2017 / TV 1876 Neckargemünd e.V. - Vereinsnachrichten

FIT’N’FUN
FIT’N’FUN
Gesundheitssport - Gruppe
Keine Frage des Alters
Der Gesundheitssport für Ältere bekommt in unserem Turnverein immer mehr
Zulauf. Die Nachfrage war so groß, dass wir inzwischen 3 Kurse zur Sturzprävention
eingerichtet haben. Ein Indiz, dass die Qualität der Kurse einem hohen
Niveau entspricht. Das Gesundheitsangebot wurde mit dem Prädikat PLUS-
PUNKT GESUNDHEIT des deutschen Turnerbundes ausgezeichnet
„Standhaft und stabil “
Die zertifizierten Kurse zur Sturzprävention finden statt:
-Donnerstags von 15.00 – 16.30 Uhr in der Banngartenhalle
-Mittwochs von 14.00 – 15.30 Uhr und 15.45 – 17.15 Uhr im Foyer der Münzenbachhalle
-Der Donnerstagkurs ist gedacht für ältere Menschen, die noch fit genug sind,
um unter anderem auch auf der Matte Bodenübungen durchführen können.
-Im Mittwochkurs üben wir im Sitzen, im Stehen und Gehen.
Wir trainieren vor allem die Gleichgewichtsfähigkeit und die Beinmuskelkraft.
Dadurch werden die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten
und das Sturzrisiko reduziert.
Übungen mit Musik und Handgeräten führen zur Kräftigung des Körpers und
verbessern die Beweglichkeit.
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