BiCo Stress-Therapiezentrum Folder

MMag. a Dr. in Ingrid Pirker-Binder
Stress-Therapiezentrum
BiCo
www.pirker-binder.at
office@pirker-binder.at

Coaching
& Beratung
Es gibt Momente im Leben, in denen der Wunsch nach
Veränderung laut wird. Erlauben Sie sich in persönlichen
Gesprächen Ihren Wünschen und Zielen auf die
Spur zu kommen und Ihre Möglichkeiten auszuschöpfen.
Inmitten der Schwierigkeiten liegt die Möglichkeit.
(Albert Einstein)
z Sinn- und werteorientiertes Persönlichkeitscoaching
z Persönlichkeitsentwicklung
z Karrierecoaching
z Selbsterfahrung und Bewusstseinstraining
z Begleitung von Veränderungsprozessen
z Scheidungsberatung nach § 95
z Health Coaching
z LifeSkriptAnalyse (LSA)
z Vorträge, Workshops zu Lebensund
Gesundheitsthemen
Das asti Prinzip
4 Schritte für ein glückliches Leben
a chtsamkeit
s oziale Kompetenz
t oleranz
i ntuition
BiCo
Jeder Augenblick ist kostbar,
denn wir erleben ihn nur einmal.
Lebensfreude und Achtsamkeit
als Gegenpole zu Stress und
Hektik sind lernbar.
Stressmanagement
& Burnout-Therapie
Ingrid Pirker-Binder
Im Stressmanagement, in der Burnout-Therapie, aber
vor allem in der Prävention von Erschöpfung geht es
um den ressourcenorientieren Umgang von Stress
und Belastung. Es geht nicht um deren Vermeidung,
sondern um den richtigen Einsatz der individuellen physischen
und psychischen Ressourcen.
Lebensenergie ist nicht unbegrenzt vorhanden. Ein
gutes Energiemanagement erhält die Leistungsfähigkeit,
Konzentration und Vitalität auch in Zeiten hoher
Belastung. Ausbrennen wird verhindert, Auftanken und
Regeneration gefördert.
z Stress- und Gesundheitsmanagement
z WorkSkriptAnalyse (WSA)
z Ressourcentraining
z Emotionenmanagement: Ärgermanagement /
Konfliktmanagement
z biofeedbackunterstützes Regenerationstraning
out
stress
“Durch nichts als die Seele sind die Sinne zu heilen, ...
... und durch nichts als di

Biofeedback &
Neurofeedback
Bio
austria
feedback
Bio- und Neurofeedback ermöglichen es, innerpsychische
Veränderungsprozesse am Bildschirm zu erkennen.
Dieses Feedback unterstützt das Erlernen
von Selbstregulierungsmechanismen und kann für
Trainingszwecke, Therapieprozesse und Persönlichkeitsentwicklung
genutzt werden. Selbstkontrolle
und -Kompetenz, aber vor allem Eigenverantwortung
wird geschult. Das Einsatzgebiet von Bio-/Neurofeedback
ist breit gefächert und bildet eine Brücke von der
Persönlichkeitsentwicklung bis hin zur Medizin.
z Reduktion stressbezogener Beschwerden
z.B. Blutdruck, Schlafprobleme, Reizdarm, Migräne,
Bruxismus, Grübeln, nicht Abschalten können, uvm.
z arbeitsplatzbezogene Beschwerden:
Verspannungen, Vielflieger, Nachtschicht, uvm.
z Diagnostik von Erschöpfung / Burnout:
m
24 Std. Herzratenvariabilitätsmessung
m
LifeEnergyAnalyse (LEA)
z Regenerationstraining
z Herzkohärenztraining
z Konzentrationstraining
z Stärkung der Selbstheilungskräfte
z Panikattacken, Ängste, Flug-, Auftrittsangst,
Depression, ADS, ADHS, Epilepsie, Tics, ...
Was hinter uns liegt
und was vor uns liegt,
sind kleine Angelegenheiten
verglichen mit dem,
was in uns liegt.
Psychotherapie
& Psychosomatik
Keine Krise ohne Chance.
Ralph Waldo Emerson
Krisenzeiten sind Möglichkeiten zu einer Neuorientierung,
zur Persönlichkeitsentfaltung oder -weiterbildung
jedes Einzelnen und Anlass für Veränderungsprozesse.
Wir können die Gegebenheiten nicht ändern,
aber sehr wohl unsere Einstellung zu den Dingen und
unser Tun!
z Sinn- und Werteverlust, Krisen
z Depression, Trauer, Trauma
z Angst, Panikstörungen
z Scheidungs- & Trennungsberatung
z Diagnostik & Therapie von Burnout
z Paarberatung / Paartherapie
z Psychosomatische Psychotherapie
z Biofeedbackunterstütze Therapie
z Tiergestützte Therapie
z Psychotherapeutische Gutachten
BiCo
e Sinne ist die Seele zu heilen.” Oscar Wilde
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MMag. a Dr. in
Ingrid Pirker-Binder
Ausbildung
z Studium der Handelswissenschaften
z Studium der Pädagogik
z Biofeedback, Neurofeedback, USA
z Psychotherapie: Existenzanalyse & Logotherapie
nach Viktor Frankl
z EMDR
z Wertorientierte Imagination nach Böschemeyer
z allgemein beeidete und gerichtlich zertifizierte
Sachverständige für Psychotherapie
BÜCHER
Meine Philosophie
Der Schwerpunkt meiner Tätigkeit liegt in der Unterstützung
und Begleitung von Veränderungsprozessen
von Menschen, im Reflektieren und Aufzeigen von persönlichen
Ressourcen und Möglichkeiten und darauf
folgend im gemeinsamen Erarbeiten von Strategien und
neuen, adäquaten Handlungsplänen.
Herausforderungen gehören zum Leben, ohne sie würden
wir verkümmern. Es geht nicht um die Vermeidung
von Schwierigkeiten, Konflikten, Problemen und Stress,
sondern um den richtigen Umgang mit ihnen.
Im Besonderen ist mir der ressourcenorientierte Einsatz
von Lebensenergie sehr wichtig. Ein effizientes
Energie-, Regegenerations- und Emotionenmanagement
erhält Vitalität, Lebensqualität und Gesundheit
bis ins hohe Alter.
z Prävention von Erschöpfung in der Arbeitswelt
Verlag: Springer, Wien; 2016
z Biofeedback in der Praxis, Band 1: Kinder
Verlag: Springer, Wien; 2006
z Biofeedback in der Praxis, Band 2: Erwachsene
Verlag: Springer, Wien; 2008
z Biofeedback in der Pflege (S. 333-340) in: Schmerztherapie
in der Pflege. Herausgeber: Likar, Bernatzky,
Mäkert, Ilias, Verlag: Springer, Wien; 2009
z Gedanken, die das Leben schreibt
Verlag: Edition Nove, 2008
Nicht die Tatsachen selbst machen
das Leben schwer, sondern unsere
Bewertung der Tatsachen.
Epictetus, 100 n. Chr.
gestresst?
Stress ist das Salz in der Suppe (Seyle)
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Standort Eisenstadt
7000 Eisenstadt, Hauptstraße 11
mobil: +43 676 70 47 668
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