TV Werne Programm Juli 2015 - Juni 2016

TurnenHatha-YogaYogaYoga ist ein aus Indien stammendes, etwa 5000Jahre altes Übungssystem, welches Körper, Geistund Seele als Einheit sieht und in Einklang bringt.In den Kursen wird einfühlsam in die klassischenYogahaltungen (Asanas) eingeführt.Einerseits haben alle Asanas einen körperlichen Einfluss,daher ist das Üben von Yogahaltungen ein wirksamesOrgan- und Muskeltraining. Andererseits wird daraufgeachtet, diese im Einklang mit dem Atem durchzuführenund den Körper durch die Asanas, durch (Tiefen-) Entspannungund Meditation immer besser von innen her zu spürenund auf diese Weise auch eine psychische Stabilisierung zubewirken. Ein regelmäßiges Praktizieren fördert die Gesundheitund führt zu Wohlbefinden und innerer Stärke.Gruppe Tag UhrzeitFortgeschrittene Montag 20.00-21.30 UhrKursleitung:Angelika MenzelHalle:Jahnturnhalle/GymnastikraumGruppe Tag UhrzeitAnfänger Mittwoch 10.30-12.00 UhrKursleitung:Ulla SchwickertHalle:Jahnturnhalle/GymnastikraumNEUMitgliedschaft +30,00 € für TV Turnen Mitglieder85,00 € für NichtmitgliederTURNVEREIN WERNE VON 1903 e. V.Mitzubringen sind:• Eine Decke und• warme Socken für dieEntspannungREHA-&Gesundheitssport- 14 17 -