sauerstoff, <strong>Luft</strong> atmen <strong>wir</strong> - Atmen ist Leben!<br />

Atmen versorgt unser Gehirn und unseren ganzen Organismus <strong>mit</strong> Energie und<br />

Sauerstoff. In Stress- oder Schocksituationen atmen <strong>wir</strong> schneller und oberflächiger<br />

als in einer Ruhephase. Beginnen <strong>wir</strong> dagegen bewusster und ruhiger zu atmen,<br />

so beginnen <strong>wir</strong> uns automatisch zu entspannen und unsere Gedanken beruhigen<br />

sich.<br />

Die Spiele und Übungen, die sich in diesem Kreisel <strong>mit</strong> dem Atmen beschäftigen,<br />

machen den Kindern Spaß, bringen ihnen neue Energie, fördern die Entspannung<br />

und Selbstwahrnehmung und sind oftmals richtig zum Lachen!<br />

Doch was ist <strong>Luft</strong> eigentlich? Und wie wichtig ist saubere <strong>Luft</strong> für die Umwelt und<br />

die Menschen? Was verschmutzt unsere <strong>Luft</strong>, und wie können <strong>wir</strong> das verhindern?<br />

Auch <strong>mit</strong> diesen Themen beschäftigt sich dieser Kreisel.<br />

Und natürlich: Was man <strong>mit</strong> <strong>Luft</strong> so alles <strong>spielen</strong> kann!<br />

Aber immer schön daran denken: Tief <strong>Luft</strong> holen!<br />

Viel Spaß und Puste dabei.<br />

Antje Szillat<br />

E D I T O R I A L<br />

5


6<br />

K I N D U N D T H E M A<br />

Was ist<br />

eigentlich <strong>Luft</strong>?<br />

„Der Stoff, den <strong>wir</strong> atmen!“, lautete<br />

meine Antwort auf die Frage der 5-jährigen<br />

Lena. „Und was kann man sonst<br />

noch alles <strong>mit</strong> <strong>Luft</strong> machen?“, fügte sie<br />

nachdenklich hinzu. „<strong>Luft</strong> ist doch total<br />

langweilig!“<br />

Durch dieses kleine Gespräch neulich<br />

im Kindergarten wurde mir bewusst, in<br />

welchem Maße unser alltägliches Leben<br />

geprägt ist von Erfahrungen <strong>mit</strong> <strong>Luft</strong>.<br />

<strong>Luft</strong> als das uns zentral umgebende Medium<br />

bildet die Grundlage allen Lebens<br />

und <strong>wir</strong>d trotzdem nur äußerst selten<br />

bewusst wahrgenommen.<br />

Diese mangelnde Wahrnehmung findet<br />

ihre Begründung in der Tatsache, dass<br />

es sich bei dem Element <strong>Luft</strong> zwar aus<br />

physikalischer Sicht um einen Körper<br />

handelt, dieser Körper aber im eigentlichen<br />

Sinne nicht „greifbar“ ist. Kinder,<br />

die gewöhnlich ihre Umgebung <strong>mit</strong><br />

allen Sinnen erkunden und be-greifen,<br />

geraten bei der Frage „Was ist <strong>Luft</strong>?“ an<br />

die Grenzen ihrer Vorstellungskraft.<br />

Die für Kinder üblichen Strategien, sich<br />

<strong>mit</strong> einem Gegenstand bewusst auseinander<br />

zu setzten, Farbe und Form<br />

zu betrachten und zu erfühlen, Geschmack<br />

oder Geruch wahrzunehmen,<br />

scheiden hier einfach aus. Deshalb ist<br />

bei den meisten Kindern die Vorstellung<br />

entstanden, <strong>Luft</strong> sei „nichts“.<br />

Doch angesichts der Tatsache, dass<br />

der Mensch Tag für Tag genau diesen<br />

lebensnotwendigen Stoff mehr und<br />

mehr verschmutzt, insbesondere durch<br />

Rauch, Ruß, Staub, Aerosole, Dämpfe<br />

oder Geruchsstoffe, sollte diese allgemein<br />

verbreitete Vorstellung bei Kindern<br />

aufgegriffen und relativiert werden. Das<br />

Thema „<strong>Luft</strong>“ bietet vielfältige Möglichkeiten<br />

zum entdeckenden Lernen <strong>mit</strong><br />

allen Sinnen. Insbesondere die physikalischen<br />

Eigenschaften von <strong>Luft</strong> und ihre<br />

Bedeutung für die gestaltete und natürliche<br />

Umwelt der Menschen. Indem<br />

die Kinder spielerisch zum Handeln und<br />

intensiven Erleben aufgefordert werden,<br />

<strong>wir</strong>d ihr Verständnis für konkrete und<br />

allgemeinere Zusammenhänge gefördert<br />

und fortentwickelt. Die verschiedenen<br />

Eigenschaften von <strong>Luft</strong> werden für die<br />

Kinder erfahrbar und überprüfbar und<br />

sie können so, im Sinne der Wissenschaftsorientierung,<br />

von ihren (z. T. unbewussten)<br />

subjektiven Erfahrungen zu<br />

allgemein gültigen Aussagen gelangen.<br />

Auch das Thema <strong>Luft</strong>verschmutzung<br />

bekommt vor dem Hintergrund der Bedeutung<br />

von <strong>Luft</strong> als lebensnotwendige<br />

Voraussetzung eine besondere Stellung<br />

und macht die Kinder sensibel für die<br />

Aus<strong>wir</strong>kungen menschlichen Handelns<br />

auf die natürliche Umwelt. Die selbstständige<br />

Durchführung von Experimenten<br />

und die eigenständige Beachtung<br />

von <strong>Luft</strong>experimenten fördert die Kinder<br />

in ihrer Handlungsfähigkeit und stellt<br />

eine besondere Motivation dar.<br />

Durch die Atemübungen erleben und<br />

erfahren die Kinder, wie wichtig frischer<br />

Sauerstoff für ihren Geist und ihren<br />

gesamten Organismus ist.<br />

Aber natürlich soll der Spaß und der<br />

spielerische Aspekt durch vielseitige<br />

Spielideen rund um das Thema <strong>Luft</strong> im


Vordergrund stehen. Denn schließlich<br />

lernen Kinder am besten, wenn sie<br />

<strong>mit</strong> Spaß und Freude bei der Sache<br />

sind.<br />

7


8<br />

O R G A N I S AT I O N<br />

Was Sie bedenken<br />

sollten<br />

Einige der <strong>Luft</strong>experimente sind recht<br />

anspruchsvoll und insbesonders für die<br />

etwas älteren Kinder geeignet. Dennoch<br />

sollten auch die kleineren Kinder<br />

einbezogen werden, auch wenn sie<br />

zunächst erst als Zuschauer oder „Assistent“<br />

in die Experimente <strong>mit</strong> eingebunden<br />

werden.<br />

Bei den Atem- und Entspannungsübungen<br />

bietet es sich geradezu an, Eltern<br />

<strong>mit</strong> in das Thema einzubeziehen. Vielleicht<br />

veranstalten Sie <strong>mit</strong> einigen Eltern<br />

eine gemeinsame Atmenstunde. Die<br />

Kinder können so ihre Eltern in einer<br />

entspannten und bewusst atmenden<br />

Atmosphäre ganz neu und anders<br />

erleben.<br />

Gemeinsam etwas für Geist, Körper und<br />

Seele getan zu haben, regt sicherlich<br />

auch zur häuslichen Nachahmung an.<br />

Auch sonst sollten Sie sich ruhig Unterstützung<br />

von außen holen. Vielleicht<br />

können Sie einen Atem- oder Entspannungstherapeuten<br />

(oder Ähnliches ) zu<br />

sich einladen, der gemeinsam <strong>mit</strong> den<br />

Kindern einige Atem- und Entspannungsübungen<br />

und Techniken durchführt.<br />

Auch zum Thema „Was ist <strong>Luft</strong>?“ oder<br />

„<strong>Luft</strong>verschmutzung“ kann ein anschaulicher<br />

kleiner Vortrag eines Fachmann/einer<br />

Fachfrau für ein besseres<br />

Verständnis der Kinder sehr hilfreich<br />

und förderlich sein.<br />

E LT E R N A R B E I T<br />

Der <strong>Luft</strong> auf<br />

der Spur<br />

Projekte leben von der Unterstützung<br />

der Eltern<br />

Werden die Aktionen, Experimente,<br />

Übungen und Spiele durch die Eltern<br />

begleitet, können die Kinder erkennen,<br />

dass ihre Eltern großes Interesse an diesem<br />

Thema und diesen Projekten haben.<br />

Dadurch fühlen sie sich ernst genommen<br />

und empfinden ihr Handeln und die<br />

Beschäftigung <strong>mit</strong> den verschiedenen<br />

Aktionen noch wichtiger.<br />

Gerade im Bereich „Wie können <strong>wir</strong><br />

<strong>Luft</strong>verschmutzungen verhindern?“ sind<br />

Eltern besonders gefragt.<br />

Nur wenn auch im Elternhaus auf einen<br />

vernünftigen Umgang <strong>mit</strong> der Umwelt<br />

geachtet <strong>wir</strong>d, können die Kinder dies in<br />

ihr Lebenskonzept übernehmen.<br />

Aber auch bei den Atem- und Entspannungsübungen<br />

und Techniken ist es von<br />

großer Bedeutung, dass die Eltern diese<br />

manchmal lustig anzusehenden- und zu<br />

hörenden Bewegungen oder auch Laute<br />

nicht aufgrund von z. B. Unwissenheit <strong>mit</strong><br />

Lachen begleiten. Auch hier gilt es: Nur<br />

wenn die Eltern die Methoden unterstützen,<br />

werden die Kinder sie in ihr Lebenskonzept<br />

übernehmen.<br />

Da<strong>mit</strong> die Eltern die Arbeit, Methoden<br />

und die da<strong>mit</strong> verbundenen Ziele unterstützen,<br />

müssen sie zunächst über die<br />

Motivation und Inhalte informiert werden.<br />

Ein gemeinsam verbrachter und erlebter<br />

Projekttag kann da sehr förderlich sein.<br />

Die Einladungskarten könnten so aussehen:


Einladung zum Projekttag<br />

Der <strong>Luft</strong> auf der Spur!<br />

<strong>Luft</strong> ist unsichtbar.<br />

Sie hat keine Farbe und keine Form.<br />

Unablässig atmen <strong>wir</strong> sie ein.<br />

Ohne <strong>Luft</strong> könnten <strong>wir</strong> nicht riechen, könnten <strong>wir</strong><br />

nicht hören und könnten <strong>wir</strong> nicht sprechen.<br />

Mit Hilfe der <strong>Luft</strong> hören <strong>wir</strong> Stimmen und Musik.<br />

Die Kinder und Erzieherinnen laden Sie<br />

herzlich ein, gemeinsam <strong>mit</strong> den Kindern<br />

zu atmen, zu entspannen, zu <strong>spielen</strong>,<br />

zu erleben, zu experimentieren,<br />

zu erfahren und zu basteln.<br />

am<br />

ab<br />

Wir freuen uns auf Ihren Besuch<br />

9


22<br />

E N T S PA N N U N G<br />

Die Erde, die uns trägt<br />

Alter:<br />

ab 3 Jahren<br />

Spielform:<br />

Einzel- oder Gruppenspiel<br />

Material:<br />

<strong>wir</strong>d nicht benötigt<br />

So geht‘s:<br />

Die Kinder machen es sich im Sitzen<br />

bequem. Sie sitzen möglichst aufrecht<br />

und entspannt. Wichtig ist, dass die<br />

Füße nebeneinander fest auf dem Boden<br />

stehen.<br />

Der Spielleiter fordert sie nun auf, die<br />

Augen zu schließen und beginnt <strong>mit</strong><br />

ruhiger und gleichmäßiger Stimme zu<br />

erzählen:<br />

Und nun schließt die Augen ...<br />

Spürt ihr den festen Boden unter euch?<br />

Unter dem Po … unter den Beinen …<br />

unter den Füßen …?<br />

Atmet ganz ruhig ein und aus … gleichmäßig<br />

ein und aus … und ein und aus …<br />

Mit jedem Ausatmen werdet ihr ein<br />

bisschen schwerer, lasst euch mehr und<br />

mehr von der Erde tragen …<br />

Das Einatmen geschieht von ganz alleine …<br />

Ausatmen … lasst ihr mehr los und<br />

mehr los … Gebt euer Gewicht ab, die<br />

Erde trägt euch …<br />

Einatmen … ausatmen … einatmen …<br />

ausatmen …<br />

Genießt diese Entspannung ... schaltet<br />

ab …<br />

Spürt ihr die Erde, die euch trägt …?<br />

Fühlt ihr, wie ihr sicher getragen werdet<br />

… ?<br />

Was für ein schönes Gefühl … so sicher<br />

… und so entspannend …<br />

Einatmen und ausatmen … einatmen<br />

und ausatmen …<br />

Einatmen und ausatmen ... einatmen<br />

und ausatmen …<br />

Einatmen und ausatmen ... einatmen<br />

und ausatmen …<br />

Holt ein letztes Mal tief <strong>Luft</strong> und atmet<br />

wieder aus und kommt langsam wieder<br />

hier in diesem Raum an. Streckt und<br />

reckt euch und atmet wieder tiefer ein<br />

und aus und ein und aus …<br />

Öffnet die Augen und fühlt, wie herrlich<br />

entspannt ihr seid.<br />

Wissenwertes:<br />

Diese Übung lässt<br />

sich wunderbar zur<br />

Förderung der Entspannungsfähigkeit<br />

der Kinder einsetzen.<br />

Sie ver<strong>mit</strong>telt<br />

den Kindern ein<br />

Gefühl von Ruhe und<br />

Entspannung und<br />

lässt sie spüren, wie<br />

angenehm es ist, sich<br />

tragen zu lassen.


Wissenwertes:<br />

Die Kinder erleben<br />

den Wechsel zwischen<br />

Anspannung und<br />

Entspannung.<br />

Anspannung = einatmen<br />

Entspannung =<br />

ausatmen<br />

Diese An- und Entspannung<br />

lässt die<br />

Kinder ihren Körper<br />

bewusster wahrnehmen<br />

und sorgt<br />

für eine verbesserte<br />

Atmung.<br />

Der <strong>Luft</strong>ballon<br />

Alter:<br />

ab 4 Jahren<br />

Spielform:<br />

Paarspiel<br />

Material:<br />

<strong>wir</strong>d nicht benötigt<br />

So geht‘s:<br />

Jeweils zwei Kinder finden sich zusammen;<br />

eines <strong>wir</strong>d zum <strong>Luft</strong>ballon und<br />

kauert auf dem Boden. Das andere Kind<br />

steht vor ihm und spielt die <strong>Luft</strong>pumpe,<br />

die nun gleich den Ballon aufblasen<br />

<strong>wir</strong>d.<br />

Doch bevor die Pumpe anfängt, sagt<br />

sie zum <strong>Luft</strong>ballon: „<strong>Luft</strong>ballon, du bist<br />

ganz leeeeer“.<br />

S P I E L E<br />

Während das Kind das Wort „leer“ ausspricht,<br />

stößt es seine ganze <strong>Luft</strong> durch<br />

den Mund aus.<br />

Anschließend beginnt es zu pumpen<br />

F-f-f-f, und pustet dabei das „<strong>Luft</strong>ballonkind“<br />

an.<br />

Der <strong>Luft</strong>ballon „atmet“ langsam und<br />

tief ein und aus, dabei richtet er sich immer<br />

weiter auf, denn es <strong>wir</strong>d ja immer<br />

dicker und dicker.<br />

Wenn der Ballon ganz aufgeblasen ist,<br />

zerplatzt er <strong>mit</strong> einem lauten Knall (laut<br />

in die Hände klatschen).<br />

Dann werden die Rollen getauscht.<br />

23


Wissenwertes:<br />

Diese Atemübung<br />

entspannt das zentrale<br />

Nervensystem,<br />

fördert die Erdung<br />

und Zentrierung und<br />

steigert die Aufmerksamkeit.<br />

Zur Unterstützung<br />

können Sie anfangs<br />

eine Hand auf die<br />

Hand des Kindes<br />

legen und beim<br />

Ausatmen leichten<br />

Druck auf den Bauch<br />

ausüben.<br />

Begleitende Entspannungsmusik<br />

als<br />

Unterstützung macht<br />

das Atmen noch<br />

gleichmäßiger und<br />

rhythmischer.<br />

24<br />

Bauchatmung<br />

Alter:<br />

ab 4 Jahren<br />

Spielform:<br />

Einzel- oder Gruppenspiel<br />

Material:<br />

weiche Unterlage<br />

So geht’s:<br />

Das Kind oder die Kinder liegen bei<br />

dieser Übung auf dem Rücken.<br />

Die Hände liegen auf dem Bauchnabel<br />

und spüren, wie über die Nase der Atem<br />

bis zum Bauch hinunterfließt. Ziel dieser<br />

Übung ist es, dass sich beim Einatmen<br />

der Bauch anhebt, der Atem wie eine<br />

Welle über die Brust in den Schulterbereich<br />

hinaufrollt, um schließlich intensiv<br />

durch den geöffneten Mund auszuatmen.<br />

Variante:<br />

Die Kinder gehen langsam durch den<br />

Raum und machen gleichzeitig die<br />

Bauchatmung.<br />

Der Holzhacker-Fred<br />

Alter:<br />

ab 4 Jahren<br />

Spielform:<br />

Einzel- oder Gruppenspiel<br />

Material:<br />

<strong>wir</strong>d nicht benötigt<br />

So geht‘s:<br />

Die Kinder stehen aufrecht im Raum. Jedes<br />

Kind hat genügend Platz zur Verfügung.<br />

Nun sollen sie sich vorstellen, dass sie sich<br />

in den Holzhacker-Fred verwandelt haben<br />

- und der hat eine Menge zu tun!<br />

In seinen Händen hält er seine Axt, vor<br />

ihm auf dem Holzhackerschemel liegt ein<br />

dicker Baumstamm, der nun kleingehackt<br />

werden muss.<br />

Dazu hält er <strong>mit</strong> beiden Händen die Axt<br />

fest umfasst und streckt die Arme hoch<br />

über seinen Kopf in die <strong>Luft</strong>, und <strong>mit</strong> einem<br />

festen Schwung, hackt er den dicken<br />

Stamm entzwei.<br />

Tief einatmen – Hände in die <strong>Luft</strong> strecken!<br />

Kräftig ausatmen – Schwungvoll den<br />

Stamm zerhacken!<br />

Und einatmen ... und ausatmen ... und<br />

einatmen ... und ausatmen ... so lange, bis<br />

der Baumstamm klitzeklein zerhackt ist.<br />

Wissenwertes:<br />

Dieses kraftvolle<br />

Atemspiel eignet sich<br />

auch ganz hervorragend,<br />

um mal richtig<br />

„Dampf“ abzulassen<br />

und „überschüssige<br />

Energie“ loszuwerden.


Ha-Ho-Hi-Atmung<br />

Alter:<br />

ab 4 Jahren<br />

Spielform.<br />

Einzel- oder Gruppenspiel / -übung<br />

Material:<br />

<strong>wir</strong>d nicht benötigt<br />

So geht‘s:<br />

Die Kinder stellen sich <strong>mit</strong> geschlossenen<br />

Beinen hin. Sie schließen die<br />

Augen. Dann umfassen sie <strong>mit</strong> beiden<br />

Händen ein Knie und ziehen es an die<br />

Brust. Dabei atmen sie gleichzeitig <strong>mit</strong><br />

einem kräftigen „Ha“ oder „Ho“ oder<br />

„Hi“ aus. Dann <strong>wir</strong>d das Bein gewechselt.<br />

Die Übung soll ungefähr zehnmal wiederholt<br />

werden, so schnell oder langsam<br />

wie die Kinder es mögen.<br />

Bevor die Kinder <strong>mit</strong> der Übung beginnen<br />

können sie sich fragen, was sie<br />

gerne loswerden möchten. Z. B. Wut,<br />

Ärger, Traurigkeit, Kummer, Müdigkeit...<br />

Wenn sie möchten, können sie über das<br />

Gefühl sprechen; aber <strong>wir</strong>klich nur, wer<br />

möchte.<br />

Beim Ausatmen sollen sie dann an das<br />

belastende Gefühl denken und werden<br />

es <strong>mit</strong> jedem lautem „Ha“ oder „Ho“<br />

oder „Hi“ wieder los. Mit jedem Mal<br />

fühlen sie sich besser.<br />

25

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