mit Ihren HymerCard-Reisen 2011! - HYMER.com

Weitere Magazine

Empfehlungen

Info

10 H y m e r C a r d - B u c h t i p p s reiseFüHrer & GesunDHeiTsraTGeber Entdecker-Tour durch Südafrika Morgens eine Safari, nachmittags ein Bad im Meer und abends eine Weinprobe oder ein elegantes Dinner - wo sonst auf der Welt wird einem so viel Abwechslung geboten wie in Südafrika? In einem gemieteten Reisemobil ist der Diplom-Ingenieur, Weltenbummler und Fachjournalist Frank Böttger mit Ehefrau Christa Anfang 2008 mehrere Wochen lang durch dieses faszinierende Land getourt. Gegliedert nach einzelnen Tagesetappen schildert er die Erlebnisse und Erfahrungen dieser vollgepackten Rundreise durch die Republik Südafrika, die von Kapstadt zunächst nach Norden bis zur Grenze zu Namibia, dann ostwärts über Lesotho zu den Drakensbergen und zum Blyde River Canyon führte. Von Tipps für einen gesunden Rücken Das neue Rückentraining • Prof. Dr. Ingo Froböse • ISBN-10: 3833802197 / ISBN-13: 9783833802195 • Preis:12,99 € dort ging es weiter Richtung Süden, durch das Land der Zulus an den indischen Ozean, zur Wild Coast und zur Garden Route. Außerdem standen die Große und Kleine Karoo, das Weinland um Stellenbosch, das Kap Agulhas, südlichster Punkt Afrikas, sowie das Kap der Guten Hoffnung auf dem Programm, bevor die Route zurück nach Kapstadt, zur Mutter aller südafrikanischen Städte, führte. Seine informative Reisebeschreibung ergänzt er durch praktische Tipps und hilfreiche Hintergrundinformationen. Etwa zum Verschiffen des eigenen Reisemobils, zu den Besonderheiten und der Ausstattung der Mietmobile vor Ort sowie zu Geschichte, Kultur und Natur des Landes. Das 236 Seiten umfassende Taschenbuch ist mit 78 schwarz-weiß Bildern illustriert und ist im Buchhandel erhältlich. „Das neue Rückentraining" bietet für alle, die unter Rückenbeschwerden leiden, effektive Hilfe. Und das sind immerhin rund 80 Prozent der Bevölkerung. Zurückzuführen ist dieser Zustand auf mangelnde Bewegung und auf eine untrainierte und vernachlässigte Muskulatur. Der zu unrecht beschuldigte Verursacher, die Bandscheibe, ist nur selten der Grund (nämlich nur in drei bis fünf Prozent der Fälle), wird aber jährlich rund 60.000 mal operiert. Höchste Zeit, dem Rücken das zu geben, was er braucht: einerseits alltägliche Bewegung wie spazieren gehen, Nordic Walking, Radeln & Co., andererseits ein Aktivierungsprogramm für Wirbelsäule, Rücken- und Bauchmuskeln. Und da Rückenprobleme häufiger psychisch Südafrika im Reisemobil • Frank Böttger • ISBN-10: 3839155770 • ISBN-13: 9783839155776 • Preis:17,80 € bedingt sind, als man bisher angenommen hat, gibt es ein spezielles Anti- Stress-Training. Was aber nützen die besten Übungen, wenn sie nicht in den Alltag übernommen werden? Nichts. Damit das nicht geschieht, können die Leser die vorgestellten Alltagsprogramme in nahezu allen Lebenslagen absolvieren. Der Autor Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Bewegungstherapie, bewegungsorientierte Prävention und Rehabilitation an der Sporthochschule Köln. Er ist gefragter Berater vieler Magazine sowie häufiger Gast im Fernsehen. „Das neue Rückentraining" ist bei Gräfe & Unzer erschienen und bietet auf 126 Seiten mit vielen farbigen Abbildungen jede Menge Gesundheitstipps und Informationen. 2 | 2010
2 | 2010 Entdecke Deine Welt Die Nr.1 Messe für Reisemobile und Caravans www.caravan-salon.de Info-Tel.: 0211/45 60 -76 03 11
Seite 1 und 2:
Das Sondermagazin rund ums mobile R
Seite 3 und 4:
Änderungen im Reiseverlauf sind be
Seite 5 und 6:
Caravan Park Sexten Als Europas Win
Seite 7 und 8:
Winterreise Dolomiten Verbringen Si
Seite 9 und 10: Fundgrube antiker Sehenswürdigkeit
Seite 11 und 12: © Gerhard Hosemann. Nikon GmbH ©
Seite 13 und 14: einen Spaziergang durch den alten M
Seite 15 und 16: Die Ukraine und ihre westlichen Nac
Seite 17 und 18: Reisetag 20 Sie unternehmen einen T
Seite 19 und 20: Reisetag 11 Entlang der Küste geht
Seite 21 und 22: Reisetag 7 Mit dem Bus werden Sie h
Seite 23 und 24: © Barbara Fohrer Erleben Sie zwei
Seite 25 und 26: Alte Traditionen und jüngste Avant
Seite 27 und 28: DER FIAT DUCATO. DIE NR. 1 BEI REIS
Seite 29 und 30: Küste, Karst und Slibowitz - Gesch
Seite 31 und 32: Reisetag 11 Ein Boot bringt die Tei
Seite 33 und 34: Diese Arenareise ist ein Klassiker
Seite 35 und 36: Reisetag 9 Weiter auf den Spuren de
Seite 37 und 38: Reisetag 8 Die Reise führt die Tei
Seite 39 und 40: Reisetag 1 Individuelle Anreise zum
Seite 41 und 42: Anforderung der Anmeldung HymerCard
Seite 43 und 44: HYMER-finance HymerCard HymerCard-V
Seite 45 und 46: decken oder einfach Ihre Reiselust
Seite 47 und 48: eantragen möchten, vergessen Sie b
Seite 49 und 50: alles zu bezahlen. Das Beste daran:
Seite 51 und 52: Das Magazin rund ums mobile Reisen
Seite 53 und 54: 3 Liebes HymerCard-Mitglied, „Uns
Seite 55 und 56: HYMER Car Der alltagstaugliche Camp
Seite 57 und 58: HYMer b-sl mit Queensbett Nebeneffe
Seite 59: HYMer nova s: sitzgruppe in leder v
Seite 63 und 64: " " Innenansichten 2 | 2010 Eriba E
Seite 65 und 66: Camping in der Clubgemeinschaft eri
Seite 67 und 68: „FassZination" im Beutel Essigspe
Seite 69 und 70: Urlaub im Caravaningland „Genieß
Seite 71 und 72: Let us entertain you! Mit HYMER die
Seite 73 und 74: Programm für einen fitten Rücken
Seite 75 und 76: SICHERE GASVERSORGUNG? VERTRAUEN SI
Seite 77 und 78: 2 | 2010 HYMER-Partner erlebnisauFe
Seite 79 und 80: " " 2 | 2010 Aktuelles von HYMER Bi
Alle anzeigen

mit Ihren HymerCard-Reisen 2011! - HYMER.com

Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.

Template löschen?

Als Template speichern?