TV Werne Programm Juli 2015 - Juni 2016

TrainingszeitenFitnessboxenTURNVEREIN WERNE VON 1903 e. V.Fitnessboxen richtet sich an Jedermann und Jederfrau ab16 Jahren. Alle können in dieser Gruppe Boxhandschuheüberstreifen, müssen aber nicht! Wer ordentlich Dampfablassen möchte ist hier richtig. Erfahrene Boxtrainerzeigen Euch, wie sich Boxer fit halten.Neben typischen Kraft-Ausdauerübungen wie• Laufen• boxtypisches Seilspringen• koordinative Boxübungen• Körperbeherrschung• gymnastische Übungen /Dehnübungen• Schnellkraft/Techniksind im Fitnessboxen einfache Werte wichtig: Regeln, Fairness,Gemeinsamkeit und körperliche Fitness. Nicht der Kampf stehtim Vordergrund, sondern Koordination und soziales Miteinander.Denn Fitnessboxen kann für alle Erfolgserlebnisse beinhalten,wenn Wettkämpfe nicht das Ziel sind.Alle Übungen werden von erfahrenen Trainern vermittelt.Trainer:Peter ThomasKonny BleckmannFrank WinklerHalle Tag UhrzeitBarbaraturnhalle Mittwoch 20.00-22.00 UhrKraftraum Ballspielhalle Mittwoch 19.00-21.00 UhrJahnturnhalle Freitag 20.00-22.00 UhrKraftraum Ballspielhalle Montag 19.00-21.00 UhrOktober bis MärzJahnturnhalle Samstag 16.00-18.00 UhrAnsprechpartner:Konny BleckmannTel. 02389/ 52170Karl-Heinz KreutzkampTel. 02389/533265- 29 -