longerich[er]leben - Bayenthal erleben

nippes-erleben 01-13 OK_Layout 1 08.05.13 12:08 Seite 5AnzeigeFit und gesund sein, sich wohlfühlenund eine gute Figur haben – das willwohl jede Frau. Aber nicht jede will sichdazu in den Massenbetrieb eines High-Tech-Fitness-Studios begeben. Das Fitnessprogrammvon Mrs. Sporty bietetIhnen eine gelungene Alternative.Im kleinen Rahmen und fast schon familiärerAtmosphäre finden Frauen jedenAlters bei Mrs. Sporty auf der Balthasarstraße83 im Agnesviertel optimale undprofessionelle Rahmenbedingungen für ihrganz individuelles Trainingsprogramm. DieIndividualität und die ganz persönlicheAnsprache und Betreuung werden hiernämlich groß geschrieben. „Unsere Zielgruppesind Frauen, die in angenehmer Atmosphäreund mit persönlicher Begleitungetwas für sich tun wollen“, klärt ClaudiaBodinet auf, die das Studio seit Mitte 2007führt und immer auf dem neuesten Standder Fitnessbranche hält. Die Fachfrau inSachen Fitness und Gesundheit weist einebreit gefächerte Ausbildung in verschiedenstenDisziplinen der Branche auf undgibt diese mit viel Elan und Begeisterungan die mittlerweile über 400 Mitgliederdes Frauensportclubs weiter. Unterstütztwird sie dabei von ihrem Mann Claudiound einem Team fachkundiger Trainerinnen.Die Mrs. Sporty Idee – in ganzDeutschland vertreten – geht übrigens aufTennislegende Steffi Graf zurück, die mitder Gründung dieses Clubs ihre vielfältigenErfahrungen aus ihrer sportlichen Laufbahneiner breiten Öffentlichkeit von Frauen zurVerfügung stellen wollte und will.Mit einem speziell entwickelten Zirkeltrainingsprogramm,in dem die Übendenneben Kraft und Ausdauer auch Koordinationund Haltung trainieren, können dieMitglieder mit einem TrainingsaufwandGanz unter unsDas Fitnessprogramm Mrs. Sportyvon zwei bis drei Mal 30 Minuten proWoche einen hohen Effekt erzielen. Unddas Ganze macht auch noch Spaß. Auchdarauf legen die professionellen Mitarbeiterbei Mrs. Sporty höchsten Wert. „DieFrauen sollen sich hier wohl und gut aufgehobenfühlen“, so Claudia Bodinet, derdie persönliche Begleitung der Mitgliederganz besonders am Herzen liegt. Nebendem sich ständig weiter entwickelndenZirkelprogramm stehen kostenfreie Ernährungsberatung,Einführungscheck, Überprüfungscheckaller Werte (alle 6 Wochen)und so manch geselliges Ereignis auf demTrainingsplan der Balthasarstraße. BeiWandertagen und Ausflügen, z.B. in denKletterpark, spielen neben dem Sport vorallem gesellige Elemente eine Rolle. GegenseitigeUnterstützung und Austauschgehören bei Mrs. Sporty nicht nur in dergemütlichen Sitzecke dazu, in der sich Fraunach absolvierter Trainingseinheit gernezum Plausch mit Gleichgesinnten trifft.Neben dem Standardprogramm, dasaus acht hydraulischen Trainingsgeräten,die sich automatisch der Kraft der Übendenanpassen und acht Zwischenstationenbesteht, können sich besonders Eifrige undFortgeschrittene zu regelmäßigen besonderenHighlights treffen: Ein Balancezirkelzielt speziell auf Gleichgewichtsübungenab, im Powerzirkel können die Übendenihre Belastungsgrenzen testen und Punktefür die kleinen Motivationsspielchen, beidenen es immer was zu gewinnen gibt,sammeln. Die ständige Anwesenheit undpersönliche Ansprache durch die Trainersorgt für optimale Übungsbedingungenund schnelle Ergebnisse. Zudem bietet sichdadurch die Möglichkeit, ganz individuellauf jedes einzelne Mitglied einzugehenund es dort abzuholen, wo es ist. Das giltauch für die Ernährungsberatung, wo eskeine festen Dogmen gibt, sondern auf dieMöglichkeiten und Bedürfnisse jedereinzelnen Frau eingegangen wird. KommenSie zu einem kostenlosen Probetraining,bei dem Sie all dies live erfahren werden!Mrs. SportyBalthasarstraße 8350670 KölnTel.: 02 21 – 33 45 40 25Fax: 02 21 – 33 45 58 97club99@club.mrssporty.dewww.mrssporty.deÖffnungszeiten:Mo., Mi. 9:00 – 14:00 & 16:00 – 20:00 UhrDi., Do. 8:00 – 13:00 & 15:00 – 19.30 UhrFr. 9:00 – 13:00 & 16:00 – 19:00 UhrSa. 10:00 – 14:00 Uhr & 16:00 – 19:005