Meridian Academy Lehrgangskatalog 2017
Der Lehrgangskatalog 2017 der Meridian Academy für Fitness-, Wellness- und Freizeitsportausbildungen in Hamburg, Berlin und Frankfurt/Main
Der Lehrgangskatalog 2017 der Meridian Academy für Fitness-, Wellness- und Freizeitsportausbildungen in Hamburg, Berlin und Frankfurt/Main
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HAMBURG • BERLIN • FRANKFURT<br />
Fitness-, Wellness-,<br />
und Freizeitsport-<br />
AUSBILDUNGEN<br />
<strong>2017</strong><br />
www.meridian-academy.de<br />
Partner der
02<br />
HERZLICH WILLKOMMEN<br />
<strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong> <strong>2017</strong><br />
Hallo und herzlich willkommen an der <strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong>, dem Ausbildungsinstitut für Fitness, Wellness und Freizeitsport!<br />
Wir freuen uns sehr über Dein Interesse an unserem aktuellen <strong>Lehrgangskatalog</strong> <strong>2017</strong>. In diesem Katalog findest Du die wichtigsten Informationen rund<br />
um unsere Aus- und Weiterbildungen, Seminare und Kursangebote. Für das vollständige Lehrgangsangebot mit ausführlicheren Kursbeschreibungen,<br />
weiteren Terminen und vielen neuen Trends, besuche uns auch gerne auf unserer Website www.meridian-academy.de. Wir freuen uns auf Dich!<br />
Die <strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong>: verantwortungsvoll Aus- und Weiterbilden!<br />
Verantwortungsvoll auszubilden heißt, mit Qualität auszubilden und dafür werden wir, als <strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong>, seit jeher geschätzt und das<br />
deutschlandweit. Eine Qualität, die sich z.B. in der Auswahl unserer Referenten zeigt, so legen wir sehr viel Wert darauf, dass unsere „Ausbildungs-<br />
Experten“, neben großer Erfahrung, besonders fachlich und methodisch hohen Ansprüchen genügen. Auch ist der Umfang vieler unserer Lizenz-Kurse<br />
größer angelegt, damit wir eine fundierte und sorgfältige Ausbildung gewährleisten können. Da liegt es schon in der Natur der Sache, dass die<br />
Lehrgangsinhalte selbstverständlich in der sehr bewährten Form des Unterrichtens im direkten Austausch miteinander angeboten werden. Hierfür<br />
nehmen sich unsere Referenten entsprechend Zeit und kümmern sich um Euch. Mehr zu unserer Ausbildungsphilosophie kannst Du auch auf unserer<br />
Website erfahren.<br />
Damit die Qualität unserer Lehrgänge und Kurse nicht nur durch unsere eigenen Ansprüche gekennzeichnet wird, sichern wir uns durch eine<br />
externe Zertifizierung ab. So ist die <strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong> Partner der Europa-Universität Flensburg. Die entsprechend gekennzeichneten Lehrgänge<br />
sind vom Sportzentrum der Europa-Universität in Flensburg unter methodisch-didaktischen Gesichtspunkten geprüft worden und die Durchführung<br />
der Lehrgänge wird ständig überwacht. Dein Vorteil dabei: Du kannst den Abschluss als „universitätsgeprüfter Trainer“ erlangen – das ist einzigartig<br />
in Deutschland! Zudem orientieren sich unsere Lizenz-Ausbildungen am europäischen EQF-Ausbildungsstandard für die Fitnessbranche und sind damit<br />
europaweit vergleichbar.<br />
Einen besonderen Anreiz zur eigenen Aus- und Weiterbildung mit einer staatlichen Förderung bieten wir mit unserem Hamburger Kooperationspartner<br />
Grone Netzwerk Hamburg gGmbH an. Hier ist die zertifizierte Umschulungsmaßnahme für Arbeitssuchende, die über die Bundesagentur für Arbeit/<br />
Jobcenter gefördert werden, möglich. Nähere Informationen findest Du auch unter „Bildungsgutschein“ auf der Seite 10. Für unsere Basisausbildungen<br />
(Lizenzen) akzeptieren wir u.a. auch Gutscheine des „Bildungsprämien“-Programmes (www.bildungspraemie.info).<br />
Außerdem wissen wir, dass Aus- und Fortbildung manchmal eine erhebliche finanzielle Extrabelastung bedeuten kann. Daher kannst Du alle Lehrgänge,<br />
die von uns selbst veranstaltet werden und die länger als zwei Tage dauern, auch in Raten bezahlen – ohne weitere Gebühren!<br />
Und zu Guter Letzt beraten wir Dich auch gerne ausführlich und persönlich und nehmen uns Zeit, damit Du die richtige Ausbildung für Dich findest.<br />
Du erreichst uns telefonisch unter 040 – 6589 22 100 oder persönlich nach Terminvereinbarung in unserer Berufsfachschule in Hamburg-Wandsbek.<br />
Mit sportlichen Grüßen,<br />
Hendrik Schaar, Schulleiter<br />
Stefan Thiessen, Kundenservice
03<br />
INHALT<br />
Inhalt<br />
Ausbildungswegweiser und<br />
Ausbildungsorte<br />
04<br />
Karriere<br />
05 Berufsfachschule für<br />
Fitnessmanager/-innen<br />
06 SPA- und Wellness-Manager/-in<br />
(TÜV-geprüft)<br />
07 Seminar „Kommunikation“<br />
07 Seminar „Führung“<br />
Fitness Individualtraining<br />
08 Karrierepaket Fitness-Instruktor A<br />
08 Karrierepaket Personal Trainer<br />
09 Mentales Coaching<br />
10 Fitness-Ausbildungen<br />
mit Bildungsgutschein<br />
11 Lizenzierter Life Kinetik ® Trainer<br />
12 Trainer-Basiskurs<br />
12 Erste Hilfe für Fitnesstrainer<br />
13 Geräte-Führerschein<br />
13 Fitness-Instruktor (B-Lizenz)<br />
14 Cardiofitness-Coach<br />
14 Medizinischer Fitness-Trainer<br />
15 Fachtrainer Functional Training<br />
15 Funktionelles Zirkeltraining<br />
16 Functional Myofascial Trainer<br />
16 Training mit dem CLX-Übungsband<br />
17 Lizenz Personal Trainer<br />
18 Functional Movement Screen ®<br />
18 Certified Functional Trainer (CFT)<br />
Ernährung<br />
Fitness Gruppentraining Wellness<br />
19 Faszientraining Grundlagenkurs<br />
19 Faszientraining Aufbaukurs<br />
20 DANA ® AERIAL YOGA<br />
21 Pränatales Yoga<br />
21 Postnatales Yoga<br />
22 Group Trainer Cardio (B-Lizenz)<br />
23 Group Trainer Workout (B-Lizenz)<br />
24 ZUMBA ®<br />
26 Ernährungs-Coach<br />
27 Vegane Ernährung im Alltag<br />
und Sport<br />
27 Sportgerechte Ernährung<br />
28 Basics der Sportmassage<br />
29 Grundlagen des Saunabadens<br />
Aufgusstechnik und -dramaturgie<br />
34 AGB und Impressum<br />
35 <strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong> online<br />
Unsere Partner
04<br />
AUSBILDUNGSWEGWEISER<br />
Ausbildungswegweiser<br />
Dieser Ausbildungswegweiser ist eine kleine Orientierungshilfe, die Dir beim Auswählen Deiner Aus- und Fortbildungen helfen kann. Dafür haben wir<br />
Dir beispielhaft einzelne Lehrgänge und Kurse unter verschiedenen Rubriken zusammengefasst.<br />
Weitere wichtige Informationen zu diesen Lehrgängen findest Du auf unserer Website www.meridian-academy.de<br />
• Cardiofitness-Coach<br />
• Medizinischer Fitness-Trainer<br />
• Ernährungs-Coach<br />
• Personal Trainer<br />
Fachlizenzen<br />
Fortbildungslehrgänge<br />
• Lizensierter Life Kinetik-Trainer<br />
• Fachtrainer Functional Training<br />
• SPA- und Wellness-Manager/-in<br />
• Kommunikationstechniken und -strategien<br />
für die Dienstleistungsbranche<br />
• Mentales Coaching<br />
• Funktionelles Zirkeltraining<br />
• Faszientraining Grundlagenund<br />
Aufbaukurs<br />
• Aerial Yoga<br />
• Faszien & Yoga<br />
• Spinning Instruktor<br />
• Saunabaden<br />
• Erste Hilfe für Fitnesstrainer<br />
Lizenz-Klassiker<br />
• Fitness-Instruktor • Group Trainer Cardio • Group Trainer Workout<br />
(B-Lizenz) (B-Lizenz) (B-Lizenz)<br />
Einstieg<br />
• Trainer-Basiskurs<br />
Ausbildungsorte<br />
Hamburg<br />
<strong>Meridian</strong>Spa Wandsbek<br />
Wandsbeker Zollstr. 87-89<br />
22041 Hamburg<br />
Berlin-Spandau<br />
<strong>Meridian</strong>Spa Spandau Arcaden<br />
Klosterstr. 3<br />
13581 Berlin<br />
Frankfurt<br />
<strong>Meridian</strong>Spa Skyline Plaza<br />
Europa-Allee 4<br />
60327 Frankfurt/Main
05<br />
KARRIERE<br />
Berufsfachschule für Fitness-Manager/-innen<br />
Berufsfachschulausbildung<br />
Die 2-jährige Berufsfachschulausbildung zur Fitness-Managerin oder zum Fitness-Manager kombiniert die sportpraktische und sportfachliche Seite<br />
mit der kaufmännischen Sicht auf die Fitness- und Freizeitsportbranche. Darüber hinaus enthält sie umfangreiche Bausteine für ein erfolgreiches<br />
Management auf diesem Markt sowie viele moderne Themen aus Wellness- und Gesundheit. Diese Ausbildung ist damit ein ideales „Paket“, um in<br />
konzentrierter Form von 2 Jahren zu einem sehr kompetenten, sach- und fachkundigen sowie praxisorientierten Fitnessexperten zu werden.<br />
Dieses „Paket“ bieten wir bereits seit 17 Jahren sehr erfolgreich an!<br />
Wir können als BAföG-anerkannte, private Berufsfachschule ständig flexibel auf moderne Trainingskonzepte wie Functional Training oder aktuelle<br />
Entwicklungen auf dem Fitness- und Freizeitmarkt reagieren und sie in unseren Lehrplan aufnehmen. Gleichzeitig schaffen wir mit kaufmännischen<br />
Inhalten die Basis, später auf dem Arbeitsmarkt in entsprechende Positionen hineinwachsen zu können.<br />
Die Berufsfachschule als Allround-Einstieg legt damit den Grundstein für unterschiedliche und abwechslungsreiche Job-Perspektiven im Fitness-<br />
Bereich. Unsere Absolventen arbeiten nach Abschluss z.B. als Personal Trainer, Bereichsleiter im Fitnessstudio, Athletik Coach, Entwickler für<br />
Trainingsprogramme und -konzepte, Fitness-Ausbilder u.v.m.<br />
Ausbildungsinhalte<br />
Grundlagen:<br />
Sportbiologie, Anatomie, Physiologie, Sportmedizin, Trainingslehre,<br />
Ernährungslehre/-beratung, Prävention und Gesundheit, Kommunikation/<br />
Rhetorik, Englisch<br />
Wirtschaft & Management:<br />
Grundlagen der Betriebswirtschaftslehre, EDV und Buchhaltung, Marketing<br />
und Werbung, Verkaufsschulung, Bewerbungstraining, Existenzgründung<br />
Gruppentraining:<br />
Funktionelle Gymnastik, Rückengymnastik, Step-Aerobic, Pilates,<br />
Yoga, Training mit Senioren, Aquafitness, Entspannungstraining,<br />
Bewegungslernen<br />
Individualtraining:<br />
Gerätetraining, Functional Training, Fitness-Testing, Personal Training,<br />
rehabilitatives Fitness-Training<br />
Beginn<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Jährlich zum 1. Oktober<br />
2-jährige Vollzeitschule (32 Std./Woche) zzgl. Nachweis praktischer Tätigkeiten<br />
Mittlerer Bildungsabschluss; Mindestalter 18 Jahre; Nachweis von voller Sporttauglichkeit<br />
€ 440,-/Monat (inkl. MwSt.) zzgl. einmaliger Prüfungsgebühr von € 300,- inkl. MwSt.<br />
Das sollten Deine Bewerbungsunterlagen enthalten:<br />
• Bewerbungsschreiben mit zwei Passfotos<br />
• Tabellarischer Lebenslauf<br />
• Kopie des Bildungszeugnisses<br />
Förderungsmöglichkeiten:<br />
Für die Ausbildung kann Schüler-BAföG beantragt werden.<br />
• Orthopädisches Attest über volle Sporttauglichkeit<br />
• Attest über ein Belastungs-EKG ohne Befund<br />
• Nachweis einer Group Fitness-Instruktor-Ausbildung oder formloser<br />
Antrag auf Durchführung eines Eignungstests
06<br />
KARRIERE<br />
SPA- und Wellness-Manager/-in<br />
(TÜV-geprüft)<br />
zertifiziert vom Deutschen Wellness Verband e.V.<br />
Qualifikation mit Zukunft - aus der Praxis für die Praxis<br />
„Aus der Praxis – für die Praxis“ ist die Leitlinie dieses neuartigen Schulungskonzeptes. Die rasende Entwicklung innerhalb der Branche erfordert gut<br />
ausgebildetes Personal mit der Bereitschaft, über den Tellerrand hinauszuschauen und Grundwissen in allen benötigten Bereichen zu erlangen.<br />
Ein SPA- & Wellness-Manager entwickelt Konzepte und Angebote, die gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Gäste abgestimmt sind. Er steuert<br />
den Personaleinsatz und die Betriebsabläufe, kümmert sich um Mitarbeiterschulungen und Qualitätssicherung, entscheidet über künftige Investitionen<br />
und ist verantwortlich für das Marketing sowie die Profitabilität der Anlage. Um diese vielfältigen Aufgaben angemessen erfüllen zu können, benötigt<br />
ein SPA- & Wellness-Manager grundlegende betriebswirtschaftliche Kenntnisse, darüber hinaus vor allem spezielles Know-how über Kostenstrukturen,<br />
Rentabilität und Servicequalität in Wellness- und SPA-Einrichtungen sowie über das vielfältige und schnell wachsende Angebot der Branche.<br />
Es werden sehr praxisnahe Tools erlernt, die man tatsächlich in diesem Business benötigt<br />
Modul 1<br />
Modul 2<br />
Modul 3<br />
Grundlagen SPA- & Wellness-Management<br />
Operatives SPA- Management<br />
Kostenmanagement<br />
Modul 4<br />
Modul 5<br />
Modul 6<br />
Qualitätsmanagement<br />
Personalmanagement<br />
Sales & Marketing<br />
Martina Schumann bringt 20 Jahre Erfahrung aus den Bereichen Fitness, Wellness und Management sowie der Tourismusbranche mit. Sie führte<br />
bis Ende 2012 ein Beratungsunternehmen für SPA- & Wellness-Anlagen auf Mallorca und betreute verschiedene Hotels in Spanien, Deutschland sowie<br />
Kreuzfahrtschiffe. Sie unterrichtet und bildet rund um das Thema SPA-Management aus bzw. weiter. Sie ist Autorin für diverse Fachmagazine und<br />
schreibt Lehrkonzepte für das SPA-Management. Seit Januar 2013 ist sie bei der Reederei TUI Cruises für die „Mein Schiff“-Flotte zuständig - sowohl<br />
operativ als auch für die Neubauten.<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
10 Tage (5 Wochenenden) inkl. Prüfung. Die Bearbeitung der Lehrmaterialien nach jedem Modul erfordert ca. 15 Std. pro Monat.<br />
Abgeschlossene Berufsausbildung in den Bereichen Wellness, Gesundheit, Sport, Hotellerie oder Tourismus; 3-jährige Berufserfahrung.<br />
Das Zertifikat wird bei regelmäßiger Teilnahme sowie bei 80% erreichtem Prüfungsergebnis (schriftlich/mündlich) ausgestellt.<br />
Die Prüfung (in Hamburg) wird von der Personalzertifizierungssstelle PersCert TÜV der TÜV Rheinland Bildung und Consulting GmbH durchgeführt.<br />
Hamburg MASPM 01/17 18./19.03.<strong>2017</strong> + 20./21.05.<strong>2017</strong> + 15./16.07.<strong>2017</strong> + 16./17.09.<strong>2017</strong> + 11./12.11.<strong>2017</strong><br />
€ 1.990,- inkl. MwSt.; Prüfungsgebühr € 416,50 inkl. MwSt.<br />
Weitere Informationen zu den einzelnen Inhalten, Voraussetzungen etc. auf www.meridian-academy.de oder martina@spaconsulting-schumann.de<br />
bzw. telefonisch unter 0176/3292 1712.
Kommunikationstechniken und -strategien<br />
für die Dienstleistungsbranche<br />
Die individuelle Kommunikationsfähigkeit stellt eine der wichtigsten Kompetenzen dar, um den Anforderungen des beruflichen und privaten Alltags<br />
gerecht zu werden. Dabei geht es um Gespräche mit Vorgesetzten, Mitarbeitern und Kollegen ebenso wie um den Kontakt mit Kunden. Wichtig ist<br />
nicht nur, was wir sagen, sondern vor allem, wie wir etwas sagen. Gerade in der Dienstleistung ist eine gelungene Kommunikation entscheidend für<br />
die Kundengewinnung und natürlich -bindung.<br />
In diesem Seminar/Training erfährst Du grundlegende Aspekte über Dein Kommunikationsverhalten und lernst die Wirkmechanismen erfolgreicher<br />
Kommunikation und Argumentation kennen:<br />
07<br />
KARRIERE<br />
• Du lernst praxiserprobte Gesprächstechniken und Werkzeuge kennen und anwenden<br />
• Du erfährst, wie Du ein Gespräch systematisch vorbereitest, strukturierst und steuern kannst<br />
• Du übst konkrete Gesprächssituationen aus Deinem Arbeitsalltag und bekommst praktische Hinweise, wie Du Deine Gesprächskompetenz<br />
verbessern kannst<br />
• Du erfährst, wie Du Dich in schwierigen Gesprächssituationen verhalten kannst<br />
• Du wirst Dir Deiner Wirkung auf den Gesprächspartner bewusst und entdeckst Körpersprache und Stimme als Werkzeuge.<br />
Methoden: Das Training lebt von einer ausgewogenen Mischung aus Gesprächs- und Verhaltensübungen, Rollenspielen und der Darstellung und<br />
Diskussion der wesentlichen fachlichen Grundlagen. Reflexion und Feedback in Kleingruppen sowie im Plenum sichern Deinen nachhaltigen Lerneffekt.<br />
Referentin<br />
Dauer<br />
Zielgruppe<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Astrid Wilhelmi: zertifizierte NLP-Practitionerin und Business Trainerin in der Personalentwicklung des <strong>Meridian</strong>Spa<br />
2 Tage<br />
Führungskräfte und Mitarbeiter vor allem aus Dienstleistungsbereichen.<br />
Teilnahmebestätigung<br />
Hamburg MAKT 01/17 09./10.09.<strong>2017</strong><br />
€ 349,- inkl. MwSt.<br />
Führungskräfteseminar –<br />
Grundlagen der Mitarbeiterführung<br />
Mitarbeiter zu führen und zu motivieren ist eine große Herausforderung für jede Führungskraft. Die Führungsrolle und die Verantwortung bewusst<br />
anzunehmen und zielgerichtet zu handeln sind wichtige Aspekte eines adäquaten Selbstverständnisses.<br />
In diesem Seminar statten wir Dich mit umfangreichem Rüstzeug für ein bewusstes und sicheres Führungshandeln aus. Du erlernst Grundlagen,<br />
Methoden und Techniken einer effektiven und zielgerichteten Mitarbeiterführung. In diesem Zusammenhang befasst Du Dich unter anderem mit<br />
folgenden Fragen:<br />
• welche Merkmale eine gute Führungsarbeit auszeichnen<br />
• welche konkreten Führungsaufgaben eine Führungskraft<br />
erfüllen muss<br />
• warum es wichtig ist, das eigene Selbstverständnis klar zu definieren<br />
• wie Du Erfolgsfaktoren der Mitarbeiterführung in Deiner Arbeit<br />
praktisch umsetzt<br />
• welche kommunikativen Werkzeuge für eine erfolgreiche Führung<br />
wichtig sind<br />
• wie Du Mitarbeitergespräche optimal vorbereitest und motivierend<br />
führen kannst<br />
• welche Rollen und soziale Gesetzmäßigkeiten es in Teams gibt.<br />
Referentin<br />
Dauer<br />
Zielgruppe<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Astrid Wilhelmi: zertifizierte NLP-Practitionerin und Business Trainerin in der Personalentwicklung des <strong>Meridian</strong>Spa<br />
2 Tage<br />
Mitarbeiter und Führungskräfte, die ihre erste Führungsrolle übernehmen<br />
Teilnahmebestätigung<br />
Hamburg MAGF 01/17 04./05.11.<strong>2017</strong><br />
€ 349,- inkl. MwSt.
08<br />
FITNESS INDIVIDUALTRAINING<br />
Fitness-Instruktor (A-Lizenz) als Karrierepaket<br />
Als A-lizenzierter Fitness-Instruktor kannst Du anspruchsvolle Kunden im Fitnessstudio mit körperlichen Einschränkungen oder sportlich orientierten<br />
Trainingszielen im Kraft- und Ausdauerbereich kompetent betreuen und sie bei der Umsetzung einer gesunden Ernährungsweise oder einer<br />
Gewichtsreduktion unterstützen. Erweitere Deine Kompetenzen und meistere auch anspruchsvollere Betreuungssituationen völlig sicher!<br />
Das Karrierepaket Fitness-Instruktor (A-Lizenz) baut auf der entsprechenden B-Lizenz der <strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong> auf (s. Seite 13) und beinhaltet folgende<br />
Ausbildungen:<br />
• Medizinischer Fitness-Trainer (48 UE, s. Seite 14)<br />
• Cardiofitness-Coach (48 UE, s. Seite 14)<br />
• Fachtrainer Functional Training (64 UE, s. Seite 15)<br />
• Ernährungs-Coach (48 UE, s. Seite 14)<br />
Lehrgangsgebühr<br />
€ 2.658,- inkl. MwSt., Prüfungsgebühren und 15% Rabatt*; Ratenzahlung möglich<br />
Personal Trainer als Karrierepaket<br />
Um Deinem Kunden ein Grundlagentraining im Kraft- und Ausdauerbereich anbieten zu können, führt der Weg zum Personal Trainer über die<br />
Ausbildung „Fitness-Instruktor (B-Lizenz)“ (s. Seite 13) oder eine andere adäquate Basisausbildungen z.B. in der Gruppenfitness. Nach dem Sammeln<br />
von Arbeitserfahrung als Trainer (mind. 300 Stunden) bist Du bereit für den Lehrgang „Personal Trainer“, in dem Du lernst, ein Training auf die<br />
besonderen Bedürfnisse eines einzelnen Kunden zuzuschneiden, Dein Business zu organisieren und Dich auf dem Markt der Personal Trainer zu<br />
positionieren.<br />
Wir bieten Dir mit dem Karrierepaket „Personal Trainer“ das Komplettangebot bestehend aus den Lehrgängen:<br />
• Trainer-Basiskurs<br />
(32 UE, S. Seite 12)<br />
• Universitätsgeprüfter lizenzierter Fitness-Instruktor<br />
(B-Lizenz) (80 UE, s. Seite 13)<br />
• Universitätsgeprüfter lizenzierter Personal Trainer<br />
(70 UE, s. Seite 17)<br />
Lehrgangsgebühr<br />
€ 2.237,- inkl. MwSt, Prüfungsgebühren und 15% Rabatt*; Ratenzahlung möglich<br />
* Bei der gleichzeitigen Buchung aller Lehrgänge erhältst Du 15% Rabatt auf alle Lehrgangs- und. Prüfungsgebühren. Bei diesem Paket kannst Du<br />
selbst frei entscheiden, welche Lehrgangstermine Du belegen willst. Wir empfehlen Dir für Deine Zeitplanung bis zum Abschluss der Prüfung einen<br />
Zeitrahmen von eineinhalb Jahren. Weitere Fragen zum Paket beantworten wir gern unter info@meridian-academy.de.
Mentales Coaching – Strategien für<br />
eine erfolgreiche Betreuung im Sport<br />
Erfolg entsteht im Kopf! Du bist Trainer und Du bist gut in dem was Du machst, Dein Training „passt“! Aber Du bist auch Kommunikator, Motivator, Coach<br />
und Lebensratgeber in einem für Deinen Kunden. Welcher Trainer kennt das nicht, dieses „einfach mal dranbleiben“ oder etwas „durchziehen“ ist für<br />
viele Menschen im Sport oder bei der Gesundheit das zentrale Thema, an dem sie sich abmühen. Allen Menschen ist klar, dass Training und Ernährung<br />
absolut wichtige Elemente sind. Sie wissen es nur nicht umzusetzen, dafür brauchen sie Dich! Was wäre, wenn genau an dieser Stelle unglaubliches<br />
Potential schlummern würde und Du durch Mentales Coaching zu einem noch erfolgreicheren Trainer würdest! Nur kann man das auch erlernen oder<br />
üben? Ja, denn darum geht es in diesem Seminar: Mentale Strategien für eine erfolgreiche Betreuung im Sport, was macht den Unterschied und welches<br />
sind die „besonderen“ Eigenschaften erfolgreicher Trainer? All das lernst Du in diesem Seminar kennen!<br />
Inhalte u.a.<br />
• so erkenne ich die Ziele meiner Sportler/Kunden<br />
und so bringe ich sie ins Handeln<br />
• wie funktioniert Motivation und wie entfache ich sie anhaltend<br />
• erlerne mentale Strategien zur Zielerreichung und übe, wie Du<br />
diese vermittelst<br />
Referent<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
• wie erwecke ich Selbstbewusstsein bei meinem Gegenüber<br />
• erfahre die Führungsprinzipien erfolgreicher Trainer aus<br />
dem Spitzensport<br />
• lerne kommunikative Fähigkeiten kennen, um Dein Gegenüber<br />
z.B. schnell aus einem „Tief“ zu holen, baue sie nach Misserfolgen<br />
schnell wieder auf, nimm ihnen Ängste und Sorgen<br />
Stefan Kloppe: ehemaliger Handball-Profisportler 1. Bundesliga und Nationalmannschaft, Licensed NLP Practitioner, Master und Coach sowie<br />
NLP Kommunikations-Trainer und NLP Hypnocoach, Referent und Trainer verschiedenster Verbände und Institute (u.a. Deutschen Handball Bund<br />
(DHB), Bremer Fußball Verband, Golf Verband Niedersachsen-Bremen) im Bereich der körperlichen und mentalen Leistungssteigerung und<br />
-entwicklung, Mental-Coach und Trainer für zahlreiche Leistungssportler, Trainer und Teams<br />
2 Tage (1 Wochenende) von 10:00-17:00 Uhr<br />
Betreuungserfahrung als Personal Trainer oder Trainer im Fitness-, Breiten- oder Leistungssport<br />
Teilnahmebestätigung<br />
Hamburg MAMC 01/17 17./18.06.<strong>2017</strong><br />
€ 279,- inkl. MwSt.<br />
09<br />
FITNESS INDIVIDUALTRAINING<br />
Anzeige<br />
Komm ins sportspaß-Trainerteam!<br />
Du sprühst vor Energie und möchtest Menschen<br />
mit Deiner Leidenschaft für Sport animieren<br />
und mitreißen? Du hast bereits Erfahrungen<br />
als Trainer/in und bist entsprechend<br />
<br />
und dynamischen sportspaß-Trainerteams. Wir<br />
freuen uns über Trainer/innen, die mit Spaß und<br />
Engagement unsere Mitglieder begeistern.<br />
Interesse? Dann freuen wir uns auf Deine Bewerbungsunterlagen<br />
mit Deinen Aus- und Fortbildungsnachweisen, Deinen bisherigen<br />
Erfahrungen und Deinen aktuellen Verfügbarkeiten. Alle<br />
sportspaß-Trainer/innen sind selbstständig und auf Honorarbasis<br />
bei uns tätig. Wir melden uns nach Eingang Deiner Bewerbung.<br />
Kontaktdaten: sportspaß Center City Nord, Überseering 19-31,<br />
22297 Hamburg, Tel: 040-670 479 99, Fax: 040-671 062 97,<br />
trainerbewerbung@sportspass.de
10<br />
FITNESS INDIVIDUALTRAINING<br />
Ausbildungen fürs Fitness-Business<br />
mit Förderung über Bildungsgutschein/AVGS<br />
Zusammen mit unserem Partner Grone Netzwerk Hamburg gGmbH bringen wir Arbeitssuchende mit Bildungsgutschein oder Aktivierungs- und<br />
Vermittlungsgutschein (AVGS) ins Fitness-Business für eine neue Chance auf dem Arbeitsmarkt. Voraussetzung für die Teilnahme an den Vollzeit-<br />
Maßnahmen ist soziale Kompetenz, Kontaktfreudigkeit und umfangreiche Erfahrung mit eigenem Fitnesstraining im Studio/Verein.<br />
Ansprechpartner für die Anmeldung zu den Maßnahmen ist:<br />
Grone Netzwerk Hamburg gGmbH<br />
Frau Janet Kusian<br />
Heinrich-Grone-Stieg 1<br />
20097 Hamburg<br />
040 – 237 03 125<br />
j.kusian@grone.de<br />
Die Anmeldung zu diesen Maßnahmen ist jederzeit möglich.<br />
Starttermine für die Maßnahmen findest Du auf unserer Website<br />
www.meridian-academy.de.<br />
Trainer-Assistent<br />
Diese Maßnahme des Grone Netzwerks Hamburg gGmbH in Zusammenarbeit mit der <strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong> unterstützt Langzeit-Arbeitslose, primär<br />
Unter-25-Jährige, die durch eine direkt anschließende Berufstätigkeit in Arbeit vermittelt werden oder auf diese Qualifizierung aufbauen können.<br />
Mögliche Einsatzbereiche nach der Qualifizierung:<br />
• Trainingsbereichsaufsicht/Kundenbetreuung in Studios,<br />
Vereinen, Schwimmbädern, Hotels<br />
• Entlastung der B- und A-Lizenz-Trainer<br />
• Trainingsbetreuung<br />
Dauer<br />
Anzahl der<br />
Teilnehmer/-innen<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
4 Wochen, Vollzeit<br />
maximal 15<br />
Mindestens 18 Jahre; Nachweis über volle Sporttauglichkeit; Förderungsfähigkeit über AVGS der Bundesagentur für Arbeit oder<br />
Jobcenter - team.arbeit.hamburg.<br />
Trainer-Assistent angelehnt an EHFA EQF Level 2, nach Abschlussprüfung<br />
Fitness-Instruktor (B-Lizenz)<br />
Diese Ausbildung umfasst alle Grundlagen, um als Gerätetrainer im Fitnessstudio arbeiten zu können. Die Teilnehmer lernen Trainingspläne<br />
im Ausdauer- und Kraftbereich für verschiedene Zielgruppen auf Einsteiger- und Mittelstufen-Niveau zu erstellen. Die Inhalte entsprechen der<br />
Ausbildung „Fitness-Instruktor (B-Lizenz)“ (s. Seite 13).<br />
Dauer<br />
Anzahl der<br />
Teilnehmer/-innen<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
12 Wochen, Vollzeit, davon 4 Wochen Praktikum<br />
mindestens 8, maximal 15<br />
Alter zwischen 18 und 50 Jahre; Nachweis der gesundheitlichen Eignung durch ein hausärztliches Attest; Motivation für die Arbeit im<br />
Fitnessstudio; Beherrschung der deutschen Sprache in Wort und Schrift (ein Eignungsgespräch wird geführt); Bildungsgutschein<br />
Nach erfolgreichem Ablegen einer schriftlichen und praktischen Prüfung<br />
wird der Abschluss „Fitness-Instruktor (B-Lizenz) (<strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong>)“ erlangt<br />
Ernährungs-Coach<br />
Die Inhalte dieser Maßnahme entsprechen dem Lehrgang „Ernährungs-Coach“ auf Seite 24.<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
10 Tage<br />
Die Teilnahme an dieser Maßnahme ist nur mit einem Aktivierungs- u. Vermittlungsgutschein (AVGS) möglich.<br />
„Ernährungs-Coach“ - trägerinternes Zertifikat des Grone Netzwerkes sowie Zertifikat der <strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong><br />
nach erfolgreichem Ablegen einer schriftlichen Prüfung
11<br />
Lizenzierter Life Kinetik ® -Trainer<br />
Life Kinetik ® ist die Schnittstelle zwischen sanfter sportlicher Bewegung und lebenslangem Lernen.<br />
Life Kinetik ® ist ein spielerisches Training für jedes Alter, das Spaß macht und schnell zu überraschenden positiven Ergebnissen führt. Das Gehirn wird<br />
mittels nicht alltäglicher koordinativer, kognitiver und visueller Aufgaben gefördert nach dem Prinzip: Bewegungen ausführen, während zugleich das<br />
Gehirn gefordert wird. Dabei wird keine Übung so lange trainiert, bis eine Automatisierung eintritt. Die Übungen schaffen neue Verbindungen zwischen<br />
den Gehirnzellen und ermöglichen so, „schlummerndes“ geistiges Potenzial zu wecken. Je mehr Vernetzungen im Gehirn angelegt sind, desto höher<br />
ist die Leistungsfähigkeit, Flexibilität und Verarbeitungsgeschwindigkeit des Gehirns. Das einzigartige Trainingskonzept von Life Kinetik ® ist ebenso<br />
einfach wie komplex.<br />
FITNESS INDIVIDUALTRAINING<br />
In dieser Ausbildung hörst, siehst, erlebst und spürst Du, wie Dein Körper<br />
und Dein Gehirn zusammenarbeiten. Du verstehst, welche Vorgänge<br />
dafür verantwortlich sind, dem Gehirn mehr Leistungsfähigkeit zu geben.<br />
Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass durch Gehirnjogging<br />
mit Bewegung eine bedeutende Leistungssteigerung im Gehirn einhergeht.<br />
Die Life Kinetik ® Trainerausbildung versetzt Dich schon nach fünf Tagen<br />
in die Lage, Life Kinetik ® -Kurse anzubieten. Mit diesem spaßigen, sportlichen<br />
und sensationellen Training hilfst Du als Life Kinetik ® -Trainer der<br />
gesamten Gesellschaft, ihr Leistungspotenzial zu erhöhen.<br />
Mit Life Kinetik ® trainierst Du jedoch nicht nur Deine Gedächtnisleistung.<br />
Leistungssteigerungen in vielen anderen Bereichen sind zugleich die<br />
Folge. Viele Spitzensportler, wie z.B. aus den Bereichen Ski Alpin,<br />
Biathlon, Fußball, Handball, Hockey und viele mehr haben Life Kinetik ®<br />
schon für sich entdeckt.<br />
Inhalte u.a.<br />
• Übungen zum schnellen Bewegungswechsel<br />
• Verknüpfen verschiedener Bewegungsaufgaben<br />
• Rascher Wechsel zwischen verschiedenen Bewegungsrichtungen<br />
• Kombinationen von kontinuierlichen Bewegungen mit<br />
plötzlichen Aufgaben<br />
• Übungen zum Überqueren der Körpermitte<br />
• Einnehmen und Halten verschiedener Augenstellungen<br />
• Training der Augenbewegung<br />
• Erweiterung des Blickfeldes<br />
• Schulung des Stereosehens und der Akkomodation<br />
• Ausgleich des Augendominanzverhaltens<br />
• Anatomie und Physiologie des Gehirns, der Nervenreizleitung und<br />
des visuellen Systems<br />
Referent<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Stefan Kloppe: Fitnesstrainer und Berater für Gesundheits- und Leistungscoaching, ehemaliger Handball-Nationalspieler und<br />
Life Kinetik ® -Mastertrainer.<br />
5 Tage (Mittwoch bis Sonntag)<br />
Geeignet für Trainer/Therapeuten aus dem Fitness-, Wellness- oder Health-Bereich.<br />
Zertifikat „Lizenzierter Life Kinetik ® -Trainer“ nach erfolgreicher Teilnahme an einer praktischen Lehrprobe<br />
Hamburg MALK 20.09.-24.09.<strong>2017</strong><br />
€ 775,- inkl. MwSt., zuzüglich einer einmaligen Lizenzgebühr in Höhe von € 1.070,- inkl. MwSt., d.h. Gesamtkosten € 1.845,-<br />
Jeder Teilnehmer erhält das komplette Skript zur Ausbildung mit 24 vorbereiteten Übungsstunden.<br />
Detaillierte Informationen zur Ausbildung und zum Trainer-Konzept unter www.lifekinetik.de.<br />
Kooperationspartner: Cinderella GmbH, Wolfratshauser Str. 50-52, 82067 Ebenhausen
12<br />
FITNESS INDIVIDUALTRAINING<br />
Trainer-Basiskurs<br />
Dies ist der Einsteigerkurs für alle, die Fitness-Trainer im Gerätebereich oder Kurstrainer werden wollen. Hier erlernst Du die ersten Grundlagen, die<br />
jeder Trainer wissen muss.<br />
Inhalte<br />
• Aktiver und passiver Bewegungsapparat<br />
• Herz-Kreislauf- und Atmungssystem<br />
• Energiestoffwechsel<br />
• Grundlagen der Trainingslehre und Basics des Kraftund<br />
Ausdauertrainings<br />
• Grundlagen der Ernährungslehre<br />
• Verletzungen und Sportschäden im Fitnessbereich<br />
• Kommunikation als Basis einer erfolgreichen Trainertätigkeit<br />
• Fitness als Dienstleitungsangebot<br />
Referenten<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Emmerich Samson: Studioleiter, A-Lizenzler DBKV, Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation (BSA) und SPINNING ® Master Instructor.<br />
Stefanie Meyer: Fitness-Managerin (<strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong>) und Fitness-Animateurin.<br />
Roland Kleinwächter: Physiotherapeut, Studium der Sportwissenschaft, Sportmedizin und Pädagogik – MA und lizenzierter<br />
Tennis- und Fitnesstrainer<br />
4 Tage (2 Wochenenden)<br />
Nachweis von eigener Trainingserfahrung im Fitnessstudio oder Verein (mind. 60 Stunden)<br />
Teilnahmebestätigung nach erfolgreicher Teilnahme an einer schriftlichen Prüfung am 4. Tag<br />
Hamburg MAB 01/17 21./22.01.<strong>2017</strong> + 11./12.02.<strong>2017</strong> MAB 02/17 25./26.03.<strong>2017</strong> + 22./23.04.<strong>2017</strong><br />
MAB 03/17 10./11.06.<strong>2017</strong> + 01./02.07.<strong>2017</strong> MAB 04/17 02./03.09.<strong>2017</strong> + 23./24.09.<strong>2017</strong><br />
MAB 06/17 28./29.10.<strong>2017</strong> + 18./19.11.<strong>2017</strong><br />
Frankfurt MAB 05/17 07./08.10.<strong>2017</strong> + 21./22.10.<strong>2017</strong><br />
€ 379,- inkl. MwSt., inkl. Prüfungsgebühr; Ratenzahlung möglich<br />
Dieser Lehrgang ist Voraussetzung für den Einstieg in die B-Lizenz-Ausbildungen sowie – wenn keine B-Lizenz erworben wurde -<br />
für den „Aqua-Trainer“.<br />
Erste Hilfe für Fitnesstrainer<br />
Dieser Erste-Hilfe-Kurs richtet sich besonders an Trainerinnen und Trainer im Fitness- und Freizeitsport sowie Aufsichtspersonen, die mit kleineren<br />
oder größeren Gruppen sportlich aktiv unterwegs sind. So werden neben ALLEN klassischen Ausbildungsinhalten der Ersten Hilfe wie Herz-Lungen-<br />
Wiederbelebung, stabile Seitenlage oder Wundversorgung auch Notfallsituationen bearbeitet, die in Sport und Freizeit besonders häufig vorkommen<br />
- zum Beispiel das richtige Verhalten bei einfachem Nasenbluten, bei Bänderdehnungen oder einem akuten Asthma-Anfall.<br />
Die Ausbildung erfüllt die Anforderungen anerkannter Erste-Hilfe-<br />
Ausbildungen und kann ebenso uneingeschränkt als Nachweis gegenüber<br />
dem Arbeitgeber, der Führerscheinstelle oder sonstiger behördlicher<br />
Einrichtungen verwendet werden.<br />
Referent<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Hendrik Schaar: Dipl.-Sportwissenschaftler, Rettungssanitäter und Ausbilder für Erste Hilfe<br />
2 Tage (1 Wochenende), 10:00 - 17:00 Uhr<br />
keine<br />
Teilnahmebestätigung (gilt auch als Nachweis bei allen behördlichen Einrichtungen)<br />
Hamburg MAEH 01/17 28./29.01.<strong>2017</strong> MAEH 02/17 01./02.04.<strong>2017</strong><br />
MAEH 03/17 24./25.06.<strong>2017</strong> MAEH 04/17 07./08.10.<strong>2017</strong><br />
€ 99,- inkl. MwSt.
Geräte-Führerschein<br />
Dieser Lehrgang ist ein reiner Praxis-Kurs und richtet sich an alle, die sich mehr Sicherheit bei der Ausführung und Anweisung von Krafttrainingsübungen<br />
im Gerätebereich wünschen. Dabei berücksichtigen wir sowohl das Maschinen-Training, das Kabelzug-Training als auch das Freihantel-Training.<br />
Der Lehrgang ist besonders geeignet für alle werdenden „Fitness-Instruktoren“ (B-Lizenz), die keine umfangreiche eigene Trainingserfahrung im<br />
Gerätebereich mitbringen.<br />
Referent<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Mathias Bachmann: Fitness-Mananger (<strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong>), lizensierter Personal Trainer und zertifizierter Ernährungscoach<br />
2 Tage (1 Wochenende)<br />
keine<br />
Teilnahmebestätigung<br />
Hamburg MAGF 01/17 13./14.05.<strong>2017</strong> MAGF 02/17 26./27.08.<strong>2017</strong><br />
MAGF 03/17 02./03.12.<strong>2017</strong><br />
€ 259,- inkl. MwSt.<br />
Universitätsgeprüfter<br />
Fitness-Instruktor (B-Lizenz)<br />
Die Fitness-Instruktor (B-Lizenz) Ausbildung ist „der Standard“ für<br />
alle, die als Gerätetrainer erfolgreich im Fitnessstudio arbeiten wollen.<br />
An vier Wochenenden lernst Du, Fitness-Trainingspläne im Ausdauerund<br />
Kraftbereich für verschiedene Zielgruppen auf Einsteiger- und<br />
Mittelstufen-Niveau zu erstellen. Der Schwerpunkt der Ausbildung<br />
liegt auf der Vermittlung von Basisübungen des gerätegestützten<br />
Krafttrainings inkl. Kurz- und Langhanteltraining. Nach der Lizenz-<br />
Ausbildung kannst Du:<br />
13<br />
FITNESS INDIVIDUALTRAINING<br />
• die Wirkung von Geräte-Übungen analysieren<br />
• die Durchführung von Geräte-Übungen kundengerecht erklären<br />
• Fitness-Tests als Grundlage der Trainingsplanung durchführen und<br />
bei der Planerstellung berücksichtigen<br />
• wichtige Prinzipien der Trainingslehre und aktuelles sportmedizinisches<br />
Wissen bei der Trainingsplanerstellung<br />
berücksichtigen<br />
Die Qualität von Ausbildungsinhalten und -methodik wurde durch das<br />
Sportzentrum der Europa-Universität Flensburg geprüft.<br />
Referenten<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Aufbaulehrgänge<br />
Hendrik Schaar: Dipl.-Sportwissenschaftler, Rettungssanitäter und Ausbilder für Erste Hilfe<br />
Hannes Klesse: Oecotrophologe BA, Personal Trainer<br />
Roland Kleinwächter: Physiotherapeut, Studium der Sportwissenschaft, Sportmedizin und Pädagogik – MA und lizenzierter<br />
Tennis- und Fitnesstrainer<br />
8 Tage (4 Wochenenden) + 2 Tage Erste-Hilfe-Kurs für Fitnesstrainer (1 Wochenende) + 1 Prüfungstag<br />
Lehrgang „Trainer-Basiskurs“ oder andere gleichwertige Ausbildung. Dieser Lehrgang setzt zusätzlich umfangreiche eigene Trainingserfahrung<br />
und die sichere Ausführung der wichtigsten Geräte-Übungen voraus. Wir empfehlen bei Unsicherheiten oder Defiziten dringend die Teilnahme<br />
am Kurs „Geräte-Führerschein“ - auch parallel zur laufenden Ausbildung.<br />
Universitätsgeprüfter Fitness-Instruktor (B-Lizenz) (<strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong>) nach erfolgreicher Teilnahme an einer schriftlichen und<br />
praktischen Prüfung (Lehrprobe unter zusätzlicher Aufsicht eines Vertreters der Universität Flensburg).<br />
Die Lizenz muss alle zwei Jahre durch Nachweis von fachspezifischer Fortbildung in Höhe von 30 UE verlängert werden.<br />
Diese Ausbildung entspricht den Anforderungen des Levels II der europäischen Sport- und Fitness-Ausbildungsnorm EQF.<br />
Hamburg MAF 02/17 18./19.02.<strong>2017</strong> + 04./05.03.<strong>2017</strong> + 25./26.03.<strong>2017</strong> + 01./02.04.<strong>2017</strong> (Erste Hilfe) + 22./23.04.<strong>2017</strong><br />
+ 13./14.05.<strong>2017</strong> (Prüfung)<br />
MAF 03/17 06./07.05.<strong>2017</strong> + 0./21.05.<strong>2017</strong> + 0./11.06.<strong>2017</strong> + 24./25.06. <strong>2017</strong> (Erste Hilfe) + 01./02.07.<strong>2017</strong><br />
+ 22./23.07.<strong>2017</strong> (Prüfung)<br />
MAF 04/17 02./03.09.<strong>2017</strong> + 16./17.09.<strong>2017</strong> + 30.09./01.10.<strong>2017</strong> (Erste Hilfe) + 07./08.10.<strong>2017</strong> + 28./29.10.<strong>2017</strong><br />
+ 18./19.11.<strong>2017</strong> (Prüfung)<br />
MAF 01/18 24./25.11.<strong>2017</strong> + 16./17.12.<strong>2017</strong> + 13./14.01.2018 + 27./28.01.2018 (Erste Hilfe) + 03./04.02.2018<br />
+ 24./25.02.2018 (Prüfung)<br />
Frankfurt MAF 05/17 28./29.10.<strong>2017</strong> + 18./19.11.<strong>2017</strong> + 25./26.11.<strong>2017</strong> + 09./10.12.<strong>2017</strong><br />
+ 16./17.12.<strong>2017</strong> (Prüfung)<br />
€ 954,- inkl. MwSt. (Erste-Hilfe-Kurs für Fitnesstrainer ist hierbei enthalten); Prüfungsgebühr: € 95,- inkl. MwSt.; Ratenzahlung möglich<br />
Fitness-Instruktor (A-Lizenz)<br />
Die „A-Lizenz Fitness-Instruktor (<strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong>)“ wird ausgestellt, wenn nach der B-Lizenz-Ausbildung auch alle anderen folgenden<br />
Ausbildungen erfolgreich abgeschlossen worden sind: Ernährungs-Coach; Cardiofitness-Coach; Fachtrainer Functional Training, Medizinischer<br />
Fitness-Trainer (s. folgende Seiten).<br />
Weiterer Aufbau-Lehrgang: Universitätsgeprüfter Personal Trainer (s. Seite 17)
14<br />
FITNESS INDIVIDUALTRAINING<br />
Cardiofitness-Coach<br />
Die Ausdauerleistungsfähigkeit liefert neben der Kraftfähigkeit einen<br />
elementaren Beitrag zur Leistungssteigerung im Reha-, Breiten- und<br />
Leistungssport. Dabei können die Motive sehr unterschiedlich sein:<br />
Erhalt der Gesundheit und Leistungsfähigkeit, Gewichtsreduktion,<br />
Vorbereitung auf einen Wettkampf oder einfach Abwechslung in der<br />
Trainingsgestaltung.<br />
Diese Ausbildung beinhaltet alles Wichtige in Bezug auf das Training der<br />
Ausdauerleistungsfähigkeit, die Ermittlung des Leistungsstandes sowie<br />
die Trainingssteuerung. Sie befähigt Geräte- und Personal Trainern<br />
unterschiedliche Zielgruppen differenziert betreuen und eine individuelle<br />
gestaltete Trainingsplanung vornehmen zu können. An einem Tag innerhalb<br />
des Kurses werden am Institut für Sport- und Bewegungsmedizin<br />
der Universität Hamburg spiroergometrische Untersuchungen auf dem<br />
Fahrradergometer und auf dem Laufband durchgeführt. Es werden Laktat-<br />
Leistungskurven (LLK) und Körperzusammensetzungen (Fett, Knochen,<br />
Muskelmasse) erfasst und Atemgasanalysen und Lungenfunktionstests<br />
praktisch erprobt.<br />
Referent<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Robert Wegner: Dipl.-Sportwissenschaftler und Sportwissenschaftler am Athleticum des Universitätsklinikums Hamburg/Eppendorf<br />
3 Wochenenden + 1 Prüfungstag<br />
Fitness-Instruktor (B-Lizenz) oder vergleichbare Ausbildung<br />
Zertifikat „Cardiofitness-Coach (<strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong>)“ nach erfolgreicher Teilnahme an einer schriftlichen Prüfung<br />
Hamburg MACC 01/17 04./05.02.<strong>2017</strong> + 18./19.02.<strong>2017</strong> + 25./26.03.<strong>2017</strong> + 22.04.<strong>2017</strong> (Prüfung)<br />
€ 699,- inkl. MwSt. (inkl. Umlagen für Leistungsdiagnostik); Prüfungsgebühr: € 49,- inkl. MwSt.; Ratenzahlung möglich<br />
Medizinischer Fitness-Trainer<br />
Die Betreuung von Kunden, die trotz oder wegen ihrer körperlichen Einschränkungen in einem Fitnessstudio trainieren wollen, stellt Geräte- und Personal<br />
Trainer oft vor das Problem, nicht genug Grundkenntnisse über diese Handicaps zu besitzen. In dieser Ausbildung erwirbst Du Grundlagenwissen über<br />
alle häufig auftretenden Krankheitsbilder und Verletzungen sowie die entsprechende Trainingsplanung und Trainingsinhalte.<br />
Inhalte<br />
• Grundlagen des Trainings in der Therapie<br />
• psychologische Grundlagen, Schmerzbewältigung<br />
• Sportverletzungen und -unfälle<br />
• degenerative Erkrankungen des Bewegungsapparates<br />
(z.B. Rückenerkrankungen, Arthrose, Osteoporose)<br />
• Erkrankungen der Atmungsorgane<br />
• Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems<br />
• Training bei Stoffwechselstörungen<br />
• Training bei onkologischen Erkrankungen<br />
Referent<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Marcus Renz: Physiotherapeut BA<br />
3 Wochenenden + 1 Prüfungstag<br />
„B-Lizenz Fitness-Instruktor“ oder andere, mindestens gleichwertige Ausbildung<br />
Zertifikat „Medizinischer Fitness-Trainer (<strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong>)“ nach erfolgreicher Teilnahme an einer schriftlichen Prüfung<br />
Hamburg MAR 01/17 01./02.04.<strong>2017</strong> + 22./23.04.<strong>2017</strong> + 06./07.05.<strong>2017</strong> + 13.05.<strong>2017</strong> (Prüfung)<br />
MAR 02/17 28./29.10.<strong>2017</strong> + 18./19.11.<strong>2017</strong> + 09./10.12.<strong>2017</strong> + 06.01.2018 (Prüfung)<br />
€ 659,- inkl. MwSt.; Prüfungsgebühr: € 49,- inkl. MwSt.; Ratenzahlung möglich<br />
Ernährungs-Coach<br />
Die Ausschreibung für dieses A-Lizenz-Modul findest Du auf Seite 26.
Fachtrainer Functional Training<br />
In dieser weiterführenden Ausbildung lernst Du, wie Du für einen Kunden in einer bestimmten Situation (Alltag, Beruf, Sport) benötigte Bewegungsinhalte<br />
analysierst, die Bewegungsausführungen des Kunden beurteilst und sie anschließend optimierst und die Leistung verbesserst. Wir beschäftigen uns<br />
hierbei sowohl mit dem gesundheitsorientierten als auch dem leistungssportlichen Bereich und beziehen im Sinne eines „Athletik-Trainings“ u.a. auch<br />
Fähigkeiten wie Schnelligkeit und Schnellkraft mit ein. Wir bemühen uns dabei ganz bewusst, vorsichtig mit zum Teil wechselnden „Guru-Erkenntnissen“<br />
umzugehen und schulen wissenschaftlich Abgesichertes und aus Erfahrung Bewährtes.<br />
Inhalte<br />
•Funktionelle Anatomie und Physiologie des<br />
neuromuskulären Systems<br />
•Bewegungssteuerung, -regelung und Sensomotorik<br />
•Bewegungslernen<br />
•Spezielle Anatomie des Halteapparates und das Konzept der<br />
segmentalen Stabilisierung<br />
•Biomechanik von Bewegung in Muskelschlingen und -ketten<br />
•Bewegungsmerkmale, Bewegungssehen und -beurteilung<br />
•Stabilisation<br />
•Maximalkraft, Schnellkraft und Reaktivkraft<br />
Referent<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
•Schnelligkeit und Koordination<br />
•Beweglichkeit<br />
•Analyse von motorischen Anforderungsprofilen<br />
•Testverfahren, Schwachstellenanalyse<br />
•Steuerung der Leistungsentwicklung durch Optimierungsverfahren<br />
•Aufbau und Gestaltung einer Trainingseinheit<br />
•Methodische Reihung und Progression des Funktionalen Trainings<br />
•Langfristige Trainingsplanung, Periodisierung<br />
und Schwerpunktsetzung<br />
Hendrik Schaar: Dipl.-Sportwissenschaftler, Rettungssanitäter und Ausbilder für Erste Hilfe<br />
8 Tage (4 Wochenenden) + 1 Prüfungstag<br />
Mindestens „B-Lizenz Fitness-Instruktor“ (auch von anderen Anbietern möglich) sowie umfangreiche Erfahrung in mindestens einer Sportart<br />
oder drei Jahre Arbeitserfahrung als Gerätetrainer.<br />
Fachtrainer Functional Training (<strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong>) nach erfolgreicher Teilnahme an einer mündlichen/praktischen Prüfung und<br />
positiver Bewertung einer schriftlichen Hausarbeit.<br />
Diese Ausbildung entspricht den Anforderungen des Levels III der europäischen Sport- und Fitness-Ausbildungsnorm EQF.<br />
Hamburg MAFU 01/17 23./24.09.<strong>2017</strong> + 14./15.10.<strong>2017</strong> + 04./05.11.<strong>2017</strong> + 02./03.12.<strong>2017</strong> + 06./07.01.2018 (Prüfung)<br />
€ 869,- inkl. MwSt. Prüfungsgebühr: € 95,- inkl. MwSt.; Ratenzahlung möglich<br />
15<br />
FITNESS INDIVIDUALTRAINING<br />
Funktionelles Zirkeltraining:<br />
Aufbau, Inhalte und Gestaltung<br />
Mit einem „Zirkeltraining“ ist meist das Versprechen von maximaler Effektivitätt in kürzestmöglicher Zeit verbunden. Der Erfolg des Zirkels wird von<br />
vielen Kunden und Trainern oft am Grad der Ausbelastung der Kunden gemessen: Je platter, desto besser. Schade nur, wenn viele Kunden nach wenigen<br />
Wochen nicht mehr da sind, da diese höchsten Ausbelastungen aus verschiedenen Gründen prinzipiell nicht dauerhaft umgesetzt werden können.<br />
Nachhaltiger ist hier eine Programmgestaltung, die sich an den Basics der Trainingslehre orientiert, die aber hierfür deutlich mehr umfassen müssen,<br />
als in B-Lizenz-Ausbildungen für Gerätetraining gelehrt wird. Viele Trainer sind mit dem komplexen Belastungsgefüge aus koordinativen und energetischen<br />
Beanspruchungen und Zielen wie Verbesserung der Schnelligkeit, der Schnellkraft oder der Kraftausdauer und deren Trainingsparametern<br />
überfordert. Hier können wir Abhilfe schaffen!<br />
Inhalte<br />
• die fünf motorischen Hauptbeanspruchungsformen und<br />
ihre Trainingsmethoden<br />
• Sinnvolle Zielsetzungen für ein Zirkeltraining<br />
• Anpassen von Trainingsparametern an die Zielsetzung im Zirkel<br />
• Trainingsinhalte und ihre Anpassung an verschiedene<br />
Leistungsniveaus<br />
• Planung des Einsatzes von Trainingsmitteln<br />
Referent<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Hendrik Schaar: Dipl.-Sportwissenschaftler, Rettungssanitäter und Ausbilder für Erste Hilfe<br />
2 Tage (1 Wochenende), 10:00-17:00 Uhr<br />
Erfahrung im Unterrichten von Functional Training (Kleingruppen oder Einzeltraining)<br />
Teilnahmebestätigung<br />
Hamburg MAFC 01/17 01./02.04.<strong>2017</strong> MAFC 02/17 16./17.09.<strong>2017</strong><br />
€ 259,- inkl. MwSt.
14 16<br />
FITNESS INDIVIDUALTRAINING<br />
Praxistools für Myofasciale Regeneration<br />
und Wiederherstellung<br />
In diesem praxisorientierten Seminar steht der Einsatz von Tools zur Beeinflussung des myofaszialen Systems im Vordergrund. Im theoretischen Teil wird<br />
zunächst viel Wissenswertes zum Thema funktionelles Zusammenspiel und zur Rolle der Faszien-Arbeit im großen Ganzen vermittelt.<br />
Im Anschluss wird der praktische Einsatz der Geräte z.B. bei Verklebungen<br />
oder Überlastungen dargestellt und selbst geübt! Indikationen,<br />
Kontraindikationen und Wirkungsweisen werden genauso angesprochen,<br />
wie die empfohlene Dosierung. Eingesetzt werden z.B. Faszienrollen und<br />
-bälle, Massage Roller, RAD- Produkte oder auch Cups (Saugglocken).<br />
Übungen zur Mobilitätsverbesserung und Regeneration mit dem CLX-Band<br />
und dem Flossband in Kombination mit verschiedenen Bewegungstechniken<br />
runden das Seminar ab.<br />
Referent<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Jan Grieshammer: MA Sportwissenschaft, Pädagogik und Psychologie, Rückenschullehrer (Forum Gesunder Rücken e.V.),<br />
Nordic Walking C-Trainer (VDNOWAS) und Herzgruppenleiter (LVS PR)<br />
1 Tag (10:00 - 17:00 Uhr)<br />
Geeignet für Fitness-Trainer/Athletik-Trainer, Personal Trainer, Gymnastiklehrer, Diplom-Sportlehrer, Therapeuten, Ärzte, Heilpraktiker,<br />
Masseure und Med. Bademeister<br />
Teilnahmebestätigung<br />
Hamburg MAAZ1 06./07.05.<strong>2017</strong><br />
€ 259,- inkl. MwSt.<br />
Flexibilität auf Höchstniveau –<br />
Training mit dem elastischen CLX-Übungsband<br />
Wickeln, Schlaufen, Griffe, das war Gestern - Flexibilität auf höchstem Niveau heißt es heute. Dieser Kurs ist für Liebhaber von elastischen<br />
Übungsbändern. Dr. Jürgen Förster, einer der ersten BRÜGGER Therapeuten, setzt das elastische Band sehr intensiv und vielfältig ein und gibt einen<br />
ganz neuen Einblick in die Nutzungsmöglichkeiten des Bands.<br />
Neben der theoretischen Darstellung der Grundlagen von<br />
Funktionsstörungen des Bewegungssystems und den vielfältigen<br />
Einsatzmöglichkeiten von elastischen Bändern, erlernen die Teilnehmer<br />
ausgefallene Wicklungen mit besonderer Effektivität, Body-Walking und<br />
spezielle Partner- und Kleingruppenübungen.<br />
Das Seminar zeigt praxisnah die Möglichkeiten eines vielseitigen<br />
Trainings mit dem Band. Dabei werden die Hauptmuskelschlingen und die<br />
gesamte Rumpf- und Stabilisationsmuskulatur mit ganz neuer „Flexibilität“<br />
trainiert. Die Teilnehmer erhalten eine Vielzahl von Anregungen für die<br />
Einzelbetreuung von Klienten sowie für die direkte Umsetzung in Rückenund<br />
Reha-Kursen.<br />
Referent<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Dr. Jürgen Förster: Physiotherapeut, Referent und Leiter der Lehranstalt für Physiotherapie am Universitätsklinikum Aachen<br />
1 Tag (10:00 - 17:00 Uhr)<br />
Geeignet für Fitness-Trainer/Athletik-Trainer, Personal Trainer, Gymnastiklehrer, Diplom-Sportlehrer, Therapeuten, Ärzte, Heilpraktiker,<br />
Masseure und Med. Bademeister<br />
Teilnahmebestätigung<br />
Hamburg MAAZ 2 18./19.11.<strong>2017</strong><br />
€ 259,- inkl. MwSt.
Universitätsgeprüfter<br />
Personal Trainer<br />
In dieser Lizenz-Ausbildung bekommst Du das Know-how für die praktische Arbeit des Personal Trainers und lernst die Besonderheiten des One-to-One-<br />
Trainings kennen – wie Du Dir einen Kundenstamm aufbaust, Dich zielgruppengerecht vermarktest, Deine persönlichen Stärken gezielt einsetzt, Deine<br />
Dienstleistung perfekt organisierst und erfolgreich in Deine Selbständigkeit startest.<br />
Darüber hinaus wird vermittelt, wie Du individuell richtig motivierst, typgerecht das Training und die Ernährung planst und orthopädische<br />
Einschränkungen Deiner Kunden berücksichtigst. Die Ausbildung ist vom Bundesverband Personal Training (BPT) anerkannt.<br />
Referenten<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Cyrus A. Rahman: lizenzierter Studioleiter, Gerätetrainer, Mitglied des Vorstandes des Bundesverbandes Personal Training e.V. und<br />
Geschäftsführer der Personal Trainer-Agentur personalfitness.de<br />
Bernd Hellrung: Dipl.-Sportlehrer mit Zusatzqualifikationen Med. Trainingstherapie / Med. Aufbautraining und Sportphysiotherapie<br />
8 Tage (4 Wochenenden) + 1 Prüfungstag<br />
Gruppenfitness- oder Fitness-Instruktor (B-Lizenz) oder andere gleichwertige Ausbildung sowie Nachweis von mindestens einem Jahr<br />
Lehrerfahrung in einem dieser Bereiche (mind. 300 Stunden). Übungsleiter-Ausbildungen des DOSB werden ab der zweiten Lizenzstufe akzeptiert.<br />
„Universitätsgeprüfter lizenzierter Personal Trainer (<strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong>)“ nach erfolgreicher Teilnahme an einer schriftlichen und<br />
praktischen Prüfung (Lehrprobe unter zusätzlicher Aufsicht eines Vertreters der Europa-Universität Flensburg) und Erstellung von Hausarbeiten<br />
Hamburg MAPT 01/17 25./26.01.<strong>2017</strong> + 18./19.03.<strong>2017</strong> + 01./02.04.<strong>2017</strong> (Reha-Teil) + 22./23.04.<strong>2017</strong> + 13./14.05.<strong>2017</strong> (Prüfung)<br />
MAPT 02/17 16./17.09.<strong>2017</strong> + 07./08.10.<strong>2017</strong> + 28/29.10.<strong>2017</strong> (Reha-Teil) + 11./12.11.<strong>2017</strong> + 02./03.12.<strong>2017</strong> (Prüfung)<br />
Wichtig: Das Ausbildungswochenende „Medizinisches Fitness-Training“ ist identisch mit dem ersten Wochenende des Lehrganges<br />
„Medizinischer Fitness-Trainer“ (siehe S. 14). Für die Zulassung zur Prüfung „Personal Trainer“ muss NUR das erste<br />
Wochenende dieses Lehrganges belegt werden. Möchtest Du zusätzlich die GESAMTE Ausbildung buchen,<br />
erhältst Du 50% Rabatt auf den dort ausgeschriebenen Lehrgangspreis!<br />
€ 1.190,- inkl. MwSt.; Prüfungsgebühr: € 99,- inkl. MwSt.; Ratenzahlung möglich<br />
17<br />
15<br />
FITNESS INDIVIDUALTRAINING<br />
Die Qualität von Ausbildungsinhalten und –methodik wurde geprüft durch das Sportzentrum der Europa-Universität Flensburg.<br />
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Schon rund 750 Trainer aus ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz haben ihr Profil unter PersonalFitness.de online gestellt. Mit rund 7<br />
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Fairness wird bei uns groß geschrieben. Die<br />
Aufnahme in das Portal ist kostenlos, der Trainer<br />
kann umfangreiche Service-Pakete in Anspruch<br />
nehmen. Regelmäßige regionale Trainertreffen<br />
helfen, persönliche Netzwerke zu organisieren<br />
und auszubauen. Damit hilft PersonalFitness.de,<br />
die Qualität der angebotenen Dienstleistungen<br />
und die Marktchancen der Trainer zu erhöhen.<br />
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FITNESS INDIVIDUALTRAINING<br />
Functional Movement Screen ® (Level 1)<br />
Der FMS ® (Functional Movement Screen) wurde von dem amerikanischen Physiotherapeuten und Athletentrainer Gray Cook und Dr. Lee Burton entwickelt.<br />
Der Screen basiert auf sieben grundlegenden Bewegungsaufgaben, welche der Athlet ausführen muss.<br />
Das geschulte Trainerauge deckt dabei Asymmetrien und Dysbalancen<br />
auf, welche sehr oft von Sportlern innerhalb von Bewegungen kompensiert<br />
werden. Die Ergebnisse der Testreihe erlauben dem Trainer, auf<br />
den Athleten individuell abgestimmte Trainingspläne zu entwickeln und<br />
somit seine persönlichen Schwachstellen in den Bereichen der Mobilität<br />
und Stabilität zu minimieren. Dies mündet in einer Harmonisierung<br />
des kompletten Systems, was wiederum allgemeine Leistungswerte<br />
verbessert und die Verletzungsanfälligkeit reduzieren kann. Durch die<br />
klaren Bewertungskriterien können alle geschulten Trainer zum gleichen<br />
Testergebnis kommen, was ein standardisiertes und einheitliches<br />
Arbeiten auf Vereinsebene oder sogar im Fitnessstudio erlaubt. Auch<br />
im therapeutisch-orthopädischen Segment lässt sich das Testsystem<br />
problemlos anwenden.<br />
Referent<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Eberhard Schlömmer: Diplom-Sportwissenschaftler und Gründer der Outdoor-Circuit-Bewegung<br />
Silvester Neidhard: Sportlehrer, Betriebswirt, Personal Trainer und ehemaliger Skirennläufer und Nationaltrainer des DSV<br />
2 Tage (1 Wochenende)<br />
geeignet für Gerätetrainer, Personal Trainer und Physiotherapeuten<br />
Die Zertifizierung zum FMS Level 1 Experten erfolgt über einen Online-Fragebogen, der nach der Schulung<br />
(frühestens ca. eine Woche nach der Schulung) absolviert werden kann.<br />
Hamburg MAFMS 03/17 10./11.06.<strong>2017</strong><br />
Frankfurt MAFMS 01/17 25./26.02.<strong>2017</strong> MAFMS 04/17 22./23.07.<strong>2017</strong><br />
Berlin MAFMS 02/17 29./30.04.<strong>2017</strong> MAFMS 05/17 14./15.10.<strong>2017</strong><br />
€ 449,- inkl. MwSt. (Early Bird, bis sechs Wochen vor Veranstaltung); Normalpreis € 499,- inkl. MwSt.<br />
Kooperationspartner: Perform Better Europe, SNM GmbH, Nymphenburgerstr. 86, 80636 München<br />
CFT1 – Certified Functional Trainer 1<br />
Dieser dreitägige Lehrgang bietet einen Mehrwert für alle Trainer, die ihre Kenntnisse im funktionalen Training vertiefen wollen. Sie lernen, Bewegungen<br />
zu lesen, Dysfunktionen und Schwächen zu erkennen und diesen gezielt entgegenzuwirken. So wird die Bewegungsqualität und Trainingsleistung Ihrer<br />
Kunden sichtbar und spürbar verbessert.<br />
Die Ausbildung zum Certified Functional Trainer (CFT) ist in enger Zusammenarbeit mit erfahrenen und erfolgreichen nationalen und internationalen<br />
Experten aus den Bereichen Functional Training, Athletiktraining und Rehabilitation entstanden und entwickelt sich stetig weiter.<br />
Inhalte<br />
• Vorstellung unterschiedlicher Screening- und Testverfahren zur<br />
Bestimmung des Ist-Zustandes, zur Evaluierung des<br />
Verletzungsrisikos, zur Bestimmung der Leistungskapazitäten und<br />
zur Identifikation von Asymmetrien und Dysfunktionen<br />
• Interpretation der Testergebnisse im Hinblick auf ein individuelles<br />
Session-Design und praktische Umsetzung der gestalteten Sessions<br />
• Betrachtung grundlegender Prinzipien im Functional Training<br />
(Joint–by-Joint- Ansatz, frühkindliche Entwicklung, Faszienlehre,<br />
motorisches Lernen, generalisierte Bewegungsprogramme etc.)<br />
• Vermittlung praktischer Ansätze zur Entwicklung und Verbesserung<br />
grundlegender Mobilität und Stabilität<br />
• Re-Integration defizitärer Muster in einfache und<br />
komplexe Bewegungsabläufe<br />
• Betrachtung praktischer Übungsreihen und Umsetzung<br />
des Übungskataloges<br />
Referent<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Eberhard Schlömmer: Diplom-Sportwissenschaftler und Gründer der Outdoor-Circuit-Bewegung<br />
Silvester Neidhard: Sportlehrer, Betriebswirt, Personal Trainer und ehemaliger Skirennläufer und Nationaltrainer des DSV<br />
3 Tage<br />
geeignet für Trainer aus den Bereichen Fitness, Sport, Athletik und Bewegung, Therapeuten aus den Bereichen Physiotherapie,<br />
Sporttherapie und Osteopathie, Ärzte aus den Bereichen Orthopädie, Sportmedizin<br />
Zertifikat nach erfolgreich bestandener schriftlicher Prüfung (anerkannter Lehrgang und Abschluss an der Zentrale für Fernuniversitäten - ZFU)<br />
Hamburg MACFT 01/17 05.-07.05.<strong>2017</strong><br />
Berlin MACFT 02/17 23.-25.06.<strong>2017</strong> (Ars Vivendi)<br />
€ 349,- inkl. MwSt. (Early Bird, bis sechs Wochen vor Veranstaltung); Normalpreis € 399,- inkl. MwSt.<br />
Kooperationspartner: Perform Better Europe, SNM GmbH, Nymphenburgerstr. 86, 80636 München
Faszienfitness für Fitnesstrainer<br />
Wissenschaftliche Erkenntnisse der letzten Jahre haben das Thema Faszien<br />
zu Recht zu einem festen Bestandteil von therapeutischen und trainingsspezifischen<br />
Fortbildungen gemacht. Da ein gesundes Fasziennetzwerk<br />
Einfluss auf die Heilungsprozesse, Regenerationszeiten oder die<br />
Leistungsfähigkeit des Einzelnen hat, wird Faszientraining im kommerziellen<br />
sowie im Gesundheits- und Leistungssport erfolgreich angeboten<br />
und integriert, auch wenn nicht alle Phänomene „fascial“ erklärbar sind.<br />
Insgesamt kommt es darauf an, dass alle Bestandteile des Körpers optimal<br />
behandelt, trainiert sowie koordinativ bestens auf einander abgestimmt<br />
werden.<br />
In diesem zweitägigen Basiskurs werden zunächst die wichtigsten theoretischen<br />
Grundlagen vermittelt und die Teilnehmer erhalten einen praktischen<br />
Einblick in die vier Bereiche des Faszientrainings. Dabei erlernen<br />
sie wie man aus jeder muskulär betonten Übung eine faszienbetonte<br />
Übung bzw. ein faszienbetontes Training machen kann. Dabei wird nie die<br />
Bedeutung des optimalen Zusammenspiels des Muskel-Faszien-Knochen-<br />
Komplexes aus den Augen verloren.<br />
19<br />
15<br />
FITNESS GRUPPENTRAINING<br />
Referent<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Markus Roßmann: Dipl.-Sportlehrer mit Schwerpunkt Rehabilitation/Prävention, Certified Rolfer ®<br />
2 Tage (1 Wochenende)<br />
Umfangreiche Bewegungserfahrung als Sportler, Trainer oder Therapeut<br />
Teilnahmebestätigung<br />
Hamburg MAFB 02/17 13./14.05.<strong>2017</strong><br />
Frankfurt/Main MAFB 01/17 14./15.01.<strong>2017</strong> MAFB 01/17 09./10.09.<strong>2017</strong><br />
€ 330,- inkl. MwSt.<br />
Faszientraining Aufbaukurs –<br />
Faszien begreifen und trainieren<br />
Aufbauend auf dem Grundlagenkurs erhalten die Teilnehmer einen<br />
tieferen Einblick in die Möglichkeiten eines gezielten Faszientrainings.<br />
Neben einer detaillierteren Betrachtung der Theorie wird überwiegend<br />
praxisorientiertes Fachwissen vermittelt. Dabei wird die didaktische<br />
Vorgehensweise geschult, um die Erklärungs- und Übungssicherheit<br />
der Trainer zu verbessern. Abgerundet wird der Kurs durch viele neue<br />
Übungen und Ideen für ein erfolgreiches Faszientraining.<br />
Referent<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Markus Roßmann: Dipl.-Sportlehrer mit Schwerpunkt Rehabilitation/Prävention, Certified Rolfer ®<br />
2 Tage (1 Wochenende)<br />
Faszientraining Grundlagenkurs<br />
Teilnahmebestätigung Erwerb des Zertifikats „Fascial Fitness Trainer“ u.U. möglich.<br />
Hamburg MAFA 01/17 30.09./01.10.<strong>2017</strong><br />
Frankfurt/Main MAFA 02/17 02./03.12.<strong>2017</strong><br />
€ 340,- inkl. MwSt.
20<br />
14<br />
FITNESS GRUPPENTRAINING<br />
DANA ® AERIAL YOGA<br />
DANA ® AERIAL YOGA ist eine ganz andere Art, Yoga zu erleben. Ein großes<br />
trapezförmiges Tuch, das in der Luft hängt, unterstützt die Ausführung<br />
der Asanas und vermittelt Leichtigkeit und Geborgenheit gleichzeitig.<br />
Das vollständige oder teilweise Abgeben des eigenen Körpergewichtes<br />
an das Tuch bedeutet Loslassen und Vertrauen. Beim Sitzen oder<br />
Liegen im Tuch gibt es ein Gefühl von Geborgenheit. Auch beim DANA ®<br />
AERIAL YOGA werden die Muskelgruppen an Armen, Beinen, Rücken,<br />
Bauch und Schultern gedehnt und angespannt sowie Kraft, Ausdauer,<br />
Geschmeidigkeit und Beweglichkeit trainiert. In besonderem Maße werden<br />
aber auch Körperspannung, Balance und Selbstvertrauen gefördert.<br />
Der Einsatz des Tuches macht Asanas teilweise einfacher umsetzbar und<br />
hilft, die klassischen Asanas besser zu verstehen.<br />
DANA ® AERIAL YOGA ist an keine Lizenzgebühren gebunden.<br />
Nach den Grundlagen für das Arbeiten mit dem Tuch (Grundstellungen,<br />
Materialkunde) erarbeitest Du Dir in der Trainerausbildung über einhundert<br />
Einzelübungen und lernst, wie Du eine DANA ® AERIAL YOGA-Stunde<br />
aus den Einzelstellungen zusammenfügen kannst.<br />
Referentin<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Dhanya Daniela Meggers: verschiedene Yoga-Ausbildungen, u.a. zwei Jahre Sivananda Yoga und Unnata Aerial Yoga, Thai Massage Practitioner,<br />
unterrichtet seit mehr als zehn Jahren im eigenen Hamburger Yoga-Institut<br />
9 Tage (100 UE) inkl. Prüfung<br />
Yogalehrer-Ausbildung oder langjährige Yoga-Praxis (nach vorheriger Absprache)<br />
Zertifikat nach Bestehen der schriftlichen und praktischen Prüfung (Lehrprobe); unbegrenzt gültig<br />
Hamburg Dieser Kurs wird erst wieder in 2018 angeboten!<br />
€ 1.250,- inkl. Prüfung (enthält keine MwSt.); Ratenzahlung möglich; kein Rabatt der <strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong> möglich<br />
Schnuppertag<br />
mit zwei extralangen Yoga-Klassen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Teilnahmebestätigung<br />
Hamburg MAAY 01/17 08.04.<strong>2017</strong> MAAY 02/17 07.10.<strong>2017</strong><br />
€ 169,- inkl. MwSt.; kein Rabatt der <strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong> möglich<br />
Kooperationspartner: Dana ® Aerial Yoga Institut, Winfridweg 3c, 22529 Hamburg<br />
Faszien & Yoga by FASZIO ®<br />
Das fasziale Gewebenetzwerk zieht sich durch und um unseren Körper. Es stabilisiert, reagiert auf Impulse, ist zugleich fest und geschmeidig, dient als<br />
körpereigene Verletzungsprophylaxe und beherbergt große Teile des Immunsystems und des Stoffwechsels. So unterschiedlich diese Eigenschaften<br />
sind, so vielseitig kann man sie im Yoga und im Alltag einsetzen. Das Bewegungskonzept von FASZIO ® beinhaltet 7 Strategien, die geschmeidig und<br />
beweglich machen sowie Schnellkraft und Stabilität trainieren.<br />
In dieser Fortbildung werden allgemeinverständlich theoretische Kenntnisse vermittelt, es werden die sieben FASZIO ® Trainings-Strategien vorgestellt<br />
und ein Blick auf das Konzept der anatomischen Zuglinien geworfen. Die Teilnehmer erhalten Anregungen, das eigene Bewegungsverständnis mit<br />
neuen Inspirationen weiterzuentwickeln und Ideen, wie der Yogaunterricht und der Alltag faszialer gestaltet werden kann. FASZIO ® Yoga bringt mit<br />
verblüffender Einfachheit mehr Leichtigkeit, Weite und Elastizität in den Körper und eröffnen einen neuen Blick auf altbekannte Asanas.<br />
Referentin<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Miriam Wessels: körperorientierte Gestalttherapeutin, Dipl.-Sportwissenschaftlerin, Yoga-Lehrerin, Heilpraktikerin, Autorin zahlreicher Fachbücher<br />
2 Tage<br />
Gute Yogakenntnisse und Bewegungserfahrung<br />
Teilnahmebestätigung<br />
Hamburg MAFY 01/17 25./26.11.<strong>2017</strong><br />
Berlin MAFY 02/17 18./19.11.<strong>2017</strong><br />
Frankfurt/Main MAFY 03/17 11./12.11.<strong>2017</strong><br />
€ 330,- inkl. MwSt.<br />
Kooperationspartnerin: Miriam Wessels, Woltersstr. 29, 22453 Hamburg
Pränatales Yoga<br />
Die meisten Frauen stellen während der Schwangerschaft fest, dass sie über vieles neu denken. Viele wünschen sich mehr Lebensqualität. Das kann<br />
bedeuten, dass sie aktiv und bewusst für den eigenen Körper, das Wohlergehen des werdenden Lebens und das des Neugeborenen mehr tun wollen.<br />
Sie wollen sich körperlich auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten. Sie sehnen sich nach mehr innerer Ruhe und seelischer Ausgeglichenheit.<br />
Es entsteht der Wunsch, mehr zu sich selbst zu finden.<br />
Im PRÄNATAL YOGA kommen Achtsamkeit, Umsicht und Vorsicht besonders<br />
zum Tragen, schließlich sind die körperlichen Voraussetzungen und<br />
Lebensumstände der Übenden besonders. Eine gesunde Schwangere darf<br />
sich körperlich gleichwohl fordern, um sich für die Herausforderungen<br />
der Schwangerschaft und der Geburt zu stärken.<br />
SPIRIT PRÄNATAL YOGA<br />
• dehnt die Atemkapazität und die Muskeln<br />
• erhält die Fitness und Beweglichkeit<br />
• lindert Rückenschmerzen, Übelkeit und Sodbrennen<br />
• sensibilisiert für eigene Bedürfnisse und löst Stresssymptome auf<br />
• unterstützt ein harmonisches Verhältnis zum werdenden Leben<br />
• lehrt, während der Geburt loslassen zu können<br />
21<br />
15<br />
FITNESS GRUPPENTRAINING<br />
Referentin<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Patricia Thielemann: Gründerin der „Spirit Yoga“ Schule, Herausgeberin eigener CD und DVDs und Autorin in Büchern und Fachmedien<br />
3 Tage (Fr. 13:00-19:00 Uhr, Sa. und So. 09:30-17:30 Uhr)<br />
geeignet für alle Interessierten<br />
Teilnahmebestätigung<br />
Hamburg MAPRY 24.-26.03.<strong>2017</strong><br />
€ 680,- inkl. MwSt.<br />
(bei gemeinsamer Buchung der Lehrgänge Pränatales Yoga und Postnatales Yoga betragen die Gesamtkosten € 1100,- inkl. MwSt.)<br />
Kooperationspartner: Spirit Yoga Teacher Training, Goethestraße 2-3 – 10623 Berlin, www.spirityoga.de<br />
Postnatales Yoga<br />
In der Zeit NACH DER GEBURT baut Postnatal-Yoga den Muskeltonus systematisch wieder auf. Die äußerst effektiven Übungen stärken all die<br />
Bereiche, die durch die Schwangerschaft und die Geburt geschwächt worden sind. Darüber hinaus bietet das Spirit Postnatal Yoga Programm die<br />
Möglichkeit, neue Kraft aufzutanken und Verspannungen aufzulösen, die das Stillen und Tragen des Babys mit sich bringen.<br />
SPIRIT POSTNATAL YOGA<br />
• sensibilisiert für eigene Bedürfnisse und löst Stresssymptome auf<br />
• löst Verspannungen<br />
• baut den Muskeltonus systematisch auf<br />
• richtet den Körper auf, stärkt ihn und reduziert sein Gewicht<br />
• unterstützt ein harmonisches Verhältnis zum Neugeborenen<br />
Referentin<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Patricia Thielemann: Gründerin der „Spirit Yoga“ Schule, Herausgeberin eigener CD und DVDs und Autorin in Büchern und Fachmedien<br />
3 Tage (Fr. 13:00-19:00 Uhr, Sa. und So. 09:30-17:30 Uhr)<br />
geeignet für alle Interessierten<br />
Teilnahmebestätigung<br />
Hamburg MAPOY 02.-04.06.<strong>2017</strong><br />
€ 680,- inkl. MwSt.<br />
(bei gemeinsamer Buchung der Lehrgänge Pränatales Yoga und Postnatales Yoga betragen die Gesamtkosten € 1100,- inkl. MwSt.)<br />
Kooperationspartner: Spirit Yoga Teacher Training, Goethestraße 2-3 – 10623 Berlin, www.spirityoga.de
22<br />
14<br />
FITNESS GRUPPENTRAINING<br />
Group Trainer Cardio (B-Lizenz)<br />
In dieser Lizenzausbildung lernst Du, Step-Aerobic- sowie Aerobic-<br />
Fatburner- und Intervall-Stunden für Einsteiger und Teilnehmer mit<br />
Vorkenntnissen zu planen und zu unterrichten. Nach Abschluss beherrschst<br />
Du den Umgang mit Musik und kannst typische Bewegungsmuster und<br />
viele Variationen technisch einwandfrei ausführen. Du kannst Sprache und<br />
Handzeichen beim Unterrichten klar und effizient einsetzen, beherrschst<br />
den Einsatz von grundlegenden methodischen Hilfsmitteln beim Aufbau<br />
Deiner eigenen Choreografien und kannst Deine Übungsauswahl an die<br />
Bedürfnisse und Fähigkeiten Deiner Kursteilnehmer anpassen.<br />
Der Schwerpunkt der Ausbildung liegt nicht auf der Gestaltung von<br />
komplexer Choreografie, sondern auf der Umsetzung der immer aktuellen<br />
Kursformate „Fatburner“ und „Intervalltraining“.<br />
Referentin<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Inhalte<br />
• Sicherheitsaspekte im Gruppentraining<br />
• Musiklehre: 1 von 8, 1 von 32, Einzählen von Bewegungen<br />
• Körperhaltung und Bewegungsqualität<br />
• Grundschritte und Prinzipien von Schrittmustervariationen,<br />
typische Armbewegungen<br />
• Anleiten von Gruppen durch Sprache und Handzeichen<br />
• spiegelbildliches Anleiten („face to face“)<br />
• einfache Methoden der Bewegungskombination<br />
• Methoden der Steuerung der Trainingsintensität im Stepund<br />
Aerobic-Training<br />
• Anpassung der Bewegungsinhalte an die Stundenziele<br />
• Gestaltung von Warm-ups und Cool-downs sowie<br />
von Nachdehnphasen<br />
• Videoanalyse eigener Unterrichtssequenzen<br />
Stefanie Meyer: Fitness-Managerin (<strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong>) und Fitness-Animateurin<br />
8 Tage (4 Wochenenden) + Prüfungstag<br />
Erfolgreiche Teilnahme am Lehrgang „Trainer-Basiskurs“ (s. Seite 12) oder Nachweis einer gleichwertigen Ausbildung. Du solltest Choreografien<br />
in Aerobic- und Step-Stunden mühelos folgen können.<br />
Group Trainer Cardio (B-Lizenz) (<strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong>) nach erfolgreicher Teilnahme an einer schriftlichen und praktischen Prüfung (Lehrprobe)<br />
und Nachweis einer Fortbildung „Erste Hilfe am Unfallort“. Wir empfehlen hierfür auch unseren Kurs „Erste Hilfe für Fitnesstrainer“ (s. Seite 12).<br />
Die Lizenz muss alle 2 Jahre durch Nachweis von fachspezifischer Fortbildung in Höhe von 30 UE verlängert werden.<br />
Hamburg MAC 01/17 29./30.04.<strong>2017</strong> + 13./14.05.<strong>2017</strong> + 17./18.06.<strong>2017</strong> + 01./02.07.<strong>2017</strong> + 15./16.07.<strong>2017</strong> (Prüfung)<br />
€ 869,- inkl. MwSt.; Prüfungsgebühr: € 95,- inkl. MwSt.; Ratenzahlung möglich<br />
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MEIN JOB!<br />
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zu einem faszinierenden Erlebnis machen. Werden Sie Teil des sea chefs Teams an Bord, und sichern Sie sich somit einen<br />
der spannendsten Arbeitsplätze der Welt sowie die Chance, mit uns zu wachsen und sich weiterzuentwickeln!<br />
Wir suchen Crew-Mitglieder für folgende Positionen:<br />
SPA & Sport Manager w/m<br />
Assistant SPA & Sport Manager w/m<br />
Fachleitung Sport & Gesundheit w/m<br />
Fachleitung SPA & Meer w/m<br />
Rezeptionist SPA & Meer w/m<br />
Kosmetiker w/m<br />
Masseur/Physiotherapeut w/m<br />
Trainer Sport & Gesundheit w/m<br />
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Group Trainer Workout (B-Lizenz)<br />
Als guter Workout-Instruktor kannst Du aus der fast unüberschaubaren<br />
Vielfalt der Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen aus<br />
funktionellem und isolierendem Training für Deine Teilnehmer ein motivierendes,<br />
effektives Workout gestalten, Deine Auswahl begründen und<br />
an die Fähigkeiten Deiner Teilnehmer anpassen, die Übungsreihenfolge<br />
korrekt planen und die Teilnehmer rücksichtsvoll und zielgerichtet<br />
korrigieren.<br />
Inhalte<br />
• Ziele einer Gymnastik-/Rückengymnastik-Stunde<br />
• Musiklehre<br />
• Körperhaltung und Bewegungsausführung<br />
• segmentale Stabilisation<br />
• rücken- und gelenkfreundliche Übungsausführung<br />
• Sammlung Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen<br />
• Prinzipien für die Übungsreihenfolge<br />
• methodische Reihen – von leichten zu schwierigeren Übungsvarianten<br />
• Umgang mit Zusatzgeräten (Heavy Hands, Tubes, Pezzi-Ball)<br />
• verbale und taktile Korrektur<br />
• Gestaltung von Warm-ups und Cool-downs<br />
• Gestaltung von kurzen Entspannungssequenzen<br />
• Theorie Muskelkraftausdauer-Training und Dehnung<br />
Jeder Referenten Teilnehmer erhält Stefanie eine kostenlose Meyer: Fitness-Managerin Musik-CD von (<strong>Meridian</strong> tunes4sports <strong>Academy</strong>) und für Fitness-Animateurin<br />
seinen Start als Trainer!<br />
Sebastian Bohnhoff: Diplom-Physiotherapeut, Student Bachelor of Science in Physiotherapie und Groupfitness-Trainer<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
8 Tage (4 Wochenenden) + Prüfungstag<br />
Erfolgreiche Teilnahme am Lehrgang „Trainer-Basiskurs“ (Seite 12) oder Nachweis einer gleichwertigen Ausbildung sowie umfangreiche<br />
Erfahrung als Teilnehmer in Groupfitness Kursstunden.<br />
Abschluss<br />
Group Trainer Workout (B-Lizenz) (<strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong>) nach erfolgreicher Teilnahme an einer schriftlichen und praktischen Prüfung<br />
(Lehrprobe) und Nachweis einer Fortbildung „Erste Hilfe am Unfallort“. Wir empfehlen hierfür auch unseren Kurs „Erste Hilfe für Fitness-Trainer“<br />
(Seite 12). Die Lizenz muss alle 2 Jahre durch Nachweis von fachspezifischer Fortbildung in Höhe von 30 UE verlängert werden.<br />
Termin<br />
Hamburg MAW 01/17 01./02.04.<strong>2017</strong> + 22./23.04.<strong>2017</strong> + 06./07.05.<strong>2017</strong> + 13./14.05.<strong>2017</strong> (Thema Rücken) + 10./11.06.<strong>2017</strong> (Prüfung)<br />
MAW 02/17 23./24.09.<strong>2017</strong> + 07./08.10.<strong>2017</strong> + 04./05.11.<strong>2017</strong> + 18./19.11.<strong>2017</strong> (Thema Rücken) + 09./10.12.<strong>2017</strong> (Prüfung)<br />
Lehrgangsgebühr € 869,- inkl. MwSt.; Prüfungsgebühr: € 95,- inkl. MwSt.; Ratenzahlung möglich<br />
23<br />
15<br />
FITNESS GRUPPENTRAINING<br />
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14<br />
FITNESS GRUPPENTRAINING<br />
Zumba ® Fitness<br />
Zumba Fitness wurde 2001 gegründet und hat sich seitdem zu einer globalen Lifestyle-Marke entwickelt. In 180 Ländern der Welt verbindet Zumba ® für<br />
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kannst, lasse Dich in fortgeschrittenen Choreos schulen, erlerne, wie Du<br />
motivieren und leiten kannst und noch vieles mehr.<br />
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weltweit findest Du unter www.zumba.de.<br />
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Die Ausbildung zum zertifizierten SPINNING ® -Instruktor beginnt mit einer zweitägigen Ausbildung, in der alle Aspekte des SPINNING ® -Ausbildungsprogramms<br />
angesprochen werden.<br />
Nach weiterer eigener Vertiefung (Selbststudium) dieser Ausbildungsinhalte und nach der richtigen Beantwortung eines Online-Tests wird die<br />
Zertifizierung zum Level 1-Instruktor erreicht.<br />
• Das SPINNING ® -Training<br />
• Bike-Einstellung und Sicherheit<br />
• Physiologie und Biomechanik<br />
• SPINNING ® -Techniken<br />
• Stretching und Entspannung<br />
• Unterrichtsplanung<br />
• Musikauswahl und -training<br />
• Präsentation und Coaching<br />
• Unterrichten verschiedenster Zielgruppen<br />
• Viel SPINNING ® -Training auf dem Bike und SPINNING ® Training<br />
in den Energy Zones TM<br />
Level 1 Certification<br />
Bestehen des Online-Tests nach der Grundausbildung. Erhalt der SPINNING ® Instruktor Card – Level 1<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Hamburg MASC 01/17 18./19.02.<strong>2017</strong> MASC 02/16 06./07.05.<strong>2017</strong><br />
Frankfurt/Main MASC 03/16 22./23.07.<strong>2017</strong> MASC 04/16 23./24.09.<strong>2017</strong><br />
€ 298,- inkl. ges. MwSt.; kein Rabatt der <strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong> möglich<br />
SPINNING ® Instruktor Fortbildungen<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Hamburg 25.02.<strong>2017</strong> <strong>Meridian</strong> Vorteil Kombi Buchung (6 Std.)<br />
Berlin 08.04.<strong>2017</strong> <strong>Meridian</strong> Vorteil Kombi Buchung (6 Std.)<br />
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Alle 4-stündigen Lehrgänge: € 138,- inkl. MwSt.<br />
Alle 2-stündigen Lehrgänge: € 69,- inkl. MwSt.<br />
Kombi-Buchung 4-std. + 2-std. Lehrgang am gleichen Tag: € 195,- inkl. MwSt.<br />
Kein Rabatt der <strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong> möglich<br />
Kooperationspartner:<br />
Moving Inside Out, Suze Groeneweg-erf 339, 3315 XJ Dordrecht, Niederlande<br />
SPIN ® , Spinner ® , Spinning ® , und das Spinning-Logo ® sind eingetragene Marken von Mad Dogg Athletics, Inc.
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ERNÄHRUNG<br />
Ernährungs-Coach<br />
Eine gezielte Ernährungsweise ist die natürliche Basis, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern und die Leistungsfähigkeit im Alltag zu erhalten.<br />
Eine individuelle, bedarfsgerechte Ernährung ist für jeden wichtig, denn der Mensch ist, was er isst. Aufgrund der steigenden Zahl von ernährungsbedingten<br />
Erkrankungen (z.B. Übergewicht, Diabetes, Unverträglichkeiten), geknüpft an erhöhte Lebenserwartungen, ist die Nachfrage nach kompetenter<br />
Ernährungsberatung groß. Um diesen hohen Anforderungen gerecht zu werden, bilden wir Dich an drei Wochenenden — mit Theorie und viel Praxis — zum<br />
Ernährungs-Coach aus.<br />
Referenten<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Ivonne Schilling: Diplom-Oecotrophologin, Rückenschultrainerin, Referentin am Zentrum für Sport-, Stress- und Bewegungsmedizin in Hamburg,<br />
Ernährungsberatung und -betreuung für Hamburger Sportvereine und -verbände sowie den DFB<br />
Hannes Klesse: Oecotrophologe BA, Personal Trainer<br />
Hajo Jäger: Diplom-Oecotrophologe mit Schwerpunkt Sporternährung und Lebensmittelrecht, Ernährungsberater, Dozent der TKK,<br />
Richtig-Essen-Institut, Grone Schule, Hochschule Fulda<br />
6 Tage (3 Wochenenden) + 1 Prüfungstag<br />
Basiswissen der Ernährungslehre wird empfohlen. Eine Fitness-Trainerausbildung ist nicht erforderlich. Geeignet für Personal Trainer,<br />
Therapeuten, Ärzte und Apotheker.<br />
Zertifikat „Ernährungs-Coach (<strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong>)“ nach erfolgreicher Teilnahme an schriftlichen Lernzielkontrollen und einer<br />
schriftlichen Prüfung<br />
Hamburg<br />
MAEC 01/17 25./26.03.<strong>2017</strong> + 22./23.04.<strong>2017</strong> + 06./07.05.<strong>2017</strong> + 10.06.<strong>2017</strong> (Prüfung)<br />
MAEC 04/17 09./10.09.<strong>2017</strong> + 23./24.09.<strong>2017</strong> + 07./08.10.<strong>2017</strong> + 04.11.<strong>2017</strong> (Prüfung)<br />
Frankfurt/Main<br />
MAEC 02/17 22./23.04.<strong>2017</strong> + 06./07.05.<strong>2017</strong> + 20./21.05.<strong>2017</strong> + 10.06.<strong>2017</strong> (Prüfung)<br />
MAEC 03/17 26./27.08.<strong>2017</strong> + 16./17.09.<strong>2017</strong> + 23./24.09.<strong>2017</strong> + 07.10.<strong>2017</strong> (Prüfung)<br />
€ 659,- inkl. MwSt.; inkl. Skript, Rezepten und Materialien; Prüfungsgebühr: € 49,- inkl. MwSt.; Ratenzahlung möglich
Vegane Ernährung im Alltag und Sport –<br />
Basiswissen und Umsetzung<br />
Der Trend zu einer pflanzenbasierten Ernährung hat in den letzten Jahren deutlich zugenommen. Die Gründe einer vegetarischen sowie veganen<br />
Ernährung sind sehr vielfältig. Dahinter stecken auch gesundheitliche Motive, d.h. Personen mit einer Lebensmittelintoleranz oder Allergien verzichten<br />
häufig auf tierische Lebensmittel. Unter den Vegetariern und Veganern sind auch erfolgreiche Sportler, die auf eine pflanzenbasierte Ernährung schwören.<br />
Ein Verzicht oder eine Einschränkungen der tierischen Lebensmittel verbunden mit einer ungünstigen Lebensmittelauswahl kann auf lange Sicht<br />
sehr kritisch für die Gesundheit sowie Leistungsfähigkeit sein. Mittlerweile warnen auch Ernährungswissenschaftler davor, besonders eine vegane<br />
Ernährung auf eigene Faust und ohne Know-how durchzuführen. Deshalb sollte man sich mehr Wissen zu besseren Bioverfügbarkeit aneignen, um<br />
eine Unterversorgung an wichtigen Nährstoffe in der täglichen Ernährung auszuschließen.<br />
Unter Berücksichtigung aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse erfahren die Teilnehmer im Seminar wie man eine vegane Ernährungsform sorgfältig<br />
in der Praxis plant und umsetzt. Die Teilnehmer erhalten das richtige Ernährungswissen für eine vegane Ernährung an die Hand, damit sich in der<br />
zukünftigen Ernährungsplanung keine Defizite an Nährstoffen entwickeln.<br />
27<br />
15<br />
ERNÄHRUNG<br />
Referenten<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Hannes Klesse: Oecotrophologe BA, Personal Trainer<br />
Hajo Jäger: Diplom-Oecotrophologe mit Schwerpunkt Sporternährung und Lebensmittelrecht, Ernährungsberater, Dozent der TKK,<br />
Richtig-Essen-Institut, Grone Schule, Hochschule Fulda<br />
1 Tag (10:00 – 17:00)<br />
Geeignet für alle Personen, die sich für vegane oder vegetarische Ernährung interessieren und diese auch selbst im Alltag und Sport<br />
anwenden oder anwenden wollen<br />
Teilnahmebestätigung<br />
Hamburg MAVE 01/17 01.07.<strong>2017</strong> MAVE 04/17 11.11.<strong>2017</strong><br />
Frankfurt/Main MAVE 02/17 24.06.<strong>2017</strong> MAVE 03/17 04.11.<strong>2017</strong><br />
€ 179,- inkl. MwSt.<br />
Sportgerechte Ernährung – Grundlagen für die Praxis<br />
Viele Leistungs- und Breitensportler haben erkannt, dass die Ernährung einen erheblichen Einfluss auf den sportlichen Erfolg hat. Daher informieren<br />
sie sich über Magazine oder schauen sich im Internet die unzähligen Webseiten mit Ernährungsthemen an. Aber diese Themen gehen ins Unendliche,<br />
wenn man sich mit den verschiedenen Ernährungstrends wie Paleo, Low Carb, Clean Eating, Raw Food bis hin zur ketogenen Ernährung auseinandersetzt.<br />
Sie versprechen dem Sportler mehr Erfolg im Muskelaufbau und Fettabbau.<br />
Auch die Ausdauerleistung, die Regeneration und die Belastungsfähigkeit<br />
sollen sich spürbar verbessern. Das Problem ist die große Informationsflut,<br />
wodurch dem Sportler der Fokus für das Wesentliche in der Sporternährung<br />
verloren geht.<br />
Bevor Sportler neue Ernährungstrends ausprobieren, sollten sie erst die<br />
Basics einer sportgerechten Ernährung erlernen. Mit dem angeeigneten<br />
Wissen können sich die Sportler selbst ein genaues Bild darüber machen,<br />
ob diese Ernährungs- oder Diät Form für ihre Sportart von Vorteil ist.<br />
Im Seminar werden die Grundlagen einer sportgerechten Ernährung aufgezeigt.<br />
Dazu gehören die Empfehlungen der Energie-, Nährstoff- und<br />
Flüssigkeitszufuhr für Sportler, der Energieumsatz diverser Sportarten<br />
bis hin zur Umsetzung in die Praxis.<br />
Referenten<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Hannes Klesse: Oecotrophologe BA, Personal Trainer<br />
Hajo Jäger: Diplom-Oecotrophologe mit Schwerpunkt Sporternährung und Lebensmittelrecht, Ernährungsberater, Dozent der TKK,<br />
Richtig-Essen-Institut, Grone Schule, Hochschule Fulda<br />
1 Tag (10:00 – 17:00)<br />
keine<br />
Teilnahmebestätigung<br />
Hamburg MAFT 02/17 02.07.<strong>2017</strong> MAFT 04/17 12.11.<strong>2017</strong><br />
Frankfurt/Main MAFT 01/17 25.06.<strong>2017</strong> MAFT 03/17 05.11.<strong>2017</strong><br />
€ 179,- inkl. MwSt.
28<br />
WELLNESS<br />
Basics der Sportmassage<br />
Streichen, kneten, reiben, klopfen, schütteln – eine gut durchgeführte Massage ist ein Muss für jeden Leistungssportler und eine wunderbare Ergänzung<br />
einer Personal Training-Einheit. In diesem Workshop beschäftigen wir uns neben dem Grundlagenwissen zur Durchführung von Massagen ausführlich<br />
mit dem Erlernen und Umsetzen der verschiedenen Basis-Massagetechniken.<br />
Inhalte<br />
• Geschichte und Herkunft der klassischen Massagetherapie<br />
• Allgemeine Massagelehre und Wirkung von Massagen<br />
• Kontraindikationen: Wann darf nicht massiert werden?<br />
• verschiedene Druck-, Griff- und Dehntechniken<br />
• Praktisches Erlernen der Griffe und Lagerungen während der Massage<br />
• Sinnvolle Abfolge der Massagetechniken<br />
• Anwendungsmöglichkeiten für verschiedene Körperregionen<br />
(Rücken-Schulter-Nacken, Beine, Arme, Brustkorb)<br />
Referent<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Sebastian Bohnhoff: Diplom-Physiotherapeut, Student Bachelor of Science in Physiotherapie und Groupfitness-Trainer<br />
2 Tage (1 Wochenende)<br />
Anatomische Kenntnisse sind von Vorteil. Der Workshop setzt die Bereitschaft voraus, sich berühren und massieren zu lassen.<br />
Tipp: Wenn Du mit einem Freund/einer Freundin zusammen buchst, erhaltet Ihr 10% Partnerrabatt.<br />
Teilnahmebestätigung<br />
Hamburg MABS 01/17 04./05.11.<strong>2017</strong><br />
€ 259,- inkl. MwSt.<br />
Anzeige<br />
<strong>Meridian</strong>Spa steht mit seinen acht Anlagen in Hamburg, Berlin, Kiel und Frankfurt für Fitness, Wellness und<br />
Bodycare auf Premium-Niveau unter einem Dach und in einem besonderen Ambiente.<br />
Folgende Positionen gibt es in unseren Anlagen in Voll- und in Teilzeit, auch für<br />
Studenten und auf 450-Euro-Basis:<br />
Gerätetrainer (m/w)<br />
selbständige Masseure (m/w)<br />
Wellnessmitarbeiter<br />
(Sauna- und Poolbereich) (m/w)<br />
Mitarbeiter Verkauf (m/w)<br />
Kurstrainer (m/w)<br />
selbständige Kosmetiker (m/w)<br />
Mitarbeiter Rezeption (m/w)<br />
Mitarbeiter für die Kinderbetreuung (m/w) Promotoren (m/w)<br />
Wir erwarten von Ihnen für alle Positionen Freude am Umgang mit Menschen, ein offenes und<br />
sympathisches Auftreten sowie Dienstleistungsorientierung. Sind Sie interessiert?<br />
Dann senden Sie uns bitte Ihre Bewerbung mit Angabe der gewünschten Position, Ihrer Gehaltsvorstellung<br />
und des nächstmöglichen Eintrittstermins nach Möglichkeit online unter www.meridianspa.de/jobs.<br />
<strong>Meridian</strong>Spa Deutschland GmbH · Hubertus Hohlfeld<br />
www.meridianspa.de<br />
Gerne werden wir prüfen, ob wir eine Vakanz im gewünschten Bereich haben und uns umgehend mit Ihnen<br />
in Verbindung setzen.
29<br />
WELLNESS<br />
Saunabaden –<br />
Grundlagen, Aufgusstechnik und -dramaturgie<br />
Dieser praxisnahe Tageslehrgang richtet sich an Fachpersonal aus Hotels, Wellness-Einrichtungen und Schwimmbädern, das in den Saunabereichen<br />
verantwortlich ist für die Betreuung und Beratung der Gäste. Der Kurs vermittelt einerseits das Fachwissen zur allgemeinen Saunakunde, damit Kunden<br />
richtig und verständlich beraten werden, andererseits erlernen die Teilnehmer unterschiedliche Wedeltechniken, wobei das Einüben dieser Techniken<br />
im Vordergrund steht. Außerdem wird die Dramaturgie eines Aufgusses besprochen und die Teilnehmer werden auf den souveränen Umgang mit<br />
den Aufgussgästen vorbereitet, um den zunehmend größere Anforderungen, die an das Aufgusspersonal moderner Wellnesshotels gestellt werden,<br />
entsprechen zu können.<br />
Inhalt<br />
• Das Sauna-Abc: alles rund um die Sauna und ihre Anwendung<br />
• Was passiert im Körper des Saunabadenden und Aufguss-Schule<br />
• Einführung in die Rahmenbedingungen zeitgemäßer Aufgüsse:<br />
das Saunabad als Erlebniswelt<br />
• Markt der Aufgussmittel: ätherische Öle, Duftrichtungen, Wirkung<br />
und Anwendung<br />
• Demonstration und Training unterschiedlicher Wedeltechniken<br />
• Planung der Aufgussdramaturgie<br />
• Geführtes Saunabaden und praktische Durchführung<br />
von Saunaaufgüssen<br />
Referenten<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Luis Rodrigues: Saunameister und Teamleiter Wellness im <strong>Meridian</strong>Spa Hamburg<br />
Gligoris Voltis: Masseur, medizinischer Bademeister und Teamleiter Wellness im <strong>Meridian</strong>Spa Frankfurt/Main<br />
1 Tag (10:00 – 18:00 Uhr)<br />
keine<br />
Teilnahmebestätigung<br />
Hamburg MASB 01/17 20.03.<strong>2017</strong> MASB 02/17 09.10.<strong>2017</strong><br />
€ 179,- inkl. MwSt.<br />
Diesen Lehrgang bieten wir auch als Inhouse-Schulung an. Preis auf Anfrage.
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AGBs & IMPRESSUM<br />
1. Anmeldung<br />
Die Anmeldung muss schriftlich mit Unterschrift per Post oder Fax erfolgen. Eine telefonische<br />
Anfrage oder E-Mail-Mitteilung gilt nicht als Anmeldung. Online-Anmeldungen über die Homepage<br />
der <strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong> sind ohne Unterschrift gültig, wenn einer schriftlichen Bestätigung<br />
der <strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong> nicht unverzüglich widersprochen wird. Die Anmeldung ist auch ohne<br />
schriftliche Bestätigung durch die <strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong> GmbH für den Teilnehmer verbindlich.<br />
Eine Anmeldebestätigung bzw. Rechnung und Informationen zum LehrgangsabIauf erfolgen<br />
spätestens eine Woche vor Kursbeginn.<br />
2. Lehrgangsgebühren und Reservierung<br />
Die Zahlung der Lehrgangsgebühr erfolgt per Rechnungsstellung. Der Lehrgangsplatz ist erst<br />
bei Zahlungseingang auf dem Konto der <strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong> GmbH reserviert. Die <strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong><br />
GmbH behält sich vor, Teilnehmern bei nicht bezahlten Lehrgängen die Teilnahme zu verweigern.<br />
Falls der Lehrgang ausgebucht sein sollte, wird der Teilnehmer rechtzeitig informiert.<br />
3. Vergünstigungen / Rabatte / Werbeaktionen<br />
Aktionsangebote sind auf den jeweils angegebenen Zeitraum beschränkt. Rabatte und Vergünstigungen<br />
aus Werbeaktionen schließen sich, soweit nicht anders angegeben, gegenseitig<br />
aus, d.h. für jede Buchung kann nur ein Rabatt bzw. eine Vergünstigung in Anspruch genommen<br />
werden. Bereits rabattierte Paket- und Kompaktpreise sind immer von weiteren Rabattvergünstigungen<br />
ausgeschlossen. Bei Umbuchungen eines Lehrgangs entfallen Rabatte, die ggf. auf<br />
den ursprünglich gebuchten Lehrgang gewährt wurden, und es gelten dann die aktuellen Katalogpreise.<br />
Der Teilnehmer hat bei der Umbuchung dann die Differenz nachzuentrichten. Bei Ratenzahlung<br />
können keine Rabatte gewährt werden. Die Gewährung von Rabatten auf Lehrgänge<br />
unserer Kooperationspartner durch die <strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong> ist ausgeschlossen.<br />
4. Rücktritt<br />
Ein Rücktritt muss schriftlich erklärt werden. Bei Rücktritt des Teilnehmers bis 14 Tage vor Lehrgangsbeginn<br />
wird eine Stornierungsgebühr von Ð 35,- inkl. MwSt. erhoben. Bei einem späteren<br />
Rücktritt oder bei Nichterscheinen zum Lehrgang ist die gesamte Lehrgangsgebühr zur Zahlung<br />
fällig. Diese Regelungen gelten unabhängig vom Grund der Stornierung und auch bei Vorlage<br />
eines Attests. Umbuchungen des Lehrgangs können bis 14 Tage vor Lehrgangsbeginn gegen eine<br />
Gebühr von Ð 15,- inkl. MwSt. durchgeführt werden und müssen schriftlich unter Bekanntgabe des<br />
neuen Teilnahmetermins erfolgen. Alternativ zum Rücktritt kann der Teilnehmer jederzeit eine Ersatzperson<br />
benennen. Bei Teilnahme einer Ersatzperson entstehen keine zusätzlichen Gebühren.<br />
6. Haftung<br />
Die Teilnahme an einem Lehrgang erfolgt auf eigene Gefahr. Schadenersatzansprüche aller<br />
Art sind ausgeschlossen, es sei denn, der Schaden beruht auf einem vorsätzlichen oder grob<br />
fahrlässigen Verhalten der <strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong> GmbH oder eines Erfüllungsgehilfen.<br />
7. Urheberrecht<br />
Das Urheberrecht sämtlicher Veröffentlichungen liegt bei der <strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong> GmbH, und deren<br />
weitere Nutzung jedweder Art, insbesondere Vervielfältigung oder Weitergabe an Dritte, bedarf<br />
der schriftlichen Genehmigung der <strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong> GmbH. Der Teilnehmer willigt ohne<br />
Vergütung darin ein, dass Bildaufnahmen des Teilnehmers erstellt, vervielfältigt oder gesendet<br />
sowie in audiovisuellen Medien oder Printmedien benutzt werden können. Diese Einwilligung<br />
erfolgt zeitlich und räumlich unbegrenzt. Der Teilnehmer erwirbt mit der Ausbildung keinerlei<br />
Recht an der Nutzung von Schutzrechten, Markennamen, Lehrgangsbezeichnungen oder Werbemitteln<br />
für die jeweilige Veranstaltung.<br />
8. Datenschutz<br />
Die Verwendung der Adressdaten der Teilnehmer und deren Verarbeitung erfolgt unter strikter<br />
Beachtung des Datenschutzgesetzes durch die <strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong> GmbH.<br />
9. Sonstiges<br />
Sollte eine der vorstehenden Bestimmungen unwirksam sein oder werden, so wird dadurch<br />
die Wirksamkeit der übrigen Bestimmungen nicht berührt. Die ungültige Regelung ist so zu<br />
ergänzen oder umzudeuten, dass der mit der unwirksamen Bestimmung beabsichtigte Zweck<br />
erreicht wird. Nebenabreden bedürfen der Schriftform. Ist der Teilnehmer Vollkaufmann, wird<br />
Hamburg als Gerichtsstand vereinbart.<br />
10. Kooperationspartner<br />
Bei einzelnen Lehrgängen tritt die <strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong> GmbH nur als Vermittler für einen Kooperationspartner<br />
auf. Diese Lehrgänge sind durch Nennung des Kooperationspartners kenntlich<br />
gemacht. Für diese Lehrgänge gelten die vorliegenden Allgemeinen Geschäftsbedingungen der<br />
<strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong> GmbH nicht, sondern es gelten die Bedingungen des Kooperationspartners.<br />
5. Änderungen<br />
Änderungen der ausgeschriebenen Termine, des Programm-/ Zeitablaufes und der Referenten<br />
sind vorbehalten, ebenso die ersatzlose Streichung von Lehrgängen bei zu geringer Teilnehmerzahl.<br />
Die Teilnehmer werden im Falle von Terminabsagen oder ausgebuchten Lehrgängen<br />
rechtzeitig informiert. Die bereits entrichtete Lehrgangsgebühr kann dann zurückerstattet<br />
werden, oder der Teilnehmer kann auf einen anderen Lehrgang umbuchen. Weitergehende<br />
Haftungs- und Schadenersatzansprüche sind ausgeschlossen.<br />
Impressum<br />
<strong>Meridian</strong> <strong>Academy</strong> GmbH<br />
Wandsbeker Zollstr. 87-89 · 22041 Hamburg<br />
Telefon 040 - 65 89 22 100 · Telefax 040 - 65 89 22 900<br />
E-Mail info@meridian-academy.de<br />
Web www.meridian-academy.de<br />
Bankverbindung: HSHNDEHHXXX · IBAN DE89 2105 0000 1000 4168 73<br />
Geschäftsführer: Christin Lüdemann, Stefan Tiegs<br />
Handelsregister Hamburg: HRB 71411<br />
Finanzamt Hamburg-Wandsbek • St.-Nr.: 51/780/01339<br />
Bildnachweise:<br />
Titelcover und Seiten 3, 5, 8, 10, 12, 13, 14, 15, 19, 20, 25, 26, 28, 29, 30 und 31 © <strong>Meridian</strong>Spa,<br />
Seite 2 © Hendrik Schaar, Seite 12 unten © VVO/shutterstock.com, Seite 16 © Ludwig Artzt,<br />
Seite 21 © Spirit Yoga Teacher Training, Seite 24 © Zumba, Seite 19 © Markus Roßmann, Seite 26<br />
unten © Womue_fotolia.com, Seite 27 © Alliance_fotolia.com
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Weitere Infos zum Konzept unter:<br />
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