protein pfannkuchen aus whey
protein pfannkuchen aus whey Für Sie gelesen bei: http://www.allfitnessfactory.de
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vom Eiweiss. Das verwendet der menschliche Organismus für den Aufbau von Knochen, von<br />
Muskeln und allen anderen Arten von Gewebe im menschlichen Körper. Wenn in der Protein Quelle<br />
alle 8 essentiellen Aminosäuren vorhanden sind , dann wird so ein Eiweiß als vollwertig<br />
bezeichnet.<br />
Vollwertige Eiweiße sind in folgenden Lebensmitteln wie Fleisch, Milchprodukte und Eier<br />
enthalten. Die pflanzlichen Proteine werden nicht als „vollwertig“ bezeichnet, weil bei denen eine<br />
oder andere Aminosäure einfach fehlt.<br />
<strong>protein</strong> <strong>pfannkuchen</strong> <strong>whey</strong> ist ein vollständiges, vollwertiges Protein, was alle Aminosäuren<br />
enthält, die extra zugeführt werden müssen, <strong>aus</strong> diesem Grund wird es schnell und einfach von<br />
unserem Körper absorbiert. <strong>protein</strong> <strong>pfannkuchen</strong> <strong>whey</strong> ist ein absoluter Champion in der<br />
Schnelligkeit der Aufnahme der Proteine durch den menschlichen Körper. Er übersteigt in dieser<br />
Eigenschaft deutlich alle anderen „high-grade“ Proteine tierischer Herkunft.<br />
Welche Vorteile und welchen Nutzfaktor haben alle <strong>protein</strong> <strong>pfannkuchen</strong> <strong>whey</strong>?<br />
Obwohl das <strong>protein</strong> <strong>pfannkuchen</strong> <strong>whey</strong> kein vollkommener Ersatz für eine natürliche tägliche<br />
<strong>aus</strong>gewogene Ernährung ist, ist es sinnvoll für Menschen, die auf eine zusätzliche hochwertige<br />
Proteinquelle angewiesen sind.<br />
Die Vorteile vom <strong>protein</strong> <strong>pfannkuchen</strong> <strong>whey</strong> liegen auf der Hand, sie haben sowohl ein<br />
ästhetischen Aspekt, als auch sind sie sehr nützlich für die Gesundheit.<br />
Verschiedene Aminosäuren erfüllen verschiedene Funktionen im menschlichen Körper.<br />
<strong>protein</strong> <strong>pfannkuchen</strong> <strong>whey</strong> enthält eine Menge von BCAA’s, so dass die zusätzliche Einnahme<br />
sich einfach fast erübrigt. Zu den BCAA’s zählen L-Valin, L-Leucin und L-Isoleucin. Die meisten<br />
von diesen Aminosäuren sind im Muskelfleisch im menschlichen Organismus vorhanden. Eine sehr<br />
wichtige Rolle bei der Proteinsynthese wird dem L-Leucin zugeordnet. Diese Aminosäure hat eine<br />
anabole Wirkung und fördert den Wachstum von neuen Eiweisszellen in der Muskelmasse. Die<br />
Gruppe der BCAA’s – Aminosäuren sind von bedeutender Rolle für den Wachstum und den Erhalt<br />
der Muskelmasse. Sie stimulieren und regeln den Wachstum von neuen Proteinzellen und im Fall<br />
von Low-Carb-Diäten wirken gegen den Verlust der Muskelmasse und fördern die Fettverbrennung.<br />
Ein weiterer Vorteil von Whey Protein ist die Erhöhung vom Niveau des Glutathions im<br />
menschlichen Körper. Das ist eine der wichtigsten Substanzen in unserem Organismus.<br />
Glutathion wirkt wie ein sehr starker Antioxidant, der die negative Auswirkung der freien Radikale<br />
neutralisiert. Glutathion wird <strong>aus</strong> drei Aminosäuren hergestellt: L-Cystein, Glutaminsäure, L-<br />
Glycin.<br />
Obwohl der genaue Mechanismus, wie das <strong>protein</strong> <strong>pfannkuchen</strong> <strong>whey</strong> das schafft, diesen<br />
Glutathion-Level zu erhöhen, nicht bekannt ist, aber die meisten Forscher neigen dazu zu denken,<br />
dass die hohe Menge an Cystein das zu Folge hat und bewirkt.<br />
Welche Arten von <strong>protein</strong> <strong>pfannkuchen</strong> <strong>whey</strong> gibt es?<br />
Es gibt drei Haupttypen von Molken<strong>protein</strong>: (1) das Molke<strong>protein</strong> Konzentrat (WPC), (2) das<br />
Molke<strong>protein</strong> Isolat (WPI) und (3) das Molke<strong>protein</strong> Hydrolisat (WPH). Die Unterschiede bei<br />
diesen 3 Arten bestehen sowohl beim Herstellungsverfahren und als auch bei der Filtration des<br />
Proteins, dem Zufolge haben diese 3 Arten ganz unterschiedliche Fett-, Laktose und<br />
Immunoglobulinanteile.<br />
Whey Protein Konzetrat (WPC) - in der Regel die günstigste der drei Arten von <strong>protein</strong><br />
<strong>pfannkuchen</strong> <strong>whey</strong> und hat die geringste Menge an Eiweiß pro 100 g des Produkts. Der<br />
Proteingehalt in dem Konzentrat variiert von 55 bis 89 %, die restlichen 11 bis 45 % Fett , Laktose<br />
und eine breite Vielzahl von nützlichen Peptiden, wie alpha- Lactalbumin und Immunglobulin<br />
Eiweiß.<br />
Whey Protein Isolat (WPI) - hat einen Durchschnitt von 90% Protein und einem Mindestanteil von<br />
Laktose und Fett unter Beibehaltung vieler positiven Qualitäten von Eiweiß. Die Produktion von