Was erwartet Dich
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Wie Du körperliche Schwangerschaftsbeschwerden lindern kannst...........................................<br />
50<br />
Die wichtigsten Fragen aus den Foren zu Schwangerschaft & Geburt................................<br />
54<br />
Bekomme ich ausreichend Nährstoffe, wenn ich vor Übelkeit kaum etwas essen kann? ............ 54<br />
Warum bin ich jetzt so müde? .................................................................................................... 55<br />
Wann sag ich's wem? .................................................................................................................. 55<br />
Vor dem Test einmal zu viel getrunken und geraucht – Auswirkungen<br />
auf das Kind? ................. 56<br />
Kann ich mich von einer Hebamme zusätzlich betreuen lassen?<br />
................................................. 57<br />
<strong>Was</strong> kann ich gegen Sodbrennen tun? ........................................................................................ 57<br />
<strong>Was</strong> zieht man zu einem Geburtsvorbereitungskurs eigentlich<br />
an? ............................................ 58<br />
Darf man Paracetamol in der Frühschwangerschaft nehmen? .................................................... 58<br />
Wie suche ich eine Hebamme oder eine Klinik aus? ................................................................... 59<br />
Welche Übungen kann ich im Fitness-Studio machen? ............................................................... 59<br />
Ab wann ist eine Spontangeburt möglich? .................................................................................. 60<br />
Ab wann ist Sex nach der Geburt schmerzlos? ............................................................................ 61<br />
Du bist, was Du isst<br />
.......................................................................................................... 62<br />
<strong>Was</strong>ser – die wichtigste Quelle des Lebens.................................................................................<br />
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Vitamine in der Schwangerschaft...............................................................................................<br />
70<br />
......................................................................................................................................... 73<br />
Welche Sportarten sind förderlich für eine schnelle & entspannte<br />
Geburt? ....................... 74<br />
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Entspannung – was ist das eigentlich? .............................................................................. 77<br />
Tipps zur Kurzentspannung.........................................................................................................<br />
79<br />
Sportarten, die Du eher ersetzen solltest...................................................................................<br />
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Sportarten, die Du unbedingt meiden solltest............................................................................<br />
80<br />
Sportarten, die Dir auch im Endstadium der Schwangerschaft viel Spaß machen werden<br />
........ 81<br />
So „kochst“ Du Dir Deine Traum-Schwangerschaft............................................................<br />
84<br />
Schön und entspannt durch die Schwangerschaft Seite 3
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