ganz in Ihrer Nähe - IKK-Brandenburg und Berlin

IKK-Reiseschutz
ganz nah
Ausgabe 1 - 2009
Gesund leben mit der IKK Brandenburg und Berlin
IKK-Impfleistungen
Hilfe für den »inneren Wachschutz«
IKK-Selbsthilfeförderung
Beispiel Diabetes-Projekt Berlin
Ausgabe 2| 2010

2 IKK ganz nah · 02/2010
Editorial
Die Botschaft in der März-Ausgabe von IKK ganz nah war
klar: Wir wollen wachsen!
Gesagt, getan: Seither haben wir rund 7.000 Neukunden
für eine Mitgliedschaft bei unserer IKK gewonnen! Das
macht uns nicht nur stolz auf unsere Qualitäten als starke
regionale Kasse, sondern das macht uns auch viel Mut für
die Zukunft:
Mit jedem neuen IKK-Mitglied stärken wir uns im Wettbewerb
der Kassen für das kommende Jahr. Wir stabilisieren unsere
Finanzen und sichern die Arbeitsplätze unserer kompetenten
Kundenberater und Fachleute, die im Dienste unserer
Versicherten in Brandenburg und Berlin unterwegs sind.
Und wir bauen offensiv weiter an einer IKK der Zukunft, deren
Leistungen, Services und Extras den Vergleich mit vielen
großen, bundesweiten Kassen nicht zu scheuen braucht.
Im Gegenteil: Gerade hat die IKK Brandenburg und Berlin
zunächst für Berlin einen neuen Hausarztvertrag abgeschlossen,
der echte qualitative Vorteile für die teilnehmenden
Versicherten sinnvoll mit gezielten finanziellen Anreizen
für zusätzliche Leistungen der teilnehmenden Ärzte zu
einer modernen, zukunftsweisenden Vereinbarung verbindet.
Vertragspartner der IKK ist übrigens erstmals nicht
die Kassenärztliche Vereinigung Berlin (KVB), sondern der
Verband der Berliner Hausärzte direkt, auch das eine neue
Konstellation in der Vertragsgestaltung, die vom Gesetzgeber
ausdrücklich gefördert wird. Näheres über dieses neue
IKK-Angebot lesen Sie auf Seite 8.
Darüber hinaus erfahren Sie auch in diesem Heft wieder
»ganz nah«, an welchen Projekten Ihre IKK aktuell arbeitet.
Dazu gehören ein innovatives Projekt der Selbsthilfe für Diabetiker
(Seite 5) oder die Auswertung unseres erfolgreichen
Kita-Projektes (Seite 12). Lesen Sie doch wie immer einfach
mal rein und überzeugen
Sie sich von der Vielseitigkeit
unserer Arbeit
für Sie und Ihre Familien.
Unter jedem Artikel
finden Sie zudem in der
Regel den passenden
Ansprechpartner bei der
IKK für das Thema: Fragen
Sie nach und fordern
Sie uns, wann immer Sie
mehr Information oder
kompetenten Rat suchen.
Ihr Enrico Kreutz
Vorstand IKK Brandenburg und Berlin
Inhalt
Aktuelles
3 Krebsgesellschaft rät zum Nichtraucher-Training
Keine Zuzahlung mehr im Hospiz
Der Gewinner der Frühlingswanderwoche in Südtirol
Ortswechsel bei Tai Chi im Grünen
Weißer Ring: Schnelle Hilfe für Opfer von Straftaten
Für Sie gelesen:
Kopf, Bauch oder Zahl – was lenkt unser Denken?
Gut versichert
5 IKK-Selbsthilfeförderung:
Keine Angst vor Diabetes im Klassenzimmer!
IKK-Impfleistungen: Impfen – Schützenhilfe
für den »inneren Wachschutz«
Der Hausarzt als Lotse:
Neuer IKK-Hausarztvertrag in Berlin
IKK Rat und Tat: Vorsicht, Zecken auf Wirtssuche!
Gesund leben
10 Krankenversicherung und Gesundheitsschutz im
Ausland: Auf in die Ferne – aber sicher!
Kita-Projekt: »Nikklas« hält Kita-Kinder
bestens in Schwung!
Wir sind Familie
13 Familienfrühstück im Hotel Estrel Berlin zu gewinnen!
Besser mit Biss in den Tag!
Zusatzversicherungen
14 Gut versichert: Individuelle Pflegeabsicherung
Service
15 IKK – ganz in Ihrer Nähe: Die Geschäftsstellen
Impressum Herausgeber: IKK Brandenburg und Berlin · Redaktion: IKK ganz nah
– Ziolkowskistr. 6 – 14480 Potsdam · Verantwortliche Redakteurin: Gisela Köhler
Redaktion: Gisela Köhler, Peter Thoelldte, Gundula Oertel (freie Autorin)
Redaktionssekretariat: Brigitte Herbich, Tel.: 03 31 – 64 63 354
Design, Gestaltung und Produktion: Camici & Tappe, Gesellschaft für visuelle
Kommunikation mbH, Berlin, www.camici-tappe.de · Titelfoto: fotolia.com
Druck und Versand: Frank Druck GmbH & Co. KG, Preetz
Trotz sorgfältiger Bearbeitung kann keine Gewähr übernommen werden. IKK ganz nah erscheint
viermal jährlich. Es wird zur gesundheitlichen Aufklärung und Beratung, zur Gesundheitserziehung
sowie zur Aufklärung über die Inanspruchnahme von Maßnahmen zur Früherkennung
von Krankheiten (§ 13ff SGB I) herausgegeben. Den Mitgliedern der IKK Brandenburg
und Berlin wird die Zeitschrift ohne Erhebung einer besonderen Bezugsgebühr zugeschickt.

Die beste Vorbeugung gegen Lungenkrebs
ist es, Nichtraucher zu sein oder zu werden.
Abstand vom Glimmstengel lässt sich lernen.
Über vielfältige Kursangebote dazu in
Berlin informiert jetzt die Berliner Krebsgesellschaft
in ihrer neuen Broschüre »Ohne
Zigarette leben«. Der Ratgeber enthält
mehr als zwanzig Anlaufstellen, darunter
auch kostenlose Raucherberatungen. Damit
Kinder und Jugendliche erst gar nicht mit
dem Rauchen anfangen, stellt die Broschüre
altersgemäße Präventionsprojekte vor.
»Ich hoffe, dass viele Berlinerinnen und
Der Gewinner ist ...
Viele Versicher-
te haben sich
auch diesmal
wieder an un-
seremGewinn- spiel beteiligt.
Ende März hat die IKK zusammen mit
www.alpenjoy.de – das Urlaubsportal
– das Los gezogen. Der Gewinn: eine
Frühlingswanderwoche für zwei im
Südtiroler Vinschgau. Der glückliche
Gewinner: Christian Krause aus dem
Ort Löwenberger Land in Brandenburg.
Für ihn sei Tirol der »absolute
Gipfel aller Alpenziele«, war in seinem
handgeschriebenen Fax zu lesen.
Die IKK gratuliert dem begeisterten
»Gipfelstürmer« und wünscht gute
Reise und viel Vergnügen! Das aktuelle
Gewinnspiel, diesmal gemeinsam mit
dem Berliner Hotel Estrel, finden Sie
in diesem Heft auf Seite 13.
Aktuelles
Krebsgesellschaft rät zum Nichtraucher-Training
© fotolia.com
Berliner mit Hilfe der Broschüre
ihre Gesundheit aktiv gestalten
und sich für ein Leben ohne
Tabakqualm entscheiden«, sagt
Dr. Benjamin-Immanuel Hoff,
Staatssekretär für Gesundheit,
Umwelt und Verbraucherschutz
und Schirmherr des Aktionsprogramms
»Berlin qualmfrei«.
Die Broschüre »Ohne Zigarette
leben« ist ab sofort kostenfrei
erhältlich.
Keine Zuzahlung mehr im Hospiz
Bisher wurden bei Hospiz-Aufenthalten
bis zu 90 Euro pro Tag als Selbstbeteiligung
erhoben. Diese Regelung hat der
Gesetzgeber abgeschafft. Kein Patient muss
also mehr für seinen Aufenthalt in einem
stationären Hospiz zuzahlen. Das Sozialgesetzbuch
wurde entsprechend geändert,
Der Auftakt zum gemeinsamen Projekt »Tai
Chi im Grünen« von IKK und Bezirksamt
Steglitz-Zehlendorf (wir berichteten in
Heft 01/2010) ist bestens gelaufen. Beim
ersten Termin auf dem Steglitzer Herman-
Ehlers-Platz stiegen rund 40 Teilnehmer
spontan ein bei den fernöstlichen Übungen
unter Leitung von Meister Awei Cheung.
Der Platz an der Steglitzer Kreuzung erwies
sich allerdings als extrem laut. Beim
zweiten Termin, diesmal in Zehlendorf,
Bestellungen
richten Sie bitte an:
Berliner
Ortswechsel bei Tai Chi im Grünen
Krebsgesellschaft e.V.
Robert-Koch-Platz 7
10115 Berlin
E-Mail: info@berlinerkrebsgesellschaft.de
Bestellungen im Internet:
www.berliner-krebsgesellschaft.de
so dass die bisherige Selbstbeteiligung
nun aufgehoben ist. Stattdessen zahlen
die Krankenkassen höhere Zuschüsse. Im
Jahr 2008 haben in Deutschland 19.000
Menschen ihre letzten Wochen und Tage in
einem der 163 Hospize verbracht.
regnete es »Katzen und Hunde«. Dennoch
kamen zehn Unerschrockene und wollten
mitmachen. Daher hier folgende aktuellen
Hinweise zu den Folgeterminen in Steglitz
und Zehlendorf:
Ab 12. Mai – 30. Juni
jeweils Mittwoch von 12 – 13.30 Uhr
Ortswechsel: Umzug vom (sehr lauten)
Herman-Ehlers-Platz nach nebenan:
Tai Chi ab sofort weiter am Rathaus
Steglitz, aber im Garten der Schwarzschen
Villa direkt hinter »Dahlback«.
Ab 18. Mai – 29. Juni 2010
jeweils Dienstag von 12 – 13.30 Uhr
Ort: vor dem Rathaus Zehlendorf,
Eingang Teltower Damm »unter der
Kastanie«; bei Regen findet das Tai Chi
im Foyer vor dem Bürgersaal statt.
Die Teilnahme ist kostenfrei.
Voranmeldung ist nicht erforderlich.
02/2010 · IKK ganz nah
3

Schnelle Hilfe
für Opfer von
Straftaten
Von Kriminalität Betroffene erleiden
körperliche, seelische und materielle
Schäden. Mit den Folgen sind sie meist
ziemlich allein. Die IKK empfiehlt:
Wenden Sie sich an den WEISSEN RING!
Die gemeinnützige Organisation unterstützt
Kriminalitätsopfer schnell,
direkt und vielseitig.
Haben Sie schon einmal einen Einbruch
in Ihre Behausung erlebt? Dann werden
Sie wissen, wie sehr ein solches Ereignis
das Vertrauen in die eigene Sicherheit erschüttern
kann. Sogar wenn der materielle
Schaden gering bleibt, ist die Verletzung
der persönlichen Sphäre ein ziemlicher
Schock. Und der kann lange Schatten auf
den Alltag werfen, mit denen die Betroffenen
oft ziemlich allein sind. Nicht nur
bei Eigentumsdelikten, auch bei schwereren
Straftaten und Gewaltkriminalität
kümmert sich deshalb seit über 30 Jahren
ein gemeinnütziger Verein um die Opfer.
Seit seiner Gründung im Jahr 1976 hat
der WEISSE RING als einzige bundesweit
tätige Opferschutzorganisation ein flä-
Für Sie
gelesen !
4 IKK ganz nah · 02/2010
Kopf, Bauch oder Zahl –
was lenkt unser Denken?
»Vorhersagen sind schwierig, besonders wenn sie die
Zukunft betreffen!« Dass dieser Ausspruch von Karl Valentin
stammt, ist nicht sicher. Wohl aber, dass er ein uns allen vertrautes
Dilemma beschreibt: Täglich müssen wir Entscheidungen fällen, die
unsere Zukunft betreffen. Und die sollen bitteschön so vorteilhaft
wie nur möglich für uns sein. Doch wie navigiert man ohne allzu
viele Pannen und Unfälle auf einer Strecke, von der immer ein Teil
im Nebel liegt?
Von klein auf haben wir gelernt, unseren Verstand als eine Art Navigationssystem
zu betrachten und auch so zu benutzen. Wie eine
programmierbare Systemsteuerung, die uns immer genau ans gewünschte
Ziel bringen kann, wenn wir sie nur mit genügend richtigen
Fakten füttern. Und doch landen wir hin und wieder in Sackgassen.
Manchmal sogar mit Karacho im Graben. Das könnte daran liegen,
dass unser Kopf anders arbeitet, als wir wissen. Dass tatsächlich viel
Aktuelles
© fotolia.com
chendeckendes Hilfsnetz für in Not
geratene Kriminalitätsopfer aufgebaut.
Hilfesuchende finden am Opfer-Telefon
des Vereins geschulte Zuhörer und
schnelle Hilfe. Der WEISSE RING gibt
menschlichen Beistand, vermittelt psy-
chologische und anwaltliche Unterstüt-
zung, bietet Begleitung zu Terminen bei
Polizei oder Gericht und unterstützt
in Not geratene Opfer gegebenenfalls
auch finanziell. Neben der direkten
Opferbetreuung tritt die Organisation
für die Verbesserung des staatlichen
Opferschutzes ein, engagiert sich für
die Kriminalitätsvorbeugung und mit
Kampagnen wie »Stoppt das Vogel-
Strauß-Syndrom« für mehr Hilfsbereitschaft
und Zivilcourage.
Bundesweit kostenfrei:
Opfer-Telefon des WEISSEN RINGS:
0800 – 0800 343
täglich, auch an Wochenenden und
Feiertagen, von 7 – 22 Uhr
So erreichen Sie den
WEISSEN RING e. V. regional:
Landesbüro Berlin
Telefon: 030 – 8 33 70 60
Landesbüro Brandenburg
Telefon: 03 31 – 29 12 73
mehr Wahrnehmungen und auch äußere Impulse unseren Verstand
lenken, als uns bewusst ist, zeigt Friedhelm Schwarz in seinem neuen
Buch »Verstehen Sie Ihren Verstand?«.
Wissenschaftlich fundiert wird uns hier Gehirnforschung für den Alltag
erklärt, vor allem aber unterhaltsam und spannend! Schwarz gibt
nicht nur Antwort auf die Frage, wie man den eigenen Verstand und
seine Arbeitsweise besser verstehen kann. Wer wissen will, wie man
ungesunde Denkmuster erkennt und entmachtet, wer sein Denken
und Verhalten wirklich selbst steuern und sein Selbst positiv verändern
will, der findet in dem Buch dafür
auch ganz praktische Anleitung.
Friedhelm Schwarz
Verstehen Sie Ihren Verstand?
Gehirnforschung für den Alltag
Haufe, Freiburg 2010
240 Seiten, Paperback, 19,80 €
ISBN: 978-3-448-10173-7

IKK-Selbsthilfeförderung
Keine Angst vor Diabetes
im Klassenzimmer!
Mit Diabetes im Schulalltag gelassen umzugehen, ist gar nicht so schwer,
weder für die kleinen Diabetiker selbst noch für ihre Mitschüler oder
Lehrer. Darüber klärt an Berliner Schulen in diesem Jahr eine Kampagne
des Deutschen Diabetikerbundes auf. Die IKK unterstützt das Vorhaben
mit 8.000 Euro aus Fördermitteln.
Diabetes, auch Zuckerkrankheit genannt,
ist eine Stoffwechselerkrankung, die die
Regulierung des Blutzuckers im Körper
durcheinanderbringt. Die am weitesten verbreitete
Form, Diabetes Typ 2, ist mit Sport,
Diät und Tabletten vergleichsweise einfach
zu behandeln. Das ist anders im Fall der
Typ 1-Diabetes. Hier arbeitet – aus bisher
ungeklärten Gründen – das Immunsystem
des Körpers in einer Weise fehlerhaft, die
die Bauchspeicheldrüse vollständig an
der Produktion des Hormons Insulin hindert.
Das ist deshalb bedrohlich, weil das
Insulin dafür zuständig ist, unsere Blutzuckerwerte
im Gleichgewicht und damit
lebenswichtige Stoffwechselvorgänge in
Gang zu halten. Die Erkrankung kann nur
mit regelmäßigen Insulinspritzen gut unter
Kontrolle gebracht werden. Sie ist nicht so
häufig wie Typ 2, betrifft jedoch Kinder oft
schon im Vorschulalter.
In Berlin müssen derzeit etwa 1.300 Schulkinder
regelmäßig ihre Blutzuckerwerte im
Auge behalten und sich selbst Insulin spritzen.
Keine Kleinigkeit für ABC-Schützen.
Und auch für Mitschüler und Lehrer eine
Situation, die nur mit Aufklärung und ein
wenig Übung zu meistern ist.
Gut unterrichtet trotz Diabetes
»Am besten wäre es, wenn alle meine Lehrer
und auch meine Mitschüler das Wichtigste
über Diabetes wüssten. Dann könnte
ich wie jedes andere Kind unbesorgt die
Schule besuchen!«, zitiert der Berliner Landesverband
im Deutschen Diabetikerbund
den neunjährigen Moritz.
Der sehnliche Wunsch des Jungen ist zum
Ziel für ein neues Selbsthilfeprojekt geworden.
Eine Aufklärungskampagne wird
in diesem Jahr dazu beitragen, dass Kinder
wie Moritz mit Diabetes auch in der Schule
Gut versichert
angstfrei umgehen können. Sie soll aber
vor allem auch Lehrer und Erzieher auf
den entspannten Umgang mit Diabetikern
im Schulalltag vorbereiten.
Die IKK fördert das Projekt des Vereins im
Jahr 2010 mit 8.000 Euro (ca. 50 Prozent
der Gesamtfinanzierung). Ausschlaggebend
für die Fördermittelzusage war, dass Konzept
und Ziele des Projekts sich besonders
gut mit den Schwerpunkten decken, die
sich die IKK für ihre Fördermittelvergabe
gesetzt hat. Dabei haben diejenigen
Vorhaben die besten Förderchancen, die
Alltagssituationen durch Aufklärungsarbeit
positiv beeinflussen und damit örtlich zu
Strukturverbesserungen führen können.
Für beides bestehen in der Aufklärungskampagne
des Deutschen Diabetikerbundes
ausgezeichnete Chancen!
So fördert die IKK Selbsthilfe!
Krankenversicherungen können nach § 20 c SGB V jährlich in gewissem Umfang Projekte
von regionalen und überregionalen Selbsthilfeorganisationen fördern.
Die IKK fördert bevorzugt solche Maßnahmen,
• die strukturelle Veränderungen und Verbesserungen zum Ziel haben und
• die dem besseren Verständnis einer Problemstellung in der Öffentlichkeit dienen.
• die von keiner anderen Institution finanziert werden,
IKK-Fördermittel im Jahr 2010
Projektmittel für Organisationen mit Sitz in Brandenburg 21.978,06 €
Projektmittel für Organisationen mit Sitz in Berlin 13.815,39 €
Kassenartenübergreifende Gemeinschaftsförderung 57.738,15 €
Selbsthilfegruppen werden nicht über Einzelanträge gefördert.
Die Projektmittel fließen in die kassenartenübergreifende
Gemeinschaftsförderung für Gruppen 14.434,54 €
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gesamtförderbetrag 115.476, 30 €
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02/2010 · IKK ganz nah
5

Vom Beginn seiner Existenz muss sich der
menschliche Organismus pausenlos gegen
Eindringlinge zur Wehr setzen. Zwar leistet
unser Immunsystem Erstaunliches. Als in-
nerer Wachschutz bekämpft es ungebetene
Eindringlinge, merkt sich Angreifertypen
und hält Kopien passender Abwehrwaffen
für den nächsten Angriff bereit. Doch
manchmal ist die natürliche Immunreaktion
allein zu schwach. Der Kampf gegen
unbekannte oder wandlungsfähige
Erregertypen kann dann zum Wettlauf
mit dem Tod werden. Es sei denn, unsere
körpereigene Abwehr bekommt beizeiten
6 IKK ganz nah · 02/2010
Gut versichert
IKK-Impfleistungen
Impfen – Schützenhilfe für den
»inneren Wachschutz«
Impfen ist nicht immer frei von Nebenwirkungen. Doch ohne Impfschutz ist der Körper im Krankheitsfall
oft großer Gefahr ausgesetzt. Die IKK rät ihren Versicherten daher grundsätzlich zum Impfen und zahlt
dafür – sogar über die gesetzliche Leistungspflicht hinaus!
Schützenhilfe von außen – in Gestalt einer
Schutzimpfung!
Impfungen für jedes Lebensalter –
wann zahlt die IKK?
Die IKK übernimmt die Kosten für Schutz-
impfungen, die die Ständige Impfkommis-
sion (STIKO) empfiehlt. Alle Standard- und
Regelimpfungen sowie die empfohlene
Auffrischung Ihres Impfschutzes erhalten
Sie mit Ihrer IKK-Versichertenkarte bei
jedem Vertragsarzt. Ihr Arzt verabreicht
zuzahlungsfrei den Impfstoff, informiert
Sie genau über Nutzen wie Risiken der jeweiligen
Impfungen, stellt kostenfrei ihren
persönlichen Impfausweis aus und notiert
dort (auch früher) erfolgte Impfungen.
Schutzimpfungen sind zudem grundsätzlich
von der Praxisgebühr befreit!
Bei Impfungen, die noch nicht im Leistungskatalog
der gesetzlichen Krankenkassen
stehen, die die IKK jedoch als eigene Satzungsleistung
bezahlt, werden die Kosten
für den Impfstoff und die ärztliche Impfleistung
erstattet. Für Versicherte ab18 Jahren
wird dabei nur die gesetzliche vorgeschriebene
Zuzahlung für den Impfstoff fällig.
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Unter bestimmten Voraussetzungen über-
nimmt die IKK auch die Kosten für den
Impfschutz gegen:
• Diphtherie
• Haemophilus influenzae b-Infektionen
• Hepatitis A und Hepatitis B
• Masern
• Meningokokken
• Mumps
• Pertussis (Keuchhusten)
• Pneumokokken-Infektionen
• Poliomyelitis (Kinderlähmung)
• Röteln
• Tetanus (Wundstarrkrampf
• Tollwut
• Varizellen (Windpocken) sowie
• Rotaviren
• Frühsommer-Meningoenzephalitits
(FSME)
• HumaInfluenza (Virusgrippe) und
• Gebärmutterhalskrebs (HPV)
Hier einige besondere
Impfleistungen der IKK als Beispiel:
Schutz vor Rotaviren – kleine Kinder,
kleine Schlucke, große Wirkung
Rund 24.000 Kinder werden jährlich mit
einer Rotaviren-Infektion in deutschen
Krankenhäusern behandelt. Den meist
noch sehr kleinen Patienten machen Fieber,
oft heftige Durchfälle und Erbrechen
zu schaffen. Manche Experten sehen Rotaviren-Infekte
als häufige, meist nicht
bedrohliche Erkrankung an, die keiner
Vorsorge bedarf. Andere raten dagegen
zur vorsorglichen Schluckimpfung, die den
Kleinen die Erkrankung erspart.
Offiziell hat die Ständige Impfkommission
(STIKO) bisher keine Impf-Empfehlung für
Rotaviren ausgesprochen. Demnach gehört
diese Impfung für gesetzliche Krankenkassen
auch bisher nicht zu den Pflichtleistungen.
Inoffiziell gibt es jedoch eine
starke Tendenz, Rotaviren-Imfpungen zu
empfehlen. Die IKK greift dies auf und bietet
IKK-versicherten Eltern an, auf Wunsch
die Impfkosten für ihr Kind per Einzelfallentscheidung
zu übernehmen. Dafür gilt:
Der behandelnde Arzt hat zur Impfung
geraten. Das Kind ist zu Beginn des zweioder
dreiphasigen Impfvorgangs mindestens
sechs Wochen alt. Und die Impfung
wird – je nach verwendetem Impfstoff – bis
zur 24. bzw. 26. Lebenswoche vollständig
abgeschlossen sein. Zur Kostenerstattung
nach Abschluss der Impfung werden die
Originalbelege aller Behandlungskosten bei
der IKK zur Prüfung eingereicht.
Impfvorsorge gegen
Gebärmutterhalskrebs
Humane Papillomaviren, kurz HPV, sind
für fast drei Viertel aller Fälle von Gebärmutterhalskrebs
verantwortlich. Die Viren
sind weit verbreitet und werden hauptsächlich
beim Geschlechtsverkehr übertragen.
Sexuell aktive Menschen kommen sehr
wahrscheinlich irgendwann mit ihnen in
Kontakt. Eine einmal erfolgte Infektion
kann nicht behandelt werden. Heute zur
Verfügung stehende Impfstoffe gegen HPV
können das Risiko, an dieser Krebsform zu
erkranken, jedoch erheblich senken. Allerdings
ist ein solcher Impfschutz nur für
junge Mädchen sinnvoll, bei denen noch
kein Infektionsrisiko durch Sexualkontakte
gegeben war. Versicherte mit Töchtern
zwischen 12 und 17 Jahren holen zuvor am
besten entsprechende ärztliche Beratung
ein; die IKK erstattet dann die Kosten für
eine HPV-Impfung.
Schutz vor der echten Virusgrippe –
auch unter 65 Jahren!
Selbst heftige Erkältungen mit Husten,
Schnupfen und Heiserkeit lassen sich mit
Bettruhe und Hausmitteln gut überstehen.
Eine echte Virusgrippe, also die Infektion
mit dem Influenzavirus, kann für ältere
Menschen und Menschen mit chronischen
Erkrankungen, aber auch für jüngere Berufstätige,
die täglich mit vielen Menschen
in Kontakt kommen, eine ernste Bedrohung
werden. Derart gefährdeten Personen
empfiehlt die IKK, sich regelmäßig gegen
Grippeviren impfen zu lassen. Die Kosten
für die Impfung übernimmt Ihre IKK unter
den genannten Bedingungen auch vor dem
65. Lebensjahr per Krankenversicherungskarte.
Dabei ist es wichtig, den Impfschutz
jedes Jahr zu erneuern. Wie viele Viren
verändern sich auch Influenzaerreger und
müssen deshalb stets neu mit angepassten
Impfstoffen bekämpft werden.
... und kommt gesund zurück !
IKK-Impfschutz auf Reisen
Die Frage nach eventuell nötigen Imp-
fungen sollte auch vor Reisen immer mit
bedacht werden. Das ist nicht nur wichtig,
um die eigene Gesundheit zu schützen. Es
trägt auch dazu bei, die Verbreitung neuer
Erreger und die Wiederausbreitung über-
wunden geglaubter Infektionskrankheiten
in Schach zu halten. Planen Sie also gerade
bei Fernreisen rechtzeitig den Besuch bei
Ihrem Hausarzt, im Gesundheitsamt oder
Tropeninstitut ein, damit Sie noch vor
Reiseantritt immun werden gegen alle
möglichen Erreger auf Ihrer Reiseroute. Die
IKK erstattet ihren Versicherten die Kosten
für Schutzimpfungen bei privaten Auslandsreisen
in voller Höhe! Was Sie dazu
tun müssen, welche Reiseschutzimpfungen
von der Ständigen Impfkommission (STIKO)
beim Berliner Robert-Koch-Institut derzeit
hauptsächlich empfohlen werden und wo
Sie weitere Informationen erhalten, erfahren
Sie hier im Heft auf Seite 10–11!
02/2010 · IKK ganz nah
7
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Der Hausarzt als Lotse
Neuer IKK-Hausarztvertrag in Berlin
Gut ausgebildete, mit Augenmaß handelnde Hausärzte sind die besten Lotsen ihrer Patienten für sinnvoll
abgestimmte Untersuchungs- und Behandlungswege. Die IKK hat daher – zunächst für Berlin – einen neuen
Hausarztvertrag abgeschlossen, mit noch mehr Behandlungsqualität für die teilnehmenden Versicherten.
Brandenburg soll in Kürze folgen.
Ihr Lotse in allen Gesundheitsfragen
Wer gesundheitlich angeschlagen oder
chronisch krank ist, sucht meist Rat und
Hilfe zunächst beim vertrauten Hausarzt.
Der kennt seine Patienten und weiß, wann
zusätzlich Unterstützung beim Facharzt
oder im Krankenhaus gesucht werden sollte
und überweist dorthin. Diese wichtige Rolle
Vorteile für Versicherte
auf einen Blick:
• Freie Wahl unter besonders qualifizierten
Berliner Hausärzten im
Programm
• Qualitätsgesicherte Behandlung nach
aktuellstem medizinischem Wissen
• Hausbesuche, insbesondere bei chronisch
kranken Patienten
Zusätzliche Services:
• Tägliche Akutsprechstunden (Mo-Fr),
mindestens eine Früh- oder Abendsprechstunde
pro Woche oder Samstagssprechstunde
für Berufstätige
• Jährliche Überprüfung des Impfstatus
• Gebührenfreie Bestätigungen in
Bonusheften
• Terminerinnerungen und Unterstützung
bei Terminvereinbarungen bei
Fachärzten und Krankenhäusern
8 IKK ganz nah · 02/2010
Gut versichert
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als Mittler zwischen den vielen Stationen
im Gesundheitswesen wird durch den neuen
Hausarztvertrag »HausarztKlassik«, den
die IKK jetzt mit dem Hausärzteverband
Berlin abgeschlossen hat, weiter gestärkt.
Teilnehmende Versicherte erwartet eine
qualitativ hochwertige Betreuung durch
regelmäßig geschulte Hausärzte. In besonderem
Maße werden zudem Hausbesuche
bei chronisch Kranken gefördert, als wichtigem
Baustein einer optimalen ambulanten
Versorgung dieser Patienten. Die von
den teilnehmenden Hausärzten angebotene
Unterstützung bei der Vergabe von
Terminen hilft Wartezeiten zu vermeiden.
Der IKK war außerdem gezielte Vorsorge
und viel zusätzlicher Service im Rahmen
des Vertrages wichtig. Dazu gehören zum
Beispiel die automatische jährliche Überprüfung
des Impfstatus oder die künftig
gebührenfreie Bestätigung ärztlicher Vorsorgeleistungen
in den Bonusheften der
Versicherten. Durch den Hausarztvertrag
gewinnt der teilnehmende Hausarzt insgesamt
mehr Zeit für die Behandlung seiner
Patienten. Die wiederum profitieren von
der verbesserten medizinischen Versorgung,
von mehr Abstimmung, kürzeren
Behandlungswegen, vermiedenen Doppeluntersuchungen
und mehr Service.
So funktioniert HausarztKlassik
Beim neuen Hausarztvertrag der IKK
ist diesmal nicht – wie früher üblich –
die Kassenärztliche Vereinigung Berlin
(KVB) Vertragspartner, sonders erstmals
der Hausärzteverband Berlin in Eigenregie.
Nach der Unterzeichnung am
01. 03. 2010 liefen zunächst die Einschreibung
der interessierten Berliner
Hausärzte und die Prüfung der Teilnahmevoraussetzungen
auf ärztlicher Seite
an. Die Liste der teilnehmenden Ärzte erweitert
sich also derzeit täglich und kann
bei der IKK aktuell erfragt werden.
Nach Planung der IKK können sich ab
dem 01. 07. 2010 mit Wirkung zum
01. 10. 2010 alle IKK-Versicherten ab
18 Jahren, die sich künftig – über eine
Teilnahmedauer von mind. 12 Monaten *
– verbindlich von einem teilnehmenden
Hausarzt ihrer Wahl behandeln lassen
wollen, in »HausarztKlassik« einschreiben.
Die Einschreibung ist freiwillig, kostenlos
und findet durch den Arzt statt:
• Er schreibt Sie mit einem Einschreiberezept
in das Programm ein.
• Er informiert Sie über Inhalte,
Rechte, Pflichten und Vorteile einer
Teilnahme an »HausarztKlassik«.
• Er meldet Ihre Teilnahme am Programm
an die IKK.
Von der IKK erhalten Sie ein Begrüßungsschreiben
und eine persönliche
Teilnehmerkarte, die Sie künftig beim
Arztbesuch vorlegen.
Als offizieller Start des Programms ist
der 01. 10. 2010 vorgesehen.
* Ausnahme: wichtige Gründe wie Wegzug
Ihr schneller Draht zur IKK:
Fragen Sie unser HausarztKlassik-Team:
Rita Linke, Tel.: 030 – 2 19 91 389
Sandra Schwarz, Tel.: 030 – 2 19 91 390

Rund 800 Zeckenarten gibt es rund um
den Globus. Immerhin 19 davon sind auch
in Deutschland verbreitet. Die winzigen
Blutsauger lieben schattige, feuchte Orte.
Üppige Wiesen, Sträucher, das Unterholz
im Wald, Auengebiete und Gewässerränder
sind ihre bevorzugten Lauerposten. Zecken
halten sich in Bodennähe bis zu einem
Meter Höhe auf. Bei uns heimische Arten
werden schon ab 7° C Außentemperatur
ziemlich blutdurstig.
Attacken aus dem Unterholz
Ob privat oder aus beruflichen Gründen:
Wer durch dichten Wald und hohe Wiesen
streift, muss vom Frühjahr bis in den Spätherbst
damit rechnen, Zecken am eigenen
Körper davonzutragen. Selbst mit entsprechender
Kleidung kann man sich die
blutsaugenden Spinnentiere nicht sicher
vom Leib halten. Ein Zeckenbefall kann
lange unbemerkt bleiben, denn die Stiche
schmerzen nicht. Nach Ausflügen in die
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IKK Rat und Tat
Vorsicht, Zecken auf
Wirtssuche!
Sobald es draußen wärmer wird, lauern wieder hungrige
Zecken im Busch. Mensch und Tier droht im Grünen
Stichgefahr. Das ist nicht immer harmlos: Die winzigen
Blutsauger können gefährliche Krankheiten übertragen.
Die IKK klärt auf und unterstützt Ihre Schutzmaßnahmen!
Natur ist deshalb immer sofort ein gründlicher
Zeckencheck ratsam. Das gilt auch
für Hund oder Katze. Aber Achtung: Deren
Zecken können während der häuslichen
Fellpflege auf den Menschen übergehen!
Gefahr droht allerdings weniger von den
Zeckenstichen selbst. Gefährlich sind vor
allem die Krankheitserreger, die durch sie
übertragen werden können. In unseren
Breiten sind das am häufigsten bestimmte
Bakterien, die die sogenannte Lyme-Borreliose
hervorrufen und Viren, die für eine
schwere Form von Hirnhautentzündung,
die Frühsommer-Meningoenzephalitis,
kurz FSME, verantwortlich sind. Zum
Schutz vor FSME kann man sich impfen
lassen. Gegen die Borreliose ist kein Impfschutz
möglich.
Was schützt vor Krankheit durch
Zeckenstiche?
Borreliose ist die in Deutschland häufigste,
durch Zeckenstiche übertragene Infektion.
Bis zu 30 Prozent der Zecken eines Gebiets
können infiziert sein. Als bakterielle
Erkrankung wird Borreliose erfolgreich
mit Antibiotika behandelt, rechtzeitige
Diagnose vorausgesetzt. Stiche sollten
daher auch nach Entfernung der Zecke
längere Zeit beobachtet werden. Gibt es
eine Schwellung und breitet sich Rötung
aus, ist sofortiger Arztbesuch vonnöten.
Die ärztliche Untersuchung und anschließende
Behandlung ist für IKK-Versicherte
selbstverständlich in der ganz normalen
Kassenleistung enthalten.
FSME-Schutzimpfungen
– wer zahlt?
FSME ist gottlob keine häufige, aber
eine ernste Erkrankung. Die IKK bezahlt
deshalb für ihre Versicherten
die notwendigen Schutzimpfungen in
vollem Umfang. Und zwar sowohl bei
erhöhtem Infektionsrisiko aus beruflichen
Gründen als auch bei privater
Gefährdung durch Naturaufenthalte
als Spaziergänger, Campingurlauber
oder Tourist. Das gilt auch außerhalb
der Hochrisikogebiete und für den
Impfschutz auf Auslandsreisen. Bitte
beachten Sie aber, dass der Impfschutz
bei FSME unbedingt alle medizinisch
nötigen Impfdosen umfassen muss,
damit die Immunisierung zuverlässigwirkt!
Weitere Informationen dazu
geben Ihnen auch Ihr Hausarzt, das
Robert-Koch-Institut unter www.rki. de
oder das Centrum für Reisemedizin
www.crm.de.
Hauptrisikogebiete der von Zecken übertragenen
Frühsommer-Meningoenzephalitis
(FSME) liegen in Süddeutschland (Baden-
Württemberg, Bayern, Hessen, Thüringen).
Hinzu kommen einige Landkreise in Rheinland-Pfalz.
In den letzten Jahren gab es
auch vereinzelt Erkrankungen in Niedersachsen,
Brandenburg, Sachsen-Anhalt und
Mecklenburg-Vorpommern sowie Teilen
von Österreich, der Schweiz, Skandinavien,
Osteuropa und in den baltischen Staaten.
02/2010 · IKK ganz nah
9
© fotolia.com

Gibt es etwas Schöneres als Reise-
vorbereitungen? Bedeuten sie doch
die Aussicht auf Tapetenwechsel, auf
Spannung, Spaß und Erholung! Dass
Sie es unterwegs mit ernsten, gesundheitlichen
Problemen zu tun bekommen
könnten, ist dagegen kein so
schöner Gedanke. Dennoch sollten Sie
besonders vor Reisen in ferne Länder
rechtzeitig an die nötige Vorsorge denken
und auch unterwegs gut auf Ihre
Gesundheit achten! Wichtige Tipps für
reisefreudige IKK-Versicherte haben wir
hier für Sie zusammengestellt:
10 IKK ganz nah · 02/2010
Gesund leben
Krankenversicherung und Gesundheitsschutz im Ausland
Auf in die Ferne – aber sicher!
Krankheit ist das Letzte, woran man beim Reisen denken möchte. Auf den Krankheitsfall vorbereitet sein
sollten Sie aber schon. Denn auch für die ärztliche Versorgung gilt: andere Länder, andere Sitten. Treffen
Sie für sich und Ihre Familie die richtige Reisevorsorge. Ihre IKK ist dabei an Ihrer Seite!
Auf einen Blick:
Ihre Vorsorge für den
Krankheitsfall im Ausland:
• Besorgen Sie sich Auslandskranken-
scheine für Ihr Reiseland.
• Lassen Sie sich Behandlungskosten
vollständig quittieren und
• Bewahren Sie alle Rechnungsbelege
auf.
• Schließen Sie eine private Auslandsreisekrankenversicherung
ab.
• Denken Sie beizeiten an nötigen
Impfschutz.
Versicherungsschutz im Ausland
Mit den meisten europäischen Reiseländern
bestehen Regelungen und Abkommen zur
Krankenversicherung. Sie gewährleisten
Ihnen unterwegs Krankenschutz nach den
Bestimmungen des Gastlandes. Für Arztbesuche
brauchen Sie allerdings oft den
zum Gastland passenden Auslandskrankenschein.
Wenden Sie sich bei Fernreiseplänen
am besten direkt an Ihre IKK-
Geschäftsstelle. Für Reisen innerhalb der
Europäischen Union haben IKK-Versicherte
den Auslandskrankenschein durch die Europäische
Krankenversicherungskarte schon
dabei! Letztere befindet sich nämlich auf
der Rückseite der IKK-Versichertenkarte.
© iStockphoto.com

Dieser Service Ihrer IKK schließt für Sie und
Ihre Familie Krankenversicherungsschutz
im Ausland gleich mit ein!
Behandlungskosten und Erstattung
Bedenken Sie bitte, dass Sie in einigen Urlaubsländern,
vor allem außerhalb Europas,
die Kosten für die medizinische Versorgung
zunächst selbst übernehmen müssen. Die
IKK erstattet diese im Rahmen der gesetzlichen
Regelung nach Ihrer Rückkehr. Damit
das reibungslos klappt, brauchen Sie aber
unbedingt vollständige Belege. Lassen Sie
sich also immer detaillierte und korrekt
quittierte Rechnungen ausstellen und bewahren
Sie sie gut auf!
Private Zusatzversicherung
für Sonderleistungen
Bestimmte Kosten dürfen die gesetzlichen
Krankenkassen nicht erstatten. Das gilt z.B.
für den Rücktransport nach Deutschland
im Ernstfall. Eine private Auslandsreisekrankenversicherung
schließt diese Lücke.
Als Kooperationspartner der IKK bietet die
SIGNAL IDUNA IKK-Versicherten günstige
Komplettpakete an. Der Abschluss ist
bequem unter www.ikkbb.de per Internet
möglich. Oder Sie wenden sich an eine
unserer IKK-Geschäftsstellen. Dort sind
die entsprechenden Policen jederzeit für
Sie vorrätig!
Impfschutz für alle Fälle
Sobald Ihre Reiseroute feststeht, sollten Sie
prüfen, welchen Impfschutz Sie für Ihre Rei-
seziele brauchen. Fragen Sie Ihren Hausarzt
oder Ihr örtliches Tropeninstitut um Rat.
Die Ständige Impfkommission (STIKO) beim
Robert-Koch-Institut (RKI) empfiehlt derzeit
Impfungen für Auslandsreisen gegen:
• Cholera
• FSME ( Frühsommer-Meningoenzephalitis
auch außerhalb Deutschlands)
• Gelbfieber
• Hepatitis A
• Hepatitis B
• Meningokokken-Infektionen
• Tollwut
• Typhus
• und weitere
Kalkulieren Sie fürs Impfen un-
Wichtig:
bedingt genug Vorlaufzeit ein!
Sowohl neue Impfungen als auch die nötige
Auffrischung bestehenden Impfschutzes
brauchen Zeit, um voll zu wirken!
Die Kosten für Schutzimpfungen bei privaten
Auslandsreisen erstattet die IKK ihren
Versicherten übrigens in voller Höhe! Das
gilt sowohl für den Impfstoff als auch für
die ärztliche Impfleistung. Zu beachten
ist bei der Inanspruchnahme dieser IKK-
Leistung nur, dass die Impfungen beim
Vertragsarzt, im Tropeninstitut oder im
Gesundheitsamt stattfanden und den Empfehlungen
der STIKO entsprechen, ggf.
verbunden mit den Reisehinweisen des
Auswärtigen Amtes. Auf der bei der IKK
eingereichten Original-Impfrechnung muss
zudem das jeweilige Reiseziel vermerkt
werden (siehe auch Seite 6–7).
Wichtige Infoadressen zum Auslandsreiseschutz
Auslandsreisekrankenversicherung
Direkt in Ihrer IKK-Geschäftsstelle oder rufen Sie gebührenfrei an: 0800 – 88 33 244
Private Zusatzversicherung
In Ihrer IKK-Geschäftsstelle oder im Internet über
www.ikkbb.de /Auslandsreise.128.0.html und dort den Link zum
Kooperationspartner SIGNAL IDUNA
Impfschutz
Beratung und Impfung gibt es mit Ihrer IKK-Versichertenkarte beim Hausarzt,
die Empfehlungen der STIKO beim Robert-Koch-Institut finden Sie unter www.rki.de
Weitere Informationengeben auch www.charite.de / tropenmedizin
www.auswaertiges-amt.de oder das Centrum für Reisemedizin unter www.crm.de
Süden, Sonne,
IKK-Tipp:
Sonnenbrand?
Reisende sollten genau wissen, wie
man das Sonnenbaden gesund dosiert,
wie Sonnenschutzmittel richtig
angewendet werden und was bei
Lichtschutzfaktoren zu beachten ist.
Denn mangelnder Schutz in südlicher
Sonne zieht oft hässliche Verbrennungen
nach sich. Die trüben nicht
nur die Urlaubsfreude. Unmerklich
beginnt so vielleicht auch eine spätere
Hautkrebserkrankung! Wichtige
Tipps, wie Sie
Ihre Haut unter
heißer Tropensonne
pfleglich
behandeln, gibt
das Informationsblatt»Schützen
Sie Ihre
Haut richtig?« Es
kann kostenlos
bestellt werden
bei der Berliner Krebsgesellschaft e.V.,
Telefon: 0 30 – 2 83 24 00
E-Mail: info@berliner-krebsgesellschaft.de
... und noch ein Tipp für Ihre
Gesundheit unterwegs
Im Wortsinn ziemlich übel können
Reiseinfekte sein. Etwa ein Drittel
aller Fernreisenden bekommt es mit
»Montezumas Rache« zu tun. Heftiger
Durchfall, Übelkeit, Erbrechen
und Bauchkrämpfe sind die Zeichen.
Sie können von selbst verschwinden,
aber auch zu schweren Verläufen
führen. Die Erreger sind je nach
Reiseland Bakterien, Viren oder Parasiten
und sie werden fast immer
mit Nahrungsmitteln
oder Getränken
aufgenommen.
Dagegen helfen nur
strikte Regeln: Kein
Leitungs- oder Brunnenwasser
trinken, auf Eiswürfel im
Drink verzichten, Obst und Gemüse
schälen, Meeresfrüchte oder Fleisch
nur gut durchgegart essen und selbst
verlockende Speisen aus Straßenküchen
besser konsequent meiden.
02/2010 · IKK ganz nah
11

Auf den bunten Karten zeigt der kleine
»Nikklas«, wie es geht. Einfache, witzige Be-
wegungsspiele für ganze Kitagruppen wer-
den dort angeregt. Spiele, bei denen kein
Kind stillsitzen bleibt, die Spaß machen,
aber wenig Aufwand oder Geräte brauchen.
Im letzten Frühling hat die IKK dieses
speziell für Kitas entwickelte Bewegungsprogramm
vorgestellt. Die Spielekarten
kommen zusammen mit einem Handbuch
voller Ideen zur Umsetzung, Weiterbildung
und zur Kooperation mit den Eltern. Und
mit der Bitte, einen Bewegungstest mit den
Kindern durchzuführen und den Rückmeldebogen
an die IKK zurückzusenden. Fast
40 Kitas haben das kostenlose Paket bisher
in Anspruch genommen. Auch wenn noch
nicht alle die Erprobung abgeschlossen
haben – Iris Spitzner vom IKK Gesundheitsmanagement
hat bereits jetzt ermutigende
Rückmeldungen:
IKK ganz nah: Frau Spitzner, etliche
Brandenburger und Berliner Kitas haben
das spielerische Bewegungskonzept der
IKK praktisch erprobt. Was sind die wichtigsten
Rückmeldungen für Sie?
Iris Spitzner: Die
Kitas beurteilten die
Übungskarten in
ihrer Rückmeldung
als anregend, leicht
verständlich und
gut umsetzbar. Und
schon jetzt, nach wenigen Monaten, sehen
die Erzieherinnen zumindest bei einigen
12 IKK ganz nah · 02/2010
Gesund leben
Kita-Projekt
»Nikklas« hält
Kita-Kinder bestens
in Schwung!
Dauerhaft mehr Bewegung im Alltag von Vorschulkindern,
darauf zielte im letzten Frühling ein neues IKK-
Programm zur Gesundheitsförderung. Das speziell für
Kitas entwickelte Angebot richtete sich an Erzieherinnen
in Kooperation mit den Eltern. ikk ganz nah fragte
jetzt nach ersten Erfahrungen mit dem Programm.
Kindern deutliche Veränderungen in der
Bewegung.
Hat das Programm in den beteiligten
Kitas also nachhaltige Veränderungen
bewirkt?
Das hat es. Die Übungen werden systematisch
in den Alltag übernommen. Weil das
eines der wichtigsten Ziele der IKK war,
verbuche ich das als Erfolg. Wir wollten
Hilfestellungen geben, die leicht und dauerhaft
zur gesunden Gewohnheit werden
können und das scheint zu gelingen!
Gab es aus Sicht der Erzieher auch Vor-
schläge im Programm, die sich weniger
gut umsetzen ließen?
Ich weiß aus der Erfahrung, dass die
Erzieherinnen und Erzieher sehr wenig
Freiraum für Aufgaben haben, die nicht
direkt »am Kind« ausgeübt werden. So
war für mich vorhersehbar, dass nicht
alle Kitas die Programmteile »Fragebogenaktion«
und »Bewegungstest« durchführen
würden. Die es trotzdem taten,
meldeten aber durchweg erfreuliche
Ergebnisse!
Wie reagieren die Eltern auf das Projekt?
Eltern freuen sich, wenn ihre Kinder in
der Kita gezielt gefördert werden. Das
unmittelbare Engagement der Eltern ist
aber noch »ausbaufähig«, wie man so
schön sagt. Alle Übungen mit Nikklas –
wie jede Art von Bewegung – machen mit
Papa oder Mama noch mehr Spaß. Und
sie zeigen bessere Wirkung, wenn sie auch
zu Hause dazugehören. Die Kooperation
mit den Eltern ist wichtig für den Erfolg.
An dieser Stelle bohren wir aber auch bei
anderen Programmen das dickste Brett.
Oft machen zuerst nur diejenigen mit, die
ohnehin schon sehr engagiert sind. Mehr
Eltern einzubeziehen, bleibt trotzdem ein
erklärtes Ziel für die IKK in Brandenburg
und Berlin!
Berliner und Brandenburger Kitas können
sich jederzeit gern an das IKK-Gesundheitsmanagement
wenden. Das kostenlose
Programmpaket »Kinder in Bewegung« ist
noch zu haben. Es ist für Nutzer mit der
herzlichen Bitte verbunden, anschließend
den Rückmeldebogen auszufüllen. Bei Ihrer
Bestellung geben Sie bitte die Zahl Ihrer
Erzieher und Erzieherinnen an:
IKK Brandenburg und Berlin
Iris Spitzner
Ziolkowskistr. 6 · 14480 Potsdam
Tel.: 03 31 – 64 63 226
E-Mail: iris.spitzner@ikkbb.de
© iStockphoto.com

Nicht jeder träumt vom »Frühstück bei
Tiffany«. Man muss auch nicht unbe-
dingt sofort nach dem Aufwachen etwas
essen oder trinken. Doch seinen Platz
unter unseren Morgenritualen verdient
das Frühstücken schon. Der Körper hat
nachts stundenlang »Fastenzeit« eingelegt
und braucht nun neuen Brennstoff, damit
der Organismus für die Tagesaktivitäten
richtig in Schwung kommt. Ernährungsexperten
empfehlen dafür frische Kost
wie Getreide, Milchprodukte und Obst;
Speisen und Getränke mit viel Kohlenstoff-
Hydraten, etwas Eiweiß und wenig Fett.
Das sorgt für schnell verfügbare Energie
am Start und für Durchhaltekraft und
Konzentrationsstärke.
Weder der industriell gefertigte Müsliriegel
noch der schwarze Kaffee zur Zigarette
haben vergleichbare Vorzüge zu bieten. Im
Gegenteil: Lebensmittel-Zusatzstoffe können
stattdessen sogar zu Migräneanfällen
beitragen. Und ein völliger Frühstücksverzicht
macht nicht etwa schlank, sondern
fördert eher Gewichtszunahme durch den
Heißhunger später am Tag.
Natürlich gibt es nicht das eine, für alle
richtige Frühstück. Je nach Lust und Lebenslage
kann die erste Mahlzeit des Tages
ganz unterschiedlich und doch gesund
Wir sind Familie !
Familienfrühstück im Hotel Estrel Berlin zu gewinnen!
Besser mit Biss in den Tag!
Bis zur letzten Minute im Bett, aber ohne einen Bissen aus dem Haus? Keine gute Idee. Ob Frühaufsteher
oder Morgenmuffel: Wer fit sein und den Tag nutzen will, braucht zuerst ein zünftiges Frühstück. Das finden
jedenfalls die IKK und das Hotel Estrel Berlin.
© iStockphoto.com
ausfallen. Mancher mischt sich die Lieblingskornflocken
mit Aprikosen, Erdbeeren
oder Pflaumen und Joghurt. Andere mögen
es herzhafter, zum Beispiel Vollkornbrot
mit Frischkäse oder Schinken. Und sogar
ein flüssiges Frühstück mit Smoothies,
Milchshakes oder Joghurtdrinks kann für
den guten Morgenstart sorgen.
© iStockphoto.com
Broschürenbestellung:
Weitere Informa-
tionen gibt die
IKKimpuls-Bro-
schüre »Gesund
durch den Tag«!
Der praktische
Ernährungsleitfaden der IKK hilft Ihnen
dabei, rund um die Uhr gesund zu genießen;
farbig illustriert mit Beispielen
und Rezepten!
Bitte bestellen Sie bei:
IKK-Ernährungsberaterin
Andrea Willgeroth
Telefon: 03 31 – 64 63 209
E-Mail: andrea.willgeroth@ikkbb.de
In Kooperation mit dem Hotel Estrel Berlin
bietet Ihnen die IKK jetzt die Chance, einmal
in aller Ruhe auszuprobieren, was Ihr
neues Lieblingsfrühstück werden könnte.
Verlosung
Internationales Frühstück im Estrel Berlin
Europas größtes Convention-, Entertainment- und
Hotel-Komplex mit 1.125 Zimmern und Suiten,
fünf Restaurants, zwei Bars, einem Schiffsanleger,
einem Biergarten und Berlins erfolgreichster Live-
Show »Stars in Concert« bietet rund um die wie
eine Piazza angelegte Lobby eine breite Palette
internationaler Restaurants und Treffpunkte. Gäste
können bei den einzelnen Frühstücksstationen
ausführlich auf kulinarische Reise gehen. Auch
die Gewinner des Gutscheins aus dem IKK-Gewinnspiel
werden dort herzlich willkommen sein:
in der Woche zwischen 6.30 Uhr und 10.30 Uhr
oder am Wochenende bis 11 Uhr!
Gewinnen Sie mit dem Estrel Berlin und der IKK ein Familienfrühstück für 4 Personen!
Senden Sie Ihre E-Mail mit dem Stichwort »Familienfrühstück« an
marketing@ikkbb.de oder ein Fax an 0331 – 64 63 358. Einsendeschluss ist der
15. Juli 2010. Die Gewinner werden benachrichtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
02/2010 · IKK ganz nah 13

Gut versichert
14 IKK ganz nah · 02/2010
Zusatzversicherungen
Individuelle Pflegeabsicherung
Egal in welchem Lebensabschnitt Sie sich befinden: Unfall- oder krankheitsbedingt können Sie jederzeit
zum Pflegefall werden. Ein Szenario, an das jeder ungern denkt, mit dem man sich aber durchaus beschäftigen
sollte. So sind in Deutschland mehr als 300.000 Pflegebedürftige jünger als 60 Jahre. Insgesamt erhalten
aktuell rund 2,1 Mio. Menschen Leistungen aus der Pflegeversicherung. Die Tendenz ist steigend.
Pflegebedürftig zu werden kann mit großen
finanziellen Belastungen verbunden sein.
Ihre Pflegekasse versorgt Sie dazu mit
Leistungen z. B. bei häuslicher Pflege, teilstationärer
Pflege und Kurzzeitpflege, bei
vollstationärer Pflege, für Pflegepersonen,
zum Beispiel pflegende Angehörige, für
Pflegehilfsmittel und technische Hilfen,
für Zuschüsse zu Maßnahmen zum behindertengerechten
Umbau der Wohnung und
vielem mehr.
Um zusätzlich entstehende Kosten abzudecken,
empfiehlt es sich, den persönlichen
Pflegeschutz zu ergänzen.
Persönlicher Pflegeschutz
Ihre IKK Brandenburg und Berlin bietet
Ihnen zur zusätzlichen Abdeckung Ihres
persönlichen Pflegeschutzes in Kooperation
mit der SIGNAL IDUNA eine private
Pflegeschutzversicherung zu exklusiven
Tarifen an. Sie können dabei zwischen
verschiedenen Modellen ganz nach Ihren
individuellen Vorstellungen wählen:
Ihr persönlicher Pflegeschutz:
• Sofortiger Versicherungsschutz
• Uneingeschränkter Geltungsbereich im
europäischen Wirtschaftsraum und in
der Schweiz
Wir beraten Sie gern.
Die Leistungen auf einen Blick
Pflegetagegeld
Pflegestufe I
PflegeUNFALL
• Keine Gesundheitsfragen
• Geringer Beitrag
PflegeSTART, PflegePLUS
und PflegeTOP
• Leistung bei Demenz
• 10 % Dynamisierung alle 3 Jahre
möglich – auch im Leistungsfall
• Option auf Höherversicherung
ohne Risikoprüfung
Pflege UNFALL Pflege START Pflege PLUS Pflege TOP
30 % (bei Unfall) 30 % (bei Unfall) 30 % (bei Unfall) 30 % (bei Unfall)
Pflegestufe II 70 % (bei Unfall) 70 % (bei Unfall) 70 % (bei Unfall) 70 % (bei Unfall)
Pflegestufe II 100 % (bei Unfall) 100 % (bei Unfall) 100 % (bei Unfall) 100 % (bei Unfall)
Assistance
ab 35 Euro Tagessatz
Einmalige Leistung
in Pflegestufe III
90 Tagessätze
Beitragsbefreiung
in Pflegestufe III
Demenzleistung
bis zu 200 EUR * monatlich
• • • •
• (bei Unfall) • • •
• (bei Unfall) • • •
• • •
Dynamik • • •
Optionsrecht Pflege PLUS
Pflege TOP
Pflege TOP bei gesetzlichen
Änderungen
* Die Höhe der Demenzleistung richtet sich nach der Pflegeversicherung und dem versicherten Tagessatz. Beispiel: Leistung der
Pflegeversicherung 200 Euro, versicherter Tagesatz 50 Euro. 200 Euro x 50 % (Tagessatz) = 100 Euro mtl. Demenzleisung
Soforthilfe in Deutschland
(Assistance)
• Garantierter Pflegeheimplatz in 24 Std.
• Beratung und Vermittlung rund um das
Thema Pflege
• Kostenübernahme bis insgesamt
2.000,00 Euro
• z. B.für Fahr-, Begleit- und Menüservice,
Haushaltshilfen, Pflegeschulung für
Angehörige in den ersten 10 Wochen
• Reha Management
Mehr Informationen zur Pflegeschutzversicherung erhalten Sie von den Mitarbeitern der SIGNAL IDUNA
• Petra Höcht, Bürotelefon: 0 30 – 6 01 38 83 oder Mobiltelefon: 0172 – 7 75 35 57, E-Mail: petra.hoecht@signal-iduna.net
• Thomas Mey, Bürotelefon: 0 30 – 34 35 68 44 oder Mobiltelefon: 0171 – 5 66 37 80, E-Mail: thomas.mey@signal-iduna.net
• Jörg Semdner, Mobiltelefon: 0172 – 3 25 98 14, E-Mail: joerg.semdner@signal-iduna.net
• Angelika Suchanek, Mobiltelefon: 0177 – 4 21 97 40, E-Mail: angelika.suchanek@signal-iduna.net
oder auch gebührenfrei am IKK-Servicetelefon unter 0800 – 88 33 244 oder in jeder IKK-Geschäftsstelle in Ihrer Nähe. Informationen
zur gesetzlichen Pflegeversicherung und zur Pflegeschutzversicherung finden Sie auch im Internet unter www.ikkbb.de.

IKK Brandenburg und Berlin
Hauptverwaltung
Ziolkowskistraße 6
14480 Potsdam
Tel. (03 31) 64 63 0
Fax (03 31) 62 44 27
Regionaldirektion
Brandenburg
Bernau
Breitscheidstraße 46
16321 Bernau
Tel. (0 33 38) 4 57 10
Fax (0 33 38) 4 57 20
Montag 14 – 17 Uhr
Di. + Mi. 08 – 12 Uhr
Donnerstag 14 – 18 Uhr
Brandenburg a. d. H.
Sankt-Annen-Straße 28
14776 Brandenburg a. d. H.
Tel. (0 33 81) 20 90
Fax (0 33 81) 20 9199
Mo. – Do. 08 – 18 Uhr
Freitag 08 – 15 Uhr
Cottbus
Altmarkt 17/Haus des Handwerks
03046 Cottbus
Tel. (03 55) 3 81 93 50
Fax (03 55) 3 81 93 52
Mo. + Do. 08 – 12 Uhr
Dienstag 14 – 18 Uhr
Mittwoch 08 – 12 Uhr
Eberswalde
Freienwalder Straße 45
16225 Eberswalde
Tel. (0 33 34) 2 91 24
Fax (0 33 34) 2 91 26
Mo. + Do. 08 – 12 Uhr
Dienstag 14 – 18 Uhr
Mittwoch 14 – 17 Uhr
Finsterwalde
Genossenschaftsstr. 19
03238 Finsterwalde
Tel. (0 35 31) 70 15 64
Fax (0 35 31) 70 15 65
Mo. + Do. 08 – 12 Uhr
Dienstag 14 – 18 Uhr
Mittwoch 14 – 17 Uhr
Frankfurt (Oder)
Ferdinandstraße 13
15230 Frankfurt (Oder)
Tel. (03 35) 55 51 6
Fax (03 35) 55 51 763
Mo. – Do. 08 – 18 Uhr
Freitag 08 – 15 Uhr
Fürstenwalde
Wriezener Straße 61 a
15517 Fürstenwalde
Tel. (0 33 61) 37 20 78
Fax (0 33 61) 34 09 34
Mo. + Do. 08 – 12 Uhr
Dienstag 14 – 18 Uhr
Mittwoch 14 – 17 Uhr
Jüterbog
Am Heideland 2 · 14913 Jüterbog
Tel. (0 33 72) 40 16 00
Fax (0 33 72) 40 43 23
Mo. + Do. 08 – 12 Uhr
Dienstag 14 – 18 Uhr
Mittwoch 14 – 17 Uhr
Königs Wusterhausen
Cottbuser Straße 53 a
15711 Königs Wusterhausen
Tel. (0 33 75) 29 08 86
Fax (0 33 75) 29 52 77
Montag 14 – 17 Uhr
Di. + Mi. 08 – 12 Uhr
Donnerstag 14 – 18 Uhr
Kolkwitz
Gewerbeparkstraße 12
03099 Kolkwitz
Tel. (03 55) 29 11 0
Fax (03 55) 29 11 299
Mo. – Do. 08 – 18 Uhr
Freitag 08 – 15 Uhr
Service
IKK – ganz in Ihrer Nähe
Lübben
Cottbuser Straße 6
15907 Lübben
Tel. (0 35 46) 89 28
Fax (0 35 46) 18 26 16
Montag 14 – 17 Uhr
Di. + Mi. 08 – 12 Uhr
Donnerstag 14 – 18 Uhr
Nauen
Waldemarstraße 15 a
14641 Nauen
Tel. (0 33 21) 44 27 30
Fax (0 33 21) 44 27 34
Montag 14 – 17 Uhr
Di. + Mi. 08 – 12 Uhr
Donnerstag 14 – 18 Uhr
Neuruppin
Fehrbelliner Straße 3
16816 Neuruppin
Tel. (0 33 91) 5 17 0
Fax (0 33 91) 5 17 10
Mo. – Do. 08 – 18 Uhr
Freitag 08 – 15 Uhr
Oranienburg
Bernauer Str. 37
16515 Oranienburg
Tel. (0 33 01) 70 20 53
Fax (0 33 01) 70 20 52
Mo. + Do. 08 – 12 Uhr
Dienstag 14 – 18 Uhr
Mittwoch 14 – 17 Uhr
Perleberg
Bahnhofsplatz 8
19348 Perleberg
Tel. / Fax (0 38 76) 61 22 48
Mo. + Do. 08 – 12 Uhr
Dienstag 14 – 18 Uhr
Mittwoch 14 – 17 Uhr
Potsdam
Ziolkowskistraße 6
14480 Potsdam
Tel. (03 31) 64 63 0
Fax (03 31) 62 44 27
Mo. – Do. 08 – 18 Uhr
Freitag 08 – 15 Uhr
Prenzlau
Dr.-Wilhelm-Külz-Str. 40
17291 Prenzlau
Tel. (0 39 84) 62 02
Fax (0 39 84) 7 14 90
Montag 14 – 17 Uhr
Di. + Mi. 08 – 12 Uhr
Donnerstag 14 – 18 Uhr
Rathenow
Friedrich-Ebert-Ring 63
14712 Rathenow
Tel. (0 33 85) 49 62 83
Fax (0 33 85) 49 62 85
Mo. + Do. 08 – 12 Uhr
Dienstag 14 – 18 Uhr
Mittwoch 14 – 17 Uhr
Seelow
Hinterstraße 20
15306 Seelow
Tel. (0 33 46) 84 30 78
Fax (0 33 46) 8 42 78
Montag 14 – 17 Uhr
Di. + Mi. 08 – 12 Uhr
Donnerstag 14 – 18 Uhr
Regionaldirektion Berlin
Berlin-Mitte
Wallstraße 68
10179 Berlin
Tel. (0 30) 2 78 77 50
Fax (0 30) 2 78 67 65
Mo. – Do. 08 – 18 Uhr
Freitag 08 – 15 Uhr
Berlin-Schöneberg
Keithstraße 9 / 11
10787 Berlin
Tel. (0 30) 2 19 91 0
Fax (0 30) 2 19 91 200
Mo. – Do. 08 – 18 Uhr
Freitag 08 – 15 Uhr
Perleberg
Rathenow
Service-Center
in der Handwerks-
kammer Berlin
Mehringdamm 14
10961 Berlin
Tel. (0 30) 25 29 69 32
Fax (0 30) 25 29 69 34
Mo. – Fr. 10 – 14 Uhr
IKK-Servicestellen
bei SIGNAL IDUNA
Berlin-Alt-Hohen-
schönhausen
Agentur Flagmeyer
Konrad-Wolf-Straße 71
13055 Berlin
Tel. (0 30) 96 06 65 75
Dienstag 09 – 18 Uhr
Mittwoch 14 – 19 Uhr
Donnerstag 09 – 18 Uhr
Brandenburg
Berlin-Charlottenburg
Agentur Huye
Uhlandstraße 47 · 10719 Berlin
Tel. (0 30) 88 00 12 29
Di. – Fr. 10 – 18 Uhr
Samstag 10 – 15 Uhr
Berlin-Friedrichshain
Agentur Katzan & Pecher
Voigtstraße 33 · 10247 Berlin
Tel. (0 30) 40 39 34 40
Dienstag 12 – 20 Uhr
Mi. – Fr. 10 – 13 Uhr
15 – 18 Uhr
Berlin-Friedrichshain
Agentur Bock
Möllendorffstraße 27
10367 Berlin
Tel. (0 30) 57 79 47 09
Mo. – Mi. 10 – 18 Uhr
Donnerstag 15 – 20 Uhr
Freitag 10 – 16 Uhr
Berlin-Steglitz
Agentur Emmerich
Poschingerstraße 25
12157 Berlin
Tel. (0 30) 30 87 27 54
Mo. – Do. 09 – 18 Uhr
Freitag 09 – 15 Uhr
Berlin-Friedenau
Agentur Henze
Altmarkstraße 12 · 12157 Berlin
Potsdam
Neuruppin
Oranienburg
Nauen
Eberswalde
Prenzlau
Bernau
Schwedt
Bad Freienwalde
Teltow
Fürstenwalde
Stahnsdorf
Rieplos
Königs-
Frankfurt (Oder)
Wusterhausen Storkow
Grunow
Luckenwalde
Eisenhüttenstadt
Jüterbog
Berlin
Tel. (0 30) 41 99 22 11
Mo. – Mi. 09 – 15 Uhr
Donnerstag 10 – 18 Uhr
Freitag 09 – 15 Uhr
Berlin-Tempelhof
Agentur Gebert
Friedrich-Karl-Str. 9
12103 Berlin
Tel. (0 30) 74 30 64 21
Mo. – Fr. 10 – 18 Uhr
Berlin-
Treptow-Köpenick
Agentur Kroll
Marientaler Straße 24 A
12437 Berlin
Tel. (0 30) 55 48 93 23
Mo. – Mi. 09 – 15 Uhr
Donnerstag 10 – 16 Uhr
Berlin-Wilmersdorf
Agentur Türkoglu
Sächsische Str. 38
10713 Berlin
Tel. (0 30) 6 27 39 93
Mo. – Do. 10 – 18 Uhr
Freitag 10 – 15 Uhr
Bad Freienwalde
Agentur Wagener
Königstraße 51
16259 Bad Freienwalde
Tel. (0 33 44) 33 28 01
Mittwoch 14 – 17 Uhr
Lübben
Kolkwitz
Doberlug- Finsterwalde
Kirchhain
Senftenberg
Doberlug-Kirchhain
Agentur Müller · Hauptstraße 31
03253 Doberlug-Kirchhain
Tel. (03 53 22) 3 44 44
Mo., Di., Do. 10 – 12 Uhr
15 – 18 Uhr
Mittwoch 10 – 12 Uhr
Eisenhüttenstadt
Agentur Staude
Lindenallee 30
15890 Eisenhüttenstadt
(0 33 64) 4 45 06
Dienstag 09 – 12 Uhr
13 – 18 Uhr
Donnerstag 13 – 18 Uhr
Grunow
Agentur Moldenhauer
Hauptstraße 19 · 15299 Grunow
Tel. (03 36 55) 5 98 20
täglich 09 – 18 Uhr
Seelow
Cottbus
Luckenwalde
Agentur Tomberg
Grabenstraße 23
14943 Luckenwalde
Tel. (0 33 71) 40 56 71
Di. + Mi. 10 – 18 Uhr
Rieplos
Agentur Schulze
Rieploser Hauptstraße 42
15859 Storkow
Tel. (03 36 78) 6 10 55
Di. + Do. 09 – 12 Uhr
bzw. nach Vereinbarung
Schwedt
Agentur Marschke
Auguststr. 8 · 16303 Schwedt
Tel. (0 33 32) 25 13 11
Dienstag 13 – 18 Uhr
Donnerstag 09 – 16 Uhr
Senftenberg
Agentur Tietze
Ernst-Thälmann-Str. 138
01968 Senftenberg
Tel. (0 35 73) 87 75 66
Di. + Do. 09 – 17 Uhr
Stahnsdorf
Agentur Rolletschek
Potsdamer Allee 119 A
14532 Stahnsdorf
Tel. (0 33 29) 69 20 61
Mo. + Di. 14 – 18 Uhr
Mittwoch 10 – 13 Uhr
Donnerstag 10 – 13 Uhr
14 – 18 Uhr
Freitag n. V.
Storkow
Agentur Rosenlund
Theodor-Fontane-Str. 2
15859 Storkow
Tel. (03 36 78) 7 27 28
Dienstag 09 – 18 Uhr
Mittwoch 09 – 15 Uhr
Donnerstag 09 – 15 Uhr
Teltow
Agentur Schröder
Am Teltowkanal 7 · 14513 Teltow
Tel. (0 33 28) 30 00 77
Montag 10 – 16 Uhr
Di. + Do. 13 – 19 Uhr
sonst nach Vereinbarung
02/2010 · IKK ganz nah
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NOTHING, NIX,
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NICHTS. KEIN
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