Kur & Reha Magazin 2016

Kur
Ihr
persönliches
Gratisexemplar
im Wert von
€ 2,30
Reha
Magazin
Therapien
nach Maß
Was ist dran
an Superfood?
Knochenstark
Osteoporose kann man vorbeugen
www.gesundheit-pflege.at

REHA
Inhalt
Dr. Dr. Stephan
Wagner, MBA MSc,
geschäftsführender
Gesellschafter der
Dr. Dr. Wagner
Gruppe
Liebe Leserinnen und Leser,
druckfrisch halten Sie das neue Exemplar
des Kur & Reha Magazins in Händen.
Gesundheit hat viele Gesichter und so
freuen wir uns, Ihnen wichtige Themen
rund um die Gesunderhaltung und die
Möglichkeiten wertvoller Therapien näher
zu bringen. In unseren Häusern bieten wir
umfangreiche Therapien an, wichtig ist
uns, die Beschwerden für jede Persönlichkeit
individuell zu behandeln. Maßgeschneiderte
Therapiepläne sind unabdingbar
für den bestmöglichen Kurerfolg.
Unser stetes Ziel ist es, die Lebensqualität
zu erhöhen. So können schon kleine
Maßnahmen im Alltag dabei helfen. Wir informieren
über gesunde Lebensmittel und
wie Sie der Frühjahrsmüdigkeit am besten
entgegen wirken.
Natürlich haben wir auch wieder spezielle
Angebote für Sie vorbereitet. Genießen Sie
unsere Osteoporose-Vorsorgekur. Für alle,
die Kraft zu zweit tanken möchten, haben
wir ein spezielles Angebot zusammengestellt:
Nehmen Sie von 1. 7. bis 14. 8. 2016
Ihre Begleitung zu einem Top-Vorteilspreis
mit.
Wir sind in der glücklichen Lage, dass all
unsere Gesundheitseinrichtungen in eine
herrliche Umgebung eingebettet sind. Die
Nähe zur Natur, natürliche Heilvorkommen
und hervorragende Anwendungen tragen
gleichermaßen zur Genesung und Erholung
bei.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen viel
Freude beim Lesen,
Ihr Dr. Dr. Stephan Wagner
3 Hilfe bei Diabetes Mellitus Typ 1
Patientenschulungen für die Insulinpumpentherapie
4 Neues Kur-Angebot:
Knochenstark:
Osteoporose kann man vorbeugen
Vorsorgemaßnahmen stärken Knochen, Muskeln und
Gelenke
6 Kraft und Energie schöpfen
Auszeit für pflegende Angehörige dank Kurzzeitpflege
8 Therapien nach MaSS
ein individueller Therapieplan und viele Freizeitaktivitäten
10 Was ist dran an Superfood?
Kraftpakete für Ihre Gesundheit
12 Frühjahrsmüdigkeit
Wenn die Natur erwacht, gezielt dem Wohlbefinden auf die
Sprünge helfen
13 Bewerten Sie uns!
ihre Meinung ist uns wichtig
14 Gewinnspiel
lösen Sie das Rätsel und gewinnen Sie eine Schnupperkur!
15 Auf einen Blick ...
Dr. Dr. Wagner Vital- und Kurhotels
16 Zeit zu zweit
nehmen Sie von 1. Juli bis 14. August 2016 Ihre Begleitung
zu einem Top-Vorteilspreis mit!
Impressum: Ausgabe 1 · 2016
Medieninhaber: Dr. Dr. Wagner GmbH, 5020 Salzburg, Sterneckstraße 33, www.gesundheit-pflege.at
Hersteller: Werbeagentur Markus Kogler, 3261 Steinakirchen/Forst, Am Graben 25, www.werbecluster.at
Verlagsort: Salzburg, Herstellungsort: Steinakirchen/Forst
Hilfe bei Diabetes
mellitus Typ 1
PatientenSchulungen für die
Insulinpumpentherapien
Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes
müssen für die Betroffenen nicht mit einer
Einschränkung der Lebensqualität einhergehen.
Auch wenn die Krankheit diagnostiziert
ist, gibt es viele Möglichkeiten, die
Lebensfreude zu erhalten. Dazu ist es
jedoch auch notwendig, den Lebensstil zu
überdenken und selbst aktiv zu werden.
Im Rehabilitationszentrum Hallein stehen
die Stabilisierung der Gesundheit und
die Sicherung der Lebensqualität bei
Diabetes im Vordergrund. Die Rehabilitation
bildet die wertvolle Basis und beste
medizinische Begleitung sorgt dafür, dass
Betroffene lernen, mit der Erkrankung gut
umzugehen.
Dazu bietet das Zentrum spezielle Schulungen
mit dem Fokus auf Insulinpumpentherapie
an. Dazu gehören die Pumpen-
Neueinstellung, bestehende Therapien sowie
die funktionelle Insulintherapie mit Pen.
Die Unterrichtsmodule sind dabei speziell
auf Diabetes mellitus Typ 1 ausgerichtet
und implizieren Maßnahmen zur richtigen
Ernährung und Bewegung, zur Vorbeugung
von Spätfolgen und unter anderem zum
Verhalten bei Blutzucker-Entgleisungen.
Rehabilitationszentrum Hallein
5400 Hallein, Bürgermeisterstr. 38
Tel.: +43 (0)5 02 88 14
info@reha-hallein.at, www.reha-hallein.at
Rehabilitation bei Diabetes
mellitus hilft Betroffenen
mit ihrer Erkrankung gut
zurecht zu kommen
Termine für die
Insulinpumpentherapie:
06. 05. 2016 – 27. 05. 2016
19. 08. 2016 – 09. 09. 2016
04. 11. 2016 – 25. 11. 2016
Für die Anmeldung und für weitere Informationen
steht Ihnen das Team des
Rehabilitationszentrum Hallein gerne zur
Verfügung.
2 Kur & Reha Magazin
Irrtum und Änderungen vorbehalten.
3
Prim. Dr. med.
Goran
Tomašec
Ärztlicher Leiter
REHA
Schwerpunkt:
Insulinpumpentherapie
Innere Medizin,
Endokrinologie,
Stoffwechselerkrankungen

K U R
K U R
Kurhotel Salzerbad
3171 Kleinzell 96
Tel.: +43 (0)5 02 88 32
info@salzerbad.at, www.salzerbad.at
Knochenstark: Osteoporose
kann man vorbeugen
VorsorgemaSSnahmen stärken Knochen,
Muskeln und Sehnen
Bild oben: Zu einer erfolgreichen Osteoporose-Kur
zählt die richtige Bewegung. Ihr ganzer Bewegungsapparat
wird gestärkt und auch die Knochenbildung
wird angeregt.
BILD RECHTS: Für gesunde Knochen ist eine ausgewogene
Nährstoffzufuhr wichtig. Diese wird Ihnen von
unseren Diätologinnen und Diätologen näher gebracht.
Osteoporose – im Volksmund auch als
Knochenschwund bezeichnet – ist eine
Erkrankung des Skeletts. Sie macht sich
durch einen zunehmenden Verlust an Knochenmasse,
einer Veränderung der Knochenqualität
und daraus resultierender gehäufter
Knochenbrüchigkeit bemerkbar.
Ursachen aufspüren
Der Lauf der Natur bringt es mit sich, dass
ab dem 35. bis 40. Lebensjahr die Knochenmasse
abnimmt. Daher ist Osteoporose
meist eine Erkrankung der mittleren
und späteren Lebensabschnitte. Alleine
in Österreich leiden über 700.000 Menschen
an Osteoporose, davon sind die
überwiegende Mehrheit der Betroffenen
Frauen. Sie haben rund ein Drittel weniger
Knochenmasse als Männer und insgesamt
gesehen auch kleinere Knochen.
Zusätzlich sinkt mit Beginn der Wechseljahre
der Geschlechtshormonspiegel,
was einen weiteren Verlust an wertvoller
Knochensubstanz bedeutet. Aber es gibt
auch viele andere Faktoren, die beide Ge-
schlechter treffen – und die anders als
die natürlichen Ursachen – leicht in den
Griff zu bekommen sind. Dazu zählen
Faktoren wie Bewegungsmangel, Ernährungsfehler
und eine generell ungesunde
Lebensführung.
Diagnose Osteoporose
Osteoporose verursacht lange Zeit keine
Beschwerden und wird oft erst erkannt,
wenn Betroffene wegen eines Knochenbruchs
starke Schmerzen haben, sich ihre
Haltung verschlechtert oder sie an Körpergröße
verlieren. Ärztinnen und Ärzte werden
mit Röntgenaufnahmen, Knochendichtemessung,
Blutuntersuchung und einem
Test auf Mobilitätsstörung und Sturzgefahr
die richtige Diagnose stellen und
geeignete Maßnahmen in die Wege leiten.
Dabei sind die Grenzen zwischen Vorbeugung
und Therapie fließend. Jedoch kann
jeder Mensch im Vorfeld Maßnahmen zur
Prävention treffen.
Prävention und Therapie
Der beste Weg ist, Osteoporose vorzubeugen.
Aber auch wenn die Diagnose
gestellt ist, kann ein Vorsorge- und Therapiepaket
zu starken Knochen verhelfen.
Im Kurhotel Salzerbad steht Ihnen ab April
2016 dafür ein spezielles Angebot für die
individuelle Behandlung bei Osteoporose
zur Verfügung. Unter ärztlicher Aufsicht
und mit einem qualifizierten Therapieteam
wird mit Beratung, Sturzprophylaxe, Krafttraining
und Ernährungsschulung dem
Knochenschwund entgegen gewirkt.
Abwechslungsreiche Ernährung
Gesunde Ernährung und genügend körperliche
Aktivitäten nehmen bei der Vorbeugung
von Osteoporose eine wichtige
Rolle ein. Deshalb wird in den Häusern der
Dr. Dr. Wagner Gruppe auf diese Faktoren
großen Wert gelegt.
Lebensmittel mit einem hohen Kalzium-
Anteil tragen dazu bei, die Knochendichte
zur stärken. Dazu zählen Obst, Gemüse
und Vollkornprodukte. Der Gehalt an
Eiweiß, Magnesium und Eisen in Quinoa
übertrifft den Gehalt von vielen gängigen
Getreidearten und ist daher besonders
empfehlenswert. Und bei den Getränken
sollte es viel Wasser oder kalziumreiches
Mineralwasser sein. Der Verzicht aufs Rauchen
ist generell gesundheitszuträglich.
Osteoporose-Kur
7 Nächte inkl. Therapien € 780,-
Buchbar im Kurhotel Salzerbad.
Im Kur-Angebot enthalten
• 7 Nächte inkl. Vollpension
• Umfangreiches Programm mit den
vier Elementen zur Behandlung und
Vorbeugung von Osteoporose: Bewegung,
Ernährung, Regeneration,
Wissen
Aktive Lebensweise verfolgen
Bewegung im Freien – Sport oder einfach
nur Spazierengehen und Wandern
– hilft körpereigenes Vitamin D aus den
UV-Strahlen der Sonne zu synthetisieren.
Dazu reicht schon ein täglicher Aufenthalt
in der Sonne von ca. 30 Minuten.
Bewegungsformen, in deren Rahmen es
zu einer Krafteinwirkung auf das Skelettsystem
kommt, wirken sich positiv auf den
Knochenaufbau aus und können sogar
die Knochenneubildung fördern. Bestens
geeignet sind Sportarten, die in jedem
Alter durchgeführt werden können, wie
sanftes Krafttraining, Gymnastik, isometrische
Übungen, Haltungsschulung oder
Ausdauertraining wie Joggen und Nordic
Walking.
4 Kur & Reha Magazin
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PFLEGE
Pflege zuhause kann mühevoll sein und die Verantwortlichen
sehr fordern. Eine Auszeit um den
körperlichen und seelischen Ausgleich zu schaffen,
ist schwierig zu organisieren. Mit dem kombinierten
Kur- und Pflegeangebot von DR. DR. WAGNER
GESUNDHEIT & PFLEGE können sich pflegende
Angehörige mit Sicherheit gut erholen.
Kraft und Energie schöpfen
Auszeit für pflegende Angehörige dank
Kurzzeitpflege
Angehörige zu pflegen ist zeitintensiv
und oft Kräfte raubend. Umso wichtiger ist
es, selbst auszuspannen und mit einem
Urlaub oder einer Auszeit wieder Energie
zu tanken. Abseits der Belastungen des
Alltages können Körper und Seele so wieder
ins Gleichgewicht kommen.
„Die eigenen Bedürfnisse dürfen auch bei
häuslicher Pflege nicht zu kurz kommen.
Wer auch langfristig für die Pflege seiner
Liebsten gerüstet sein will, sollte regelmäßige
Wohlfühlpausen einplanen“, sagt
Primar Dr. med. Sascha Sajer, ärztlicher
Leiter der Dr. Dr. Wagner Gruppe.
Unser spezielles Angebot für
pflegende Menschen:
Eine Woche Kur, in der Sie Kraft und neue
Energie tanken. Gleichzeitig umsorgen
wir Ihren pflegebedürftigen Angehörigen
in familiärer Atmosphäre. Ihr Angehöriger
wird rund um die Uhr individuell betreut
und versorgt. Der Kontakt zu Gleichgesinnten
und die gemeinsame Gestaltung
von Aktivitäten sind in unseren Pflegeheimen
an der Tagesordnung, genauso
wie gemeinsame Feiern, Spaziergänge in
der Natur sowie die Förderung von Kreativität
und Bewegung.
Die Kur für pflegende Angehörige ist entweder
im Thermalbad Weissenbach oder
im Kurhotel Weißbriach buchbar. Das
Angebot gilt bei gleichzeitigem Aufenthalt
Ihres zu pflegenden Angehörigen zur
Kurzzeitpflege in den Pflegeheimen Afritz
am See oder Mühldorf, beide in Kärnten
und etwa eine Autostunde von den Kurhotels
entfernt.
Genießen Sie eine wertvolle Auszeit
von der Pflege inmitten Kärntens herrlicher
Naturlandschaften mit entspannenden
Wohlfühltherapien und wissen Sie
Ihren Pflegling bestens betreut.
In den Häusern von DR. DR. WAGNER
GESUNDHEIT & PFLEGE ist es möglich,
Urlaub und Kurzzeitpflege zu vereinen. Die
Dr. Dr. Wagner Vital- und Kurhotels bieten
ein breites Wohlfühlangebot inmitten
herrlicher Natur. Und die familiären Pflegeheime
sind für Kurzzeitpflege bestens
gerüstet. So können Sie sorglos eine Auszeitwoche
in Form eines Kuraufenthaltes
nehmen, mit dem Wissen, dass sich Ihr zu
pflegender Angehöriger in guten Händen
befindet.
Wohltuende Therapien bringen die emotionale
Balance zurück und die beruhigende
Wirkung der Natur sorgt zusätzlich
für Erholung und Ausgeglichenheit. Tun
Sie sich mit einem Kuraufenthalt selbst
etwas Gutes und bleiben Sie fit für den Alltag
und für die häusliche Pflege.
Kombi-Angebot Kur und Pflege
7 Nächte Kur für pflegende Angehörige statt € 750,- € 690,-
7 Nächte Kurzzeitpflege für Ihren Pflegling ab € 79,-/Tag, je nach Pflegestufe
Kuraufenthalt buchbar im Thermalbad Weissenbach und im Kurhotel Weißbriach.
Kurzzeitpflege buchbar in den Pflegeheimen Mühldorf und Afritz am See.
Aktionszeitraum von 1. Juli bis 31. Dezember 2016.
Kur-Leistungen für pflegende Angehörige
• Ärztliche Untersuchung mit individueller Therapieplanerstellung
• 15 Therapien inkl. Gruppentherapien und Stromanwendungen
• Nächtigung im komfortablen Zimmer inkl. Vollpension
• Freie Benützung des Wohlfühlbereiches
Kurzzeitpflege-Leistungen für Ihren Pflegling
• Nächtigung im komfortablen Zimmer
• Individuelle Pflege nach persönl. Bedarf, 24-Stunden-Betreuung
• Gemeinschaftliche Freizeitaktivitäten
Für weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung:
Friedrich Baumhackl, Heimleiter
Tel.: +43 (0)664 82 84 060
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PFLEGE
Thermalbad Weissenbach
9412 St. Margarethen im Lavanttal, www.weissenbach.co.at
Kurhotel Weißbriach
9622 Weißbriach, www.kurhotel-weißbriach.at
Pflegeheim Mühldorf
9814 Mühldorf im Mölltal, www.pflege-muehldorf.at
Pflegeheim Afritz am See
9542 Afritz am See, www.pflege-afritz.at
6 Kur & Reha Magazin
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Therapien nach Maß
Ein individueller Therapieplan und
viele Freizeitaktivitäten
Bild LINKS: Therapien mit Moor wirken entzündungshemmend
und lindern z.B. Gelenksbeschwerden
Bild links-UNten: Die Kältekammer wirkt schmerzlindern,
entzündungshemmend und euphorisierend
Bild rechts-OBEN: Heilstollen Oberzeiring – staubund
allergenfreie Luft lindert Atemwegsbeschwerden
Bild rechts-unten: Unterschiedliche Freizeitangebote
warten auf Sie
das bestmögliche Therapieprogramm zusammengestellt
werden“, formuliert Prim.
Dr. Sascha Sajer, ärztlicher Leiter der Dr.
Dr. Wagner Gruppe die Philosophie des
Unternehmens.
Für jeden Mensch das richtige
Haus – 9 Vital- und Kurhotels
und jedes ist anders
Die Häuser der Dr. Dr. Wagner Gruppe
bieten spezialisierte Therapieprogramme
für den Stütz- und Bewegungsapparat, für
Lunge und Atemwege, bei Stoffwechsel-,
Gefäß- und Hauterkrankungen sowie für
die Burnoutprävention an. Dabei erstrecken
sich die anerkannten Therapien von
der Heilmassage, über Gymnastik, Thermoanwendungen,
Ultraschall, Inhalation
und Elektrotherapie bis hin zur Diätetik
und Gesundheitspsychologie.
Die neun Dr. Dr. Wagner Vital- und Kurhotels
sind eingebettet in die schönsten
Landschaften Österreichs. Die herrliche
Natur sowie die gute Luft tragen das ihre
zu einem erfolgreichen Kuraufenthalt bei.
Speziell die zahlreichen Therapien sind
das Herzstück der Dr. Dr. Wagner Vitalund
Kurhotels. So steht ein breit gefächertes
Angebot an Maßnahmen zur
Verfügung, das auf die individuellen Erfordernisse
der einzelnen Patientinnen und
Patienten ausgerichtet, ständig ausgebaut
sowie weiterentwickelt wird. Großer
Wert wird auf eine ganzheitliche Methode
gelegt. „Jede Patientin und jeder Patient
ist anders. Es ist daher wichtig, bei der
Behandlung die individuellen Lebensumstände
genau zu kennen und auch zu
berücksichtigen. Erst darauf aufbauend
kann aus unserem großen Angebot medizinischer
Möglichkeiten für den Einzelnen
Aufgrund der Nutzung regionaler, natürlicher
Heilvorkommen ist das Therapieangebot
der einzelnen Vital- und Kurhotels
unterschiedlich. So verfügt das Kurhotel
Salzerbad über die einzige Solemineralquelle
Ostösterreichs. Das besonders
wirksame Quellwasser lindert Schmerzen
unter anderem von entzündeten Gelenken
und Verletzungen sowie Neuralgien.
Im Gesundheitsresort Bad St. Leonhard
in Kärnten ist es die Kältekammer, die
Regenerations- und Heilungsprozesse der
Muskulatur wirkungsvoll unterstützt und
Durchblutung und Stoffwechsel positiv
beeinflusst. Die CO 2
-Piscine im Thermalbad
Weissenbach im Kärntner Lavanttal
wirkt stark schmerzlindernd und durchblutungsfördernd.
Und der einzigartige
Heilstollen des Kurhotels in Oberzeiring
(Steiermark) ist aufgrund der besonderen
Beschaffenheit sowie der Reinheit der Luft
zur Linderung und Heilung von Atemwegserkrankungen
hervorragend geeignet.
Für den Feinschliff sorgt das Vor-
Ort-Freizeitangebot
Nach den gezielten Behandlungen bleibt
genügend Zeit für Entspannung und Aktivität.
Damit das Leben nicht zu kurz kommt,
bieten die Kurhotels abseits des individu-
ellen Therapieplanes verschiedene Freizeitaktivitäten
an. Tanzabende, kreatives
Gestalten, Angebote zur Entspannung
und Wandern sind nur ein Auszug aus
dem Angebot. Vorträge zu verschiedenen
Themen, wie zum Beispiel Naturkosmetik
oder Kinesiologie runden die Vielfalt ab.
In den Vital- und Kurhotels erwarten Sie
eine angenehme und heimelige Atmosphäre
und aufmerksame, bestens ausgebildete
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter,
die für eine gelungene Auszeit und den
vollen Therapieerfolg sorgen.
Es lohnt sich mehrfach etwas für die
Gesundheit zu tun!
Ausführliche Informationen über unsere
Therapieangebote finden Sie auf unserer
Website www.gesundheit-pflege.at
Besonderheiten der Dr. Dr.
Wagner Vital- und Kurhotels:
Moorbad Neydharting: Heilmoor
Vitalhotel Heilbrunn:
Heilmoor, Thermalwasser, Heilklima
Thermalbad Weissenbach: CO 2
-hältige
Thermalquellen und CO 2
-Piscine
Kurhotel Weißbriach:
Höhenlage und saubere Luft
Gesundheitsresort Agathenhof:
Moderne Diät- und Schulungsküche
Kurhotel St. Josef: Sole-Hallenbad
und Freiluftinhalatorium
Heilstollen Oberzeiring: Historischer
Silberstollen mit einzigartiger Luft
Kurhotel Salzerbad: Solemineralquelle
Gesundheitsresort Bad St. Leonhard:
Schwefelquelle und Kältekammer
8 Kur & Reha Magazin
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„Superfood sollte immer Teil einer ganzheitlichen Therapie
sein, kann aber isoliert keine Wunder vollbringen.
Den Heilprozess anstoßen können Superfrüchte in Kombination
mit einer insgesamt hochwertigen und möglichst
naturbelassenen Ernährung aus frischen Zutaten
und in Verbindung mit einem Lebensstil, der ausreichend
Bewegung, Schlaf, frische Luft, Entspannung und Sonnenlicht
miteinschließt. Ein abwechslungsreicher Speiseplan,
der aus nahrhaften Lebensmitteln und viel Obst
und Gemüse besteht, ist immer noch die bestmögliche
Art, eine ausgewogene Nährstoffaufnahme für optimale
Gesundheit sicherzustellen.“
Monika Rauch, Diätologin im Moorbad Neydharting
Was ist dran an Superfood?
Kraftpakete für Ihre Gesundheit
Der Begriff Superfood ist in den Medien
zu einem Modewort geworden. Als Superfood
werden naturbelassene, vollwertige
Lebensmittel bezeichnet, die aus Bio-
Erzeugung oder Wildwuchs stammen und
einen überdurchschnittlich hohen Anteil
an gesunden Nährstoffen besitzen. Sie
enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe,
Antioxidantien, Flavonoide und Proteine.
Sie sollen helfen, Krankheiten vorzubeugen,
den Alterungsprozess zu verlangsamen
und generell fitter zu bleiben. Aufgrund
ihrer hohen Nährstoffdichte wirken
sie sich positiv auf die Gesundheit aus.
Von Acai-Beere bis Zucchini
Als Superfood werden viele exotische
Pflanzen, wie Acai-Beeren, Chia-Samen
oder Afa-Algen angepriesen. Doch auch in
heimischen Gewächsen stecken viele Po-
werstoffe. Kräuter, rote Rüben, Leinsamen,
Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Sauerkraut,
Himbeeren, Brombeeren und Heidelbeeren
liefern ebensogut die nötigen und
wichtigen Nährstoffe für mehr Gesundheit.
Wertvolle Inhaltsstoffe
Mandeln und Nüsse haben neben wertvollen
ungesättigten Fettsäuren auch Ballaststoffe,
die für ein gesundes Milieu im
Darm sorgen. Eine kleine Portion liefert
bereits den Tagesbedarf an Magnesium,
Calcium und Vitamin B. Mandeln haben
eine knochenstärkende Wirkung und beugen
Bluthochdruck vor.
Bild links: Salat
kann man mit Gartenkräutern
ganz einfach
aufwerten. Garnieren
Sie mit etwas Löwenzahn,
Gänseblümchen
und Kresse und Sie
gewinnen ein Plus
an Nährstoffen und
Geschmacksvielfalt.
Kürbiskerne liefern viel Zink und wirken
heilend auf Harnwege, Blase und Prostata.
Ungeheure Kräfte schlummern auch in
Beeren. Viele Antioxidantien machen Himbeeren,
Brombeeren & Co in Kombination
mit grünem Blattgemüse zu den wahren
Gesundheitsgaranten unserer Zeit.
Ingwer vertreibt Übelkeit und wirkt lindernd
bei Kopf- oder Muskelschmerzen.
Auch wird Ingwer eine krebshemmende
Wirkung zugeschrieben.
Avocados sind sehr wertvolle, ursprüngliche
Früchte. Das natürliche Fett verringert
laut Studien Risikofaktoren, die zu
Herz-Kreislauf-Problemen, zu Osteoporose
und Krebs führen.
Grünes Blattgemüse und Supersaaten
Löwenzahn, Spinat, Salat, Kohlgemüse
und Gartenkräuter – sie alle
verfügen über sekundäre Pflanzenstoffe,
Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und
das lebensspendende Chlorophyll. Der
grüne Farbstoff wirkt blutbildend und
blutreinigend. Die Powerstoffe in grünem
Blattgemüse schützen vor Demenz, Diabetes
und Darmkrebs.
Das Powerpaket an Nährstoffen liefern
Sprossen und Keimlinge. Beim Keimprozess
von Getreide, Leinsamen, Sonnenblumenkernen,
etc. entfalten sich explosionsartig
aktive Enzyme und Vitalstoffe.
Keimlinge enthalten von allen Lebensmitteln
die höchste Anzahl an Nährstoffen
und sollten deshalb jeden Tag am Speiseplan
stehen.
Gesundheitlicher Nutzen
Nahezu alle Krankheiten gehen mit einem
übermäßigen oxidativen Stress einher,
mit chronischen Entzündungsprozessen
sowie mit verminderten körpereigenen
Entgiftungs- und Ausleitungsfähigkeiten.
Superfood wirkt antioxidativ, entzündungshemmend
und aktivierend auf die Funktion
der Entgiftungsorgane. Es gibt daher
bei Krankheit nichts Besseres als eine
gesunde Ernährung angereichert mit
Superfood. Diese Lebensmittel geschickt
kombiniert, können sich gegenseitig in
ihren Wirkungen unterstützen und häufig
sogar verstärken.
Ob gegen Alzheimer, Diabetes, Herzschäden
oder Übergewicht, ob zur Senkung
des Cholesterinspiegels, zur Förderung
der Konzentrationsfähigkeit, Verbesserung
der Spermienqualität oder Stärkung des
Immunsystems – sekundäre Pflanzenstoffe
sind hier die Aktivisten! Und sie sorgen für
Fitness, Power, Attraktivität und auch für
Heilung.
Genussworkshop
Superfood
1 Stunde Genussworkshop € 15,-
Buchbar im Moorbad Neydharting am
7. und 21. April 2016. Weitere Termine
auf Anfrage.
Im Workshop enthalten
• Vortrag von Diätologin Monika oder
Claudia Rauch zum Thema Superfood
• Handouts inkl. Rezepte
• Gemeinsame Verkostung
Bild links-oben: Die Leitlinien, Trends und Mythen
zu gesunder Ernährung werden immer unübersichtlicher.
Unsere Diätologinnen lehren was wirklich zählt
und klären auf über Irrtümer und Modeerscheinungen.
Bild rechts-OBEN: Grüne Smoothies liegen im
Trend und sind gut für den Körper. Sie alleine machen
aber schlechte Ernährungsgewohnheiten nicht wett.
10 Kur & Reha Magazin
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Frühjahrsmüdigkeit
Wenn die Natur erwacht,
können wir gezielt zu unserem
Wohlbefinden beitragen
Frühjahrsangebot "Fit in den Frühling"
Starten Sie mit viel Bewegung in ein Stimmungshoch!
3 Nächte Aufenthalt 4 Nächte Aufenthalt
(Sonntag bis Mittwoch) € 345,- (Mittwoch bis Sonntag) € 460,-
Buchbar im Thermalbad Weissenbach mit Anreise im Aktionszeitraum von 10. April
bis 1. Mai 2016.
Im Frühjahrsangebot enthalten
• Ärztliche Untersuchung inkl. Therapiepaket mit 5 individuellen Therapien
• 3 oder 4 Nächtigungen im komfortablen Zimmer inkl. Vollpension
• Morgensport mit Herrn Peter und Nordic Walking
• Umfangreiches Freizeitprogramm
Nutzen Sie die wunderschöne Gegend des Lavanttals für Spaziergänge und tanken
Sie frische Luft und Sonnenlicht.
Bild LINKS: Matt, abgeschlagen, demotiviert – vielen Menschen geht es im Frühling ähnlich.
Bild links-UNten: Steigern Sie die Produktion des Glückshormons Serotonin mit Sport und Sonnenlicht, das
hilft Ihnen gegen die Frühjahrsmüdigkeit
Wenn alles grünt und die Natur den
Frühling mit Leben erfüllt, steht vielen
Menschen ein unangenehmes Thema ins
Haus – die Frühjahrsmüdigkeit.
Als Frühjahrsmüdigkeit bezeichnet man
eine charakteristische Stimmungslage, die
im Frühling von vielen Menschen typischerweise
als ein Zustand von körperlicher
Schwäche und Antriebslosigkeit
erlebt wird und von permanenter Müdigkeit
geprägt ist. Frühjahrsmüdigkeit wird
von Ärztinnen und Ärzten nicht als diagnostizierbare
Krankheit sondern vielmehr
als ein Phänomen des jahreszeitlichen
Wechsels angesehen.
Das Phänomen der Frühjahrsmüdigkeit ist
von Medizinerinnen, Medizinern, Schlafforscherinnen
und -forschern noch nicht
gänzlich ergründet. Dabei leiden etwa 54
Prozent der Männer und 60 Prozent der
Frauen zwischen März und Mai, je nach
Gesundheitszustand, verschieden schwer
an den typischen Symptomen.
Charakteristisch sind das Gefühl körperlicher
Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf,
Empfindlichkeit gegenüber Wetterveränderungen,
schmerzende Gelenke, Kopfschmerzen,
Schwindel, Reizbarkeit sowie
ein allgemeiner Antriebsmangel.
Mögliche Ursachen der Frühjahrsmüdigkeit
Die Ursachen sind nicht abschließend
erforscht, ein Zusammenhang mit dem
körpereigenen Hormonhaushalt wird jedoch
als sicher angenommen. Demnach
werden über den Winter hindurch die körpereigenen
Reserven des Glückshormons
Serotonin aufgebraucht. Da die Serotonin-
Produktion vom Tageslicht abhängig ist,
kann Melatonin – das Schlafhormon des
Menschen – verstärkt wirken. Die Wechselwirkung
der beiden Stoffe macht den
Körper müde. Gleichzeitig stellt der Körper
im Frühjahr seinen Hormonspiegel neu
ein und setzt Endorphine, Östrogen und
Testosteron frei. Diese Umstellung belastet
den Körper zusätzlich. Die bekannte
Frühjahrsmüdigkeit ist die Folge.
Einfache Tricks, um Symptome
zu lindern
Machen Sie es, wie eine unserer prominenten
Gäste – Jazz Gitti! Die bekannte
Entertainerin setzt auf tägliche Bewegung.
Tipp von Jazz Gitti:
„Ein Spaziergang an der
frischen Luft oder eine
kurze Fahrradrunde
wirken oft Wunder.“
Sonnenlicht ist wichtig, es kurbelt die
Serotonin-Produktion an. Kalt-warme Wechselduschen
am Morgen bringen den
Kreislauf auf Trab und eine gesunde,
ausgewogene Ernährung mit vielen Vitalstoffen,
ist die richtige Wahl.
12 Kur & Reha Magazin
13

Gewinnspiel
Lösen Sie das Rätsel und
gewinnen Sie!
Wir gratulieren den Gewinnerinnen
und Gewinnern der letzten Ausgabe!
Sonja R. aus Dellach/Drau (K)
Werner W. aus Dornbirn (V)
Christoph H. aus Wien (W)
Johann S. aus Kirchberg (S)
Renate N. aus Neuhofen/Krems (OÖ)
Auf einen Blick...
Dr. Dr. Wagner Vital- und Kurhotels
Ihr Gewinn:
3 Schnupperkuren!
Das beinhaltet Ihre Schnupperkur:
• 2 Nächte Vollpension im komfortablen Doppelzimmer
• Freie Benützung des Wohlfühlbereiches, der Selbstmessstationen
und der Teebar
• Zahlreiche Freizeitaktivitäten
• Therapiepaket sanft: 1 ärztliche Untersuchung und 5
individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Therapien
Thermalbad Weissenbach
Moorbad Neydharting
+43 (0)5 02 88 25, info@moorbad.at
www.moorbad.at
Vitalhotel Heilbrunn
+43 (0)5 02 88 26, info@heilbrunn.at
www.heilbrunn.at
Thermalbad Weissenbach
+43 (0)5 02 88 27, info@weissenbach.co.at
www.weissenbach.co.at
Wir verlosen je eine Schnupperkur im Thermalbad Weissenbach,
im Kurhotel Salzerbad und im Gesundheitsresort
Bad St. Leonhard. Anreise nur mittwochs möglich.
Kurhotel Weißbriach
+43 (0)5 02 88 28, info@kurhotel-weissbriach.at
www.kurhotel-weissbriach.at
Gesundheitsresort Agathenhof
+43 (0)5 02 88 29, info@agathenhof.at
www.agathenhof.at
Kurhotel St. Josef
+43 (0)5 02 88 30, info@kurhotel-stjosef.at
www.kurhotel-stjosef.at
1
Kurhotel Salzerbad
2
4
3
Heilstollen Oberzeiring
+43 (0)5 02 88 31, info@heilstollen.at
www.heilstollen.at
Kurhotel Salzerbad
+43 (0)5 02 88 32, info@salzerbad.at
www.salzerbad.at
Gesundheitsresort Bad St. Leonhard
+43 (0)5 02 88 33, info@badsanktleonhard.at
www.badsanktleonhard.at
5
6
Dr. Dr. Wagner Reha-Kliniken
7
8
Gesundheitsresort Bad St. Leonhard
9
Finden Sie die gesuchten Begriffe und das Lösungswort.
1. Wie heißt eine besonders angenehme Therapieform, die
durch Berührung Haut und Muskulatur lockert?
2. Welche Strahlen helfen, um körpereigenes Vitamin D zu bilden?
...-Strahlen
3. Wie heißen angekeimte Samen, welche viele Nährstoffe
enthalten?
4. Welche beliebten Samen, werden gerne am Fensterbrett
angekeimt (auch von Kindern)?
5. Welches Dr. Dr. Wagner Vital- und Kurhotel liegt in Kärnten
und bietet BIA-Messungen an? Kurhotel ...
6. Wie heißt ein grundlegender Begriff aus der Physik, der u.a.
dazu benötigt wird, um Arbeit zu verrichten?
7. Was erstellen Ärztinnen und Ärzte anhand der Befunde?
8. Wie heißt das deutsche Wort für Prävention?
9. Wie nennt man ein Voll- oder Teilbad in mit Wasser vermischtem
Badetorf?
Wenn Sie das richtige Lösungswort gefunden haben, schreiben Sie es uns mit Ihrem Namen, Ihrer Adresse und Ihrer Telefonnummer
auf eine Postkarte und schicken Sie uns diese ausreichend frankiert an Dr. Dr. Wagner GmbH, Ybbsstraße 35, 3300 Amstetten
oder per E-Mail an gewinnspiel@gesundheit-pflege.at mit dem Kennwort/Betreff „Kur & Reha Magazin Gewinnspiel“.
Einsendeschluss: 31. Juli 2016
Die Gewinnermittlung findet unter Ausschluss des Rechtsweges statt. Die Gewinnerinnen und Gewinner
werden schriftlich verständigt. Die Gewinne werden nicht in bar ausbezahlt. Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Dr. Dr. Wagner Gruppe sind von der Teilnahme ausgeschlossen.
Mit Ihrer Teilnahme am Gewinnspiel bestätigen Sie, dass Sie mit der Verwendung Ihrer Daten für werbliche Zwecke einverstanden sind. Diese Zustimmung kann
jederzeit per Mail an gewinnspiel@gesundheit-pflege.at oder per Post widerrufen werden. (Dr. Dr. Wagner GmbH, Ybbsstraße 35, 3300 Amstetten)
Reha-Klinik Neydharting
+43 (0)5 02 88 10, info@moorbad.at
www.reha-neydharting.at
Waldsanatorium Perchtoldsdorf
+43 (0)5 02 88 13, info@waldsanatorium.at
www.waldsanatorium.at
Reha-Klinik Agathenhof
+43 (0)5 02 88 11, info@agathenhof.at
www.reha-agathenhof.at
Rehabilitationszentrum Hallein
+43 (0)5 02 88 14, info@reha-hallein.at
www.reha-hallein.at
Gesundheitsresort Raxblick
+43 (0)5 02 88 12, info@raxblick.at
www.raxblick.at
95
Wir danken für
Ihr Vertrauen!
95% unserer Gäste
empfehlen uns weiter.
Befragung im Jahr 2015
QUALITÄTSKONTROLLE
UNABHÄNGIGE
erstellt durch
14
Kur & Reha Magazin
15

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7 Nächte statt € 650,- € 294,-
14 Nächte statt € 1.250,- € 504,-
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Buchbar in allen Dr. Dr. Wagner Vital- und Kurhotels mit Anreise
im Aktionszeitraum von 1. Juli bis 14. August 2016.
Leistungen für Ihre Begleitung
• Nächtigung im komfortablen Doppelzimmer
• Vollpension
• Freie Benützung des Wohlfühlbereiches, der Selbstmessstationen
und der Teebar
• Zahlreiche Freizeitaktivitäten
Buchbar von 15. 03. 2016 bis 31. 05. 2016. Gültig mit Anreise von 01. 07. 2016 bis
14. 08. 2016. Keine Barablöse für nicht in Anspruch genommene Leistungen. Die
„Zeit zu zweit“-Aktion ist in allen Dr. Dr. Wagner Vital- und Kurhotels gültig – alle Dr.
Dr. Wagner Reha-Kliniken sind von der Aktion ausgenommen. Nur gültig im Doppelzimmer
des Kurgastes. Pro Nacht ist nur eine Begleitperson möglich. Begleitpersonen
haben keine Therapien und ärztliche Betreuung inkludiert – diese sind gegen Aufpreis
zubuchbar. Nicht mit anderen Aktionen kombinierbar. Die Inanspruchnahme der „Zeit
zu zweit“-Aktion ist zum Zeitpunkt der Buchung der Rezeption mitzuteilen. Bereits
eingebuchte Gäste sind von der Aktion ausgenommen. Exkl. Taxen. Es gilt österreichisches
Recht.
Kur & Reha Magazin
www.gesundheit-pflege.at