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Ausgabe 2 / 2012 • Nr. 112
ADAjourNAl
Das Magazin der Aktiven Diabetiker Austria
Seien Sie mutig!
Es liegt in Ihren Händen,
Folgeschäden zu vermeiden!
Rücksendungen an: ADA, 1050 Wien, Mittersteig 4/21
DVR-Nr.: 0932817, GZn 02Z030369 S Sponsoring Post P.b.b. Verlagspostamt 1050 Wien

Antworten, auf die es ankommt.

03
■ INHALT
Diabetes-Folgen und -Kosten sind vermeidbar
(Dr. Erich Wolfrum) ................. 04
DiabetikerInnen sind Selbstmanager
(Dr. Martin Sprenger) ............................ 05
Abnorme Blutfettwerte – Risiken und
Maßnahmen (Dr. Samir Tillawi) ............. 06
Diabetes hat Folgen für unsere Füße
(Dr. Adalbert Strasser) ........................... 08
Kinder mit Typ 2 Diabetes
(Dr. Ursula Kunze) ................................. 09
Verschiedene Insuline und ihre Wirkungen
– ein Überblick (Dr. Peter Fasching,
Dr. Erich Wolfrum) ................................ 11
Seien Sie mutig! Sagen Sie von Anfang
an möglichen Folgeschäden des Diabetes
den Kampf an! Titelbild: adpic.de / R. Kneschke
Kunsttherapie für Kinder mit Diabetes
(Dr. Ursula Kovacs) ............................... 17
Mediterrane Kost für unser Herz
(Dr. Karmen Elčić-Mihaljević) ................ 18
STEVIA-Rezept aus „Backen und
Kochen mit „natusweet“ Stevia
(Eva Randus-Riedinger) ........................ 19
Flüssiges Öl, festes Fett
(Mag. Larissa Grünwald) ....................... 20
ADA-Gruppe Oberwart: Ella Benedek
ist seit 10 Jahren Aktive Diabetikerin .... 21
ADA Veranstaltungskalender ................ 22
ADA im Rückblick ................................. 26
Die AutorInnen dieser Ausgabe ............ 26
Ihre ADA Kontakte ................................ 27
Impressum ............................................ 27
Liebe Leserinnen, liebe Leser!
Unser Ziel ist es, unseren Mitgliedern und
allen Betroffenen das Leben mit Diabetes
zu erleichtern. Und deshalb hoffen wir,
dass alle Therapie-aktiv-ÄrztInnen, denen
wir ja auch das ADAjournal zusenden,
unserer Ratschläge bedenken und in ihre
Therapie integrieren.
Dazu gleich ein Aufruf an alle LeserInnen:
Lest unsere Berichte aufmerksam,
und wenn ihr meint, etwas darin könnte
eure Therapie verbessern, nehmt das
Journal mit zu eurem Arzt, eurer Ärztin, und diskutiert darüber!
Diesmal wurde die Erstellung des ADAjournal durch unsere werte Gesetzgebung
zusätzlich erschwert: Die Namen der einzelnen Produkte verschiedener
Pharmafirmen sind tabu! …dabei hatten wir doch so schöne Bilder über
die Wirkung verschiedener Produkte gefunden. Prof. Dr. Fasching hat sich
bemüht, die Wirkung der Insuline darzustellen – leider durften wir diese Insuline
nicht benennen, mussten sie mit übergeordneten Begriffen darstellen. Ich
hoffe, sein Artikel auf den Seiten 11-16 ist trotzdem verständlich.
Mein Vorwurf, dass durch nicht richtige Diabetesführung pro Jahr fast 200
Mio. Euro verheizt werden, trifft sicher nicht nur die ÄrztInnen, die trotz Kassenvertrag
nicht bei Therapie-aktiv mitmachen. Nein, er richtet sich an das
ganze System, denn es sind keine Behandlungpfade definiert, die auch eine/n
„schwierige/n“ PatientIn zu einer erfolgreichen Therapie führen.
Natürlich – und da hat Dr. Sprenger recht – liegt der Fehler auch bei uns:
Nicht einfach allem folgen, sondern selber das Management in die Hand
nehmen! Und zur Vermeidung von Schäden – wie Dr. Strasser, Dr. Tillawi und
Dr. Kunze zeigen – müssen wir selber etwas tun! Alle Betroffenen sollten die
Ratschläge für ein besseres Leben mit Diabetes beherzigen, annehmen und in
das Leben einbauen.
Um Ihnen alle zwei Monate ein informatives und schönes ADAjournal
zusenden zu können, sind neben mir noch einige Menschen engagiert bei der
Sache: Uwe Kassin, Nadine Schefberger, Martina Pichler und auch die vielen
MitarbeiterInnen in der Druckerei.
Wir alle wünschen Ihnen einen angenehmen Winterausklang!
Dr. Erich Wolfrum, ADA-Obmann
ICH WILL DAS ADAjournal REGELMÄSSIG BEKOMMEN!
Dann werden Sie ADA-Mitglied!
Für den jährlichen Unkostenbeitrag von 15 Euro landet
das ADAjournal alle 2 Monate in Ihrem Briefkasten!
Einfach anmelden unter ADA, Mittersteig 4/21, 1050 Wien,
office@aktive-diabetiker.at oder telefonisch unter 01 / 587 68 94
oder auf ADAonlInE unter www.aktive-diabetiker.at
ADAjournal 02 / 2012

Folgen vermeiden – das Ziel unserer Bemühungen
Folgen + Kosten
Folgen des Diabetes lassen sich nur dann vermeiden, wenn alle Beteiligten – von
den PatientInnen bis hinauf zum Ministerium – gemeinsam an einem Strang ziehen!
Was sind denn die „Folgen“?
Dies ist z.B. wenn mich zu
hoher Zucker schläfrig und
müde macht und verhindert, so wie früher
aktiv zu leben. Folgen bedeuten schlechte
Wundheilung bis zu Fußamputationen,
bedeuten Augenschäden, bedeuten
Entzündungen in unseren Gefäßen, führen
uns schließlich zu schwerster Krankheit
und Tod. Folgen sind aber auch Frühpensionen,
Berufsunfähigkeit, unendliche
Kosten für unser Gesundheitssystem.
Und da ganz Europa vom Sparen spricht,
will ich dies jetzt auch.
■ Wer vermeidet die Folgen?
Vorerst einmal: Wir als Betroffene
selber müssen Folgen vermeiden.
Wir wissen alle, wo bei
uns eigentlich die Grenzen sind –
und überschreiten diese trotzdem
täglich. Wir könnten aber
Rat suchen, wie diese Grenzen
eingehalten werden können: bei
unseren ÄrztInnen (bekomme ich
keinen zielführenden Rat, suche
ich mir eine Zweitmeinung… das
muss man sich nur trauen). Im
Gespräch mit Gleichbetroffenen,
in der Selbsthilfegruppe, auch,
wer es kann, im Internet.
Unsere ÄrztInnen: Nicht
Durchwinken im 7-Minuten-
Takt, sondern eingehen auf die
Probleme. Die Füße ansehen,
die Gewichtszunahme bemerken
und nachweislich vor kommenden
Problemen warnen,
Fragen, warum das Tagebuch
so katastrophale Werte meldet
und überlegen, ob durch Verschieben der
Spritzzeitpunkte, durch Einsatz anderer
Medikamente, durch Anpassen an das
allmähliche Nachlassen der Insulinlieferfähigkeit
unserer Bauchspeicheldrüse unser
Leben erleichtert werden kann.
■ Wer verursacht die Kosten?
Das medizinische System in Österreich:
Die Arbeit unserer ÄrztInnen muss erleichtert
werden! Nicht jede/r ist Top-SpezialistIn
auf unserem Gebiet, viele sind nicht
diabetesfit – warum bietet das System
nicht endlich die Möglichkeit, dass unsere
HausärztInnen (sogar zugunsten der PatientInnen
unter Zwang) uns zur verbes-
Hurra, lasst uns weiterhin Geld verheizen! Cartoon: Georg Wolfrum
serten Zuckerbehandlung an eine zweite
Ebene verweisen können, wo Folgen
erfolgreich vermieden werden.
Wir haben im vorigen Heft 01 / 2012
gelesen, dass sogar ausgezeichnete
SpitzendiabetologInnen einen weiten
gedanklichen Umweg um dieses Thema
machen – wie sollen dann die BeamtInnen
im Ministerium die Notwendigkeit dieses
Schrittes verstehen?
Was kann denn ein/e Arzt/Ärztin in Wien
machen, der/die zwar viele Therapie
aktiv-PatientInnen auf die richtige Schiene
gestellt hat, bei 50 PatientInnen jedoch
keine Erfolge, keine HbA1c-Verbesserungen
sieht? Man weiß, dass
Spitäler und Ambulatorien in
Wien schrecklich überlaufen
sind! Soll den PatientInnen etwa
geraten werden, die nötige Hilfe
selber zu bezahlen? Sollen sie zu
WahlärztInnen geschickt werden,
die natürlich in der Lage sind,
unsere Probleme zufriedenstellend
zu lösen? In Oberösterreich
z.B. funktioniert es besser, dort
arbeiten Ärzteschaft und örtliche
Spitäler gut zusammen.
Die Finanzverwaltung: Die Österreichische
Ärztezeitung spricht
von „Kosteneinsparung von 620
Euro pro PatientIn und Jahr“ (9.-
10.5.2005) – es soll also nicht nur
Betroffenen das Leben erleichtert,
sogar verlängert werden,
es sollten eigentlich auch unser
Staat und die Allgemeinheit der
SteuerzahlerInnen etwas davon
haben.
ADAjournal 02 / 2012 04

Eine verrückte Rechnung:
Angestrebt wird, dass jede/r zweite
DiabetespatientIn bei Therapie aktiv
richtig und kostengünstig behandelt
werden kann. Nehmen wir an, unsere
ÄrztInnen sind bei 300.000 PatientInnen
erfolgreich: Das ergäbe für das Jahr
2005 Kosten von
nur € 186.000.000,-
Dabei spricht die Ärztezeitung von
Einsparungen, die am Anfang stehenden
Anlaufkosten sind also bereits
berücksichtigt. Warum kümmert sich
niemand im Finanzministerium um
diese unnötige Geldverschwendung?
Ich habe gesagt, dass ein größerer Teil
der Invaliditäts- und Frühpensionen mit
Diabetes und seinen Vorstufen zusammenhängt.
Das Management der wachsenden
Anzahl der an Diabetes
erkrankten Menschen stellt auch
unser Krankenversorgungssystem vor
immer größere Herausforderungen. Trotz
moderner Technologie, immer besserer
diagnostischer und therapeutischer
Möglichkeiten bleiben die großen Erfolge
aus. Mit ein Grund dafür ist, dass im Zuge
der Verwissenschaftlichung dieser chronischen
Erkrankung auf die Befähigung
der Betroffenen zum Selbstmanagement
vergessen wurde.
Die Versorgung chronisch Kranker und
damit auch die der DiabetikerInnen in
Österreich wird mehrheitlich als Kostenfaktor,
als Problemfall gesehen. Es gibt
wohl kaum eine/n MedizinerIn, der/die
nicht über die mangelnde Compliance
(Therapietreue) von DiabetikerInnen jammert
oder schimpft. Das Klischee von den
faulen, nicht belehrbaren, hoffnungslosen
und unverbesserlichen DiabetespatientInnen
ist fester Bestandteil der medizinischen
Wahrnehmung.
Aber ist das wirklich so? Stimmt diese
05
Jeder Statistiker kann ausrechnen, was es
heißt, wenn
• 50 % der Bevölkerung über 50 Jahre
von Diabetes oder dessen Vorstufen
(z.B. dem weit verbreiteten Übergewicht)
betroffen sind.
• es in Österreich zwischen 700.000 (lt.
ÄrztInnen) und 1.000.000 (lt. Vergleich
mit Deutschland) DiabetikerInnen gibt
und etwa gleich viele Personen in Vorund
Begleitstadien (hoher Blutdruck,
falsche Fettwerte, Übergewicht)
Das zuständige Ministerium weiß nicht,
wie viele AntragstellerInnen für Invaliditäts-
oder Frühpension durch diesen
Zustand dazu gezwungen werden. Warum
eigentlich nicht?!
Vielleicht ist der Grund darin zu suchen,
dass niemand andere Bereiche unseres
Die Selbstmanager
Den Menschen hinter der Diagnose Diabetes sollte wieder mehr Beachtung
geschenkt werden! Denn sie sind es, die die Behandlung vornehmen!
Dr. Martin Sprenger Foto: Privat
Wahrnehmung? Oder dominiert hier einfach
eine Sichtweise – die medizinische
– jene der vielen Betroffenen?
Irgendwie paradox. Im Falle des Diabetes
leisten die Betroffenen den weitaus überwiegenden
Teil des Managements. Über
99 % der Diagnostik (z.B. Blutzuckeroder
Blutdruckmessung) und Therapie
(z.B. Medikamenteneinnahme) erfolgt in
der Selbstversorgung. Die Krankenversorgungsdienste
werden nur bei Kompli-
öffentlichen Lebens unter Druck setzen
will:
• die Spitäler, die bei erfolgreich therapierten
DiabetikerInnen auf einträgliche
Augenoperationen oder Amputationen
verzichten müssten?!
• die ÄrztInnen, die ohne Benchmarking
(also vergleichende Kontrolle) zu Erfolgen
angehalten werden müssten,
• die Parteien, deren GesundheitssprecherInnen
diese Probleme selbstverständlich
kennen, sich aber seit Jahren
dazu nicht gemeldet haben?!
Abschließend die Meldung, die ich in
jedem Journal bringe: Es ist den Krankenkassen
gelungen, bis zum 31. 1. 2012
28.854 Therapie-aktiv PatientInnen unter
Vertrag zu nehmen.
Dr. Erich Wolfrum � Seite 26
kationen, Entgleisungen (z.B. Über- oder
Unterzucker) oder nach Vereinbarung
(z.B. Kontrolle, Schulung) aufgesucht.
Oder anders gesagt: In Österreich leben
zirka 500.000 Menschen mit Diabetes.
Die meiste Zeit (weit über 99 %) managen
sie ihre chronische Erkrankung alleine
oder mit Hilfe von Angehörigen. Pro Jahr
werden fast eine Milliarde Blutzuckermessungen
(Diagnostik) und unzählige
therapeutische Maßnahmen selbstständig
durchgeführt.
Es wird Zeit, dass wir uns auch in
Österreich nicht nur um eine systematische
Erhebung von epidemiologischen
Daten zum Diabetes bemühen, sondern
uns auch darüber informieren, wie die
Betroffenen selbst ihre Situation und Versorgungsqualität
beurteilen. Wie nehmen
sie ihre Erkrankung wahr, und welche
Bedürfnisse haben sie? Gerade beim
Diabetes ist dieses Wissen essentiell, um
Betroffene zu Beteiligten zu machen und
sie zu befähigen, ihre chronische Erkrankung
erfolgreicher zu managen.
Dr. Martin Sprenger � Seite 26
ADAjournal 02 / 2012

Die Risiken der Hyperlipidämie
Abnorme Blutfette
Sie sind maßgeblich verantwortlich für die Haupttodesursache in Österreich –
aber zu hohe Blutfettwerte verursachen noch sehr viel mehr in unserem Körper.
Regelmäßige Bewegung – ein MUSS bei zu hohen Blutfettwerten! Foto: adpic.de / R. Kneschke
Was sind Blutfette eigentlich?
Werfen wir zunächst einen
näheren Blick auf unsere Nahrung:
Alle Fette und fettähnliche Substanzen
gehören zur Gruppe der Lipide, auch
die Blutfette. Allen Lipiden gemeinsam ist,
dass sie nicht in Wasser gelöst werden
können, sie bilden einen Öl- oder Fettfilm.
Die Fette gehören zu den Grundnahrungsmitteln,
aus denen unser Körper Energie
gewinnt. Fette liefern sehr viel mehr Energie,
als z.B. Kohlenhydrate und Eiweiß.
Diese Nährstoffe können außerdem bei
einem Überangebot vom Körper ebenfalls
in Fette umgewandelt und gespeichert
werden.
■ Risiko: Blutfettwerte
Über die Nahrung gelangen Fette nach
verschiedenen Umbau- und Spaltungs-
prozessen in das Blut. Jetzt werden sie
als Blutfette bezeichnet.
Zu hohe Blutfette können durch Ablagerungen
in den Gefäßwänden und damit
verbundene Engstellen eine Koronare
Herzkrankheit auslösen – die Todesursache
Nummer Eins in unserer westlichen
Welt.
Aber nicht nur das! Erhöhte Blutfette (Hyperlipidämie)
können die unterschiedlichsten
gesundheitlichen Probleme auslösen
– im gesamten Körper. Im Folgenden nur
einige von vielen Beispielen, was erhöhte
Blutfette anrichten können:
1. Impotenz:
Bis zu 10 Prozent der Männer leiden an
Impotenz. Sie ist damit eine sehr häufige
Sexualstörung, Betroffen sind Patienten
jeden Lebensalters, mit steigendem Alter
tritt die Störung jedoch häufiger auf. Defi-
niert ist die Impotenz als eine mangelhafte
Erektion.
Auch bei Frauen treten vermehrt Potenzprobleme
auf, die sich durch trockenes
Scheidensekret bemerkbar machen
können. Neben diversen urologischen
Grunderkrankungen kann vor allem Gefäßverengung
durch zu hohe Blutfettwerte
die Ursache der Potenzproblematik sein.
2. Herz:
Allgemein bekannt ist, dass erhöhte Blutfette
ein erhöhtes Herz-Kreislauf-Risiko
nach sich ziehen. Erst vor kurzem wurden
Studien publiziert, in denen nachgewiesen
werden konnte, dass die Schädigung der
Herzkranzgefäße schon 20 Jahre vorher
beginnt.
Abnorme Blutlipide (Blutfette) sind eine
Hauptursache der Koronaren Herzkrankheit,
und die Senkung des LDL Cholesterins
(schlechtes Cholesterin) reduziert
deren Risiko deutlich.
■ Gefäßverengend
3. Schlaganfall (Insult):
Oberflächlich betrachtet passiert ein
Schlaganfall aus heiterem Himmel. Tatsächlich
jedoch bahnt sich ein Schlaganfall
aber über viele Jahre hinweg an, da
seine Ursachen meist chronisch sind und
durch bestimmte Risikofaktoren begünstigt
werden. Die Prävention ist also insofern
möglich, als man durch eine bewusste
Lebensführung sein persönliches Risiko
in einem gewissen Maß verringern kann.
Bei zwei Drittel aller Patienten mit einem
Schlaganfall liegt die Ursache in einer Arteriosklerose,
die durch Ablagerungen von
ADAjournal 02 / 2012 06

Blutfetten (Cholesterin) und Bindegewebe
zu einer Verengung der Blutgefäße führt.
Dadurch wird die Blutzufuhr beeinträchtigt
und die Entstehung einer chronischen
Mangeldurchblutung im Gehirn gefördert.
Verschlechtert sich zusätzlich die Herz-
Kreislauf-Tätigkeit, kann eine akute Sauerstoffnot
des Gehirns – ein Schlaganfall
– die Folge sein. Sämtliche Maßnahmen
gegen Arteriosklerose sind demnach auch
Präventionsmaßnahmen in Hinblick auf
einen Schlaganfall.
4. Chronisches Nierenversagen:
Häufigste Ursachen eines chronischen
Nierenversagens sind Diabetes und
Bluthochdruck. Bluthochdruck ist in vielen
Fällen durch eine Arteriosklerose bedingt
oder verschlechtert. Auch diese Tatsache
unterstreicht den hohen Stellenwert der
Blutfettwerte.
■ Jeder kann etwas tun!
Gegenmaßnahmen: Es gibt so viele – und
teilweise ganz einfache – Maßnahmen
07
www.Abbott-Diabetes-Care.at
Dr. Samir Tillawi ist Allgemeinmediziner
und Diabetesberater Foto: Privat
gegen zu hohe Blutfettwerte. Trotzdem
ist rund die Hälfte unserer MitbürgerInnen
betroffen.
Blutfettwerte können verringert werden,
wenn Sie gesundes Essen zu sich
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Manchmal führen diese Maßnahmen
alleine nicht zum gewünschten Ziel und es
müssen zusätzlich Medikamente eingenommen
werden. Aber auch das sollten
Sie Ihrer Gesundheit zuliebe „auf sich
nehmen“!
■ Gutes und schlechtes...
Ziel muss es sein, vor allem die Cholesterinwerte
im Blut stabil und im Rahmen
zu halten: Der Cholesterinquotient ist ein
guter Index dafür. Er ergibt sich, wenn
man das Gesamtcholesterin durch das
gute Cholesterin (HDL) dividiert und sollte
unter 4,5 liegen.
LDL (schlechtes Cholesterin) sollte einen
Wert unter 130 haben, bei Herzkranken
oder DiabetikerInnen unter 100, bei bestimmten
PatientInnen sogar unter 70.
Liebe Patienten,
die Gesundheit ist sehr wichtig,
schauen wir gemeinsam, dass sie uns
erhalten bleibt.
Dr. Samir Tillawi � Seite 26
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ADAjournal 02 / 2012

Folgen vermeiden bei unseren Füßen
Auf verletzten Sohlen
Dass mit Diabetes nicht zu spaßen ist, davon können vor allem unsere
Füße ein Lied singen. Achten Sie auf Ihre Füße – und auf sich selbst!
Dr. Adalbert Strasser ist Chirurg und Spezialist für Wundheilungsstörungen – im Gesundheitszentrum
Hetzendorf berät er Sie gerne. Foto: Privat
Die wohl am meisten gefürchtete
Folge beim diabetischen Fußsyndrom
ist die Amputation.
33 % aller DiabetikerInnen mit einem
Fußproblem haben nach den neuesten
Untersuchungen mit einer Amputation zu
rechnen, also jeder Dritte! Es muss somit
ein vorrangiges Ziel sein, diese schreckliche
Entwicklung zu unterbinden.
■ Regelmäßige Blicke
Steht die Diagnose Diabetes mellitus fest,
ist es erforderlich, Maßnahmen zu ergreifen,
um Fußprobleme zu unterbinden – an
erster Stelle, die Blutzuckerwerte ernst
zu nehmen, insbesondere den HbA1c-
Wert. Es steht außer Diskussion, dass
das Risiko, ein diabetisches Fußproblem
zu erleiden, linear mit einem erhöhten
HbA1c-Wert einhergeht: Je höher dieser
ist, desto größer die Gefahr, ein Fußproblem
zu erleiden. Hier ist Disziplin,
Kontrolle und eine adäquate, lebensnahe
Blutzuckereinstellung durch Ihre/n Vertrauensarzt/ärztin
erforderlich.
Eine weitere Maßnahme besteht in der
Lassen Sie es nicht so weit kommen! Regelmäßige
Kontrolle der Füße – ob selbst
oder durch ÄrztInnen – kann solche Bilder
verhindern! Foto: Privat
Kontrolle der Füße. Einerseits sollten Sie
täglich Ihre Füße inspizieren. Jede Bagatellisierung
von Veränderungen an den
Füßen kann in Folge ungeahnte Wirkungen
nach sich ziehen. Durch die Zuckerkrankheit
kommt es zu Stoffwechselveränderungen,
welche zu Erkrankungen
der Arterien, Venen, des Lymphsystems,
der Nerven und anderer Organsysteme
führen. All diese Organe gehören somit
regelmäßig kontrolliert und beurteilt.
■ Gehen Sie zum Fußcheck!
Ein „Fußcheck“ sollte von SpezialistInnen
durchgeführt werden, die bereits kleinste
Veränderungen wahrnehmen und entsprechend
reagieren.
Die Betreuung und Behandlung des
diabetischen Fußsyndroms ist eine sehr
sensible und emotionale Angelegenheit.
Füße stellen eine Intimzone dar. Oft
scheut man sich, seine Füße zu zeigen,
vor allem dann, wenn bereits krankhafte
Veränderungen aufgetreten sind.
Legen Sie Ihre Scheu ab und lassen
Sie Ihre Füße regelmäßig kontrollieren!
Vorbeugen ist besser als Heilen.
Ihre Füße werden es Ihnen danken!
Im Gesundheitszentrum Hetzendorf werden
von geschulten ÄrztInnen Fußkontrollen
durchgeführt. Die Zahl der hier von
uns betreuten PatientInnen nimmt stetig
zu, und viele DiabetikerInnen nehmen das
Angebot an, sich regelmäßig kontrollieren
zu lassen – mit der positiven Konsequenz,
dass wir alle „Spätfolgen“ vermeiden
können.
Dr. Adalbert Strasser � Seite 26
ADAjournal 02 / 2012 08

Kinder mit Typ 2 Diabetes
Kinder, Kinder!!
Schon in jungen Jahren müssen Typ 2 DiabetikerInnen damit
anfangen, ihren Lebensstil zu ändern – um Folgen zu vermeiden!
Univ.-Prof. Dr. Ursula Kunze Foto: Privat
Diabetes Typ 2 führt, unzureichend
behandelt, auch bei Kindern und
Jugendlichen zu ernsthaften
Folgeerkrankungen. Es ist unumgänglich,
dass betroffene Kinder bestimmte Verhaltensmaßnahmen
lernen, um gefährliche
Folgen zu verhindern.
Beim Typ 2 Diabetes geht es in erster
Linie um eine Umstellung des Lebensstils,
was meist mit einer Änderung liebgewonnener
Gewohnheiten einhergeht. Hier ist
natürlich die ganze Familie gefordert, das
können die Kinder nicht alleine schaffen!
Das Wichtigste zuerst: Die Kinder müssen
abnehmen! Fetteinlagerungen, insbesondere
am Bauch, setzen die Insulinwirkung
herab. Durch Reduzierung des Körpergewichts
können die Zellen wieder empfindlicher
auf Insulin reagieren, und es bleibt
weniger Zucker im Blut.
Eine ausgewogene Ernährung ist dringend
notwendig, um erfolgreich abnehmen und
09
danach das Gewicht halten zu können,
und ist generell ein wichtiger Eckpfeiler eines
gesunden Lebensstils. Aber was heißt
„ausgewogen“ eigentlich? Eine gesunde
Mischkost weitgehend ohne Verbote ist
die Methode der Wahl. Vereinfacht kann
man sagen: „Mehr von der Pflanze,
weniger vom Tier!“, wenig (möglichst
pflanzliches) Fett, viele Ballaststoffe, Obst
und Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte.
Genug trinken nicht vergessen
(Wasser!).
Von zentraler Bedeutung ist Bewegung!
Regelmäßiger Sport kann den Zuckerspiegel
wieder soweit normalisieren, dass
ein Kind weniger oder gar keine Medikamente
braucht. Außerdem hilft Bewegung
beim Abnehmen und Gewicht halten.
Vor allem aber muss es dem Kind Spaß
machen, es soll sich eine Sportart aussuchen
dürfen. Bewegung kann leicht in
den Alltag eingebaut werden, viele Wege
kann man zu Fuß oder mit dem Fahrrad
erledigen, man kann die Stufen nehmen
statt mit der Rolltreppe zu fahren u.ä.
Überlegen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind,
was sie verändern können. Wichtig ist
auch, zumindest eine Mahlzeit als Familie
gemeinsam einzunehmen, und bitte nicht
vor dem Fernseher!
Natürlich ist die regelmäßige Blutzuckerkontrolle
wichtig. Für die Aufrechterhaltung
eines gleichmäßigen Blutzuckerspiegels
helfen mehrere kleine Mahlzeiten und
der weitgehende Verzicht auf Zuckerbomben.
Regelmäßige Kontrollen der
Blutzuckerwerte durch den/die Arzt/Ärztin
sollten selbstverständlich sein.
Dr. Ursula Kunze � Seite 26
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ADAjournal 02 / 2012

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vorbereitet habe! 09/2011
ADAjournal 02 / 2012 10

Jubiläum „90 Jahre Insulin“
Verschiedene Insuline
und ihre Wirkungen
Prim. Univ.Prof. Dr. Peter Fasching und Dr. Erich Wolfrum über das
Gestern und Heute des wichtigsten Stoffes für alle DiabetikerInnen.
jährt sich die Entdeckung
2012 des Hormons Insulin bzw.
der Ersteinsatz von standardisierten Inselzellextrakten
als medikamentöse Therapie
bei Diabetes mellitus zum 90. Mal. Die
Forscher Banting und Best erhielten dafür
auch später den Nobelpreis für Medizin.
Ursprünglich stand Insulin als Inselzellextrakt
von tierischen Bauchspeicheldrüsen
zur Verfügung. Insulin wurde subkutan
injiziert und wirkte in der damaligen Form
wie nicht verzögertes humanes Insulin
(Altinsulin).
Die ersten PatientInnen, welche weltweit
mit Insulin behandelt wurden, waren
Kinder und Jugendliche mit Diabetes mellitus
Typ 1, die sonst unweigerlich dem
Tod geweiht gewesen wären. Der erste
als Kind behandelte Patient in den USA
wurde durch die Entdeckung der neuen
Therapieform immerhin über 60 Jahre alt.
■ 90 Jahre Entwicklung
In den letzten 90 Jahren hat sich im
Bereich der Insulinentwicklung viel getan:
Während ursprünglich das „Altinsulin“
zum Ausgleich des Insulindefizits bei
Diabetes mellitus Typ 1 4 bis 6 mal täglich
gespritzt werden musste, ermöglichte die
Verzögerung der Insulinwirkung mittels
Zink oder NPH-Suspension die Insulinverabreichung
nur 1 oder 2 mal täglich.
Besonders bekannt wurde Insulin „Lente“,
welches Jahrzehnte lang das meist
verwendete Verzögerungsinsulin war. In
diesen Jahren waren „Komaprophylaxe“
(als die Vermeidung von hyper- und
11
Dr. Erich Wolfrum, ADA-Obmann, berichtet
über vieles, was er zum Thema Insulin
weiß... Foto: Kassin
...geführt wurde er hierbei von Prim. Univ.-
Prof. Dr. Peter Fasching, der sein medizinisches
Fachwissen einfließen ließ. Foto: Privat
ADAjournal 02 / 2012

hypoglykämischen Entgleisungen) das
therapeutische Ziel. Die Güte der Stoffwechseleinstellung
war dabei sekundär.
Die unvermeidlichen Folgen waren
Auftreten schwerer diabetischer Spätkomplikationen
(vor allem die diabetische
Mikroangiopathie) bei jungen PatientInnen
mit Diabetes mellitus Typ 1.
In den 60er und 70er Jahren des letzten
Jahrhunderts hielten Mischinsulinpräparate
(fixe Mischungen aus verzögertem und
rasch wirksamem Insulin) Einzug in die
Therapie.
Erst die praxisnahe Möglichkeit der
Blutzuckerselbstmessung durch den/
die PatientIn und die Bestimmung des
HbA1c-Wertes als Maß der Langzeit-
Stoffwechselkontrolle eröffnete in den
80er Jahren des 20. Jahrhunderts den
Weg zur intensivierten Insulintherapie.
Kurze Zeit später wurde an einzelnen Zentren
in verschiedenen Ländern der Welt
die sogenannte „Basis-Bolus-Therapie“
etabliert, welche gezielt die Basalinsulinversorgung
mittels Langzeitinsulinen von
der essensbezogenen Insulinverabreichung
(Kurzzeitinsuline) trennte und das
Dosisregime den PatientInnen didaktisch
durch spezielle Schulungskurse und Anpassungsalgorithmen
zugänglich machte.
Wenig später wurden optimierte Insulinanaloga
(rasch wirksame Kurzzeitanaloga)
und stabile Basalinsulinanaloga entwickelt
und am Markt eingeführt.
So stehen derzeit in Österreich von drei
anbietenden Firmen eine Vielzahl von
Insulinpräparaten mit unterschiedlicher
Wirkdauer und Wirkkinetik zur Verfügung.
Zudem können die ÄrztInnen, DiabetesberaterInnen
und PatientInnen unter einer
großen Zahl von Insulinapplikationsgeräten
(Insulinpens) wählen.
■ Jeder Mensch ist einzigartig
Für jede Therapieform und für jede/n
PatientIn gibt es ein geeignetes Insulin in
einer geeigneten Applikationsform.
Diabetologisch versierte ÄrztInnen müssen
natürlich einen Überblick über das
gesamte Angebot an Therapiemöglich-
ADAjournal 02 / 2012 12

keiten haben, um den PatientInnen die
individuell optimale Therapie anbieten
zu können. Für ÄrztInnen, welche keinen
Fachschwerpunkt in diesem Bereich
haben, ist es wichtig, entweder einzelne
häufig verwendete Präparate gut zu
kennen oder sich einen Eindruck über die
Wirkweise der unterschiedlichen Insuline
zu verschaffen.
Zu diesem Zweck haben wir hier einen
Überblick über alle derzeit in Österreich
erhältlichen Insulinpräparate zusammengestellt.
Weiters wurden Wirkprofile und
Dosis-Titrationsschemen in Bezug zu
einzelnen PatientInnenkasuistiken dargestellt.
Generell ist festzuhalten, dass es nicht
eine einzige ideale Insulintherapie für
alle PatientInnen gibt, sondern für jede/n
einzelne/n die für ihn/sie bestgeeignete
Therapieform zu erarbeiten ist.
■ Gesund oder krank
Während dies für PatientInnen mit
Diabetes mellitus Typ 1 im Regelfall eine
funktionelle Insulintherapie (FIT) nach dem
Basis-Bolus-Prinzip ist (entweder mittels
Pen oder Pumpe appliziert), so kann bei
PatientInnen mit Diabetes mellitus Typ
2 der Einstieg über eine mit Basalinsulin
unterstützte orale Therapie (BOT) erfolgen.
Diese kann bei Bedarf entweder
mittels prandialem Kurzzeitinsulin ergänzt
bzw. intensiviert werden (intensivierte
konventionelle Insulintherapie) oder auf
eine 1 bis 3 mal täglich zu verabreichende
Mischinsulintherapieform (konventionelle
Insulintherapie) umgestellt werden.
■ Insulin überblicken
Wir hoffen, dass die beiliegenden Informationen
für Sie, für PatientInnen und
ÄrztInnen, in der Praxis hilfreich sind.
Bei Gesunden liefern unsere Inselzellen
bei Vorhandensein von Kohlehydraten das
Hormon Insulin. Dieses ist notwendig, um
die im Blut angelieferte Energie vor allem
in die Muskelzellen eintreten zu lassen.
Dort wird diese Energie unter Zuführung
13
ADAjournal 02 / 2012

von Sauerstoff verbraucht, das heißt: Wir
„leben“.
Ist dieser Mechanismus durch Diabetes
gestört, kann durch verschiedenste Medikamente
eingegriffen werden. Wir fragen
danach, was Fremdinsulin, also gespritztes
Insulin, bedeutet.
Vorher ist als Ziel der Insulingabe festzulegen:
• Vermeiden von aktuellen Schäden
• Vermeiden von Folgeschäden
In Messwerten ausgedrückt
• unter BZ 200 mg/dl bleiben
• höhere Werte, über 200 mg/dl auf
längere Zeit, oder tiefere Werte, normal
unter 70 mg/dl, extrem unter 50 mg/dl
(Hypo) vermeiden.
Die drei österreichischen Insulinfirmen
stellen uns nun eine lange Reihe von
Insulinen, rein oder gemischt, vor. Wir
zeigen diese in den Grafiken.
Zu beachten – und nirgends angeführt
– ist, dass die Wirkkurven in etwa für
einen Mann, 80 kg, bei 20 iE Insulin
gedacht sind.
■ Therapie ist individuell
Es ist die Aufgabe eines kundigen Arztes,
einer wissenden Ärztin, dem/r einzelnen
PatientIn die notwendige Menge, den
passenden Zeitpunkt für den Insulineinsatz
zu raten. Dafür stehen den ÄrztInnen
Wirkschemata zur Verfügung, welche
als Beispiel genommen werden können,
und es hängt viel von den gemachten
Erfahrungen ab, welche Linie am Anfang,
welche Methode dann für das ständige
Leben mit Insulin geraten wird.
Kein Mensch ist mit einem anderen
vergleichbar. Schlanke mit 50 kg – noch
heikler bei heranwachsenden Kindern
– benötigen andere Mengen Insulin als
vielleicht ein Mann mit 120 kg und viel
Körperfett, jedoch wenig Muskeln.
Bei der Auswahl der passenden Insulinart
und des geeigneten täglichen Zeitablaufes
ist aber auch auf die Lebensumstände
ADAjournal 02 / 2012 14

der PatientInnen zu achten. ArbeiterInnen,
KassiererInnen, BüromanagerInnen mit
vielen zeitlich variablen Besprechungen
müssen während ihrer Arbeit sicher
sein, dass der Zucker stimmt und keine
Maßnahmen nötig sind – ein Puzzlespiel,
welches jede/r LeserIn einmal anhand der
Grafiken für sich selber, für verschiedene
Personenarten versuchen sollte. Der große
Gegensatz dabei sind zwei Forderungen,
die immer wieder zu hören sind:
1. Möglichst wenige Stiche.
2. Möglichst immer innerhalb der oben
beschriebenen Grenzen bleiben.
Die Forderung an unsere insulinspritzenden
PatientInnen: Wenn die Messwerte
nicht stimmen, bitte rückfragen!
Zeigen Sie Ihre Aufzeichnungen vor,
diskutieren Sie Änderungen – je besser
der Blutzucker geführt wird, desto weniger
Insulin werden Sie brauchen, und
Sie werden sich insgesamt viel wohler
fühlen.
Es gleicht nicht nur einer „Kunst“, Insuline
dem/r PatientIn jeweils passend zu
verordnen, der menschliche Körper selbst
kann einem bei diesen Versuchen Stolpersteine
in den Weg legen:
■ Achtung, Stolpersteine!
Meist unbekannt und doch für das Leben
der Betroffenen wichtig ist die Resistenz.
Ein eigener Mechanismus unserer
Muskelzellen verhindert den Eintritt von
Energie in die Muskelzelle und bremst in
der Folge die Insulinwirkung, wenn das
Gleichgewicht vor der Muskelzelle gestört
ist.
Wenn also z.B. die Insulinwirkung aussetzt,
weil kein Basisinsulin für zwei, vier
oder insgesamt acht Stunden angeboten
wird, steigt aus diesem Grund der
Blutzuckerspiegel an und die Muskelzelle
wird resistent. Und leider – damit müssen
wir leben, und dies macht uns das Leben
mit gespritztem Insulin so schwer – dauert
dieser Zustand etwa 24 Stunden an.
Ein tägliches Loch in der Basis heißt also:
15
ADAjournal 02 / 2012

Hinweis: Jeder Diabetiker sollte ein GlucaGen® HypoKit zu Hause haben!
täglich in der Resistenz leben, insgesamt
viel mehr Insulin verbrauchen als nötig
und viel öfter (auch nicht erklärbare)
Blutzuckerschwankungen. Insulinpumpen
vermeiden bei richtiger Einstellung solche
Löcher, aber ein erfahrener Arzt, eine
kundige Ärztin kann aus den vorhandenen
Insulinangeboten eine persönlich passende
Therapie empfehlen und zusammenstellen.
Es gibt viele positive Ergebnisse, z.B.
wenn von einer 2 mal täglichen Mischinsulingabe
auf eine 3-malige in relativ
genauem 8-Stunden-Abstand umgestiegen
wird.
Sport, Muskelaufbautraining, zwingt
unsere Muskulatur dazu, die Zuckerreserven
(Glykogen) wieder aufzufüllen, und
dadurch wird der Zuckergehalt unseres
Blutes gesenkt. Ein Schock, z.B. ein Beinbruch,
regt ebenfalls die Resistenz der
Muskelzellen an.
■ Blutzucker steigt und fällt
Aber auch persönlicher Stress, z.B. heftiger
Streit mit dem/der PartnerIn, bewirkt
einen Blutzuckeranstieg, weil die Zellen
die Energieaufnahme verweigern.
Daher der Rat: Stolpersteine beachten
und vermeiden. Insbesondere darauf
achten, dass die Gabe von Basisinsulin
so angelegt wird, dass alle 24 Stunden
gedeckt sind.
Eine letzte Feststellung: Wenn bei Typ
2 PatientInnen die Bauchspeicheldrüse
versagt, kein oder zu wenig Insulin
liefert, sind diese PatientInnen wie Typ 1
PatientInnen mit Insulin zu behandeln. Die
Art der Insulinbehandlung orientiert sich
dabei an den Fähigkeiten und am Alter
der PatientInnen, sowie an vereinbarten
Zielwerten und Hypoanamnese. Die
Möglichkeiten reichen individuell von einer
basal unterstützten oralen Therapie (BOT)
bis hin zu einer funktionellen Insulintherapie
(FIT).
Prim. Univ.-Prof. Dr. Peter Fasching und
Dr. Erich Wolfrum � Seite 26
ADAjournal 02 / 2012 16

Das LKH Oberwart und seine jungen DiabetikerInnen
Kunsttherapie für Kinder
„Alles, was uns bedrückt, braucht Ausdruck, damit es uns nicht erdrückt.“
Dieser Satz sagt sehr gut aus, was Kunsttherapie ist und kann.
An der Kinder- und Jugendabteilung
im LKH Oberwart werden 55
Familien mit Kindern und Jugendlichen,
die an Diabetes leiden, betreut.
Die Diagnose „Diabetes“ trifft die jungen
PatientInnen und ihre Familien unvorbereitet:
Etwa 90 % der Diabetesfälle im
Kindesalter und 5-10 % aller DiabetikerInnen
im Erwachsenenalter haben Typ 1
Diabetes. In den letzten Jahren zeigt sich
ein extremer Anstieg an Neuerkrankungen,
vor allem im Kleinkindesalter: Aktuell
erkranken in Österreich jährlich 250 bis
300 Kinder und Jugendliche unter 15
Jahren an Typ 1 Diabetes.
Die Ersteinstellung des insulinpflichtigen
17
Die Plüsch-Giraffe „FINE“ (gesprochen: Fiene) ist das
neue Bayer-Maskottchen für Kinder mit Diabetes. FINE
ist eine kleine Giraffe mit Diabetes und großem Auftrag!
Denn Fine möchte Kindern und deren Angehörigen den
Umgang mit Diabetes einfacher machen.
Und wenn man Diabetes hat, gibt es jeden
Tag so einiges zu organisieren und allerhand
zu wissen.
Bayer bietet rund um FINE ein komplettes
Infoprogramm für Kinder und deren Familien,
um den Umgang mit Diabetes und die
wichtigsten zu beachtenden Punkte einfach und
spielerisch näher bringen zu können. Und damit
alles seine Ordnung hat, gibt es neben der prak-
Diabetes dauert je nach Alter der Kinder
7 bis 14 Tage, die sie mit einem Familienmitglied
im LKH Oberwart verbringen.
Die jungen PatientInnen brauchen Zeit,
um sich von ihrer Stoffwechselkrise zu
erholen, sie bekommen medikamentöse
Therapie, Antworten auf ihre vielen
Fragen, und sie (oder ein erwachsenes
Familienmitglied) lernen, die Insulintherapie
selbst durchzuführen.
Alles ist mit Schmerz verbunden. Dazu
kommt je nach Alter des Kindes Abwehr
oder Trauer.
Vor 2 Jahren wurde im LKH Oberwart die
Idee geboren, Kinder und Jugendliche
auf eine andere Art zu unterstützen: mit
einer schmerzlosen Therapie, die auch
noch Freude macht. So wurde das erste
Kunstatelier für Kinder und Jugendliche
mit Diabetes mellitus gegründet, unter der
Leitung der diplomierten Kunsttherapeutin
Susanne Graf-Redl und unterstützt von
mehreren Pharmafirmen.
Am Dienstag, den 29. 11. 2011, fand in
der Aula des LKH Oberwart dann die erste
Ausstellung der künstlerischen Arbeiten
statt. Diese hat eindrucksvoll gezeigt, mit
welcher Freude die Kinder ihren Gefühlen
Ausdruck verleihen – Kunsttherapie wirkt:
durch Freude am Gestalten.
Dr. Ursula Kovacs � Seite 26
„Fine“ – das Bayer-Maskottchen
für Kinder mit Diabetes
tischen Lern- und Infobroschüre auch die FINE Sammelmappe.
Die verwendet FINE auch selbst, damit ihr
nichts verloren geht. Apropos verlieren: Im praktischen
FINE Köfferchen kann man ganz bequem sein Bayer
Blutzuckermessgerät und die wichtigsten Dinge für
den täglichen Bedarf transportieren – man weiß
ja nie, was man so alles braucht… Für Schulkinder
hat FINE auch passende Stundenpläne
vorbereitet, diese kann man sich auf bayerdiabetes.at
runterladen. Ach ja, ganz genaue Informationen
zu FINE und welche Vorteile der „FINE Kids Club“
bietet, kann man auch auf bayerdiabetes.at nachlesen
oder einfach unter der Infohotline 0800 / 220 110
anrufen. FINE freut sich schon auf Euch!
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ADAjournal 02 / 2012

Nicht nur gesund, sondern auch köstlich!
Mediterrane Kost
Bereiten Sie Ihrem Herzen Freude: Machen Sie mehr Bewegung, geben Sie das
Rauchen auf und adoptieren Sie Elemente der traditionellen Mittelmeerküche!
Schlecht eingestellter Diabetes ist
einer der bedeutendsten Risikofaktoren
für Herzinfarkt und
Schlaganfall. Diabetes Typ 2 kommt
dazu sehr oft in Kombination mit anderen
Risikofaktoren vor: Fettleibigkeit, erhöhte
Blutfette und Blutdruck, niedriger HDL,
Bewegungsarmut, Stress, falsche Ernährung
und Rauchen. DiabetikerInnen erleiden
einen Schlaganfall oder Herzinfarkt 2
bis 4 mal öfter als Nicht-DiabetikerInnen,
bei 65 % sind diese Ereignisse auch die
Todesursache.
Neben der guten medikamentösen Behandlung
ist die Lebensstiländerung hin
zu mehr Bewegung, gesünderer Ernährung
und dem Einstellen des Rauchens
die Grundlage für Vorbeugung (und Therapie)
dieser lebensbedrohlichen Diabeteskomplikationen.
„Herz-Diät“ in 10 einfachen Schritten
1
2
3
ESSEN SIE VIEL GEMÜSE UND HÜLSENFRÜCHTE
Zur Hauptmahlzeit: Salat und als Beilage gedünstetes oder gekochtes
Gemüse. Tipp für Salatdressing: Olivenöl + Zitronensaft
FLEISCH STATT FLEISCHPRODUKTE
Meiden Sie Fleischprodukte (z.B. Wurst, Pasteten, Leberkäse), stattdessen
lieber mageres Fleisch (gekocht, gedünstet, naturgebraten)
2-3 mal in der Woche
BEISPIELE FÜR FRÜHSTÜCK:
Mageres Joghurt mit Vollkorn-Haferflocken und Obst oder zerdrücken
Sie 1/2 Avocado mit der Gabel und streichen Sie sie auf
Vollkornbrot oder
1 Becher magerer Topfen mit Vollkornbrot und Tomaten oder
1 Ei mit Vollkornbrot und Paprika und Gurken oder...
4 FISCH
Lachs (Wildfang), Thunfisch, Sardinen, Hering – auch aus der Dose
– liefern wertvolle Omega-3 Fette – wenn möglich 2 mal in der
Woche (noch besser 3 mal!)
Dr. Karmen Elčić-Mihaljević Foto: Privat
Im Jahr 1970 wurde die „7-Länder-
Studie“ veröffentlicht: Die Ernährungsgewohnheiten
von etwa 12 000 Menschen
aus Finnland, Griechenland, Italien,
Japan, Holland, den USA und Jugoslawien
wurden analysiert. USA und Finnland
hatten den höchsten Verbrauch an tierischen
Produkten und somit die höchste
Aufnahme von gesättigtem Fett. Sie hatten
auch die höchste Sterblichkeit durch
Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Hingegen
zeigten sich in Japan und mediterranen
Ländern die geringsten Schlaganfall- und
Herzinfarktquoten.
■ Leben Sie wie Gott auf Kreta!
Besonders gut haben die Bewohner
der Insel Kreta abgeschnitten: Obwohl
sie relativ viel Fett konsumierten, waren
dort die Todesfälle durch Herz-Kreislauf-
Ereignisse viel seltener als in Finnland.
Die wichtigsten Fettquellen für Kreter
waren Olivenöl, Fisch und Nüsse. Diese
ADAjournal 02 / 2012 18
5
ESSEN SIE 1 MAL IN DER WOCHE VEGETARISCH
Viel Gemüse, etwas Obst, magere Milchprodukte, Vollkornprodukte
sind die Basis
6 ÖLWECHSEL!
Verwenden Sie hauptsächlich Olivenöl und Rapsöl, täglich
50-100 g Nüsse (naturbelassen), Oliven sind willkommen, meiden
Sie Fertigprodukte (Trans-Fett-Gefahr!)
7
8
9
10
TÄGLICH MAGERE MILCHPRODUKTE
Milch, Joghurt, Kefir, Buttermilch, Topfen (oder Landfrischkäse)
STATT DESSERT – FRISCHES OBST
Heimisches Obst nach Saison hat Vorrang!
REDUZIEREN SIE DEN SALZKONSUM
Verwenden Sie Kräuter, täglich, immer wenn möglich frisch:
Petersilie, Schnittlauch, Basilikum, Rosmarin, Thymian, Kresse,
Ingwer…….
AB UND ZU EIN GLÄSCHEN ROTWEIN
Zur Hauptmahlzeit maximal 1/4 l für Männer und 1/8 l für Frauen.
Gute Alternative: 1 ausgepresste Grapefruit und / oder eine Zitrone

© www.pixelschmied.at
haben einen hohen Anteil an einfach und mehrfach ungesättigten
Fettsäuren und zeichnen sich durch positive Wirkungen auf die
Blutgefäße aus. Das zweite Merkmal damaliger Kreta-Ernährung
war der hohe Konsum von Gemüse und Obst, Hauptlieferanten
für Vitamine, Mineralstoffe, Spurelemente und sekundäre
Pflanzenstoffe – unentbehrlich für die Funktion aller Zellen und
den Ablauf aller biochemischer Reaktionen im Körper. Weiters:
Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte sorgten für Ballaststoffe, Vitamine
und eine Energieversorgung ohne die Bauchspeicheldrüse
zu stark zu strapazieren. Ein Gläschen Rotwein hat die positiven
Wirkungen auf Blutgefäße ergänzt. Zum Schluss sind Meersalz
und Meeresgetier, reich an Jod und Phosphor, zu erwähnen. Viel
Bewegung an frischer Meeresluft vervollständigt das historische
Bild des traditionellen kretischen Lebensstils.
■ Mediterranes Herz in Diabetikerkörper
Seither ist fast ein halbes Jahrhundert vergangen, der kretische
Lebensstil hat sich an den kontinentalen angepasst. Trotzdem,
die ursprüngliche „Kreta-Diät“ wurde in zahlreichen wissenschaftlichen
Studien seit 1970 untersucht. Im November 2011
wurde ein Überblick über 50 Studien mit insgesamt 534 906 Teilnehmern
publiziert. Die positiven Effekte der Mediterranen Kost
auf die Risikofaktoren für Herz-Kreislauferkrankungen konnten
auch durch diese Meta-Analyse bestätigt werden.
Dr. Karmen Elčić-Mihaljević � Seite 26
NEU
mit ß-Keton-Messung
für Insulinp� ichtige
19
Diabetes-Infoline: (01) 230 85 10
www.menarinidiagnostics.at
STEVIA-REZEPT: Beeren-Schnitte
Zutaten:
1 Pkg. Tortengelee (rot)
10 BE 13 KHE 13 BW
1 TL Stevia Granulat (oder „natusweet“ Kristalle+)
200 g Himbeeren tiefgekühlt (oder andere Beerenfrüchte)
20 Kinderbiskotten
abgeriebene Schale von 1 Zitrone
300 g QimiQ
250 g Joghurt (cremig)
2 TL Stevia flüssig
250 ml Schlagobers
½ TL Stevia Granulat (oder „natusweet“ Kristalle+)
Zubereitung: Kastenform (30 cm lang) 15 Minuten vorher ins Tiefkühlfach
geben. Tortengelee mit 1 TL Stevia Granulat in ¼ l kaltem Wasser auflösen
und unter ständigem Rühren zum Kochen bringen. Etwas abkühlen lassen.
Kastenform kurz mit kaltem Wasser ausspülen. Das Gelee eingießen und die
Himbeeren darauf verteilen. Mit Frischhaltefolie die nassen Wände der Kastenform
vom Geleerand bis zum Rand und etwa 6-7 cm Überhang auskleiden.
Zubereitung Creme: QimiQ, Joghurt, abgeriebene Zitronenschale und 2
TL Stevia flüssig gut verrühren. Schlagobers mit ½ TL Stevia Granulat fest
schlagen und langsam unter die QimiQ-Masse heben. Die Hälfte dieser Creme
auf den Himbeeren verteilen, darauf eine Schicht Biskotten. Dann eine zweite
Schicht Creme und mit Biskotten abschließen. Mit dem Überhang der Frischhaltefolie
abdecken und für mind. 1 Stunde in den Kühlschrank geben. Wenn
die Masse fest ist, kann man die Schnitte vorsichtig aus der Form nehmen.
Aus: Backen und Kochen mit „natusweet“-Stevia, Eva Randus-Riedinger
Sicherheit Erfahrung
... mit dem GlucoMen® LX Plus
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ADAjournal 02 / 2012

Konsistenz und gesundheitlicher Wert hängen zusammen
Flüssiges Öl, festes Fett
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, warum Pflanzenöle flüssig und tierische
Fette wie Butter oder Schmalz fest sind? Hier die Antwort: Aufgrund ihrer Fettsäuren.
Pflanzenöle wie Olivenöl, Rapsöl,
Nussöle etc. besitzen vorwiegend
langkettige, mehrfach ungesättigte
Fettsäuren, tierische Fette hingegen
vor allem kurzkettige, gesättigte. Dieser
Unterschied entscheidet über die feste
oder flüssige Form.
■ Tierisch pflanzlich
Sowohl unter tierischen als auch unter
pflanzlichen Fetten gibt es Ausnahmen:
Fische sind zwar Tiere, punkten jedoch
mit ihren hochwertigen, langkettigen
Fettsäuren.
Bei den Pflanzen fallen Palmöl und Kokosöl
aus der Reihe. Trotz pflanzlichen
Ursprungs enthalten sie viele gesättigte
Fette – erkennbar an ihrer festen Konsistenz.
Aus gesundheitlicher Sicht sind
Pflanzen- und Fischöle immer zu bevorzugen.
Ihre antientzündlichen, cholesterin-
senkenden sowie konzentrationsfördernden
Eigenschaften machen diese für Jung
und Alt nahezu unentbehrlich.
Bleibt noch die Frage nach der streichfähigen
Pflanzenmargarine: Durch Fetthärtung
(Hydrierung) wird aus dem flüssigen
Pflanzenöl streichfähige Margarine. Dabei
wird rund ein Drittel der hochwertigen
Fette in gesättigte, also weniger wertvolle
Fettsäuren umgewandelt. Ein Vergleich:
Der Anteil der gesättigten Fette im flüssigen
Olivenöl liegt bei geringen 6-14 %, im
Milchfett bei über 60 %, in der Margarine
bei 20-30 % – das reicht aus, um sie
streichfähig zu machen.
Margarine wird vor allem in der Industrie
verwendet, da sie länger haltbar und
besser zu verarbeiten ist als Butter. Auf
dem verpackten Fertigprodukt lesen Sie
schließlich in der Zutatenliste „Pflanzenfett,
gehärtet“.
Olivenbrot liefert wertvolle mehrfach ungesättigte Fettsäuren – und ist ganz einfach
selber zu machen! Foto: adpic.de / H. Leitner
Mag. Larissa Grünwald Foto: Privat
Ob in der Küche Butter oder Margarine
zum Zug kommen soll, ist letzten Endes
eine Frage der Dosierung. Eines ist
sicher: Wer am Streichfett spart, tut seiner
Gesundheit nur Gutes. Das wertvolle Fett
bleibt dem Fisch und den kaltgepressten
flüssigen Pflanzenölen vorbehalten.
Olivenbrot
Zutaten: 500 g glattes Weizenmehl, 200 ml warmes
Wasser, 20 g frische Hefe, 40 ml Olivenöl
10 g Salz, 150 g schwarze Oliven ohne Kern.
Zubereitung: Die Hefe in ein wenig Wasser auflösen.
Mit Mehl, restlichem Wasser, Salz und dem
Olivenöl zu einem geschmeidigen Teig verkneten.
Optional einen Spritzer Süßstoff zugeben. Zugedeckt
30 Minuten rasten lassen. Erneut durchkneten
und schließlich die gut abgetropften und etwas
zerkleinerten Oliven einarbeiten. Zu einem Laib
formen und auf einem mit Backpapier belegten
Blech nochmals 60 Minuten zugedeckt gehen
lassen. Anschließend die Oberseite einige Male
schräg einschneiden und im Ofen bei 210 Grad ca.
40 Minuten backen.
Pro Portion (50g): 160 kcal; 25 g Kohlenhydrate
(=2 BE); 5 g Fett; 4 g Eiweis; 1,5 g Ballaststoffe
Mag. Larissa Grünwald � Seite 26
ADAjournal 02 / 2012 20

Ella Benedek ist eine wahrlich Aktive Diabetikerin!
Gemeinsam mehr bewegen
Ella Benedek und ihre ADA Selbsthilfegruppe Oberwart
feiern heuer ihr 10-jähriges Jubiläum.
Die ADA-Gruppe Oberwart, in ihrer Mitte Ella Benedek, die vor 10
Jahren die Gruppe ins Leben gerufen hat. Foto: Schefberger
Alles begann im Jahr 2000 als Ella erfuhr, dass Sie selbst
Typ 1 Diabetikerin ist. Viele Fragen, Erwartungen und
Hoffnungen taten sich auf. Ihre Ärzte halfen ihr, mit der
neuen Lebenslage so gut es geht zurecht zu kommen. Aufklärung,
die richtigen Medikamente und eine Umstellung alter
Gewohnheiten. Doch der Wunsch, sich mit Gleichgesinnten
auszutauschen, blieb bestehen und so entschloss sie sich, eine
Selbsthilfegruppe zu gründen. Mit damals 10 Mitglieder begann
alles – heute sind es rund 80! Und nicht nur das: Ella leitet auch
den Pumpenstammtisch Bad Waltersdorf und ist seit der letzten
Inserat_KS_2010_190x84_Inserat_KS_190x84 13.12.10 11:53 Seite 1
21
Haben Sie Fragen:
zur Handhabung unserer Insulin-Pens
zu unseren Produkten
zu Austausch, Reklamation, Garantieanspruch
Gerne schicken wir Ihnen Informations material!
ADA Generalversammlung Obmann-Stellvertreterin und Schriftführerin
des Vereines.
Einmal monatlich treffen sich Ella und ihre „Schützlinge“. Sie
geht auf die Bedürfnisse und Fragen der Leute ein, organisiert
Vorträge von ÄrztInnen, die kostenlos bei der Aufklärung mithelfen,
oder auch von
Firmen, die ihre Produkte
und Innovationen
vorstellen – viele
davon können von
der Gruppe kostenlos
getestet werden!
„Wichtig ist es, soviel
als möglich über den
Diabetes zu wissen
und zu lernen, Beim letzten Treffen feierte Frau Sophie
wie zum Beispiel in Horvath ihren 80er. Die ganze Gruppe
einer ADA-Gruppe, gratulierte herzlich! Foto: Schefberger
auf den Körper zu
hören und die Signale zu erkennen. Man soll auch nicht für den
Diabetes leben, sondern mit ihm! Dabei helfen vor allem viel Bewegung,
richtige Ernährung und natürlich konsequent zu sein“,
sagt Ella Benedek.
für Fachkreise und Patienten
0800 008 009 kostenfreie
Telefonnummer
Mo bis Do 8.00 – 16.30 Uhr
Fr 8.00 – 13.00 Uhr
Novo Nordisk Pharma GmbH
Opernring 3 · 1010 Wien · Tel.: 01/405 15 01
Fax: 01/408 32 04 · www.novonordisk.at
E-mail: kundenservice@novonordisk.com
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ADAjournal 02 / 2012
1002302PTNN

ADA-Veranstaltungen
von März bis Mai 2012
für Körper Geist und Seele
in Wien
Bewegung im Sechsten
unter Anleitung einer
Lehrerin
Nordic Walking
Wassergymnastik oder Spazieren
Bewegung im Wasser
oder in freier Natur – das
verabreden wir telefonisch.
jeden Dienstag und
Donnerstag 13:00 Uhr
Nach telefonischer
Vereinbarung! jeden Mittwoch 10:30 Uhr
Tischtennis
jeden
Samstag
16:00 Uhr
Volkshochschule
6. Damböckgasse 4
Bitte um
Voranmeldung! jeden Dienstag 19:00 Uhr 8. Lange Gasse 69
Leichte Wanderungen
Leichte Wanderung
mit Gottfried
Spaziergang an der Alten Donau
Gemütlich am Wasser
entlang
Bowlingabend
STRIKE!!
Diabetes Beratung
Fragen? Probleme?
Wir helfen Ihnen weiter!
Freitag 30. März, 27. April und
25. Mai, jeweils 14:00 Uhr
Hallenbad Floridsdorf, 21. Franklinstr. 22
ACHTUNG: Ab Mai sind wir wieder im
Ottakringer Bad, 16. Johann Staud-Str. 11
jeden zweiten Freitag
ab 2. März, 17:00 Uhr
Wo? Immer woanders! Das
besprechen wir am Telefon.
Treffpunkt:
U1 Station Alte Donau
ADA Büro
9. Marktgasse 2
Dr. Erich Wolfrum
01 / 587 68 94
Dr. Helga Grillmayr
0699 / 117 15 348
Andi Radostits
0680 / 310 42 70
Bitte voranmelden!
Dorli Herbst
0664 / 73 78 18 89
Karin Reischl,
Traude Nemeth
0664 / 65 66 155
Kurt Welz
0664 / 206 74 15
DC Diabetes Corner: Gemeinsam Lösungen suchen!
Offene Beratung.
Nach Voranmeldung!
Samstag 10. März, 14. April und
12. Mai, jeweils 15:00 Uhr
Freitag 23. März und 20. April,
jeweils 19:00 Uhr
Montag 12. März, 16. April und
14. Mai, jeweils 16:00 Uhr
Treffpunkt:
Endstation Bus 68A
Brunswick Bowling
2. Prater Hauptallee 124
ADA-Studio
10. Pernerstorferg. 13/2/1
Gottfried Bitiste
0664 / 950 50 20
Gerhard Max
0699 / 14 84 4096
Gottfried Bitiste
0664 / 950 50 20
ADAjournal 02 / 2012 22

23
Kaffee und Beratung
nach Voranmeldung!
VORTRÄGE
Neue Entwicklungen bei Insulinen
Vortrag von
Dr. Susanne Kurzemann
Stammtisch Sport & Biker
Bevor wir tratschen machen wir
Entspannungsübungen
Montag 5. März
16:30 Uhr
„Schlauer süßen und genießen!“
Vortrag von
Hrn. Marek Makowski
Dienstag 20. März
16:00 Uhr
jeden zweiten Freitag
ab 2. März, 18:00 Uhr
Bassena, 10. Ada Christen-G. 2A
(Eingang Alaudag.)
Fa. Roche
21. Engelhorng. 3
Pumpencorner „Neues von Medtronic“
Vortrag von
Mag. Wolfgang Woite
Therapie-aktiv
Vortrag von
Dr. Susanne Pusarnig
Mittwoch 21. März
18:30 Uhr
Dienstag 3. April
16:30 Uhr
Cafe Goldengel
3. Erdbergstraße 27
Wenn Hypo-Wahrnehmung leidet!
Hypos erkennen, spüren,
richtig behandeln! Vortrag
von Hr. Feichtinger
Montag 7. Mai
16:30 Uhr
Gruppe „20 und mehr...“
Infoabend bei
gutem Essen
ggg Runde
g‘schimpft, g‘redt,
g‘raunzt
Fotogruppe
Drinnen oder in freier Natur. Ich
bitte um Voranmeldung!
Mittwoch 21. März, 18. April und
16. Mai, jeweils 19:00 Uhr
Montag 19. März, 23. April und
14. Mai, jeweils 16:00 Uhr
jeden zweiten Freitag
ab 2. März, 17:00 Uhr
Treffen mit und ohne Rollstuhl
Gemütlich und barrierefrei!
Bitte voranmelden!
jeden Freitag (außer 6. April)
16:00 Uhr 5. Mittersteig 4/21
9. WIENER DIABETESTAG
unter Leitung von Dr.
Clodi und Dr. Ludvik
www.aktive-diabetiker.at/termine
Bassena, 10. Ada Christen-G. 2A
(Eingang Alaudag.)
Bassena, 10. Ada Christen-G. 2A
(Eingang Alaudag.)
GH Silberwirt
5. Schlossgasse 21
ADA Büro
9. Marktgasse 2
Cafe CAKTUS
10. Pernerstorferg. 9
ADA Büro
9. Marktgasse 2
jeden 2. Mittwoch ab 14. März,
jeweils 18:00 Uhr 21. Kummergasse 7/2/1a
Donnerstag 12. April ab
10:00 Uhr im Wr. Rathaus
März
Mo Di Mi Do Fr Sa So
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Mo Di Mi Do Fr Sa So
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
Dr. Erich Wolfrum
01 / 587 68 94
Richard Andraschko
0664 / 203 73 69
Ingrid Cemper
0699 / 19 46 0458
Gerhard Max
0699 / 14 84 4096
Richard Andraschko
0664 / 203 73 69
Richard Andraschko
0664 / 203 73 69
Mag. David Gamsriegler
0676 / 93 68 003
Traude Fida
0676 / 93 45 022
Gottfried Bitiste
0664 / 950 50 20
Peter Varga
0650 / 41 22 324
Ingrid Klaps
0699 / 118 89 939
April Mai
Mo Di Mi Do Fr Sa So
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ADAjournal 02 / 2012

in Niederösterreich
Nordic Walking
Nordic Walking oder
leichte Wanderung
Fit mit Sigrid und Ingrid, danach: Info-Vortrag
„Diabetische Fußpflege“
mit Silvia Leiner
„Frischer Schwung bei Diabetes“
mit Wolfgang Cyrol
„Diabetes und Co. aus Sicht der Zellular-
Medizin“ mit Fr. Do-Ri Amtmann
DC Diabetes Corner: offene Gespräche + Vortrag
„ADA – gestern, heute, morgen“
mit ADA-Obmann Dr. Erich Wolfrum
„Asthma und Allergien“
mit Dr. Michael Zimmerl
„Austauschrunde“
mit Gottfried und Team
Montag 19. März
ab 18:00 Uhr
Montag 16. April
ab 18:00 Uhr
Montag 21. Mai
ab 18:00 Uhr
Infoabende zu speziellen Themen
„Diabetes und Augen“
mit Theresa Baumgartner
„BZ-Messgeräte von ONE Touch“
mit Daniela Heinz
„Süßen mit Stevia“
mit Ing. Franz Pezner
„Diabetes“, Dr. Waldschütz
voraussichtlich: „Akupunktur“
voraussichtlich: „Rheuma“
Diabetiker Club
„Strömen“ – Altes Volkswissen zur
Gesunderhaltung, mit Waltraud Kösner
Gemütliches Beisammensein
Samstag 31. März, 28. April
und 26. Mai, jeweils 14:00 Uhr
Montag 5. März
18:00 Uhr
Montag 2. April
18:00 Uhr
Montag 7. Mai
18:00 Uhr
Dienstag 27. März
18:00 Uhr
Dienstag 24. April
18:00 Uhr
Dienstag 29. Mai
18:00 Uhr
„Gesunde Gemeinde“ mit ADA
Mitwirkung, Infos,
Vorträge, etc.
Samstag 17. März
ab 15:00 Uhr
Pumpenstammtisch
Treffen und Erfahrungen
austauschen!
www.aktive-diabetiker.at/termine
Mittwoch 25. April
19:00 Uhr
Donnerstag 29. März
16:00 Uhr; Vortrag: 17:00 Uhr
Donnerstag 26. April
16:00 Uhr; Vortrag: 17:00 Uhr
Donnerstag 31. Mai
16:00 Uhr; Vortrag: 17:00 Uhr
Mittwoch 28. März
19:00 Uhr
Mittwoch 25. April und
30. Mai, jew. 19:00 Uhr
Schlosspark Haupteingang
2361 Laxenburg
GH Kellner
Esterhazystr. 21
2486 Pottendorf
GH Böck
Teufelhoferstr. 26
3100 St. Pölten
Hilfswerk
Münchendorferstr. 1
2361 Laxenburg
Kaiserbahnhof
2361 Laxenburg
NÖ Hilfswerk
Pergerstraße 15
2500 Baden
Burgstüberl
Waidhofenerstr. 1
3860 Heidenreichstein
GH Böck, Teufelhoferstr. 26
3100 St. Pölten
Editha Beier
0699 / 10 77 88 51
Ingrid Cemper
0699 / 19 46 0458
Eva-Maria Kemetner
0699 / 105 276 65
Editha Beier
0699 / 10 77 88 51
Editha Beier
0699 / 10 77 88 51
Gottfried Bitiste
0664 / 950 50 20
Ruth Stimmeder
02862 / 52 370
Gabriele Filzwieser
02742 / 88 59 59
ADAjournal 02 / 2012 24

25
in Oberösterreich
Diabetiker Treff
„Erfahrungen sind Teil des Lebens“ mit
Akad. Gesundheitstrainerin Andrea Müller
„Insuline der heutigen Zeit“
mit Fr. Höfurthner (Fa. Savnofi aventis)
Wandern
Zeit und Ort werden beim Treff am
Vortag ausgemacht!
Mittwoch 21. März
19:00 Uhr
Mittwoch 18. April
19:00 Uhr
Treffen und Beisammensein Mittwoch 23. Mai, 19:00 Uhr
in der Steiermark
Treff & Erfahrungsaustausch
Club mit Vortrag
„Kamasha Öle“
mit Fr. Buchinger
Donnerstag 22. März, 19.
April und 24. Mai 4400 Steyr
Freitag 13. April
19:00 Uhr
Rotes Kreuz,
Rettenbacherg. 5
(1. Stock)
4400 Steyr
Produktdiskussion mit Apothekerin
Mag. Odelka Montag 12. März, 18:30 Uhr Cafe UNO
Führung & Verkostung, FA. Ganster Montag 9. April, 18:30 Uhr
Stadionstr. 11
8750 Judenburg
Zaumsitz‘n und Ratsch‘n Montag 14. Mai, 18:30 Uhr
Pumpenstammtisch
Treffen und Erfahrungen
austauschen!
in Vorarlberg
Wandern / Nordic Walking
Bewegung mit oder
ohne Stöcke!
Turnen mit Edith
jeden Dienstag, 9:00 Uhr
jeden Donnerstag, 14:00 Uhr
jeden Samstag, 14:00 Uhr
Fit bleiben! jeden Montag, 19:00 Uhr
Wassergymnastik
mit Sporttherapeutin
Barbara jeden Donnerstag, 18:30 Uhr
im Burgenland
Freitag 30 März
18:00 Uhr
Kutscherwirt, Klosterbergg. 6
8250 Vorau
Clubheim Gastra Sportplatz
6800 Feldkirch
Sportplatz Altenstadt hinterm
Kloster 6800 Feldkirch
Ardetzenberg Bahnschranken
Gisingen 6800 Feldkirch
Fuchshaus Rankweil
6830 Rankweil
Infoabende mit speziellen Themen
GH Seiler, Leitersdorf 10
8271 Bad Waltersdorf
LKH Rankweil (Falduna)
6830 Rankweil
„Diabetes und Krafttraining“ mit
Dr. Hammer, Sport- u. Lungenfacharzt Montag 5. März, 18:00 Uhr Stadtschenke
Diabetikertreffen Montag 2. April, 19:00 Uhr
Schlainigerstr. 6
7400 Oberwart
„Zahnimplantate“ mit Dr. Smetana Montag 7. Mai, 19:00 Uhr
Gunter Fischer
0664 / 400 60 93
Gunter Fischer
0664 / 400 60 93
Annegret Mraulak
0676 / 37 44 564
Eleonore Benedek
0664 / 44 53 482
Robert Riegler
0664 / 38 79 120
Arthur Walter
0680 / 118 72 31
Arthur Walter
0680 / 118 72 31
Arthur Walter
0680 / 118 72 31
Eleonore Benedek
0664 / 44 53 482
ADAjournal 02 / 2012

■ ADA im Rückblick
■ Bewusster essen – besser fühlen!
Ein Vortrag von Frau Ulrike Prkna, Diätologin, am 26. Jänner
2012 in der ADA - SHG Baden – Gottfried Bitiste war dabei.
Die Ernährungsformen der DiabetikerInnen haben sich ja
in den letzten Jahren wesentlich verändert, was mir alle
„Langzeit-DiabetikerInnen“ sicherlich bestätigen können.
So ist nicht unbedingt der Zucker absolut zu meiden, man
kann bis zu 50 g pro Tag an Haushaltszucker (besser Rohoder
Rohrzucker) verzehren. Beim Fett jedoch ist nach wie
vor strengstens eine minimale Dosis von guten Fetten und
Ölen einzuhalten. Abhängig ist die Dosis von einigen Komponenten
wie Gewicht und Tätigkeit, aber es sollte sich im
Rahmen von 60 – 70 g pro Tag bewegen.
Ein Hinweis noch: Wichtig für DiabetikerInnen ist auf alle
Fälle mäßige Bewegung und
richtige Ernährung! ...außer
man läuft noch beim Marathon
mit, dann zählt nur die
richtige Ernährung.
Herzlichen Dank an Frau
Prkna für den informativen Diätologin Ulrike Prkna sprach
und aktuellen Vortrag! über gute Ernährung. Foto: MANIPAX
■ Alle Jahre wieder
Freude und gute Laune bei der alljährlichen Weihnachtsfeier
des Stammtisches „Sport & Biker“ von Traude Fida.
Gemütliche Feier der Gruppe“ Sport & Biker“ Foto: Karl Zeitler
Der große Saal, die festlich vom „guten Geist“ Traude Fida
geschmückte Tafel, Gäste in bester Laune, Kerzenschein,
sündhaft gute Weihnachtskekserl, selbstverfasste Weihnachtsgeschichten,
Fest-Speis und -Trank,... Herz, was
willst du mehr! Diese Zusammenkünfte bieten neben gründlicher
und fundierter Information auch nützliche und hilfreiche
Ablenkung von den allgegenwärtigen Problemen eines
DiabetikerInnenlebens.
Selbstverständlich wurde in berührender und gebührender
Weise auch des aus unserer Mitte gerissenen Mitgliedes
Peter Leeb gedacht. Vielen von uns hat das „wandelnde
Lexikon des Stoffwechselablaufes“ sein Kennen und sein
Können zu Teil werden lassen! Aber bei einer besinnlichen
Feier soll natürlich das Positive in den Vordergrund treten.
Dr. Erich Wolfrum informierte in launiger Form über die Tätigkeit
der ADA im abgelaufenen Jahr. Dr. Wolfrum und Traude
Fida danken allen für ihre Treue – und der Firma Ströck für
das sagenhaft köstliche Sponsoring!
■ g´schimpft, g´redt, g´raunzt
Gottfried Bitiste hat die „g.g.g-Runde“ ins Leben gerufen
und freut sich über deren Erfolg!
Die Überlegung war ganz simpel: Ich wollte den ADA Mitgliedern
und befreundeten DiabetikerInnen eine Möglichkeit
bieten, sich untereinander auszutauschen und aktuelle Informationen
formlos zu bekommen. Da fiel mir der Buchtitel
von Georg Strnad ein... und die Runde war geboren.
Wie gut meine damalige Überlegung war, zeigte die letzte
g.g.g-Runde im Jänner, als das rauchfreie Extrazimmer im
Cafe Caktus für die 15(!) Leute fast zu klein wurde!
Wenn jemand sich mit Gleich-Belasteten unterhalten will,
Neues erfahren, Ratschläge bekommen und sich ausreden,
ausschimpfen und ausraunzen möchte: Die nächsten
Termine sind im Veranstaltungskalender dieser Ausgabe des
ADAjournal auf Seite 21 zu finden – und natürlich auch
auf ADAonlInE unter www.aktive-diabetiker.at/termine
Wir freuen uns auf Euren Besuch!
� AutorInnen dieser Ausgabe
Dr. Karmen Elčić-Mihaljević, Ärztin für Allgemein- und Ernährungsmedizin,
1010 Wien, Riemergasse 10, � 0699 / 121 59 163, dr-kem@chello.at
Prim. Univ.-Prof. Dr. Peter Fasching, Wr. Krankenanstaltenverbund,
Wilhelminenspital, Abt. Endokrinologie, Rheumatologie und Akutgeriatrie,
1160 Wien, Montleartstraße 37, peter.fasching@wienkav.at
Mag. Larissa Grünwald, Ernährungswissenschafterin, 3400 Klosterneuburg,
Dr. Teichmanngasse 7, � 0699 / 121 86 848,
larissa.gruenwald@sob-klbg.at, www.larissagruenwald.net
Dr. Ursula Kovacs, KH Oberwart, Endokrinologische / Diabetes Ambulanz,
7400 Oberwart, Dornburggasse 80, � 05 7979 / 323 70,
ursula.kovacs@krages.at
Univ.-Prof. Dr. Ursula Kunze, Med. Uni Wien, Institut für Sozialmedizin,
1090 Wien, Rooseveltplatz 3/1, � 01 / 40 160 - 34 890,
ursula.kunze@meduniwien.ac.at, www.meduniwien.ac.at/sozialmedizin
Dr. Martin Sprenger, MPH, Med. Uni Graz, Leiter d. Universitätslehrgangs
Public Health, 8010 Graz, Universitätsplatz 3/4, � 0676 / 753 73 75,
martin.sprenger@medunigraz.at, public-health.meduni-graz.at
Dr. Adalbert Strasser, Facharzt für Chirurgie, Zentrum für Wundheilstörungen,
GHZ Hetzendorf, 1120 Wien, Hetzendorfer Straße 52-54,
� 01 / 804 70 22
Dr. med. univ. Samir Tillawi, Arzt für Allgemeinmedizin, 2431 Kleinneusiedl,
Fischamenderstraße 2, � 02230 / 80 400
Dr. Erich Wolfrum, ADA-Obmann, 1050 Wien, Mittersteig 4/21,
� 01 / 587 68 94, erich.wolfrum@aktive-diabetiker.at
ADAjournal 02 / 2012 26

■ KONTAKTE
� ADAjournal
Aktive Diabetiker Austria, Obmann Dr. Erich Wolfrum
1050 Wien, Mittersteig 4/21, office@aktive-diabetiker.at
www.aktive-diabetiker.at � 01 / 587 68 94
Anzeigenannahme, auch für www.aktive-diabetiker.at:
Werbeagentur Kassin, 7022 Loipersbach, Berggasse 21
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� Wien
20 und mehr. Mag. David Gamsriegler
david.gamsriegler@aktive-diabetiker.at � 0676 / 936 80 03
ADA-BEK Wien Süd. Gottfried Bitiste
1100 Wien, Pernerstorfergasse 13/2
gottfried.bitiste@aktive-diabetiker.at � 0664 / 950 50 20
ADA-Beratung im Büro. Kurt Welz
kurt.welz@aktive-diabetiker.at � 0681 / 102 06 649
Bowlinggruppe. Gerhard Max
gerhard.max@aktive-diabetiker.at � 0699 / 148 44 096
Favoriten (Bassena). Richard Andraschko
richard.andraschko@aktive-diabetiker.at � 0664 / 203 73 69
Fotogruppe Peter Varga
peter.varga@aktive-diabetiker.at � 0650 / 412 23 24
Info-Nachmittag bei Fa. Roche. Ingrid Cemper
ingrid.cemper@aktive-diabetiker.at � 0699 / 194 60 458
Kaffee bei Erich. Dr. Erich Wolfrum
erich.wolfrum@aktive-diabetiker.at � 01 / 587 68 94
Kunstforum. Mag. Barbara Wagner
barbara.wagner@bva.at � 05 / 0405 20349
Nordic Walking / Wandern. Dr. Helga Grillmayr
hegril@aon.at � 0699 / 117 15 348
Pumpengruppe. Gerhard Max
gerhard.max@aktive-diabetiker.at � 0699 / 148 44 096
Rollstuhlgruppe. Ingrid Klaps
ingrid.klaps@aktive-diabetiker.at � 0699 / 11 88 99 93
Schwimmen. Dorothea Herbst
dorothea.herbst@polizei.gv.at � 0664 / 737 81 889
Spaziergang an der Alten Donau.
Karin Reischl � 0664 / 656 91 96
Spaziergang an der Alten Donau. Traude Nemeth
traude.nemeth@aktive-diabetiker.at � 0664 / 656 61 55
Spaßgruppe. Magdalena Janecek
magdalena.janecek@aktive-diabetiker.at � 0650 / 272 44 90
Sport & Biker. Traude Fida
traude.fida@aktive-diabetiker.at � 0676 / 934 50 22
Tischtennis. Andi Radostits
andi.radostits@aktive-diabetiker.at � 0680 / 310 42 70
27
Impressum, Offenlegung gem. § 25 MedienG: Medieninhaber, Eigentümer, Herausgeber
und Redaktion: Aktive Diabetiker Austria (office@aktive-diabetiker.at),
Dr. Erich Wolfrum, 1050 Wien, Mittersteig 4/21, Telefon +43 1 / 587 68 94,
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Erscheinungs-/Verlagsort: Wien. Erscheinungsart: Sechs Mal jährlich
Grundsätzliche Richtung: Information aller Interessierten über die Arbeit der Aktiven
Diabetiker Austria (ADA) und über Wissenswertes rund um Diabetes. ADA ist eine
� Niederösterreich
Gruppe Baden. Gottfried Bitiste
gottfried.bitiste@aktive-diabetiker.at � 0664 / 950 50 20
Gruppe Hainfeld. Anton Kasser � 02764 / 2250
Gruppe Heidenreichstein. Ruth Stimmeder
ruth.stimmeder@aktive-diabetiker.at � 02862 / 523 70
Gruppe Himberg. Erich Karlseder
erich.karlseder@aktive-diabetiker.at � 0644 / 454 03 82
Gruppe Laxenburg. Editha Beier
editha.beier@aktive-diabetiker.at � 0699 / 107 78 851
Gruppe Pottendorf. Ingrid Cemper
ingrid.cemper@aktive-diabetiker.at � 0699 / 194 60 458
Gruppe St. Pölten / Pumpen. Gabriele Filzwieser
gabriele.filzwieser@aktive-diabetiker.at � 0650 / 666 90 46
Gruppe St. Pölten. Eva-Maria Kemetner
eva-maria.kemetner@aktive-diabetiker.at � 0699 / 105 27 665
� Burgenland
Gruppe Oberwart. Eleonore Benedek
ella.benedek@aktive-diabetiker.at � 0664 / 445 34 82
� Steiermark
Gruppe Judenburg. Annegret Mraulak
annegret.mraulak@aktive-diabetiker.at � 0676 / 374 45 64
Gruppe Knittelfeld. Heinz Gödel
heinz.goedel@aktive-diabetiker.at � 0664 / 585 46 84
Gruppe Vorau. Robert Riegler
robert.riegler@aktive-diabetiker.at � 0664 / 387 91 20
� Kärnten
Gruppe Nötsch. Johann Möderndorfer
hans.moederndorfer@aktive-diabetiker.at � 0664 / 204 37 54
� Oberösterreich
Gruppe Steyr. Gunter Fischer
gunter.fischer@aktive-diabetiker.at � 0664 / 400 60 93
� Tirol
Gruppe Kufstein. Ludwig Schuster
ludwig.schuster@aktive-diabetiker.at � 0664 / 380 55 90
� Vorarlberg
Gruppe Dornbirn. Thomas Stöby
thomas.stoeby@aktive-diabetiker.at � 0664 / 730 97 571
Gruppe Feldkirch. Arthur Walter
arthur.walter@aktive-diabetiker.at � 0664 / 412 43 43
� Örtliche Beratung
Theresa Baumgartner, Wien
theresa.baumgartner@aktive-diabetiker.at � 0664 / 441 17 81
Ing. Wilhelm Marschik, Wien
wilhelm.marschik@aktive-diabetiker.at � 0664 / 620 76 39
Konrad Pardeller, Innsbruck
konrad.pardeller@aktive-diabetiker.at � 0676 / 460 61 56
Selbsthilfegruppe, die aus passiven „Zuckerkranken“ aktive Diabetiker macht.
Hersteller: Druckzentrum Eisenstadt, 7000 Eisenstadt, Mattersburger Str. 23c,
Telefon +43 2682 / 62 400, office@dze.at, www.dze.at
Satz und Reinzeichnung: Martina Pichler Text & Grafik, martina@freilich.at
Namentlich gezeichnete Beiträge geben grundsätzlich die persönliche Meinung des
Verfassers wieder und müssen sich nicht mit der des Herausgebers decken.
Jede Veröffentlichung von Texten und/oder Fotos bzw. anderen Illustrationen ist nur
mit schriftlicher Genehmigung des Herausgebers gestattet.
Gefördert vom aus den Mitteln der und
ADAjournal 02 / 2012

Bitte beachten Sie, dass es sich hierbei um ein Medizinprodukt zur Anwendung für Patienten handelt. Vor Gebrauch muss die Gebrauchsinformation beachtet und ärztlicher Rat eingeholt werden.
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