Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
dem Frühling entgegen<br />
Ratgeber<br />
Personal Training:<br />
Personal Training:<br />
Bauch, Beine, Po – inkl. DVD Fit ohne Geräte – inkl. DVD<br />
Flacher Bauch, wohlgeformte Beine,<br />
knackiger Po – wer möchte Körpergewicht kräftigt den Körper<br />
Trainieren nur mit dem eigenen<br />
das nicht? Hier finden Sie gezielte effektiv durch natürliche Bewegungsabläufe.<br />
Kaum vorstellbar: Über 220 Übungen für Kräfti-<br />
• Rückenmuskulatur stärken •<br />
NEU! Workouts für Fitness & Gesundheit<br />
Schritt-für-Schritt-Übungen dazu:<br />
Jetzt ist nur noch Ihr Durchhaltevermögen<br />
gefragt – dafür sorgen für eine schlanke, durchtrainierte dazu in knappen Einführungen • Übungen ohne Geräte … Hier<br />
Nur 15 Minuten täglich reichen gung, Ausdauer und Gesundheit, Ausdauer verbessern • Pilates<br />
viele motivierende Tipps!<br />
Figur und mehr Muskelkraft. das Wichtigste über die Muskeln, gibt‘s die richtigen Tipps!<br />
77 Seiten, Farbabb., 15 x 22 cm, 80 Seiten, Farbabb., 15 x 22 cm, den Stoffwechsel, die Trainingsvorbereitung<br />
sowie Wissenswer-<br />
cm, kart.<br />
320 Seiten, Farbabb., 19 x 24<br />
Klappenbroschur, inkl. CD.<br />
Nr. 53 32 234 <strong>16</strong>. 95 Broschur, inkl. CD.<br />
Nr. 58 41 209 <strong>16</strong>. 95 tes über das richtige Training: Nr. 59 11 <strong>16</strong>0 26. 90<br />
Das praktische<br />
Taping-Set mit Buch und<br />
Ich mach dich fit!<br />
3 Taping-Rollen!<br />
Fit, schlank und sexy in 15 Minuten:<br />
Kickbox-Weltmeisterin und<br />
Mehr als nur ein Physio-Geheimtipp:<br />
Taping! Schritt für Schritt und promovierte Medizinerin Christine<br />
NEU! Übungen für einen flachen Bauch<br />
mit rund 200 Farbfotos wird hier Theiss legt ein wirkungsvolles Trainingskonzept<br />
vor, das völlig geräte-<br />
Kleine Trainingseinheiten, aber Anregungen zum Üben im Alltag beschrieben und gezeigt, wie die<br />
große Wirkung! Hier finden Sie und unterwegs. Viele effektive Tapes richtig angebracht werden: frei absolviert wird. Alle Übungen<br />
die besten und wirksamsten Tipps rund ums Training und zum bei Schmerzen an Muskeln, Sehnen,<br />
Bändern … Inkl. 3 Taping- und sind detailliert beschrieben!<br />
werden auf Farbfotos präsentiert<br />
Übungen, um einen flachen dauerhaft Schlankbleiben – ganz<br />
Bauch und einen starken Rücken<br />
zu erreichen. Und dazu: 96 Seiten, Farbabb., 20 x 21 cm, 128 Seiten, Farbabb., <strong>16</strong> x 20 cm, gebunden.<br />
ohne Jojo-Effekt.<br />
Rollen für den sofortigen Einsatz 176 S., Farbabb., 18 x 25 cm,<br />
praktische Kurzprogramme für Broschur.<br />
Eilige sowie zahlreiche nützliche Nr. 59 11 524 18. 90 kart. + 3 Taping-Rollen .<br />
Früher 28.50*<br />
Nr. 58 41 242 24. 90 Nr. 58 39 080 15. 50<br />
Noch mehr Fitness-Ratgeber fi nden Sie bei w weltbild.ch/fitness <strong>Weltbild</strong><br />
* Früherer Verlagspreis<br />
61
Change language