hallo-muenster_01-01-2017

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Unterhaltung Samstag, 31. Dezember 2016 Info NRWhat hoheZiele Das sind laut einer ForsaStudie mit mehr als 1000 Befragten in NRW im Auftrag der DAKGesundheit die Vorsätze für 2017: Platz 1:Stress vermeiden oder abbauen (63 Prozent) Platz 2:Mehr Zeit für Familie/Freunde (60 Prozent) Platz 3:Mehr bewegen/Sport (58 Prozent) Platz 4:Mehr Zeit für sich selbst (51 Prozent) Platz 4:Gesünder ernähren (51 Prozent) Platz 6:Abnehmen (36 Prozent) Platz 7:Sparsamer sein (31 Prozent) Platz 8:Weniger Handy, Computer, Internet (18 Prozent) Platz 8:Weniger Fernsehen (18 Prozent) Platz 10: Weniger Alkohol (13 Prozent) Platz 11: Rauchen aufgeben (10 Prozent) Bei VorsätzenSMARTbleiben Wer 2017 vieles ändern will, sollte einiges beachten Gute Vorsätze zum neuen Jahr sind eine Gelegenheit, über den eigenen Lebensstil nachzudenken. Beim Formulieren der Vorsätze sollte man aber auf ein paar Dinge achten. Zum Beispielsich bewusst machen, warum man etwas verändern möchte, wie Diplom- und dafür, dass Sportpsychologin Kareen Klippel, Gründerin des Netzwerks listisch sein das Ziel rea- sportpsychologe.de, sagt:„Das sollte. T bedeutet termi- Erkennen des Bedürfnisses hinter dem Vorsatz kann niert: Man schon recht stark zum Umsetzen motivieren.“ Wichtig sei, dass die Vorsätze sich gut anfühlten und man Vorfreude statt Entbehrung beim Gedanken an die anstehende Veränderung empfinde. Ziele zu formulieren gehtam besten mit den SMART-Kriterien, erklärt Klippel. S steht für spezifisch –man soll das Ziel so genau und eindeutig wie möglich formulieren. M meint messbar –damit man prüfen kann, obman das Ziel erreicht hat. A steht für attraktiv –essollte positiv formuliert sein und Vorfreudebereiten. R steht sollte sich einen Termin setzen,an demman dasZiel erreicht haben will. Oft sind Vorsätze gut und schön, aber dann hapert es doch ander Umsetzung. Was tun? „Es klingt fast banal und ist doch das Effektivste: es tun!“, sagt Klippel. Der erste Schritt sei meist der schwierigste. Aber hat man am 1. Januar anseinem Vorsatz festgehalten, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass man es am 2. Januarauch tut. Eshelfe zudem, sich einen Trainingspartner zu suchen oder einer Sport- Gruppe anzuschließen. (dpa) Ob Nichtraucher oder Diät: Auch bei guten Vorsätzen sollte man Maß halten –umnicht enttäuscht zu werden von der eigenen Leistungsfähigkeit. Fotos: dpa RÄTSEL und DENKSPORT VIPTicker BEEGI NRTTW EEEH MNTV AANR KSU DEI IMO EINS EEI RRV AAMMN ADEEE INPRT ETT AEILM NOPRT störrisch blauer Farbton hellster Stern in der ‚Borealis‘ deutsche Vorsilbe AANN 1 2 3 4 5 6 1 3 EF AAKN Tropenfrucht Sisalpflanze Draufgänger Industrieerzeugnis Finkenvogel Zeitabschnitt kehren AAR 5 EFG ILS Heim für Obdachlose Autoteil kleiner gesalzener Fisch Hauptstadt von Marokko AGLS AERZ Wohnungspächter persönliches Fürw ort altes ital. Feldmaß (5 Ar) Meeresnymphen eh. Filmgesellschaft (Abk.) DINPS 2 6 Teil des Krankenhauses (Abk.) LX AEK LOR 4 Pink freut sich über Nachwuchs Die USSängerin Pink („Trouble“) freut sich über die Geburt ihres zweiten Kindes. Die 37Jährige postete inder Nacht zuDonnerstag zwei Fotos des Babys auf Twitter und Instagram. Auf einem hält sie es auf dem Arm, dazu schrieb sie den Namen und das Geburtsdatum ihres Sohnes. Demnach heißt er Jameson Moon und ist am 26. Dezember zur Welt gekommen. Auf dem anderen ist ihr Mann Carey Hart (41) mit dem Neugeborenen auf dem Arm zu sehen. (dpa) Jennifer Lawrence ist oft unhöflich HollywoodStar Jennifer Lawrence (26) vermeidet es, mit Fans auf der Straße in Kontakt zu kommen. „Leute denken, dass wir Freunde sind, weil ich berühmt bin und sie meinen, mich zu kennen. Aber ich kenne sie nicht“, sagte sie der australischen Zeitung „Herald Sun“ und fügte hinzu: „Ich habe angefangen, wirklich unhöflich und zurückhaltend zu sein.“ Das sei aber nur Selbstschutz, weil ihr Job nicht ihre Realität beeinflussen solle. (dpa) flüssige Speise Warenrechnung Alpenpflanze sinnliche Liebe Safe tropische Gewürzwurzel K R A M M E N I C K E N Z Y R C B W U G A A E R A Z A P U D O W B R V A S A S A K H A H F M K K B U T T E R S R L A D E E N E L T U B A U I I T S G U A T E L Z G M G E T A E S E N I L B O I Y W R R I N G U T A E T R ABFLUG AESEN ASBEST ATLAS BUKETT BUTTER DARUM DIGIT IGLU KARMA KAUZIG KETTE LADE NICKEN RAKETE RAMMEN RASTE RING SAGO STEUER TUBA ULLA UNGAR WOHLIG ZAUN W R R I N G U T A E T R 1 7 3 5 5 0 7 2 3 7 2 4 7 3 5 4 5 1 0 1 7 7 1 7 8 T A E S E N I L B O I Y S G U A T E L Z G M G E E N E L T U B A U I I T B U T T E R S R L A D E S A S A K H A H F M K K A Z A P U D O W B R V A Z Y R C B W U G A A E R K R A M M E N I C K E N T R A M P O L I N E leichter Pferdezaum Funkturm O R A K E L E F X L A D T E T P E D A N T E R I E 1. BRUEHE 2. FAKTUR 3. ARNIKA 4. EROTIK 5. TRESOR 6. INGWER 7. TRENSE 8. SENDER 9. WARANE S P I N D B I R S W A M M A N T A R E Z A G L A S G G N Y K V I E R E R N G F E L S I G N G tropische Echsenart A R A M I N E S A W A R I A R N B T I D I O M E A N K A S U K D S E N T R E F A K F E A N A R A B R U V V E H E M E N T N T R E E R O NAHOST A N N A U M G W I T T E N B E R G LÖSUNGEN S E K I H E A G E Melinda Gates lebt bodenständig Melinda Gates, Ehefrau von MicrosoftMitbegründer Bill Gates, wollte nach eigenen Worten nie „unter einer Käseglocke“ leben. „Als die Kinder noch kleiner waren, habe ich darauf bestanden, dass Bill unsere Kinder zweimal die Woche zur Schule fährt“, sagte sie der „Bild“Zeitung. Andere Väter inder Nachbarschaft hätten esihm nachgemacht. „Die Ehefrauen hatten das perfekte Druckmittel. ‚Wenn Bill Gates seine Kinder morgens zur Schule fährt. ..‘“ (dpa) Gwyneth Paltrow mag ihr Alter Die USSchauspielerin Gwyneth Paltrow (44) ist zufrieden mit ihrem Alter. „Ich glaube wirklich, dass eine Frau mit 40 Jahren eine Art SoftwareAktualisierung bekommt. Ich war nie glücklicher“, sagte sie dem „People“Magazin. Auch mit ihrem Äußeren könne sie gut leben. „Natürlich habe ich Falten und graue Haare. Aber ernsthaft: Ich liebe es. Das bin ich.“ Sie begründet ihre Zufriedenheit mit dem Selbstbewusstsein, das man im Alter aufbaue. (dpa)
Weltblick Samstag, 31. Dezember 2016 Weniger Andrang „ NRW wird weiterhin alle tatsächlich Schutzbedürftigen aufnehmen. Und wir stehen inder Verantwortung, denen, die nicht bleiben können, auch klar zu sagen, dass sie wieder ausreisen müssen. „ NRWInnenminister Ralf Jäger Wie viele Flüchtlinge kamen 2016? Insgesamt kamen 105 000 Flüchtlinge nach NRW. Weil das mehr waren, als das Land aufnehmen musste, wurden mehrals 30 000anderen Bundesländern zugewiesen. Wie viele Flüchtlinge werden 2017 voraussichtlich nach NRW kommen? Die Bundesregierung geht von 207 000 Asylanträgen aus. NRW erwartet nach dem geltenden Verteilschlüssel für die NRW rechnet 2017 mit „nur“ 45 000 neuen Flüchtlingen Bundesländer etwa 45 000 Flüchtlinge,die dasLand dann aufnehmen müsste. Was bedeutet das für das Aufnahmesystem? Das System ändert sich. Ab Mitte 2017 sollen Flüchtlinge zunächst eine zentrale Verteilstelle in Bochum ansteuern. Sie wird gerade aufgebaut. Dort werden dann die NRW erwartet im kommenden Jahr deutlich weniger Flüchtlinge als 2016. Es werden gleichzeitig immer mehr Asylanträge abgearbeitet. Insgesamt 105 000 Flüchtlinge sind 2016 nach NRW gekommen. Foto: dpa Ankommenden registriert, untersuchtund umgehend an die Erstaufnahmen weitergeleitet oder an andere Bundesländer geschickt. Bislang haben die Erstaufnahmen diese Arbeit übernommen. Gibt es dann weniger Erstaufnahmeeinrichtungen? Ja, die Zahl sinkt. InDortmund und Burbach schließen die Einrichtungen. Burbach geht dabei in einen Bereitschaftsbetrieb, um jederzeit wieder Flüchtlinge aufnehmen zu können. Auch viele Notunterkünfte,indie Flüchtlinge nach dem Durchlaufen der Erstaufnahmen kommen, schließen. DieserProzess läuft bereits seit Monaten. Läuft die Bearbeitung der Asylanträge besser? Im laufenden Jahr wurden mehr als 140000 Anträge bearbeitet. Rund 60000 Bewerbersind abgelehnt worden. Im kommenden Jahr müssen deshalb viele Flüchtlinge das Land wieder verlassen. Sie können NRW mit Förderung der Behörden freiwillig verlassen oder werden abgeschoben, wenn es keine Hinderungsgründe gibt. (dpa) Info In 2017 dürfte die Zahl der nach NordrheinWestfalen kommenden Flüchtlinge deutlich sinken. Das Düsseldorfer Innenministerium rechnet für 2017 mit der Aufnahme von rund 45 000 Schutzsuchenden. 2016 sind etwa 105 000 Flüchtlinge zunächst nach NRW gekommen. Von ihnen wurden aber mehr als 30 000 Flüchtlinge in andere Bundesländer weitergeleitet. Von den in den vergangenen Jahren inNRW gestrandeten Flüchtlingen mussten 25000 Deutschland nach Angaben des Innenministeriums im Jahr 2016 wieder verlassen. Etwa 20 000 von ihnen gingen freiwillig, 5000 wurden abgeschoben. „NRW wird weiterhin alle tatsächlich Schutzbedürftigen aufnehmen. Und wir stehen inder Verantwortung, denen, die nicht bleiben können, auch klar zu sagen, dass sie wieder ausreisen müssen“, sagt Innenminister Ralf Jäger. (dpa) Guten Rutsch! Wir wünschen all unseren Lesern, Geschäftskunden und Boten einen guten Rutsch in ein erfolgreiches und gesundes Jahr 2017! www.ag-muensterland.de
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Seite 9 und 10: So wird 2017 Samstag, 31. Dezember
Seite 11 und 12: Kleinanzeigenmarkt Samstag, 31. Dez

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