wassertrinken-test
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Bewegung an der frischen Luft regt nicht nur den<br />
Kreislauf an, sondern stärkt auch Nerven und<br />
Immunsystem und sorgt damit für das allgemeine<br />
Wohlbefinden. Mediziner raten insbesondere zu<br />
ausgedehnten Spaziergängen und<br />
Ausdauersportarten wie Radfahren, Joggen oder<br />
Walking, um so viel wie möglich im Tageslicht zu<br />
sein. Je mehr Tageslicht, desto schneller kann der<br />
Körper umschalten. Richtige Muntermacher für<br />
Kreislauf und Immunsystem sind Wechselduschen<br />
und regelmäßige Saunabesuche.<br />
Trinkwasser als Lebensmittel<br />
Ernährungsphysiologische Bedeutung<br />
Funktionen von Wasser im Körper<br />
Jede chemische Reaktion und jeder Vorgang im<br />
Körper ist von dem Vorhandensein von Wasser<br />
abhängig, denn es hat ideale Eigenschaften. Wasser<br />
ist:<br />
Lösungsmittel<br />
Alle Körperflüssigkeiten bestehen hauptsächlich aus<br />
Wasser. In ihnen sind sowohl Nährstoffe gelöst als<br />
auch solche Substanzen, die bei
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