Neue komPeteNzeN - Bleiberger Fabrik
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yoga uND<br />
meDitatioN<br />
auch für einsteiger<br />
Mit einem harmonischen Wechsel<br />
zwischen Yoga, Qigong und<br />
Meditationsübungen erreichen<br />
wir in diesem Workshop innere<br />
Ruhe und tiefe Entspannung.<br />
Übungen zur Schulung der<br />
Atemtechnik helfen uns dabei.<br />
Ziel ist die Steigerung des körperlichen<br />
und seelischen Wohlbefindens,<br />
um neue Kräfte für<br />
den Alltag zu mobilisieren. Weitere<br />
Themen und Inhalte des<br />
Seminars sind: Übungen zum<br />
Stressabbau, Brain-Gymnastik,<br />
Belastungen aus der Vergangenheit<br />
verarbeiten können, bewusste<br />
Gestaltung der eigenen<br />
Ausstrahlung, Optimierung des<br />
ersten Eindrucks und Verbesserung<br />
der Schlafqualität. Bitte<br />
eine Decke mitbringen.
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