Rheinkind_Ausgabe 3/2015

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diy
gesundheit
Herbst-klassiker:
Kastanienfiguren
Wenn bunte Blätter durch die Lüfte wirbeln und die Blicke der Kinder beim
Waldspaziergang nur noch suchend am Boden kleben, ist der Herbst endgültig
da. Es wird gesammelt was das Zeug hält: Kastanien, Bucheckern,
Eicheln und Laub in den verschiedensten Farben und Formen. Die weniger
schönen Herbsttage kann man dann prima nutzen, um all die Schätze in
kleine Kunstwerke zu verwandeln. Die Klassiker sind und bleiben dabei die
Kastanienfiguren. RHEINKIND hat sich bei den Bastelexperten von Labbé
umgeschaut und vier witzige Ideen zum Nachmachen gefunden:
das braucht man:
kastanien eicheln ahornsamen baumhaselsamen
streichhölzer
zahnstocher
Mit der Pricknadel Löcher
in die Kastanien und Eicheln
bohren – sollten die Löcher
zu klein sein, mit dem
Ringbohrer nachbohren.
maus
bohrer
pricknadel
so wird's
gemacht!
lindensamen
Etwas Knete in einen Eierbecher geben
und die Kastanien und Eicheln festdrücken.
Die eine Hand hält den Eierbecher und mit
der anderen Hand wird das gewünschte Loch
gebohrt. So können Pricknadel und Ringbohrer
nicht abrutschen und die Hand verletzen!
eierbecher
knete
Ballerina
material
Ritter
material
hirsch
so wird's
gemacht!
x 2 x 2 x 4 x 1 x 2 x 3
x 2 x 2 x 2 x 3
so wird's
gemacht!
so wird's
gemacht!
Gesund durch den Herbst
Mit dem Herbst kommen auch die Erkältungen. Höchste Zeit also,
das Immunsystem unserer Kinder gegen die fiesen Krankheitserreger
zu stärken. Dabei kann die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
helfen.
Kinder-Tuina (Akupressur) ist ein wichtiger Teil der chinesischen Kinderheilkunde
und berücksichtigt die hohe Sensibilität von Kindern, die bereits auf
geringe Reize reagieren. In der „Praxis für Traditionelle Chinesische Medizin“
in Porz behandelt die TCM-Ärztin Dr. Min Zhao-Höhn mit dieser Methode
Kinder vom Kleinkindalter bis zu vierzehn Jahren. In RHEINKIND verrät sie,
mit welchen Massagepunkten Sie selbst das Immunsystem Ihres Kindes
stärken können und was dabei passiert.
Wie funktioniert die Stärkung des Immunsystems durch Akupressur?
Durch die verschiedenen manuellen Techniken wie das Rollen, Schieben,
Reiben, Klopfen und Kneifen sollen die Lebensenergie Qi und die Durchblutung
in den lokalen, wie auch in den Ganzkörperenergiebändern (den Meridianen)
reguliert werden. Das Immunsystem und der Organfunktionskreis
werden gestärkt.
Wie lange dauert es, bis die Behandlung einen Effekt zeigt? Um einen
deutlich positiven Effekt zu spüren, sollte man die Akupressur über einen Zeitraum
von mindestens vier Wochen, zwei- bis dreimal pro Woche ausführen.
Kann man auch bereits bestehende Erkältungen mit Akupressur behandeln?
Bei fiebrigen Infekten sollten Sie mit dem Kind zum Arzt gehen.
Leichte Beschwerden wie Halsschmerzen, eine verstopfte Nase oder leichten
Husten kann man mit bestimmten Akupressur-Punkten behandeln. Die Techniken
sollte man sich aber von einem TCM-Arzt zeigen lassen.
Was muss ich bei der Akupressur-Massage beachten? Nebenwirkungen
müssen Sie nicht befürchten. Wichtig ist nur, dass das Kind freiwillig mitmacht
und Sie die Massage sanft durchführen – am besten abends direkt vor dem
Schlafengehen.
Weitere Informationen zu
Dr. rer. medic. Min Zhao-Höhn:
Praxis für Traditionelle Chinesische Medizin
Friedrichst. 4-6 • Köln-Porz • 02203 459535
www.tcm-zentrum-koeln.de
Reflexzone Finger
Die Reflexzonen befinden sich an beiden Außenseiten
aller Finger. Streichen Sie mit Daumen und
Zeigefinger etwa 50 bis 60 Mal pro Finger leicht von
oben nach unten.
Reflexzone Bauchnabel
Reiben Sie 20 bis 30 Mal mit der flachen Hand im
Uhrzeigersinn um den Bauchnabel herum.
Reflexzone Rücken
Ziehen Sie die Haut links und rechts neben der Wirbelsäule
(über dem Po) mit Daumen, Zeige- und
Mittelfinger etwas nach oben, sodass eine Falte
entsteht. Schieben Sie diese Falte 3 bis 5 Mal von
unten nach oben.
Magen 36,
der Gesundheitspflegepunkt
Beugen Sie die Beine Ihres Kindes. Der Punkt liegt
etwa eine Handbreit unterhalb der Kniescheibe und
eine Daumenbreite seitlich der äußeren Schienbeinkante.
Legen Sie einen Finger mit leichtem Druck
auf den Punkt und lassen Sie ihn etwa eine Minute
lang schnell auf dem Punkt kreisen.
material
material
x 4 x 1 x 2 x 2
veranstaltungstipp:
Auf der WERKSTATT-Bühne des Bastelladens Labbé in der Kölner Innenstadt finden
regelmäßig spannende KREATIV-WORKSHOPS für Kinder zu interessanten Themen
aus Design und Geschichte statt. Unter professioneller Anleitung werden Farben, Materialien und
Techniken entdeckt und kombiniert. Der Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt. Aktuelle Termine
erfahren Sie unter 0221 - 210295 oder direkt im Laden in der Albertustraße 13 (Innenstadt).
x 2 x 2 x 2
Weitere tolle
Bastelideen
finden Sie auf
www.labbe.de