BiCo Stress-Therapiezentrum Folder

mmartina

Stress-Therapiezentrum BiCo Mmag. Dr. Ingrid Pirker-Binder

MMag. a Dr. in Ingrid Pirker-Binder

Stress-Therapiezentrum

BiCo

www.pirker-binder.at

office@pirker-binder.at


Coaching

& Beratung

Es gibt Momente im Leben, in denen der Wunsch nach

Veränderung laut wird. Erlauben Sie sich in persönlichen

Gesprächen Ihren Wünschen und Zielen auf die

Spur zu kommen und Ihre Möglichkeiten auszuschöpfen.

Inmitten der Schwierigkeiten liegt die Möglichkeit.

(Albert Einstein)

z Sinn- und werteorientiertes Persönlichkeitscoaching

z Persönlichkeitsentwicklung

z Karrierecoaching

z Selbsterfahrung und Bewusstseinstraining

z Begleitung von Veränderungsprozessen

z Scheidungsberatung nach § 95

z Health Coaching

z LifeSkriptAnalyse (LSA)

z Vorträge, Workshops zu Lebensund

Gesundheitsthemen

Das asti Prinzip

4 Schritte für ein glückliches Leben

a chtsamkeit

s oziale Kompetenz

t oleranz

i ntuition

BiCo

Jeder Augenblick ist kostbar,

denn wir erleben ihn nur einmal.

Lebensfreude und Achtsamkeit

als Gegenpole zu Stress und

Hektik sind lernbar.

Stressmanagement

& Burnout-Therapie

Ingrid Pirker-Binder

Im Stressmanagement, in der Burnout-Therapie, aber

vor allem in der Prävention von Erschöpfung geht es

um den ressourcenorientieren Umgang von Stress

und Belastung. Es geht nicht um deren Vermeidung,

sondern um den richtigen Einsatz der individuellen physischen

und psychischen Ressourcen.

Lebensenergie ist nicht unbegrenzt vorhanden. Ein

gutes Energiemanagement erhält die Leistungsfähigkeit,

Konzentration und Vitalität auch in Zeiten hoher

Belastung. Ausbrennen wird verhindert, Auftanken und

Regeneration gefördert.

z Stress- und Gesundheitsmanagement

z WorkSkriptAnalyse (WSA)

z Ressourcentraining

z Emotionenmanagement: Ärgermanagement /

Konfliktmanagement

z biofeedbackunterstützes Regenerationstraning

out

stress

“Durch nichts als die Seele sind die Sinne zu heilen, ...

... und durch nichts als di


Biofeedback &

Neurofeedback

Bio

austria

feedback

Bio- und Neurofeedback ermöglichen es, innerpsychische

Veränderungsprozesse am Bildschirm zu erkennen.

Dieses Feedback unterstützt das Erlernen

von Selbstregulierungsmechanismen und kann für

Trainingszwecke, Therapieprozesse und Persönlichkeitsentwicklung

genutzt werden. Selbstkontrolle

und -Kompetenz, aber vor allem Eigenverantwortung

wird geschult. Das Einsatzgebiet von Bio-/Neurofeedback

ist breit gefächert und bildet eine Brücke von der

Persönlichkeitsentwicklung bis hin zur Medizin.

z Reduktion stressbezogener Beschwerden

z.B. Blutdruck, Schlafprobleme, Reizdarm, Migräne,

Bruxismus, Grübeln, nicht Abschalten können, uvm.

z arbeitsplatzbezogene Beschwerden:

Verspannungen, Vielflieger, Nachtschicht, uvm.

z Diagnostik von Erschöpfung / Burnout:

m

24 Std. Herzratenvariabilitätsmessung

m

LifeEnergyAnalyse (LEA)

z Regenerationstraining

z Herzkohärenztraining

z Konzentrationstraining

z Stärkung der Selbstheilungskräfte

z Panikattacken, Ängste, Flug-, Auftrittsangst,

Depression, ADS, ADHS, Epilepsie, Tics, ...

Was hinter uns liegt

und was vor uns liegt,

sind kleine Angelegenheiten

verglichen mit dem,

was in uns liegt.

Psychotherapie

& Psychosomatik

Keine Krise ohne Chance.

Ralph Waldo Emerson

Krisenzeiten sind Möglichkeiten zu einer Neuorientierung,

zur Persönlichkeitsentfaltung oder -weiterbildung

jedes Einzelnen und Anlass für Veränderungsprozesse.

Wir können die Gegebenheiten nicht ändern,

aber sehr wohl unsere Einstellung zu den Dingen und

unser Tun!

z Sinn- und Werteverlust, Krisen

z Depression, Trauer, Trauma

z Angst, Panikstörungen

z Scheidungs- & Trennungsberatung

z Diagnostik & Therapie von Burnout

z Paarberatung / Paartherapie

z Psychosomatische Psychotherapie

z Biofeedbackunterstütze Therapie

z Tiergestützte Therapie

z Psychotherapeutische Gutachten

BiCo

e Sinne ist die Seele zu heilen.” Oscar Wilde

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MMag. a Dr. in

Ingrid Pirker-Binder

Ausbildung

z Studium der Handelswissenschaften

z Studium der Pädagogik

z Biofeedback, Neurofeedback, USA

z Psychotherapie: Existenzanalyse & Logotherapie

nach Viktor Frankl

z EMDR

z Wertorientierte Imagination nach Böschemeyer

z allgemein beeidete und gerichtlich zertifizierte

Sachverständige für Psychotherapie

BÜCHER

Meine Philosophie

Der Schwerpunkt meiner Tätigkeit liegt in der Unterstützung

und Begleitung von Veränderungsprozessen

von Menschen, im Reflektieren und Aufzeigen von persönlichen

Ressourcen und Möglichkeiten und darauf

folgend im gemeinsamen Erarbeiten von Strategien und

neuen, adäquaten Handlungsplänen.

Herausforderungen gehören zum Leben, ohne sie würden

wir verkümmern. Es geht nicht um die Vermeidung

von Schwierigkeiten, Konflikten, Problemen und Stress,

sondern um den richtigen Umgang mit ihnen.

Im Besonderen ist mir der ressourcenorientierte Einsatz

von Lebensenergie sehr wichtig. Ein effizientes

Energie-, Regegenerations- und Emotionenmanagement

erhält Vitalität, Lebensqualität und Gesundheit

bis ins hohe Alter.

z Prävention von Erschöpfung in der Arbeitswelt

Verlag: Springer, Wien; 2016

z Biofeedback in der Praxis, Band 1: Kinder

Verlag: Springer, Wien; 2006

z Biofeedback in der Praxis, Band 2: Erwachsene

Verlag: Springer, Wien; 2008

z Biofeedback in der Pflege (S. 333-340) in: Schmerztherapie

in der Pflege. Herausgeber: Likar, Bernatzky,

Mäkert, Ilias, Verlag: Springer, Wien; 2009

z Gedanken, die das Leben schreibt

Verlag: Edition Nove, 2008

Nicht die Tatsachen selbst machen

das Leben schwer, sondern unsere

Bewertung der Tatsachen.

Epictetus, 100 n. Chr.

gestresst?

Stress ist das Salz in der Suppe (Seyle)

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Zentrale Wien

A-1190 Wien, Saileräckergasse 43/26

Standort Eisenstadt

7000 Eisenstadt, Hauptstraße 11

mobil: +43 676 70 47 668

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