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32 Ausbildungen für Trainer
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TRX ® – Rip Training ®
Das TRX ® RIP Training ® ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining in allen drei Bewegungsebenen mit der Rotation als Hauptbewegungsmuster
und Bewegungsabläufen aus Sport und Alltag. Dabei wird gegen einen elastischen Widerstand trainiert. Mittels dem Wechsel
zwischen statischer Kraftanspannung und kraftvoller dynamischer Bewegungen aus dem gesamten Körper heraus kann in vielen
verschiedenen Übungen und Übungskombinationen effektiv Kraft, Ausdauer, Koordination und Rumpfstabilität aufgebaut werden.
Das Animal Flow Konzept beruht auf der professionellen Anwendung eines naturbelassenen Trainings ohne zusätzliche
Hilfsmittel – die verschiedenen von Tieren inspirierten Übungen sorgen für einen flüssigen Bewegungsablauf
und trainieren dabei den gesamten Muskelapparat.
TRX ® R T C //Rip Training ® Course
Ursprünglich für Kampfsportathleten und Physiotherapeuten entwickelt,
bietet der Rip Trainer jedem, vom Hobby- bis zum Profi sportler,
im Training eine authentische Nachahmungsmöglichkeit von Bewegungsabläufen
aus Sport und Alltag. Durch die Rotation als Hauptbewegung
werden Dysbalancen ausgeglichen und der Rumpf stabilisiert.
Neben der Verbesserung der Core-Stabilität wird beim Rip Training ®
auch die Kraftausdauer optimal trainiert. Der Kurs fokussiert auf das
1:1-Training und zeigt Techniken der Intensitätsgestaltung sowie ein
umfangreiches Repertoire an Übungen.
TRX ® G R T C //Group Rip Training ® Course
Schwerpunkt dieses Kurses ist der Einsatz des TRX ® Rip Trainers
im Gruppentraining. Alle drei Bewegungsebenen werden innerhalb
eines hocheffektiven Ganzkörpertrainings angesprochen. Ein weiteres
Ziel der stoffwechselorientierten Power-Workouts ist die Verbesserung
der Core-Stabilität. Neben den Grundlagen des TRX ® Rip
Trainings ® wird ein umfangreiches Repertoire an Übungen vermittelt,
aus denen abwechslungsreiche und effektive Gruppenworkouts
zu Musik entstehen. Genaue Anleitung und Korrektur in Gruppenformaten
sind weitere wichtige Bestandteile dieser Ausbildung.
Animal Flow // LEVEL 1
In diesem intensiven Zweitages-Workshop erhalten die Teilnehmer Einblick in die
Trainings wissenschaft hinter dem Konzept Animal Flow und erfahren, wie die Übungen
effektiv in den Trainingsalltag implementieren werden können. Focus der Ausbildung
liegt in der optimalen Durchführung aller 6 Elemente des Animal Flows, inklusive
Regressionen und Progressionen sowie verschiedener Varianten für effektives Training
bei unterschiedlichen Kundenprofilen.
Außerdem erlernt man die Fähigkeit 6 Elemente im Flow miteinander zu verbinden.
TRX ® – Functional training
Der neue Aufbaukurs zum TRX ® STC und RTC bietet ein Coaching für ein abwechslungsreiches, effektives und differenziertes funktionelles
Training mit der gesamten Palette der Functional Trainings Tools.
TRX ® F T C //FUNCTIONAL Training ® Course
Aufbauend auf den Basics des Suspension und Rip Trainings ® werden zusätzlich grundlegenden Bewegungsmuster mit Kettlebells, Ropes,
Medicine Balls, Barbells und Sandbags geschult. Der Schwerpunkt dieser Ausbildung liegt im Erlernen funktioneller Bewegungsmuster inklusive
einer umfassenden Auswahl funktioneller Übungstechniken und der zielgruppenspezifischen Intensitätsgestaltung.
Personal Trainer Fitness Trainer Athletic Trainer / Coaches Physio- und Sporttherapeuten Group Fitness Trainer