Heute spielen wir mit Luft - Dreieck-Verlag
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Antje Szillat<br />
<strong>Heute</strong> <strong>spielen</strong><br />
<strong>wir</strong> <strong>mit</strong> <strong>Luft</strong><br />
Fotos und Illustrationen innen<br />
von<br />
Frank Szillat<br />
Cover-Illustration<br />
von<br />
Diana Billaudelle<br />
1
2<br />
ISBN 978-3-929394-50-4<br />
Antje Szillat, <strong>Heute</strong> <strong>spielen</strong> <strong>wir</strong> <strong>mit</strong> <strong>Luft</strong><br />
Titel 49 der Reihe KREISEL<br />
© 2008 <strong>Dreieck</strong>-<strong>Verlag</strong>, Wiltingen<br />
Druck: InterPrint SaarLorLux, Mettlach-Weiten<br />
KREISEL erscheint dritteljährlich im<br />
<strong>Dreieck</strong>-<strong>Verlag</strong>, Postfach, D-54459 Wiltingen<br />
Alle Rechte vorbehalten<br />
Gedruckt auf umweltfreundlich chlorfrei gebleichtem Papier<br />
www.dreieck-verlag.de
I N H A LT<br />
EDITORIAL Was man <strong>mit</strong> <strong>Luft</strong> so alles machen kann ..............................5<br />
KIND UND THEMA Was ist eigentlich <strong>Luft</strong> ...........................................................6<br />
ORGANISATION Was Sie bedenken sollten .......................................................8<br />
ELTERNARBEIT Der <strong>Luft</strong> auf der Spur ...................................................... 8<br />
ERZÄHLEN Als es in Bastis Ohren knackte ........................................14<br />
Ein Ding ganz wunderbar ....................................................53<br />
Ich bin Batmann ..................................................................55<br />
Marlons Traum vom Fliegen ................................................74<br />
Lotta lässt den Drachen steigen ..........................................76<br />
Geheimnisse in der <strong>Luft</strong> .......................................................80<br />
SACHBEGEGNUNGEN / <strong>Luft</strong>wissen für Kids ........................................................10<br />
WISSEN / EXPERIMENTE Experimente <strong>mit</strong> <strong>Luft</strong> .....................................................16<br />
Fliegende Bälle ..............................................................17<br />
Ballonantrieb-Auto ........................................................17<br />
Ein erstaunliches Experiment <strong>mit</strong> <strong>Luft</strong>druck .......................18<br />
Wie kann man den <strong>Luft</strong>druck sichtbar machen? ................18<br />
Tanzende Schlangen ............................................................19<br />
Ist <strong>Luft</strong> leichter als Wasser? .................................................19<br />
Atmen ist Leben ...................................................................21<br />
Ein Ballon gefüllt <strong>mit</strong> <strong>Luft</strong> ....................................................34<br />
SPIELE Wer hat richtig getippt? ......................................................20<br />
Der <strong>Luft</strong>ballon ......................................................................23<br />
Raketen ................................................................................35<br />
Wettpusten ..........................................................................35<br />
<strong>Luft</strong>ballon-Basketball ...........................................................36<br />
<strong>Luft</strong>ballonkampf ..................................................................36<br />
Quietschende Ballons ..........................................................37<br />
Schwebende Ballons ............................................................37<br />
Düsenjäger fangen ..............................................................38<br />
Flieg <strong>Luft</strong>ballon, flieg! .........................................................38<br />
Gruppenflug ........................................................................39<br />
Irrgarten ...............................................................................39<br />
<strong>Luft</strong>ballonschlepper .............................................................40<br />
<strong>Luft</strong>ballontanz .....................................................................40<br />
<strong>Luft</strong>ballontanz - mal anders ................................................41<br />
<strong>Luft</strong>ballonkracher ................................................................41<br />
Ballonlauf .............................................................................41<br />
Deckenkleber .......................................................................42<br />
Lustige Flugwettbewerbe ....................................................61<br />
Die freche Stubenfliege Willi ...............................................69<br />
Pustesieger ...........................................................................70<br />
Windkind .............................................................................70<br />
3
4<br />
Hühnerfeder-Flugwettbewerb ............................................71<br />
Wattepusten ........................................................................71<br />
Wind aus allen Richtungen ..................................................72<br />
Watte-Weitwurf-Wettbewerb .............................................73<br />
Schneemann schmelzen lassen ...........................................73<br />
Pfeif mal, Johannes! ............................................................78<br />
Blinde-Kuh <strong>mit</strong> Trillerpfeife ..................................................78<br />
Pfeifende Hasen und jagende Hunde .................................79<br />
Der Pfeifer ............................................................................79<br />
ENTSPANNUNGSPIELE Die Erde, die uns trägt .........................................................22<br />
Bauchatmung ......................................................................24<br />
Holzhacker-Fred ...................................................................24<br />
Hi-Ha-Ho-Atmung ...............................................................25<br />
Der Gorilla ............................................................................26<br />
Wachse, kleines Samenkorn ................................................26<br />
Der Flieger ............................................................................27<br />
Stoppt die Kuh! ...................................................................28<br />
Die <strong>Luft</strong>bläschen ..................................................................29<br />
FANTASIEREISEN Dein <strong>Luft</strong>ballon ....................................................................46<br />
Wenn ich unsichtbar bin ......................................................48<br />
Durch die Lüfte wie ein Adler ..............................................49<br />
Die weiße Wolke ..................................................................50<br />
GEDICHTE <strong>Luft</strong>bewegung .....................................................................30<br />
Bei Windstille .......................................................................31<br />
Was die <strong>Luft</strong> mag .................................................................32<br />
Was die <strong>Luft</strong> nicht mag .......................................................33<br />
Heilspruch für Kleine ...........................................................66<br />
Ein Duft liegt in der <strong>Luft</strong> ......................................................66<br />
Der Wind ..............................................................................67<br />
FEIERN Eine <strong>Luft</strong>ballon-Party feiern ................................................42<br />
ROLLENSPIEL Der Streit der Hühnerfedern ................................................56<br />
BILDNERISCHES Klassicher Papierpfeil ...........................................................58<br />
GESTALTEN Die Power-Tüte .....................................................................58<br />
Wirbelwind-Flieger ..............................................................59<br />
Die Windscheibe ..................................................................60<br />
Rasanter Gleiter ...................................................................60<br />
Einfacher Papierdrachen ......................................................62<br />
Stabiler Drachen ..................................................................63<br />
UNTERHALTUNG Wortreich <strong>Luft</strong> .....................................................................68<br />
REZEPTE Schillernde Seifenblasen ......................................................82<br />
LISTE ..............................................................................................85
Was man <strong>mit</strong> <strong>Luft</strong> so alles machen kann<br />
In diesem Kreisel befassen <strong>wir</strong> uns <strong>mit</strong> <strong>Luft</strong>. Mit <strong>Luft</strong> zu <strong>spielen</strong> ist toll! Denn <strong>Luft</strong> ist<br />
aufregend vielseitig, sie weht, pfeift und fegt, sie trägt und drückt, sie transportiert<br />
und lässt Dinge fliegen, steigen und landen. <strong>Luft</strong> ist über uns, vor uns, hinter uns,<br />
neben uns. <strong>Luft</strong> ist einfach überall!<br />
Anfassen kann man sie nicht, sehen kann man sie auch nicht, aber spüren kann<br />
man sie.<br />
<strong>Luft</strong> fließt und strömt, geht hier hinein und kommt dort wieder hinaus, füllt, lässt<br />
entstehen und dehnt sich aus.<br />
<strong>Luft</strong> enthält Sauerstoff, <strong>Luft</strong> atmen <strong>wir</strong> - Atmen ist Leben!<br />
Atmen versorgt unser Gehirn und unseren ganzen Organismus <strong>mit</strong> Energie und<br />
Sauerstoff. In Stress- oder Schocksituationen atmen <strong>wir</strong> schneller und oberflächiger<br />
als in einer Ruhephase. Beginnen <strong>wir</strong> dagegen bewusster und ruhiger zu atmen,<br />
so beginnen <strong>wir</strong> uns automatisch zu entspannen und unsere Gedanken beruhigen<br />
sich.<br />
Die Spiele und Übungen, die sich in diesem Kreisel <strong>mit</strong> dem Atmen beschäftigen,<br />
machen den Kindern Spaß, bringen ihnen neue Energie, fördern die Entspannung<br />
und Selbstwahrnehmung und sind oftmals richtig zum Lachen!<br />
Doch was ist <strong>Luft</strong> eigentlich? Und wie wichtig ist saubere <strong>Luft</strong> für die Umwelt und<br />
die Menschen? Was verschmutzt unsere <strong>Luft</strong>, und wie können <strong>wir</strong> das verhindern?<br />
Auch <strong>mit</strong> diesen Themen beschäftigt sich dieser Kreisel.<br />
Und natürlich: Was man <strong>mit</strong> <strong>Luft</strong> so alles <strong>spielen</strong> kann!<br />
Aber immer schön daran denken: Tief <strong>Luft</strong> holen!<br />
Viel Spaß und Puste dabei.<br />
Antje Szillat<br />
E D I T O R I A L<br />
5
6<br />
K I N D U N D T H E M A<br />
Was ist<br />
eigentlich <strong>Luft</strong>?<br />
„Der Stoff, den <strong>wir</strong> atmen!“, lautete<br />
meine Antwort auf die Frage der 5-jährigen<br />
Lena. „Und was kann man sonst<br />
noch alles <strong>mit</strong> <strong>Luft</strong> machen?“, fügte sie<br />
nachdenklich hinzu. „<strong>Luft</strong> ist doch total<br />
langweilig!“<br />
Durch dieses kleine Gespräch neulich<br />
im Kindergarten wurde mir bewusst, in<br />
welchem Maße unser alltägliches Leben<br />
geprägt ist von Erfahrungen <strong>mit</strong> <strong>Luft</strong>.<br />
<strong>Luft</strong> als das uns zentral umgebende Medium<br />
bildet die Grundlage allen Lebens<br />
und <strong>wir</strong>d trotzdem nur äußerst selten<br />
bewusst wahrgenommen.<br />
Diese mangelnde Wahrnehmung findet<br />
ihre Begründung in der Tatsache, dass<br />
es sich bei dem Element <strong>Luft</strong> zwar aus<br />
physikalischer Sicht um einen Körper<br />
handelt, dieser Körper aber im eigentlichen<br />
Sinne nicht „greifbar“ ist. Kinder,<br />
die gewöhnlich ihre Umgebung <strong>mit</strong><br />
allen Sinnen erkunden und be-greifen,<br />
geraten bei der Frage „Was ist <strong>Luft</strong>?“ an<br />
die Grenzen ihrer Vorstellungskraft.<br />
Die für Kinder üblichen Strategien, sich<br />
<strong>mit</strong> einem Gegenstand bewusst auseinander<br />
zu setzten, Farbe und Form<br />
zu betrachten und zu erfühlen, Geschmack<br />
oder Geruch wahrzunehmen,<br />
scheiden hier einfach aus. Deshalb ist<br />
bei den meisten Kindern die Vorstellung<br />
entstanden, <strong>Luft</strong> sei „nichts“.<br />
Doch angesichts der Tatsache, dass<br />
der Mensch Tag für Tag genau diesen<br />
lebensnotwendigen Stoff mehr und<br />
mehr verschmutzt, insbesondere durch<br />
Rauch, Ruß, Staub, Aerosole, Dämpfe<br />
oder Geruchsstoffe, sollte diese allgemein<br />
verbreitete Vorstellung bei Kindern<br />
aufgegriffen und relativiert werden. Das<br />
Thema „<strong>Luft</strong>“ bietet vielfältige Möglichkeiten<br />
zum entdeckenden Lernen <strong>mit</strong><br />
allen Sinnen. Insbesondere die physikalischen<br />
Eigenschaften von <strong>Luft</strong> und ihre<br />
Bedeutung für die gestaltete und natürliche<br />
Umwelt der Menschen. Indem<br />
die Kinder spielerisch zum Handeln und<br />
intensiven Erleben aufgefordert werden,<br />
<strong>wir</strong>d ihr Verständnis für konkrete und<br />
allgemeinere Zusammenhänge gefördert<br />
und fortentwickelt. Die verschiedenen<br />
Eigenschaften von <strong>Luft</strong> werden für die<br />
Kinder erfahrbar und überprüfbar und<br />
sie können so, im Sinne der Wissenschaftsorientierung,<br />
von ihren (z. T. unbewussten)<br />
subjektiven Erfahrungen zu<br />
allgemein gültigen Aussagen gelangen.<br />
Auch das Thema <strong>Luft</strong>verschmutzung<br />
bekommt vor dem Hintergrund der Bedeutung<br />
von <strong>Luft</strong> als lebensnotwendige<br />
Voraussetzung eine besondere Stellung<br />
und macht die Kinder sensibel für die<br />
Aus<strong>wir</strong>kungen menschlichen Handelns<br />
auf die natürliche Umwelt. Die selbstständige<br />
Durchführung von Experimenten<br />
und die eigenständige Beachtung<br />
von <strong>Luft</strong>experimenten fördert die Kinder<br />
in ihrer Handlungsfähigkeit und stellt<br />
eine besondere Motivation dar.<br />
Durch die Atemübungen erleben und<br />
erfahren die Kinder, wie wichtig frischer<br />
Sauerstoff für ihren Geist und ihren<br />
gesamten Organismus ist.<br />
Aber natürlich soll der Spaß und der<br />
spielerische Aspekt durch vielseitige<br />
Spielideen rund um das Thema <strong>Luft</strong> im
Vordergrund stehen. Denn schließlich<br />
lernen Kinder am besten, wenn sie<br />
<strong>mit</strong> Spaß und Freude bei der Sache<br />
sind.<br />
7
8<br />
O R G A N I S AT I O N<br />
Was Sie bedenken<br />
sollten<br />
Einige der <strong>Luft</strong>experimente sind recht<br />
anspruchsvoll und insbesonders für die<br />
etwas älteren Kinder geeignet. Dennoch<br />
sollten auch die kleineren Kinder<br />
einbezogen werden, auch wenn sie<br />
zunächst erst als Zuschauer oder „Assistent“<br />
in die Experimente <strong>mit</strong> eingebunden<br />
werden.<br />
Bei den Atem- und Entspannungsübungen<br />
bietet es sich geradezu an, Eltern<br />
<strong>mit</strong> in das Thema einzubeziehen. Vielleicht<br />
veranstalten Sie <strong>mit</strong> einigen Eltern<br />
eine gemeinsame Atmenstunde. Die<br />
Kinder können so ihre Eltern in einer<br />
entspannten und bewusst atmenden<br />
Atmosphäre ganz neu und anders<br />
erleben.<br />
Gemeinsam etwas für Geist, Körper und<br />
Seele getan zu haben, regt sicherlich<br />
auch zur häuslichen Nachahmung an.<br />
Auch sonst sollten Sie sich ruhig Unterstützung<br />
von außen holen. Vielleicht<br />
können Sie einen Atem- oder Entspannungstherapeuten<br />
(oder Ähnliches ) zu<br />
sich einladen, der gemeinsam <strong>mit</strong> den<br />
Kindern einige Atem- und Entspannungsübungen<br />
und Techniken durchführt.<br />
Auch zum Thema „Was ist <strong>Luft</strong>?“ oder<br />
„<strong>Luft</strong>verschmutzung“ kann ein anschaulicher<br />
kleiner Vortrag eines Fachmann/einer<br />
Fachfrau für ein besseres<br />
Verständnis der Kinder sehr hilfreich<br />
und förderlich sein.<br />
E LT E R N A R B E I T<br />
Der <strong>Luft</strong> auf<br />
der Spur<br />
Projekte leben von der Unterstützung<br />
der Eltern<br />
Werden die Aktionen, Experimente,<br />
Übungen und Spiele durch die Eltern<br />
begleitet, können die Kinder erkennen,<br />
dass ihre Eltern großes Interesse an diesem<br />
Thema und diesen Projekten haben.<br />
Dadurch fühlen sie sich ernst genommen<br />
und empfinden ihr Handeln und die<br />
Beschäftigung <strong>mit</strong> den verschiedenen<br />
Aktionen noch wichtiger.<br />
Gerade im Bereich „Wie können <strong>wir</strong><br />
<strong>Luft</strong>verschmutzungen verhindern?“ sind<br />
Eltern besonders gefragt.<br />
Nur wenn auch im Elternhaus auf einen<br />
vernünftigen Umgang <strong>mit</strong> der Umwelt<br />
geachtet <strong>wir</strong>d, können die Kinder dies in<br />
ihr Lebenskonzept übernehmen.<br />
Aber auch bei den Atem- und Entspannungsübungen<br />
und Techniken ist es von<br />
großer Bedeutung, dass die Eltern diese<br />
manchmal lustig anzusehenden- und zu<br />
hörenden Bewegungen oder auch Laute<br />
nicht aufgrund von z. B. Unwissenheit <strong>mit</strong><br />
Lachen begleiten. Auch hier gilt es: Nur<br />
wenn die Eltern die Methoden unterstützen,<br />
werden die Kinder sie in ihr Lebenskonzept<br />
übernehmen.<br />
Da<strong>mit</strong> die Eltern die Arbeit, Methoden<br />
und die da<strong>mit</strong> verbundenen Ziele unterstützen,<br />
müssen sie zunächst über die<br />
Motivation und Inhalte informiert werden.<br />
Ein gemeinsam verbrachter und erlebter<br />
Projekttag kann da sehr förderlich sein.<br />
Die Einladungskarten könnten so aussehen:
Einladung zum Projekttag<br />
Der <strong>Luft</strong> auf der Spur!<br />
<strong>Luft</strong> ist unsichtbar.<br />
Sie hat keine Farbe und keine Form.<br />
Unablässig atmen <strong>wir</strong> sie ein.<br />
Ohne <strong>Luft</strong> könnten <strong>wir</strong> nicht riechen, könnten <strong>wir</strong><br />
nicht hören und könnten <strong>wir</strong> nicht sprechen.<br />
Mit Hilfe der <strong>Luft</strong> hören <strong>wir</strong> Stimmen und Musik.<br />
Die Kinder und Erzieherinnen laden Sie<br />
herzlich ein, gemeinsam <strong>mit</strong> den Kindern<br />
zu atmen, zu entspannen, zu <strong>spielen</strong>,<br />
zu erleben, zu experimentieren,<br />
zu erfahren und zu basteln.<br />
am<br />
ab<br />
Wir freuen uns auf Ihren Besuch<br />
9
22<br />
E N T S PA N N U N G<br />
Die Erde, die uns trägt<br />
Alter:<br />
ab 3 Jahren<br />
Spielform:<br />
Einzel- oder Gruppenspiel<br />
Material:<br />
<strong>wir</strong>d nicht benötigt<br />
So geht‘s:<br />
Die Kinder machen es sich im Sitzen<br />
bequem. Sie sitzen möglichst aufrecht<br />
und entspannt. Wichtig ist, dass die<br />
Füße nebeneinander fest auf dem Boden<br />
stehen.<br />
Der Spielleiter fordert sie nun auf, die<br />
Augen zu schließen und beginnt <strong>mit</strong><br />
ruhiger und gleichmäßiger Stimme zu<br />
erzählen:<br />
Und nun schließt die Augen ...<br />
Spürt ihr den festen Boden unter euch?<br />
Unter dem Po … unter den Beinen …<br />
unter den Füßen …?<br />
Atmet ganz ruhig ein und aus … gleichmäßig<br />
ein und aus … und ein und aus …<br />
Mit jedem Ausatmen werdet ihr ein<br />
bisschen schwerer, lasst euch mehr und<br />
mehr von der Erde tragen …<br />
Das Einatmen geschieht von ganz alleine …<br />
Ausatmen … lasst ihr mehr los und<br />
mehr los … Gebt euer Gewicht ab, die<br />
Erde trägt euch …<br />
Einatmen … ausatmen … einatmen …<br />
ausatmen …<br />
Genießt diese Entspannung ... schaltet<br />
ab …<br />
Spürt ihr die Erde, die euch trägt …?<br />
Fühlt ihr, wie ihr sicher getragen werdet<br />
… ?<br />
Was für ein schönes Gefühl … so sicher<br />
… und so entspannend …<br />
Einatmen und ausatmen … einatmen<br />
und ausatmen …<br />
Einatmen und ausatmen ... einatmen<br />
und ausatmen …<br />
Einatmen und ausatmen ... einatmen<br />
und ausatmen …<br />
Holt ein letztes Mal tief <strong>Luft</strong> und atmet<br />
wieder aus und kommt langsam wieder<br />
hier in diesem Raum an. Streckt und<br />
reckt euch und atmet wieder tiefer ein<br />
und aus und ein und aus …<br />
Öffnet die Augen und fühlt, wie herrlich<br />
entspannt ihr seid.<br />
Wissenwertes:<br />
Diese Übung lässt<br />
sich wunderbar zur<br />
Förderung der Entspannungsfähigkeit<br />
der Kinder einsetzen.<br />
Sie ver<strong>mit</strong>telt<br />
den Kindern ein<br />
Gefühl von Ruhe und<br />
Entspannung und<br />
lässt sie spüren, wie<br />
angenehm es ist, sich<br />
tragen zu lassen.
Wissenwertes:<br />
Die Kinder erleben<br />
den Wechsel zwischen<br />
Anspannung und<br />
Entspannung.<br />
Anspannung = einatmen<br />
Entspannung =<br />
ausatmen<br />
Diese An- und Entspannung<br />
lässt die<br />
Kinder ihren Körper<br />
bewusster wahrnehmen<br />
und sorgt<br />
für eine verbesserte<br />
Atmung.<br />
Der <strong>Luft</strong>ballon<br />
Alter:<br />
ab 4 Jahren<br />
Spielform:<br />
Paarspiel<br />
Material:<br />
<strong>wir</strong>d nicht benötigt<br />
So geht‘s:<br />
Jeweils zwei Kinder finden sich zusammen;<br />
eines <strong>wir</strong>d zum <strong>Luft</strong>ballon und<br />
kauert auf dem Boden. Das andere Kind<br />
steht vor ihm und spielt die <strong>Luft</strong>pumpe,<br />
die nun gleich den Ballon aufblasen<br />
<strong>wir</strong>d.<br />
Doch bevor die Pumpe anfängt, sagt<br />
sie zum <strong>Luft</strong>ballon: „<strong>Luft</strong>ballon, du bist<br />
ganz leeeeer“.<br />
S P I E L E<br />
Während das Kind das Wort „leer“ ausspricht,<br />
stößt es seine ganze <strong>Luft</strong> durch<br />
den Mund aus.<br />
Anschließend beginnt es zu pumpen<br />
F-f-f-f, und pustet dabei das „<strong>Luft</strong>ballonkind“<br />
an.<br />
Der <strong>Luft</strong>ballon „atmet“ langsam und<br />
tief ein und aus, dabei richtet er sich immer<br />
weiter auf, denn es <strong>wir</strong>d ja immer<br />
dicker und dicker.<br />
Wenn der Ballon ganz aufgeblasen ist,<br />
zerplatzt er <strong>mit</strong> einem lauten Knall (laut<br />
in die Hände klatschen).<br />
Dann werden die Rollen getauscht.<br />
23
Wissenwertes:<br />
Diese Atemübung<br />
entspannt das zentrale<br />
Nervensystem,<br />
fördert die Erdung<br />
und Zentrierung und<br />
steigert die Aufmerksamkeit.<br />
Zur Unterstützung<br />
können Sie anfangs<br />
eine Hand auf die<br />
Hand des Kindes<br />
legen und beim<br />
Ausatmen leichten<br />
Druck auf den Bauch<br />
ausüben.<br />
Begleitende Entspannungsmusik<br />
als<br />
Unterstützung macht<br />
das Atmen noch<br />
gleichmäßiger und<br />
rhythmischer.<br />
24<br />
Bauchatmung<br />
Alter:<br />
ab 4 Jahren<br />
Spielform:<br />
Einzel- oder Gruppenspiel<br />
Material:<br />
weiche Unterlage<br />
So geht’s:<br />
Das Kind oder die Kinder liegen bei<br />
dieser Übung auf dem Rücken.<br />
Die Hände liegen auf dem Bauchnabel<br />
und spüren, wie über die Nase der Atem<br />
bis zum Bauch hinunterfließt. Ziel dieser<br />
Übung ist es, dass sich beim Einatmen<br />
der Bauch anhebt, der Atem wie eine<br />
Welle über die Brust in den Schulterbereich<br />
hinaufrollt, um schließlich intensiv<br />
durch den geöffneten Mund auszuatmen.<br />
Variante:<br />
Die Kinder gehen langsam durch den<br />
Raum und machen gleichzeitig die<br />
Bauchatmung.<br />
Der Holzhacker-Fred<br />
Alter:<br />
ab 4 Jahren<br />
Spielform:<br />
Einzel- oder Gruppenspiel<br />
Material:<br />
<strong>wir</strong>d nicht benötigt<br />
So geht‘s:<br />
Die Kinder stehen aufrecht im Raum. Jedes<br />
Kind hat genügend Platz zur Verfügung.<br />
Nun sollen sie sich vorstellen, dass sie sich<br />
in den Holzhacker-Fred verwandelt haben<br />
- und der hat eine Menge zu tun!<br />
In seinen Händen hält er seine Axt, vor<br />
ihm auf dem Holzhackerschemel liegt ein<br />
dicker Baumstamm, der nun kleingehackt<br />
werden muss.<br />
Dazu hält er <strong>mit</strong> beiden Händen die Axt<br />
fest umfasst und streckt die Arme hoch<br />
über seinen Kopf in die <strong>Luft</strong>, und <strong>mit</strong> einem<br />
festen Schwung, hackt er den dicken<br />
Stamm entzwei.<br />
Tief einatmen – Hände in die <strong>Luft</strong> strecken!<br />
Kräftig ausatmen – Schwungvoll den<br />
Stamm zerhacken!<br />
Und einatmen ... und ausatmen ... und<br />
einatmen ... und ausatmen ... so lange, bis<br />
der Baumstamm klitzeklein zerhackt ist.<br />
Wissenwertes:<br />
Dieses kraftvolle<br />
Atemspiel eignet sich<br />
auch ganz hervorragend,<br />
um mal richtig<br />
„Dampf“ abzulassen<br />
und „überschüssige<br />
Energie“ loszuwerden.
Ha-Ho-Hi-Atmung<br />
Alter:<br />
ab 4 Jahren<br />
Spielform.<br />
Einzel- oder Gruppenspiel / -übung<br />
Material:<br />
<strong>wir</strong>d nicht benötigt<br />
So geht‘s:<br />
Die Kinder stellen sich <strong>mit</strong> geschlossenen<br />
Beinen hin. Sie schließen die<br />
Augen. Dann umfassen sie <strong>mit</strong> beiden<br />
Händen ein Knie und ziehen es an die<br />
Brust. Dabei atmen sie gleichzeitig <strong>mit</strong><br />
einem kräftigen „Ha“ oder „Ho“ oder<br />
„Hi“ aus. Dann <strong>wir</strong>d das Bein gewechselt.<br />
Die Übung soll ungefähr zehnmal wiederholt<br />
werden, so schnell oder langsam<br />
wie die Kinder es mögen.<br />
Bevor die Kinder <strong>mit</strong> der Übung beginnen<br />
können sie sich fragen, was sie<br />
gerne loswerden möchten. Z. B. Wut,<br />
Ärger, Traurigkeit, Kummer, Müdigkeit...<br />
Wenn sie möchten, können sie über das<br />
Gefühl sprechen; aber <strong>wir</strong>klich nur, wer<br />
möchte.<br />
Beim Ausatmen sollen sie dann an das<br />
belastende Gefühl denken und werden<br />
es <strong>mit</strong> jedem lautem „Ha“ oder „Ho“<br />
oder „Hi“ wieder los. Mit jedem Mal<br />
fühlen sie sich besser.<br />
25