Transformation

SEBASTIAN LANGKAMP
EINE
GEDULDSPROBE
Stabilisationsübungen, kleine
Steigerungsläufe und hier und da
ein wenig Ballarbeit: So sieht das
individuelle Training von Sebastian
Langkamp momentan aus. Auf
dem Nebenfeld des Schenckendorffplatzes
arbeitet Herthas
Innenverteidiger gemeinsam mit
Athletiktrainer Hendrik Vieth an
seinem Comeback. „Ich hoffe,
dass ich die Belastung weiter
steigern kann, um im Idealfall
nächste Woche wieder mit der
Mannschaft trainieren zu können“,
sagt der Abwehrspieler, der seit der
Vorwoche wieder auf dem Rasen
arbeitet. „Wir werden jetzt von Tag
zu Tag schauen, wie es läuft.“
Zu diesem dosierten Programm
zwingen Langkamp aktuell noch
die Folgen eines Muskelfaserrisses
in der Wade, den er sich
am 20. Februar in der Partie gegen
den VfL Wolfsburg zugezogen
hatte. „Die Muskulatur reagiert
noch ein wenig. Zwar nicht exakt
an der Stelle, aber darunter und
darüber. Das ist ein Indiz dafür,
dass die verletzte Stelle noch
nicht zu 100 Prozent ausgeheilt
ist“, beschreibt der 28-Jährige
das Gefühl in seiner Wade, wenn
er die Belastung steigert.
Seit seiner verletzungsbedingten
Auswechslung gegen die Wolfs-
Gemeinsam mit Athletiktrainer Hendrik Vieth (links) absolviert Sebastian Langkampf
individuelle Trainingseinheiten und hofft, bald ins Mannschaftstraining einsteigen zu können.
burger verpasste Langkamp die
Begegnungen in Köln, gegen
Frankfurt, in Hamburg und in
der der Vorwoche gegen Gelsenkirchen.
„Natürlich würde ich
lieber spielen und mit den Jungs
auf dem Platz stehen, aber mir
geht es gut, wenn die Mannschaft
erfolgreich ist“, sagt der großgewachsene
Verteidiger, den aktuell
Niklas Stark in der Abwehrmitte
ersetzt. Missgunst oder übertriebenes
Konkurrenzdenken sind
Teamplayer Langkamp fremd.
„Niklas ist ein guter Typ, der seine
Sache gut macht. Und das gönne
ich ihm“, sagt er.
Die Zuschauerrolle möchte der
Defensivspezialist – wenig überraschend
– trotzdem möglichst
schnell ablegen. Die Partie gegen
den FC Ingolstadt am heutigen
Samstag kommt für Langkamp
definitiv zu früh, größer ist die
Hoffnung für die Partie nach der
Länderspielpause bei Borussia
Mönchengladbach (03.04.16).
Bis dahin hat er keine andere
Wahl, als seinen Mitspielern von
der Tribüne aus die Daumen zu
drücken. „Ich hoffe, dass wir den
Schwung aus der Partie gegen
Gelsenkirchen in das Spiel gegen
Ingolstadt mitnehmen, um mit
einem Erfolg in das spielfreie
Osterwochenende zu gehen“,
sagt Langkamp, ehe er einen
Blick zur Seite wirft, wo seine
Kollegen noch trainieren. Noch
muss er sich ein wenig in Geduld
üben, auch wenn es für Fußballer
einfachere Sachen gibt, doch das
Ende der Verletzungspause ist in
Sicht.