kuraktuell II-2016

Das Magazin der Arbeitsgemeinschaft Eltern & Kind Kliniken 

II - 2016 

Editorial: 

Sozial- und gesundheitspolitischer 

"Landeanflug" zum Wahljahr 2017 

Klinik Alpenhof: 

Spezielle Schwerpunktkur für 

"Besondere Kinder" 

Klinik Ostseedeich: 

Begegnung mit der Natur: 

Eigene Westernstadt 

Seite 4 

Seite 12 

Seite 26

Klinikstandorte 

in Baden-Württemberg, Bayern und an der Nord- und Ostsee 

Baden-Württemberg 

Mikina Fachklinik 

Franz-Peter-Sigel-Str. 46 · 76669 Bad Schönborn 

Tel. 07253 933-0 · Fax 07253 933-100 

info@mikina.de 

Klinik Maximilian 

Kurstraße 21 · 88175 Scheidegg 

Tel. 08381 808-0 · Fax 08381 808-100 

klinik-maximilian@mutter-kind.de 

Klinik Sonnenalm 

Am Schwedenkreuz 2 · 87534 Oberstaufen/Steibis 

Tel. 08386 969-0 · Fax 08386 969-100 

klinik-sonnenalm@mutter-kind.de 

Bayern 

Bayern 

Bayern 

Klinik Alpenhof 

Chiemseering 1 · 83339 Chieming/Chiemsee 

Tel. 08664 986-0 · Fax 08664 986-100 

klinik-alpenhof@mutter-kind.de 

Klinik Lindenhof 

Dorfplatz 2+4 · 94137 Bayerbach (Rottal-Inn) 

Tel. 08532 9250-0 · Fax 08532 9250-100 

klinik-lindenhof@mutter-kind.de 

Klinik Inntaler Hof 

Vornbacher Straße 1 · 94127 Neuburg/Inn 

Tel. 08507 919-0 · Fax 08507 919-100 

klinik-inntaler-hof@mutter-kind.de 

Klinik Am Kurpark & Haus Sonnenblick 

Freyunger Straße 49 · 94481 Grafenau 

Tel. 08552 429-0 · Fax 08552 429-255 

klinik-am-kurpark@mutter-kind.de 

Klinik Nordseedeich 

Deichweg 1 · 25718 Friedrichskoog 

Tel. 04854 908-0 · Fax 04854 908-100 

klinik-nordseedeich@mutter-kind.de 

Insel Klinik Sylt 

Nordhedig 10 · 25980 Sylt/OT Westerland 

Tel. 04651 924-0 · Fax 04651 924-411 

insel-klinik-sylt@mutter-kind.de 

Ostsee 

Ostsee 

Ostsee 

Bayern 

Nordsee 

Nordsee 

Bayern 

Bayern 

Klinik Schwedeneck 

Kieler Straße 1 · 24229 Schwedeneck 

Tel. 04308 184-0 · Fax 04308 184-100 

klinik-schwedeneck@mutter-kind.de 

Klinik Ostseedeich 

Deichweg 1 · 23743 Grömitz 

Tel. 04562 253-0 · Fax 04562 253-100 

klinik-ostseedeich@mutter-kind.de 

Klinik Sellin 

Kurweg 1 · 18586 Ostseebad Sellin 

Tel. 038303 90-0 · Fax 038303 90-100 

klinik-sellin@mutter-kind.de 

2

kuraktuell 

Inhalt 

14 

17 

26 

28 

20 

04 

Editorial 


"Landeanflug" zum Wahljahr 2017 

06 


Präventiv für sich und seine Kinder 

sorgen: "mikina kids aktiv" 

07 

Päckchenspende an das Christliche Kinder- 

und Jugendwerk "Die Arche e.V." 

Traurigen Kindern ein Lächeln schenken 

08 


Therapeuten der ARGE-Kliniken 

entwickeln neues Bewegungstraining 

10 


Neue Psychotherapie-Methode "PEP" 

12 


Schwerpunktkur "Besondere Kinder" 

14 


Vielfältige und individuelle 

Kinderbetreuung 

16 


Bachblüten für die Kinderseele 

17 

Klinik Am Kurpark 

20 Jahre "Klinik Am Kurpark & Haus 

Sonnenblick" 

Schwerpunktkur "Binationale/Bikulturelle 

Familien" 

20 


Rundum-Erneuerung und Renovierung 

der Kindertagesstätte 

22 


Meditation und Zentangle 

24 

Kinderseite 

25 


Leuchtende Zeremonie zur dunklen 

Jahreszeit 

26 


Aktiv draußen: Eigene Westernstadt 

"Klondike City" 

28 

Klinik Sellin 

Jubiläum "150 Jahre Badeleben" 

Mitarbeiter als Teilnehmer beim 

"Strandräuber Ironman 70.3" 

32 

Leistungsträger informieren 

42 

Plattform Ernährung und Bewegung 

Familienaufstand! Alles zählt nur sitzen 

nicht 

3

Editorial 

von Konrad Kobler, MdL a. D. 


"Landeanflug" 

zum Wahljahr 2017 

Gesundheits- und sozialpolitische Themen 

gewinnen - nachdem sie monatelang 

durch die Probleme in der 

Europa- und Flüchtlingsthematik verdeckt 

waren, in der öffentlichen Diskussion wieder 

viel größere Aufmerksamkeit. Zum zur 

Neige gehenden Jahr 2016 darf deshalb resümiert 

werden, was in der Tat seitens der 

Politik im Gesundheitsbereich erreicht wurde 

und wo es noch nicht erfüllbare Versprechen 

oder sonstigen Handlungsbedarf gibt. 

Hektisch wird es in der Politik, wo noch 

"Hausaufgaben" anzufertigen sind, um bei 

der Wählerschaft zu punkten und zu brillieren. 

Fachlich und ehrlich darf angemerkt 

werden, dass die "große Koalition" bemüht 

war, die Rechtsgrundlagen und Angebote 

den Bedürfnissen der Bürger und Sozialversicherten 

entsprechend weiter zu verbessern 

und fortzuentwickeln. Im Vergleich 

zu den Gesundheitssystemen anderer Länder 

befinden wir uns in Deutschland den 

Standards nach – trotz so mancher kleiner 

Wehwehchen – weltweit ganz oben. 

Gesundheitsmoral auf den Kopf 

gestellt 

Leider gab es neben vielen positiven 

Schritten zwischenrein Misstöne und Fehlentwicklungen 

bis hin zu den Mogeleien 

bei den Abrechnungen der Krankenkassen 

oder im Pflegebereich. Sogar ein führender 

Krankenkassenchef ließ verlauten, dass auf 

breiter Ebene manipuliert und betrogen 

wurde, um mehr Geld z. B. aus dem "Risikostrukturausgleich" 

des Staates zu holen! 

Es ist dieses Gebaren eben ethisch als auch 

moralisch verwerflich, wenn abrechnungsmäßig 

Patienten kränker gemacht werden, 

als sie es sind. Auch dass zum Teil Honorare 

für Beratungen zur Optimierung von 

Diagnosen gezahlt werden, ist eine Art 

Plünderung der Gesundheitskassen. Dieses 

Geld fehlt für die Behandlung von Patienten. 

Ebenso zu verurteilen sind als neue 

Form organisierter Kriminalität die Abrechnungsbetrügereien 

in der Pflege, wo Pflegedienste 

die Krankenkassen offenbar in 

Milliardenhöhe abzockten. Leider sind hier 

noch mehr Kontrollen angesagt, da es nicht 

sein kann, dass die Gesundheits- und Pflegekassen 

der Versicherten durch selbstbereichernde 

Leistungserbringer zur Plünderung 

freigegeben sind. Experten sprechen 

davon, dass vorgenannte Fehlentwicklungen 

evtl. nur die Spitze des Eisberges 

darstellten. Die Politik und Justiz sind nun 

zum Schutz der Beitragszahler gefordert, 

dieser klammheimlichen Abzocke einen 

Riegel vorzuschieben und die Gesundheitsmoral 

in die richtige Balance zu bringen. 

Zeitnahe Facharztbesuche, 

Einholung ärztlicher Zweitmeinungen 

und Medikationsplan 

gesundheitspolitische Meilensteine 

Als lang ersehnte Verbesserungen und Meilensteine 

im Gesundheitsbereich können 

die Terminservicestellen und Ermöglichung 

der Einholung ärztlicher Zweitmeinungen 

gewertet werden, auch wenn es zu den 

Terminservicestellen zur Erlangung zeitnaher 

fachärztlicher Behandlung hin und 

wieder kritische Anmerkungen geben mag 

oder gegeben hat. Es geht darum, dass 

dem unerträglichen Zustand eines monatelangen 

Wartens auf einen Facharztbesuch 

ein Ende bereitet wurde. Nun ist erreicht, 

dass der Kranke den Facharztbesuch in 

maximal vier Wochen vermittelt erhält. 

Auch wenn es noch nicht den großen Run 

dazu gibt, so ist für diejenigen, welche 

zeitnah einen Facharzttermin benötigen, 

die Vermittlung/Realisierung viel wert, 

wenn das neue Angebot flächendeckend 

bekannt ist. Es ist im Grunde genommen 

ein Schritt zum Abbau der "Zwei-Klassen- 

Medizin", da gesetzlich Versicherte entgegen 

Privaten oft Monate warten mussten, 

um in fachärztliche Hände zu gelangen. Es 

verbleibt an dieser Stelle der Hinweis, dass 

sich alle Versicherten im Bedarfsfall an die 

gebietsmäßig für sie zuständige Terminservicestelle 

der Kassenärztlichen Vereinigungen 

wenden können, um möglichst 

schnell die erforderliche fachärztliche Behandlung 

zu erhalten. 

Am zu Ende gehenden Jahr darf aber auch 

Bilanz gezogen und positiv angemerkt werden, 

dass das lang geforderte "Präventionsgesetz" 

in Kraft ist. Ebenfalls sehr positiv 

darf die Wirkung des GKV-Versorgungsstärkungsgesetz 

gewertet werden, wodurch der 

jahrelang gehegte Wunsch der Versicherten, 

auf Einholung unabhängiger ärztlicher 

Zweitmeinungen erfüllt wurde. Versicherten 

4

Editorial 

von Konrad Kobler, MdL a. D. 

wird durch die Neuregelung die Möglichkeit 

geboten, alternativ den Rat eines zweiten 

Mediziners zur Notwendigkeit einer Operation 

einzuholen. Ferner bedarf es des 

Lobes, dass für Patienten, die täglich mehr 

als drei verschiedene Medikamente bedürfen, 

einen rechtlichen Anspruch auf einen 

ärztlich abgewogenen Medikationsplan haben. 

Wünsche auf dem gesundheitspolitischen 

Terrain 

Trotz guter gesundheitspolitischer Fortschritte 

gibt es auf gesetzgeberischer 

Seite noch offene Flanken und Wünsche. 

So ist für die Versicherten ein nachvollziehbares 

und unterstützendes Anliegen 

die Wiederherstellung der Beitragsparität. 

Der Solidaritätsgedanke gerät durch die 

einseitige Erhöhung des Zusatzbeitrags 

zum Stopfen von Milliardenschweren Defiziten 

zusehends in eine Schieflage. Auch 

darf als gesundheitspolitischer Wunsch 

für das neue Jahr nicht unerwähnt bleiben, 

dass der Gesetzgeber endlich tätig 

werden muss und die die Medikamente enorm 

belastende Mehrwertsteuer von 19% 

deutlich bzw. dem Niveau der anderen EU- 

Mitgliedsländer entsprechend abzusenken 

und so die Kosten für die von den Kassen 

zu zahlenden Medikamente um drei bis vier 

Milliarden Euro zu reduzieren. Es ist sozial 

unerträglich, wenn z. B. Tierarzneimittel 

und pornographische Erzeugnisse erheblich 

steuerreduziert sind und die Mittel zur 

Wiederherstellung der Gesundheit mit dem 

vollen Steuersatz belegt werden! Erfreulich 

dazu ist das jüngste EUGH-Urteil, wonach 

die bisher verschreibungspflichtigen und 

preisgebundenen Medikamente auch den 

Wettbewerb in dieser Branche öffnet und 

Preissenkungen erwarten lässt. Schließlich 

dürfen auch vor dem Anliegen der Krankenkassen, 

der längst überfälligen Reform des 

Kassenfinanzausgleichs, die Augen nicht 

verschlossen bleiben. 

Sicher wird es in den nächsten Monaten – 

wie aus früheren Jahren bekannt – die verschiedensten 

Angebote, Forderungen und 

Wünsche seitens der Parteien und Verbände 

geben, wo eben künftig die Fortentwicklung 

der Gesundheitsversorgung entlang 

gehen dürfte. Es bedarf also einer nüchtern-kritischen 

Betrachtung, was alles in 

die Füllhörner der "Sonderwahlangebote" 

kommt. Eines ist gewiss, dass ganz gleich, 

wer künftig auf der politischen Bühne das 

Sagen hat, die Bäume im Gesundheitswesen 

nicht in den Himmel wachsen werden 

und uns durch den Fortschritt der Zeit immer 

wieder Gesundheitsreformen begleiten 

werden. 

Eltern-Kind-Kur eine gesamtgesellschaftliche 

Zukunftsprävention 

Unser Augenmerk gilt schon immer der 

Fortentwicklung und Stärkung der qualitativen-medizinischen 

Rehabilitation und 

der Eltern-Kind-Kuren. Sie tragen nämlich 

ganz wesentlich dazu bei, die Gesundheit 

von Müttern, Kindern und Vätern zu erhalten, 

wiederherzustellen und zu stärken, 

wovon die ganze Familie und letztendlich 

die gesamte Gesellschaft profitiert. Es ist 

eine unersetzliche Zukunftsprävention. 

Bei einem Blick auf die Entwicklung der 

Belegungszahlen der zwölf Eltern & Kind- 

Kliniken der Arbeitsgemeinschaft Eltern & 

Kind Kliniken gilt wegen des großen Zuspruches 

und der vielen lobenden Zuschriften 

zu gratulieren und all den am Geschehen 

beteiligten Kräften – einschließlich 

des Mutter-Kind-Hilfswerks e.V. – zu danken. 

In über 100 sozial-kritischen Fällen, 

so die Bilanz aus der Mitgliederversammlung 

des zurückliegenden Jahres, konnte 

in sozial-finanziell schwierigen Situationen 

das Hilfswerk helfen und zur Optimierung 

der Wiedererlangung der Gesundheit beitragen. 

Zum Jahresende 2016 gilt allen am Geschehen 

Beteiligten der Arbeitsgemeinschaft, 

den Kassen, den weiteren Leistungserbringern 

und insbesondere den Patienten der 

Dank für das Vertrauen zur Arbeitsgemeinschaft 

Eltern & Kind Kliniken, verbunden 

mit den besten Wünschen für ein gesegnetes 

Weihnachtsfest und viel Erfolg mit 

der entsprechenden Portion Gesundheit im 

neuen Jahr 2017. 

Ihr 

Konrad Kobler, MdL a. D. 

5


Bad Schönborn (Baden) 

So geht’s leichter, besser & 

manchmal vielleicht auch anders 

Präventiv für sich und seine Kinder sorgen: das Programm "mikina kids aktiv" 

Die Bedingungen, unter denen Kinder heute aufwachsen, haben sich stark verändert. Durch Bewegungsmangel, Medienkonsum und 

falsche Ernährung können Defizite in der Grob- und Feinmotorik entstehen, aber auch Verhaltensauffälligkeiten, Bindungsstörungen 

und Übergewicht. 

Die Kinderbetreuung der Mutter/Vater & Kind Klinik Mikina 

in Bad Schönborn hat darauf reagiert und mit "mikina 

kids aktiv", in enger Zusammenarbeit mit der Klinik-Physiound 

-Freizeitabteilung, ein Programm entwickelt, das Eltern hilft, 

präventiv für sich und ihre Kinder zu sorgen. Ziel ist es, die vorhandenen 

Ressourcen der Kinder zu fördern, die Kinder positiv zu 

bestärken und auch für "zu Hause" etwas mit auf den Weg zu geben, 

um so eine Nachhaltigkeit zu gewährleisten. 

Neben den festen pädagogischen Inhalten der Betreuung gibt es 

fünf verschiedene offene Gruppen, für die sich die kleinen Kurgäste 

der Mikina Fachklinik frei nach ihren Interessen entscheiden 

können, um sich aktiv in die Tagesgestaltung mit einzubringen. 

Bewegung ist immer dabei, aber auch Entspannung, Gestalten 

sowie typische Angebote für Mädchen oder Jungen. Die Gruppen 

treffen sich auf der Wiese, machen gemeinsame Spaziergänge in 

die Weinberge, den Tierpark oder nutzen einen der Sporträume für 

die Umsetzung der Inhalte. 

Übungen anzubieten, ihr Selbstbewusstsein zu fördern, Konflikten 

vorzubeugen bzw. diese adäquat zu lösen, ihnen Möglichkeiten 

aufzuzeigen, zur Ruhe zu kommen sowie die Kreativität der Kinder 

zu fördern. 

Ganzheitlicher Ansatz: drei Bausteine für die 

Pädagogik 

Neben der Arbeit mit den Kindern ist es in der Mikina Fachklinik 

ebenso wichtig, regelmäßig mit den Eltern zu kommunizieren. Am 

ersten Tag innerhalb der Gruppe gibt es für die neu angereisten 

Eltern und Kinder eine Begrüßungsrunde. Die Erzieher der jeweiligen 

Gruppe stellen sich selbst, die Angebote, Vereinbarungen und 

Rahmenbedingungen vor. Während dieser Willkommensrunde gibt 

es die Möglichkeit, Fragen zu stellen und die Eltern – als Experten 

ihres Kindes – können sich mit den Erziehern über das Kind austauschen. 

Motivation für Kinder: "Wir dürfen mitreden!" 

Durch die Wahlmöglichkeit und Mitsprache der Kinder in Bezug auf 

die verschiedenen Module möchten die Betreuer die Kinder von 

Anfang an partizipieren lassen und ihre Motivation und Selbstwirksamkeit 

erhöhen. Alltagsärger aus der Schule und auch Konflikte 

innerhalb der Familie können während des Kuraufenthaltes bearbeitet, 

aber auch einfach mal bei Seite gelegt werden. Durch die 

Distanz zum Heimatort können die Kinder und Jugendlichen versuchen, 

mal eine neue Rolle in der Gruppe einzunehmen, und haben 

die Möglichkeit, diese dann auch zu reflektieren. 

Betreuer und Therapeuten verstehen die drei Wochen als Training 

der sozialen Möglichkeiten und Ressourcen der Kinder, um den Kindern 

Spaß an der Bewegung zu vermitteln, ihre soziale Kompetenzen 

zu erweitern, ihnen nachhaltige Verhaltensalternativen und 

1 So macht Bewegung Spaß: Mit zahlreichen, kunterbunten Sportgeräten. 

1 

6


Bad Schönborn (Baden) 

Der ganzheitliche Therapieansatz der Klinik findet sich auch in 

der Pädagogik wieder. In Anlehnung an die Definition der Weltgesundheitsorganisation 

(WHO) "Gesundheit ist ein Zustand völligen 

psychischen, physischen und sozialen Wohlbefindens" sind diese 

drei Bausteine die Grundlage für das pädagogische Setting der 13 

Kindergruppen. Das Programm "mikina kids aktiv" umfasst Themen 

rund um die Gesundheit, sowohl im therapeutischen Bereich als 

auch in den freien Angeboten der Freizeit. Die Verzahnung der drei 

Abteilungen Physio, Pädagogik und Freizeit, aber auch der interdisziplinäre 

Austausch in die Medizin und Ernährung, sind dabei 

eine wichtige Grundlage. 

Stabilisierung und Harmonisierung der Persönlichkeit 

Ein eigenes Bewegungskonzept mit vielen Elementen aus der Psychomotorik 

stellt ein zentrales Element dar, begleitet und eingebunden 

in die weiteren Komponenten des Programms "mikina 

kids aktiv". Die Psychomotorik ist ein ganzheitliches, entwicklungsorientiertes 

Konzept, welches Wahrnehmung und Bewegung 

der Kinder gleichermaßen fördert. Dabei wird die positive Wirkung 

sportlicher Betätigung auf die emotionale Entwicklung von Kindern 

genutzt, und die motorische Betätigung sowie die Auseinandersetzung 

mit den eigenen Fähigkeiten und Ängsten sollen zu einer 

Stabilisierung und Harmonisierung der Persönlichkeit führen. Auch 

soll die Fähigkeit zu einer angemessenen Steuerung des eigenen 

Verhaltens vermittelt werden. 

Die Klinik-Mitarbeiter wissen, wie wichtig es für Mütter und Väter 

ist, dass sie ihr Kind während der eigenen Kuranwendungen gut 

aufgehoben wissen. Aus diesem Grund wird allen Vorsorge- und 

Begleitkindern die Möglichkeit angeboten, an den Programmen 

von "mikina kids aktiv" teilzunehmen. Unter den bestmöglichen 

Voraussetzungen möchten Betreuer und Therapeuten so gemeinsam 

mit ihren kleinen und großen Patienten in den drei Wochen 

Kur in der Mikina Fachklinik eine Basis schaffen, damit es zu Hause 

leichter und besser, manchmal vielleicht auch anders, weitergehen 

kann. 

Traurigen Kindern ein Lächeln schenken 

200 Päckchen für bedürftige Familien 

Über zwei Millionen Kinder und Jugendliche in Deutschland leben 

unterhalb der Armutsgrenze. Eine traurige Tatsache, gegen die 

das Christliche Kinder- und Jugendwerk "Die Arche e.V." und das 

Mutter-Kind-Hilfswerk e.V. ankämpfen. 

Ziel des Christlichen Kinder- und Jugendwerks "Die Arche e.V." ist 

es, Kinder von der Straße zu holen, gegen soziale Defizite zu agieren 

sowie Kinder wieder ins Zentrum der Gesellschaft zu stellen. 

Die Kinder erhalten in diesen Einrichtungen in Deutschland eine 

vollwertige, warme Mahlzeit sowie eine Hausaufgabenbetreuung 

und eine sinnvolle Freizeitbeschäftigung. Finanziert wird dies zu 

100 Prozent aus Spendengeldern. 

Die beiden Organisationen haben nun bereits zum siebten Mal eine 

Päckchen-Aktion für bedürftige Familien in München initiiert. Zusammen 

mit Deutschlands größtem privaten Anbieter von Mutter/ 

Vater & Kind-Kuren, der Arbeitsgemeinschaft Eltern & Kind Kliniken, 

wurden 200 Lebensmittel-Päckchen geschnürt, um damit 

Kindern, die auf der Schattenseite des Lebens stehen, ein Lächeln 

zu schenken. Mitarbeiter der Mutter/Vater & Kind-Kliniken der 

Arbeitsgemeinschaft Eltern & Kind-Kliniken in Bayern haben die 

Pakete gespendet und die Kinder in den Klinik-Tagesstätten haben 

diese liebevoll verziert. 

Das Mutter-Kind-Hilfswerk e.V. engagiert sich seit über 20 Jahren 

deutschlandweit für hilfsbedürftige Mütter und ihre Kinder. 

Sie werden mit Rat und Tat bei der Vermittlung und Durchführung 

von Mutter-Kind-Kuren unterstützt. Außerdem beteiligt sich das 

Mutter-Kind-Hilfswerk e.V. mit finanziellen Mitteln. 

Bei der Päckchenübergabe im Oktober: 

Nadine Espey (Vorstandsvorsitzende Mutter-Kind-Hilfswerk e.V., 

2. v.l.) mit Claudia Gruber (v.l.), Stefanie Knittel, Sarah Kressin und 

Madeleine Knoll (Christliches Kinder- und Jugendwerk "Die Arche e.V."). 

7


Scheidegg (Allgäu) 

Gehirntraining durch Bewegung: 

"kleine grauen Zellen" auf Trab 

Therapeuten der ARGE-Kliniken entwickeln neues Konzept 

Die Bewegung des Lebens ist Lernen – sagt Buddha. Und wir Lernen durch Bewegung – sagen die Sport- und Physiotherapeuten 

der Kliniken der ARGE Eltern & Kind-Kliniken. Für sie ist dieses Motto eine Leidenschaft, die sie versuchen, den kleinen und großen 

Patienten in den zwölf ARGE-Kliniken in ganz Deutschland zu vermitteln. 

Die Vielfalt von Konzepten auf dem Markt hierzu ist nahezu 

unüberschaubar. Die grundlegende Idee, Bewegungsaufgaben 

mit Aufgaben aus dem kognitiven Bereich zu kombinieren, 

ist dabei immer ähnlich. Allerdings sind die meisten Konzepte unserer 

aktuellen Gesellschaft entsprechend sehr leistungsorientiert 

und versprechen z. B. noch mehr mentale Leistungsfähigkeit und 

Durchhaltevermögen durch bestimmte Bewegungsübungen. Solche 

Konzepte passen jedoch nicht unbedingt zum Klientel einer Mutter/Vater 

& Kind-Kur. 

Eigenes Konzept für kleine und große Patienten 

Die engagierten Sport- und Physiotherapeuten der ARGE-Kliniken 

hatten daher das Bedürfnis, ein eigenes Konzept zu entwickeln. Es 

sollte ein Konzept zur "mentalen Bewegung" entstehen, das dem 

Klinik-Klientel und dem, was die Therapeuten vermitteln wollen, 

gerecht wird. Die kleinen Patienten sollen erfahren, dass eine gesunde 

Entwicklung nur mit vielfältiger Bewegung möglich ist. Und 

1 

1 Reger Austausch in der Sporthalle der Klinik Maximilian: Hier wurden konkrete Übungsinhalte für das neue Trainingsprogramm festgelegt. 

8


Scheidegg (Allgäu) 

den großen Patienten soll verdeutlicht werden, dass Lernen durch 

Bewegung im Leben nicht mit dem Erwachsenwerden aufhören 

muss. Es geht um das Wohlbefinden, um das Kennenlernen der eigenen 

Stärken und Schwächen, um die Freude an der persönlichen 

Weiterentwicklung, aber auch um das Anerkennen eigener Grenzen. 

Treffen aller Teilnehmer 

Mitte September fand nun ein Treffen mit Teilnehmern aus dem 

Sport- und Physiotherapiebereich aller ARGE-Kliniken in der Klinik 

Maximilian in Scheidegg statt, um ein solches Konzept gemeinsam 

zu erarbeiten. Bereits im Vorfeld war ein theoretischer Rahmen 

für dieses Training festgelegt worden. Nun ging es hauptsächlich 

um individuelle Beiträge zu den konkreten Übungsinhalten. Alle 

Teilnehmer trugen durch ihre unterschiedlichen Grundausbildungen 

und Erfahrungen wesentlich dazu bei, dass das Training zu einem 

ganz eigenen Konzept werden konnte. 

Startschuss fällt demnächst in den Kliniken 

Außerdem kam es zu einem regen Austausch bezüglich verschiedener 

Einsatzmöglichkeiten dieses Trainings in den verschiedenen 

Bereichen der Kliniken. Dieser Austausch hat mit dem Treffen in 

der Klinik Maximilian gerade erst begonnen, angestrebt wird eine 

weitere Zusammenarbeit, denn die Bewegung des Lebens ist Lernen 

– und das wollen Sport- und Physiotherapeuten auch weiter 

voneinander: zum Wohle ihrer kleinen und großen Patienten. 

Jetzt gilt es, das Konzept den Kolleginnen und Kollegen in den einzelnen 

Kliniken zu vermitteln. Die Sport- und Physiotherapeuten 

freuen sich schon auf den Startschuss für das neue Gehirntraining 

"made by" ARGE Eltern & Kind Kliniken. 

2 

2 Die engagierten Sport- und Physiotherapeuten der ARGE-Kliniken: Lernen durch Bewegung wollen sie den kleinen und großen Patienten mit ihrem frisch 

entwickelten Trainingskonzept vermitteln. 

9


Oberstaufen / Steibis (Allgäu) 

sich den selbstzweifel 

aus dem leib klopfen 

Mit der Psychotherapie-Methode PEP geht Klinik Sonnenalm ungewöhnliche Wege 

Neuen Methoden in der Psychotherapie stehen die Psychologen und Ärzte der Mutter/Vater & Kind Klinik Sonnenalm im Allgäu durchaus 

auch einmal kritisch gegenüber. Zu Recht, denn gerade in diesem sensiblen Therapiebereich muss genau geprüft werden, ob neue 

Verfahren auch tatsächlich dem Wohl und Heil des Patienten dienen. 

Andererseits gilt in der Psychotherapie: 

Probleme können nicht mit den 

Strategien, durch die sie entstanden 

sind, gelöst werden. Und deshalb braucht 

es den Mut, Neues zu wagen und Schritte 

auf ungewohnten Wegen zu gehen. Einen 

solch ungewöhnlichen Weg hat nun die 

Klinik Sonnenalm eingeschlagen. Und 

welcher Skeptiker sich nun fragt, wie sich 

durch an die Brust klopfen, mit den Augen 

rollen oder Summen Probleme auflösen 

können, der wird überrascht sein: So 

"Zeugs" hilft tatsächlich! 

Erstaunliche Erfolge mit neuer 

Behandlungs-Methode 

Diese Erfahrung haben die Therapeuten der 

Klinik Sonnenalm seit April gemacht. Sie 

haben eine neue, ungewöhnliche Behand- 

1 

1 Sandra Rudolph (r.), leitende Psychologin der Klinik Sonnenalm und Christel Wenzel-Walker, Dipl. Pädagogin der Klinik Sonnenalm haben die Ausbildung 

"Fortbildung PEP" nach Dr. Bohne. 

10


Oberstaufen / Steibis (Allgäu) 

lungsmethode namens PEP in das Behandlungs-Konzept 

für ihre Patientinnen und 

Patienten integriert – mit bis dato erstaunlichem 

Erfolg! PEP (Prozess- und Embodimentfokussierte 

Psychologie) wurde von 

Dr. Michael Bohne (Facharzt für Psychiatrie 

und Psychotherapie, Hannover) ausgearbeitet 

und ist eine Weiterentwicklung der 

energetischen Psychologie nach Fred Gallo, 

der seine Technik in den 90er Jahren in den 

USA konzipierte. 

Wer kennt nicht jene negativen, belastenden 

Gefühle wie Ängste, Schuld, Ärger, innere 

Unruhe oder Traurigkeit. Und dazu die 

wenig hilfreichen Gedanken wie Grübeln, 

Sorgen, Selbstabwertungen, Schuldzuweisungen 

an andere oder Selbstvorwürfe, 

die einem das Leben schwer machen, 

die man nicht loslassen kann – und 

die nicht selten Tür und Tor öffnen für 

psychische und körperliche Erkrankungen, 

Selbstwertprobleme und Schwierigkeiten im 

Umgang mit anderen Menschen. Dazu 

kommt, dass man immer wieder konfrontiert 

wird mit negativen bis hin zu traumatischen 

Erfahrungen, die einen aus der 

Balance bringen, wiederholt beschäftigen 

und Kraft rauben. 

PEP räumt auf mit alten 

Mustern und Glaubenssätzen 

Mit dem therapeutischen Konzept PEP können 

solch belastende Emotionen und Erfahrungen 

sowie dysfunktionale Beziehungsmuster, 

Glaubenssätze und Einstellungen 

aufgelöst bzw. transformiert werden. Dazu 

bedient sich PEP ausgewählter Werkzeuge 

und Methoden aus der energetischen, psychodynamischen, 

hypnotherapeutischen 

und systemischen Therapie. 

Zunächst wird bei einer Behandlung mit 

der PEP-Methode die belastende Emotion 

oder das unverarbeitete Ereignis reaktiviert, 

d. h. der/die Patient/in soll das Gefühl 

zu einem gewissen Grad spüren oder 

in die schwierige Situation hineingehen. 

Gleichzeitig werden einschränkende und 

hinderliche Einstellungen und Glaubenssätze 

wie Selbstvorwürfe, Schuldzuweisungen, 

Erwartungshaltungen an sich und andere, 

innerliches Schrumpfen und klein 

werden wie auch hinderliche innere 

Verpflichtungen und Bindungen zu anderen 

Menschen, insbesondere in der 

Familie, aufgespürt. Diese werden 

mit Hilfe der Selbstbeklopfung von 

16 Akupunkturpunkten, dem Aussprechen 

von eindeutigen Selbstakzeptanzaffirmationen 

und der Aktivierung von unterschiedlichen 

neuronalen Stimulationen wie Summen, 

Zählen oder Augenrollen behandelt. 

Durch diese Techniken werden 

Energieblockaden aufgelöst 

und ausbalanciert, alte hinderliche neuronale 

Netzwerke werden zerstört, neue 

funktionale Netzwerke werden aufgebaut. 

Belastende Ereignisse und negative Gefühle 

verblassen, treten in den Hintergrund oder 

lösen sich gänzlich auf. Durch PEP wird die 

Erfahrung der Selbstberuhigung, Selbstannahme 

und Selbstwirksamkeit möglich. 

Impressum: 

Herausgeber/Layout/Redaktion: 

Eltern & Kind Kliniken 

Dienstleistungs GmbH 

Millberger Weg 1 

94152 Neuhaus/Inn 

Tel.: 08503 9004-0 

www.mutter-kind.de 

arge@mutter-kind.de 

Die Kinderseite (Kinderrätsel): 

Rätsel Witte 

Inhaber: Hubert Witte 

Langer Weg 51 

49326 Melle 

Tel.: 05429 94100 

www.raetsel-witte.de 

info@raetsel-witte.de 

Druck: 

Druckerei Dobler 

Heininger Straße 75/77 

94036 Passau 

Auflage: 

9.000 

Bildnachweis: 

Seite 1: drubig-photo - Fotolia.com 

Seite 16: Sonja Birkelbach - Fotolia.com 

Seite 40: Ramona Heim - Fotolia.com 

Seite 41: puhhha - Fotolia.com 

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Chieming (Chiemsee) 

Das Handicap braucht 

Kraft fürs Leben 

Schwerpunktkur "Besondere Kinder" in der Klinik Alpenhof 

Behinderte Kinder bedürfen ganz besonderer Fürsorge und viel Liebe. Eltern sind deshalb bereit, alle Opfer für sie aufzubringen. Doch 

diese Opferbereitschaft führt zu Stress und Spannungen im Familienalltag. Um sich auch künftig ihrem behinderten Kind mit aller Kraft 

widmen zu können, bietet die Mutter/Vater & Kind-Klinik Alpenhof am Chiemsee für Familien mit behinderten Kindern der Pflegestufe I 

und II die Schwerpunktkur "Besondere Kinder" an. 

Im Rahmen dieses speziellen Therapieprogramms können 

sich Mütter und Väter regenerieren, während ihre behinderten 

Kinder in "ihrer" Gruppe unter sich sind und eine 

besondere Betreuung erfahren. Maximal zehn Kinder werden 

von drei Betreuerinnen umsorgt. 

Besondere Herausforderung für alle Familienmitglieder 

Es wird ein locker-integrativer Umgang gepflegt: Familien mit 

behinderten – und eventuell auch gesunden – Kindern treffen 

sich mit Familien mit nicht behinderten Kindern. Das fördert 

zum einen das gegenseitige Verständnis, baut aber zum anderen 

die möglicherweise bestehenden Hemmschwellen ab. 

Das Zusammenleben mit behinderten Kindern ist als besondere 

Herausforderung für alle Familienmitglieder zu betrachten. 

Aus diesem Grund sieht die Klinik Alpenhof ihre Aufgabe 

darin, mit einem ganzheitlichen Konzept im Sinne des biopsycho-sozialen 

Modells der WHO dieser Patientengruppe in 

einer dreiwöchigen Kur gerecht zu werden und "Neue Kraft 

fürs Leben" zu schenken. Ziel ist es, den Patienten/-innen 

und ihren Kindern durch die Zusammenarbeit aller Abteilungen 

eine ganzheitlich interdisziplinäre Behandlung und Betreuung 

zu gewährleisten, um eine bestmögliche Gesundung bzw. Entwicklung 

der psychisch und physisch belasteten Eltern und 

Kinder zu erreichen. 

Daher liegt der Fokus weniger auf der Behinderung des Kindes 

selbst und den damit einhergehenden Symptomen, sondern 

vielmehr auf den psychosozialen Auswirkungen der Behinderung 

auf die gesamte Familie. Ziel ist es, dass die Familien Impulse 

erhalten, positiv mit behinderten Kindern zu leben und 

trotz mehrfacher Belastungen die Lebensqualität als Familie zu 

verbessern und zu erhalten. 

1 Besondere Betreuung: Maximal zehn Kinder werden während der Maßnahme 

in der Klinik Alpenhof von drei Betreuerinnen umsorgt. 

Ganzheitliches Konzept: 

So verläuft die Schwerpunktkur 

Zur Aufnahme in diese Schwerpunktkur kommen Kinder der Pflegestufe 

I und II bis zu einem Alter von 14 Jahren, wobei auch 

Ausnahmen nach einer gesonderten Antragsprüfung erfolgen können. 

Kontraindiziert sind sämtliche Erkrankungen/Behinderungen, 

die einer stationären Behandlung bedürfen und solche, die den 

Aufenthalt in entsprechenden Fachkliniken notwendig machen. 

Unter anderem sind dies, abhängig vom Schweregrad, die fehlende 

Fähigkeit zur basalen Selbstversorgung, die akute organische oder 

psychotische Dekompensationsgefährdung, eine manifeste Suizidalität, 

eine vorrangig behandlungsbedürftige Suchterkrankung sowie 

eine stärkere hirnorganische Beeinträchtigung. Darüber hinaus 

1 

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Chieming (Chiemsee) 

2 3 

2 - 4 Eine Feinmotorik-Förderung, Musik und Rhythmik in der Gruppe sind zusätzliche Angebote für die "besonderen Kinder". 

ist diese Kurmaßnahme in der Regel nicht für behinderte Kinder 

geeignet, die der Pflegestufe III zugeordnet werden. Einzelfallentscheidungen 

obliegen einer genauen Antragsprüfung. 

Als erster "offizieller" Termin erfolgt eine ausführliche Aufnahmeuntersuchung 

in der medizinischen Abteilung und natürlich in der 

Folgezeit die gesamte medizinische Betreuung einschließlich der 

Behandlung von interkurrenten Erkrankungen sowie die Veranlassung 

der passenden physiotherapeutischen Betreuung für alle Familienmitglieder. 

Zudem werden die Hinzunahme von Krankengymnastik, 

Krankengymnastik im Wasser, Entspannungstraining und 

Ergotherapie in die Wege geleitet. 

Danach findet die Aufnahme in der psychosozialen Abteilung statt. 

Hier erhalten die Eltern weitere Anwendungen für ihren Therapieplan 

wie z.B. Gesprächskreis "Besondere Kinder", angeleitet durch 

eine/n Psychologin/-en, psychologische Einzelgespräche, Sozialberatung 

und Entspannungstraining. Für das Kind gibt es folgende 

zusätzliche Angebote: Musik und Rhythmik sowie Feinmotorik-Förderung 

– beides in der Gruppe. 

Für die gesamten Angebote steht den kleinen und großen 

Patienten ein umfangreich geschultes und therapieorientiertes 

Team innerhalb der Klinik zur Seite. 

Elemente aus der SI Therapie (Sensorische Integration) durch. 

Auch alltagspraktische Themen finden ihren Platz – wie das Binden 

der Schnürsenkel, Einfädeln des Reißverschlusses und ähnliche 

alltägliche Herausforderungen, die für ein allmähliches selbstständiger 

werden der besonderen kleinen Menschen nicht oft genug 

geübt werden können. 

Bei schwerwiegenderen Behinderungen findet auch die basale Stimulation, 

die die Grundsinne anregt, durch z.B. Vibration, taktile 

Angebote und vieles mehr, Anwendung. 

Die Klinik Alpenhof verfolgt somit im Rahmen dieser Schwerpunktkur 

ein ganzheitliches Konzept, das den Bedürfnissen aller Familienmitglieder 

möglichst umfassend gerecht werden soll. Nicht 

zuletzt tut die wunderschöne Lage der Klinik Alpenhof direkt am 

Ufer des Chiemsees ihr Übriges dazu, um Körper und Seele zu unterstützen. 

Kleine Mühen des Alltags: Ergotherapeutische 

Unterstützung 

Von extern werden die Mitarbeiter der Klinik unterstützt von der 

Ergotherapie-Praxis Stefanie Ehrenhuber aus Übersee am Chiemsee. 

Stefanie Ehrenhuber und ihre Mitarbeiterinnen bieten für die Kinder 

fünf Termine zu je 30 Minuten an. Die "Ergo-Damen" orientieren 

sich, falls gegeben, intensiv am Ergotherapie-Konzept, welches 

zu Hause durchgeführt wird, und führen vorwiegend Übungen zur 

Körperwahrnehmung, Fein- und Grobmotorik-Förderung sowie 

4 

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Bayerbach (Rottal-Inn) 

Raum und Räume schaffen 

für kleine Individualisten 

Die vielfältige und individuelle Kinderbetreuung der Klinik Lindenhof 

Das wohl wichtigste Anliegen von Müttern und Vätern während einer Mutter/Vater & Kind-Kur ist: Sind meine Kinder während meiner 

Kurmaßnahme gut aufgehoben? Für die Kliniken der ARGE Eltern & Kind Kliniken gibt es da nur eine Antwort: selbstverständlich! Die 

verantwortungsvolle Kinderbetreuung unter pädagogischen Gesichtspunkten ist dem Erzieher- und Pädagogenteam eine Herzensangelegenheit. 

So wie beispielsweise in der Mutter/ 

Vater & Kind-Klinik Lindenhof im bayerischen 

Bäderdreieck. Hier wird Individualität 

bei der Kinderbetreuung groß 

geschrieben – nicht nur in den Angeboten, 

die für jede Altersgruppe bereitgestellt 

werden, sondern auch in den Betreuungszeiten. 

Ziel ist es, die Kinder für kommende 

Herausforderungen zu stärken. 

Alle Kinder können in der Klinik Lindenhof 

individuell in die KiTa gebracht und auch 

wieder abgeholt werden. Den Familien wird 

eine gute Betreuungsstruktur geboten, sodass 

sie ihre Kinder während ihrer Therapiezeiten 

bestens aufgehoben wissen, sie 

aber auch jederzeit zu sich holen können, 

um in der therapiefreien Zeit gemeinsam 

etwas zu unternehmen. Dadurch soll die 

Bindung und die Interaktion gefördert und 

vor allem den Familien, die aufgrund diverser 

Mehrfachbelastung sehr wenig Zeit 

für ihre Kinder haben, ausreichend Kontakt 

zu ihren Kindern ermöglicht werden. Gerne 

können die Eltern auch an einem Betreuungsangebot 

ihres Kindes in der KiTa 

teilnehmen. 

gestaltet, sodass die Eltern auf diesem 

Wege sehr gut entlastet werden. Immer 

wieder lassen sich die Betreuer/innen der 

KiTa Lindenhof etwas Schönes für die verschiedenen 

Gruppen einfallen. Für die Kleinen 

gibt es die Gruppen "Klecks" und "Purzelbaum", 

für die Kindergartenkinder die 

Gruppen "Kunterbunt" und "Popcorn" und 

für die Schulkinder die Gruppen "Kosmos" 

und "Tschaka". 

Für die Kunterbuntgruppe gibt es immer 

eine Projektwoche zu einem bestimmten 

Thema z. B. die Piratenwoche, die Roboterwoche, 

die Insektenwoche – oder die In- 

dianerwoche: Da wird die Geschichte der 

Indianer erforscht, es wird gekocht und 

gebacken wie bei den Indianern. Kleidung 

und Indianerschmuck werden hergestellt 

und gesungen und getanzt wie bei den Indianern. 

Zum Abschluss der Projektwoche 

wird gemeinsam ein Indianerfest im und 

um das Tipi auf dem Spielplatz gefeiert. 

In der Popcorngruppe wird musikalisch 

gelernt: Neue Lieder und Tänze werden 

geprobt und der Sieger beim Wissensquiz 

gekürt. "Musikalische Farbgestaltungen" 

überraschen die Kinder immer wieder aufs 

Neue mit ihren eigenen Ergebnissen. 

Kinderwelten: von Indianerfest 

bis zum eigenen Konzert 

Hinzu kommt ein vielfältiges Programm in 

den einzelnen Gruppen. Kinderwelten werden 

aufgefangen und schön und spannend 

1 Für besonders großen Spaß bei den kleinen Patienten sorgt die "Indianerwoche" und zum Abschluss 

der Projektwoche wird gemeinsam ein Indianerfest im klinikeingenen Tipi gefeiert. 

1 

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Bayerbach (Rottal-Inn) 

Das kleine Abschiedskonzert ihrer Kinder in 

der Popcorngruppe am letzten Nachmittag 

ihres Kuraufenthaltes genießen die Mamas 

und Papas oft mit Tränen der Rührung – 

und des Stolzes – in den Augen. 

Die Kreativität ausleben: 

Beauty, Brot und Speckstein 

Lebensträume – Lebensräume: Das ist ein 

Thema der Schulkinder-Gruppen Kosmos 

und Tschaka. Welche Lebensträume habe 

ich? Wo will mein Kind hin? – das fragen 

sich auch die Eltern, wenn das Angebot 

"Meine Lebensträume" als Kreativangebot 

auf dem Wochenplan steht. 

Für die "Großen" gibt es auch einen Beauty-Tag, 

Gestaltung nach "Modern-Art", 

Brot backen, dazu Kräuterbutter mit Kräutern 

aus dem Klinik-Kräutergarten anrichten 

und genießen, Holundersaft zubereiten 

oder gemeinsam Kuchen backen – für 

manches Kind eine völlig neue Lebenserfahrung. 

Andenken aus Speckstein gestalten ist eine 

Arbeit, der sich die Teenies mit Begeisterung 

am liebsten jeden Tag im Garten widmen 

würden. Während die Mädels den Cup- 

Song spielen und singen, messen die Jungs 

ihre Kräfte beim Fußballspiel. Oder es gibt 

ein Turnier: Jungs gegen Mädchen. 

Der Snoezelenraum bietet Erlebnisse mit 

den Kleinsten, Matschen mit Farben, 

Seifenblasenfangen, Finger- und Kreisspiele, 

Bewegungsparcours erforschen und 

natürlich Musikspiele mit Instrumenten. 

Und zum Entspannen genießen die Allerkleinsten 

eine Babymassage. 

Jedem Kind die nötige Aufmerksamtkeit 

sichern 

Die Entwicklungs- und Bildungsbereiche 

der Kinder sind die Grundlage für das pädagogische 

Handeln in der Kinderbetreuung. 

Besonderen Wert wird auf die Stärkung der 

Ressourcen und positivverstärkende Begleitung 

jedes Kindes gelegt. 

2 Die "großen" Mädchen genießen ihren Beauty-Tag mit Gurken-Maske. Zudem haben die größeren 

Kinder auch die Möglichkeit, verschiedene Dinge zu gestalten, Brot oder Kuchen zu backen oder sich aus 

Speckstein Andenken an "ihre" Mutter/Vater & Kind-Kur in der Klinik Lindenhof zu basteln. 

Ständige Interaktionen mit den Kindern 

sowie eine gute Beobachtungsgabe der 

Betreuer/innen in den einzelnen Gruppen 

sichern jedem Kind die Aufmerksamkeit, 

die es benötigt, um entwicklungs- und 

altersgemäß betreut und gefördert zu 

werden. Individuelle, bedürfnisorientierte 

Angebote werden in den verschiedenen 

Altersgruppen von den Betreuern/-innen 

gemeinsam mit den Kindern geplant und 

durchgeführt. 

Die Räume unterstreichen diese Individualität: 

Tagsüber werden die Kinder in altersadäquat 

eingerichteten Räumen von 

pädagogischen Fachkräften umsorgt. Des 

Weiteren verfügt die Klinik über einen 

großen Gymnastikraum, der zum Toben, 

Wettspielen, Bewegungsparcours und anderen 

sportlichen Aktivitäten einlädt und 

sich zudem optimal für Kinderdiscos bewährt. 

Auch Puppentheater und musikalische 

Auftritte der kleinen Künstler finden 

in diesem "Universalraum" statt. 

Im kleineren Gymnastikraum mit verspiegelter 

Wand und Sprossenwänden fühlen 

sich die Kleinkinder sehr wohl, um sich 

vielseitig zu bewegen und im Spiegel zu 

bestaunen. Auch für die kleinen Tänzerinnen 

und Tänzer ist dies ein besonderer 

Spaß. 

Im Snoezelenraum wird eine Umgebung 

geschaffen, die der Entspannung dient, 

Selbsterfahrungen ermöglicht und verhaltensregulierend 

wirkt. Er lädt zu 

Traumreisen, Entspannungsgeschichten, 

Sinnes- und Wahrnehmungsangeboten und 

Märchenstunden ein. 

Lindenhof-Klinik-Kinder lernen 

mit allen Sinnen 

2 

Im Kreativraum kann jedes Kind vielseitige 

Materialerfahrungen sammeln. Grob- und 

Feinmotorik kann bei umfangreichen Gestaltungsmöglichkeiten 

erprobt und geschult 

werden. Beim Töpfern, Filzen, Sägen 

und vielem mehr entsteht manches Kunstwerk. 

Das erfüllt die Kinder mit Stolz und 

steigert das Selbstwertgefühl. 

In der Küche kochen oder backen die Kindergarten- 

und Schulkindergruppen einmal 

wöchentlich, richten gesunde Salate oder 

andere Leckereien zusammen an. Denn erst 

wenn das Kind alle Sinne erprobt hat, kann 

es Sinn erkennen. Ohne Bewegung und 

Sinneswahrnehmungen fehlt die Voraussetzung 

für jegliches Selbstbewusstsein. 

Für die Entwicklung der Kinder ist Bewegung 

also genauso wichtig wie Essen und 

Trinken. 

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Neuburg a. Inn (Passauer Land) 

Tropfenweiser Balsam 

für die Kinderseele 

Klinik Inntaler Hof setzt Bachblüten zur Harmonisierung ein 

Gerade Kinder unter drei Jahren müssen während einer Mutter/Vater & Kind-Kur große Herausforderungen meistern: neue Erzieher/ 

innen, neue Kinder, neue Essenssituationen – alles ist für die Kleinen zunächst fremd. Hinzu kommen viele neue Eindrücke durch die 

fremde Umgebung, die beim Kleinkind zu Reizüberflutung führen können. Die Folgen sind Schlafstörungen, Unruhe, Trennungsängste. 

Um die Eingewöhnung zu erleichtern, werden in der Mutter/ 

Vater & Kind Klinik Inntaler Hof sehr erfolgreich Bachblüten 

eingesetzt. "Sie können die Kinderseele beruhigen und entspannen", 

sagt Klinik-Chefärztin Dr. Kirsten Deutschländer, Fachärztin 

für Innere Medizin mit Zusatzausbildung u.a. in TCM und 

Psychotherapie, über ihre Erfahrungen mit Bachblüten. 

Stabilisierung in schwierigen Phasen 

Die Bachblüten-Therapie ist ein in den 1930er Jahren von dem britischen 

Arzt Dr. Edward Bach begründetes und nach ihm benanntes 

alternativmedizinisches Heilverfahren. Die Theorie dieses Verfahrens 

beruht auf der Annahme, dass jede körperliche Krankheit auf 

einer seelischen Gleichgewichtsstörung beruht. Dr. Bach ordnete 

bestimmten Blüten sieben grundlegende Gemütszustände zu. Hier 

setzen dann die 38 Bachblüten an. 

Er war der Ansicht, dass sie harmonisierend auf die Seele wirken 

und die Stabilisierung und Entfaltung der Persönlichkeit bewirken 

würden. Diese Beobachtung bestätigt sich im Klinikalltag immer 

wieder. Auch Kinder, die die Trennung der Eltern noch nicht verarbeitet 

haben oder unter Heimweh leiden, profitieren sehr von der 

harmonisierenden Wirkung der Blütentropfen. 

Weitere Einsatzgebiete bei Kindern sind Prüfungsängste, mangelndes 

Selbstbewusstsein, Lernschwierigkeiten, Unruhe und Aggressionen. 

Dr. Kirsten Deutschländer ist überzeugt: "Insgesamt kann 

man sagen: Bachblüten sind ideal für Kinder, insbesondere wenn 

sie schwierige Phasen durchmachen müssen." 

Von Frau Dr. Kirsten Deutschländer, Fachärztin für Innere Medizin 

mit Zusatzausbildung u.a. in TCM und Psychotherapie 

1 

1 "Bachblüten können die Kinderseele beruhigen und entspannen", so Klinik-Chefärztin Dr. Kirsten Deutschländer. 

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Grafenau (Bayerischer Wald) 

Schöne Erinnerungen 

und herausragende Momente 

Klinik Am Kurpark und Haus Sonnenblick feiert 20 Jahre 

Am 22. Oktober 1996 kamen die ersten Patienten nach Grafenau in den Bayerischen Wald, um hier in der frisch eröffneten Mutter/Vater 

& Kind-Klinik Am Kurpark neue Kraft fürs Leben zu schöpfen. 

Mitarbeiter der ersten Stunde erinnern sich noch genau an 

die erste Mama und vor allem an ihre niedlichen Zwillingsmädchen 

Vanessa und Stefanie. Was wohl aus den beiden 

geworden ist..? 

Nur eine der vielen Erinnerungen an schöne und herausragende 

Momente aus 20 Jahren Klinik Am Kurpark und Haus Sonnenblick, 

die die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter am Klinik-Geburtstag austauschten 

und miteinander teilten. Denn fast auf den Tag genau 

feierten sie zusammen mit der Klinikleitung dieses stolze Jubiläum. 

Bei traumhaftem Altweibersommerwetter traf sich die Klinik-Belegschaft 

zur Geburtstags-Wanderung durch den schon bunt gefärbten 

Bayerischen Wald. Hinterher gab es ein gemütliches Beisammensein 

mit Musik, Tanz und gutem Essen. Fröhliche Stunden 

für alle, in denen man sich die Zeit nahm, innezuhalten und auf 20 

Jahre zurückzublicken. 

Das "Quintett der ersten Stunde" 

Dazu wurden Bilder und Fotos herumgereicht, alte Zeitungsartikel 

wieder hervorgeholt – und mit ihnen die Erinnerung an aufregende 

und herausragende Momente aus 20 Jahren Klinik-Geschichte aufgefrischt. 

Bei dieser Zeitreise wurde bereits Vergessenes wieder 

lebendig und so hörte man während der Feier oftmals "Weißt Du 

noch?", "Kennst Du noch?" und "Erinnerst Du Dich noch?" 

Die Jubiläumsfeier war aber nicht nur Anlass zum Rückblick, sondern 

vor allem auch Anlass des Dankes an alle Mitarbeiterinnen 

und Mitarbeiter, ohne die die erfolgreiche Klinik-Arbeit über die 

20 Jahre hinweg nicht möglich gewesen wäre. Fünf von ihnen sind 

sogar von der ersten Stunde an mit dabei: allen voran Klinikleiterin 

Silvia Loibl, die Seele des Hauses. Das "Quintett der ersten Stunde" 

komplett machen: Frau Wilhelm aus der Verwaltung, deren Spaß an 

Zahlen, Statistiken und Buchhaltung nach wie vor ungebrochen 

ist. Küchenchef Herr Schöller, der die Klinikmitarbeiter und die 

Patienten täglich mit seinen Leckereien verwöhnt. Frau Lang, Gymnastiklehrerin, 

die es nach wie vor schafft, die kleinen und großen 

Patienten für Sport und Bewegung zu begeistern. Und last but not 

least Kita-Leiterin Frau Greipl, deren Ideen und Kreativität auch 

nach zwanzig Jahren noch vielfältig sind. 

1 Herzlichen Glückwunsch von ARGE-Geschäftsführer Otto Wagner an Mitarbeiterinnen 

der ersten Stunde: Klinikleiterin Silvia Loibl und Angela Wilhelm 

(Verwaltung, r.). 

2 Klinikleiterin Silvia Loibl gratuliert KiTa-Leiterin Frau Greipl (r.). 

1 

2 

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Wenn "grenzenlose" Liebe 

an ihre Grenzen stöSSt 

neue Schwerpunktkur: „Binationale/Bikulturelle Familien“ 

"Liebe kennt keine Grenzen" – diese Aussage betrifft auch immer öfter die Grenzen zu anderen Kulturen, Ländern und auch Kontinenten. 

Für Paare, die ursprünglich aus zwei verschiedenen Ländern stammen, kann das Zusammentreffen der unterschiedlichen 

Kulturen, Religionen und Lebensweisen eine erfrischende und schöne Erfahrung sein. 

Bikulturelle Familien stehen jedoch häufig vor spezifischen 

Problemen, die sich aus den Unterschieden ihrer Kulturen 

ergeben. Diese Unterschiede können nicht nur innerhalb der 

Familie zu Schwierigkeiten führen, sondern auch nach außen – 

durch gesellschaftliche, wirtschaftliche oder rechtliche Probleme. 

Wird dies zu einer dauerhaften Belastung, kann es zu seelischen 

und körperlichen Beschwerden kommen. Dies können zum Beispiel 

depressive Verstimmungen, Schlafstörungen, Ängste oder Rückenund 

Kopfschmerzen sein. 

Die eigene Kultur und der Unterschied zu anderen 

Kulturen 

Patienten Gelegenheit zum Austausch individueller Erfahrungen, 

positiver Aktivitäten und Erlebnisse haben. Ebenso können familienspezifische 

Fragen, der eigene Umgang mit Erkrankungen und 

Ängsten sowie berufliche, soziale oder partnerschaftliche Fragen 

und Probleme besprochen werden. Dieser gruppenorientierte Ansatz 

hilft mit, sich mit den Themen in gemeinschaftlicher Weise 

auseinanderzusetzen und sich durch die Gruppe gegenseitig zu 

stärken und zu unterstützen. Auch in Einzel- (und bei Bedarf auch 

Paar-) Gesprächen erhalten die Patienten qualifizierte Unterstützung 

durch die Mitarbeiter der psychologischen Abteilung. 

Um für diese Probleme eine Lösung zu finden oder besser damit 

umgehen zu können, ist oft der Austausch mit "Gleichgesinnten" 

hilfreich. Zudem kann der Abstand von Zuhause die Chance bringen, 

sich intensiv mit individuellen Themen zu beschäftigen und 

persönliche Wege zum Umgang mit verschiedenen Konflikten zu 

finden. Diese Möglichkeit bietet nun die neue Schwerpunktkur "Binationale/Bikulturelle 

Familien", die von Ärzten, Psychologen und 

Sozialpädagogen der Mutter/Vater & Kind-Klinik Am Kurpark und 

Haus Sonnenblick im Bayerischen Wald entwickelt wurde. 

Wichtige Inhalte der Schwerpunktkur sind daher die eigene Kultur 

und die Unterschiede zu anderen Kulturen. Vor allem werden 

die Unterschiede in der Familienstruktur, der Erziehung sowie die 

Rollenverteilung beleuchtet. Zudem wird darauf hingearbeitet, die 

eigene Identität zu stärken, innere Konflikte sichtbar zu machen 

und Konfliktpotential in der Beziehung zu senken. 

Gruppenorientierter Ansatz stärkt die Harmonie 

1 

Um dies zu ermöglichen, finden während des Kuraufenthalts verstärkt 

themenzentrierte Gruppengespräche statt, in denen die 

1 In Einzel- bzw. Paar-Gesprächen erhalten die Patienten qualifizierte 

Unterstützung. 

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Um auch die körperliche Erholung und Stärkung der Gesundheit zu 

gewährleisten, bietet die Klinik Am Kurpark und Haus Sonnenblick 

für die Teilnehmer/-innen eine intensive und umfangreiche indikationsgerechte 

medizinische Betreuung sowie physiotherapeutische 

Anwendungen. Im Mittelpunkt dieser physikalischen Bemühungen 

stehen Bewegungsfreude und Gruppenerleben, eine Steigerung des 

Wohlbefindens sowie eine Verbesserung des Körpergefühls. 

Ebenso besteht die Möglichkeit der Teilnahme an verschiedenen 

Entspannungsverfahren, die zu einer angemessenen Stressbewältigung 

sowie gesundheitserhaltender Lebensweise beitragen. 

Speziell abgestimmte Freizeitangebote ergänzen 

das Konzept 

und Kinderpflegerinnen betreut. Für Patientenkinder sind – ebenso 

wie bei den Eltern – eine indikationsgerechte medizinische Versorgung 

und physiotherapeutische Anwendungen vorgesehen. Das 

Thema der Schwerpunktkur wird in altersangemessenen Gruppen 

aufgegriffen und besprochen. 

Harmonisch ergänzt wird das neue Schwerpunktkur-Konzept zusätzlich 

durch speziell abgestimmte Freizeitangebote, die sowohl 

gemeinsam als auch getrennt wahrgenommen werden können. 

Auch diese Angebote fördern den familiären Zusammenhalt und 

das gemeinsame Erleben. 

Wichtig für den Kurerfolg ist eine ausreichende Kenntnis der deutschen 

Sprache, um an den Gruppengesprächen und -anwendungen 

teilnehmen zu können. 

Die an dieser Schwerpunktkur teilnehmenden Kinder werden in der 

Klinik-Kindertagesstätte liebevoll von erfahrenen Erzieherinnen 

2 

2 Der weitläufige Kurpark der "Bärenstadt" Grafenau, in der Nähe der Klinik Am Kurpark lädt dazu ein, um sich an der frischen Luft zu bewegen. 

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Friedrichskoog (Nordsee) 

Da strahlen die „Wattwürmer“: 

Mehr Farbe im Kinderspiel! 

Alles neu, alles bunt: Kindertagesstätte der Klinik Nordseedeich frisch renoviert 

Da strahlten die kleinen und größeren "Wattwürmer" in der Mutter/Vater & Kind-Klinik Nordseedeich übers ganze Gesicht: 

Ihre Kindertagesstätte wurde im August runderneuert und frisch renoviert. Seitdem kommt noch mehr Farbe ins Kinderspiel! 

Mitte August war es so weit: Binnen acht Tagen wurden die 

alten Möbel der Kindertagesstätte "Wattwurm" gegen wunderschöne 

neue, bunte Möbel ausgetauscht. Die Stühle sind 

in den Farben orange, grün und blau gehalten, um die Räume auch 

farblich attraktiv und kinderfreundlich zu gestalten. 

Die Gruppenräume wurden altersgerecht ausgestattet, teilweise 

mit einem bunten Podest zum Chillen oder mit Spielburgen samt 

integrierter Kinderspielküche für die jüngeren Kinder. In jedem 

Gruppenraum entstanden eine Ruhe-Ecke mit Sofa und ein Bastelbereich 

mit Kinderwerkbänken. So sind in jedem Raum Möglichkeiten 

für Ruhephasen und aktive Phasen geschaffen worden. 

Zusätzlich wurden die Räume mit einer Frühstücksbar eingerichtet. 

Hier stehen den Kindern täglich frisches Obst als Pausensnack sowie 

Getränke zur Verfügung. 

Abwechslungsreiche Woche: 

basteln, kochen, Schatzsuche 

In der Kita entstand auch eine Kinderwerkstatt, in der verschiedene 

Bastelangebote wie Holzarbeiten und vieles mehr angeboten 

1 

2 

1 So macht Kochen Spaß: Die neue Kinderlehrküche hat unterschiedlich 

hohe Podeste, so dass jeder an den Herd ran kann. 

2 Mach mal Pause vom Spielen: An der Frühstücksbar stehen den Kindern 

frisches Obst als Snack und Getränke zur Verfügung. 

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Friedrichskoog (Nordsee) 

werden. Die Tische sind alle höhenverstellbar, so dass mit allen 

Altersklassen in der Werkstatt gearbeitet werden kann. 

Ebenso gibt es eine Kinderlehrküche mit unterschiedlich hohen Podesten, 

kindgerecht für alle Altersgruppen. Die Kinder kochen und 

backen in der Kinderlehrküche in kleinen Gruppen. Hier werden 

zum Beispiel die Kräuter aus dem Kräutergarten der Kindertagesstätte 

zu leckeren Dips oder zu Brotaufstrichen verarbeitet. 

In der Kindertagesstätte finden täglich wechselnde Angebote in 

den Gruppen statt: Freundschaftsbänder basteln oder maritime 

Stimmungsbilder malen, gemeinsame Spiele oder in Gummistiefeln 

auf Schatzsuche durchs Watt stapfen stehen u. a. auf dem Wochenplan. 

Jede Gruppe hat außerdem einen Tag, an dem es gemeinsam 

zum Kneipp-Wassertreten geht. 

Das freut das Teenie-Herz: 

WLAN-Angebot erweitert 

Der Hausaufgabenraum ist mit höhenverstellbaren Tischen ausgestattet, 

so dass alle Altersgruppen die mitgebrachten Aufgaben 

an fünf Tagen in der Woche unter Aufsicht einer Lehrerin erledigen 

können. Der renovierte Teenie-Raum im Eingangsbereich der 

Kindertagesstätte lädt mit seiner bequemen Sitzlandschaft zum 

Chillen ein. Ein Tischkicker und eine Dart-Scheibe fordern zum gemeinsamen 

Spielen auf. Und was die Teenie-Herzen höher schlagen 

lässt: Seit Ende September ermöglicht die Erweiterung des WLAN- 

Angebotes die Internet-Nutzung im Hausaufgaben- und Teenie- 

Raum. In diesem können die Teenies von 16.30 bis 21.30 Uhr den 

Abend in ungestörter Atmosphäre ausklingen lassen. 

3 

4 

3 In jedem Gruppenraum gibt es in der Klinik-Kindertagesstätte jetzt einen 

Bastelbereich mit Kinderwerkbänken. 

4 Farbenfroh: Die Spielburg mit integrierter Kinderspielküche für die 

Kleinen. 

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Westerland (Sylt) 

Entspannung von innen: 

Gelassenheit kann man lernen 

Vielfältige Methoden: Meditation und Zentangle in der Insel Klinik Sylt 

Mütter, Väter und ihre Kinder, die einen dreiwöchigen Kuraufenthalt in der Insel Klinik Sylt verbringen, haben in der herben Landschaft 

und an der würzigen Seeluft von Deutschlands beliebtester Ferieninsel vielfältige Möglichkeiten, den Alltag hinter sich zu lassen und sich 

zu entspannen. 

Aber eine Mutter/Vater & Kind-Kur ist kein Urlaub – sie soll 

nachhaltig wirken, um "Neue Kraft für´s Leben" zu schöpfen. 

Im Rahmen der Freizeitgestaltung in der Insel Klinik sind 

daher die dort angebotenen Methoden zur Entspannung richtungsweisendes 

Mental-Training, um nach der Kur den Alltag gelassener 

angehen zu können. Zwei dieser Angebote sind die sogenannte 

Licht- und Achtsamkeitsmeditation und das Zentangle. Für die 

Mütter und Väter bietet sich hier die Chance, mit Meditation in 

Kontakt zu kommen und die verschiedenen Methoden zu erlernen. 

Durch Meditation zu Selbsterkennung 

und Selbstverantwortung 

Meditation ist kein esoterischer Lebensstil, sondern eine Methode, 

den Geist dahingehend zu trainieren, im Alltag gelassen und 

entspannt zu sein. Schon 15 Minuten tägliche Übung reichen dazu 

aus. Ein schöner und relativ unkomplizierter Einstieg in die Meditation 

ist die Licht- und Achtsamkeitsmeditation. Mit dieser Methode 

1 

1 In sich kehren und loslassen: Bei der Licht- und Achtsamkeitsmeditation in der Insel Klinik Sylt lernt man, sich selbst zu erkennen. 

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Westerland (Sylt) 

erhält der Geist einen Anhaltspunkt, um im Hier und Jetzt zu üben. 

Ablenkung fällt früher auf und es wird versucht, den eigenen Gedankenstrom 

aufzuhalten. Dabei trainiert man aber nicht, diese 

Gedanken zu unterdrücken, sondern vielmehr wird geübt, mit allen 

Eindrücken neutral umzugehen. Das lenkt automatisch dazu hin, 

dass man eigene Dinge und Verhaltensweisen reflektiert, was wiederum 

zur Selbstverantwortung führt. 

Indem während der Meditation die Achtsamkeit auf sich selbst 

fokussiert wird, gerät der Geist in Bewegung. Das bedeutet: alles 

in diesem Moment loszulassen. Erfahrung oder Emotionen – 

vieles verliert in dem Moment an Dramatik und führt am Ende zur 

Selbsterkennung. Die wohl wichtigste Erkenntnis dabei: Das eigene 

Glück ist unabhängig von äußeren Einflüssen – es basiert vielmehr 

auf den eigenen Entscheidungen und Initiativen. Wer am Freizeitangebot 

Licht- und Achtsamkeitsmeditation der Insel Klinik Sylt 

teilnimmt, wird am Ende der Meditation das angenehme Gefühl 

erfahren: Es ist wertvoll, was ich gemacht habe. 

Zentangle: Meditation ohne zu meditieren 

Eine ganz andere Form der Meditation, eigentlich eine "Meditation 

ohne zu meditieren", ist das Zentangle. Diese Methode wurde 

von Rick Roberts und Maria Thomas in den USA entwickelt, um 

Menschen zu helfen, durch das Zeichnen von bestimmten Mustern 

einen meditativen und entspannten Zustand zu erreichen. Der Begriff 

Zentangle kommt aus dem Zen und verbindet Entspannung 

mit künstlerischem Schaffen. In der Insel Klinik Sylt wird diese 

Art von Meditation von Maike Hauschildt (Abteilung Spielhaus/ 

Freizeit) durchgeführt. 

Und so wird es einmal in der Woche im Werkraum mucksmäuschenstill. 

Eineinhalb Stunden sitzen Mütter und Väter mit ihren 

Kindern ab neun Jahren konzentriert am Tisch, fast ohne ein Wort 

zu wechseln. Meditationsmusik im Hintergrund vertieft diese innere 

Ruhe. In dieser entspannten Atmosphäre malen alle Teilnehmer 

auf einem 11 x 11 Zentimeter kleinen Stück Papier ihre Zentangle 

– Striche und Muster, entstanden aus dem Gefühl einer tiefen 

inneren Ruhe. Denn der Weg der Erleuchtung ist immer der eigene 

Weg und der Richtige. So malt jeder zwar nach Anleitung und vorgegebenem 

Rahmen, aber dennoch aus sich heraus und mit eigener 

"Handschrift". Jeder Strich ist wichtig und wird bewusst ausgeführt. 

Gedanken dürfen kommen, werden aber wieder losgelassen. 

Mit der Zentangle-Methode kann jeder wunderschöne Bilder schaffen. 

Es ist kinderleicht zu lernen. Und obwohl dabei eine Reihe 

von festgelegten Schritten befolgt wird, ist das Resultat immer ein 

Unikat und ein Ausdruck der inneren Kreativität. 

2 

3 

2 Entspannung mit künstlerischem Schaffen: Bei der Zentangle-Methode ist 

jeder Strich wichtig und wird bewusst ausgeführt. 

3 Ausdruck innerer Kreativität auf 11 x 11 Zentimetern: Die Zentangle- 

Bilder sind immer ein Unikat. 

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Fehlersuche 

Auf den ersten Blick sehen beiden Bilder genau gleich aus. Unserem Zeichner sind allerdings im rechten Bild acht Fehler 

unterlaufen. Könnt ihr sie finden? 

Labyrinth 

WORTPAARE BILDEN 

Rebus 

Über welchem Weg kommt Tommy 

hier zu seinem Weihnachtsgeschenk? 

Folge einfach dem Linienverlauf und 

Du wirst es erfahren! 

Jeweils zwei Bilder ergeben zusammengesetzt 

ein neues Wort. 

Welche drei Begriffe suchen wir? 

Finde heraus, was das jeweilige Bild 

bedeutet. Streiche daraus die angegebenen 

Buchstaben oder ersetze 

sie. 

Wie lautet das Lösungswort? 

Sudoku 

8 

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5 

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1 

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9 2 

3 

6 

Die Lösungen findet ihr auf Seite 43 

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Schwedeneck (Ostsee) 

Strandzauber: Wenn im Winter 

die Fackeln im Wind flackern 

Leuchtende Zeremonie zur dunklen Jahreszeit in der Klinik Schwedeneck 

Wenn es draußen dunkler wird und der Winter mit großen Schritten näher kommt, dann ist es in der Klinik Schwedeneck wieder an der 

Zeit für eine ganz besondere Zeremonie – eine Spannende, Mystische und Romantische zugleich. Dann nämlich ziehen die Kinder mit 

ihren Müttern zum nahen Ostseestrand und tauchen die finstere Küste ins mystische Licht ihrer Fackeln. 

Die Fackel-Zeremonie, die die Freizeitabteilung der Mutter & 

Kind-Klinik Schwedeneck an der Ostseeküste im Spätherbst 

und Winter im Programm hat, erfreut sich bei Kindern wie 

Müttern gleichermaßen äußerster Beliebtheit. Kein Wunder: Für die 

Kids ist das ein spannendes Abenteuer – und die Mamas können 

wieder Kind sein. 

Gemeinsam geht es dabei mit Taschenlampen bewaffnet erst von 

der Klinik durch den Wald direkt zum Strand. Schon auf dem Weg 

dorthin herrscht großes Hallo, wenn die Kinder dabei dem Licht 

folgen, mit den Taschenlampen in den Wald leuchten, um dabei zu 

erkunden, was denn da alles im Lichtkegel zum Vorschein kommt 

– schöner Kribbel-Schauer inbegriffen. Aber keine Sorge: Im Wald 

gibt es nichts, was einem Angst machen kann – deshalb wagen 

sich auch etwas ängstliche Kinder mutig ins Gehölz. Und Mama ist 

ja auch da… 

Spannende Geschichten im mystischen Licht 

Am Strand angekommen sind alle schon ganz aufgeregt: Was wird 

da wohl im Dunkeln zu finden sein? Aber erst werden Lieder gesungen, 

die die herbstliche und winterliche Stimmung aufleben lassen. 

Jeder singt mit, wie er kann, und lässt sich von den Lichtspielen 

mitnehmen. An der Strandtreppe geht ein Raunen durch die Gruppe: 

Die Fackeln werden entzündet, leuchten hell in der düsteren 

Dämmerung, flackern im leichten Wind und tauchen die Welt in 

mystisches Licht. 

Wenn es dann richtig dunkel ist, die Ostseewellen kaum mehr zu 

sehen, dafür aber umso lauter zu hören sind, versammeln sich 

alle um die Fackelkreise. In dieser zauberhaften Runde am Strand 

werden spannende Geschichten erzählt von Seeräubern und ihren 

Abenteuern. Alle hören gespannt zu und folgen der Geschichtenerzählerin, 

die mit ihrer Stimme, Mimik und Gestik die vielen Zuhörer 

in ihren Bann zieht. 

Abenteuer für Kinder - Zeitreise für Mütter 

Nach der Geschichte darf jeder noch den Strand und Sand mit der 

Taschenlampe erkunden. Das macht den Kindern natürlich richtig 

Spaß, da Muscheln, Steine und Strandgut erst mal entdeckt werden 

müssen. Manche Kinder aus der Runde spielen die Seeräuber 

aus der Geschichte nach und entdecken und erfinden ihre eigenen, 

kleinen Abenteuer. Auf dem Weg zurück gibt es unter den Kindern 

nur ein Gesprächsthema: das tolle Erlebnis am Strand, von dem alle 

mit leuchtenden Augen erzählen. Auch die Mütter genießen diesen 

kleinen Ausflug sehr, erinnert er sie doch an ihre eigenen Erlebnisse 

aus ihrer Kindheit. Und so wird die Fackel-Zeremonie für sie 

zu einer kleinen Zeitreise der Sehnsucht zurück zu Begegnungen 

und Geschichten, die sie erfahren haben. 

Wenn es dann richtig Winter wird und es an der Ostseeküste sogar 

schneit, der Schnee so manchen Winter auch am Strand liegen 

bleibt, wird die Fackel-Zeremonie ein noch außergewöhnlicheres 

Erlebnis. Gerade für Mütter und Kinder, die nicht am Meer wohnen, 

ist es besonders faszinierend, die Küste im weißen Kleid zu erleben. 

Denn auch (oder gerade?) bei Minusgraden und kaltem Wind 

ist die Ostseeküste traumhaft schön. 

1 Da hören die Kinder gebannt zu: Im Kreis der Fackeln werden am Ostseestrand 

spannende Seeräuber-Geschichten erzählt. 

1 

25


Grömitz (Ostsee) 

Wilder Westen am Meer: 

Howdy in "Klondike City"! 

Aktiv drauSSen: Klinik Ostseedeich hat eine eigene Westernstadt 

Auf dem Freizeitgelände der Mutter/Vater & Kind-Klinik Ostseedeich in Grömitz fühlen sich die kleinen und großen Patienten schon seit 

Jahren stets wie Winnetou und Old Shatterhand: Da gibt es ein Indianercamp mit Tipi, eine Blockhütte und einen echten Totempfahl. 

Jetzt aber ist das Western-Abenteuer am Meer perfekt: Howdy in "Klondike City" – der neuen Westernstadt der Klinik Ostseedeich! 

Gestatten: "Klondike City" – stilecht ausstaffiert mit Saloon, 

Sheriff-Office und der Trading Post, wo der Handel mit 

western-typischen Artikeln stattfindet. Um sich mit dem 

Sheriffstern schmücken zu können oder Taschen und T-Shirts zu 

verzieren, benötigt man natürlich ein Währungsmittel – den "Klondike-Dollar". 

Was wäre eine Westernstadt ohne Goldgräber! Jeder, der die Möglichkeit 

zum Goldschürfen nutzen möchte, kann sich auch einen 

Beutel zur Aufbewahrung der Goldnuggets gestalten. Selbstverständlich 

ist es auch möglich, sich für den feinen Goldstaub ein 

spezielles Tuch zu kreieren, damit nichts von der wertvollen Beute 

verloren geht. 

1 Herzlich willkommen in "Klondike City" - der neuen Westernstadt der 

Mutter/Vater & Kind-Klinik Ostseedeich in Grömitz. 

1 

2 

2 Stilechte Westernhäuser: Mit viel Eifer und Engagement wurde zu Werke gegangen, um "Klondike City" aus der Taufe zu heben. Jetzt haben die großen 

und kleinen Kurgäste dort ihren Spaß. 

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Grömitz (Ostsee) 

Outdoor-Programm gegen Stubenhocker 

Neben dem traditionellen Hufeisen- und Dosenwerfen, wo es auch 

Preise zu gewinnen gibt, kommt auch das leibliche Wohl nicht zu 

kurz – und nach schweißtreibender Arbeit stärken sich alle Cowboys 

und Indianer kostenfrei mit Sprudelwasser und Nachos. 

Unter dem Motto "aktiv und me(e)hr" wird mit diesem attraktiven 

Western-Abenteuerprogramm der Grundgedanke, die Begegnung 

mit der Natur zu verstärken, weiter gestützt und auch in den Therapieablauf 

eingebunden. Aufgrund von schulischen Anforderungen 

und den vielfältigen medialen Nutzungsmöglichkeiten werden Kinder 

immer mehr zu "Stubenhockern". Dem wollen die Pädagogen 

in der Klinik-Kita entgegenwirken. Mit Erfolg: Denn mit diesem 

Outdoor-Angebot halten sich die Kinder auch wieder gerne im Freien 

auf. 

3 

4 

3 Er hat alles im Griff, aber: Auch der Sheriff braucht mal eine Pause… 

4 Hereinspaziert: In der Trading Post wird mit westerntypischen Waren 

gehandelt. 

5 

6 

5 Währungsmittel in der Westernstadt "Klondike City": der 

"Klondike-Dollar". 

6 Echt Western: T-Shirts bemalen sorgt für großen Spaß bei den Besuchern 

von "Klondike City". 

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Klinik Sellin 

Sellin (Rügen) 

Meeresgott Neptuns feucht- 

fröhliche Urständ am Strand 

Ostseebad Sellin feierte "150 Jahre Badeleben" und die Klinik Sellin feierte mit 

Im Jahr 1866 kamen die ersten Badereisenden in das damals beschauliche Fischerdörfchen Sellin auf Rügen – so ist es urkundlich 

erwähnt. Dies war der Startschuss zu einer spannenden Entwicklung des Badelebens auf der Insel Rügen. In diesen 150 Jahren 

mauserte sich das kleine Örtchen zum renommierten Ostseebad – ein Badeort, an dem das Leben pulsiert! 

Vom 20. bis 22. Juli feierte das Ostseebad Sellin das stolze Jubiläum 

"150 Jahre Badeleben" mit einem historischen Umzug 

und einem bunten Fest in der Wilhelmstraße. Mit dabei war 

auch die Mutter/Vater & Kind-Klinik Sellin, die mit einem zünftigen 

Neptun-Fest zum Gelingen der Festtage beitrug. 

Zum Badeleben am Selliner Hauptstrand gehört jede Menge Spaß 

– damals wie heute. So starteten die Festtage mit einem Konzert 

auf den Ostseeterrassen, Kinder hatten Spaß beim Schminken, 

Jonglieren oder mit der Ballkanone, die Gewerbetreibenden aus 

dem Ort und der Umgebung präsentierten sich und die Klinik Sellin 

organisierte am Hauptstrand bei der Seebrücke – dem Wahrzeichen 

Sellins – ein Fest für alle großen und kleinen Strandgäste. Stargast 

war dabei kein Geringerer als Meeresgott Neptun persönlich! 

Taufritual: Scheußliches Gebräu 

für die "Flinke Flunder" 

Standesgemäß mit einem Boot kam der bärtige, seebemooste Neptun 

mit seinem gefürchteten Dreizack über das Meer zum Selliner 

Hauptstrand unterhalb der Seebrücke. Und Taucher ahnten schon, 

1 

2 

1-2 Ausgelassene Badenixen und Strandboys anno dazumal: Zum Badeleben 

am Selliner Hauptstrand gehört jede Menge Spaß – damals wie heute. 

Historische Aufnahmen von Hans Knsope - Photohaus Knospe

Klinik Sellin 


was dann den Festgästen am Strand blühen würde: Neptuns berüchtigtes 

Taufritual – für alle ein Riesenspaß! Neptuns seetanggrüne 

Häscher fegten über den Strand, machten Jagd auf die ahnungslosen, 

auserkorenen Täuflinge, fingen sie ein und brachten 

sie unter Wehklagen zu Neptun. 

Der Gott kredenzte den armen Opfern ein unansehnliches, ziemlich 

scheußlich schmeckendes Gebräu, das sie in einem Zug runterwürgen 

mussten – da gab es kein Erbarmen und kein Entkommen, denn 

die Häscher hatten die Unglücksraben voll im Griff. Neptun vollzog 

das Ritual der Taufe und übergab jedem Täufling eine Urkunde 

mit seinem wohlklingenden Taufnamen wie "Glitschige Seeschnecke", 

"Flinke Flunder", "Grüne Wasserhexe", "Platter Kugelfisch", 

"Eckiges Fischstäbchen", "Mauliger Clownfisch", "Hektischer Hai" 

oder "Schwerhörige Seekuh". Die Zuschauer bogen sich vor Lachen 

– und die "begossenen" Täuflinge nahmen’s ebenso mit ganz viel 

Humor. 

Bunter Festumzug mit Müttern, Vätern und 

Kindern der Klinik Sellin 

Doch damit nicht genug: Zum Abschluss der Jubiläumswoche fand 

mit den Selliner Einwohnern, der Feuerwehr, den Ostseefanfaren, 

den Kindern aus der Schule und dem Kindergarten sowie Müttern, 

Vätern und Kindern der Kurklinik Sellin ein großer bunter Festumzug 

statt. Dieser war eine Zeitreise durch 150 Jahre Badeleben 

und endete an der Seebrücke Sellin, wo das jährlich stattfindende 

Seebrückenfest eröffnet wurde. Auf diesem Höhepunkt der Sommersaison 

können Einheimische, Urlauber und Kurgäste gemeinsam 

den Sommer genießen, ausgelassen tanzen und Spaß haben. 

Zum Abschluss und als Highlight aller Seebrückenfeste gibt es immer 

ein Höhenfeuerwerk, das jedes Jahr viele begeisterte Zuschauer 

in Staunen versetzt. Für alle ein wunderschönes und eindrucksvolles 

Erlebnis. Und selbst der launische Meeresgott Neptun war 

mit dem Selliner Jubiläums-Fest hoch zufrieden! 

3 

4 

5 

3-4 150 Jahre Badeleben: Zum Abschluss der Jubiläumstage fand ein großer 

Umzug statt, an dem sich auch Mütter, Väter und Kinder der Kurklinik 

Sellin beteiligten. 

5 Riesenspaß zum Jubiläumsfest: Der bärtige Klinik-Neptun mit seinem 

Dreizack vollzog am Hauptstrand unterhalb der Seebrücke sein berüchtigtes 

Taufritual. 

29

Klinik Sellin 


Das "Eiserne Trio" meistert 

den härtesten Sport auf Rügen 

Drei Mitarbeiter der Klinik Sellin beim "Strandräuber IRONMAN 70.3" mit dabei 

Am 11. September wurde auf der Insel Rügen zum 3. Mal der "Strandräuber IRONMAN 70.3" im Ostseebad Binz ausgetragen. Mit dabei: 

drei Hobbysportler der Mutter/Vater & Kind-Klinik Sellin. Sie nahmen die Herausforderung an, maßen sich mit Profis und Amateuren 

aus über 28 Nationen beim härtesten Sportwettbewerb auf Rügen – und wuchsen dabei über sich hinaus! Denn auf dem beinharten 

Programm standen 1,9 Kilometer Schwimmen in der Ostsee, 90 Kilometer Radfahren und 21,1 Kilometer Laufen. 

Die Dreier-Staffel aus der Klinik Sellin, Bernd Gums (Schwimmer), 

Enrico Bull (Radfahrer) und Annika Hotowetz (Läuferin), 

wollte es aber wissen und natürlich die Klinik Sellin würdig 

vertreten. Und dazu wurde kräftig trainiert, denn die Distanzen 

sind auch für einen Hobbysportler ziemlich happig. Sogar neues 

Equipment wurde für die zwei Ironmen und die Ironwoman angeschafft. 

Mit Neoprenanzug, Rennrad und neuen Laufschuhen wurde 

die Klinikstaffel für den eisernen Muskel-Kraftakt ausgestattet. 

Sonneninsel Rügen zeigte sich Sportlern von ihrer 

schönsten Seite 

Jetzt kam es nur noch auf das Wetter an. An den Tagen vor dem 

Start wurde akribisch die Wetter-App beäugt und das Trainings- 

pensum erhöht. Und dann war es endlich soweit: "Diesmal sind 

die Wetterverhältnisse optimal", freute sich der Innenminister 

Mecklenburg-Vorpommerns Lorenz Caffier bei der Eröffnung des 

Sport-Events. Und tatsächlich: Die Sonneninsel zeigte sich von ihrer 

schönsten Seite – beste Bedingungen also. Kaum ein Lüftchen 

wehte, als der Startschuss für die Schwimmer gegeben wurde. Die 

Athleten stürzten sich unter tosendem Applaus von tausenden Zuschauern 

am Strand von Binz unterhalb der Seebrücke in das noch 

19 Grad warme Wasser. 

Mit Spannung wurde der erste Starter der Klinik Sellin – Schwimmer 

Bernd Gums – am ersten Etappenziel erwartet. Dort angekommen, 

musste er noch 800 Meter bis zum Stützpunkt der Rennfahrer am Bahnhof 

im Laufschritt zurücklegen. Gar nicht so ohne, wenn einem von 

der Anstrengung beim Schwimmen noch Butter in den Beinen steckt. 

1 

2 

1 Schwimmer Bernd Gums zurück am Strand nach 1,9 Kilometer Schwimmen 

durch die Ostsee. 

2 Trat kraftvoll in die Pedale: 90 Kilometer musste Enrico Bull mit dem 

Rennrad zurücklegen. 

30

Klinik Sellin 


"Lauf-Küken" Annika führte das Klinik-Trio über 

die Ziellinie 

Rennfahrer Enrico Bull trat nun kräftig in die Pedale und raste 

über die wunderschönen Alleen der Insel. Die Radstrecke verlief 

über zwei Runden zu je 45 Kilometer. Die Straßen entlang der Radstrecke 

wurden abschnittsweise für den Straßenverkehr gesperrt, 

sodass ungehindertes Fahren kein Problem war. Bull war schnell 

unterwegs und schaffte eine gute Grundlage für Läuferin Annika 

Hotowetz. Sie studiert in der Klinik Sellin Gesundheitsmanagement 

und war als jüngste Teilnehmerin das Küken der Strandräuber-Staffel. 

Sie brachte allerdings bereits Erfahrungen von anderen Halbmarathons 

mit und fieberte ihrem Start aufgeregt entgegen. 

Die 21,1 Kilometer lange Strecke hatte es jedoch in sich. Insgesamt 

vier Mal musste Studentin Annika die größte Herausforderung 

der Laufstrecke – den Klünderberg – überwinden. Immer wieder 

wurde sie von den Teammitgliedern und Zuschauern am Straßenrand 

angefeuert. Am Ende erreichte sie völlig geschafft, aber überglücklich 

die Zielgerade. Die letzten Meter legten alle drei Klinik- 

Staffelteilnehmer nun gemeinsam bis über die Ziellinie zurück. 

Und welchen Platz belegte die Staffel beim "Strandräuber IRON- 

MAN 70.3"? Die Zeit war am Ende nicht wichtig, denn der Spaß 

und die Freude, dabei gewesen zu sein und bis ans Limit zu gehen, 

stand beim "Eisernen Trio" im Vordergrund. 

3 Läuferin Annika Hotowetz: Vier Mal musste sie auf der 21,1 Kilometer 

langen Strecke über den Klünderberg. 

3 

4 

4 Geschafft: das "Eiserne Trio" Bernd Gums (Schwimmer), Enrico Bull (Radfahrer) und Annika Hotowetz (Läuferin) der Klinik Sellin auf der Zielgeraden. 

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Händen 

was oma noch wusste: 

Die Wirkung von Hausmitteln ist wissenschaftlich nicht erwiesen, aber seit Jahrhunderten erprobt. 

Karin Brauneis, Ernährungsexpertin der AOK in Passau, hat 5 Rezepte für Sie, die bei einer Erkältung helfen können. 

Bild: AOK 

1. Schnupfen 

Schnupfen muss ausheilen und das dauert mit und ohne Unterstützung 

etwa eine Woche. Wichtig ist es, das Abwehrsystem zu 

stärken. Sie können auch fest sitzenden Schleim bei Husten lösen. 

So wird’s gemacht: Wer keinen Inhalator besitzt, füllt eine große 

Schüssel mit heißem Wasser. Das Gesicht über die Schüssel halten, 

ein Handtuch über den Kopf legen und tief einatmen. Verstärkt 

wird die Wirkung beispielsweise mit einem Esslöffel Salbeiblätter 

oder Kamillenblüten im Wasser. Heilen die Beschwerden nach einer 

Woche nicht ab oder verstärken sie sich, muss man zum Arzt. 

2. Halsschmerzen 

Kratzt der Hals, können Kräutertees wie Salbei oder Kamille erste 

Linderung verschaffen. Werden die Schmerzen schlimmer, helfen 

Quark- oder Kartoffelwickel. Sie wirken entzündungshemmend und 

schmerzlindernd. 

So wird’s gemacht: Bei der einfachsten Variante des Halswickels 

befeuchtet man ein Baumwoll- oder Leinentuch mit kaltem 

Wasser und wickelt es um den Hals. Darum noch ein weiteres, 

trockenes Tuch wickeln und zu guter Letzt einen Wollschal. Für 

einen Quarkwickel trägt man kühlen Quark dick auf ein feuchtes 

Baumwolltuch auf und legt es um den Hals. Darüber wieder ein 

trockenes Tuch legen. Für einen Kartoffelwickel kocht man ein 

Pfund Kartoffeln, gibt sie auf ein Tuch, zerdrückt sie leicht und 

lässt sie abkühlen. Ist der Wickel nicht mehr zu heiß, legt man 

ihn um den Hals. 

3. Ohrenschmerzen 

Für den Geruchssinn ist es eine Herausforderung, doch gegen Ohrenschmerzen 

helfen Zwiebelsäckchen. Die ätherischen Öle der 

Zwiebel wirken antibakteriell, stoffwechselanregend und schleimlösend. 

So wird’s gemacht: Ein bis zwei rohe Zwiebeln in Würfelchen 

schneiden und mit einem Tuch umwickeln. Anschließend leicht zusammendrücken, 

damit der Saft austritt. Wichtig ist, dass zwischen 

Ohr und Zwiebeln nur eine dünne Stoffschicht ist. Das fertige Zwiebelsäckchen 

etwa 20 Minuten auf das Ohr legen und eine Mütze 

aufsetzen. So entsteht zusätzlich Wärme, die den Schmerz lindert. 

4. Fieber 

Meistens beginnt es mit Schüttelfrost, anschließend steigt die 

Temperatur. Fieber ist eigentlich eine sinnvolle Reaktion des Körpers. 

Denn so wehrt er sich gegen Krankheitskeime. Ist die Temperatur 

nur leicht erhöht, können kalte Wadenwickel helfen. 

So wird’s gemacht: Die Unterschenkel mit einem feuchten Geschirrtuch 

und einem dicken Handtuch umwickeln. Das Wasser 

sollte nicht mehr als fünf Grad kälter sein als die Körpertemperatur. 

Denn eiskaltes Wasser belastet den Kreislauf zu sehr. Ist der 

Wickel körperwarm, kann man ihn erneuern. Bei Bedarf kann man 

diese Prozedur bis zu viermal täglich wiederholen. Vorsicht ist bei 

Kindern geboten. Sie können schnell auskühlen. Ist die Temperatur 

höher als 39 °C, sollte man sicherheitshalber einen Arzt zurate 

ziehen. 

Das Geheimnis der Hühnersuppe 

Sie soll bei Erkältungskrankheiten, bei Kreislaufproblemen und vielem mehr helfen. Warum das so ist, wird von Forschern auf der ganzen 

Welt untersucht. Wie dem auch sei, eine Hühnersuppe versorgt den Körper mit Flüssigkeit, ist gut verträglich, wärmt von innen und ist 

ganz leicht zuzubereiten. 

Zutaten für 6 Personen: 1 Suppenhuhn, 1 Zwiebel, 1 Bund Suppengrün, 2 EL Petersilie, 3 TL Instant-Gemüsebrühe, Salz und Pfeffer, 

3 L Wasser, Suppennudeln 

Zubereitung: Das Wasser in einen großen Topf geben und mit Salz zum Kochen bringen. Das Huhn ohne Innereien hinzufügen und 

köcheln lassen. In der Zwischenzeit das Suppengrün waschen, Zwiebel schälen, alles klein schneiden und in den Topf geben. Mit Pfeffer 

würzen. Nach 1,5 Stunden das Huhn aus dem Topf nehmen und das Fleisch in kleine Stücken schneiden. Anschließend Suppennudeln 

zugeben und nach Packungsanleitung köcheln lassen. 

32

5. Husten 

Die Zwiebel ist ein Multitalent. Sie verfeinert nicht nur Speisen, 

sie kann auch Hustenreiz lindern. Denn ihre Inhaltsstoffe sind 

schleimlösend. Aber auch dem Rettich werden heilende Kräfte 

nachgesagt. 

So wird’s gemacht: Eine große Haushaltszwiebel klein schneiden 

und mit Kandiszucker bei geringer Hitze aufkochen. Den kalten 

Sud durch einen Kaffeefilter oder ein Tuch sieben. Zwei Esslöffel 

davon lindern die Beschwerden. Alternativ kann man einen Rettich 

aushöhlen, Honig hineingeben und über einer Schüssel abtropfen 

lassen. Von der Honig-Saft-Mischung, die entsteht, zweimal täglich 

nach dem Essen trinken. 

Foto: AOK 

Für gesunden Lebensstil begeistern 

AOK fördert kindergesundheit mit jolinchenkids 

Lernen fällt in Kinderjahren besonders leicht. Was wir in jungen 

Jahren lernen und woran wir uns schon früh gewöhnen, das prägt 

uns nachhaltig. Die AOK in Passau unterstützt die gesundheitliche 

Bildung von Kindern bis zu sechs Jahren mit dem Präventionsprogramm 

„JolinchenKids – Fit und gesund in der KiTa“. Es richtet 

sich an Kindergärten und Kindertagesstätten (KiTa). Jetzt startet 

das Programm in drei KiTas in Passau. Im neuen Kindergartenjahr 

werden rund 250 Kinder davon profitieren. „Nahezu alle Kinder besuchen 

vor der Einschulung einen Kindergarten, so dass wir dort 

die beste Möglichkeit haben, sie mit Gesundheitsthemen zu erreichen“, 

erklärt Karin Brauneis, Ernährungsexpertin von der AOK in 

Passau. Die aktuellste Auswertung des Bayerischen Landesamtes 

für Statistik zeigt, dass über 93 Prozent aller bayerischen Kinder im 

Alter von drei bis sechs Jahren eine KiTa besuchen, in Passau sind 

es etwa 90 Prozent. Neu am AOK-Präventionsprogramm ist, dass ab 

diesem Kindergartenjahr auch Krippenkinder teilnehmen können, 

die unter drei Jahre alt sind. 

stellung, um das eigene körperliche und seelische Wohlbefinden 

zu verbessern. Ein besonderes Augenmerk liegt außerdem darauf, 

die Eltern aktiv einzubinden. „Denn unser Ziel ist, dass die Kinder 

das bei JolinchenKids Erlernte auch im Familienalltag umsetzen“, 

sagt Brauneis. 

Bayernweit starten im neuen Kindergartenjahr über 220 Kindergärten 

mit rund 750 KiTa-Gruppen und über 15.300 Kindern. Neu 

dabei sind auch rund 200 Krippengruppen mit über 2.000 Krippenkindern. 

Die AOK in Passau finanziert das Programm, so dass 

den Kindergärten keine Kosten entstehen. Seit der Einführung von 

JolinchenKids im Jahr 2015 beteiligten sich in der Region Passau 

rund 30 KiTas und rund 550 Kinder und deren Familien konnten 

erreicht werden. 

JolinchenKids will motivieren 

KiTa-Kinder sollen auf spielerische Art unterstützt werden, sich 

ausgewogen zu ernähren und viel und regelmäßig zu bewegen. Ein 

weiteres Ziel von JolinchenKids ist, die psychische Widerstandsfähigkeit 

der Kinder zu stärken und so ihr seelisches Wohlbefinden zu 

fördern. Das Programm unterstützt die Kinder zum Beispiel darin, 

ein gutes Selbstwertgefühl zu entwickeln und sich ihrer persönlichen 

Stärken bewusst zu werden. Dabei geht es nicht nur um 

die Kinder – auch die Gesundheit der Erzieherinnen und Erzieher 

spielt eine wichtige Rolle. Dafür bietet das Programm spezielle 

Workshops sowie Kurs- und Beratungsangebote. Sie geben Hilfe- 

JolinchenKids steht auch für Entspannung: Erzieherinnen sorgen bei Kindern 

für Ruhepausen durch Vorlesen einer spannenden Geschichte. (Foto: AOK) 

33

So können Sie bei Internet- und Computersucht 

unterstützen 

DAK-Gesundheit gibt Eltern und Angehörigen Tipps 

Das Internet gehört mittlerweile ganz selbstverständlich zu unserem Leben und macht es in vielerlei Hinsicht einfacher. Doch das hat 

nicht nur Vorteile: Denn die ständige Verfügbarkeit und der emotionale und funktionale Nutzen können im schlimmsten Fall auch zu 

einer Internetsucht führen, so Hermann Amsl, Chef der DAK-Gesundheit Passau. 

Unsere Tipps zum Umgang mit Internetsucht 

können Ihnen dabei helfen, Kontakt 

aufzunehmen und das Gespräch zu suchen, 

nicht aber eine Diagnose zu stellen oder 

eine Verhaltensänderung gegen den Willen 

des Betroffenen durchzusetzen. 

• Nehmen Sie Beobachtungen ernst 

Ihnen fällt ein übermäßiger Internetkonsum 

bei Ihrem Kind oder einer nahestehenden 

Person auf? Nehmen Sie Ihre 

Beobachtungen ernst. Ihre Sorge und Ihr 

aufmerksames Beobachten können dazu 

beitragen, dass sich der Betroffene früher 

Hilfe sucht. 

• Sprechen Sie das Problem offen an 

Sprechen Sie mit dem Betroffenen über 

Ihre Sorgen und Wahrnehmungen. Lassen 

Sie sich nicht von einer ablehnenden 

Haltung oder aggressiven Reaktion verunsichern. 

• Sprechen Sie über Ihre Empfindungen 

Erklären Sie auch sich und Ihre Sicht 

und vor allem Ihre eigene Betroffenheit. 

Erzählen Sie davon, dass Sie den Kontakt 

mit dem anderen vermissen oder unter 

den Streitigkeiten leiden. Machen Sie aber 

auch gleichzeitig deutlich, was Sie sich 

von dem Betroffenen wünschen: nämlich 

mehr Kontakt, mehr gemeinsame Zeit etc. 

• Sprechen Sie mit einem Dritten 

Nehmen Sie auch für sich selbst Hilfe in 

Anspruch. Die Ansprechpartner in den 

Suchtberatungsstellen stehen nicht nur 

Betroffenen, sondern auch Angehörigen 

mit Rat und Tat zur Seite. 

• Suchen Sie gemeinsam Hilfe 

Sichern Sie dem Betroffenen Ihre Unterstützung 

zu, auch wenn es darum geht, 

eine Suchtberatungsstelle oder einen Arzt 

aufzusuchen. 

Was Sie vermeiden sollten 

So schwer es einem auch oft fallen mag: 

Machen Sie es Ihrem Kind, Partner oder 

Freund nicht noch einfacher, seiner Sucht 

nachzugehen! Was Sie vermeiden sollten: 

• Keine Verpflichtungen übernehmen 

• Kein Essen an den Computer bringen 

• Vorsichtig mit Verboten sein 

• Nicht gemeinsam surfen 

Foto: DAK-Gesundheit 

• Verabreden Sie einen Termin 

Stellen Sie den Betroffenen nicht direkt 

zur Rede, während er einer Internetaktivität 

auf dem Computer oder Smartphone 

nachgeht. Stattdessen vereinbaren Sie 

lieber einen gemeinsamen Termin. 

• Seien Sie einfühlsam 

Gehen Sie das Gespräch mit dem Betroffenen 

möglichst einfühlsam an. Lassen 

Sie der Person so viel Raum wie möglich, 

ihre eigenen Gefühle und ihre Sicht auf 

die eigene Internetaktivität zu erklären. 

Auf diese Weise besteht die Möglichkeit, 

dass sie von sich aus über die Vor- und 

Nachteile ihres Hobbys nachdenkt. 

34

KinderfüSSe auf dem Prüfstand 

Bayernweites BKK Projekt untersuchte über tausend Paar KinderfüSSe - Viele Kinder mit 

orthopädischen Auffälligkeiten 

Knapp 50 Prozent der Kinder in Bayerns Kindergärten zeigen orthopädische Auffälligkeiten, wie Knick-Senk-Füße oder Fehlstellungen im 

Bewegungsapparat. Jedes sechste Kind fällt durch Druckstellen, Schwielen, Blasen oder ähnlichen Blessuren am Fuß auf. 68 Prozent der 

Kinder tragen zu kleine, zu große oder zu enge Schuhe. Diese und weitere besorgniserregende Ergebnisse gehen aus dem Präventionsprojekt 

„Kinderfüße auf dem Prüfstand“ hervor, das der BKK Landesverband Bayern zusammen mit seinen Betriebskrankenkassen (BKK) 

bayernweit durchführte. 

Sigrid König, Vorständin des BKK Landesverbandes 

Bayern: "Viele chronische Folgeerkrankungen, 

wie Rückenbeschwerden, 

Diabetes und Herz-Kreislauferkrankungen 

haben ihren Ursprung in den ersten Lebensjahren. 

Mit der Kinderfußaktion wollen 

wir Eltern, Kinder und deren Erzieherinnen 

und Erziehern über den Wert gesunder Füße 

informieren und ihnen Freude an der Bewegung 

vermitteln. Unsere Aktionstage 

haben gezeigt, dass der Aufklärungsbedarf 

nach wie vor groß ist." 

Praktisch und spielerisch besuchte ein 

Aktionsteam von Sportpädagogen und 

Orthopäden 28 Kindergärten von Hof bis 

Berchtesgaden und machte viele Ansatzpunkte 

in punkto Fußgesundheit aus: 

Jedem zehnten Kind empfahlen die Experten 

eine Kontrolluntersuchung oder medizinische 

Beobachtung. Die am häufigsten 

gestellte Diagnose war der Knick-Senk-Fuß. 

Dieser ist im Alter bis zu 6 Jahren zwar in 

aller Regel wenig besorgniserregend, sollte 

aber beobachtet werden. Die Untersuchungen 

deckten auch Fehlentwicklungen 

der Beinstellung und im Gangbild auf: Bei 

61 Kindern (6%) wurde ein Einwärtsgang 

diagnostiziert, bei 24 Kindern X-Beine. 

Murnau und beratender Experte im Projekt: 

"Viele Eltern beachten nicht, dass Kinderfüße 

schubweise - bis zu drei Größen pro 

Jahr – wachsen." Nicht nur ein passendes 

Schuhwerk trägt dazu bei, die Fußgesundheit 

zu erhalten. Auch manifestierte Fehlstellungen 

haben Auswirkungen auf den 

gesamten Bewegungsapparat. Wenn sich 

Kinder genügend und wenn möglich auch 

barfuß bewegen, wird die Fußmuskulatur 

gestärkt. 

Eine Informationsbroschüre der Betriebskrankenkassen 

enthält wertvolle Tipps 

rund um die Fußgesundheit und kann unter 

www.bkk-bayern.de heruntergeladen werden. 

Foto: BKK - LV Bayern 

Zweidrittel der Kinder tragen unpassende 

Schuhe. Zu groß, zu klein, zu steif, zu 

schwer, luftundurchlässig oder ausgetreten 

waren die wesentlichen Merkmale. 

Joachim Lauen, Kinderorthopäde an der 

berufsgenossenschaftlichen Unfallklinik 

Im Kinderkreis Sendling e.V. hatten die Kinder Spaß an den Barfuß-Übungen. 

35

gefahr im advent: 

Duftöl und weihnachtssterne kindersicher platzieren 

So manches, was lecker duftet oder schön 

aussieht und die Wohnung in vorweihnachtliche 

Stimmung versetzt, kann gerade 

für Kinder gefährlich sein. Insbesondere 

die in der dunklen Jahreszeit beliebten 

Duftöle sollten kindersicher aufbewahrt 

werden. "Duftlampen oder Schälchen am 

besten so platzieren, dass sie für Kleinkinder 

nicht erreichbar sind", rät Christian 

Bredl, Leiter der Landesvertretung Bayern 

der Techniker Krankenkasse (TK). "Denn 

Eltern müssen immer damit rechnen, alles 

was die Kleinen zu fassen kriegen, nehmen 

sie in den Mund." 

Besonders nach Früchten duftende Öle verleiten 

kleinere Kinder aus den ungesicherten 

Duftlampen oder Schälchen zu kosten. 

"Wird Duftöl aufgenommen, kann das zu 

Übelkeit führen und je nach Menge auch 

Bewusstseinsstörungen, Krämpfe, Zittern 

und Atemstörungen hervorrufen", sagt TK- 

Leiter Bredl. 

Aber auch die beliebten Weihnachtssterne 

sind nicht ungefährlich. Der Saft des Wolfsmilchgewächses 

kann nicht nur die Haut 

und Schleimhäute reizen, sondern auch zu 

Bauchschmerzen, Erbrechen und Durchfall 

führen, wenn ein Kleinkind ein Blatt verschluckt 

oder am Stängel knabbert. Kommt 

es mit dem Pflanzensaft in Berührung, 

sollte die Haut gründlich gereinigt werden 

und die Augen sofort mit viel Wasser ausgespült 

werden. 

Haben die Eltern den Verdacht ihr Kind 

habe etwas Gefährliches zu sich genommen, 

empfiehlt Bredl, Ruhe zu bewahren 

und keinesfalls versuchen, Erbrechen aus- 

zulösen. Der bayerische TK-Chef weiter: 

"Sobald beim Kind Vergiftungssymptome 

oder Reizerscheinung an Haut und Schleimhäute 

auftreten, sollten die Eltern umgehend 

einen Arzt konsultieren." Schnelle 

Erste-Hilfe-Maßnahmen und Tipps können 

auch über die Giftnotrufzentralen erfragt 

werden. 

In Bayern ist der Notruf in München unter 

Telefon 089 19240 oder in Nürnberg 

unter 0911 3982451 erreichbar. Die Giftnotzentralen 

aller Bundesländer stehen 

auf der Internetseite der TK unter 

www.tk.de/tk/39258. Dort gibt es auch 

weitere wichtige Hinweise, beispielsweise 

welche Angaben die Eltern beim Notruf 

parat haben sollten und wie sie ihr Kind 

bis zum Eintreffen des Notarztes beruhigen 

können. 

Foto: Techniker Krankenkasse (TK) 

Faszinierende Weihnachtszeit - manchmal mit Gefahren. Eltern müssen jetzt besonders auf ihre Kinder achten. 

36

Sechs Stunden Nachtruhe reichen nicht 

Tipps der Knappschaft gegen Schlafstörungen und für gesunden Schlaf 

Die Bedeutung der Schlafdauer für das menschliche Leben lässt sich auf einen Satz herunterbrechen: Wer weniger schläft, ist früher tot. 

Laut einer großangelegten Forsa-Umfrage der Krankenkasse Knappschaft schläft ein Drittel der Deutschen zu wenig und gefährdet so 

auf lange Sicht seine Gesundheit. 

Mindestens sieben Stunden pro Nacht sollten wir eigentlich schlafen, 

sagen Schlafforscher. Dabei schlägt zu wenig Schlaf schon nach drei 

bis vier Nächten auf das Gemüt. Langfristig weiß man, dass mehr als 

zehn Jahre zu schlechter und zu kurzer Schlaf an die Lebenserwartung 

geht. 

Nicht selten sind auch Schlafstörungen die Ursache. Zu frühes Erwachen 

oder Ein- und Durchschlafprobleme können dafür Anzeichen 

sein. 53 Prozent der Deutschen kämpfen hin und wieder mit diesem 

Problem. Was lässt sich für einen gesunden Schlaf tun? Knappschaftsexperte 

Dr. med. Sven-Olaf Schneider, leitender Oberarzt und Leiter des 

Schlaflabors an der Klinik für Pneumologie, Allergologie und Zentrum 

für Schlafmedizin des Krankenhauses Kliniken Essen-Mitte1, schildert 

Folgen von zu wenig Schlaf und gibt Tipps gegen Schlafstörungen. 

Welche Symptome machen sich bei einem Schlafdefizit bemerkbar? 

Es kommt zu Konzentrationsstörungen. Viele Menschen verspüren 

eine starke Tagesmüdigkeit, gähnen andauernd und leiden unter einer 

Schläfrigkeit, die dazu führen kann, dass sie gegen ihren Willen 

einschlafen. 

Wie wichtig ist die Regelmäßigkeit beim Schlafen? 

Sehr wichtig, sonst kann es zu Störungen kommen. Ein Beispiel ist 

die Schichtarbeit. Die ständige Einflussnahme auf den Schlaf-Wach- 

Rhythmus durch Spät-, Früh- und Nachtschichten in schneller Abfolge 

kann schnell zu einem Schlafdefizit führen – mit körperlichen Folgen. 

Nicht alle Menschen können sich auf unregelmäßige Schlafzeiten einstellen. 

Guter Schlaf auf Kasse? 

Die Krankenkasse Knappschaft unterstützt ihre Versicherten, einen 

guten Schlaf zu finden. Die Knappschaft verfügt nicht nur 

über ein großes Expertennetzwerk, sondern bietet ihren Versicherten 

unter dem Motto "Fit in die Zukunft" auch Gesundheitskurse 

zu den Themen Stressbewältigung, Entspannung, 

Ernährung oder Bewegung. Versicherte, die bereits alle Tipps 

ausprobiert haben, trotzdem aber noch nicht schlafen können, 

haben die Möglichkeit, die eigene Nachtruhe in einem der zahlreichen 

Schlaflabore untersuchen zu lassen. Weitere Informationen 

erhalten Sie unter www.knappschaft.de oder telefonisch 

unter 08000 200 501 (kostenfrei). 

Drei Viertel der Deutschen glauben, dass sich Schlafmangel negativ 

auf die Gesundheit auswirkt. Können Sie das bestätigen? 

Ja, es gibt eindeutige Zusammenhänge. Die angesprochenen Schichtarbeiter 

haben ein erhöhtes Risiko, an Herz-Kreislauf-Problemen zu 

erkranken. Schlafmangel führt auch zu einem gesteigerten Appetit 

und einer Gewichtszunahme. Betroffene laufen Gefahr, im Anschluss 

an einem Typ-2-Diabetes zu erkranken. 

Was zeichnet einen guten Schlaf aus? 

Schlaf ist eine biologische Notwendigkeit und ein aktiver Prozess. Gedächtnisinhalte 

werden in der Nacht gefestigt. Auch die psychische 

Ausgeglichenheit ist an die Schlafqualität gekoppelt. Der eigene 

Schlaf sollte als erholsam empfunden werden. Bestenfalls denken Sie 

gar nicht an Ihren Schlaf. 

Gibt es ideale Rahmenbedingungen für guten Schlaf? 

Es gibt schlaffördernde Umstände, die man gezielt beeinflussen kann. 

Schlafen Sie am besten in einem Raum, wo Licht oder Geräusche nicht 

stören. Die Temperatur sollte dort nicht zu hoch sein. Ferner kann 

man mit Verhaltensmaßnahmen den Schlaf fördern. Das heißt, dass 

man sich nach den Aktivitäten des Tages eine echte Erholungspause 

nimmt: spazieren geht, Entspannungsübungen macht oder Musik hört. 

Ritualisieren Sie Ihre Zu-Bett-geh-Phase, schaffen Sie gewohnte Abläufe. 

Diese und viele weitere Maßnahmen werden unter dem Begriff 

Schlafhygiene zusammengefasst. 

Dr. med. Sven-Olaf Schneider. Foto: Udo Geisler Photographie Essen 

37

Zunehmende Spezialisierung erschwert 

Facharztsuche 

Umfrage der SBK zeigt: Patienten wünschen sich Unterstützung bei der Suche 

nach passenden Spezialisten 

Die Spezialisierung von Fachärzten und Kliniken nimmt immer weiter zu. Damit wird auch die Suche nach einem passenden Arzt oder 

einer geeigneten medizinischen Einrichtung für Patienten und ihre Familien immer komplexer. Denn: Bei Knieproblemen zum Beispiel 

ist ein auf Rückenbeschwerden spezialisierter Orthopäde nicht unbedingt der richtige Ansprechpartner. Auch in der Kinderheilkunde 

existieren diverse Spezialisierungen, wie z.B. in der Pneumologie und Kardiologie. Patienten benötigen bei der Wahl des geeigneten 

Spezialisten also immer mehr Unterstützung – das bestätigt eine Umfrage der Siemens-Betriebskrankenkasse SBK unter ihren Kunden. ¹ 

Ganze 91 Prozent der SBK-Versicherten wünschen sich Hilfe bei der Facharzt- und Kliniksuche. 

Foto: SBK 

38

Dr. Gabriele Gonschor, SBK-Expertin für Beratungsangebote 

Uns erreichen jeden Tag durchschnittlich 60 Anfragen zu geeigneten 

Fachärzten oder Kliniken. Das sind 1.200 Fragen im Monat 

– Tendenz steigend. Am gefragtesten sind Orthopäden oder orthopädische 

Einrichtungen, gefolgt von Hautärzten, Augenärzten, 

Neurologen und Kardiologen beziehungsweise entsprechenden Kliniken. 

Wir haben diesen Bedarf an Unterstützung schon vor langem 

erkannt und bieten unseren Kunden seit fast drei Jahren unseren 

Service der Persönlichen Facharzt- und Kliniksuche an. 

Der Trend geht aktuell zum häufigen Ärztewechsel 

Wie wichtig die Navigation durch die Krankenkasse bei diesem Thema 

ist, zeigt auch eine aktuelle Auswertung. Knapp ein Viertel der 

Versicherten waren im vergangenen Jahr beim Orthopäden, jeder 

Fünfte davon hat mindestens zwei unterschiedliche Ärzte aufgesucht. 

Ähnlich verhält es sich bei den Dermatologen: Jeder fünfte 

SBK-Kunde war 2015 beim Hautarzt, rund 20 Prozent von ihnen 

ebenfalls bei mindestens zwei Ärzten. 

Das Aufsuchen verschiedener Ärzte der gleichen Fachrichtung 

zeigt, dass Patienten nicht auf Anhieb den passenden Spezialisten 

finden. Diesem häufigen Wechsel wollen wir mit unserem Angebot 

entgegenwirken – unsere Kunden sollen auf Anhieb die passende 

Anlaufstelle finden, um schnellstmöglich die richtige Behandlung 

zu bekommen. 

Das Besondere: Neben Bewertungen von anderen Patienten ist 

dort zusätzlich festgehalten, welche Fachärzte und Kliniken in besonderem 

Maße auch von anderen Medizinern und Gesundheitsexperten 

empfohlen werden. Dem Kunden werden immer mehrere, 

wenn möglich gleichwertige, Alternativen genannt. Mit diesem 

einzigartigen Service leisten wir einen wichtigen Beitrag zur hochqualitativen 

Versorgung unserer Versicherten. 

83 Prozent der SBK-Kunden gaben in der Umfrage der Krankenkasse 

an, dass sie mit dem Beratungsgespräch sehr zufrieden waren. 

Vier von fünf der von uns befragten Versicherten würden bei einer 

erneuten Facharzt- und Kliniksuche unser Angebot wieder nutzen. 

Die positiven Ergebnisse bestätigen, dass wir mit dem exklusiven 

Angebot unseren hohen Qualitätsansprüchen entsprechen. Oberstes 

Ziel ist es, für unsere Kunden die Ärzte zu finden, die die individuell 

passendste medizinische Qualifikation haben. Dies gelingt 

im Gespräch mit dem persönlichen Kundenberater, der bei allen 

Gesundheitsthemen der erste Ansprechpartner ist. 

Foto: SBK 

Persönliche Facharzt- und Kliniksuche – so 

funktioniert´s 

Oberstes Ziel ist es, nicht einfach nur einen Arzt zu finden, sondern 

eben den für das jeweilige Anliegen geeignetsten Arzt. Für 

den Kunden funktioniert die Persönliche Facharzt- und Kliniksuche 

schnell und unkompliziert: Es reicht ein Anruf des Versicherten bei 

seinem persönlichen Kundenberater. Dieser hat Zugriff auf eine exklusive 

Datenbank, die umfangreiche Informationen zu ca. 30.000 

Fachärzten und über 3.700 Fachabteilungen von Kliniken enthält. 

¹ Befragung im Mai 2016 mit knapp 900 Versicherten. Dr. Gabriele Gonschor, SBK-Expertin für Beratungsangebote 

Vorteile der SBK Facharzt- und Kliniksuche 

• Umfangreiche Facharzt- und Klinikdatenbank zur Unterstützung bei der Spezialisten-Suche 

• Individuelle und auf die Bedürfnisse des Patienten abgestimmte Vorschläge 

• Passgenaue Behandlung durch zielgerichtete Facharzt- und Klinikwahl 

Weitere Informationen finden Sie unter www.sbk.org/persoenliche-facharzt-und-kliniksuche. 

39

BAHN-BKK – Ein Herz für Familien 

Wer Kinder hat, für den steht das Wohl der Familie an erster Stelle. Das wissen wir und bieten Ihnen deshalb viele EXTRAS speziell für 

Kinder: Von der Schwangerschaft, über Babyalter, Kindergarten- und Schulzeit bis zum jungen Erwachsenen ist für jede Lebensphase das 

Richtige dabei. 

Alternative Heilmethoden: Gerade für Familien sind alternative 

Behandlungsmethoden eine interessante Ergänzung zur klassischen 

Schulmedizin. Wir unterstützen Sie unter anderem bei Homöopathie, 

Osteopathie und naturheilkundlichen Medikamenten. 

Abenteuer Baby – Online-Portal für die junge Familien. In 

diesem Internet-Portal erhalten Schwangere und werdende Väter 

Informationen zu Vorsorgeuntersuchungen und Organisatorischem 

sowie hilfreiche Tipps während der Schwangerschaft. Exklusive Interviews 

mit Experten runden das Angebot ab. 

Bonusprogramm für Teens und junge Leute. Jugendliche, die an 

den Vorsorgeuntersuchungen U1 bis U9 und J1 teilgenommen haben, 

können eine coole Sachprämie erhalten. Und wenn sie dann 

im Alter von 16 oder 17 Jahren die Jugenduntersuchung J2 wahrnehmen 

und eine Zahnvorsorge oder sportliche Aktivität nachweisen, 

gibt es einen Bonus von 50 Euro! 

Geburtsvorbereitungskurse für werdende Väter. Wir erstatten 

werdenden Vätern den gleichen Betrag wie ihren Partnerinnen für 

Geburtsvorbereitungskurse bei zugelassenen Hebammen. 

Hebammenrufbereitschaft. Hebammenrufbereitschaft bedeutet, 

dass die Hebamme Ihres Vertrauens bei geplanten Entbindungen in 

Geburtshäusern oder bei Hausgeburten zu jeder Tages- und Nachtzeit 

abrufbar ist. Wir bezuschussen das mit bis zu 250 Euro. 

InfoMedicus eine eigene Beratung. Egal, ob Sie Fragen zur Behandlung 

und Pflege eines kranken Kindes oder zu einer kindgerechten 

Ernährung haben oder Rat zur Bewältigung typischer Alltagssituationen 

mit Kindern suchen – das Elterntelefon ist für Sie 

da. Die Nummer finden Sie auf der Rückseite Ihrer elektronischen 

Gesundheitskarte. 

Haushaltshilfe: Sie sind erkrankt, führen den Haushalt und müssen 

zusätzlich ihre Familie versorgen? Wir unterstützen Sie dabei 

und übernehmen bis zu vier Wochen lang die Kosten für eine Haushaltshilfe, 

wenn eine ärztliche Bescheinigung vorliegt. Und das 

sogar bis zum 14. Geburtstag Ihres jüngsten Kindes. Gesetzlich 

vorgeschrieben ist das nur bei Kindern bis 11 Jahren. 

Gesund schwanger: Um das Risiko einer Frühgeburt zu minimieren, 

übernehmen wir die Kosten für folgende zusätzlichen Vorsorgeleistungen: 

• Umfassendes Risikoscreening und ausführliche Beratung 

zu Risikofaktoren einer Frühgeburt, 

• vaginale Ultraschalluntersuchung in der 4. bis 8. Schwangerschaftswoche 

und 

• Infektionsscreening in der 16. bis 24. Schwangerschaftswoche 

zur frühzeitigen Erkennung und Behandlung von Infektionen. 

Ausführliche Informationen zu diesen und weiteren EXTRAS (auch für Sie als Eltern) finden Sie unter: www.bahn-bkk.de/extras 

Oder rufen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne montags bis sonntags von 8 bis 20 Uhr persönlich unter der kostenfreien Servicenummer 

0800 22 46 255. Sie haben keine Zeit oder Lust zu telefonieren? Dann chatten Sie einfach mit uns. Dank unseres ServiceVideoChat können 

wir zum Beispiel Anträge gemeinsam mit Ihnen ausfüllen – ohne, dass Sie Ihr Wohnzimmer verlassen müssen. Und das montags bis 

freitags von 8 bis 20 Uhr (außer an gesetzlichen Feiertagen). www.bahn-bkk.de/servicevideochat 

40

Mundhygiene 

So viel muss wirklich sein 

Gepflegte Zähne wirken attraktiv und machen sympathisch. Das hat auch die Industrie entdeckt und bietet inzwischen ein ganzes Arsenal 

an Pflegeprodukten. In den Supermarktregalen, Drogerien und Apotheken ist von Handzahnbürsten über elektrische Zahnbürsten, Produkten 

für die Zahnzwischenraumreinigung, Mundspülungen und Zungenreinigern alles im Angebot. Doch welche Produkte sind wirklich 

notwendig und welche lediglich eine gute Ergänzung? Hier ein gepflegter Überblick. 

Zweimal täglich Zähneputzen und zusätzlich 

einmal am Tag die Zahnzwischenräume 

reinigen, so lautet die 

Empfehlung der Zahnärzte zur täglichen 

Mundhygiene. Ob man bei diesem Basis- 

Programm auf die klassische Handzahnbürste 

oder eine elektrische Zahnbürste 

setzt, ist dabei eine Sache der persönlichen 

Vorliebe. "Bei richtiger Handhabung 

ist es eigentlich egal, auf welches 

System man zurückgreift. Bequemer ist 

die elektrische Zahnbürste, weil sie die 

richtige Putztechnik unterstützt. Systeme 

mit rotierenden oder oszillierenden 

Bewegungen bringen im Vergleich mit 

der Handzahnbürste mittlerweile gleich 

gute oder auch bessere Ergebnisse", erklärt 

Dr. Utta Petzold, Medizinerin bei 

der Barmer GEK. 

Auch die Zahnzwischenräume säubern 

Egal, ob Handzahnbürste oder elektrische Zahnbürste - komplettiert 

wird die Mundhygiene erst durch die tägliche Reinigung der 

Zahnzwischenräume, denn an diese Stellen kommt keine Zahnbürste 

heran. Weit verbreitet dafür ist Zahnseide, die in unterschiedlichen 

Ausführungen erhältlich ist: gewachst, ungewachst oder mit 

Fluorid präpariert, das vor Karies schützt. "Mit Wachs beschichtete 

Zahnseide ist gleitfähiger und daher besonders für Zahnseiden- 

Anfänger geeignet, weil sie einfacher in der Handhabung ist. Wer 

die Technik einmal beherrscht, kann später auf ungewachste wechseln, 

einen nennenswerten Unterschied in der Reinigungsleistung 

gibt es aber nicht", so Petzold. Um enge Zahnzwischenräume zu 

reinigen, eignen sich verschleißfeste und gleichzeitig gleitfähige 

Produkte. Auch für Brücken, Implantate und festsitzende kieferorthopädische 

Spangen gibt es spezielle Zahnseide. Hier kann am 

besten der Zahnarzt beraten, worauf man beim Kauf achten sollte. 

Zahnzwischenraumbürstchen sind eine Alternative zu Zahnseide, 

allerdings vor allem für größere Zahnzwischenräume wie bei Implantaten 

oder festen Zahnspangen. 

Die Zunge nicht vergessen 

Nicht nur auf den Zähnen, auch auf der Zunge kann sich schädlicher 

Belag bilden. Während in Asien die Zungenreinigung bereits 

seit Jahrhunderten praktiziert wird, weil die Zunge in Diagnostik 

und Pflege dort einen anderen Stellenwert hat als bei uns, erobert 

sie sich in Deutschland erst langsam einen Platz im Mundhygiene- 

Programm. "Die Zungenreinigung wird beispielsweise Patienten mit 

Parodontose empfohlen, um die Zahl der krank machenden Keime 

möglichst gering zu halten. Ein eindeutiger Nutzen ist zwar statistisch 

noch nicht belegt, allerdings verringert die Zungenreinigung 

die Keimzahl in der Mundhöhle zumindest vorübergehend", 

so Petzold. Wirklich hilfreich, zumindest kurzfristig, kann es jedoch 

für Menschen mit Mundgeruch sein. Denn entgegen der weit verbreiteter 

Meinung entsteht der unangenehme Geruch nur selten im 

Magen, sondern durch bakteriell bedingte Fäulnisprozesse in der 

Mundhöhle. Wer die Zungenreinigung erst einmal für sich austesten 

möchte, kann dies mit einer festen Zahnbürste tun, die er nur für 

diesen Zweck nutzt. Der Handel hält aber auch spezielle Zungenschaber 

und -bürsten bereit. "Allen Reinigern gemeinsam ist, dass 

sie den Würgereflex auslösen können. Mit zunehmender Übung wird 

der Reflex zwar nicht geringer, aber Anwender werden lernen, den 

auslösenden Bereich zu umgehen", so Petzold. 

41

FAMILIENAUFSTAND! 

Alles zählt nur sitzen nicht 

Warum es sich lohnt aufzustehen 

Langandauerndes Sitzen ist ein eigenständiger Risikofaktor für die Gesundheit. Mit „Familienaufstand! Alles zählt nur Sitzen nicht“ 

hat die Plattform Ernährung und Bewegung in Zusammenarbeit mit der Universität Bielefeld ein Spiel entwickelt, das Familien für die 

langen Sitzzeiten im Alltag sensibilisiert und motiviert, mehr aufzustehen und sich mehr zu bewegen. 

Wir sitzen zu viel 

Sei es im Auto, in der Schule, im Restaurant, vor dem Fernseher 

oder am Schreibtisch – zahlreiche Gelegenheiten im Alltag 

laden zum Sitzen ein. Der technische Fortschritt und die damit 

verbundenen veränderten Lebensbedingungen haben das Leben 

in vielerlei Hinsicht erleichtert. Gleichzeitig führen sie aber zu 

Bewegungsarmut und verlocken zu ständiger Bequemlichkeit, so 

dass der Alltag vieler Menschen in weiten Teilen sitzend verbracht 

wird. Dies gilt nicht nur für das Berufsleben, sondern auch für die 

Art und Weise, wie die Freizeit gestaltet wird oder wie alltägliche 

Wege zurückgelegt werden. Schon Kinder verbringen einen Großteil 

ihres Tages sitzend in der Kita, Schule oder Freizeit. Die von der 

EU geförderte HELENA-Studie zeigt, dass Jugendliche in Europa im 

Durchschnitt bis zu neun Stunden pro Tag sitzen. Problematisch 

ist, dass die sitzende Zeit oft gar nicht als passiv empfunden wird. 

Denn Sitzen ist meist eine Ko-Aktivität, das heißt im Vordergrund 

steht eine andere eigentliche Zieltätigkeit, die im Sitzen ausgeführt 

wird. Fernsehen, Computerspiele und Social Media, aber auch 

Lesen oder Basteln – all das sind beliebte und eben sitzende Freizeitbeschäftigungen. 

Sitzen ist ein eigenständiger Risikofaktor 

Neue Studien belegen, dass langandauerndes Sitzen ohne Unterbrechung 

ein eigenständiger Risikofaktor für die Gesundheit ist – 

unabhängig davon, wie körperlich aktiv man sonst ist. Zugespitzt 

bedeutet das: Zwei Mal pro Woche Fußballtraining machen trotzdem 

nicht zehn Stunden Dauersitzen am Tag ungeschehen. Wer 

zu lange und zu viel sitzt, erhöht sein Risiko für Übergewicht, Diabetes 

Typ 2 und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wird langes Sitzen 

jedoch regelmäßig unterbrochen oder reduziert, verbessert sich die 

Fitness sowie die schulische und motorische Leistungsfähigkeit. 

Zudem sind Kinder emotional und sozial ausgeglichener und stärken 

ihre Knochengesundheit. Um Kinder von Anfang an für einen 

aktiven Lebensstil zu begeistern, hat die Plattform Ernährung und 

Bewegung in Zusammenarbeit mit der Universität Bielefeld das 

Familienspiel „Familienaufstand! Alles zählt nur Sitzen nicht“ entwickelt 

(gefördert durch das Bundesministerium für Gesundheit). 

Wie wird Familienaufstand gespielt? 

„Familienaufstand!“ ist als Familienspiel gedacht, kann aber genauso 

gut mit den Bürokollegen gespielt werden oder in der Kita: 

Das Ziel bleibt immer das Gleiche: Wem gelingt es am besten, 

langes Sitzen zu unterbrechen und mehr Bewegung in den Alltag 

einzubauen? Und so funktioniert es: Die runde Spielscheibe, die 

auf www.familienaufstand.de zum Download bereitsteht, wird pro 

Spieltag ausgedruckt und am besten an den Kühlschrank gehängt. 

Zu Beginn des Spiels geht es erst einmal darum, dass sich die Spieler 

einen Überblick über ihre Sitz- und Bewegungsgewohnheiten 

verschaffen. Hat die Tochter Luca den Nachmittag auf dem Sofa 

verbracht? Und ist ihr Bruder zu Fuß in die Schule gelaufen oder 

hat seine Mutter ihn mit dem Auto gebracht? Um die Bewegungsund 

Aufstehzeiten pro Tag festzuhalten, werden Zeitpunkte in der 

runden Spielscheibe in den Kategorien aufstehen, sich bewegen 

und sich anstrengen ausgemalt. Nach zwei Tagen können sich die 

Spieler ein Bild davon machen, wie es um das Bewegen und Aufstehen 

in ihrem Alltag steht und sich nun als Familie ein herausforderndes 

Familienziel setzen. In den darauf folgenden Spieltagen 

geht es darum, möglichst viele Zeitpunkte für Aufstehen und 

Bewegen zu sammeln um das Familienziel zu erreichen. Wird das 

geschafft, wird der „Aufsteh-Champion“ der Familie gekrönt und 

dem Familienausflug als Belohnung steht nichts mehr im Wege! 

Möchten Sie Familienaufstand spielen? 

von Wiebke Kottenkamp 

Das Spiel inklusive Hintergrundinformationen zum Thema ist 

frei verfügbar. Hier stehen alle Spielmaterialien zum Download 

bereit: 

www.familienaufstand.de 

42

Tipps für einen sitzarmen Familienalltag 

• Wege zur Arbeit, Schule, Kita möglichst bewegt zurücklegen 

• Eine Station vorher aus Bus oder Tram aussteigen und den 

Rest zu Fuß gehen 

• An der Haltestelle stehend und nicht sitzend warten 

• Telefonieren immer im Stehen und nicht im Sitzen 

• Das Kinderzimmer frei von Bildschirmmedien halten 

• Gemeinsam Bewegungszeiten für den Alltag einplanen 

(vergleichbar mit Essenszeiten) 

Plattform Ernährung 

und Bewegung e.V. (peb) 

peb ist ein Zusammenschluss von Vertretern 

aus öffentlicher Hand, Wirtschaft, Wissenschaft, 

Sport, Eltern und Ärzten. Über 100 

Mitglieder setzen sich bei peb aktiv für eine 

ausgewogene Ernährung und mehr Bewegung 

als wesentliche Bestandteile eines gesundheitsförderlichen 

Lebensstils bei Kindern und 

Jugendlichen ein. 

Weitere Infos unter: 

www.pebonline.de 

www.blogmitpeb.de 

Die Kinderseite - Lösungen: 

Fehlersuche: 

LABYRINTH: 

Über Weg C findet Tommy den 

Weg zum Weihnachtsgeschenk. 

Sudoku: 

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WORTPAARE BILDEN: 

1 Kirchen + 5 Fenster = Kirchenfenster 

2 Maus + 4 Zeiger = Mauszeiger 

6 Haus + 3 Lehrer = Hauslehrer 

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Rebus: 

Wein, drei, Trichter, Zange 

= WINDRICHTUNG 

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Präventions- und Rehabilitationseinrichtungen 

für Mutter/Vater & Kind 

Westerland·Sylt 

Schwedeneck 

Friedrichskoog 

Kiel 

Grömitz 

Sellin·Rügen 

Anerkennung der Kliniken: 

• Versorgungsvertrag nach § 111a SGB V 

• Privatkrankenanstalt nach § 30 GewO 

• beihilfefähig nach § 7 Abs. 2 und § 8 Abs. 3 BVO 

Millberger Weg 1 

94152 Neuhaus/Inn 

Bad Schönborn 

& 

Haus 

Sonnenblick 

Grafenau·Bayer. Wald 

Neuburg a. Inn 

Bayerbach·Rottal/Inn 

Tel.: 08503/90 04-0 

Fax: 08503/90 04-39 

www.mutter-kind.de 

arge@mutter-kind.de 

Scheidegg·Allgäu 

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kuraktuell II-2016

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